Steve'as Pavlina, žinoma, yra maniakas. Tačiau būtent šis pašėlęs darboholikas geriausiai žino, kas yra gebėjimas valdyti laiką, ir gali išmokyti mus, kaip turėti laiko atlikti daug dalykų ir kaip paskirstyti laiką taip, kad viskas būtų laiku. Trys garsiausio ir sėkmingiausio saviugdos ir asmeninio efektyvumo eksperto gyvenimo įsilaužimai.

Nesijaudinkite

Jei dirbate bet kokį kūrybinį ar protinį darbą, tuomet būtinai turite skirti laiko, kai tikrai žinote, kad jūsų netrukdys.

Jums reikia tam tikro laiko (mažiausiai 2-3 valandos), netikrinant el. Laiškų, pokalbių, svetainių, telefono skambučių, lankytojų, kolegų ir kt. ir kt.

Tiesiog žinant, kad niekas jūsų netrukdys, bus daug lengviau patekti į darbo eigą, kur galite nuveikti daug daugiau nei įprastai. Kiekvieną kartą, kai jus kažkas blaško porą minučių ar ilgiau, turėtumėte žinoti, kad grįžti į darbą užtruks mažiausiai 15 minučių. Keletas iš pažiūros nedidelių pertraukų per dieną sudaro didžiulį sugaištą laiką kiekvieną mėnesį.

Kai dirbu prie projekto ar rašau straipsnį, netikrinu savo pašto. Jei telefonas suskamba, tada aš jo nepakeliu. Užsidariau savo kabinete ir ant durų pakabinau lipduką: „Rašau trolį - eik!“.

Turiu atsijungti nuo viso pasaulio ir sukurti aplinką, kurioje nieko nėra, išskyrus temą, apie kurią rašau. Kai aš įsitraukiu į srautą, straipsnio rašymas nesukelia jokių pastangų. Paprastai net nesuvokiu, kad pirštai rašo.

Jūs pats nustatote savo ribas, todėl net negalvokite apie kitų kaltinimą dėl savo produktyvumo stokos. Jei kiti žmonės negerbia jūsų laiko, turėtumėte pripažinti, kad tai atsitinka jūsų tyliu sutikimu ... Jei teisingai išnaudosite savo darbo laiką, turėsite daug daugiau laisvo laiko asmeniniam gyvenimui.

Sekite savo laiką

Parašykite, kur eina jūsų laikas. Nuo to momento, kai pabudai, iki to momento, kai eini miegoti. Analizuokite dienos pabaigoje. Jei esate panašus į daugumą žmonių, nesistebėkite, kad 50–75% jūsų laiko kiekvieną dieną praleidžia tiesiog niekam.

Greičiausiai pastebėsite, kad daug laiko skiriate ne itin svarbioms užduotims, išsiblaškote ir labai dažnai perjungiate užduotis, daug laiko praleidžiate internete. Net šis paprastas laiko matavimo būdas gali padidinti jūsų produktyvumą.

Padalinkite laiką į blokus

„Timeboxing“ yra puikus būdas atlikti užduotis, kurios kitu atveju būtų atidėtos. Naudodami laiko blokus sutinkate dirbti su užduotimi ar projektu tam tikrą laiką, paprastai nuo 30 iki 90 minučių. 10-15 minučių irgi gerai.

Paprastai po 15 minučių nenorite atsisakyti to, ką pradėjote.

„Timeboxing“ yra puikus būdas įveikti pradinį pasipriešinimą atlikti tam tikrą užduotį. Jūs sau sakote: „Tai tik 30 minučių. Tai nėra taip baisu. Aš galiu tai padaryti be jokių problemų, jei tai tik 30 minučių “. Bet tada, po 30 minučių, daug lengviau tęsti darbą.

Ne visada atliksite daugiau užduoties, nei planavote. Ir tai gerai. Jūs turite duoti sau leidimą sustoti. Vėliau visada galite skirti laiko, kad galėtumėte eiti dar toliau. Jei po truputį toliau dirbsite užduotį, tada kažkuriuo momentu (ura!) Ją baigsite.

Be abejo, daugelis yra susipažinę su problema, kaip padaryti daugiau ir daugiau nei vieną kartą sapną, kad dienos trukmė padidėtų bent keliomis valandomis.

Paprastai ji pasirodo, kai labai trūksta laiko perdaryti krūvą bylų. O gal neverta ilginti dienos ilgio, bet geriau tiesiog išmokti valdyti daug dalykų kompetentingai planuojant laiką.

Juk yra žmonių, kuriems pavyksta perdarinėti daug iš anksto suplanuotų dalykų, tuo pačiu labai nepavargstant. Ir tikrai, jūs galite to išmokti, jums tiesiog reikia griežtai laikytis rekomendacijų, kurios padeda aiškiai valdyti savo laiką. perskaitykite šį straipsnį.

Ne paslaptis, kad labai dažnai laiko bėdos namuose ir darbe susidaro dėl staiga atsiradusios peršalimo ar virusinės ligos. Ar galima išvengti tokių atvejų? Žinoma.

Pakanka kaip prevencinės priemonės laikytis sveiko, aktyvaus gyvenimo būdo, nepamiršti fizinių pratimų ir pasivaikščiojimų gryname ore. Bet jei vis tiek jaučiate staigų diskomfortą, tuomet verta naudoti šiuolaikines priemones nuo peršalimo ir gripo, leidžiantį greitai nugalėti ligą.

Antra rekomendacija: suplanuokite ne daugiau kaip 3-5 svarbias užduotis vienai dienai

Verta įprasti kas rytą pusryčių metu suplanuoti sau 3-5 svarbias užduotis. Žinoma, jei pavyks perpildyti savo planą, tai bus puiku, tačiau svarbiausia - pabandyti įgyvendinti planą.

Dėl šios priežasties jūs nustosite palikti daiktus iki paskutinės akimirkos, skubūs darbai jūsų darbe išnyks, namų ruošos darbai bus atliekami etapais, neverčiant jūsų persistengti.

Trečia rekomendacija: sportuokite bent 30 minučių per dieną

Tikiuosi, kad visi girdėjo frazę: „Man viskas gerai, ačiū, kad įkraunate!“ Todėl neturėtumėte būti tingus ir 30 minučių skirti fiziniams pratimams per dieną. Arba, kaip dabar sakoma, fitnesas. Tai neveikia ryte, darykite juos bet kuriuo patogiu laiku.

Sutikite, tokia reguliari mankšta ne tik skatina sveikatą, bet ir yra naudinga psichiniam aiškumui. Informacija įsisavinama greičiau, viskas įsimenama daug lengviau, randami nestandartiniai iškylančių problemų sprendimai, net stresinių situacijų atsiranda kur kas mažiau.

Ketvirta rekomendacija: krūvį geriau planuoti pagal biologinį laikrodį.

