Il famoso filosofo tedesco Arthur Schopenhauer affermò che i nove decimi della nostra felicità dipendono dalla salute. Senza salute non c'è felicità! Solo il completo benessere fisico e mentale determina la salute umana, ci aiuta a far fronte con successo a malattie, avversità, condurre una vita sociale attiva, riprodurre la prole e raggiungere i nostri obiettivi. La salute umana è la chiave per una vita felice e appagante. Solo una persona sana a tutti gli effetti può essere veramente felice e capaceper vivere appieno la pienezza e la diversità della vita, per sperimentare la gioia di comunicare con il mondo.

Parlano di colesterolo in modo così poco lusinghiero che è giusto che spaventano i bambini. Non pensare che questo sia un veleno che fa solo ciò che distrugge il corpo. Naturalmente, può essere dannoso e persino pericoloso per la salute. Tuttavia, in alcuni casi, il colesterolo è estremamente necessario per il nostro corpo.

Il leggendario balsamo asterisco è apparso nelle farmacie sovietiche negli anni '70 del secolo scorso. Era per molti versi un farmaco indispensabile, efficace e conveniente. "Asterisco" Hanno cercato di curare tutto nel mondo: sia le infezioni respiratorie acute, sia le punture di insetti, sia i dolori di varia origine.

La lingua è un organo umano importante che non solo può chattare incessantemente, ma senza dire nulla, può raccontare molto. E c'è qualcosa da dirgli, soprattutto sulla salute.Nonostante le sue piccole dimensioni, la lingua svolge una serie di funzioni vitali.

Negli ultimi decenni, la prevalenza delle malattie allergiche (AD) ha ricevuto lo status di epidemia. Secondo gli ultimi dati, più di 600 milioni di persone nel mondo soffrono di rinite allergica (AR), di cui circa il 25% in Europa.

Per molte persone c'è un segno di uguale tra un bagno e una sauna. E un numero molto ristretto di coloro che sono consapevoli dell'esistenza di una differenza può spiegare chiaramente qual è questa differenza. Dopo aver considerato questo problema in modo più dettagliato, possiamo dire che c'è una differenza significativa tra queste coppie.

Tardo autunno, inizio primavera, periodi di disgelo in inverno: questo è un periodo di frequenti raffreddori, sia negli adulti che nei bambini. Di anno in anno la situazione si ripete: un membro della famiglia si ammala e dopo di lui, come in una catena, tutti subiscono un'infezione virale respiratoria.

Le salume possono essere lette in alcuni popolari settimanali di medicina. Si scopre che ha le stesse proprietà dell'olio d'oliva e quindi puoi usarlo senza riserve. Allo stesso tempo, molti sostengono che sia possibile aiutare il corpo a "purificarsi" solo digiunando.

Nel 21° secolo, grazie alla vaccinazione, il prevalenza malattie infettive. Secondo l'OMS, la vaccinazione previene dai due ai tre milioni di morti all'anno! Ma, nonostante gli ovvi benefici, l'immunizzazione è avvolta da molti miti che vengono discussi attivamente nei media e in generale nella società.

È impossibile fare una diagnosi di DOC sulla base di uno o due fatti. È importante capire se una persona soffre di disturbi mentali o è semplicemente spaventata o turbata. Pensieri spiacevoli, eccitazione, ansia sono anche inerenti a persone assolutamente sane.

Cos'è il disturbo ossessivo compulsivo?

Gli psichiatri classificano il DOC come disturbo ossessivo-compulsivo. Una persona sana è in grado di spazzare via dubbi e pensieri inquietanti. Chi soffre di disturbo ossessivo-compulsivo non ha tale opportunità. Idee inquietanti lo tormentano, costringendolo a pensarci ancora e ancora. Tali pensieri nel disturbo ossessivo compulsivo sono impossibili da controllare o sbarazzarsi di loro, il che provoca molto stress. Per far fronte all'ansia, una persona deve eseguire determinati rituali.

Pertanto, il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC, disturbo ossessivo-compulsivo, ossessivo compulsivo) comprende due fasi: ossessioni - pensieri disturbanti e ossessivi; e compulsioni - azioni speciali che aiutano a scacciarli per un po'.

In una forma lieve, la diagnosi di DOC quasi non causa disagi a una persona, non interferisce con la capacità lavorativa. Ma nel tempo, il numero di compulsioni e ossessioni aumenta e la malattia diventa cronica. E per una persona con diagnosi di DOC, l'abbondanza di pensieri inquietanti e i rituali che seguono renderanno difficile mantenere una vita sociale e personale.

Di quali pensieri ossessivi soffrono più spesso le persone con diagnosi di DOC?

Esempi di possibili compulsioni:

• Paura delle infezioni. Un desiderio costante di lavarsi le mani o pulire con un disinfettante. Indossare guanti. Pulisci le superfici che entrano in contatto. Fare la doccia più volte al giorno.
• Passione dolorosa per la simmetria e l'ordine. Il requisito che tutto dovrebbe essere al suo posto, in ordine. Correzione di strutture anche leggermente asimmetriche. Forte tensione emotiva in violazione dell'ordine, della simmetria.
• Paura del male. Una persona con diagnosi di DOC cerca di non essere sola o sola con una persona a cui, secondo l'ossessione, può far del male. Nasconde oggetti potenzialmente pericolosi: coltelli da cucina, saldatori, martelli, asce.
• Controllo di possibili pericoli. Portare con sé dispositivi di protezione (mattoni, cartucce di gas) per paura di essere derubati. Oppure controllando più volte le valvole del gas, le prese a cui sono collegati gli elettrodomestici.
• Cercando di prevedere tutto. Ricontrollo costante di tasche, valigetta, borsa: sono tutte le cose di cui potresti aver bisogno a posto.
• superstizione. Una persona con diagnosi di DOC può lanciare un incantesimo, indossare abiti felici per riunioni importanti, guardarsi allo specchio se qualcosa viene dimenticato a casa. In un'unica versione, oggetti e parole di fortuna possono aumentare l'autostima. Ma se non funzionano, il malato di DOC aumenta il numero delle compulsioni a livelli patologici.
• Violazioni mentali delle dottrine religiose. Dopo aver pensato qualcosa che gli sembra blasfemo, una persona con diagnosi di DOC trascorre le sue notti in preghiera o dà tutto alla chiesa fino all'ultimo centesimo.
• Pensieri erotici che sembrano inaccettabili Temendo di fare qualcosa di indecente o scortese, il paziente rifiuta l'intimità con una persona cara.

