Tamsos baimė yra dažna problema. Daugelis suaugusiųjų jos bijo, o ką jau kalbėti apie vaikus. Remiantis statistika, 8 iš 10 vaikų nuo 3 iki 10 metų patiria tamsaus kambario baimę. 10% jų išlieka visą gyvenimą. Ir 2% jų išsivystys į tikrą ligą – niktofobiją. Iš kur kyla ši fobija ir kaip kompetentingai su ja kovoti, mes apsvarstysime šiame straipsnyje.

Kodėl atsiranda ši fobija?

Vos pradėjus temti, pritrūksta vizualinio aplinkos suvokimo. Baimė kyla ne prieš šviesos nebuvimą, o prieš nežinomybę, kuri gali slypėti tamsiame kambaryje. O dėl to, kad regėjimas negali pasiųsti signalo į smegenis apie situacijos saugumą, kyla netikrumas. Šiuo metu kiti vaiko pojūčiai bando kompensuoti šį trūkumą (klausa, uoslė, lytėjimas), o turtinga vaiko vaizduotė „pabaigia paveikslą“. Būtent dėl ​​sparčiai besivystančios turtingos vaizduotės vaikams tamsos baimė būdinga dažniau nei suaugusiems.

Tačiau turtinga vaizduotė nėra vienintelė tokios baimės atsiradimo priežastis. Taigi, dėl padidėjusio suvokimo, įsiminimo, vaizdų ir įvykių atkūrimo emocionalumo, taip pat audringos vaizduotės ir vaizdinio mąstymo, vaiko psichika tampa labai jautri įvairioms „provokacijoms“, kurios sukelia tamsos baimės paaštrėjimą.

Šios „provokacijos“ apima:

• Siaubo filmai ir siaubo istorijos. Jeigu vaikui leidžiama žiūrėti ne vaikiškus filmus ar pasakojamos baisios istorijos, tai jis greitai prisimena tokius emociškai įkrautus „vaizdelius“. Ir tada, patekęs į kambarį tamsoje, jo smegenys pradeda atgaminti šias „nuotraukas“.
• TV naujienų pranešimai. Šios televizijos programos skirtos suaugusiems. Jei vaikas jame mato smurto, stichinės nelaimės ar kitos nelaimės sceną, tai taip pat gali sukelti tamsos baimę.
• Bauginantys suaugusiųjų pareiškimai kuriuos jie taria siekdami auklėjamojo poveikio. Suaugusieji dažnai, siekdami sutramdyti nepageidaujamą vaiko elgesį, leidžia sau jį gąsdinti tokiomis frazėmis: „jei blogai pasielgsi, duosiu Baba Yaga“, „tu rėksi, paskambins moteris“, „barmaley paima“. blogi vaikai naktimis“, „neik į šitą spintą, ten gyvena babayka“ ir panašiai. Po to tamsoje kūdikis gali prisiminti šiuos žodžius ir patikėti jų tikrove.
• Miegoti vienas. Dažniau tie vaikai, kurie kambaryje miega vieni, bijo tamsos.
• Didelis draudimų skaičius.
• Šeimos konfliktai.
• Susitikimas su nepažįstamais žmonėmis kurios sukelia neigiamas asociacijas.

Tamsos baimė gali išsivystyti į tikrą ligą – niktofobiją.

Ką turėtų daryti tėvai

Norėdami padėti vaikui įveikti baimę, turite rimtai žiūrėti į jo jausmus ir būti nuoširdžiam. Vaikai tai jaučia. Yra keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad padėtumėte savo vaikui įveikti šią fobiją.

Kalbėkitės ir paaiškinkite, kad nėra ko bijoti

Būtina rimtai, be ironijos pasikalbėti su kūdikiu apie jo jausmus. Reikia išsiaiškinti, kas jį gąsdina ir kodėl, išsiaiškinti, kas naktį su juo gyvena kambaryje ir kur dingsta dieną, kodėl atėjo ir kaip gali jam pakenkti. Taigi, bus galima išsiaiškinti, kas tiksliai tapo šios baimės „provokacija“. Pagal gautą informaciją iš vaiko reikia jam paaiškinti, kad nėra ko bijoti, kad visada esi šalia ir gali jam padėti bet kurioje situacijoje.

