NATA CARLIN

Žmogus, būdamas kryžkelėje priimdamas svarbų sprendimą, vadovaujasi dviem kraštutinumais – geru ir blogu. Kas nutinka, kai padarome ar nepadarome ką nors svarbaus? Ar tai pasaulio pabaiga, ar viešpataus taika ir harmonija? Kodėl mes skubame į kraštutinumus? Ar tikrai nėra vidurio?

Nuo mažens kiekvienas žmogus reguliariai susiduria su pasirinkimu:

Ar šiandien turėčiau dėvėti kelnes ar sijoną?
su gražiu vyru ar praleisti vakarą su protingu ir įdomiu gerbėju?
Eiti į koledžą skambindamas ar paklusti tėvams renkantis profesiją?
Susirasti įdomų ar pelningą darbą?

Galite tęsti neribotą laiką! Kaip sunku priimti teisingą sprendimą, kai pasirinkimas susijęs su tokiais rimtais dalykais kaip profesijos ar darbo pasirinkimas.

Pasaulyje yra žmonių, kurie neabejoja sprendimo teisingumu. Jų galima tik pavydėti.

Fatalistai yra abejingi.

Ši žmonių kategorija nesąmoningai. Jie nekankina savęs pasirinkdami, eina su tėkme ta kryptimi, kur rodo „likimo pirštas“. Jiems lengviau ištiesti ranką, ištraukti iš spintos tai, ką pagriebė, ir nedvejodami užsidėti. Eikite į pasimatymą su tuo, kas pirmas paskambins. Eiti į institutą studijuoti tą, kuris. Kad ir kuris darbas atsirastų pirmas, dirbkite iki savo gyvenimo pabaigos. Ir juk savaip jie yra visiškai teisūs! Kam kankinti save bereikalingomis abejonėmis, jei pats gyvenimas viską sustatys į savo vietas?

Intuicija.

Yra dar viena kategorija žmonių, kurie niekada neabejoja savo pasirinkimo teisingumu. Tai asmenys su išsivysčiusiais. Arba tie, kurie tiki, kad jaučia šį jausmą. Jie niekada neabejoja sprendimo teisingumu. Juk pasitikėjimas, kad intuicija nepasiges, jų neapleis.

Tačiau tokių žmonių yra mažuma, likusieji kankinasi, kankinasi ir abejoja.

Kilus abejonių dėl priimto sprendimo teisingumo, padės „Dekarto aikštė“.

Kuo pasikliauja žmogus, kai nežino, kaip teisingai elgtis tam tikroje situacijoje?

Apskaičiuoti įvykių raidą iki smulkiausių detalių galima tik pasinaudojus tikimybių teorija. Ir tada vertė bus labai apytikslė. Tačiau retas iš mūsų žino, kaip tai padaryti. Todėl pasitikėdami atsitiktinumo valia galite pasiekti geresnių rezultatų nei tie, kai žmogus ketina „plaukti prieš srovę“ tik tam, kad įrodytų, jog sprendimas buvo teisingas.

Norėdami sužinoti, kaip teisingai įvertinti esamą problemą ir žengti lemiamą žingsnį, naudokite „Dekarto aikštę“.

Yra daug būdų, kurie gali parodyti visus sprendimo privalumus ir trūkumus. Pavyzdžiui, galite padalyti popieriaus lapą į dvi dalis. Pirmame stulpelyje užrašykite naudą, kurią gausite dėl savo sprendimo. Antrajame yra minusų.

Veiksmingiausias būdas yra "Dekarto aikštė". Dabar popieriaus lapas yra padalintas į keturias dalis, kurių kiekvienoje yra klausimas, į kurį reikia išsamaus atsakymo:

Teigiami trokštamo išpildymo aspektai. (Kas laukia, jei padarysite suplanuotą);
Teigiami aspektai neįvykdžius trokštamo. (Kas laukia, jei neįgyvendinsi numatyto);
Neigiamos troškimų išsipildymo pusės. (Ko galima išvengti, jei gauni tai, ko nori);
Neigiamos pusės, kai nepavyksta įvykdyti norimo. (Ko galima išvengti, jei negauni to, ko nori).

Atsakydami į klausimus kiekviename langelyje, greitai pasieksite teisingą sprendimą. Čia reikia įvertinti ir pasverti visus privalumus ir trūkumus, kurie gali kilti dėl jūsų sprendimo, ir pasirinkti vienintelį teisingą.

Kas turi įtakos ieškant tinkamo sprendimo

Koks yra teisingas sprendimas? Tai atstumas tarp pradinio taško (užduoties) ir taško, kuriame žmogus patenkins savo poreikius ir ketinimus (sprendimas). Šiame procese dalyvauja visi žmogaus asmenybės komponentai: protas, valia, charakteris ir motyvacija. Visa tai ir padeda, ir trukdo priimti teisingus sprendimus. Įvertinkite save, pasistenkite prisiminti, kas būtent jus motyvuoja tuo metu, kai reikia sutelkti visas pastangas, kad susikauptumėte vienai užduočiai. Nušluokite tai, kas nereikalinga, ir pašalinkite iš savęs tai, kas nereikalinga.

Patvirtinimas.

Ieškodamas tinkamo sprendimo, žmogus pasveria visus laukiamos sėkmės komponentus. Rinkitės remdamiesi faktais, nesivadovaukite spėlionėmis ir vaiduoklišku „kas būtų, jeigu būtų“. Ignoruokite informaciją, kuri, jūsų nuomone, yra prieštaringa, ieškokite racionalaus grūdo.

Pasekmė.

Kiekvienas veiksmas, kurio imatės siekdamas išspręsti problemą, turi būti nuoseklus.

Mąstymo apie problemą vektorius turėtų būti nukreiptas į vieną tašką. Pasirinkite trumpiausią kelią nesiblaškydami nuo lyrinių nukrypimų nuo temos.

Mobilumas.

Tai reiškia asmens gebėjimą susidoroti su besikeičiančia situacija. Atsiradus naujiems faktams, kurie prieštarauja jūsų pasirinktam sprendimui, turėtumėte adekvačiai įvertinti situaciją ir imtis atitinkamų priemonių.

Koncentracija.

Priimant jums svarbų sprendimą, patartina abstrahuotis nuo kitų problemų. Smegenų pastangos turi būti nukreiptos į konkrečią užduotį, nuo kurios įgyvendinimo priklauso dvasios ramybė, materialinė gerovė ar visa ateitis.

Selektyvumas.

Pasirinkite faktus, kurie tikrai verti dėmesio. Nepaisykite nereikalingos informacijos, nelaikykite to svarbia, kuri neverta jūsų dėmesio ir pastangų.

Gyvenimo patirtis.

Priimdami rimtus sprendimus neturėtumėte pasikliauti tik savo patirtimi. Konsultuokitės su protingais žmonėmis, žiūrėkite programas, ieškokite patarimų internete ar knygose.

Nekelkite savo sugebėjimų į pirmą vietą. Sėkmės, kurias pasiekėte praeityje, yra jūsų indėlio, kitų pagalbos ir laimingo atsitiktinumo suma. Iš klaidų darykite išvadas, stenkitės ateityje „nelipti ant to paties grėblio“.

Susikaupkite, pasirinkite kelią, kuriuo eisite, kad priimtumėte sprendimą, nusiraminkite ir imkitės veiksmų. Norint suprasti ir parengti veiksmų planą, neturėtų būti per didelio skubėjimo, fanatizmo ir pervertintų prognozių dėl rezultato. Šios akimirkos sumažina proceso efektyvumą ir suteikia pergalei kartoką nepasitenkinimo skonį.

3 strategijos padės neabejoti savo sprendimu

Kanados profesoriaus Henry Mintzberg metodas padės priimti teisingą sprendimą. Jo nuomone, sėkmės link yra trys žingsniai:

Veiksmas.

