Tam tikru mastu mes darome įtaką savo likimui. Ir, žinoma, jie yra suinteresuoti, kad pasirinkimas būtų optimalus. Būtent todėl svarbu naudoti įvairias priemones, kurios padės numatyti teigiamus ir neigiamus sprendimo priėmimo padarinius.

Kodėl žmonės priima blogus sprendimus?

Tai nėra toks paprastas klausimas, kai pagalvoji. Jūs, žinoma, galite atsikratyti banalaus: „Žmonės yra kvaili“. Tačiau net protingi, talentingi, patyrę žmonės priima blogus sprendimus. Štai kodėl:

• Laiko trūkumas
• Tikimasi vienintelio informacijos šaltinio
• emocinius išgyvenimus
• Daug minčių apie problemą
• Alternatyvų ir naujų galimybių nepastebėjimas
• Trūksta žinių ir aiškumo
• Nepakankamai įvertinkite laiką, kurio reikia norint priimti teisingą sprendimą
• Savo įgūdžių, žinių, įgūdžių ir išteklių pakartotinis įvertinimas
• Baimė priimti neteisingą sprendimą

Visos šios kliūtys neleidžia priimti teisingo sprendimo. O jei jie dirba tandemu, trijule ar kvartetu, situacija dar labiau pablogėja. Kaip juos įveikti?

Praktikuokite 360 ​​laipsnių mąstymą

Mintys veikia emocijas, emocijos – sprendimus, o sprendimai – veiksmus. Ir kiekviena šios grandinės grandis gali būti optimaliai sureguliuota.

360 laipsnių mąstymas susideda iš trijų esminių komponentų, kurie kartu yra ir metodai. Jais galima efektyviai išanalizuoti situaciją, po kurios tampa lengviau priimti teisingą sprendimą.

Tai yra komponentai:

• Žvilgsnis į praeitį.
• Numatymas.
• Įžvalga.

Taikydami visus tris šiuos mąstymo metodus, jūs žiūrite į savo gyvenimą iš 360 laipsnių perspektyvos. Tai yra, jie geriausiai dirba kartu.

Žvilgsnis į praeitį

Žvilgsnis į praeitį (dar žinomas kaip retrospektyvinė analizė) padės kritiškai įvertinti savo praeitį. Tai leidžia visapusiškai suprasti jau įvykusią situaciją, siekiant pagerinti būsimus sprendimus.

Tai naudinga, nes padeda mokytis iš klaidų, problemų, nesėkmių ir praeities sėkmių. Dėl šios mokymosi patirties galite pakoreguoti savo veiksmus, kad judėtumėte į priekį daug greičiau.

Jei nežinote arba niekada nedarėte savirefleksijos, tai labai geras laikas. Skirkite laiko apmąstyti vakar priimtus sprendimus. Paklausk savęs:

• Ką aš padariau vakar?
• Kokius sprendimus priėmiau?
• Su kokiomis problemomis susidūrėte?
• Kaip aš sprendžiau šias problemas?
• Kaip sprendžiau problemas, kurios iškilo susidūrus su problema?
• Kaip aš dėl to jaučiuosi?
• Iš kokio kito požiūrio galiu pažvelgti į savo vakarykštes problemas?
• Ko galiu pasimokyti iš vakarykštės patirties?
• Ką aš galėjau padaryti kitaip?
• Ką turėčiau patobulinti, kad kitą kartą šią problemą spręsčiau efektyviau?

Atkreipkite dėmesį, kad tai nėra paprastas neigiamų minčių slinkimas (ką dažniausiai darote), o savirefleksija. Užduodate sau tinkamus klausimus, pateikiate sau atsakymus ir suprantate, ką kitą kartą galite padaryti geriau. Dabar jūs geriau žinote, kokius sprendimus priimate ir kokioje būsenoje.

Nuo šiol su savo problemomis ir sprendimų priėmimu pradėsite bendrauti sąmoningiau, o ne autopilotu. Kitą kartą yra puiki galimybė viską padaryti teisingai. Kitaip tariant, iš praeities patirties padarėte teisingas išvadas – taip daro visi sėkmingi žmonės.

Reikėtų atsiminti, kad neturėtumėte naudoti praeities, kad galėtumėte priimti sprendimus ateityje. Kiekviena situacija yra savaip unikali. Kas veikia šiandien, gali neveikti rytoj. Bet pats savirefleksijos procesas yra labai naudingas, nes verčia susimąstyti apie savo mąstymą, veiksmus ir sprendimus.

numatymas

Numatymas – tai gebėjimas numatyti būsimus įvykius, pokyčius, tendencijas ir savo veiksmų pasekmes. Be to, tai yra galimybė ištirti alternatyvius scenarijus, kurie gali išsivystyti.

Šis mąstymas naudingas, nes padeda pamatyti ir numatyti, kas gali būti ateityje. Todėl geriau atpažinsite galimybes ir daug rečiau suklysite priimdami sprendimus.

Numatymas puikiai veikia kartu su žvilgsniu į praeitį. Tokiu būdu galite naudoti praeitį kaip barometrą, kad nuspėti ateitį ir priimti geresnius sprendimus.

Norėdami išsiugdyti numatymą, turite išmokti sėkmingai susidoroti su galimomis grėsmėmis ir iš anksto nustatyti savo poreikius. Tai yra planavimas, taip pat reikalingų išteklių, kurie padės ateityje, surinkimas.

Užduokite sau šiuos klausimus:

• Kaip šis sprendimas paveiks ateitį?
• Kaip šis sprendimas paveiks mano būsimus sprendimus?
• Kokios yra tokio sprendimo pasekmės?
• Kokias galimybes turėsiu priėmęs šį sprendimą?
• Kokios problemos kils?
• O jei viskas klostysis ne taip? Kaip aš reaguosiu?
• Koks mano planas B ir C?
• Kas atsitiks, jei...?

Numatymas nėra tikslus mokslas. Tai daugiau žaidimas, kuriame bandoma derinti praeities pamokas su dabarties idėjomis, kad priimtumėte geriausią sprendimą.

Atsižvelgdami į šiuos du veiksnius, galite sukurti galimus ateities scenarijus, kurie padės priimti geresnius sprendimus.

Įžvalga

Įžvalga – tai gebėjimas įžvelgti tikrąjį situacijos pobūdį. Tai gebėjimas suprasti savo situaciją, taip pat priežasties ir pasekmės ryšius. Kitaip tariant, reikia tiksliai suprasti savo gyvenimo žmones, įvykius ir aplinkybes.

Įžvalga dažnai yra kūrybiškumo, naujovių ir įkvėpimo katalizatorius. Būtent tai išryškina „Eureka!“ akimirkas, kai visos dėlionės dalys staiga susijungia į kažką suprantamo. Atrodo, lyg išlipai iš rūko ir dabar pagaliau viską matai visiškai kitaip, o tai atveria naujų galimybių pasaulį.

Tačiau verta pasakyti, kad į galvą ateinančios idėjos yra ne kas kita, kaip tikrovės interpretacija, pagrįsta praeities patirtimi, taip pat suvokimu ir ateities lūkesčiais. Trumpai tariant, tikroji įžvalga ateina tik tada, kai įvaldai kitus du mąstymo būdus.

Šį įgūdį turi geriausi pasaulio verslininkai ir politikai. Norint jį įvaldyti, reikia daug skaityti, suprasti žmones ir būti smalsiems. Bet ir to neužtenka. Reikia išmokti suprasti savo mąstymo šablonus, atsikratyti kognityvinių iškraipymų, būti sąmoningoje būsenoje ir matyti dalykų esmę. Tam tikra prasme tai susiję su intuicija.

Pradėkite nuo to, kad labiau stebėkite, kas vyksta aplink ir jūsų viduje. Pastebėkite jus supantį pasaulį ir užduokite gilius klausimus apie save, kitus ir aplinkybes, kuriose atsidūrėte. Pavyzdžiui:

• Kodėl aš darau tai, ką darau? Kas man tai svarbu?
• Ko reikia kitiems? Kodėl jiems tai svarbu?
• Kas vyksta? Kodėl tai vyksta? Ką tai reiškia?
• Kokia problema? Kaip tai tapo problema? Kodėl tai vis dar yra problema?
• Kodėl aplinkybės yra tokios, o ne kitos?
• Kaip tai atsitiko ir kodėl tai svarbu?
• Kokia vertė tai žinoti? Kaip šios žinios keičia mano požiūrį?
• Kaip kitaip pažvelgti į šią situaciją? Kodėl tai svarbu?
• Kodėl taip atsitiko? Kas tai lėmė? Kas nutiko anksčiau? Ar yra ryšys?
• Kaip šie du įvykiai susiję? Kodėl jie taip sujungti?
• Kaip tai buvo padaryta? Kas tai padarė? Ar gali būti kitaip?

Jei pradėsite klausinėti tokių ir panašių klausimų, tapsite labai dėmesingi ir pastabūs. Tyrion Lannister, jei norite, kuris dažnai klausdavo savęs, ko reikia kitiems, ir atidžiai analizuodavo savo gyvenimo įvykius ir jį supantį pasaulį.

Išmoksite suprasti, kodėl viskas yra taip, kaip yra ir kad gali būti kitaip. Tiesą sakant, jūs nustojate būti pasyvus stebėtojas. Dėl to jūs pradedate kritiškai mąstyti apie save, apie kitus ir apie aplinkybes, su kuriomis susiduriate. Visa tai skatina gilesnių minčių atsiradimą, leidžia daryti tokias išvadas ir situacijas, kurių anksčiau niekada nesvarstėte. Tai atveria naujus supratimo lygius.

Būna situacijų, kai sprendimas slypi paviršiuje, tereikia numoti ranka. Kiti yra sudėtingi ir susideda iš daugelio veiksnių. Norint priimti teisingą sprendimą, reikia mąstyti 360 laipsnių kampu, apsvarstyti problemą iš visų pusių. Tai neveiks iš karto, tačiau tam tikri rezultatai bus matomi pirmą kartą panaudojus šią techniką.

Praktikuokite žingsnis po žingsnio sprendimų priėmimą

Pirmas žingsnis: gaukite aiškų aiškumą, ko norite

Pirmasis jūsų žingsnis yra aiškiai suprasti norimą rezultatą ir nustatyti išteklius, reikalingus tam rezultatui pasiekti. Paklausk savęs:

• Koks mano norimas rezultatas?
• Ko konkrečiai norėčiau pasiekti?
• Ko gali prireikti norint pasiekti šį rezultatą?
• Kaip turėčiau teikti pirmenybę savo pastangoms?

Suvokti, kokio rezultato nori pasiekti, svarbu, nes tai (supratimas) padeda visas pastangas nukreipti vieno tikslo siekimui. Tada galėsite priimti geresnius sprendimus.

Antras žingsnis: imkitės veiksmų, kad pasiektumėte norimą rezultatą

Kai nelabai supranti, kaip pasiekti norimą tikslą, lengva panikuoti. Tačiau svarbu, kad jūs žengtumėte pirmąjį žingsnį.

Jums tereikia žengti vieną žingsnį, kuris jus šiek tiek priartins prie norimo rezultato. Tikriausiai dar laukia nemažas rūkas, bet aišku, kad šis veiksmas būtinas. Pavyzdžiui, jei norite įsigyti automobilį ir esate visiškai priblokšti dėl daugybės pasirinkimų, pirmas žingsnis gali būti perskaityti specializuotus automobilių forumus. Išmokę suprasti temą, galite priimti labiau pagrįstą sprendimą.

