chBTsOSCHN RHOLFPN CHUYUFEN RMBOYTPCHBOYS SCHMSEFUS LPOFTPMSH 'B̂TBGYPOBMSHOSCHN YURPMSH'PCHBOYEN TBVPYUEZP READING. bFP DBEF THLPCHPDYFEMA CHPNPTSOPUFSH CHSHCHMSFSH TEETCHSHCH DMS DBMSHOEKYEZP UPCHETYEOUFCHPCHBOYS UCHPEK TBVPFSH YITBGYPOBMSHOPZP YURPMSH'PCHBOYS TBVPADING.

cĥRTPGEUUE YODYCHYDHBMSHOPZP RMBOYTPCHBOYS ŶHRTBCHMEOYS UCHPEK DESFEMSHOPUFSHA THLPCHPDYFEMSH MHYUYE KHOBEF UCPA TBVPFKH, TEUKHTUSH YICHDOFTYPNUPTCHFKH; RPMKHYUBEF PVPPUOPCHBOOSCH DBOOSCH P̂UCHPYI RTBCHBI, PZTBOYUEOYSI ŶPVIYURPMSH'PCHBOYY TBVPYUEZP READING. chTE'KHMSHFBFE THLPCHPDYFEMSH RPOBEF UBNPZP UEVS, YuFP RP'CHPMSEF OE'RTPUFP TBVPFBFSH, BIDPUFYUSH CHSHCHUPLYI TEKHMSHFBFPCH.

rTEDMBZBEN UZHPTNHMYTPCHBOOSCH OBNY DEUSFSH "'PMPFSHI" RTBCHYM, CHSHRPMOEOYE LPFPTSCHI RPNPTSEF CHBN DPVYFSHUS MKHYUYEK PTZBOYBGYY CHBYUYEK PTZBOYBGYY CHBYUYEK PTZBOYBGYY CHBYUYEK YYTPCHBOOSCHPYPYTPCHBOOSCHYM. ZP READING.

zhPTNYTHKFE TBVPYUYE VMPLY, CHLPFPTSCHCHCHCHCHIVKHDEFE CHLMAYUBFSH CHSHRPMOEE LTROSHI YMY UIPDOSHI RPiIBTBLFETH 'BDBOYK

fPNH, LFP RPUFPSOOP RTETSCHCHBEF UCHPA TBVPFKH YMY LPNH NEYBAF RPUFPTPOOYE, DMS CHSHRPMOEOYS 'BDBOYS OHTsOP OBYUYFEMSHOP VPMSHYE CHTENEY, YUEN UPYSHYSHYECHULYPPYFEN RPMOEOYY TBVPFSH FBLPZP̂CE PVYAENB. RETETSCHCHSHCH FTEVHAF DPRPMOYFEMSHOSHHI 'BFTBF CHTENEY YIHUYMYK DMS PYUETEDOPZP “TBVEZB” Ŷ“RPZTHTSEOYS” CHITBVPFH. eUMY PVYAEDYOYFSH CHSHPRPMOOYE OEULPMSHLYI OEVPMSHYI RP̂PVYAENKH, OP̂UIPDOSHI RPIIBTBLFETH TBVPF (OBRTYNET, FEMEZHPOOSCH TBZPCHPTSH, PFCHEFSH OBIRYUSHNPOOSCH TBZPCHPTSH, PFCHEFSH OBIRYUSHNPOOSCH, FKCHEFSH OBIRYUSHNDEPVSEEUVK CHI CHPRTPUPCH ÛUPFTHDOILBNY) CĤTBVPYUYE VMPLY, FP̂LPOPNYS CHTENEY VKhDEF OBMYGP.

oBNETEOOP HEJYOSKFEUSH YIHUFBOBCHMYCHBKFE OERTYENOSCHE YUBUSCH

dMS CHShchRPMOEOYS YUTECHSHCHYUBKOP CHBTSOSHHI 'BDBOYK OEPVIPDYNP YNEFSH CHPNPTSOPUFSH TBVPFBFSH URPLPCOP, VE LBLYI-MYVP RPNEI YICHOE. oEDPRKHUFYNP, YuFPVSH DCHETY CHBYEZP TBVPYUEZP LBVYOEFB VSHMY PFLTSCHFSCH CHUEZDB YIDMS CHUEI. lTPNE FPZP, CHUE TBCHOP OECHPNPTSOP KHUFTPIFSH FBL, YuFPVSC CHBU CHUEZDB NPZMY 'BUFBFSH RP̂FEMEZHPOKH, CHEDSH CHTENS PF̂CHTENEY RTYIPDIFUS CHSHCHETENEY RTYIPDIFUS CHSHCHETCHOBFYB. OBYUIF, OEPVIPDYNP KHUFBOPCHYFSH MYUOSHE OERTYENOSHE YUBUSCH. DMS LFPPZP UMEDHEF RETELMAYUYFSH FEMEZHPO OBIUELTEFBTS, LPMMEZ YMY CHPURPMSHIPCHBFSHUS BCHFPFFCHEFYULLPN. fPMSHLP CHJFPN UMKHYUBE CHCHBYEN TBVPYUEN TBURYUBOY RPSCHYFUS RTPNETSKHFPL CHTENEY, LPZDB CHSHCHIUNPTSEFE, NBLUINBMSHOP UPUTEDPPFPYYCHYUSH, DPVYCHFDHPYYYUSH, DPVYCHFDHPYYTPYYTPFYYYTPYYTPFYYPYYTPFYYPYYTPFYPYYTPYPYYPYYTPHPYPYYTPYPYYPYYTP. HMSHFBFYCHOPUFY. o BERPUFKHRYYE CHEFPF RETYPD FEMEZHPOOSHE 'CHPOLY NPTsOP VHDEF PFCHEFYFSH RP'DOEE.

rTY RTPCHEDEOY RETEZPCHPTPCH KHUFBOBCHMYCHBKFE TEZMBNEOF, BIFBLCE PRTEDEMSKFE OEPVIPDYNSCHE UBFTBFSCH CHTENEY DMS CHSHRPMOEOYS PRTEDEMOOOSCHI 'BDBOYK

rTPDPMTSYFEMSHOPUFSH CHSHRPMOEOYS FPK YMY YOPK TBVPFSH PVSHYUOP 'BCHYUYF PFINEAEEZPUS CHTBURPTTSSEOYY O'QING. edChB̂MY OÊLBTSDSCHK DEMPCHPK YuEMPCHEL TSBMHEFUS OḆUMYILPN 'BFSTSOSHE YINBMPTE'HMSHFBFYCHOSHE RETEZPCHPTSH. pVUKHTsDBFSH UMEDHEF CHUE, YuFP OEPVIPDYNP, OP̂OÊVPMEE YUBUB. bFPZP CHTENEY CHRPMOYE DPMTSOP ICHBFYFSH DMS FPZP, YUFPVSHCHCHUMKHYBFSH CHUE FPYULY 'TEOYS YARTYOSFSH PUOPCHOSCH TEYEOYS. rPTK DEMPCHSHCHE CHUFTEYUY RTECHTBBEBAFUS CHIVEURPME'OKHA "ZPCHPTYMSHOA". YuBEE CHUEZP YÎOBOBYUBAF OB10 YUBUPCH KhFTB, ŶETEZPCHPTSH DMSFUS DP̂PVEDB. NETSDH FEN, EUMY CHUFTEYUKH OBYUBFSH OB 11 YUBUPCH KhFTB, FPiPOB FBLCE OERTENEOOOP 'BLPOYUYFUS LIPVEDH, RTYUEN, CHPNPTsOP, ÛMKHYUYN TEKHMSHFBFPN. yFBL, UMEDHEF KHUFBOBCHMYCHBFSH TSEUFLYE CHTENOOSCH TBNLY RTY RTPCHEDEOYY RETEZPCHPTPCH, UPCHEEBOYK Y F. R. chTENS̱— DEOSHZY, YIEUMY RPUMEDOYE RPUMEDOYE RPUMEDOYE RPUPSOFF̂BF̂PSOFF̂BF̂BFBFB HLPOEYUOPN YFPZE FPTSE YNEAEYE UCHPE DEOOTSOPE CHSTBTSEOYE, HUYFSHCHCHBAF LTBKOE TEDLP.

