Atėjo laikas atsisakyti tradicinių garinimo būdų, prie kurių esame įpratę, ir susidurti su ateities technologijomis. Nepaisant to, kad infraraudonųjų spindulių pirtys išpopuliarėjo palyginti neseniai, jų naudą jau išbandė daugybė žmonių. Infraraudonųjų spindulių pirtis iš esmės skiriasi nuo tradicinės garinės pirties. Garuojantį žmogų veikia ilgos karščio bangos, kurios padeda sušildyti visas be išimties kūno vietas. Žinoma, toks pasirinkimas tinka ne visiems, o daugelis patyrusių pirtininkų renkasi seną gerą pirtį ar pirtį, o ne infraraudonųjų spindulių kabiną.

Be to, verta atkreipti dėmesį į tai, kad infraraudonųjų spindulių pirties kaina yra prieinama ne kiekvienam. Neretai paklaustas, kiek kainuoja infraraudonųjų spindulių pirtis, žmogus sulaukia atsakymo, kuris priverčia kartą ir visiems laikams atsisakyti tokios veiklos.

Pagrindinis infraraudonųjų spindulių pirties bruožas yra jos veikimo švelnumas. Nors paprasta pirtis, o juo labiau rusiška pirtis, kurioje temperatūra gali siekti 120 laipsnių, yra kontraindikuotina vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat tiems, kurie serga širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, bet kas gali įsigyti infraraudonųjų spindulių pirtį, nes ji galima reguliuoti nustatymai gali būti labai tikslūs. Bene vienintelė infraraudonųjų spindulių pirties kontraindikacija yra individualus infraraudonųjų spindulių netoleravimas, kuris būdingas kai kuriems žmonėms.

Infraraudonųjų spindulių sauna yra verta alternatyva tradiciniams garinimo būdams

Be visų kitų privalumų, infraraudonųjų spindulių pirtis yra paruošta naudojimui pažodžiui po kelių minučių po jos įjungimo. Vidutiniškai šis laikas trunka apie penkiolika minučių. Tuo pačiu, jei naudojatės įprastoje pirtyje ar saunoje, tai norint pilnai paruošti patalpą, ją sušildyti ir pan., Jums gali prireikti apie valandą.

Be to, infraraudonųjų spindulių pirties pirkimas yra idealus pasirinkimas tiems, kurie nenori apgaudinėti smuikinimosi su akmenimis, krosnies kūrenimu ir pan. Tačiau yra tikrų vonios meno žinovų, kurie visose minėtose procedūrose įžvelgia šiokį tokį žavesį. Žinoma, infraraudonųjų spindulių pirtis jiems netiks.

Kadangi tokioje pirtyje vandens nėra, procedūrų metu nesunkiai galėsite mėgautis mėgstamais MP3 takeliais ar žiūrėti filmus.

Labai svarbu įsigyti kokybišką infraraudonųjų spindulių pirtį. Priešingu atveju galite pakenkti savo sveikatai. Mūsų įmonės kataloge pateikiamas didelis kokybiškų infraraudonųjų spindulių pirčių asortimentas. Bendradarbiaujame su patikimais gamintojais, todėl susisiekę su mumis visada galite būti tikri, kad pirkdami tikrai nesuklysite. Ir neapsigaukite, kiek kainuoja infraraudonųjų spindulių pirtis, nes mūsų įmonėje pateiktos infraraudonųjų spindulių pirčių kainos yra prieinamos kiekvienam.

Bute įrengta infraraudonųjų spindulių pirtis (IR sauna) yra kabina su stikliniais fasadais. Šio projekto matmenys 206x100 cm, dailylentės pagamintos iš kanadinio kedro. IR pirtyje yra 6 infraraudonųjų spindulių skleidėjai EOS IRS 3. Skydas pagamintas iš Himalajų druskos su foniniu apšvietimu. Ši pirtis valdoma EOS Infratec Classic valdymo pulteliu.

Pasirinktinai integruotas Sentiotec wave.com4 garso Bluetooth modulis ir Tylo pirties garsiakalbiai, leidžiantys per Bluetooth klausytis muzikos iš bet kurio įrenginio.

Projekto kaina yra nuo 400 000 rublių.