Sembrerebbe che gli analfabeti dovrebbero essere così superstiziosi o sospettosi. Tuttavia, come assicura Wikipedia, i pazienti a cui viene diagnosticato un disturbo ossessivo compulsivo nella maggioranza hanno un alto livello di intelligenza. Il wiki afferma anche: come malattia separata in psichiatria, il DOC è stato identificato nel 1905, ma gli antichi greci e romani soffrivano della malattia.

Lo sapevi che anche ai bambini piccoli viene diagnosticato il DOC? Anche loro possono soffrire di disturbi compulsivi. Nel loro caso sono più comuni la paura di perdersi, la paura di essere abbandonati dai genitori, di dimenticare qualcosa di importante per la scuola.

Sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo:

La sindrome compulsiva ricorda in qualche modo un rituale religioso. Questa risposta a un pensiero ossessivo può essere fisica (controllo delle valvole del gas o decontaminazione delle mani) o mentale (lanciare incantesimi). Possibile anche con diagnosi di DOC comportamento di evitamento: tenta di allontanarsi da una situazione allarmante.

Segni caratteristici del DOC che dovrebbero essere considerati quando si effettua una diagnosi:

• Il paziente si rende conto che le ossessioni sono generate da lui. Non soffre di voci ultraterrene.
• Una persona cerca di respingere i pensieri ossessivi, ma senza successo.
• Le ossessioni spaventano il paziente, provocano sentimenti di colpa e vergogna. Nei casi più gravi, una persona con diagnosi di DOC rifiuta l'attività sociale, può perdere il lavoro e la famiglia.
• Lo stato di "ossessione" ricorre spesso.

È più probabile che un tale disturbo colpisca le persone che vogliono controllare tutto o coloro che non potrebbero sopravvivere a traumi psicologici infantili. Meno spesso, il fattore provocante del disturbo ossessivo compulsivo sono le influenze fisiche, le lesioni alla testa.

Alcuni psichiatri dividono questa nevrosi in due sottotipi:

Con la diagnosi di "OFR", i pazienti riconoscono la presenza di pensieri di natura ossessiva. Ma sono sicuri che i rituali non vengano eseguiti. Questo non è sempre vero. Possibile comportamento compulsivo nascosto. I pazienti stessi potrebbero non essere consapevoli del rituale: una sorta di movimento convulso: scuotere la testa, le gambe, schioccare le dita.

Quali sono le cause del DOC?

Nel mondo, a tre adulti su 100 e a due bambini su 500 viene diagnosticato un disturbo ossessivo-compulsivo.

La diagnosi di DOC richiede una terapia obbligatoria. Gli scienziati possono parlare solo di fattori di rischio per la sindrome. Ma è impossibile identificare immediatamente la diagnosi di DOC ed eliminare la causa, alleviando così le condizioni del paziente.

Quali fattori fisiologici possono scatenare il disturbo compulsivo?

• Eredità - la malattia può essere trasmessa attraverso la generazione. Se uno dei nonni ha avuto una diagnosi di DOC, il rischio di ammalarsi aumenta.
• malattie neurologiche. Più spesso, la loro causa è un disturbo metabolico che causa problemi nel funzionamento dei neuroni.
• Conseguenze di malattie infettive e autoimmuni, lesioni alla testa.

Secondo la ricerca psichiatrica, anche una diminuzione del livello di serotonina, noradrenalina o dopamina nei tessuti cerebrali può portare alla diagnosi di DOC.

La psicologia comportamentale presuppone che qualsiasi azione ripetuta sia più facile da riprodurre in seguito. Questa legge spiega il motivo della progressione di una diagnosi di DOC e la probabilità di ulteriori manifestazioni di comportamento ossessivo.

I più suscettibili allo sviluppo della nevrosi sono le persone che si trovano in uno stato di stress e depressione: quando si spostano, nuovi inizi, perdita di persone care, superlavoro. Due terzi dei pazienti con diagnosi di disturbo ossessivo compulsivo sperimentano una qualche forma di stress.

Altre cause della natura psicologica del disturbo sono più spesso legate a traumi infantili. Questa educazione è stata inutilmente dura: religiosa, paramilitare. Oppure le relazioni familiari hanno causato gravi traumi psicologici, che hanno risposto in età adulta con una diagnosi di DOC.

Le persone che sono impressionabili e inclini all'esagerazione sono più a rischio di sviluppare il DOC.

Un esempio potrebbe essere una giovane madre che, tra stanchezza e stress, inizia ad avere paura di fare del male al suo bambino. Ciò si traduce nella diagnosi di DOC: pulizia patologica, controlli infiniti dei dispositivi, varie preghiere e incantesimi.

Perché più persone hanno questa diagnosi e perché la malattia progredisce?

Con i disturbi compulsivi, l'ansia si verifica sempre per prima.. Viene sostituito da un pensiero ossessivo, quindi l'ansia viene fissata. Una persona ricorda un'azione che riduce temporaneamente l'attività di una nevrosi. Ma il prossimo stato ossessivo richiederà più di una ripetizione del rituale. I risultati saranno deplorevoli: perdita di tempo, esistenza in modalità di forte stress, perdita delle qualità sociali di una persona fino al rifiuto di interagire con altre persone.

Cosa causa un'esacerbazione del disturbo ossessivo-compulsivo:

• Autostima errata e realismo magico. Una persona che soffre di DOC esagera le proprie capacità e influenza sulla realtà circostante. È sicuro di poter prevenire qualsiasi situazione negativa con l'aiuto di incantesimi, preghiere, rituali magici. Temporaneamente danno l'illusione del comfort, ma poi richiedono sempre più ripetizioni.
• perfezionismo. Alcuni tipi di DOC richiedono il perfetto rispetto di determinate regole. L'uomo rappresenta lo stato di vita ideale, che deve essere raggiunto ad ogni costo. E piccoli errori o asimmetrie porteranno a conseguenze patologiche. Spesso questo tipo di disturbo compulsivo va di pari passo con l'anoressia nervosa.
• Tentativi di prendere tutto sotto controllo e rivalutazione del pericolo. Una persona che soffre di disturbo ossessivo-compulsivo si sente in dovere di anticipare qualsiasi pericolo. Anche quello che in realtà non può essere. E le compulsioni in questo caso diventano una specie di assicurazione. Il paziente pensa: 25 controlli a porta chiusa garantiranno che i ladri non entrino in casa. Ma le ripetizioni ripetute non fanno che aumentare la sensazione di ansia e incertezza.