rTYDETTSYCHBKFEUSH RTYOGYRB KHUFBOPCHMEOYS RTYPTYFEFPCH RTY CHSHHRPMOOYY CHUEI CHYDPCH TBVPF

OILFP OÊCĤUPUFPSOY URTBCHYFSHUS UP̂CHUENY DEMBNY, LPFPTSCHE OEPVIPDYNP YMY IPFEMPUSHIVSH UDEMBFSH. yYTPL TBURTPUFTBOEOOSCHN SCHMEOYEN YirtPVMENPK SCHMSEFUS UFTENMEOYE UDEMBFSH UTBH UMYILPN NOPZP DEM. pDOBLP CHUHFLBI MYYSH 24 JUBUB. YuFPVSH LBL-FP TBUFSOKHFSH UCHPK TBVPYUYK DEOSH, OELPFPTSHCHE RTYICHBFSHCHBAF, CĤUMKHYUBE LTBKOEK OEPVIPDYNPUFY EEE YYUBUFSH OPYUY. oÊBVSCCHBKFE, YuFP UFTEUU CHPKOILBEF OEËPF̂FPZP, YuFP NSCH̱UDEMBMY, B̂PF̂FPZP, YuFP NSḦOËKHUREMY UDEMBFSH. oBU KHZOEFBEF UP'OBOYE FPZP, YuFP NShcĥOÊKHUREMY 'BLPOYUYFSH TBVPFH. edYOUFCHEOOBS CHPNPTSOPUFSH URTBCHYFSHUS ÛRPFPPLPN 'BDBOYK, DEMPCHSHCHI CHUFTEYU, DPZPCHPTEOOPUFEKI— LFP YuEFLP ŶPDOPOBYUOP KHUFBOPCHYFSH DMSFEYFBOPCHYFSH DMSFETYFFYSHOFYSUPYFYPTYFYSHOFYPTYFYSUPY, YE UPVUFCHEOOSHI GEMEK YICHSHRPMOEOYE DEKUFCHYFEMSHOP CHBTSOSCHI DEM. vMBZPDBTS LFPNH NPTsOP OBIMHYUYN PVTBBPN YURPMSH'PCHBFSH LBTSDSCHK DEOSH, YUBU YINYOKHFKH. cĥRETCHA PYUETEDSH GEMEUPPVTBOP VTBFSHUS 'B̂FP̂DEMP, LPFPTPPNH PFCCHPDYFUS RTYPTYFEF № 1.

rP̂ChPNPTSOPUFY CHSHRPMOSKFE FPMSHLP DEKUFCHYFEMSHOP CHBTSOSHCHE DEMB (rTYOGYR rBTEFP)

ChYMSHZhTEDP rBTEFP CĤXIX̂CH. PVOBTHTSYM, YuFP MYYSH OEVPMSHYBS YBUFSH TEKHMSHFBFB LBLPK-MYVP DESFEMSHOPUFY RTEDUFBCHMSEF UPVPK DEKUFCHYFEMSHOKHA GEOOPUFSH. fBL, L̂RTYNETKH, 80% HUREYB ZHYTNSCH DPUFYZBEFUS VMBZPDBTS MYYSH 20% LMYEOFPC YMY FPMSHLP CĤ20% FELUFB UFBFSHY YMY GYTLHMSSTOPZP RYUSHNBFSHYP RYUSHNBFSHY0% eUMY NSCĤRTY YUFEOYY, OBUPCHEEBOYSI, RTY BOUEOOYY DBOOSCHI CHLPNRSHAFET Y F. R. PZTBOYYUNUS FEN, YuFP SCHMSEFUS DEKUFCHYFEMSHOP CHBTSOSHCHN, FP, YURPMCHYPZÊP, FP, YURPMCHEBOYP% ZP CHTENEOY, NSCĤRPMKHYUN 80% TEKHMSHFBFB. zMBCHOBS FTHDOPUFSH 'BLMAYUBEFUS CĥFPN, YuFPVSH CHSHCHSCCHYFSH FÊ20%, PF̂LPFPTSCHI BCHYUYF KHUREY DEMB. chęDBOOPN UMKHYUBE NBMPE TEYBAEIN PVTBBPN PRTEDEMSEF NOPZPE!

cĥRPMOPK NETE YURPMSH'HKFE DEMEZYTPCHBOYE LBL PRMBYYCHBENKHA HUMKHZH

oŶPDYO DEMPCHPK YUEMPCHEL, DPTPTSBAKE UCHPYN CHTENEOEN, OEDPMTSEO DEMBFSH CHUE UBN. fêBDBOYS, CHSHRPMOEE LPFPTSCHI NPZMYIVSC CHOSFSH OBIUEVS DTHZIE, OERTENEOOOP DPMTSOSCH CHSHRPMOSFSH YNEOOOP SING. fPNH, ĤLPZP UPCHUEN OEF RPDYYOOOSCHY YMY UPFTKHDOYY OÊPVMBDBAF DPUFBFPYUOPK LCHBMYZHYLBGYEK, UMEDHEF OBVTBFSH RPDYYOOOSCHY ÛUPPHAPPFEKCHPY'RPHPPFEKCHPZ'RPYYYYYYYY SHUS PV̀PVHYUEOOY HCE YNEAEEZPUS RETUPOBBMB. rPULPMSHHLH DEMEZYTPCHBOYE RPMOPNPYUYK CHMEYUEF 'B̂UPVPK OBYUYFEMSHOHA LLPOPNYA CHTENEY, CHCHZPDOEE YIDEYYCHME CHUEZP DMYFEMSHOPE CHTENS RPMSHNYSH'PCHMBHESHFKB CH, RTYVEZBS LRPNPEY TBMYUOSCHI BZEOFUFCH, LPOUHMSHFBGYPOOSCHI ZHYTN YIPTZBOYBGYK, PLBYSCHCHBAEYI TBMYUOSCH HUMKHZY. cĥUPCHTENEOOSCHY HUMPCHYSI OB̂TSCHOLE HUMHZ RTEDMBZBEFUS MAVBS LCHBMYZHYYTPCHBOOBS RPNPESH. 'BFTBFSCH OBIURPMSH'PCHBOIE RMBFOSCHI HUMKHZ "OB̂UFPTPOE" VHDHF CHIMAVPN UMHYUBE NOSHIYE, YUEN 'BFTBFSCH TBVPFPDBFEMS OB̂UPDETTSBOIE DPRPMOYFEMBFUPZPZB HDRPMOYFEMBFUPZP.

lTHROSCHE BDBOYS CHSHRPMOSKFE OEVPMSHYYYNYYUBUFSNYY (FBLFLYLB "OBTE'BOYS UBMSNYY")

eEE bMSHVETF KOYFEKO RPDNEFYM, YuFP VPMSHYOUFCHH MADEK OTBCHYFUS THVYFSH DTPCHB RPFPNKH, YuFP RTY LFPN 'BEDEKUFCHYEN UTBH UMEDHEF TEKHMSHFBF. yNEOOOP Y'-'B FPZP, YuFP TE'KHMSHFBF PFDBMEO RP̈CHTENEOY, MADSN UCHPKUFCHEOOP "KHCHYMYCHBFSH" PFILTHROSHYYYOERTPUFSHHI 'BDBOYK YMY YMY NEDMYTSiFSĤP, PFILTHROSHYYYOERTPUFSH̱P, MBDSCHBFSH YII "CĥDPMZYK SOTISH". dBCE UIMSHOP RTPZPMPDBCHYUSH, YUEMPCHEL OÊCH̱UPUFPSOY UYAEUFSH UTB'KH GEMPZP VSHLB, PÖNPTSEF LBTSDSCHK DEOSH UYAEDBFSH RTYNETOP DCHB VYZHYFELUB. GEMY ŶRTPELFSH FBLCE UMEDHEF DEMYFSH OBIOEVPMSHYE RPTGYY YICHSHCHRPMOSFSH YÎCHIFEYOOYE DPUFBFPYUOP̂̂ DMYFEMSHOPZP CHTENEY, LBTSDSCHK DEOSH PFCHPDSCHK DEOSH PFCHPDSNETPOFFUBHTY RPTGYY YICHSHCHRPMOSFSH. rP̂DPUFYTSEOY RETCHPK RTPNETSKHFPYUOPK GEMY CHSHCHSCHSFUS ŶPRTEDEMOOOSCH TE'HMSHFBFSCH, LPFPTSHCHE VHDHF UFYNHMYTPCHBFSH CHSHCHRPMOEOYE PU'DBUDBB.

