Kenčia, toks žmogus sugeba atsitraukti, ginčytis su artimaisiais, tik pablogindamas situaciją. Neretai vidinio pasaulio harmonija žlunga, kai žmogus išgyvena lūžio tašką savo gyvenime arba yra nepatogioje būsenoje:

1. Įvairūs pereinamieji amžiai, savęs ieškojimas naujose gyvenimo aplinkybėse (paauglystė, jaunystė, branda, senatvė);
2. Tarpasmeninių santykių konfliktai (kivirčai, nelaiminga meilė, suteršta reputacija, nesąžiningas elgesys);
3. Pragyvenimo šaltinio praradimas (atleidimas iš darbo, namo gaisras);
4. Nepakeliamos gyvenimo sąlygos (skurdas, despotas tėvas, asocialus sutuoktinis, probleminiai vaikai, artimųjų, kuriems reikia nuolatinės priežiūros, ligos);
5. Sunkios fizinės (rečiau psichikos) ligos, traumos;
6. Mylimo žmogaus netektis;
7. Nepasitenkinimas turimomis galimybėmis, noras turėti daugiau nei pasirodo uždirbti;
8. Vienatvės jausmas, seksualinis nepasitenkinimas;
9. Nerealizuotas vidinis potencialas, nepasitenkinimas savimi dėl to;
10. Kitos depresinės būsenos.

Kaip suprasti, kodėl griūva vidinio pasaulio harmonija?

Mūsų pasąmonė taip sutvarkyta, kad slopina, labai giliai paslepia tai, kas sukelia vidinį konfliktą. Taigi žmogui lengviau susidoroti su rimtu stresu. Tačiau neišspręsta ūmi būklė virsta lėtine, ir tai taikoma ne tik fizinės, bet ir psichinės sveikatos problemoms. Dažnai pabudę net nežinome, kodėl bloga nuotaika, bet viduje yra kažkoks „akmuo“.

Jei atpažįstate save šioje situacijoje, verta atlikti nedidelį paslėptųjų „auditą“: surašykite viską, kas jus erzina, skaudina, neramina. Kuo ilgesnis sąrašas, tuo geriau. Tam galite praleisti kelias dienas, stebėdami save tarsi iš išorės, iš viršaus. Įsivaizduokite, kad jūs tiesiog studijuojate pašalinį asmenį. Kai sąrašas bus sudarytas nešališkai, pradėkite kitą etapą.

Kaip atrasti vidinę harmoniją

Peržiūrėkite kiekvieną sąrašo elementą. Priešingai, nurodykite, ką reikia padaryti norint išspręsti problemą. Jei tai neįmanoma arba įmanoma tik iš dalies, darykite viską, ką galite. Kai sąraše yra elementų, kurių negalite pakeisti, pradėkite gilų moralinį problemos sprendimą. Įtikinkite save, pereikite prie pasąmonės ir pakeiskite požiūrį į bėdas!

Ką galima pakeisti:

1. pakeisti darbo vietą;
2. Pradėti taupyti pinigus, spręsti svarbias kasdienio gyvenimo problemas;
3. Keisdami įpročius gerinkite savijautą (pakankamai išsimiegokite, laikykitės dietos, mesti rūkyti, gerti, nesėdėti visą dieną prie kompiuterio);
4. Užmegzkite santykius su artimaisiais, suprasdami konfliktų esmę. Išmokite atleisti ir gyvenimas taps lengvesnis;
5. Sutvarkyk namus, išmesk visas šiukšles. Kasdienio gyvenimo patogumas dažnai išlygina vidinį įtampą ir atvirkščiai;
6. Išmokite duoti neprašydami mainais. daro žmogų laimingą;
7. Nustokite galvoti apie nesėkmes, sutelkite dėmesį į tai, kas veikia. Taip padidės savigarba, padidės asmeninis efektyvumas (bus gauti net daiktai, kurie anksčiau nebuvo duoti);
8. Mylėk save su visais trūkumais, bet dirbk su savo trūkumais. Pergalė prieš save yra stipriausias žmogaus pasiekimas;
9. Apriboti bendravimą su nemaloniais žmonėmis, dažniau matyti tuos, kurie teikia džiaugsmą;
10. Padėkite žmogui, kurio padėtis yra blogesnė. Pamatysite, kad pas jus ne viskas taip blogai;
11. Mokykitės savarankiškumo, ypač moterims, kurios „pririša“ vyrus grandinėmis. Pastarieji, neištvėrę, pabėga. O tai savo ruožtu sukelia depresiją. Patikėkite, gyvenimu ir vienatve besidomintis žmogus traukia kitus;
12. Praplėskite akiratį, užmegzkite naujas pažintis, skaitykite daugiau – ir neturėsite laiko niūrioms mintims;
13. Pradėkite dieną su šypsena, net jei katės drasko jūsų sielą;
14. Sportuok, rask laiko fizinei veiklai. Kai dirba raumenys, gaminasi specialūs hormonai, „atsakingi“ už džiaugsmą ir laimę;
15. Reguliariai mylėkitės su mylimuoju. Išmokite ne tik gauti, bet ir duoti. Beje, moterys kartais gali imtis iniciatyvos :). Jei dar neradote savo sielos draugo, galite išvyti „perteklinę energiją“ sporto salėje ar baseine;
16. Išmokite konstruktyviai spręsti konfliktus. Ginčo tikslas turėtų būti problemos sprendimas, o ne savo pasipiktinimo „paleisti“;
17. „Įsigykite“ sau hobį, kad nebūtų nuobodu, kai nėra ką veikti;