Nepraėjo daug laiko nuo tada, kai Tadashi Ishikawa išrado infraraudonųjų spindulių pirtį, tačiau ji greitai išpopuliarėjo ir dabar yra beveik kiekviename grožio salone, sporto salėje ir net bute. Taigi, kas tai yra, ar tikrai taip naudinga, kaip sakoma reklamoje? Apžvalgoje papasakosime ne tik apie teigiamus aspektus, bet ir apie kontraindikacijas, galimą žalą, sužinosite, kaip dažnai galite atlikti procedūras ir kada visiškai neturėtumėte lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje.

Skirtumas tarp infraraudonųjų spindulių pirties ir įprastos pirties

Šio tipo pirtys turi visiškai kitokį kaitinimo būdą: žmogaus oda šildoma ne oru, o krosnelių skleidžiama infraraudonųjų spindulių energija. Tai yra esminis skirtumas, tačiau yra ir kitų:

• Infraraudonieji spinduliai giliai prasiskverbia į žmogaus odą, o įprastoje pirtyje įkaitinami tik viršutiniai sluoksniai. Tokio lygio IR energiją skleidžia šildytuvai, kurių paviršiaus temperatūra svyruoja nuo 230 iki 280°C.
• Drėgmė: 40% įeinant į saloną ir 60% seanso pabaigoje.
• Temperatūra: virš 35 laipsnių, bet ne daugiau kaip 50 laipsnių.
• Infraraudonųjų spindulių pirtyje būtina sėdėti sėdimoje padėtyje ne toliau kaip 12 cm nuo krosnelės, nes reikia nuolat šalinti prakaitą, kitaip kaitinimas neduos reikiamo efekto.

Infraraudonųjų spindulių pirtis padeda įkaisti giliau nei įprasta pirtis.

• Kabinos vidus išklotas natūralia neapdorota mediena, kuri padeda subalansuoti temperatūras – tiek grindys, tiek lubos yra vienodos.
• Kabinos matmenys yra tik minimalus tūris, reikalingas patogiam apgyvendinimui.
• Šildytuvai yra išsklaidyti taip, kad apsuptų žmogų ir visiškai padengtų jo kūną infraraudonaisiais spinduliais. Paprastai vienos vietos salone įrengiami 5 emiteriai.
• IR kameroje sąlygos švelnesnės nei standartinėje pirtyje, o prakaitavimas didesnis.
• Seansas trunka apie 0,5 val.

Patarimas. Vidutinio ūgio ir sėdimą padėtį užimančiam žmogui optimalūs išoriniai salono parametrai yra 950x950 mm.

Kaip infraraudonųjų spindulių sauna veikia organizmą ir kam joje lankytis?

IR spinduliai šildo audinius, sąnarius, raumenis iki 4 mm gylio, skatina medžiagų apykaitą, raumenys gauna daugiau mitybos, audiniai – deguonies. Šlakai ir toksinai palieka kūną.

Infraraudonųjų spindulių pirtyje žmogus visiškai atsipalaiduoja. Sumažėjus raumenų įtampai, išnyksta nuovargis, galvos skausmas, bendra būklė normalizuojasi. Kraujas yra praturtintas raudonaisiais kraujo kūneliais ir hemoglobinu.

Infraraudonųjų bangų šiluma mažina skausmą, padidina endorfinų gamybą, todėl gerokai pagerėja psichologinė būsena. Reguliariai infraraudonųjų spindulių pirtyje besinaudojančio žmogaus imunitetas taip padidėja, kad organizmas įgyja gebėjimą efektyviai kovoti su virusais.

Dozuoti apsilankymai pirtyje padeda pagerinti sveikatą

Infraraudonųjų spindulių sauna naudinga esant imuninės, urogenitalinės, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams. Jis normalizuoja kraujospūdį, smegenų veiklą, neutralizuoja nepalankios aplinkos poveikį.

Užsiėmimai naudingi sergant visų rūšių reumatu, spazmais, artritu, virškinamojo trakto ligomis, skolioze, nemiga, peršalimo ligomis, taip pat reabilitacijos metu po traumų. Gydytojai ir kosmetologai rekomenduoja apsilankyti infraraudonųjų spindulių pirtyje, kad atsikratytumėte spuogų, egzemos, dilgėlinės, randų ir net žvynelinės.