hUFBOBCHMYCHBKFE DMS UBNPZP UEVS UTPLY CHSHRPMOEOYS DEM LBFEZPTYY “b” (gj)

cĥVMBZYI OBNETEOYSI, LBL RTBCHYMP, OEDPUFBFLB OEF, OÊICHBFBEF PVSHYUOP CHTENEY, YUFPVSHCHSHCHRPMOYFSH 'BDKHNBOOPE. rTYYUYOB RTPUFB: FPMSHLP UPVETEYSHUS CHSFSHUS 'B̂OBNEYUEOOPE, LBL OHTsOP RTPCHEUFY OEBRMBOYTPCHBOOKHA DEMPCHHA CHUFTEYUKH, 'BFSZYCHBAFUS RETEZCHPCHPOSCHOPSCHBAFUS RETEZCHPCHPOSCHOCHBAFY, UFCHB YMY RTPUFP PFCHMELBAF NEMLYE, RPCHUEDOECHOSCHE DEMB, ŶFPZDB RTYIPDIFUS PFLB'SCCHBFSHUS PF̂BDKHNBOPZP. EUMYTSE juBTBOEE, OBRTYNET CHOBYUBME NEUSGB, CHTBVPYUEN LBMEODBTE UBTE'ETCHYTPCHBFSH PRTEDEMEOOSCH CHTEOOOSCH VMPLY DMS CHSHRPMOEOYS UCHPYI OBYOOBOYK YICHPYI OBYOOBOYK YICHBOYTPBYTPBOSHP OSCH DAMPCHSHCHE CHUFTEYUY YMY UPCHEEBOYS, DB̂L̂FPNĤCE RPNEFYFSH YÎFENITSE GCHEFOSCHN NBTLETPN, LPFPTSCHK CHSHCHYURPMSH'HEFE DMS PVP OBYUEOYS, DMS PVP OBYUECHPYCHPHIF. YUEULY OBUFTPIF CHBU OB̂PVSBFEMSHOPUFSH YÎCHSHCHRPMOEOYS. lPZDB CHSHCHIUFBOEFE CHIDBMSHOEKYEN 'BOPUYFSH CHLBMEODBTSH UTPLY OPCHSHHI RETEZPCHPTPCH, UPCHEEBOYK Y F. R. , FP̂OECHPMSHOP "URPFLOEFEUSH" PōUACHPATSCHOSCHVHRYYFK RETEOUFY OBNEYUBENPE NETPRTYSFYE OBIDTHZPK UTPL. lFPZP OÊUMHYUYFUS, EUMY CĤLBMEODBTE VHDEF PFUHFUFCHPCHBFSH 'BRYUSH P̂BDKHNBOOPN CHBNY DEME. fPMSHLP FBL NPTsOP 'BUFBCHYFSH UEVS OERTENEOOOP CHSHCHDEMYFSH CHUCHPEN TBURYUBOY CHTENS DMS CHSHRPMOEOYS DEKUFCHYFEMSHOP CHBTSOSHI DMS CHBU DEM, LFOPUSECHFEBBSYB "O" MY b-DEM. 'BRYUY PERMBOYTHENSHHI UPWUFCHOOOSHI b-DEMBY FPYUOP FBLITSE, LBL ŶBRYUY PIDEMPCHSHCHI CHUFTEYUBI, UPCHEEBOYSI Y F. R., OHTsOP DPRPMOYFSH LPOLTEFOSHNYBYBYYSBYSHE , HBLFBNY (gj). lPZDB UTPLY RTPHEDEOYS TBMYUOSHI NETPRTYSFYK VHDHF UPZMBUPCHCHBFSHUS UIDTHZYNY UPFTHDOILBNY, "DPZPCHPTEOOPUFY ÛUBNYN UPVPK" UMEDHEF OERTENEOOOP FUYTPHEDEOYS BMYUOSHI NETPRTYSFYK DEM.

zMBCHOSHE 'BDBUY CHSHRPMOSKFE TBOP KHFTPN (PEHEEOYE XUREYB)

"khFTEOOYK YUBU DBTYF 'PPMPFPN OBU". lFP OÊRETETSYCHBM FBLPZP: HCE CHIOBUMBME TBVPYUEZP DOS CHUE RMBOSH OBTHYBAFUS Y'-'B OERTEDCHYDEOOSCHI PVUFPSPFEMSHUFCH: OBZTPNPTSDEOOYE OEBRMBOYCHBOYTPHBOYTPHITPHZP, CH Y F. R. RETEEUTLYCHBEEF CHUE UBNSHCHE IPTPIYE 'BDXNLY? pDOBLP FP, YuFP CHSHPRPMOEOP 'BTBOEE (OBRTYNET, RETED CHUENY RPCHUEDOECHESCHNY DEMBNY, FBLYNY, LBL TBZPCHPTSH RPiFEMEZHPOKH, PFCHEFSH OBIDEMPCHSHCHE RYUSHNBOEFY, Y.U.U. UFYOOZP XUREYB; TE'KHMSHFBF TBOOEK TBVPFSH OILFP HCE OÊUNPTSEF KĥCHBU PFOSFSH YMY YURPTFYFSH. UELTEF XUREYB NOPZYI RTEDRTYOINBFEMEK 'BLMAYUBEFUS CĤFPN, YuFP POY EEE TBOOYN KHFTPN DPNB YMY OBITBVPYUEN NEUFE OERPUTEDUFCHEOOP RETED OBYUBMPN TBZPCHMOCHMOBKUERPZCHMOCHPYH. YMY YOPE CHBTTSOPE DMS OYI DEMP YMY, RP̂LTBKOEK NETE, OBYUBFSH EZP. rPDPVOPE TEYBAEE PRETETSEOYE CHIMAVPN UMHUBE PLHRBEFUS.

uPOBFEMSHOP HYuFSHCHBKFE CHITBVPYYI RMBOBY LPMEVBOYS HTPCHOS TBVPFPPURPUPVOPUFY

vPMSHYOUFChP Y'OBU OB̂UEVE PEKHEBEF, YuFP RTPY'CHPDYFEMSHOPUFSH FTHDB CĤFEYUEOYE TBVPYUEZP DOS NEOSEFUS, POB FP̂DPUFYZBEF RYLB, FP̂TEFUSLP UOTSBEF'LP. rTPYUIPDYF LFP OEBCHYUYNP PF̂FPZP, SCHMSEFUS̀MY YUEMPCHEL "TSBChPTPOLPN" YMY "UPCHPK". cĥMAVPN UMKHYUBE UMEDHEF RMBOYTPCHBFSH CHSHRPMOEOYE OBYVPMEE CHBTSOSCHI TBVPF OBIRETYPDSH RPCHSHCHYEOYS TBVPFPPURPUPVOPUFY. cĥlFP CHTENS YUEMPCHEL YUKHCHUFCHHEF UEVS RPMOSHN UYM ŶHURECHBEF UDEMBFSH OBYUYFEMSHOP VPMSHYE ŶÛMKHYUYN TE'KHMSHFBFPN, YUEN CĤRETYPVPPVPUP. tBVPFSH THFYOOOPZP IBTBLFETB, OEINEAEYE VPMSHYPZP OBYUEOYS, UMEDHEF CHSHRPMOSFSH CHURPUMEPVEDOOPE CHTENS. rTY RMBOYTPCHBOY DEM OBIDEOSH UMEDHEF RPNOIFSH, YUFP UBNSHCHBTSOSHE DEMB CHSHPRMOSAFUS CHOBYUBME TBVPYUEZP DOS. cĥRETYPD OBYCHSCHUYEK TBVPFPURPUPVOPUFY GEMEUPPVTVTBOP RTPCHPDYFSH UPVEUEDPCHBOYS ÛUPFTHDOILBNY, UPCHEEBOYS ŶDEMPCHSHCHE CHUFTEYUY UILMYEOFBNY. RETYPD URBDB TBVPFPPURPUPVOPUFY RPUCHSFYFE LPOUKHMSHFBGYSN YIFEMEZHPOOSCHN 'ChPOLBN.
љ

lPNNEOFBTYECH OEF.

Hayotdagi eng katta muvaffaqiyatsizliklaringiz haqida o'ylab ko'ring. Butun hayotingizni salbiy tomonga o'zgartirgan janjal, tushunmovchiliklar. Muvaffaqiyatsiz bo'lgan imtihonlar, ish suhbatlari va boshqalar.Bunday muvaffaqiyatsizliklarning sabablari o'xshash, qoida tariqasida, ular yomon tayyorgarlik va shoshqaloq harakatlar natijasidir.Quyida biz hamma narsani qanday boshqarish va kun/haftani rejalashtirishni ko'rib chiqamiz.

Agar sportchi Olimpiya o'yinlariga bir oy qolganda mashg'ulotlarni to'xtatsa nima bo'ladi - uning mahorati va mushaklari kuchi sezilarli darajada zaiflashadi va u oxirgi o'rinlardan birini egallaydi. Sportda bo'lgani kabi, har qanday biznesda ham yaxshi tayyorgarlik kerak, ularsiz muvaffaqiyatga erishish imkoniyati sezilarli darajada kamayadi.

Tayyorgarlikning asosiy omili rejalashtirishdir "6 P qoidasi": To'g'ri rejalashtirish hosildorlikni yo'qotishning oldini oladi.

Quyida men kun va haftani to'g'ri rejalashtirish yordamida hamma narsani boshqarishning 7 usulini beraman.

1-usul: kun uchun vazifalar ro'yxatini tuzing

Vazifalar ro'yxati nima uchun?

