Un viaggio in un resort medico in Francia non è il tipo di vacanza più economico, ma molto piacevole e salutare. Molte località termali vantano una ricca storia- nel 19° secolo, ricchi, celebrità e persone incoronate di tutto il mondo correggevano qui la loro salute (e i loro nervi). Le acque minerali, il clima favorevole ei segreti delle procedure mediche non sono peggiorati da allora, ma grazie alle moderne tecnologie mediche hanno acquisito nuove opportunità.

Il posto è a 200 km. a nord-ovest di Parigi, sul Canale della Manica. - un piccolo paese della provincia di Bassa, e qui abitano poco più di 4000residenti, ma questo luogo è conosciuto in tutto il mondo. Località balneare d'élitericchi francesi, famosi artisti e atleti.Oltre al tradizionale intrattenimento culturale, Deauville offre ai suoi ospititrattamenti nel moderno centro di talassoterapia Algotherm, situato in riva al maremari. Il centro ha sviluppato programmi nelle seguenti aree:

• perdita di peso per uomini e donne;
• terapia perinatale;
• trattamento dell'insufficienza venosa;
• anti stress;
• colonna vertebrale sana;
• rifornimento di energia.

Nei saloni Algotherm, i maestri eseguono vari tipi di massaggi (da 55 Euro), fango applicazioni, procedure cosmetiche per viso e corpo con utilizzo di cosmetici addossoa base di minerali marini (da 50 a 120 euro), talassoterapia (da 46 a 67 euro).Il costo dei programmi a pacchetto è di 290 euro.

Questa città medievale del nord è ricca di cultura tradizioni e conserva antichi esempi di architettura. Vengono tutto l'annola località è nota non solo per le sue spiagge, ma anche per il grande centro di talassoterapia Thermes Marinsde Saint-Poco. L'edificio termale è stato costruito nel 1963 proprio sulla riva del mare, proprio in cimaè presente un ristorante con vista panoramica sulla superficie dell'acqua. eleganteatmosfera, luci soffuse, musica piacevole e aromi sensuali - in taleatmosfera, i vacanzieri godono di trattamenti benessere. Al centroSono stati sviluppati programmi per il fine settimana e corsi settimanali, puoi anche iscrivertisingoli eventi. Il ricco menù termale del centro talassoterapico comprende massaggi conutilizzando tecniche orientali, procedure detox, impacchi, doccia subacqueae drenaggio. Il costo delle singole procedure a Saint-Malo - da 30 euro, programmi settimanali - da 800 euro.

CIBERON

Una località turistica del sud, che occupa una stretta penisola lunga 14 km e 4 km di larghezza. Basato sul lussuoso hotel a 5 stelle Sofitel di Quibron, per più di 50Il centro di talassoterapia e il centro di dietologia sono operativi da anni. Benessere a QuiberonCaratterizzato da un approccio integrato e dall'attenzione all'individualità di ogni paziente. Peri clienti del centro dietetico sviluppano una dieta e un programma specialiallenamenti. I programmi dimagranti del Sofitel Quiberon Thalassa sono considerati i migliori in Francia.Il Centro Thalasso offre ai suoi ospiti peeling, massaggi, idroterapia ed esteticaprocedure, qui vengono utilizzati cosmetici a base di principi attivi naturali.Tra una sessione e l'altra, i clienti del centro possono trascorrere del tempo in un'area spaziosacon vista sulla costa: possono rilassarsi sulla terrazza solarium, fare il bagnopiscina con acqua di mare o visitare la sauna. Complesso intensivo settimanale di procedureprofili diversi in questo centro costeranno da 2.000 euro.

VISHI

Vichy è una località della Francia centrale, nel cuore delle montagne borboniche, famosa per i suoi sorgenti di acque minerali. Popolare marchio di cosmetici VICHYsono realizzati sulla base di acque naturali bicarbonato-sodio.Vichy è il luogo ideale per una vacanza benessere nel profondo delle foreste francesi.Il moderno trattamento balneologico viene effettuato nel centro medicoVishy Celestins Institute. Il centro SPA dispone di una palestra, asciutta e bagnatasaune, piscine e vasche idromassaggio, saloni di bellezza. Il trattamento si effettua in treindicazioni: disordine metabolico, fisioterapia e malattie dell'apparato digerente.I trattamenti benessere comprendono bagni e docce con acqua minerale, applicazionifango termale, varie tecniche manuali, lavanda intestinale e bevutabene. Nel centro benessere è possibile iscriversi a procedure separate (a partire da 50euro) o sottoporsi a un programma specializzato (a partire da 1000 euro).

KODALI

Un'altra località di fama mondiale situata nel nord dell'Aquitania, dove procedure antietà uniche vengono eseguite utilizzando proprietà curativeuva (vinoterapia). Il centro di cura si trova vicino alla sorgente minerale incircondato dai vigneti di Bordeaux. Proprietà curative dell'acqua arricchita di minerali el'uva viene combinata in preparazioni cosmetiche locali. Durante le procedurevengono utilizzati prodotti contenenti polifenoli dell'uva: queste sostanze rafforzanopareti dei vasi sanguigni e migliorare la microcircolazione. Antiossidanticontenuti nell'uva, contribuiscono alla rinascita della bellezza naturale e donanocarica di energia in tutto il corpo. L'olio di semi d'uva è ricco di grassiAcidi Omega 6 e vitamina E, che favoriscono la nutrizione e la rigenerazione cellulare.Ogni trattamento viso e corpo costa dai 65 ai 200 euro, ci sono anche confezionatiprogrammi (da 380 euro).