Visas ciklas infraraudonųjų spindulių pirtyje

Užsiėmimo metu žmogus praeina 4 prakaitavimo etapus:

1. Pirmąsias 8 minutes organizme kaupiasi vidinė energija ir didelio prakaitavimo nepastebima.
2. Kitas etapas, trunkantis apie 10 minučių, pasižymi maksimaliu prakaito išsiskyrimu dėl surišto vandens pašalinimo iš po odos.
3. Trečiąjį ciklo etapą lydi prakaitavimo sumažėjimas ir temperatūros padidėjimas kūno viduje. Tai trunka vidutiniškai 8 minutes.
4. Ketvirtasis etapas prasideda išėjus iš kabinos. Šiuo metu kūnas išleidžia energiją, gautą infraraudonųjų spindulių įtakoje. Tuo pačiu metu prakaitas pradeda veržtis intensyviau maždaug 9 minutes.

Dėmesio! Skydinėje kabinoje šildymas yra mažesnis, todėl seansas gali vykti pagal šiek tiek kitokį scenarijų.

Kam infraraudonųjų spindulių pirtis draudžiama?

Jei žmogaus taisyklė yra vaikščioti bent valandą kasdien arba užsiimti ritmingu vaikščiojimu apie 25 minutes. išlaikant gerą sveikatą, tuomet pirtis jam nėra kontraindikuotina. Kartais ji net pakeičia šiuos pasivaikščiojimus, kai ne viskas tvarkoje su raumenų ir kaulų sistema. Tačiau, nepaisant didžiulių infraraudonųjų spindulių pirties privalumų, ji tinka ne visiems. Yra sąrašas nukrypimų, dėl kurių šis malonumas tampa neprieinamas:

• Visų rūšių navikai ir net įtarimas, kad jie yra.
• Procesai, lydimi pūlių išsiskyrimo paūmėjimo metu.
• Tuberkuliozė ūminėje stadijoje.
• Šiluma.
• Karantininių infekcijų buvimas, kacheksija.

Apsvarstykite kontraindikacijas apsilankyti saunoje

Net jei neturite visų šių kontraindikacijų, nepamirškite, kad kiekvieno žmogaus kūnas yra unikalus. Kai kurie žmonės tiesiog negali toleruoti aukštos temperatūros. Tai sukelia jiems nepatogius pojūčius: galvos svaigimą, deginimo pojūtį kai kuriose odos vietose ir kt. Esant tokiai situacijai, neturėtumėte išbandyti savęs, geriau iš karto išeiti iš salono.

Dėmesio! Neplanuokite infraraudonųjų spindulių saunos seansų savarankiškai. Konsultacija su gydytoju yra būtina.

Tokią konstrukciją kaip infraraudonųjų spindulių sauna galima rasti net mažame bute. Seansas neužima daug laiko, tačiau procedūrų naudą tikrai pajusite.

Infraraudonųjų spindulių sauna: vaizdo įrašas

Infraraudonųjų spindulių sauna: nuotr

Odos problemos, vangumas, mieguistumas, depresija – visa tai gali rodyti toksinų perteklių jūsų organizme. Kaip su tuo susitvarkyti? Yra keletas būdų, o efektyviausias iš jų – toksinų šalinimas didinant prakaitavimą. O infraraudonųjų spindulių sauna padės pasiekti šį efektą.

Kas yra infraraudonųjų spindulių sauna

Infraraudonųjų spindulių pirtis – tai nedidelė kabina, kurios sienos pagamintos iš aplinkai nekenksmingos medžiagos, dažniausiai medžio. Sienose ir po sėdynėmis sumontuoti keraminiai spinduliai. Talpina nuo vieno iki penkių žmonių, priklausomai nuo kajutės dydžio.

Koks yra veikimo mechanizmas

Infraraudonųjų spindulių pirties darbas skirtas sušildyti joje esančio žmogaus kūną. Atsižvelgiant į tai, kad pats žmogaus kūnas skleidžia tuos pačius infraraudonuosius spindulius nuo šešių iki dvidešimties mikrometrų (µm), pati pirtis taip pat turėtų skleisti šių skaičių spinduliuotę. Tik šiuo atveju poveikis bus teigiamas.

Infraraudonosios spinduliuotės įtakoje žmogaus kūnas pradeda šilti, dėl to įprasta 36,6 laipsnių temperatūra išauga iki 38 laipsnių. Per rekomenduojamas 20–30 minučių, kurias žmogus turi praleisti kabinoje, dėl maksimaliai atsivėrusių porų ir gausaus prakaitavimo organizmas aktyviai atsikrato drėgmės ir toksinų.

