Kad žmogus ryte jaustųsi tikrai pailsėjęs, miego metu jo kūnas turėtų užimti atsipalaidavusią pozą. Ypač aštrus klausimas: kokią pagalvę pasirinkti miegui? Jei yra optimalaus dydžio ir standumo, kaklas ir galva užima teisingą padėtį, stuburas įgauna natūralius išlinkimus, dingsta nugaros raumenų įtampa, pagerėja smegenų aprūpinimas krauju. Yra ir kitų kriterijų, turinčių įtakos pagalvės kokybei.

Sprendžiant perkant, kokią pagalvę geriau rinktis miegui, reikalavimai jai suformuluoti glausto aprašymo forma. Ideali pagalvė turėtų:

• būkite jaukūs, kad užtikrintumėte patogų miegą;
• išlaikyti pradinę formą;
• neuostyti ir nesugerti kvapų;
• neturi alergizuojančių savybių;
• lengva prižiūrėti
• Būk stiprus;
• praleidžia orą, nesulaiko drėgmės, sulaiko šilumą, netampa mikroorganizmų veisimosi terpe – šios savybės priklauso nuo užpildų, kurių savybes informacija pateikiama žemiau.

Tiriant informaciją apie tai, kaip išsirinkti tinkamą pagalvę miegui, svarbu žinoti, kad visos be išimties pagalvės turėtų turėti išvardytas savybes.

Matmenys ir standumas

Kuo skiriasi miegui tinkama pagalvė, kurią geriau rinktis formą, storį, tankį? Atsakymai į šiuos klausimus yra dviprasmiški: viskas priklauso nuo asmeninių įpročių, sveikatos būklės, žmogaus amžiaus ir net ūgio.

Matmenys, forma, standumas

Nemiga, naktinis knarkimas, rytinis pečių tirpimas, kaklo ar nugaros stuburo skausmai – tai požymiai, kad pagalvės netelpa nei storis, nei standumas. Jei žmogus miega kumštį po galva, jam reikia aukštesnio miego priedo. Jei ji nėra pakankamai plati, ryte galva yra ant šono, ant. Sprendžiant, kokio dydžio pagalvę pasirinkti ir kaip susidoroti su standumu, atsižvelgiama į keletą rekomendacijų.

• Aukštis. Normalaus kūno sudėjimo žmonėms šis parametras yra 8-14 cm ribose, dideliems ir plačiapečiams -14-17 cm Optimalus pagalvės aukštis lygus peties pločiui.
• Matmenys. Paprastai jie yra standartiniai, o tai leidžia be problemų nusipirkti pagalvių užvalkalus. Pagalvių dydžiai parenkami iš šių serijų: 70 x 70, 50 x 70 (Euro dydis), 50 x 50 (vaikams). Šiuo atveju atsižvelgiama į asmeninius pageidavimus, čiužinio amžių ir plotį: jis neturėtų būti mažesnis už pagalvės plotį.
• Standumas. Esant probleminiam stuburui ar įpročiui miegoti ant šono, jis turėtų būti maksimalus, miegantiems ant nugaros rekomenduojamas vidutinio kietumo. Minkšta pagalvė tiks mėgstantiems miegoti ant pilvo, net jei čiužinys taip pat minkštas.

Klasikinės pagalvės gaminamos kvadrato arba stačiakampio formos. Tačiau produktai su įprastais užpildais neužtikrina tinkamo galvos atramos esant stuburo problemoms. Šiems tikslams buvo sukurti specialūs ortopediniai gaminiai - pusapvalių ritinėlių arba stačiakampių, su įduba galvai.

Žmonės dažnai klausia, kokią ortopedinę pagalvę rinktis sergant gimdos kaklelio osteochondroze. Pusmėnulio pagalvė pasižymi vidutiniu standumu, nepraranda formos. Jo galai apvynioja kaklą iš šonų ir fiksuoja nuolatinėje padėtyje, kurioje galite miegoti tik ant nugaros. Stačiakampė pagalvė su išgaubtais kraštais ir negilia įduba centre yra patogesnė ir praktiškesnė. Ši forma leidžia pasukti galvą miego metu. Norint patikrinti, ar pagalvė tinka ūgiui, prieš perkant patartina ant jos atsigulti.

Užpildas

Nakties poilsio kokybę ir pagalvės higieną daugiausia lemia įdaras. Priklausomai nuo kilmės, užpildas yra natūralus ir sintetinis. Kiekvienas iš šių tipų turi savų pliusų ir minusų – į juos atkreipiamas dėmesys sprendžiant, kokią pagalvę pasirinkti sveikam miegui.

natūralūs užpildai

Tai gyvūninės kilmės medžiagos (pūkų plunksnos, vilna, šilkas) ir įvairūs daržovių įdarai.

1. Pūkinės ir plunksnos pagalvės. Jie užtikrina oro mainus, sugeria drėgmę, reguliuoja šilumos perdavimą. Ypač minkšti ir patogūs gaminiai gaunami iš žąsų ir ančių pūkų. Minusai: didelė alerginės reakcijos į dulkių erkučių ekskrementus rizika (jos nusėda užpilde), būtinybė reguliariai džiovinti ir dezinfekuoti. Be to, po penkerių metų plunksna sunaikinama, pagalvė praranda savo elastingumą.
   