Apžiūrėkite kambarį kartu

Po pokalbio svarbu patikrinti kambarį su kūdikiu, ar nėra bauginančių vaizdų. Įjungę naktinę šviesą tyrinėkite kiekvieną kampelį. Gali tekti pertvarkyti ar pašalinti kai kuriuos objektus, kurių šešėliai vaiko fantazijose sukuria nemalonius vaizdinius.

Padovanok talismaną

Apžiūrėjęs kambarį tėvų akivaizdoje, vaikas dažnai nurimsta ir sutinka, kad nėra ko bijoti. Tačiau kai tik suaugusieji iš jo išlipa ir išjungia šviesą, vėl atsiranda tamsos baimė. Todėl galite pabandyti padovanoti jam talismaną, galintį apsaugoti ir išvyti išgalvotus monstrus. Tai gali būti, pavyzdžiui, dinozauras arba speciali naktinė lemputė. Svarbiausia, kad kūdikis tikėtų, jog šis daiktas apsaugos ir su juo nieko baisaus. Norėdami sustiprinti efektą, galite papasakoti pasaką, kurioje šis talismanas nugali baimės „objektą“.

Ko Nedaryti

Netinkamas tėvų elgesys tokioje situacijoje gali ją tik pabloginti.:

• tyčiotis ir kritikuoti. Jei vaikas išpažįsta jums savo baimes, tai reiškia, kad jis jumis pasitiki ir tikisi jūsų pagalbos bei apsaugos. Šiuo metu neįmanoma jo tyčiotis, ironizuoti baimes ar vadinti bailiu. Taip tik pakirsti jo pasitikėjimą suaugusiu žmogumi, o tamsos baimė niekur nedings.
• Priverskite save įveikti fobiją. Jei vaikas bijo, kad spintoje yra kažkas, tuomet nereikia jo priversti eiti prie jo ir pačiam atidaryti, kad įtikintumėte, jog ten nieko nėra. Arba uždarykite jį tamsiame kambaryje, kad suprastumėte, jog nėra jokios priežasties baimintis. Tai tik pablogins situaciją, vaikas patirs tikrą siaubą, dėl kurio gali išsivystyti rimtesnė fobija.
• Išlaikyti baimes. Jei kūdikis praneša, kad spintoje gyvena pabaisa, jums nereikia į tai žiūrėti ir pranešti, kad taip yra. Ypač neverta sakyti, kad jei jis blogai valgys košę, tada pabaisa iššoks ir nusitemps jį prie savęs. Toks elgesys tik sustiprins vaiko tikėjimą pabaisų egzistavimu ir padidins jo baimę.

Kai kūdikis kalba apie savo tamsos baimę, tai nėra užgaidos ir melas. Jis tikrai juo tiki. Jam jis tikras. Todėl vaiko ignoravimas, apkaltinimas melu ar tuščiu pykčiu nepadės jam susidoroti su baime. Jis tiesiog supras, kad suaugęs žmogus juo netiki ir negali padėti sunkioje situacijoje.

Baimė miegoti tamsoje

Dažnai dėl šios fobijos vaikas bijo vienas miegoti kambaryje. Norėdami išspręsti šią problemą, galite pasinaudoti šiais patarimais:

Šiame amžiuje tėvai, kaip taisyklė, padeda vystytis savo kūdikio savarankiškumui. Pavyzdžiui, jie nutraukia bendrą miegą, jei toks buvo, ir perkelia jį į atskirą lovą ar net kambarį. Dažnai tokioje situacijoje vaikas pradeda bijoti ne tiek tamsos, kiek likti vienas. Todėl nereikėtų atsisakyti jo prašymų ilgiau pasilikti su juo kambaryje ir visada atsiliepti į jo skambutį, kad jis būtų tikras dėl savo saugumo.

4-5 metai

Tokio amžiaus vaikai yra savarankiškesni, dažnai didžiąją dienos dalį praleidžia darželyje. Būtent šiame amžiuje suklestėja vaikų vaizduotė. Baimės priežastimis dažnai tampa kartu su aktyvia vaizduotė, patiriamas stresas (kivirčai su artimaisiais, bausmės, konfliktas su vaikais), žiūrėtas baisus animacinis filmas, per didelis susijaudinimas dienos metu. Galite padėti šioje situacijoje nuramindami kūdikį: apkabindami, kalbėdami, glostydami, pabučiuodami, taip suteikdami palaikymą ir priežiūrą.