„Pelėdoms“, kurių produktyvumas yra didžiausias po pietų, neturėtumėte ryte planuoti svarbių įvykių ir skubių reikalų. Mažai tikėtina, kad jausmas, kad esi priblokštas, padės juos įgyvendinti.

Kita vertus, ryto darbo krūvis bus gana pasiekiamas „lervoms“, o po pietų geriau planuoti mažesnes ir paprastesnes užduotis. Šiuo požiūriu geriausia, „balandžiai“, jie gali susidoroti su beveik bet kokiu darbo grafiku, svarbiausia nepamiršti užtikrinti periodiško poilsio ir vienodo krūvio.

Daugelyje Europos šalių naudojama automatinė biuro įrangos ir kompiuterio išjungimo sistema darbo dienos pabaigoje. Tai daroma specialiai darbui atlikti
darbo valandos be viršvalandžių. Kaip daugiau nuveikti darbe?

Viskas labai paprasta. Neleisk savo darbui atimti laiko. Jei išeinate iš darbo laiku, tuomet vakarą galite skirti šeimai, draugams, ėjimui į teatrą ar kiną, savo pomėgiui. Toks veiklos pokytis greitai atgauna jėgas.

Šeštoji rekomendacija: planuodami darbus stenkitės nustatyti realius terminus

Nenustatykite darbų atlikimo termino ilgiau nei būtina. Atminkite, kad bet kokia užduotis gali užtrukti visą laiką, kurį atleidote. Kokį laiką nustatėte sau, to ir laikysitės. Todėl neverta pratęsti malonumo.

Bet čia svarbiausia nepersistengti ir pasirinkti tikrą terminą. Nes galite nesilaikyti labai sutrumpinto termino ir taip nusivilti savo klientus ar kolegas.

Tai yra garsusis Pareto principas: 80% rezultato gaunama iš 20% pastangų. Trumpai tariant, neverta barstyti savo pastangų, reikia mokėti jas sutelkti svarbiam ir sunkiam darbo etapui, tada greičiau pamatysite rezultatą. Ir jums liks paslaptis, kaip daug padaryti, kai laiko trūksta.

Valdymo ekspertai mano, kad bandymas tai padaryti keli dalykai vienu metu neprisideda prie našumo didėjimo. Julijus Cezaris šiuo atveju yra taisyklės išimtis. Tiesą sakant, daugiafunkcinis darbas sumažina produktyvumą, nes reikalauja daugiau energijos ir pastangų.

Jei stengiatės daryti du dalykus vienu metu, tai kiekvieną darote pusiau nuoširdžiai, klystate. Geriau užduotis atlikti palaipsniui, pradedant svarbiausiu ir, tęsiant kitą, tik baigus pirmąją.

Geriausia praktika # 9: Negaiškite daug laiko naršydami internete

Pagrindinis šiuolaikinio laiko valdymo patarimas: ilgai neužsibūk socialiniuose tinkluose, el. Paštu, tinklaraščiuose, žurnaluose, laikraščiuose. Negaiškite daug laiko žiūrėdami televizorių. Visa tai vėluoja ir atima daug laiko.

Pabandykite palepinti save pertraukomis, kurių metu galite vaikščioti, medituoti, gerti arbatą ir pan. Tiesiog būk šiek tiek su savimi. Tai padės ne tik įgyti naujų jėgų, bet ir pridėti daug įdomių idėjų esamoms problemoms spręsti.

Vienas iš dažniausiai man kylančių klausimų - Ana, kaip tau taip sekasi?

Tiesą sakant, aš neturiu daug laiko, o juo labiau dabar, kai dabar darbe fiziškai turiu tik kelias valandas per dieną, į kurią įeina viskas, viskas - ir apyvarta su atsakymais paštu, „Skype“, internetinis konsultantas ir nemokamai. padėti žmonėms ir rašyti naudingą medžiagą bei daug daugiau, kas atitraukia dėmesį nuo mano projektų. Tačiau, nepaisant to, gimus vaikui, turėjau daug optimizuoti savo veikloje, paaiškėjo, kad yra kur optimizuoti, ir yra kur.

Tai ypač palengvina Stodnevka, kurioje aš su malonumu kabuosi daugiau nei metus. Nuolat ieškoma ir bandoma naujų įrankių, žvalgomasi ir aptariami kitų žmonių sėkmingi radiniai. Kažkas gerai įsišaknija, kažkas dažnai keičiamas.

Priemonių keitimo nauda yra neseniai mano supratimas. Tai taip pat yra vienas iš būdų nuveikti daugiau - jei koks nors įrankis nustoja veikti, nepalikite visko taip, kaip yra, nebandykite jo reanimuoti sau, o imkitės kito - svarbiausia, kad tikslas būtų pasiektas. Tikslas gali būti ką nors daryti kiekvieną dieną, laikytis prioritetų, įvesti įprotį ar dar ką nors. Taigi, vienu metu ant sienos turėjau labai didelį kontrolinį sąrašą, tada jis buvo saugomas „Excel“, tada „Habitica“ programoje, tada paprastame organizatoriaus faile, tada jis buvo suskirstytas pagal projektą, tada vėl susiliejo į vieną bendrą sąrašą, vėl kabėjo ant sienos, bet jau 3 kartus trumpesnis ir t.t. Nors, žinoma, yra nemažai įrankių, kuriuos naudoju jau kelerius metus ir be jų negaliu pamatyti savo sėkmingos dienos.

Apskritai manau, kad šie veiksniai turi įtakos dienos našumui:

- supratimas, savo tikslų nustatymas ir matavimas, planas

- chaoso lygis įvairiose gyvenimo srityse

- daryti tai, kas tau patinka ar ne. Apskritai, gebėjimas išgirsti save, savo intuiciją, sielą, atskirti ją nuo kitų žmonių primestų programų ir neprisitaikyti prie kažkieno nuomonės

- įprotis mąstyti teigiamai ir likti ant aukšto dažnio bangos

- energijos uodegos ir viskas, kas siurbia šią energiją- bendravimas su „vampyrais“, savęs svarbos jausmas, įprotis gailėtis savęs ar jaustis kaip auka (tai savanaudiškumas, nepakankama savigarba, silpnos ribos, išorinis lokusas - jei kalbame psichologiškai) ir kt.

- pertraukos ir vilkinimas

- konkrečios laiko valdymo ir darbo organizavimo priemonės ir metodai

Tai yra, pačioje pabaigoje pateikčiau konkrečias priemones.

Aš aprašiau keletą savo sėkmingų patirčių. Šio projekto autorius yra Armenas Petrosianas, kuris sugalvojo ir vadovauja projektui kartu su Stodnevki.