(200 km da Bordeaux, sulla costa atlantica dell'Aquitania) è famosa per i suoi ampi spiagge sabbiose ed è molto popolare tra i windsurfisti. Localecopre un'area di oltre 300 mq. m. e offre un servizioalta qualità in un ambiente moderno. L'edificio dispone di una piscina con mareacqua con vista panoramica sull'oceano, centro fitness, sauna e caffetteria. Nel talassocentroprocedure di bellezza e ringiovanimento, cura delle malattie ossee, programmi “madree bambino”, programmi dimagranti. Lezioni di fitness di gruppo sono disponibili presso il centro fitness.formazione o lezioni con un istruttore su un programma individuale.

Località balneare sulle rive del Lago di Ginevra, bella e ospitale. Le proprietà curative dell'acqua minerale EVIAN sono confermate dal National MedicalAccademia nel 1878, da allora iniziò lo sviluppo della città come medico popolarericorrere. Sulla base dell'efficacia dei trattamenti termali (docce, bagni, fangoterapia).effetto terapeutico dell'acqua minerale. L'acqua EVIAN aiuta a migliorare il metabolismoprocessi corporei, recupero e sollievo dalla tensione nervosa. Benesserepresso questo resort si effettuano i seguenti profili: urologia, nefrologia, malattiemetabolismo, malattie dell'apparato digerente, reumatologia,recupero post-traumatico. Programmi sviluppati nel centro termalerecupero post parto, dimagrimento, sedute di chinesiterapia ecorsi di acqua minerale. Il costo dei programmi SPA di 6 giorni - da 480 euro (5procedure al giorno).

AIX LE BAINS

Aix-les-Bains, una bella città circondata da , è considerata accessibile e resort democratico con prezzi moderati per hotel e spatrattamento. Ci sono diversi centri di talassoterapia in città (Chevalley,Marina D'Adelphia e Thalassa Domainede Marlioz), che offrono trattamenti di bellezza econdizioni confortevoli per la ricreazione. Massaggi per la pelle del viso e del corpo, modellantitrattamenti, vasche idromassaggio, impacchi, tonificanti e rilassantile sessioni di idroterapia sono tutt'altro che un elenco completo dei servizi di balneocenter. Anche quivengono trattate malattie reumatiche e organi ORL. Biglietto d'ingresso,compreso l'uso della piscina, della palestra e delle saune, costi a partire da 15 euro peradulto. Una sessione di massaggio costa da 35 euro, gommage - da 30 euro, impaccoper il corpo - da 20 euro. Programmi speciali di 6 giorni - a partire da 390 euro.

Il 17 novembre 2004 è stata la data di fondazione dell'Associazione francese per l'esplorazione delle sorgenti termali. Lo scopo della creazione di FATI è promuovere la ricerca scientifica in aree fondamentali e cliniche. L'Associazione si pone il compito di fornire prestazioni mediche di qualità in relazione alle patologie presenti nei pazienti, diffondendo la fangoterapia nel sistema sanitario come misura preventiva.

Con l'aiuto del trattamento nelle sorgenti termali, i pazienti possono sbarazzarsi di un gran numero di malattie difficili da trattare con un corso medico. Queste malattie includono malattie cardiovascolari, reumatologiche, respiratorie, flebologiche, malattie dell'apparato digerente e disturbi metabolici, neurologiche, ginecologiche, dermatologiche e alcune altre.

Le sorgenti che offriamo si trovano in diverse regioni della Francia e contengono diverse composizioni di acqua, che in alcuni casi ci consentono di trattare diversi tipi di malattie in modo complesso. Ma in alcuni casi, la composizione di utili oligoelementi è finalizzata esclusivamente al trattamento di un tipo specifico di malattia.

• Località: regione catalana della Francia, clima mediterraneo, 300 giorni di sole all'anno, a 230 m sul livello del mare. 40 km da Perpignan e 35 km dal mare. fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Acque sulfuree, di cloruro di sodio, bicarbonate, arricchite con fluoro e silicio. Temperatura superficiale: da 44ºC a 63ºC. Acqua minerale potabile porcellana argilla (caolino). Indicazioni per il trattamento: Organi respiratori. Reumatoide

• Località: regione dell'Armagnac, clima oceanico, mite e calmo, lontano dalla rosa dei venti. 130 m sul livello del mare. 40 km da Mont-de-Marzan e 150 km da Tolosa. fattori curativi naturali. Chimica dell'acqua: viene rilasciata acqua bicarbonata contenente calcio, silicio, magnesio, zolfo, CO2 libera. Temperatura superficiale: 38ºC. Utilizzare a 32ºC e 36ºC a seconda del tipo di malattia: reumatologia o sistema venoso. Fango curativo a base di erbe e minerali (38 - 42ºC), acqua minerale potabile, caolino (caolino) Indicazioni per il trattamento: Organi respiratori. Reumatologia. I bambini sono accettati per il trattamento da 9 mesi!