Infraraudonųjų spindulių sauna yra palankesnė palyginti su tokia pat populiaria suomiška sauna dėl kelių veiksnių:

• Efektyvumas. Dėl infraraudonųjų spindulių poveikio iš žmogaus organizmo kartu su skysčiu pasišalina toksinai, o kietųjų medžiagų kiekis gali siekti iki 20% viso pašalinamo tūrio. Tačiau garų poveikio sąlygomis toksinai pašalinami tik 5%, o likusi dalis yra vanduo. Be to, infraraudonųjų spindulių pirtyje kūnas įkaitinamas iki 4 cm gylio, o pirtis leidžia sušilti vos kelis milimetrus.
• Mažas dydis. Vienam asmeniui skirta kabina užima maždaug vieno metro vienam metrui plotą, todėl galite jį įrengti net namuose.
• Galimybė prijungti prie įprasto lizdo.
• Mažesnės išlaidos oro šildymui. Jei pirtyje apie 80% suvartojamos energijos išleidžiama orui šildyti, tai infraraudonųjų spindulių pirtyje tai užtrunka tik apie 20%.

Palyginti su įprasta pirtimi, infraraudonųjų spindulių pirtis pasižymi racionalesniu šilumos paskirstymu

Kokio efekto turėtumėte tikėtis?

Žinoma, pagrindinis infraraudonųjų spindulių poveikis yra atliekų ir toksinų pašalinimas. Pagrindinis, bet ne vienintelis. Seansas tokioje pirtyje taip pat padės kovojant su tam tikromis ligomis. Pavyzdžiui, keli apsilankymai infraraudonųjų spindulių saunoje leis:

• Stabilizuoti kraujospūdį;
• Sumažinti cholesterolio kiekį;
• Sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką;
• Stiprinti kraujagyslių sieneles;
• Normalizuoti kraujospūdį;
• Pašalinti nemigą;
• Pagerinti nervų sistemos būklę;
• Atsikratykite raumenų skausmo;
• Atsikratykite slogos, galvos skausmo ir kitų nemalonių peršalimo simptomų;
• Paspartinti gijimo procesus organizme;
• Stiprinti imuninę sistemą ir taip išvengti peršalimo ligų.

Infraraudonųjų spindulių sauna prieš ir po treniruotės

Sportuojantys mėgėjiškai, o juo labiau profesionaliai, tikriausiai yra girdėję apie teigiamą užsiėmimų infraraudonųjų spindulių pirtyje poveikį.

Pirtis prieš treniruotę leidžia pagreitinti kraujotaką ir sušildyti raumenis mankštai be išankstinės mankštos. Sportininkui lieka daugiau energijos, kurią jis gali skirti jėgos pratimams, skirtiems raumenų audinio formavimui. Dėl šio požiūrio galite pasiekti reikšmingesnių rezultatų nei įprastu apšilimu.

Tačiau po intensyvios treniruotės infraraudonoji spinduliuotė bus naudinga, nes pašalins iš organizmo susidariusią pieno rūgštį. Būtent tai sukelia skausmingų pojūčių atsiradimą raumenyse po fizinio krūvio. Apsilankę pirtyje greičiau atsipalaiduosite, atsikratysite skausmo, o kitą kartą bus lengviau pradėti naują treniruotę.

Prieš ir po treniruotės galima atlikti atšilimo procedūrą infraraudonųjų spindulių įtakoje.

Privalumai metant svorį

Infraraudonieji spinduliai taip pat padeda kovoti su antsvoriu, kuris yra gerai žinomas profesionaliems sportininkams. Tai seansas pirtyje, leidžiantis greitai ir be žalos sveikatai atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Vieno tokio radiacinio šildymo metu galite „sudeginti“ 800 kcal, kurias organizmas išleidžia prakaitavimo procesui. Be to, reguliariai lankantis pirtyje galite pastebėti celiulito išnykimą.

