В недалеком прошлом большинство людей в нашей стране о путешествиях, и уж тем более регулярных, могло только мечтать. Советские граждане в подавляющей своей массе были не выездными, и о том, что собой представляют другие уголки мира, получали представление только из газет и телепередач. Сегодня положение кардинально поменялось.

Благодаря открытости границ, отсутствию идеологических препон и, конечно, развитию современных транспортных средств каждый из нас имеет потенциальную возможность посещать любые уголки своей страны и бывать за рубежом. Немало сограждан пользуется открывшимися возможностями, что называется, сполна, путешествуя по миру с завидной регулярностью, превратив это в свое хобби. Что дают человеку путешествия? Чем обусловлено, что немало людей, едва вернувшись из одной поездки, уже планируют другую и через короткое время вновь пускаются в путь? Не несут ли постоянные путешествия угрозу здоровью? Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Путешествия дают ощущение счастья

Немало людей жалуется на усталость, плохой сон, нервное перенапряжение, стрессы. Не спасают даже вечерний отдых перед телевизором, полноценный ночной сон, встречи с родственниками и друзьями в уик-энд - все это в один прекрасный момент перестает заряжать энергией, не дает ощущение бодрости и счастья. В таких случаях многие решают: «Нужно полностью сменить обстановку, куда-то уехать». Психологи соглашаются с такими намерениями, утверждая, что полноценную разгрузку могут дать только путешествия. Причем регулярные. То есть если вы хотите чувствовать себя комфортно, то запланируйте себе несколько коротких путешествий в год, отказавшись от привычного длинного отпуска.

Регулярные путешествия дают человеку ощущение счастья, подпитывают новыми впечатлениями, эмоциями. Они открывают возможности для новых знакомств. Кто-то находит в другой стране единомышленников по увлечениям, а кто-то и свою вторую половинку. Многие наши соотечественники привязываются к определенным местностям с красивой природой и уникальными достопримечательностями, стремясь выезжать туда регулярно. И это не обязательно заграница: таких уголков немало на территории нашей страны, а также в ближнем зарубежье. Ученые доказали: человек, вкладывающий средства в путешествия, выезжающий в крупные центры на различные выставки, презентации, концерты любимых звезд, чувствует себя намного счастливее тех, кто предпочитает уединенный образ жизни за телевизором и компьютером. Потому что повышается качество жизни, удовлетворенность ею.

Путешествия расширяют кругозор

Путешествия бывают разными. Все зависит от того, какую цель поставил перед собой путешественник. Если в нем главная мотивация пошиковать и сорить деньгами в дорогих ресторанах и модных клубах или, на худой конец, днями просиживать в кабачках и пиццериях - это одно (понятно, что праздное времяпрепровождение ничего не дает в плане духовного и интеллектуального саморазвития). И совсем другое, если туристическая поездка планируется с целью больше узнать о стране пребывания, познакомиться с достопримечательностями, соприкоснуться с историей и культурными традициями ее народа, отведать блюда местной кухни. Именно такие путешествия расширяют кругозор, делают человека внутренне богаче. Сколь угодно много можно посмотреть телепередач о крупнейших музеях мира, богатейших соборах, живописных заповедниках или исторических достопримечательностях, но пока зритель не увидит эти красоты своими глазами вживую, впечатления будут не полными.

Путешествия обогащают знаниями

Немало наших соотечественников, заядлых путешественников, успешно совмещают приятное с полезным. То есть отдых с научной работой. С этой целью специалисты различных профилей - историки, живописцы, этнографы, архитекторы, литературоведы и др. - с большим интересом посещают, например, Лувр и Версаль во Франции, Рим и Венецию в Италии, с удовольствием работают с фондами старинных библиотек и архивов, изучают архитектурные особенности тех или иных достопримечательностей.

Очень много дают путешествия тем, кто увлекается изучением иностранных языков. Потому что повседневное живое общение с местным населением развивает навыки разговорной речи, позволяет узнать много новых слов, соприкоснуться с особенностями местного произношения. Особенно это важно для детей, которые с раннего возраста изучают тот или иной иностранный язык. Вообще, считают психологи, родители правильно делают, не оставляя младших членов семьи дома. Ребенок должен видеть мир, это будет способствовать его становлению как личности, развитию его коммуникативных навыков. Практика показывает, что дети, путешествующие с взрослыми, более открыты, у них меньше комплексов, они общительнее, больше знают и охотно делятся своими знаниями со сверстниками.