Evitare la situazione o il rituale non farà che peggiorare il disturbo ossessivo compulsivo. Dopotutto, i tentativi di non entrare in una situazione pericolosa portano a pensare costantemente al modo migliore per farlo ea provare la propria anomalia. Anche i parenti che vietano i rituali, deridono i malati, li chiamano pazzi sono in grado di peggiorare la situazione.

Tuttavia, la diagnosi di DOC non si applica alla malattia mentale: questo disturbo non cambia i tratti della personalità. Ma può rovinare completamente la vita del paziente.

Trattamento per il disturbo ossessivo-compulsivo:

L'ossessione a casa viene trattata se la malattia non è andata troppo oltre e la diagnosi è fatta in tempo. Analizza le tue condizioni: puoi affrontare il problema da solo.

1. Accetta la diagnosi di DOC come parte della tua psiche.
2. Fai un elenco dei segni di DOC che vedi in te stesso.
3. Leggi tutta la letteratura psicologica pertinente sulla diagnosi e il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo e fai un piano per sbarazzarti della malattia.
4. Chiedi aiuto a familiari e amici. Le persone sono di parte nella diagnosi, quindi il tuo elenco "preoccupante" di sintomi OCD ha bisogno di qualcuno che ricontrolli.
5. Accetta l'irrealtà delle tue paure. Questo dovrebbe essere sempre ricordato quando sei attratto dall'esecuzione di un rituale. Uno dei modi più semplici per sbarazzarsi dell'ansia è immaginare cosa accadrà se la paura si realizzerà. Rimarrai vivo? Allora a cosa servono i rituali?
6. Sostieni te stesso con lodi e persino bei premi e regali. L'incoraggiamento rafforzerà il pensiero: sei più forte dell'ansia, in grado di superarle.

Inoltre, per eliminare la diagnosi di DOC, puoi usare esercizi di respirazione e medicina tradizionale. Aiuteranno decotti sedativi e tinture a base di erba madre, menta, peonia, melissa, valeriana. Per il DOC, puoi usare oli aromatici come: lavanda, arancia, bergamotto, rosa, ylang-ylang.

Se non riesci a far fronte da solo alla diagnosi di DOC, devi consultare un medico e questo è necessario per non aggravare la tua situazione.

Quale medico dovrebbe essere consultato?

Con l'aiuto di uno psicoterapeuta, la psicoterapia senza farmaci aggiuntivi porta a una cura per il DOC in 70 casi su 100. Se il disturbo viene corretto senza farmaci, l'effetto sarà più stabile e non ci saranno effetti collaterali.

Come trattare il DOC senza farmaci? Le seguenti tecniche aiuteranno:

• Terapia comportamentale cognitiva.
• effetto ipnotico.
• Terapia EMDR.
• Psicoterapia strategica a breve termine.

Ciascuno di questi trattamenti OCD mira a uscire dalla ruota dell'ansia, delle ossessioni e dell'evitamento. L'attenzione può essere focalizzata sulla riduzione del disagio dei momenti ossessivi, sul contrastare i pensieri negativi o sul modificare la risposta all'impulso di ripetere il rituale. La terapia di gruppo è utile: chiarirà che non sei l'unica persona con diagnosi di DOC nell'universo e non sei affatto pazzo.

La fisioterapia - massaggi, nuoto, bagni rilassanti - aiuterà a ridurre l'ansia.

I farmaci per la diagnosi del disturbo ossessivo compulsivo sono prescritti se i metodi psicoterapeutici non aiutano. Questi includono antidepressivi per la ricaptazione della serotonina, antipsicotici atipici. Con le cause fisiologiche della malattia, vengono prescritti farmaci speciali per aiutarli a curarli. Combinano la psicoterapia con i farmaci in caso di diagnosi di DOC in quei casi in cui è necessario rimuovere rapidamente una condizione acuta.

Al fine di prevenire la sindrome del disturbo ossessivo-compulsivo, consigliamo:

1. Puoi includere visite mediche regolari.
2. Assunzione di vitamine.
3. Massimo evitamento di situazioni stressanti e superlavoro.
4. Pratiche rilassanti - yoga, qigong, meditazione.

Una diagnosi accurata di DOC può essere fatta solo da specialisti nel campo della psichiatria.

Il disturbo mentale ossessivo-compulsivo (chiamato anche disturbo ossessivo-compulsivo) può peggiorare significativamente la qualità della vita. Nonostante ciò, molti di coloro che notano di per sé i sintomi dell'ansia non si precipitano dal medico, spiegandolo con pregiudizi, un senso di falsa vergogna e altri motivi.

Disturbo ossessivo-compulsivo: cos'è in parole semplici

Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una patologia nevrotica, caratterizzata dalla comparsa di pensieri irrequieti che provocano l'esecuzione di azioni che hanno il significato di un rituale per il paziente. Pertanto, una persona riesce a ridurre il livello di ansia per qualche tempo.

I sintomi del DOC appaiono come:

• ossessioni - pensieri, immagini o impulsi ossessivi ad agire, che il paziente riceve sotto forma di stereotipi;
• compulsioni - azioni ripetitive causate da esperienze e paure. Svolgono il ruolo di rituali "magici" che possono proteggere dai guai o prevenire un evento indesiderato.

Un esempio lampante di psicologi OCD considera:

• nosofobia: una paura patologica di condizioni incurabili;
• una mania di lavarsi costantemente le mani per paura di contrarre un'infezione.

In particolare, le persone con DOC tendono ad essere molto intelligenti, puntuali, coscienziose e ordinate.

Cause

Le ragioni dello sviluppo del DOC non sono state stabilite con precisione, ma ci sono varie ipotesi al riguardo.

Sintomi e trattamento del disturbo affettivo bipolare:

1. Biologico. Come fattori causali, considera:
   • patologie cerebrali, comprese quelle che sono state il risultato di traumi alla nascita;
   • anomalie funzionali e anatomiche;
   • caratteristiche del lavoro del dipartimento autonomo del sistema nervoso centrale;
   • disturbi ormonali.
2. Genetico, che non esclude lo sviluppo del DOC in presenza di una predisposizione ereditaria.
3. Teorie psicologiche, tra cui:
   • psicoanalitico, spiegando gli stati ossessivo-compulsivi con il fatto che sono uno strumento per ridurre l'ansia nei casi in cui essa, insieme all'aggressività, è diretta verso un'altra persona;
   • esogeno-psicotraumatico, che avanza una teoria sull'impatto di forti situazioni stressanti legate alla famiglia, al lavoro, ai vari tipi di relazioni sessuali come motivo.
4. Teorie sociologiche che spiegano il DOC con il fatto che è una reazione patologica del corpo a situazioni psico-traumatiche.

