– Mualliflarning nomzodlik dissertatsiyalari mavzularini ko‘zdan kechirdim, ular maktabgacha ta’lim amaliyotidan juda yiroq. Taassurot shundaki, butun ish ilmiy tadqiqot natijalariga emas, balki xulosalarga asoslanadi. Barcha ma'lumotlar ushbu muammo bilan shug'ullanadigan olimlarga uzoq vaqtdan beri ma'lum. Muallif-filologlar bu sohadagi psixologik-pedagogik tadqiqotlarni umuman bilishmaydi va ular juda ko'p. Ishning mazmuni Pedagogik ta'lim bakalavriat yoki magistraturaning FQP ga o'xshaydi, filologik ta'lim joylarda namoyon bo'ladi. Ana xolos. Mavhum ish uchun mualliflarga rahmat."
barcha sharhlar
“Bolalarning hissiy intellektini rivojlantirish uchun ajoyib dastur. Men pedagogik psixologman, 14 yildan beri bolalar bog'chalarida ishlaganman. U turli xil yaxshi dasturlar bo'yicha bolalar bilan ishlagan. Oxirgi 2 yil davomida “Hayotiy bilimlar” dasturi bo‘yicha katta va tayyorlov guruhlarida tahsil olmoqdaman. Uning boshqa dasturlardan farqi shundaki, nazariy asoslar juda yaxshi yozilgan, barcha amaliy topshiriqlar nazariyaga bog‘langan, nima, nima uchun va qanday qilish kerakligi haqida ko‘plab tushuntirishlar berilgan. Ham oddiy, ham juda qiyin vazifalar mavjud. Aftidan, bolalar ularga dosh berolmaydilar. Ammo yo'q, ular buni qilishadi. Va bu bolalarga juda yoqadi ».
barcha sharhlar
“Ajoyib metafora kartalari! Tuzilishi g'ayrioddiy: paluba 31 ta fotosurat to'plamidan iborat (har bir to'plamda 3 ta karta mavjud). Siz ikkala to'plam bilan (ko'rsatmalar yordamga keladi) va individual kartalar bilan (standart printsipga muvofiq) ishlashingiz mumkin. Deckdan foydalanish uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud! Kartochkalarning sifati ham juda yaxshi. Noshirga metaforik kartalar olamida yangi narsalarni qidirishda davom etganingiz uchun rahmat! ”
barcha sharhlar“To'plamlar shunday. Qadimgi model, ba'zi joylarda Kalednarian 2007 rasmlari va his-tuyg'ularni aks ettiruvchi afishada odatda foydali va qimmatli tirnoqlar mavjud. Masalan, shaxsning huquqlari to'g'risidagi qonun loyihasi. Ammo etkazib berish uchun qo'shimcha pul to'lashdan ko'ra, ularni Internetda o'zingiz topish, bosmaxonada chop etishga buyurtma berish osonroq.
barcha sharhlar
“Men bolalar psixologiman, 12 yildan beri bog‘chada ishlaganman. Shu vaqt ichida men turli dasturlarda, shu jumladan, bu dasturda guruh darslarini olib bordim. Menimcha, bu Ajoyib dastur. Bolalar esa bunga qiziqishadi va psixologning ishlashi va nima sodir bo'lishini, bolalar qanday o'zgarishini ko'rish qiziq. Hozir boshqa ko'plab yaxshi dasturlar mavjud bo'lishiga qaramay, men buni juda tavsiya qilaman. Hamma narsa ishlashi uchun kichik guruhdagi yagona narsa maksimal 6-7 kishi bo'lishi kerak.
barcha sharhlar
“Men muallifga masalani chuqur ko'rib chiqqani uchun o'z minnatdorchiligimni bildiraman. Kitobni o'qib bo'lgach, ba'zi bolalarga nima beriladi, boshqalarga emas, balki xurofotlar yo'qoladi. Savodxonlikni shakllantirish jarayoni haqida tushuncha paydo bo'ladi. Darhaqiqat, kitob quyidagilarni beradi: 1. Turli bolalarda savodxonlik qanday shakllanganligini tushunish. 2. Savodxonlikni bosqichma-bosqich o'rganish uchun oddiy vosita. Hurmat bilan, Mixail.
barcha sharhlar
“Tafakkurli pedagoglar va mas’uliyatli ota-onalar uchun kitob. Muammolarning kelib chiqishini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Yaxshi tilda yozilgan muallif aniq materialni tushunarli va qiziqarli tarzda taqdim etadi. Men chet tilidan dars beraman, lekin kitob men uchun metodologiya va psixologik jihatlar nuqtai nazaridan foydali bo'lib chiqdi.
barcha sharhlar
“Assalomu alaykum! “Yildan maktabga: A dan Zgacha” dasturi uchun rahmat aytmoqchiman. Men o'qituvchi-psixolog bo'lib ishlayman va so'nggi o'quv yilida bolalarni maktabga psixologik tayyorlash guruhiga rahbarlik qildim. Bu yil menda shunga o'xshash vazifa bor, lekin afsuski, onlayn-do'konlarda, shu jumladan sizniki, ushbu dastur uchun ish kitoblari yo'q. Yaqin kelajakda ushbu mahsulotni nashr qilishni rejalashtiryapsizmi? ”
barcha sharhlar
"Ikkinchi paluba - va bundan ham ko'proq zavq :) Men" siz haqingizda "pablini sotib olganimdan keyin deyarli bir yil davomida chiqarilishini kutgandim. Va behuda emas !!! Bu Irina Logacheva va psixologlar jamoasining yana bir durdona asari. Mening 25 ta palubamdan bu ikkitasi eng ko'p :) Juda qiziqarli tasvirlar, syujetlar ... va rassomning ishi shunchaki ajoyib. Kecha men buni ishda sinab ko'rdim - shunchaki zavq va mijozlarning paluba haqida ijobiy sharhlari. Go'zallik va professionallik! ”
barcha sharhlar
“Yaqinda men maktabgacha yoshdagi bolalar bilan ishlash uchun to'plam sotib oldim. Ushbu o'yinda asosiy e'tibor bolaning nozik motorli ko'nikmalarini va kognitiv sohasini rivojlantirishga qaratilgan. Qo'llanma juda batafsil, illyustratsiyalar bilan. Ushbu o'yinni uyda bolalari bo'lgan ota-onalar osongina o'ynashlari mumkin. Men, ayniqsa, xaritani maqtashni istardim: unda juda ko'p belgilar tasvirlangan va shuning uchun u, albatta, bolalarning e'tiboridan chetda qolmaydi.
barcha sharhlar
“Ushbu kartalar uchun rahmat. Ushbu to'plam mijozlar bilan ishlashda boshlang'ich maslahat berishdan tuzatuvchi rivojlanish faoliyatigacha bo'lgan ko'plab sohalarda eng ko'p foydalaniladigan narsalardan biridir. Bundan tashqari, ushbu kartalardan profilaktika maqsadida foydalanish qiziqarli va samarali.
barcha sharhlar
“Ajoyib kitob. Inna Sergeevnaga mehribonlik uyidagi bolalarning og'ir hayotini yoritgan ishi uchun katta rahmat. Kitob nafaqat kam ta'minlangan bolalarga bo'lgan nuqtai nazarimni o'zgartirdi, balki o'zimga yondashuvni topishga yordam berdi. "
barcha sharhlar
Natalya,
“Ushbu xaritalar to‘plamidan foydalanish juda oson, diagnostika va tuzatish ishlariga mos keladi. Siz ham rasm, ham iboralar, so'zlarni ishlatishingiz qulay. Oilaviy vaziyatni, uni turli oila a'zolari tomonidan idrok etishni tezda tushunishga yordam beradi. Muallifga rahmat! ”
barcha sharhlar
“Kitobning oxirgi 12-bobining so‘nggi bo‘limlarini katta qiziqish va zavq bilan o‘qib chiqdim. Kitob juda ko'p fikrlar va ma'nolarni keltirib chiqaradi. Muhim fikr paydo bo'ldi: bu kitob barcha psixologik va gumanitar fakultet talabalari uchun ajoyib darslik bo'lib, psixologiya bo'yicha bir nechta o'quv kurslarini, xususan, "Psixologiyaga kirish" o'rnini bosishi mumkin edi. Birinchi marta ushbu kitobni o'qiyotganda, bugungi kunda mavjud bo'lganidan farqli o'laroq, izchil rivojlangan va ayni paytda zamonaviy inson psixologiyasi va uning psixikasining yaxlit g'oyasi paydo bo'ladi: maktablarga, nazariyalarga va yondashuvlarga bo'lingan psixologiya. Kitobda tasvirlangan Yekaterina Yuryevnaning yangi nazariy nuqtai nazari va yondashuvi insonning o'zini ham, u haqidagi zamonaviy psixologik nazariyalarni ham yaxlit va sintetik idrok etish imkonini beradi. Kitob har qanday odamga tushunarli bo'lgan ajoyib tilda yozilgan (ko'plab misollar bilan), u ayniqsa talabalar va nomutaxassislar tomonidan o'qish uchun foydali bo'ladi va mutaxassislar insonga va uning ruhiyatiga yondashuvning yangiligini qadrlashadi, va psixologiyaning o'zi. Men bu kitobni yangi ming yillikning kitobi deb bilaman. U buyuk olimlar, faylasuflar, psixologlar, madaniyatshunoslar, etologlar, sotsiologlarning inson ruhiyatining uzviy izchil ilmiy rasmini yaratish g'oyasini aks ettiradi. Ekaterina Yurievna muvaffaqiyatga erishdi - buning uchun u katta o'quvchilar va professional minnatdorchilikka sazovor bo'ldi. Men Rossiyada Yekaterina Yuryevna Patyaeva kabi jiddiy jahon miqyosidagi mutafakkirlar borligidan faxrlanaman.
Maktab ijtimoiy va ijtimoiy hayot dunyosini bolaga ochadigan birinchilardan biridir. Oila bilan parallel ravishda u bolani tarbiyalashda asosiy rollardan birini o'z zimmasiga oladi.
Shunday qilib, maktab bola shaxsini rivojlantirishning hal qiluvchi omillaridan biriga aylanadi. Uning ko'pgina asosiy xususiyatlari va shaxsiy fazilatlari hayotning ushbu davrida shakllanadi va uning barcha keyingi rivojlanishi ko'p jihatdan ular qanday belgilanishiga bog'liq. Ma'lumki, ijtimoiy munosabatlarning o'zgarishi bola uchun sezilarli qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Anksiyete, hissiy zo'riqish, asosan, bolaga yaqin odamlarning yo'qligi, atrof-muhitning o'zgarishi, odatiy sharoitlar va hayot ritmi bilan bog'liq. Bunday ruhiy tashvish holati odatda noaniq, noaniq tahdidning umumlashtirilgan hissi sifatida aniqlanadi. Yaqinlashib kelayotgan xavfni kutish noaniqlik hissi bilan birlashtiriladi: bola, qoida tariqasida, nimadan qo'rqayotganini tushuntira olmaydi. Xuddi shunday qo'rquv hissiyotidan farqli o'laroq, tashvishning o'ziga xos manbai yo'q. U tarqoq va xulq-atvorda faoliyatning umumiy tartibsizligida namoyon bo'lishi mumkin, uning diqqat markazidaligi va unumdorligini buzadi.
