Sofferendo, una persona del genere è in grado di ritirarsi, litigare con i propri cari, esacerbando solo la situazione. Spesso l'armonia del mondo interiore crolla quando una persona sperimenta una svolta nella sua vita o si trova in uno stato di disagio:

1. Varie età di transizione, alla ricerca di sé in nuove circostanze di vita (adolescenza, giovinezza, maturità, vecchiaia);
2. Conflitti di relazioni interpersonali (litigi, amori infelici, reputazione offuscata, trattamento ingiusto);
3. Perdita di mezzi di sussistenza (licenziamento, incendio in casa);
4. Condizioni di vita insopportabili (povertà, genitore despota, coniuge asociale, figli problematici, malattia di parenti che necessitano di cure costanti);
5. Gravi malattie fisiche (meno spesso mentali), lesioni;
6. Perdita di una persona cara;
7. Insoddisfazione per le opportunità disponibili, desiderio di avere più di quello che risulta guadagnare;
8. Sensazione di solitudine, insoddisfazione sessuale;
9. Potenziale interno non realizzato, insoddisfazione per se stessi per questo;
10. Altri stati depressi.

Come capire perché l'armonia del mondo interiore sta crollando?

Il nostro subconscio è così organizzato da sopprimere, nascondere molto profondamente ciò che causa il conflitto interno. Pertanto, è più facile per una persona far fronte a uno stress grave. Ma una condizione acuta irrisolta si trasforma in una cronica, e questo vale non solo per problemi di salute fisica, ma anche mentale. Spesso, svegliandosi, non sappiamo nemmeno perché l'umore è cattivo, ma dentro c'è una specie di "pietra".

Se ti riconosci in questa situazione, vale la pena condurre un piccolo "audit" del nascosto: annota tutto ciò che ti irrita, ti ferisce e ti preoccupa. Più lunga è la lista, meglio è. Puoi passare diversi giorni su questo, guardandoti, per così dire, dall'esterno, dall'alto. Immagina di stare semplicemente studiando un estraneo. Quando l'elenco è stato compilato in modo imparziale, inizia la fase successiva.

Come trovare l'armonia interiore

Scorri ogni elemento dell'elenco. Al contrario, indica cosa è necessario fare per risolvere il problema. Se ciò non è possibile o è possibile solo in parte, fai tutto ciò che è in tuo potere. Quando ci sono elementi nell'elenco che non puoi modificare, inizia un profondo lavoro morale sul problema. Convinci te stesso, raggiungi il subconscio e cambia il tuo atteggiamento nei confronti dei guai!

Cosa si può cambiare:

1. cambiare posto di lavoro;
2. Iniziare a risparmiare, risolvere importanti problemi della vita quotidiana;
3. Modificando le abitudini, migliorare il benessere (dormire a sufficienza, seguire una dieta, smettere di fumare, bere, non stare tutto il giorno davanti al computer);
4. Stabilire relazioni con i propri cari, comprendendo l'essenza dei conflitti. Impara a perdonare e la vita diventerà più facile;
5. Metti in ordine la casa, butta via tutta la spazzatura. La comodità della vita quotidiana spesso attenua lo stress interno e viceversa;
6. Impara a dare senza chiedere in cambio. rende felice una persona;
7. Smetti di soffermarti sui fallimenti, concentrati su ciò che funziona. Ciò aumenterà l'autostima, aumenterà l'efficacia personale (si ottengono anche cose che non sono state date prima);
8. Ama te stesso con tutti i difetti, ma lavora sui tuoi difetti. La vittoria su se stessi è la conquista più forte di una persona;
9. Limita la comunicazione con le persone sgradevoli, vedi più spesso coloro che danno gioia;
10. Aiuta qualcuno che si trova in una situazione peggiore. Vedrai che non è tutto così male con te;
11. Impara l'autosufficienza, soprattutto per le donne che "incatenano" gli uomini con le catene. Quest'ultimo, incapace di sopportarlo, scappa. Che a sua volta provoca depressione. Credimi, una persona che è interessata alla vita e alla solitudine attrae gli altri;
12. Espandi i tuoi orizzonti, fai nuove conoscenze, leggi di più - e non avrai tempo per pensieri cupi;
13. Inizia la giornata con un sorriso, anche se i gatti ti graffiano l'anima;
14. Esercizio, trovare il tempo per l'attività fisica. Quando i muscoli lavorano, vengono prodotti ormoni speciali che sono "responsabili" della gioia e della felicità;
15. Fai l'amore con la persona amata regolarmente. Impara non solo a ricevere, ma anche a dare. A proposito, le donne a volte possono prendere l'iniziativa :). Se non hai ancora trovato la tua anima gemella, puoi scacciare "l'energia in eccesso" in palestra o in piscina;
16. Impara a risolvere in modo costruttivo i conflitti. Lo scopo dell'argomentazione dovrebbe essere quello di risolvere il problema, e non di "liberare" la propria indignazione;
17. "Prenditi" un hobby per non annoiarti quando non c'è niente da fare;