Tiesa reikėtų ieškotine išorinėmis žmogaus egzistencijos sąlygomis, o žmonių viduje. Būtina ugdyti kiekvieno žmogaus sielą.
Padėti jam tapti gailestingesniu, tolerantiškesniu, tiesiog malonesniu.

B. Akuninas.

Turime išmokti išlikti ramūs neramios veiklos laikotarpiu ir išlikti ramūs viduje.

Indira Gandhi

Dievas yra vidinė harmonija. Ošo.

Kas yra vidinė harmonija? Harmonija vertime iš graikų kalbos reiškia ryšį, tvarką, sąskambią, harmoniją, harmoniją, darną, proporcingumą, harmoningą tvarką, atitikimą. Tai vienybė daugyboje. Tai reiškia, kad harmonija yra tobulas ryšys tarp priešingų savybių.

Nėra nieko vertingesnio už buvimą harmonijoje, harmonijoje su visuma. Nuo to, kaip iš tikrųjų priklauso visas jo gyvenimas, santykis tiek su savimi, tiek su visu pasauliu.

Siūlau eksperimentą: stebėkite du skirtingus žmones, harmoningą ir neharmoningą žmogų. Kuris jums malonesnis? Atsakymas akivaizdus. Žmoguje, kuris nejaučia vidinės harmonijos, labai dažnai išvaizda, aplinka, laisvalaikis palieka daug norimų rezultatų. Darnus žmogus, priešingai, spinduliuoja meilės energiją tiek sau, tiek kitiems žmonėms. Jis ramus, laimingas ir mėgaujasi gyvenimu. Tai yra savarankiškas žmogus. Jis neapkalbinėja, nekritikuoja, nereiškia nepasitenkinimo, nesitvirtina kitų žmonių sąskaita. Tokio žmogaus akys švyti ramybe. Būdamas šalia tokio žmogaus gali pajusti stiprybę ir žavesį. Žmonės intuityviai traukia prie tokio žmogaus, jaučia jo išmintį ir tiesą. Harmoningame žmoguje troškimai visada sutampa su galimybėmis.

Kaip būti kaip toks žmogus? Kaip atrasti vidinę harmoniją? Kur pradėti?

Ir jūs turite pradėti nuo vidinio darbo su savimi, savo tobulėjimu ir asmeniniu augimu. Kas slypi už šių žodžių?

Norėdami būti viduje harmoningu žmogumi, turėtumėte suprasti save, savo prigimtį. Išplėtokite savo dieviškąją dovaną ir savo talentus. Ar reikia atlikti nuodugnią analizę, kad suprastum, kas tau trukdo būti laimingu, džiaugsmingu ir sveiku žmogumi? Norėdami tai padaryti, turite pažinti save, atsakyti sau į klausimą, kas aš esu, ko aš noriu, kodėl aš čia. Tai labai svarbūs klausimai, į kuriuos reikia atsakyti. Jei jūsų tikslas yra amžinai (o ne trumpam) rasti vidinę harmoniją, tokiu atveju turite pasiruošti ilgam ir sunkiam darbui su savimi, savo vidinėmis savybėmis.

Kadangi gyvename visuomenėje ir nuolat esame kažkokiuose mus supančių žmonių pavidalu, vidinė harmonija(kaip ir daugelis kitų asmeninių savybių) vystosi santykių procese.

