स्त्री का शरीर प्रकृति का एक रहस्य है, इसका अंतहीन अध्ययन किया जा सकता है।

मासिक धर्म चक्र का भलाई और भावनात्मक पृष्ठभूमि पर बहुत प्रभाव पड़ता है। हर महिला का कर्तव्य है कि वह उसके बारे में जाने और उसके शरीर को महसूस कर सके।

मासिक धर्म चक्र क्या है?

मासिक धर्म चक्र को समय की अवधि कहा जाता है, जिसकी शुरुआत माना जाता है, और अंत अगले मासिक धर्म प्रवाह की उपस्थिति से एक दिन पहले होता है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को छोड़कर यह प्रक्रिया हर महीने सभी स्वस्थ महिलाओं में दोहराई जाती है।

हर महीने, प्रकृति एक महिला को संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करती है और यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करती है कि भ्रूण आरामदायक और अनुकूल परिस्थितियों में है जिसमें सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और विकसित होना संभव है।

जब एक लड़की का जन्म होता है, तो उसके अंडाशय में लगभग 2 मिलियन अंडे होते हैं, लेकिन यौवन तक उनमें से 400 हजार से अधिक नहीं होते हैं। 1 चक्र के दौरान, एक नियम के रूप में, 1 अंडे का सेवन किया जाता है।

मस्तिष्क संरचनाओं और हार्मोन की भागीदारी के बिना नियमित मासिक धर्म चक्र की कल्पना करना असंभव है।

एक सामान्य चक्र के दौरान होने वाली घटनाओं का क्रम हाइपोथैलेमस, पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि, अंडाशय और एंडोमेट्रियम के काम के बीच घनिष्ठ संबंध के कारण होता है।

औसतन, इसकी अवधि 28 दिन है। लेकिन एक चक्र जो 21 से 35 दिनों के बीच रहता है उसे भी सामान्य माना जाता है।

यदि चक्र इन समयावधियों में फिट नहीं होता है, तो यह आदर्श नहीं है। इस मामले में, यह एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और उनके मार्गदर्शन में एक व्यापक परीक्षा से गुजरने के लायक है।

चित्र 1 - मासिक धर्म चक्र के चरणों की योजना

2. चक्र चरण

मासिक धर्म चक्र में कई चरण होते हैं। अंडाशय और एंडोमेट्रियम में परिवर्तन के चरण अलग-अलग हैं (चित्र 1 और तालिका में आरेख देखें)। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और विशेषताएं हैं।

	एंडोमेट्रियम द्वारा चरण	peculiarities	लक्षण
ओव्यूलेशन (1-2 दिन)	---
ल्यूटियल (14 दिन +/- 2)	स्राव का

तालिका 1 - मासिक धर्म चक्र के चरण

2.1. कूपिक

मासिक धर्म चक्र के पहले चरण को कूपिक चरण कहा जाता है। यह मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है, और इसका अंत उस दिन पड़ता है जब ओव्यूलेशन होता है।

मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय म्यूकोसा की सतह परत बहा दी जाती है और रक्तस्राव शुरू हो जाता है।

चक्र के 1-3 दिनों में, गर्भाशय घाव की सतह जैसा दिखता है, आजकल यह बड़ा है। 5वें दिन तक एंडोमेट्रियम की मोटाई बढ़ने लगती है।

पहले चरण के दौरान, FSH (कूप-उत्तेजक हार्मोन) के प्रभाव में अंडाशय में रोम परिपक्व होते हैं।

प्रारंभ में, उनमें से कई हो सकते हैं, लेकिन केवल एक ही परिपक्वता प्रक्रिया को पूरा करेगा, प्रमुख (मुख्य) बन जाएगा।

इस अवधि के दौरान, एस्ट्रोजेन (मुख्य रूप से एस्ट्राडियोल) की उच्च सांद्रता के प्रभाव में गर्भाशय में एंडोमेट्रियम की सक्रिय वृद्धि (प्रसार) होती है।

इस प्रकार, कूपिक चरण मासिक धर्म और एंडोमेट्रियल प्रसार चरण के समय से मेल खाता है, अर्थात यह 1-14 दिनों को कवर करता है।

2.2. ovulation

यह एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) की तेज रिहाई के बाद शुरू होता है। प्रमुख कूप के फटने के बाद, इसमें से एक अंडा निकलता है और फैलोपियन ट्यूब के साथ अपनी गति शुरू करता है।

यदि इस समय अंडाणु और शुक्राणु का मिलन होता है, तो एक भ्रूण बनता है, और महिला गर्भवती हो सकती है।

अगर यह मुलाकात नहीं हुई तो करीब एक दिन में अंडा मर जाएगा। ओव्यूलेशन की गणना और निर्धारण नीचे सूचीबद्ध संकेतों द्वारा किया जा सकता है:

1. 1 महिला को तीव्र यौन इच्छा का अनुभव होने लगता है।
2. 2 बेसल शरीर का तापमान बढ़ जाता है।
3. 3, वे चिपचिपे, चिपचिपे हो जाते हैं, लेकिन हल्के रहते हैं और अन्य लक्षणों के साथ होते हैं।
4. 4 मध्यम, पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।

2.3. लुटियल

दूसरे चरण को फटे हुए कूप की साइट पर कॉर्पस ल्यूटियम के गठन और वृद्धि की विशेषता है। औसतन, यह 12-16 दिनों तक रहता है। कॉर्पस ल्यूटियम शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करता है और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है।

प्रोजेस्टेरोन की अधिकतम एकाग्रता कॉर्पस ल्यूटियम (चक्र के लगभग 22 दिन) के गठन के 6-8 दिनों के बाद देखी जाती है।

इस अवधि के दौरान एंडोमेट्रियम और भी अधिक मोटा हो जाता है, केवल गर्भाशय ग्रंथियों द्वारा एक रहस्य के गठन और कोशिका के आकार में वृद्धि (स्राव का तीसरा चरण) के कारण। ल्यूटियल चरण के अंत में इसकी मोटाई 12-14 मिमी तक पहुंच सकती है।

यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो हार्मोन (एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, एफएसएच, एलएच) का स्तर धीरे-धीरे कम होने लगता है। उनका न्यूनतम मासिक धर्म शुरू होता है, एक नया चक्र शुरू होता है।

यह प्रक्रिया तनाव, बुरी आदतों और पिछली बीमारियों से प्रभावित होती है।

3. मासिक धर्म की अनियमितता के कारण

क्या चक्र टूटता है?	शर्तें और रोग
	हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया
	कुशिंग रोग
	थायरॉयड ग्रंथि की विकृति
एंडोमेट्रियम की घटती गुणवत्ता
अंडाशय पर प्रभाव
एकाधिक लिंक पर प्रभाव

4. मुझे किस पर ध्यान देना चाहिए?

महिलाओं को अपने शरीर पर ध्यान देना चाहिए। इसमें हो रहे परिवर्तनों को महसूस करने की क्षमता, इसके संकेतों को सुनने से कई कठिन परिस्थितियों से बचने में मदद मिलेगी।

आदर्श क्या नहीं है, मुझे किन चेतावनी संकेतों पर ध्यान देना चाहिए?

1. 1 अगर 21 दिनों में 1 बार से ज्यादा या 35 दिनों में 1 बार से कम हो तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
2. 2 भारी रक्तस्राव जब 1 पैड या 1 टैम्पोन 2 घंटे के लिए पर्याप्त न हो।
3. 3 खून की कमी भी होती है।
4. 4 माहवारी 7 दिनों से अधिक समय तक रहती है।
5. 5 मासिक धर्म के दौरान या ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, वे उत्पन्न होते हैं जो पूरे काम, अध्ययन और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं।
6. 6 का उच्चारण किया जाता है, जीवन की गुणवत्ता को कम करता है।

5. मुझे पीरियड डायरी की आवश्यकता क्यों है?

अब इसके लिए कोई विशेष नोटबुक शुरू करने की जरूरत नहीं है। आप अपने फोन पर एक एप्लिकेशन इंस्टॉल कर सकते हैं और नियमित रूप से डेटा दर्ज कर सकते हैं। एक चक्र का औसत समय जानने के लिए ऐसी डायरी की जरूरत होती है।

मासिक धर्म कैलेंडर कैसा दिखता है?

