Compiti:
Educativo:
 Sviluppare le capacità comunicative degli studenti, la capacità di comunicare
in coppia, in squadra;
Educativo:
 Evocare i valori morali, il rispetto reciproco dei bambini;
Correttivo:
 Insegnare ai bambini le regole del dialogo, la capacità di parlare brevemente,
ascoltare le opinioni degli altri, dimostrare il loro punto di vista;
 Dare ai bambini l'opportunità di dimostrare il loro lato buono
come una squadra (coesione, organizzazione, gentilezza, capacità di
lavorare insieme)

Attrezzatura:
1. Tabelle con la lettera P;
2. Una matita o un pennarello, un foglio di carta pulito
per due
3. Tavola “Diversi stati d'animo” (1 su due;
4. Dipinti di artisti famosi:
 "La Gioconda" di Leonardo da Vinci
 V. Serova: “Ragazza con le pesche”
5. Ritratti di persone con un sorriso
6. Specchio (preferibilmente per tutti)
7. Fogli di prova (per ciascuno)
8. Canzone "Sorridi"
1. Momento organizzativo.
2. Introduzione all'argomento della lezione. Cos'è la comunicazione? Tema e scopo della lezione.
3. Lavoro creativo. Laboratorio di fiabe.
4. Lavoro pratico.

6. Le persone sorridono in modo diverso. Esame di dipinti di artisti.

8. Sorriso, risate e umorismo. Confronto. Lavoro lessicale.
9. Hai il senso dell'umorismo? (Test)

Avanzamento della lezione
1. Momento organizzativo.
Cari ragazzi, oggi abbiamo un incontro un po' insolito. Voi
decidi tu stesso, ma un po 'più tardi.
Ho riflettuto a lungo su da dove cominciare. Quindi ho deciso di iniziare con...

Prendi 1 matita (pennarello). Provate insieme (in coppia)
disegna un'immagine qualsiasi. Firmala. (Bambini insieme, tenendo
1 matita, disegna qualsiasi immagine su un pezzo di carta mentre sembra divertente
musica)
Dimmi cosa hai disegnato.
Sei riuscito a farlo bene?
È stato facile o difficile fare questo lavoro? Spiega perchè?
E cosa si sarebbe dovuto fare per rendere il risultato più vincente?
(Era necessario prima discutere cosa disegneremo, come disegnare, cioè è necessario
doveva comunicare tra loro)
2. Introduzione all'argomento della lezione. Cos'è la comunicazione? Tema e scopo della lezione.
Ragazzi, cos'è la COMUNICAZIONE?
(La comunicazione è quando persone diverse discutono di qualcosa che interessa a tutti loro.)
Dal dizionario di uno psicologo pratico: la comunicazione è un processo complesso
stabilire e sviluppare contatti tra le persone, generati da
esigenze di attività congiunte e compresa la comprensione reciproca
amico, scambio di informazioni, interazione.)
Antoine de Saint-Exupery ha detto: “Il lusso principale è il lusso
comunicazione umana” Come capisci queste parole?
Cosa vi aiuta a comunicare tra di voi? (Discorso, postura, espressioni facciali, gesti, ecc.)
Davanti a te ci sono disegni che mostrano i volti di bambini con diversi
umore. Con quale dei bambini sceglierai di comunicare e perché?
Grazie a tutti per le risposte e chiarimenti.
Allora, ragazzi, probabilmente avete già capito di cosa parleremo oggi.
Parleremo di come puoi comunicare, come migliorare il tuo umore,
come fare amicizia e avere successo nella vita, come imparare a influenzare
altri E TUTTO QUESTO CON L'AIUTO DI UN SORRISO.
Quindi, l'argomento della nostra conversazione:
I SEGRETI DI UN SORRISO. IN COSA SONO?
3. Lavoro creativo. Laboratorio di fiabe.
A te, ovviamente, piace ascoltare ogni sorta di storie e sapere come inventarle tu stesso.
Quindi, iniziamo a creare una fiaba.
Smile viveva in una piccola città. Era così... (gentile,
allegra, allegra, bella, ecc.) che tutte le persone erano felici di vederla
te stesso in casa (continua su...)
Hanno invitato Smile a far loro visita, hanno cercato di curarla, tirarla su di morale e
fare amicizia con lei.
E Sorridi... (Sono stato contento di venire a trovarmi, chiacchierare con le persone, tifare
loro, aiutavano le persone a tirarsi su di morale. E ho cercato di non offendere nessuno.
Ma un giorno... (apparve in città un uomo molto strano. Era
cupo, infelice, non voleva comunicare con nessuno. Lo zucchero gli sembrava non zuccherato,
il latte non è bianco, il sole è fioco, il pane è crudo e tutti i bambini sono cattivi.
Si è arrabbiato con tutti e con tutto.