Il meccanismo di formazione della malattia

Come accennato in precedenza, ci sono diverse spiegazioni per la formazione del disturbo ossessivo-compulsivo. Attualmente la teoria dei neurotrasmettitori, che fa parte di quella biologica, è considerata una priorità. La sua essenza è che la causa del disturbo ossessivo compulsivo risiede nelle comunicazioni errate tra le singole parti della corteccia cerebrale e il complesso dei nodi neurali sottocorticali.

L'interazione di queste strutture fornisce serotonina. Gli scienziati sono giunti alla conclusione che nel disturbo ossessivo-compulsivo c'è una carenza di questo ormone, causata da una maggiore ricaptazione, che interferisce con la trasmissione di un impulso al neurone successivo.

Riassumendo, si può affermare che la patogenesi del DOC è piuttosto complessa e non è stata sufficientemente studiata.

DOC in uomini, donne e bambini - differenze di manifestazione

Il disturbo ossessivo-compulsivo colpisce molte persone, mentre il numero di uomini e donne è più o meno lo stesso. In termini di età, si ritiene che i sintomi appaiano più spesso negli adulti, ma ci sono informazioni che fino al 4% dei bambini e degli adolescenti soffre di DOC in un modo o nell'altro. Tra gli anziani vi è anche un numero considerevole di coloro che soffrono di disturbi ossessivo-compulsivi. Le statistiche fornite contengono informazioni sul numero di persone che hanno chiesto aiuto.

Le manifestazioni di patologia negli uomini e nelle donne hanno molto in comune, in particolare:

• sempre manifestato prima da pensieri ossessivi;
• un flusso inquieto di coscienza genera ansia;
• sullo sfondo delle paure, nascono azioni che alleviano la tensione nervosa e, secondo il paziente, sono in grado di prevenire terribili conseguenze.

Per gli uomini, la fonte dell'ansia è:

• attività lavorativa;
• sviluppo della carriera e del business;
• il desiderio di preservare e aumentare acquisito.

Ad esempio, un uomo è preoccupato di poter essere licenziato dal suo lavoro e lasciato senza mezzi di sussistenza. Sullo sfondo dell'ansia, nasce l'ansia, in relazione alla quale una persona inizia a costringere: pregare o eseguire altri rituali (azioni), che, come gli sembra, aiuteranno miracolosamente a evitare problemi.

Le ansie delle donne sono più dovute a:

• preoccupazione per la salute dei familiari;
• paura della possibilità di divorzio;
• paura patologica della solitudine.

C'è uno speciale DOC postpartum, quando la madre è così preoccupata per la salute e la vita del neonato che assume il carattere di una patologia. È tormentata dai pensieri che lui può:

• improvvisamente ammalarsi e morire;
• cadere e ferirsi
• smetti di respirare nel sonno.

Ciò porta al fatto che una parte significativa del tempo è dedicata alle esperienze e ai comportamenti dettati dal DOC.

Il disturbo ossessivo-compulsivo nelle persone anziane è associato a fenomeni come:

• solitudine, senza prospettive di cambiare nulla;
• stile di vita inattivo;
• preoccupazioni per la salute e il benessere dei parenti più giovani;
• deterioramento della qualità della vita;
• lo sviluppo di disturbi che portano a limitazioni fisiche.

Le persone anziane smettono di dormire la notte, spesso iniziano a chiamare i loro nipoti e figli per assicurarsi che siano vivi e vegeti. Nascono rituali inspiegabili in movimento: affinché tutto vada bene, è necessario:

• fare un tuffo;
• spostare le cose nell'armadio;
• scambiare fiori sul davanzale;
• eseguire altre azioni.

Nei bambini si verifica, per la maggior parte, per motivi genetici o per problemi a scuola, a casa, nella cerchia degli amici. I bambini spesso soffrono di:

• scarso rendimento;
• litigi e solitudine;
• atti violenti di natura fisica e psicologica.

Come gli adulti, sullo sfondo di una maggiore ansia, iniziano a eseguire determinati rituali.

Tipi e tipologie di disturbo ossessivo-compulsivo e loro caratteristiche distintive

È stato osservato che il DOC può manifestarsi in forma cronica, progressiva o episodica:

1. Una condizione cronica indica che il disturbo è permanente, stabile e immutabile.
2. Una condizione progressiva significa che il paziente sta attraversando un processo cronico, i cui sintomi stanno peggiorando, il che è pericoloso.
3. Il carattere episodico è caratterizzato dal fatto che i sintomi compaiono di tanto in tanto. Esistono varietà cicliche, condizionali e miste della forma episodica del disturbo, mentre:
   • gli stati ciclici dipendono dai bioritmi del corpo;
   • quelli condizionali si manifestano sotto l'influenza di circostanze traumatiche, che includono un brusco cambiamento nel solito modo di vivere, l'impatto dello stress psico-emotivo, varie patologie del corpo;
   • misto rappresentano una combinazione di fattori bioritmici e condizionali.

A seconda del grado di prevalenza dei sintomi principali, si classificano diversi tipi di DOC:

1. Misto, comprese sia compulsioni che ossessioni;
2. Tipi "puri": ossessivi e compulsivi.

È interessante notare che nei tipi a componente singola, a un esame più attento, in un modo o nell'altro, viene tracciata l'influenza della componente di coppia.

Ad esempio, una persona che dispone lentamente gli oggetti su un tavolo in un certo ordine (compulsione). Compie queste azioni al fine di sopprimere la sensazione di ansia (ossessione) che nasce inevitabilmente dalla contemplazione del disordine.

