Natalia Govorova

Tempo di lettura: 6 minuti

AA

La cosa migliore padroneggia l'arte della danza del ventre un istruttore esperto ti aiuterà, ma puoi imparare a ballare a casa. Di ciò che è necessario per questo, lo diremo nel nostro articolo.

Come iniziare a imparare la danza del ventre per principianti a casa: accessori e regole di base

Richieste di danza del ventre da una donna la capacità di rilassare quei gruppi muscolari che al momento non sono occupati. Solo in questo modo un ballerino può eseguire movimenti di danza per trenta minuti.

Le lezioni di danza del ventre richiedono una signora formazione della propria immagine sessuale di ballerino. Puoi immergerti completamente nel mondo della danza orientale solo creando la tua immagine. Qui si gioca un ruolo importante costumi, gioielli e, naturalmente, trucco. Tutto quanto sopra si concentrerà sulla sessualità e femminilità della danzatrice orientale.

• Per scegliere gli abiti giusti per ballare, dovresti saperlo nei primi mesi di lezione, la figura di una donna cambierà notevolmente . La vita diventerà più raffinata e il grasso in eccesso scomparirà. Si consiglia di acquistare alcuni elementi dell'abbigliamento per le danze orientali dopo che è trascorso del tempo.
• Per i principianti, la danza del ventre è meglio ballare in combinazione top corto con calzoni o leggings.
• Più tardi, una donna può completare la sua immagine perizoma moneta che creano l'atmosfera desiderata durante l'allenamento.
• Per quanto riguarda le scarpe per la danza del ventre, ricordiamo che da tempo si tende a ballare le danze orientali a piedi nudi, segnando così un legame inscindibile con la Terra. Per le donne che non vogliono ballare a piedi nudi, puoi indossare le scarpe ballerine, cechi o calzini.

Per eseguire armoniosamente e correttamente la danza del ventre, una donna deve essere esperta negli stili delle danze orientali, conoscere le loro differenze e anche sapere quale costume, musica e vocabolario corrispondono a uno stile particolare.

Video lezioni di danza del ventre per principianti - movimenti di base ed elementi di danza del ventre

Video: danza del ventre - prime lezioni

• Un elemento notevole della danza del ventre è "sedia a dondolo". Per eseguire questo movimento, la donna deve alzarsi in punta di piedi con le gambe unite, piegarle leggermente all'altezza delle ginocchia e tracciare mentalmente una linea verticale attraverso l'ombelico. Lungo questa linea, devi muovere dolcemente i fianchi in modo che l'ombelico rimanga in posizione. Puoi eseguire elementi di danza su - giù o avanti - indietro.

Per l'esecuzione di movimenti down - up, cioè - nel piano verticale , unisci i piedi, alzati fino alla punta dei piedi e piega leggermente le ginocchia. A nostra volta, ci alziamo fino alle ascelle della coscia in modo che la posizione dell'ombelico rimanga invariata. Questo elemento della danza può essere eseguito anche andando avanti.

Per eseguire movimenti su un piano perpendicolare (avanti - indietro) stiamo su un piede pieno, pieghiamo un po' le ginocchia. Piegando il più possibile la parte bassa della schiena, riprendiamo il bacino. Lo guidiamo in avanti e tiriamo il pube verso l'ombelico. Muovendo plasticamente i fianchi, descriviamo un semicerchio. Il centro del cerchio è nell'ombelico. Accelerando il ritmo, passiamo a scuotere lo stomaco.

• Il prossimo elemento della danza del ventre è "pendolo" . Per eseguire l'esercizio dall'alto verso il basso, fino all'ascella, solleviamo la coscia destra, la portiamo a destra e la abbassiamo, sollevando la coscia sinistra fino all'ascella.

Pendolo dal basso verso l'alto eseguita portando la coscia destra ulteriormente di lato. Sollevando il tallone da terra, la coscia viene tirata verso l'ascella. Abbassare diagonalmente la coscia destra, sollevando la coscia sinistra fino all'ascella.

• Cerchi dell'anca. Non dimenticare: quando balli l'elemento, devi assicurarti che la schiena rimanga dritta. Sul piano orizzontale, immaginiamo mentalmente un cerchio per noi stessi. Ci sforziamo di delinearlo da dietro con i glutei, piegando il più possibile la parte bassa della schiena. Davanti, devi portare il pube sullo stomaco il più possibile.
• Reimposta cerchi. Descriviamo il cerchio e, tirando indietro il bacino, eseguiamo un dump con l'anca dall'alto verso il basso. Nei giri successivi il movimento continua senza fermarsi. I cerchi possono essere orizzontali, verticali, grandi, medi e piccoli. Se provi a fare dei cerchi sul piano frontale, ottieni un nuovo movimento.

• Elemento di danza "Onda". Con esso, solo i fianchi dovrebbero funzionare. La parte superiore del corpo è immobile. Per eseguire l'elemento, stiamo sulle mezze dita alte, mezzo giro verso lo spettatore. Sul piano verticale, immaginiamo un cerchio, il cui asse passa attraverso i femori. Nella direzione dal basso - avanti - su - indietro, proviamo a descriverlo con i nostri fianchi. L'esecuzione di questo elemento è possibile con avanzamento laterale o in avanti. Esistono diversi tipi di onde: laterali e frontali.

Se ti è piaciuto il nostro articolo e hai qualche idea a riguardo, condividi con noi. Per noi è molto importante conoscere la tua opinione!

Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza per la febbre in cui il bambino deve ricevere immediatamente le medicine. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è permesso dare ai bambini? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?

Mi paralizzi, ma non mi ami, - ridacchiai.

Sei la mia donna, faccio quello che voglio con te, - disse Zhenya già nel mio orecchio e mi morse il lobo.

Forse mi piace questo stato di cose!

Le sue dita sono scese all'interno della mia coscia e hanno iniziato a guidare eccitantemente delicatamente sulla pelle. Il mio respiro si accelerò e sentii anche Zhenya respirare pesantemente. Si è tirato indietro e si è seduto sulle mie gambe sopra le ginocchia, continuando la tortura: le sue dita prima mi hanno stretto le natiche, poi hanno guidato delicatamente lungo l'interno della mia coscia. Poi infilò la mano tra le mie gambe e coprì la mia carne bagnata e urgente.

Zhenya mi penetrò con l'indice e iniziò a muoverlo lentamente. Francamente ho alzato i fianchi in risposta, impazzendo per il suo tocco. Non voglio che tutto questo finisca. Tutto ciò di cui ho bisogno è quest'uomo!

Il dito di Zhenya si mosse più velocemente e con l'altra mano iniziò ad accarezzarmi le natiche. Poi, lasciando la mia carne, si alzò un po' più in alto. Afferrandomi i fianchi con le mani, li sollevò e mi aprì leggermente le gambe con il ginocchio. Posò una mano sulla parte bassa della sua schiena e premette, costringendolo a piegarsi. Ho ottemperato volentieri. Ora ero pronto anche a saltare da un grattacielo, solo per compiacere quest'uomo.

Mentre Zhenya esitava, io muovevo i fianchi con impazienza, desiderando sentire il suo cazzo duro dentro di me il prima possibile. Si chinò e mi morse di nuovo la natica. gemevo.

Mio», disse Kolosov con voce roca, e in quel momento sentii la sua carne toccare la mia.

Zhenechka ... - piagnucolai, continuando a muovere i fianchi in modo invitante, ma Zhenya, scherzosamente, spinse semplicemente un membro lungo le mie pieghe.

Vuoi sentirlo in te stesso?

Cominciò a muovere i fianchi a tempo con me, senza penetrare.

Sì... - dissi con le labbra, incerto che mi avesse sentito. Per di più, la mia forza non era abbastanza.