Descrivi il suo comportamento (calpestava i piedi, urlava, imprecava, sbuffava, aggrottava la fronte
sopracciglia, ringhiò, gonfiò le guance).
Cosa potrebbe succedere dopo? (I bambini completano il racconto con una buona specie
fine dove vince il sorriso).
4. Lavoro pratico.
Sai sorridere? Controlliamo.
Ho letto la proposta, il consiglio. Tu dopo ognuno di loro devi rivolgerti
amici e sorridere.
Non sederti sulle ortiche.
Se ti siedi, non arrabbiarti!
Non arrabbiarti per uno scherzo, ma non offenderti.
Non c'è scherzo migliore che su te stesso.
Chi è allegro e chi ha appeso il naso.
Papà, hai mangiato la torta?
Dio, non io!
Vuoi di più?
Voglio!
Che bambini buoni e gentili vivono nella nostra classe!
Come vi siete sentiti quando avete sorriso? (Dichiarazioni dei bambini)
5. Quali sono i segreti di un sorriso? Generalizzazione.
Allora quali sono i segreti di un sorriso, proviamo a svelarli. (Dichiarazioni dei bambini)
Segreto 1. Quando le persone sorridono, diventano belle.
Segreto 2. Gli scienziati hanno calcolato che l'80% del successo nella vita dipende dall'abilità
comunicare con un sorriso.
Segreto 3. Sorridere è il modo per comunicare.
Segreto 4. È importante saper sorridere, perché. aiuta gentilmente
trattarsi a vicenda, cercare la posizione dell'interlocutore, aiutarsi
stringere amicizia.
Segreto 5. Con l'aiuto di un sorriso, puoi migliorare il tuo umore e il tuo umore
circostante. Quando una persona sorride, sostanze speciali entrano nel sangue
ormoni responsabili del buon umore.
Segreto 6. Dicono che 5 minuti di risate prolungano la vita di una persona di 1 anno. MA
le emozioni negative (risentimento, rabbia, malcontento) causano malattie.
Il blues porta alla morte.
Ti do un consiglio:
DIVENTA I TUOI MIGLIORI AMICI, SORRIDI DI PIÙ!
6. Le persone sorridono in modo diverso. Esame di dipinti di artisti.
Le persone sorridono in modi diversi. Gli artisti ne parlano meglio.
Sono loro che riescono a catturare la bellezza e l'originalità di un sorriso.
Guarda queste riproduzioni (i ritratti sono appesi in cui
vengono catturati diversi tipi di sorrisi).
Cosa ti dicono i sorrisi delle persone in queste foto?