7-10 metų amžiaus

Paprastai iki tokio amžiaus vaikai nustoja bijoti monstrų po lova. Jie jau moka racionaliai mąstyti ir paaiškinti aplinkinius reiškinius (pavyzdžiui, šešėlį ant sienos). Tačiau kai kurios baimės vis dar egzistuoja. Dažnai jų priežastis gali būti nepalanki atmosfera šeimoje, artimųjų kivirčai. Būkite dėmesingi vaikui, bendraukite su juo, neleiskite situacijai susiklostyti savaime. Jei reikia, turėtumėte kreiptis pagalbos į gydytoją.

Apsvarstykite, ką ekspertai pataria:

• Būtina padėti kūdikiui susidoroti su baime, jis pats to nepajėgs.
• Pabandykite nustatyti problemos priežastį, tada bus lengviau ją išspręsti.
• Jei vaikas pradėjo bijoti tamsos 7-10 metų amžiaus, būtina analizuoti santykius šeimoje. Galbūt priežastis slypi konfliktinėje situacijoje.
• Suteikite vaikui papildomos fizinės veiklos (pavyzdžiui, užsirašykite į sporto skyrių), kad tiesiog neliktų jėgų galvoti apie baimę.
• Asmeninis pavyzdys, kaip įveikti fobiją. Papasakokite savo vaikui istoriją apie tamsos baimės įveikimą.
• Leisk jam nupiešti ir išmesti visas savo baimes ant popieriaus lapo. Po to mama gali ką nors pridėti prie piešinio, kas leis į savo baimes pažvelgti su humoru ir nudžiuginti.
• Yra tokia kovos su baimėmis technika kaip grafinis testas. Būtina pakviesti vaiką parašyti „mini esė“ apie savo baimes, atkreipiant jo dėmesį į tai, kad „baisūs“ žodžiai tėra įprasti žodžiai.
• Kovojant su tokia problema išgelbės žaidimai. Pavyzdžiui, slėptis ir ieškoti. Kadangi reikia slėptis tamsiose vietose, žaidimo metu kūdikis neturės laiko išsigąsti.

Daugelis vaikų bijo tamsos. Svarbiausia yra rimtai reaguoti į šią problemą, o ne ironizuoti ar ignoruoti. Yra daug būdų, kaip įveikti šią fobiją. Pagrindinė suaugusiojo užduotis – padėti savo vaikui.

Peržiūrų: 775 .

Daugelis tėvų klausia psichologo: kaip neleisti vaikui bijoti tamsos? Ne tik naktį, bet ir dieną pasitaiko, kad kai kurie vaikai bijo įeiti į kambarį, jei koks nors daiktas atrodo įtartinas. Jie gali bijoti juodų pirštinių, šešėlių. Galima, žinoma, gėdytis, juoktis, bet tada vaikas šią baimę perims, nepripažins, bet nenustos bijoti. Ką daryti tėvai, jei vaikas bijo tamsos? Psichologo patarimasšia tema skaitėme viename iš žurnalų „Šeima ir mokykla“ (1970). Turiu pasakyti, kad nuo šio žurnalo numerio išleidimo praėjo daug laiko, tačiau problemos išliko tos pačios ...

Kodėl vaikai bijo tamsos?

Drovumas, baimės dėl nekenksmingo (suaugusiesiems!) Daiktai ir įvykiai nėra neįprasti ankstyvoje vaikystėje.

Priežastis, Kodėl vaikas bijo tamsa(3, 6 ir net 10 metų amžiaus) gali kilti dėl fizinės sveikatos sutrikimų, pervargimo, latentinės infekcijos ir net ascariozės.

Patartina vaiką tikrinti ne tik pas pediatrą, bet ir pas neurologą. Tai ypač svarbu tokiais atvejais, kai kyla ne tik dieninės baimės (tamsa, tuščias kambarys, tam tikri daiktai), bet ir naktinės baimės – vaikas pabunda vidury sapno, rėkia, ne iš karto atpažįsta artimųjų. Stiprūs baimės priepuoliai naktį sapne jau yra specifinių nervų ligų požymiai.

Antra, priežastis gali būti pačių suaugusiųjų aplaidumas: per didelis vaiko gąsdinimas ar dažni pasakojimai apie ką nors baisaus.