Mia ragazza.

Mi ha fatto scorrere la mano lungo la schiena e mi ha sbattuto addosso, mandando in frantumi la mia sanità mentale e facendo uscire l'aria dai miei polmoni. gemevo forte.

Silenzioso, silenzioso...

Le mani scorrevano delicatamente sui glutei e glieli strinsero tra i palmi.

Lasciando il mio corpo, Zhenya si tuffò di nuovo dentro di me fino in fondo. E ancora non potevo fare a meno di gemere.

Merda! Ciao, stai zitto.

Sta scherzando? Come posso sopportare in silenzio tutto ciò che mi fa?

Zhenya ha sollevato i miei fianchi ancora più in alto, la sua mano appoggiata sulla mia parte bassa della schiena. Si bloccò per alcuni secondi, muovendo le mani lungo la mia schiena, e poi improvvisamente iniziò a muoversi forte dentro di me. Ho sentito il suo pene dentro di me, mentre si strofina contro le pareti della mia vagina. Sembrava che dalla forza di questo attrito ora sarei divampato come un fiammifero. E Zhenya, stringendomi forte le natiche con le dita, ha continuato a mettermi sul suo pene. Premendo il petto contro il cuscino e mordendone un'estremità con i denti, ho catturato il suo ritmo. Ad ogni movimento, i miei gemiti diventavano sempre più forti. Non riuscivo a contenermi affatto.

Dio mio! gemetti, stringendo le coperte nel pugno.

Piace? sussurrò Zhenya senza fiato, sporgendosi verso di me e senza fermarsi per un secondo.

Annuii, ma questa risposta non sembrava soddisfarlo. Mi entrò ancora più forte, costringendo un gemito a scappare.

Ti senti bene? - E una nuova spinta spietata.

Sì-ah-ah... - gemetti forte e sbattei impotente la mano sul letto.

Silenzio, - Zhenya ridacchiò.

Dannazione, è anche divertente?

Mi afferrò per i capelli e mi tirò dolcemente verso di sé. Cedendo, appoggiai la schiena contro il suo petto sudato. Durante i bruschi sussulti, ho sentito i muscoli del corpo di Zhenya irrigidirsi, e questo sembrava farmi impazzire ancora di più.

Ora eravamo entrambi in ginocchio.

Mi avvolse le braccia intorno alla vita, attirandomi più vicino a lui, senza fermarsi per un attimo a muoversi dentro di me. Poi avvolse le braccia intorno al mio seno, i suoi pollici accarezzarono i miei capezzoli quasi brutalmente. E io gemevo, bruciavo, riprendevo il suo ritmo. Improvvisamente Zhenya mi ha messo due dita in bocca e ha cominciato a muoverle. Dio! Non è un sogno? Tutto ciò che sento è davvero, davvero reale? Allungò le dita e strinse il mio capezzolo. Mi inarcai, spingendo più forte contro il suo inguine, sentendo l'onda dell'orgasmo avvicinarsi di nuovo. Dio, due orgasmi in una notte!

Stringendomi il petto, giocando con il mio capezzolo e continuando a forzarmi furiosamente sulla sua carne eccitata, Zhenya respirava pesantemente, sepolto nel mio collo.

Io amo. - È andato fino in fondo. - Mi piace un po'.

Queste parole sono state l'ultima goccia per me. Alzai la mano e feci scorrere le dita tra i capelli di Zhenya. E nello stesso momento ho sentito l'orgasmo più forte scuotere il mio corpo. Ho aperto la bocca, pronto a urlare di piacere. Ma Zhenya voltò la mia faccia verso di lui e premette le sue labbra sulle sue, ingoiando il mio gemito. Incapace di far fronte alle sensazioni che mi coprivano con la testa, ho morso il labbro inferiore di Zhenya, motivo per cui lui, gemendo, è entrato in me più volte, gemendo e finì.

Esausto, sono ricaduto sul torace duro di Zhenya, continuando a stringergli i capelli a pugno. Fece scorrere delicatamente la mano sul mio stomaco e mi coprì la carne con il palmo.

Puoi impazzire, - respirando affannosamente, mi gracchiò nel collo. - Non pensavo sarebbe successo...

Che cos'è "tale"?

Che cosa? chiese Zhenya, sorridendomi compiaciuto al collo.

Quale? sussurrai, aprendo le labbra a fatica.

Tale, - ripeté e senza intoppi mi lasciò.

Ho emesso un debole gemito, e lui si è appoggiato allo schienale del letto e mi ha trascinato con sé. Mi sdraiai su di lui, appoggiando la testa sulla sua mano. Con l'altra mano, mi ha tirato la vita più vicino a sé. Quindi restiamo sdraiati per diversi minuti, cercando di riprenderci.

Voglio davvero dormire. Non ho dormito bene per due settimane. Tutti hanno giocato a recuperare, - disse piano Zhenya, baciandomi il collo e spazzolandomi con le dita ciocche bagnate di capelli dal mio viso.

Quindi dormi, - sussurrai, sentendo che anch'io stavo cadendo in un sogno.

Ho paura di svegliarmi e di non trovarti.

Questo non accadrà.

Abbiamo molto di cui discutere domani, - disse Zhenya assonnato.

Chiusi le palpebre, felice che i miei sogni cominciassero a realizzarsi.

Quando mi sono svegliato, l'orologio sul comò segnava le cinque del mattino. Molto presto sarà necessario spiegare con Anton. Prendendo un profondo respiro, mi rivolsi a Zhenya, che dormiva accanto a me. La sua mano mi teneva ancora stretto, respirando uniformemente. Sorrideva nel sonno e questo lo faceva sembrare un ragazzo.

È tutto! Da oggi inizia il conto alla rovescia della mia nuova vita. Con Zhenya. Senza Anton. Mi faceva male al petto. Riuscirò a vivere una vita normale, sapendo che gli ho fatto una cosa così cattiva?

Ho delicatamente rimosso la mano di Zhenya, che lo ha reso irrequieto e accigliato.

Io ora, caro, - lo baciai sulle labbra e gli accarezzai la guancia.

Alzandomi dal letto, mi guardai intorno. Cosa metterti? Non trovando nulla di adatto, andò in bagno nuda. Prima di nascondersi dietro la porta, guardò ancora una volta Zhenya che dormiva pacificamente. Non posso guardarlo senza sorridere. Soprattutto adesso.

In bagno, sono andato allo specchio e ho guardato il mio riflesso. Dio! C'è un nido sulla testa, non c'è altro modo per chiamarlo. Solo un cuculo! Labbra gonfie dai baci avidi di Zhenya. Cominciarono ad apparire lividi sulle braccia e sul petto. Ma questo è già brutto! Ho guardato oltre il mio corpo. Incubo! C'erano lividi ovunque: sui fianchi, sulle costole, sui polsi, sul collo...

Kolosov…

Ma è stato bello ricordare in quali circostanze li ho ricevuti.

I resti di mascara sotto i miei occhi hanno completamente distorto il mio aspetto umano. Devi almeno lavarlo via. "Strega", ho ricordato come Zhenya mi ha chiamato così oggi dopo che l'ho accarezzato con la bocca. Il sangue le corse alle guance. Mi sono guardato intorno, sperando di trovare una specie di elastico o una forcina. Già, nel bagno di Kolosov?

Aprì l'armadietto vicino allo specchio, guardò gli scaffali e in effetti trovò una forcina proprio in fondo.

Tua madre, Alina! Non volevi trovare una forcina? Accidenti, volevo! Ma lei non contava. Forse è Mila? Beh, non molto...

Ho raggiunto la forcina, ma il tremito nelle mie mani esauste non mi ha permesso nemmeno di afferrarlo normalmente con le dita. Il tornante è caduto. Merda! Se solo sul pavimento! Guardai in basso e presi un respiro profondo. Bidone.