Anksiyete belgilarining ikkita katta guruhini ajratish mumkin: birinchidan, somatik alomatlar va hislar darajasida yuzaga keladigan fiziologik belgilar; ikkinchisi - ruhiy sohada sodir bo'ladigan reaktsiyalar. Xavotirning somatik va ruhiy belgilari har kimga shaxsiy tajribadan ma'lum. Ko'pincha somatik belgilar nafas olish va yurak urish tezligining oshishi, umumiy qo'zg'alishning kuchayishi va sezuvchanlik chegaralarining pasayishi bilan namoyon bo'ladi. Hammaga tanish bo'lgan his-tuyg'ular, masalan, boshga to'satdan issiqlik, sovuq va nam kaftlar ham tashvish belgilari bilan birga keladi. Xavotirga psixologik va xulq-atvor reaktsiyalari yanada xilma-xil, g'alati va kutilmagan. Anksiyete, qoida tariqasida, qaror qabul qilishda qiyinchiliklarga, harakatlarni muvofiqlashtirishning buzilishiga olib keladi. Ba'zida tashvishli kutishning keskinligi shunchalik kattaki, odam o'z-o'zidan beixtiyor zarar ko'radi.
Anksiyete, barqaror holat sifatida, fikrning ravshanligiga, muloqotning samaradorligiga, tadbirkorlikka xalaqit beradi, yangi odamlar bilan tanishishda qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Umuman olganda, tashvish insonning qayg'usining sub'ektiv ko'rsatkichidir. Ammo uning shakllanishi uchun odam tashvish holatini bartaraf etishning muvaffaqiyatsiz, etarli bo'lmagan usullarini to'plashi kerak. Shuning uchun shaxsiyat rivojlanishining tashvishli-nevrotik turini oldini olish uchun bolalarga tashvish, ishonchsizlik va hissiy beqarorlikning boshqa ko'rinishlari bilan kurashishning samarali usullarini topishga yordam berish kerak. Har bir rivojlanish davri o'zining asosiy tashvish manbalariga ega. Shunday qilib, ikki yoshli bola uchun tashvish manbai onadan ajralish, olti yoshli bolalar uchun - ota-onalari bilan identifikatsiya qilishning etarli shakllarining yo'qligi. O'smirlik davrida - tengdoshlar tomonidan rad etilishidan qo'rqish. Anksiyete bolani muammo va qo'rquvdan xalos qiladigan xatti-harakatlarga undaydi. Bolani tashvish, tashvish va qo'rquvdan xalos qilish uchun, birinchi navbatda, e'tiborni tashvishning o'ziga xos belgilariga emas, balki asosiy sabablarga - sharoitlar va sharoitlarga qaratish kerak, shuning uchun bolada bu holat ko'pincha quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi. ishonchsizlik hissi, uning kuchidan tashqarida bo'ladigan talablar, tahdidlar, shafqatsiz jazolar, beqaror intizom. Biroq, samarali mehnat, barkamol to'laqonli hayot uchun ma'lum darajadagi tashvish shunchaki zarur. Insonni charchatmaydigan, balki uning faoliyati ohangini yaratadigan daraja. Bunday tashvish insonni falaj qilmaydi, aksincha, uni to'siqlarni engib o'tishga va muammolarni hal qilishga safarbar qiladi. Shuning uchun u konstruktiv deb ataladi. Aynan u tananing hayotiy faoliyatining moslashuv funktsiyasini bajaradi. Xavotirni konstruktiv deb belgilaydigan eng muhim sifat - bu tashvishli vaziyatni xotirjam, vahima qo'ymasdan, uni hal qilish qobiliyatidir. Bu o'z harakatlaringizni tahlil qilish va rejalashtirish qobiliyati bilan chambarchas bog'liq. Pedagogik jarayonga kelsak, tashvish hissi muqarrar ravishda bolaning har qanday, hatto eng ideal maktabdagi ta'lim faoliyatiga hamroh bo'ladi. Bundan tashqari, umuman olganda, odamning hech qanday faol kognitiv faoliyati tashvish bilan birga bo'lishi mumkin emas. Yerkes-Dodson qonuniga ko'ra, tashvishning optimal darajasi faoliyat samaradorligini oshiradi. Yangi, noma'lum narsani bilishning o'zi, muammoni hal qilish holati, tushunarsiz narsani aniq qilish uchun harakat qilish kerak bo'lganda, har doim noaniqlik, nomuvofiqlik va shuning uchun tashvishga sabab bo'ladi.
Anksiyete holatini faqat haqiqiy bo'lmagan va keraksiz bo'lgan bilishning barcha qiyinchiliklarini bartaraf etish orqali butunlay olib tashlash mumkin. Biroq, holatlarning muhim qismida biz tashvishning halokatli namoyon bo'lishi bilan shug'ullanamiz. Konstruktiv tashvishni buzg'unchi tashvishdan farqlash juda qiyin va bu erda faqat ta'lim faoliyatining rasmiy natijalariga e'tibor qaratish mumkin emas. Agar tashvish bolani yaxshiroq o'rganishga majbur qilsa, bu uning hissiy tajribasining konstruktivligini kafolatlamaydi. "Ahamiyatli" kattalarga qaram bo'lgan va ularga juda bog'langan bola bu odamlar bilan yaqinlikni saqlab qolish uchun harakatlarning mustaqilligidan voz kechishi mumkin. Yolg'izlik qo'rquvi tashvish tug'diradi, bu esa o'quvchini shunchaki qamchilaydi, uni kattalarning umidlarini qondirish va ular oldida o'z obro'sini saqlab qolish uchun bor kuchini sarflashga majbur qiladi. Biroq, aqliy kuchning sezilarli darajada haddan tashqari zo'riqish holatida ishlash faqat qisqa muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu kelajakda hissiy buzilish, maktab nevrozining rivojlanishi va boshqa istalmagan oqibatlarga olib keladi.
Pastki sinflarda, o'rta 6-8 sinflarda hissiy beqarorlik letargiya va befarqlik bilan almashtiriladi. Ehtiyotkor o'qituvchi bolaning barcha mavjud imkoniyatlarining maksimal faolligini talab qiladigan vaziyatda uni kuzatish orqali uning tashvishi qanchalik konstruktiv ekanligini osongina tushunishi mumkin. Vazifa nostandart bo'lishi muhim, lekin, qoida tariqasida, bola uchun maqbuldir. Agar u vahima, umidsizlikka tushib qolsa, hatto topshiriqni o'rganmasdan ham rad eta boshlasa, unda tashvish darajasi yuqori, tashvish halokatli. Agar dastlab u muammoni odatdagi yo'llar bilan hal qilishga harakat qilsa va keyin befarqlik bilan rad etsa, ehtimol uning tashvish darajasi etarli emas. Agar u vaziyatni sinchkovlik bilan o'rgansa, mumkin bo'lgan echimlarni, shu jumladan kutilmaganlarini saralashni boshlasa, topshiriq bilan mashg'ul bo'lsa, bu haqda o'ylaydi, hatto uni hal qila olmasa ham, demak, u zarur bo'lgan tashvish darajasini aniq aniqlaydi. .
Demak, konstruktiv tashvish yechimga o‘ziga xoslik, g‘oyaga o‘ziga xoslik beradi, shaxsning hissiy, irodaviy va intellektual resurslarini safarbar qilishga yordam beradi.
Vayron qiluvchi tashvish vahima, umidsizlik holatini keltirib chiqaradi. Bola o'z qobiliyatlari va kuchli tomonlariga shubha qila boshlaydi. Ammo tashvish nafaqat ta'lim faoliyatini buzadi, balki shaxsiyat tuzilmalarini yo'q qila boshlaydi. Albatta, tashvishlanish xatti-harakatlarning buzilishining yagona sababi emas. Bolaning shaxsiyatini rivojlantirishda og'ishning boshqa mexanizmlari mavjud. Biroq, maslahatchi psixologlarning ta'kidlashicha, ota-onalar ularga murojaat qiladigan muammolarning aksariyati, ta'lim va tarbiyaning normal jarayoniga to'sqinlik qiladigan aniq buzilishlarning aksariyati asosan bolaning tashvishi bilan bog'liq.
B. Kochubei, E. Novikova tashvishni jins va yosh xususiyatlari bilan bog'liq holda ko'rib chiqadi. Maktabgacha va boshlang'ich maktab yoshidagi o'g'il bolalar qizlarga qaraganda ko'proq tashvishlanadilar. Ularda tics, duduqlanish va enurez ko'proq uchraydi. Bu yoshda ular turli xil nevrozlarning shakllanishiga yordam beradigan noqulay psixologik omillar ta'siriga ko'proq sezgir.
9-11 yoshda ikkala jinsdagi tajribalarning intensivligi tenglashadi va 12 yoshdan so'ng umuman qizlarda tashvishlanishning umumiy darajasi oshadi, o'g'il bolalarda esa biroz pasayadi. Ma'lum bo'lishicha, qizlarning tashvishlarining mazmuni o'g'il bolalarning tashvishlaridan farq qiladi va bolalar qanchalik katta bo'lsa, bu farq shunchalik sezilarli bo'ladi. Qizlarning tashvishi ko'pincha boshqa odamlar bilan bog'liq; ular boshqalarning munosabati, janjal yoki ulardan ajralish ehtimoli haqida tashvishlanadilar. 15-16 yoshdagi qizlarda tashvishlanishning asosiy sababi oila va do'stlar uchun qo'rquv, ularga muammo tug'dirishdan qo'rqish, ularning sog'lig'i, ruhiy holati haqida tashvishlanishdir.
11-12 yoshda qizlar ko'pincha har xil hayoliy hayvonlardan, o'liklardan qo'rqishadi, shuningdek, an'anaviy ravishda odamlarni bezovta qiladigan vaziyatlarda tashvishlanishadi. Bu holatlar arxaik deb ataldi, chunki ular bizning uzoq ajdodlarimizni, qadimgi odamlarni: qorong'ulik, momaqaldiroq, olov, balandlikdan qo'rqitdilar.
15-16 yoshda bunday tajribalarning jiddiyligi sezilarli darajada kamayadi. O'g'il bolalarni eng ko'p tashvishga soladigan narsa bir so'z bilan ifodalanishi mumkin: zo'ravonlik. O'g'il bolalar jismoniy shikastlanishdan, baxtsiz hodisalardan va ota-onalardan yoki oiladan tashqaridagi hokimiyatlardan: o'qituvchilardan, maktab direktorlaridan qo'rqishadi.
Shaxsning yoshi nafaqat uning fiziologik etuklik darajasini, balki uning atrofdagi voqelik bilan bog'lanish xarakterini, ichki darajadagi o'ziga xos xususiyatlarni, tajribaning o'ziga xos xususiyatlarini ham aks ettiradi. Maktab vaqti inson hayotidagi eng muhim bosqich bo'lib, uning psixologik ko'rinishi tubdan o'zgaradi. Xavotirli tajribalarning tabiati o'zgaradi. Birinchi sinfdan o'ninchi sinfgacha tashvishning intensivligi ikki baravar ko'payadi. Ko'pgina psixologlarning fikricha, tashvish darajasi 11 yoshdan keyin keskin ko'tarila boshlaydi, 20 yoshda eng yuqori darajaga etadi va 30 yoshga kelib asta-sekin pasayadi.