Trečia, tokiais atvejais neretas bėdų šaltinis yra perdėta nedrąsi vaizduotė. Iš karto reikia pastebėti: nėra blogo be gėrio. Vaikas, išgąsdintas baisių juodų pirštinių, yra ne sergantis ar išsigandęs berniukas, o greičiau poetas ir svajotojas. Tokio vaiko baimės savihipnozė yra tik viena iš daugelio fantazijos, įspūdingumo, apskritai reikalingų ir naudingų savybių apraiškų.

Verta perskaityti daugelio iškilių rašytojų atsiminimus apie vaikystę (Veresajevo, Korolenkos, L. Tolstojaus, S. Aksakovo, A. Tolstojaus), čia rasite ryškių ir tikslių kaip tik tokių „savaime išpūstų“ baimių aprašymų.

Ką daryti, jei vaikas bijo tamsos?

Kai kurie tėvai bando baimę gydyti baime, tai yra pleištu išmušti pleištą. Jei vaikas bijo tamsos, tada palieka jį vieną tamsiame kambaryje ir net uždaro ten. Žinoma, jūs negalite to padaryti: tai gali dar labiau padidinti vaiko baimę ir sutrikdyti jo nervų sistemą. Ta mama pasielgs teisingai, antroji paims vaiką už rankos, eis su juo į tamsų kambarį, uždegs šviesą, apžiūrės visus kampus ir įtikins vaiką, kad nėra ko jaudintis. Kad man būtų lengviau greitai pripratinti vaiką miegoti tamsiame kambaryje, mama gali stovėti netoli nuo vaiko lovos ir aš atsakau: „Miegok, miegok, visi vaikai jau miega, o tau laikas miegoti. .

Čia svarbiau žinoti ko NEGALIMA daryti jei vaikas pradėjo bijoti tamsos -

• Nereikia vaiko ypatingai „spausti“, reikalauti iš jo nedelsiant ir vyresniųjų nurodymu įveikti baimę. Jei, pavyzdžiui, tėtis ir mama, apibarstydami berniuką pašaipomis, privers jį eiti į tamsų kambarį („išmušk pleištą pleištu!“), tada eksperimentas gali baigtis sėkmingai, o gal – isterija ir neuroze. Viskas priklauso nuo vaiko būklės, o iš dalies ir nuo anksčiau įskiepytų stiprios valios charakterio savybių. Juk prie būsimo pajuokos baimės pridedama tamsos baimė, nesėkmės ir gėdos baimė, suaugusiųjų pykčio baimė ir pan. Ar verta tokią naštą užkrauti ant vaikų pečių, o ypač jei prieš tai, ilgus mėnesius ir metus, tėvai negalvojo ir konkrečiai nesirūpino ugdyti vaiko valią, užsispyrimą, ryžtą? ..
• Lygiai taip pat žalinga sutelkti dėmesį į vaiko „yda“: kiekviename žingsnyje dejuoti, gailėtis (ir vėl tyčiotis). Ne, jei tikrai norite greitai išgydyti vaiką nuo nedrąsumo – užsiimkite tokiais, tarsi visiškai pašaliniais dalykais, kaip gimnastika ir vandens procedūros, darbinis ugdymas, ugdykite bendravimo įgūdžius. Tada greitai atsiranda savarankiškumas, pasipriešinimas be priežasties baimėms. Taip pat galite patarti dėl papildomo metodo: kažkokio daikto „apsauginės galios“ pasiūlymo. Jūsų sūnus tiki savo karių jėgomis – ir tai puiku: tegul jie jį lydi sunkiose situacijose.
  Dar geriau, jei namuose yra šuo ar katė – tegul jie būna kūdikio gynėjai, o jis – jų globėjas. Sveiki, bet drovūs vaikai dažniausiai lengvai įveikia baimę tamsoje, jei ant rankų turi katę ar šuniuką. Kartais jie nurimsta, matydami gyvūno abejingumą ir ramybę, kartais atvirkščiai – pasijunta vyresni. Čia pasireiškia tas pats vidinis mechanizmas, kurį turime ir mes, suaugusieji: dažnai bijome prašyti ar reikalauti sau, bet visiškai kitaip kalbame ir laikomės, kai ko nors reikalaujame kitiems ar kitiems.
• Galiausiai dera priminti: jei vaikas, remiantis autoritetingais visų specialybių gydytojų parodymais, yra visiškai sveikas, jei jo baimių neįkvepia nė vienas iš suaugusiųjų, tai būtent šios baimės tam tikra prasme yra vertinga! Jie yra tikras galingos ir ryškios vaizduotės, imlumo, įspūdingumo ženklas. Jie liudija, kad vaikas lengviau išmoks skaityti ir gaus daugiau iš to, ką skaito, nei „vidutiniai“ vaikai. Tačiau yra ir nerimą keliantis ženklas: labai svarbu pasirūpinti, kad vaikas būtų pripratęs prie darbo, sistemingų pastangų, režimo – juk tai įspūdingi ir fantazuojantys vaikai, kurie dažnai patenka į kategoriją „gabus, bet neefektyvus“. “.