Aš vis dar turiu krūvą probleminių sričių. Pavyzdžiui, aš vis dar dirbu, kaip padaryti, kad „gautieji“ (GTD terminas) būtų reguliariai rodomi, kai viskas bus sujungta ir iš idėjų paversta konkrečių veiksmų sąrašu. Arba kol kas negaliu įterpti tam tikro laiko į kiekvieną dieną ar savaitę, kad galėčiau peržiūrėti profilio straipsnius ar žiūrėti kursus. Pastaruoju metu labai mažai skaitau naujos temos ir turiu tai kažkaip įterpti. Arba kartais, užuot atlikęs svarbų dalyką, „atsiduriu“ socialiniuose tinkluose. Noriu išmokti kūrybingų problemų sprendimo metodų ir tiesiog problemų sprendimo mokslo.

Todėl, ką cituoju žemiau, tik keletas daugiau ar mažiau sėkmingų pastaraisiais metais padarytų išvadų, kurios iki šiol man asmeniškai tinka... Tai viskas. Ir taip - kiekvienam viskas labai individualu. Rašysiu viską iš eilės)

Mūsų smegenyse išlieka apie 7 elementus, duok ar pasiimk dar porą.
Todėl nepaprastai svarbu 1) parašyti planą, 2) iškrauti smegenis visų rūšių idėjų ir darbų požiūriu - „atvykstančiųjų“ sąrašą GTD, 3) užsiimti laisvu rašymu, parašyti dienoraštį - emociškai išsikrauti, išnagrinėti situacijas, susisteminti savo jausmus, savo būseną, išmesti vidinius monologus, vesti savo pergalių dienoraštį ar kuo didžiuotis dienos metu, kuo džiaugtis - visa tai žymiai sumažina chaoso lygį, sutaupo daug energijos ir padidina gylį, pasitenkinimą iš dienos ir gyvenimo.

Bet kokioje sudėtingoje situacijoje žinokite, kas tiksliai yra jūsų galimybių pagerinti situaciją zonoje, savo atsakomybę ir su kuria nieko negalite padaryti (pavyzdžiui, negalite pakeisti kito žmogaus). Ir pertvarkykite situaciją bei savo užduotis, kad galėtumėte daryti įtaką, sudaryti planą, įvykdyti. Marina Komissarova (Evoliucija) šia tema daug rašo. Prieš ją aš apskritai nežinojau šio termino, tačiau pažintis su juo žymiai padidino efektyvumą. Apskritai, Marina Komissarova yra mano asmeniniame TOP, kad išvalyčiau smegenis - vienoje pirmųjų vietų, o gal ir pirmoje. ...

Išsiugdykite įprotį nieko nesigailėti, nesibarti, tik padaryti išvadas, bet ne emociškai įstrigti praėjusios dienos reikaluose. Jei permiegojote, jokiu būdu nepeikite savęs, per prievartą palikite skundus, susierzinimą ir neigiamumą, imkitės pradinio taško, kuriame esate, ir pagalvokite, ką dabar galite padaryti kuo efektyviau, ir tada pagalvokite, ką galite padaryti padaryti, kad tai nepasikartotų ...

Iš tos pačios operos - „Daryk, ką privalai, ir eik, kas gali“, - sakė - padarė “,„ priėmė sprendimą - tiesiog seki “.

Kaip Don Chuanas sakė Carlosui: „Karys abejoja ir apmąsto prieš priimdamas sprendimą. Tačiau kai tai priimama, jis veikia nesiblaškydamas dėl abejonių, baimių ir apmąstymų. Dar laukia milijonai sprendimų, kurių kiekvienas dar laukia sparnuose “.

Tas pats pasakytina apie samurajus, kad būtų galima greitai priimti sprendimus. Samurajus turi priimti sprendimą per 7 įkvėpimus, o padaręs - veikti neatsigręždamas į pralaimėjimą. Jei nepavyko priimti sprendimo, tai reiškia, kad kažkodėl nesate tam subrendęs ir jis atidedamas.

Šis požiūris žymiai sutaupo energijos beprasmiam pasileidimui, tai yra, pasiduodant abejonėms, gailintis savęs ir pan. Aš labai myliu toltekų mokymus dėl jų taikomosios prigimties, už tai, kad jie ne tik filosofuoja, bet ir padeda pagerinti įprasto, materialinio gyvenimo kokybę. Pavyzdžiui, yra puikus Valerijaus Chugreevo straipsnis - pagrindinis mūsų energijos suvartotojas per dieną.

Ugdyti įprotį emociškai neįstrigti kai kuriuose įvykiuose, nesusieti savęs su statusu, pasiekimais ir greitai persijungti. Gavau tai, ko seniai norėjau - jūs jau galvojate, kaip gauti kitą. Jei padarei kažką ne taip, jau darai ką nors kita.

Nemokami Anos Yaschenko SEO kursai - 20 PDF pamokų, 2019 m - Geras, pradedantiesiems, bet ne tik, pakankamai gilus, aktualus. Ar norite išmokti savarankiškai nemokamai reklamuoti svetaines? Prašau.

Teigiamas, lavinkite įgūdį matyti viską gerai... Ne taip seniai, pavyzdžiui, per vieną iš šimto dienų sugalvojau praktiką „100 dienos džiaugsmų“. Tikslas yra stengtis kasdien surasti ir įrašyti 100 džiaugsmų) Iki šiol tai niekada nepasiteisino, vidutiniškai tai yra 40–50 per dieną. Tačiau esmė ta, kad, stengiantis, kad jų skaičius būtų toks didelis, kiekvienas su mumis įvykstantis įvykis turi būti pakeistas kaip teigiamas, siekiant naudos ir džiaugsmo, ieškoti kažko gero net iš pažiūros nemaloniose situacijose. Tikslas yra perkelti šį įgūdį į automatinį, iki refleksų lygio. Pavyzdžiui, yra gera Rhondos Byrne knyga „Galia“, kurioje visa knyga mums loginiu požiūriu, pasitelkiant šiuolaikinės fizikos ir Nobelio premijos laureatus, parodo, kodėl ji yra pelningesnė ir efektyvesnė. likite „teigiamas“ - ant aukšto dažnio bangų.

Pasitikėk savimi, klausyk sielos... Šio įgūdžio išmokau maždaug prieš 8 metus, perskaitęs Zelando knygą „Reality Transurfing“. Ir būtent šios žinios turėjo įtakos mano gyvenimo posūkiui ir persikėlimui į Pietryčių Aziją, kuri vėliau įvyko. Dabar aš jau seniai įpratęs pasitikėti savo intuicija ir kol kas atrodo, kad šis metodas nesuklydo. Jei ne mano, tai nesiimsiu. Nors, žinoma, situacijos yra skirtingos, kartais tenka įsakyti smegenims „išsinuomoti“ kokį nors ne itin įdomų, bet pelningą projektą, pavyzdžiui. O siela gali eiti į kompromisą ir sutikti kurį laiką būti kantrus. Bet jei tai kategoriškai ne mano, tai aš tikrai neprievartausiu. Ir šis nuskaitymas - „mano ne mano“ visada yra fone dienos metu, priimant bet kokius sprendimus ar pirkimus.