यदि इसकी अवधि नाटकीय रूप से बदल जाती है, तो डायरी उल्लंघनों की प्रकृति का पता लगाने में मदद करेगी।

डायरी अपेक्षित ओवुलेशन की तारीख निर्धारित करने में भी मदद करेगी। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें गर्भधारण करने में समस्या है।

इलेक्ट्रॉनिक एप्लिकेशन मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति तिथियों की मासिक प्रविष्टि प्रदान करते हैं। इस डेटा के आधार पर, वे स्वचालित रूप से चक्र की लंबाई, ओव्यूलेशन के समय, बच्चे की योजना बनाने के लिए प्रतिकूल दिनों और अगले मासिक धर्म के समय की गणना करेंगे।

कुछ एप्लिकेशन इन डेटा तक सीमित नहीं हैं, वे निश्चित दिनों (रक्त की मात्रा, लक्षण, परिवर्तन) पर आपकी भलाई को चिह्नित कर सकते हैं।

ये सभी डेटा, यदि आवश्यक हो, डॉक्टर के काम को सुविधाजनक बनाएंगे और उल्लंघन के कारणों की पहचान करने में मदद करेंगे।

डिम्बग्रंथि चक्र का चरण और इसकी अवधि	एंडोमेट्रियम द्वारा चरण	peculiarities	लक्षण
कूपिक (औसत 14 दिन, 7 से 22 दिनों तक उतार-चढ़ाव)	मासिक धर्म + प्रोलिफ़ेरेटिव	एफएसएच रोम के गठन को उत्तेजित करता है। 3-5 दिनों से एस्ट्रोजन की एकाग्रता में वृद्धि, एक नवीनीकृत एंडोमेट्रियम की वृद्धि।	मासिक धर्म से शुरू होता है। रक्तस्राव प्रकट होता है। एक महिला को पहले दिनों में बुरा लगता है, वह पेट के निचले हिस्से में दर्द से चिंतित है, अपनी पीठ के निचले हिस्से को खींचती है, उसका मूड कम होता है। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, स्राव मध्यम या दुर्लभ होता है, त्वचा की स्थिति धीरे-धीरे सामान्य हो जाती है।
ओव्यूलेशन (1-2 दिन)	---	एलएच का तेज उछाल कूप से अंडे की रिहाई को उत्तेजित करता है। फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से अंडे की गति।	यौन इच्छा में वृद्धि, काठ का क्षेत्र में मध्यम दर्द, पेट के निचले हिस्से में। प्रकाश स्राव की मात्रा बढ़ जाती है, वे श्लेष्म, चिपचिपा या तरल हो जाते हैं। एस्ट्रोजेन के प्रभाव में त्वचा साफ, चिकनी, चमकदार होती है। बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि।
ल्यूटियल (14 दिन +/- 2)	स्राव का	कूप एक कॉर्पस ल्यूटियम में बदल जाता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू होता है। कॉर्पस ल्यूटियम के गठन के 6-8 वें दिन इसकी एकाग्रता का शिखर गिरता है।	चरण के मध्य में, हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कुछ लोग प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का अनुभव करते हैं। इसके लक्षणों में स्तन ग्रंथियों की सूजन, मूड में कमी, अशांति या आक्रामकता, भूख में वृद्धि, पेट के निचले हिस्से में दर्द, वजन बढ़ना, सूजन, सिरदर्द, कम अक्सर कब्ज, पेट फूलना शामिल हैं।

क्या चक्र टूटता है?	शर्तें और रोग
एनोव्यूलेशन (कोई सामान्य ओव्यूलेशन नहीं)	पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम), ओवेरियन फेल्योर
	हाइपोथैलेमिक सिंड्रोम, ट्यूमर और पिट्यूटरी ग्रंथि के अन्य रोग
	ओवरट्रेनिंग और व्यायाम
	खाने के विकार, एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया
	हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया
	कुशिंग रोग
	थायरॉयड ग्रंथि की विकृति
एंडोमेट्रियम की घटती गुणवत्ता	कैंसर, एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया, एंडोमेट्रैटिस, पॉलीप्स, एंडोमेट्रियोसिस (एडेनोमायोसिस)
अंडाशय पर प्रभाव	अल्सर, ट्यूमर, एडनेक्सिटिस, कैंसर
नियामक हार्मोन के स्तर में परिवर्तन	गलत सेवन और मौखिक गर्भ निरोधकों का चयन, अंतर्गर्भाशयी प्रणाली, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, टेमोक्सीफेन लेना, प्रोजेस्टेरोन की तैयारी
एकाधिक लिंक पर प्रभाव	एसटीडी (क्लैमाइडिया, जननांग दाद, ट्राइकोमोनिएसिस, गोनोरिया) सहित गर्भाशय ग्रीवा और योनि की सूजन संबंधी बीमारियां
	दवाएं लेना (जैसे, थक्कारोधी)
	सामान्य दैहिक रोग: गुर्दे, यकृत, अधिवृक्क ग्रंथियां, मधुमेह मेलेटस, सूजन आंत्र रोग, हीमोफिलिया और रक्त जमावट प्रणाली के अन्य रोग, ऑन्कोलॉजी, आदि।

मासिक धर्म चक्र के दौरान, प्रजनन प्रणाली का पुनर्निर्माण किया जाता है, जो एक महिला की भलाई और मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है। गर्भाधान के लिए शरीर को तैयार करने के लिए चक्रीय परिवर्तन आवश्यक हैं। हर महिला जानती है कि महत्वपूर्ण दिन क्या होते हैं, लेकिन कुछ ही लोगों को चक्र की अवधि और चरणों के बारे में पता होता है।

कभी-कभी अज्ञानता गंभीर विकृति के विकास की ओर ले जाती है, क्योंकि एक महिला आदर्श से विचलन को पहचानने में सक्षम नहीं होती है और समय पर विशेषज्ञ से परामर्श करती है। इससे बचने के लिए, आपको मासिक धर्म के चरणों और संभावित विकृति की अभिव्यक्तियों का अध्ययन करते हुए, महिला शरीर की विशेषताओं से परिचित होना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र - यह क्या है?

मासिक धर्म वह अवधि है जो मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होती है और अगले माहवारी के आगमन के साथ समाप्त होती है। चूंकि हर महिला के पास यह अपने तरीके से होता है, इसलिए उसकी "सामान्यता" की अवधारणा अस्पष्ट है। मासिक धर्म चक्र को चिह्नित करने के लिए, विशेषज्ञ निम्नलिखित अवधारणाओं का उपयोग करते हैं:

• चक्र कितना लंबा है. दो बाद के मासिक धर्म की शुरुआत के बीच का समय अंतराल: मासिक धर्म का 1 दिन अगले चक्र की शुरुआत और पिछले एक का अंत है। कई महिलाएं एक विशेष कैलेंडर में महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत को चिह्नित करती हैं और मासिक धर्म के बीच के दिनों की संख्या की गणना करके, उनके चक्र की अवधि को जानती हैं। कैलेंडर रखने से आप चक्र की स्थिरता को नियंत्रित कर सकते हैं और किसी भी विफलता को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित कर सकते हैं। यदि मासिक धर्म 25 से 35 दिनों तक रहता है, तो यह आदर्श है। 60% महिलाओं में, चक्र की लंबाई 28 दिनों की होती है।
• मासिक धर्म की अवधि। मासिक धर्म 3 दिन से एक सप्ताह तक रहता है। केवल 25% महिलाओं को 7 दिनों से अधिक समय तक पीरियड्स होते हैं।
• मासिक धर्म के दौरान खून की कमी की मात्रा। सामान्य मूल्य 40 से 150 मिलीलीटर तक होते हैं। अगर कोई महिला रोजाना 4 से ज्यादा सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करती है तो यह नॉर्मल है। मासिक धर्म प्रवाह में बड़ी मात्रा में बलगम, थक्के नहीं होने चाहिए। यदि मासिक सामान्य रूप से गुजरता है, तो निर्वहन की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है। भारी रक्तस्राव शायद ही कभी 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है। ऐसे दिनों में एक महिला को गर्भाशय में खिंचाव का दर्द महसूस हो सकता है।

30% महिलाओं में जिनके पास स्त्री रोग संबंधी विकृति नहीं है, मासिक धर्म शरीर के प्रजनन कार्यों को प्रभावित किए बिना, व्यक्तिगत "मानकों" के अनुसार गुजरता है। यह विशेषता पहले मासिक धर्म से नोट की जाती है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक जारी रहती है।

चक्र के चरण: शरीर में क्या होता है?

हार्मोन के प्रभाव में विकसित, चक्रीय परिवर्तन एक महिला के शरीर विज्ञान, उसकी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं। मासिक धर्म के चरण एक चक्रीय प्रकृति के संरचनात्मक और हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो महिला शरीर में होते हैं, जो प्रजनन कार्य के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करते हैं। यौन क्षेत्र और पूरे जीव के काम को प्रभावित करते हुए, अंडाशय का हार्मोनल कार्य चक्र की नींव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

तंत्रिका तंत्र का मध्य भाग (पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस) मासिक धर्म के निर्माण में शामिल होता है। प्रत्येक चरण में, अंडाशय में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जिससे एंडोमेट्रियम की संरचना में परिवर्तन होता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि हार्मोन पैदा करती है जो अंडाशय के कामकाज को प्रभावित करती है: एफएसएच (कूप को उत्तेजित करने के लिए), एलएच, प्रोलैक्टिन। चक्र के चरणों के अनुसार, हाइपोथैलेमस चक्र के दौरान पिट्यूटरी ग्रंथि में प्रवेश करने वाले हार्मोन जारी करता है। पिट्यूटरी हार्मोन अंडे की परिपक्वता को उत्तेजित करते हैं, प्रजनन कार्य के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करते हैं।

परंपरागत रूप से, महिला अवधि के पहले और दूसरे चरण की अवधि समान होती है, लेकिन विभिन्न संरचनात्मक और हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। लगभग हमेशा उनमें से प्रत्येक लगभग 14 दिनों तक रहता है। चूंकि ओव्यूलेशन चरणों के बीच होता है, इसलिए इसे चक्र के बीच में माना जाता है।