Vidinė harmonija kyla iš meilės sau, iš savęs ir kitų žmonių priėmimo ir supratimo. Senoliai mus vadino: Cognosce te ipsum, . Jie tikėjo, kad ši frazė turi absoliučią tiesą. O kad pažintum save, reikia mokytis visą gyvenimą.

Daugelis žmonių klaidingai bando pasiekti harmoniją įsigydami išorinių materialinių gėrybių. Bet harmonijos būsena priklauso dvasinei kategorijai, jos negalima pasiekti įsigyjant įvairių materialinių gėrybių. Toks kelias neprives prie trokštamo pasiekimo. Materialinės gėrybės pasirodo kaip dvasinio gyvenimo atspindys.

Paprasčiau tariant, harmonijos neturi būti pasiekta, ją reikia atrasti savyje. Harmonija yra tikroji mūsų prigimtis. Atrandant savo tikrąją prigimtį, suvokus savo vertybes, nuostatas, požiūrį į save ir žmones, atsiranda supratimas, kuris veda į vidinę harmoniją.

Ką daryti, pavyzdžiui, kai viskas klostosi ne taip, kaip norėtum? Ką veikiate, kokios mintys ir jausmai jus apima? Jei esate piktas ir pasipiktinęs, jaučiatės nepatenkintas ir susierzinęs, tuomet turite suprasti, kad neigiamos emocijos ir jausmai niekada efektyviai neišsprendžia kilusių konfliktų. Jei norite pasiekti vidinę harmoniją, išmokite ramiai reaguoti į problemas. Stenkitės konfliktus spręsti konstruktyviai, ramiai, be emocijų.

Kuris iš mūsų nenori pabusti laisvas, laimingas ir natūralus, su meile sau ir mus supančiam pasauliui? Mėgaukitės savimi ir visais daugialypio gyvenimo džiaugsmais, kurie patraukia jus į nežinią? Taip, tai yra mėgautis tuo, kad esi vienintelis, dieviškas kūrinys, vertas geriausio.

Keisk save, mylėk save – ir tave supantis pasaulis pasikeis. Šiuos žodžius girdėjome ne kartą. Bet ar tikrai taip lengva mylėti save? Ir kodėl, išgirdę mums adresuotas žeminančias pastabas, sutinkame su jomis, priimdami viską asmeniškai?

Tokie „svetimų močiučių“ balsai, tarsi praėjusios vaikystės atgarsiai, ilgam, o kartais ir visam gyvenimui, atima džiaugsmą būti savimi. Veikia savotiška gynybinė sistema, sauganti juslinį pasaulį, bet atimanti džiaugsmą jausti savo „aš“. Meilė sau kartais asocijuojasi su kitų žmonių meile mums.

Priklausomybė nuo kitų nuomonės ir vertinimų yra bene pagrindinė mūsų nemeilės priežastis. Kaip atsikratyti iš išorės mums primestos nuomonės apie save ir pamilti savąjį „aš“? Noriu jums pasiūlyti keletą, mano nuomone, vienintelių teisingų patarimų, kaip išsisukti iš sunkios gyvenimo problemos – „nepatiki sau“, kad pagaliau prisimintum jaudinantį gyvenimo šokį.

1. „Esu mylimas ir vertinamas tiek, kiek myliu ir vertinu save“

Ši frazė turėtų tapti vieninteliu teisingu gyvenimo šūkiu meilės sau kelyje. Jūs pats galite tapti džiaugsmo ir meilės šaltiniu.

2. Niekas nėra tobulas

Prisiminkite žodžius iš filmo „Džiaze tik merginos“: „Kiekvienas turi savų trūkumų“. Mylėk save tokį, koks esi. Niekada neleiskite savęs žeminti.

3. Nelyginkite savęs su kitais

Jūs esate ypatingas ir nepakartojamas. Mylėti save reiškia elgtis su savimi meile.

4. Priimk savo trūkumus

Silpnybės tam tikroje situacijoje gali spindėti ryškiau nei dorybės.

5. Tobulėti

Jūs visada turite galimybę tapti geresniu. Mylėti save reiškia nuolat dirbti su savimi.

6. Negalvok apie tai, ką apie tave galvoja kiti.

Jiems patiems rūpi, ką tu apie juos galvoji. Suformuokite savo teigiamą nuomonę apie save.

7. Pagirkite save net už menkiausias sėkmes.

Kartokite sau: „Aš tiesiog nuostabi!