• Ubicazione: nel cuore dei Paesi Baschi, occupa il 1° posto in Francia tra i sanatori in termini di caratteristiche climatiche. Il clima è oceanico, mite e soleggiato. 50 m sul livello del mare, 20 km da Biarritz, 15 km da Bayonne. fattori curativi naturali. La composizione chimica dell'acqua: acqua sulfurea, solfato con calcio e magnesio. Temperatura superficiale: 22ºC. Acqua minerale potabile, argilla porcellanata (caolino). Indicazioni per il trattamento: Organi respiratori. Reumatologia. Si accettano bambini dai 5 anni in su (dai 3 anni - su richiesta).

• Località: Roussillon, clima mediterraneo, secco e soleggiato. 450 m sul livello del mare. 50 km da Perpignan, 45 km dal Mediterraneo. fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Acque solfidriche, fluorate, radioattive, silicee, arricchite con plancton termale. Temperatura superficiale: da 37,5ºC. Acqua minerale potabile, caolino (caolino) Indicazioni per il trattamento: Organi respiratori. Dermatologia e lesioni della mucosa orale. Reumatologia. Si accettano bambini a partire da 9 mesi.

• Località: Al confine del dipartimento delle Landes, il clima è oceanico, mite e soleggiato. 85 m sul livello del mare. 45 km da Pau, 120 km da Biarritz. fattori curativi naturali. La composizione chimica dell'acqua: Sorgente "Christina-Maria": solfato di zolfo, calcio, manganese, arsenico. Temperatura superficiale: 42ºC. Primavera "Imperatrice": acque solfato-bicarbonato-sodio con contenuto di ferro. Temperatura superficiale: 20ºC. Acqua minerale potabile, argilla porcellanata (caolino). Indicazioni per il trattamento: Programmi dimagranti. Sistema urogenitale. Disturbi metabolici. Gotta. Obesità. Diabete di tipo 2. Reumatologia

• Località: Haute Provence (a nord della Provenza), il clima è secco, mite e molto soleggiato. 360 m sul livello del mare. 50 km da Aix-en-Provence, 80 km da Marsiglia. fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Sulfurea, mista solfata, magnesiaca, con significativa presenza di oligoelementi. Temperatura superficiale: 42ºC. Argilla di porcellana (caolino). Indicazioni per il trattamento: Organi respiratori. Reumatologia. I bambini sono accettati per il trattamento da 9 mesi!

• Località: Alto Sentonga, oceano morbido. clima, eccezionalmente soleggiato, simile al sud-est del Mediterraneo. 60 m sul livello del mare. 50 km da Royan, 50 km da Angoulême, 80 km da Bordeaux. fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: acqua bicarbonata con contenuto di sodio, manganese-calcio, carboniosa. oligoelementi: rame, ferro, magnesio, fluoro, litio, boro. Temperatura superficiale: 16ºC. Bere acqua minerale. Argilla di porcellana (caolino). Indicazioni per il trattamento: Organi respiratori. Flebologia. Reumatologia.

• Località: Roussillon, clima mediterraneo, caldo e soleggiato. 80 m sul livello del mare, 20 km da Perpignan. 15 km al mare e 7 km al confine con la Spagna. fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Sulfurea, mista solfato (calcio-sodio), cloruro, con significativa presenza di vari oligoelementi. temperatura superficiale: 62ºС. Bere acqua minerale. Argilla di porcellana (caolino). Indicazioni per il trattamento: Malattie del sistema cardiovascolare. Gastroenterologia. Malattie del sistema epatobiliare. Disturbi metabolici. I bambini sono accettati (su richiesta).

• Localizzazione: Al centro del dipartimento dei Vosgi, clima calmo e temperato, a 310 m sul livello del mare. 30 km da Épinal e 45 km dall'aeroporto di Épinal. fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: acqua bicarbonata, solfuro di sodio, arricchita con silicio. Temperatura superficiale: da 33ºC a 53ºC. Bere acqua minerale. Argilla di porcellana (caolino). Indicazioni per il trattamento: Malattie cardiovascolari. Reumatologia, conseguenze dei traumi.

• Posizione: Il clima è mite, a 292 m sul livello del mare. 35 km da Rodez. fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Gas naturali caldi contenenti derivati ​​di zolfo, carbonio, azoto, ossigeno, nonché gas rari (elio e argon). L'unico sanatorio che utilizza il gas naturale per la cura delle malattie. Doccia con gas secco. Camera a pressione generale Indicazioni per il trattamento: Reumatologia, artrosi, conseguenze di lesioni, con concomitante insufficienza venosa e CVS.