Pašalinkite nereikalingus dalykus iš savo draugų rato- nereikalingi žmonės, silpni žmonės, nereikalingi įvykiai, neatnešantys jokios naudos, naujienų svetainės, erzinantys ar nereikalingi žmonės iš socialinių tinklų - kad nesiblaškytumėte. Viskas, kas jus paskatina ir atitraukia nuo pagrindinės jums reikalingos veiklos - atimkite.

Stebėkite savo energijos ciklus visą dieną.
Visiems mums diena eina maždaug vienodai: rytas - daugiausiai energijos, pietų metu - nuosmukis, po pietų - vėl šiek tiek pakyla, vakare - recesija. Vaizdas gali būti visiškai kitoks dėl kai kurių individualių priežasčių arba atsižvelgiant į jūsų atliekamų bylų pobūdį. Tačiau esmė tokia, kad galima būtų jautriai įsiklausyti į save ir priimti sprendimą, kokį verslą šiame etape patikėti sau. Kartais tvirtos valios sprendimas priversti save efektyviai praleisti pirmąją dienos pusę, imtis sunkiausių dalykų. Įsitraukite į sklandumą, kuriam nereikia smegenų pastangų, arba, vėlgi, kartais priverstinai pailsėkite, kai nieko protingo negalima padaryti. Apskritai, elkitės kaip su sudėtingu organizmu, kurį jums pavesta valdyti.

Skaitykite daugiau apie tai, kas jus skatina ir įkvepia
Nustatykite, kokios knygos labiausiai paskatino jus veikti. Pavyzdžiui, mane labai sužavėjo Boriso Akunino serialas apie Erastą Fandoriną. Šis personažas vadovaujasi daugeliu principų, kuriuos aprašiau aukščiau, ir labai išmokė mane labai linksmo skaitymo metu.

Dabar šiek tiek apie organizacinius klausimus.

Planuoti. Planuoti. Planuoti.

Nematau veiksmingo mėnesio, savaitės, dienos be aiškių planų. Labai išsamūs žingsnis po žingsnio planai bet kokiam verslui-tai leidžia lengviau pamatyti savo prioritetus ir suvalgyti bet kokį dramblį, nes tai sumažina vilkinimo tikimybę.

Man labai patinka tokie mokymai kaip Andrejus Parabellumas, tokie kaip „Savidisciplina“. Jis pats ne tik reguliariai juos veda, bet ir praeina. Dabar jis turi skirtingus šio mokymo porūšius - pavyzdžiui, atskirus uodegoms nuimti, atskirus brūkšniui į priekį ir atskirus finansams. Čia, praeidamas vieną paskutiniųjų šių metų pradžioje, ėmiausi praktikos sau planavimas iš viršaus... Aš reguliariai peržiūriu savo gyvenimo planą 10 metų, tada 5 metus, tada 3 metus, 1 metus. Rašau 3 projektus, kurie artimiausiu metu padės įgyvendinti savo planus. Aš įsivaizduoju, kad turiu neribotą laiką, galiu su jais padaryti viską. Skiriu sau 10 minučių, užsirašau detalų kiekvieno projekto planą. Skiriu dar 5 minutes, pridėsiu visokių smulkmenų ir naujų minčių.

Be to, kaip šimtą dienų aš visada apibendrinu kiekvieno mėnesio rezultatus, remdamasis kasdieniais dienoraščiais, o tai labai padeda suprasti įvairius dalykus, apie tai, kur judu, kas nutiko, kur reikia sustiprėti.

Pagrindiniai dienos dalykai, prioritetai.
Dabar tai išreiškiu tuo, kad priešais mane yra didelė kreidinė lenta ir ant jos rašau 3 savaitės užduotis, 3 dienos užduotis ir pirmiausia sutelkiu dėmesį į tai, kad šios užduotys būtų įvykdytos, o likusią - per likusį laiką. Bandau prisiminti 80–20 principą.

Dideli blokai, nepertraukiamas srautas
Kažkada praėjau Petro Ponomarevo „Anti-Time Management“ mokymus. Ir ten vienas iš pagrindinių punktų buvo apie didelius blokus. Dažniausiai visą dieną praleidžiu iš esmės tik su vienu projektu, daugiausia 2-3. Dideli srautai be pertraukų yra labai svarbūs, todėl savo prioritetines užduotis atlieku arba tada, kai vaikas 4 valandas būna su aukle, arba dažnai dabar sėdžiu naktį. Ir stengiuosi nešvaistyti didelių blokų laiko apyvartai. Bet aš planuoju netrukus sustoti ir grįžti prie ankstyvo kėlimosi ir kažkaip geriau optimizuoti likusį laiką.

Bet tuo pat metu geriau kas 2-4 valandas pereiti prie kitokio tipo veiklos. Priešingu atveju greitai pavargsite. Tie. jei ilgą laiką dirbate pagal vieną projektą, tuomet galite persijungti tarp skirtingų darbų.

Buferinės dienos
Tai taip pat paėmiau iš Andrejaus Parabellumo iš paskutinių savidrausmės mokymų. Kaip yra „židinio dienos“, kai dažniausiai atsiduodu vienam projektui per dieną, taip pat yra ir buferinių dienų, kai visos pakabos yra baigtos, apyvarta. Ir yra laisvų dienų (kol kas tik bandau ją pristatyti). Krūva mažų uodegėlių labai stipriai suėda bendrą energiją, jaučiamas chaosas ir kad „viskas dingo“ - kad yra per daug ką veikti. Todėl, jei reguliariai įeinate į tokias dienas, palaipsniui tampa vis lengviau ir lengviau atlikti pagrindines užduotis. Nors tai tiesa, į tokias dienas įeinu ne dažnai - kartą per 1-2 savaites arba pagal pareikalavimą, o didžiąją dalį apyvartos grėbiu iš karto, „buferio valandomis“. Apskritai kiekvieną dieną laikau stalą, kuriame daugiau ar mažiau išsklaidau, kokią dieną darau kokį projektą, kai turiu buferio ar laisvadienių - tai padeda geriau apsidairyti ateinančiomis dienomis ir geriau sutelkti dėmesį į prioritetinius dalykus.

Kova su perfekcionizmu
Taip, čia turėjau kovoti su savimi. Puikių mokinių kompleksas ir baisus vidinis perfekcionistas dažnai sabotavo daugelį atvejų „nieko geresnio už geriausią“ principu. Turėjau to jėga atsikratyti, kartais sugalvoti tokią praktiką kaip „kuo blogiau, tuo geriau“, kad galėčiau pasukti priešinga kryptimi ir viskam pridėti lengvumo.