Путешествия и качества личности

Тот, кто много путешествует - будь то взрослый, ребенок или пожилой человек - чувствует себя не только более счастливым и знающим, но и более уверенным в себе. Регулярно вояжирующие люди более спокойны и выдержаны, что немаловажно в нашем стремительно меняющемся и подчас нестабильном мире. Путешествия развивают в человеке немало положительных качеств: способность быстро приспосабливаться к новым людям и обстоятельствам, умение находить выход из самых нестандартных ситуаций. Заядлые путешественники меньше подвержены страхам, в них больше и разнообразнее жизненный опыт, они имеют богатые навыки общения, в том числе и с представителями самых экзотических национальностей и культур. Путешественники становятся более терпимыми и толерантными к представителям различных меньшинств - национальных, религиозных, сексуальных. Люди, повидавшие мир, как правило, лишены ксенофобии - то есть страха перед чем-то чужим, не вкладывающимся, казалось бы, в традиционное понимание, и потому считающимся опасным и враждебным.

Путешествия укрепляют не только личностные качества, но и здоровье. Бывая в разных странах и, соответственно, разных климатических зонах, человек становится выносливее физически. Благодаря путешествиям значительно бодрее и здоровее чувствуют себя и многие пожилые люди, а именно те из них, кому возраст еще позволяет перемещения на более-менее дальние расстояния: у них снижается риск депрессий, инсультов и инфарктов. В путешествиях укрепляется и психическое здоровье людей, причем вне зависимости от возраста.

Известно немало случаев, когда внутренне сжатые и подверженные паническим атакам люди отмечали, что их состояние заметно улучшалось в путешествии. Исчезали внутренние страхи, депрессивные состояния, различные фобии. И, как нам кажется, чем чаще человек, начиная с детства, будет общаться с представителями других рас и национальностей, тем больше шанс, что понятие дружбы народов станет наполняться практическим смыслом. При этом много путешествующие люди отнюдь не перестают любить свою родину. Наоборот, вернувшись, они отмечают, насколько сильно по ней соскучились.

Кому путешествовать с осторожностью

Но не всем путешествия дают приятную перемену обстановки, великолепный отдых, свежие впечатления, радость открытий и новые знакомства. Немало людей, к сожалению, и морально, и физически тяжело переносят путешествия. Многие плохо чувствуют себя в дороге, их укачивает в самолете и в автобусе, они не высыпаются и сходят с транспорта предельно уставшими. Им некомфортно в гостиничной постели. На экскурсиях чувствуют себя утомленными и разбитыми. Если человек путешествует на дальнее расстояние впервые, то, возможно, такие ощущения у него возникают с непривычки, и в следующей поездке от них не останется и следа. Когда же такое дискомфортное состояние возникает вновь и вновь, то стоит задуматься: может, путешествия - это не для вас?

На многих людей неприятно действуют смена часовых поясов и акклиматизация. Слишком чувствительным к этим воздействиям людям, скорее всего, придется отказаться от дальних путешествий, поскольку налицо риск для здоровья. Потому что могут участиться простудные заболевания, возникает расстройство желудка от непривычной местной пищи, а также возникают слабость, сонливость, головные боли, скачки артериального давления. Те же, кто чувствителен в меньшей степени, могут минимизировать риски, проконсультировавшись перед поездкой с врачом, не отказываясь при этом от запланированного путешествия. К осторожности призывают специалисты и беременных женщин, поскольку не каждая может выдержать неудобства, связанные с перелетами и акклиматизацией.

В то же время не следует забывать, что люди принадлежат к разным психологическим типам. Поэтому рекомендовать регулярные путешествия, например, интроверту вряд ли стоит. Для него лучший отдых - это лишний раз побыть дома, погрузиться в чтение, пообщаться в социальных сетях. Пытаться силой вырвать такого человека из привычной обстановки и «лепить» из него путешественника - значит, нанести ему психологическую травму.

Путешествуйте с нами!

Не секрет, что путешествия обогащают нас духовно, развивают личностные качества и прекрасно отражаются на душевном состоянии. Но, кроме всего этого, путешествия, как оказалось, весьма полезны для физического и психического здоровья человека. Мы нашли целых 7 научных подтверждений тому, что путешествия - один из важнейших факторов отличного самочувствия и крепкого здоровья человека.

Благодаря путешествиям вы постоянно подвергаетесь воздействию разной окружающей среды, что способствует выработке сильных антител и значительно укрепляет вашу иммунную систему

Антитела - это белковые соединения, которые защищают иммунную систему от вредных микроорганизмов. Исследования показывают, что незначительные загрязнения и заболевания в действительности делают ваше тело и кишечник сильнее. Это вовсе не означает, что не следует соблюдать правила гигиены в дороге. Нужно обязательно мыть руки и использовать дезинфицирующие средства, но несколько новых бактерий телу точно не повредят. Когда вы путешествуете, ваш организм приспосабливается к тысячам новых микроорганизмов.

