Sveiki mieli draugai!

Daugelis iš mūsų mėgsta dainuoti arba norėtume išmokti šio sirenų įgūdžio. Taisyklingai perteiktas balsas žavi, natos svaigina, turi kolosalų savininko spindesį ir temperamentą.

Žinoma, ne kiekvienas turi pakankamai pasitikėjimo savimi, kad eitų pas vokalo mokytoją. Daugelį sulaiko laiko trūkumas, vyrams dažnai kylanti mintis: „ką žmonės pagalvos? ir, žinoma, kandžioji, finansinė šio klausimo dalis.

Todėl savo įgūdžius tobuliname visur, kur reikia: vonioje, karaokėje, įmonės vakarėlyje, duete su katinu ar su draugais virtuvėje. Tačiau kaip lavinti balso stygas namuose? Nepakenkiant sveikatai ir tuo pačiu gaunant nemenką pelną?

Apšilimo ir „balso raumenų“ pumpavimo pratimus galima ir reikia atlikti namuose, prieš tai apsisprendus dėl misijos. Ar norite tapti profesionaliu atlikėju ir visą savo laisvalaikį skirti šiam amatui? Tai vienas kelio vektorius.

Tuo atveju, kai norisi sužibėti vakarėliuose, atliekant garsius hitus, pastebėjus, kaip publikos žandikauliai atmuša iš džiaugsmo, tai visai kitoks tobulėjimo būdas. Tačiau šiuos panašius tapimo būdus vienija požiūris į artėjantį darbą, noras ir sistemingas pratimų vykdymas.

Žmonės, kurie nesuprato esmės kaip tai veikia?» iš pradžių gali jausti diskomfortą ar neįprastus pojūčius gerklės srityje. Nereikia to bijoti, tačiau būtina prieiti prie savo, kaip teorijos srities žinovo, patirties pradžios ir tiesiogiai – praktikos.

Išmokti gražiai dainuoti akimirksniu neįmanoma. Dabar nekalbu apie įgimtus ir nežmoniškus sugebėjimus. Norėčiau pateikti pavyzdį, kaip paprastas žmogus lanko vokalo pamokas.

Pirmiausia, greičiausiai vaikystėje, jis pats arba jo tėvai pastebėjo polinkį dainuoti kartu su animacinių filmų dainomis ir gerai pataikyti į natas. Tada sekė kelias pas mokytoją, vaiko klausos patikrinimas, „įvadinis“ tinkamumo testas ir ugdymo pradžia su perspektyva.

Antra, daugelis žmonių, kurie jau klausosi gatavo produkto per radiją, failą, paskelbtą internete, pamiršta parengiamąjį darbą. O taip pat apie atlikėjo pastangas ir metodus, kurie leido suprasti meistriškumo pagrindus ir pritaikyti juos praktiškai.

Treniruočių nauda

Kaip balsuoti? - Jūs klausiate. Atsakysiu taip: net jei po penkerių metų nematai savęs operos dainininke ar superžvaigžde didžiojoje scenoje, repeticijos gali pagerinti kalbos techniką. Organiškai gryna kalba, be aiškiai išreikštų trūkumų ir įpročio murmėti po nosimi, yra nepaprastai svarbi tiek darbo srityje, tiek kasdieniuose, kasdieniuose reikaluose.

Kad galėtumėte kalbėti aiškiai ir aiškiai, taip pat turėti skambų ir malonų balsą, turite lavinti artikuliaciją. Ką tai reiškia?

Burnos ertmėje yra daug raumenų, kurie raiščių ir pranešimų pagalba užtikrina aukštos kokybės garso ištraukimą iš viršutinio ir apatinio registrų. Ir kadangi tai yra raumenys, jiems tikrai reikia tobulėti ir apkrauti!

Norėdami per trumpą laiką sušildyti savo kalbos aparatą, patarsiu atlikti šiuos patikrintus pratimus. Laikas, kurį reikėtų skirti kiekvienam iš jų darbui, neturėtų būti trumpesnis nei 2-3 minutės. Prisiminkite svarbią taisyklę. Jūsų kūno padėtis visada turi būti vertikali! Sėdėti, gulėti, aukštyn kojom yra blogas pasirinkimas, nes blokuojama prieiga prie diafragmos ir prastas oro įsiurbimas.

Ir dar viena savybė. Stenkitės paimti orą apatinėje pilvo dalyje, o jo tiekimo metu įtempkite proceso raumenis, vadovaudamiesi „išstūmimo“ pavyzdžiu.

Pratimai

1. Prieš pradėdamas ištraukti garsą iš gerklės, paminėsiu, kad pradžioje reikia tai daryti vienam, kad niekas netrukdytų visiškai pasiduoti procesui.
   Taigi, įsivaizduokite burnos skalavimo procesą. Tik užuot pakreipus galvą aukštyn ir atsigėrus vandens, reikia lėtai pasukti galvą iš kairės į dešinę su būdingu, rezonuojančiu garsu.
2. Gilus kvėpavimas-pauzė-kvėpavimas-sulaikymas. Su uždarytomis lūpomis reikia atidaryti žandikaulius ir šiek tiek suapvalinti burną, tarsi sakytumėte raidę „o ir m“.
   Dėl to turėtų girdėti žemas garsas ir tuo pačiu metu reikia šiek tiek apčiuopti šnerves ir žandikaulio sinuso zoną (vos juntamas bakstelėjimas)
3. Panašiai kaip ir antroji, bet užuot bakstelėję į šnerves, atlikite manipuliaciją su nosies ir labilinėmis raukšlėmis (veido).
4. Iškvėpdami ištarkite garsą „būtų-būtų-būtų“. Antrą kartą pridėkite viršutinės lūpos palpaciją.
5. Garso „mes-mes-mes-mes“ arba „se-se-se-se-se“ tarimas. Antruoju metodu pridėkite apatinės lūpos palpaciją.
6. Giliai įkvėpkite per burną. Paruoškite kumštį lengvam krūtinės paspaudimui iš kairės į dešinę, o apatiniame registre kartokite garsą „aaa-oooh-uuu“.
   Garsas turi būti tolygus, šiek tiek tylesnis nei įprastai, nes naudojamos žemesnės natos. Neskubėkite pritrūkti oro. Pratimą atlikite sklandžiai.

Ką išskirti?

Dainuojant labai naudinga naudoti maisto tabu prieš pradedant repeticiją, atliekant pratimus ar koncertuojant viešai.

Būtent, verta atsisakyti:

Vietoje to rekomenduoju atšaldytas, nesaldžias žolelių arbatas, taip pat švarų kambario temperatūros vandenį. Kartais naudinga į jį įdėti arbatinį šaukštelį medaus.

Mūsų šiuolaikiniame pasaulyje nebūtina namuose turėti gyvo instrumento, tereikia atsisiųsti programą arba įdiegti programą su paruoštais grojimui ruošiniais.

Kalbant apie tai, kas svarbu. Muzikos industrija pilna neaiškių terminų ir pavadinimų, su kuriais tenka susidurti.

Žmogaus kūne yra 3 tipų rezonatoriai, kuriais išgauname garsą:

• krūtinė (plaučiai, bronchai ir trachėja);
• galva (burna ir nosiaryklės);
• centrinis (gerklų).

Pagrindinė žmonių, kurie tik pradėjo dirbti su garsu, problema yra ta, kad jie naudoja tik galvos rezonatorių.

Pabandykite dainuoti ir kalbėti naudodami krūtinkaulį. Garsas pasirodys gausesnis ir holistiškesnis.

Vėlgi, be išankstinio pašildymo šių manipuliacijų atlikti visiškai neįmanoma. Kadangi ant raiščių gali susidaryti mazgeliai, kurie pavojingi tolesnei veiklai. Ne taupus požiūris į balsą suteiks jums kelionę pas foniatrą.

Draugai, būkite sveiki ir tyrinėkite naujus horizontus bei laukus.