Le compulsioni possono essere espresse:

• azioni esterne (contare le strisce sui pantaloni, spostare piccoli oggetti, lavarsi le mani frequentemente e così via);

Le ossessioni sono presenti nella forma:

• pensieri fastidiosi (ad esempio, sulla propria incompetenza professionale);
• paure infondate;
• dubbi sull'impeccabilità delle proprie azioni e dei propri ragionamenti;
• ansia ossessiva per le relazioni personali;
• commoventi ricordi di un lontano passato;
• paura patologica di fare qualcosa di sbagliato o di scoprire in se stessi segni (carattere, aspetto, stile di vita) condannati e ridicolizzati nella società;
• una sensazione ossessiva di disagio fisico.
• sensazione di ansia che si manifesta all'improvviso e spinge a compiere una determinata azione.

segni e sintomi

I sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo sono i seguenti:

• una persona si preoccupa tanto dell'ordine, dei piccoli dettagli insignificanti, dei pericoli immaginari che molti momenti veramente importanti della vita passano in secondo piano;
• il perfezionismo non ti permette di portare a termine il lavoro che hai iniziato a causa di continue rilavorazioni, a causa di dubbi e preoccupazioni per la qualità insufficiente;
• tutto il tempo e l'attenzione è dedicata a lavorare in nome di alti risultati. Allo stesso tempo, una persona sacrifica riposo, amicizia, svago interessante, anche se oggettivamente "il gioco non vale la candela", cioè i sacrifici non sono paragonabili alla remunerazione per i risultati del lavoro;
• I malati di DOC si distinguono per un livello patologicamente elevato di coscienza e responsabilità, sono meticolosi e completamente inflessibili in materia di moralità ed etica;
• una persona sperimenta una vera sofferenza quando è necessario buttare via cose viziate e inutili;
• le difficoltà sorgono ogni volta che si tratta della necessità di condividere almeno una piccola parte dei propri poteri con altre persone. Se ciò accade, solo a condizione che i lavori vengano eseguiti secondo le regole già esistenti;
• Le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono dure e testarde. Inoltre, sono estremamente economici e riluttanti a spendere soldi, perché in futuro sono possibili difficoltà, tragedie e disastri che richiederanno costi finanziari,

Se qualcuno ha riscontrato in se stesso o in una persona cara 4 o più dei segni sopra elencati, esiste la possibilità che questi siano sintomi dello sviluppo del disturbo ossessivo-compulsivo di personalità.

Metodi di trattamento

La terapia per il disturbo ossessivo-compulsivo include i farmaci e la psicoterapia come elementi obbligatori.

Psicoterapia

Implica l'uso di metodi di trattamento come:

1. Correzione cognitivo-comportamentale, sviluppata dallo psichiatra americano D. Schwartz. La tecnica offre al paziente l'opportunità di resistere all'influenza del disturbo modificando l'ordine delle azioni rituali, semplificandole al fine di ridurle gradualmente al minimo. Il metodo si basa su un atteggiamento consapevole di una persona nei confronti del suo problema mentale e sulla graduale resistenza ai suoi segni.
2. "4 passi" - un'altra tecnica sviluppata dallo stesso specialista nel campo della psichiatria. La sua azione si basa su ciò che il medico spiega al paziente:
   • quali dei suoi timori sono giustificati e quali provocati dagli effetti del DOC, e quindi non hanno senso;
   • come, entrando in questa o quella situazione, agirebbe una persona sana;
   • come fermare i pensieri invadenti.
3. L'esposizione e la prevenzione sono una delle forme più efficaci di intervento comportamentale per chi soffre di DOC. In questo caso, l'esposizione consiste nell'immergere il paziente in condizioni che provocano disagio per ossessioni. Il terapeuta insegna come resistere all'impulso di compiere azioni compulsive, formando un avvertimento di una risposta patologica. Secondo le statistiche, la stragrande maggioranza di coloro che si sono sottoposti a tale trattamento ottiene un miglioramento stabile delle proprie condizioni.L'effetto della psicoterapia può durare per molti mesi.

Nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo vengono utilizzati anche altri tipi di psicocorrezione:

• gruppo e famiglia
• razionale e avverso:
• altri tipi.

Terapia medica con psicofarmaci

Gli antidepressivi hanno dimostrato di essere più efficaci nel DOC. Con un aumento dell'ansia nelle prime fasi del trattamento, vengono integrati con tranquillanti. Nei casi cronici di DOC, quando gli antidepressivi della serie degli inibitori della ricaptazione della serotonina sono inefficaci, vengono prescritti sempre più farmaci antipsicotici atipici.

È impossibile e inaccettabile curare la malattia a casa.

Come convivere con il DOC ed è possibile liberarsene completamente

Non esiste una risposta universale a questa domanda, poiché tutto dipende da:

• la gravità del disturbo;
• caratteristiche di una determinata persona;
• motivazione per superare il problema.

Quest'ultimo è estremamente importante, poiché sarebbe sbagliato fare i conti con la situazione e adattarsi agli standard del disturbo. Affinché la vita sia lunga, felice, ricca di eventi e interessante, è necessario rendersi conto del problema e adottare misure per risolverlo. Certo, è meglio consultare immediatamente un medico. Molte persone cercano di affrontare la malattia da sole, ma in assenza di conoscenze e abilità speciali, ciò può comportare una perdita di tempo e un aumento dei sintomi.

Per cambiare la vita in meglio, è importante:

• ottenere la massima quantità di informazioni sul disturbo ossessivo-compulsivo. Le nuove conoscenze forniranno una comprensione dell'origine degli stati ossessivi e di come gestirli;
• essere aperti al cambiamento positivo, non importa quanto possa sembrare irrealistico;
• capire che il processo di guarigione richiede tempo, perseveranza e pazienza;
• comunicare con altre persone con disturbo ossessivo compulsivo. Comunità simili esistono su Internet. Sono utili non solo come opportunità per parlare, ma anche come opportunità per ottenere nuove informazioni utili.

Il DOC che dura per anni è debilitante, richiede molta energia e tempo, provoca disagio, ma è stato trattato con successo per molto tempo.

Il disturbo ossessivo-compulsivo è una condizione patologica che ha una chiara insorgenza ed è reversibile con un trattamento adeguato. Questa sindrome è considerata sotto la rubrica dei disturbi mentali borderline. Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) si distingue dalla patologia del livello nevrotico per una maggiore gravità, frequenza di insorgenza e intensità delle ossessioni.

Ad oggi, le informazioni sulla prevalenza della malattia non possono essere definite affidabili e accurate. L'incoerenza dei dati può essere spiegata dal fatto che molte persone che soffrono di ossessioni non si rivolgono al servizio psichiatrico. Pertanto, nella pratica clinica, in termini di frequenza, il disturbo ossessivo-compulsivo si colloca dopo i disturbi ansioso-fobici e i disturbi di conversione. Tuttavia, indagini sociologiche anonime condotte mostrano che oltre il 3% degli intervistati soffre di ossessioni e compulsioni con vari gradi di gravità.

Primo episodio di disturbo ossessivo-compulsivo il più delle volte si verifica tra i 25 ei 35 anni di età. La nevrosi è fissata in persone con diversi livelli di istruzione, situazione finanziaria e stato sociale. Nella maggior parte dei casi, il verificarsi di ossessioni è determinato nelle donne non sposate e negli uomini single. Spesso, il DOC colpisce individui con un QI elevato, i cui doveri professionali coinvolgono un'attività mentale attiva. I residenti delle grandi città industriali sono più suscettibili alla malattia. Tra la popolazione delle aree rurali, il disturbo è registrato estremamente raramente.

La maggior parte delle persone con disturbo ossessivo compulsivo presenta sintomi cronici, con ossessioni che si verificano regolarmente o costantemente. Le manifestazioni del disturbo ossessivo-compulsivo possono essere lente e percepite dal paziente come fenomeni tollerabili. Oppure, man mano che la malattia si sviluppa, i sintomi si aggravano rapidamente, impedendo a una persona di avere un'esistenza normale. A seconda della gravità e del tasso di sviluppo dei sintomi, il disturbo ossessivo-compulsivo ostacola parzialmente l'attività a tutti gli effetti del paziente o impedisce completamente l'interazione nella società. In un grave decorso di DOC, il paziente diventa ostaggio delle ossessioni che lo sopraffanno. In alcuni casi, il paziente perde completamente la capacità di controllare il processo di pensiero e non può controllare il suo comportamento.

Per disturbo ossessivo compulsivo due sintomi principali sono caratteristici: pensieri ossessivi e azioni compulsive. Le ossessioni e le compulsioni sorgono spontaneamente, sono di natura ossessiva e irresistibile, e non possono essere eliminate indipendentemente né da uno sforzo di volontà né da un lavoro personale consapevole. L'individuo valuta le ossessioni che lo sopraffanno come fenomeni estranei, illogici, inspiegabili, irrazionali, assurdi.

• È consuetudine chiamare ossessioni quei pensieri che vengono in mente involontariamente, oltre al desiderio del soggetto, pensieri invadenti, implacabili, opprimenti, languidi, spaventosi o minacciosi. Il pensiero ossessivo include idee, immagini, desideri, desideri, dubbi, paure persistenti. Una persona cerca con tutte le sue forze di resistere a pensieri ossessivi che appaiono regolarmente. Tuttavia, i tentativi di distrarre e cambiare il corso del pensiero non danno il risultato desiderato. Le idee invadenti coprono ancora l'intero spettro dei pensieri del soggetto. Nessun'altra idea, tranne pensieri fastidiosi, sorge nella mente di una persona.
• Le compulsioni sono azioni debilitanti ed estenuanti che si ripetono regolarmente e ripetutamente in una forma costante e immutabile. I processi e le manipolazioni normalmente eseguiti sono una sorta di rituali protettivi e protettivi. La ripetizione persistente di azioni compulsive è progettata per prevenire l'insorgere di circostanze spaventose per l'oggetto. Tuttavia, secondo una valutazione obiettiva, tali circostanze semplicemente non possono verificarsi o sono situazioni improbabili.

Nel disturbo ossessivo-compulsivo, il paziente può avere sia ossessioni che compulsioni allo stesso tempo. Inoltre, si possono osservare pensieri esclusivamente ossessivi senza successive azioni rituali. Oppure una persona può soffrire di una sensazione opprimente di dover compiere azioni compulsive e di eseguirle ripetutamente.

Nella stragrande maggioranza dei casi, il disturbo ossessivo-compulsivo ha un inizio chiaro e pronunciato. Solo in casi isolati è possibile un graduale lento aumento dei sintomi. La manifestazione della patologia coincide quasi sempre con il periodo di permanenza di una persona in un grave stato di stress. Il debutto del DOC è possibile a seguito dell'azione improvvisa di situazioni di stress estremo. Oppure il primo episodio del disturbo è il risultato di uno stress cronico prolungato. Va sottolineato che il meccanismo scatenante del disturbo ossessivo-compulsivo non è solo lo stress nella sua comprensione, come situazione traumatica. L'esordio della malattia coincide spesso con lo stress causato da malattie fisiche e gravi malattie somatiche.

Disturbo ossessivo-compulsivo: patogenesi

Molto spesso, una persona presta attenzione all'esistenza di ossessioni e compulsioni dopo aver vissuto un grave dramma della vita. Diventa anche evidente a coloro che lo circondano che dopo la tragedia accaduta, la persona ha iniziato a comportarsi in modo diverso e, per così dire, è nel proprio mondo di riflessione. Nonostante il fatto che i sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo diventino pronunciati proprio dopo circostanze estreme nella vita del soggetto, agisce solo come fattore scatenante per la manifestazione visibile della patologia. Una situazione traumatica non è una causa diretta del DOC, provoca solo il più rapido aggravamento della malattia.

Motivo 1. Teoria genetica

La predisposizione alle reazioni patologiche è stabilita a livello genico. È stato accertato che la maggior parte dei pazienti con disturbo ossessivo-compulsivo presenta difetti nel gene responsabile del trasporto del neurotrasmettitore serotonina. Più della metà degli individui esaminati presentava mutazioni nel diciassettesimo cromosoma del gene SLC6A4, un trasportatore della serotonina.

La comparsa di ossessioni è registrata in persone i cui genitori hanno una storia di episodi di disturbi nevrotici e psicotici. Ossessioni e compulsioni possono verificarsi in persone i cui parenti stretti hanno sofferto di dipendenza da alcol o droghe.

Gli scienziati suggeriscono anche che l'ansia eccessiva viene trasmessa anche dai discendenti agli antenati. Sono stati registrati molti casi in cui nonni, genitori e figli avevano compiuto o compiuto atti rituali simili.

Motivo 2. Caratteristiche dell'attività nervosa superiore

Lo sviluppo del disturbo ossessivo-compulsivo è influenzato anche dalle proprietà individuali del sistema nervoso, che sono dovute a qualità innate ed esperienze di vita.La maggior parte dei pazienti con DOC si distingue per un sistema nervoso debole. Le cellule nervose di queste persone non sono in grado di funzionare completamente sotto stress prolungato. In molti pazienti viene determinato uno squilibrio nei processi di eccitazione e inibizione. Un'altra caratteristica rivelata in queste persone è l'inerzia dei processi nervosi. Ecco perché le persone ottimistiche si trovano raramente tra i pazienti con disturbo ossessivo-compulsivo.

Motivazione 3. Aspetti costituzionali e tipologici della personalità

A rischio sono le personalità anancaste. Sono caratterizzati da una maggiore tendenza al dubbio. Queste persone pedanti sono assorbite nello studio dei dettagli. Queste sono persone sospettose e impressionabili. Si sforzano di fare del loro meglio e soffrono di perfezionismo. Ogni giorno ripensano scrupolosamente agli eventi della loro vita, analizzano all'infinito le loro azioni.

Tali soggetti non sono in grado di prendere una decisione univoca anche quando sussistono tutte le condizioni per la scelta giusta. Gli anancast non sono in grado di rimuovere i dubbi ossessivi, che provocano l'emergere di un dubbio forte prima del futuro. Non possono resistere all'emergente desiderio illogico di ricontrollare il lavoro svolto. Per evitare fallimenti o errori, gli anancast iniziano a usare rituali di salvataggio.

Motivo 4. L'influenza dei neurotrasmettitori

I medici suggeriscono che un malfunzionamento nel metabolismo della serotonina gioca un ruolo nello sviluppo del disturbo ossessivo-compulsivo. Nel sistema nervoso centrale, questo neurotrasmettitore ottimizza l'interazione dei singoli neuroni. Le violazioni del metabolismo della serotonina non consentono uno scambio qualitativo di informazioni tra le cellule nervose.

Motivo 5. Sindrome di PANDAS

Al giorno d'oggi, ci sono molte prove per l'ipotesi avanzata sulla connessione tra disturbo ossessivo-compulsivo e infezione del corpo del paziente da streptococco beta-emolitico di gruppo A. Questi casi sono designati con il termine inglese

PANDA. L'essenza di questa sindrome autoimmune è tale che se c'è un'infezione da streptococco nel corpo, il sistema immunitario viene attivato e, cercando di distruggere i microbi, colpisce erroneamente i tessuti nervosi.

Disturbo ossessivo-compulsivo: quadro clinico

I sintomi principali del disturbo ossessivo-compulsivo sono pensieri ossessivi e azioni compulsive. I criteri per fare una diagnosi di DOC sono la gravità e l'intensità dei sintomi. Ossessioni e compulsioni si verificano in una persona regolarmente o sono presenti costantemente. I sintomi del disturbo rendono impossibile al soggetto di funzionare pienamente e interagire nella società.

Nonostante i molti volti e la varietà di pensieri ossessivi e azioni rituali, tutti i sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo possono essere suddivisi in diverse classi.

Gruppo 1. Dubbi irremovibili

In questa situazione, una persona è sopraffatta da dubbi ossessivi sul fatto che qualche azione sia stata eseguita o meno. È ossessionato dalla necessità di ripetere il test, che, dal suo punto di vista, può prevenire conseguenze catastrofiche. Anche i ripetuti controlli non danno al soggetto la certezza che il caso sia stato completato e completato.

I dubbi patologici del paziente possono riguardare le tradizionali faccende domestiche, che, di regola, vengono eseguite automaticamente. Tale persona controllerà più volte: se la valvola del gas è chiusa, se il rubinetto dell'acqua è chiuso, se la porta d'ingresso è bloccata. Ritorna più volte sulla scena dell'azione, tocca questi oggetti con le mani. Tuttavia, non appena lascia la sua casa, i dubbi lo sopraffanno con maggiore forza.

Dubbi dolorosi possono influenzare anche i doveri professionali. Il paziente è confuso se ha completato o meno il compito richiesto. Non è sicuro di aver scritto il documento e di averlo inviato per e-mail. Dubita che tutti i dettagli siano nel rapporto settimanale. Rilegge, sfoglia, ricontrolla più e più volte. Tuttavia, dopo aver lasciato il posto di lavoro, i dubbi ossessivi si ripresentano.

Vale la pena sottolineare che i pensieri ossessivi e le azioni compulsive assomigliano a un circolo vizioso che una persona non può rompere gli sforzi della volontà. Il paziente comprende che i suoi dubbi sono infondati. Sa di non aver mai commesso lo stesso errore in vita sua. Tuttavia, non può "convincere" la sua mente a non ripetere il test.

Solo un'improvvisa "intuizione" può spezzare il circolo vizioso. Questa è la situazione in cui la mente di una persona si schiarisce, i sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo regrediscono per un po' e la persona sperimenta la liberazione dalle ossessioni. Tuttavia, una persona non può avvicinare il momento dell'“illuminazione” con uno sforzo di volontà.

Gruppo 2. Ossessioni immorali

Questo gruppo di ossessioni è rappresentato da ossessioni di contenuto indecente, immorale, illegale, blasfemo. Una persona inizia a essere sopraffatta da un bisogno indomabile di commettere un atto osceno. Allo stesso tempo, la persona ha un conflitto tra i suoi standard morali esistenti e un desiderio indomabile di azione antisociale.

Il soggetto può essere sopraffatto dalla sete di offendere e umiliare qualcuno, di essere cattivo e maleducato con qualcuno. Un individuo rispettabile può essere perseguitato da qualche impresa assurda, che è un atto dissoluto e immorale. Potrebbe iniziare a bestemmiare Dio e parlare in modo poco lusinghiero della chiesa. Potrebbe essere sopraffatto dall'idea di indulgere nella dissolutezza sessuale. Potrebbe essere tentato di commettere un atto di teppista.

Tuttavia, un paziente con disturbo ossessivo-compulsivo comprende pienamente che un tale bisogno ossessivo è innaturale, indecente, illegale. Cerca di scacciare da sé tali pensieri, ma più si sforza, più intense sono le sue ossessioni.

Gruppo 3. Sentimenti travolgenti sull'inquinamento

Anche i sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo influiscono sull'argomento. Il paziente può avere paura patologica di contrarre qualche malattia difficile da diagnosticare e incurabile. In una situazione del genere, esegue azioni protettive per escludere il contatto con i microbi. Prende strane precauzioni, ha paura dei virus.

Le ossessioni si manifestano anche con un'anormale paura dell'inquinamento. I pazienti con disturbo ossessivo-compulsivo possono temere di essere sporchi di terra. Hanno una terribile paura della polvere di casa, quindi sono impegnati a pulire per giorni e giorni. Tali soggetti sono molto attenti a ciò che mangiano e bevono, poiché sono convinti di poter essere avvelenati da cibo di scarsa qualità.