Priimant bet kokį sudėtingą sprendimą visada reikia pradėti nuo kelių veiksmų. Kažkuriuo momentu pajudėsite į priekį, o tolesni žingsniai taps akivaizdesni.

Trečias žingsnis: stebėkite savo rezultatus

Jūs visada turite būti budrus, kas veikia ir kas neveikia. Nėra jokios priežasties gaišti brangų laiką neefektyviems įrankiams.

Tačiau norėdami pradėti matuoti pažangą, turite suprasti, ką tiksliai matuosite. Užduokite sau šiuos klausimus:

• Kaip žinoti, kad judu teisinga kryptimi?
• Kaip tiksliai įvertinsiu savo pažangą?
• Kaip žinoti, kad pasiekiau savo tikslą?

Kuo daugiau aiškumo apie tai, kur esate, tuo geresnis sprendimas.

Ketvirtas žingsnis: būkite lankstūs priimdami sprendimus

Veiksmų planas visada bus perdirbamas, nes neįmanoma numatyti visų veiksnių šiame absurdiškame pasaulyje. Todėl visą laiką priimdami sprendimus ir veiksmus turite būti lankstūs. Visada ir visur turėkite omenyje savo ilgalaikius tikslus, kad nenutrūktumėte kurso.

Paklausk savęs:

• Kokių rezultatų noriu pasiekti?
• Ką aš dabar darau?
• Ar mano dabartinis veiksmas priartina mane prie rezultatų?
• Ar tai geriausias būdas tai padaryti?
• Ką turėčiau pakeisti, kad gaučiau geresnių rezultatų?

Neišsigąskite, jei viskas klostysis ne taip, kaip planuota. Tai yra gerai. Išsiaiškinkite, kodėl nukrypote nuo kurso, būkite smalsūs, o ne susierzinkite. Su mokslininko smalsumu užduokite sau klausimus ir ieškokite optimalių sprendimų.

Pilnas sprendimų priėmimo procesas

Ankstesnė pastraipa buvo gana parengiamoji ir teorinė. Čia kalbėsime apie visą sprendimų priėmimo procesą. Tam prireiks daug daugiau laiko, o tai reiškia, kad jį reikia naudoti, jei problema, su kuria susiduriate, tikrai svarbi.

Pirmas žingsnis: gaukite aiškumo

Pirmiausia supraskime sprendimo, kurį ruošiatės priimti, svarbą. Paklausk savęs:

• Kokie variantai?
• Kokį idealų sprendimą turėčiau priimti?
• Kodėl šis sprendimas toks svarbus?
• Kaip tai man padės?
• Kiek šis sprendimas svarbus mano artimiesiems?
• Ar tai gali pakeisti mano gyvenimą?
• Ar kiti žmonės supranta šio sprendimo svarbą?

Svarbu aiškiai suprasti sprendimo, kurį ruošiatės priimti, svarbą, nes tai padės nustatyti, kiek pastangų ir laiko įdėsite.

Antras žingsnis: surinkite faktus ir ištirkite parinktis

Kartais priimant sprendimą reikia surinkti daug informacijos. Ir jei jums tai svarbu, turite tam skirti pakankamai laiko.

Surinkę visą reikalingą informaciją, skirkite laiko ir apsvarstykite galimus tolesnius veiksmus. Paklausk savęs:

• Kokį sprendimą galiu priimti?
• Kokių veiksmų galiu imtis?
• Kokie yra variantai?
• Ko man reikės?

Vienam sprendimui gali prireikti pinigų, kitų žmonių pagalbos ir daug laiko. Kitiems reikia daug darbo ir kantrybės. Kas tau bus geriausia?

Atėjo laikas pažvelgti į kiekvieno sprendimo privalumus ir trūkumus. Paklausk savęs:

• Kokie yra šio veiksmo pranašumai?
• Kokie trūkumai?
• Kokie yra vieno pasirinkimo pranašumai prieš kitą?

Užduodami sau šiuos klausimus, pagalvokite apie aukas, kurias turėsite paaukoti pirmuoju ir antruoju atveju. Jie gali būti neaiškūs: kartais galite sugadinti santykius su kitais, priimdami sprendimą, kuris jų neturi įtakos.

Iš esmės viskas priklauso nuo alternatyvių išlaidų. Imdamiesi vienokių veiksmų, galbūt negalėsite imtis kito, o skirtingos galimybės gali turėti privalumų ir trūkumų.

Ketvirtas žingsnis: nustatykite blogiausią atvejį

Prisiminkite Merfio dėsnį: „Jei gali nutikti kažkas blogo, tai atsitiks“. Priimdami sprendimą atsižvelkite į tai.

Paklauskite savęs: „Kas yra blogiausia, kas gali nutikti, jei priimsiu tokį sprendimą. Kaip elgtis su pasekmėmis?"

Žinoma, ne visada gali įvykti blogiausias scenarijus. Bet jūs turite būti tam pasiruošę. Bent jau psichologiškai. Pasvėrę visus privalumus ir trūkumus, sužinoję, kokie blogiausi scenarijai jūsų laukia, nuspręsti. Tačiau atminkite, kad jis turi būti lankstus: jei kas nors nepavyks, galite greitai atkurti ir atnaujinti savo veiksmų planą.

Penktas žingsnis: mokykitės iš savo patirties

Priėmėte sprendimą ir dabar arba duodate vaisių už savo pastangas, arba gailitės dėl savo klaidų. Bet kuriuo atveju, visa tai yra patirtis, kurią reikia įvertinti. Paklausk savęs:

• Ko išmokau iš šios patirties?
• Ko išmokau iš to, kaip priimu sprendimus?
• Ar šis sprendimas visiškai atitiko mano asmenybę ir vertybes?
• Ar pasiekiau norimą rezultatą?
• Ar aš pakoregavau savo veiksmus, kai susidūriau su problemomis?

Yra daug klausimų, kuriuos galite užduoti sau. Taigi neapsiribokite vien šiais. Pagalvokite apie kitus, kurių galėtumėte paklausti, ypač po klaidų, pralaimėjimų ar nesėkmių.

Linkime sėkmės!

Daugelis sprendimų mūsų gyvenime turi neaiškių rezultatų. Ką pirkti: dviratį ar sporto klubo abonementą? Įsigiję dviratį galėsite važiuoti bet kada ir kur tik norite. Įsigiję abonementą galėsite mankštintis treniruokliuose ir plaukioti baseine. Viskas lyg ir aišku, bet kodėl taip sunku, o kartais net skausminga apsispręsti?

Faktas yra tas, kad kai mes priimame sprendimą, pavyzdžiui, su dviem variantais, tada, viena vertus, mes kažką įgyjame, kita vertus - prarandame. Nusipirkę dviratį negalėsime važiuoti į baseiną ir į simuliatorius. O įsigiję abonementą, netenkame galimybės vakarais važinėtis dviračiu su draugais ir gauti daug su tuo susijusių malonumų.

Todėl net ir priimdami teisingą, kaip mums atrodo, sprendimą, patiriame skausmą. Tačiau daugeliu atvejų problema yra išgalvota. Pavyzdžiui, rytinio pasirinkimo miltai – arbata ar kava – čiulpiami iš piršto. Abu variantai geri. Galite gerti arbatą, pamiršti kavą ir patirti maksimalų malonumą. Vieniems tai akivaizdu, o kiti patirs abejonių ir eikvoti protinę energiją pasirinkdami ten, kur to daryti nebūtina. Taigi, kodėl kartais nesvarbu, kokį sprendimą priimti? Nes tai neturi įtakos gyvenimo kokybei ir vargu ar turės neigiamos įtakos ateičiai. Jei šį rytą geriate arbatą, o ne kavą, tai nesvarbu (galimą kavos žalą palikime nuošalyje).

Todėl pirmiausia reikia savęs paklausti: ar tai tikrai kažkas svarbu, ar galima atsitiktinai pasirinkti vieną variantą ir nesijaudinti? Daugelis sėkmingų verslo žmonių, kurie per dieną priima dešimtis sprendimų, tai žino, todėl stengiasi nusileisti nuo kasdienių rūpesčių naštos. Jie dėvi tuos pačius drabužius ir ryte valgo tuos pačius pusryčius. Paprastas žmogus patiria stresą jau dienos pradžioje, nes jam didelę reikšmę turi drabužiai ir pusryčiai. Bet iš tikrųjų taip nėra. Nustokite jaudintis dėl nesąmonių.

Iš tikrųjų svarbūs yra svarbūs sprendimai:

• Kur eiti mokytis?
• Kurioje įmonėje norite dirbti?
• Kokį produktą pradėti gaminti, o ko atsisakyti?
• Ar būtina mokytis kinų kalbos?
• Kokį namą pirkti?
• Kokius įgūdžius lavinti?

Šių sprendimų pasekmės yra svarbios. Jie leidžia prarasti ar užsidirbti pinigų, sugadinti ar pagerinti santykius su artimaisiais, sukelti augimą ar degradaciją.

Sužinokite, kurie klausimai jums svarbūs, o kurie ne. Ir tada skaitykite toliau.

Sprendimų priėmimo procesas

1. Problemos, iššūkio ar galimybės apibrėžimas. Problema: į kurį odontologą kreiptis gydyti dantis. Galimybė: kas bus svarbiau po penkerių metų – anglų ar kinų kalbos žinios?
2. Sukurkite galimų variantų masyvą. Internete galite rasti kelias odontologijos klinikas ir tada paklausti savo draugų.
3. Su kiekvienu pasirinkimu susijusių išlaidų ir naudos įvertinimas. Viena vertus, net ir gydymas nebrangioje klinikoje kainuoja nemažą centą, kita vertus, gydytis vis tiek reikia, nes tada būsi priverstas mokėti dešimt kartų daugiau.
4. Sprendimo pasirinkimas.
5. Pasirinkto sprendimo įgyvendinimas.
6. Įvertinkite sprendimo poveikį ir prireikus jį pakeiskite.

Jūs negalite pereiti visų šešių etapų kiekvienu savo gyvenimo atveju ir ne visada iš eilės. Tačiau net ir tokiu atveju neturėtų kilti daug sunkumų priimant sprendimus, nes yra žingsnis po žingsnio algoritmas. Nors gyvenimas dažniausiai nėra toks paprastas. Taigi koks tada sunkumas?

Kodėl kartais taip sunku apsispręsti?

Kai kurie jūsų sprendimai yra tokie paprasti, kad priimate juos negalvodami. Tačiau sudėtingesni ar dviprasmiški dalykai reikalauja daugiau dėmesio. Jie apima:

• Nežinomybė: daugelis faktų ir kintamųjų gali būti nežinomi.
• Sudėtingumas: daug tarpusavyje susijusių veiksnių.
• Didelės rizikos pasekmės: sprendimo įtaka jūsų ir kitų žmonių likimui gali būti reikšminga.
• Alternatyvos: gali atsirasti įvairių alternatyvų, kurių kiekviena turi savų pranašumų, neapibrėžtumo ir pasekmių.
• Tarpasmeninės problemos: Turite numatyti, kaip kiti žmonės reaguos į jūsų sprendimą.

Visa tai per sekundę prasiskverbia į galvą, todėl net neturite laiko suprasti, kodėl atsirado šis klampus vidinis jausmas. Aišku viena: kuo sudėtingesnis sprendimas, tuo daugiau laiko reikia skirti apmąstymams.