• Località: regione delle Cevenne meridionali, clima mediterraneo, secco, mite e temperato. 200 m sul livello del mare. 40 km da Beziers, 80 km da Montpellier 35 km da Rodez. fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Carbonacea, bicarbonata, mista (calcio-sodio), multimagnesiaca, con presenza di oligometalli, acqua radioattiva. Temperatura superficiale: da 28ºC a 54ºC. Acqua minerale potabile, caolino (caolino) Indicazioni per il trattamento: Neurologia Reumatologia. Indicazioni speciali per il trattamento della fibromialgia. Morbo di Parkinson, sclerosi multipla

• Località: regione montuosa della Catalogna, clima mediterraneo tonificante. 1130 m sul livello del mare. 70 km a Perpignan 35 km a Rodez. fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Acqua solforosa, bicarbonata, solfata, sodica, arricchita con fluoro e silicato. Temperatura superficiale: 42ºC. Acqua minerale potabile, caolino (caolino) Indicazioni per il trattamento: Malattie del sistema genito-urinario. Disturbi metabolici. Reumatologia

• Ubicazione: nel cuore della Francia, clima temperato, a 245 m sul livello del mare. 22 km da Moulin, 53 km da Montlucon, 114 km da Clermont-Ferrand Fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Acque carbonacee, di cloruro di sodio, bicarbonato, solfate contenenti fluoro e composti di bromo. Temperatura superficiale: 55ºC. Grotta di origine naturale Indicazioni per il trattamento: Ginecologia (infezioni croniche e ipofunzione delle ovaie). Reumatologia. nevralgia

• Localizzazione: Nel cuore del Massif du Sancy, clima medio-continentale di un piccolo altopiano. 1050 m sul livello del mare. 45 km a Clermont Ferrand Fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Cloro, bicarbonato, acqua sodica ad alto contenuto di silicio. Temperatura superficiale: da 36ºC a 44ºC. Acqua minerale potabile, camera iperbarica generale, iniezioni di gas termali, caolino (caolino) Indicazioni per il trattamento: organi respiratori (malattie respiratorie, otorinolaringoiatriche, asma e pneumologia). Reumatologia, conseguenze dei traumi.

• Localizzazione: Il resort si trova lungo la linea dell´Yadour, clima mite. 10 m sul livello del mare. 17 km da Dax, 58 km da Biarritz, 80 km da Pau Fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Acque sulfuree, solfato-calciche, cloruro di sodio. Temperatura superficiale: da 30ºC a 60ºC. Acque di solfuro di sodio, temperatura superficiale: 18ºC. Acqua minerale potabile, caodlino. Fango vegetale-minerale termale naturale Indicazioni per il trattamento: Organi respiratori. Reumatologia

• Località: Il clima è inerente al terreno pianeggiante, temperato, rasserenante. Fango naturale vegetale e minerale. 17 m sul livello del mare. 7 km da Valenciennes, 50 km da Lille Fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Acque sulfuree, bicarbonate, solfate, calciche. Temperatura superficiale: 26ºC. Acqua minerale potabile, fango termale, caolino (caolino) Indicazioni per il trattamento: Vie respiratorie, pneumologia. Reumatologia, conseguenze dei traumi.

• n (Nievre) Ubicazione: Distretto della Borgogna, il resort è letteralmente immerso nel verde, fuori dalla portata delle fonti di inquinamento. Il clima è temperato (presenza di un microclima). 300 m sul livello del mare. 68 km a Nevers, 145 km a Dijon Fattori curativi naturali. La composizione chimica dell'acqua: solforosa, cloruro-soda, arsenico. Temperatura superficiale: 24-30ºC. Acqua minerale potabile, caolino (caolino) Indicazioni per il trattamento: organi respiratori, otorinolaringoiatria, pneumologia, reumatologia, conseguenze di lesioni

• Localizzazione: Il resort si trova in Haute Vivaret, un clima tonificante montagnoso mediterraneo. 800 m sul livello del mare. 70 km da Puy en Velais, 120 km da Nimes Fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: acqua bicarbonato-soda arricchita con fluoro e oligometalli. Temperatura superficiale: 49-52ºC. Acqua minerale potabile, argilla porcellanata (caolino) Indicazioni per il trattamento: reumatologia, artrosi, conseguenze di lesioni

• Ubicazione: Nel cuore della Savoia, con un clima salubre e mite. 287 m sul livello del mare. 5 km da Chambéry Fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Sulfurea, acqua bicarbonata, solfata, contenente sodio. L'acqua in termini di concentrazione di zolfo occupa uno dei primi posti in Europa. Temperatura superficiale: 16ºC. Argilla di porcellana (caolino) Indicazioni per il trattamento: Ginecologia (endocrinologia). Sistema respiratorio

• Posizione: All'ingresso delle riserve naturali di Ballony e Vosges, nelle immediate vicinanze del canton Giura, clima continentale e tonificante. 350 m sul livello del mare. 30 km da Vesoul, 50 km da Épinal Fattori curativi naturali. Composizione chimica dell'acqua: Cloruro di sodio, solfato, acque silicee contenenti oligoelementi. Temperatura superficiale: da 48ºC a 58ºC. Argilla di porcellana (caolino) Indicazioni per il trattamento: Flebologia / Reumatologia, conseguenze di lesioni. Ginecologia

I centri benessere balneari "Solntsa" sono una rete di sanatori che impiegano personale professionale - medici con specialità " medicina termale».

I sanatori offrono una vasta gamma dei servizi più avanzati nel campo del trattamento delle acque minerali - crenoterapia. Il medico del centro benessere lavora individualmente con ogni paziente. Prima di iniziare le cure, elabora un programma individuale, sia interventi balneologici che un percorso potabile di acqua termale. L'ideale per un effetto positivo e rapido sul corpo è il numero di 4-5 procedure al giorno. Caratteristica dei programmi di cura è l'alternanza di procedure termominerali e procedure con acqua termale ed estratti fitoterapici.