Daugumos vaikų tamsos baimė išnyksta su amžiumi.

Bijau tamsos. Tiesa. Nedaug, aišku, ne iki patologijos, ir ne visada, bet apskritai bijau. Ir viskas prasidėjo vaikystėje. Prisimenu, kartą nemiegojau visą naktį: mamos paltas ant pakabos, kurį nuvalius buvo pakabintas ant gvazdikėlio, kad išsivėdintų, staiga „pavirto“ Pikų dama. Žinoma, žinojau, kad tai paltas, bet baimė turi dideles akis! Be to, fantazija padarė savo darbą - ponia beveik natūraliai „judėjo“ ir atrodė, kad žiūri į mane. Paskambinau močiutei. Ji buvo ryžtinga moteris, vietomis net kieta, po karo patys atstatė trobesius, arė laukus.

Močiutė nesugalvojo geresnio sprendimo, kaip priversti mane nueiti per tamsų kambarį prie tos siaubingos pakabos, kad pati pamatyčiau, jog tai tik paltas. Neaprašysiu viso savo vaikiško siaubo įveikiant kelis metrus to kelio. Leiskite pasakyti, kad epizodinė tamsos baimė man išliko kaip vaikystės priminimas.

Įtariu, kad močiutė pasirinko netinkamą metodą. Todėl, kai mano pačios vaikai pradėjo skelbti, kad tamsoje jų kambariuose apsigyveno Babaiki, vaiduokliai, ateiviai ir kiti „kažkas čia“, aš pradėjau elgtis kitaip.

Statistika

1. Iš 100 mamų 80 pažymi, kad iš visų rūšių baimės jų vaikams būdinga tamsos baimė. Taigi 8 iš 10 vaikų nuo 3 iki 10 metų bijo tamsių kambarių.
2. 80% atvejų tamsos baimė yra paveldima. Jei ji buvo su tėvais, tada labai tikėtina, kad vaikas taip pat bijo tamsos.
3. 10% planetos žmonių tamsos baimė išlieka visą gyvenimą.
4. 2 proc. ji išsivysto į ligą – niktofobiją.

Priežastys

Tamsos baimė nėra baimė, kad šviesos nėra kaip tokios. Tai nežinomybės ir nemalonaus baimė, kuri gali slypėti šioje tamsoje. Kadangi tamsoje mūsų smegenys negauna aiškaus signalo iš regos organų apie aplinkos saugumą, kyla tam tikras netikrumas. Ir jei fantazija yra turtinga, ji greitai „pribaigs“ trūkstamus elementus. Ir prašau - baisus paveikslas paruoštas! Vaikai, kaip žinia, turi didesnį gebėjimą fantazuoti, todėl vaikų baimės yra tokios dažnos.

Baimė, kaip išsiaiškino mokslininkai, vaikui prasideda net vaisiaus vystymosi metu. Būtent tada kūdikis jau gali pajusti, ar mama nerimauja, išsigandusi ar labai jaudinasi.

Negimęs kūdikis, žinoma, dar negali suprasti, kas tiksliai vyksta, tačiau jo nervų sistema ir smegenys puikiai „atsimena“ biologinę reakciją į baimę. Dėl to embrionas įgyja gebėjimą bijoti. Tiesa, kol kas instinktyviai.

Kada baimė tampa sąmoninga?