Poesie con erotismo per una persona cara

h e nella nostra radura estiva vediamo il tramonto,
Sono quasi svestito e i tuoi occhi stanno bruciando.
Sembri.. Con un tremito invisibile ti sento
Preoccupa anche me, sono tutto tuo oggi
Ti avvicini .. più vicino .. Le tue mani sul petto
Ti lecchi le papille con la lingua e tutto è davanti a noi.
Mi hai messo di nuovo con noncuranza, in cima ai compiti
Accarezzandomi delicatamente la pelle, inizio a gemere..
Sentendo questo, sei caduto di fretta sulla pancia
Mi sto sciogliendo con te ora, mostrami la classe baby !!!
Il mio battito era molto forte, riuscivo a malapena a trattenere le lacrime.
E nell'orgasmo di questa notte i miei sogni si sono incarnati.

T eri incomparabile oggi
Accarezzare il corpo e strappare la carne!
La valanga di pietre è come -
Non potevi vincere la passione!
Scoppiando con passione e così audacemente
Accese in me l'ardore dei desideri -
Li hai fatti e li hai fatti
Penetrato nelle mie profondità!
Sei stato incredibile oggi
Senza diventare le passioni da combattere in te stesso
E come sono felice ora!
Il mio preferito! Il mio desiderato!

UN mi guardi così
So che sarò tuo
Sto tutto tremando, sono tutto nudo,
Il tuo amore è più bello dell'estate.
Ti fai scorrere la mano sul petto
Non sapendo come mi eccita
Quanto sei bravo a baciare?
Non lo dimenticherai nella vita.
Sotto il suono della pioggia, raffiche di vento,
Ti sussurro: "Prendimi"
Sto tutto tremando, sono tutto nudo,
Ma so di essere tuo ora.

o abbracciò, abbracciò il corpo
E ti ha scaldato.
Baciato caldo negli occhi.
Lei ha detto: vuoi? Volere!
Lingua delicatamente sul collo
Abbandonarsi a pensieri peccaminosi.
E a mani basse, giù.
Ti sento respirare pesantemente.
Ti toccherò con le mie mani.
"Lui" è come un ponte tra noi.
Suono lento
Ed è a malapena viva.
Perle di sudore sul retro.
ti voglio in me!!!
Brucio, mi contorco.
Mi arrendo e non esito.
Più spesso, più profondo e più forte
Al mondo delle luci spettrali.
Foglio piegato.
Il mondo dell'orgasmo è teneramente dolce.
Cado esausto
Al diavolo la vergogna e il rimpianto.

B la sfrontatezza di una donna, credetemi, non è un vizio,
Quando lei ama ed è amata...
Quel dolce gatto accarezzerà i piedi,
Diventerà un predatore - e questa è la sua forza ...
Così appassionatamente con il suo sguardo ti incenerirà,
Leggere pensieri a volte negligenti...
E il tuo sguardo confuso la divertirà,
Quando non credi sia possibile...
Oh, questo sussurro che accarezza dolcemente l'orecchio,
Quasi impercettibile, con un solo respiro languido,
Ti rilasserà... E le tue dita ti bruceranno il collo,
Quindi ricordando opportunamente il vizio...
... E ora i palmi scendono un po',
Esaminando il petto e le spalle in dettaglio...
Non avere fretta - incarna quel capriccio:
Lascia che ogni centimetro ne venga segnato ...
È importante per lei... Non le mancherà niente...
Nessun neo, nessuna cicatrice... Inutile
Ora per nasconderti da lei -
Tocca così sensualmente e teneramente...

X Ti voglio, voglio - e solo!
Voglio assaggiarti!
Stanco di te, ma solo così tanto
Quanto cedo alla carne!
I tuoi occhi non mi scaldano
Anche se voglio affogarci dentro!
E il mio cuore non si scioglie da te -
L'anima non ha bisogno di te, in nessun modo!
Il mio sguardo è spudoratamente pieno di passione,
E il corpo brama le tue mani.
Ma, sfortunatamente o fortunatamente,
Non conosco i dolori dell'amore.
Sei il mio capriccio, il mio desiderio!
Lo prendo... e arrivederci!

V entra in me, resta in me!
Ti stavo aspettando di notte!
Voglio coccolarti
Intreccia anima e corpo!
E congela, come in un dolce sogno,
Sentire la beatitudine della passione!
Entra in me, resta in me
E non ho nemmeno bisogno del Paradiso!
Come in paradiso, sono in silenzio
Brucio nel tuo bacio.
Ti accarezzi dolcemente la schiena
E mi baci dalle labbra ai piedi.
Bacio! Bacio! urlo, sussurro!
Non strappare le labbra o le mani.
Ti voglio follemente!
Il mio appassionato, tenero amico!
Tu sei un forte falco sopra di me,
I tuoi movimenti sono come decollare
Sono il tuo gioco, sono sotto di te,
Stai volando verso di me! Delizia!
Avvolgi le tue mani con tremore,
Aggiungi tenerezza con le tue labbra
Mi prendi tremante
Dammi una notte di follia!
La notte se ne va... senza forze, senza sonno,
E sono ubriaco di te!!!

V Prendimi! Senza tenerezza, senza affetto.
Ruvido quanto vuoi. Bene, prendilo!
Lascia che le labbra calde mi facciano a pezzi
Lascia che il tuo cuore batta all'impazzata nel tuo petto.
La tua mano scivola sul corpo
La luce dei tuoi occhi, penetrante.
Lo desideravo da troppo tempo
All'improvviso qualcosa si è rotto.
Un paio di movimenti veloci e fatica,
Il sapore della lingua e il cerchio della testa.
E non c'è più niente per noi
Ho aspettato troppo a lungo per questo.
E fino all'alba, solo i miei gemiti
Al ritmo di tutti i tuoi movimenti.
E solo la voce del telefono ci interromperà
Sì, mio ​​sussurro tranquillo: non andartene...
Tu eri con me Così dolce, così gentile.
Per niente come hai sempre desiderato.
E le tue labbra erano caldamente sconfinate,
E il mio cuore ha perso un battito...

P sbrigati per favore finisci
Questa processione sensuale.
onnipervadente,
sradicando il fondo dell'anima,
Il corpo al bersaglio - al plotone in gradi Celsius.
ne sento un altro in piena crescita,
Freeze, sono con lui - in punta di piedi.
Sono con te: la correttezza delle pose e delle rose,
Cento parole d'amore, tutte familiari.
Il suono del torace si fermò contro il pendolo.
Salgo come Jeanne ribelle.
Il pungiglione di Aladino si gonfia,
Sto schiacciando la tua conflagrazione.

X che cosa? Prendilo! Non mi dispiace!

Mi do a te solo.
Ho sognato l'intimità per così tanto tempo,
Ma non abbraccerò il sussurro dei nostri corpi.
Do ai miei corpi la massima libertà!
Lascia che si divertano a vicenda.
Amati, è così che funziona la natura....
Cosa c'è in te? Ghiaccio fiammeggiante e bufera di neve?
Toccami. voglio sentire
Tutto ciò che vivi ora e respiri.
Dal tuo respiro volo....
ti voglio, ti amo... Senti?!
Hai bisogno di me - scioglierò tutto il ghiaccio,
che interferiscono con il godimento.
Mia cara, ti amo così tanto....
Tu sei il mio angelo, salvezza da ogni avversità.
"Ti voglio" - non esiterò a ripetere.
Quando aspetterò la reciprocità, dimmi, cara?
Ti amo, ti adoro.
Ma non c'è abbastanza forza per lottare per la risposta.