Infraraudonųjų spindulių pirtį galima įrengti net bute

Kosmetinis poveikis

Ir galiausiai, negalima nepastebėti teigiamo poveikio, kurį apsilankymas tokioje pirtyje turi odos išvaizdai. Dėl padidėjusios prakaito sekrecijos, su kuria išsiskiria visos kenksmingos medžiagos ir toksinai, oda tarsi atsinaujina, tampa lygi, elastinga, graži ir pailsėjusi. Apsilankyti infraraudonųjų spindulių pirtyje ypač rekomenduojama, jei sergate tokiomis odos ligomis kaip dermatitas, aknė, spuogai, pleiskanos ir žvynelinė. Po kelių seansų šios problemos jums nerūpės, jei ne visai išnyks.

Kaip teisingai apsilankyti

Norėdami gauti maksimalų efektą apsilankę infraraudonųjų spindulių saunoje, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

1. Seanso metu padidėja prakaitavimas, o kad nepakenktumėte organizmui, nepatingėkite prieš procedūrą išgerti stiklinę vandens. Be to, seanso metu taip pat galite papildyti prarastą drėgmę. Pirmenybę teikite paprastam vandeniui, o ne saldiems gazuotiems gėrimams.
2. Venkite lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje tuščiu arba, priešingai, pilnu skrandžiu. Geriau lengvai užkąsti iš anksto, likus pusantros valandos iki užsiėmimo.
3. Prieš seansą išvėdinkite kabiną.
4. Jei infraraudonųjų spindulių pirtyje lankotės pirmą kartą, stenkitės kabinoje praleisti ne ilgiau nei 25 minutes ne aukštesnėje nei 45 laipsnių temperatūroje.
5. Prieš pradėdami seansą, nusiprauskite po karštu dušu, kad garintumėte kūną ir atvertumėte poras. Po to nusausinkite odą, nes infraraudonųjų spindulių pirtis turi būti visiškai sausa.
6. Seanso metu nuvalykite kūną sausu rankšluosčiu, kad pašalintumėte prakaitą.
7. Prieš seansą netepkite odos įvairiais kremais, aliejais ir pan.
8. Padėkite kojas arčiau šildytuvo.
9. Po seanso nusiprauskite po dušu, kad iš jūsų kūno pašalintumėte prakaitą ir toksinus.
10. Pirtyje lankosi reguliariai, bet ne dažniau kaip kas antrą dieną.

Lankymosi nėštumo metu ypatybės

Griežto draudimo lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje nėščiosioms nėra, tačiau nuspėti organizmo reakcijos į tokį poveikį neįmanoma. Nėščia moteris pirtyje gali lankytis gavusi ginekologo leidimą ir nesant šių kontraindikacijų:

• Trukmė iki 12 savaičių;
• Odos bėrimai, susiję su neurologinėmis ligomis;
• hipotenzija;
• Reprodukcinės sistemos infekcinės ligos;
• Kruvinos rudos išskyros trečiąjį trimestrą;
• Mažas vandens kiekis;
• Maža placentacija arba visiškas chorioninis pristatymas.

Jei šių kontraindikacijų nėra, apsilankymas pirtyje, kurioje kaitinama žema temperatūra ir žema drėgmė, ne tik nepakenks, bet ir bus naudinga nėščiajai.

Infraraudonųjų spindulių pirties įrengimas yra paprastas ir patogus

Žala ir kontraindikacijos

Tačiau kontraindikacijos yra ne tik nėščioms moterims. Taip pat turėsite atsisakyti lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje, jei:

• Jūs blogai toleruojate karščio stresą arba esate jautrūs šilumos smūgiui.
• Jūs vartojate bet kokius vaistus, kurių derinys su infraraudonaisiais spinduliais gali sukelti nemalonų ir net pavojingą šalutinį poveikį. Tokiu atveju kreipkitės į specialistą.
• Turite gerybinį arba piktybinį naviką. Net jei įtariate jo buvimą, geriau atsisakyti seanso pirtyje.
• Jums prasideda menstruacijos. Kai kūnas įkaista, gali padidėti kraujavimas.
• Jūsų kūno temperatūra pakilo dėl peršalimo. Kūno šildymas gali sukelti komplikacijų.
• Jums neseniai buvo atlikta operacija. Tokiu atveju lankytis pirtyje galima tik gavus gydytojo leidimą.
• Jūs sergate hipertenzija.

Visais kitais atvejais turėtumėte tiesiog klausytis savo kūno reakcijos. Būtent jis jums pasakys, ar tokios procedūros jam kenkia, ar naudingos.