1. Dažniau nei kiti tamsos baimę patiria vaikai, miegantys vieni. Todėl netiesiogiai tamsos baimė yra vienatvės baimė. Net naujagimiai gali tai patirti.
2. Jei tėvai mėgsta „siaubo istorijas“.„Jei nevalgysi košės, paskambinsiu Babai“ arba „Jei nenustosi blaškytis, už tavęs ateis piktasis burtininkas!“. Tamsoje, kai vaikas atsipalaiduoja prieš eidamas miegoti ir mintyse, kaip ir suaugusieji, slenka savo galvoje dienos išgyvenimus, būtent šis „kūdikis“ arba „piktasis burtininkas“ gali materializuotis kūdikio vaizduotėje tamsoje. kambarys.
3. Jei vyresnieji vaiko akivaizdoje žiūri siaubo filmus, jie pasakoja baisias istorijas. Atminkite, kad net mažo ir neprotingo vaiko smegenys užfiksuoja ryškius vaizdus ir atkuria juos pačiu netinkamiausiu momentu.
4. Jei vaikas dažnai kartu su suaugusiaisiais žiūri spaudos pranešimus. Bet koks atsitiktinai matytas vaizdas pasakojime apie nelaimę, žmogžudystę ar išpuolį gali sukelti tamsos baimę.
5. Jei vaikui per daug draudžiama.
6. Jei šeimoje įsiplieskia rimti konfliktai,į kurią įtraukiami vaikai.

Yra keletas kitų veiksnių, turinčių įtakos tamsos baimės vystymuisi. Kaip bebūtų keista, bet tik vaikai šeimoje yra jautresni tokio tipo fobijai. Kai nėra sesers ar brolio, su kuriuo susisiekti, vaiko nerimo lygis yra didesnis.

Be to, tamsos baimė dažnai būdinga „amžiaus“ tėvų vaikams. Kuo mama vyresnė vaiko gimimo metu, tuo labiau ji ir namiškiai nerimauja dėl „vėluojančio“ kūdikio. Jie bėga iš pirmo skambučio, dejuoja, dejuoja ir susikimba rankomis. Dėl to jie turi neurastenišką, jaudinantį, kūdikį kūdikį, labai linkusį į baimes ir ne tik tamsos.

Vaikai iš nepilnų šeimų dažnai bijo tamsos. Be to, pirmieji baimės „varpai“, kaip taisyklė, atsiranda tam tikrą laikotarpį skyrybos arba vieno iš tėvų išvykimas.

Ką turėtų daryti tėvai?

1. Pasikalbėkite su savo vaiku

Visai rimtai, geranoriškai iš jo išsiaiškinkite, ko tiksliai jis bijo, kodėl, kas gyvena jo tamsiame kambaryje, ką jis gali padaryti kūdikiui ir kodėl jis išvis atėjo? Kitaip tariant, tokiu būdu galite nustatyti veiksnį, kuris davė „pradį“ įgimtai baimės programai.

2. Kontroliuokite tai, ką matote

Būtina užtikrinti, kad vaikas negalėtų žiūrėti kruvinų ir bauginančių filmų, nežaistų tų pačių kompiuterinių žaidimų. Bet kokia baimė yra kaip ugnis, jei į ją įmesi malkų, ji vis labiau liepsnos.

Stebėkite savo kalbą, stenkitės nediskutuoti neigiamomis temomis vaiko akivaizdoje, o juo labiau negąsdinkite neklaužados piktais personažais, kurie „ateina ir nuneša į mišką“.

3. Apžiūrėkite kambarį ir padovanokite talismaną

Pabandykite kartu su vaiku ištirti tamsų kambarį. Pasivaikščiokite juo kartu arba su visa šeima, įjungdami naktinę šviesą ir parodykite vaikui, kad jokiame kampe niekas nesislėpė.

Iš karto pasakysiu, kad šis patarimas ne visada pasiteisina. Faktas yra tas, kad tėvų akivaizdoje kūdikis tarsi nurimsta. O vos tik užgęsta naktis ir užgęsta šviesa, jis kategoriškai atsisako būti vienas. Nes jis nuoširdžiai tiki, kad pabaisos, kurias tėtis ir mama išvarė, sugrįš. Todėl man labiau patinka „ilgalaikė“ prevencija.

Mama ir tėtis vaiko kambaryje palieka ką nors ar ką nors, kas gali išvyti monstrus. Tebūnie tai specialiai įsigytas žaislas ar nauja naktinė lemputė. Svarbiausia, kad vaikas patikėtų, kad šiuo metu jam niekas negresia.

4. Baimės vizualizavimas ir pavertimas gera būtybe

Papildomas būdas. Paprašykite vaiko nupiešti pabaisą – taip jis įsivaizduoja ir supranta, kad nėra toks baisus, nes vaizduotė visada nupiešia „spalvingesnius“ paveikslėlius. Pabaigoje būtinai paverskite pabaisą geranorišku monstru, patrauk jam plačią šypseną ir malonias akis. Kalbėkitės ir žaiskite su juo su savo vaiku.