Kaip išmokti priimti sprendimus

Prieš pereinant prie konkrečių probleminių klausimų sprendimo, būtina sukurti bendrą pagrįstų sprendimų priėmimo mechanizmą. Jį sudaro trys dalys:

1. Į ką sutelki dėmesį. Tai, apie ką galvojate, formuoja jus kaip asmenybę ir keičia jus. Daugelis žmonių kiekvieną dieną sutelkia dėmesį į dalykus, kurių negali kontroliuoti. Galite priimti sprendimus pagal tai, ką turite, ką galite paveikti.
2. Priimkite sprendimą nekreipti dėmesio į tai, kas neveikia. Skamba keistai, bet dauguma žmonių taip elgiasi. Esame taip įpratę viskuo abejoti, kad nepastebime, kaip vietoj veikiančių sprendimų pirmiausia išrūšiuojame neveikiančius.
3. Įvertinkite situacijas. Gyvenimas keičiasi kiekvieną dieną, keičiasi ir tu, aplinkiniai žmonės ir situacijos apskritai. Kai kurios problemos gali visai nebūti.

Bet visa tai yra teorija. Realiame gyvenime mes mąstome konkrečiomis kategorijomis ir dažnai mūsų pasirinkimą riboja daugybė veiksnių. Pateikiame keletą praktinių reikalavimų apmąstymo procesui, kurie leis atidžiau ir blaiviau apsvarstyti bet kokią situaciją.

Greitai priimkite sprendimą

Taip, šiuo atveju tai gali būti ne pati geriausia. Tačiau net ir blogas sprendimas yra geriau nei svarstymas, trunkantis dienas, mėnesius ar metus. Per šį laiką žmonės psichologiškai susitaiko su tuo, kad nebus priimtas joks sprendimas.

Sėkmingi, puikūs žmonės dažnai greitai priima sprendimus. Jie žino, kad abejonės ir baimės gali sužlugdyti net didžiausius įsipareigojimus. Jie keičiasi ir koreguoja savo planus eidami, mokydamiesi.

Jei nekenčiate savo darbo, kodėl gi dabar nepriėmus sprendimo jį pakeisti? Ne keisti, o būtent priimti sprendimą. Tai reiškia, kad pradedi ieškoti kito darbo, tobulini savo įgūdžius ir ruoši dirvą. Bet jūs priimkite sprendimą dabar, nereikia delsti.

Dažnai mąstome tokia grandine: informacijos rinkimas – analizė – vertinimas – informacijos rinkimas – analizė – vertinimas. Ir taip toliau iki begalybės. Priimkite sprendimą (jau žinote, kad reikia keisti nekenčiamą darbą) dabar ir tik po to ieškokite informacijos, kuri padės jūsų plano įgyvendinimo procese.

Kuo daugiau lauksite, tuo labiau kentėsite. Kankintis dėl to, kad jūs puikiai suprantate sprendimo priėmimo svarbą, bet jokiu būdu jo nepriimate.

Raskite sprendimo kriterijų

Ar turėčiau jį paimti? Daugeliu atvejų viskas pernelyg akivaizdu, kai kuriais – ne. Kokie jūsų kriterijai? Pavyzdžiui:

• Kas man gerai.
• Kas gera mano artimiesiems.
• Kas atneš pinigų.
• Tai suteiks patirties ir žinių.

Greitai apsisprendę, surinkite informaciją

Dar kartą: nepainiokite ir sukeiskite pirmąjį ir trečiąjį taškus. Jei reikia mokytis, apsispręskite čia ir dabar, o tik tada pradėkite rinkti informaciją, ieškoti knygų, savarankiško mokymosi knygų, registruotis į kursus (visa tai galima padaryti ir po minutės).

Kai apsispręsite ir išsikelsite tikslą, surinkite visą reikiamą informaciją, prieš tai iškėlę sau sąlygą: po tiek laiko žengsiu kitą svarbų žingsnį šia kryptimi. Pavyzdžiui, ryte nusprendėte mokytis anglų kalbos, skyrėte sau keturias valandas, kad surastumėte visą reikiamą informaciją, o šeštą valandą vakaro nusprendėte paskambinti į kelias anglų kalbos mokyklas ir išsirinkti jums geriausią pagal klasę. laikas, atstumas ir kt.

Analizuokite praeities sprendimus

Svarbu suprasti du dalykus:

• Kodėl praeityje priimdavote gerus sprendimus?
• Kodėl praeityje priimdavote blogus sprendimus?

Kas tuomet nutiko? Kokiais principais vadovavosi? Galbūt, kai greitai ir intuityviai priimate sprendimus, jie pasirodo patys geriausi jūsų gyvenime. Tada darykite tą patį ateityje.

Sukurkite skaičiuoklę

Tai labai paprasta, vaizdinga ir efektyvu: visi jūsų pasirinkimai viename ekrane su jų įvertinimais, pliusais ir minusais. Tai leidžia pasinerti į detales arba pažvelgti į bendrą vaizdą – priklausomai nuo tikslo.

Tony Robbins metodas

Galimų sprendimų priėmimo trūkumų galima išvengti, jei turite sistemą, padedančią suskaidyti galimybes ir numatyti galimus trūkumus. Jis vadinamas OOC/EMR. Tai Tony Robbins sprendimo metodas. Pačiam jos kūrimo procesui jis taiko keturias taisykles.

Pirma taisyklė: visi svarbūs ar sunkūs sprendimai turi būti priimti popieriuje.

Nedaryk to savo galva. Taip užknisate dėl tų pačių dalykų ir nepasieksite jokio sprendimo. Minčių sukimasis sukuria spaudimą ir sukelia stresą.

Pagalvokite apie paskutinį kartą, kai prireikė labai daug laiko priimti svarbų sprendimą. O tiksliau, jie nenorėjo su tuo susitaikyti. Praėjo mėnesiai ir net metai, bet reikalas nepajudėjo į priekį. Jei paimtumėte rašiklį ir popierių, sprendimas būtų priimtas per valandą.

Antra taisyklė: būkite visiškai aiškus, ko jums reikia, kodėl to norite ir kaip žinosite, kad tai pasiekėte.

Turite aiškiai suprasti, ko norite, koks yra tikslas. Net jei visiškai aišku, ko norite, galite pamiršti priežastis, kodėl to norite. KODĖL yra tai, kas privers jus laikytis savo sprendimo. Čia tai pasirodo.

Išsiaiškinkite, ko norite, kodėl jums to reikia ir kaip sužinosite, kai gausite tai, ko jums reikia.

Trečia taisyklė: sprendimai grindžiami tikimybe.

Nesitikėk visiško ir absoliutaus tikrumo. Daugeliu atvejų jūs niekada to negausite. Taigi, jūs turite tai duoti sau.

Niekas negali aiškiai pasakyti, kokios bus sprendimo pasekmės. Taip, reikia rinkti informaciją ir ją analizuoti, bet niekas negali duoti 100% garantijos.

Ketvirta taisyklė: sprendimų priėmimas yra tobulinimas.

Daugeliu atvejų gali būti keli rezultatai. Sužinokite, koks sprendimas atneš daugiausia naudos visose jūsų gyvenimo srityse. Kartais privalumai atsiranda ten, kur net negalėjai pagalvoti.

Taigi mes pradėjome sprendimų priėmimo procesą. Robbinsas tai vadina išgalvotu akronimu OOC/EMR. Jį sudaro šie žingsniai:

1. Rezultatai.
2. Pasirinkimo parinktys.
3. Efektai.
4. Pasirinkimų vertinimas.
5. Žalos mažinimas.
6. Sprendimas.

Apsvarstykime kiekvieną žingsnį atskirai.

rezultatus

Tony Robbins pradeda apibrėždamas rezultatus, kuriuos jis nori pasiekti. Jis užduoda šiuos klausimus:

• Kokie bus rezultatai?
• Ką tiksliai noriu pasiekti?

Tai padeda sukurti aiškumą apie rezultatus ir nustatyti jiems prioritetus. Juk jų gali būti labai daug, ir jie gali nešti visai kitokią naudą.

Robbinsas: „Pirmiausia pagalvok, tada atsakyk“.

Pasirinkimai

Jis užrašo visas galimybes, net ir tuos, kurios gali pasirodyti keistos. Kodėl? Tony sako, kad čia galioja principas: „Vienas variantas nėra pasirinkimas. Du variantai yra dilema. Trys variantai – pasirinkimas.

Nesvarbu, ar jums patinka kuri nors iš šių parinkčių, tiesiog užsirašykite jas.

Efektai

Robbinsas bando išsiaiškinti kiekvieno pasirinkto varianto pasekmes, užduodamas kiekvienam iš jų šiuos klausimus:

• Kokie yra kiekvienos parinkties privalumai ir trūkumai?
• Ką gausiu iš kiekvieno varianto?
• Kiek man tai kainuos?

Pasirinkimų vertinimas

Dėl kiekvienos parinkties ar pasirinkimo Tony Robbins užduoda šiuos klausimus:

• Kokie rezultatai turi įtakos? (tai mes aptarėme pirmoje pastraipoje)
• Kiek svarbūs yra trūkumai ir kiek svarbūs privalumai skalėje nuo 1 iki 10?
• Kokia tikimybė, nuo 0 iki 100%, kad atsiras neigiama arba teigiama pasekmė?
• Kokia emocinė nauda ar pasekmės būtų, jei pasirinkčiau šį variantą?

Robbinsas naudoja šį veiksmą tam, kad pašalintų tam tikras parinktis iš sąrašo.

Žalos mažinimas

Tada jis apsvarsto kiekvieno iš likusių variantų trūkumų pasekmes. Visiems Tony Robbins ieško alternatyvių būdų, kaip ištaisyti arba sumažinti žalą.

Galite pasilenkti į vieną variantą, bet vis tiek žinokite, kad jis turi ir minusų. Tam ir skirtas šis etapas: pagalvokite, kaip sumažinti jų poveikį.

Sprendimas

Robbinsas pasirenka tą variantą, kuris suteikia didžiausią pasitikėjimą siekiant norimų rezultatų ir poreikių pagal labiausiai tikėtinus rezultatus.

Šiame etape jis siūlo šiuos veiksmus:

1. Pasirinkite geriausią variantą.
2. Užpildykite, kad įsitikintumėte, jog jis veikia.
3. Nuspręskite patys, kad nepriklausomai nuo to, ar variantas pasiteisins 100% ar ne, jis nuves į pergalę (taip galite nustoti kankinami mintys, kad pasirinkę vieną variantą prarandame kitą).
4. Sukurkite įgyvendinimo planą.
5. Imtis veiksmų.

Knygos

Vargu ar išmoksite priimti sprendimus išmokę kelis metodus. Tai procesas, trunkantis metus. Toliau pateiktos knygos padės tai pagreitinti.

• Morgan Jones „Problemų sprendimas slaptosios tarnybos metodais“.
• "Refrakcija. Mokslas matyti kitaip“ Bo Lotto.
• „Melo vadovas. Kritinis mąstymas potiesos amžiuje, Danielis Levitinas.
• „Kaip nepadaryti klaidų. Matematinio mąstymo galia Jordanas Ellenbergas.
• Kodėl mes klystame. Joseph Hallinan „Mąstymo spąstai veikia“.
• „Mąstymo spąstai. Chip Heath ir Dan Heath, kaip priimti sprendimus, kurių nesigailėsite.
• „Kliedesių teritorija. Kokias klaidas daro protingi žmonės, Rolf Dobelli.
• „Proaktyvus mąstymas. Kaip paprasti klausimai gali dramatiškai pakeisti jūsų darbą ir gyvenimą. Johnas Milleris.
• „Psichiniai spąstai darbe“ Markas Goulstonas.