प्रथम चरण

कूपिक चरण अगले माहवारी के साथ शुरू होता है और ओव्यूलेशन की एक छोटी अवधि के साथ समाप्त होता है। इस समय, अंडा बढ़ना और विकसित होना शुरू हो जाता है। महिला अंडाशय में स्थित कई तरल पुटिकाओं में से, वे उल्लिखित हैं जो इस महीने बढ़ेंगे।

कूप के विकास को एस्ट्रोजन द्वारा समर्थित किया जाता है, जिसका उत्पादन धीरे-धीरे बढ़ता है। चक्र के सातवें दिन, एक कूप दूसरे की तुलना में बड़ा हो जाता है और अंडे का बढ़ना जारी रखता है। बाकी बुलबुले बढ़ना बंद कर देते हैं। धीरे-धीरे, एस्ट्रोजन का स्तर अपने अधिकतम स्तर तक पहुंच जाता है, कूप का व्यास 20-25 मिमी तक बढ़ जाता है, और हार्मोन एलएच जारी होता है, जो ओव्यूलेशन का अग्रदूत है।

दूसरा चरण

यदि ओव्यूलेशन के दौरान गर्भाधान नहीं हुआ, तो एक दिन के बाद अंडा मर जाता है और ल्यूटियल चरण शुरू हो जाता है, जो अगले महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के साथ समाप्त होता है। फट कूप के टुकड़ों से, एक कोशिका बढ़ने लगती है, जो एक अस्थायी पीली ग्रंथि में बदल जाती है जो प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करती है।

गर्भावस्था के हार्मोन के प्रभाव में, एंडोमेट्रियम नरम, "सांस लेने योग्य" हो जाता है और भ्रूण के अंडे को प्रजनन अंग की दीवार में मजबूती से लगाने के लिए पर्याप्त मोटा हो जाता है। यदि ओव्यूलेशन के दौरान गर्भाधान होता है, तो दूसरा चरण गर्भावस्था की शुरुआत और विकास के लिए जिम्मेदार होता है जब तक कि प्लेसेंटा नहीं बन जाता। यदि निषेचन नहीं होता है, तो अगले चक्र की शुरुआत तक अस्थायी ग्रंथि गायब हो जाएगी।

चरण कब शुरू होते हैं और कितने समय तक चलते हैं?

कई अध्ययनों ने साबित किया है कि दूसरे चरण का मूल्य 14 दिन है। आदर्श से कोई भी विचलन महिला प्रजनन प्रणाली में एक रोग संबंधी विफलता की उपस्थिति को इंगित करता है। पहले चरण का आकार प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है। 28-दिवसीय चक्र की लंबाई के साथ, पहला चरण निम्नानुसार रहता है और विकसित होता है:

• मासिक धर्म के पहले दो दिन - पेट के निचले हिस्से में एक खींचने वाली प्रकृति के दर्द होते हैं, स्पॉटिंग, मूड बिगड़ जाता है, प्रदर्शन कम हो जाता है, चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है;
• 3 से 6 दिनों तक भावनात्मक स्थिति सामान्य हो जाती है, स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है;
• 7 से 12 दिनों तक, एक महिला का मूड अच्छा होता है, काम करने की क्षमता और यौन इच्छा में वृद्धि होती है;
• 13वें से 14वें दिन तक शरीर ओव्यूलेशन की तैयारी करता है।

यदि पहले चरण की अवधि अलग है, तो विकास योजना 7 - 21 दिनों के बीच फिट बैठती है। फिर दूसरा चरण सुचारू रूप से शुरू होता है, जिसकी अवधि हमेशा 14 दिन होती है:

• 15वें से 22वें दिन तक, एक स्थिर मनो-भावनात्मक और शारीरिक अवस्था देखी जाती है। यदि, हालांकि, गर्भाधान ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान 20-22 वें दिन होता है, जब भ्रूण गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है, तो छोटे धब्बे और हल्का पेट दर्द दिखाई दे सकता है।
• यदि निषेचन नहीं होता है, तो 23 वें से 28 वें दिन तक, महिला में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण होते हैं: मूड में तेज बदलाव, चिड़चिड़ापन, अवसाद, स्तन ग्रंथियों की सूजन।

संभावित विकृति: डॉक्टर को कब देखना है?

मासिक धर्म चक्र स्थिर होना चाहिए, और इसकी अवधि में कोई भी विसंगति 72 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि दोनों चरणों की नियमित अवधि 25 दिन है, और कुछ महीनों में यह बढ़कर 32 दिन हो गई है, तो यह शरीर में खराबी का संकेत देता है और विशेषज्ञ की सलाह की आवश्यकता होती है।

ऐसा होता है कि मासिक धर्म संबंधी विकार कार्यात्मक अल्सर के गठन से उकसाए जाते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे नियोप्लाज्म अपने आप चले जाते हैं। यदि यह घटना नियमित है, तो हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्तदान करना आवश्यक है।

कई अवधियों के लिए, ओव्यूलेशन अवधि में निर्वहन की प्रकृति लगभग नहीं बदलती है। यदि मासिक धर्म में रक्तस्राव दिखाई देता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यह लक्षण निम्नलिखित विकृति का संकेत दे सकता है:

• जंतु;
• मायोमा;
• हार्मोनल विकार;
• पॉलीसिस्टिक;
• गर्भाशय की आंतरिक परत के हाइपरप्लासिया;
• योनि आघात;
• मौखिक गर्भ निरोधकों का दीर्घकालिक उपयोग।

ओव्यूलेशन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है और खुल जाती है। चूंकि स्राव में महत्वपूर्ण दिनों के बाद अस्वीकृत एंडोमेट्रियम और रक्त के अवशेष होते हैं, इसलिए उनके पास एक भूरा रंग होता है। यदि ऐसा बार-बार होता है, और निर्वहन धब्बेदार और अल्पकालिक है, तो घबराने की कोई बात नहीं है। गंभीर जिगर की बीमारियों में, चक्र के बीच में संवहनी नाजुकता, योनि संक्रमण, गहरे रंग का निर्वहन दिखाई देता है।

क्लैमाइडिया, सूजाक, कैंडिडिआसिस पीले निर्वहन के साथ हैं। इस लक्षण में एक प्रतिकारक गंध, योनि में खुजली, सूजन, लेबिया की लालिमा, सेक्स के दौरान दर्द होता है।

यदि निर्वहन रंग, चिपचिपाहट, गंध बदलता है और प्रचुर मात्रा में होता है, तो एक महिला को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। निम्नलिखित लक्षण दिखाई देने पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है:

• तापमान बढ़ना;
• योनि में खुजली;
• पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द।

यदि डिस्चार्ज में एक गंदा लाल रंग और एक अप्रिय गंध है, तो यह महिला जननांग क्षेत्र में एक रसौली का संकेत दे सकता है। यह लक्षण स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने और उसके बाद की परीक्षा का एक अच्छा कारण है।

मासिक धर्म चक्र: यह क्या है, अवधि, मानदंड, विफलताएं, उल्लंघन

प्रकृति ने महिलाओं को कई रहस्यों और चमत्कारों से नवाजा है। हर किसी को पता होना चाहिए कि मासिक धर्म चक्र क्या है, क्योंकि यह उसके लिए धन्यवाद है कि आप ओव्यूलेशन से पहले के दिनों की गणना कर सकते हैं और सुरक्षित रूप से गर्भवती हो सकते हैं, या, इसके विपरीत, अपने आप को अवांछित गर्भावस्था से बचा सकते हैं।

मासिक धर्म चक्र क्या है?

तो, इस तरह के मासिक धर्म चक्र के प्रश्न का उत्तर सरल है। यह एक लयबद्ध शारीरिक प्रक्रिया है जिसमें एक महिला गर्भावस्था की तैयारी करती है। मासिक धर्म चक्र क्या है विस्तार से समझाने के लिए हम कह सकते हैं - वह क्या है जो मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होकर आखिरी दिन अगले माहवारी तक समाप्त होता है। यानी मासिक धर्म चक्र की शुरुआत मासिक धर्म का पहला दिन है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को छोड़कर सभी महिलाओं में मासिक चक्र दोहराया जाता है।

एक लड़की के जन्म के समय, उसके अंडाशय में गर्भाशय में लगभग 1.5 मिलियन अंडे पहले ही दिए जा चुके होते हैं। यौवन के बाद इनकी संख्या घटकर 350-450 हजार रह जाती है। पहले मासिक धर्म की शुरुआत के बाद, महीने में एक बार, एक अंडा कूप छोड़ देता है और निषेचन की तैयारी करता है, यदि ऐसा नहीं होता है, तो मासिक धर्म होता है।

मासिक धर्म चक्र की अवधि

11-14 साल की लड़कियों में पहला मासिक धर्म शुरू होता है। इस समय, चक्र अलग-अलग अवधि का हो सकता है, अनियमित। यह लड़की के अधूरे हार्मोनल स्थिरता के कारण होता है। मासिक धर्म चक्र को स्थिर करने में कई साल भी लग सकते हैं।

कई महिलाओं को आश्चर्य होता है - एक सामान्य मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है? प्रत्येक महिला के लिए मासिक धर्म चक्र की अवधि अलग-अलग होती है, लेकिन यह सामान्य सीमा के भीतर होनी चाहिए - 21 से 35 दिनों तक। ऐसा होता है कि महिलाओं में मासिक धर्म की अवधि में इन आंकड़ों से 2-3 इकाइयों का विचलन होता है, लेकिन यह भी आदर्श माना जाता है।