Vero dovrebbe essere cercatonon nelle condizioni esterne dell'esistenza umana, ma nelle persone. È necessario sviluppare l'anima di ogni persona.
Per aiutarlo a diventare più misericordioso, tollerante, semplicemente più gentile.

B.Akunin.

Dobbiamo imparare a rimanere calmi durante un periodo di attività turbolenta e ad essere internamente mobili rimanendo calmi.

Indira Gandhi

Dio è armonia interiore. Osho.

Cos'è l'armonia interiore? Armonia in greco significa connessione, ordine, consonanza, armonia, armonia, coerenza, proporzionalità, ordine armonioso, corrispondenza. È unità nella pluralità. Cioè, l'armonia è intesa come una connessione perfetta tra proprietà opposte.

Non c'è niente di più prezioso che essere in armonia, in armonia con il tutto. Da come, infatti, dipenda tutta la sua vita, il suo rapporto, sia con se stesso che con il mondo nel suo insieme.

Propongo un esperimento: osservare due persone diverse, una persona armoniosa e disarmonica. Quale è più piacevole per te? La risposta è ovvia. In una persona che non sente l'armonia interiore, molto spesso l'aspetto, l'ambiente, il tempo libero lasciano molto a desiderare. Una persona armoniosa, al contrario, irradia l'energia dell'amore, sia per sé che per gli altri. È calmo, felice e si gode la vita. Questa è una persona autosufficiente. Non spettegola, non critica, non esprime insoddisfazione, non si afferma a spese degli altri. Gli occhi di una persona simile brillano di pace. Essendo vicino a una persona del genere, puoi sentire la forza e il fascino. Le persone sono intuitivamente attratte da una tale persona, sentendo la loro saggezza e il possesso della verità. In una persona armoniosa, i desideri coincidono sempre con le opportunità.

Come essere come una persona del genere? Come trovare l'armonia interiore? Da dove cominciare?

E devi iniziare con un lavoro interiore su te stesso, sul tuo miglioramento personale e sulla crescita personale. Cosa c'è dietro queste parole?

Per essere una persona internamente armoniosa, dovresti capire te stesso, nella tua natura. Sviluppa il tuo dono divino e i tuoi talenti. Hai bisogno di fare un'analisi approfondita, per capire cosa ti impedisce di essere una persona felice, gioiosa e sana? Per fare questo, devi conoscere te stesso, rispondere a te stesso alla domanda su chi sono, cosa voglio, perché sono qui. Queste sono domande molto importanti a cui è necessario rispondere. Se il tuo obiettivo è trovare l'armonia interiore per sempre (e non per un breve periodo di tempo), allora in questo caso devi prepararti per un lungo e duro lavoro su te stesso, sulle tue qualità interiori.

Dal momento che viviamo nella società e siamo costantemente in un tipo di persone intorno a noi, armonia interiore(come molte altre qualità personali) si sviluppano nel processo di relazione.