Bola qanchalik katta bo'lsa, uning tashvishi qanchalik aniq va realdir. Agar yosh bolalar ongsiz ostonadan o'tib ketadigan g'ayritabiiy yirtqich hayvonlardan xavotirda bo'lsa, o'smirlar zo'ravonlik, kutish, masxara bilan bog'liq vaziyatdan xavotirda. Xavotirning sababi doimo bolaning ichki ziddiyatlari, uning o'zi bilan kelishmovchiligi, intilishlarining nomuvofiqligi bo'lib, uning kuchli istaklaridan biri boshqasiga zid bo'lsa, bir ehtiyoj ikkinchisiga aralashadi.
Bolaning ruhining ziddiyatli ichki holatlariga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:
1.buning uchun turli manbalardan (yoki hatto bir manbadan) kelib chiqadigan qarama-qarshi talablar: ota-onalar o'zlariga zid bo'lib, ba'zan ruxsat berishadi, keyin esa taxminan bir xil narsani taqiqlaydilar;
3. bolani kamsitilgan, qaram holatga keltiradigan salbiy talablar.
Har uch holatda ham "qo'llab-quvvatlashni yo'qotish", hayotdagi qat'iy ko'rsatmalarni yo'qotish, atrofdagi dunyoda noaniqlik hissi mavjud. Anksiyete har doim ham aniq shaklda ko'rinmaydi, chunki bu juda og'riqli holat. Va paydo bo'lishi bilanoq, bolaning qalbida bu holatni boshqa narsaga "o'zgartiradigan" mexanizmlarning butun majmuasi paydo bo'ladi, garchi u yoqimsiz, ammo chidab bo'lmas darajada. Bu tashvishning butun tashqi va ichki rasmini tanib bo'lmaydigan darajada o'zgartirishi mumkin.
Psixologik mexanizmlarning eng oddiylari deyarli bir zumda ishlaydi: noma'lum narsadan qo'rqishdan ko'ra, biror narsadan qo'rqish yaxshiroqdir. Shunday qilib, bolalarda qo'rquv paydo bo'ladi. Qo'rquv tashvishning "birinchi hosilasi" dir. Uning afzalligi uning aniqligida, har doim bir oz bo'sh joy qoldirishida. Agar men, masalan, itlardan qo'rqsam, itlar yo'q joyda yura olaman va o'zimni xavfsiz his qilaman. Aniq qo'rquv holatlarida, uning ob'ekti ushbu qo'rquvni keltirib chiqargan tashvishning haqiqiy sababi bilan hech qanday aloqasi bo'lmasligi mumkin.
Bola maktabdan dahshatga tushishi mumkin, ammo bu oiladagi mojaroga asoslanadi. Garchi qo'rquv tashvish bilan solishtirganda biroz ko'proq xavfsizlik tuyg'usini bersa-da, bu hali ham yashash juda qiyin bo'lgan holat. Shuning uchun, qoida tariqasida, qo'rquv bosqichida tashvishli tajribalarni qayta ishlash tugamaydi. Bolalar qanchalik katta bo'lsa, qo'rquvning namoyon bo'lishi shunchalik kam bo'ladi va tashvishning boshqa yashirin shakllari ko'proq uchraydi.
Ba'zi bolalar uchun bu ularni mumkin bo'lgan xavfdan "himoya qiladigan" muayyan marosim harakatlari orqali erishiladi. Masalan, asfaltdagi beton plitalarning bo'g'inlari va yoriqlariga qadam qo'ymaslikka harakat qiladigan bola. Shu tariqa, u deuce olish qo'rquvidan xalos bo'ladi va agar u muvaffaqiyatga erishsa, o'zini xavfsiz deb hisoblaydi. Bunday "marosimlar" ning salbiy tomoni - bunday harakatlarning nevrozlarga, obsesyonlarga (obsesif nevrozlar) aylanishining ma'lum bir ehtimoli. Biroq, shuni yodda tutish kerakki, tashvishli bola tashvish bilan kurashishning boshqa usulini topa olmagan. Bunday usullarning barcha nomutanosibligi va bema'niligiga qaramay, ularni hurmat qilish kerak, masxara qilmaslik kerak va bolaga uning muammolariga "reaksiya qilish" uchun boshqa usullar bilan yordam berish kerak, hech narsa evaziga hech narsa bermasdan "xavfsizlik orolini" yo'q qilmaslik kerak. .
Fantaziya olami ko'plab bolalar uchun boshpana, ularni tashvishdan qutqarishdir. Fantaziyalarda bola hal qilib bo'lmaydigan nizolarni hal qiladi, tushida esa qondirilmagan ehtiyojlari qondiriladi. O'z-o'zidan fantaziya bolalarga xos ajoyib fazilatdir. Bu insonga o'z fikrlarida haqiqatdan tashqariga chiqishga, an'anaviy ramkalar bilan cheklanmagan ichki dunyosini qurishga, turli masalalarni hal qilishga ijodiy yondashishga imkon beradi. Biroq, fantaziyalar haqiqatdan butunlay ajralmasligi kerak, ular o'rtasida doimiy o'zaro bog'liqlik bo'lishi kerak.
Xavotirli bolalarning fantaziyalari, qoida tariqasida, bu mulkdan mahrum. Tush hayotni davom ettirmaydi, aksincha, unga qarshi turadi. Umrimda yugurishni bilmayman – tushimda viloyat musobaqalarida sovrindor bo‘laman; Men ochiqko'ngil emasman, do'stlarim kam - tushimda men ulkan kompaniyaning rahbariman va barchaning hayratiga sabab bo'ladigan qahramonlik qilaman. Bunday bolalar va o'smirlar, aslida, o'z orzulari maqsadiga erisha olishlari, g'alati bo'lmagani uchun, arzimagan harakatga arzigulik bo'lsa ham, ularni qiziqtirmaydi. Ularning haqiqiy xizmatlari va g'alabalari ham xuddi shunday taqdirga duchor bo'ladi.
Umuman olganda, ular aslida nima borligi haqida o'ylamaslikka harakat qilishadi, chunki ular uchun haqiqiy hamma narsa tashvishga to'la. Qat'iy aytganda, haqiqiy va faktik, ular joylarni o'zgartiradilar: ular o'z orzulari sohasida yashaydilar va bu sohadan tashqarida hamma narsa og'ir tush sifatida qabul qilinadi.
Biroq, sizning xayoliy dunyongizga bunday chekinish etarli darajada ishonchli emas - ertami-kechmi katta dunyo talablari bolaning dunyosiga kirib boradi va tashvishdan himoya qilishning yanada samarali usullari kerak bo'ladi. Xavotirli bolalar ko'pincha oddiy xulosaga kelishadi - hech narsadan qo'rqmaslik uchun ular mendan qo'rqishlariga ishonch hosil qilishingiz kerak. Erik Bern so'zlari bilan aytganda, ular o'zlarining tashvishlarini boshqalarga etkazishga harakat qilmoqdalar. Shuning uchun, tajovuzkor xatti-harakatlar ko'pincha shaxsiy tashvishlarni yashirish shaklidir.
Anksiyete tajovuzkorlik orqasida ekanligini aniqlash juda qiyin bo'lishi mumkin. O'ziga ishongan, tajovuzkor, har qanday imkoniyatda, boshqalarni kamsituvchi, tashvishli ko'rinmaydi. Uning nutqi va muomalasi beparvo, kiyimida uyatsizlik va haddan tashqari "raskomplexnost" bor. Va shunga qaramay, ko'pincha bunday bolalarning qalblarida tashvish bor. Xulq-atvor va tashqi ko'rinish - bu o'z-o'zidan shubhalanish tuyg'ularidan, o'zlari xohlagancha yashay olmaslik ongidan xalos bo'lish yo'llari.
Xavotirli tajribalarning yana bir keng tarqalgan natijasi - passiv xatti-harakatlar, letargiya, apatiya, tashabbusning etishmasligi. Qarama-qarshi intilishlar o'rtasidagi ziddiyat har qanday intilishlardan voz kechish orqali hal qilindi. Apatiyaning "niqobi" tajovuzkorlikning "niqobidan" ham aldamchiroqdir. Inertsiya, har qanday hissiy reaktsiyalarning yo'qligi, bu holatning rivojlanishiga olib kelgan tashvishli fonni, ichki qarama-qarshilikni tan olishni qiyinlashtiradi. Passiv xulq-atvor - "apatiya" - ko'pincha bolalar ota-onalari tomonidan haddan tashqari himoyalanganda, ularning "simbiotik" birga yashashi bilan, oqsoqollar kichiklarning barcha istaklarini to'liq bajarganda, buning evaziga butunlay itoatkor, ammo irodasi yo'q bolani qabul qilganda paydo bo'ladi. infantil, etarli tajriba va ijtimoiy ko'nikmalarga ega emas ...
Passivlikning yana bir sababi - oiladagi avtoritar tarbiya, ota-onaga so'zsiz bo'ysunish talabi, tarbiyalovchi ko'rsatmalar: "Uni qilma, buni qilma" bolada retseptni buzish qo'rquvi tufayli tashvish manbai paydo bo'lishiga yordam beradi. . Apatiya ko'pincha boshqa moslashuvlarning muvaffaqiyatsizligining natijasidir.
Na xayollar, na marosimlar, na hatto tajovuzkorlik tashvish bilan kurashishga yordam bermasa. Ammo befarqlik va befarqlik ko'pincha bo'rttirilgan talablar va haddan tashqari cheklovlar natijasidir. Agar bola o'zi hech narsa qilishni xohlamasa, ota-onalar o'z da'volarini diqqat bilan qayta ko'rib chiqishlari kerak. Apatiyadan chiqish yo'li faqat mojarolarni engish orqali mumkin. Bolaga har qanday tashabbus ko'rsatish, uning har qanday faoliyatini rag'batlantirish uchun to'liq erkinlik berilishi kerak. "Salbiy" oqibatlardan qo'rqmaslik kerak.
Tashvishli bolalar tashvish va xavotirning tez-tez namoyon bo'lishi, shuningdek, ko'p sonli qo'rquvlar bilan ajralib turadi va qo'rquv va tashvish bolaga xavf tug'dirmaydigan vaziyatlarda paydo bo'ladi. Xavotirli bolalar ayniqsa sezgir, shubhali va ta'sirchan.
Shuningdek, bolalar ko'pincha o'zini past baholaydilar, shuning uchun ular boshqalardan muammo kutishadi. Bu ota-onalari o'zlariga chidab bo'lmas vazifalarni qo'ygan, bolalardan bajara olmaydigan bolalar uchun xosdir. Bundan tashqari, muvaffaqiyatsizlikka uchragan taqdirda, ularning qoidasi "tahqirlash" uchun jazolanadi ("Siz uchun hech narsa ishlamaydi!").
Xavotirli bolalar o'zlarining muvaffaqiyatsizliklariga juda sezgir, ularga keskin munosabatda bo'lishadi, qiyinchiliklarga duch keladigan faoliyatdan voz kechishga moyildirlar. Bunday bolalarda siz sinfda va darsdan tashqari xatti-harakatlarda sezilarli farqni sezishingiz mumkin. Sinfdan tashqari ular jonli, ochiqko'ngil va to'g'ridan-to'g'ri bolalar, sinfda ular qattiq va tarang. O'qituvchilar past va kar ovozda savollarga javob berishadi, ular hatto duduqlana boshlashlari mumkin. Ularning nutqi juda tez, shoshqaloq yoki sekin, qiyin bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, vosita hayajonlanish paydo bo'ladi: bola kiyim bilan skripka qiladi, biror narsa bilan manipulyatsiya qiladi.
Xavotirli bolalar nevrotik tabiatning yomon odatlariga moyil: ular tirnoqlarini tishlashadi, barmoqlarini so'rishadi, sochlarini tortib olishadi. O'z tanalari bilan manipulyatsiyalar hissiy stressni kamaytiradi va ularni tinchlantiradi.