Mėgaukitės garais: supraskime maudymosi niuansus su ekspertu.

Šiandien baltarusiams dažniausiai siūloma atsipalaiduoti rusiškose, suomiškose ir turkiškose garinėse. Jie yra mūsų populiariausi. Rečiau sutinkama rusiška malkinė pirtis, japoniška pirtis ir vis labiau populiarėjanti infraraudonųjų spindulių pirtis. Kuo jie skiriasi? Į pirties niuansus TAM.BY komanda pažvelgė kartu su sporto ir poilsio komplekso „Vjačorki“ specialistais.

Kuo skiriasi pirtis ir sauna?

Iš esmės nieko. Rusišką pirtį galima vadinti pirtimi, o suomišką – pirtimi. Geriausia poras atskirti pagal šalis: rusų, turkų, suomių, japonų. – pabrėžė sveikatingumo komplekse, – Tarp jų daug skirtumų. Pagrindiniai yra temperatūra ir drėgmė.

Kai kas ginčijasi, kad pirtyje oras drėgnesnis, o pirtyje – sausesnis. Tai yra skirtumas. Tačiau dabar linijos tarp šių sąvokų neryškios, todėl pažvelgsime tik į skirtingus porų tipus.

Rusiška pirtis

Temperatūra: 50-70°C

Drėgmė: 40-70%

Kontraindikacijos: hipertenzija, reumatas, trombozė, epilepsija, venų varikozė, uždegimai, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, taip pat bet kokios ūminės stadijos ligos (pankreatitas, cholecistitas, pielonefritas ir kt.).

Šiuolaikinė rusiška pirtis mažai kuo primena savo protėvius. Nors vidus dar išklotas medžiu. Garas gaunamas kaitinant akmenis, kurie yra krosnies viduje. Kaitina ją ugnimi (tada vadino „rusiška malkomis kūrenamą pirtį“) arba elektrinėmis krosnelėmis. Kai židinys įkaista, ant jo pilamas vanduo. Po to kambarys užpildomas garais. Drėgnoje garinėje tampa lengviau kvėpuoti.

Idealiu atveju rusiškoje pirtyje įrengiama uždara krosnelė. Ilgai įkaista, bet taip pat ilgai išlaiko šilumą. Kartais garinėje naudojamos ir metalinės krosnys su apsauginiu plytų ar akmeniniu korpusu. Kitas rusiškos pirties komponentas yra šriftas su šaltu ir kartais lediniu vandeniu.

Rusiškoje pirtyje jie garuoja vantomis. Tai padeda išplėsti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką.

suomiška pirtis

Temperatūra: 70-130°C

Drėgmė: 10-20%

Kontraindikacijos: lėtinės vidaus organų ligos, vėžys, odos ligos, karščiavimas, nėštumas, tuberkuliozė, hipertenzija, diabetas, epilepsija, bronchinė astma

Suomiškos pirties ypatumas – sausas oras. Jį lengviau toleruoti, o tai leidžia pakelti temperatūrą garinėje iki 120 laipsnių ar net daugiau.

Pirtyje šluota nereikalinga: galima nusideginti. Tačiau būtina turėti baseiną ar ežerą, kuriame galėtumėte išsimaudyti. Skirtingai nei rusiškoje pirtyje, vanduo čia neturėtų būti labai šaltas.

Verta paminėti, kad tradicinė suomiška pirtis nedaug kuo skiriasi nuo rusiškos pirties. Ten lygiai taip pat drėgna, nelabai karšta, o garuoti galima su vantomis. Tačiau tradicine suomiška pirtimi sauso oro negalima vadinti. Tai atsirado ne taip seniai išpopuliarėjus elektrinėms orkaitėms.

Kitas mūsų paslaugų sektoriaus siūlomų Suomijos garų pirčių ženklas yra krosnis. Galima šildyti ir ugnimi, ir elektriniais šildytuvais, tačiau vandens pilti ant akmenų nėra įprasta, kad neapdegtų karštas oras. Tokiose pirtyse naudojamos metalinės krosnys: jos greičiau įkaitina patalpas.