Delegavimas „jėga“
Taip pat ilgą laiką vyko kova, nes, kaip ir visi kiti, atrodė, kad niekas nepasiseks geriau už mane. Kartais metus ilsėdavausi su nemėgstamu mechaniniu darbu, kurį būtų galima lengvai perduoti. Ir tik laikui bėgant šis įgūdis pradėjo lėtai vystytis. Taip, iš dalies taip yra, kad jie negalėjo susidoroti geriau nei aš, tačiau kai kuriose vietose jiems sekėsi geriau nei man.

Rašymas
Rašymas yra vienas iš pagrindinių mano įgūdžių, kuris leido pasiekti tai, ką pasiekiau, ir leidžia kasdien bendrauti su daugybe žmonių, suteikti nemokamų konsultacijų be didelio streso. Aš jį naudoju nuo 19 metų ir jei vis dar nežinote, kaip greitai rašyti aklu metodu, labai rekomenduoju artimiausiu metu investuoti savo laiką į šį įgūdį. Tai sutaupo daug laiko ir apskritai leidžia greitai dirbti. Greitai rašote, greitai mąstote, greitai darote.

Rugsėjo mėnesį jau užsiregistravau į greitojo skaitymo mokymus, tikiuosi, kad nesūdysiu) Tuo pačiu metu dabar praktikuoju sąmoningą skaitymą, kur knygą galima ilgai skaityti su užrašais, su bandymais kad jame rastumėte atsakymus į konkrečius klausimus. Tačiau daugelį knygų galima nuskaityti taip pat gerai. Manau, kad turime išmokti derinti šiuos du įgūdžius.

GTD
Dar nedaug žinau apie GTD, tačiau kai kurie principai buvo gerai įtvirtinti mano gyvenime. Pavyzdžiui, iš karto atlikti dalykus, kurie užtrunka 5 minutes, turėti tam tikrą vietą, kurioje galėtumėte struktūriškai sujungti visas gaunamas idėjas, visus dalykus, kuriuos reikia padaryti, aiškius darbų sąrašus.

Kai kurie vietos organizavimo prie kompiuterio taškai.

Slaptažodžių saugojimo programinė įranga... Dabar sustojau prie „AnyPasswordPro“.

Ekrano kopijos programa, labai patogus dalykas.

Geriausiai dirbu įtvirtindamas ir sutelkdamas dėmesį... Man tai yra ausinės (norint uždaryti garso kanalą nuo išorinių garsų) ir kai kurios paprastos ir nereikalaujančios stipraus psichinio įsikišimo serijos ar filmo techninio darbo metu (nors taip pat yra toks įprotis rašant straipsnius).

Taigi sąmoningai „vienu akmeniu žudau du paukščius“ - atsijungiu nuo išorinio pasaulio ir apgaudinėju savo smegenis, kad nesėdžiu ir nevalau duomenų bazės 8 valandas iš eilės visą naktį iki 6 ryto, arba sėdžiu ir monotoniškai reklamuoju svetaines, ir žiūrėti serialus ir linksmintis. Tik filmas turėtų būti toks, į kurį tikrai neįsitrauki, kitaip jis prasideda, priešingai, tik tam, kad blaškytųsi. Šis metodas man tinka, nors sunkiai prisimenu, kas darytų tą patį. Daugelis žmonių naudoja skirtingą muziką - kažkas pagreitina, kažkas - pianiną ar džiazą, kažkas - „baltąjį triukšmą“ panašiems tikslams kaip mano.

Taip pat gali būti koks nors gėrimas. Jei jums reikia aktyviai dirbti, atsitiko taip, kad geriausias dalykas, kurį galima įtvirtinti, yra kavos kvapas ir skonis.

Kartais socialiniuose tinkluose įdedu blokatorių ir taip toliau, bet jis nedaug įsišaknija, tada aš jį vėl valiau. Dėl to ji oficialiai leido sau „linksmintis“, tačiau tik ribotai. Aš nežiūriu „Facebook“ kanalo. „Vkontakte“ draugų naujienas žiūriu tik su nuotraukomis (tai labai trumpas kanalas), „Instagram“ yra labai išvalytas tik su įdomiais ir įkvepiančiais žmonėmis - taip pat trumpas kanalas. Ir yra daugiausiai poros svetainių, kuriose kartais leidžiu sau pažiūrėti. Taigi aš šiek tiek persijungiu, užsiimu kažkokiu socialiniu gyvenimu, linksminuosi, bet tuo pačiu ir ilgai nesilaikau. „Vkontakte“, ypač tik nuotraukų formatu, mažai žmonių perpublikuoja straipsnius, skirtingai nei „Facebook“. Ten pagavau save, kad daug dažniau išeinu kažko skaityti, todėl tiesiog pašalinau.

Kartais įdedu pomidorų „pomidorą“... Turiu šią mielą ir lengvą „Tomighty“ programą. Čia. Yra įdomi knyga „Pomidorų laiko valdymas. Kaip bent 25 minutes susikoncentruoti ties vienu dalyku “. Kaip maksimaliai išnaudoti šią iš pažiūros paprastą techniką.

Kas dar..

Fizinis aktyvumas, mankšta.
Dabar to neturiu taip dažnai, kaip norėčiau - visą laiką turiu teikti pirmenybę - vaikui, darbui, įdomiems ateities projektams, projektams sielai, valymui ar mankštai. Žinoma, neįmanoma suspėti visko vienu metu ir kiekvieną dieną. Bet aš puikiai žinau, kad kai kūnas yra ištemptas, daug maloniau dirbti. Daugelį metų man patiko visokia gimnastika, stabdanti senėjimą, skirta tempimui, sąnariams, kraujagyslėms ir šiek tiek jėgų. Mano mėgstamiausi dalykai, kuriuos darau kiekvieną kartą, yra „Renesanso akis“, „Nišos“, šiek tiek jogos, taoistinis galvos, kaklo ir pečių taškų masažas, taip pat labai myliu „Khada“ - „mankšta astronautams“. Mano paties rinkinys paprastai trunka apie valandą. Reguliariai atlikdami tokius pratimus, nejaučiate kūno, nejaučiate aukos, kuri atsiranda, kai kelias dienas iš eilės sėdite prie kompiuterio be fizinio krūvio ir kaklo, pradeda skaudėti nugarą, visą kūnas nustoja paklusti.
Na, įrodyta, kad fizinis aktyvumas turi gerą poveikį smegenims. Kai vaikas užaugs, tikiuosi kartu su juo nueiti į sporto salę, baseiną, kad pradėsiu bėgioti, gal kur kitur. Tuo tarpu stengiuosi tiesiog dažniau viską mesti ir pasakyti sau „dabar 5 minutes atliksiu pratimus“. Kuris paprastai išlieka per pusvalandį ar valandą, nes pasitempti yra vienas malonumas.