Ko tėvai negali padaryti?

1. Kritikuoti ir juoktis iš vaiko. Jei mažylis prisipažino, kad bijojo būti vienas savo kambaryje, vakare eiti miegoti, nes tamsoje buvo baisu, nekritikuokite jo ir nevadinkite bailiu. Tai siaubo istorijos, kurios jums slypi šalia spintos – jos nerealios. Vaikui jie patys tikriausi. Ir jis neveikia, kai praneša apie savo baimę, kaip mano kai kurie tėvai, bet išreiškia pasitikėjimą tavimi. Jis dalijasi su jumis savo pagrindine bėda.
2. Išmušk "pleištą pleištu". Tai mano močiutės metodas. Jei vaikas bijo tamsos, tyčia neuždarykite jo tamsiame kambaryje, kad jis suprastų, jog baimei nėra jokios priežasties. Tai gali sukelti paniką ir sustiprinti siaubą, todėl tai gali tapti tikra fobija.
3. Jokiu būdu neturėtumėte prisijungti prie šio žaidimo. Jei kūdikis sako, kad po jo lova gyvena drakonas, nereikia ten žiūrėti ir sušukti: „O, koks tikrai baisus! Jei nepaklusi, tai tikrai išeis ir pagriebs už kojos! Vaikas patikės. Ir baimė didės eksponentiškai.

Pasekmės

Jei tėvai ignoruoja vaiko tamsos baimę ir laiku nesiima veiksmų, įprasta vaikystės baimė gali tapti tikra patologija. Susiformavusi niktofobija apims dar vieną įvairių baimių raizginį. Tai gali sukelti vaiko nervų ir psichikos sutrikimus, panikos priepuolius visą gyvenimą.

Be to, vaikų baimės, slypinčios giliai žmogaus pasąmonėje, apaugs gausybe nemalonių ir normaliam gyvenimui nesveikų kompleksų. Galbūt vaikas netaps sergančiu žmogumi, tačiau menka savivertė, pokyčių baimė ir atsakomybė jam garantuoti.

Baimės amžiaus tarpsniai

2 metai

Vaikai, kaip taisyklė, pradeda bijoti tamsos būdami 2 metų, kai jų vaizduotė jau pakankamai išsivysčiusi ir sugeba kurti išbaigtus vaizdus, ​​įskaitant ir neigiamus. Tačiau tokio amžiaus kūdikiai vis dar negali aiškiai ir išsamiai informuoti tėvus apie tai, kas jiems kelia nerimą. Todėl jie gali pabusti naktį, sukelti pykčio priepuolius, atkakliai atsisakyti miegoti savo lovelėje ir nuolat prašyti miegoti su tėvais.

3 metai

3 metų amžiaus, kai prasideda krizė, susijusi su pirmuoju pereinamuoju amžiumi, vaiką supančio pasaulio ribos tolsta. Dabar jis žino, kad už buto yra dar kažkas: žaidimų aikštelė, parkas, vaikų darželis... Kaupiantis patirčiai ir žinioms, auga ir baimės. Vaikas gali apie juos kalbėti, nupiešti jums pageidaujant. Pasinaudokite tuo, kad pašalintumėte baimės priežastį.

4-7 metų amžiaus

Būdamas 4 metų beveik visi vaikai yra neįtikėtinai įspūdingi. Jie turi vertybinius sprendimus, gerai prisimena įvykius, dialogus, veidus. Kartu su audringa fantazija visa tai gali sukelti tamsos baimę.

Būdamas 5 metų vaikas aktyviai bendrauja su bendraamžiais, o kažkieno darželyje pasakyta ar per televiziją matyta siaubo istorija gali tapti naktinio siaubo priežastimi. Vaikas dar negali atskirti fantastikos nuo tiesos, o jo smegenys tuoj pat „nupieš“ bauginantį vaizdą. Su penkiamečiais svarbu aptarti baimes, argumentus sau ir išmokyti vaiką logiškai mąstyti.

Būdamas 6 metų vaikas savo kambario tamsoje sugeba „pamatyti“ mėgstamų knygų ir animacinių filmukų veikėjus. Fantastiški herojai, ne visada pozityvūs ir malonūs, ateina, kaip pasisektų, arčiau nakties. Ir ar gali čia užmigti!