2. Avies/kupranugarių vilnos pagalvės. Kaip ir pūkai, jie „kvėpuoja“, sugeria prakaitą, gerai praleidžia šilumą (todėl ant jų patogu miegoti bet kuriuo metų laiku). Bet vilna provokuoja alergiją, prastos kokybės atveju sulimpa. Vilnones pagalves galima valyti tik cheminiu būdu.
3. Ašutai. Toks užpildas puikiai sugeria ir pašalina drėgmę, išlaiko formą. Iš minusų - produktas yra standus, be to, kai kurie žmonės gali patirti alergiją.
4. Šilkas. Pagalvės, užpildytos geriausiu šilkaverpių kokonų pluoštu, yra bekvapės, nesiglamžo ir yra hipoalerginės. Norėdami šiek tiek padidinti standumą, į užpildą galima pridėti silikono. Šilkinių pagalvių trūkumas yra didelė kaina.
5. Daržovių užpildai(grikių lukštai, ryžių lukštai, apynių spurgai, žolelės). Jų privalumai: masažo ir aromaterapijos efektas, gera oro cirkuliacija. Dabar populiarumo viršūnėje yra grikių pagalvės, kurios lengvai įgauna kaklo ir galvos formą ir tuo pačiu švelniai masažuoja odą. Tokiems gaminiams užtenka ir trūkumų: padidėjęs standumas, pagalvės turinio šiugždėjimas, daug darbo reikalaujanti priežiūra (vėdinimas, cheminis valymas, dezinfekcija). Po 2-3 metų užpildą tenka keisti dėl susidėvėjimo.
   
6. Bambukas. Paklausus, kokią pagalvę rinktis miegui, kad užpildas būtų ir natūralus, hipoalergiškas, antibakterinis, pralaidus orui, atsakoma: atkreipkite dėmesį į gaminius iš bambuko pluošto. Be to, jie yra patvarūs, lengvai plaunami ir prieinami. Bambukas netinka drėgnam klimatui: higroskopinė pagalvė prisisotina drėgmės ir nespėja išdžiūti. Be to, kai kurie atkreipia dėmesį į padidėjusį standumą.
7. Lateksas. Natūrali elastinga ir minkšta putų gumos medžiaga. Latekso užpildas pasižymi didelėmis baktericidinėmis ir ortopedinėmis savybėmis. Pagalvė puikiai atkartoja galvos ir kaklo kontūrus, o vėliau atkuria ankstesnę formą. Gaminio tarnavimo laikas (neprarandant eksploatacinių savybių) yra apie 20 metų.
   

Pastaba: latekso ortopedinis pagrindas, padengtas pūkais ar vilna, yra geras atsakymas į klausimą, kokią pagalvę pasirinkti miegui, atsiliepimai apie šį kombinuotą variantą yra teigiami, dabar jis labai populiarus. Latekso pagalvę galima skalbti naudojant subtilų ciklą. Trūkumas yra didelė produkto kaina.

Sintetiniai užpildai

Jie pritraukia mažą kainą, paprastą priežiūrą, priimtiną kokybę. Yra ir kitų privalumų: hipoalergiškumas, gera šiluminė apsauga ir ventiliacija, minkštos pagalvės.

1. Sinteponas. Populiariausias iš nebrangių užpildų. Sintepono pagalvė nekvepia ir nesugeria kvapų, perkelia skalbimo mašiną. Tačiau tuo pačiu metu medžiaga greitai susivynioja ir gaminys praranda savo formą.
2. Comfortel. Tai nedideli rutuliukai (skersmuo 0,5 cm), pagaminti iš poliesterio pluošto, kuriam buvo atliktas terminis ir antibakterinis apdorojimas. Kamuoliukai iš viršaus padengti silikonu. Comfortel ilgai išlaiko formą, išlaiko šilumą, yra pralaidi orui, nesugeria kvapų, jame nesileidžia erkės ir grybelis.
3. . Geriausias sintetinis pūkų ir plunksnų analogas, 100% poliesteris. Užpildas turi geras šilumos izoliacijos savybes, yra netoksiškas, hipoalergiškas, neturi kvapo. Pagalves galima skalbti 40 ° C. Siekiant suteikti pagalvei ortopedinių savybių, į holofiberą kartais dedama avies vilnos. Iš minusų pastebimas gana didelis tvirtumas.
4. Silikonas. Minkštas ir tuo pačiu elastingas užpildas suteikia pagalvėms formos tvirtumo, apimties ir puošnumo. Silikonas nesukelia alergijos, praleidžia orą, lengvai plaunamas. Pasirinktinai rinkitės skirtingo tankio ir aukščio silikonines pagalves. Maži silikono trūkumai yra galimybė elektrintis ir dirbtinė jo kilmė.

Pasirinkimo savybės

Taigi, pirkdami pagalvę, atkreipkite dėmesį į jos turinį, matmenis, standumą, o prireikus ir ortopedines savybes. Svarbų vaidmenį atlieka vizualinis pasirinkto gaminio patikrinimas ir bandymas – tai padės šios rekomendacijos.

• Pagalvė apčiuopiama, tikrinama įdaro kokybė. Užpildas turi būti tolygiai paskirstytas, be duobių ar iškilimų.
• Paspaudus kokybišką pagalvę ir nuėmus ranką, ankstesni matmenys greitai atkuriami.
• Glostant pagalvę, ji neturi išsiskirti dulkių, kuriose gali būti sveikatai kenksmingų medžiagų.
• Patartina atsigulti ant pagalvės – taip įsitikinsite, kad ji bus tinkama pagal standumą, aukštį ir matmenis.
• Produktas uostomas – neturėtų turėti cheminio kvapo, nors natūralus užpildas turi jam būdingą neįkyrų aromatą.
• Kokybiškas užvalkalas pasiūtas iš natūralių audinių (šilko arba medvilnės), siūlės tvirtos, smulkiais siūleliais. Jei siūlai ar turinys išlindo iš siūlių, pagalvė išliks tik iki pirmojo skalbimo.

Geriau, jei užvalkalas yra su užtrauktuku - tai leidžia pašalinti užpildo perteklių, kad būtų galima reguliuoti pagalvės aukštį ir standumą. Be to, palengvinamas džiovinimas, valymas ir užpildo keitimas.

Klientai dažnai klausia, iš kurios įmonės pirkti pagalvę. Štai populiarūs sintetinių gaminių gamintojai: Samson, Dargez, SN-TEXTILE. Pūkines ir plunksnų pagalves gamina tas pats „Samson“, taip pat „Norsk Dun“, „TekStil“ ir „Topas“ specializuojasi vilnonių pagalvių gamyboje. Latekso modelius gamina PATEX ir Sultan. Gaminiai su bambuko užpildu yra Artpostel kompanijos gaminiai, šilkines pagalves siuva Primavella. Gamintojų sąrašas toli gražu nėra baigtas, čia surašyti tik žinomiausi prekių ženklai.

tviteryje

Mieli draugai, šiandien siūlau pakalbėti apie kokią pagalvę pasirinkti miegui iš didžiulės užpildo formų, aukščių, standumo laipsnių ir kokybės įvairovės.