Šis straipsnis atskleidžia tik dalį tokio sudėtingo proceso kaip sprendimų priėmimas. Daugiau apie tai galite sužinoti mūsų nemokamuose kursuose "".

Mes visą laiką priimame sprendimus. Kartais per dieną jų gali susikaupti daugiau nei šimtas, ir visi jie turės tam tikrų pasekmių. Tai reiškia tik viena: sprendimų kokybė lemia mūsų gyvenimo kokybę. Kai pasieksite meistriškumo šiuo klausimu, pasieksite sėkmės daugelyje sričių. Linkime sėkmės!

4 227 0 Sveiki! Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip priimti teisingą sprendimą, kai kyla abejonių.

Kasdien priimame kelis sprendimus – nuo ​​pusryčių meniu pasirinkimo iki socialinio rato. Dauguma mūsų sprendimų yra nekenksmingi ir negali radikaliai pakeisti mūsų gyvenimo, tačiau yra ir tokių, nuo kurių visiškai priklauso visas mūsų tolimesnis gyvenimas. Sunkiose situacijose dažnai pradedame abejoti savimi ir savo sprendimo teisingumu, skubame tarp kelių variantų ir užuot imdamiesi veiksmų, prarandame daug laiko ir energijos.

Kaip priimti teisingą sprendimą gyvenime

Sprendimų priėmimas yra tikras mokslas. Tačiau jame nėra nieko antgamtiško, kiekvienas žmogus gali greitai ir teisingai išmokti priimti sprendimus. Pakanka sukaupti drąsą, prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą savo rankose ir laikytis kelių taisyklių bei metodų.

Yra keletas sprendimų priėmimo būdų:

• euristinis(remiantis jausmais ir intuicija)
• algoritmas(remiantis informuotais sprendimais, informacijos tyrimu ir analize).

Idealiu atveju turėtų būti harmonija tarp racionalaus mąstymo ir intuicijos.

Be to, problemų sprendimo būdas labai priklauso nuo asmenybės tipo ir temperamento. Taigi, ekstravertai nori ilgai negalvoti, o iškart pradėti veikti, o intravertai daug analizuoja ir gali ilgai „kabėti“ prieš priimdami sprendimą. Abi šios strategijos gali tapti nesėkme: ekstravertas ilgainiui viską sujauks, o intravertas liks sėdėti problemoje ir laukti, kol ji savaime išsispręs.

Pagrindinės sprendimo taisyklės

Yra keletas taisyklių, kurių reikia laikytis, kai abejojate priimant sprendimą.

1. Prisiminkite savo gyvenimo prioritetus ir griežtai jų laikykitės. Pagalvokite, kas jums iš tikrųjų svarbu ir kodėl jūs dirbate, studijuojate ir pan. Dažnai vertybes ir prioritetus dirbtinai pakeičia visuomenė.
   Pavyzdžiui, madingas tampa principas „pinigai dėl pinigų“. Kreipdamiesi dėl darbo pagalvokite, ką iš tikrųjų vertinate ir kodėl tai darote? Jei tikrai vertinate savo šeimą ir bendravimą su vaikais, labai apmokamas darbas su nuolatiniu apdorojimu jums gali tiesiog netikti. Sutelkus dėmesį į esminius dalykus, priimti sprendimus tampa daug lengviau.
2. Išbandykite, jei įmanoma. Galite be galo galvoti, kas nutiktų, jei eitumėte ir ką nors padarytumėte, arba galite tiesiog pabandyti ir tada priimti sprendimą.
   Pavyzdžiui Jei svajojate tapti garsiu grafikos dizaineriu, kreipkitės į stažuotę reklamos agentūroje. Pažvelgus į svajonių darbą iš vidaus, priimti sprendimą bus daug lengviau.
3. Apribokite parinkčių skaičių. Turėtumėte turėti pasirinkimą, tačiau atminkite, kad pasirinkimų gausa ne padeda, o, priešingai, apsunkina sprendimo priėmimą.
4. Sugalvokite veiksmų algoritmą, jei įvyktų tam tikra situacija.
   Pavyzdžiui, jei pradėjote savo verslą, bet po metų jis nepradėjo nešti pajamų, nustojate investuoti į nuostolingą įmonę. Tokie „atsarginiai“ algoritmai leidžia apskaičiuoti rizikas ir apsidrausti nepalankiai situacijos eigai.
5. Klauskite artimųjų ir labiau patyrusių žmonių patarimo. Svarbu mokėti apdoroti šiuos patarimus. Žinoma, labai svarbi nuomonė iš šalies ir gauta informacija. Tačiau nepamirškite, kad kartais žmonės duoda patarimų, projektuodami savo baimes ir nesėkmes į jūsų gyvenimą. Būkite atsargūs ir neklausykite kitų žmonių nuomonės.
6. Kelis kartus nurodykite problemą. Kreiptis patarimo naudinga ne tiek išgirsti patarimą, kiek perkalbėti situaciją. Kai kartojame savo klausimą keletą kartų, jau tarimo momentu mus aplanko naujos netikėtos mintys ir idėjos.
7. Nustokite galvoti ir analizuoti ir tiesiog veikti. Kartais mes neturime ko prarasti tam tikroje situacijoje, tad kam gaišti savo laiką ir energiją mąstymui? Visur, kur nėra aukų, elkitės greitai ir ryžtingai.
8. Sprendimą atidėkite rytdienai. Kartais šviežia galva pasverti ir priimti sprendimą daug lengviau. Be to, kartais pravartu pasikliauti savo pasąmone ir naktį užduoti sau jaudinantį klausimą. Galbūt pirmoji mintis, kuri ateina į galvą iškart po pabudimo, bus tinkamas pasirinkimas.
9. Apribokite sprendimo priėmimo laiką.Įsigalioja priverstinio efektyvumo dėsnis.
10. Pasikliaukite ne tik savo patirtimi, bet ir dabartiniais situacijos pokyčiais.
11. Priėmę sprendimą, imkitės veiksmų dabar!

Ko nereikėtų daryti?

1. Neišjunkite savo intuicijos. Vis tiek verta įsiklausyti į savo kūną ir „ženklus iš viršaus“.
2. Neatidėliokite sprendimo priėmimo ir jo įgyvendinimo. Priešingu atveju jūs liksite su problema.
3. Niekada nesigailėkite savo sprendimų. Atminkite, kad idealaus veiksmo nėra. Viskas, kas mums nutinka, nutinka dėl kažko ir jau yra pats teisingiausias sprendimas. Galbūt, priėmus kitokį sprendimą, problemų būtų kur kas daugiau?
4. Nepiktnaudžiaukite patarimais ir neklauskite visų iš eilės.
5. Neperkelkite atsakomybės už savo gyvenimą kam nors kitam.
6. Nesivadovaukite savo emocijomis.

Pašalinkite emocijas

Prieš priimant sprendimą, labai svarbu atsikratyti trukdančių emocijų: baimės, nervingumo, susijaudinimo ir tt Tokios emocijos apsunkina susikaupimą ties pagrindiniu dalyku, nuolat atkreipia dėmesį į smulkmenas ir neleidžia tinkamai atrodyti. prie situacijos.

Baimė

Norint atsikratyti baimės, reikia labai aiškiai įsivaizduoti patį blogiausią scenarijų. Žinoma, tai bus gerokai perdėta, tačiau vaizduotėje sužaidus bauginančią akimirką, galėsite prisiliesti prie savo paties baimės ir pasiruošti galimoms problemoms pakeliui į tikslą.

Kvėpavimas

Kad ir koks banalus būtų, gilus ir lėtas pilvo kvėpavimas padės atsikratyti trukdančio sužadinimo. Reikia giliai kvėpuoti į skrandį, o krūtinė praktiškai nejuda. Lėtai įkvėpkite ir iškvėpkite 10 kartų, šiek tiek sulaikydami kvėpavimą 5–7 lėtai.

Laukti

Palauk. Momentiniai impulsai ir norai ne visada verti ankstyvo įgyvendinimo. Kartais jie praeina taip greitai, kaip pasirodo mūsų galvoje. Geriau palaukti, kol jaudulio ir emocijų banga nurims, nei daryti ką nors kvailo.

Lik susikaupęs

Stenkitės kuo daugiau būti čia ir dabar, priimdami sprendimą. Nustokite blaškytis išorinių veiksnių ir įvairių smulkmenų. Jei reikia, išeikite į pensiją ir pabūkite vienas. Pasinerkite į problemą ir sutelkite dėmesį į ją.

10/10/10 taisyklė

Norėdami atvėsinti savo užsidegimą, kartais pakanka užduoti sau tris klausimus:

1. Kaip pajusiu savo sprendimą po 10 minučių?
2. Per 10 mėnesių?
3. Po 10 metų?

Atlikdami šią praktiką stenkitės būti kiek įmanoma nuoširdesni su savimi.

Prisiminkite šią būseną, kai draugas kreipiasi į mus patarimo. Mes aiškiai matome situaciją ir nekreipiame dėmesio į įvairias smulkmenas. Pabandykite pažvelgti į savo problemą iš šalies ir duokite sau tinkamą patarimą.

Idealus "aš"

Pasirinkite iš siūlomų variantų idealus. Stenkitės negalvoti apie tai, ko norite. Mūsų norai ne visada mums palankūs.

Sprendimų priėmimo metodai

Žmonija per visą savo egzistavimo laikotarpį sugalvojo daugybę būdų, kaip priimti teisingą sprendimą. Tačiau prieš pradėdami susipažinti su šiais metodais, turite suprasti, ką sudaro teisingas sprendimas:

1. Informacija. Tai sausi faktai be emocinio kolorito ir informacinių iškraipymų.
2. Informacijos selektyvumas. Ne visi faktai turėtų būti pagrįsti tikėjimu arba projektuojami į savo gyvenimą.
3. Koncentracija į problemą ir jos sprendimą.
4. Patirtis. Dažniausiai tavo asmeninė, bet labai vertinga ir artimųjų patirtis.
5. Lankstumas ir gebėjimas prisitaikyti prie besikeičiančių situacijų.
6. Tinkamas to, kas vyksta, įvertinimas.
7. Nuoseklumas priimant sprendimus ir tolesnius veiksmus.

Venkite ribų ir ribų

Žmonės linkę rinktis iš dviejų kraštutinumų: "taip" arba "Ne". Pirkti automobilį už kreditą ar ne? Išsiskirti ar ne? Mesti ar ne? Mes patenkame į sunkaus pasirinkimo rėmus, o tikrasis atsakymas į klausimą gali būti paslėptas viduryje ar net slypėti kitoje plotmėje.

Pavyzdžiui, kažkas nori nusipirkti automobilį už paskolą, bet abejoja, nes nenori įsiskolinti. Galbūt tiesiog reikėtų klausimą kelti kitaip ir nusipirkti automobilį pigiau, išsinuomoti butą arčiau darbo ar net susirasti darbą netoli dabartinės gyvenamosios vietos.

Stenkitės mąstyti plačiau ir venkite taip/ne langelių.

Svajonių dienoraštis

Įsivaizduokite tikslą visomis spalvomis ir savo būsimą gyvenimą, kai jį pasieksite. Atsakykite į pateiktus klausimus:

• Kaip aš jausiuosi?
• Kodėl man to reikia?
• Ar aš tapsiu labiau pasitikintis savimi?
• Kokios galimybės man atsivers?

Išsamiai užsirašykite savo fantazijas į dienoraštį, atsakykite į klausimus ir kiekvieną dieną perskaitykite savo įrašus. Iš pradžių nepatikėsite tuo, ką skaitote, tačiau laikui bėgant jūsų pasąmonė įgaus naują vaizdą.