Ogni visitatore è pregato di indossare appositi accappatoi prima di iniziare le procedure. Tutti i clienti sono pregati di non utilizzare il cellulare mentre si trovano nel centro termale. È importante notare che anche i pazienti non necessitano di ore, in quanto la sequenza delle procedure e l'orario per cui sono programmate sono monitorate dagli stessi dipendenti del centro. Tutte le procedure sono intervallate da circa 15 minuti di riposo.

Il suo ordine è stato ricevuto

Cucina dietetica gastronomica del grande chef Michel Guerard - Cuisine Minceur Active. Ricette per l'eterna giovinezza, vitalità e bellezza.

Pasti dietetici gourmet di Michel Guerard
(LES PRES D`EUGENIE - LES PRES D`EUGENIE **** DELUXE, LANDES, FRANCIA)

Negli ultimi 26 anni, lo chef francese di fama mondiale Mr. Michel Guerard ha creato un'alta cucina dietetica unica nel suo genere: Cuisine Minceur Active. La sua creazione è stata il risultato di una ricerca fondamentale di Michel Guerard e del Gruppo Nestlé. L'inizio della collaborazione risale al 1976. In quasi 30 anni di lavoro congiunto, è stato creato un approccio completamente nuovo al problema della nutrizione dietetica razionale.

Cucina Minceur Active è una straordinaria combinazione di cucina gastronomica con gli sviluppi innovativi degli ultimi decenni nel campo della nutrizione razionale. L'alta cucina dietetica di Michel Guerard mira principalmente alla normalizzazione del metabolismo e, di conseguenza, a una perdita di peso abbastanza rapida ma graduale. La perdita di peso non si verifica per il rifiuto di molti alimenti o per la loro rigida restrizione, ma per la corretta fornitura dell'organismo di tutti gli elementi necessari per il suo buon funzionamento.

Cucina Minceur Active è pensato principalmente per chi conduce o cerca di condurre uno stile di vita attivo, dona vitalità, previene l'insorgere di malattie cardiovascolari (come ipertensione, ecc.)

L'alimentazione ipocalorica razionale - Cuisine Minceur Active - si basa sul rigoroso rispetto della dieta. L'ultimo pasto cade nel periodo dalle 19 ore 15 minuti alle 20 ore 15 minuti. La cena anticipata contribuisce alla normalizzazione del sonno e del metabolismo.

Se dividi la razione giornaliera di Cuisine Minceur Active in componenti, appare così: il 50% del contenuto calorico giornaliero sono carboidrati, 30% grassi, 20% proteine. Nella preparazione dei piatti non si utilizzano dolcificanti (aspartame) e si preferisce il fruttosio naturale. Gli alimenti ipercalorici contenenti molti grassi e carboidrati facilmente digeribili sono esclusi dalla dieta.

La preferenza è data non agli animali, ma ai grassi vegetali: panna e burro sono completamente sostituiti dagli oli di oliva e di colza di prima spremitura a freddo. Le uniche eccezioni sono alcuni prodotti dolciari. Gli acidi grassi saturi, che aumentano il livello di colesterolo nel sangue, sono sostituiti da acidi grassi mono o polinsaturi.

Quindi, ad esempio, la dieta prevede il consumo frequente di diversi tipi di pesce (salmone, tonno, sardine, sgombro) ad alto contenuto di acidi grassi polinsaturi Omega 3. Questo è uno dei componenti più necessari di una dieta sana, che normalizza i processi metabolici, ha un effetto immunostimolante e previene lo sviluppo di aterosclerosi. , malattie cardiovascolari e reumatoidi.

I prodotti che richiedono la bollitura vengono preparati con acqua termale minerale, che qui non manca: due sorgenti Saint-Loubouer-Imperatrice e una sorgente Christine-Marie forniscono più di un milione di litri al giorno.

Verdure, frutta, cioè prodotti che contengono fibre (fibre vegetali alimentari) occupano uno dei posti principali nel sistema di alimentazione ipocalorica razionale. Innanzitutto sono degli ottimi antiossidanti naturali e una ricca fonte di vitamine.

Le fibre vegetali legano e rimuovono cibo e sostanze tossiche, acidi biliari dal corpo, interagiscono con i batteri intestinali, potenziandone la funzione, aumentano il metabolismo. Verdure a foglia verde scuro, fagioli secchi (una fonte naturale di acido folico, carboidrati e fibre) sono usati quotidianamente nella dieta di Michel Guerard.

Cucina Minceur Active offre pasti vegetariani giornalieri a pranzo. Tuttavia, questi piatti sono serviti con salse a base di latte acidofilo (LC1 Nestle), che è una fonte di proteine ​​e calcio, che svolgono un ruolo importante nella normalizzazione della vita umana.

Particolare attenzione è rivolta all'uso di una quantità sufficiente di liquido. Si tratta, in primis, di un'acqua termale terapeutica, minerale (il percorso da bere è prescritto dal medico del centro La Ferme Thermale d'Eugenie SPA), che si consuma fuori pasto durante la giornata. Per un aperitivo prima di pranzo o di cena, a tutti viene servito un decotto dell'imperatrice Eugenia da 5 piante medicinali (pannocchia di mais, foglie di uva ursina, fiori di erica, code di ciliegio e coda di cavallo).