Nuoširdžiai linkiu pergalių! Prenumeruokite, kad atnaujintumėte mano tinklaraštį ir rekomenduotumėte jį perskaityti savo draugams. Komentaruose papasakokite apie savo pasiteisinusius balso stygų lavinimo būdus.

Iki pasimatymo tinklaraštyje, iki pasimatymo!

Pratimas "lopšinė"

Įsivaizduokite, kad esate a dainuokite kūdikį ir švelniai niūniuokite pažįstamą lopšinės melodijos frazę:

mm- mmmm...

Dainuokite šią melodiją visiems sk asnykh. Pasiekite švelnaus garso ataką:

a-a-a- a-a-a-a...
oi-oi-oi-oi-oi...
uh uh uh...
uh-u-u-u-uh...

Prisiminkite kompoziciją oya raumenų laisvės stoka ryklėje ir shu giedodama, tarsi diafragma siūbuotų balses. Burnos atvėrimas mėn leidžia geriau išvesti garso energiją. Poe t kam reikia pasiekti apatinės che raumenų laisvės lu sti, ir vengti situacijų, kai kai kurie ik Tori kalba nesukandusi dantų. Šis būdas priverčia balsą pasiduoti lininiai, neskraidantys.

Reikia pažymėti, kad nėra wow visiems burnos tirpalas. Viskas priklauso nuo r ech balso aparato ir kiekvieno kalbėtojo balso pobūdžio. Su tie nustatomas burnos atidarymo kelmas ant geriausia garso kokybė ir aiškiausias bei aiškiausias mus m tardami garsus. Siekiant lavinti įgūdžius la dulkink savo apatinį žandikaulį ir nusišaukį turi būti atliktas kalbos aparato vientisumas jau kur vartojami dažnai pasitaikantys tekstai tada renio garsas "a". Štai du iš jų:

Pratimas „Noriu pieno“

Įsivaizduokite, kad esate eh Aimanuodamas atsigręžk į savo motiną:

Ak, aš sergu. Ah ah! Duok man pieno, mama!

Gerai atveri burną, bet nelabai. AT sho natūraliai. Nukrenta žandikaulis m aš žemyn ir žemyn, o ne į šoną. Tekstas skamba kaip a iš veriantis balsas. Lengvai ieškokite Oi garsas skirtinguose aukščiuose:

Akhbolnaja taip yayaimilkstonenemamadai

Nenuleisk balso ai tie, nesėdi ant gerklės. Be to, neperdėti pvz O kad neprarastų raumenų laisvė ir atramos jėga. Pok a r plėtoti savo balso centrą, tris netyre tonas.

Pratimas "diktavimas"

Netoro pl Ivo, aiškiai pasakyk:

Ant ato m, vienam atomui, vienam atomui
Puolimas yra puolimas Oho klasė.
Jis ato m, jis yra atomas, jis yra atomas
privertė vergą iš mūsų.

Pirmą kartą – iki sl ovam, kad jie „turėtų laiko užsirašyti“. Nešiokite tikslius ir n toninis-semantinis skyrybos ženklų modelis. Jau antra karta di spustelėkite ištariamas frazes būti iš pauzių, sklandžiai. Tardami balsę „a“, žiūrėkite su in apatinio žandikaulio kūnas. Rami žinutė woo kai diktuojame, sumažėja spūstys glo tke, pašalina balso pervertinimą, kuriuo piktnaudžiauja diktoriai, ir aš žemi balsai. Nesiųskite balso al eko į priekį. Tai sukels balso programos įtampą garai ata. Priešingai, vystytis adresu schenie, ką sakote, siųsdami garsą "sau". Kaip yra jungas yra ten? Išsikelkite tikslą pritraukti ext įsivaizduodamas publiką. Prieš kalbėdami mintyse pasakykite: „Į jam ane, aš pradedu!" Ir balsas skambės zaz ivn o, ramiai, kalba patrauks klausymosi dėmesį tie lei. Jausdamas savo bo dy gerklų užtikrinta teisėmis dumblas skambantis balsas. Mankštinasi žemesnė, labiau atsipalaidavusi gerklų padėtis ir tt ir padėti atlikti pratimus apieskleidžiant garsą „u“, taip pat „a“ ir „o“.

Pratimas "Aidas"

Pasakykite tris kartus: „Au-u“. Pe pirmas kartas - skambinti. Antrą kartą – „ay“ s in moko kaip tolimas aidas. Trečią kartą – reaguoti į aidą. Paskutinis vienetų sužinoti, kas vyksta su m oi lūpas ir skruostus, kaip skamba balsas. Kai skamba tikslas os o ant echo skruostai ir lūpos bus atsipalaidavę n s, garsas aidi kažkur pakaušyje. Kai atsakai į aidą ol lūpos ir skruostai tampa įtempti mus mi, o garsas suskamba arčiau, pailgintomis lūpomis. Padaryk tai ex. azhn stebėkite įtampą ir lenktynes lūpų ir skruostų raumenų susilpnėjimas.

Įvairūs pratimai niya su garsu "u" padės pašalinti grūstuvę ro balsių garsas, kai „a“ išskrenda iš skrandžio, „e“ – iš galvos co kaukiantys plyšiai, "ir" - išspaudimas iš perdavimo le gerklė, "o" - dūzgia tarsi statinėje, o "y", "s", "yu" patenka į tai užuominos vietų, kuriose jie nėra kaip ne yt aishish.

Pratimas „pyptelėjimas“

„Balso nustatymas“ pateikė mėn zhet toks pratimas: traukite "y" kartu, kaip pyptelėjimas:

uu uu Oho...

O dabar viską sujungiant į vieną eilutę ji balsiai, zvimbimas:

uuuuuuuu uu Euuuuuuuuu…

Tuo pačiu pabandykite ponia lūpos „y“ padėtyje. Tai padeda d apie turėti tokią pačią kitų balsių kokybę.
Patikrinkite garso kokybę PVM ia ir su aktyviu katedros tarimu l skiemenis. Kad nebūtų margumo:

Oho! At a ! Oho! Oho! Oho!..

Skamba „a“, „o“, „e“, „i“, „s“ b oud kad liktų ant lūpų. Jei „a“ skamba toli, priartinkite garsą cha padės balsė „o“. Nes ties n R leidžiant šį garsą, lūpos yra ovalios ph rmu ir uždelsti garsą lūpose. Dėl trinties ro švelnūs priepuoliai tariant balsius „a“ ir „o“ pr o tite:

Ne įjungta kelias,
ir apie tai prie siloso "o"
ir oh cha.
"O" - oi, štai
"o" - o ka,
ne tr ope, bet apie!

metalo garsai

Yra vienas žmogus nness balsėse. Juos galima dainuoti. Priešingu atveju r ov šaukia, jie turi ūgį, jėgą ir tęs valgė garso kokybė.Kiekvienas iš balsiųar galite pasakyti t ish e arba garsiau, žemesniu ar aukštesniu, ilgis nn ji ar trumpesnė. priebalsių atvejai yat Xia ant "triukšmingų", tų, kurie susideda iš arba iš vienas th noise, arba nuo triukšmo ir balso, ir „garsus“, in katė Kitas balsas vyrauja prieš triukšmą. Sonorantams rel vapsvos M, N, L, R. Šie garsai taip pat turi ilgį, stiprumą ir tave co Tu, o juos taip pat galima dainuoti. Žvaigždžių ilgis, stiprumas ir aukštis uchan ia turėti ir įgarsintas triukšmingas pagal tūzas nye: V, Z, Z. Šie garsai bus vadinami „metalais Chesky“.

Kurtieji priebalsiai С, Ш, Ш, Х, Ф neturi aukščio, o priebalsiai P, B, T, D, K, G, H, C – ilgiai vuch ania, nors įgarsinti yra B, D, G juos valgyti aukštį. Ši pratimo priebalsių grupė lt yah "prie metalo", su kuriuo dabar esame susipažinę juos Xia, negalima naudoti, t ak kaip šie priebalsiai arba neturi skambesio, arba, kaip ir priebalsiai, neturi og ut susilieja su kaimyniniais garsais. Darbo pradžia ne niyam "prie metalo", reikia atsiminti apie wook naujos bangos. Tokių bangų susiliejimas, susipynimas suteikia žmogui ck balsas "metalinis" garsas, kat op atrodo kaip varpas.