Birinchidan, miyamiz qanday ishlashini ko'rib chiqaylik. Biz boshimizda 7+-2 dan ortiq bo'lmagan narsalarni yoki muhim fikrlarni nazorat qilishimiz mumkinligi aniqlandi. Bunga ishonch hosil qilish uchun rasmlarda nechta doira ko'rsatilganligini hisoblang:

Guruch. 1	Guruch. 2	Guruch. 3

Guruch. 4	Guruch. 5

Katta ehtimol bilan, 1, 3 va 4-rasmlardagi ob'ektlar sonini aniqlash uchun bir qarash kifoya qiladi.

Va 2 va 5 chizmalar uchun bir qarash etarli emas edi, alohida hisoblash kerak edi. Ob'ektlar qancha kam bo'lsa, ularni boshqarish shunchalik oson bo'ladi. Raqam 7+-2 dan oshganda miya o'z chegarasiga etadi.

Xuddi shu narsa fikrlarga ham tegishli; shu bilan birga biz boshimizda 7+-2 dan ortiq vazifani saqlay olmaymiz, qolganlari unutiladi.

Haqiqiy hayotiy vaziyatni tasavvur qilaylik

Sevimli odamning tug'ilgan kuni uchun sovg'a sotib olishingiz kerak;
- Internet o'chirilishidan oldin to'lang.

Ishga kelganingizda:

Bugun hisobot tayyorlashingiz kerakligini bilib oling;
- Men kirdim va bir hamkasbim unga shartnoma shablonini yuborishimni so'radi;
- Ertalabki rejalashtirish yig'ilishidan keyin xo'jayin mendan 3 ta ishni bajarishimni so'radi.

Sizning boshingiz allaqachon to'lgan, lekin vaqt to'xtamaydi; mijoz, yaqinlaringiz, hamkasbingiz sizga qo'ng'iroq qilishi mumkin, kutilmagan vaziyat yuzaga kelishi mumkin va hokazo. Bu holatda nima sodir bo'ladi? Biz bir narsani unutamiz. Agar biz do'konda oziq-ovqat sotib olishni unutib qo'ysak, unda hech qanday yomon narsa bo'lmaydi, albatta, lekin biz muhimroq narsani unutishimiz mumkin: muhim uchrashuvga kelmaslik, dori-darmonlarni qabul qilish va hokazo.

Bundan tashqari, bizning boshimizda qancha ko'p narsa bo'lsa, analitik qobiliyatlarimiz shunchalik yomonlashadi, chunki energiya ma'lumotni yodlashga sarflanadi.

Noutbukning afzalliklari

Notebook - yuqorida tavsiflangan barcha muammolarni bartaraf qiladi va xotiradan ishlashga nisbatan quyidagi afzalliklarga ega:

1) Yozish har doim eslab qolishdan tezroq. Masalan, uyali telefon raqamini yozib olish uni yodlashdan 10-100 marta tezroq. Biznes bilan bir xil.

2) Energiyani tejash. Muhim narsalarni unutmaslik uchun biz tez-tez eslaymiz, bu esa energiyani behuda sarflaydi. Noutbuk bu muammoni hal qiladi.

3) Ishonchlilik. Qalam bilan yozilgan narsani bolta bilan kesib bo'lmaydi. Har qanday vazifa charchoq, his-tuyg'ular yoki boshqa narsalar tufayli unutilishi mumkin. Ammo agar siz topshiriqlarni yozsangiz, unutish ancha qiyin bo'ladi.

Vazifalar ro'yxatini oddiy qog'oz varag'ida, bloknotda saqlashingiz mumkin, lekin u daftar bo'lsa yaxshi bo'ladi, chunki u taqvimga ega. Kun uchun vazifalar ro'yxati kompyuterda yoki qog'ozda bo'lishi mumkin. Eng muhimi, sizda bor, chunki u uyning poydevori kabi rejalashtirish uchun asosdir. Agar uyning poydevori bo'lmasa, u holda qurilishi mumkin bo'lgan maksimal - bu plastik yoki kontrplakdan isitishsiz kichik bir qavatli struktura. Bundan tashqari, rejalashtirishda, albatta, siz kunlik vazifalar ro'yxati yoki daftarsiz qilishingiz mumkin, ammo siz o'z imkoniyatlaringizda juda cheklangan bo'lasiz.

Vazifalar ro'yxati yoki daftaridagi eng muhim narsa kun davomida bajarilishi kerak bo'lgan narsalar ro'yxatidir. Ikkinchi muhim qism - kalendar, unda siz ma'lum bir kunda bajarilishi kerak bo'lgan vazifalarni ko'rishingiz mumkin. Shuning uchun, daftar oddiy ro'yxatga afzalroqdir, chunki u taqvimga ega.

2-usul: Har kuni vazifalar ro'yxati bilan ishlang

Vaqtni tashkillashtiruvchi yoki daftar bilan ishlashda eng muhimi, oldindan tuzilgan rejaga muvofiq ishlashdir. Buning uchun muntazam ravishda daftaringizni ko'rib chiqing, bugungi kun uchun rejalashtirgan hamma narsani bajarganmisiz. Joriy vazifani bajarganingizdan so'ng ro'yxatni ko'rishingiz mumkin. Tashkilotchida bugungi kunda bajarilishi kerak bo'lgan muhim narsalarni sanab o'tish juda muhimdir.

3-usul: Avval yozing, keyin bajaring

Agar yangi vazifa kelsa va u shoshilinch bo'lmasa, uni daftaringizga yozing va faqat unga kelganda boshlang. Har qanday yangi vazifalar juda muhim bo'lib tuyuladi va biz hamma narsani o'z zimmamizga olishni boshlaymiz: pochtani tekshirish, telefon qo'ng'iroqlarini amalga oshirish va hokazo. muhimroq vazifalar.

Tananing o'ng tomonidagi barcha harakatlar mantiq uchun mas'ul bo'lgan miyaning chap yarim shari tomonidan boshqariladi. O'ng qo'limiz bilan yangi vazifani yozganimizda, biz mantiq uchun mas'ul bo'lgan miyamizning chap yarim sharini faollashtiramiz. O'ng qo'l bilan yozishda mantiqni faollashtirish bizga yaxshiroq qarorlar qabul qilishga yordam beradi.

Ishga kirishishdan oldin hammasini daftarga yozib qo‘ysangiz, kun davomida eng muhim ishlarni bajarishingiz va sizni doimo chalg‘itadigan ahamiyatsiz ishlarga qarshi kurashishingiz mumkin bo‘ladi.

4 yo'l. Avval muhim, keyin shoshilinch vazifalar

Barcha rejalashtirilgan vazifalar ularning ahamiyati bo'yicha, keyin esa bajarilish vaqti bo'yicha bajarilishi kerak. Eng muhimlaridan boshlab, asta-sekin kamroq muhimlariga o'ting. Bugungi kun uchun rejangizga narsalarni muhimligi bo'yicha yozing, so'ng ularni shoshilinch ravishda tartiblang va eng yuqori ustuvorliklar ustida ishlashni boshlang.

Misol uchun, bir tanishingiz sizni suhbatga chaqirdi. Telefon qo'ng'irog'i, shoshilinch masala, chunki telefon hozir jiringlayapti, lekin bu muhim bo'lmasligi mumkin. Agar sizda muhimroq vazifalar bo'lsa, masalan, ish hisobotini tayyorlash, avval barcha muhim vazifalarni, xususan, hisobotni bajarishingiz kerak, keyin vaqtingiz bo'lsa, qo'ng'iroq qiling va do'stingiz bilan gaplashing. Lekin aksincha emas, aks holda, ahamiyatsiz qo'ng'iroq tufayli siz muhimroq narsani qilishga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin.

Muhimlik shoshilinchlikdan ustun turadi. Vaziyatni o'z qo'lingizda bo'lsangiz va eng muhimlarini hal qilishingizga ishonchingiz komil bo'lsa, shoshilinch ishlarni bajarishingiz kerak.

5-usul: Elektron tashkilotchi

Ko'p sonli elektron noutbuklar mavjud. Elektron kundalik qog'ozga nisbatan shubhasiz afzalliklarga ega:

A. Vaqtni tejash. Elektron kundalik yordamida siz oxirgi kundan hozirgi kungacha vazifalarni qayta yozishingiz shart emas va siz u bilan kompyuterda ham, telefon yoki planshetda ham barcha qurilmalardagi ma'lumotlarni sinxronlashtirib ishlashingiz mumkin.

B. Hajmlar va tezlik: Keyingi ish uchun katta hajmdagi ma'lumotlarni elektron kundalikka juda tez ko'chirishingiz mumkin. Masalan: Kechqurun bananli tort pishirmoqchisiz va do'konga borishdan oldin kerakli masalliqlarni yozib olishingiz kerak. Agar sizda elektron organizator bo'lsa, unda siz butun retseptni Internetdan tezda kundaligingizga bir necha soniya ichida ko'chirishingiz mumkin. Shu bilan birga, butun retseptni elektron shaklda yozishdan ko'ra, faqat ingredientlarni qog'ozga qo'lda yozish sizga ko'proq vaqt talab etadi. Va do'konda nima sotib olishni tezda tushunish uchun telefoningizda kundalikni yoqish kifoya qiladi.