"E ora voglio alzarmi, girarmi e andarmene. Dirò deliberatamente qualcosa di offensivo, non raddrizzerò la mia gonna che si è alzata e scuoterò il culo. non notando gli ostacoli, mi sono precipitato dietro. Ti voglio per raggiungermi in qualche ingresso, nel gabinetto, nell'ascensore, lungo la strada. Mi volterei bruscamente e quasi dolorosamente premerei la schiena contro il muro con tutti voi. Passatemi la mano sui capelli e sul viso, io mi spalmerei il rossetto, mi arrufferei i capelli, la mia bocca si aprirebbe, sorpresa, nel tentativo di urlare, sputare, mordere, prendere un respiro profondo, avresti fatto scorrere bruscamente il dito sul mio labbro inferiore e avrei stretto i miei denti per un secondo.

Mi metteresti la mano sul collo, esiteresti per un secondo, e poi ammorbidirmi e afferrarmi il petto, stringermelo con una mano, poi strapparmi la camicetta, alzare la gonna, strapparmi i collant... ma no, tu Avrei notato che in calze per me... Voglio stare premuto contro il muro, seminudo, indifeso. Respirerò pesantemente e tremerò. E non presterai attenzione a questo, terrai saldamente le mie mani contro il muro, bacerai ogni parte del mio corpo: collo, spalle, petto ... Prenditi il ​​​​tuo tempo, non è affatto necessario strapparmi tutto di dosso una volta. Lascia che il reggiseno copra i seni per ora, o anche così: lasciali scoppiare da soli. Ti vogliono tanto quanto tu vuoi loro. Stuzzicali attraverso il tessuto con i denti. Voglio che mi baci lo stomaco, che passi la mano tra le mie gambe, prima forte, poi più dolcemente. Voglio che tu inserisca un dito dentro di me, due dita, tre. Per girarmi per affrontare il muro e baciarmi la schiena. Mano, mano. Non dimenticare la mano tra le gambe. E sotto: le gambe sono lunghe, hanno bisogno anche di affetto. Raccogli i miei capelli in una crocchia, tira la mia testa verso di te. Bacia il tuo collo ferocemente. Ora, con una mano, tira giù il mio perizoma, non strappare, lascia che mi stringano le gambe e si mettano un po' in mezzo. Forza le mie gambe divaricate. Apri la cerniera lampo, togliti i pantaloni ed entrami forte e forte. Scoppierò e chiederò che ti fermi. Ti fermerai per una frazione di secondo, mi girerai per metà, mi zittirai con un bacio goloso sulla bocca e mi premi di nuovo contro il muro. Toglimi già quel dannato reggiseno di dosso! I seni languidi di desiderio premeranno contro la pietra fredda, ci attaccherai la mano, proverai ad afferrarli entrambi allo stesso tempo, poi l'uno o l'altro scivolerà fuori e mi godrò il processo. Voglio che tu prenda tutto di me, che renda schiavi i miei desideri e pensieri, che lo prenda in modo che il pensiero di un altro non mi venga mai in mente. La mia schiena si incurverà sotto il peso del tuo corpo, stringerò i miei seni e tirerò i miei capezzoli, gemerò e urlerò. Farò quello che vuoi. Girami, sollevami il culo, mettimi su di te. Ho muscoli ben allenati. Avvolgerò le mie gambe attorno al tuo corpo, affonferò le mie unghie nella tua schiena e ti morderò la spalla. Dimmi qualcosa di insopportabilmente depravato, respira direttamente nel mio orecchio, mormora e disegna consonanti, lecca le goccioline del mio sudore che scorrono nella cavità. Scopami come se fosse l'ultima volta. Sempre più. Fino a quando non urlo. Finché la tua forza non se ne va. Voglio che finiamo quasi contemporaneamente e combattiamo in estasi per molto tempo.

Detto questo discorso, Veronica con una mano le guidava con forza lungo le gambe, e con l'altra ogni tanto si portava alle labbra una sigaretta, trascinandola avidamente. Dopo aver finito di parlare, espirò bruscamente, aprì gli occhi, guardò attentamente negli occhi l'uomo stordito seduto di fronte a lei, bevve il vino rimanente in un bicchiere in un sorso, disse: "Bastardo!", si alzò in fretta e se ne andò all'uscita. L'uomo si è svegliato, si è preso cura di lei con rabbia, ha tirato fuori il portafogli, ha schiacciato un pezzo da cinquanta copeche nella sua mano, ha cercato di alzarsi, ma si è reso conto che non sarebbe stato in grado di farlo per qualche tempo.

> POESIE ZROTICA

Svetlana

Portami sotto il cielo stellato
Strappami i vestiti
Ti farò sesso orale
Di notte vado in estasi per te.

Bacia tutto il mio fascino
mi do a te
Goditi la mia carne tremante
Ti porterò in spiaggia stasera.

Voglio urlare con te nell'orgasmo
Bere nel tuo corpo
Facciamoci sentire, non mi interessa
Sentiti libero di fare quello che vuoi con me.

Entra in me e parla
Come vuoi farlo
Abbi me, urla!
Con te voglio impallidire.

Bevi con passione i miei succhi
Non osare fermarti
Non essere gentile con me
Strappami, non essere timido.

Apriti completamente in me
Non limitarti a nulla
Voglio bruciare con te nel fuoco
Avremo tempo per riposarci più tardi.

Svetlana

sono una fonte di piacere,
Dare una carezza ultraterrena.

Prendi me, mio ​​irrefrenabile.
E con gioia ogni capriccio
Lo farò io, il più nascosto.
Considera il destino un dono, un premio.

Prendimi, starò tranquillo
(Nessuno è più il mio giudice)
Malleabile: sottomesso, selvaggio.
In un istante, sono tuo.

ALESSANDRO

Mi dimentico di tutto nel mondo -
sei così fresco e buono;
tranquillamente
mi spoglio
ti ammiro
tranquillamente.

Nell'intreccio dei momenti
Bacio tutto ciò che amo così tanto
e nel pizzo dei tocchi
ti affogherò dolcemente...

Dalla carezza delle labbra
e mani
tirato fuori
gemito...
inarcare...
E qui stai tremando
e brama bagnata ---
e vengo da te.
Io sono tua!

ALESSANDRO

Stai gocciolando succo dolce
E le tue tenere spalle
Come perline coperte di sudore...
Conosci il fuoco dell'amore!

Apri le tue labbra appiccicose
E tu prenderai la mia lingua in te stesso;

E cadrai nel mondo dell'orgasmo.

E per durare un momento di orgasmo,
Brucio il tuo capezzolo con le mie labbra
Ti porterò a uno spasmo
E poi ricominciamo il gioco...

Svetlana

Prendimi dolcemente..
prendimi dolce..
prendimi duro...
Prendilo fino in fondo..

Amami dall'alto....
Amami da dietro....
L'amore per terra....
E l'amore sul letto....

Entra dentro di me appassionatamente..
Entra più a fondo in me..
Beh, fammi stare bene..
Dai dai dai..

Fammi un membro...
Accarezza la tua lingua...
Vieni e jack..
Prendilo e alla pecorina...

Entrami dal basso...
e piantare sopra.
prendilo come vuoi..
Ma desideri solo...

Prendi.. carezza..
bacio abbraccio..
Desideri.. eccita..
Ma solo AMORE!!!

ALESSANDRO

Svetlana

Prendimi teneramente, desidero la tua tela,
Rimani impigliato in un bozzolo per volare come una farfalla in passione.
VOGLIO te, toccando la barba ricresciuta,
Scendendo sempre più in basso, accarezzando il firmamento ribelle.

Tocchiamoci spudoratamente, strappandoci i vestiti
Con forza sfrenata, nel volo di corpi furiosi.
Che cosa prima eravamo con voi ignoranti!
Mai prima d'ora il falò della natura è bruciato così!