Pirtis išvalo organizmą nuo atliekų ir toksinų, naudinga kraujagyslėms, sąnariams ir kvėpavimo sistemai.

turkiška pirtis (hamamas)

Temperatūra: 30-55°C

Drėgmė: 80-90%

Kontraindikacijos: hipertenzija, bronchinė astma, epilepsija, tuberkuliozė, infekcinės ligos, aukšta temperatūra, venų varikozė

Turkiška pirtis arba hamamas tinka tiems, kurie netoleruoja aukštos temperatūros. Iš populiarių garų pirčių jis yra „šauniausias“.

Hamamo ypatumas – rytietiška prabangi puošyba. Interjeras tradiciškai pagamintas iš natūralaus akmens, dažnai marmuro. Šaltas akmuo gerai sušyla ir tampa švelnios šilumos šaltiniu.

Norėdami sukurti garą, naudokite katilą su vandeniu, įmontuotu į sieną. Virš verdančio vandens susidaro garai, kurie išeina pro sienoje esančias skylutes. O visa patalpa šildoma garais, patenkančiais į vamzdį, nutiestą po marmurinėmis grindimis.

Lankytojai atsigula ant įkaitusio akmens viduryje garinės pirties ir prakaituoja. Tada ateina viso kūno masažo eilė. Tai gali būti laikoma mums įprastų vantų pakaitalu.

Šiuolaikines viešąsias turkiškas pirtis būtų galima pavadinti tradicinėmis. Dažniau tai mozaikomis dekoruota patalpa, kurioje palaikoma reikiama temperatūra ir drėgmės lygis. Žinoma, rytų mastelio ten nepamatysi.

Japoniška pirtis „Ofuro“

Vandens temperatūra: 55°C

Kontraindikacijos: bet kokios lėtinės ligos paūmėjimo metu, tuberkuliozė, epilepsija, nėštumas

Ofuro yra tradicinė japoniška pirtis. Tai medinė statinė su suolais sėdėti, nes... Jame įprasta garuoti sėdint. Vanduo šildomas naudojant specialią viryklę, kuri panardinama į statinę arba įrengiama po ja. Modernus ofuro dizainas leidžia vandeniui nuolat cirkuliuoti ir neatvėsti.

Pagal tradiciją pirmiausia reikia nusiprausti po dušu, o tik tada nerti į statinę. Į ofuro vandenį dažnai dedama eterinių aliejų, jūros druskos ir žolelių ekstraktų. Jei pagal visas taisykles imatės garų pirtyje japoniškoje pirtyje, tai pirmiausia lankytojas panardinamas į statinę šilto vandens, įkaitinto iki 35°C, po to į statinę karšto vandens, įkaitinto iki 40-55°C. Tai daroma siekiant išvengti staigių temperatūros pokyčių ir nesužaloti kūno. Nors dabar visa tai galima padaryti vienoje statinėje, kurioje temperatūra pamažu kyla.

Jei ofuro imamasi salone, tai būdamas statinėje svečias gali masažuoti veidą, apykaklės sritį ar pečius.

Po statinės reikia nusišluostyti ir eiti į dideles medines vonias. Jie priimami po vieną. Pirmasis užpildomas pjuvenomis, įkaitintomis iki 50-60 laipsnių. Į juos pasineria iki kaklo ir išguli 15-20 minučių. Antroje vonioje – jūros akmenukai, įkaitinti iki 40-50 laipsnių. Jis mažina stuburo įtampą ir turi bendrą stiprinamąjį poveikį.

Kelionė į japonišką pirtį baigiasi tradicine arbatos ceremonija.

Temperatūra: iki 55°C

Drėgmė: 5-10%

Kontraindikacijos: peršalimas, tuberkuliozė, potromboflebitinis sindromas, cukrinis diabetas, kepenų ir inkstų ligos, bet kokios ligos ūminėje stadijoje, navikai, uždegiminiai procesai.

Infraraudonųjų spindulių pirtis – tai medinė kabina, kurioje sumontuoti infraraudonųjų spindulių šildytuvai. Jie perduoda šilumą kūnui.

Kai kurie yra atsargūs dėl tokio tipo garų pirčių. Bet jie neturi nieko bendra su rentgeno spinduliais ar ultravioletiniais spinduliais, nekelia jokios grėsmės organizmui, tikino sveikatingumo komplekso specialistai.

Infraraudonųjų spindulių kabinoje kūną šildo šildytuvų skleidžiamos karščio bangos. Spinduliuotė veikia ne patalpos orą, o tiesiogiai žmogaus kūną.

Šiluma infraraudonųjų spindulių pirtyje prasiskverbia daug giliau nei įprastoje garinėje. Todėl organizmas netenka ne tik vandens, bet ir kenksmingų medžiagų (atliekų, toksinų, riebalų).

Dažnai pastebėjome, kad temperatūros sąlygos viešose pirtyse ir pirtyse dažnai skiriasi. Pavyzdžiui, suomiška pirtis gali būti labai karšta arba labai vėsi. Todėl geriau iš anksto išsiaiškinti visą informaciją.

Svarbiausia nepersistengti. Buvimas karštame kambaryje „per prievartą“ niekada niekam neatnešė jokios naudos. Taip pat nepamirškite, kad kontraindikacijos lankytis pirtyje ar saunoje kiekvienam žmogui skiriasi. Pavyzdžiui, ne visoms diabeto stadijoms draudžiama patekti į garinę. Todėl prieš apsilankydami būtinai pasitarkite su gydytoju.

Medžiaga parengta remiant sporto ir poilsio kompleksui Vyachorki.

Infraraudonųjų spindulių sauna ar suomiška sauna? „Santechnika internetu“ padės jums pasirinkti!

Periodiškas apsilankymas pirtyje turi daug teigiamų pasekmių: pagerėja kraujotaka, stiprėja imunitetas, oda įgauna sveiką išvaizdą, atsikratote toksinų ir antsvorio. Pirtis rekomenduojama ir tiems, kurie dažnai patiria fizinį krūvį – pavyzdžiui, sportuojantiems – nes atpalaiduoja visas raumenų grupes. Ir tai dar ne visi pirties privalumai. Teigiamas poveikis apima ir jūsų psichologinę būseną – atsikratote depresijos, atsipalaiduojate, praeina stresas, pagerėja atmintis, padidėja dėmesys, tampate energingesni ir jaučiate jėgų antplūdį.

Nenuostabu, kad tvirtai apsisprendėte įsigyti dušo kabiną su papildoma galimybe – pirtimi. Bet jūs vis dar nežinote, kurį pasirinkti – suomišką ar infraraudonųjų spindulių?

Prekių ženklų, siūlančių tokias kajutes, pasirinkimas, kaip rodo praktika, nėra labai didelis. Priežastis ta, kad surinkti pirtį kartu su dušo kabina yra labai sunku – tai nėra papildomas garo generatoriaus įrengimas, pavyzdžiui, kaip turkiškoje pirtyje. Didžioji pirties dalis turėtų būti medinė, nors elementai iš grūdinto stiklo (pavyzdžiui, durys) yra leidžiami. Tačiau idealus variantas vis tiek yra tas, kai konstrukcija pagaminta tik iš medžio. Iš tiesų, kaitinant medinius elementus, išsiskiria specialios medžiagos (fitoncidai), kurios yra labai naudingos sveikatai.

Į klausimą, kam teikti pirmenybę – suomiškai ar infraraudonųjų spindulių saunai, vienareikšmiško atsakymo negalime pateikti. Neįmanoma pasakyti, kuris iš jų yra naudingesnis, gražesnis ar funkcionalesnis, nes:

· jie turi skirtingus veikimo principus: infraraudonųjų spindulių pirtis veikia kaitindama keramines plokštes, o suomiška pirtis – kaitindama elektrinę krosnelę.

· infraraudonųjų spindulių pirtyje yra įprastas drėgmės lygis ir ne itin aukšta temperatūra (nuo 50 iki 70 C), todėl bus patogu tiems, kurie negali lengvai toleruoti aukštos temperatūros. Drėgmė suomiškoje pirtyje siekia 20-25%, o temperatūra joje daug aukštesnė (daugiau nei 100 C).

· infraraudonųjų spindulių pirties privalumas – kūnas įšyla giliau nei suomiškoje pirtyje. Tačiau ši savybė gali turėti ir priešingą efektą – visos ant odos tepamos priemonės pradeda veikti labai aktyviai, o tai gali sukelti nepageidaujamų rezultatų, net alergiją.

Geriausias būdas teisingai pasirinkti – suprasti, ko reikia jūsų organizmui, kokias apkrovas jis gali atlaikyti ir kokį efektą norite pasiekti. Deja, yra kontraindikacijų naudotis pirtimi. Todėl prieš pirkdami turėtumėte pasitarti su gydytoju.