L'armonia interiore deriva dall'amor proprio, dall'accettazione e dalla comprensione di te stesso e delle altre persone. Gli antichi ci chiamavano: Cognosce te ipsum, . Credevano che questa frase contenesse la verità assoluta. E per conoscere te stesso, devi studiare tutta la vita.

Molte persone cercano erroneamente di raggiungere l'armonia attraverso l'acquisizione di beni materiali esterni. Ma lo stato di armonia appartiene alla categoria spirituale, non può essere raggiunto attraverso l'acquisizione di vari beni materiali. Un tale percorso non porterà al raggiungimento del desiderato. I beni materiali appaiono come riflesso della vita spirituale.

In parole povere, l'armonia non deve essere raggiunta, deve essere scoperta in se stessi. L'armonia è la nostra vera natura. Scoprendo la tua vera natura, realizzando i tuoi valori, atteggiamenti, atteggiamenti verso te stesso e le persone, c'è una comprensione che porta all'armonia interiore.

Cosa fai, ad esempio, quando le cose non vanno come vorresti? Cosa stai facendo, quali pensieri e sentimenti hai? Se sei arrabbiato e indignato, ti senti insoddisfatto e irritato, allora devi capire che le emozioni e i sentimenti negativi non risolvono mai i conflitti che sorgono in modo efficace. Se vuoi raggiungere l'armonia interiore, impara a rispondere con calma ai problemi. Cerca di risolvere i conflitti in modo costruttivo, con calma, senza emozioni.

Chi di noi non vuole svegliarsi libero, felice e naturale, con l'amore negli occhi per noi stessi e per il mondo che ci circonda? Divertiti e tutte le gioie di una vita multiforme che ti affascina nell'ignoto? Sì, è godere del fatto che tu sei l'unica e unica creazione divina, degna del meglio.

Cambia te stesso, ama te stesso e il mondo intorno a te cambierà. Abbiamo sentito queste parole molte volte. Ma è davvero così facile amare se stessi? E perché, quando sentiamo commenti sprezzanti rivolti a noi, siamo d'accordo con loro, prendendo tutto sul personale?

Tali voci di "nonne aliene", come echi di un'infanzia passata, per molto tempo, e talvolta per tutta la vita, ci privano della gioia di essere noi stessi. Funziona una specie di sistema difensivo, che protegge il mondo sensoriale, ma priva la gioia di sentire il proprio “io”. L'amor proprio a volte è associato all'amore degli altri per noi.

La dipendenza dalle opinioni e dalle valutazioni di altre persone è forse la ragione principale della nostra antipatia. Come sbarazzarsi dell'opinione che ci viene imposta dall'esterno su noi stessi e amare il nostro "io"? Voglio offrirti alcuni suggerimenti, secondo me, gli unici veri, su come uscire da un difficile problema di vita - "antipatia per te stesso", in modo da ricordare finalmente l'eccitante danza della vita.

1. “Sono amato e apprezzato tanto quanto amo e apprezzo me stesso”

Questa frase dovrebbe diventare l'unico motto corretto della vita sulla via dell'amor proprio. Tu stesso puoi diventare una fonte di gioia e amore.

2. Nessuno è perfetto

Ricorda le parole del film "Only Girls in Jazz": "Ognuno ha i suoi difetti". Ama te stesso come sei. Non lasciarti mai umiliare.

3. Non paragonarti agli altri

Sei speciale e unico. Amare se stessi significa trattarsi con amore.

4. Accetta i tuoi difetti

Le debolezze in alcune situazioni possono brillare più delle virtù.

5. Migliora

Hai sempre la possibilità di migliorare. Amare se stessi significa lavorare costantemente su se stessi.

6. Non pensare a ciò che gli altri pensano di te.

Loro stessi sono preoccupati per quello che pensi di loro. Forma la tua opinione positiva su di te.

7. Elogiati anche per i più piccoli successi.

Ripeti a te stesso: "Sono semplicemente adorabile!"