8. Veikite pagal savo vidinius impulsus

Tada nebus jausmo, kad jie kažką padarė prieš savo valią. Gerbkite savo mintis, norus ir svajones.

9. Stenkitės priimti savo sprendimus

Taigi galite įvertinti savo svarbą ir nepriklausomybę.

10. Būk savimi

Kalbėk ir daryk tai, kas tau atrodo teisinga. Tuo pačiu metu, žinoma, nepažeidžiant kitų interesų.

Ir tada tavo akys spindės, o tavo veide nušvis laimės ir meilės šypsena, ir tu pasikeisi tiesiai prieš tavo akis... Tu pats tapsi meilės, džiaugsmo, šviesos ir stiprybės šaltiniu. Jūs gyvensite harmonijoje su savimi. Pamatysi, tau pavyks! Tu tapsi gražiausia pasaulyje. Jūs tiesiog turite būti taikoje su savimi. Ir su savimi, ir su aplinkiniu pasauliu.

Tobulėk ir atrask save! Juk tik suprasdami save, galime priimti save. Mylėti save ir džiaugtis gyvenimo džiaugsmu žmogui natūralu, kaip paukščio skrydis danguje. Šis pasaulis skirtas tau, šis gyvenimas tau, todėl meilė tau!

Grįžęs iš ilgų vasaros atostogų, vėl nuoširdžiai ir su dideliu malonumu noriu pasveikinti šio tinklaraščio skaitytojus, Artemas Bukanovas yra su jumis.

Šios dienos tema nusprendžiau pasirinkti apmąstymus klausimu, kaip rasti harmoniją su savimi.

Daugumai žmonių to labai reikia.

Prieš pradėdami įgyti šią harmoniją, ko gero, pirmiausia turite nuspręsti, kas yra harmonija ir iš ko ji susideda.

Visi supranta, kad harmoniją su savimi galima rasti tik sieloje ir jokios „stebuklingos piliulės“ tam nepadės.

Taigi, apsispręskime, kurios dėka galime rasti vidinę harmoniją. O čia viskas neįtikėtinai paprasta

1. Gyvenk taip, kaip tau patinka
2. Daryk tai, kas tau teikia malonumą
3. Turėkite galimybę būti savimi – tikru, o ne tuo, ko visuomenė nori, kad būtumėte

Tiems, kurie abejoja šio teiginio teisingumu, noriu nedelsiant atkreipti dėmesį į tokį naudingą dalyką kaip gynybinė mūsų kūno reakcija.

Esant skirtingiems dirgikliams, rezultatas yra skirtingas, tačiau vis dėlto jame galima atsekti vieną bendrą kryptį. Susirgus organizmas kovoja su virusu: karščiuoja, sloga – tai tipiški ligos požymiai.

Su mūsų psichologija viskas taip pat: neprotinga agresija aplinkai, apatija, depresija ir – aiškūs ženklai, kad neatlieki savo darbo.

Tu netingi daryti tai, kas tau patinka, tiesa? Nes visų pirma.

Kaip rasti „savo takelį“?

Apsisprendus priežastį, kuri trukdo gyventi visavertį gyvenimą, po truputį ateina suvokimas, kad reikia ieškoti „savo“. O kaip tai rasti, jei dar visai neseniai net nežinojote, kad kažką pametėte? Eikime eilės tvarka:

• Pašalinkite visus mano galvos garsus

Mes ieškome savęs, tiesa? Todėl iš karto atmetame visą šitą kitų plepėjimą apie stabilumą, madą, „visi taip gyvena“, „taip priimta“, „ką kiti pagalvos“ ir „O Dieve, ar tu apskritai normalus?!“.

Tik „jūsų“ gyvenimo būdas tikrai suteiks jums malonumą, o ne primesti elgesio modeliai.

• Ieškok savęs

Absoliučiai kiekvienas žmogus turi savo pašaukimą – kažką, kuriame jis jausis kaip žuvis vandenyje. Paprastai jums tai sekasi ir jums patinka tai daryti.

Jei negalite iš karto nustatyti „savo“ profesijos, prisiminkite, ką mėgote veikti vaikystėje – būtent šiuo gyvenimo laikotarpiu dar nesame apkrauti įsipareigojimais ir renkamės veiklą pagal savo skonį. Piešimas, muzika, sportas, mokslai – tai gali būti bet kas.

• Imtis veiksmų!