Nuo teisingo pasirinkimo priklauso mūsų nuotaika, darbingumas, sveikata apskritai. Juk pagalvė – svarbiausias mūsų naktinio poilsio atributas.

Labai dažnai nemigos, nugaros skausmo priežastis gali būti netaisyklinga padėtis kūno miego metu. Pagalvė leidžia mums užimti patogią padėtį ir suteikia komforto, tai suprato mūsų protėviai.

Pavyzdžiui, senovės filosofai, norėdami pailginti budrumą ir sumažinti miegą iki minimumo, pirmiausia atsisakė pagalvės ir pakeitė ją akmeniu.

Tačiau visi žinome, kad miego trūkumas kenkia sveikatai, todėl suteiksime jam geriausias sąlygas ir parinksime tinkamiausią pagalvę.

Pirmiausia atsakykite į klausimą: ar jūsų pagalvė jums tinka?

Jei nuolat kišite ranką po galva arba po pagalve, tada tau žema.
Ar ryte skauda kaklą ir nutirpo pečius? Galbūt jūsų naktinio pagalbininko standumas ar aukštis jums netinka.

Renkantis tinkamą pagalvę, apsvarstykite:

Jūsų pečių plotis. Pagalvėlės aukštis ir pečių plotis turi būti tiesiogiai proporcingi. Idealu: aukštis lygus peties pločiui.
Tavo mylimas. Mėgstantiems miegoti ant šono reikia kietesnės pagalvės, miegantiems ant pilvo – minkštesnės, o miegantiems ant nugaros tinka vidutinio kietumo.
Čiužinio tvirtumas. Pagalvė reikalinga kuo žemesnė, tuo minkštesnis jūsų čiužinys.

Pagalvės forma gal būt:

klasikinis- stačiakampis arba kvadratas

ortopedinis- turi vieną arba du volelius po kaklu ir įdubą galvai.

Ar naudinga ortopedinė pagalvė? Ekspertų nuomonės šiuo klausimu skiriasi:

1. Kai kurie mano, kad jis gali būti naudojamas tik trumpalaikiam poilsiui, jų standi, nekintanti forma ir aukštas volas gali sukelti kaklo skausmus.
2. Kiti teigia, kad pagalvių forma gerai prilaiko kaklą ir galvą naktinio poilsio metu, todėl jos ypač naudingos stuburo ligomis sergantiems žmonėms.

bet kokiu atveju Renkantis ortopedinę pagalvę, nepakenks pasikonsultuoti su gydytoju ir ją išbandyti: atsigulkite ir nustatykite, ar jo forma, aukštis ir standumas jums tinka. Dabar daugelis miego prekių parduotuvių siūlo šią paslaugą: atsigulkite ant čiužinio ir pagalvės.

ypatingas- atsipalaidavimui sėdimoje padėtyje, nėščiosioms, automobiliams, po apatine nugaros dalimi, vienišiems ir pan.

Pagalvių užpildai yra natūralūs ir sintetiniai.

natūralūs užpildai

Ne visi natūralūs užpildai, nepaisant jų ekologiškumo, tinka žmonėms, linkusiems sirgti alerginėmis ligomis. Be to, jie reikalauja ypatingos priežiūros ir gali būti brangūs. Pažvelkime atidžiau į natūralius užpildus.

Pūkas ir plunksna yra klasika, mūsų proprosenelės miegojo ant pūkinių pagalvių ir plunksnų lovų. Patogiausiais laikomi ančių ir žąsų pūkai, kurie gerai reguliuoja šilumos perdavimą, yra higroskopiški ir pralaidūs orui, o tai užtikrina kūno komfortą miego metu. Pūkinė pagalvė lengvai atkuria formą.

Plunksnų ir pūkų santykis pagalvėse lemia jos standumą, elastingumą ir kainą: kuo daugiau plunksnų, tuo pagalvė tvirtesnė, elastingesnė ir pigesnė.

Šiuolaikinė rinka siūlo tinkamą pagalvių pasirinkimą nuo nebrangių iki elitinių trijų kamerų pagalvių. Trijų kamerų pagalvės: šerdis užpildyta plunksnų antgaliais, kurie suteikia pagalvei elastingumo, o dviejose išorinėse kamerose yra pūkų, kurie suteikia minkštumo.

Beveik visas plunksnų pagalves galima skalbti mašinoje. Norėdami sutaupyti garsumo, į būgną įmeskite porą teniso kamuoliukų.

Minusai:
pūkai ir plunksnos yra kontraindikuotini alergiškiems žmonėms, nes yra palanki terpė daugintis dulkių ir plunksnų erkėms, grybams (iki 16 rūšių), kenksmingiems mikroorganizmams. Erkės ypač pavojingos žmonėms, jų ekskrementai yra stiprus alergenas. Sunaikinti erkes beveik neįmanoma: plaunant ir džiovinant plunksnas ir pūkus, suaugusieji miršta, o jų kiaušinėliai, turintys didelį imunitetą, išgyvena.

Jiems reikalinga ypatinga priežiūra: reguliarus džiovinimas (bent kartą per metus), cheminis valymas.

Trapumas (po 5 metų tarnavimo rašiklis pradeda gesti).

Didelė kokybiškų pūkinių pagalvių kaina.

Ašutai yra klasikinis natūralus užpildas. Puikiai sugeria ir išskiria drėgmę, o tai svarbu daug prakaituojantiems žmonėms, ant tokios pagalvės net karščiausiu metų laiku galva bus sausa. Ašutai suteikia pagalvei tvirtumo ir stangrumo bei rekomenduojami žmonėms, turintiems antsvorio ir mėgstantiems kietas pagalves.

Paprastai pagalvės šerdies prikimšimui naudojami arklio plaukai, išorinė kamera – iš dygsniuoto vilnonio audinio (kupranugario arba avies).

Minusai: ypatinga priežiūra – cheminis valymas, atsargiai naudokite alergiškiems ir astmatikams.

Avių ir kupranugarių vilna naudinga bendrai žmogaus sveikatai: atspari drėgmei, higroskopiška, pralaidi orui, nesikaupia dulkių, gerai praleidžia šilumą, daugeliu atžvilgių pranoksta pūkus ir plunksnas. Vasarą ant tokios pagalvės nebus karšta, o žiemą šalta.

Avių ir kupranugarių vilna nuo neatmenamų laikų buvo naudojama raumenų, reumatiniams ir sąnarių skausmams gydyti. Pagalvėms gaminti naudojama kupranugarių, avių ir alpakų lamų vilna. Vilnos pluoštai turi natūralų įspaudimą, kuris prisideda prie ilgo pagalvės tarnavimo laiko: aukštos kokybės vilna juose nesulimpa.

Minusai:
žemos kokybės vilna greitai nukrenta, gana sunku ją grąžinti į pradinę būseną. Pirkite vilnones pagalves iš patikimų gamintojų.

Alergiškiems ir astmatikams yra kontraindikacijų.

Negalima skalbti mašinoje, reikalingas sausas valymas.

Natūralus šilkas. Pagalvės yra hipoalerginės, bekvapės, nenukrenta ir yra labai minkštos. Jie užpildyti nesvariu audiniu, gautu iš šilkaverpių kokonų. Kartais į pagalves pridedamas silikono pluoštas, siekiant padidinti standumą.

Minusas: auksta kaina.

Daržovių užpildai(grikių lukštai, ryžių lukštai, apynių spurgai, kukurūzų pluoštas, žolelės) turi nemažai privalumų: aromaterapinis, atpalaiduojantis, masažinis poveikis, geras oro pralaidumas.

Minusas:
ošimas su kiekvienu judesiu gali sutrikdyti lengvą miegą.

Pagalvių trapumas, vidutiniškai jos tarnauja apie 2 metus (- net mažiau).

Grikių lukštai labai populiarus pastaruoju metu. Grikių pagalvėms kiekviename žingsnyje giedamos šlovės. Kaip ir bet kuris daržovių užpildas, jis turi ir privalumų, ir trūkumų.

Privalumai:
pagalvė lengvai perima kaklo ir galvos kontūrus, tuo pačiu turi masažinį poveikį odai, gerina kraujotaką ir stiprina raumenų tonusą. Todėl jis gali būti priskirtas ortopedijai.
Saugus aplinkai (sąlygiškai: norėdami, kad vabzdžiai neatsirastų lukšte, gamintojai jai apdoroti naudoja chemines medžiagas, kurių kiekis gatavame produkte „neviršija normos“).

Minusai:
sukelia diskomfortą naudojimo pradžioje, reikalingas adaptacijos laikotarpis, kad priprastų prie standumo ir ošimo.

Reikalinga ypatinga priežiūra: džiovinimas ir vėdinimas, cheminis valymas ir dezinfekcija.

Maksimalus tarnavimo laikas yra 3 metai, per tą laiką luobelė virsta dulkėmis.

bambuko pluoštas sukuria gerą mikroklimatą, reguliuoja drėgmę, išlygina temperatūrą, turi vėsinantį, antialerginį, antibakterinį poveikį. Pagalvę galima skalbti mašinoje.

natūralus lateksas guminė, elastinga, bet tuo pačiu minkšta medžiaga, pasižyminti ortopedinėmis, higieninėmis, baktericidinėmis savybėmis. Jai gauti naudojama putų guma (visžalio subekvatorinio Hevea medžio derva). Latekso pagalvė atkartoja galvos ir kaklo kontūrą, lengvai įgauna pradinę formą.

Neabejotinas pranašumas – latekso patvarumas: pagalvė tarnaus iki dviejų dešimtmečių, išliks minkšta ir elastinga. Pastaruoju metu ypač populiarėja pagalvės iš latekso (ortopedinio pagrindo), pūkų (išorinio apvalkalo) arba vilnos. Leidžiamas švelnus latekso pagalvės plovimas.

Minusas: palyginti didelė pagalvės kaina.

vata pigiausias natūralus užpildas. Medvilninis diskelis yra trumpalaikis, greitai praranda formą ir tinkamumą.

Sintetiniai užpildai

Sintetiniai užpildai išpopuliarėjo dėl mažesnės kainos, lengvos priežiūros (kai kuriuos galima net skalbti) ir gerų savybių. Sintetinės pagalvės beveik nealergizuoja, pasižymi geromis šilumą apsaugančiomis ir vėdinamomis savybėmis, minkšta ir kvėpuojančia pluošto struktūra.

Sinteponas populiariausias iš pigių užpildų. Ji yra patvari (pagalvė tarnaus iki 10 metų), nesulaiko kvapų ir savaime nekvepia, nealergizuoja, lengvai nusiplauna ir atkuria formą.

Comfortel- sintetiniai purūs rutuliukai. Šis užpildas yra labai populiarus dėl tokių savybių kaip hipoalergiškumas, pralaidumas orui, lengva priežiūra (galima skalbti skalbimo mašinoje), maža kaina, lengvai išlaiko ir atkuria pagalvės formą.

holofiberis- vienas geriausių plunksnų ir pūkų pakaitalų yra 100% poliesteris, impregnuotas silikonu. Ortopedinių pagalvių gamybai naudojamas avies vilnos ir holofibero mišinys.

Privalumai: geros termoizoliacinės savybės, holofiberas netoksiškas, nealergizuoja, nesulaiko drėgmės ir kvapų, nedega. Pagalves su holofiberiu galima skalbti (vandens temperatūra iki 40 laipsnių).

Silikonas suteikia pagalvėms elastingumo, leidžia lengvai atkurti formą.

Atminties medžiagos jie reaguoja į spaudimą lėtai prisitaikydami prie kūno formų, jo „neišstumdami“. Kai slėgis sustoja, jie taip pat lėtai, per 1 ar 2 sekundes, atkuria savo formą.

„Prisimenanti“ medžiaga gali būti minkšta ir kieta, ji gaminama iš natūralaus latekso arba sintetinių putų (poliuretano). Tempur laikomas geriausiu, jis turi didžiausią tankį ir patvariausias.

Minusas: negalima skalbti, didelė pagalvės kaina.

Būtinai išbandykite pagalvę, atsigulkite ant jos, įsitikinkite, kad jums tinka aukštis, standumas ir forma.

Atkreipkite dėmesį į siūlių kokybę: kad užpildas neišsilietų, siūlės turi būti dažnos.

Atkreipkite dėmesį į pagalvės užvalkalą: jis turi būti pagamintas iš aukštos kokybės natūralaus šilko arba medvilnės.

Pirmenybę teikite pagalvėms su užvalkalu su užtrauktuku: pagalvės aukštį ir tvirtumą galite reguliuoti pašalinę užpildo perteklių. Be to, prieiga prie užpildo palengvins jo džiovinimą, valymą, pakeitimą.

Užuoskite savo išrinktąjį. Pagalvė su sintetiniais užpildais neturėtų turėti nemalonaus ir aštraus kvapo. Ne paslaptis, kad gamintojai ne visada būna sąžiningi, užpildo gamybai gali panaudoti kenksmingas medžiagas (deja, gali ir nesmirdėti). Pirkdami pagalvę su natūraliu užpildu, taip pat drąsiai pauostykite, blogas kvapas gali rodyti nekokybiškas žaliavas.

Įsigiję naują pagalvę, gali būti, kad kurį laiką patirsite diskomfortą. Jūs neturite iš karto daryti išvados, kad tai jums netinka. Kad organizmas priprastų prie naujų sąlygų, reikia bent tris naktis išmiegoti ant pagalvės.

Tikiuosi, kad šis straipsnis padės išsirinkti jums tinkančią miego pagalvę pagal ūgį, tvirtumą, formą ir saugumą. Tinkama pagalvė taip pat turėtų prisidėti prie atsipalaidavimo.

Sėkmės renkantis ir sveiko miego!

Mielai gausiu komentarus ir papildymus. ant kokios pagalvės miegi?

Elena Valve projektui „Sleepy Cantata“.

Kas gali būti mieliau už visavertį miegą ir maloniau už gerą poilsį. Būtent šių mūsų organizmui reikalingų komponentų kokybė lemia nuotaiką, darbingumą ir savijautą. Mūsų kūno sandara siūlo poilsio metu naudoti pagalvę, kad stuburas, būdamas horizontalioje padėtyje, nelinktų.

Šiame straipsnyje mes stengsimės atsakyti į pagrindinį klausimą: „Kokios pagalvės geriausiai tinka miegui?

Ar reikia naujos pagalvės

• Jei ryte jaučiatės pavargę ir sunkiai minkote kaklą, kankina galvos skausmas;
• Užpildo homogeniškumas yra pažeistas;
• Pagalvė prarado formą;
• Yra nuolatinis nemalonus kvapas.

Tinkamo pasirinkimo:

Atsakant į klausimą: kokią pagalvę pasirinkti miegui? Būtina atkreipti dėmesį į kai kurias jo savybes, kurios bus raktas į gerą jūsų poilsį ir energijos suteikimą visai dienai.

Dažniausia pirkėjų klaida – visiems šeimos nariams perkama vienodo tipo pagalvė.

Pagalvė yra individualus namų apyvokos daiktas, kurį reikia pasirinkti atsižvelgiant į fiziologijos ypatybes. Būtina gero pirkimo sąlyga yra kokybė. Matmenys, kuriuos turės pirkinys, nėra esminiai, pagalvę galima rinktis bet kokio dydžio.Renkantis yra tokie rodikliai kaip lemiami aspektai:

Standumas

Standumą parenkame atsižvelgdami į jūsų mėgstamą padėtį miego metu.

• Sergant stuburo ligomis ir mėgstantiems miegoti ant šono, rekomenduojama pagalvė maksimalus standumas;
• Tiems, kurie nori miegoti ant nugaros, turėtumėte atkreipti dėmesį į pagalvę. vidutinio kietumo;
• Mėgstantiems miegoti ant pilvo tiks minkštos pagalvės.

Aukštis

Dažniausias pasirinkimas yra apie 10–14 cm aukščio gaminys, tačiau visa tai yra griežtai individualu. Optimalus pagalvės aukštis turi būti lygus jūsų peties pločiui.

Forma

• klasikinės pagalvės- Stačiakampis arba kvadratas. Jie pagaminti iš natūralių arba sintetinių medžiagų ir nesuteikia ypatingos atramos galvai ir kaklo stuburui.
• Ortopedinės pagalvės- rekomenduojama žmonėms, turintiems problemų su stuburu.

Išoriškai jie gali būti pateikti ritinėlių pavidalu arba kaip klasikiniai modeliai su būdinga įpjova galvai.

Privalumai:

• Šios pagalvės yra gana kietos;
• Eksploatacijos metu jie nėra deformuoti;
• Jie turi gana tvirtą kraštą.

Dėl dizaino ypatybių ekspertai rekomenduoja trumpo poilsio metu naudoti ortopedines pagalves. Taip pat yra nuomonė, kad ortopedinės pagalvės yra specialiai sukurtos atsižvelgiant į fiziologines žmogaus savybes, todėl jos naudojimas sumažina šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą ir kaklo diskomfortą.

Tuo pačiu metu nereikėtų pamiršti, kad ne tik pagalvės forma gali turėti teigiamos įtakos jūsų poilsio kokybei, bet ir užpildas.

Pagalvių užpildai skirstomi į du tipus:

• natūralus;
• Sintetinis.

Kiekvienas iš jų turi savų pliusų ir minusų, kuriuos derėtų žinoti prieš renkantis pagalvę.

1. Natūralus:

1.1. Pūkų pripildytos pagalvės

Labiausiai paplitusios natūralios medžiagos, kurios veikia kaip užpildas. Jei nenustatėte alerginių reakcijų atsiradimo, ekspertai rekomenduoja atkreipti dėmesį į pagalves, užpildytas šiomis natūraliomis medžiagomis. Noriu pastebėti, kad tai nėra pigus pasirinkimas, kaina priklausys nuo pagalvės dydžio ir pūkų kiekio procentais nuo plunksnų kiekio.

Privalumai:

• Reguliuoti šilumos perdavimą;
• Higroskopiškumas;
• kvėpavimas;
• Užtikrinkite patogų miegą;
• Lengvai atkurkite formą.

Minusai:

• Kontraindikuotinas alergiškiems žmonėms;
• Reikia ypatingos priežiūros – reguliaraus džiovinimo, cheminio valymo;
• Trapumas – laikui bėgant rašiklis sunaikinamas.

Patarimas: jei jums labiau patinka kieta pagalvė, tada didžioji dalis užpildo turėtų būti sudaryta iš plunksnų ir atvirkščiai, jei jums reikia purios ir minkštos pagalvės, pagrindinis jos komponentas turėtų būti pūkinė.

1.2. Avies vilna

Viena iš populiarių natūralių medžiagų, kuri sėkmingai naudojama ir kaip pagalvių užpildas.

Privalumai:

• Teigiamas poveikis žmogaus savijautai;
• Ramina raumenis, sąnarius ir raumenų ir kaulų sistemą;
• Šilta žiemą dėl unikalių medžiagos savybių ir geros oro cirkuliacijos tarp pluoštų;
• Vasarą miegoti bus patogu ir nekaršta, nes viduje nesikaups drėgmės perteklius.

Minusai:

• Nestabilumas deformacijai, po poros mėnesių eksploatacijos vilna gali nukristi ir bus beveik neįmanoma atkurti pirminių savybių;
• Kontraindikuotinas alergiškiems ir astmatikams;
• Reikia cheminio valymo.

1.3. bambukinės pagalvės

Tai natūralus užpildas, puikiai atitinkantis savo paskirtį. Pagrindo gamybai naudojamas bambuko pluoštas.

Privalumai:

• Antibakterinis;
• Hipoalerginis;
• Palaikyti optimalų mikroklimatą;
• Turi didelį kvėpavimą;
• yra ekologiškas produktas;
• Gerai išdžiovinkite;
• Leidžiamas automatinis plovimas.

Minusai:

• Bambukinės pagalvės greitai sugeria drėgmę;
• Sušlapę jie praranda jėgą.

1.4. Augaliniai užpildai pagalvėms

Jie atlieka ne tik pagrindinę funkciją – suteikia apimties ir formos, bet ir turi aromaterapinį poveikį mūsų organizmui. Daržovių užpildu gali veikti grikių lukštai ir įvairios žolelės, apynių spurgai ir ryžių lukštai.

Privalumai:

• Nesukelti alerginių reakcijų;
• Jie turi masažo ir gydomąjį poveikį.

Minusai:

• Standumas;
• ošimas;
• Reikalauti ypatingos priežiūros;
• Trumpas tarnavimo laikas.

Patarimas: Sergant kraujagyslių ligomis, patartina naudoti pagalves, užpildytas graikinių riešutų kevalais, kankorėžių lukštais ir graikinių riešutų drožlėmis.

2. Sintetiniai užpildai:

2.1. Silikoninės pagalvėlės

Silikoninis užpildas suteiks Jūsų pagalvei apimties, ji yra elastinga ir greitai atkuria formą.

Privalumai:

• Priimtina kaina;
• Patvarumas;
• Nesukelti alerginių reakcijų.

Minusai:

• Sintetinės kilmės, kuri daugeliui yra esminė renkantis patalynę.

2.2. poliesterio pluoštas

Jis taip pat pelnė vartotojų pasitikėjimą, pateikiamas kaip neaustinė medžiaga, plonų tuščiavidurių pluoštų, apdorotų silikonu, pavidalu. Silikono dėka pluoštai gali judėti nepriklausomai vienas nuo kito ir išlaikyti originalią pagalvės formą, o tai pašalina užpildo trankymą ir riedėjimą eksploatacijos metu. Dėl faktinių vartotojų savybių šis užpildas tapo populiarus ir paklausus.

Privalumai:

• Pasižymi aukštomis šiluminės apsaugos savybėmis;
• Netrukdyti oro cirkuliacijai;
• Nesugeria drėgmės ir kvapų;
• Hipoalerginis;
• Prieinamos išlaidos;
• Lengvai nusiplauna ir greitai džiūsta.

Minusai:

• Dėl savo minkštumo jie neprilaiko galvos ir kaklo fiziologiškai teisingoje padėtyje;
• trapumas.

2.3. mikropluošto

Jis laikomas pūkų analogu, nes sujungia visas geriausias savybes, tačiau tuo pat metu ši medžiaga nesukelia alerginių reakcijų. Unikali itin plono pluošto tekstūra leidžia išlikti lengvam ir erdviam visą gyvenimą.

Privalumai:

• Nesugeria kvapų;
• Nerinkti dulkių;
• Nereikalauja papildomos priežiūros.

Minusai:

• Blogai sugeria drėgmę;
• Yra elektrifikuoti.

2.4. Viskoelastingas

Jis užėmė savo nišą tarp populiarių aukštos kokybės sintetinių užpildų. Dėl unikalių plonų ir elastingų pluoštų savybių pagalvė įgauna galvos ir kaklo formą, po naudojimo jos paviršius greitai atsistato, grįžta į pradinę padėtį.

Privalumai:

• Atsižvelgiant į tai, kad tarp pluoštų yra gera oro cirkuliacija, užpildas nesugers nemalonių kvapų;
• Palaiko kūną natūralioje padėtyje;
• Patogus miegas tiek žiemą, tiek vasarą.

Minusai:

• Negalima skalbti;
• Auksta kaina.

2.5. Mikrogelis

Savo savybėmis jis panašus į tokią natūralią medžiagą kaip pūkai. Pagalvės miegui, kuriose naudojamas šis užpildas, yra minkštos ir lengvos, o po naudojimo greitai atkuria savo apimtį.

Privalumai:

• atsparumas drėgmei;
• kvėpavimas;
• Šilumos izoliacija sukuria patogias sąlygas miegoti.

Papildoma naudinga informacija:

• Pagalvę turėtumėte pasirinkti atsižvelgdami į kambario ir lovos dydį - didelio dydžio ir tūrio gaminiai atrodys juokingai mažose lovose ir mažuose kambariuose;
• Jei miegate ant minkšto čiužinio, tada pagalvė turi būti kietesnė ir aukštesnė.

Nemaža reikšmė turi įtakos ilgaamžiškumui ir atsparumui dilimui pagalvių užvalkalai. Siekdami įvertinti pirkinio kokybę, atkreipkite ypatingą dėmesį į siuvimo detales. Įsitikinkite, kad medžiaga, iš kurios pagamintas dangtis, atitinka jūsų reikalavimus.

Patarimai:

• Siūlė turi būti tvirta ir tvarkinga, pagaminta iš mažų siūlių;
• Neturėtų būti mažų skylučių, pro kurias galėtų prasisunkti pagalvės užpildas;
• Gaminio tarnavimo laikas priklausys nuo medžiagos ir pasiuvimo kokybės, todėl prieš pirkdami atidžiai apžiūrėkite pagalvę, vietą, kur yra siūlė, šiek tiek ištempkite, kad įvertintumėte jos tvirtumą ir siūlų kokybę;
• Pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems audiniams, kurie nesudaro statinės elektros, yra malonūs liesti ir neprisideda prie odos dirginimo;
• Rinkitės pagalvę su užtrauktuku užsegamu užvalkalu. Taigi galite reguliuoti pagalvės aukštį ir standumą, pašalindami užpildo perteklių. Be to, prieiga prie užpildo palengvins jo džiovinimą, valymą ir pakeitimą.

Populiarūs išlieka užvalkalai iš 100% medvilnės, taip pat kilpinis audinys ir mikropluoštas, kuris yra patvari, lengva medžiaga. Tokius užvalkalus bus lengva prižiūrėti, jie nesukels alergijos ir rekomenduojami ikimokyklinio amžiaus vaikams. Užvalkalą taip pat galima derinti ir sudaryti iš dviejų audinių derinio, pavyzdžiui: bambuko ir medvilnės arba viskozės ir medvilnės.

Šiandien bet kurios parduotuvės asortimentas siūlo platų skirtingos kokybės, kainos ir savybių pagalvių pasirinkimą. Iš visos įvairovės galite lengvai pasirinkti tinkamą pasirinkimą, atsižvelgiant į individualias jūsų kūno savybes. Kad ir kokią medžiagą pasirinktumėte kaip užpildą, raktas į gerą pirkimą bus savybės, pagal kurias galėsite nustatyti gaminio kokybę.

Taigi kokią pagalvę rinktis?
Atsakymas yra tas, kuris atitinka šias charakteristikas:

• gera oro cirkuliacija;
• gebėjimas išlaikyti įgytą šilumą;
• neleidžiamas mikroorganizmų susidarymas ir plitimas;
• nėra deformacijos dėl plovimo;
• ilgas tarnavimo laikas;
• užpildai nepalaiko degimo.

Kaip rodo praktika, taupyti šiuo klausimu nedera, nes sapne praleidžiame trečdalį savo gyvenimo.

Kasdien miegodami praleidžiame apie 8 valandas, todėl svarbu, kad būtų patogu.

Kokias pagalves geriau pirkti, su kokiu užpildu? Tikras klausimas. Prieš šimtą metų jis vargu ar būtų atėjęs į galvą, nes nebuvo sintetinio žieminio ir holofibero, jau nekalbant apie putas ir gelį. Buvo naudojami tik pūkai, plunksnos, augalinės medžiagos, kurios išlieka paklausios. Tačiau naujovės nuo to neatsilieka, palaipsniui užkariaujančios rinką.

natūralūs užpildai

Natūralūs užpildai yra augalinės ir gyvulinės kilmės. Pirmieji yra pūkai, plunksnos, arklių plaukai, gyvūnų plaukai (daugiausia avių), šilkaverpių kokonai. Į antrąjį – žolelės, grikių lukštai, ryžiai, apynių spurgai, vata (medvilnės medžiaga), natūralus lateksas, kuris gaminamas iš tropinio medžio hevea dervos.

Natūralios medžiagos turi bendrų trūkumų. Viena iš jų – alerginių reakcijų galimybė. Netinkamai prižiūrint, organinius komponentus gali atakuoti mikroorganizmai, pelėsiai, grybai. Tačiau tuo pačiu metu medžiagos turi pakankamai privalumų.

Sužinokite daugiau apie populiariausius užpildus ir kokią pagalvę geriau pirkti miegui.

Plunksnos, pūkai

Pūkinių pagalvių pranašumas yra tas, kad jos yra lengvos ir minkštos.

Plunksnos ir pūkai yra klasikinis užpildas. Pagrindinis tokių pagalvių trūkumas – kaina, kuri priklauso nuo pūkų kiekio (2-90%). Kuo daugiau pūkų, tuo brangesnis aksesuaras ir mažesnis svoris su didesne apimtimi.

Jei žmogus yra pripratęs prie kietos lovos, tuomet rinkitės didesnį rašiklio turinį. Pagalvių „donorai“ yra vandens paukščiai – antys, žąsys, gagos.

Pūkų ir plunksnų gaminių pranašumai yra šie:

gebėjimas „kvėpuoti“;

aukštos šilumos izoliacijos savybės, todėl miegas bus patogus tiek žiemą, tiek vasarą;

gebėjimas pašalinti drėgmės perteklių iš galvos;

minkštumas;

gebėjimas atkurti formą;

atsparumas dilimui tinkamai prižiūrint;

tarnavimo laikas iki 20 metų.