Nella sana alimentazione sono presenti anche vino bianco e rosso (fino a 200 ml al giorno). I vini bianchi e rossi sono usati come agente profilattico e terapeutico per molte malattie: gastriche, metaboliche, anemia, colite, astenia. I vini bianchi sono consigliati per ipertensione, letargia del fegato. Vini rossi - per ipotensione, disturbi alimentari, obesità e come tonico. Insieme alle proprietà dietetiche e medicinali, i vini d'uva hanno effetti antisettici e battericidi.

Così si basa su Cucina Minceur Active 6 regole:

1) Frutta fresca, verdura, cereali e legumi. Costituiscono la maggior parte della dieta quotidiana. Questi sono antiossidanti naturali, fonti di vitamine e fibre vegetali.

2) Verdure secche. Tutti conoscono le proprietà benefiche della frutta secca, ma nella cucina moderna sono in pochi ad utilizzare verdure secche ricche di proteine, carboidrati e fibre vegetali. Questi tre componenti del prodotto donano una rapida sensazione di pienezza e agiscono letteralmente tonificando, caricando il corpo di energia. Ma c'è un altro piccolo segreto: la combinazione di verdure secche e cereali in un piatto. Combinati nella giusta proporzione (per 100 grammi di cereali 50 grammi di verdure secche), sono una fonte di aminoacidi essenziali nella dieta.

3) Olio di oliva e di colza. Sostituiscono completamente burro e panna. Sostituzione degli acidi grassi saturi con acidi grassi mono o polinsaturi

4) Pesce. Il pesce dovrebbe essere incluso in una dieta sana e consumato regolarmente a giorni alterni. Salmone, tonno, sardine, sgombro contengono acidi grassi polinsaturi omega 3.

5) Zucchero. Nella preparazione dei piatti non si utilizzano dolcificanti (aspartame) e si preferisce il fruttosio naturale.

6) Vini bianchi e rossi. Il consumo moderato di vino è estremamente benefico per il corpo. Il vino rosso è consigliato a pranzo (100 ml) come ottimo antiossidante, la sera - vino bianco (100 ml) per normalizzare la funzionalità renale.

Oltre alle regole di cui sopra, il grande metro della cucina dietetica ha i suoi segreti che rendono Cuisine Mincer Active unico nel suo genere in termini di gusto sorprendente e benefici per il corpo. Tutti i prodotti che richiedono la bollitura vengono cotti in acqua termale locale ad alta mineralizzazione.

Per chi cerca di seguire in casa le regole di una dieta ipocalorica razionale, possiamo consigliarvi di cuocere i cibi con acqua Vittel che sia simile per composizione. Michel Guérard utilizza latte acidophilus e yogurt (LC1 Nestle) per preparare salse, che sono una fonte di proteine ​​e calcio. Yogurt e latte sono abbinati a vari brodi e completati con erbe fresche e condimenti. Aggiungono un sapore sottile ai piatti, rendendoli unici.

Alcuni piatti gourmet della cucina Minceur Active:

Tartare di pomodoro con uovo in camicia, salsa di aneto verde e pezzi di parmigiano
Risotto alle verdure con riso integrale
Orata reale al forno con lattuga e finferli
Frittelle con crema leggera al limone e pompelmo
Gelato allo yogurt con frutti di bosco

La Francia è famosa per più di 700 sorgenti, la cui acqua viene utilizzata nei programmi di salute e benessere. La maggior parte dei depositi termali "riparava" nelle zone montuose per le tracce residue di attività vulcanica e geotermica (questa attività contribuì alla nascita di stabilimenti balneari).

Bagni Bains de Dorres

Nuotando nelle piscine (costo - 5 euro), poste ad un'altitudine di oltre 1400 m sul livello del mare, potrai ammirare la vallata di montagna. Sono pieni di acqua termale (+37-40 gradi), per cui questa zona è famosa. È in grado di "sconfiggere" disturbi nervosi, malumore e disturbi dell'apparato di sostegno e movimento.

Barbotan-les-Thermes

A Barbotan-les-Thermes è presente un deposito di fanghi terapeutici vegetali e minerali (temperatura di uscita + 40-42˚C) e acque termali + 38 gradi arricchite con zolfo, silicio e calcio (a seconda della malattia, acqua raffreddata a + 32 o +36 gradi).

Sul territorio della locale stazione termale (operativa tutti i giorni, tranne la domenica, dalle 6:00 alle 16:00), potrete ammirare fiori di loto, magnolie, palme. È dotato di aree relax, spogliatoi, sale per trattamenti (fanno bagni di fango, spruzzano acqua termale sulle aree problematiche, fanno massaggi subacquei e altre procedure), un tea bar, una palestra e studi medici. Qui aspettano pazienti a cui è stata diagnosticata una borsite, artrosi, gotta, ernia del disco, vene varicose, linfostasi, rigidità articolare, condrocalcinosi articolare.