Bolalikdagi tashvishlarning sabablaridan biri bu noto'g'ri tarbiya va bola va ota-onalar, ayniqsa ona o'rtasidagi noqulay munosabatlardir. Demak, onaning bolani rad etishi, rad etishi uning sevgi, mehr va himoyaga bo'lgan ehtiyojini qondirishning iloji yo'qligi sababli tashvishga soladi. Bunday holda, qo'rquv paydo bo'ladi: bola onalik mehrining konventsiyasini his qiladi ("Agar men yomon ish qilsam, ular meni sevmaydilar"). Sevgiga bo'lgan ehtiyojni qondira olmaslik uni har qanday yo'l bilan qondirishni izlashga undaydi (Savina, 1996). Bolalik tashvishi, shuningdek, bolaning onasi bilan simbiotik munosabatlarining oqibati bo'lishi mumkin, agar ona o'zini bolasi bilan birdek his qilsa, uni hayotning qiyinchiliklari va qiyinchiliklaridan himoya qilishga harakat qiladi. U bolani o'ziga "bog'laydi", uni xayoliy, mavjud bo'lmagan xavf-xatarlardan himoya qiladi. Natijada, bola onasiz qolganda tashvishga tushadi, osongina yo'qoladi, tashvishlanadi va qo'rqadi. Faol va mustaqil bo'lish o'rniga passivlik va qaramlik rivojlanadi.
Bola qiyinchilikka dosh bera olmaydigan yoki qiyinchilikka dosh bera olmaydigan haddan tashqari oshirib yuborilgan talablar asosida tarbiya olib borilgan hollarda, tashvishga dosh bermaslik, to'g'ri ish qilmaslik qo'rquvi sabab bo'lishi mumkin. Ko'pincha ota-onalar xatti-harakatlarning "to'g'riligi" ni rivojlantiradilar: bolaga bo'lgan munosabat qat'iy nazoratni, qat'iy me'yorlar va qoidalar tizimini o'z ichiga olishi mumkin, undan og'ish tanbeh va jazoga olib keladi. Bunday hollarda bolaning tashvishi kattalar tomonidan o'rnatilgan me'yor va qoidalardan chetga chiqish qo'rquvi tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Bolaning tashvishi kattalarning bola bilan o'zaro munosabatlarining o'ziga xos xususiyatlaridan ham kelib chiqishi mumkin: avtoritar muloqot uslubining keng tarqalganligi yoki talablar va baholarning nomuvofiqligi. Va birinchi va ikkinchi hollarda, bola kattalar talablarini bajarmaslik, ularni "yoqtirmaslik" va qattiq ramkani buzish qo'rquvi tufayli doimiy stressda bo'ladi.
Qattiq chegaralar haqida gapirganda, men o'qituvchi tomonidan qo'yilgan cheklovlarni nazarda tutyapman. Bularga o'yinlarda (xususan, ochiq havoda), mashg'ulotlarda va hokazolarda o'z-o'zidan harakat qilishni cheklash; bolalarning sinfdagi nomuvofiqligini cheklash, masalan, bolalarni kesish. Cheklovlar, shuningdek, bolalarning hissiy ko'rinishlarining uzilishini ham o'z ichiga olishi mumkin. Shunday qilib, agar bolaning faoliyati jarayonida his-tuyg'ular paydo bo'lsa, ularni tashqariga chiqarib tashlash kerak, bu esa avtoritar o'qituvchi tomonidan to'sqinlik qilishi mumkin.
Avtoritar o'qituvchi tomonidan o'rnatilgan qattiq ramka ko'pincha darsning yuqori sur'atini nazarda tutadi, bu bolani uzoq vaqt davomida doimiy zo'riqishda ushlab turadi va o'z vaqtida bo'lmaslik yoki noto'g'ri qilmaslik qo'rquvini keltirib chiqaradi. Bunday o'qituvchi tomonidan qo'llaniladigan intizomiy choralar ko'pincha tanqidlar, hayqiriqlar, salbiy baholar, jazolar bilan qisqartiriladi.
Mos kelmaydigan o'qituvchi bolani o'z xatti-harakatlarini bashorat qilishiga to'sqinlik qilib, tashvishga soladi. O'qituvchi talablarining doimiy o'zgaruvchanligi, uning xatti-harakatining kayfiyatga bog'liqligi, hissiy labilligi bolada chalkashlikka, u yoki bu holatda qanday harakat qilish kerakligini hal qila olmaslikka olib keladi.
O'qituvchi, shuningdek, bolalik davridagi tashvishga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan vaziyatlarni, ayniqsa, kattalar yoki tengdoshlaridan rad etish holatini bilishi kerak; bola uni sevilmasligini aybi deb o'ylaydi, u yomon.
Bola ijobiy natijalar, faoliyatdagi muvaffaqiyatlar yordamida sevgi qozonishga intiladi. Agar bu istak oqlanmasa, bolaning tashvishi kuchayadi. Keyingi holat - raqobat, raqobat holati. Bu, ayniqsa, gipersotsializatsiya sharoitida tarbiyalanadigan bolalarda kuchli tashvish tug'diradi. Bunday holda, bolalar raqobat sharoitida o'zlarini birinchi bo'lishga, har qanday holatda ham eng yuqori natijalarga erishishga intiladilar.
Yana bir holat - bu mas'uliyatni oshirish holati. Xavotirli bola unga tushib qolsa, uning tashvishi umidlarini oqlamaslik, kattalarning umidlari va rad etilishidan qo'rqish bilan bog'liq. Bunday vaziyatlarda tashvishli bolalar, qoida tariqasida, noo'rin reaktsiyada farqlanadi. Ularni kutish, kutish yoki tashvishga sabab bo'lgan bir xil vaziyatni tez-tez takrorlashda bolada xatti-harakatlarning stereotipi, tashvishlanishdan qochish yoki uni iloji boricha kamaytirishga imkon beradigan ma'lum bir naqsh paydo bo'ladi. Bu naqshlar sinfda muntazam ravishda javob berishdan bosh tortish, tashvishga sabab bo'ladigan mashg'ulotlarda qatnashishdan bosh tortish, bolaning notanish kattalar yoki bola salbiy munosabatda bo'lgan savollariga javob berish o'rniga jim turishini o'z ichiga oladi.
Maktabda chap qo'l bola
Odamlarning 10% ga yaqini chap qo'llar va xorijiy va mahalliy mutaxassislarning hisob-kitoblariga ko'ra, chap qo'llar ulushi ortib bormoqda. Boshlang'ich maktabning deyarli har bir sinfida yozish, chizish va boshqa harakatlarni bajarishda chap qo'llarini o'ngga faol ravishda afzal ko'radigan 1-2 (ba'zan ko'proq) bolalarni topish mumkin.
Chap qo'l - bu patologiya yoki rivojlanishning etishmasligi emas. Ba'zi ota-onalar va "tajribali" o'qituvchilar ba'zan ishonganidek, o'ng qo'li bilan "boshqalar kabi" ishlashni istamaydigan bolaning injiqligi yoki o'jarligi ham emas. Chap qo'l bolaning o'ta muhim individual xususiyati bo'lib, u ta'lim va tarbiya jarayonida e'tiborga olinishi kerak.
Qo'llarning assimetriyasi, ya'ni o'ng yoki chap qo'lning ustunligi yoki qo'llarning har qandayiga ifodalanmagan afzallik (ambidexterity) miya yarim sharlarining funktsional assimetriyasining o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq. O'ng qo'llarda, qoida tariqasida, og'zaki ma'lumotni qayta ishlashga ixtisoslashgan chap yarim shar ustunlik qiladi (o'ng qo'llarning 95 foizida nutq markazi chap yarim sharda joylashgan).
Chap qo'l odamlarda yarim sharlar orasidagi asosiy funktsiyalarning joylashuvi yanada murakkab va o'ng qo'llarda topilgan miyaning assimetriyasining ko'zgu tasviri oddiygina emas. Ko'pgina tadqiqotlar (Springer S., Deutsch G.) chap qo'llarda funktsional assimetriya kamroq aniq ekanligini ko'rsatadi, xususan, nutq markazlari chapda ham, bir vaqtning o'zida o'ng yarim sharda joylashgan bo'lishi mumkin va vizual-fazoviy funktsiyalar, odatda bajariladi. o'ng yarim shar tomonidan , chap tomonidan ham boshqarilishi mumkin. Shunday qilib, chap qo'llar miya yarim sharlari ishida kamroq aniq ixtisoslikni ko'rsatadi.
Chap qo'llarning miya funktsiyalarining o'ziga xosligi ularning kognitiv faoliyatining xususiyatlariga ta'sir qiladi, ular quyidagilarni o'z ichiga oladi: ma'lumotlarni qayta ishlashning analitik usuli, element-element (qismlarda) material bilan ishlash; og'zaki bo'lmagandan ko'ra og'zaki stimullarni yaxshiroq tan olish; vizual-fazoviy vazifalarni bajarish qobiliyatining pasayishi (Bezrukikh M.M.; Mikadze Yu.V., Korsakova N.K.).
Yaqin vaqtgacha chap qo'llik jiddiy pedagogik muammo edi. Yozish uchun qo'l tanlashda muqobil bo'lmagan chap qo'l bolalarni muntazam ravishda qayta o'qitish zarur deb hisoblandi - har kim o'ng bilan yozishi kerak edi. Qayta tayyorlashda ba'zida bolaning individual xususiyatlari va imkoniyatlaridan va uning sog'lig'ini qurbon qilishdan qat'i nazar, eng qattiq choralar qo'llanilgan (jazolash, chap qo'lda qo'lqop kiyish va boshqalar). Nevrotik holatlar va nevrozlar chap qo'l bolalarda o'ng qo'li bolalarga qaraganda ancha keng tarqalganligini ko'rsatadigan ko'plab ma'lumotlar mavjud. Chap qo'llarda nevrozlarning rivojlanishining asosiy sabablaridan biri hayotning birinchi yillarida yoki maktabning birinchi yilida o'ng qo'l bilan harakatlarni majburiy o'rgatish hisoblanadi. Bu sabab miyaning funktsional assimetriyasining xususiyatlari to'g'risidagi ma'lumotlar asosida aniq bo'ladi: qayta o'qitish kuchli stress omili bo'lib xizmat qiladigan tabiiy ravishda shakllangan individual lateralizatsiya profilining buzilishiga olib keladi. Aslini olganda, majburiy qayta tayyorlash - bu chap qo'l bolaga mos keladigan va uning individualligini e'tiborsiz qoldiradigan o'ng qo'l muhitining bosimidir.So'nggi yillarda maktabda chap qo'l bolalarni qayta tayyorlash amaliyotidan voz kechildi va ular o'z qo'llari bilan yozadilar. . Biroq, bu maktab uchun chap qo'llik muammosini bartaraf etmaydi, chunki bolalar - yashirin chap qo'llar bor. Biz tabiiy chap qo'lni maktabgacha yoshdagi bolalikda qayta o'qitgan holatlar haqida gapiramiz. Ota-onalar bolaning chap qo'lni afzal ko'rish tendentsiyasini payqab, ushbu "kamchilikni" tuzatishga va kelajakda bolani kutayotgan qiyinchiliklarning oldini olishga harakat qilsalar, bunday qayta o'qitish maqsadli bo'lishi mumkin.Ko'pincha bu irsiy chap qo'li bo'lgan oilalarda uchraydi. , bu erda bir yoki ikkala ota-ona yoki yaqin qarindoshlar ham chap qo'ldir. Bunday oilalarda kattalar bolaning rivojlanishining ushbu tomoniga ayniqsa e'tibor berishadi, chunki ular o'zlari o'ng qo'l muhitida chap qo'l odam bilan yashash muammolariga duch kelishgan.