दिलचस्प! सबसे आदर्श महिला दैनिक चक्र 28 दिन है। यह मासिक धर्म चक्र कितने समय तक चलना चाहिए। लेकिन, इस आंकड़े से थोड़ा सा अंतर होने का मतलब पैथोलॉजी बिल्कुल भी नहीं है।

मासिक धर्म चक्र के सामान्य पैरामीटर

मासिक धर्म के किस चक्र को सामान्य माना जाता है, इस सवाल का जवाब देने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि एक सामान्य मासिक धर्म कितना होता है।

• मासिक धर्म की अवधि आमतौर पर 3 से 7 दिनों तक होती है। औसतन, मासिक धर्म लगभग 5 दिनों तक रहता है।

इन दिनों के दौरान, एक महिला, यदि उसका मासिक धर्म सामान्य है, तो औसतन 60 मिली से अधिक रक्त नहीं खोता है - औसतन - 40-50 मिली।

• मासिक धर्म चक्र की सामान्य अवधि 21 से 35 दिनों तक होती है।

मासिक धर्म चक्र के चरण

कुल मिलाकर, चक्र के 2 चरण होते हैं, जिसके बीच में ओव्यूलेशन होता है।

प्रथम चरण

मासिक धर्म चक्र का पहला चरण क्या है? मासिक धर्म चक्र की शुरुआत कूपिक चरण से शुरू होती है। मासिक धर्म चक्र का पहला चरण मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले समाप्त होता है। यानी यह करीब 14 दिनों तक चलता है। इस चरण में सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया कूप की परिपक्वता है, जो कूप-उत्तेजक हार्मोन की क्रिया के तहत होती है।

फॉलिकल्स छोटी गुहाएं होती हैं जिनमें एक अपरिपक्व अंडा होता है। मासिक धर्म के पहले दिन, रोम की परिपक्वता का स्तर न्यूनतम होता है, जैसा कि एस्ट्रोजेन (महिला हार्मोन) का निम्न स्तर होता है। जैसे-जैसे दिन गुजरते हैं ये आंकड़े बढ़ते जाते हैं।

तो, चक्र के 13 वें और 14 वें दिन, अंडा कूप छोड़ने के लिए तैयार है, और एस्ट्रोजेन निषेचन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करते हैं। वे - ग्रीवा बलगम के स्राव को बढ़ाते हैं, जिसके माध्यम से शुक्राणु को स्थानांतरित करना अधिक सुविधाजनक होता है, और इस समय पोषक तत्वों के साथ रक्त के एक अच्छे प्रवाह को भी नियंत्रित करता है, ताकि गर्भावस्था के मामले में, निषेचित अंडे को किसी चीज की आवश्यकता न हो।

ovulation

इस बिंदु पर, एस्ट्रोजन की एकाग्रता अपने अधिकतम तक पहुंच जाती है। इस दौरान ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है। इसकी क्रिया के तहत, कूप फट जाता है और अंडा फैलोपियन ट्यूब में छोड़ दिया जाता है। ओव्यूलेशन के दिन की गणना कैसे करें, इस सवाल का जवाब काफी सरल है - यह दिन चक्रों का ठीक आधा है। उदाहरण के लिए, एक महिला में जो चक्र के 24 वें दिन है, लगभग 12-13 दिनों में ओव्यूलेशन होगा, जो मासिक धर्म चक्र के 27 वें दिन है - 13-14 में अंडे का निकलना दिन।

ओव्यूलेशन जरूरी लयबद्ध नहीं है, यह 2-4 दिनों के अंतर के साथ हो सकता है। कई महिलाएं अंडाशय या पीठ के निचले हिस्से में दर्द के दर्द के रूप में अंडे के निकलने का अनुभव करती हैं।

साथ ही इस चरण में, महिलाओं में, यौन इच्छा बहुत बढ़ जाती है, निर्वहन अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है, श्लेष्मा, बेसल तापमान बढ़ जाता है और त्वचा साफ हो जाती है (एस्ट्रोजन की अधिकतम सामग्री के कारण)।

दूसरा चरण

दूसरे चरण को ल्यूटियल कहा जाता है। जब अंडा कूप से निकल जाता है और फैलोपियन ट्यूब से होकर गुजरता है, तो यह गर्भाशय की ओर चला जाता है। इसका जीवन चक्र 24 घंटे का होता है और शुक्राणु का चक्र 3-5 दिन का होता है। इसलिए, ओव्यूलेशन से 3-4 दिन पहले और जिस दिन अंडा निकलता है उसे फर्टाइल माना जाता है, यानी ऐसे दिन जब गर्भधारण की बहुत अधिक संभावना होती है।

एक खाली कूप प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू करता है, और एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है। प्रोजेस्टेरोन एक निषेचित अंडे के लगाव के लिए गर्भाशय के अस्तर को तैयार करने में मदद करता है। प्रोजेस्टेरोन की अधिकतम मात्रा ओव्यूलेशन के बाद 6-8 वें दिन जमा होती है। इस हार्मोन के साथ, एस्ट्रोजन का स्तर भी ऊंचा होता है। नतीजतन, दूसरे चरण में महिलाओं में, जैसे लक्षण:

• आंसूपन;
• स्तन ग्रंथियों की सूजन;
• चिड़चिड़ापन;
• फुफ्फुस;
• भूख में वृद्धि;
• सरदर्द;

यदि अंडे को निषेचित नहीं किया जाता है, तो प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन की एकाग्रता काफी कम हो जाती है। इस वजह से एंडोमेट्रियम के रिजेक्शन की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। इस तरह मासिक धर्म शुरू होता है।

मासिक धर्म भी कई चरणों में होता है:

• प्रथम- विरंजन। इस बिंदु पर, गर्भाशय की श्लेष्म परत की सीधी अस्वीकृति होती है। यह अवस्था कितने समय तक चलती है - एक महिला को इतनी सारी असहज संवेदनाएँ अनुभव होंगी।
• दूसरा- पुनर्जनन। इस चरण में, उपकला की चिकित्सा और बहाली होती है। पुनर्जनन चरण 4-5 चक्रों के दिन से शुरू होता है।

अनियमित मासिक धर्म के कारण

मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन या मासिक धर्म की अनुपस्थिति विभिन्न विचलन का संकेत दे सकती है:

• तनाव। भावनाओं का प्रकोप महिलाओं में मासिक चक्र को बहुत प्रभावित करता है। यह हार्मोन में असंतुलन के कारण होता है जो मजबूत अनुभवों के साथ होता है। इसलिए, जब गंभीर तनाव के बाद मासिक धर्म थोड़ा पहले या देरी से चला जाए तो आश्चर्यचकित न हों;
• जलवायु परिस्थितियों में परिवर्तन। बहुत बार, मासिक धर्म चक्र किसी ऐसी जगह की यात्रा के कारण बाधित हो सकता है जहां की जलवायु सामान्य से अलग होती है। या यह तेज वार्मिंग या कूलिंग के साथ संभव है;
• जीवन शैली में परिवर्तन। मासिक धर्म में देरी ऐसे परिवर्तनों से भी प्रभावित हो सकती है जैसे - पोषण में परिवर्तन, नींद की कमी, खेल, सेक्स की तीव्र कमी, या, इसके विपरीत, इसकी उपस्थिति;
• शरीर का द्रव्यमान। मासिक धर्म चक्र की अवधि तेज वजन घटाने या वजन बढ़ने पर भी निर्भर हो सकती है;
• पिछली बीमारियाँ। हम बात कर रहे हैं ऐसी बीमारियों की जैसे -,. इन संक्रमणों के बाद, रोम के परिपक्व होने में देरी हो सकती है। यह विचार करने योग्य है कि स्थगित होने के बाद भी मासिक धर्म में देरी संभव है;
• . यदि किसी महिला को अंतःस्रावी तंत्र के काम में गड़बड़ी होती है, तो मासिक धर्म चक्र में बदलाव काफी संभव है। ज्यादातर यह थायरॉयड ग्रंथि, अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के विकृति विज्ञान में देखा जाता है;
• गर्भनिरोधक। गर्भ निरोधकों के गलत चुनाव से मासिक धर्म में देरी भी हो सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी दवाओं का आधार हार्मोनल पृष्ठभूमि का पुनर्गठन है, जो मासिक धर्म चक्र की अवधि को प्रभावित करता है। इसलिए, गर्भ निरोधकों को सावधानी से चुना जाना चाहिए, और हमेशा डॉक्टर की मदद से;
• गर्भपात। गर्भपात पूरे जीव के लिए एक गंभीर तनाव है। हार्मोनल प्रणाली को बहाल करने में समय लगता है, इसलिए मासिक धर्म में काफी लंबी देरी की उम्मीद की जा सकती है;
• गर्भावस्था। गर्भावस्था के मुख्य "लक्षणों" में से एक मासिक धर्म की कमी है। इसकी पुष्टि के लिए, आप एक परीक्षण कर सकते हैं, या एचसीजी के लिए विश्लेषण कर सकते हैं। मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन अंडे के निषेचन के 5-8 दिनों बाद पहले से ही प्रकट होता है। यह सबसे विश्वसनीय गर्भावस्था परीक्षण है।