Il morso della carne avida risveglierà la sfrontatezza dei desideri,
Lascia che il mondo bruci con parole appassionate ed eccitanti.
E ci dissolveremo nell'elemento delle date magiche,
Immergersi a capofitto nel nostro folle amore.

Fammi soddisfare la tua fame, baciandomi senza paura,
Accecandoti nella sua bella nudità.
Dopotutto, sei solo mio! Sono rinato dalle ceneri.
Prendimi dolcemente. Lo volevi tu stesso!

Svetlana

Ti voglio... Ogni centimetro.

Ti voglio... tutto solido

Fatti confondere da te, ubriacati...

E raccogli tutte le gocce)

Leccati e... di nuovo...

VOGLIO TE,
e non lo so
Che diavolo sta succedendo..

Svetlana

Prendi me: domina completamente.
sono una fonte di piacere,
Dare una carezza ultraterrena.
Sei un viaggiatore, che per un momento si è aggrappato.

Prendi me, mio ​​irrefrenabile.
E con gioia ogni capriccio
Lo farò io, il più nascosto.
Considera il destino un dono, un premio.

Prendimi, starò tranquillo
(Nessuno è più il mio giudice)
Malleabile: sottomesso, selvaggio.
In un istante, sono tuo.

Svetlana

Stringimi forte
Baciami avidamente
amami così
Cosa sarebbe bello.

Dimentica la parola timido
Accarezza il mio corpo
Dona la tua passione
Per far male tutto.

Tirare indietro il coperchio
Senti il ​​desiderio
Immagina questo
Dolce momento di possesso.

Non aver paura degli errori
Perché non siamo santi
Non ricordiamo il passato
..... nostra d'ora in poi.

Credi solo nella felicità
Respira in me tenerezza
E questa notte ci porterà
........serenità.

ALESSANDRO

Stai gocciolando succo dolce
E le tue tenere spalle
Come perline coperte di sudore...
Conosci il fuoco dell'amore!

Apri le tue labbra appiccicose
E tu prenderai la mia lingua in te stesso;
Nell'abisso della passione annegherai in un attimo
E cadrai nel mondo dell'orgasmo.

E per durare un momento di orgasmo,
Brucio il tuo capezzolo con le mie labbra
Ti porterò a uno spasmo
E poi ricominciamo il gioco...

Svetlana

Chiudi bene le porte della camera da letto
Incontreremo il mondo di altri tempi!

Ci sentiremo insieme.

I tocchi sono nuovi e gli stessi...

Le tue fantasie e la tua vita.

Connettiamoci nudi
Così forte, forte, profondo...
E trasforma il tuo respiro in gemiti
Abbiamo imparato dagli dei.

E più casto di lui?
Viva! - amore siesta!
Dare amore è la cosa più importante.

Le parole sono molto franche
Come la freschezza della pura nudità.
E la camera da letto sembra un universo
che mi dai.(K)

ALESSANDRO

Le labbra scivolano appassionatamente lungo le curve del petto,
Toccherò le tue tenere papille con la lingua.
Capovolgere ciò che ci aspetta.
Io, mia Luce, volerò verso di te come una falena.

Sentirai la dolcezza del mio tocco
La magia delle meravigliose carezze delle spugne: le ali dei polmoni.
Come dolcemente mi sono aggrappato alla seta del corpo con le mie labbra,
Bruciando, la tua falena notturna.

Svetlana

Baciami, baciami ubriaco
Per placare la sete dei nostri corpi.

Cadiamo in un abbraccio reciproco
E il battito dei cuori intensifica la corsa.

Svetlana

Ti voglio... Ogni centimetro.
Come leccare un piattino con la marmellata,
Bevi in ​​un sorso, in un bacio,
Soffocati... impazzisci...

Ti voglio... tutto solido
Confondersi, confondersi, diventare, essere combinati.
Sfumare con il bianco cremoso...
Fatti confondere da te, ubriacati...

Ti voglio... Spremi al massimo
E raccogli tutte le gocce)
Avidamente, rapacemente, frettolosamente e spudoratamente,
Leccati e... di nuovo...

Per penetrarti, penetrando acutamente,
Il suono di parole implacabili... Ce ne sono tre:
VOGLIO TE,
e non lo so
Che diavolo sta succedendo..

Svetlana

Non pensare al domani e poi.

Baciami finché non urlo.

Svetlana

Stringimi forte
Baciami avidamente
amami così
Cosa sarebbe bello.

Dimentica la parola timido
Accarezza il mio corpo
Dona la tua passione
Per far male tutto.

Tirare indietro il coperchio
Senti il ​​desiderio
Immagina questo
Dolce momento di possesso.

Non aver paura degli errori
Perché non siamo santi
Non ricordiamo il passato
..... nostra d'ora in poi.

Credi solo nella felicità
Respira in me tenerezza
E questa notte ci porterà
........serenità.

Svetlana

stendimi
Su un letto di copriletti bianchi,
Aprirò i miei posti
Baciare appassionatamente.

Respirami
Ama l'essenza divina
Capito, è una trappola
Oggi hai scelto la strada.

aprimi
Ascolta il mio meraviglioso gemito,
Tu, con tutto il mio corpo, io, facendo cenno,
Chiamo con me al mondo della storia.

Prendimi

Cammina il mio - il tuo sogno

Entrami,
Estendi il momento dolce momento
Esecuzione da soli, amare con il fuoco
Nutri la passione di Cupido.

Ti porterò con me
Con un tocco di carezze audaci,
E mi do
Dare i sacramenti dell'estasi ..

Svetlana

Chiudi bene le porte della camera da letto
Incontreremo il mondo di altri tempi!
E tutto ciò che ci accade qui
Ci sentiremo insieme.

I tocchi sono nuovi e gli stessi...
Rannicchiati, rilassati e sdraiati!
Intrecceremo passione e tenerezza,
Le tue fantasie e la tua vita.

Connettiamoci nudi
Così forte, forte, profondo...
E trasforma il tuo respiro in gemiti
Abbiamo imparato dagli dei.

Cosa potrebbe esserci di più bello del sesso?
E più casto di lui?
Viva! - amore siesta!
Dare amore è la cosa più importante.

Le parole sono molto franche
Come la freschezza della pura nudità.
E la camera da letto sembra un universo
che mi dai.(K)

ALESSANDRO

L'istante dopo
o prima,
sto morendo di baci...
Non è colpa del vino
labbra ubriache?...
Mi accarezzo le spalle.
Rilassato.
Il corpo trema...
E nella mia testa di nuovo sulle candele,
La poesia di Pasternak
No, non una bugia
nei tuoi occhi...
Verso la felicità
hai ceduto.
Palmo verso il basso...
Pronto a farmi a pezzi
mio angelo,
il mio amore capriccio...
Mani audaci che scivolano.
Piegatura dell'anca...
E...
forte gemito...
quanta poca aria...
Tra di noi
cuori ardenti - all'unisono.

Come per la prima volta ti auguro.
Mio angelo.
Il mio capriccio d'amore.

Svetlana

Baciami, baciami ubriaco
Per placare la sete dei nostri corpi.
Lo so. Ricordo... Questo è un crimine!
Ma io voglio... E tu! Hai tanto voluto!

Cadiamo in un abbraccio reciproco
E il battito dei cuori intensifica la corsa.
Di fretta, ti strappi le spalline del vestito...
Mi sto sciogliendo... Come la neve si scioglie nel palmo della tua mano.