Šis procesas reiškia, kad jūs neturite laiko galvoti. Yra sprendimų priėmimo kategorija, kuri reiškia, kad tiesiog nėra laiko galvoti. Turime veikti nedelsiant. Tada įsigali savisaugos instinkto, asmeninės patirties ir kitų žmonių klaidų nustatytos nuostatos. Norėdami tinkamai įvertinti tokias situacijas, išmokite mokytis iš visko, ką jums pateikia gyvenimas. Konkrečioje situacijoje tai dažnai gelbsti.

Vakarų kultūros atstovams būdingas ilgo situacijos svarstymo procesas. Tai reiškia algoritmą iš šių veiksmų:

Ir problemos formuluotė;
Gautų duomenų sisteminimas;
Krypties korekcija;
Rezultatą įtakojančių parametrų įvertinimas ir tam reikalingų priemonių parinkimas;
Alternatyvių sprendimų ir renginių plėtros variantų paieška;
Galimų įvykių raidos pasekmių įvertinimas;
Sprendimas ir veiksmas.

Intuicija.

Žmonės, priimantys sprendimus intuityviu lygmeniu, vadovaujasi įkvėpimu, kurį jie patys apibūdina kaip savotišką „įžvalgą“, atėjusią staiga. Taip atsitinka, kad žmogus ilgai ieško atsakymo į konkretų klausimą, kuris jį persekioja. Su šia mintimi jis užmiega ir pabunda. Vieną gražią dieną jis supranta, kad problemos visai nėra, sprendimas jau yra jo galvoje. Kiekvieno žmogaus pasąmonėje slypi žinių ir gyvenimiškos patirties sistema. Kritiniu momentu suaktyvinami visi organizmo procesai, o tai leidžia greitai naršyti sukurtoje aplinkoje.

Yra keturi intuityvaus sprendimų priėmimo etapai:

Problemos nustatymas ir informacijos apie ją rinkimas. Šis procesas apima mąstymą, emocinį aspektą, asmeninę patirtį ir aplinkos įtaką;
Visų psichinių funkcijų sutelkimas į problemos suvokimą, siekiant pajusti jos gylį ir sprendimo galimybę;
Įžvalga (įžvalga), kuri pakeičia apmąstymus;
Pakartotinis faktų patikrinimas, įvykių raidos rezultatų lyginamoji analizė ir galutinis koregavimas.

Kaip priimti sprendimą ir nebeabejoti

Taigi, kas laikomas svarbiausiu veiksniu priimant teisingus sprendimus? Žinoma, pakankamai laiko apgalvoti, susisteminti veiksnius, rasti tinkamą veiksmų eigą ir pasirinkti vieną sprendimą iš kelių galimų. Norėdami sužinoti, kaip priimti sprendimus, kurių niekada nesigailėsite, pasinaudokite šiais patarimais:

Laikas ir vieta.

Nesielkite spontaniškai imdamiesi svarbių veiksmų. Suplanuokite laiką, kai galėsite pabūti vienas.

Jei kitą rytą pabudę pajusite palengvėjimą, imkitės veiksmų! Jei ne, tai sprendimas neteisingas arba ne vienintelis teisingas.

Priimdamas lemtingą sprendimą,. Apima jausmas, kad priešais tave yra siena, į kurią atsirėmęs kakta, ir toliau nėra praėjimo. Kurį laiką atsitraukite nuo problemos. Pavyzdžiui, eikite į kino teatrą, kad išsisklaidytumėte. Atitraukite savo smegenis nuo streso, dėl kurio jos dirba laiko bėdų režimu. Tačiau kai tik pajusite, kad sielos sunkumo jausmas praeina, grįžkite prie problemos su nauja jėga.

Tai svarbu ir būtina.

Pagalvokite apie tai, ką šiuo metu darote, būtinybę. Ar jums tai tikrai tokia vertinga, kad verta eikvoti savo pastangas ir nervus? Jei einate teisingu keliu, tuomet abejones dėl būtinybės išspręsti šią problemą reikia atmesti. Jei ne, tuomet turite aiškiai nuspręsti, kokia nauda jus motyvuoja.

Priėmę preliminarų sprendimą, neskubėkite veikti. Dar kartą įvertinkite įvykių raidos variantus, palyginkite su ankstesne patirtimi, prisiminkite pažįstamų klaidas, tik tada tęskite suplanuoto plano įgyvendinimą.

Kai suprasite, kad jūsų sprendimas yra vienintelis įmanomas ir teisingas, pajusite palengvėjimą. Dabar viskas stojo į savo vietas. Jums lengviau, bet turite elgtis griežtai pagal planą. Nepamirškite, kad rezultatas, kurį norite pasiekti, priklauso nuo veiksmų sekos tikslumo.

2014 m. vasario 24 d

Priimti sprendimus nėra lengva. Kai stovi kryžkelėje, alternatyvos trukdo rinktis. Jei vadovausitės protu, teisingas sprendimas gali būti priimtas per kelias minutes. Perskaitę straipsnį iki galo, sužinosite apie neįprastą techniką, kuri padeda tūkstančiams verslininkų ir įvairių profesijų žmonių bei pateikia aiškius metodus, kurie padės suprasti, kaip gyvenime priimti teisingus sprendimus.

Kiekviena mūsų gyvenimo akimirka priklauso nuo sprendimų, kuriuos esame priversti priimti tam tikroje situacijoje. Svarbu priimti teisingus sprendimus, ypač tomis akimirkomis, kai reikia suteikti savo gyvenimui naują impulsą, kryptį ir prasmę. Nesvarbu, ar tai darbas, ar asmeninis gyvenimas, karjeros raida ar buities klausimai. Šie sprendimai keičia mūsų gyvenimą, karjerą ar santykius. Pasukite viską 360 laipsnių kampu. Net kai nesirenkame, iš tikrųjų priimame sprendimus. Daugiau mažiau.

Viena vertus, šiuolaikinėje visuomenėje plačiai paplitusi nuomonė, kad žmogus pats yra savo ateities kūrėjas, kita vertus, pasirinkimo procesas siejamas su mėtymu, galvos skausmu ir mintimis apie atsakomybę už galimas pasekmes. Kartais labai sunku padaryti teisingą pasirinkimą. Jus gali lengvai įveikti milijonai abejonių, lėtinančių sprendimų priėmimo procesą. O vidiniai konfliktai, kylantys iš išorės, neleidžia protui pamatyti teisingo kelio. Dėl šios priežasties žmones sukausto baimė – dėl galimų nesėkmių ir neteisingų pasirinkimų.

Norintys iš karto paimti savo gyvenimą į savo rankas, jam įsakinėti, turėtų atkreipti dėmesį į kelis metodus, kurie padės priimti sprendimus gyvenime.

Pirmas žingsnis yra susisiekti su savimi. Čia svarbu „atsijungti“ nuo įvairių išorinio pasaulio įtakų ir įtakų – nustoti klausyti kitų žmonių patarimų ir rekomendacijų.

Širdis jums pasakys teisingą kelią. Žmonės, linkę į racionalumą, žinoma, sunkiai priims svarbius sprendimus. Nes dažniausiai jie nori klausytis smegenų, analizuoti privalumus ir trūkumus. Galiausiai tai praranda emocinį impulsą, kuris gali atgaivinti bet kokį pasirinkimą. Racionalus pasirinkimas yra naudingas, kai reikia sumažinti riziką.

Todėl svarbu įsiklausyti į vidinį balsą, tai leidžia priimti teisingus sprendimus. Paprastai finansiškai saugūs ir turtingi žmonės visada susidurdavo su sudėtingomis situacijomis ir pasirinkimais. Bet jie turėjo drąsos ir drąsos, priimdami svarbius sprendimus, eiti prieš visus, bet su šypsena veide ir klausydami savo širdies.

2. Klausykite intuicijos

Be širdies, yra ir asmenybės dalis, vadinama intuicija.
Ji suteikia mums be galo daug idėjų ir informacijos, kurią galime panaudoti tolesniuose apmąstymuose. Pavyzdžiui, pastebėjote, kad susitikus su nepažįstamu žmogumi, atrodo, užplūsta staigus įkvėpimas ir spontaniškas sprendimas. Svarbu nepraleisti šios akimirkos čia. Juk tai įmanoma, tai yra ženklas, rodantis, kad eini teisingu keliu.