Nereikėtų sėdėti ir laukti orų prie jūros, daryti tai, kas teikia malonumą, o ne tai, ką darai iš poreikio. Net jei praradote visus savo įgūdžius (o gal jų visai neturėjote), bet vis tiek tiesiog pradėkite, o tada patys pamatysite, kaip viskas klostysis geriau.

Mąstymas yra svarbesnis už impulsyvumą

Šis teiginys, žinoma, tinka ne visiems, tačiau kiekvienas turėtų pagalvoti apie jo svarbą. Kaip sakė mūsų protėviai ir daug ką žinojo: „Pirmiausia pagalvok – tada daryk!“.

Todėl neturėtumėte skubotai mesti darbo, studijų ir pan., pradėdami naują gyvenimą. Ne! Tiesiog palaipsniui nukreipkite savo energiją į savo gyvenimo sąlygų gerinimą, įtraukdami tai, kas jus tikrai domina.

Be paties „hobio“, taip pat svarbu nekeisti savo pažiūrų ir principų, nes moralinė prostitucija, atleiskite, nėra pati geriausia sąjungininkė siekiant savarankiškumo.

A yra ne mažiau svarbi savybė ieškant harmonijos nei kitos.

Taigi, sužinojome, kaip rasti harmoniją su savimi ir į ką tokiu atveju reikia atkreipti dėmesį.

Būtinai pasidalykite savo nuomone komentaruose, pasakykite draugams ir likite su mumis, iki greito!

Visada su tavimi, Artemas ir Sasha

Žmogaus laimę lemia daugybė skirtingų veiksnių. Tačiau jos pagrindas – vidinė harmonija. Tai galima apibūdinti kaip savyje jokių prieštaravimų nebuvimą. Tikrojo rakto į klestėjimą ir harmoniją reikia ieškoti ne per išorines sąlygas, kuriomis žmogus priverstas gyventi, o savyje. Būtinai būtina užsiimti savo dvasiniu tobulėjimu. Pažodžiui išvertus iš graikų kalbos harmonija reiškia tvarką, ryšį, susitarimą, atitikimą, proporciją. Harmonija sujungia daugybę skirtingų elementų į vienybę. Taigi harmonija įkūnija ryšį tarp priešingų veiksnių ir savybių. Jei žmogus yra harmonijoje su visu pasauliu, tai gali būti laikoma didžiausia vertybe. Visas gyvenimas priklauso nuo žmogaus harmonijos laipsnio. Vidinės harmonijos lygis nulems ir santykius su kitais žmonėmis. Atlikite šį eksperimentą patys. Tiesiog stebėkite du žmones. Tuo pačiu metu vienas žmogus turi būti harmoningas, o kitas – ne. Dabar pagalvokite, kuris iš jų jums yra maloniausias. Akivaizdu, kad harmoningas žmogus bus apdovanotas jūsų simpatijomis. Tie žmonės, kuriems trūksta vidinės harmonijos, dažnai turi išvaizdos trūkumų. Jų aplinkai, darbui, laisvalaikiui reikia akivaizdžių pokyčių.

Priešingai, viduje harmoningas žmogus tiesiogine prasme spinduliuos meile kaip sau. Tai taip pat atspindės aplinkinius. Paprastai tokie žmonės būna labai ramūs. Jie tikrai gali džiaugtis savo gyvenimu ir džiaugtis smulkmenomis. Harmoningus žmones galima pavadinti savarankiškais. Tokie žmonės nenusileis apkalboms, kažkieno kritikai. Jūs negirdėsite iš jų ir nepasitenkinimo. Tokie žmonės neįtvirtins savęs kitų sąskaita. Ramybė bus skaitoma harmoningo žmogaus akyse. Būdami šalia tokių žmonių tikrai pajusite beribį jų žavesį ir stiprybę. Kitus žmones intuityviai trauks harmoningas žmogus. Juk iš jų jaučiama ypatinga išmintis ir tikras žinojimas. Tik harmoningų žmonių troškimai būtinai sutaps su galimybėmis. Kaip priartinti savo būseną prie harmonijos jausmo? Nuo ko tiksliai reikia pradėti, jei supranti, kad tau trūksta būtent harmonijos? Vidinės harmonijos atradimo pradžia turėtų būti jūsų darbas su savimi. Turite siekti savęs tobulėjimo. Ir tai neįmanoma be asmeninio augimo.