8. Agisci in base ai tuoi impulsi interiori

Allora non ci sarà la sensazione che abbiano fatto qualcosa contro la loro volontà. Rispetta i tuoi pensieri, desideri e sogni.

9. Cerca di prendere le tue decisioni

Così puoi apprezzare la tua importanza e indipendenza.

10. Sii te stesso

Parla e fai ciò che ritieni giusto. Allo stesso tempo, ovviamente, senza pregiudizio per gli interessi degli altri.

E poi i tuoi occhi brilleranno e un sorriso di felicità e amore brillerà sul tuo viso e sarai trasformato proprio davanti ai tuoi occhi ... Tu stesso diventerai una fonte di amore, gioia, luce e forza. Vivrai in armonia con te stesso. Vedrai, ci riuscirai! Diventerai la più bella del mondo. Devi solo essere in pace con te stesso. Sia con te stesso che con il mondo che ti circonda.

Migliora e ritrova te stesso! Dopotutto, solo comprendendo noi stessi, possiamo accettarci. Amare se stessi e godersi la gioia della vita è naturale per una persona come il volo di un uccello nel cielo. Questo mondo è per te, questa vita è per te, e quindi l'amore è per te!

Di ritorno da una lunga vacanza estiva, vorrei accogliere nuovamente con grande piacere i lettori di questo blog, Artem Bukanov è con voi.

Argomento di oggi, ho deciso di scegliere la riflessione sulla questione di come trovare l'armonia con se stessi.

La maggior parte delle persone ne ha incredibilmente bisogno per farlo.

Prima di procedere a ottenere questa stessa armonia, forse, devi prima decidere che cos'è l'armonia e in cosa consiste.

Tutti capiscono che è possibile trovare l'armonia con se stessi solo nell'anima e che nessuna "pillola magica" aiuterà in questo.

Quindi, decidiamo, grazie alla quale possiamo trovare l'armonia interiore. E qui tutto è incredibilmente semplice

1. Vivi come preferisci
2. Fai ciò che ti dà piacere
3. Avere l'opportunità di essere te stesso - reale, e non quello che la società vuole che tu sia

Per coloro che dubitano della correttezza di questa affermazione, voglio immediatamente attirare l'attenzione su una cosa così utile come una reazione difensiva del nostro corpo.

Con stimoli diversi, il risultato è diverso, ma tuttavia in esso si può tracciare una direzione generale. Quando ti ammali, il tuo corpo combatte il virus: febbre, naso che cola: questi sono i tipici segni di malattia.

Con la nostra psicologia, tutto è uguale: aggressione irragionevole all'ambiente, apatia, depressione e - chiari segni che non stai facendo il tuo lavoro.

Non sei pigro per fare quello che ti piace, giusto? Perché prima di tutto.

Come trovare "la tua traccia"?

Dopo aver deciso il motivo che ci impedisce di vivere una vita piena, a poco a poco, però, arriva la consapevolezza della necessità di cercare il “nostro”. E come trovarlo, se fino a poco tempo non eri nemmeno consapevole di aver perso qualcosa? Andiamo per ordine:

• Getta via tutti i rumori nella mia testa

Cerchiamo noi stessi, giusto? Quindi, scartiamo subito tutte queste chiacchiere degli altri sulla stabilità, la moda, "tutti vivono così", "è accettato", "cosa penseranno gli altri" e "Oh, Dio, in genere sei normale?!".

Solo il "tuo" stile di vita ti porterà davvero piacere, e non i modelli di comportamento imposti.

• Cerca me stesso

Assolutamente ogni persona ha la sua vocazione - qualcosa in cui si sentirà come un pesce nell'acqua. Di solito sei bravo e ti diverti a farlo.

Se non riesci a determinare immediatamente la "tua" occupazione, ricorda cosa amavi fare da bambino: è in questo momento della vita che non siamo ancora gravati di obblighi e scegliamo le attività a nostro piacimento. Disegno, musica, sport, scienza: può essere qualsiasi cosa.

• Agire!