Be to, ryškus jūsų svajonių ir tikslų vaizdas padeda priimti sprendimus. Svarbiausia, visada atsiminkite, kodėl atsibundate ryte.

Išplėskite savo pasirinkimą

Neapsigaukite dėl pirmo pamatyto varianto. Peržiūrėkite ir kitus alternatyvius sprendimus. Staiga paaiškėja, kad yra daug geresnių ir pelningesnių variantų? Tačiau neturėtumėte išplėsti pasirinkimo iki neriboto skaičiaus variantų. Atminkite, kad tai tik apsunkins problemos sprendimą.

išnykimas

Įsivaizduokite, kad jūsų pasirinktas variantas staiga dingo. Ką tokiu atveju darysite?

Šis metodas leidžia atsikratyti prisirišimo prie vieno konkretaus sprendimo ir išeiti iš mąstymo aklavietės.

Ieškokite informacijos

Kruopščiai išstudijuokite viską, kas susiję su problema, ir jos sprendimo būdus. Susipažinimas su atsiliepimais internete tapo įprastu ritualu prieš perkant prekę ar paslaugą. Tačiau kažkodėl ne visi taip elgiasi rinkdamiesi universitetą ar naują darbą.

Tyrinėkite problemą internete ir, jei įmanoma, pabendraukite su šioje įstaigoje dirbusiais ar studijavusiais. Tai jau išgelbės pusę klaidingo pasirinkimo.

Be to, klausimus galite užduoti tiesiogiai pokalbio metu. Nenurodykite, kokias premijas įmonė gali pasiūlyti ir ar yra papildomų lengvatų darbuotojams. Geriau paklauskite, kas šias pareigas ėjo anksčiau, kiek žmonių paliko šias pareigas ir kodėl, kur jie yra dabar ir kaip su jais susisiekti. Atsakymų į šiuos klausimus jau pakaks, kad būtų priimtas pagrįstas sprendimas.

Jei sunku priimti sprendimą, galite naudoti Dekarto kvadrato metodą. Norėdami tai padaryti, nubrėžkite kvadratą ant popieriaus lapo ir padalykite jį dviem linijomis į dar keturis kvadratus. Viršutiniame kairiajame laukelyje parašykite viską, ką gausite priėmę šį sprendimą, o dešiniajame – viską, ką gausite jo nepriėmę. Apatiniuose langeliuose atitinkamai viskas, ko negausite, jei priimsite šį sprendimą, ir viskas, ko negausite, jei jo nepriimsite.

Baigę rašyti visus šio sprendimo privalumus ir trūkumus, belieka apskaičiuoti jų santykį ir skaičių:

1. Atimkite minusų skaičių iš pliusų skaičiaus viršutiniame dešiniajame kvadrate.
2. Tą pačią operaciją atlikite su kairiuoju kvadrato stulpeliu.
3. Nuspręsti.

Trijų klausimų metodas

Yra tokia teorija, kad prieš priimant sprendimą reikia savęs paklausti tris kartus. Pirmą kartą atsakymas ateis remiantis emocijomis, antrą kartą – remiantis logika, o trečias atsakymas bus arčiausiai tiesos.

Išbandykite įvairias skrybėles

Sprendimą galite priimti ir žaismingai. Norėdami tai padaryti, įsivaizduokite, kad turite septynias skirtingų spalvų skrybėles ir kiekviena iš jų gali radikaliai pakeisti jūsų mąstymą:

• Raudona- sukelia susijaudinimą ir emocingumą;
• Alyva- leidžia visada išlikti racionaliems;
• Mėlyna- apima intuiciją;
• Juoda- verčia įžvelgti vieną negatyvą ir viską perleisti per defetistinio požiūrio prizmę;
• Rožinis- pernelyg pasitiki savimi ir nesugeba savęs kritikuoti;
• oranžinė- generuoja neįmanomus projektus ir kuria fantastiškus planus;
• Balta - suteikia išminties.

Išbandykite visas skrybėles ir pasistenkite iš viso minčių ir jausmų srauto išskirti vidurinę.

Neįdomius variantus išskiriame

Naudodami pašalinimo metodą galite pasirinkti iš kelių alternatyvų. Pašalinkite nepatraukliausią variantą iš esamų. Tada nuimkite dar vieną ir dar vieną. Tęskite nepageidaujamų parinkčių šalinimą, kol liks viena parinktis.

mažesnis blogis

Ne visada mūsų pasirinkimas yra susijęs su maloniais dalykais. Kartais, kad ir ką pasirinktume, pasekmės nebus labai malonios. Ką tokiu atveju daryti? Priimkite situaciją tokią, kokia ji yra, ir pasistenkite pasirinkti tai, kas jums bus mažiausiai nemalonu.

PMI metodas

Santrumpa PMI gali būti iššifruota kaip Pliusas, minusas, įdomu . Padarykite lentelę su trimis stulpeliais. Pirmajame surašykite visus galimus pliusus iš priimto sprendimo, antrajame - minusus, o trečioje - tik visas įdomias pastabas, niuansus ir komentarus, kurie nėra nei pliusai, nei minusai.

Ši plokštelė padės vizualizuoti visus priimto sprendimo privalumus ir trūkumus bei dar kartą pasverti pliusus ir minusus.

Penkių pagrindinių klausimų pratimas

Tarkime, kad jau pasirinkote savo problemos sprendimą. Kaip patikrinti, ar judate teisinga kryptimi ir ar verta ją keisti? Penkių klausimų metodas jums padės:

1. Ar aš to noriu (tapti kuo nors / ką nors padaryti / ką nors turėti)? Jei atsakymas yra teigiamas, toliau klauskite.
2. Jei tai darysiu (tapsiu kažkuo / ką nors padarysiu / ką nors įgysiu), ar išliksiu harmonijoje su savimi, pasauliu, Visata ir Dievu (tikintiesiems)? Jei taip, mes tęsiame.
3. Jei tai padarysiu, ar tai priartins mane prie mano svajonės? Taip? Mes tęsiame.
4. Jei tai padarysiu, ar tai pažeis kieno nors teises? Jei ne, galite užduoti sau paskutinį klausimą.
5. Jei tai padarysiu, ar tai bus geriau man ar kam nors kitam?

Jei priėjote prie paskutinio klausimo ir atsakymas yra teigiamas, galite drąsiai manyti, kad einate teisingu keliu.

Nepriklausomo sprendimo priėmimo algoritmas

Norėdami išmokti savarankiškai priimti sprendimus, pasiimkite popieriaus lapą ir rašiklį.

1. Parašykite ant popieriaus lapo, kokia yra jūsų problema.
2. Išvardykite priežastis, kodėl ją reikia spręsti.
3. Išsamiai apibūdinkite norimus įvykių rezultatus.
4. Užsirašykite visas galimas problemos sprendimo galimybes ir veiksmus, kurių reikia imtis.
5. Išanalizuokite savo atsakymus, suderinkite juos su esamomis galimybėmis ir imkitės veiksmų.

Kaip priimti sprendimą dėl darbo?

Kai ruošiatės palikti darbą arba renkatės iš kelių laisvų darbo vietų, prisiminkite savo gyvenimo prioritetus ir vertybes. Jei jūsų šeima yra visko viršūnė, neteisinga rinktis darbą su nereguliariomis darbo valandomis ir nuolatiniu vėlavimu darbe, net jei už tai gausite gerą atlyginimą.

Būtų gera idėja šiuo atveju paprašyti draugo pagalbos. Juk tikra rizika ir įsivaizduojamos baimės visada geriau matomos iš išorės. Jei neturite ko paklausti, pabandykite patarti sau. Pasistenkite išjungti emocijas, nes darbo pakeitimas gali pakeisti jūsų gyvenimą tiek į blogąją pusę, tiek į geresnė pusė.

Kaip apsispręsti dėl skyrybų?

Jei šeimos gyvenimas suskilo ir viskas blogai, kartais gali blykstelėti mintys apie skyrybas. Neskubėkite nukapoti peties. Palaukite, kol emocijos nurims ir galvoje atsiras aiškumas. Galbūt būtų naudinga su sutuoktiniu gyventi šiek tiek atskirai.

Neskubėkite prašyti patarimo iš artimųjų. Jei vėliau persigalvosite ir susitaikysite su vyru ar žmona, artimieji jį pasmerks, laikys priešu ir įdės stipinus į ratus. Be to, asmeninis gyvenimas yra viena iš tų gyvenimo sričių, kur sprendimai turėtų likti tik jums, kad vėliau karčiai nesigailėtumėte, kad aklai klausėte kažkieno patarimų.

Nepamirškite vengti siaurų ribų ir radikalių sprendimų. Galbūt klausimas "Išsiskirti ar ne?" neteisingai įdėta ir yra kitų sprendimų, pvz.: susitvarkyti santykius, išnagrinėti nuoskaudas, kalbėtis iš širdies, gerinti santykius ar kreiptis į šeimos psichologą.

Jei suprasite, kad esate daug geriau atskirai nei sąjungoje su partneriu ir jums nepavyks atkurti santykių, galbūt verta skirtis, nei kovoti dėl destruktyvių santykių, kurie niekam nereikalingi.

Kaip padėti apsispręsti?

Kiekvienas žmogus yra savo gyvenimo šeimininkas. Todėl suteikite kitiems galimybę kurti savo gyvenimą, laimėti ir klysti. Jei matote, kad jūsų mylimasis abejoja savimi, suteikite jam galimybę pačiam apsispręsti ir nesikišti į nepageidaujamus patarimus. Žinoma, jei jūsų paprašys patarimo, galite išsakyti savo nuomonę ir pasakyti, ką darytumėte, bet ne daugiau. Jūs neturite teisės priimti sprendimo už kitą žmogų ar prisiimti atsakomybės už jo gyvybę.

Kas mums trukdo priimti adekvačius sprendimus? (Danas Gilbertas)

Šiandien aš jums pasakysiu, kokie metodai jums leis priimti teisingą sprendimą ir apskritai išmokti priimti sprendimus. Šis straipsnis bus pagrįstas ne tik mano patirtimi, bet ir sprendimų priėmimo metodika, aprašyta garsiojoje Chip Heath ir Dean Heath knygoje – “. Ši technika padeda priimti efektyvius verslo, karjeros ir švietimo pasirinkimus. Čia pateiksiu pagrindinius šios technikos dalykus, taip pat pakalbėsiu apie tai, kas man asmeniškai padeda rasti tinkamus sprendimus.

1 būdas – venkite „siaurų kraštų“

Dažnai patenkame į „siaurų rėmų“ spąstus, kai mūsų mąstymas sumažina visą galimų problemos sprendimų įvairovę tik dviem variantais: taip ar ne, būti ar nebūti. "Ar man išsiskirti su vyru ar ne?" „Ar turėčiau nusipirkti šį brangų automobilį ar važiuoti metro? Ar turėčiau eiti į vakarėlį ar likti namuose?

Kai renkamės tik „Taip arba Ne“, iš tikrųjų įstringame tik vienoje alternatyvoje (pvz., išsiskyrimas su vyru, pirkimas) ir kitų ignoravimas. Bet galbūt jūsų santykiuose yra ir kitų variantų, išskyrus išsiskyrimą su partneriu ir grįžimą į status quo. Pavyzdžiui, pabandykite, aptarkite problemas, eikite pas šeimos psichologą ir pan.