Zo'ravonliksiz qayta tayyorlash maktabgacha yoshda ham mumkin. Erta maktabgacha yoshda ota-onalar va o'qituvchilar har doim ham bolada qaysi qo'l etakchi ekanligiga alohida e'tibor berishmaydi, ayniqsa "qo'l" yo'nalishi faqat 3-5 yoshda aniq belgilanadi. Ayni paytda, yangi harakatlarni o'rganayotganda, bolalar kattalar aytganidek bajarishga harakat qilishadi: o'ng qo'lida qoshiq oling, o'ng qo'li bilan qalamni ushlab turing va hokazo juda qulay emas. Ushbu zo'ravonliksiz qayta tarbiyalash natijasida ko'plab ota-onalar farzandining chap qo'li ekanligiga shubha qilmasliklari ham mumkin.
Kundalik ko'nikmalarni o'zlashtirganda, bolaning yashirin chap qo'li, qoida tariqasida, harakatlarning muvaffaqiyatiga ta'sir qilmaydi, ammo tizimli maktabda o'qishni boshlash, ayniqsa yozish va o'qishni o'zlashtirishda bunday bolalar kutilmagan qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin.
Shuning uchun, mashg'ulotlar boshlanishidan oldin bolaning "qo'llari" ning yo'nalishini aniqlash kerak: bolalar bog'chasida yoki maktabga qabul qilishda. 5-6 yoshli bolalarda etakchi qo'l turini aniqlash uchun turli xil funktsional testlardan foydalanish mumkin: barmoqlar bilan to'qish testi, "qarsaklar" testi, ko'krakdagi qo'llarni kesishish testi yoki "Napoleon pozasi" va boshqalar. .
Bolalar bilan ishlash amaliyotida turli harakatlarni bajarish jarayonida qo'llarning ishtirokini baholash usuli keng qo'llaniladi. Bu ramziy harakatlar bo'lishi mumkin, boladan, masalan, gullarni sug'orish, non kesish, tish cho'tkasi, qaychi va boshqalarni qanday tutishini ko'rsatish so'ralganda. Harakatlar ham haqiqiy bo'lishi mumkin, manipulyatsiyani talab qiladigan maxsus tanlangan vazifalarda amalga oshiriladi.
Bunday topshiriqlarning sinov batareyasi quyidagi o'yin vazifalarini o'z ichiga oladi: o'ng va chap qo'llar bilan rasm chizish, qutini ochish, naqshni qaychi bilan kesish, boncuklar bog'lash, tugunlarni yechish va hokazo (Bezrukix M.M.) Har bir topshiriqda faollik darajasi. o'ng va chap qo'llar baholanadi. Shundan kelib chiqqan holda, boladagi dominant qo'l haqida xulosa chiqariladi va uni qaysi qo'l bilan yozishni o'rgatish maqsadga muvofiqligi haqida tegishli tavsiyalar beriladi. Agar bola "Chap qo'l" ustunida ko'proq ball to'plasa, chap qo'l deb hisoblanadi. Mualliflar ta’kidlaganidek, agar shunday bola chap qo‘liga qalam olib, u bilan yozishga harakat qilsa, uni qayta o‘rgatish, o‘ng qo‘li bilan yozishga majburlash noo‘rin. Ammo agar bola "O'ng qo'l" ustunida ko'proq plyus olgan bo'lsa ham, lekin chap qo'li bilan chizsa va rasmning sifati o'ng qo'li bilan chizishga qaraganda yuqori bo'lsa ham, uni o'ng qo'li bilan yozishga majburlamaslik kerak ( agar o'zi chap tomoni bilan yozishga harakat qilsa). Ambidextrous, ya'ni chap va o'ng qo'llarni bir xil darajada yaxshi boshqarishni namoyish etgan bolalarda etakchi qo'lni tanlashda ma'lum qiyinchiliklar paydo bo'ladi. Bunday holda, quyidagi variantlar mumkin: har kuni talaffuz qilinadigan chap qo'llar, lekin grafik ambidextrous, ya'ni o'ng va chap qo'llari bilan teng darajada yaxshi yozadigan va chizadiganlar. Qoidaga ko'ra, bu bolalar chap qo'llardir, lekin uyda yoki bolalar bog'chasida ular erta bolalikdan qayta o'qitilgan, rasm chizish paytida esa o'ng qo'llari bilan ishlashga undashgan. Bunday bolalar uchun yozishni o'rganish jarayoni chap qo'l bilan yozsa, yozishning sifati etarli darajada qoniqarli bo'lmasa-da, osonroq bo'ladi (qo'l yozuvi yomon, panjasi bilan tovuq kabi yozadi). Kundalik o'ng qo'llar talaffuz qilinadi, lekin chap qo'l bilan yoki o'ng va chap bilan teng ravishda yozing va chizing. Amalda, yozish va chizishda o'ng qo'lni emas, balki chap qo'lni ishlatishning sababi o'ng qo'lning oldingi jarohati, uning motor funktsiyalarining buzilishi bo'lishi mumkin. Bunday holda, bolani o'ng qo'l bilan yozishni o'rgatish maqsadga muvofiqdir.
Bolaning etakchi qo'lini aniqlash uning tabiiy xususiyatlaridan to'liq foydalanish va tizimli maktabga o'tish davrida chap qo'l bolalarda yuzaga keladigan asoratlar ehtimolini kamaytirish uchun zarurdir. Biroq, o'ng qo'l bilan yozishni o'rganishda chap qo'lni kutayotgan qiyinchiliklarning oldini olish uchun, etakchi qo'lni aniqlash va shu asosda yozish uchun qo'l tanlash juda muhim qadam ekanligini unutmaslik kerak. Darhaqiqat, chap qo'l bolalarni qayta tayyorlash ko'p hollarda nafaqat istalmagan, balki qabul qilinishi mumkin emas. Bunday bolalar bilan ishlash tajribasi shuni ko'rsatadiki, ko'pincha bola tizimli yozishni o'rgatgandan so'ng (1-sinfning o'rtasidan oxirigacha) boshlangan qayta tayyorlash vaziyatni yanada kuchaytiradi. Shuning uchun, chap qo'lni qayta tayyorlash masalasi faqat yozishni o'rgatish boshlanishidan oldin ko'tarilishi mumkin. Biroq, shu bilan birga, chap qo'l bolalarni salbiy oqibatlarsiz muvaffaqiyatli qayta tayyorlash holatlari ko'p.
Shunday qilib, har bir aniq holatda chap qo'l bolani qayta tayyorlash masalasi individual fiziologik va psixologik xususiyatlarni, organizmning moslashish imkoniyatlarini va bolaning shaxsiy munosabatlarini hisobga olgan holda qat'iy individual ravishda hal qilinishi kerak. Bunday holda, chap qo'l bilan birga keladigan barcha lateral belgilarning diagnostika natijalarini hisobga olish kerak: ko'zning, quloqning, pastki oyoqning ustunligi (Krylov D.N., Kulakova T.P.). Yuqorida aytib o'tilganidek, chap qo'l bolalar kognitiv faoliyatning o'ziga xos xususiyatiga ega. Bu miya yarim sharlari g'ayrioddiy funktsiyalarni bajaradigan haqiqiy chap qo'llarga ham, qayta o'qitilganlarga ham tegishli.
Chap qo'l bolaning faoliyatida uning kognitiv sohasini tashkil etish xususiyatlari quyidagi ko'rinishlarga ega bo'lishi mumkin:
Vizual-motor muvofiqlashtirish qobiliyatining pasayishi - bolalar grafik tasvirlarni chizish bo'yicha vazifalarni, ayniqsa ularning ketma-ketligini yaxshi bajarmaydilar; yozish, o'qish paytida chiziqni ushlab turishda qiynaladi; odatda qo'l yozuvi yomon.
Fazoviy idrok va vizual xotiraning kamchiliklari, fazoviy munosabatlarni tahlil qilishdagi qiyinchiliklar: chap qo'llar ko'pincha grafik tasvirdagi raqamlarning shakli va nisbati buzilishiga ega; xatni aks ettirish; yozishda harflarni o'tkazib yuborish va ularni o'zgartirish; optik xatolar, konfiguratsiyaga o'xshash harflar bilan yozma chalkashliklar (t-n, m-l, n-k, i-n); o'ng va chap tomonlarini aniqlashda, ob'ektlarning kosmosda joylashishini aniqlashda (ostida, ustida va hokazo) xatolar.
Axborotni qayta ishlashning maxsus strategiyasi, bilishning analitik uslubi: chap qo'llar material bilan elementma-element ishlash, uni shunday batafsil tahlil, yaxlit ko'rinish asosida "javonlarda" saralash bilan tavsiflanadi. faoliyat obyekti qurilgan. Bu, asosan, chap qo'l bolalarning sustligini tushuntiradi, chunki to'liq idrok etish yoki tushunish uchun ular materialni uzoqroq bosqichma-bosqich o'rganishga muhtoj (Mikadze Yu.V., Korsakova NK).
Diqqatning zaifligi, o'zgarish va diqqatni jamlashda qiyinchilik.
Nutqning buzilishi: tovush-harf tahlilidagi xatolar. Bu xususiyatlar ta'lim qobiliyatlarini o'zlashtirish muvaffaqiyatiga bevosita ta'sir qiladi, birinchi navbatda, chap qo'l bolalar o'zlashtirishda eng katta qiyinchiliklarga duch keladigan yozish (kamroq darajada - o'qish).
Chap qo'l bolalarning eng muhim xususiyatlaridan biri bu ularning hissiy sezgirligi, zaifligining kuchayishi, tashvish, norozilik, asabiylashish, shuningdek, ishlashning pasayishi va charchoqning kuchayishi. Bu nafaqat interhemisferik assimetriyaning o'ziga xosligi, balki ko'plab chap qo'l bolalarning qochib qutula olmaydigan qayta tayyorlashga urinishlarining natijasidir. Bundan tashqari, chap qo'l bolalarning qariyb 20 foizida homiladorlik va tug'ish davridagi asoratlar, tug'ilish travması (ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, tug'ilish travması chap qo'lning funktsiyalari buzilganda chap qo'llikning sabablaridan biri bo'lishi mumkin) chap yarim shar, noqulay sharoitlarga ko'proq moyil bo'lib, o'ng yarim sharni qisman egallaydi).
Chap qo'l bolalarning hissiyotlarining kuchayishi maktabga moslashishni sezilarli darajada murakkablashtiradigan omil hisoblanadi. Chap qo'llar uchun maktab hayotiga kirish ko'pchilik tengdoshlariga qaraganda ancha sekin va og'riqli. Shuning uchun, chap qo'l birinchi sinf o'quvchilari o'qituvchilar, ota-onalar va maktab psixologlaridan jiddiy e'tibor talab qiladi. Bolaning chap qo'lini maktabga qabul qilish vaqtida psixolog tomonidan aniqlash mumkin. Bunday bolalar bilan ota-onalarga yozda maxsus mashg'ulotlar tashkil etish bo'yicha zarur tavsiyalar berish uchun ularning psixologik xususiyatlarini aniqlashga qaratilgan chuqurroq diagnostika tekshiruvini o'tkazish tavsiya etiladi.
n1.doc
Anksiyete muammosiga nazariy yondashuvlar 6
Anksiyete nima? 6
Anksiyete kundalik tushuncha sifatida 8
Xavotirni nomlash va “bezovta qiluvchi xotiralar”ni shakllantirish 10
Anksiyete muammolarining biologik jihatlari 18
Anksiyete muammolarining kelib chiqishi 28
Anksiyete muammolarini yaratadigan yoki saqlaydigan jarayonlar 30
Eklektik yondashuvning umumiy qoidalari 40
Mijoz bilan ishlashning o'ziga xos xususiyatlari 41
Mijozning o'ziga xos xususiyatlari va shartnomasini buzish 43
Anksiyete bo'yicha maslahat - asosiy maqsadlar 48
Anksiyete muammolarini ifodalash 51
Xulq-atvor tavsifi va funktsional tahlili 52
Kognitiv tahlil 57
Xulq-atvor va kognitiv tahlilni ko'rsatadigan amaliy tadqiqotlar 60
Anksiyete bo'yicha maslahat berishda baholash 73
Baholash usullari 73
Birinchi sinf uchun suhbatlar 74
O'z-o'zini kuzatish asosida asosiy muammoli sohalarni baholash 75
Asosiy masalalarni chuqur baholash 77
Introspektsiya 84
Mijoz muammolarining sxematik tasviri 86
Maqsadlarni belgilash va aralashuv rejasini aniqlash 96
Qarama-qarshilik tamoyillari 97
Rag'batlantirishning zo'ravonligini baholash 99
Boshlanish nuqtasini tanlash 101
Qarama-qarshilik usullarini tanlash 104
Mijozlarni samarali qarama-qarshilikka yo'naltirish 104
Terapiya uchrashuvini rejalashtirish 107
Uchrashuv chastotasi 109
Dastur oxiri 110
Anksiyete bilan kurashish bo'yicha qo'shimcha eslatmalar 111
Vahima hujumlari va tegishli fobiyalar 120
Vahima holatlari va ularning tavsifi 120
Vahima oqibatlari 123
Vahima va bog'liq fobiyalarni baholash 129
Bezovta qiluvchi vaziyatlarga qarshi turishda o'zini o'zi boshqarish 144
Interventsiya: Kognitiv qayta qurish 152
Anksiyete, ijtimoiy tashvish va tashvish muammosining tarqalishining boshqa turlari 175
Kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavflar haqida tashvishlanish 175
Qarorsizlik, o'zgaruvchanlik va muammoni samarasiz hal qilish 178
Disfunktsional munosabatlar 181
Tinchlana olmaslik 186
Tarqalgan ijtimoiy tashvish 197
Qiyin masalalar va maslahat munosabatlarini tugatish 209
Mijozlarga yo'naltirishdagi qiyinchiliklar 209
Adekvat baholash uchun to'siqlar 211
Interventsiyaning muvaffaqiyatiga nima to'sqinlik qilishi mumkin 218
A ilova 225
B-ilova 227
1
Anksiyete muammosiga nazariy yondashuvlar
Anksiyete bo'yicha samarali maslahat yaxshi nazariy yo'nalishni talab qiladi. Birinchi bobda "tashvish" atamasining mazmuni lingvistik tushuncha sifatida tahlil qilinadi va hodisalar o'rtasidagi farq asoslanadi, chaqirdi tashvishli, va bo'ysunuvchi tashvish. Anksiyetening biologik jihatlarini muhokama qilish bobni yakunlaydi.Anksiyete nima?
Biz odatda "tashvish" so'zini uning aniq ma'nosiga e'tibor bermasdan ishlatamiz. Buni o'z xatti-harakati tashvishga xiyonat qilishiga ishonmaydigan odam haqida aytishimiz mumkin. Biz ba'zan bu atamani nima uchun o'zimizni qandaydir tarzda tutganimizni tushuntirish uchun ishlatamiz ("ehtimol, bu tashvish tufayli edi"). Menimcha, alohida narsa borligini tasavvur qilmaslik kerak mohiyati- tashvish - va uning kuzatiladigan ko'rinishlari. Kundalik foydalanishda bu so'zning mazmuni shaxs va vaziyat o'rtasidagi murakkab dinamik o'zaro ta'sirni anglatadi. Bunday o'zaro ta'sirning shakllari (1) bevosita vaziyatdan kelib chiqadigan xatti-harakatlar va fiziologik reaktsiyalar bo'lishi mumkin; (2) reaktsiyalar va ularning oqibatlarini baholash; (3) muayyan vaziyatda shaxsning niyatlari; va (4) muayyan vaziyatda mavjud resurslarni baholash. Vaziyatning o'zi yoqimsiz bo'lishi mumkin (yoki noxush oqibatlarga olib kelishi mumkinligini ko'rsatishi mumkin), ammo u qo'zg'atadigan tashvish o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi, lekin odamning muammolarni kutishga qanchalik moyilligiga bog'liq. Bu erda muhim narsa - bu odam his qiladi ammo, yuqorida aytib o'tilganidek, bu atama, shuningdek, shaxsning o'zi o'z tajribalari haqida xabar bermagan hollarda ham qo'llanilishi mumkin.Kundalik "tashvish" tushunchasi nafaqat insonning o'z tajribalarini tavsiflashini tan olgan holda, shuni taxmin qilish kerakki, bunday psixologik yoki biologik omillar to'plamini aniqlab beradigan aniqlik bilan topib bo'lmaydi. Xavotirni tananing faqat ob'ektiv holati sifatida ko'rib bo'lmaydi. Turli odamlar uni boshqacha ishlatishi mumkin va bir kishi uni turli holatlarda boshqacha ishlatishi mumkin. Xulosa qilib aytganda, “tashvish” so‘zi va olingan atamalar mazmunining noaniqligi va yaqinlashishi ularni keng ko‘lamli hodisalarga nisbatan qo‘llash imkonini beradi. Agar kerak bo'lsa, odam vaziyatni yanada chuqurroq baholay oladi, o'z niyatlarini, boshqalarning munosabatini, har xil tajriba va his-tuyg'ularni hisobga oladi.
1.1-jadval Xavotirni bildiruvchi so'zlar orasida umumiy
"Kuchlanish" qutblari bilan terminologik ketma-ketlik bilan tavsiflangan salbiy tajriba komponentlari - "dahshatli"
Mumkin bo'lgan xavf yoki zararni bilish, uning manbalarini haqiqatda aniqlash mumkinmi yoki yo'qmi
Jismoniy his-tuyg'ularning tajribasi, birinchi navbatda, avtonom asab tizimining faollashishi bilan bog'liq
Xavfsiz boshpana uchun kuchli ehtiyoj
Nozik vosita boshqaruvining pasayishi
Boshqarish qiyin bo'lgan bezovta qiluvchi yoki yoqimsiz fikrlar
Mantiqiy fikrlash yoki muvofiqlashtirilgan tarzda harakat qila olmaslik, ayniqsa g'ayrioddiy, ziddiyatli yoki tahdidli vaziyatlarda
Eslatma: "tashvish" boshqalar(1) yuqoridagi belgilarga mos keladigan kuzatilgan xatti-harakatlarga asoslanib aniqlanadi; (2) aloqa holatida keskinlik yoki ishonchsizlik hissi paydo bo'lishi; va (3) yuz ifodalari yoki ovoz ohangi kabi boshqa xususiyatlar.
Xavotirni bildiruvchi so'zlar orasidagi umumiy atamalar 1.1-jadvalda keltirilgan. Qadriyatlar diapazonining kengligi tashvishni aniqlaydigan turli xil psixologik va biologik omillarni ko'rsatadi. Shu sababli, nazariy psixologiyaning deyarli barcha sohalari - tug'ma biologik himoya, stress shakllari, o'z-o'zini anglash, ijtimoiy baholash, xatti-harakatlar, kognitiv qobiliyatlar, muammolarni hal qilish, o'rganish va boshqalar haqidagi ta'limot tashvishni tavsiflashda adekvat bo'lishi mumkin.
Anksiyete kundalik tushuncha sifatida
O'zini tashvishli deb atagan odam nafaqat o'zining ruhiy holatiga ta'rif berishga harakat qiladi, balki ijtimoiy o'zaro munosabatlarda ma'lum maqsadlarga intiladi. Anksiyete bilan bog'liq noxushlik o'ziga e'tiborni tortadi va shu bilan muammoni tan olishga olib keladi. O'zining "tashvishini" tan olmaslik odamni vaziyatning rivojlanishiga tayyor emas. Uning "tashvishli" ekanligi haqidagi bilim boshqalarni samarasiz o'zaro ta'sir qilish imkoniyatini ko'rib chiqishga majbur qiladi. Boshqa tomondan, tashvishlilar yordamga murojaat qilishadi. Biz eng xotirjam odamlarga, masalan, yo'lovchi samolyotlarining uchuvchilariga ishonishimiz bejiz emas. Ular uchun “xavotirdaman” deyish “bu men ilgari uchramagan va nima qilishni hali o‘ylab ko‘rmagan” degan ma’noni anglatadi. Buni qilayotganda eshitadigan ovozimizga ko'ra, hech qanday yordam kerak emas.
Bundan tashqari, biz bir kishi deb taxmin qilamiz o'rganish tashvishga nom bering va bu haqda gapiring. Bu shuni anglatadiki, bu erda kuzatilgan og'zaki / kognitiv jarayon ma'lum darajada biz tashvish deb ta'riflagan tajribalarni keltirib chiqaradigan jarayonlardan mustaqildir. Shubhasiz, nutq va tegishli tushunchalarni o'zlashtirganimizda, og'zaki ma'lumotlar tashvishlanish uchun kuchli stimul bo'lib xizmat qilishi mumkin. Nima bo'lishi mumkinligini bilish bizni dahshatga solishi mumkin. Keyingi muhokamada biz biologik mexanizmlarga asoslangan javoblarni ramziy xarakterga ega bo'lgan jarayonlar (masalan, xulosa chiqarish, taxmin qilish yoki talqin qilish) tomonidan nazorat qilish tashvishning muammoga aylanishiga sabab bo'lishi mumkinligini ko'ramiz.
Bizning his-tuyg'ularimizni nomlash va ularga boshqa odamlar nuqtai nazaridan munosabatda bo'lish imkonini beradigan og'zaki va kognitiv qobiliyatlar oila submadaniyati va umuman ijtimoiy muhit ta'siri ostida rivojlanadi. Ota-onalar, masalan, farzandlarining e'tiborini potentsial tahdidlarga jalb qilish darajasida farqlanadi (" Hech qachon notanish odamlar bilan gaplashmang ") yoki jismoniy his-tuyg'ular va his-tuyg'ular bilan ("Siz biror narsadan xafasiz - juda hayajonlangan, hayajonlangan "). Ota-onalarning yo'l-yo'riqlari va haqiqiy hayot tajribasi bolaning madaniyatimizda muhim deb hisoblangan tahdidlarga nisbatan sezgirligini aniqlaydi. Biologik irsiy qo'rquvlar (qorong'ulikdan qo'rqish, balandliklar, ko'z bilan qarash, mayda hayvonlar va boshqalar) bilan birga doimiy tashvish manbalari mavjud. Ular bizning jismoniy omon qolishimiz (o'lim, kasallik, moddiy xavfsizlik), shuningdek, boshqalarni yo'qotish qo'rquvi, salbiy baholash va boshqalardan rad etish qo'rquvi bilan bog'liq. Ko'rinib turibdiki, insonning bunday qo'rquvni qanchalik xohlashi yoki tan olishi bo'yicha sezilarli individual farqlar bolalik davrida olingan "hissiy tarbiya" bilan bog'liq. Masalan, o'g'il va qiz bolalarning hissiy tarbiyasi har xil ekanligi ma'lum.
Kundalik tuyg'u tushunchasi va unga mos keladigan hodisalar o'rtasidagi men taklif qilayotgan farq qiziqarli oqibatlarga olib keladi. Ba'zida odamning tahdid mavjudligi / yo'qligi haqida aytganlari uning xatti-harakatiga mos kelmaydi. Biror kishi o'zini o'zi cheklab qo'ygan va uzoqroq ko'rinishi mumkin, lekin ular tashvishlanayotganini rad etadi. Boshqasi doimo nima bo'lishi mumkinligi haqida qayg'urishi mumkin, lekin bir vaqtning o'zida hech narsa qilmaydi va uning hayajonini ma'nosiz deb hisoblaydi. Uchinchi odam haqiqatan ham stressli vaziyatlarda ko'ngil aynishi yoki yurak urishini his qilishi mumkin, ammo vaziyat tahdid solayotganini inkor etadi yoki tashvishlanayotganini rad etadi. Ushbu misollar tashvish muammolarining murakkabligini ta'kidlaydi. Ko'pgina tadqiqotchilar tomonidan tan olingan "tashvish" ning og'zaki / kognitiv ifodalari va hissiyotning boshqa xulq-atvor va fiziologik ko'rinishlari o'rtasidagi nomuvofiqlikni nazariy tushuntirish juda qiyin. Ko'pgina omillarni hisobga olish mumkin, ammo bu bosqichda biz "hissiyotni nomlash" va "nima deyiladi" o'rtasidagi farqdan kelib chiqadigan oqibatlarning tavsifiga murojaat qilamiz.
Xavotirli mijozlar uchun maslahat
Xavotirli mijozlar uchun psixologik maslahat mijozning shaxsiy xususiyatlari va maslahatlashuv paytida uning xatti-harakati bilan bog'liq bo'lgan o'ziga xos xususiyatlarga ega.Insonning normal holatida tuyg'u, tashvish hissi xavf, tahdid haqida ogohlantiradi. Bu tashvish hissi nafaqat xavf haqida ogohlantiradi, balki undan qochishga undaydi. Xavotir og'riq kabi qimmatlidir. Agar og'riq tanadagi ichki muammo haqida ogohlantirsa, unda tashvish tashqi tahdid haqida.
Z.Freyd tashvishni Egodan keladigan signal sifatida belgilaydi, shaxsni ichki ziddiyat haqida ogohlantiradi. Bunday holda, tashvish butun shaxsiyatga ta'sir qiladigan juda uzoq muddatli tashvish holati sifatida qaraladi. Bu ziddiyat - psixoanaliz nuqtai nazaridan - bu impulslarni bostirishga qaratilgan ongsiz va ruhiy kuchlarning qabul qilinishi mumkin bo'lmagan impulslari o'rtasida yuzaga keladi. Anksiyete nafaqat ogohlantiruvchi signal, balki nizolardan himoya signalidir, chunki u psixologik himoya mexanizmlarini faollashtiradi.
Psixoanalizda tashvish intrapsixik, ya'ni ichki shartli hodisa sifatida qaraladi. Anksiyete tashqi ob'ektlar bilan faqat insonning ichki ziddiyatlarini qo'zg'atadigan darajada bog'lanadi. Anksiyete, qo'rquvdan farqli o'laroq, odatda xayoliy, noma'lum tahdidga munosabatdir.
Psixoanalitiklarning fikricha, tashvish har doim ichki shaxsiy ziddiyatlarga asoslangan. Boshqacha qilib aytganda, tashvishli odamlar doimo nevrotik bo'lib ko'rinadi. Ko'pincha shunday bo'lishi bilan rozi bo'lmaslik qiyin. Biroq, barcha holatlarda emas, xavotirni nevroz deb hisoblash mumkin. Uzoq muddatli tashvish holati faqat tashqi omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Misol uchun, bir kishi uzoq vaqt davomida qisqarishni kutadi; u undan qo'rqadi, chunki ob'ektiv ravishda uning uchun bu hayotiy falokat; shu bilan birga, xodim vaziyatga yomon yo'naltirilgan, bu vaziyatda nima qila olishini bilmaydi, bu esa tashvishni yanada oshiradi; ishdan bo'shatish tahdidi butunlay yo'qolishi bilan (masalan, boshqa odamlar ishdan bo'shatilgan), tashvish eng qisqa vaqt ichida yo'qoladi.
Fiziologik nuqtai nazardan, tashvish - bu reaktiv holat. Bu tanani najotning instinktiv usullaridan biriga tayyorlaydigan fiziologik o'zgarishlarni keltirib chiqaradi:
- hujum (faol qarshilik),
- chekinish (parvoz),
- pasayish (passiv qarshilik).
Xavotirning o'ziga xosligi shundaki, odam hali qanday bo'lishi kerakligini hal qilmagan. Shu bilan birga, uning tasavvurida u harakat uchun turli xil variantlarni o'ynaydi. Faol qarshilik va parvoz safarbarlikni talab qiladi: yurak-qon tomir tizimi hayajonlanadi, ovqat hazm qilish traktining faoliyati inhibe qilinadi (bir so'z bilan aytganda, asab tizimining simpatik qismi qo'zg'aladi). Passiv qarshilik bilan siz jim va ko'zga tashlanmaydigan bo'lishingiz kerak, boshqalarga achinish va rahm-shafqatni uyg'otishga harakat qilishingiz kerak. Xavotirli odam boshida turli xil xatti-harakatlar o'ynaydi. Demak, u muvozanatsiz holatga ega, "tashvishli isitma".
Biroq, ko'p hollarda, umuman olganda, tashvish xarakterli belgiga ega. Anksiyete holatida bo'lgan ba'zi odamlar surunkali haddan tashqari qo'zg'alishni boshdan kechirishadi: ular uyquni, ishtahani yo'qotadilar, ular uchun tinchlanish juda qiyin, ular doimo ishlanadi. Boshqa odamlarda, aksincha: uyquchanlik kuchayadi, ular doimo ochlikni his qilishadi, ular uchun diqqatni jamlash qiyin, ular doimo dam olishni xohlashadi.
Anksiyete fiziologik javoblarning keng doirasiga ega. Bu nima uchun uzoq davom etgan tashvish psixosomatik kasalliklarni keltirib chiqarishini tushuntiradi va tashvish holatining o'zi ko'pincha somatik xarakterdagi shikoyatlar bilan "maskalanadi". Ba'zida bunday mijozlar psixolog yoki psixoterapevt kabinetiga umumiy amaliyot shifokori kabineti orqali kiradilar.
Yuqorida aytib o'tilganidek, tashvish surunkali, nosog'lom bo'lishi shart emas. Ko'pgina hollarda, u ob'ektiv bo'lib, vaziyat yaxshilangandan keyin yo'qoladi. Psixologik maslahatda esa, nosog'lom tashvish ko'proq uchraydi. Va baribir, qilish kerak bo'lgan birinchi narsa tashvishning tabiatini tushunishdir - bu qanchalik nevrotik.
Ko'pincha, mijozlar o'zlari bezovtalikdan shikoyat qila boshlaydilar, ko'pincha yoqimsiz jismoniy tuyg'ular bilan birga keladigan og'riqli, doimiy holat. Psixologik nuqtai nazardan, bunday mijoz o'zida nimadir noto'g'ri ekanligini his qiladi, lekin u o'z kasalligini aniqlay olmaydi va qachon va qaerda bunday noma'lum fojia yana sodir bo'lishini bilmaydi. Bunday turdagi shikoyatlar tashvish faqat ob'ektiv xususiyatga ega bo'lishni to'xtatganligini, u allaqachon sub'ektiv ma'nolarga ega bo'lganligini aniq ko'rsatadi. Endi, agar ob'ektiv tahdid butunlay yo'qolsa ham, tashvish darhol yo'qolmaydi, u o'sha o'ta sub'ektiv ma'nolar bilan kuchayib boraveradi.
R.Kochunas ta’kidlaganidek, doimiy tashvishni boshidan kechirayotgan odam xuddi qorong‘u osmon ostida yashaydi va o‘z irodasi bilan ham, yaqin kishilarning yordami bilan ham keskinlikni engishga qodir emas. Bunday holatda ular odatda maslahatchiga murojaat qilishadi. Hatto ob'ektiv sababsiz tashvish ko'pincha kuchayadi va toqat qilish tobora qiyinlashadi. O'ta og'riqli xarakter aniq shizoid xususiyatlariga ega bo'lgan odamlarda tashvishga tushishi mumkin - xayolparast, murakkab tuzilmalar tufayli.
Xavotirli kechinmalar insonning butun hayotiga, butun shaxsiyatiga ta'sir qiladi. Agar tashvish faqat hal qilishni talab qiladigan muayyan muammo tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, unda bu holatni jumboq deb atash mumkin. Agar muammo aqlli yechimni talab qilsa, bu intellektual jumboq bo'ladi. Agar mushaklarni ishlash kerak bo'lsa, bu jismoniy (fiziologik) chalkashlik bo'lar edi. Ammo tashvish holati muammodan emas, balki muammoli vaziyatdan kelib chiqadi. Va shuning uchun inson muayyan muammoni hal qilish emas, balki vaziyatga munosabatini o'zgartirish zarurligini his qiladi: yoki unga moslashish, yoki uni yaxshi tomonga o'zgartirish yoki vaziyatdan butunlay qochish.
Shuning uchun muammoli vaziyat butun insonga ta'sir qiladi. Va shuning uchun noaniq tashvish bir shartdir. Ikkita tashvish bo'lishi mumkin emas. Agar yangi muammoli vaziyatlar yuzaga kelsa, umumiy tashvish kuchayadi. Agar ba'zi muammoli vaziyatlar hal qilinsa, umumiy tashvish kamayadi. Agar odam ilgari faqat ishda muammolarga duch kelgan bo'lsa va keyin to'satdan uyda jiddiy muammolar yuzaga kelsa, unda boshqa tashvish paydo bo'lmaydi, uning umumiy darajasi shunchaki ko'tariladi.
Natijada, noaniq tashvish, ayniqsa, yangi noqulay hayot sharoitlarining shakllanishi bilan tushkunlikka tushadi. Har bir yangi muammo endi umumiy tashvish darajasini oshiradi va bu odamni tobora ko'proq tashvishlantiradi. O'z sa'y-harakatlarini muayyan muammoni hal qilishga qaratish o'rniga, odam umumiy tashvishlarni kamaytirish yo'llarini izlaydi.
Eng yomoni, ehtimol, odam yangi muammolardan qochishni boshlaydi. Uning uchun har bir yangi muammo yangi azobdir. Ijtimoiy mavqega, moliyaviy farovonlikka va hokazolarga doimiy tahdid mavjud bo'lganda, atrofdagi hamma narsa potentsial xavf tug'diradigan ko'rinadi. Inson aloqa qilishni to'xtatadi, muammolardan qochadi, paydo bo'lgan muammolarni hal qilmaydi. Natijada, ob'ektiv nuqtai nazardan, hayotiy vaziyat faqat yomonlashadi, bu esa tashvishni bartaraf etish vaqtini yanada kechiktiradi.
Ko'p odamlar oxir-oqibat ob'ektiv muammolarni hal qilishdan ko'ra, noxush tuyg'ularni boshqa yo'l bilan hal qilish kerak degan xulosaga kelishlari aniq. Kimdir chiqish yo'lini spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarda, kimdir dori-darmonlarda (masalan, antidepressantlarda), kimdir haqiqatdan qochish yo'lida (masalan, qimor, kompyuter o'yinlari) topadi. Bularning barchasi vaziyatni yanada chalkashtirib yuboradi.
Psixologning doimiy tashvish tufayli qaytib kelgan mijoz bilan ishi charchatadi, chunki buni tushunish qiyin, keyin esa mijozga ushbu zaiflashtiruvchi tajribalar ortida qanday muammolar yashiringanligini tushuntirish qiyin. Maslahatchi tashvishning turli "yuzlarini" ajrata olishi kerak, chunki tashvish ko'pincha o'zini bevosita emas, balki "reenkarnatsiya qiladi".
Xavotirni maskalash misollari:
- "Men bezovta bo'ldim",
- "Men stressdaman",
- "Menda zaiflik bor",
- "Men hamma narsadan qo'rqaman",
- "Men xafaman",
- "Men doimo kechasi uyg'onaman",
- "Men o'zimni his qilmayman",
- "Xotinimning huzurida boshim og'riyapti",
- barmoqlarni stolga urish,
- tugmalarni burish,
- ko'zlarning zerikarli miltillashi,
- doimiy tirnash xususiyati,
- ortiqcha ovqatlanish,
- ortiqcha ichish yoki chekish,
- narsalarni sotib olishga obsesif ehtiyoj;
- asabiylashish,
- tajovuzkorlik,
- achchiqlik,
- hazil qilish uchun obsesif istagi,
- gapiruvchanlik yoki aksincha, sukunat va h.k.
Albatta, bu misollarning har birini tashvishning shubhasiz alomati deb hisoblash mumkin emas. Xavotir, birinchi navbatda, mijoz bilan suhbatdan aniqlangan. Bu misollar tashvish holati maslahatlashuv jarayoniga juda ko'p tartibsizlik va "axlat" kiritishini ko'rsatish uchun keltirilgan. Va bu bilan ishlashingiz kerak.
Misol uchun, agar psixolog mijozning juda gapiruvchanligini ko'rsa va bu suhbatdoshlik faqat tashvish bilan bog'liq bo'lgan o'ziga ishonchsizlik niqobi bo'lsa, unda baribir, og'zaki oqim to'xtatilmasligi kerak, faqat xarakteristikaga e'tibor berish kerak. , keyingi ishda qo'lga kiritishingiz mumkin bo'lgan muhim tafsilotlar. ... Doimiy gapirish - bu o'zini himoya qilishning bir turi bo'lib, uni darhol sindirish kerak emas.
Xavotirli mijozlar ko'pincha maslahatchini to'xtatadilar, ayniqsa ba'zi noxush voqealarni va'da qiladigan daqiqalarda. Ular ko'pincha psixologning so'zlarini inkor etadilar - faqat ular allaqachon tajribalarga taalluqli hamma narsani inkor etishga odatlanganlari uchun, ularni kuchaytirmaslik uchun. Shuning uchun psixolog tashvishli mijozlar bilan ishlashda uning intonatsiyasiga ham, so'zlariga ham juda ehtiyot bo'lishi kerak. Ba'zi savollar yoki bayonotlar mijozga jiddiy zarar etkazishi mumkin, ammo mijozning o'zi bunday savollarga javob bermasdan, uning muammolarini hal qilish qiyin bo'lishini tushunishi mumkin. Maslahatchi qanday ohangda, qanday iboralarda gapiradi, bu mijozning chuqur aloqaga qaror qilishi yoki otishini davom ettirishiga bog'liq bo'ladi.
Xavotirli mijozlar o'zini turli yo'llar bilan tutishi mumkin. Ulardan ba'zilari o'zlarini tashvishga qarshi paradoksal tarzda himoya qiladilar. Ular darhol "buqani shoxlaridan oladilar": o'zlarining muammolari va tashvishlari haqida ochiq va nojo'ya gapirishadi, keyin nima qilish kerakligini so'rashadi. Ko'pincha, bu xatti-harakatlar maslahatchiga va / yoki maslahat jarayoniga nisbatan yashirin dushmanlikni aks ettiradi. Mijoz haqiqatan ham "buyruqlarni" bajarmoqchi emas, u odatda bunday o'zaro ta'sirning qiymatiga shubha qiladi. Xavotirli mijoz hissiy jihatdan muvozanatli emas. Hatto bir uchrashuv davomida u o'z xatti-harakatlarining "taktikasini" bir necha bor o'zgartirishi mumkin.
Kitobga ko'ra Hellem R. Anksiyete muammolari bo'yicha maslahat.-M.: PER SE; 2009.
Kundalik foydalanishda tashvish inson va vaziyat o'rtasidagi murakkab dinamik o'zaro ta'sirni anglatadi:
* 1 - vaziyatdan bevosita kelib chiqadigan xulq-atvor va fiziologik reaktsiyalar;
* 2 - reaktsiyalar va ularning oqibatlarini baholash;
* 3 - shaxsning muayyan vaziyatdagi niyatlari;
* 4 - bu vaziyatda mavjud resurslarni baholash;
Anksiyete o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi, lekin odam muammoni kutishga qanchalik moyilligiga bog'liq.
O'z tashvishini tan olmaslik odamni vaziyatning rivojlanishiga tayyor emas. Insonning "tashvishli" ekanligi haqidagi bilim bizni samarasiz o'zaro ta'sir qilish imkoniyatini ko'rib chiqishga majbur qiladi. Biz eng xotirjam odamlarga ishonamiz, deb bejiz emas. "... og'zaki ma'lumotlar tashvishlanish uchun kuchli stimul bo'lib xizmat qilishi mumkin. Biror narsa sodir bo'layotgani haqidagi ma'lumot bizni dahshatga solishi mumkin." Oilaviy subkulturalar va haqiqiy hayot tajribasi: "Hech qachon begonalar bilan gaplashmang", "Siz nimadirdan xafa bo'ldingiz - juda hayajonlisiz." Ota-onalarning ko'rsatmalari va haqiqiy hayotiy tajribasi bolaning madaniyatimizda muhim deb hisoblangan tahdidlarga nisbatan sezgirligini aniqlaydi. Shuning uchun ko'p narsa bolalikdan olingan "hissiy tarbiya" ga bog'liq.
Mantiqiy fikrlash yoki muvofiqlashtirilgan tarzda harakat qila olmaslik, ayniqsa nostandart, ziddiyatli yoki tahdidli vaziyatlarda, har doim ham tashvish tug'dirmaydi, chunki bu erda inson psixologiyasining ba'zi jihatlari, masalan, xabardorlik, odatlar, kayfiyat, jismoniy va shaxsiy omillar. Ma'lumki, o'z tashvishlari haqida o'ylamaslik va eslamaslik uchun ongli intilish tashvishli xotiradan foydalanishga va asta-sekin kengayishiga olib keladi.
Qiyin vaziyatlarda salbiy fikrlash mijozning vaziyatga salbiy munosabatini o'zgartirishga urinishlarni jiddiy ravishda rad etadi.
Inson faoliyatining aksariyat shakllari "xavfsizlik - xavf" muxolifat qutblari orasida tarqaladi. Haqiqiy yoki seziladigan kasalliklar, qashshoqlik, ekologik ofatlar, qarilik va hokazo tahdidlarning oldini olish uchun odamlar doimo xavfsizlik va xavfsizlikka intiladi.
Biologik nuqtai nazardan, xavfsizlik-xavf kontinuumini qamrab oluvchi xatti-harakatlar namunalari qatorini uchta zonaga bo'lish mumkin: xavfsizlik, ogohlantirish va mavjud xavfga javob.
Xavfsizlik. Anksiyete muammosi bilan shug'ullanganda, terapiya ovqatlanish, tajovuzkor xatti-harakatlar yoki ataylab dam olishni o'z ichiga oladi. "Qo'l yelkaga" qo'zg'atilgan odamni tinchlantirishning keng tarqalgan usuli bo'lib, maslahatchilar tomonidan kamdan-kam qo'llaniladi, chunki u noto'g'ri talqin qilinishi yoki yoqimsiz bo'lishi mumkin. Maslahatchi birinchi bosqichda mijoz uchun xavfsizlik va xavfsizlik hissining asosiy manbalarini topishga harakat qilishi va mijozning o'ziga bo'lgan ishonchi ortib, u o'z yo'nalishi bo'yicha harakat qilishni o'rganmaguncha ulardan iloji boricha foydalanishi kerak. Shaxsiy. ...
Ogohlik - Ogohlikning kuchayishi xavfni doimiy izlash kabi ko'rinadi. Faollashgan holatda, odam beixtiyor harakat qilishi, sakrashi, maqsadsiz yurishi, oyoqlarini bosishi mumkin. Tahdidlarni tavsiflash, ularni nomlash va muqobil variantlarni baholash haqida o'ylash tashvish va taranglikning jiddiyligini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
Xavfli vaziyatga reaktsiya.
Qo'rquvga javob berishning ikkita asosiy turi mavjud:
* uyqusizlik va uyqusizlik;
* orqaga torting, qichqiring, qochib keting.
Ikkinchi holda, odam harakat qila olmaydi (qisqa vaqt davomida), gapira olmaydi va qichqiradi, tanasi titraydi, muzlaydi, xiralashadi va og'riqqa befarq bo'ladi. Reaksiyalar bir-birini almashtirishi mumkin, shuning uchun qo'rquv va tajovuz bir-birini almashtiradi.
Og'ir qo'rquv - qochish reaktsiyasi - qo'rquv hissi, yugurish va yashirinish istagi, qichqiriq, yurak urishi, yuqori qon bosimi, mushaklarning kuchlanishi, tez nafas olish, teri rangi oqarib, sochlarning tik turishi, quruq og'iz, siydik chiqarish yoki ichak harakatlari, kengaygan o'quvchilar , qo'l va oyoqlarda zaiflik, zaiflik hissi, hushidan ketish.
Tahdidga biologik moyillik: jismoniy tahdidlar - haddan tashqari sovuq yoki issiqlik, juda baland tovushlar, qo'llab-quvvatlashning to'satdan yo'qolishi, og'riq, balandlik, yoritilgan ochiq joylar, qorong'ulik, kichik cheklangan joylarda qamalish, yangi noma'lum narsalar, joylar yoki hislar, kutilmagan harakatlar, kichik hayvonlar (masalan, ilonlar, o'rgimchaklar). Ijtimoiy tahdidlar: begonalar (ayniqsa 8-24 oylik chaqaloqlarda), aloqa / yaqinlik (begona odamlardan), kuzatuv (ayniqsa qarash), yolg'izlik.
Xavfni anglashning o'zi kuchli mudofaa reaktsiyasiga olib kelishi mumkin emas. Biz yoshligimizdan jarohatlardan qochish, dushmanlikka qarshi turish va tanqidni rad etishni o'rganamiz. Xavotir vaziyatning muvaffaqiyatli rivojlanishiga umid borligini anglatadi, chunki agar tahdid aniq nazorat ostida bo'lmasa, biz kamtarlik va umidsizlikni ko'ramiz. Bunday holda, qo'rquvni ifodalash xavflidir.