Sveika mityba.
Kai kūnas yra ramus, daug lengviau dirbti. Pavyzdžiui, termiškai apdorotas maistas jį apsunkina, „vinis“ - traukia gulėti, visko atsisakyti, atsiranda tinginystė. Todėl mano mityboje yra daugiau vaisių, daržovių, „žaliųjų kokteilių“ ir pan. Geriau nepiktnaudžiauti stimuliatoriais, tačiau kai tenka dirbti naktį, be jų neapsieisi. Pavyzdžiui, pastaruoju metu labai mėgstu natūralią kakavą. Maisto įvairovė taip pat labai svarbi. Apskritai, po to, kai man kažkoks sukrėtimas ir uždraustas maistas dingo iš galvos, o mitybos požiūriu taip pat pradėjau labiau remtis savo siela ir kūnu, o ne kažkokiomis įprastomis žmonių programomis.

Raskite būdų, kaip būti emociškai įkrautiems- man tai apima altruizmą, nemokamas konsultacijas ir naudingos medžiagos rašymą, taip pat nuolatinį bendravimą su geriausiais draugais. Žinoma, mano didžiausias tokio maisto šaltinis yra mano vaikas. Būtent tai man kasdien suteikia teigiamą emocinę grąžą.

Tai kol kas viskas. Aš papildysiu straipsnį, kai pasirodys naujos mintys)

Dabar vis dar mokausi pailsėti), pavyzdžiui, padaryti poilsio dieną. Ir labiau įsitraukti į dabartinį procesą, būti „čia ir dabar“. Kai atostogauju ar su vaiku - pailsėti ar visapusiškai mėgautis tuo, ką darome su vaiku, ir nesijaudinti, kad neturėjau laiko ką nors skubiai padaryti, o kai dirbu, dirbu.

Ir apskritai ateina supratimas, kad visada bus naujų ir naujų užduočių, naujų įdomių projektų, norėsis nuveikti daugiau, daugiau, bet taip pat reikia kada nors gyventi, ir daugiau nuveikti su savimi ir savo artimaisiais.

Beje, yra ir gera tema. tyčinis purtymas.

Pavyzdžiui, pragaro savaitę praleiskite knygoje „Prie ribos. Savaitė be savigailos “. Prieš porą mėnesių vieną surengiau sau. Pagyvina kaip kontrastinis dušas. Atsiranda daug idėjų, planų, veiklos. Tokios pragariškos savaitės pagalba aš perėjau iš užmigdymo režimo, į kurį mano kūnas po ilgų žygių įėjo, į naują išnaudojimo būdą) Iš pradžių maniau, kad tai yra tam tikras stresas kūnui, paaiškėjo, kad plečiasi akiratis, labai gera savaitė.

Arba viena iš dažnų „Parabellum“ taisyklių - „Ar turite laiko kažkam? Imkitės kelis kartus daugiau projektų “.

Taip pat veikia, išbandytas)

Taip pat noriu aktyviau dirbti sisteminant ir šalinant chaosą. Yra puiki knyga, kaip autorius, iš visiško chaoso, nevilties ir pinigų trūkumo jis išėjo į išmatuotą ir tikslų gyvenimą. Skaičiau šią knygą vieną kartą, ji man paliko stiprų įspūdį. Bet aš planuoju dar kartą jį perskaityti ir įgyvendinti tai, kas ten aprašyta - viskas, ką mes darome kiekvieną dieną, gali būti išardyta į protokolus ir patobulinta, patobulinta.

Sąraše turiu dar keletą knygų apie nuoseklumą. Apskritai, greitas skaitymas, nuoseklumas, finansų organizavimas ir problemų sprendimas yra mano artimiausios studijų sritys.

Pasidalykite savo geriausiais gyvenimo įsilaužimais, kad padėtumėte nuveikti daugiau! Ir man labai įdomu, ir skaitytojai bus labai naudingi!

Visi mano projektai, išskyrus šį SEO tinklaraštį:

TOP bazė- aukštos kokybės bazė pusiau automatinei registracijai „Allsubmitter“ arba visiškai rankiniam įdėjimui- nepriklausomam nemokamam bet kurios svetainės reklamavimui, tikslinių lankytojų pritraukimui į svetainę, pardavimų didinimui, natūraliam nuorodų profilio praskiedimui. Duomenų bazę renku ir atnaujinu 10 metų. Yra visokių svetainių, visų dalykų ir regionų.

SEO-Topshop- SEO programinė įranga su NUOLAIDOMIS, palankiomis sąlygomis, SEO paslaugų naujienos, duomenų bazės, žinynai. Įskaitant „Xrumer“ su geriausiomis sąlygomis ir nemokamus mokymus, „Zennoposter“, „Zebroid“ ir daugelį kitų.

Mano nemokami išsamūs SEO kursai- 20 išsamių pamokų PDF formatu.
- svetainių katalogai, straipsniai, pranešimų spaudai svetainės, skelbimų lentos, įmonių katalogai, forumai, socialiniai tinklai, tinklaraščių sistemos ir kt.

"Artėja .."- mano tinklaraštis saviugdos, psichologijos, santykių, asmeninio efektyvumo tema

Vasarą, kaip niekad, daugelis žmonių susiduria su klausimu, kaip daugiau nuveikti per dieną ... Geras oras traukia upę ir mišką, noriu daugiau laiko praleisti su vaikais. Ir tuo pat metu darbas taip pat reikalauja dėmesio, ir kiekvienas tinklaraštininkas turi kitą rūpestį - mėgstamą tinklaraštį. Taigi, tik vasarą jūs puikiai suvokiate, kokia diena perpildyta daugybe dalykų, planų ir tikslų.

Kad jūsų neužgožtų krūva neužbaigtų reikalų ir nepatektumėte į tokią negražią situaciją, aš jums paruošiau 5 paprastus patarimus, kaip galite supaprastinti savo dieną.

Jie parodys, kaip padaryti daugiau, o svarbiausia - kaip viską padaryti. BŪTINA... Paskutinis žodis yra raktas. Atmetant nereikalingus reikalus, vienas iš pagrindinių sėkmės paslaptys... Jums nereikia įsisavinti paaukštinimo principų, jei tai reiškia tik daugiau nereikalingo darbo.

1 patarimas.
Drąsiai perbraukite.

Šis patarimas yra pats paprasčiausias ir naudingiausias efektyvus... Kiekvienas, kuris nori neatsilikti, turėtų nustoti planuoti daug dalykų. Jei esate įpratę rašyti ilgus darbų sąrašus, kuriuos norėtumėte padaryti per dieną, sužinokite, kaip juos sutrumpinti.