Net kai nesirenkate, vis tiek renkatės.

„Sprendimo atidėjimas yra pats sprendimas“.

Frankas Barronas

Daugelis žmonių linkę manyti, kad atsisakymas priimti sprendimą yra pasirinkimas. Bet iš tikrųjų priimdamas sprendimus ir pasirinkdamas supranti, kad esi gyvas, tik tu esi savo likimo šeimininkai. Todėl svarbu prisiimti atsakomybę, įveikti nesaugumą ir baimes, priimti kažkokį sprendimą.

Net ir tuo atveju, kai bijote padaryti neteisingą pasirinkimą, bet kokiu atveju geriau tai padaryti. Tai tik jūsų pačių sukaupta patirtis, kuri padės priimti teisingus sprendimus ateityje.

3. Teisingas tikslo nustatymas

Norėdami susitelkti į savo tikslą ir priimti teisingus sprendimus, turite iš anksto sudaryti ir parengti planą, kaip jį pasiekti. SMART technologija yra puikus pasirinkimas ir pratimas siekiant savo tikslų. Taip greičiau susitvarkysite mintis ir galėsite priimti teisingą sprendimą. Stenkitės būti kuo konkretesni ir aiškesni. Taigi aiškus tikslo išsikėlimas, struktūrizuotas planas padės greitai priimti lemtingą sprendimą.

4. Sudarykite prioritetų sąrašą

Prieš prašant kitų pagalbos, pravartu pabandyti sudaryti sąrašą ir pasirinkimus hierarchiškai. Pavyzdžiui, pirminiai poreikiai – uždirbti daugiau ir mažiau reikšmingų – darbo vietos artumas. Visa tai svarbu, kai nusprendžiate mesti ar pakeisti darbą.

Norint priimti teisingą sprendimą, svarbu nustatyti, kas trukdo jums būti laimingam, ir, antra, įgyvendinti tinkamas strategijas kliūtims pašalinti. Ir jei galutinis tikslas yra pašalinti šiuos išorinius veiksnius, trukdančius gyventi taikiai, šiuo atveju būtina keisti mąstymą ir elgesį.

5. Išanalizuokite pliusus ir minusus

Kaip sako išmintingieji: vadovaukitės savo širdimi. Tačiau niekada neturėtumėte pamiršti racionalaus pasirinkimo aspektų. Būtina teisingai įvertinti galimas pasekmes. Todėl būtina surašyti visus „už“ – „ką gausi, jei pasirinksi tą ar kitą“ ir visus „prieš“. Daugelis žmonių mano, kad šis pratimas labai padeda rasti tinkamą sprendimą. Tai padės greičiau suprasti, kokios kliūtys ir sunkumai nusveria bet kokius pasirinkimo privalumus, ir galėsite priimti teisingus sprendimus.

7. Venkite skubėjimo priimdami sprendimus

Vadovautis savo širdimi ir intuicija nereiškia priimti skubotus sprendimus, vadovaujantis momentinėmis emocijomis. Paprastai šiuos sprendimus lemia ne protas, o neviltis, nusivylimas, pyktis ar susijaudinimas. Svarbu priimti sprendimus ramybės akimirkomis, kai protas sugeba ramiai ir suprantamai samprotauti.

Taip pat tokiomis akimirkomis svarbu atskirti, kas tikrai nusipelno jūsų minčių ir kas tiesiog užtemdo jūsų mintis.

Gera įsiklausyti į kitų nuomonę, bet bet kuriuo atveju galutinis sprendimas turi būti priimtas esant visiškam savarankiškumui, švariu protu ir sąmone. Kad ir kokius pasirinkimus padarytumėte, visada verta atsiminti, kad jie nenulemia viso gyvenimo eigos.

9. Technika "kompasas"

Tai padės kompaso technikai. Ši technika dažniausiai mokoma verslo ir vadybos kursuose. Ši technika padės pasverti visus savo sprendimus, pažvelgti į juos kitaip, už langelio ribų.

Tiesą sakant, kompaso metodas yra daug paprastesnis, nei gali atrodyti. Norėdami priimti sprendimą, turite:

• Ant popieriaus parašykite penkis paprastus klausimus.
• Pasirinkite vieną iš šešių galimų alternatyvių veiksmų.

Pirmiausia turite užduoti penkis klausimus, kad priimtumėte teisingą sprendimą.

Kai turite priimti svarbų sprendimą, pasiimkite popieriaus lapą, užrašų knygelę, skaitmeninį ar asmeninį dienoraštį. Tuščiame puslapyje parašykite šiuos klausimus.

1. Iš kur tu esi? Jūsų gyvenamoji vieta, registracija ir gyvenamoji vieta čia neturi reikšmės! Ant balto lapo parašykite: ką šiandien veikiate? Kas tu esi šiuo metu? Kur tu dabar esi. Jei esate gyvenimo kryžkelėje, užsirašykite keletą sprendimų ir galimų įvykių, kurie gali pakeisti jūsų gyvenimą.
2. Kas tau tikrai svarbu? Užsirašykite į sąsiuvinį keturis dalykus, kurie niekada neprivers jūsų pasiduoti. Kokie yra pagrindiniai jūsų gyvenimo momentai, lūžiai. Kas tau padėjo gyvenime ir dėl ko tavo gyvenimas nebebus toks, koks buvo.
3. Kas verčia jus veikti ir judėti į priekį? Kas jus skatina priimti konkrečius sprendimus?
4. Kas tau svarbūs žmonės? Kas gali daryti įtaką priimant gyvybiškai svarbius sprendimus? kuo tu pasitiki? Kas verčia jus daryti žygdarbius ir veikti, kurti, dirbti?
5. Kas tave stabdo? Kas gąsdina priimant sprendimą? Kokios kliūtys, situacijos ar žmonės trukdo ir išlaiko kelią link užsibrėžto tikslo?

Ar baigei atsakyti į klausimus? Ar viską apėmėte? Dabar pereikime prie kito punkto – sąvokų žemėlapio aprašymo. Norėdami tai padaryti, turėsime pabrėžti raktinius žodžius, apibūdinančius visus jūsų atsakymus.

Kitas žingsnis – įvertinti veiksmų variantų skaičių. Norėdami struktūrizuoti savo užrašus, galite naudoti įprastą bloknotą arba MindNode programą arba MindMeister programą.
Taigi, mes užrašome šešis alternatyvius veiksmų būdus, siūlomą kompaso sprendimų priėmimo modelį. Atsakymai į visus šiuos klausimus padės išsiaiškinti ir priimti apgalvotą sprendimą.