मासिक धर्म की अनियमितता के प्रकार

इसकी अवधि के अनुसार मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन को अलग करना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि मासिक धर्म के किस चक्र को सामान्य माना जाता है। तो, इस प्रकार के उल्लंघन हैं:

• पोलीमेनोरिया. इस शब्द का तात्पर्य एक छोटे चक्र से है, अर्थात यदि किसी महिला के चक्र के 21 दिन या उससे कम हैं। यदि किसी महिला का चक्र 22 दिनों का है, तो इसे आदर्श माना जाता है। पॉलीमेनोरिया के साथ, ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है। गर्भवती होने में कठिनाई के कारण यह खतरनाक है।
• ओलिगोमेनोरिया. यदि किसी महिला को ओलिगोमेनोरिया है, तो मासिक धर्म 40-90 दिनों के अंतर के साथ जा सकता है। यानी जिस स्थिति में मासिक धर्म चक्र 40 दिनों का होता है उसे विचलन माना जा सकता है। इसकी अभिव्यक्तियों में से एक मासिक धर्म की निरंतर अनियमितता है, साथ ही साथ कम और प्रचुर मात्रा में रक्त का निर्वहन नहीं है।
• रजोरोध. इस निदान की पुष्टि की जाती है यदि एक महिला में मासिक धर्म में देरी 6 महीने से अधिक समय तक रहती है। प्राथमिक या माध्यमिक हो सकता है। प्राथमिक - जब, 18 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियों में, मासिक धर्म बिल्कुल भी शुरू नहीं हुआ। माध्यमिक - जब मासिक धर्म अचानक बंद हो जाता है, हालांकि इससे पहले, महिला का मासिक धर्म सामान्य था।
• कष्टार्तव. इस शब्द का अर्थ है मासिक धर्म की अनियमितता, यानी मासिक धर्म चक्र में लगातार बदलाव। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का चक्र 27 दिनों का है, और मासिक धर्म चक्र के 21वें दिन चला गया है, तो इसे कष्टार्तव माना जाता है। या इसके विपरीत, जब चक्र में 30 दिन होते हैं, और मासिक धर्म चक्र के 24 वें दिन शुरू होता है, इसे भी विकृति माना जाता है।

रक्तस्राव की प्रकृति के आधार पर मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन में अंतर करना संभव है:

• अल्प निर्वहन()। इस मामले में, केवल स्पॉटिंग स्पॉटिंग देखी जाती है, जिसकी चक्र अवधि 3-4 दिनों की होती है। आमतौर पर एक महिला के लिए, वे सामान्य रूप से पूरी तरह से स्पष्ट (कमजोरी की भावना के बिना, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द) के साथ गुजरती हैं।
• प्रचुर मात्रा में निर्वहन. प्रति चक्र 250 मिलीलीटर से अधिक के प्रचुर मात्रा में निर्वहन पर विचार किया जाता है। ऐसी महिलाओं में मासिक धर्म की अवधि 6-7 दिनों की होती है, जिसमें एक स्पष्ट प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम होता है।
• इंटरमेंस्ट्रुअल डिस्चार्ज. यदि मासिक धर्म के बाद स्पॉटिंग दिखाई देती है, तो यह डॉक्टर को देखने का एक कारण है, क्योंकि वे एक गंभीर विकृति का संकेत दे सकते हैं। अंडे की रिहाई के दौरान (चक्र के बीच में), एंडोमेट्रियम को नुकसान के कारण रक्त की कुछ बूंदें निकल सकती हैं। लेकिन, ओव्यूलेशन के दौरान रक्त की एक छोटी सी रिहाई के साथ इंटरमेंस्ट्रुअल ब्लीडिंग को भ्रमित न करें। यह ध्यान देने योग्य है कि इस तरह के निर्वहन के दौरान मासिक धर्म चक्र की अवधि नहीं बदलनी चाहिए।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

यदि मासिक धर्म चक्र में बदलाव होते हैं, तो एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर जांच के बाद, डॉक्टर को विलंबित मासिक धर्म से जुड़ी विकृति पर संदेह हो सकता है। लेकिन, निदान को स्पष्ट करने और पुष्टि करने के लिए, एक महिला को चाहिए:

• जनरल पास;
• सूक्ष्म परीक्षा के लिए एक स्मीयर लें;
• जननांगों का अल्ट्रासाउंड करें।

यदि आवश्यक हो, तो आपको सीटी, एमआरआई अध्ययन से गुजरना पड़ सकता है। इसके अलावा, यदि देरी का कारण अन्य अंगों को नुकसान से संबंधित है, तो आपको किसी अन्य विशेषज्ञता के डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी।

मासिक धर्म की अनियमितता का उपचार

मासिक धर्म की अनियमितताओं का उपचार अलग हो सकता है - पैथोलॉजी के कारण के आधार पर। यदि किसी महिला का मासिक धर्म सामान्य नहीं होता है, तो समस्या का इलाज रूढ़िवादी, शल्य चिकित्सा, लोक और मिश्रित तरीकों से किया जाता है।

रूढ़िवादी उपचार

मासिक धर्म की अनियमितता के कारण के आधार पर दवाओं का चयन किया जाता है।

• अनियमित अवधियों के साथ, महिलाओं को मौखिक गर्भ निरोधकों का निर्धारण किया जाता है। इन दवाओं का उपयोग करने का नकारात्मक पक्ष यह है कि अक्सर गर्भ निरोधकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता की स्थिति होती है, साथ ही एक अस्थायी प्रभाव (जब एक महिला ड्रग्स लेना बंद कर देती है, तो चक्र फिर से भटक जाता है);
• हार्मोन। यदि मासिक धर्म की अनुपस्थिति हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी है, तो डॉक्टर हार्मोन के सिंथेटिक एनालॉग्स लिख सकते हैं। उनके साथ उपचार के एक कोर्स के बाद, महिलाओं में मासिक चक्र पूरी तरह से सामान्य हो जाता है;
• हेमोस्टेटिक दवाएं। इस तरह के फंड भारी खून की कमी वाली महिलाओं के लिए निर्धारित हैं। यह याद रखने योग्य है कि ऐसी दवाओं को अनायास पीना असंभव है, क्योंकि वे घनास्त्रता के रूप में जटिलताएं पैदा करते हैं।

शल्य चिकित्सा

जिन महिलाओं के पास सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, गर्भाशय गुहा में रक्त के थक्कों के संचय के लिए सर्जिकल समाधान की आवश्यकता होती है।

आमतौर पर, उपरोक्त सभी ऑपरेशन सामान्य संज्ञाहरण के तहत किए जाते हैं। सर्जरी कितने समय तक चलती है यह पैथोलॉजी पर निर्भर करता है।

महत्वपूर्ण! सर्जरी के बाद, एक महिला को रूढ़िवादी उपचार की आवश्यकता होगी। दवा लेने के बिना, आधिकारिक प्रभाव प्राप्त नहीं किया जा सकता है, सामान्य मासिक धर्म चक्र वापस नहीं आ सकता है।

उपचार के लोक तरीके

लोक विधियों के साथ उपचार पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

दर्दनाक माहवारी के लिए उपाय

यदि किसी महिला का मासिक धर्म सामान्य है, लेकिन दर्द में अंतर है, तो आप इन दिनों दर्द को कम करने के लिए एक उपाय तैयार कर सकते हैं। फील्ड हॉर्सटेल का काढ़ा तैयार करना चाहिए। इसके लिए पौधे की पत्तियों की आवश्यकता होगी, जिसे उबलते पानी से डालना चाहिए, और फिर इसे 3-4 घंटे के लिए पकने दें। आपको हर 3 घंटे में 1 बड़ा चम्मच काढ़ा पीने की जरूरत है।

उपकरण मासिक धर्म के पहले दिन विशेष रूप से अच्छी तरह से मदद करता है - सभी चक्रों में सबसे दर्दनाक।

मासिक धर्म न आने के उपाय

एमेनोरिया में आप प्याज के छिलके का काढ़ा बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 1 किलो प्याज से भूसी को 1.5 लीटर पानी में डालें। तब तक उबालें जब तक कि पानी गहरा लाल न हो जाए। तैयार मिश्रण के ठंडा होने के बाद इसे आधा गिलास में दिन में 3 बार ले सकते हैं।

मासिक धर्म की अनियमितता का उपाय

यदि किसी महिला का मासिक धर्म अनियमित है और मासिक धर्म अनियमित है तो आप अजमोद के बीज का काढ़ा तैयार कर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, कुचले हुए बीज (3 चम्मच) को एक गिलास उबलते पानी में डालना चाहिए। उसके बाद, शोरबा को ठंडा और फ़िल्टर किया जाना चाहिए। आपको इसे दिन में 3-4 बार 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। सामान्य चक्रों को बहाल करने के लिए - उपचार का कोर्स 1 महीने का होगा।

यदि किसी कारण से महिलाओं में मासिक चक्र का उल्लंघन होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि स्व-दवा से कई जटिलताएं हो सकती हैं।

महिलाओं में चक्र के चरण

प्रजनन प्रणालीमहिलाएं चक्रीय प्रक्रियाएं हैं जिनके माध्यम से प्रजनन कार्य किया जाता है। यह मासिक धर्म चक्र पर आधारित है। इसे चरणों में विभाजित करने की प्रथा है।

मासिक धर्म चक्र के चरण क्या हैं?