Be to, šiame amžiuje vystosi asociatyvus mąstymas. Taigi, eilinė komoda gali tapti piktuoju monstru, o kabantis paltas (kaip buvo mano atveju) mistine būtybe. Svarbu parodyti vaikui, kad kambaryje nėra nieko.

7 metų amžiaus tamsos baimė gali atsirasti dėl streso, kurį vaikas patiria pradėdamas lankyti mokyklą. Jei įtikinėjimas nepadeda, pertvarkykite pirmoko kambarį. Tegul visi bauginantys objektai keičia savo vietą.

8-10 metų amžiaus

Sulaukus 8 metų tamsos baimė paprastai atslūgsta. Tačiau jei vaikas vis dar bijo, nereikėtų ignoruoti jo problemų, manydami, kad „viskas greitai praeis savaime“.

9 metų, kaip ir 10 metų, tamsos baimė nėra tokia įprasta. Ir dažniausiai tai siejama su tuo, kad sparčiai augančio vaiko psichika keičiasi. Tai normalus procesas, tiesiog kiekvienas jį išgyvena savaip. Jei tamsos baimė nekelia panikos, nerimauti nėra pagrindo. Su psichologo pagalba tėvai gali nesunkiai susidoroti su nemalonia situacija.

Kada kreiptis į specialistus?

• Jei vaikui jau 10 metų, jis labai bijo tamsaus kambario ir bijo miegoti be šviesos. Jaunesni mokiniai puikiai skiria tiesą ir pasakas. Todėl pasakojimai apie fantastiškas būtybes, gyvenančias jo kambario tamsoje, turėtų būti priežastis kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą.
• Jei tamsos baimė vaikui asocijuojasi su garsiais nakties priepuoliais, riksmais ir net mirties baime.
• Jei tamsos baimė išreiškiama panikos priepuoliais. Vaikas netaisyklingai kvėpuoja, praranda sąmonę.

Žiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite, ką daryti, jei jūsų vaikas bijo tamsos.

1. Vaiko tamsos baimę galima įveikti tik kartu su juo. Vaikas negali to padaryti pats.
2. Teisingai nustatyta priežastis baimės greitai pasakys, kaip atpratinti vaiką bijoti tamsos.
3. Jei vaikas pradėjo bijoti tamsos jau būdamas sąmoningas (nuo 7 iki 10 metų), prasminga persvarstyti santykius šeimoje ir išsiaiškinti, kaip vaikas bendrauja komandoje. Galbūt priežastis slypi konfliktinėje situacijoje.
4. Duokite vaikui daugiau mankštos- surašykite skyreliais, apskritimais, kur iš jo reikia daug energijos. Baimėms tiesiog nebelieka jėgų.
5. Asmeniniu pavyzdžiu parodykite, kaip įveikti baimes.
6. Įtraukite vaiką į piešimą. Galimybė perkelti vaizdus iš vaizduotės į popierių leidžia išlieti emocijas, o nupiešta siaubo istorija visai nustoja būti bauginanti. Ypač jei mama prie piešinio prideda ką nors iš savęs, kas pralinksmins kūdikį.
7. Na padeda kovoti su tamsos grafinio testo baime. Mokiniai gali su tuo susitvarkyti. Paprašykite vaiko parašyti apie savo rūpesčius. Kartu su juo analizuokite „mini esė“ ir paaiškinkite, kad „siaubingi“ žodžiai yra tik žodžiai. Atkreipkite savo sūnaus ar dukters dėmesį į tai, kaip jie parašyti.
8. Naudokite kovojant su žaidimo baime. Tokie, pavyzdžiui, kaip slėpynių. Juk ten reikia slėptis tamsiose vietose. Ir pramoginio žaidimo metu vaikas neturės laiko jausti baimės.

Užsirašykite vaiką psichologo konsultacijai, jei baimė peržengia visas pagrįstas ribas, neignoruokite jo pagalbos šauksmo, neaptarinėkite jo su nepažįstamais žmonėmis, kad vaikas neprarastų pasitikėjimo jumis. Būna situacijų, kai tamsos baimė yra labai rimtų problemų pasireiškimas. Specialistas padės juos suprasti ir pasakys, kaip padėti vaikui.

Žiūrėkite šiuos vaizdo įrašus, kuriuose psichologai pateikia savo rekomendacijas.