• Sprendimas, kuris jus žavi ir įkvepia. Koks sprendimas tau turi didžiausią įtaką? Tarkime, anksčiau tau svarbiausia buvo nauji žmonės, patirtis. Tikriausiai toks kelias jums ir šiandien. Susitikti su naujais žmonėmis, plėsti naujus ryšius, užmegzti ryšius, užmegzti partnerystę ir rasti bendraminčių.
• Racionalus būdas. Ką tau siūlo žmonės, kuriais pasitiki? Ar jie labiau patyrę ir išmintingesni?
• Svajotojo kelias. Tai viskas apie gyvenimą, kuris jus žavi. Šis kelias nėra pats lengviausias. Tai gali atitikti jūsų vertybes, siekius ir įsitikinimus, tačiau turite atsižvelgti į tai, kad turite būti motyvuoti, o jūsų tvirti įsitikinimai padės jums pasiekti savo tikslus.
• Sprendimas, kuris gali būti rečiausias. Jei jūsų dienos nuobodžios, jus smaugia ir dienos primena Groundhog Day, tuomet galbūt norėsite pasirinkti netradicinį sprendimų priėmimo kelią.
• Dažniausias sprendimas. Jei esate konservatyvus žmogus, jums svarbiausia papročiai ir įpročiai, tuomet šis pasirinkimas jums tinkamiausias. Pavyzdžiui, su kuo nors palaikote santykius, pavyzdžiui, santykiuose (nesvarbu, asmeniniai, verslo, partnerystės), suprantate, kad turite pasirinkti: tęsti tai arba leistis į naują nuotykį. Todėl čia svarbu įvertinti savo vertybes ir žmones, kuriuos mylime. Jeigu jie niekaip nesutampa, tai gal laikas eiti skirtingais keliais. Taip nutinka, kai reikia eiti į kompromisą, pasirinkti tai, kas mums tikrai svarbu, kai elgiamės bijodami nepateisinti žmogaus, kurį gerbiame, lūkesčių.
• Kelionė namo. Tai tarsi žingsnis atgal ir savo tikslų perplanavimas. Jums tereikia atsiskaityti su praeitimi, tada atsivers naujas anksčiau nežinomas kelias. Pavyzdžiui, jūs išsprendžiate klausimą: uždarykite projektą, kuris neduoda laukiamų rezultatų. Tada mes susiduriame su dilema? Viena vertus, kaip mesti rūkyti, jei jau vienerius ar dvejus metus gyvename ir kvėpuojame tuo, ką mėgstame. Kita vertus, jei projektas neduoda rezultatų, esame priversti investuoti laiką ir kitus resursus. Todėl, kai nėra pakankamai motyvacijos tęsti projektą, reikia atidžiai įvertinti sugrįžimo kelius, tai yra pagalvoti apie vykdomo projekto uždarymą.

Kompaso technika padeda priimti vieną ar kelis teisingus sprendimus.

10. Metodas "Dekarto aikštė"

„Dekarto aikštės“ technika leis į problemą pažvelgti visapusiškai ir padės apsispręsti neužkabinant vieno faktoriaus.

Norint priimti sprendimus dėl šio metodo, būtina užduoti keturis klausimus, kuriuos galima įvesti į matricą, kad būtų lengviau suvokti. Klausimai:

1. Kas atsitiks, jei įvyks? (teigiamos pusės)
2. Kas atsitiks, jei įvykis neįvyks? (teigiamos pusės)
3. Kas neatsitiks, jei įvykis įvyks? (neigiamos pusės)
4. Kas neatsitiks, jei įvykis neįvyks? (neigiamos pusės, kurių mes negausime)

Atsakius į šiuos klausimus, bus lengviau pasverti privalumus ir trūkumus bei priimti teisingus sprendimus svarbiomis akimirkomis.

11. „Stiklinės vandens“ metodas

Šį metodą sukūrė Jose Silva. Šis tyrinėtojas yra parašęs daugybę knygų ir tyrinėjo proto ir likimo valdymo galimybes, įvairius vizualizacijos ir prognozavimo metodus.

Vandens stiklinės metodas pagrįstas teiginiu, kad vanduo „įrašo“ informaciją. Naujausi mokslininkų tyrimai tai patvirtina. Ir kadangi žmogus daugiausia susideda iš vandens, tikriausiai vanduo gali padėti atsakyti į kai kuriuos klausimus. Taigi, pažvelkime į metodą.

Prieš miegą į stiklinę reikia įpilti švaraus vandens. Tada paimkite į rankas stiklinę vandens, užmerkite akis, susikaupkite ir užduokite klausimą, dėl kurio reikia apsispręsti. Tada mažais gurkšneliais išgerkite pusę stiklinės vandens, sakydami: „Tai viskas, ko reikia norint priimti teisingą sprendimą“. Tada atsimerkite, netoli nuo lovos įdėkite stiklinę su vandeniu ir užmigkite. Pabudus reikia baigti vandenį ir padėkoti, kad radote tinkamą sprendimą. Atsakymas ateis iš karto arba netikėtai dienos metu.

Taigi pavyzdžiais išanalizavome būdus ir metodus, kuriais galima pasinaudoti priimant svarbius sprendimus.

Priimdami svarbų sprendimą, visada turėkite omenyje vieną svarbų dalyką: niekada nepamirškite, kas esate ir ko norite iš gyvenimo. Rinkitės atsižvelgdami į savo vertybes ir tikslus, neleiskite neapsisprendimui ir baimei atimti ko nors svarbaus gyvenime! Ir visada atminkite: nėra klaidingų sprendimų, visada galite rasti būdą, kaip tai ištaisyti! Dabar jums liko tik vienas žingsnis iki teisingo sprendimo, kuris gali būti jūsų gyvenimo lūžis, todėl nebijokite priimti sprendimų!

Ką daryti, jei esate lyderis ir turite sunkų pasirinkimą? Prisiminkite, kaip pasakoje: negali būti atleistas įvykdyti mirties bausmę, negali tavęs palikti atleistas ir neaišku, kur dėti kablelį. Šiame straipsnyje parodysime keletą būdų, kaip priimti teisingą sprendimą. Tai padės ne tik verslininkams, bet ir paprastiems žmonėms, atsidūrusiems sunkioje situacijoje.

Jei pakliuvote į spąstus

Paprastai priimti sunkų sprendimą būtina sunkioje gyvenimo situacijoje. Stresas žmogų veikia įvairiai: kažkas pasitraukia į save, kažkas nerimauja ir nemiega naktimis, kažkas yra isteriškas ir palūžta ant artimųjų. Vienas dalykas išlieka nepakitęs: žmogus tarsi patenka į savo psichikos pinkles, dažnai nesugeba savarankiškai apsispręsti ir veikia emocijų ar artimos aplinkos įtakoje. Laikas rodo, kad impulsyvūs ir neapgalvoti sprendimai yra neveiksmingi ir galiausiai gali sužlugdyti jūsų verslą, karjerą ir santykius. Atminkite: visi rimti sprendimai priimami šalta galva. Todėl prieš taikydami toliau aprašytus metodus darykite taip: išjunkite širdį ir pasukite galvą. Mes jums parodysime, kaip.

Yra keletas būdų, kaip sutramdyti savo emocijas:

• trumpalaikis - taisyklingai kvėpuokite. Padarykite 10 gilių ir lėtų įkvėpimų, kad nusiramintumėte;
• vidutinės trukmės – įsivaizduokite, kad jūsų draugas yra tokioje situacijoje ir klausia jūsų patarimo. ka tu jam sakai? Būtinai atmeskite visas emocijas ir pabandykite pažvelgti į situaciją iš tolo, objektyviai. Taigi pabandykite;
• ilgalaikis – skirkite laiko. Tiesiog kuriam laikui paleiskite situaciją, užsiimkite kitais dalykais ir grįžkite į ją po savaitės ar mėnesio. Taip vienu akmeniu nužudysite du paukščius: pirma, nukirsite impulsyvius sprendimus, o ne iš peties. Ir antra, reikalingas tirpalas galvoje subręs savaime, kaip subrendęs vaisius – tereikia duoti jam laiko.

Dabar, kai emocijos nebeveikia jūsų pasirinkimų, pakalbėkime apie aštuonis patikimus sprendimų priėmimo būdus.

1. Metodas už ir prieš

Naudokite seną gerą būdą: paimkite popieriaus lapą ir rašiklį ir perpjaukite lapą į dvi dalis. Kairiajame stulpelyje surašykite visus pasirinkto sprendimo pliusus, dešinėje - atitinkamai minusus. Neapsiribokite keliais elementais: sąraše turėtų būti 15–20 elementų. Tada paskaičiuok, kurio bus daugiau. Pelnas!

Metodo esmėa: net jei be galo slenksite per savo galvoje privalumus ir trūkumus, vargu ar pamatysite visą vaizdą. Psichologai pataria sudaryti rašytinius sąrašus: tai padeda sutvarkyti sukauptą informaciją, vizualiai pamatyti pliusų ir minusų santykį ir daryti išvadą remiantis gryna matematika. Kodėl gi ne?