Svetlana

Notte... tu mi spogli
Fai un bagno caldo
Con profumati petali di rosa...
Delicatamente con le mani insaponate
Non è una novità per te...
Regala momenti meravigliosi
La mano del tuo tocco...
Non ti perdi niente
Petto, pancia che accarezzi,
Abbassa la mano...
Dita che si muovono in tondo
Dall'interno, premono così dolcemente,
Presto mi manderanno in paradiso...
Continua... più forte...
Acceleri il movimento -
non ho la pazienza...
La fine del lavoro gentile -
DIO! Signore, abbi pietà...
Sussurro: grazie, tesoro..

Svetlana

Afferri i polsi sottili
Prendi le mie labbra avidamente con la tua bocca...
Come ladri, oggi rubiamo la felicità
Non pensare al domani e poi.

Quindi mi baci appassionatamente
Baciami finché non urlo.
Lascia che questa ebbrezza sia dolce.
Perché volevi! E io voglio... io voglio!

Svetlana

… Non abbiate fretta, …
......... bacia prima -
... persistente
.......... alito di menta…

… senti il ​​calore
………………… attrazione,
... desiderio ...
… Non abbiate fretta, …
... la luna non è maturata,

... Sì, oggi ti ho dato ...
… Non abbiate fretta….
……………… Giochiamo….

… Sensualità stravagante.
………… Bene…

… Non abbiate fretta, …
………… calma i movimenti,

… Non abbiate fretta.…
…… Fammi sentire in pieno

Svetlana

stendimi
Su un letto di copriletti bianchi,
Aprirò i miei posti
Baciare appassionatamente.

Respirami
Ama l'essenza divina
Capito, è una trappola
Oggi hai scelto la strada.

aprimi
Ascolta il mio meraviglioso gemito,
Tu, con tutto il mio corpo, io, facendo cenno,
Chiamo con me al mondo della storia.

Prendimi
Tra le braccia di mani forti e gentili,
Cammina il mio - il tuo sogno
Sui capelli e sotto... sulla coscia.

Entrami,
Estendi il momento dolce momento
Esecuzione da soli, amare con il fuoco
Nutri la passione di Cupido.

Ti porterò con me
Con un tocco di carezze audaci,
E mi do
Dare i sacramenti dell'estasi ..

Svetlana

Sei in me - sono tutto tuo,
Corpi fusi in un impulso,
E la terra è partita da sotto i miei piedi
Solo io e te nel grande mondo...

Coperto da un'onda di tenerezza,
Nuoto tra le tue braccia...
Mi hai dato un paio di ali
E il mare...solo un mare di felicità...

Ho paura di affogare nell'amore
In uno tsunami di baci appassionati
Ma le tue labbra si toccano
Prendo il mio, pazzo...

Di più! ti prego di più!
Anche se non c'è limite al desiderio...
Come indicibilmente buono
Sono volato via in flussi di luce...

ALESSANDRO

Come per la prima volta ti auguro...
L'istante dopo
o prima,
sto morendo di baci...
Non è colpa del vino
labbra ubriache?...
Mi accarezzo le spalle.
Rilassato.
Il corpo trema...
E nella mia testa di nuovo sulle candele,
La poesia di Pasternak
No, non una bugia
nei tuoi occhi...
Verso la felicità
hai ceduto.
Palmo verso il basso...
Pronto a farmi a pezzi
mio angelo,
il mio amore capriccio...
Mani audaci che scivolano.
Piegatura dell'anca...
E...
forte gemito...
quanta poca aria...
Tra di noi
cuori ardenti - all'unisono.

Come per la prima volta ti auguro.
Mio angelo.
Il mio capriccio d'amore.

Svetlana

Quando i corpi si stancano dell'amore
Aggiungi più affetto al cocktail del sesso!
Accarezza e abbraccia lentamente
Per avere un ottimo retrogusto.

Toccami con il palmo della mano e bloccami.
Prolungare un orgasmo è una grande arte!
Ci sono ancora melodie dentro
E i tuoi morsi bruciano sulle tue labbra.

E voglio sentirmi in cambio
Il tuo tocco scorrevole
Quando sta per finire
Le mie penetrazioni calde.

Svetlana

Notte... tu mi spogli
Fai un bagno caldo
Con profumati petali di rosa...
Delicatamente con le mani insaponate
Ti accarezzi le gambe, il culo, la schiena...
Non è una novità per te...
Regala momenti meravigliosi
La mano del tuo tocco...
Non ti perdi niente
Petto, pancia che accarezzi,
Abbassa la mano...
Dita che si muovono in tondo
Dall'interno, premono così dolcemente,
Presto mi manderanno in paradiso...
Continua... più forte...
Sì, così... e un po' più veloce...
Acceleri il movimento -
non ho la pazienza...
La fine del lavoro gentile -
Il momento dell'estasi è vicino... SI-A-A-A!
DIO! Signore, abbi pietà...
Sussurro: grazie, tesoro..

Svetlana

Ciao tesoro, ti stai rilassando?
Sdraiati, non interferirò
Non mi conosci ancora
Giocherò con te.

Non ha riconosciuto? Sono il tuo gatto
Alla finestra sono stanco
Faccio le fusa un po'
E poi mi metto al lavoro.

Con la mia zampa soffice
Non avere fretta, ti accarezzo la guancia
Il mio temperamento è morbido e frizzante
Delicatamente così mordo per il lobo.

gioca con i capelli
Un ricciolo due riccioli
Oh, solletico così - baffi!
Ecco il bottone della camicia.

Slacciare, rannicchiarsi in un grumo
Nascondere delicatamente gli artigli
Bene, allora, come il punto!
Oh, come chiama il tuo odore.

Bene, perché stai ritardando?
Bene, datemi una pacca sulla spalla
Mi piego in modo che tu diventi cieco
Sono bella, come nella foto.

E dietro l'orecchio? E la pancia?
Oh, che bello, sono tutto elettrizzato
Mio caro ippopotamo
Sono ubriaco con te senza vino.

Come ti amo mia dolcezza
E io sono il tuo unico gatto
Il paradiso nelle tue mani è sconfinato
Dove affogo come una debole briciola...

Svetlana

… Non abbiate fretta, …
......... bacia prima -
... persistente
.......... alito di menta…
Assapora un momento -
… senti il ​​calore
………………… attrazione,
... desiderio ...
… Non abbiate fretta, …
... la luna non è maturata,
e la notte della terra toccò solo il bordo....
... Sì, oggi ti ho dato ...
… Non abbiate fretta….
……………… Giochiamo….
... Tocca a malapena il tuo petto e trema
un'onda viscosa, infuocata attraverso il corpo ....
… Sensualità stravagante.
………… Bene…
Entra in me con decisione e audacia.
… Non abbiate fretta, …
………… calma i movimenti,
fammi godere della gioia del momento....
... Congelare alla profondità consentita,
come appassionatamente, caldamente penetrazione….
… Non abbiate fretta.…
…… Fammi sentire in pieno
tutta la bellezza del desiderio sconfinato.
... Oh, come è spudorata la luna gialla!

Svetlana

Dammi il beneficio del dubbio..
Perché io sono con te.. troia!
Voglio affogare... nella peccaminosità,
I tuoi desideri....senza rimorsi!

Scorri come una valanga, .. alzati,
Scivola sul corpo con le labbra bagnate,
Negli occhi dei propri cari per vedere il significato segreto,
Legarti....con catene viziose!

Gemiti spudoratamente .. mani tormentose,
Vuoi le tue mosse spietate
Trema tutto, sciogliendoti nelle nuvole,
E una donna caduta in ginocchio.

Prendo il tuo sussurro gentile .. grido abusivo,
Bestiale, selvaggio ruggito .. eccita i miei nervi,
Amo... questo momento di ardente passione.
Adesso molla..
E devo essere un po' una puttana...

Svetlana

Sei in me - sono tutto tuo,
Corpi fusi in un impulso,
E la terra è partita da sotto i miei piedi
Solo io e te nel grande mondo...

Coperto da un'onda di tenerezza,
Nuoto tra le tue braccia...
Mi hai dato un paio di ali
E il mare...solo un mare di felicità...

Ho paura di affogare nell'amore
In uno tsunami di baci appassionati
Ma le tue labbra si toccano
Prendo il mio, pazzo...

Di più! ti prego di più!
Anche se non c'è limite al desiderio...
Come indicibilmente buono
Sono volato via in flussi di luce...

Christian urla e mi tira dolorosamente i capelli.
"Che ragazza cattiva," sussurra, e allunga una mano verso il tavolo per prendere un pacchetto di carta stagnola. - Resta fermo, non muoverti.
Mentre strappa il foglio, respiro affannosamente, il sangue mi batte nelle tempie. L'attesa è inebriante. Christian si sdraia su di me e di nuovo prende il sopravvento

Capelli così non posso muovere la testa.
- Questa volta sarà tutto molto, molto lento, Anastasia.
E piano piano mi entra. Lentamente, lentamente, finché non si adatta completamente a me. Spietatamente, inesorabilmente. gemo forte. Questa volta io

Lo sento più profondo, più piacevole. Fa deliberatamente un passo indietro, esita un po' ed entra fino alla fine. Questo si ripete più e più volte. stuzzicante, lento

Il ritmo e i brevi momenti in cui è completamente dentro di me, mi portano alla frenesia.
"È così bello sentirti", dice Christian, e le mie viscere iniziano a tremare. Fa un passo indietro e aspetta. - No, piccola, non ora.

Sussurra. Quando il tremore si placa, ricomincia tutto da capo.
"Per favore..." imploro. Non so se posso gestirlo. Il mio corpo è così teso e così affamato di liberazione.
“Voglio che tu venga ferito, piccola,” borbotta, e questa lenta, dolce tortura va avanti e indietro, avanti e indietro. - Voglio domani

Ogni mossa che hai fatto ti ha ricordato che eri con me. Sei mio.
Ho emesso un gemito.
Per favore, Cristiano.
- Cosa vuoi, Anastasia? Dimmi.
gemo di nuovo. Fa un passo indietro e, muovendo lentamente i fianchi, entra in me.
"Dimmi," chiede.
- Tu per favore.
Aumenta un po' il ritmo e il respiro gli si ferma. Comincio ad accelerare, Christian riprende.
- Voi. Tale. Dolce, dice tra una spinta e l'altra. - Io. Voi. Volere.
Posso solo lamentarmi.
- Voi. Mio. Dai, piccola, ringhia.
Nelle sue parole, la mia morte, mi spingono nell'abisso. Il mio corpo ha le convulsioni e vengo urlando forte il suo nome sul cuscino.

Altre due rapide spinte e Christian si blocca, riversandosi dentro di me. Poi si siede sulla mia schiena, affondando la faccia tra i miei capelli.
- Merda. Ana,” espira, si tira fuori immediatamente da me e rotola dall'altra parte del letto. Completamente esausto, porto le ginocchia al petto e

Cado in un sonno stanco.

Quando mi sveglio, fuori è ancora abbastanza buio. Non ho idea di quanto sia durato il mio sogno. Steso sotto le coperte, sento un dolore piacevole.

Christian non si trova da nessuna parte. Mi siedo, guardando il panorama della città di fronte a me. Quasi tutte le finestre sono spente, ad est l'alba sta spuntando un po'. I suoni stanno arrivando

Musica. Un triste, tenero lamento si sente negli straripamenti argentei delle note. Bah, penso, ma non ne sono sicuro.
Mi avvolgo in una coperta e cammino lungo il corridoio fino al soggiorno. Christian si siede al pianoforte, completamente immerso nella musica. La sua faccia è triste, per abbinarsi

Melodie. Suona alla grande, come un musicista professionista. Appoggiato al muro dell'ingresso, ascolto con gioia. Christian è a torso nudo

Illuminato dalla luce di un'unica lampada da terra in piedi accanto al pianoforte. Nell'oscurità della casa, rimane nel suo cerchio, recintato dal resto del mondo.

Sveta, intoccabile... solitario.
Mi avvicino a lui in silenzio, ipnotizzata dalla melodia sublime e commovente, e, come ipnotizzata, guardo le lunghe dita abili, dolcemente

Toccando i tasti, le dita che così abilmente eccitavano e accarezzavano il mio corpo. A questo pensiero, arrossisco e stringo le gambe. Si alza

Testa: gli occhi grigi senza fondo sono chiari, l'espressione facciale è indistinguibile.
"Mi dispiace", sussurro.

Stampa

La formazione dello striptease è necessaria non solo per le ballerine che fanno di questo ballo la loro professione, ma anche per le donne che non vogliono cadere nelle file delle compagne noiose. Non un solo uomo ha perso l'occasione di guardare un bellissimo spogliarello.

Ora è stato formato uno speciale sistema di esercizi, chiamato stripping. "Strip Thigh Movement" è un breve video tutorial che descrive i movimenti di base di questa danza.

Lezione video "Movimento dei fianchi nello stripplasty"

Elementi basici

Stripplasty influenza efficacemente la perdita di peso, lo sviluppo della plasticità, la flessibilità. Una donna inizia a sentire la sua sessualità, impara ad esprimere le sue emozioni attraverso la danza.

L'esecuzione di un complesso di movimenti di plastica a strisce non comporta l'esposizione, ma non sembrano meno eccitanti di uno spogliarello schietto.

In questo materiale video, il ballerino descrive e mostra una parte integrante della danza: il movimento dei fianchi. Questi movimenti sono studiati in tre direzioni:

1. Movimento dei fianchi a destra e a sinistra.
2. Oscillazioni avanti e indietro.
3. Movimenti circolari.

Il ballerino spiegherà in quale posizione dovrebbe essere il corpo e come eseguire correttamente ogni elemento.

bei fianchi

I movimenti dell'anca di base nello stripplast saranno interessanti per i ballerini principianti. Possono imparare ed esercitarsi a casa guardando questo video tutorial. La ragazza mostra chiaramente il materiale descritto e gli studenti non avranno problemi con la ripetizione.

I fianchi sono una delle parti più eccitanti del corpo di una donna. Avendo imparato a eseguire movimenti sessuali con i fianchi, la signora riceve un'arma potente. Gli esercizi mostrati aiuteranno non solo ad apprendere gli elementi della danza, ma anche a rendere la tua andatura elastica e femminile.

La danza del ventre è un'ottima forma di attività, ma ci sono molte più mosse di danza che tonificano ogni gruppo muscolare del corpo.

La parte migliore è che qualsiasi donna può eseguirli senza avere la minima esperienza nel ballo!

Vuoi tirarti su il morale senza sfinirti con allenamenti fino al settimo sudore? Basta padroneggiare le seguenti tecniche di danza.

1. Scuotimento dell'anca (shimmy di base)

Il movimento di base nella danza del ventre è lo scuotimento dei fianchi. Coinvolge l'intero core, compresi i muscoli retti e obliqui, ed è abbastanza facile da imparare.

Se qualcosa non funziona per te o non riesci a muoverti alla giusta velocità (è tutta una questione di tecnica!), allora scegli la musica con un tempo che fa per te.

Fai uno shimmy una volta al giorno e ti prometto che vedrai la tua figura trasformarsi in pochissimo tempo.

2. Serpente a mano

Ottimo modo per tonificare le mani! Ho preso lezioni di ballo l'estate scorsa e un giorno l'istruttore mi ha fatto fare un serpente per 5 minuti!

All'inizio può sembrare una sciocchezza, ma dopo un po' sentirai tensione nei muscoli. Per ottenere il massimo dal serpente, cerca di farlo il più a lungo possibile.

3. Rotazione dei fianchi in una piccola ampiezza

Vuoi stringere la pancia senza davvero disturbare? Ruota i fianchi in un piccolo cerchio.

In effetti, una piccola ampiezza richiede molto più controllo muscolare di una grande.

4. Figura otto verticale

Questa è una delle mie mosse preferite principalmente perché è molto sexy e anche un'ottima aggiunta a qualsiasi danza.

Puoi anche esibirti in una discoteca se vuoi fare un'impressione duratura sul ragazzo che ti piace!

In un modo o nell'altro, la figura a otto verticale con i fianchi impegna i muscoli obliqui dell'addome, il che significa che aiuterà a liberarsi dei depositi di grasso in vita.

Come con shimmy, trova una canzone che abbia un ritmo che ti permetta di eseguire correttamente tutti i movimenti.

5. Figura otto orizzontale

Lavoriamo ancora più attivamente i muscoli addominali!

La figura orizzontale otto impegna anche i muscoli della schiena. Ad esempio, avevo un po' di grasso in più nella parte bassa della schiena, ma è stata questa tecnica che mi ha aiutato a tonificare i muscoli in questa zona e a liberarmi delle pieghe antiestetiche.

6. Rotazione del bacino dall'anca

Questa è un'ottima tecnica per lavorare sugli addominali inferiori, che penso sia un'area problematica per molte donne. Personalmente, ho più grasso in questa parte e lavorare sulla stampa inferiore aiuta a bruciarlo.

Se hai lo stesso problema, la rotazione del bacino dall'anca (cioè con un corpo isolato) è proprio ciò di cui hai bisogno!

7. Onda del ventre

Quando si tratta di danza del ventre, la maggior parte delle persone ha un'idea dell'onda del ventre, ma non sa che non è così facile imparare a farlo.

Ciò richiede una buona coordinazione addominale (la capacità di isolare la parte superiore e inferiore), che rende l'onda una tecnica estremamente efficace per tonificare la pancia.

Non disperare se non funziona la prima volta. La cosa principale è la pazienza e la pratica.

Da quando questa meravigliosa danza è diventata la mia compagna costante, ho iniziato a notare il suo effetto benefico sui muscoli addominali. Spero davvero che diventi anche parte della tua vita!

Ti suggerisco di eseguire i movimenti di danza che ho dato quotidianamente per una settimana, e poi di scrivermi quali risultati hai raggiunto!

Guardando le clip in cui le ragazze scuotono attivamente e sessualmente il loro controfiletto, uno vorrebbe chiedere: "Come imparare a scuotere il tuo sedere in modo altrettanto efficace?" Alcuni credono che per questo sia necessario avere una schiena voluminosa, mentre altri sono dell'opinione che sia tutta una questione di tecnologia. Allora dov'è la verità? Ci sono diversi segreti, in seguito ai quali puoi superare tutte le ragazze da clip e video.

Come imparare a scuotere il sedere

Indipendentemente dalle dimensioni dei glutei, possono essere spostati con successo a ritmo di musica. Ma perché sia ​​bello e spettacolare, è necessario prima di tutto dargli forma. Solo i preti pompati, lisci e belli possono tremare con successo ed eleganza. Sapere come imparare a scuotere il sedere richiederà pratica e uno specchio, oltre a un allenamento preliminare dei muscoli glutei. Non sarà superfluo tonificare la pelle del controfiletto se questo significa ballare in pantaloncini corti, gonne o costume da bagno.

Nello stile americano, questi movimenti sono chiamati "Booty shake dance", cioè "danza delle natiche tremanti". Imparare questo dai tutorial video è difficile, ma possibile. Il problema più grande in questo è che gli allenatori eseguono azioni troppo velocemente, è difficile da ripetere. Ma ci sono alcune istruzioni su come imparare a scuotere magnificamente il tuo bottino, anche se sembrerebbe che non ce ne siano.

Facciamo oscillare i glutei

Naturalmente, è più facile scuotere in modo semplice e non sistematico le natiche carnose. Ma sembra, per usare un eufemismo, non del tutto esteticamente gradevole e piacevole. Un'altra cosa: elastico! Esistono diversi esercizi efficaci, eseguendo i quali in modo sistematico e regolare, puoi tonificare i muscoli. Prima di imparare a scuotere il sedere, fai degli esercizi!

Esercizio n. 1: Squat

Piedi alla larghezza delle spalle, corpo dritto, braccia in basso ai lati. Piega delicatamente le ginocchia, spingi indietro il sedere. Lo squat è profondo e il più completo possibile. Esegui 2 serie da 10 ripetizioni. Si consiglia di eseguire questo esercizio due volte al giorno: non appena ci si alza dal letto e prima di coricarsi la sera. diventare più forte e più snello. Inoltre, questo diventerà alquanto convesso. Per non parlare dell'elasticità.

Esercizio numero 2: "coccodrillo"

Le lezioni su come imparare a scuotere il sedere iniziano con questa lezione. È semplice, non richiede un forte consumo di energia e, soprattutto, efficace. Il suo obiettivo è insegnarti a muovere i glutei a turno. Sedersi sul pavimento con le gambe dritte. "Vai" avanti con i glutei - 30 passi avanti, lo stesso numero indietro. Puoi ripetere a qualsiasi ora del giorno o della notte, tutti i giorni. Il sacerdote da questo diventa mobile, il che ti consente di gestirlo facilmente e rapidamente.

Esercizio numero 3: oscillazione delle gambe

Mettiti in una posizione ginocchio-gomito. Le mani sono dritte. Esegui prima le oscillazioni con il piede destro in alto (ginocchio piegato) - 8 volte. Poi lo stesso con la sinistra. Ci sono solo tre approcci. Si consiglia di fare l'esercizio ogni giorno. I glutei saranno tesi ed elastici.

ballo di scuotimento del bottino

Dopo che il prete è stato portato nella forma desiderata, puoi iniziare a ballare. Per gestire magnificamente il tuo controfiletto, devi fare quanto segue:

stare di fronte a uno specchio (di fronte ad esso);

piegare le ginocchia (leggermente);

Appoggia le mani sulle ginocchia;

immagina che qualcosa sia d'intralcio da dietro (ad esempio, una moneta è entrata nelle mutandine);

inizia a muovere i glutei alternativamente, cercando di eliminare un oggetto invisibile;

Allo stesso tempo, gambe e braccia dovrebbero rimanere statiche, il corpo dovrebbe essere dritto.

Potrebbe non funzionare la prima volta, ma questo non è motivo di frustrazione. Se è stata effettuata una preparazione preliminare (tutti gli esercizi sono stati eseguiti sistematicamente), non ci saranno problemi con la tecnica.

Dopo aver imparato questo semplice movimento, puoi procedere a quello più complesso: muovere il sedere e la coscia. Per questo hai bisogno di:

leggermente tozzo alle ginocchia;

Metti le mani lungo i fianchi

Fai un cerchio con tutto il bacino.

Questo è anche il cuore di come imparare a scuotere il sedere! È impossibile trascurare un tale esercizio, poiché ti consente di imparare a controllare i tuoi movimenti.

Ultima lezione: scuotere i glutei su e giù. La posizione di partenza qui sarà la stessa del primo esercizio. Solo i glutei si muovono su e giù contemporaneamente, prima lentamente per sentire il tuo corpo, poi più velocemente.

E infine...

E, naturalmente, per imparare a scuotere il sedere, non sarà superfluo frequentare qualche corso di ballo (non solo booty dance, ma anche reggaeton, r'n'b). È possibile che ciò che hai imparato a casa sui consigli possa essere di grande aiuto in ulteriori studi.