औसत मासिक धर्म 28 दिनों की अवधि है। लेकिन मानदंड के पैरामीटर 21 से 35 दिनों तक भिन्न हो सकते हैं। तनावपूर्ण स्थितियों, कुपोषण, बीमारी के प्रभाव आदि की पृष्ठभूमि के खिलाफ मामूली विचलन होते हैं। गंभीर उल्लंघनगंभीर बीमारी का संकेत दे सकता है।

चक्र को पारंपरिक रूप से दो चरणों में विभाजित किया जाता है: और, वे अलग हो जाते हैं)। उनमें से प्रत्येक में विशिष्ट विशेषताएं हैं। इसके दौरान प्रत्येक चरण की पहचान करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। यह बढ़ाएगा गर्भाधान की संभावनाऔर अगर गर्भावस्था नहीं होती है तो समस्या की प्रकृति को निर्धारित करने में मदद करेगी।

संदर्भ!मासिक धर्म चक्र के चरण को निर्धारित करने का सबसे विश्वसनीय तरीका अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स है।

ज्यादातर मामलों में, एक महिला के शरीर में पहले दो सप्ताह हावी हो जाते हैं। लेकिन चक्र की लंबाई के आधार पर, यह 7 से 22 दिनों तक चल सकता है। इसकी शुरुआत मासिक धर्म का पहला दिन माना जाता है, और अंत अंडाशय से बाहर निकलने का क्षण है। यह अवधि कई महत्वपूर्ण विशेषताओं को एक साथ लाती है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• एंडोमेट्रियम का इज़ाफ़ा।
• कूप वृद्धि।
• एस्ट्रोजन में वृद्धि।
• निर्वहन की प्रकृति में परिवर्तन।

पहले दिन महिला को स्पॉटिंग होती है। इसे गर्भाशय से खारिज कर दिया जाता है। इस अवधि के दौरान हो सकता है दर्दनिम्न पेट। फिर एस्ट्रोजन के प्रभाव में फॉलिकल्स की वृद्धि शुरू होती है। धीरे-धीरे इसकी संरचना बदलती है। इसकी मोटाई के करीब 10 से 15 मिमी की सीमा में होना चाहिए।

कई रोम हो सकते हैं, लेकिन प्रमुख एक सबसे अधिक बार होता है। एक परिपक्व कूप को 18 मिमी के आकार में माना जाता है। जब वह पहुंचता है इष्टतम आकार, ह ाेती है । इस स्तर पर समाप्त होता है।

यह चक्र के इस चरण में है कि आप गर्भवती हो सकती हैं। इस चरण में रिलीज की प्रक्रिया और इसके प्रवेश की विशेषता है पेट की गुहा. यह दो हार्मोन - एफएसएच और एलएच के प्रभाव में होता है। वे एक दूसरे के साथ अटूट रूप से जुड़े हुए हैं। यदि एक हार्मोन के साथ समस्याएं हैं, तो वे दूसरे के स्तर में गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं। इस मामले में संभव नहीं होगा।

रिलीज के क्षण से 1-2 दिन पहले और बाद में अवधि कहा जाता है बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता. इस समय, महिला में चारित्रिक लक्षण होते हैं। उनमें से हैं:

• अंडे की सफेदी जैसा दिखने वाला श्लेष्मा स्राव।
• मनोदशा और धारणा में परिवर्तन।
• पेट के निचले हिस्से में असहज झुनझुनी।
• सेक्स ड्राइव में वृद्धि.
• 1-2 दिन पहले बेसल तापमान में गिरावट और शुरुआत के दिन वृद्धि।

एक नोट पर!रिलीज की तारीख को सबसे सटीक रूप से निर्धारित करने वाली प्रक्रिया को फॉलिकुलोमेट्री कहा जाता है।

ओव्यूलेशन की कमी बांझपन का सबसे आम रूप है। इसे सामान्य माना जाता है यदि एक महिला को वर्ष में दो बार गर्भधारण करने में असमर्थता होती है। यदि यह आंकड़ा अधिक है, तो शरीर को चाहिए तत्काल उपचार.

कई कारण हो सकते हैं। मुख्य में से एक हार्मोनल विकार हैं। इस मामले में, कूप फट नहीं जाता है, लेकिन एक पुटी में बदल जाता है। यह घटना निम्नलिखित के साथ समस्याओं की ओर ले जाती है मासिक धर्म चक्र का चरण. निम्नलिखित बीमारियों के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ बाहर निकलने में कठिनाई हो सकती है:

• बहुआयामी अंडाशय।
• पिट्यूटरी ग्रंथि का ट्यूमर।
• पॉलीसिस्टिक।
• सूजन संबंधी बीमारियां।
• उल्लंघन थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज।
• अधिवृक्क ग्रंथियों के रोग।

इसे कॉर्पस ल्यूटियम की अवधि कहा जाता है, जो एक फट कूप की साइट पर बनता है और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। यह चरण तब होता है जब कॉर्पस ल्यूटियम लगभग बन चुका होता है। हर दिन इसकी मात्रा बढ़ती जाती है। उसी समय, उच्च हो रहा है प्रोजेस्टेरोन स्तर,जो गर्भधारण की स्थिति में भ्रूण के अंडे को गर्भाशय से जोड़ने में मदद करता है।

के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस स्तर पर अपर्याप्त हार्मोन के साथ, भ्रूण सही जगह नहीं ले पाएगा। यह एक्टोपिक या जैव रासायनिक गर्भावस्था से भरा है।

महत्वपूर्ण!भ्रूण के अंडे के एक्टोपिक स्थान का सबसे महत्वपूर्ण कारण फैलोपियन ट्यूब की खराब स्थिति है। अल्ट्रासाउंड मशीन या एक्स-रे का उपयोग करके इस घटना की संभावना की जांच करने से पहले इसकी सिफारिश की जाती है।

गर्भाधान की अनुपस्थिति में, कॉर्पस ल्यूटियम धीरे-धीरे छोटा हो जाता है। इसके साथ ही प्रोजेस्टेरोन की मात्रा भी कम हो जाती है। यह मासिक धर्म की शुरुआत को उत्तेजित करता है. अनफर्टिलाइज्ड महिला के शरीर को स्पॉटिंग के साथ छोड़ देता है।

मासिक धर्म चक्र के अंतिम चरण की अवधि 14 दिन +/- 2 दिन तक पहुंचनी चाहिए। यदि विचलन हैं, तो हम गंभीर बीमारियों की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं, दमनकारी प्रजनन कार्य. सिस्टिक गठन को लम्बा खींच सकता है। इसका मुख्य लक्षण मासिक धर्म में देरी होना है।

कॉर्पस ल्यूटियम के मामले में, इसका उपयोग किया जाता है हार्मोनल उपचार. उसके साथ, फिजियोथेरेपी, एक्यूपंक्चर और एक सेनेटोरियम की यात्रा निर्धारित है। जननांग क्षेत्र के रोगों के उपचार के दौरान विटामिन लेना, उचित पोषण और तनावपूर्ण स्थितियों की अनुपस्थिति शामिल है।

संदर्भ!चक्र के अंतिम चरण में हार्मोन की कमी के साथ, प्रोजेस्टेरोन युक्त दवाएं, जैसे कि या डुप्स्टन, निर्धारित की जाती हैं।

प्रजनन प्रणाली के काम में कोई भी विचलन महिला को रूप में संकेत देता है मासिक धर्म की अनियमितता, असामान्य निर्वहन और दर्द। प्रत्येक लक्षण उपस्थित चिकित्सक को सूचित किया जाना चाहिए। प्रारंभिक निदान सबसे सफल उपचार में योगदान देता है।

20 के दशक में स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा विकसित कैलेंडर पद्धति। पिछली शताब्दी में, गर्भवती होने की संभावना बढ़ाने के लिए, और सुरक्षा की एक प्राकृतिक विधि के रूप में दोनों का उपयोग किया जाता है। पहले मामले में, यह गर्भाधान की संभावना को काफी बढ़ा देता है।

हालांकि, गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में, इसे बहुत अविश्वसनीय माना जाता है। इससे सुरक्षित होने वाली 100 महिलाओं में से 40 के गर्भवती होने का खतरा है।यह महिला व्यक्तिगत चक्र की अस्थिरता के कारण है।

गर्भाधान के अधिकतम संभावित समय और "सुरक्षित" दिनों की गणना करने की विधि महिला शरीर के प्रजनन नवीकरण की लय के पैटर्न पर आधारित है - मासिक धर्म चक्र, जिसके चरण, निषेचन और असर के लिए तत्परता पर निर्भर करते हैं। बच्चे, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि और उसके शरीर के अंदर के जननांगों को बदलें।