Путешествия снижают уровень стресса

На сегодняшний день имеются научные доказательства того, что путешествия делают человека более счастливым, уменьшают депрессивные состояния и способствуют расслаблению нервной системы. Исследования показывают, что уже через 3 дня после начала отпуска человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, снижается уровень тревоги. Этот эффект сохраняется еще в течение нескольких недель после возвращения из поездки.

Путешествия благотворно влияют на состояние мозга

Путешествия обогащают ваш разум. Вы встречаете новых людей, адаптируетесь к новым ситуациям, становитесь более осведомленным в глобальном плане. Это отлично, поскольку новый опыт повышает когнитивную гибкость мозга, позволяет сохранять остроту и четкость мышления. Исследования показали прямую связь между путешествиями и развитием творческих способностей, расширением культурного сознания, а также личностным ростом. Согласно данным Journal of Personality and Social Psychology, те, кто путешествует и учится за рубежом, как правило, более открыты и эмоционально стабильны.

Путешествия снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Дело в том, что люди, которые удаляются от своих домов и привычной обстановки во время отпуска, как правило, менее напряжены и тревожны. Кроме того, они имеют возможность отдохнуть от стрессовых факторов. Исследование Framingham Heart Study показало, что мужчины и женщины, которые ежегодно путешествуют, реже страдают от сердечных приступов и других болезней сердца.

Путешествия держат ваше тело в форме

Несмотря на то, что в современном мире путешествия часто сопряжены с длительными просиживанием в салонах различных транспортных средств, они все же предоставляют множество возможностей для физической активности. Как бы там ни было, в путешествиях мы ходим по улицам гораздо больше, чем дома. Даже если во время отпуска вы планируете все дни проводить на пляже, хождение по песку заставит ваши мышцы работать в два раза большее обычного.

На Земле множество мест, обладающих целебными свойствами

Это невозможно воспроизвести на заднем дворе собственного дома. Во время путешествий вы можете посетить горячие источники Турции, Исландии или Коста-Рики. Их минеральные воды улучшат вашу кожу, снимут боль и стресс, поспособствуют регенерации тканей. Кроме того, на нашей планете существуют места с энергетическими вихрями, в которых концентрируются силы Земли, активизирующие исцеляющие и омолаживающие процессы. Одними из самых известных энергетических точек являются Стоунхендж, пирамиды в Египте, а также Седона и в США.

Путешествия продлевают вашу жизнь

То, что путешествия благоприятно сказываются на продолжительности жизни - факт. Все формы путешествий (будь то локальные, или глобальные) совершенствуют нашу жизнь и улучшают ее качество. Снижение стресса, поддержание оптимальной физической формы и улучшение мозговой деятельности, безусловно, повышают шансы на долгожительство.

Здравствуйте, дорогие читатели!

Скажите, а Вы любите путешествовать? Менять место жительства, климат и декорации за окном? Жить «на чемоданах», и перекусывать в аэропортах?

Или, может, Вам наоборот нравится сутками ехать в неспешных поездах, наблюдая, как за окном ночь медленно сменяет день, а горы уступают место равнинам?

Как бы там ни было, и в том, и в другом случае понятно одно – Вы тоже любите путешествовать. А, значит, сегодняшняя тема Вам будет как минимум интересна. И даже полезна. Что дают путешествия человеку, какие бонусы мы от них получаем? Давайте вместе порассуждаем.

Как мы отдыхаем?

Для начала давайте вспомним альтернативные методы отдыха. Ведь путешествуем мы в основном на выходных и во время отпуска, правда? За исключением счастливчиков, которые работают на удаленке, или по роду деятельности часто ездят в командировки. А как же проводят досуг наши граждане? Предлагаю Вашему вниманию несколько распространенных вариантов:

Что же нам предлагают путешествия?

Успешная карьера, дом, очаг, бесспорно, важны для человека. Но почему же в отпуске, вместо просмотра гигабайтов сериалов в обнимку с любимым котом, запивая лень какао и мечтая о высоком, мы начинаем собирать чемоданы?

Что такого нас привлекает в этих длительных рейсах, перелетах, незнакомых местах? И почему, однажды выбравшись за пределы своего города, и увидев «большую землю», так и подмывает открывать для себя все больше и больше новых городов и стран?