B. Qulaylik. Oddiy daftarni transportda, do'konda yoki ta'tilda ishlatish noqulay, bu joylarda qog'oz kundalik katta va uni ochish uchun sizga 2 qo'l kerak bo'lgani uchun yozish va eslatmalarga qarash qiyin. Lekin telefoningizdagi elektron daftar, qayerda bo'lishingizdan qat'i nazar, doim siz bilan bo'ladi: Transport, do'kon, ko'cha. Siz tezda kompyuteringizda qaydlarni yozib olishingiz va keyin sinxronlashtirishingiz mumkin, shunda ular bir necha soniya ichida telefoningizda paydo bo'ladi.

6-usul: Kechqurun keyingi kuningizni rejalashtiring

Ertasi kun uchun harakat rejasini oldindan tuzing, eng yaxshi vaqt ish kunining oxirida, uyga ketishdan oldin. Ushbu oddiy harakat sizga tungi uyquni yaxshilashga yordam beradi, chunki ko'pincha uyqusizlikning sababi shundaki, kechqurun biz ertalab ularni unutmaslik uchun ertaga qilishimiz kerak bo'lgan barcha muhim narsalarni boshdan kechiramiz. Va bu fikrlar bizni tinchlantirishga va tinchgina uxlab qolishimizga to'sqinlik qiladi, ammo agar siz barcha rejalaringizni yozsangiz, nafaqat tinch uyquni, balki oqshomni ham ta'minlaysiz.

Bundan tashqari, siz oldindan reja tuzganingizda, ongsiz ongingiz tun bo'yi doimiy ravishda siz rejalashtirgan narsani qanday qilib yaxshiroq qilish haqida ishlaydi. Murakkab muammolarning yechimi sizga nonushta paytida, ishga ketayotganda yoki hatto yarim tunda ham kelishi mumkin. Ertalab yangi g'oyalar ko'pincha keladi va siz bu vaqtdan maksimal foyda bilan foydalanasiz, shunchaki ertasi kun uchun qilinadigan ishlar ro'yxatini oldindan yozishingiz kerak.

Aytgancha, agar sizda javob olishni istagan savollaringiz bo'lsa, uxlab qolmasdan va ko'zingizni yumishdan oldin ularni o'zingizdan so'rang, yaxshisi baland ovozda va darhol uxlab qoling. Ertalab esa uyg'onganingizda yoki undan keyin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan barcha fikrlarni darhol yozishga tayyorlaning.

7-usul: Faoliyatingiz cho'qqisida murakkab vazifalarni rejalashtiring

Kunning rejasini tuzing, shunda ko'p energiya talab qiladigan ish faoliyatingizning eng yuqori cho'qqisiga, ko'p energiyaga ega bo'lgan va eng samarali bo'lgan vaqtda keladi. Qoidaga ko'ra, faoliyatning cho'qqisi ertalab boshlanadi, chunki uyqudan keyin sizda juda ko'p kuch va yangi fikr bor, lekin shunday bo'ladiki, faoliyatning cho'qqisi tushdan keyin va hatto kechki soatlarda sodir bo'lishi mumkin.

Eng ko'p energiya sarflaydigan ishlar iste'dodga ega bo'lmagan faoliyatdir.. Qoida tariqasida, bular siz eng ko'p qilishni xohlamaydigan harakatlar. Vaqtni boshqarishda bu vazifalar qurbaqalar deb ataladi, chunki bu vazifalarni bajarishni boshlash yoqimsiz. Vaqtni boshqarishda bir qoida bor - kunni qurbaqa bilan boshlang., ya'ni noxush masaladan. Ushbu qoida sizga samaraliroq ishlashga imkon beradi, chunki odatda ertalab siz eng ko'p kuchga ega bo'lasiz va bu kuchlar eng yoqimsiz ishlarni bajarish uchun juda muhimdir.

Men hayotdan misol keltiraman, menda texnik fikr bor, shuning uchun aniq fanlar: Fizika va matematika men uchun oson, ammo gumanitar fanlar qiyinroq, shuning uchun maktabda bo'lganimda tez-tez ingliz tili testiga tayyorlanardim. ertalabda. Men maktabga 1-2 soat qolganda turdim va ingliz tilini o'rgandim. Ertalab menda eng ko'p energiya bor edi, shuning uchun bu vaqtda men uchun eng kam iste'dodga ega bo'lgan murakkab vazifani bajarish osonroq edi. Tayyorgarlik natijalari barcha kutganimdan oshib ketdi, men yoqtirmagan fandan a'lo yoki yaxshi natijalar oldim.

Eng noxush vazifalarni eng yuqori faollik uchun rejalashtiring, masalan, ertalab, va siz qanday qilib ko'proq ishni bajarishingizni va shaxsiy samaradorligingiz oshishini ko'rasiz.

P.S. Agar siz o'qigan maqola haqida, shuningdek, mavzular bo'yicha qiyinchilik yoki savollaringiz bo'lsa: Psixologiya (yomon odatlar, tajribalar va h.k.), savdo, biznes, vaqtni boshqarish va hokazolarni mendan so'rang, men yordam berishga harakat qilaman. Skype orqali ham maslahat olish mumkin.

P.P.S."Qanday qilib 1 soat qo'shimcha vaqt olish mumkin" onlayn treningda qatnashishingiz mumkin. Fikr va qo'shimchalaringizni yozing;)

Elektron pochta orqali obuna bo'ling O'zingizni qo'shing

Bu ko'pchiligimiz zarurat tufayli o'rganadigan narsadir. Muammo shundaki, agar mahorat zarurat tufayli olingan bo'lsa, unda yomon odatlar u bilan birga keladi. Va mahoratning o'zi juda foydali bo'lsa-da, biz undan to'liq foydalana olmaymiz. Vaqtni boshqarish bo'yicha ma'lumotni o'qish uchun vaqt ajrating va siz ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin.

Siz quyidagi natijalar bilan maqtanishingiz mumkin:

• Ishni kechiktirish va ishdan qochish odatidan xalos bo'lish
• Ishlash va qobiliyatingizni tezroq va osonroq baholang
• O'tkazib yuborilgan muddatlar haqida kamroq tashvishlanmang
• Yuqori mehnat unumdorligi
• Dam olish va oxirgi daqiqali sayohatlar uchun ko'proq vaqt

rivojlanish uchun vaqt ajratish imkonini beradigan mahoratdir. Va bu bilan hammaga biror narsa yordam beradi. Sizning idrokingiz va ishingizga bo'lgan munosabatingiz o'zgarganini tushunmaguningizcha, eng yaxshi narsa turli xil yondashuvlarni sinab ko'rishdir.

1. Eslatmalar oling: hamma narsani yozing. O'zingizga kundalik yoki bloknotingiz bo'lmasa, o'zingizga oling. Shaxsan men oq qog'ozli kichik, oddiy daftarni afzal ko'raman, chunki u sizni standart rejalashtiruvchi kabi toza chiziqlar va qutilar bilan cheklamaydi.

Bajarilishi kerak bo'lgan narsalarning oddiy ro'yxati har birimiz uchun foydali bo'ladi, lekin mening eng yaxshi ko'rganim - uchta usulning uchta ro'yxati. Sizning maqsadingiz juda uzun va birinchi marta ko'rganingizda chalkash bo'lib qoladigan ro'yxatlarni yaratmaslikka harakat qilishdir.

2. Ishlamaydigan vaqtdan foydalaning: Piyoda, mashina haydash, dushda turgan yoki boshqa biror “samarasiz” ish qilayotgan vaqtdan rejalashtirish uchun foydalaning. Bugun yoki keyingi kun uchun maqsadlaringiz haqida o'ylab ko'ring. Qaysi maqsadlar eng muhim bo'ladi? Eng muhimi, ustuvorliklaringizni to'g'ri belgilashdir.

3. O'zingizni rag'batlantiring: Biror narsani tugatganingizda, ayniqsa muhim narsa bo'lsa, o'zingizga dalda berish uchun vaqt qoldiring. "Clockwork Orange" kitobining muallifi Entoni Burges Martini usulidan kerakli vazifalarni bajargan. Burges kuniga 1000 ta so'zni maqsad qilib qo'ygan. U kunlik kvotani bajarganida, u martini bilan dam olishi va dam olish kunini olishi mumkin edi. Ehtimol, ba'zilaringiz uchun martini eng yaxshi mukofot bo'lmaydi, lekin usulning o'zi yomon emas.