Non dovresti sederti ad aspettare in riva al mare il tempo, fare ciò che ti dà piacere e non ciò che fai per necessità. Anche se hai perso tutte le tue abilità (o forse non le avevi affatto), ma comunque, inizia e poi vedrai di persona come le cose miglioreranno.

Il pensiero è più importante dell'impulsività

Questa affermazione, ovviamente, non si applica a tutti, ma chiunque dovrebbe pensare alla sua importanza. Come dicevano i nostri antenati, e sapevano molto di cose: "Prima pensa - poi fai!".

Pertanto, non dovresti lasciare avventatamente il lavoro, lo studio, ecc., Iniziando una nuova vita. Non! Dirigi solo gradualmente la tua energia verso il miglioramento delle circostanze della tua vita portando dentro ciò che ti interessa veramente.

Oltre all'“occupazione a proprio piacimento”, è importante anche non cambiare opinioni e principi, perché la prostituzione morale, perdonatemi, non è la migliore alleata per l'autosufficienza.

A non è una qualità meno importante di altre per trovare l'armonia.

Quindi, abbiamo imparato come trovare l'armonia con noi stessi e a cosa devi prestare attenzione in questo caso.

Assicurati di condividere le tue opinioni nei commenti, dillo ai tuoi amici e resta con noi, a presto!

Sempre con te, Artem e Sasha

La felicità umana è determinata da molti fattori diversi. Tuttavia, la sua base è l'armonia interiore. Può essere descritto come l'assenza di contraddizioni in sé. La vera chiave della prosperità e dell'armonia va ricercata non nelle condizioni esterne in cui una persona è costretta a vivere, ma dentro di sé. È assolutamente necessario impegnarsi nel proprio sviluppo spirituale. Tradotto letteralmente dal greco, armonia significa ordine, connessione, accordo, conformità, proporzione. L'armonia riunisce molti elementi diversi in un'unità. Pertanto, l'armonia incarna la relazione tra fattori e proprietà opposti. Se una persona è in armonia con il mondo intero, allora questo può essere considerato il più grande valore. L'intera vita dipende dal grado di armonia di una persona. Il livello di armonia interiore determinerà anche le relazioni con le altre persone. Fai questo esperimento per te stesso. Basta guardare due persone. Allo stesso tempo, una persona dovrebbe essere armoniosa, mentre l'altra no. Ora pensa a quale è il più piacevole per te. Ovviamente, una persona armoniosa riceverà la tua simpatia. Quelle persone che mancano di armonia interiore hanno spesso difetti nell'aspetto. Il loro ambiente, lavoro, tempo libero ha bisogno di ovvi cambiamenti.

Al contrario, una persona internamente armoniosa irradierà letteralmente amore come per se stessa. Rifletterà anche su coloro che ti circondano. Di solito queste persone sono molto calme. Sono veramente in grado di godersi la propria vita e godersi le piccole cose. Le persone armoniose possono essere definite autosufficienti. Queste persone non si abbasseranno al pettegolezzo, alla critica di qualcuno. Non li sentirai e il malcontento. Queste persone non si affermeranno a spese degli altri. La pace sarà letta negli occhi di una persona armoniosa. Quando sei vicino a queste persone, sentirai sicuramente il loro fascino e la loro forza sconfinati. Altre persone intuitivamente saranno attratte da una persona armoniosa. Dopotutto, si sentono da loro una saggezza speciale e una vera conoscenza. Solo nelle persone armoniose i desideri coincideranno necessariamente con le opportunità. Come avvicinare il tuo stato a un senso di armonia? Da dove esattamente devi iniziare, se capisci che è proprio l'armonia che ti manca? L'inizio della ricerca dell'armonia interiore dovrebbe essere il tuo lavoro su te stesso. Devi lottare per l'auto-miglioramento. Ed è impossibile senza crescita personale.