Pirmas pratimas pradėkime nuo garso A. Tarkime sn Ak ala švelniai, o paskui palaipsniui, švelniai plėsti garsą, op yat sumažinkime iki tylos ir sujungkime A su sv su U garsu. Pakartokime tą patį su U garsu. Pirma – tylus garsas U, p oto m - išsiplėtimas, vėl ramus s woo giedojimas ir suliejimas Y su garsu O. Grafiškai tai yra ygl toks nuodas: A-U-O-U-E-U. Naudoti mankštai ehpasigirsta šios garsų poros:

1 pratimas

AU, OU, eu- atsikvėpti- YU, IU
AY, O S , YY - >>> - EY, YY
AI, O Aš, UI - >>> - EI, YI
AO, UO , EO - >>> - NOO, IO
AE, O E, UE – >>> – IE, IE

Atlikdami šį pratimą zhenie, būtina pasiekti garso tęstinumą. Autorius tai Ohm kvėpavimas linijos viduryje yra labai b yst ro. Po kurio laiko visa eilė du treniruotis vienu įkvėpimu. Pratimas atliktas oi oiapačioje, balsui patogus aukštis.

2 pratimas

ESU, OM, UM- kvėpavimas - EM, IM, IM
AN, O N, JT - >>> - EN, EUN, IN
AL, O L, UL - >>> - EL, IL, IL
AR, O R, UR - >>> - ER, YR, IR
AB, O AT , UV - >>> - EV, YV, IV
AZ, OZ , UZ - >>> - EZ, NZ, IŠ
AZh, aušinimo skystis , UZH - >>> - EZH, YZH, IZH

Ta pačia tvarka dke šis pratimas treniruojamas su mminkštieji balsiai ir minkšti metaliniai priebalsiai.

3 pratimas

YAM, E M b, YUM- kvėpavimas - VALGYK, IM
YANG, Yo H b, YUN - >>> - EN, YIN
YAL, YOL, YU L - >>> - FIR, IL ir tt

Po šių pratimų neigi Aš padėsiu sukurti minkštą žingsnį uk ir sklandų tarimą, nepalikdami jų darbo, galite ep pereikite prie naujų pratimų. Dabar pirmasis ra skleidžiant metalo garsus m ne vienu tonu, o garsą iš apatinio rezonatoriaus verčiame į ep hny ir atvirkščiai, sekdami pavyzdžiu th kaip mes mėtėme kiekvieną garsą atskirai. Pratimas de la Valgau pagal tokią schemą:

Juosta eilutė - perėjimas iš apačios į viršų:
oi oi– d s ing yu yu
Antroji šv roch ka - perėjimas iš viršaus į apačią:
Ay Oy Oy– d s ani - Ei, ai
Trečia eilutė - op pakeisti iš apačios į viršų:
Ai Oi Ui- kvėpavimas lt t.y Ei Yi ir tt

Perėjimai iš apačios jo rezonatorius į viršų ir atgal per du yte ir dar dviejuose pratimuose ant metalinio garso cha balsas. Jei perkėlimo metu iš de garso garsus, svarbiausia buvo patekti į re zo natoriai, dabar nepamirškite minkštųjų p vienas garso skausmas, ir apie garso srauto sklandumą ir tęstinumą.

Kitas ją pratimą vadinsime „pratimu ant m eta llic akcentai". Pradėkime nuo uždariausių th garsas U. Atsikvėpkite ir, p os palaipsniui plečiant garsą, nuo tylaus perkeliame į garsų, o nuo gr ohm kurie pamažu grįžo į tylą. Taigi n ir vienu įkvėpimu tris kartus išgarsinsime kiekvieną balsį ir m eta žodinis priebalsis:

U, S, I, O, E, A, M, N, L, R, V, Z, F

Atlikę pratimą ir nuolat tai kartodami, pereikime prie ra zhenie dėl metalinio garso ilgio. Pilnas kvėpavimas lt imame U, pradedant tyliu garsu ir viskas vr stipriname iki pilno iškvėpimo pabaigos. Garsas turi gyvenimą b minkštas, lygus, tolygus, nedvejodamas ir storas chk oho, tokio pat ūgio. Panašus į p ost upim su visomis kitomis metalinėmis galvutėmis tūzas nymi ir priebalsiai. Kai jie skamba teisingai, gerai bet praktikuoti dviejose rezose nat ora: krūtinė ir galva.

Įvaldęs metalą asmeninis stresas ir metalinis ilgis e garsas, susidorokime su metalinio garso galia. Garsas turi būti lengvas atviras juos ir suapvalinti. Darbai atliekami pagal ohm tuo pačiu principu kaip ir atliekant kitus metalo pratimus, ant prieš bnoy dėl balso aukščio.Balso diapazono plėtra aptarnavimas ir t mankšta su balsėmis A, O, U, E, S, I,į kurie iš pradžių kyla, o paskui krenta ayu už oktavą. iš pradžių ra Zhenya daroma lėtai, kiekvienoje eilutėje kvėpuojama. Taip daugiau tempas greitėja ir su greitu apie m kvėpavimo našumo jau turėtų pakakti visai o kt avu.

Šalia metalinių akių Prie jų galima pritvirtinti diktanto derinius, pradedant n pradedant nuo lengvesnių ir pereinant prie sunkesnių. Pavyzdžiui m er: puikiai susuktas, pro-pre, pro-prue ir kad toliau. Arba: mrma-mrmy, mrmo-mrmyo, mrmu-mrmyu ir pan Toliau. Po ilgo lt jat, šis pratimas turėtų skambėti švelniai, l e gko ir sklandžiai. paskutinis pratimas sujungti ch tūzas nyh, su metaliniais priebalsiais, akcentuojant kiekvieną garsą:

MA N ULOR- kvėpavimas - EZHYZIV

Pirmiausia viskas su t skambink fortepijonu Rochka, tada forte, tada sutiko svajones e forte, o balsiai piano ir atvirkščiai. Užbaikite garsiai.

Šios balso treniruotės ne tik padės jums pasakyti kalbą, bet ir leis labiau pasitikėti savimi bei nuraminti mintis. Kuo žemesnis balsas, tuo toliau jis patenka į žmogaus sąmonę, o tai, kas pasakyta, daro klausytojui didelį įspūdį. Norėdami lavinti balsą, šie lengvi pratimai padės lavinti balso stygas. Jūsų balsas taps toks žemas, kiek reikia, jo diapazonas išsiplės, o tarimas taps aiškesnis.

Tinkamiausias laikas balso tobulinimo pratimai- jau rytas. Reguliarumas duos efekto, taip pat pagerins bendrą savijautą. Kai pradėsite lavinti savo balsą, jūsų asmenybė taip pat pradės tobulėti.

1. Reikia atsistoti prieš veidrodį, iškvėpti, tada įkvėpti ir tarti visus garsus tiek, kiek užtenka įkvėpimo.

iiiiiiiiiiii
eeeeeeeeeee
aaaaaaaaaa
oooooooooooo
uuuuuuuuuu

Ši seka nėra atsitiktinė, nes pratimas prasideda garsu - „ir“ jo dažnis yra didžiausias. Tariant garsą „e“ suaktyvėja gerklės ir kaklo sritis, o garso „a“ tarimas gerai veikia krūtinės sritį. Tariant garsą „o“, pagerėja širdies aprūpinimas krauju, garso „y“ tarimas teigiamai veikia skrandį. Garsus reikia tarti lėtai, vieną po kito tris kartus.