Vichy

Vichy è famosa per le sue 15 sorgenti, la cui temperatura massima dell'acqua raggiunge i +75 gradi (ad esempio, l'acqua della sorgente Chomel è di +43 gradi). Queste acque sono utilizzate per curare chi ha problemi all'apparato digerente, al metabolismo, agli apparati di sostegno e di movimento. Se ingerita, l'acqua termale è in grado di rimuovere le tossine dal corpo e neutralizzare l'aumento del livello di acidità.

Sarà possibile usufruire di programmi di cura di 2-3 settimane nell'ospedale di Kalu, che opera in aprile-dicembre e dispone di una sala per bere (è necessario cercarla al 1° piano). Se anche tu sei interessato a intraprendere percorsi benessere, dovresti dare un'occhiata più da vicino alla clinica Dom, le cui porte sono aperte a tutti da febbraio a dicembre (ha un centro di dermatologia; viene utilizzata l'acqua a +27 gradi della sorgente Lucas per procedure).

Prechac-les-Bains

Il trattamento degli organi respiratori, dell'artrosi, delle conseguenze di lesioni e altri disturbi presso il resort si basa sull'uso di fanghi minerali e acqua termale (+30-60 gradi) da 6 sorgenti. Tutto questo è possibile grazie alle procedure termali - inalazioni, gargarismi con acqua termale, getti d'acqua, massaggi e docce generali, bagni in una piscina termale.

Dax

L'eliminazione dei problemi nel campo dell'endocrinologia e il trattamento dell'insufficienza venosa, vene varicose, urolitiasi, prostatite cronica, cistite e orchiepididimite presso il resort viene effettuata mediante fango solfuro di limo e acque termali +55-65 gradi.

Vale la pena notare che nei pressi di Dax si trovano campi da golf e il resort stesso dispone di 18 stazioni termali, 16 delle quali operano sulla base di strutture ricettive, dove vengono progettati programmi di natura terapeutica e ristoratrice per 3 giorni - 2-3 settimane.

Aix-les-Bains

L'acqua termale è ricca di calcio, zolfo e altri oligoelementi. Ha un effetto calmante, antinfettivo, antinfiammatorio, antiallergico e antitossico, e anche "combatte" i reumatismi, ha un effetto benefico sulle prime vie respiratorie.

Per i vacanzieri è previsto il centro termale Marlioz, dove si offrono di sottoporsi a un corso di trattamento per 2-3 settimane (il medico prescrive circa 3-4 procedure al giorno). Il centro è specializzato in bronchiti, asma, riniti, otiti, stress, malattie parodontali.

Bagneres de Luchon

L'acqua geotermica (+38-42 gradi) di questo villaggio francese è arricchita con solfato di sodio, e viene utilizzata in cosmetologia e cura dell'apparato muscolo-scheletrico e delle malattie respiratorie. E qui potrai vedere la chiesa romanica (XII secolo).

Appena sotto ci sarà un elenco con foto e descrizioni delle migliori località termali in Francia.

TUTTE le località termali in Francia sulla mappa:

Le migliori località termali in Francia:

E ora puoi conoscere più in dettaglio i luoghi iconici tra le località termali della Francia:

Evian-les-Bains

Evian-les-Bains suona molto familiare anche a chi non ci è mai stato. Fu qui, in un piccolo luogo della regione, al confine con la Svizzera, che furono trovate le sorgenti dell'ormai popolare acqua minerale Evian. I ghiacciai delle Alpi francesi hanno formato un filtro naturale per diversi periodi: uno strato ghiacciato di sabbia è stato racchiuso tra due strati di argilla, il che consente di ottenere l'acqua minerale più pura che ha subito un lungo processo di purificazione di 15 anni.

Le proprietà curative dell'acqua di Evian furono scoperte nel 18° secolo e nel 19° secolo una tranquilla cittadina sulle rive del Lago di Ginevra si trasformò in una rinomata località termale, i cui ospiti furono molte celebrità: Diaghileva e Isadora Duncan, Audrey Hepburn e Greta Garbo e persino Vladimir Putin hanno apprezzato l'atmosfera rilassante e le proprietà curative dell'acqua di Evian.

L'origine dell'acqua minerale naturale di Evian è legata alla storia millenaria delle Alpi francesi. Diverse ere glaciali hanno formato un filtro naturale all'interno delle montagne, che è un tesoro unico del nostro pianeta.

Con i suoi numerosi stabilimenti termali, il secondo più frequentato città termale della Francia offre, oltre al trattamento con sorgenti minerali, panorami mozzafiato sull'arco alpino. Coloro che vogliono smettere di fumare, perdere peso o semplicemente rilassarsi completamente vengono qui per il trattamento. Inoltre, gli ospiti della città troveranno un campo da golf, un acquario e un casinò. E non dimenticare di visitare l'arco funerario romano - Arco di Campano.

Sorgenti termali calde circondate dalla neve alpi francesi— cosa potrebbe esserci di più spettacolare? Anche nella stagione invernale, l'acqua calda delle sorgenti termali di Les grands bains du Monêtier consente di nuotare nella piscina all'aperto godendo di una magnifica vista panoramica sulle montagne. Riposo perfetto dopo lo sci. Le terme si trovano nel comprensorio sciistico di Serre Chevalier a un'altitudine di 1500 m sul livello del mare nella regione delle Alpi-Costa Azzurra.