4. Bir narsaga e'tibor qarating: Inson miyasi konsentratsiya paytida eng samarali ishlaydi. Yuqorida aytib o'tganimizdek, bir vaqtning o'zida bir nechta vazifalarni bajarish yaxshi samaradorlikka to'sqinlik qiladi. Bir narsaga e'tiboringizni qarating va uni bajaring. Vazifalar bir-biri bilan aralashmasligiga ishonch hosil qiling. Ba'zan bir vaqtning o'zida bir nechta vazifani bajarish samaraliroq bo'lishi mumkin, lekin odatda bunday emas.

5. Ishni har qanday usul bilan kechiktirishdan saqlaning: Agar siz maksimal mahsuldorlikka va vaqtdan oqilona foydalanishga intilsangiz, ishni hech qachon qoldirmasligingiz kerak. Agar siz bunga g'amxo'rlik qilmasangiz, unda mehnat unumdorligi haqida unutishingiz mumkin.

6. O'zingizga muddatlarni belgilang: Hech kim muddat chegaralarini yoqtirmaydi. Ular stress, tirnash xususiyati, tashvish va ko'proq stressni keltirib chiqaradi. Ushbu stressni engillashtirishning kafolatlangan usuli - bu o'zingizga haqiqiy muddatdan ham ertaroq muddat belgilashdir. O'z oldingizga erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'ying, lekin o'zingizga nisbatan talabchan bo'ling. O'zingizni sinab ko'ring va shu bilan birga, 3-bandga ko'ra, ushbu qiyinchilikni qabul qilganingiz uchun o'zingizni mukofotlang. Oxir oqibat, bu nafaqat vaqtingizni tejaydi va unumdorlikni oshiradi, balki amaldagi muddatlardan oldin biroz vaqt qoldiradi, bu muddatlarning bajarilmasligi kechikish jazolarga olib kelishi mumkin. Aytgancha, jarimalarning etishmasligini suiiste'mol qilmang, shaxsiy muddatlaringizni o'tkazib yuborganingiz uchun o'zingizning sanktsiyalaringizni ishlab chiqing.

8. Rejalaringizni kundalikingizga yozing: Kundalik hayotda biz ko'pincha istiqboldagi rejalarimizni yo'qotamiz. Uzoq muddatli rejalaringizni yozib olish uchun jurnal yuritish sizga uzoq muddatli qarashlarni rivojlantirishga va joriy vazifalaringizni yaxshilashga yordam beradi. Har safar miyangizga “Nega bu ishni hozir qilishim kerak? Men uyga borib, "Yo'qotilgan" ni tomosha qilishni afzal ko'raman, shunchaki mening rejalashtiruvchimga qarang. Siz ipoteka to'lovlari yoki farzandingizning o'qishi uchun to'lash vaqti kelgani haqida o'ylaysiz. Rejalaringiz dolzarb ekanligiga ishonch hosil qilish uchun har oy rejalashtiruvchingizni ko'rib chiqing.

9. Dasturlardan foydalaning kabi RescueTime: Bu sizning vaqtingizni kompyuterda qanday o'tkazayotganingizni qayd qiluvchi va grafikaviy ko'rsatadigan oddiy dastur. Ushbu "ikki daqiqalik" tanaffuslar (faqat yangiliklarni o'qish, onlayn tez o'yin o'ynash yoki Betti xolaga elektron pochta yozish uchun) ko'p vaqtni behuda sarflaydi va samaradorlikni pasaytiradi. RescueTime sizga vaqtingizni qanday sarflayotganingizni ko'rishga yordam beradi va hatto haftalik hisobotni yuboradi.

10. Jamoa bilan ishlash: Ushbu maslahatning 7-band bilan umumiy jihatlari juda ko'p. Ba'zi odamlar o'z mas'uliyatidan voz kechish haqida o'ylashdan qo'rqishlari mumkin bo'lsa-da, bu butun jamoaning mahsuldorligini oshirishning bebaho usulidir. Jamoaning maqsadlari aniq va tushunarli bo'lishi va har bir kishi ishning qaysi qismi uchun mas'ul ekanini bilishiga ishonch hosil qiling. Barcha aloqa vositalari siz uchun mavjudligiga ishonch hosil qiling. O'z vaqtida aloqaga chiqa olmaslik hosildorlikka salbiy ta'sir qiladi. Vazifalarni boshqalarga qaraganda yaxshiroq bajara oladiganlarga bering, shunda ishlar tezroq ketadi.

11. Hissiy va jismoniy charchoqdan saqlaning: bu sizning tanangiz va ongingiz ularga topshirgan vazifalarni boshqa ololmasa sodir bo'ladi. O'zingizni imkonsiz narsani qilishga majburlamang. Haqiqatan ham muhim vazifalarga vaqt ajrating, lekin har doim dam olishga vaqt qoldiring. Oxirgi yutuqlaringizni eslang va o'zingizni yaxshi his qilasiz. Bu sizga ishonchni qozonishga yordam beradi va qanchalik ko'p ishonchga ega bo'lsangiz, ishlashingiz shunchalik yaxshi bo'ladi.

Ish vaqtini yaxshi rejalashtirishni biladiganlar har doim boshqalardan ustunlikka ega. Ushbu tavsiyalardan kundalik hayotingizda foydalanishga harakat qiling va ishda qanchalik yaxshilanganingizni ko'rasiz.

Ehtimol, siz ba'zi mutaxassislarning martaba ko'tarilayotganini, boshqalari esa, aytganidek, ofis hayotida orqada qolayotganini payqagandirsiz. Ba'zi odamlar joriy va strategik vazifalarni hal qilishga muvaffaq bo'lishadi, boshqalari esa har doim muddatlarni o'tkazib yuborishadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu faqat tezkor javob va umumiy professionallik masalasi emas. Muvaffaqiyatli martaba, birinchi navbatda, ish vaqtini samarali rejalashtirish natijasidir.

Har bir ish daqiqasidan o'z manfaatingiz uchun foydalanishni qanday o'rganishingiz mumkin? Ishga qabul qilish portalidagi maslahatlarni o'qing.

Vaqtingizni boshqarish
Yangi va samarali ish uchun kayfiyatda siz ofisga kelasiz, kompyuterni yoqasiz, elektron pochtangizni tekshirasiz va shu bilan birga bugun nima qilishingiz kerakligini eslaysiz. Ammo siz xatlarga javob berayotganingizda, xo'jayiningiz sizni kichik, ammo ko'p vaqt talab qiladigan topshiriq bilan chalg'itadi va sizning hamkasbingiz direktor bilan kechagi uchrashuv haqida hissiyot bilan gapiradi. Ayni paytda siz "shoshilinch" deb belgilangan yana ikkita xat olasiz. Nihoyat, bugun ertalab siz muhim taqdimotni tayyorlashni boshlashingiz kerakligini eslaganingizda, kun allaqachon yarim nuqtadan o'tib ketdi. Katta ehtimol bilan siz yana ofisda qolishingiz kerak ...

Bu tanish rasmmi? Ammo bularning barchasini kunni rejalashtirishdan bir kun oldin besh daqiqa sarflash orqali oldini olish mumkin edi. Albatta, bu sizni shoshilinch xatlardan qutqarmaydi, lekin baribir kun sezilarli darajada tashkil etilgan bo'lar edi.

Ishga qabul qilish portali veb-sayti tadqiqot markazi ma'lumotlariga ko'ra, iqtisodiy faol rossiyaliklarning 23 foizi o'z kunini qanday rejalashtirishni bilmaydi. Ayni paytda, vaqtni boshqarish bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, malakali rejalashtirish hayotdagi farovonlik va, albatta, muvaffaqiyatli martaba kalitidir. Kun, hafta, oy uchun reja tuzib, biz ko'proq tartibli bo'lamiz, vaqtni qadrlashni va ustuvorliklarni belgilashni o'rganamiz. O'z vaqtini rejalashtirgan odam, oqim bilan ketadiganlardan farqli o'laroq, uni o'zi boshqaradi.

Rejaga nima kiritilishi kerak?
Karyeradagi muvaffaqiyatga e'tibor qaratgan mutaxassis ish vaqtini qanday rejalashtirishi kerak? Bir yil yoki olti oyga mo'ljallangan strategik reja har kuni kunning taktik rejasiga aylantirilishi kerak. Kundalik rejalashtirish ko'plab muvaffaqiyatli odamlar uchun shaxsiy samaradorlikning siri hisoblanadi.

Kuningizni rejalashtirayotganda, qilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani yozing - yig'ilishda qatnashishdan tortib elektron pochta orqali hamkasblar yoki hamkorlarni tabriklashgacha. Va unutmangki, muvaffaqiyatli martaba uchun siz har doim sizdan kutilganidan biroz ko'proq yoki yaxshiroq qilish kerak. Misol uchun, agar menejeringiz sizga bo'lim arxivlarini tizimlashtirishni buyurgan bo'lsa, buni shunday qilingki, ishingiz natijalaridan foydalanish nafaqat qulay, balki yoqimli ham bo'ladi. Bundan tashqari, o'zingizni kundalik rejangizga nafaqat xo'jayin bajarilishini kutayotgan vazifalarni, balki sizning shaxsiy imidjingiz uchun ishlaydigan va kundalik ofis ishlarida qo'shimcha "ballar" olib keladigan vazifalarni ham kiritishga o'rgating.