अवस्था	अंडाशय में प्रक्रियाएं	लक्षण
कूपिक। यह मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और 7-22 दिनों तक रहता है, आमतौर पर 14 दिन।	अंडों के साथ कई रोम विकसित होते हैं, जिनमें से एक प्रमुख का निर्धारण 7वें दिन होता है। बाकी धीरे-धीरे खराब हो रहे हैं।	गर्भाशय गुहा से रक्तस्राव। अस्वस्थता, एनीमिया। भूख में वृद्धि।
	प्रमुख कूप बढ़ता है और हार्मोन एस्ट्राडियोल को स्रावित करता है। चरण कूप और उसमें अंडे की पूर्ण परिपक्वता के साथ समाप्त होता है।	अच्छा लगना। उच्च दक्षता। अच्छा मूड।
अंडाकार। करीब तीन दिन तक चला।	अंडा कूप से निकल जाता है और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में जाना शुरू कर देता है। यह ओव्यूलेशन है - गर्भाधान का समय। इसकी अवधि लगभग एक दिन की होती है।	कामेच्छा बढ़ाता है। भावनात्मक उत्थान और खुश करने की इच्छा। ओव्यूलेशन के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। योनि स्राव अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है और अंडे के सफेद भाग जैसा दिखता है।
लुटियल। ओव्यूलेशन के बाद आता है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो यह चरण 13-14 दिनों तक रहता है और अगले माहवारी की शुरुआत के साथ समाप्त होता है।	एक फट कूप के अवशेषों से बनने वाला कॉर्पस ल्यूटियम, 10-12 दिनों के लिए गर्भाशय में एक निषेचित अंडे के सफल अंतःक्षेपण के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करता है।	मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। महिला का वजन बढ़ रहा है। चिकनी मांसपेशियों की टोन में कमी के कारण सूजन और भारीपन महसूस होता है।
	यदि गर्भाशय में प्रवेश करने से पहले अंडे का निषेचन नहीं हुआ, तो यह अपने श्लेष्म झिल्ली में घुल जाता है। और इस समय के बाद कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन स्रावित करना बंद कर देता है और ढह जाता है।	अस्वस्थता। तंद्रा। प्रदर्शन में कमी। उदास मन। डिप्रेशन।

यह निर्धारित करने के लिए कि मासिक धर्म के कितने समय बाद आप गर्भवती हो सकती हैं, आपको ओवुलेशन की तारीख का मज़बूती से अनुमान लगाने की आवश्यकता है। बच्चे का गर्भाधान केवल उन्हीं दिनों में संभव है जब अंडा फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में चला जाता है।

चक्र के पहले चरण की परिवर्तनशील अवधि के कारण, जिस दिन अंडा अंडाशय छोड़ता है उस दिन की सटीक भविष्यवाणी करना हमेशा संभव नहीं होता है।

ओव्यूलेशन वास्तव में कब होता है?

मासिक धर्म चक्र शायद ही कभी स्थिर होता है। यहां तक ​​​​कि एक अच्छी तरह से स्थापित और प्रतीत होता है सख्ती से आवधिक लय विभिन्न तनाव कारकों से प्रभावित हो सकता है। एक सामान्य सर्दी, अधिक काम, या एक अलग जलवायु वाले स्थान पर जाने से व्यवधान उत्पन्न होता है जो या तो अंडे की परिपक्वता को तेज कर सकता है या इसे धीमा कर सकता है।

चक्र के पहले चरण की परिवर्तनशील अवधि के कारण, यह सटीक रूप से भविष्यवाणी करना हमेशा संभव नहीं होता है कि मासिक धर्म के बाद किस दिन गर्भवती होना संभव है।

ओव्यूलेशन उस समय शुरू होता है, जब पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन के प्रभाव में, परिपक्व प्रमुख अंडाशय, जो पहले से ही एक बुलबुला बन चुका होता है, फट जाता है और अंडे को छोड़ देता है।

जानना ज़रूरी है!गर्भाधान तब हो सकता है जब पुरुष यौन कोशिकाएं "उपजाऊ खिड़की" कहे जाने वाले समय के दौरान फैलोपियन ट्यूब और गर्भाशय गुहा में प्रवेश करती हैं। यह लगभग 5 दिनों तक रहता है और अंडे के जीवन काल से नहीं, जो लगभग 24 घंटे है, लेकिन शुक्राणु की व्यवहार्यता से निर्धारित होता है, जो 3-7 दिनों तक सक्रिय रहता है।

ओव्यूलेशन की शुरुआत पूरी तरह से अंडे के साथ कूप की परिपक्वता के समय पर निर्भर करती है।यह 7 दिनों तक चल सकता है और महत्वपूर्ण दिनों के तुरंत बाद आ सकता है, या यह तीन सप्ताह तक खिंच सकता है।

एक अच्छी तरह से स्थापित मासिक चक्र वाली महिलाओं में जो तेज छलांग नहीं लगाती हैं, ओव्यूलेशन का अनुमानित समय अपेक्षित अवधि से 13-14 दिन पहले होता है, क्योंकि तीसरे चरण की अवधि, पहले के विपरीत, स्थिर होती है।

मासिक धर्म के कितने समय बाद आप गर्भवती हो सकती हैं

मान लें कि एक महिला के शरीर में प्रवेश करने के बाद शुक्राणु 3-5 दिनों के लिए व्यवहार्य होते हैंगर्भाधान के लिए अनुकूल अवधि की गणना करते समय आपको इस तथ्य के लिए एक भत्ता देना चाहिए। इस प्रकार, ओव्यूलेशन के दिनों में समय जोड़ा जाता है जब पुरुष कोशिकाएं इसकी प्रतीक्षा कर सकती हैं।जबकि एक अनुकूल म्यूकोसल वातावरण में।

टिप्पणी!यदि किसी कारण से महिला का शरीर विफल हो जाता है, और अंडे की परिपक्वता में देरी होती है, तो निर्धारित दो सप्ताह में ओव्यूलेशन नहीं होगा। मासिक धर्म के बाद, गर्भवती होना असंभव होने पर काफी लंबी अवधि बन सकती है।

अलावा, दुर्लभ, लेकिन सहज ओव्यूलेशन जैसी कोई चीज होती हैजब, उन कारणों के लिए जिनका अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है, अलग-अलग समय पर एक परिपक्व दो के बजाय एक चक्र में अंडे। तब गर्भाधान के समय की भविष्यवाणी करना असंभव है, यह मासिक धर्म के दौरान भी हो सकता है।

क्या मासिक धर्म के बाद 1-3 दिनों तक गर्भवती होना संभव है

यदि हम सबसे सामान्य 28-दिवसीय चक्र पर विचार करें, जिसमें 3-7 महत्वपूर्ण दिनों में आते हैं, तो हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि उनके बाद पहले तीन दिनों में, संभोग से गर्भधारण नहीं होगा.

ध्यान से!लंबी, लंबी अवधि उनके अंत और "उपजाऊ खिड़की" की शुरुआत के बीच के समय अंतराल को कम करती है। रोम का निर्माण और परिपक्वता रक्तस्राव से स्वतंत्र रूप से होती है। "सुरक्षित" दिनों की गणना करते समय, मासिक धर्म की अवधि को ध्यान में रखना आवश्यक है।

क्या मासिक धर्म के 4-5 दिन बाद गर्भवती होना संभव है

यदि महत्वपूर्ण दिन छोटे हैं, तो 3-4 दिन, उनके बाद चौथे या 5 वें दिन असुरक्षित यौन संबंध से गर्भधारण का खतरा नहीं होता है। हालांकि, जिन महिलाओं की अवधि अधिक समय तक चलती है, इन दिनों पहले से ही एक ऐसी अवधि में प्रवेश कर रही हैं जब आपको अधिक सावधान और चौकस रहने की आवश्यकता है।

• छोटे महत्वपूर्ण दिनों के साथ - 5-6 दिनों के लिए;
• एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक चलने वाले महत्वपूर्ण दिनों के साथ - 2-3 दिनों के लिए;
• यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक स्वस्थ पुरुष का शुक्राणु, अनुकूल वातावरण में, न केवल अनुमानित 3-5 दिनों के लिए, बल्कि कुछ मामलों में 7 तक अपने गुणों को बनाए रख सकता है। इसे भी ठीक किया जाना चाहिए यदि गर्भावस्था है अवांछनीय।

क्या मासिक धर्म के 6-9 दिन बाद गर्भवती होना संभव है?