Dabar reikia įtraukti pilvo ir krūtinės sritis, tam reikia ištarti garsą „m“. Atlikite šį pratimą 3 kartus, kad lavintumėte savo balsą. 1 kartas tylus, 2 kartas garsesnis, trečias labai garsus, iki balso stygų įtempimo. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į „r“ garsą, nes jis pagerina tarimą ir daro jūsų dikciją aiškesnę. Norint atpalaiduoti liežuvį, reikia „burzgti“ kaip traktoriui. Taigi iškvėpkite, tada įkvėpkite ir pradėkite „riaumoti“: „rrrr“. Tada pasakykite šiuos žodžius: rublis, žiedas, ryžiai, ritmas, virėjas, kilimas, sūris, tvora, žolė, prekės, alyvinė, sparnas, šerkšnas ir pan.

Pabaigoje atlikite „Tarzano mankštą“, tai geriausia profilaktika nuo peršalimo ir miokardo infarkto. Turite atsistoti tiesiai, iškvėpti ir tada įkvėpti. Suspauskite rankas į kumščius. Tada garsiai ištarkite 1 pratimo garsus, daužydami krūtinę. Atlikite šį pratimą tik ryte.

1. Galios savo valiai supratimas – tai tikslo įgyvendinimas. Yra daug būdų atskleisti save kaip asmenybę, tačiau galite eiti tik vienu. Su savo įpratusiu balsu rasite savo kelią.

2. Nervų sistemos darbas, stiprina valią. Kuo mažiau žmogus kalba, tuo mažiau eikvoja jėgų. Balso ugdymo pratimų pagalba pasitelkiate savo vidines savybes. Valia bus užgrūdinta ir sustiprinta. Šio fakto supratimas suteiks jėgų. 100 m bėgikai treniruojasi 120 m trasoje. Dėl to jie turi daug jėgų per visą distanciją, nesustoja ir bėga iki finišo. Tie, kurie turi tokias jėgų atsargas, įrodymų nereikalauja. Visi tai žino. Savo jėgų pajautimas padeda atpažinti savo pranašumą.

3. Pagerės atmintis ir dėmesys.

4. Tobulinkite tarimą ir artikuliaciją. Kuo aiškiau ir suprantamiau jie kalba, tuo maloniau klausytis ir susitelkti ties tuo, kas sakoma.

5. Pasąmonės perprogramavimas. Tiesiogiai išreikštos savihipnozės formulės lieka pasąmonėje. Taigi, dirbsite dėl savo ateities.

6. Atsiskleis charizmatiški sugebėjimai.

Tai, ko gero, ir viskas, tai yra pagrindiniai pratimų tipai, kurie padės teisingai lavinti balsą.

Daugelis žmonių didžiąją dalį savo asmeninės sėkmės skolingi savo balsui. Balso tembras mums svarbus tiek pat, kiek išvaizda, įvaizdis, bendravimo manieros. Tai įrankis, kuriuo mes perteikiame savo mintis kitiems žmonėms. Mūsų ir kitų žmonių tarpusavio supratimas priklauso nuo mūsų kalbos ir balso duomenų. Gerai išlavintas balsas daro kalbą išraiškingą ir malonią kitiems, padeda padaryti pirmąjį įspūdį, gali padėti įtikinti žmogų, kad esame teisūs, atvesti jį į savo pusę.

balso raida reikia skirti pakankamai laiko, nes mūsų balsas (pvz magnetinis žvilgsnis) yra galingas įrankis, kuriuo galite sužavėti ar atbaidyti žmogų, užliūliuoti arba, priešingai, sujaudinti.

Jei siekiate tobulumo, jei dėl jūsų " asmenybės saviugda“ ir „asmeninis augimas“ nėra tik žodžiai, atkreipkite dėmesį į balso raidą.

Pritvirtinkite kairę ranką prie kairės ausies, iš jos padarykite „apvalkalą“ - tai bus ausinė.

Tinkamas taps mikrofonu – atsinešk jį prie burnos.

Garsiai, žaisdami su garsu, sakykite įvairius žodžius ir sakinius, skaičiuokite, dainuokite.

Galite pagerinti savo balso garsą, jei tiksliai suprantate, kaip jį girdi kiti.

Šį pratimą reikia atlikti kasdien 9 dienas po 5-10 minučių.

Balso ugdymo pratimai Nr. 2

Atlikite pratimus veidui. Jos tikslas – pagrindinį darbą perkelti į lūpas ir diafragmą, išlaisvinti gerklę.

Ištarkite skiemenis „kyuu-x“: ant „kyuu“ suapvalinkite lūpas ir ištarkite „x“ plačiai šypsodamiesi.

Pakartokite šį pratimą trisdešimt kartų, tada trumpai pasakykite kalbą, kad pamatytumėte, ar tai veikia.

Kalbų ir ilgų monologų metu mažiau pavargs balso stygos, o burnos raumenims bus lengviau vykdyti smegenų siunčiamas komandas.

Kartą per dieną 5-10 minučių skaitykite bet kokį tekstą garsiai, bet tik be priebalsių. Pavyzdžiui, frazė „Balso pratimai padės man pakilti karjeros laiptai"skambės kaip" -a-e-o-e-e-e.

Skaitykite tą patį tekstą, bet be balsių.

Uždėję rankas ant saulės rezginio ir stengdamiesi, kad garsai sklistų iš pilvo, pasakykite bet kokį tekstą. Tuo pačiu reikia prisiminti tai, kas neseniai tave labai supykdė. Išlaisvinkite pyktį plačiai atverdami burną ir aiškiai ištardami priebalsius.

Stenkitės kuo dažniau taip reikšti savo emocijas – pyktį, liūdesį ar džiaugsmą. Balsas taps ne toks formalus, sodresnis ir nuoširdesnis.

Stovėdami basomis ir ramiai kvėpuodami, kiekvienu įkvėpimu išpūskite skrandį.

Lėtai perkelkite pėdą nuo piršto iki kulno ir atgal.

Tęskite šį pratimą užsimerkę. Prarasite pusiausvyrą, jei jūsų energija bus labiau sutelkta galvos srityje. Nevaldykite savęs, atsipalaiduokite ir visą dėmesį sutelkite į pėdas.

Pajutę rezultatą ir savo balso skambesio pasikeitimą, tikriausiai norėsite tęsti (galite sakyti juokingi liežuvio sukčiai). Internete yra nemažai svetainių, skirtų balso kūrimui, ir visada galite rasti reikiamos informacijos.

P.S. Gražus balsas gali padėti karjeros augimas- Asmuo, turintis suprantamą kalbą ir gebantis kalbėti viešai, puikiai tinka vadovaujančioms ir aukštoms pareigoms. Kad jūsų balsas būtų tikrai gražus, turėtumėte atlikti šiuose straipsniuose aprašytus pratimus - " Artikuliacijos raida„Ir“ Dikcijos raida“.

Jei radote klaidą, pažymėkite teksto dalį ir spustelėkite Ctrl+Enter.

Klausytis internete (tekstas į kalbą):

Pakelti gražų, išraiškingą balsą yra ilga ir daug pastangų reikalaujanti užduotis. Tai reikalauja nuolatinio patyrusio kalbos mokytojo stebėjimo. Tačiau tai nėra pagrindinis dalykas. Jokia eufonija negali kompensuoti kalbos nerūpestingumo ir neryškaus tarimo. Žmogus, kurio kalba neaiški, kurio visada reikia vėl paklausti, visada sukelia susierzinimą. Pagrindinę vietą kalbos aiškumo ugdyme užima savarankiškas darbas. Yra pratimų, kurie padeda treniruoti tą ar kitą garsą.

Šiuolaikiniai kalbos suvokimo psichologijos tyrimai rodo, kad beveik 40% kalbinio bendravimo sėkmės priklauso nuo tariamo žodžio garsinės pusės. Todėl kalbos technikos, užtikrinančios taisyklingą kalbinį kvėpavimą, kalbos balso ugdymą, taisyklingą dikcinį tarimą, įvaldymas yra pirmas būtinas žingsnis kuriant skambančio žodžio magiją.

Nemalonus balsas gali būti jūsų įvaizdžio Achilo kulnas. Jis gali išbraukti visą tavo orumą. Įsivaizduokite galingą sportininką girgždančio plonu balsu arba sėkmingą finansininką su aštriu nosies akcentu. Prisiminkite, koks erzina pardavėjo balsas, kai kalbate telefonu ar pro duris, maldaujate ką nors nusipirkti. Tokie žmonės galėtų geriau, jei dirbtų su savo balsu.