Iš pradžių jums bus sunku tai padaryti. Todėl iš pradžių rašykite, ką norite. Tai užtikrins, kad nepraleisite nieko svarbaus.

Tada peržiūrėkite savo sąrašą, drąsiai perbraukite iš jo kuo daugiau taškų. Pabandykite pažaisti su savimi, kad pamatytumėte, ar galite jį sutrumpinti, kad jis būtų perpus ilgesnis.

Bet tai dar ne viskas. Baigę šį keistą žaidimą, kurį laiką atidėkite savo sąrašą. Ir tada grįžkite prie jo ir pabandykite jį dar labiau sumažinti.

Tikriausiai jums įdomu, kaip teisingai išbraukti tai, ką jau suplanavote, kad paliktų pagrindinį dalyką. Yra neklystantis kriterijus už tai. Tiesiog jis padės jums suprasti, kas turėtų būti palikta ir kas turėtų būti ištrinta. Kriterijus paprastas

Palikite tik tai, kas jus varo
siekti savo tikslų ir svajonių.

2 patarimas.
Susikaupti
tik į tris taikinius.

Idealus dienos darbų sąrašas turėtų apimti viską tik trys įvarčiai... Bet tai turi būti trys dalykai, kas tau Svarbiausias... Vienu metu už tokius patarimus 25 000 USD. Pažiūrėkite: net ir dabar tai yra dideli pinigai, bet prieš 100 metų tai buvo visa gerovė!

Įsivaizduokite, kaip turtingi žmonės įvertintų šią idėją! Jie tiksliai žino, kam išleisti savo pinigus, ir ieško tik to, kas gali pagerinti jų gerovę. Taigi ar tikrai laikote save šaunesniu ir protingesniu už juos, jei nesinaudojate jų patirtimi?

Net jei tai jums nepažįstama, pabandykite savyje išsiugdyti tokį būtiną įprotį. Tai padės sutelkti pastangas į svarbiausius dalykus. Jūs vertinsite savo laiką ir visada žinosite, kur geriausia jį praleisti.

Šis požiūris užtikrins, kad turėsite laiko per dieną padaryti tai, ką suplanavote. Ir jūs neturėsite ką perkelti į rytojų.

Susikoncentruokite į tai, kas svarbu
leidžia kiekvieną dieną judėti į priekį.

3 patarimas.
Suvienyti
smulkmena ir rutina.

Gebėjimas tinkamai organizuoti savo procesą labai padeda pagreitinti daryti dalykus. Taigi turėsite laiko padaryti daugiau jų. Ypač svarbu organizuoti įvairias smulkmenas. Stebėkite save - kaip dažnai jus blaško įvairūs dirgikliai ir smulkmenos.

Paprasčiausias pavyzdys - naujų laiškų atėjimas. Šiuolaikinės el. Pašto paslaugos yra sukurtos taip, kad jos automatiškai pristatytų laiškus į jūsų kompiuterį ir nedelsdamos jus apie tai informuotų. Jūs ką tik įsigilinote į užduotį arba pradėjote ką nors daryti, o tada atsiranda signalas, kad atėjo naujas laiškas. Jūs natūraliai blaškotės, kad pamatytumėte, kas tai yra.

Panašiai blaško visų rūšių momentiniai pasiuntiniai (SMS, „Skype“, įprastas telefonas). Bet mūsų smegenys Užtrunka laiko dėl, Perjungti iš vieno į kitą. Esate išsiblaškęs - prarastas laikas. Tada jie grįžo prie savo užduoties - vėl pametė, derindamiesi. Taigi suskaičiuok, kiek tau metų tu švaistai.

Paprasčiausias būdas sutaupyti laiko yra surinkti visas smulkmenas per vieną laikotarpį ir jas atlikti tik tuo metu. Pavyzdžiui, jūs pats nusprendžiate, kad dieną ir vakare peržiūrėsite savo paštą. Pavyzdžiui, aš tai labai myliu, ja grindžiu savo kasdienybę. Ir visus mažus dalykus aš darau tik per šias 15 minučių atokvėpio tarp pagrindinių dalykų.

Smulkių reikalų konsolidavimas
padarys jūsų dieną efektyvesnę.

4 patarimas.
Pašalinti
nereikalingas ir nereikalingas.

Daugelį mūsų laiko vagia bylos, kurios iš tikrųjų niekur mūsų neskatina. Ypač daug šių „masalų“ yra susiję su kompiuteriu. Tikriausiai už savęs pastebėjote, kad kažkur išvažiuojate 5 minutėms, ir galų gale ten įstrigiate valandai. Kadangi esu pakankamai įsigilinęs į įvairius kompiuterio įkalčius, dabar apie tai nesigilinsiu.

Darbe rūkymo kambariai užima daug laiko. Gerai, nesakykime, kiek žalos šis įprotis gali padaryti jūsų sveikatai. Tačiau rūkymo kambariai dažnai laikomi socialiniu veiksniu - vieta pabūti su kolegomis. Ir net „nerūkantys“ ten „bendrauja“. Pagalvokite, ar jums tikrai reikia šių pokalbių. Apskritai, ar jie konstruktyvūs, ar tik apkalbos.

Į šią grupę taip pat įeina televizija ir bulvariniai laikraščiai. Ar taip svarbu žinoti, kuri iš žvaigždžių išsiskiria ar tuokiasi? Ar ši informacija padarys jus sėkmingesnius? Tapk gurmanu vartodamas informaciją - imk tik tai, ko tau iš tikrųjų reikia arba kas tau teikia malonumą.

Tas, kuris vertina savo laiką
visada galvoja, kam išleidžia.

5 patarimas.
Pamirškite visus „stebuklingus receptus“

Ir galiausiai, netikėčiausias patarimas jums - nustokite ieškoti stebuklingo recepto, kaip padaryti daugiau.

Tokio recepto tiesiog nėra. Fiziškai niekas negali turėti laiko viskam. Visada yra dalykų, kurių nepadarei, nors norėjai. Bet koks bandymas padidinti greitį gali sukelti energijos išsekimą ar net depresiją.

Patikėkite, sekasi tik žinantiems ką reikia padaryti pirmiausia. Todėl dar kartą atidžiai perskaitykite visus aukščiau pateiktus patarimus.

Žinoma, jie neišsemia visų gudrybių, padedančių žmogui tapti efektyvesniam. Jei norite kasti giliau, atidžiai išstudijuokite kuo daugiau.

Pavyzdžiui, noras „nuveikti daugiau“ gali paslėpti žemą savivertę. Toks žmogus bando įrodyti sau ir kitiems, kad yra kažko vertas pagal tai, ką daro. O kai jam nepavyksta, jis nėra patenkintas savimi. Todėl jis nuolat save bara ir baudžia.