2. Įpraskite į įpročius

Šis metodas tinka, jei jums sunku pasirinkti kasdienius reikalus. Pavyzdžiui, pakelti atlyginimą naujam darbuotojui ar dar neapsimoka, įdėti į svetainę ar kita įmonė. Ką valgyti vakarienei, juk bulvytės ar žuvis ir daržovės. Žinoma, sunkus sprendimas, bet vis tiek ne gyvybės ir mirties klausimas. Tokiu atveju pravartu sąmoningai susikurti įpročius ir jų laikytis ateityje. Pavyzdžiui, įveskite geležinę taisyklę: atlyginimą darbuotojams kelti tik po šešių mėnesių darbo jūsų įmonėje. Kanceliarines prekes pirkti tik „Skrepka“ firmoje – jos pigiau. Vakarienei siūlomi lengvi ir sveiki patiekalai – greitai padėkosite ir jūs. Na, perskambinę supranti, taip.

Metodo esmė: vadovaudamiesi įpročiais, mašinoje priimsite paprastus sprendimus, išgelbėdami save nuo nereikalingų minčių, nešvaistydami brangaus laiko nesąmonėms. Bet tada, kai jums reikės padaryti tikrai atsakingą ir svarbų pasirinkimą, būsite visiškai ginkluoti.

3. „Jei – tada“ metodas

Šis metodas tinka sprendžiant aktualias verslo, kolektyvo, asmeninio gyvenimo problemas. Pavyzdžiui, jūsų darbuotojas šiurkščiai kalba su klientais ir nereaguoja į komentarus. Kyla klausimas: iš karto jį atleisti ar bandyti perauklėti? Išbandykite jei-tada techniką. Pasakykite sau: jei jis dar kartą leis sau netinkamai elgtis su klientu, jūs atimsite iš jo premiją. Jei incidentas kartojasi, šaudykite.

Metodo esmė:kaip ir pirmuoju atveju, tai yra sąlyginių ribų, kurių ribose jūs veiksite, sukūrimas. Krūvis iš karto nukris nuo sielos, o gyvenimas taps daug lengvesnis. O svarbiausia – nereikia gaišti laiko galvodamas ir galvodamas apie aplaidžio darbuotojo likimą.

Jį išrado garsi amerikiečių žurnalistė Susie Welch. Taisyklė tokia: prieš priimdami sunkų sprendimą, sustokite ir atsakykite į tris klausimus:

• ką apie tai pagalvosi po 10 minučių;
• kaip reaguosite į savo pasirinkimą po 10 mėnesių;
• ka manai po 10 metu?

Pateikime pavyzdį. Paimkite jaunuolį, kuris dirba vadybininku, nemėgsta darbo, bet jį toleruoja, nes pinigų reikia. Ji svajoja pasitraukti, pasiimti paskolą ir atidaryti savo verslą – nedidelę užeigą, tačiau tuo pat metu labai bijo bankrutuoti ir prarasti viską, ką turi. Apskritai, klasikinis atvejis, kai pirmenybė teikiama zylei rankose, o ne gervei danguje.

Mūsų herojui sunku žengti pirmąjį žingsnį – mesti savo nekenčiamą darbą. Tarkime, jis tai daro. Po dešimties minučių jis vargu ar turės laiko gailėtis savo sprendimo. Po 10 mėnesių jis jau turės laiko išsinuomoti kambarį, įrengti aludę ir priimti klientus. O jei nepavyks – vis tiek susiras vadybininko darbą – tai ko gailėtis? Na, o po 10 metų šis pasirinkimas vargu ar turės jokios prasmės: arba verslas tęsis, arba mūsų herojus dirbs kitoje vietoje – vienas iš dviejų dalykų. Pasirodo, jei laikysitės 10/10/10 taisyklės, sprendimo priėmimas nebetampa tokia sunkia užduotimi, nes žmogus aiškiai supranta, kas jo laukia ateityje.

Metodo esmė: priimant sunkų sprendimą, dažniausiai mus apima emocijos: baimė, nerimas arba atvirkščiai – džiaugsmas ir jaudulys. Žmogus tai jaučia čia ir dabar, jausmai užgožia ateities perspektyvas. Prisiminkite, kaip ir Yesenino atveju: „nematai akis į akį, o didelį matai per atstumą“. Kol ateitis atrodo miglota ir miglota, sprendimų priėmimas vėl ir vėl bus atidėtas. Kurdamas konkrečius planus, detaliai pristatydamas savo emocijas, žmogus racionalizuoja problemą ir nustoja bijoti nežinomybės – juk tai tampa paprasta ir suprantama.

Taip pat skaitykite: Trys tikros istorijos.

5. Apsispręskite per 15 minučių

Paradoksalu, bet svarbiausi strateginiai sprendimai turėtų būti priimti per 15 minučių. Pažįstama situacija: įmonė turi rimtą problemą, dėl kurios reikia nedelsiant imtis veiksmų, tačiau esmė ta, kad niekas nežino tinkamo sprendimo. Pavyzdžiui, konkurentai padarė bjaurių dalykų, ir neaišku, ką daryti: atsakyti tuo pačiu ar oriai išeiti iš situacijos. Arba jūsų įmonę ištiko krizė, ir jūs pasimetate: persikelkite į ne tokią prestižinę vietą ar atleiskite keliolika darbuotojų. Kaip teisingai pasirinkti ir ar yra? Ir pradedi traukti, negalėdamas apsispręsti, tikėdamasis, kad viskas išsispręs savaime.

Jei nežinote, kuris sprendimas yra teisingas, tiesiog įsivaizduokite, kad šioje gyvenimo problemoje teisingo atsakymo nėra. Skirkite sau 15 minučių ir priimkite bet kokį, absoliučiai bet kokį sprendimą. Taip, iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti nesąmonė. Bet kaip su planavimu, o kaip su sprendimų testavimu ir patvirtinimu? Gerai, jei galite greitai ir su minimaliomis investicijomis patikrinti sprendimo teisingumą – patikrinkite. Jei tam reikia mėnesių laiko ir milijonų rublių, geriau atsisakyti šios idėjos ir nedelsiant nustatyti laiką.

Metodo esmė: nereikia sakyti, kad jei laikas vėluoja, niekas neišsisprendžia: krizės neišnyksta, nuomos kainos nemažėja, o konkurentai dar labiau aštrėja. Vienas nepriimtinas sprendimas pritraukia kitus, verslas žlunga ir tampa neveiksmingas. Kaip sakoma, geriau padaryti, nei gailėtis, nei nedaryti ir gailėtis.

6. Nesiribokite siaurais rėmais

Tas pats, apie ką rašėme pradžioje. Vykdyti arba atleisti, pirkti automobilį ar ne, plėstis arba laukti geresnių laikų. Vienas iš dviejų, kepkite arba dingkite, o, tai nebuvo! Bet kas sakė, kad problema turi tik du sprendimus? Išeikite iš siaurų rėmų, pabandykite į situaciją pažvelgti plačiau. Nebūtina organizuoti didelio masto gamybos išplėtimo – pakanka pradėti porą naujų pareigybių. Vietoj brangaus automobilio galite įsigyti kuklesnį variantą, pirmą kartą nubaustam darbuotojui taikyti drausmines priemones.

Metodo esmė: kai yra tik du sprendimai, yra didesnė tikimybė pasirinkti tinkamą sprendimą, o daugelis sąmoningai supaprastina savo gyvenimą, skirstydami situaciją į taip ir ne, juodą ir baltą. Tačiau gyvenimas yra daug įvairesnis: nebijokite pažvelgti jai į akis ir priimkite visus įmanomus variantus. Sprendimas gali būti kompromisas, atsisakant abiejų kraštutinumų ir pasirenkant trečią, visiškai netikėtą sprendimą, arba sėkmingas dviejų variantų derinys. Dažnai nutinka, kai smulkaus verslo savininkas negali apsispręsti, ką daryti: sėsti prie telefono, pristatyti užsakymus ar užsiimti tik valdymo veikla. Pradėkite derinti – tada pažiūrėkite, kas veikia geriausiai. Tai bus optimalus problemos sprendimas.