Ką tiksliai reiškia šie žodžiai? Norint rasti harmoniją savyje, būtina visiškai suprasti save. Tai galima padaryti ugdant savo gebėjimus ir talentus. Atidžiai išanalizuokite ir supraskite, kas būtent šiandien trukdo jums tapti visiškai laimingu ir džiaugsmingu žmogumi. Norėdami tai padaryti, atsakykite sau asmeniškai į šį klausimą: kas aš esu iš esmės ir ko tiksliai noriu. Šie klausimai ir atsakymai, kuriuos galite pateikti patys, yra labai svarbūs. Jei svajojate, kad harmonija jūsų viduje įsitvirtins amžinai, o ne ribotam laikui, tuomet turite būti pasiruošę sunkiam ir kruopščiam darbui su savimi ir savo vidinėmis savybėmis. Vidinė harmonija, kaip ir kitos asmeninės savybės, bus ugdoma per santykius su aplinkiniais. Juk gyvename ne atskirai, o visuomenėje. Dėl šios priežasties turime nuolatos užmegzti santykius su aplinkiniais ir artimaisiais. Vidinės harmonijos šaltinis yra meilė sau. Tik suprasdami ir priimdami savo asmenybę, galėsite harmoningai paversti savo vidinį jausmą. Senovėje raginimui pažinti save buvo suteikta absoliučios tiesos prasmė. Daugelis žmonių nesąmoningai bando rasti harmoniją įsigydami materialinių išorinių gėrybių ir kasdienio gyvenimo elementų.

Bet jūs turite suprasti, kad harmonija yra visiškai dvasinė kategorija. O to pasiekti konkrečių materialinių dalykų sąskaita neįmanoma. Šis kelias negali pasiekti norimų rezultatų. Priešingai, materialinės gėrybės ir jų kiekis yra žmogaus dvasinio gyvenimo pasekmė arba atspindys, ypač vidinės harmonijos jausmas. Kad būtų aiškiau, kaip tiksliai pasiekti harmoniją, reikia pasakyti, kad geriau ne jos siekti ar siekti, o atrasti savyje. Gamta bet kurį žmogų iš pradžių sukūrė harmoningą. Todėl būti viduje harmoningam yra natūralu kiekvienam. Prisiminkite, kaip elgiasi vaikai. Būtent vaikai yra vidinės harmonijos personifikacija, ir suaugusiems bus gerai imti iš jų pavyzdį šiuo klausimu. Susisiekę su savo vidine prigimtimi ir iki galo suprasdami savo vertybes, prioritetus, požiūrį ir požiūrį į kitus žmones, pasieksite tam tikrą gilų supratimą. Tai savo ruožtu sukuria prielaidą vidinei harmonijai. Prisiminkite, kaip elgiatės, jei situacija klostosi ne taip, kaip norėjote. Ką tokiu atveju stengiatės daryti, kokios emocijos, jausmai, mintys kyla jūsų galvoje? Jei esate įpratęs tokiomis aplinkybėmis pykti ir piktintis, rodyti susierzinimą ir nepasitenkinimą, žinokite, kad neigiamomis emocijomis sunkumų ir konfliktų efektyviai išspręsti neįmanoma. Jei norite rasti vidinę harmoniją, pirmiausia turite išmokti visiškai ramiai reaguoti į problemas.

Konfliktus stenkitės spręsti konstruktyviai, vengdami neigiamų emocijų atsiradimo savyje. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad gyvenimo procese turime bendrauti su žmonėmis, kurie yra skirtinguose savo sąmonės ir sielos vystymosi etapuose. Tačiau šis bendravimas atsispindi ir mumyse. Jeigu žmogus, su kuriuo tenka bendrauti, nėra viduje harmoningas, tuomet mums svarbu atrasti savąjį meilės ir ramybės šaltinį. Priešingu atveju jumyse taip pat gali susiformuoti prieštaringi jausmai, ypač jei jau eini harmonijos paieškos keliu. Tuo pačiu ramybės ir meilės šaltinio rekomenduojama ieškoti ir savyje. Taigi jis bus nepriklausomas nuo kitų žmonių elgesio ir požiūrio į jus. Taip pat pasistenkite sekti menkiausių neigiamų jausmų atsiradimą savyje. Jie niekada neturėtų būti panardinti. Taigi harmonijos savyje atradimo paslaptis slypi tame, kad būtina sukurti tokią proto, sielos ir širdies impulsų sąveiką, kuri būtų subalansuota. Gyvenk vadovaudamasis savo širdies raginimais ir sielos nuotaikomis, tada laimė, meilė ir harmonija liks su tavimi amžinai!