Oddiy qog'oz kundaligida yoki kompyuteringizdagi maxsus dasturda vazifalar ro'yxatini tuzishingiz mumkin - bu juda muhim emas. Asosiysi, fikrlaringizni tartibga soling va sizning e'tiboringizni talab qiladigan biron bir narsani unutmang.

Ustuvorliklarni belgilash
Shunday qilib, kun uchun qilinadigan ishlar ro'yxati tuzildi. Endi siz ustuvorliklarni belgilashingiz kerak - yozilgan narsalardan nima muhimligini aniqlang (rejada bunday vazifalarni A harfi bilan belgilang), nima muhim, ammo shoshilinch emas (B) va nima kerak, lekin kerak emas ( C).

Ustuvorliklarni belgilashda, unutmang: sizning martabangizga mos keladigan narsa (sizning tashabbuslaringiz, siz shaxsan javobgar bo'lgan loyihalaringiz va boshqalar) muhim ahamiyatga ega bo'lishi kerak, ya'ni A harfi bilan belgilangan.

Asosiy narsaga qaror qilib, u yoki bu vazifani bajarish qachon sizga qulay bo'lishini o'ylab ko'ring. Diqqatni jamlashni va o'zlashtirishni talab qiladigan ish sizni qo'ng'iroqlar va haddan tashqari xushmuomala hamkasblar bilan tez-tez chalg'itmaydigan vaqt uchun rejalashtirilgan. Ko'pgina muvaffaqiyatli odamlar erta tongda, tinchlik va osoyishtalikda, ish kuni hali qizimagan paytda qiyin yoki muhim narsani qilishni qoidaga aylantirgan.

Va, aksincha, hamkasblar, mijozlar yoki hamkorlar bilan aloqa qilishni talab qiladigan vazifalarni ish kunining o'rtasida, hamma muloqot qilish uchun qulay va ishchan kayfiyatda bajarish osonroq bo'ladi.

Karyerangiz uchun vaqtni boshqarish
Bir vaqtning o'zida ko'plab kichik vazifalarni boshingizda ushlab turmaslikka yordam beradigan shaxsiy vaqtni boshqarishning juda samarali qoidasi shunday yangraydi: agar biror narsa uch daqiqadan kam vaqt talab qilsa, uni kechiktirmasdan darhol bajarish kerak. Uchrashuv vaqtini tasdiqlash uchun mijozingizga qo'ng'iroq qilishingiz kerakmi? Kunning qaysi vaqtida buni qilish yaxshiroq ekanligi haqida o'ylamang - telefonni oling va qo'ng'iroq qiling. Ushbu tamoyilga rioya qilish kundalikni keraksiz yozuvlardan, boshingizni esa keraksiz fikrlar va rejalardan xalos qiladi.

Yana bir foydali amr - bir vaqtning o'zida bir nechta ishlarni qilmaslikdir. Va hatto Yuliy Tsezarning yutuqlari sizni hayratda qoldirsa ham, shartnoma shartlarini telefon orqali muhokama qilishga urinmang va shu bilan birga kompyuter monitoridagi stolga o'zgartirishlar kiriting. Shunday qilib, siz jadvalda xatoga yo'l qo'yishingiz va telefon suhbatida muhim narsani o'tkazib yuborishingiz mumkin. Boshqacha qilib aytganda, muhim ishlarni parallel emas, ketma-ket bajaring.

Moslashuvchanlik yoki qattiqlik?
Reja tayyor, ustuvorliklar belgilandi, endi sizning vazifangiz yo'lda qolishdir. Deyarli shubhasiz, ertalabdan boshlab sizda juda ko'p boshqa narsalar bo'ladi, ba'zilari muhim va ba'zilari unchalik muhim emas. Menejeringiz sizga mijoz bilan muhim muzokaralar olib borishni, hamkasblaringizga esa muhim hujjat tayyorlashni ishonib topshirishi mumkin.

Ulardan qaysi biri hayot va martaba muvaffaqiyati uchun muhimroq ekanini o'zingiz hal qilasiz. Bir tomondan, siz nafaqat kun uchun reja tuzishingiz, balki kerak bo'lganda uni sozlashingiz kerak. Boshqa tomondan, ahamiyatsiz narsalarga g'arq bo'lmaslik uchun, ertami-kechmi odamlarga "yo'q" deyishni o'rganishingiz kerak bo'ladi.

Asosiy qiymat
Kundalik rejalashtirish bizni vaqtni qadrlashni o'rgatadi. Kun, hafta, oy yoki hatto yil uchun reja tuzgan odam har kuni bir soat yo'qotishga, masalan, metroda ishga borishga yo'l qo'ymaydi. Katta ehtimol bilan, u bu vaqtni professional jurnallarni o'qish yoki ingliz tilida podkastlarni tinglash bilan o'tkazadi. Axir, kuniga bir soat - oyiga yigirma (yoki undan ko'p) soat va yiliga kamida 240 soat! O'zingiz va kasbiy rivojlanishingiz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan va sarflanishi kerak bo'lgan ko'p vaqt.

Boshqa narsalar qatorida, muvaffaqiyatli martaba ko'tarilishi uchun siz ijtimoiy tarmoqlar, forumlar, suhbat xonalari va onlayn o'yinlar kabi Internet vasvasalarini unutishni o'rganishingiz kerak bo'ladi. Kundalik faoliyati o'z kompaniyasini virtual maydonda ilgari surish bilan chambarchas bog'liq bo'lgan mutaxassislar bundan mustasno bo'lishi mumkin. Qolganlari uchun biz uyda, ishdan bo'sh vaqtingizda ijtimoiy Internet resurslaridan foydalanishni qat'iy tavsiya qilamiz.

Ish vaqtingizni rejalashtirishda sizga omad tilaymiz!

Ish kunini iloji boricha ko'proq ishni bajarish va maksimal natijalarga erishish uchun qanday rejalashtirish kerak? Bu savol ko'pincha menejerlar tomonidan so'raladi, chunki ularning asosiy vazifasi natijalarni ta'minlashdir. Garchi oddiy xodimlar ham ko'pincha ko'p ish qilsalar ham, ular aytganini qilishadi. Ammo menejer boshqacha fikrda - u o'z oldiga vazifalar qo'yadi va ular doimo ko'p bo'ladi, chunki u atrofida sodir bo'layotgan voqealarga befarq bo'lsa, hech qachon o'z bo'limiga, kompaniyasiga, biznesiga rahbarlik qilmasdi. Shu sababli, ko'pchilik menejerlar muhim yig'ilishni o'zlari o'tkazishga harakat qilishadi, berilgan topshiriqlarning bajarilishini o'zlari nazorat qilishadi, o'zlari ish xatlari yozadilar va hokazo.Shunday qilib, menejerlarning ko'pincha eng muhim vazifalarni hal qilish uchun vaqtlari etarli emasligi ma'lum bo'ldi.

Va bu oddiygina amalga oshiriladi.

1-qadam: Boshlash uchun bugun bajarishingiz kerak bo'lgan hamma narsani yozing. Natijalar bilan yozing - bu qisqaroq, vazifaga diqqatni jamlash osonroq va uni qanday bajarish bo'yicha hech qanday cheklovlar yo'q. Faqat ish vazifalarini yozing - hamma narsa rejalashtirishga arziydi.

2-qadam. Har bir vazifani bajarish vaqtini kiriting. Uchrashuv yoki qo'ng'iroqning aniq vaqtini bilsangiz, vaqtni yozing, masalan, 12:00–14:00. Agar vazifa bir soatdan ko'proq vaqt talab qilmasa yoki kerak bo'lmasa, faqat boshlanish vaqtini yozing, masalan, 11:00. Agar aniq vaqt noma'lum bo'lsa, o'ylab ko'ring va har bir topshiriq uchun qancha vaqt ketishini yozing va uni yozing - 5 daqiqa, 30 daqiqa, 1 soat va hokazo.