(Sono sorrisi di gioia, tristezza, giovinezza, salute, tranquillità,
sogno, saggezza, ecc.)
Appeso dipinto di Leonardo da Vinci (14521519), italiano
pittore, scultore, architetto, scienziato ritratto della Gioconda (1503
anno) “La Gioconda”
Cosa provi quando guardi questa foto?
Perché il sorriso della Gioconda è così attraente?
Hai mai visto persone sorridere così?
Cosa esprime secondo te?
Generalizzazione del maestro: il sorriso di Gioconda è enigmatico, inno
la bellezza perfetta di una donna. Una giovane donna vissuta per quasi 500 anni
torna, colpisce e stupisce tutti con il suo sorriso, in cui premurosa,
sognare ad occhi aperti e un po' di tristezza. Guardando in questo bel viso, noi
vediamo il ricco mondo interiore di Monna Lisa.
Questa foto è "pericolosa" in quanto se la guardi, puoi farlo per ore,
e più a lungo guardi, più cresce l'eccitazione emotiva.
Ascolta cosa ha scritto Merezhkovsky su questa foto.
“E come cullati dalla musica, protetti dal silenzio dal reale
vita - chiara, estranea a tutto tranne che alla volontà dell'artista - guardò Mona Lisa
dritto negli occhi con un sorriso pieno di mistero, come acqua ferma, completamente
trasparente, ma così profondo che, non importa quanto lo sguardo
non importa come ci provi, non vedrà il fondo, con il suo stesso sorriso.
Ed ecco un altro dipinto del famoso artista V. Serov “Ragazza con
Pesche." Cosa puoi dire di lei?
(L'artista trasmette il mondo spirituale di una persona attraverso un ritratto, attraverso un sorriso,
Lo sguardo beffardo di Serov suggerisce che la ragazza sa come notare tutto
allegro, divertente. Le piace il sole, la sua stanza luminosa, il suo vestito rosa
e una pesca dolce e succosa. In ogni cosa: amore, pace, tenerezza, fioritura. Come
bella questa vita!
Riferimento storico.
VA Serov (18651911)
Il dipinto "Ragazza con le pesche" è uno dei primi lavori, 1887.
Pieno di freschezza vitale e ricchezza di colore.
7. Lavoro pratico. Condividi il tuo sorriso!
Cosa ne pensate ragazzi, cosa è necessario per l'aspetto di un tipo sano
sorrisi?
Ognuno di voi ha uno specchio sul tavolo. Prendilo tra le mani, rendilo bello
un sorriso gentile (gli angoli della bocca si alzano)
8. Sorridi, ridi e umorismo. Confronto. Lavoro lessicale.
Allora cos'è un sorriso? Ridere? Umorismo? (Fare riferimento ai dizionari)
Sorriso: il movimento dei muscoli del viso, delle labbra, degli occhi, che mostra la posizione
risate, esprimendo ciao, piacere, scherno,

Sorriso - un sorriso per esprimere qualsiasi sentimento, disposizione,
un buon atteggiamento verso qualcosa o qualcuno, per promettere buona fortuna, felicità.
Sorridi - sorridi, sorridi, sorridi, fatti toccare, sorridi.
(Vladimir Dal)
Persona sorridente - spesso sorridente, allegra.
Sorride (cosa?) allegro, compassionevole; sorriso di tenerezza, di dolore,
violento.
Risate - suoni della gola caratteristici e intermittenti causati da brevi
movimenti nella manifestazione di gioia, gioia, piacere. Sinonimi -
divertimento, battute, ridicolo, ironia.
L'umorismo è una piega della mente allegra, acuta, giocosa, in grado di notare e acutamente,
ma è innocuo esporre le stranezze della morale, dell'abilità, della baldoria. (V.Dal)
I sorrisi, le risate e l'umorismo sono la stessa cosa? Quali sono le loro differenze?
(Dichiarazioni dei bambini).
9. Hai il senso dell'umorismo? (test)
(se “sì” “+”, se “no” “”)
1. Ti piace ridere?
2. Sai come uscire da situazioni spiacevoli con umorismo?
3. Ridi in privato quando leggi un libro o guardi la TV?
4. Se noti che sei stato ingannato, non puoi mostrarlo.
5. I tuoi amici ti raccontano storie divertenti?
6. Se sei in un'azienda, vuoi apparire di più
spiritoso?
7. Quando sei di cattivo umore, le risate degli altri ti danno fastidio?
8. Ti consideri una persona con un senso dell'umorismo?
Se hai 6 o più "+", allora tutto è in ordine con il senso dell'umorismo. E
ti aiuta nei periodi più difficili della vita.
Se hai 5 "+" o meno, allora non hai un buon senso dell'umorismo.
10. Riassunto della lezione. Compiti a casa. Riflessione.
Qui finisce la nostra lezione. Di cosa abbiamo parlato?
Che novità hai imparato?
Cosa hai imparato?
Cosa hai tratto da questa lezione?
Quali conclusioni hai tratto per te stesso?
Il sorriso e le risate sono un indicatore di salute, stabilità di successo nella vita personale.
Se senti di non avere abbastanza sorrisi nella tua vita, prova
cambia te stesso e guarda gli altri con un sorriso. Oggi abitiamo
mondo vano, stanco e irrequieto. E quando i nostri occhi cadono addosso
sorridente volto bonario, l'anima diventa più calda. Tentativo
fai sentire le persone intorno a te a proprio agio a parlare con te,
guarda il mondo con gioia, con gentilezza, perché solo questo è degno di una persona.
Pensi che solo le persone possano sorridere? (Sorridono
animali, piante, nuvole, Terra?)

Prova a disegnare un sorriso della Terra. (Compiti a casa)
Non restare a guardare con indifferenza
Quando qualcuno è nei guai.
Devi correre in soccorso
Ogni minuto, sempre!
E se qualcuno aiuta
La tua gentilezza, il tuo sorriso
Sei felice quel giorno
Non è stato vissuto invano
Che anni vivi non invano!
Prima di te ci sono disegni che descrivono l'umore. Prendi una matita
o un pennarello e insieme, come all'inizio della lezione, colorano il tuo umore.
Siete stati in grado di fare questo lavoro in coppia?
(Durante la colorazione, suona la canzone "Smile", i bambini cantano insieme)
Diventa il tuo migliore amico, condividi il tuo sorriso e arriverà da te più di una volta
tornerà!

Quante volte al giorno sorridiamo? Tutto dipende dalla persona e dalle circostanze. Ma sorridiamo sempre per esprimere piacere? Un sorriso è complesso e può rivelarci molto. Tuttavia, a differenza della risata, che ha occupato gli scienziati per vent'anni, il sorriso - la manifestazione più sottile dei sentimenti umani - è stato poco studiato. Quando sorridiamo per la prima volta? Tra il 30° e il 45° giorno di vita, al massimo entro tre mesi. Il bambino sorride per esprimere gioia alla vista di una persona familiare, da un suono melodioso o dopo aver mangiato. Quindi, imitando l'espressione facciale di un adulto, impara a mettere in un sorriso emozioni diverse. Lo psicologo americano Paul Ekman (Paul Ekman) ha identificato 19 sorrisi, tra cui smorfie di paura, disprezzo o ironia. Sorridere è principalmente un processo cerebrale. Tutto inizia con l'eccitazione dell'ipotalamo anteriore (e l'eccitazione dell'ipotalamo posteriore provoca una reazione di feedback di malcontento). Da lì, il flusso degli impulsi nervosi viene trasmesso al sistema limbico, che è responsabile delle nostre emozioni. Il tono muscolare si indebolisce, appare un'espressione facciale soddisfatta. Usiamo 15 muscoli per ridere; per sorridere, non hanno bisogno di meno. Tuttavia, sorrisi diversi usano muscoli diversi! Ad esempio, un sorriso educato - un semplice allungamento delle labbra - contrae il muscolo zigomatico maggiore, e un sorriso ampio e gioioso coinvolge il muscolo circolare responsabile dei movimenti delle palpebre. Inoltre, i muscoli intorno agli occhi possono contrarsi involontariamente solo quando proviamo davvero sensazioni piacevoli. E quindi è impossibile confondere una smorfia forzata e un sorriso di felicità. Il sorriso è un altro linguaggio, un modo per esprimere ciò che non diciamo a parole. Un sorriso non è affatto una debole parvenza di risata, ci apre mondi diversi: un sorriso felice di un amante, un sorriso imbarazzato di una persona timida, un sorriso insinuante di un seduttore o un sorriso distaccato di Buddha... Abbiamo scelto sei sorrisi e vi invitiamo a conoscerli.

sorriso amichevole

Quello che ci accoglie con un sorriso di saluto, o un sorriso di cortesia, allo stesso tempo unendo e mantenendo le distanze, può farci sentire improvvisamente a nostro agio, anche se nulla ci collega con la persona che ci sorride. "Ricordo sempre il sorriso della donna che lavorava nella nostra panetteria", dice Alexandra, 36 anni. “Quando da piccola andavo da lei per il pane, il suo sorriso mi dava una grande gioia”. Un tale sorriso non è rivolto direttamente al nostro mondo interiore, è rivolto non alla persona che siamo, ma a quel generale e universale, la cui immagine ci unisce tutti. “Un sorriso sincero tocca qualcosa di molto importante in noi: la nostra innata ricettività alla gentilezza”, sottolinea il Dalai Lama in L'etica nel nuovo millennio (Sofia, 2004).

Sorriso imbarazzato

Ci giustifica Lungi dall'essere sempre un sorriso esprime piacere, a volte può parlare della nostra voglia di fare un passo indietro. Un sorriso imbarazzato può apparire sulle labbra quando abbiamo commesso un errore e siamo presi da un senso di vergogna. È un commento-sorriso che parla della nostra confusione. "Un sorriso angosciato mostra che stiamo cercando di far fronte alle emozioni piuttosto che sopportarle", spiega la psicoterapeuta francese Catherine Aimelet-Perissol (Catherine Aimelet-Perissol). Se il nostro sorriso ha potere nelle relazioni umane, è anche perché mostra... la nostra fragilità.

sorriso coraggioso

Ci dà fiducia in noi stessi Sforzandoci di sorridere, ricordiamo così i nostri successi, non le sconfitte. "Lavorando sul mio sorriso e abituandomi a parlare in pubblico, ho creduto in me stessa", ammette Lina, 48 anni. Sorridere aiuta a superare lo stress e ad affrontare il cambiamento con più calma. “Non sapevo come chiedere una vacanza straordinaria”, dice Ivan, 27 anni. - Ho deciso di avvicinarmi al capo con un sorriso. E ha funzionato! Un sorriso ha riportato un sorriso...

Sorriso protettivo

Siamo protetti In una situazione di incertezza, il sorriso è la nostra prima arma, un modo per rilassarci, che aiuta a frenare i nostri impulsi aggressivi e neutralizzare l'aggressività che un'altra persona può provare nei nostri confronti. Questo segno di sollievo dallo stress è usato in tutte le culture. “Quando entro in una stanza dove non conosco nessuno, inizio involontariamente a sorridere, come se volessi proteggermi”, ammette Valentina, 25 anni.

sorriso complice

Ci unisce Un sorriso complice suggerisce che le persone hanno un passato comune, che hanno vissuto insieme qualcosa di importante. Rivela un rapporto profondo, un'intimità con poche persone selezionate. "Durante le riprese, adoro catturare i sorrisi complici e gli sguardi di estranei per strada", afferma il fotografo norvegese 25enne Steven, che viaggia per il mondo. I sorrisi che è riuscito a catturare nel film sono i ricordi più belli dei suoi viaggi.

sorriso seducente

Quello che ci conquista L'etologo tedesco Irenaus Eibl-Eibsfeldt (Irenaus Eibl-Eibsfeldt) ha dimostrato che il sorriso fa parte del rituale della seduzione in giro per il mondo. Tra gli europei, il sorriso è ciò che le donne apprezzano di più in un uomo (37%); è addirittura avanti agli occhi (13%)*. Sorridere è rassicurante e confortante allo stesso tempo. "Sebbene non avesse qualità che mi piacessero, mi ha conquistato con il suo sorriso gentile e giocoso", dice la fotoritoccatrice 33enne Lisa, che vive con la sua amica da un anno. "Mi sentivo completamente disarmato e mi fidavo completamente di lui".

Molto è stato detto e scritto sul significato di un sorriso e sul suo potere magico nel corso dei secoli. Un sorriso, ovviamente, gioca un ruolo importante nella comunicazione, perché permette di mostrare alle persone che sei disposto verso di loro, felice di vederle e ascoltarle.

Con il tuo sorriso vinci anche te stesso, con un sorriso è più facile alleviare una situazione di tensione e trovare comprensione reciproca con le persone. V. Levi consigliava di sorridere per se stessi, con il cuore, ma, in nessun caso, di non costruirsi un sorriso apposta. Solo quel sorriso che viene da dentro, dal cuore, può raggiungere il cuore delle altre persone. D. Carnegie ha anche messo la capacità di sorridere in uno dei passaggi più importanti sulla strada per raggiungere relazioni armoniose con le persone. Un sorriso è spesso più prolisso del nostro discorso.

Sa parlare di cordialità, sensualità, intelligenza, ecc. È stato a lungo osservato che una persona malvagia non sorride quasi mai. Un sorriso modesto può dare speranza, e un sorriso aperto e allegro può dare la stessa apertura e buona volontà degli altri.

La capacità di sorridere sinceramente è un'arte. Dopotutto, un sorriso non sincero è chiaramente ripugnante. Pertanto, non dovresti sorridere senza motivo e, peggio ancora, forzatamente. Ricorda che sorridendo, sveliamo i segreti della nostra stessa anima. Puoi raccontare con un sorriso, sia la tua gioia, gentilezza, innocenza e tristezza. E, naturalmente, un sorriso che viene dal cuore adorna tutti, indipendentemente dal fatto che una persona abbia un bell'aspetto o meno.

Un sorriso è disarmante, è l'arma più forte contro l'ignoranza, la maleducazione, l'indifferenza e la freddezza. Presta attenzione ai dipinti di artisti famosi dei secoli passati. La maggior parte delle donne raffigurate su di loro ha un sorriso misterioso, gentile, misterioso che attira con il suo fascino e il fascino che viene dal cuore. Non solo gli artisti, ma anche gli scultori del passato mettono molto in alto la capacità di sorridere sinceramente. E compositori e poeti componevano inni al sorriso. E ora ammiriamo quelle persone i cui volti sono sempre illuminati da un sorriso. Questi sono nomi famosi come la principessa Diana, Alain Delon, Elizabeth Taylor, Marilyn Monroe, Jean Paul Belmondo, Julia Roberts. Non possiamo nemmeno immaginare che non sorridano.

Oggi, sorridere in America è considerato un cosiddetto dovere ufficiale e gli americani sanno sorridere davvero. Sanno solo che nella loro società con una faccia ottusa, puoi perdere il lavoro e ottenere poco nella vita. Sarebbe bello se anche la nostra gente imparasse a sorridere. È fondamentale saper sorridere come insegnante, perché deve infondere bontà, questo è importante per il commerciante, perché è stato dimostrato che le vendite aumentano notevolmente se il venditore sorride.

Come imparare a sorridere? Il modo più semplice, ma allo stesso tempo difficile, è ignorare le avversità, lasciare che non si riflettano sul tuo viso. Vincerà chi saprà resistere ai guai con il suo sorriso, chi, grazie a lei, sarà più forte dei suoi malvagi. Presta attenzione a come sorridono i bambini!

A volte un sorriso non può lasciare la loro faccia per la maggior parte della giornata, e questo non li fa sembrare affatto stupidi o innaturali. E, se all'improvviso il bambino è triste, siamo già preoccupati se tutto è in ordine con lui. Forse dovremmo imparare dai nostri figli!? Non hanno sorrisi forzati, sarcastici e storti! E un adulto, secondo gli psicologi, sorride solo 5-10 volte al giorno, e anche allora non sempre.

È molto utile osservarsi in quei momenti in cui sorridi o ridi (stiamo parlando di un sorriso e di una risata sinceri). Noterai sicuramente che il tuo umore in qualche modo migliora e in questo momento semplicemente non sei in grado di provare paura, odio, insicurezza, rabbia, ecc. Si scopre che la cura per il cattivo umore è solo un sorriso! Quindi, vale la pena provare a influenzare le tue emozioni attraverso il lavoro sul viso. Gli psicologi sostengono da tempo che basta provare la "maschera" di una persona triste, non appena l'umore inizia a precipitare. Allora, perché non proviamo la “maschera” di una persona felice per sentirsi gioiosi.

Il seguente esercizio può essere un buon allenamento: devi stare davanti allo specchio per un paio di minuti al giorno con il tuo miglior sorriso. Il fatto è che in questo modo puoi correggere l'espressione più attraente del tuo viso e degli occhi. Quindi, nella vita di tutti i giorni, sarà più facile per te ricordare e più facile tornare al tuo aspetto migliore e più bello. Non esitate, darà sicuramente un buon umore.

E un altro consiglio: sorridi la mattina quando ti svegli. E non solo le labbra, ma tutto il corpo. Lascia che questo sorriso, necessariamente sincero, ti renda più caldo. E puoi anche appendere al muro accanto al letto qualche ricordo di un sorriso che vedrai subito dopo il risveglio.

Al momento di un sorriso, una persona è più aperta al mondo, è più naturale e armonioso e, quindi, il mondo gli darà lo stesso. "Sorridi al mondo e il mondo sorriderà a te!"

Un sorriso sincero e amichevole può fare miracoli: trasforma la persona sorridente e coloro che lo circondano involontariamente lo impregnano di simpatia. Se un sorriso è fuori luogo e non contraddice l'umore, parla di uno stato psicologico positivo di una persona.

Che piacere incontrare persone sorridenti lungo la strada! Mi viene voglia di ricambiare il sorriso! Espressioni facciali così senza pretese, così come occhi e labbra, sono l'espressione più semplice, ma davvero meravigliosa dei nostri sentimenti, e il suo impatto è davvero difficile da sopravvalutare.

Nel vortice ribollente della vita, purtroppo spesso ci dimentichiamo di questo importante mezzo di comunicazione e, dopotutto, un sorriso è un modo elementare per mostrare agli altri che tutto sta andando alla grande e che sei semplicemente felice di incontrarli. Persone che sorridono a sufficienza, con più successo e in poco tempo, "dissipano" un possibile confronto.

Va ricordato che è proprio un vero sorriso che viene dall'interno che ha tali qualità magiche - solo un vero sorriso viene dal cuore stesso. Un'espressione facciale così benevola è un'indubbia decorazione di qualsiasi viso e si basa su un atteggiamento positivo nei confronti delle persone.

Ma le emozioni di una persona dovrebbero essere adeguate alla situazione, non dovrebbero contraddire e divergere completamente dai suoi sentimenti e sensazioni interiori. Nel sorriso stesso si riflette direttamente lo stato fisiologico e psicologico di una persona. Se si sente bene e felice, allora il suo sorriso è ampio e sincero, e lui stesso, per così dire, è illuminato dall'interno dalla luce delle emozioni positive, e se si sente male, il suo sorriso sofferente sembra forzato e innaturale.

Dubiti dell'importanza e, soprattutto, della necessità di un semplice sorriso umano e pensi che non diversifichi la tua vita già complessa e ricca di eventi? Tui hai torto. Ecco i motivi per cui dovresti provare a usare questa "arma strategica" emotiva.

1. Sei il padrone del tuo umore. e un sorriso può cambiarlo rapidamente in una direzione positiva. Se sei arrabbiato dentro, sei frustrato, frustrato, arrabbiato o semplicemente annoiato, puoi correggere e cambiare le emozioni negative in pochi secondi e devi solo sorridere.

Uno stato positivo ispira una persona e apre nuove opportunità, perché inizia a guardare il mondo in un modo completamente diverso: non attraverso le lenti grigie degli occhiali cupi repressi, ma attraverso una grande lente di gioia e felicità. E questo cambia completamente tutto: dai sentimenti personali e il proprio stato d'animo, alle relazioni interpersonali positive con gli altri durante la giornata.

2. Vuoi sentirti una persona felice? Sorridi subito! è difficile per te fare questo - sei depresso e non sei dell'umore giusto? Sforzati di sorridere per almeno trenta secondi! La straordinaria sensazione con cui ti sei costretto a cambiare il tuo stato emotivo funziona bene nella direzione opposta.

Dimentica per un momento i tuoi problemi e sorridi, mentre il tuo corpo inizierà a produrre sostanze chimiche meravigliose che ti aiuteranno a sentirti felice. Fai un esperimento su te stesso adesso, proprio in questo momento, e sentirai immediatamente la differenza.

3. Puoi cambiare molto di più del tuo umore ma anche lo stato emotivo degli altri. Hai mai notato che entrando in un auditorium, in un ufficio o in un negozio con un bel sorriso sulle labbra, il mondo intorno a te cambia immediatamente?

Le persone iniziano immediatamente a ricambiare il sorriso, vogliono sinceramente aiutarti. Qualsiasi imbarazzo o tensione sociale scompare all'istante. La tua comunicazione e interazione diventa più diretta e aperta, calma e stabile, è letteralmente permeata di nuove opportunità positive.

4. Vuoi fare una nuova conoscenza? un sorriso semplice e modesto ti aiuterà in questo. Dopotutto, è lei che rende una persona davvero bella e davvero attraente. E le persone sorridenti, inoltre, sono più socievoli e sicure di sé. Sono come una calamita che attrae le persone intorno a loro. Questo è un altro buon motivo per sorridere più spesso.

5. Sorridere è una cura miracolosa per lo stress. Aiuta facilmente a sbarazzarsi di affaticamento, congestione e usura. Può ridurre notevolmente l'ansia. Quando sorridiamo, anche con l'aiuto di un certo sforzo di volontà, gli "ormoni della felicità" secreti dall'organismo possono avere un effetto sulla riduzione della frequenza cardiaca e della frequenza respiratoria, ottenendo così una diminuzione dei livelli di stress.

E questo, a sua volta, ha l'effetto più benefico sulla salute generale: la digestione migliora, la pressione sanguigna diminuisce e anche i livelli di zucchero nel sangue si normalizzano.

6. Sorridere è molto più facile fisiologicamente e molto più sano che mostrare emozioni negative. Quando le persone si arrabbiano, si arrabbiano o si accigliano, più di quarantatré muscoli facciali sono coinvolti in questi processi.

Per riprodurre le emozioni positive, il nostro viso dovrà utilizzare solo diciassette muscoli circa. Ma un sorriso renderà molto più forti alcuni muscoli del tuo viso, quindi il suo contorno diventerà più tonico e, quindi, sembrerai molto più giovane.

7. Il tuo successo dipende dal tuo sorriso, e tutto perché le persone che non esitano a mostrare le loro emozioni positive, sembrano più sicure. Vieni a qualsiasi riunione o incontro con il tuo miglior sorriso e noterai immediatamente che i tuoi partner reagiscono a te in un modo completamente diverso. Si ritiene che le persone sorridenti siano più determinate e dignitose.

8. Sorridi più spessoÈ un'abitudine meravigliosa! Una persona può determinare da sola quale espressione del suo viso è più appropriata in varie situazioni. Cerchi di ricordare che tipo di sorriso aperto ti fa sentire?

D'accordo, sono molto più piacevoli dei sentimenti in cui ti immergi quando aggrotti le sopracciglia, ti arrabbi, ti arrabbi o addirittura non mostri i tuoi sentimenti in alcun modo. Non puoi fare a meno di amare quei sentimenti positivi per i quali un sorriso è il catalizzatore! Cerca di sviluppare l'abitudine di sorridere e ti sarà garantita una sensazione di completa felicità.

Un sorriso allegro e amichevole, così come l'allegria e la risata, conquistano le menti e i cuori delle persone fin dai tempi antichi.

Colui che, sorridendo con calma, può opporsi a qualsiasi problema, uscirà senza dubbio vittorioso da qualsiasi situazione, anche la più deplorevole. Dopotutto, la capacità di controllare i propri sentimenti, mantenere la pace della mente, l'umore positivo, il fascino e la fiducia incrollabile in se stessi sono gli assistenti di vita più importanti di qualsiasi persona.