С утверждением, что путешествовать интересно и здорово, вряд ли кто-то будет спорить. Посмотрите хотя бы на наши туристические компании – они фактически никогда не остаются без работы! Люди хотят путешествовать, ездить, летать, открывать для себя новые страны и города, климаты и ландшафты. Вот только поездки в новые места не просто позволяют нам расширять свою географию, но и обогащают наш внутренний мир. Какие же пять главных преимуществ путешествий с точки зрения психологии?

По мнению психологов, путешествия дают человеку целый ряд новых ощущений, которые в значительной степени влияют на его дальнейшую жизнь. И дело не только в расширении кругозора и знакомстве с новыми культурами. Помимо всего этого, путешествия помогают нам:

Словом, я веду к тому, что роль путешествий в нашей жизни невозможно переоценить. Да, они возьмут наше время, какие-то ресурсы и силы. Но взамен дадут нам несоизмеримо больше: восторг открытий, познания, моменты счастья и удовольствие пути. Жажду перемен и обновлений, понимание себя и мира вокруг, спокойствие и тихую радость. Ту, которая не продается в магазинах и на рынках. А становится постоянной спутницей заядлых путешественников. И не столь важно, едете Вы на другой материк или в соседний город, где прежде не бывали. Вполне может быть, что в последнем случае Вы возьмете для себя намного больше, чем в первом. А может, и наоборот. Кто знает? Не попробовав, этого не понять.

Возьмите с собой самое ценное, что дают путешествия, и просто наслаждайтесь моментом!

Легких вам дорог и счастливой жизни!

Друзья, а что Вам дают путешествия? Пожалуйста, поделитесь с нами своими мыслями и открытиями по этому поводу. Какие поездки Вам больше всего запомнились? Куда Вы едете с большим удовольствием? Какие города и страны мечтаете покорить? Очень интересно будет узнать географию наших мечт, а также все бонусы, которые приносят путешествия лично Вам.

Все говорят, как важно путешествовать. Так в чем же заключается польза? Преимущества путешествия — это не просто одноразовое событие: путешествие меняет вас физически и психологически. Нехватка времени или денег не являются действительным оправданием. Вы можете легко летать дешево. Если у вас есть постоянная работа и семья, вы все равно можете путешествовать в выходные или праздничные дни, даже с ребенком. Портал Uturist публикует множество интересных материалов, посвященных путешествиям, туризму и активному отдыху. Даже после простого прочтения увлекательной статьи и просмотра фотографий у вас поднимется настроение, не говоря уже об удовольствии от планирования поездки с последующим ее предвкушением.

Необычные виды туризма, такие как спорт-туры, значительно укрепляют здоровье. От сокращения стресса до снижения шансов на развитие болезней сердца, польза для здоровья от путешествий огромна. Вы можете сидеть на стуле целый день, но даже после простой прогулки будете чувствовать себя значительно лучше. Для некоторых людей блуждание за границей — это даже лекарство от депрессии и тревоги. Путешествие может помочь вам чувствовать себя лучше, как физически, так и психологически. Путешествие более вероятно окажет огромное влияние на ваше умственное благополучие, особенно если вы не привыкли выбраться из своей зоны комфорта. Таким образом, путешествия, туризм и активный отдых позволят вам почувствовать качественно новый уровень жизни, отражаясь на всех её аспектах. На портале Uturist есть множество интересных статей, которые наверняка помогут вам выбрать интересное направление.

Мы, как правило, настолько увлечены нашей повседневной жизнью, что иногда просто придерживаясь привычной рутине можем причинить больше вреда, чем пользы. Ваш босс надоел своими поручениями? Дети сводят вас с ума? Ваши родители пытаются заставить вас жить своей жизнью? Как долго вы можете справляться с этим давлением, прежде чем все лопнет и развалится? Иногда лучше всего сделать шаг назад, сделать глубокий вдох и отправиться в путешествие — это самый лучший способ вырваться из повседневной рутины и освежить мозг.

Привыкайте к новым словам на разных языках каждый раз, когда вы путешествуете, и вы увидите улучшения в своих умственных способностях мозга. Это даже больше, чем просто языки — путешествие помогает узнать себя. Вы можете столкнуться с трудными ситуациями, когда вам нужно быть находчивыми и думать по-другому. Вы наверняка разработаете новый набор навыков, о существовании которых даже не подозревали. Быть более понимающим и терпимым к новой культуре — это часть умения, полезная для путешествий. Уместна будет цитата святого Августина, в которой говорится: «Мир — это книга, а те, кто не путешествует, читают только одну её страницу».