Cosa significano esattamente queste parole? Per trovare l'armonia dentro di te, è assolutamente necessario comprenderti completamente. Questo può essere fatto sviluppando le tue capacità e talenti. Analizza attentamente e comprendi cosa esattamente oggi ti impedisce di diventare una persona completamente felice e gioiosa. Per fare questo, rispondi personalmente a questa domanda: chi sono in sostanza e cosa voglio esattamente. Queste domande e risposte che puoi darti sono molto importanti. Se sogni che l'armonia si stabilizzerà dentro di te per sempre, e non per un periodo di tempo limitato, allora devi essere preparato per un lavoro duro e approfondito su te stesso e sulle tue qualità interiori. L'armonia interiore, come altre qualità personali, si svilupperà attraverso le relazioni con gli altri. Dopotutto, non viviamo separatamente da soli, ma nella società. Per questo dobbiamo entrare costantemente in relazione con chi ci circonda e chi ci sta vicino. La fonte dell'armonia interiore è l'amor proprio. Solo comprendendo e accettando la tua personalità, sarai in grado di rendere armonioso il tuo sentimento interiore. Nell'antichità, alla chiamata a conoscere se stessi veniva dato il significato di verità assoluta. Molte persone cercano inconsapevolmente di trovare l'armonia attraverso l'acquisizione di beni materiali esterni ed elementi della vita quotidiana.

Ma devi capire che l'armonia è interamente una categoria spirituale. Ed è impossibile ottenerlo a spese di cose materiali specifiche. Questo percorso non può portare ai risultati sperati. Al contrario, i beni materiali e la loro quantità sono conseguenza o riflesso della vita spirituale di una persona, in particolare un senso di armonia interiore. Per chiarire esattamente come raggiungere l'armonia, va detto che è meglio non raggiungerla o sforzarsi per essa, ma scoprirla in te stesso. La natura ha creato qualsiasi persona inizialmente armoniosa. Pertanto, essere interiormente armoniosi è naturale per tutti. Ricorda come si comportano i bambini. Sono i bambini la personificazione dell'armonia interiore e gli adulti faranno bene a prendere esempio da loro in questo senso. Connettendoti con la tua natura interiore e comprendendo pienamente i tuoi valori, priorità, atteggiamenti e atteggiamenti nei confronti delle altre persone, raggiungi una sorta di profonda comprensione. A sua volta, crea un prerequisito per l'armonia interiore. Ricorda come ti comporti se la situazione non va come volevi. Cosa stai cercando di fare in questo caso, quali emozioni, sentimenti e pensieri appaiono nella tua testa? Se sei abituato ad essere arrabbiato e indignato in tali circostanze, mostrando irritazione e insoddisfazione, allora sappi che è impossibile risolvere efficacemente le difficoltà e i conflitti con le emozioni negative. Se vuoi ritrovare l'armonia interiore, prima di tutto devi imparare a rispondere ai problemi con assoluta calma.

Cerca di risolvere i conflitti attraverso un approccio costruttivo, evitando la comparsa di emozioni negative dentro di te. Va tenuto presente che nel processo della vita dobbiamo comunicare con persone che si trovano in fasi diverse dello sviluppo della propria coscienza e anima. Ma questa comunicazione si riflette anche in noi stessi. Se la persona con cui dobbiamo comunicare non è internamente armoniosa, allora è importante per noi trovare la nostra fonte di amore e pace. Altrimenti, potrebbero formarsi in te anche sentimenti contrastanti, soprattutto se sei già sulla strada per trovare l'armonia. Allo stesso tempo, si raccomanda di cercare la fonte della pace e dell'amore anche dentro di sé. Quindi sarà indipendente dal comportamento e dall'atteggiamento delle altre persone nei tuoi confronti. Cerca anche di tenere traccia della comparsa dei più piccoli sentimenti negativi dentro di te. Non dovrebbero mai essere sommersi. Quindi, il segreto per trovare l'armonia dentro di sé sta nel fatto che è necessario creare una tale interazione della mente, dell'anima e degli impulsi del cuore che sarà equilibrata. Vivi secondo i suggerimenti del tuo cuore e gli umori della tua anima, allora felicità, amore e armonia rimarranno con te per sempre!