इस समय गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है।कुछ ही दिनों में आप ओवुलेशन की उम्मीद कर सकती हैं। यदि मासिक धर्म के दौरान और बाद में कोई गंभीर झटके या रोग नहीं थे, तो यह समय पर आ जाएगा।

यदि हम यह मान लें कि चक्र के 14-15वें दिन ओव्यूलेशन होता है, तो गर्भधारण की संभावना 9-10वें दिन से शुरू हो जाती है।

जो महिलाएं इन दिनों बच्चे का सपना देखती हैं, वे अपने स्वास्थ्य और अपने जोड़े के स्वास्थ्य को लेकर विशेष रूप से सावधान रहती हैं। वे बुरी आदतों से बचते हैं और इस कम समय का उपयोग अंतरंगता के लिए करते हैं, क्योंकि 3-4 दिनों के बाद अनुकूल अवधि समाप्त हो जाएगी।

महिलाएं इस सवाल के जवाब में रुचि रखती हैं: मासिक धर्म के कितने समय बाद आप गर्भवती हो सकती हैं। इनके बाद छठे-नौवें दिन यह संभावना अधिक रहती है।

जो लोग मातृत्व के लिए तैयार नहीं हैं वे इस अंतर को बढ़ी हुई सावधानी का क्षेत्र मानते हैं, और गर्भनिरोधक के बिना यौन कृत्यों की अनुमति नहीं देते हैं।

मासिक धर्म के बाद किस दिन आप निश्चित रूप से गर्भवती हो सकती हैं

आप निश्चित रूप से ऐसे समय में गर्भवती हो सकती हैं जब अंडा फैलोपियन ट्यूब में हो, और अभी तक गर्भाशय में प्रवेश नहीं किया हो। यानी ओव्यूलेशन के 1 दिन बाद। आदर्श रूप से, यह मासिक धर्म की समाप्ति के 7-11 दिनों के बाद होता है, जो उनकी अवधि पर निर्भर करता है।

यह जानने के लिए कि यह किस समय होगा, स्त्री रोग विशेषज्ञ मासिक चक्र के लिए कार्यक्रम और कैलेंडर तैयार करने की सलाह देते हैं।

ओव्यूलेशन के दिन को निर्धारित करने के कई प्रभावी तरीके हैं।

बेसल तापमान का मापन

यह मलाशय, योनि या मुंह में सुबह का तापमान है। महिला चक्र के तीसरे चरण में तापमान पहले चरण की तुलना में 0.5 डिग्री अधिक होगा।

जिस दिन माप तापमान में उछाल दिखाता है (उदाहरण के लिए 0.2 डिग्री), ओव्यूलेशन होता है. अक्सर ऐसा होता है कि ओव्यूलेशन के दौरान तापमान तेजी से गिरता है, और अगले दिन फिर से बढ़ जाता है।

बिस्तर से उठने से पहले एक ही समय में कई महीनों तक इस तरह के माप लेने की सिफारिश की जाती है,एक शरीर गुहा में, एक ही थर्मामीटर के साथ। इस तरह के अवलोकनों के ग्राफ से, यह देखा जा सकता है कि क्या पहला चरण अवधि और गर्भधारण के संभावित समय में स्थिर है।

अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया

यह सबसे सटीक तरीका है।अल्ट्रासाउंड कूप की वृद्धि और स्थिति की निगरानी करता है। रक्तस्राव की समाप्ति के बाद, ओव्यूलेशन तक हर दिन ऐसा अध्ययन किया जाता है।

एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) टेस्ट

यह सबसे सस्ता और आसान तरीका है।विस्तृत निर्देशों से लैस ऐसा परीक्षण फार्मेसियों में बेचा जाता है। इसे इसकी शुरुआत से 5-6 दिन पहले ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मासिक धर्म के बाद गर्भवती होने की संभावना को बढ़ाने वाले कारक

क्या मासिक धर्म के बाद निर्धारित समय के बाद गर्भाधान को बढ़ावा देना संभव है, और गर्भवती होने की संभावना को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर आगे चर्चा की जाएगी।

वस्तुतः उसके जीवन की सभी परिस्थितियाँ, दोनों नकारात्मक और सकारात्मक, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करती हैं।ऐसा इसलिए है क्योंकि मुख्य प्रजनन कार्य मस्तिष्क के तनाव वाले हिस्सों - हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि के प्रति बहुत संवेदनशील होने वाली प्रक्रियाओं से शुरू होते हैं।

यह उनका स्राव है जो अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों और थायरॉयड ग्रंथि को हार्मोन स्रावित करने का आदेश देता है, जिसके बिना अंडा परिपक्व नहीं होता है। इसलिए, समय पर गर्भाधान के लिए, आपको शरीर के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाने की आवश्यकता है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि महिला अंगों का आंतरिक वातावरण किस हद तक नर रोगाणु कोशिकाओं के जीवन का समर्थन करने में सक्षम है। और, ज़ाहिर है, भविष्य के पिता का स्वास्थ्य बच्चे के समय पर गर्भाधान में योगदान करने वाले मुख्य कारकों में से एक है।

सबसे अनुकूल समय पर गर्भावस्था होने के लिए, एक महिला को चाहिए:

1. तनाव सीमित करेंरोम की परिपक्वता को रोकने में सक्षम। मासिक धर्म के दौरान और बाद में तंत्रिका तनाव, अधिक काम, अत्यधिक परिश्रम, हाइपोथर्मिया और वायरल संक्रमण से बचें।
2. आहार विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करेंआंतरिक तरल पदार्थ और श्लेष्मा झिल्ली की अम्लता और आक्रामकता को कम करने के लिए।
3. व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करेंताकि जननांग क्षेत्र में सूजन को भड़काने न दें।
4. शराब और तंबाकू का त्याग करें, क्योंकि वे हार्मोनल ग्रंथियों के स्रावी कार्यों को रोकते हैं।
5. जीवनसाथी के स्वास्थ्य और रहन-सहन का रखें ध्यान, क्योंकि उसे इन नियमों का पालन करना चाहिए।

कैसे गणना करें कि आप किन दिनों में गर्भवती हो सकती हैं

किए गए प्रयासों के सकारात्मक परिणाम के बारे में सुनिश्चित करने के लिए, यदि परिवार को फिर से भरने का दृढ़ निर्णय है, या अपने आप को एक अप्रत्याशित, अनियोजित गर्भावस्था से बचाने के लिए, एक महिला को अपने व्यक्तिगत मासिक धर्म चक्र की पेचीदगियों को सीखने की जरूरत है।

ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करना, आपके शरीर में चरण-दर-चरण परिवर्तनों का अवलोकन करना और यह पता लगाना कि कुछ बाहरी कारक उनकी अवधि को कैसे प्रभावित करते हैं, आप जल्दी से यह पता लगा सकते हैं कि किन दिनों में एक साथी के साथ अंतरंगता गर्भाधान की ओर ले जाएगी, और कौन सी नहीं होगी।

गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों के कैलेंडर की गणना निम्नलिखित क्रम में की जाती है:

निशान जो निर्धारित करते हैं कि मासिक धर्म के कितने समय बाद आप गर्भवती हो सकती हैं।	स्पष्टीकरण
सबसे पहले, कैलेंडर चक्र की शुरुआत और अपेक्षित अंत को चिह्नित करता है।	यह वर्तमान महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक का समय है।
फिर सभी मासिक धर्म के दिनों को नोट किया जाता है।	इस समय, गर्भवती होना लगभग असंभव है, और आपको सेक्स भी नहीं करना चाहिए।
जब मासिक धर्म समाप्त हो जाता है, तो अपेक्षित ओव्यूलेशन का समय नोट किया जाता है। उनके स्त्रीरोग विशेषज्ञ परीक्षण का उपयोग करके या बेसल तापमान में परिवर्तन की साजिश रचते हुए लगातार उसकी निगरानी करने की सलाह देते हैं। जब इस तरह के कोई अवलोकन नहीं होते हैं, तो चक्र के मध्य को सशर्त रूप से ओव्यूलेशन के रूप में लिया जाता है।	रक्तस्राव की समाप्ति और अपेक्षित ओव्यूलेशन के बीच के दिनों में, गर्भवती होना संभव है।
निषेचन के लिए अनुकूल दिन हैं। यह ओव्यूलेशन की तारीख है और इससे 3 दिन पहले।	इन 3-4 दिनों के दौरान, महिला के शरीर में पुरुष सेक्स कोशिकाएं सक्रिय रहती हैं, और फैलोपियन ट्यूब में अंडे के साथ उनके मिलने की संभावना सबसे अधिक होती है।
इसके बाद, एक अवधि आती है जब गर्भावस्था संभव है, लेकिन हमेशा नहीं होती है। यह ओव्यूलेशन से पहले का सप्ताह है।	चूंकि एक स्वस्थ पुरुष के शुक्राणु में अक्सर शुक्राणु होते हैं जो योनि में प्रवेश करने के 5-7 दिनों के बाद अंडे को निषेचित कर सकते हैं, इन दिनों को भी गर्भाधान के लिए संभावित माना जाना चाहिए।
आपकी अवधि के अंत और ओव्यूलेशन से एक सप्ताह पहले के दिनों को "सुरक्षित" माना जाता है।	इन दिनों, गर्भावस्था तभी होती है जब हार्मोनल विफलता होती है और अंडा समय से पहले परिपक्व हो जाता है।
ओव्यूलेशन के दो सप्ताह बाद, अगला चक्र शुरू होने तक, "सुरक्षित" भी होता है।	अंडा या तो पहले ही निषेचित हो चुका है या मर चुका है। गर्भाधान अगले ओव्यूलेशन तक नहीं होगा। दो अंडों के चक्र के विभिन्न अवधियों में परिपक्वता के दुर्लभ मामलों में, गर्भावस्था अभी भी हो सकती है।

आप मासिक चक्र के पहले, सबसे अप्रत्याशित चरण में गर्भवती हो सकती हैं. मासिक धर्म के बाद के समय की गणना करने के लिए, जिसके बाद गर्भाधान के लिए सबसे उपजाऊ दिन आते हैं, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपकी महिला लय नियमित है।

किसी भी हार्मोनल विफलता और विकार के मामले में, गर्भावस्था की योजना के लिए कैलेंडर का उपयोग करना बेकार है।

मासिक धर्म के कितने समय बाद आप गर्भवती हो सकती हैं:

ओव्यूलेशन कब होता है, मासिक धर्म के कितने दिन बाद: