La paura del buio è un problema comune. Molti adulti hanno paura di lei, per non parlare dei bambini. Secondo le statistiche, 8 bambini su 10 di età compresa tra 3 e 10 anni hanno paura di una stanza buia. Nel 10% di essi persiste per tutta la vita. E nel 2% di loro, si svilupperà in una vera malattia: la nictofobia. Da dove viene questa fobia e come affrontarla in modo competente, considereremo in questo articolo.

Perché compare questa fobia?

Non appena inizia a fare buio, c'è una mancanza di percezione visiva dell'ambiente. La paura sorge non prima dell'assenza di luce, ma prima dell'ignoto che potrebbe nascondersi in una stanza buia. E poiché la vista non può inviare un segnale al cervello sulla sicurezza della situazione, sorge l'incertezza. In questo momento, gli altri sensi del bambino stanno cercando di compensare questa carenza (udito, olfatto, tatto) e l'immaginazione dei bambini ricchi "finisce il quadro". È a causa della ricca immaginazione in rapido sviluppo che la paura del buio è più comune nei bambini che negli adulti.

Ma una ricca immaginazione non è l'unica ragione per l'emergere di tale paura. Quindi, a causa della maggiore emotività della percezione, della memorizzazione, della riproduzione di immagini ed eventi, nonché dell'immaginazione violenta e del pensiero figurativo, la psiche del bambino diventa molto sensibile a varie "provocazioni" che portano ad un aggravamento della paura del buio.

Queste "provocazioni" includono:

• Film horror e storie spaventose. Se a un bambino è permesso guardare film non per bambini o gli vengono raccontate storie terribili, ricorda rapidamente "immagini" così cariche di emozioni. E poi, una volta in una stanza al buio, il suo cervello inizia a riprodurre queste “immagini”.
• Comunicati TV. Questi programmi TV sono per adulti. Se un bambino vede in esso una scena di violenza, un disastro naturale o qualche altra emergenza, anche questo può causare paura del buio.
• Affermazioni spaventose di adulti che sono da loro pronunciate a scopo di influenza educativa. Gli adulti spesso si lasciano intimidire un bambino per frenare il comportamento indesiderabile di un bambino attraverso tali frasi: "se ti comporti male, lo darò a Baba Yaga", "urlerai, Baba Yaga chiamerà", "barmaley prende i bambini cattivi di notte”, “non entrare in questo armadio, lì vive la babayka” e simili. Dopodiché, al buio, il bambino può ricordare queste parole e credere nella loro realtà.
• Dormire soli. Il più delle volte, quei bambini che dormono da soli in una stanza hanno paura del buio.
• Un gran numero di divieti.
• Conflitti familiari.
• Incontrare estranei che evocano associazioni negative.

La paura del buio può trasformarsi in una vera malattia: la nictofobia.

Cosa dovrebbero fare i genitori

Per aiutare tuo figlio a superare la paura, devi prendere sul serio i suoi sentimenti ed essere sincero. I bambini lo sentono. Ci sono una serie di passaggi che puoi intraprendere per aiutare il tuo bambino a superare questa fobia.

Parla e spiega che non c'è nulla di cui aver paura

È necessario parlare seriamente, senza ironia, con il bambino dei suoi sentimenti. È necessario scoprire cosa lo spaventa e perché, per scoprire chi vive in una stanza con lui di notte e dove scompare durante il giorno, perché è venuto e come può fargli del male. Quindi, sarà possibile scoprire cosa è diventata esattamente la "provocazione" dell'apparizione di questa paura. Sulla base delle informazioni ricevute dal bambino, devi spiegargli che non c'è nulla di cui aver paura, che sei sempre lì e puoi aiutarlo in qualsiasi situazione.

Esplora la stanza insieme

Dopo la conversazione, è importante controllare la stanza con il bambino per immagini spaventose. Accendendo la luce notturna, esplora ogni angolo. Potrebbe essere necessario riordinare o rimuovere alcuni oggetti le cui ombre creano immagini spiacevoli nelle fantasie del bambino.

Regala un talismano

Dopo aver controllato la stanza in presenza dei genitori, il bambino spesso si calma e concorda sul fatto che non c'è nulla di cui aver paura. Ma non appena gli adulti ne escono e spengono la luce, la paura del buio riappare. Pertanto, puoi provare a dargli un talismano in grado di proteggere e scacciare mostri immaginari. Può essere, ad esempio, un dinosauro o una luce notturna speciale. La cosa principale è che il bambino crede che questo oggetto lo proteggerà e nulla gli fa paura. Per aumentare l'effetto, puoi raccontare una fiaba in cui questo talismano sconfigge "l'oggetto" della paura.

Cosa non fare

Il comportamento sbagliato dei genitori in una situazione del genere può solo aggravarlo.:

• ridicolizzare e criticare. Se un bambino ti confessa le sue paure, significa che si fida di te e spera nel tuo aiuto e protezione. È impossibile in questo momento ridicolizzarlo, ironizzare sulle paure o chiamarlo codardo. Questo minerà solo la sua fiducia in un adulto e la paura del buio non scomparirà da nessuna parte.
• Sforzati di superare una fobia. Se il bambino ha paura che ci sia qualcuno nell'armadio, non è necessario costringerlo ad andare da lui e ad aprirlo da solo per convincerlo che non c'è nessuno lì. O chiuderlo in una stanza buia per rendersi conto che non c'è motivo di temere. Ciò non farà che peggiorare la situazione, il bambino sperimenterà un vero orrore, che può portare allo sviluppo di una fobia più grave.
• Mantieni le paure. Se il bambino riferisce che un mostro vive nell'armadio, non è necessario esaminarlo e riferire che è davvero così. Soprattutto non vale la pena dire che se mangia male il porridge, il mostro salterà fuori e lo trascinerà a sé. Tale comportamento rafforzerà solo la convinzione del bambino nell'esistenza dei mostri e aumenterà la sua paura.

Quando un bambino parla della sua paura del buio, questi non sono capricci e bugie. Crede davvero in lui. Per lui è reale. Pertanto, ignorare, condannare un bambino per una bugia o una rabbia vuota non lo aiuterà a far fronte alla paura. Capirà semplicemente che un adulto non gli crede e non può aiutare in una situazione difficile.

Paura di dormire al buio

Spesso a causa di questa fobia, il bambino ha paura di dormire da solo nella stanza. Per superare questo problema, puoi utilizzare i seguenti suggerimenti:

A questa età, i genitori, di regola, aiutano lo sviluppo dell'indipendenza del loro bambino. Ad esempio, interrompono il sonno articolare, se lo era, e lo spostano in un letto separato o addirittura in una stanza. Spesso in questa situazione il bambino inizia ad avere paura non tanto del buio quanto di essere lasciato solo. Pertanto, non bisogna rifiutare le sue richieste di rimanere più a lungo nella stanza con lui e rispondere sempre alla sua chiamata in modo che sia sicuro della sua sicurezza.

4-5 anni

I bambini di questa età sono più indipendenti, spesso trascorrono la maggior parte della giornata all'asilo. È a questa età che si verifica la fioritura dell'immaginazione dei bambini. Le cause della paura diventano spesso, insieme a un'immaginazione attiva, lo stress vissuto (litigi con i propri cari, punizioni, conflitto con i bambini), un cartone animato spaventoso guardato, sovreccitazione durante il giorno. Puoi aiutare in questa situazione rassicurando il bambino: abbracciando, parlando, accarezzando, baciando, dando così supporto e cura.

7-10 anni

Di solito a questa età, i bambini smettono di avere paura dei mostri sotto il letto. Sanno già come pensare razionalmente e spiegare i fenomeni circostanti (ad esempio un'ombra sul muro). Ma alcune paure sono ancora presenti. Spesso la loro causa può essere un'atmosfera sfavorevole in famiglia, litigi dei propri cari. Sii attento al bambino, comunica con lui, non lasciare che la situazione faccia il suo corso. Se necessario, dovresti cercare l'aiuto di un medico.

Considera cosa consigliano gli esperti:

• È necessario aiutare il bambino a far fronte alla paura, non sarà in grado di farlo da solo.
• Cerca di determinare la causa del problema, quindi sarà più facile affrontarlo.
• Se un bambino ha iniziato ad avere paura del buio all'età di 7-10 anni, è necessario analizzare le relazioni in famiglia. Forse il motivo risiede nella situazione di conflitto.
• Fornire al bambino un'attività fisica aggiuntiva (ad esempio, iscriversi a una sezione sportiva) in modo che semplicemente non ci sia più forza per pensare alla paura.
• Esempio personale di superamento di una fobia. Racconta a tuo figlio la tua storia di superamento della paura del buio.
• Lascia che disegni e butti via tutte le sue paure su un pezzo di carta. Dopodiché, la mamma può aggiungere qualcosa al disegno, che gli permetterà di guardare alle sue paure con umorismo e tirarlo su di morale.
• Esiste una tale tecnica per affrontare le paure come test grafico. È necessario invitare tuo figlio a scrivere un "mini-saggio" sulle sue paure, attirando la sua attenzione sul fatto che le parole "spaventose" sono solo parole normali.
• Nella lotta contro un tale problema, i giochi salveranno. Ad esempio, nascondino. Dal momento che devi nasconderti in luoghi bui, durante il gioco il bambino non avrà il tempo di spaventarsi.

Molti bambini hanno paura del buio. La cosa principale è rispondere seriamente a questo problema, non ironicamente o ignorarlo. Ci sono molti modi per superare questa fobia. Il compito principale di un adulto è aiutare suo figlio.

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Molti genitori chiedono a uno psicologo: come impedire a un bambino di avere paura del buio? Non solo di notte, ma anche di giorno, capita che alcuni bambini abbiano paura di entrare nella stanza se qualche oggetto sembra sospetto. Potrebbero aver paura dei guanti neri, delle ombre. Ovviamente puoi vergognarti, ridere, ma poi il bambino nutrirà questa paura, non lo ammetterà, ma non smetterà di avere paura. Cosa fare genitori, se il bambino ha paura del buio? Il consiglio dello psicologo a questo proposito si legge in una delle riviste “Famiglia e scuola” (1970). Devo dire che è passato molto tempo dalla pubblicazione di questo numero della rivista, ma i problemi sono rimasti gli stessi...

Perché i bambini hanno paura del buio?

Timidezza, paure di cose ed eventi innocui (per gli adulti!) non sono rari nella prima infanzia.

Causa, Perché il bambino ha paura buio(a 3, 6 e anche 10 anni) può essere radicato in cattiva salute fisica, superlavoro, infezioni latenti e persino ascariasis.

Si consiglia di controllare il bambino non solo con un pediatra, ma anche con un neurologo. Ciò è particolarmente importante in questi casi in cui non ci sono solo paure diurne (oscurità, una stanza vuota, determinati oggetti), ma anche paure notturne: il bambino si sveglia nel bel mezzo di un sogno, urla, non riconosce immediatamente i suoi parenti. Forti attacchi di paura notturni in un sogno sono già segni di malattie nervose specifiche.

In secondo luogo, il motivo potrebbe essere la negligenza degli stessi adulti: eccessiva intimidazione del bambino o frequenti storie su qualcosa di terribile.

In terzo luogo, una fonte non infrequente di guai in questi casi è una timida immaginazione esagerata. Immediatamente si dovrebbe notare: non c'è male senza bene. Un bambino spaventato da sinistri guanti neri non è un ragazzo malato o spaventato, ma piuttosto un poeta e un sognatore. L'autoipnosi della paura in un bambino del genere è solo una delle tante manifestazioni di fantasia, impressionabilità, in generale, qualità necessarie e utili.

Vale la pena leggere le memorie di molti importanti scrittori sulla loro infanzia (Veresaev, Korolenko, L. Tolstoj, S. Aksakov, A. Tolstoj) e troverai descrizioni vivide e accurate proprio di tali paure "autogonfiate".

Cosa fare se il bambino ha paura del buio?

Alcuni genitori cercano di trattare la paura con la paura, cioè eliminano un cuneo con un cuneo. Se un bambino ha paura del buio, lo lasciano solo in una stanza buia e lo chiudono persino lì. Certo, non puoi farlo: può aumentare ulteriormente la paura del bambino e sconvolgere il suo sistema nervoso. Quella madre farà la cosa giusta, la seconda prenderà per mano il bambino, andrà con lui in una stanza buia, accenderà la luce, esaminerà tutti gli angoli e convincerà il bambino che non c'è nulla di cui preoccuparsi. Per aiutarmi ad abituare velocemente il bambino a dormire in una stanza buia, la mamma può stare non lontano dal letto del bambino e io rispondo: “Dormi, dormi, tutti i bambini stanno già dormendo ed è ora che tu dorma .”

È più importante sapere qui cosa non fare se il bambino iniziasse ad avere paura del buio -

• Non c'è bisogno di "premere" particolarmente sul bambino, di pretendere da lui di superare la paura immediatamente e per ordine degli anziani. Se, ad esempio, papà e mamma, inondando il ragazzo di ridicolo, lo costringono ad entrare in una stanza buia ("elimina un cuneo con un cuneo!"), Allora l'esperimento può finire con successo, o forse - isteria e nevrosi. Tutto dipende dalle condizioni del bambino e in parte dalle qualità del carattere volitivo, instillate in precedenza. Dopotutto, la paura dell'oscurità si aggiunge alla paura del ridicolo futuro, alla paura del fallimento e della vergogna, alla paura della rabbia degli adulti e così via. Vale la pena mettere un tale peso sulle spalle dei bambini, e soprattutto se prima, per molti mesi e anni, i genitori non pensavano e non si preoccupavano particolarmente di educare la volontà, la perseveranza e la risolutezza nel bambino? ..
• Allo stesso modo, è dannoso concentrarsi sul "vizio" del bambino: ad ogni passo lamentarsi, compatirlo (e di nuovo ridicolizzarlo). No, se vuoi davvero curare rapidamente tuo figlio dalla timidezza, fallo, come se fossero cose completamente estranee, come ginnastica e procedure idriche, educazione al lavoro, sviluppo di capacità di socialità. Quindi sorge rapidamente l'indipendenza, la resistenza alle paure senza causa. Puoi anche consigliare un metodo aggiuntivo: il suggerimento del "potere protettivo" di qualcosa. Tuo figlio crede nella forza dei suoi soldati - ed è fantastico: lascia che lo accompagnino nelle situazioni difficili.
  È ancora meglio se c'è un cane o un gatto in casa: lascia che siano i protettori del bambino e lui è il loro protettore. I bambini sani ma timidi di solito superano facilmente la paura al buio se hanno un gatto o un cucciolo in braccio. A volte si calmano, vedendo l'indifferenza e la calma dell'animale, a volte, al contrario, si sentono più grandi. Qui si manifesta lo stesso meccanismo interno di noi adulti: spesso abbiamo paura di chiedere o pretendere per noi stessi, ma parliamo e resistiamo in modo completamente diverso quando chiediamo qualcosa per o per gli altri.
• Infine, è opportuno ricordare: se un bambino, secondo l'autorevole testimonianza di medici di tutte le specialità, è assolutamente sano, se le sue paure non sono ispirate da nessuno degli adulti, allora queste stesse paure sono, in un certo senso, prezioso! Sono un segno sicuro di una potente e vivida immaginazione, ricettività, impressionabilità. Testimoniano che il bambino imparerà a leggere più facilmente e otterrà di più da ciò che legge rispetto ai bambini "medi". Ma c'è anche un segnale allarmante: è molto importante assicurarsi che il bambino sia abituato al lavoro, agli sforzi sistematici, al regime - dopotutto, sono bambini impressionabili e fantastici che spesso rientrano nella categoria dei "capaci, ma non efficienti ."

La paura del buio nella maggior parte dei bambini scompare con l'età.

Ho paura del buio. Verità. Non molto, certo, non all'altezza della patologia, e non sempre, ma in generale temo. E tutto è iniziato durante l'infanzia. Ricordo una volta che non dormii tutta la notte: il cappotto di mia madre su una gruccia, che dopo la pulizia veniva appeso a un garofano per arieggiare, improvvisamente si “trasformò” nella regina di picche. Sapevo, ovviamente, che era un cappotto, ma la paura ha gli occhi grandi! Inoltre, la fantasia ha fatto il suo lavoro: la Signora si è "commossa" quasi naturalmente e sembrava guardarmi. Ho chiamato mia nonna. Era una donna risoluta, in alcuni posti anche tosta, dopo la guerra ricostruirono da soli le capanne e ararono i campi.

La nonna non riusciva a pensare a una soluzione migliore che farmi attraversare la stanza buia fino a quell'orribile appendiabiti, in modo che potessi vedere di persona che era solo un cappotto. Non descriverò tutto il mio orrore infantile nel superare alcuni metri di quel sentiero. Lasciatemi dire che la paura episodica del buio è rimasta con me come ricordo della mia infanzia.

Sospetto che la nonna abbia scelto il metodo sbagliato. Pertanto, quando i miei stessi figli hanno iniziato a dichiarare che Babaiki, fantasmi, alieni e altri "qualcuno è lì" si sono stabiliti nelle loro stanze al buio, ho iniziato ad agire in altri modi.

Statistiche

1. Su 100 madri, 80 notano che tra tutti i tipi di paura, i loro figli sono caratterizzati dalla paura del buio. Pertanto, 8 bambini su 10 di età compresa tra 3 e 10 anni hanno paura delle stanze buie.
2. Nell'80% dei casi la paura del buio viene ereditata. Se era con i suoi genitori, con un alto grado di probabilità, anche il bambino avrà paura del buio.
3. Nel 10% delle persone sul pianeta, la paura del buio persiste per tutta la vita.
4. Nel 2% si sviluppa in una malattia: la nictofobia.

Cause

La paura dell'oscurità non è la paura dell'assenza di luce in quanto tale. Questa è la paura dell'ignoto e dello spiacevole che potrebbe nascondersi in questa oscurità. Poiché al buio il nostro cervello non riceve un chiaro segnale dagli organi visivi sulla sicurezza dell'ambiente, sorge qualche incertezza. E se la fantasia è ricca, "finirà" rapidamente gli elementi mancanti. E per favore, un'immagine spaventosa è pronta! I bambini, come sapete, hanno una maggiore capacità di fantasticare, e quindi le paure dei bambini sono così comuni.

La paura, come hanno scoperto gli scienziati, in un bambino inizia anche durante lo sviluppo fetale. È stato allora che il bambino è già in grado di sentire se la madre è preoccupata, spaventata o molto preoccupata.

Il nascituro, ovviamente, non è ancora in grado di capire cosa sta succedendo esattamente, ma il suo sistema nervoso e il suo cervello "ricordano" perfettamente la reazione biologica alla paura. Di conseguenza, l'embrione acquisisce la capacità di avere paura. Vero, finora istintivamente.

Quando la paura diventa cosciente?

1. Più spesso di altri, la paura del buio è vissuta dai bambini che dormono da soli. Pertanto, indirettamente, la paura dell'oscurità è la paura della solitudine. Anche i neonati possono sperimentarlo.
2. Se i genitori amano le "storie dell'orrore"."Se non mangi il porridge, chiamo Babai" o "Se non smetti di fare casino, verrà a prenderti uno stregone malvagio!". Al buio, quando il bambino si rilassa prima di andare a letto e mentalmente, come gli adulti, scorre nella sua testa le esperienze della giornata, è questo "Babay" o "stregone malvagio" che può materializzarsi nell'immaginazione del bambino in un buio Camera.
3. Se gli anziani guardano film dell'orrore in presenza di un bambino, raccontano storie terribili. Ricorda, il cervello di un bambino, anche piccolo e poco intelligente, cattura immagini vivide e poi le riproduce nel momento più inopportuno.
4. Se il bambino guarda spesso i comunicati stampa con gli adulti. Qualsiasi immagine vista casualmente in una storia su un disastro, omicidio o attacco può causare paura del buio.
5. Se il bambino è troppo proibito.
6. Se divampano gravi conflitti in famiglia, in cui sono attratti i bambini.

Ci sono molti altri fattori che influenzano lo sviluppo della paura del buio. Stranamente, solo i bambini in famiglia sono più suscettibili a questo tipo di fobia. Quando non ci sono sorelle o fratelli da contattare, il livello di ansia del bambino è più alto.

Inoltre, la paura del buio è spesso caratteristica dei figli di genitori "anziani". Più anni ha la madre al momento della nascita del bambino, più lei e la famiglia sono preoccupate per il bambino "in ritardo". Corrono alla prima chiamata, gemono, gemono e stringono le mani. Di conseguenza, hanno un bambino nevrastenico, eccitabile, infantile, molto incline alle paure, e non solo al buio.

I bambini di famiglie incomplete spesso hanno paura del buio. Inoltre, le prime "campane" della paura si verificano, di regola, per un periodo divorzio o la partenza di uno dei genitori.

Cosa dovrebbero fare i genitori?

1. Parla con tuo figlio

In tutta serietà, scopri benevolmente da lui di cosa ha paura esattamente, perché, chi vive nella sua stanza buia, cosa può fare al bambino e perché è venuto? In altre parole, in questo modo puoi stabilire il fattore che ha dato l'"inizio" al programma della paura innata.

2. Controlla ciò che vedi

È necessario assicurarsi che il bambino non abbia accesso alla visione di film sanguinosi e spaventosi, non giochi agli stessi giochi per computer. Ogni paura è come un fuoco, se ci butti dentro della legna da ardere, divampa sempre di più.

Guarda il tuo discorso, cerca di non discutere di argomenti negativi in ​​presenza di un bambino e, ancor di più, non dovresti spaventare un bambino cattivo con personaggi malvagi che "vengono e li portano nella foresta".

3. Esplora la stanza e presenta il talismano

Prova ad esplorare la stanza buia con tuo figlio. Percorretela insieme o con tutta la famiglia, accendendo la luce notturna, e mostrate a vostro figlio che nessuno si nascondeva in nessun angolo.

Dirò subito che questo consiglio non sempre funziona. Il fatto è che in presenza dei genitori, il bambino sembra calmarsi. E non appena scende la notte e le luci si spengono, rifiuta categoricamente di stare da solo. Perché crede sinceramente che i mostri che papà e mamma hanno scacciato torneranno. Pertanto, preferisco la prevenzione "a lungo termine".

Mamma e papà lasciano qualcuno o qualcosa nella stanza del bambino che può scacciare i mostri. Lascia che sia un giocattolo acquistato appositamente o una nuova luce notturna. La cosa principale è che il bambino creda che ora nulla lo minacci con questa cosa.

4. Visualizzazione della paura e trasformarla in un essere buono

Modo aggiuntivo. Chiedi al bambino di disegnare un mostro: ecco come lo visualizza e capisce che non è così spaventoso, perché l'immaginazione disegna sempre immagini più "colorate". Assicurati di trasformare il mostro in un mostro benevolo alla fine, disegnagli un ampio sorriso e occhi gentili. Parla e gioca con lui con tuo figlio.

Cosa non possono fare i genitori?

1. Criticare e ridere del bambino. Se il tuo bambino ha ammesso di aver paura di stare da solo nella sua stanza, di andare a letto la sera perché faceva paura al buio, non criticarlo e non chiamarlo vigliacco. Queste sono le storie dell'orrore in agguato vicino all'armadio per te: sono irreali. Per un bambino, sono i più reali. E non è capriccioso quando comunica la sua paura, come pensano alcuni genitori, ma esprime fiducia in te. Condivide con te il suo problema principale.
2. Tira fuori il "cuneo con un cuneo". Questo è il metodo di mia nonna. Se un bambino ha paura del buio, non chiuderlo deliberatamente in una stanza buia in modo che si renda conto che non c'è motivo di temere. Questo può causare panico e rafforzare l'orrore, rendendolo una vera fobia.
3. In nessun caso dovresti partecipare a questo gioco. Se il bambino dice che un drago vive sotto il suo letto, non c'è bisogno di guardare lì dentro ed esclamare: "Oh, che paura! Se non obbedisci, uscirà sicuramente e ti afferrerà una gamba! Il bambino crederà. E la paura aumenterà esponenzialmente.

Conseguenze

Se i genitori ignorano la paura del buio del bambino e non agiscono in tempo, la solita paura infantile può diventare una vera patologia. La nictofobia formata comporterà un altro intero groviglio di varie paure. Ciò può causare disturbi nervosi e mentali in un bambino, attacchi di panico per tutta la vita.

Inoltre, le paure dei bambini, nascoste nel profondo del subconscio umano, saranno ricoperte da una massa di complessi spiacevoli e malsani per la vita normale. Forse il bambino non diventerà un malato, ma gli sono garantite bassa autostima, paura del cambiamento e responsabilità.

Fasi dell'età della paura

2 anni

I bambini, di regola, iniziano ad avere paura del buio all'età di 2 anni, quando la loro immaginazione è già sufficientemente sviluppata ed è in grado di creare immagini complete, comprese quelle negative. Ma i bambini di questa età non possono ancora informare in modo chiaro e dettagliato i loro genitori su ciò che li preoccupa. Pertanto, possono svegliarsi di notte, fare i capricci, rifiutarsi ostinatamente di dormire nella culla e chiedere costantemente di dormire con i loro genitori.

3 anni

All'età di 3 anni, quando inizia la crisi legata alla prima età di transizione, i confini del mondo attorno al bambino si stanno allontanando. Ora sa che c'è qualcos'altro fuori dall'appartamento: un parco giochi, un parco, un asilo nido ... Man mano che l'esperienza e la conoscenza si accumulano, crescono anche le paure. Il bambino è in grado di parlarne, disegnarli su tua richiesta. Approfittane per eliminare la causa della paura.

4-7 anni

A 4 anni quasi tutti i bambini sono incredibilmente impressionabili. Hanno giudizi di valore, ricordano bene eventi, dialoghi, volti. Insieme a una fantasia violenta, tutto questo può portare alla paura del buio.

A 5 anni il bambino comunica attivamente con i coetanei e una storia dell'orrore raccontata da qualcuno all'asilo o vista in TV può diventare motivo di terrore notturno. Il bambino non è ancora in grado di distinguere la finzione dalla verità e il suo cervello "disegnerà" immediatamente un'immagine spaventosa. Con i bambini di cinque anni, è importante discutere le paure, ragionare su se stessi e insegnare al bambino a pensare in modo logico.

A 6 anni il bambino riesce a "vedere" nel buio della sua stanza i personaggi dei suoi libri e cartoni preferiti. Eroi fantastici, non sempre positivi e gentili, vengono, per fortuna, più vicini alla notte. E puoi addormentarti qui!

Inoltre, a questa età si sviluppa il pensiero associativo. Quindi, una normale cassettiera può diventare un mostro malvagio e un cappotto appeso (come è stato nel mio caso) una creatura mistica. È importante dimostrare al bambino che non c'è nessuno nella stanza.

A 7 anni, la paura del buio può essere dovuta allo stress che il bambino sperimenta in connessione con l'inizio della scuola. Se la persuasione non aiuta, riorganizza la stanza della prima elementare. Lascia che tutti gli oggetti spaventosi cambino la loro posizione.

8-10 anni

A 8 anni, la paura del buio di solito si attenua. Ma se il bambino ha ancora paura, non dovresti ignorare i suoi problemi, pensando che "tutto passerà presto da solo".

A 9 anni, così come a 10 anni, la paura del buio non è così comune. E di solito è collegato al fatto che la psiche di un bambino in rapida crescita sta cambiando. Questo è un processo normale, ognuno lo sperimenta a modo suo. Se la paura del buio non è allarmante, non c'è motivo di preoccuparsi. Con l'aiuto di uno psicologo, i genitori possono facilmente far fronte a una situazione spiacevole.

Quando contattare gli specialisti?

• Se il bambino ha già 10 anni, è molto spaventato da una stanza buia e ha paura di dormire senza luce. Gli studenti più giovani distinguono perfettamente tra verità e fiabe. Pertanto, le storie di creature fantastiche che vivono nell'oscurità della sua stanza dovrebbero essere la ragione per contattare uno psicologo o uno psicoterapeuta.
• Se la paura del buio in un bambino è associata a forti capricci notturni, urla e persino paura della morte.
• Se la paura del buio si esprime in attacchi di panico. Il bambino respira in modo irregolare, perde conoscenza.

Guarda il video e scopri cosa fare se tuo figlio ha paura del buio.

1. La paura del buio in un bambino può essere vinta solo con lui. Il ragazzo non può farlo da solo.
2. Motivo correttamente identificato le paure ti diranno rapidamente come svezzare un bambino per avere paura del buio.
3. Se il bambino ha iniziato ad avere paura del buio già in età cosciente (dai 7 ai 10 anni), ha senso riconsiderare le relazioni familiari e scoprire come comunica il bambino in una squadra. Forse il motivo risiede nella situazione di conflitto.
4. Dai a tuo figlio un po' di esercizio in più- annota in sezioni, cerchi, dove è richiesto da lui un grande rilascio di energia. Semplicemente non c'è più forza per le paure.
5. Mostra con l'esempio personale come superare le paure.
6. Coinvolgi tuo figlio nel disegno. La capacità di trasferire le immagini dall'immaginazione alla carta ti consente di sprizzare emozioni e una storia dell'orrore disegnata smette di essere spaventosa. Soprattutto se la madre aggiunge qualcosa di se stessa al disegno che divertirà il bambino.
7. Bene aiuta nella lotta contro la paura del test grafico oscuro. Gli studenti possono gestirlo. Chiedi al bambino di scrivere delle sue preoccupazioni. Analizza con lui un "mini-saggio" e spiega che le parole "terribili" sono solo parole. Presta l'attenzione di tuo figlio o tua figlia a come sono scritti.
8. Utilizzare nella lotta contro la paura del gioco. Tale, per esempio, come nascondino. Dopotutto, lì devi nasconderti in luoghi bui. E nel corso di un gioco divertente, il bambino non avrà il tempo di provare paura.

Iscrivi tuo figlio a una consulenza con uno psicologo, se la paura va oltre ogni ragionevole limite, non ignorare la sua richiesta di aiuto, non discuterne con estranei in modo che il bambino non perda fiducia in te. Ci sono situazioni in cui la paura del buio è una manifestazione di problemi molto seri. Lo specialista ti aiuterà a capirli e ti dirà come aiutare il bambino.

Guarda i seguenti video in cui gli psicologi danno i loro consigli.