Jei nuspręsite nepirkti brangaus automobilio už paskolą, tai nereiškia, kad alinantis pasivažinėjimas metro yra vienintelė likusi alternatyva. Tikriausiai galite nusipirkti pigesnį automobilį. Tačiau, ko gero, teisingiausias pasirinkimas bus kitoje sprendimų plotmėje. Galbūt bus patogiau ir pelningiau išsinuomoti butą arčiau darbo. Arba pakeiskite darbą į mažiau nutolusį nuo namų.

Alternatyva pasirinkimui tarp skirtingų veislių kačių ar šunų gali būti nueiti į veislyną ir išsirinkti sau labiausiai patinkantį benamį augintinį.

Tai atrodo akivaizdi taktika mąstant apie pasirinkimus, tačiau daugelis žmonių ir toliau patenka į tuos pačius spąstus. Visada kyla pagunda problemą sumažinti iki dichotomijos taip arba ne. Mes instinktyviai to siekiame, nes daug lengviau problemą svarstyti nespalvotai, o ne visa jos įvairove. Bet pasirodo, kad tokiu požiūriu mes tik patys sau sukuriame sunkumų.

Taip pat dažnai stengiamės svarstyti pasirinkimą tarp dviejų kraštutinumų, nors tarp jų galima rasti kompromisą per vidurį. Arba nepastebime, kad abu šiuos kraštutinumus galima įgyvendinti vienu metu ir iš tikrųjų visai nebūtina rinktis vieno iš jų.

2 būdas – išplėskite pasirinkimą

Šis metodas yra ankstesnio metodo plėtra. Daugelis iš mūsų žino situacijas, kai norime įsigyti svarbų pirkinį, pavyzdžiui, įsigyti butą. Atvykstame į pirmąjį butą ir esame sužavėti jų išvaizda, o maklerio pasiūlymas „palankias“ sandorio sąlygas ir tuo išprovokuoja mus greitai apsispręsti. Ir jau galvojame ne apie tai, „kurį butą pasirinkti“, o „pirkti būtent šį butą ar nepirkti“.

Neskubek. Geriau žiūrėti į penkis butus, o ne pirkti pirmąjį pasitaikiusį. Pirma, tai leis jums geriau naršyti nekilnojamojo turto rinkoje. Gal yra geresnių pasiūlymų. Antra, laikas, kurį praleisite žiūrėdami likusius pasiūlymus, „atšaldys“ jūsų momentines emocijas. O momentinės emocijos visada trukdo teisingai pasirinkti. Būdami jų įtakoje galite nepastebėti kai kurių akivaizdžių jums patikusio buto trūkumų, tačiau laikui bėgant vis aiškiau pamatysite visą vaizdą.

Per daug prisirišame prie tikslo, kuriam iš pradžių yra sureguliuotas mūsų mąstymas. O tai formuoja stiprią inerciją priimant sprendimus: esame pasirengę matyti tik tai, kas patvirtina mūsų sprendimą, o tai, kas jam prieštarauja, ignoruojame. Pavyzdžiui, iš mokyklos norėjote įstoti į tam tikrą universitetą. Po kelerių metų neišlaikėte stojamųjų egzaminų. O dabar galvoji, kaip sunkiai pasiruošti ir po metų vėl bandyti laimę. Atmetate visus draugų argumentus pasisakydami už kito universiteto pasirinkimą, nes esate įpratę manyti, kad jūsų pasirinkimas yra geriausias.

Tačiau ką daryti, jei per keletą metų, kurių prireikė baigti mokyklą, situacija pasikeitė ir universitetas, į kurį norite stoti, nebėra toks, koks buvo anksčiau? Staiga atsirado naujų perspektyvių mokymo įstaigų? Neprisiriškite prie savo pasirinkimo ir atlikite lyginamąją analizę. Išplėskite pasirinkimą! Susipažinkite su kitų įstaigų mokymo programa ir dėstytojais. Kokie kiti universitetai siūlo panašią programą?

Kad taptumėte mažiau prisirišę prie vienos alternatyvos, jums padės pagalbinis „dingusių variantų“ metodas.

Variantų išnykimo metodas

Įsivaizduokite, kad jūsų pasirinkta alternatyva dėl kokių nors priežasčių negali būti pasirinkta. Pavyzdžiui, universitetas, į kurį norite stoti, tarkime, buvo uždarytas. Dabar pagalvokite, ką darytumėte, jei tai tikrai nutiktų. Ir pradėkite tai daryti. Tikriausiai pažvelgtumėte į kitas galimybes ir tikriausiai sužinotumėte, kiek puikių variantų praleidote, nes buvote susikaupę ties viena alternatyva.

3 būdas – gaukite kuo daugiau informacijos

Autoriai Chip ir Dean Heese stebisi, kad daugeliui žmonių įprasta skaityti atsiliepimus prieš pirkdami elektroniką, rezervuodami viešbučius ar pasirinkdami kirpyklas. Tačiau tuo pat metu renkantis darbą ar universitetą mažiau žmonių naudojasi šia nuostabia praktika, padedančia gauti daug vertingos informacijos.

Prieš priimdami sprendimą dėl įsidarbinimo konkrečioje įmonėje, galite išstudijuoti joje dirbusių žmonių atsiliepimus. Tai geriau, nei pasikliauti tik informacija, kurią jums suteikia HR ir būsimas viršininkas.

Broliai Heathai siūlo interviu metu užduoti vieną klausimą.

„Kas dirbo pareigose prieš mane? Koks jo vardas ir kaip su juo susisiekti?

Nėra nieko blogo bandant gauti informaciją iš pirmų rankų. Kai sužinojau apie šią praktiką, nustebau, kad nepaisant akivaizdžių šio požiūrio pranašumų, man nė į galvą neatėjo mintis juo pasinaudoti ieškant darbo!

Jums ne visada gali būti pateikti šių žmonių kontaktai. Tokiu atveju tai padės gauti informacijos pirmaujančių klausimų praktika.

Ši praktika yra gera, nes ji leidžia gauti informaciją iš asmens, kuris nenori ja dalytis.

Interviu metu:

Užuot klausę, kokias perspektyvas ir sąlygas siūlote (jums gali būti pažadėtos puikios perspektyvos ir geros darbo sąlygos), užduokite tiesioginius klausimus:

„Kiek žmonių paliko šias pareigas per pastaruosius trejus metus? Kodėl taip atsitiko? Kur jie yra dabar?"
Užduodami šį klausimą galėsite gauti daugiau patikimos informacijos apie būsimą darbą.

Parduotuvėje:

Vienas tyrimas atskleidė, kad kai pardavėjų konsultantams, motyvuotiems parduoti kuo daugiau produktų, buvo užduotas klausimas „Pasakyk man ką nors apie šį iPod“, tik 8 % jų pranešė apie su juo susijusias problemas. Bet kai jie turėjo atsakyti į klausimą: „Kokia jo problema? 90% visų vadovų sąžiningai pranešė apie šio modelio trūkumus.

4 būdas – atsikratykite momentinių emocijų

Kaip jau rašiau aukščiau, momentinės emocijos gali labai trukdyti priimant sprendimus. Jie verčia pamiršti ką nors svarbaus ir susikoncentruoti į smulkmenas, kurios vėliau pasirodo esąs nereikšmingos.

Daugelis iš mūsų susiduria su siaubingomis impulsyvaus ir nesąmoningo pasirinkimo pasekmėmis, suvokdami, kad sprendimo priėmimo metu buvome apakinti emocijų ir nematėme viso vaizdo.

Tai gali būti susijusi su ankstyva santuoka arba impulsyviomis skyrybomis, brangiais pirkiniais ar darbu. Kaip išvengti šių emocijų įtakos? Yra keletas būdų.

Pirmas būdas atsikratyti emocijų – 10/10/10

Šis metodas leidžia peržengti siaurą perspektyvą, kurią nustato momentiniai impulsai. Tai reiškia, kad prieš priimdami sprendimą užduokite sau tris klausimus:

• Kaip aš pajusiu šį sprendimą po 10 minučių?
• Ir po 10 mėnesių?
• Kas bus po 10 metų?

Pavyzdžiui, jūs įsimylėjote kitą vyrą ir norite palikti savo vaikus bei palikti vyrą. Jei priimsite šį sprendimą, ką apie tai pagalvosite po 10 minučių? Tikriausiai tavyje įsivyraus įsimylėjimo ir naujos gyvybės euforija! Žinoma, savo sprendimo nesigailėsite.

Tačiau po 10 mėnesių aistra ir meilė atslūgs (taip būna visada), o galbūt kai dings akis dengęs euforijos šydas, pamatysite naujojo partnerio trūkumus. Tuo pačiu metu pradės reikštis kartaus kažko brangaus praradimo jausmas. Galite pastebėti, kad tai, ką laikėte savaime suprantamu dalyku, iš tikrųjų buvo jūsų ankstesnių santykių nauda. Ir tai nebėra jūsų naujuose santykiuose.

Labai sunku nuspėti, kas bus po 10 metų. Bet galbūt po to, kai praeis įsimylėjimo užsidegimas, suprasite, kad priėjote prie to paties, nuo kurio bėgote.

Žinoma, nesakau, kad taip bus visiems. Daugeliui santykių skyrybos yra geriausias sprendimas. Tačiau, nepaisant to, esu tikras, kad daugelis skyrybų vyksta impulsyviai ir neapgalvotai. O verčiau viską gerai pasverti ir atsiriboti nuo euforijos kliedesio laukiant pokyčių.

Antrasis būdas atsikratyti emocijų – Kvėpuoti

Prieš darydami kokį nors svarbų pasirinkimą, skirkite sau šiek tiek laiko. Atlikite 10 vienodos trukmės ramių pilnų ir lėtų įkvėpimų ir iškvėpimų. Pavyzdžiui, 6 lėtai skaičiuojami įkvėpimai – 6 lėti iškvėpimai. Ir taip 10 ciklų.

Taip jus gerai nuraminsite ir atvėsinsite užsidegimą. Na, ar vis tiek norite užsisakyti šį brangų niekutį, kurio jums nereikia, tik todėl, kad pamatėte tokį patį iš kolegos?

Šis metodas gali būti derinamas su ankstesniu. Pirmiausia įkvėpkite ir tada tepkite 10/10/10.

Trečias būdas atsikratyti emocijų – „Idealus aš“

Šį metodą sugalvojau, kai negalėjau priimti vieno sprendimo. Ir jis man labai padėjo (apie jį išsamiau rašiau straipsnyje „“). Pagalvokite, ką darytų jūsų „idealusis aš“ arba koks būtų idealus įvykių raidos scenarijus esant esamiems apribojimams. Pavyzdžiui, galvojate, ar šiandien išeiti išgerti, ar likti namuose su žmona ir vaikais. Sprendime konkuruos daug veiksnių: pareigos jausmas ir momentinis noras išgerti, rūpinimasis vaikais ir sveikata su poreikiu linksmintis.

Ką daryti? Pagalvokite, kas būtų idealu. Tiesiog išlikite realistai. Suprantu, kad idealiu atveju norėtum skirstytis į dvi dalis, kad viena dalis liktų namuose, o kita – vakarėlis, o alkoholis jai neatneštų jokios žalos ir kitą dieną pagirių. Bet taip nebūna. Atsižvelgiant į apribojimus, idealus variantas būtų likti namuose, nes praėjusią savaitę pažadėjai sau gerti mažiau. Supranti, kad žmona tave mato retai, o jei neisi į vakarėlį, kitą dieną jausitės geriau.