Arba žmogus bando „suktis“, nes bijo sustoti. Jam atrodo, kad jo gyvenimas tuo ir baigsis, jis praras jėgas ir energiją. Paprastai tai yra visiški žmonės, nemokantys pailsėti.

Ir jei jūsų priežastys priklauso šiai kategorijai, tada, prieš padidindami savo produktyvumą, jums reikia Pasirūpink savimi, dėl saviugdos. Nustokite atkreipti dėmesį į kitų žmonių nuomonę, ugdykite pasitikėjimą savimi ir, svarbiausia, išmokite pastebėti visas savo sėkmes, tiek dideles, tiek mažas. Tada suprasite, kad visada galite pasiekti savo tikslą. Tam visai nereikia perkelti kalnų, nes

Tas, kuris pasiekia sėkmę, visai nėra
kuris stengiasi VISKĄ PASISEKTI.

Vertinimo testas
savo produktyvumą

Daugeliui žmonių sunku įvertinti savo gebėjimą organizuoti darbo procesą. Ir tai yra natūralu. Mums reikalingi įgūdžiai nėra duodami nuo gimimo. Jie turi būti sukurti savyje. Tačiau tam reikia žinoti, kokių įgūdžių tau trūksta. Tada bus lengviau rasti technikų, kurios padės išsiugdyti norimas savybes.

Puikus testas „Ar žinai, kaip organizuoti savo darbą“ padės tai padaryti. Tai 8 puslapių brošiūra, kurioje, be testo, yra jo iššifravimo raktai, taip pat gautų rezultatų paaiškinimas.

Šis testas padės jums geriau suprasti, kas trukdo jums pasiekti sėkmės, ką reikia pakeisti ir ką dėl to išsiaiškinti savyje. Jis

• parodys, kaip efektyviai galite veikti, kad išspręstumėte pavestas užduotis;
• padės jums nustatyti, ką reikia padaryti, kad gautumėte geresnių rezultatų.

Šis testas yra dalijimosi programa. Aš ją paruošiau kaip dovaną už šios svetainės piniginę paramą. Manęs nuolat klausia, kaip galiu išreikšti padėką už savo darbą. Tiesiog. Nupirk man puodelį kavos. Aš jį labai myliu ir turiu daug malonumo. Ir aš jums dėkosiu už šį testą.

Norėdami gauti šį testą, įveskite 100 RUBį „Yandex“ piniginę arba „WebMoney“. Ukrainos gyventojai „WebMoney“ gali įnešti grivinos ( 50 UAH ).

Piniginės numeriai:

„WebMoney“ R213267026024 (rubliai)
U136906760978 (grivina)

„Yandex“ piniginė 410011224648992

Sąraše pastabose nurodykite savo Pavardė ir vardas.

Po to:

1. Rašykite man atsiliepimų formoje (skiltyje Kontaktai), kategorijoje! Finansiniai klausimai “.
2. Nurodykite, kur ir iš kur pervedėte pinigus.
3. Testas bus išsiųstas jums el. Paštu, kurį nurodysite atsiliepimų formoje.

Sveiki visi, tai Dmitrijus Pelinas, tinklaraščio „On the Edge“ autorius! Galiu duoti labai paprastus patarimus tiems žmonėms, kurie yra suglumę dėl problemos, kiek reikia nuveikti per dieną. Šiandienos straipsnis bus apie laiko valdymą, nors nesu labai tikintis sunkių laiko planavimu. Manau, kad gyvenime turėtų būti vieta improvizacijai ir tam tikram spontaniškumui. Bet jei norite sužinoti, kaip galite padaryti daugiau per dieną, perskaitykite žemiau esantį straipsnį.

Bet pirmiausia papasakosiu savo mažą istoriją.

Kaip per dieną nuveikti daugiau? Šis klausimas jaudina daugelį!

Kartą, labai seniai, atlikau nedidelį eksperimentą - savaitę kruopščiai užsirašiau, kur bėga mano laikas. Tai yra, man buvo įdomu išspręsti klausimą - Kaip per dieną nuveikti daugiau? ir aš nusprendžiau prie jo sprendimo kreiptis pragmatiškai.

Tai yra, aš atsikėliau ryte ir padariau keletą pratimų - užsirašiau, papusryčiavau - parašiau, parašiau svetainei straipsnį - užrašiau. Ir taip toliau, su visais sustojimais septynias dienas. Pasibaigus savaitei, atsisėdau ir apžvelgiau. Apskritai buvau patenkintas savo laiko praleidimu, išskyrus du dalykus: daug laiko praleidau socialiniuose tinkluose, o atsakant į el.

Atlikus tokią analizę, šiek tiek permąsčiau požiūrį į darbo eigą.

Ir padarė keletą išvadų, kurios bus aptartos šiame straipsnyje.

Šiuo metu ryte stengiuosi atlikti svarbiausius šiandienos darbus, o darbą su (socialiniais tinklais ir atsakymais į paštą) palieku po pietų.

Kai atsikeliate ryte, jūsų smegenys yra šviežios ir energingos, o tai reiškia, kad jos gali kūrybingiausiai ir efektyviausiai išspręsti svarbiausias problemas. Jei „sujungsite“ šį didžiulį ryto valandų efektyvumą apskritai nenaudingame bendravime kontaktuose ar „Facebook“, tada darbo dienos popietę turėsite sau ilgai sakyti tokias frazes kaip „susitraukite“ ir mušti save plekšnėmis ant skruostų. Kodėl jums to reikia?

nuo praėjusios dienos vakaro būtinai sudarykite rytojaus darbų sąrašą!

Padarykite tai taisykle

nuo praėjusios dienos vakaro sudarykite rytojaus darbų sąrašą, pabrėždami svarbiausią dalyką šiame sąraše. Tegul tai būna vienas, bet toks, baigęs, pasakysite sau, kad diena nebuvo nugyventa veltui.

O kitą dieną atsikėlę ryte imkitės šio verslo. Pabaigę pajusite, kad gyvenimo džiaugsmas ir energija jus pripildo, esate puikus žmogus ir galite susitvarkyti su viskuo. Žodžiu, toks paprastas patarimas -

PS Vis dar yra tikimybė, kad jūsų darbas yra susijęs su socialinėmis paslaugomis. tinklus ir el. paštą, ir jums reikia pradėti savo dieną tik tuo - čia taip pat yra subtilybių, apie tai kalbėsime vėliau.

Tikiuosi, kad šis mažas straipsnis, skirtas šiam klausimui, jums padėjo. - Kiek nuveikti per dieną?.

Tekstas - racionalizuotas

Susisiekus su

klasiokai

Lengvas būdas greitai atlikti darbus ir gauti daug. Kas varde? Gražiausių šiuolaikinių vyrų vardų sąrašas Daržovių diena: puikus būdas sumažinti stresą