Bu uchta sababga ko'ra juda foydali o'rnatish. Birinchisi, vaqt doirasini ongli ravishda cheklab qo'yasiz va asta-sekin bir vazifaga rejalashtirganingizdan ko'proq pul sarflashni o'rganasiz. Ikkinchidan, siz turli vazifalarga sarflangan vaqtni to'g'ri baholay olasiz. Axir biz ko'pincha eng muhim vazifani eng ko'p vaqt talab qiladigan vazifa deb hisoblaymiz, lekin bu har doim ham shunday emas. Misol uchun, hatto eng muhim telefon qo'ng'irog'i ham besh dan o'ttiz daqiqagacha davom etadi. Uchinchi sabab, agar siz barcha yozilgan vazifalarni bajarish uchun kerak bo'lgan vaqtni taxminiy hisoblasangiz, hamma narsani qilish uchun ikki yoki uch kun etarli bo'lmasligi sizni hayratda qoldirmaydi. Umuman olganda, biz ko'pincha bir kunda bajarmoqchi bo'lgan son-sanoqsiz ishlarni ongimizda yoki qog'ozda rejalashtirish orqali o'zimizni aldaymiz. Shuning uchun, hozir hamma narsani qilishning iloji yo'qligini tan oling. Va asosiy, muhim, ustuvor bo'lmagan narsadan ongli ravishda voz kechishni boshlang.

3-qadam. Hozir ABC printsipiga ko'ra ustuvorlikni belgilang:

A - juda muhim vazifalar, ular bugun bajarilishi kerak va buni faqat men qila olaman;
B - juda muhim bo'lgan vazifalar, ular bugun bajarilishi kerak, ammo kimdir buni qila oladi. Bunday vazifalarni topshiring va darhol ularning yoniga amalga oshirish uchun mas'ul shaxsning ismini yozing;
C - kutishi mumkin bo'lgan vazifa (uni boshqa kuni bajaradigan vaqtni darhol tanlash tavsiya etiladi) yoki bu sizning vazifangiz emas yoki bu darhol rad etishingiz mumkin bo'lgan vazifa.

4-qadam. A tipidagi barcha muammolardan beshtasini, maksimal yettitasini tanlang.. Ularni quyidagi printsip asosida tanlang: "Agar men ushbu beshta vazifani bajarsam, men baribir kunni yashashga arziydi deb hisoblayman va natijalar bilan faxrlanaman". Bu tarqalib ketmaslik uchun juda ko'p yordam beradi. Bir kunda siz beshta vazifani bajarishingiz mumkin va agar siz ustuvorliklaringizni to'g'ri aniqlagan bo'lsangiz, unda bu vazifalar maksimal natija beradi.

5-qadam. Siz kutilmagan holatlar uchun vaqt ajratishingiz kerak vazifalar orasida. Shunday qilib, siz gazak qilish, o'ylash, tayyorlash, tugatish, tekshirish, u erga kechiktirmasdan borish va A tipidagi beshta ustuvor vazifaga kiritilmagan boshqa kichik ishlarni bajarish uchun bo'sh vaqtga ega bo'lasiz.

Ish kunini rejalashtirishning sanab o'tilgan besh bosqichi asos bo'ladi. Ammo buning juda ko'p kichik sirlari bor. Har kuni ertalab rejalashtirish uchun o'n besh-yigirma daqiqadan ko'proq vaqt sarflashingiz kerak.. A kechqurun xulosa qilishga ishonch hosil qiling, faqat vazifalarni kesib tashlamang, lekin ularning yoniga ortiqcha yoki tasdiq belgilarini qo'ying(bu sizning natijalaringiz to'plami, bekor qilingan narsalar emas). Aytmoqchi, bajarilmagan vazifalar, agar ular endi ahamiyatli bo'lmasa, chizib qo'yilishi yoki o'sha kunga qoldirilishi kerak ular uchun vaqt topsangiz.

Agar kun davomida biron bir sababga ko'ra biror narsa noto'g'ri bo'lsa - vaziyatni baholang va o'zingizga to'rtta savolga halol javob bering:
- Men nimani olishni xohlardim?
- Men nima oldim?
- Buni qanday oldim?
- Endi men boshqacha nima qilaman?

Xulosa chiqaring, yana bunday xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun va keyingi ish kunidan oldin xotirjamlik bilan kuchga ega bo'ling.

Shuningdek kechqurun barcha g'oyalaringizni "tushirish" tavsiya etiladi rejalashtiruvchida ertaga haqida. Vaqt va ustuvorliklarni baholamang, shunchaki xayolingizga kelgan hamma narsani yozing. Bu sizga muhim daqiqalarni unutmaslik imkonini beradi va tinchgina dam olish imkoniyatini beradi va uyqusizlikdan aziyat chekmaydi, chunki siz nimanidir unutishingiz mumkin yoki biror narsa sizni bezovta qilmoqda - rejalashtiruvchi siz haqingizda tashvishlansin va eslang.

Lekin eng muhimi, ehtimol, bu ham emas. Gap shundaki, odamlar ko'pincha "nima balandroq qichqiradi", "yonmoqda", "xavotir", "ko'rinadi" va hokazo tamoyiliga asoslanib, vazifaning ustuvorligini baholaydilar. Va rejalashtirish haqiqatan ham jiddiy natijalarga olib kelishi mumkin, agar siz bilsangizgina. bu natijalar qanday bo'lishi kerakligi aniq.

Shuning uchun esda tuting: kuningizni rejalashtirish uzoq muddatli kelajakda kerakli natijalar ro'yxatini yaratishdan boshlanadi. Nega bunday?

Tasavvur qiling-a, siz uchun A nuqtadan B nuqtaga o'tish juda muhim. Endi yo'lda sizni nimadir to'xtatayotganini tasavvur qiling - to'siqlar, to'siqlar, chalg'ituvchi narsalar. Ammo yo'lda nimaga duch kelsangiz ham, baribir maqsad sari intilasiz. Nimadir sizni kechiktirishi mumkin, nimadir sizni marshrutingizni o'zgartirishga yoki sayohat qilishning yangi usulini topishga majbur qiladi. Muhimi shundaki, siz qayerga ketayotganingizni aniq bilasiz va keyin hech qanday o'zgarish sizni yo'ldan ozdirmaydi.

Shunday ekan, o‘zini hurmat qiladigan har bir rahbar va ayniqsa, tadbirkorning birinchi navbatda qilishi kerak bo‘lgan ish kelajakda kamida bir yil va afzal besh yoki hatto o'n yil davomida natijalar ro'yxatini tuzing. Bu sizning bo'lim, kompaniya, biznesni rivojlantirish bo'yicha qarashingiz. Va bu kundalik qarorlar qabul qilish uchun asosdir. Bu sizning atrofingizdagi imkoniyatlarni ko'rish uchun ham asosdir. Agar siz xalqaro bozorga chiqishni xohlayotganingizni aniq bilsangiz, masalan, kelgusi yil, siz hech qachon muvaffaqiyatli uchrashuv, taklif yoki hamkorlikdan o'tolmaysiz. Agar siz nimaga erishmoqchi ekanligingizni bilmasangiz va maqsadga erishish uchun vaqt oralig'ini belgilamagan bo'lsangiz, bunday imkoniyatlarni shunchaki e'tiborsiz qoldirib yoki ularga e'tibor bermay qo'yib yuborasiz. Shunung uchun maqsadlar ro'yxatidan boshlang va ularga erishish uchun kamida taxminiy muddatlarni belgilang. Hatto bu sizning ish kuningizni rejalashtirishda natijalarga e'tibor qaratish va ustuvorliklarni to'g'ri belgilash uchun etarli bo'lishi mumkin. Ko'proq Kelajakda maqsadingizga erishishga bevosita ta'sir qiladigan vazifalarni kundalik rejalaringizga kiritish yaxshidir.

Va o'zingiz uchun ishlarni osonlashtirish uchun siz hayot va ishning turli yo'nalishlarini hisobga olishga imkon beradigan strategik rejalashtirishni o'rganishingiz kerak, maqsadlaringiz va uzoq muddatli rejalaringizni kundalik rejalashtirishingiz bilan bog'lashingiz kerak. Ya'ni, avvalo maqsadlar, so'ngra ular asosida o'n yillik reja, bu rejadan joriy yilda amalga oshirilishi kerak bo'lgan maqsadlar, bir yillik rejadan oyning vazifalari, oy rejasi - kunning vazifalari.

Va har bir rahbarga qobiliyat kerakligini unutmang samarali vakolat berish muhim vazifalar, olingan natijalar sifatini yo'qotmasdan. Va keyin kuningizni rejalashtirish siz uchun ishdan yuqori natijalar va zavq olishning chinakam sodda, qulay va amaliy usuliga aylanadi.

Lina Tverdostupova tomonidan nashr etilgan

ProfiT o'quv markazi direktori, amaliyotchi biznes murabbiyi va loyihalarni boshqarish, marketing va biznesni rivojlantirish strategiyasi bo'yicha maslahatchi, rafiqasi, ajoyib qizning onasi Anastasiya. Men 49 yoshdaman. Men go'zal Kiev shahrida yashayman. Men o'rganishga amaliy yondashuv tarafdoriman va o'zim baham ko'rgan hamma narsani o'zim va biznesim haqida sinab ko'raman. Men nafaqat NIMA qilish kerakligini aytaman, balki kerakli natijani QANDAY olish kerakligini ham tushuntiraman.