Nereikia galvoti apie tai, ko norite daugiau. nes, Tai, kad tu kažko nori, dar nereiškia, kad tau to reikia. Norai nepastovūs ir trumpalaikiai. Dabar tu nori vieno. Tačiau rytoj galite gailėtis, kad patenkinote savo trumpalaikį troškimą. Apsvarstykite, kuris variantas būtų teisingas. Ką darytų idealus vyras?

Ketvirtas būdas atsikratyti emocijų – Ką patartumėte draugui?

Įsivaizduokite, kad norite pakeisti savo darbą į patogesnį ir gerai apmokamą, tačiau bijote pokyčių, bijate nusivilti, nenorite nuvilti kolegų, nerimaujate, ką padarys jūsų viršininkas. pagalvokite apie jus dėl jūsų išvykimo. Dėl šios priežasties negalite apsispręsti.

Bet ką daryti, jei šis pasirinkimas yra ne jūsų, o jūsų draugo akivaizdoje. Ką jam patartumėt? Tikrai, jei jis pasidalintų su tavimi baimėmis nusivylimų ir viršininko nuomonės sąskaita, tu jam atsakytum: „Nagi, tu galvoji apie visokias nesąmones! Daryk tai, kas tau geriausia“.

Tikrai daugelis pastebėjote, kad sprendžiant kai kurias situacijas galite duoti gerų ir pagrįstų patarimų savo draugams, tačiau tuo pačiu ir patys elgiatės neprotingai panašiose situacijose. Kodėl? Nes galvodami apie kito žmogaus sprendimą žiūrime tik į esminius dalykus. Tačiau kalbant apie save, iškart iškyla krūva smulkmenų, kurioms teikiame perdėtą reikšmę. Todėl norėdami atsikratyti šių nesvarbių dalykų įtakos jūsų apsisprendimui, pagalvokite, ką patartumėte draugui, jei jis atsidurtų panašioje situacijoje.

Penktas būdas atsikratyti emocijų – tiesiog palaukite

Atminkite, kad greitas sprendimas labai dažnai yra blogas sprendimas, nes jis gali būti priimtas emocijų įtakoje. Nereikia kiekvieną kartą klausytis impulsyvių troškimų. Kai kuriais atvejais prasminga tiesiog laukti ir nedaryti spontaniško pasirinkimo. Viena vertus, impulsyvūs troškimai yra gana stiprūs ir gali būti sunku su jais susidoroti. Kita vertus, jie yra trumpalaikiai ir tereikia šiek tiek palaukti, ir šis noras išnyks. Suprasite, kad to, kas prieš porą valandų atrodė būtinybė, iš tikrųjų jums nereikia.

Asmeniškai man patinka leisti galvoje „brandinti“ kokį nors sprendimą, duoti jam laiko, su sąlyga, kad neturiu kur skubėti. Tai nereiškia, kad aš visą laiką apie jį galvoju. Galiu užsiimti verslu, ir staiga sprendimas pasirodys savaime. Būna net taip, kad sprendimą priimu akimirksniu, bet neskubu jo įgyvendinti, jei tai susiję su svarbiais ir ilgalaikiais dalykais.

Po kelių dienų mano galvoje gali „išdygti“ smulkmenų, kurios gali pakeisti mano pasirinkimą. Arba atvirkščiai, suprasiu, kad pirma mintis buvo teisinga, tik dabar, tuo įsitikinsiu.

Šeštas būdas atsikratyti emocijų – išlik susikaupęs

Šis metodas tinka situacijose, kai reikia greitai priimti sprendimus patiriant psichologinį spaudimą, pavyzdžiui, pokalbio metu.

Kaip pokerio mylėtojas žinau, kaip svarbu išlikti susikaupusiam, kad nepasiduotume momentinėms emocijoms. Pokeris iš esmės yra sprendimų priėmimo žaidimas. Pastebėjau, kad kai mano mintys nuklysta kažkur toli nuo žaidimo tarp rankų, atėjus eilei lažintis, darau neprotingus ir emocingus veiksmus. Bet jei susikoncentruoju į žaidimą, net kai nesu rankoje, pavyzdžiui, tiesiog stebiu varžovus, tai leidžia mano protui būti budriam, nuolat stebėti viską aplinkui ir save, galvoti tik apie žaidimą ir neleisti. nereikalingos mintys ir emocijos į smegenis.

Taigi, pavyzdžiui, pokalbio metu atkreipkite dėmesį į šį procesą. Klausykite visko, ką jie jums sako. Neleiskite į galvą įeiti pašalinių minčių, tokių kaip: „ką jie apie mane pagalvojo?“, „Ar aš per daug pasakiau? Pagalvokite apie tai vėliau. Bet kol kas būk čia ir dabar. Tai padės jums padaryti teisingą pasirinkimą.

10 būdas – kada nenaudoti visų šių metodų

Žvelgiant į visus šiuos metodus, atrodo, kad sprendimų priėmimas yra labai sudėtingas procesas. Tiesą sakant, šie metodai yra sukurti taip, kad padėtų jums pasirinkti, kur kiekviena alternatyva yra nulemta privalumų ir trūkumų. Bet ką daryti, jei nėra trūkumų? Ką daryti, jei pasirinkę vieną variantą neturite ko prarasti?

Tada pamirškite visus šiuos patarimus, imkitės veiksmų ir pažiūrėkite, kas atsitiks.

Pavyzdžiui, gatvėje pamatėte gražią merginą, esate vienas ir tiesiog ieškote poros. Nustokite galvoti apie privalumus ir trūkumus. Jūs neturite ko prarasti, jei sugalvosite ir pažinsite vienas kitą. Tai visiškai paprastas sprendimas.

Tokios situacijos yra išimtis. Kuo daugiau apie juos galvojate ir pasveriate sprendimus, tuo labiau auga netikrumas ir tikimybė praleisti progą. Todėl ten, kur pasirinkimas tau nieko nekainuoja, mažiau galvok ir veik!

Išvada – Šiek tiek apie intuiciją

Metodai, apie kuriuos kalbėjau, yra bandymai formalizuoti sprendimų priėmimą. Suteikite šiam procesui aiškumo ir aiškumo. Tačiau nenoriu sumenkinti intuicijos vaidmens.

Šie metodai neturėtų jūsų suklaidinti, sukeldami jums iliuzinį pasitikėjimą, kad bet kokie sprendimai yra priimtini protingai ir sausai analizei. Tai netiesa. Dažnai pasirinkimui būdingas išsamios informacijos trūkumas ir teks susitaikyti su tuo, kad daugeliu atvejų iš anksto 100% tikrumu negalite žinoti, kuris sprendimas bus geresnis. Kartais tereikia ką nors pasirinkti, tada ir bus aišku, teisingai pasirinkote, ar ne.

Todėl reikia pasitelkti intuiciją, o ne laukti, kol jūsų metodai vienareikšmiškai nuspės vienos ar kitos alternatyvos teisingumą. Tačiau tuo pat metu nereikėtų pervertinti jos vaidmens ir per daug pasikliauti jos „žarnu“. Tam yra formalizuotas požiūris, skirtas subalansuoti jūsų protą ir jausmus, logiką ir intuiciją. Tinkama pusiausvyra tarp šių dalykų yra sprendimų priėmimo menas!

Priimti sprendimus nėra lengva. Kai esate kryžkelėje, jūsų pasirinkimui trukdo alternatyvios galimybės. Jei vadovausitės protu, teisingas sprendimas gali būti priimtas per kelias minutes. Perskaitę straipsnį iki galo, sužinosite apie neįprastą techniką, kuri padeda tūkstančiams verslininkų ir įvairių profesijų žmonių bei pateikia aiškius metodus, kurie padės suprasti, kaip gyvenime priimti teisingus sprendimus.

Kiekviena mūsų gyvenimo akimirka priklauso nuo sprendimų, kuriuos esame priversti priimti tam tikroje situacijoje. Svarbu priimti teisingus sprendimus, ypač tomis akimirkomis, kai reikia suteikti savo gyvenimui naują impulsą, kryptį ir prasmę. Nesvarbu, kas tai būtų – darbas ar asmeninis gyvenimas, karjeros raida ar buities klausimai. Šie sprendimai keičia mūsų gyvenimą, karjerą ar santykius. Pasukite viską 360 laipsnių kampu. Net kai nesirenkame, iš tikrųjų priimame sprendimus. Daugiau mažiau.

Viena vertus, šiuolaikinėje visuomenėje plačiai paplitusi nuomonė, kad žmogus pats yra savo ateities kūrėjas, kita vertus, atrankos procesas siejamas su mėtymu, galvos skausmu ir mintimis apie atsakomybę su galimomis pasekmėmis. Kartais labai sunku padaryti teisingą pasirinkimą. Jus gali lengvai užvaldyti milijonai abejonių, lėtinančių sprendimų priėmimo procesą. O vidiniai konfliktai, kylantys iš išorės, neleidžia protui pamatyti teisingo kelio. Dėl šios priežasties žmones sukausto baimė – dėl galimų nesėkmių ir neteisingų pasirinkimų.

Norintys iš karto paimti savo gyvenimą į savo rankas, įsakinėti, turėtų atkreipti dėmesį į kelis metodus, kurie padės priimti sprendimus gyvenime.

Pirmas žingsnis yra susisiekti su savo „aš“. Čia svarbu „atsijungti“ nuo įvairių išorinio pasaulio įtakų ir įtakų – nustoti klausyti kitų žmonių patarimų ir rekomendacijų.

Širdis parodys teisingą kelią. Žinoma, racionalizuojantiems žmonėms bus sunku priimti svarbius sprendimus. Nes dažniausiai jie nori klausytis smegenų, analizuoti privalumus ir trūkumus. Galiausiai dėl to prarandamas emocinis impulsas, kuris gali atgaivinti bet kokį pasirinkimą. Pasirinkimas remiantis racionaliu požiūriu yra naudingas, kai būtina sumažinti riziką.

Todėl svarbu įsiklausyti į vidinį balsą, tai leidžia priimti teisingus sprendimus. Paprastai finansiškai saugūs ir turtingi žmonės visada susidurdavo su sudėtingomis situacijomis ir pasirinkimais. Tačiau jie turėjo drąsos ir drąsos, priimdami svarbius sprendimus, prieštaraudami visiems, bet su šypsena veide ir klausydami savo širdies.

2. Įsiklausykite į savo intuiciją

Be širdies, yra jūsų asmenybės dalis, vadinama intuicija.
Tai suteikia mums be galo daug idėjų ir informacijos, kurią galime panaudoti tolesniam mąstymui. Pavyzdžiui, pastebėjote, kad susitikęs su nepažįstamu žmogumi staiga atrodo, kad turite įžvalgą ir spontanišką sprendimą. Svarbu nepraleisti šios akimirkos čia. Juk įmanoma, tai yra ženklas, rodantis, kad eini teisingu keliu.

Net kai nesirenkate, vis tiek renkatės.

„Sprendimo atidėliojimas yra pats sprendimas“.

Frankas Barronas

Daugelis linkę manyti, kad sprendimo nepriėmimas yra pasirinkimas. Bet iš tikrųjų priimdamas sprendimus ir pasirinkdamas supranti, kad esi gyvas, tik tu esi savo likimo šeimininkai. Todėl svarbu prisiimti atsakomybę, įveikti nesaugumą, baimes ir priimti kažkokį sprendimą.

Net ir tuo atveju, kai bijote padaryti neteisingą pasirinkimą, bet kuriuo atveju geriau tai padaryti. Tik jūsų pačių sukaupta patirtis padės priimti teisingus sprendimus ateityje.