Nel disturbo ossessivo-compulsivo, i temi comuni delle ossessioni sono i pensieri del paziente sull'inquinamento della propria casa. Tali soggetti non sono soddisfatti dei metodi standard di pulizia degli appartamenti. Aspirano più volte i tappeti, lavano il pavimento con disinfettanti, puliscono le superfici dei mobili con prodotti per la pulizia. Per alcuni pazienti, la pulizia della casa richiede l'intero periodo di veglia, si organizzano una pausa solo durante il sonno notturno.

Gruppo 4. Azioni ossessive

Le compulsioni sono azioni, comportamenti e comportamenti in generale che una persona con disturbo ossessivo-compulsivo usa per superare i pensieri intrusivi. Gli atti compulsivi vengono eseguiti dal soggetto come un rituale progettato per proteggersi da una potenziale catastrofe. Le compulsioni vengono eseguite regolarmente e spesso, mentre la persona non può rifiutarle o sospenderle.

Esistono moltissimi tipi di compulsioni, poiché riflettono il pensiero ossessivo del soggetto in un'area particolare. Le forme più comuni di azioni protettive e preventive sono:

• attività svolte a causa di superstizioni e pregiudizi esistenti, ad esempio: paura del malocchio e metodo di avvertimento: lavaggio regolare con acqua "santa";
• movimenti stereotipati, eseguiti meccanicamente, es: strapparsi i capelli dalla testa;
• privo di buon senso e della necessità di eseguire qualsiasi processo, per esempio: pettinare i capelli per cinque ore;
• eccessiva igiene personale, ad esempio: fare la doccia dieci volte al giorno;
• bisogno incontrollabile di ricalcolare tutti gli oggetti circostanti, ad esempio: contare il numero di gnocchi in una porzione;
• un desiderio incontrollabile di posizionare tutti gli oggetti simmetricamente l'uno rispetto all'altro, il desiderio di disporre le cose in una sequenza rigorosamente stabilita, ad esempio: disporre in parallelo dei portascarpe;
• brama di collezionare, collezionare, accaparrarsi, quando l'hobby passa dalla categoria di hobby a una patologia, per esempio: tenere a casa tutti i giornali acquistati negli ultimi dieci anni.

Disturbo ossessivo compulsivo: metodi di trattamento

Il regime di trattamento per il disturbo ossessivo-compulsivo viene selezionato individualmente per ciascun paziente, a seconda della gravità dei sintomi e della gravità delle ossessioni esistenti. Nella maggior parte dei casi, è possibile aiutare una persona curandola in regime ambulatoriale. Tuttavia, alcuni pazienti con disturbo ossessivo compulsivo grave devono essere ricoverati in una struttura ospedaliera perché esiste il rischio che pensieri ossessivi richiedano azioni che possono causare danni reali alla persona e al suo ambiente.

Il metodo classico di trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo prevede l'attuazione coerente di attività che possono essere suddivise in quattro gruppi:

• terapia farmacologica;
• impatto psicoterapeutico;
• uso di tecniche di ipnosi;
• attuazione di misure preventive.

Trattamento medico

L'uso dei farmaci ha i seguenti obiettivi: rafforzare il sistema nervoso del paziente, ridurre al minimo i sentimenti e le ansie, aiutare a prendere il controllo del proprio pensiero e comportamento, eliminare la depressione e la disperazione esistenti. Il trattamento per il DOC inizia con due settimane di benzodiazepine. Parallelamente ai tranquillanti, si raccomanda al paziente di assumere antidepressivi della classe SSRI per sei mesi. Per eliminare i sintomi del disturbo, è consigliabile prescrivere al paziente antipsicotici atipici. In alcuni casi, potrebbe essere necessario l'uso di stabilizzatori dell'umore.

Trattamento psicoterapeutico

La psicoterapia moderna ha nel suo arsenale una varietà di metodi provati ed efficaci per sbarazzarsi del disturbo ossessivo-compulsivo. Molto spesso, il trattamento del DOC viene effettuato utilizzando il metodo cognitivo-comportamentale. Questa tecnica implica aiutare il cliente a scoprire le componenti distruttive del pensiero e quindi acquisire un modo funzionale di pensare. Durante le sessioni psicoterapeutiche, il paziente acquisisce le capacità per controllare i propri pensieri, il che rende possibile controllare il proprio comportamento.

Un'altra opzione di trattamento psicoterapeutico che mostra buoni risultati nel trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo è l'esposizione e la prevenzione delle reazioni. Collocare il paziente in condizioni spaventose create artificialmente, accompagnato da un'istruzione chiara e comprensibile passo dopo passo su come prevenire le compulsioni, allevia ed elimina gradualmente i sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo.

Trattamento di ipnosi

Molte persone che soffrono di disturbo ossessivo-compulsivo indicano che quando cedono alle loro idee ossessive e commettono azioni compulsive, è come se fossero in uno stato di trance. Cioè, si concentrano in se stessi, così i frutti della loro immaginazione diventano più reali della realtà oggettivamente esistente. Ecco perché è consigliabile agire sulle ossessioni in uno stato di trance, immersione in cui avviene durante una sessione di ipnosi.

Durante la seduta di ipnosi, c'è un'interruzione nella connessione associativa tra ossessioni prepotenti e la necessità di utilizzare un modello di comportamento stereotipato. Le tecniche di ipnosi aiutano il paziente a convincersi dell'inadeguatezza, dell'assurdità e dell'estraneità dei pensieri ossessivi emergenti. Come risultato dell'ipnosi, non ha più bisogno di eseguire determinati rituali. Acquisisce una mente libera da pregiudizi e prende il controllo del proprio comportamento.

Azioni preventive

Per prevenire il ripetersi del disturbo ossessivo-compulsivo, si raccomanda:

• fare una doccia di contrasto al mattino;
• la sera, fare bagni con l'aggiunta di oli naturali rilassanti o formulazioni erbose lenitive;
• garantire una buona notte di sonno;
• passeggiate quotidiane prima di coricarsi;
• stare all'aperto per almeno due ore al giorno;
• attività fisica attiva, sport all'aria aperta;
• compilare un menù salutare, escludendo dalla dieta i prodotti che hanno proprietà stimolanti;
• rifiuto di bevande alcoliche;
• esclusione del fumo;
• creare un'atmosfera favorevole in casa, eliminando le situazioni stressanti;
• normalizzazione dell'orario di lavoro;
• eseguire esercizi di respirazione.

Nonostante il decorso persistente del disturbo ossessivo-compulsivo, la malattia è curabile, a condizione che il paziente rispetti pienamente tutte le raccomandazioni mediche.

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