Deja, realiame gyvenime dažnai susiduriame su negražiais, neišsivysčiusiais balsais, neaiškia, nerūpestinga kalba. Viena iš priežasčių yra lengvai prieinamų standartų trūkumas. Anksčiau radijo ir televizijos programos atliko kalbos standarto vaidmenį. Tekstus skaitė profesionalūs pranešėjai, daug metų kalbėjimo technika ir balso lavinimu užsiimantys universitetuose su patyrusiais mokytojais. Kadangi radijas ir televizija visada užėmė didelę vietą mūsų gyvenime, buvo tam tikras automatinis standarto prisitaikymas. Dabar laidas daugiausia veda siaurų sričių specialistai. Viena vertus, tai leidžia daugiau improvizuoti šia tema, tačiau, kita vertus, tarimo nenuoseklumas ir neprofesionali kalba klaidina klausytojus ir žiūrovus.

Puiki proga susisiekti su etalonu – nuolatinis apsilankymas teatruose „Maly“ ir „Art“, kurie išsaugo kultūros tradicijas ir turi galimybę statyti klasikinio repertuaro pjeses, neužterštos kalbos kasdienybėmis.

K.S. Stanislavskis apie aktoriaus kalbą scenoje rašė: „Kiekvienas artistas turi turėti puikią dikciją, tarimą... jis turi jausti ne tik frazes, žodžius, bet ir kiekvieną skiemenį, kiekvieną raidę... Bloga kalba sukuria vieną po kito nesusipratimą. Jie kaupiasi, užgožia arba visiškai užgožia prasmę, esmę...

Jis pabrėžė: „Nejaučiame savo kalbos, frazių, skiemenų, raidžių, todėl lengvai jas iškreipiame: vietoje garso „Sh“ tariame „PFA“, vietoj „L“ sakome „UA“. Priebalsis „C“ skamba kaip „TsS“, o „T“ kai kuriems paverčia „GHA“. Prie to pridėkite gerai, akanye, lisp, burr, nosality... ir bet kokį liežuvį pririštą liežuvį. Dabar atrodo, kad žodžiai su pakeistomis raidėmis aš vyras su ausimi vietoj burnos, su akimis vietoj ausies, su pirštu vietoj nosies.

Žodis su suglamžyta pradžia yra kaip žmogus su paplokščia galva. Žodis su nebaigta pabaiga man primena vyrą amputuotomis kojomis.

Atskirų raidžių ir skiemenų praradimas yra toks pat, kaip išdygusi akis ar dantis, nupjauta ausis ir kitos panašios deformacijos.

Kai kai kuriems žmonėms iš vangumo ar neatsargumo žodžiai sulimpa į vieną beformę masę, prisimenu į medų patekusias muses; Įsivaizduoju rudeninį šlamštą ir pabirą, kai viskas susilieja į rūką.

Kalbos aritmija, kai žodis ar frazė prasideda lėtai, o viduryje staiga įsibėgėja, kad pabaigoje netikėtai išlėktų pro duris, primena girtuoklį, o liežuvio virpėjimas – Šv. Vitus.

Stanislavskio patarimu: „...turime užtikrinti, kad scenoje ir gyvenime visada, nuolat kalbėtume taisyklingai ir gražiai... Tik esant tokiai sąlygai išsivystys įprotis, kuris pavirs antra prigimtimi, ir mes neturėsime nukreipti dėmesį į dikciją sceninio pasirodymo ar kito svarbaus pokalbio metu“.

DIKTO POVEIKIS

Tikslus žodis „dikcija“ reiškia „tarimą“. Gera dikcija reiškia aiškų ir tikslų tarimą, kiekvieno balsio ir priebalsio garso grynumą ir tobulumą atskirai, taip pat žodžius ir frazes apskritai. Tuo dikcija skiriasi nuo ortopedijos, kai kalbame tik apie teisingus garsų derinius ir kirčių išdėstymą. Aktoriui, skaitytojui, oratoriui, dėstytojui, tiesiog kultūringam žmogui reikalinga aiški ir tiksli dikcija; prasta dikcija apsunkina sakytinio teksto esmės suvokimą, trukdo efektyviai bendrauti. Neįmanoma padaryti pašnekovui gero įspūdžio, jei kalbate neaiškiai.

Aiškus tarimas galimas tik esant sveikam, normaliai išdėstytam kalbos aparatui ir tinkamai funkcionuojant.

Ką vadiname kalbos aparatu ir kokios jo funkcijos? Kalbos aparatui siaurąja to žodžio prasme priklauso: lūpos, liežuvis, žandikauliai, dantys, kietasis ir minkštasis gomurys, mažasis liežuvis, gerklos, užpakalinė ryklės sienelė (ryklės), balso stygos.

Pagrindiniai žodyno trūkumai yra susiję su žandikaulio standumu ir sandarumu, dėl kurio neįmanoma ištarti visaverčių apvalių balsių. Lūpų vangumas neleidžia aiškiai šlifuoti ir formuoti priebalsių. Tingi „riebi“ kalba trukdo kalbos aiškumui. Artikuliacinė gimnastika padės susidoroti su visais šiais trūkumais.

DARBINĖ GIMNASTIKA Žandikaulis

1. Kovojant su vadinamuoju kalbėjimu „per dantis“ būtina užtikrinti, kad atliekant pratimus burna gerai atsidarytų vertikalia kryptimi.
   Apatinis žandikaulis nusileidžia maždaug dviem pirštais, uždėtais vienas ant kito, be jokio lūpų įtempimo. Judesiai atidarant burną turi būti minkšti, liežuvis neturi susigūžti, o gulėti plokščiai, laisvai liesti apatinių priekinių dantų galiuką. Šis pratimas kartojamas kelis kartus iš eilės. Tai, kaip ir visi vėlesni, iš pradžių turi būti daroma (kol jie visiškai ir teisingai pasisavinami) prieš veidrodį. Ateityje veidrodžio naudoti nereikia.
2. Apatinio žandikaulio judėjimas pirmyn, dešinėn, kairėn, žemyn ir aplink. Šis pratimas skatina gebėjimą gerai atverti burną, taip pat palengvina ir lavina apatinio žandikaulio paslankumą. Tai turi būti daroma lėtai, švelniai ir apvaliai. Judesiai atliekami atskirai ir tik sėkmingai atlikus kiekvieną atskirai, galite pereiti prie kito.

Lūpos

1. Viršutinės lūpos traukimas prie dantų dantenų.
   Šis pratimas skirtas kovoti su vadinamąja negyva lūpa, kuri slopina kalbos aiškumą ir skambumą. Dažnas judesio kartojimas – viršutinės lūpos pritraukimas prie dantenų laisva apatine lūpa ir rami visų kitų burnos bei veido raumenų būsena – prisideda prie didesnio viršutinės lūpos paslankumo. Viršutinę lūpą reikia suveržti kelis kartus iš eilės, kad būtų matomi visi priekiniai dantys iki dantenų.
2. Apatinės lūpos nuleidimas iki dantų dantenų.
   Apatinė lūpa traukiama žemyn horizontalia kryptimi, kad veidrodyje būtų matomi priekiniai apatiniai dantys. Apatinis žandikaulis šiuo metu yra nejudantis.
3. Uždarytų išsikišusių lūpų judėjimas į priekį, o vėliau jų tempimas į šoną.
   Pratimas atliekamas tvirtai sukandus dantis, tik lūpas reikia ištiesti taip, kad pasikartojančių judesių metu burnos raumenys įgautų elastingumo ir lankstumo.
4. Uždarytų išsikišusių lūpų judėjimas pirmyn, kairėn, dešinėn, aukštyn, žemyn ir aplink.

   Šį pratimą galima naudoti tik gavus ankstesnio pratimo rezultatus.

Kalba

1. Liežuvis guli plokščias, su nedideliu įdubimu nugaroje: liežuvio galiukas lengvai paliečia apatinius priekinius dantis, o jo šaknis nuleista, tarsi žiovulio momentu. Burna plačiai atverta vertikaliai, kad galėtumėte aiškiai matyti gerklę.
   Šis pratimas panašus į pirmąjį artikuliacinės gimnastikos pratimą ir skiriasi nuo jo tuo, kad reikalauja maksimalaus dėmesio taisyklingai liežuvio padėčiai, o anksčiau minėtas pratimas daugiausia reikalauja aiškaus žandikaulių judesio atidarant ir uždarant burną. Šio pratimo tikslas – reguliuoti liežuvio judėjimą; jo dėka teisinga ir tikslingiausia liežuvio padėtis pasiekiama esant normaliai garso krypčiai (toliau – nustatant balsą).
2. Liežuvio galiuko judėjimas link priekinių viršutinių dantų.
   Šis judesys kartojamas keletą kartų, o liežuvio galiuko judėjimo metu apatinis žandikaulis turi būti visiškai nejudantis. Šis pratimas lavina frenulį (membraną po liežuviu, kuri jį pritvirtina prie apatinio žandikaulio), dar labiau padeda aiškiau ištarti „r“ garsą.
3. Liežuvio judėjimas į dešinę ir į kairę link vidinės skruostų pusės.
   Norint pasiekti didžiausią liežuvio stiprumą ir lankstumą, būtina, kaip ir ankstesniame pratime, nejudantį apatinį žandikaulį.

Balsas

Kiekvienas turi dirbti su savo balsu. Jis turėtų būti ryškus, sultingas, skaidrus, pritraukti dėmesį. Visų pirma svarbi garso galia, kuri priklauso nuo aktyvaus kalbos aparato organų darbo.

Svarbus ir balso lankstumas, plastika, galimybė jį lengvai keisti. Balso judrumas – tai toninio lygio aukščio pokytis.

Kiekvienam balsui būdingas diapazonas (garsumas), t.y. jam būdingas muzikos tonų rinkinys. Diapazono ribos apibrėžia aukščiausią ir žemiausią toną. Diapazono susiaurėjimas sukelia monotoniją, o tai blankina kalbos turinio suvokimą.

Kad balsas neskambėtų monotoniškai, jis turėtų apimti bent oktavą: keturios natos virš vidurio ir keturios žemiau. Kai kurie iškalbingi garsiakalbiai apima dvi ar net tris oktavas.

Gerai išlavintas balsas turi sodrų tembrą. Tembras – garso koloritas, ryškumas, taip pat švelnumas, šiluma, individualumas. Balso skambesyje visada yra pamatinis tonas ir nemažai obertonų, t.y. papildomų garsų. Kuo jų daugiau, tuo ryškesnė, spalvingesnė, turtingesnė žmogaus balso garso paletė.

Mūsų užduotis – padėti lavinti balsą, kad jis būtų judrus, stiprus, skambus, lankstus ir reaguotų į menkiausius emocinius sielos judesius. Būtina paruošti balsą, kad padidėtų krūvis, kad jis būtų ištvermingas. Netreniruotam, netreniruotam žmogui kartais sunku įvaldyti balsą „bėgti“ per ilgą atstumą.

Paaiškinimai: lavinti, dėti balsą – reiškia išvystyti ir sustiprinti visus žmogaus balso duomenis (balso garsumą, stiprumą ir skambumą), kuriuos jam suteikia prigimtis. Netinkamo balso, jo dirbtinio skambesio panaudojimo atvejais būtina surasti to priežastį, rasti teisingą kontaktą su kvėpavimu, nustatyti žmogui būdingą natūralų garsą. Gali atsitikti taip, kad žmogus kalba „žemiau“, nei tai atitinka jo balso duomenų pobūdį, ir, kadangi jis jau įpratęs kalbėti tiksliai „ant dugno“, nepastebi, kad jo balsas yra suspaustas, be skambesio ir ribotas diapazonas. Įprotis kalbėti „ne savo balsu“ sukelia greitą ir nuolatinį nuovargį.

1. burna yra gerai atverta vertikalia kryptimi, lūpos įgauna formą, artėjančią prie "O" raidės formos (kad būtų geriau panaudotos rezonuojančios veido skeleto ertmės, kuriose surinkta burnos forma neleidžia garsui sklisti). būti išsklaidyta ir suformuoti savotišką rago garsą, nukreipiantį į atitinkamus šalia esančius rezonatorius);
2. liežuvis guli plokščias, liečiantis apatinių priekinių dantų galiuką, šaknis nuleistas (tarsi ant žiovulio);
3. gomurio uždanga arba mažoji uvula yra šiek tiek pakelta (dėl to pašalinamas nosies, nosies balso tonas, kuris dažniausiai yra mažosios uvulos nuleidimo rezultatas, be to, tai leidžia visapusiškiau panaudoti kietąjį gomurį kaip rezonatorius);
4. ryklė nežymiai išsiplėtusi (kaip žiovulio pradžioje; šiek tiek išsiplėtusi ryklės padėtis atpalaiduoja gerklų, suspausto garso charakterio garsą, o tai tik ryklės sandarumo ir įtempimo pasekmė);
5. gerklos nuleistos (gerklų nuleidimas yra susijęs su ryklės išsiplėtimu, kuris nereikalauja specialiai nukreipto dėmesio ir savarankiško judesio, nes šie du momentai yra susiję vienas su kitu iš prigimties);
6. krūtinė šiek tiek išsiplėtusi ir pripildyta šiek tiek oro (tačiau plaučiai neturėtų būti pripildyti oro).

Visos šios padėtys, kurios prisideda prie natūralaus ir nesudėtingo garso srauto, vadinamos pagrindine vokalinio aparato padėtimi su teisingu garso srautu, nes kiekvienoje iš šių padėčių yra elementų, užtikrinančių laisvą natūralų garso patekimą iš gerklų į rezonatorius.

Rezonatorių pagalba galima keisti balso tembrą. Rezonatoriai yra ertmės, galinčios sukurti rezonansinį reiškinį, tai yra atsaką į tam tikrą garsą ir jo aukštį. Rezonatoriai yra krūtinė, trachėja, bronchai, gerklos, burna, nosiaryklės, paranalinės ertmės. Mažos ertmės rezonuoja aukštiems garsams, didelės ertmės žemiems garsams.

Rezonatoriai tarnauja kaip balso stiprintuvai. Balso stygų vibracijos sukuriama garso banga, sklindanti, patenka į apatinius krūtinės ląstos (trachėjos ir bronchų) rezonatorius ir įgauna žemą krūtinės kvėpavimą. Patekus į viršutinius galvos rezonatorius (ryklę, burną ir nosį), garsai susiformuoja visiškai.

1 pratimas

• Norėdami sužinoti, iš kur sklinda balsas, padėkite tris pirštus ant nosies tiltelio, o kitos rankos delną - ant krūtinės. Pasakyk ką nors. Jaučiate vibraciją nosies ar krūtinės srityje.
• Dabar padėkite vieną ranką ant gerklės, o kitą - po apatiniu žandikauliu. Pasakykite ką nors kita ir pabandykite suprasti, ar yra rezonansas gerklės gale. Pasakykite „ah-ah“ ir nustatykite, ar krūtinėje nėra vibracijos.
• Yra tik trys nosiniai garsai, kurie gali sklisti per nosį: „M“, „H“ ir derinys „HP“. Jei pasakysite: „mama prausė Manyu“ arba „ping-pong“, išgirsite pradinį rezonansą. Visi kiti garsai neturi sklisti pro nosį. Jūs neturėtumėte jausti jokios vibracijos nosyje.
• Jei sakote „choo-choo“, vibracija turi būti jūsų krūtinėje ir gerklėje.
• Tariant žodį „cheers“ turi būti jaučiamas rezonansas krūtinėje.

Kalbos aparato „pagrindinės padėties“ įsisavinimas yra tik išankstinis žingsnis į tolesnį darbą su balsu. Neįmanoma visiškai pradėti dirbti su garsu, tai yra lavinti jo stiprumą, skambumą, garsumą ir lankstumą, prieš tai nepatikrinus paties garso, teisingo jo siekio ir teisingo rezonanso. Tai būtina norint nuo pat pirmųjų žingsnių išmokti naudoti garsą neįtempiant raiščių, o, remiantis „pagrindine padėtimi“, lengvai ir tiesiai nukreipti garsą į šalia esančius rezonatorius (dantis, gomurį, veido kaulus). Tam tikslui iš pradžių rekomenduojama naudoti sonorančiuosius priebalsius (m, n, l), kurie sukuria natūraliausias garso rezonanso sąlygas dėl to, kad susidaro arčiausiai rezonuojančių ertmių.

2 pratimas

1. Užėmus balso aparato „pagrindinę padėtį“, bet tik su uždarytomis lūpomis ir atvirais žandikauliais (kaip ir santūriai žiovaujant), pirmiausia reikia atidėti tik garsą „M - MMM“, kuris turėtų būti perduotas šalia esantys rezonatoriai su absoliučiu gerklės įtampos nebuvimu.

Tuo pačiu radus pratimą atliekančiam žmogui patogiausią aukštį, reikia pakviesti jį kelis kartus pakartoti garsą „M“, galiausiai fiksuojant jo laisviausią garsą. Mokytojo kontrolė šiuo atveju yra labai svarbi.

2. Teisingos garso krypties tikrinimas neapsiriboja vien tik priebalsių tarimu. Jei esate tikri dėl teigiamo pirmojo pratimo rezultato, turėtumėte pereiti prie teisingo balsių garso srauto tikrinimo, kiekvieną iš jų sujungdami su garsu „M“. Pasirodo, balsių lentelė, šiuo atveju tariama su šiek tiek pailgintu garsu „M“ pradžioje ir pabaigoje:

mmmmm, mmmmm, mmmmm, mmmmm, mmmmm, mmmmm

(garsas „M“ šiuo atveju apsaugo nuo aštraus, nutrūkusio balsių įvedimo, ko duodant garsą visada reikia bijoti. Todėl garso pradžia pratimuose visada turi būti minkšta, be stūmimo ir aštraus balso stygų uždarymas).

Paaiškinimai: kad garsas būtų švelnesnis ir grynesnis, iš pradžių galite dainuoti lentelę dainos balsu bet kuria nata. Tiek kalbos, tiek giedojimo pratimai turi būti atliekami tyliai, beveik po tonu, nes pamokų pradžioje pasitaiko technikų klaidų ir nėra tvirto pasitikėjimo jų teisingumu, todėl skambant reikia atidžiai susivaldyti ir labai atsargiai. . Reikėtų atsiminti, kad labai stiprus garsas kartais apsunkina taisyklingą savęs girdėjimą.

Visi balsių garsai turi būti „surinkti“ ir nukreipti į rezonuojančias ertmes.

Tada turėtumėte tęsti tą patį pratimą tarti kalba.

KALBOS KVĖPAVIMAS

Pajusti kvėpavimo procesą toli gražu nėra lengva. Ne specialistui dažnai neateina į galvą, kokį vaidmenį kalbos procese atlieka kvėpavimas. Pačiam kalbėtojui kvėpavimo procesas yra toks nevalingas ir nesąmoningas kalbos momentas, kad apie jo egzistavimą jam primena tik kai kurie aštrūs kvėpavimo sutrikimai ir anomalijos, trukdančios įprastai jo eigai. Tik pradėję kalbėti, nenurimę po staigaus judesio, bėgimo ar priverstinai pertraukę per ilgą frazę per vidurį, prisimename kvėpavimą, nes jaučiame oro trūkumą.

Kvėpavimo organai – gerklos, trachėja, bronchai ir plaučiai – sudaro vieną visumą. Šią visumą reguliuoja mechanizmai, tiksliai suderinti per milijonus evoliucijos metų. Žemiau plaučiai remiasi į diafragmą arba krūtinės ląstos obstrukciją, kuri yra raumenų pertvara tarp pilvo ertmės ir krūtinės ertmės. Tarp šonkaulių yra tarpšonkauliniai raumenys, susiję su krūtinės išsiplėtimu kvėpuojant. Už ir priekyje plaučiai ribojasi su krūtinės sienelėmis.

Kvėpavimo procesas susideda iš trijų momentų:

1. įkvėpimas, per kurį kraujas gauna deguonies;
2. iškvėpimas, kurio metu viskas, kas nereikalinga, išmetama iš plaučių;
3. padaryti pauzę arba pailsėti prieš įkvėpimą.

Įkvepiant oras patenka per nosį, po to per gerklas į vėjo vamzdį ir, eidamas per bronchus bei jų šakas, galiausiai patenka į plaučių pūsleles. Šiuo metu kraujas, tekėdamas kraujagyslėmis į plaučių pūsleles, užpildytas oru, paima iš ten deguonį ir iš savęs išskiria anglies dioksidą bei kitus dujinius skilimo produktus, kurie iškvėpimo metu, suspaudus plaučių pūsleles, išstumiami iš. kūnas. Kraujas, prisotintas deguonies, vėl išsibarsto po visą kūną, suteikdamas žmogui naujų jėgų ir energijos. Šis medžiagų apykaitos procesas organizme vyksta nuolat.

Iš daugybės galimų kvėpavimo tipų pagrindiniai kalbos ir vokalinės pedagogikos klausimai yra šoninis (šoninis), diafragminis (pilvo), raktikaulinis (pečių) kvėpavimas.

Šoninis arba šoninis kvėpavimas artėja prie apatinio kvėpavimo tipo, nes kai įkvėpimo metu plečiasi šonkauliai, didžiąja dalimi dalyvauja ir diafragma. Kaip žinote, apatinė plaučių dalis yra platesnė ir labiau prisotinta deguonimi dėl daugybės deguonies burbuliukų. Krūtinės ląstos išsiplėtimas skersine kryptimi vyksta pakėlus šonkaulius. Šio tipo kvėpavimą dažniausiai lengvai naudoja dainininkai.

Kvėpuojant krūtine, dalyvauja raumenys, kurie išplečia krūtinę vidurinėje ir viršutinėje dalyse.

Kvėpuojant raktikauliu, arba pečiais, veikia pečių juostos raumenys, kurie pakelia krūtinę ir ypač pečius.

Taigi, pavyzdžiui, neišvengiamas pečių pakėlimas, per trumpas iškvėpimas raktikaulinio kvėpavimo metu, kuriame dalyvauja tik plaučių viršūnės, daro jį varginantį, erzinančiai pastebimą žiūrovą ir ne tik nenaudingą, bet net kenksmingą dirbant su balsas stovint. Visa tai nutinka todėl, kad kalbėtojas pilvo raumenų pagalba siekia išlaikyti sutrauktą diafragmą (neleisti jai grįžti į savo vietą) ir taip reguliuoti iškvėpimą. Šis momentas yra nepaprastai svarbus skleidžiant garsą, nes tokia sustiprinta, stabili diafragmos padėtis šiek tiek palaiko garsą dainuojant ir kalbant.

Nereikėtų manyti, kad kvėpavimo vystymas reiškia bet kokį darbą prie to nevalingo, kas antro žmogaus organizme vykstančio proceso. Pats kvėpavimo procesas, dėl kurio kūnas maitinamas deguonimi, neturi ko mokyti. Gyvenimas be jo neįmanomas. Tai nevalingas procesas. Kalbame apie tinkamiausią kvėpavimo panaudojimą balso kūrimo darbe. Reikia nepamiršti, kad žmogus dažniausiai kalba iškvėpdamas. Todėl kvėpavimo treniruotės remiasi ne tik kūno atsigavimu ir stiprinimu, bet ir siekia kitų ypatingų momentų, kurie yra nereikalingi įprasto tylaus iškvėpimo metu.

KVĖPAVIMO PRATIMAS 1 pratimas

Stovėk tiesiai. Dešinę ranką uždėkite ant diafragmos judėjimo srities. Iškvėpkite ir, atsiradus norui įkvėpti, giliai įkvėpkite per nosį (įsitikinkite, kad burna uždaryta), kad būtų malonus, lengvas įkvėpimo jausmas, be įtampos. Iškvėpkite taip pat per nosį. Tada palaukite natūralios pauzės kvėpavimo cikle, vėl įkvėpkite ir iškvėpkite. Pratimą reikia daryti tris kartus be pertraukos, visą laiką užsimerkus.

Atliekant šį pratimą reikia atidžiai stebėti, kad diafragma judėtų, o pečiai liktų ramūs, nors giliai įkvėpus viršutinė krūtinės dalis tikrai judės. Tačiau reikia užtikrinti, kad diafragma daugiausia veiktų.

2 pratimas

Stovėk tiesiai. Rankos guli ant apatinių krūtinės šonkaulių: nykštys yra priekyje, keturi pirštai yra ant nugaros. Iškvėpkite (apskritai visus kvėpavimo pratimus reikia pradėti nuo iškvėpimo). Tada - įkvėpkite per nosį, vieną sekundę laikykite krūtinę išsiplėtusioje būsenoje (įkvėpimo būsena), tada iškvėpkite. Pakartokite pratimą tris kartus.

Sportuodami nesilenkite į priekį, maksimaliai kvėpuokite.

3 pratimas

Atsistokite tiesiai. Po pirminio iškvėpimo įkvėpkite per nosį, pažiūrėkite, ar tinkamai dirba diafragma, apatiniai šonkauliai ir pilvo raumenys. Pečiai turi būti ramūs. Prieš pradėdami iškvėpti, padarykite trumpą pauzę, kuri taps pasiruošimu iškvėpimui. Mišrių diafragminių raumenų padėtis sustojus prieš iškvėpimą bus vadinama „kvėpavimo atrama“. Labai svarbu išmokti palaikyti kvėpavimą iškvėpimo metu, nes taisyklinga kvėpavimo atrama organizuoja balso stygų darbą gero oro srautu. Sustoję pradėkite iškvėpti per siaurą lūpų suformuotą angą. Iškvepiant turi būti jausmas, tarsi oro srovė tęstų oro stulpelį, sklindantį iš diafragmos. Iškvėpiame lengvai, palaipsniui ir sklandžiai.

Atlikite pratimą tris ar keturis kartus. Įsitikinkite, kad viršutinė krūtinės ir kaklo dalis nėra įtempta. Atleiskite kaklo raumenis, purtydami galvą į dešinę, į kairę, ratu, žemyn. Atlikite tą patį pratimą sėdėdami.

4 pratimas

Lėtas įkvėpimas per nosį ir lėtas iškvėpimas per siaurą lūpų suformuotą skylutę į žvakę, kuri nėra toli nuo jūsų. Jo liepsna turi sklandžiai nukrypti oro srauto eigoje (nuo jūsų). Tada vėl lėtai kvėpuojame ir lėtai pučiame į žvakę, kuri yra toliau nei pirmuoju atveju. Vėl lėtas įkvėpimas ir lėtas iškvėpimas į žvakę, kuri jau yra toliau. Jaučiate, kad, priklausomai nuo žvakės nuėmimo, pilvo raumenys patirs vis didesnę įtampą. Netraukite galvos į priekį.

5 pratimas

Sėdėti. Greitai įkvėpkite per nosį, tada pristabdykite ir greitai iškvėpkite prie šalia stovinčios žvakės, kad ją užgesintumėte. Nukelkite žvakę į šalį ir greitai įkvėpdami užgesinkite žvakę. Uždėkite žvakę dar toliau, įkvėpkite ir vėl užgesinkite žvakę. Pilvo raumenys dirba gerai veikiant.

6 pratimas

Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje. Įsivaizduokite, kad priešais jus yra alyvos krūmas ir įkvepiate jo kvapą. Kvapas nuostabus ir norisi pailginti kvėpavimą. Įkvėpus daroma trumpa pauzė, o vėliau lėtas iškvėpimas taip pat per nosį, tarsi bandant neprarasti malonaus gėlės kvapo. Jei uždedate ranką ant kaklo po smakru, tuomet jaučiate raumenų judėjimą, įkvėpdami nuleiskite liežuvį ir išplėskite ryklę.

7 pratimas

Pratimą atlikite stovėdami. Lėtai įkvėpkite per nosį ir tuo pačiu metu greitai iškvėpdami per burną, meskite kūną žemyn. Lėtai kilkite, lėtai įkvėpkite. Iškvėpdami meskite kūną į šoną. Atlikite pratimą kelis kartus, keisdami kūno padėtį iškvėpimo metu – į dešinę, į kairę, priešais save. Nelenkite kelių.

8 pratimas

Norėdami įpratinti save kontroliuoti savanoriško įkvėpimo ir iškvėpimo santykį, pajungsime juos sąskaitai. Įkvėpimo trukmę nustatome „trijų“, o iškvėpimo – „šešių“ sąskaita. Norėdami sureguliuoti raumenų būklę po įkvėpimo, tuo metu, kai ruošiame juos iškvėpimui, darome trumpą pauzę „vieno“ sąskaita. Visas pratimas vyks tokia seka: įkvėpimas – trys vienetai, pauzė – vienas vienetas, iškvėpimas – šeši vienetai. Sąskaitą pasilik sau. Įkvėpkite per nosį, o iškvėpkite per burną, tarsi pūstumėte orą į delną, padėtą ​​prieš burną. Pratimas atliekamas tris ar keturis kartus.

9 pratimas

Kadangi kalbos iškvėpimo užduotis yra maksimaliai išnaudoti kvėpavimą formuojant kalbos garsus, tai pratybose būtina lavinti taiklų iškvėpimą, iškvėpimą „be nutekėjimo“.

Šis pratimas skirtas treniruoti iškvėpimą formuojant vieną iš priebalsių garsų - garsą "Ф", ateityje tai bus galima atlikti su kai kuriais kitais priebalsiais, juos teisingai įdiegus.

Stovėk tiesiai. Iškvėpkite, tada įkvėpkite ir pradėkite iškvėpti garsu „F“.

Stebėkite, kad skruostai netintų: iškvepiama srovė išeina tik per dantų suformuotą tarpą ir apatinę lūpą. Sekite kvėpavimo atramą. Įkvėpkite per nosį, įkvėpdami, lūpos turi būti uždarytos. Atlikite pratimą tris keturis kartus iš eilės, įsitikinkite, kad iškvėpimas trunka mažiausiai aštuonis – devynis skaičiavimus.

10 pratimas

Pradinė padėtis yra tokia pati kaip ir ankstesniame pratime, tačiau iškvėpimas skirtas dvylikos vienetų trukmei, o šie dvylika vienetų yra tolygiai paskirstyti keturiuose garsuose: "Ф", "С", "Ш", "X" - kiekvienam garsui tenka trys apskaitos vienetai. Pratimas taip pat atliekamas tris ar keturis kartus. Sekite kvėpavimo atramą.

SANTRAUKA

Atsiranda vis daugiau veiklos rūšių, kuriose kalba naudojama kaip nuolatinė priemonė, todėl būtina tobulinti darbuotojų mokymo kalbos terminais būdus.

Kalbos eufonija padeda sukurti teigiamą įvaizdį ir palengvina bendravimo procesą, nes kiti netyčia patenka į taisyklingai ir aiškiai kalbančio žmogaus kerą.

Klausimai savityrai

1. Kodėl balsas yra vienas iš svarbių įvaizdžio komponentų?
2. Kas sukuria skambančio balso grožį?
3. Kas yra dikcija?
4. Kokio tipo kvėpavimas yra optimalus garsiai kalbai?

Rekomenduojama skaityti

• Saricheva E scenos kalba. M., 1955 m.
• Emelyanovas V.V. Balso vystymas. SPb., 1997 m.
• Golub I.B., Rosenthal D.E. Geros kalbos paslaptys. M., 1993 m.