Nel villaggio Le Monêtier-Les-Bains battere due sorgenti termali: con 34°C e con 38°C. Le terme locali furono fondate nell'era degli antichi romani, quando questo luogo era conosciuto come Stabazione- "guarigione". Tra il 1715 e la fine del XIX secolo, Monêtier era conosciuta in tutta la Francia per le sue terme e servizi, anche se la località cadde lentamente in rovina in tempi successivi. Dall'apertura delle nuove terme nel 1999 I grandi Bains e grazie al lavoro per migliorare la città, Le Monêtier-les-Bains divenne nuovamente un popolare centro per il turismo termale.

Il resort si trova a alpi francesi, vicino al confine con l'Italia, a sud-est di.

La Francia è uno dei paesi a più alta intensità di resort al mondo. Caratteristiche della posizione geografica della Francia: l'accesso a due mari, la presenza di acque minerali curative e pendii alpini predeterminavano la presenza di tutti i tipi di località in Francia. E quasi tutti soddisfano i requisiti più capziosi. Molti dei resort hanno una lunga storia, ma vengono costantemente migliorati e adattati a criteri moderni per una vacanza in resort.

La Francia è il luogo di nascita della talassoterapia, una direzione ormai praticata in molti paesi. E più recentemente, nei vigneti di Bordeaux è stata praticata la cosiddetta "winetherapy", basata sul trattamento con estratto di semi d'uva. Secondo i francesi, questo estratto rimuove le tossine dal corpo e le acque termali che lo accompagnano rimuovono le scorie e ringiovaniscono.

Località balneari in Francia

Le sorgenti termali sono molto popolari in Francia. Attualmente nel Paese se ne contano circa 700. Molte dispongono di centri termali e impianti di imbottigliamento di acque minerali. Molte delle località balneari in Francia sono note fin dai tempi degli antichi romani.

Località di montagna in Francia

La Francia è uno dei paesi a più alta intensità di resort al mondo. Caratteristiche della posizione geografica della Francia: l'accesso a due mari, la presenza di acque minerali curative e pendii alpini predeterminavano la presenza di tutti i tipi di località in Francia. E quasi tutti soddisfano i requisiti più esigenti. Molti dei resort hanno una lunga storia, ma vengono costantemente migliorati e adattati a criteri moderni per una vacanza in resort.

Stazioni sciistiche in Francia

La Francia è un paese alpino a tutti gli effetti, i cui atleti sono tra le élite dello sci mondiale. Inoltre, la parte francese delle Alpi è la più alta. È nelle Alpi che si trova la stragrande maggioranza delle stazioni sciistiche invernali in Francia.

La Francia detiene il record mondiale per numero di ascensori (circa 2500). La Francia è famosa per la sua varietà di piste, l'abbondanza di sole e la lunga stagione (dall'inizio di dicembre a metà maggio, con un picco a febbraio quando il tempo inizia). Allo stesso tempo, a causa del clima mite, anche in inverno nelle valli a quota circa 1500 m la temperatura non scende sotto i -10°C.

Località balneari in Francia

La costa del mare della Francia si estende per oltre 3000 km. La costa del paese si affaccia sia sull'Oceano Atlantico che sul Mar Mediterraneo. Entrambe le coste hanno i loro pro e contro. La costa atlantica è caratterizzata da acque molto fresche, anche al culmine della stagione estiva, ma l'acqua qui è più pulita e più adatta alle procedure di guarigione.

Le spiagge, di regola, sono sabbiose nell'Atlantico, ma c'è un problema di flussi e riflussi - in alcuni punti il ​​mare si allontana dalla costa per un intero chilometro (la Bretagna e la Normandia sono particolarmente famose per questo). Pertanto, nuotano qui principalmente con l'alta marea. Il Mar Mediterraneo è molto più caldo e soleggiato. Un ruolo significativo è svolto dal "clamore" della Costa Azzurra. Anche se agli occhi degli stessi francesi, le località atlantiche a volte sembrano molto più attraenti, anche a causa della loro minore occupazione con i turisti. Un altro svantaggio del Mediterraneo è che le spiagge qui non sono troppo larghe (meno di 50 m) e ci sono molti ciottoli (questo vale per le località situate tra Nizza e il confine italiano).

Una caratteristica vantaggiosa di molti stabilimenti balneari francesi è che forniscono ai turisti non solo spiagge e relativi articoli di intrattenimento (mazze da golf, casinò, discoteche, ecc.), Ma anche procedure che aiutano davvero la salute, ovvero svolgono la funzione principale del resort - recupero. È la Francia che ha dato i natali alla talassoterapia (il primo centro di talassoterapia della storia è stato aperto nel 1899 nella città bretone di Roscoff). Attualmente ci sono diverse dozzine di centri di questo tipo in Francia, che mirano a risolvere problemi come la riabilitazione post-traumatica, i reumatismi e il mal di schiena.

Un clima marittimo fresco prevale sulla costa atlantica della Francia: la differenza tra le temperature invernali ed estive è insignificante (media + 7 ° С e + 20 ° С). La stagione balneare è limitata qui, di regola, a tre mesi estivi. Il Mar Mediterraneo ha un classico clima subtropicale con inverni miti e soleggiati ed estati calde e secche.