3. Tinkamas tikslo nustatymas

Norėdami susitelkti ties savo tikslu ir priimti teisingus sprendimus, turite iš anksto sudaryti ir parengti planą, kaip jį pasiekti. Puikus pasirinkimas ir pratimas siekiant savo tikslų yra SMART technologija. Taigi mintys bus labiau organizuotos ir galėsite priimti teisingą sprendimą. Stenkitės būti konkretesni ir viską apibūdinkite kuo aiškiau. Taigi, aiškus tikslų išsikėlimas, struktūrizuotas planas padės greitai priimti gyvenimą keičiantį sprendimą.

4. Sudarykite prioritetų sąrašą

Prieš kreipiantis pagalbos į kitus, naudinga pabandyti sudaryti sąrašą ir pasirinkti hierarchiją. Pavyzdžiui, pirminiai poreikiai – uždirbti daugiau ir mažiau reikšmingų – darbo vietos artumas. Visa tai svarbu, kai priimate sprendimą mesti darbą arba pakeisti jį į kitą.

Norint priimti teisingą sprendimą, svarbu nustatyti, kas trukdo jums būti laimingam, ir, antra, įgyvendinti tinkamas strategijas kliūtims pašalinti. Ir jei galutinis tikslas yra šių išorinių veiksnių, trukdančių mums ramiai gyventi, pašalinimas, tuomet būtina keisti mąstymą ir elgesį.

5. Išanalizuokite pliusus ir minusus

Kaip sako išmintingieji: vadovaukitės savo širdimi. Tačiau niekada nederėtų pamiršti racionalaus pasirinkimo aspektų. Būtina teisingai įvertinti galimas pasekmes. Todėl būtina nupiešti visus „už“ - „ką gausi, jei pasirinksi tą ar kitą“ ir visus „prieš“. Daugelis mano, kad šis pratimas labai padeda rasti tinkamą sprendimą. Taip greitai suprasite, kokios kliūtys ir sunkumai nusveria bet kokius pasirinkimo privalumus ir galėsite priimti teisingus sprendimus.

7. Venkite skubėjimo priimdami sprendimus

Vadovautis savo širdimi ir intuicija nereiškia priimti skubotus sprendimus, pagrįstus momentinėmis emocijomis. Paprastai tokius sprendimus lemia ne protas, o neviltis, nusivylimas, pyktis ar susijaudinimas. Svarbu priimti sprendimus ramybės akimirkomis, kai protas sugeba ramiai ir suprantamai samprotauti.

Taip pat tokiomis akimirkomis svarbu atskirti, kas tikrai nusipelno jūsų minčių ir kas tiesiog užtemdo jūsų mintis.

Gerai įsiklausyti į kito nuomonę, bet bet kuriuo atveju galutinis sprendimas turi būti priimtas visiškai autonomiškai, švariu protu ir sąmone. Kad ir kokį pasirinktum, visada verta atsiminti, kad jie nenulemia viso gyvenimo eigos.

9. Technika "kompasas"

Tai padės kompaso technika. Ši technika dažniausiai mokoma verslo ir vadybos kursuose. Ši technika padės pasverti visus savo sprendimus, pažvelgti į juos kitaip, už langelio ribų.

Tiesą sakant, „kompaso“ metodas yra daug paprastesnis, nei gali atrodyti. Norėdami priimti sprendimą, turite:

• Ant popieriaus parašykite penkis paprastus klausimus.
• Pasirinkite vieną iš šešių galimų alternatyvių veiksmų.

Norėdami priimti teisingą sprendimą, pirmiausia turite užduoti penkis klausimus.

Kiekvieną kartą, kai turite priimti svarbų sprendimą, pasiimkite popieriaus lapą, užrašų knygelę, skaitmeninį ar asmeninį dienoraštį. Tuščiame puslapyje parašykite šiuos klausimus.

1. Iš kur tu esi? Nesvarbu jūsų gyvenamoji vieta, registracija ir gyvenamoji vieta! Ant balto lapo parašykite: ką šiandien veikiate? Kas tu esi šiuo metu? Kur tu dabar esi. Jei esate gyvenimo kryžkelėje, užsirašykite keletą sprendimų ir galimų įvykių, kurie gali pakeisti jūsų gyvenimą.
2. Kas tau tikrai svarbu? Užsirašykite į sąsiuvinį keturis dalykus, kurie niekada neprivers jūsų pasiduoti. Kokie buvo pagrindiniai jūsų gyvenimo momentai, lūžiai. Kas tau padėjo gyvenime ir dėl ko tavo gyvenimas niekada nebebus toks, koks buvo.
3. Kas jus motyvuoja veikti ir judėti į priekį? Kas jus skatina priimti konkrečius sprendimus?
4. Kas tau svarbūs žmonės? Kas gali daryti įtaką priimant gyvybiškai svarbius sprendimus? kuo tu pasitiki? Kas verčia jus daryti žygdarbius ir veikti, kurti, dirbti?
5. Kas tave stabdo? Kas jus gąsdina priimant sprendimą? Kokios kliūtys, situacijos ar žmonės trukdo ir neleidžia jums pasiekti užsibrėžto tikslo?

Ar baigei atsakyti į klausimus? Visi dažyti? Dabar pereikime prie kito punkto – sąvokų žemėlapio aprašymo. Norėdami tai padaryti, turėsime pabrėžti raktinius žodžius, apibūdinančius visus jūsų atsakymus.

Kitas žingsnis – įvertinti veiksmų variantų skaičių. Norėdami struktūrizuoti užrašus, galite naudoti įprastą bloknotą arba MindNode programą arba programą MindMeister.
Taigi, mes užrašome šešis alternatyvius veiksmų būdus, siūlomus kompaso sprendimų priėmimo modelius. Atsakymai į visus šiuos klausimus padės įnešti aiškumo ir priimti gerai apgalvotą sprendimą.

• Sprendimas, kuris jus žavi ir įkvepia. Koks sprendimas tau turi didžiausią įtaką? Tarkime, anksčiau jums buvo svarbiausia nauji žmonės, įgyta patirtis. Tikriausiai toks kelias jums ir šiandien. Susitikti su naujais žmonėmis, plėsti naujus ryšius, užmegzti ryšius, užmegzti partnerystę ir rasti bendraminčių.
• racionalus kelias. Ką tau siūlo žmonės, kuriais pasitiki? Ar jie labiau patyrę ir išmintingesni?
• Svajotojo kelias Tai viskas apie gyvenimą, kuris jus žavi. Šis kelias nėra pats lengviausias. Tai gali atitikti jūsų vertybes, siekius ir įsitikinimus, tačiau turite atsižvelgti į tai, kad turite būti motyvuoti, o jūsų tvirti įsitikinimai padės jums pasiekti savo tikslus.
• Sprendimas, kuris gali būti rečiausiai paplitęs. Jei jūsų dienos nuobodžios, jus smaugia, o jūsų dienos atrodo kaip „Groundhog Day“, tuomet galbūt norėsite pasirinkti netradicinį sprendimų kelią.
• Dažniausias sprendimas. Jei esate konservatyvus žmogus, jums svarbiausia papročiai ir įpročiai, tuomet šis pasirinkimas jums tinkamiausias. Pavyzdžiui, esate su kuo nors, pavyzdžiui, santykiuose (nesvarbu, asmeniniai, dalykiniai, partneriai), suprantate, kad turite pasirinkti: tęsti juos arba leistis į naują nuotykį. Todėl čia svarbu įvertinti savo vertybes ir žmones, kuriuos mylime. Jei jie niekaip nesusikerta, galbūt laikas išsiskirstyti. Taip atsitinka, kai reikia eiti į kompromisus, pasirinkti tai, kas mums iš tiesų svarbu, kai elgiamės bijodami nepateisinti žmogaus, kurį gerbiame, lūkesčių.
• Kelionė namo. Tai tarsi žingsnis atgal ir jūsų tikslų perplanavimas. Tereikia atsiskaityti su praeitimi, tada atsivers naujas iki tol netyrinėtas kelias. Pavyzdžiui, jūs nusprendžiate klausimą: uždaryti projektą, kuris neduoda laukiamų rezultatų. Šiuo atveju mes susiduriame su dilema? Viena vertus – kaip mesti rūkyti, jei vienerius ar dvejus metus gyvename ir kvėpuojame tuo, ką mėgstame. Kita vertus, jei projektas neduoda rezultatų, esame priversti investuoti laiką ir kitus resursus. Todėl, kai nėra pakankamai motyvacijos tęsti projektą, reikėtų atidžiai įvertinti sugrįžimo kelius, tai yra pagalvoti apie vykdomo projekto uždarymą.

„Kompaso“ technika padeda priimti vieną ar daugiau teisingo sprendimo variantų.

10. Metodas "Dekarto kvadratas"

Dekarto aikštės technika leis į problemą pažvelgti visapusiškai ir padės apsispręsti nesikoncentruojant į vieną veiksnį.

Norint priimti sprendimus dėl šio metodo, būtina užduoti keturis klausimus, kuriuos galima įvesti į matricą, kad būtų lengviau suvokti. Klausimai:

1. Kas atsitiks, jei įvyks? (teigiamos pusės)
2. Kas atsitiks, jei įvykis neįvyks? (teigiamos pusės)
3. Kas neatsitiks, jei įvykis įvyks? (neigiamos pusės)
4. Kas neatsitiks, jei įvykis neįvyks? (neigiamos pusės, kurių negausime)

Atsakius į šiuos klausimus, bus lengviau pasverti privalumus ir trūkumus bei priimti teisingą sprendimą svarbiomis akimirkomis.

11. Metodas "Stiklinė vandens"

Šį metodą sukūrė José Silva. Šis tyrinėtojas yra parašęs daugybę knygų ir tyrinėjo proto valdymo bei likimo galimybes, įvairius vizualizavimo ir prognozavimo metodus.

Vandens stiklinės metodas pagrįstas idėja, kad vanduo „įrašo“ informaciją. Naujausi moksliniai tyrimai tai patvirtina. Ir kadangi žmonės daugiausia susideda iš vandens, galbūt vanduo gali padėti atsakyti į kai kuriuos klausimus. Taigi pažvelkime į metodą.

Prieš einant miegoti, reikia užpilti stikline švaraus vandens. Tada paimkite į rankas stiklinę vandens, užmerkite akis, susikaupkite ir užduokite klausimą, dėl kurio reikia apsispręsti. Tada mažais gurkšneliais išgerkite pusę stiklinės vandens, sakydami: „Tai viskas, ko reikia norint priimti teisingą sprendimą“. Tada atidarykite akis, šalia lovos įdėkite stiklinę, kurioje lieka vanduo, ir užmigkite. Pabudus reikia atsigerti vandens ir padėkoti, kad radote tinkamą sprendimą. Atsakymas ateis iš karto arba netikėtai dienos metu.

Taigi pavyzdžiais išanalizavome būdus ir metodus, kuriais galima pasinaudoti priimant svarbius sprendimus.

Priimdami svarbų sprendimą visada atsižvelkite į vieną svarbų dalyką: niekada nepamirškite, kas esate ir ko norite iš gyvenimo. Rinkitės, atsižvelgdami į savo vertybes ir tikslus, neleiskite neapsisprendimui ir baimei atimti iš jūsų ko nors svarbaus gyvenime! Ir visada atminkite: nėra klaidingų sprendimų, visada galite rasti būdą, kaip tai ištaisyti! Dabar jums liko tik vienas žingsnis iki teisingo sprendimo, kuris gali tapti lūžio tašku jūsų gyvenime, todėl nebijokite priimti sprendimų!