Kiekvieno žmogaus gyvenime ateina momentas, kai jis reikia priimti rimtą sprendimą, kuris gali labai pakeisti jo likimą. Paprastai, jei žmogus suvokia visą savo padėties sunkumą, tada priimti tokius sprendimus yra labai sunku... Lemtingus sprendimus lengva priimti, kai negalvoji arba kai nesupranti ko. Kaip gali žmogus, kuris supranta savo situaciją ir susiduria su būtinybe priimti sunkų sprendimą rasti paramą? Kviečiu kartu su manimi pagalvoti apie galimus atsakymus į šį klausimą.

Duok sau laiko

Norėdami priimti bet kokį reikalingą sprendimą laikas... Ir gerai, jei mes siekiame šių tikslų paskirstyti jį sau... Senovėje išminčiai galėdavo specialiai išeiti į pensiją, kad galėtų geriau susikoncentruoti ties kokiu nors svarbiu klausimu. Dabar mūsų gyvenimo tempas toks didelis, kad tampa sunkiau trumpam sustoti ir susitelkti į kažką svarbaus sau. O be šito labai sunku apsispręsti. Juk taip svarbu galvoti, analizuoti savo situaciją, rasti ir nusivilti tam tikrais sprendimais, eiti į aklavietę, o tada vėl ieškoti išeities iš jos. Visa tai yra neatskiriama paieškos ir sprendimų priėmimo dalis. Ir jei neskiriame sau laiko, tada sprendimai gali būti impulsyvūs ir neapgalvoti, pagrįsti trumpalaike nuotaika ar kitaip.

Pasikliovimas jausmais

Kažkaip išeina, kad sunkiose situacijose mūsų. Arba „protingų“ minčių tiek daug, kad jose galima pasiklysti; arba vėjas pradeda vaikščioti galvoje, o protas atsisako dirbti. Tokiu atveju gali padėti pasikliauti savo jausmais. Tik taip turėtų būti pasikliauti ne momentinėmis emocijomis(džiaugsmas, pyktis, baimė ir kt.), bet giliems jausmams kurie gyvena kiekviename iš mūsų. Kažkam labai lengva išgirsti šių jausmų balsą savyje, o jam tereikia įsiklausyti į save, o kažkas visai nemoka išgirsti savo jausmų bangos bendrame sielą gaubiančiame triukšme. Pasidalinsiu su jumis savo draugo patarimu, kuris papasakojo, kaip jis tai daro. Asmeniškai man labai patiko jo patarimai.

Taigi, pirmiausia turėsite rasti ramią vietą, kur galėtumėte išeiti į pensiją. Kai tai padarysite, suraskite ką nors šalia, į ką sutelktumėte dėmesį. Geriau, jei tai koks nors blizgantis objektas (į tai lengviau sutelkti dėmesį ilgą laiką). Patogiai įsitaisykite, nukreipkite žvilgsnį į šį objektą ir taip sėdėdami pradėkite palaipsniui įsiklausyti į save. Norėdami tai padaryti, įsivaizduokite, kad jūsų viduje yra tuštuma, tyla, nieko. Išgirsk šią tylą ir tuštumą. Neleisk, kad mintys atitrauktų tave nuo šios tylos. O jei mintys blaško, tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, apie ką jos kalba, ir paleiskite. Pamažu šioje tuštumoje kažkas ims reikštis. Pastebėkite, kas iškyla į paviršių. Tokių jausmų mes ir ieškome. Jie gali pasireikšti vaizdų, miglotų nuojautų, pojūčių kūne pavidalu. Kai tik ką nors savyje pastebėsite, pasistenkite į tai įsiklausyti ir suteikite galimybę atskleisti savo išgyvenimus.

Visą šią procedūrą vaizdžiai galima pavaizduoti taip. Einate per mišką ir jums reikia išeiti į kelią, kuriuo važiuoja automobiliai. Šis kelias yra toli. Eini ir už šakų ir lapų traškėjimo po kojomis negirdi, kuria kryptimi šis kelias. Sustojate ir sustingstate, kad pasiklausytumėte, kur yra kelias. Ir išgirsi ne iš karto, o tik po trumpo laiko tarpo, kai ausis priderina prie tylos ir paaštrėja klausa. Taip yra ir su jausmais. Pirmiausia turite sustoti ir sustabdyti visą vidinį darbą, o tada įsiklausyti, iš kur jūsų viduje kyla „jūsų jausmų garsas“.

Jei pavyksta išgirsti savo jausmų balsą, išgirsti savo tikruosius norus, tai gali suteikti atramą ir kryptį, kuria norėtumėte judėti. O jeigu tokia bendra kryptis paaiškėja, tuomet apsispręsti tampa daug lengviau (o kartais tai tampa tiesiog savaime suprantama).

Saviapgaulės testas

Svarbi gairė priimant sprendimą gali būti vidinės harmonijos jausmas... Šis jausmas gali pasireikšti priešinga forma, formoje pojučiai jei atsisakote priimti sprendimą arba, priešingai, viduje spaudžiate būtinybę jį priimti. Dažniausiai šis jausmas panašus į kažkokį vidinį diskomfortą, kažkas graužia viduje ir kankina, tarsi išduodi save. Sunkioje situacijoje labai svarbu savęs paklausti: „Kodėl aš čia? Kodėl turėčiau daryti tą ir aną? Kokia mano sprendimo prasmė?" Jei nežinote, kokį sprendimą priimti, tuomet verta užduoti klausimą apie situacijos, kurioje esate priverstas apsispręsti, prasmę. Kodėl jame atsidūrei? Kodėl į tai atėjai? Radę atsakymus į šiuos klausimus galite geriau suprasti, kodėl atsidūrėte sprendimo ar pasirinkimo situacijoje. Ir po to galite savęs paklausti, ar išduodate, dėl ko atėjote į šią situaciją, o kartu ir savęs, pasirinkdami tą ar kitą sprendimą.

Susidoroti su abejonėmis

Turiu pasakyti, kad tuo atveju dažnai kyla abejonių jei sprendimas priimamas spaudžiant(vidinis arba išorinis). Jei sprendimas yra sunkiai pasiektas ir viduje subrendo, tuomet nekyla abejonių ir nuoskaudos. Na, o jei pasirinkimas viduje dar nepribrendęs, bet jį reikia padaryti kuo greičiau, tada atsiranda sumaištis ir noras rasti „teisingą“ sprendimą. Šioje būsenoje bet koks pasirinkimas bus neteisingas. Po tokio sprendimo visada seks apgailestavimo ir abejonių traukinys. Yra tik viena išeitis – pagalvoti apie tai, kas tave verčia jau dabar („kuo greičiau“) rinktis ir apsispręsti. Tiksliau, kas tau tame netinka? Ir čia jau geriau pagalvoti, ką dar galima padaryti, kad šis vidinis nepasitenkinimas būtų pašalintas iš esmės nepakeitus situacijos.

Apskritai, čia yra geriausias patarimas nedarykite spaudimo sau... Neverskite savęs priimti sprendimo. Leiskite sau to nepriimti. Atsipalaiduok. Tapk kaip samurajus, kuris su nepajudinama dvasia stovi ant uolos krašto ir žiūri į žydrą dangų, mėgaudamasis jo grožiu. Neskubėkite ir leiskite sau atidžiau pažvelgti į situaciją.

Susitaikymas su auka

Bet kokiu pasirinkimu, bet kokiu sprendimu jūs, vienaip ar kitaip, turi ko nors atsisakyti... Renkantis tą ar kitą alternatyvą reikia paaukoti kažką svarbaus ir vertingo. Turėtumėte būti tam pasiruošę. Norint veiksmingiau išgyventi auką (taip sakant), reikia prie jos prieiti žinant, kad ko tiksliai tau trūksta... Kai aiškiai supranti, ko atsisakote, tuomet lengviau patiriate tokio sunkaus sprendimo pasekmes.

Norėdami geriau suprasti, ko teks atsisakyti, pabandykite užbaigti šį sakinį savyje: "Aš niekada daugiau ..."... Kalbėdami savyje viską, su kuo tenka išsiskirti, galite, viena vertus, geriau suprasti vienos ar kitos alternatyvos svarbą, kita vertus, įgauti drąsos ir pasirengimo prisiimti atsakomybę už sprendimą. Vienas iš būdų padėti priimti šią auką yra suvokti, už ką mokate naudos, kurios atsisakote, forma. Tai yra jūsų pasirinkimas, ir už kiekvieną gyvenimo pasirinkimą turime kažką sumokėti ir kažką paaukoti dėl kažko vertingesnio mums.

Galutinis taškas

Kad jūsų sprendimas suteiktų daugiau svorio, jums reikia „Pasiurbk jį energija“... Kaip tai padaryti? Čia yra du variantai. Viena vertus, galite pasirinkti vieną iš alternatyvų, kurios norite atsisakyti, ir įsivaizduoti patį blogiausią scenarijų. Tai galima padaryti pasakius sau tokius žodžius: „jei pasirinksiu tą ir aną, tai visą gyvenimą kenčiu nuo to ir ano“. Galite tai padaryti taip.

Ir jūs galite rasti teigiamą pasirinkimą, į kurį esate linkę, ir išlaikyti jį mintyse, vaizduotėje, išlaikyti tai kaip tikslą, kaip švyturys, į kurį norite nuvesti savo laivą... Gali dažniau prisiminkite gerus dalykus, kurių siekiate ypač abejonių ir dvejonių akimirkomis.

Visas žmogaus gyvenimas susideda iš daugybės priimtų sprendimų – didelių ir mažų. Nuo kai kurių jų priklauso visas tolimesnis gyvenimas. Daugeliui žmonių sunku pasirinkti. Išsiaiškinkime, kaip sprendimų priėmimo procesą paversti veiksmingiausiu ir kokius metodus galima naudoti šiuo atveju.

Kasdien gyvenimas mums pateikia pasirinkimą, mesti įvairiausių užduočių. Ką gaminti pusryčiams? Kokį kostiumą vilkėti į darbą? Kokį telefoną turėčiau pirkti? Kur eiti ilsėtis per atostogas? Ar turėčiau sutikti su santuokos pasiūlymu ar palaukti? Mesti darbą ar pasilikti? Yra sprendimų, kurie tikrai nieko neįtakoja, tačiau yra ir tokių, kurie kardinaliai pakeičia tavo gyvenimą.

Visi žmonės, priimdami sprendimus, elgiasi skirtingai. Yra kategorija žmonių, kurie vadinami „nerūpi“. Jie niekada nesivargina pasirinkdami, nes renkasi pirmą pasitaikantį variantą arba paprasčiausią variantą. Jie apsivelka tuos drabužius, kurie pirmieji išlipa iš spintos, eina į pasimatymą su tuo, kuris pirmas pakviečia, gauna darbą, kurį lengviausia įsidarbinti ir tt Šie žmonės tiki, kad pats gyvenimas sudėti viską į savo vietas, todėl neverta vargti.

Kita žmonių kategorija, priimdama svarbius sprendimus, vadovaujasi intuicija. Šie asmenys visada įsiklauso į savo vidinį balsą ir neabejoja priimtų sprendimų teisingumu. Tačiau tokių žmonių nėra labai daug.

Dauguma žmonių yra asmenys, kuriems sunku pasirinkti. Jie kenčia, abejoja, pasveria kiekvieną variantą, bet vis tiek negali priimti galutinio sprendimo. O kai sprendimas yra priimtas, jie ir toliau abejoja jo teisingumu. Jei priklausote tokių žmonių kategorijai ir nežinote, kaip apsispręsti, jei abejojate, tuomet jums bus naudinga išstudijuoti kelis metodus, palengvinančius atrankos procesą.

1 metodas. „Dekarto aikštė“

Metodo esmė – į problemą, su kuria susiduriate, pažvelgti iš keturių skirtingų kampų. Norėdami tai padaryti, turite užduoti sau 4 klausimus. Paimkite popieriaus lapą ir padalinkite jį į keturias dalis, kad susidarytumėte kvadratą. Kiekvienoje dalyje parašykite vieną iš klausimų:

1. Ką aš gausiu, jei įvykdysiu savo planus?
2. Ką aš gausiu, jei atsisakysiu įgyvendinti savo planus?
3. Ką blogo gausiu, jei įvykdysiu savo planus?
4. Ką blogo gausiu, jei atsisakysiu įgyvendinti savo planus?

Pagalvokite ir kiekviename langelyje parašykite atsakymą į klausimą. Išvardinę visus sumanytos įgyvendinimo ir atsisakymo įgyvendinti privalumus ir trūkumus, galėsite suprasti, kokį sprendimą geriau priimti.

Jei nežinote, kaip elgtis konkrečioje situacijoje ir nustojate abejoti, pasakykite apie problemą dviem artimiausiems žmonėms ir paprašykite jų patarimo. Liaudies išmintis byloja, kad kiekvienas žmogus turi savo angelą sargą, kuris saugo ir veda teisingu keliu. Angelas sargas duoda užuominų per intuiciją. Jei žmogus turi prastai išvystytą intuiciją, angelas gali perteikti užuominą per mylimą žmogų. Iš čia ir rekomenduojama pasiklausti dviejų artimiausių žmonių patarimo.

3 metodas. „Apimties išplėtimas“

Daugumos žmonių problema yra ta, kad jie stumia save į siauras ribas ir nemato alternatyvų. Jie linkę pasilikti ties Taip ir Ne variantais, nesuvokdami, kad yra ir kitų pasirinkimų. Tarkime, kad norite pasiskolinti automobilį. Matote tik dvi pasirinkimo galimybes – imti automobilį į kreditą arba toliau naudotis viešuoju transportu.

Išplėsdami pasirinkimą pamatysite alternatyvas. Pvz.: galite susirasti pigesnį automobilį ir nusipirkti jį nebe už kreditą; galite atsisakyti paskolos ir pradėti taupyti pinigus automobiliui įsigyti; galite išsinuomoti namą arčiau darbo ir nesinaudoti viešuoju transportu; galite visiškai pakeisti darbą įsidarbindami kitoje įmonėje, esančioje netoli jūsų namų; galite susitarti su vienu iš kolegų, kad už tam tikrą mokestį nuvežtų jus į darbą jo automobiliu. Kaip matote, variantų gali būti daug, svarbiausia jas pamatyti.

4 metodas. „Pasirinkimų dingimas“

Įsivaizduokite, kad jums labiausiai patinkančio varianto nėra. Pavyzdžiui, įmonė, į kurią norite kreiptis dėl darbo, nustojo egzistavusi. Pagalvokite, ką tokiu atveju daryti. Taip mąstydami atrasite ir kitų, ne mažiau įdomių variantų santykinai naujam darbui, kurio dar nematėte, nes esate užsifiksavęs viename.

5 būdas. "Stiklinė vandens"

Šios technikos autorius yra amerikiečių parapsichologas Jose Silva – „Silvos metodo“ įkūrėjas, knygų apie netradicinę psichologiją autorius. Jis siūlo taip: vakare prieš miegą į stiklinę įpilti švaraus, nevirinto vandens. Paimkite stiklinę abiem rankomis, užmerkite akis, susitelkite į jums rūpimą problemą ir aiškiai suformuluokite klausimą, kurį reikia priimti. Tada lėtai išgerkite pusę stiklinės, mintyse kartodami maždaug taip: „Tai viskas, ko man reikia, kad priimčiau teisingą sprendimą“.

Padėkite stiklinę likusio vandens šalia lovos ir eikite miegoti. Ryte po pabudimo, visų pirma, užbaikite vandenį ir padėkokite savo pasąmonei už teisingą sprendimą. Tirpalas gali atsirasti iškart pabudus arba dienos metu. Žmonės, kurie išbandė šią techniką, teigia, kad ji veikia.

6 metodas. „Atidėjimas“

Jei negalite pasirinkti ir apsispręsti, suteikite sau atidėjimą. Kai esate susijaudinęs ir jūsų smegenys yra perpildytos informacijos, gali būti sunku padaryti teisingą pasirinkimą. Prisiminkite, kaip dažnai skubėdami priimdavote neteisingą sprendimą, o paskui dėl to gailėjotės? Kad taip nenutiktų, pailsėkite, nusiraminkite, dar kartą atidžiai išanalizuokite savo pasirinktas stipriąsias ir silpnąsias puses. Gyvenime nėra daug situacijų, kai reikia nedelsiant priimti sprendimą, todėl nebijokite to atidėti kuriam laikui.

7 metodas. „Turėkite informaciją“

Prieš pasirinkdami, pasistenkite sužinoti kuo daugiau informacijos apie variantą, kuriam ketinate teikti pirmenybę. Jei kalbame apie prekės pirkimą, skaitykite atsiliepimus apie jį internete. Kai nuspręsite pakeisti darbą, sužinokite viską apie pareigas, kurias ketinate užimti, ir žmones, kurie ten dirbo prieš jus. Jei įmanoma, ieškokite šių žmonių, kad gautumėte tiesioginės informacijos. Jūs suprantate, kad darbdavys gali nepapasakoti apie visus jūsų laukiančius sunkumus, o žmogus, jau dirbęs šioje įmonėje, tokios informacijos vargu ar nuslėps.

Kuo svarbesnį sprendimą priimsite, tuo atsakingesnis turėtų būti jūsų požiūris ieškant reikalingos informacijos. Taip apsisaugosite nuo apgaulės ir pasiruošite galimiems sunkumams.

8 metodas. „Meskite emocijas“

Emocijos labai trukdo priimti teisingą sprendimą, nes iškreipia situacijos matymą. Emociškai susijaudinęs žmogus nesugeba racionaliai mąstyti. Todėl nustatykite sau taisyklę: niekada nepriimkite sprendimų, kai esate emocijų viršūnėje. Pyktis, baimė, pyktis, taip pat audringas džiaugsmas, euforija yra blogi patarėjai priimant sprendimus.

Jei jus apima emocijos, nesirinkite. Duokite sau laiko atvėsti, o tada blaiviai pažiūrėkite į situaciją. Taip apsisaugosite nuo neapgalvotų veiksmų ir jų pasekmių.

Kaip atsikratyti emocijų?

Net ir supratę, kad emocijos trukdo priimti teisingus sprendimus, ne visada galite jų atsikratyti. Norėdami palengvinti šį procesą, naudokite paprastus metodus.

10/10/10

Taip galite atidėti momentinius impulsus ir pažvelgti į situaciją ilgalaikėje perspektyvoje. Metodo esmė yra užduoti sau tris klausimus prieš priimant sprendimą:

• Kaip aš jaučiuosi dėl savo pasirinkimo per 10 minučių?
• Kaip aš jaučiuosi dėl savo pasirinkimo po 10 mėnesių?
• Kaip aš jaučiuosi dėl savo pasirinkimo po 10 metų?

Tarkime, kad norite pasiskolinti brangų automobilį. Jūs kreipiatės dėl paskolos ir sėdate prie visiškai naujo automobilio vairo. Ką manote praėjus 10 minučių po pirkimo? Jūs tikrai būsite euforijoje ir džiaugsitės pirkiniu. Tačiau po 10 mėnesių džiaugsmas atslūgs, ir pajusite visą kredito naštos svorį, susidursite su būtinybe save riboti daugelyje dalykų. O po 10 metų, kai pagaliau sumokėsite skolas, pamatysite, kad jūsų automobilis paseno ir jį reikia remontuoti, o gal jau taip pavargote, kad norite jį parduoti.

10/10/10 metodas gali būti naudojamas bet kurioje situacijoje. Tai puikiai padeda nuraminti emocijas ir pažvelgti į ilgalaikes savo pasirinkimo pasekmes, kad vėliau nesigailėtumėte dėl to, ką padarėte.

Būkite tamsoje

Geras būdas nuraminti emocijas yra tiesiog būti tamsoje. Psichologai įrodė, kad prieblanda ar visiška tamsa nuramina žmogų, padeda sutvarkyti mintis. Atkreipkite dėmesį, kad juvelyrinių dirbinių parduotuvėse visada yra ryškus apšvietimas. Kaip manote, ar tai daroma tam, kad auksas ir brangakmeniai geriau grotų ir mirgėtų šviesos spinduliuose? Ne tik dėl to. Rinkodaros specialistai žino, kad ryški šviesa labiau linkusi paskatinti žmogų impulsyviai pirkti.

Jei jums reikia nuraminti emocijas, kad priimtumėte teisingą sprendimą, kurį laiką pasėdėkite blankiame ar tamsiame kambaryje, dar kartą pagalvokite apie savo pasirinkimo pasekmes.

Giliai kvėpuoti

Gilus kvėpavimas yra dar vienas paprastas, bet veiksmingas būdas susidoroti su emocijomis. Giliai ir lėtai įkvėpkite 10 kartų ir vėl paklauskite savęs: „Ar aš elgiuosi teisingai?

Pagalvokite, ką rekomenduotumėte draugui

Norint sumažinti emocijas ir atvėsinti užsidegimą, naudinga pažvelgti į situaciją iš šalies. Įsivaizduokite, kad ne jūs, o jūsų draugas susiduria su būtinybe priimti sprendimą. Ką patartumėte jam daryti šioje situacijoje?

Daugelis žmonių pastebi šią savybę: savo pažįstamiems duoda protingų ir racionalių patarimų, tačiau patys, patekę į panašias situacijas, elgiasi itin kvailai. Taip yra todėl, kad pažvelgę ​​į problemą iš šalies matome tik esminius dalykus. O kai patys atsiduriame problemos viduje, tada iškyla daug visokių smulkmenų, kurioms teikiame per daug reikšmės.

Gebėjimas abstrahuotis ir atvirai pažvelgti į situaciją suteikia didelį pranašumą, kai reikia teisingai pasirinkti.

9 metodas. „Gyvenimo prioritetų laikymasis“

Kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo vertybes, taisykles ir prioritetus, kurie turi įtakos jo pasirinkimui. Visada laikykitės šių vertybių ir neklysite. Pavyzdžiui, jums siūloma rinktis iš dviejų pozicijų: viena iš jų yra prestižinė ir gerai apmokama, tačiau reikalauja iš jūsų daug atsiliepimų; antras ne toks prestižinis ir ne su tokiu dideliu atlyginimu, bet nereikia dirbti viršvalandžių ir turi daug laisvo laiko. Kurią pasirinkti?

Norėdami priimti sprendimus be abejonių ir streso, vadovaukitės savo gyvenimo prioritetais. Jei jūsų šeima yra pirmoje vietoje, tuomet rinkitės pareigas, kurios nėra tokios prestižinės ir apmokamos, tačiau jos nepavogs jūsų asmeninio laiko, kurį galėsite skirti artimiesiems. Jei jūsų svajonė yra sukurti karjerą, pirmenybę teikite prestižinėms ir gerai apmokamoms pareigoms, kurios padės kilti karjeros laiptais.

10 metodas. "Intuicija"

Intuicija – puiki priemonė, kuria naudotis moka ne visi. Ji gali pasakyti išeitį, kai racionalūs metodai nedavė norimo rezultato. O dažnai būna taip: renkiesi remdamasis logika ir racionalumu, ir šis pasirinkimas tau atrodo teisingiausias, o vidinis balsas atkakliai prieš tai protestuoja. Gal reikėtų jo klausytis?

Ugdykite intuiciją ir ji bus puikus pagalbininkas įvairiose situacijose, tačiau nepervertinkite jos vaidmens ir nepamirškite proto bei logikos.

Atsidūrę pasirinktoje situacijoje, naudokite bet kurį iš išvardytų metodų arba geriau pritaikykite kelis iš karto. Laikui bėgant suprasite, kuris metodas jums tinka labiausiai, ir galėsite jį panaudoti įvairiose gyvenimo situacijose. Išmokę priimti sprendimus ženkliai pagerinsite savo gyvenimo kokybę.