Aukščiau išvardyti trūkumai apima priežiūros sudėtingumą, nes po plovimo sunku visiškai išdžiūti užpildą.

Dviejų pagalvių palyginimas: su natūraliais pūkais ir plunksnomis bei sintetiniu pluoštu. Vaizdo įrašo peržiūra:

Ašutai

Kitas klasikinis užpildas, kuris dažniausiai naudojamas kaip gaminio šerdis kartu su kupranugarių ar avies vilna.

Tokie produktai yra standžios ir tinkamos daug sveriantiems žmonėms. Užpildas gerai sugeria drėgmę, todėl tinka daug prakaituojantiems žmonėms. Trūkumai yra valymo sunkumai.

Gyvūnų plaukai

Šių medžiagų pranašumai:

• higroskopiškumas;
• atsparumas drėgmei;
• kvėpavimas;
• gebėjimas palaikyti kūno temperatūrą.

Jei medžiaga tinkamai paruošta, ji tarnauja ilgą laiką, nekepa.

Vilna naudojama gydant sąnarių, raumenų skausmą.

Trūkumas yra sudėtinga priežiūra. Jei naudojama nekokybiška vilna arba jos apdirbimas prastai atliktas, pagalvės turinys rieda žemyn, nuklysta, išretėja specifinis kvapas.

šilkaverpių kokonai

Šilko užpildas yra hipoalergiškas ir jame nėra dulkių erkučių.

Ši medžiaga vertinama dėl hipoalergiškumo, elastingumo, minkštumo. Pagalvės svoris iki 1400 g Kartais, kad gaminys būtų standumo, į vidų įdedama silikoninių pluoštų.

Kiti šios patalynės privalumai:

gebėjimas užkirsti kelią mikrobų atsiradimui;

šilumos išlaikymas, nepaisant „šaltos“ medžiagos reputacijos;

sąlygų nebuvimas dulkių erkučių, bakterijų ir grybų, naikinančių negyvas gyvūnų ir augalų daleles, dauginimuisi;

atsparumas grybams.

„Šilko“ pagalvės gaminamos iš Mulberry veislės. Produktai brangūs, todėl prieinami ne visiems.

Grikių lukštai

Neseniai vėl prisimenami daržovių užpildai, ypač grikių lukštai. Gamintojai nurodo vieną iš ortopedinių savybių privalumų, dėl kurių galva įgauna natūralią padėtį, o stuburas atsipalaiduoja, gerinant kraujotaką ir deguonies apytaką. Vaikams, sergantiems skolioze, rekomenduojamos pagalvės su lukštais. Dėl to, kad lukštas kietas, atliekamas taškų, kurie liečiasi su pagalve, masažas.

Produktų trūkumai:

skleidžiamas triukšmas;

būdingas grikių kvapas, kuris laikui bėgant išnyksta kokybiškuose produktuose;

luobelė laikui bėgant susmulkinama ir sumalama į dulkes, todėl kyla alerginės reakcijos rizika, sumažėja užpildo tūris.

Kūnui tokia pagalvė naudinga tuo, kad gerai sugeria ir išskiria drėgmę. Žalieji pektinai, esantys skaiduloje, prisideda prie odos atjauninimo. Prie pliusų įeina paprasta priežiūra – rankų plovimas skalbinių muilu.

Eukalipto celiuliozė pasižymi baktericidinėmis savybėmis. Augaliniai fitoncidai naikina stafilokokus, padeda peršalus. Miegoti ant tokių pagalvių rekomenduojama žmonėms, sergantiems bronchitu, astma. Eukalipto eteriniai aliejai naudingi sergant depresija.

Netinkamai prižiūrint, skaidulos nuklysta, padidėja alerginių reakcijų tikimybė.

Lateksas

Natūralaus latekso pagalvės (yra dirbtinė medžiaga tuo pačiu pavadinimu) turi šias naudingas savybes:

• higroskopiškumas;
• kvėpavimas;
• atsparumas dilimui;
• atsparumas mikrobų veiklai.

Latekso pagalvės yra elastingos ir ilgą laiką išlaiko savo pirminę formą. Miegas ant jų mažina kaklo stuburo įtampą, o tai svarbu žmonėms, sergantiems raumenų ir kaulų sistemos ligomis.

Vienas iš trūkumų yra kaina.

dirbtinės medžiagos

Sintetinės medžiagos turi privalumų ir trūkumų. Vienas iš privalumų yra hipoalergiškumas. Dirbtiniai pluoštai nėra jautrūs dulkių erkučių infekcijai. Tokių gaminių savikaina dažnai yra mažesnė nei natūralių medžiagų – pūkas, vilna, paprastesnė priežiūra.

dirbtinis lateksas

Ši medžiaga turi beveik tas pačias savybes kaip ir natūralus analogas, o kai kuriomis savybėmis ją pranoksta. Taigi, sintetinis lateksas yra kietesnis, atlaiko dideles apkrovas. Kai kurios pagalvės turi atminties efektą, prisitaiko prie miegančiojo kūno kontūrų.

Ant kokios pagalvės geriau miegoti – natūralaus ar dirbtinio latekso? Priimdami galutinį sprendimą, atsižvelkite į pastarojo trūkumus. Taigi, sintetikos tarnavimo laikas yra 5-10 metų, palyginti su 15 metų (natūralaus latekso), po kurio užpildas trupa. Dėl mažo higroskopiškumo medžiaga netinka žmonėms, linkusiems į padidėjusį prakaitavimą.

Sinteponas

Sinteponas idealiai tinka alergiškiems žmonėms.

Tarp pagrindinių sintetinio žiemos stiprintuvo pranašumų yra prieinama kaina ir paprasta priežiūra. Šis produktas tarnaus iki 10 metų. Tačiau pagal žmogaus svorį susidaro įlenkimai. Nuo dažno plovimo pluoštai nuklysta, prarandamos jų savybės.

Pavojingi gaminiai, pagaminti iš techninių medžiagų. Jei pluoštams sujungti naudojama ne temperatūra, o klijų mišiniai, tai užpilde yra toksinų ir jis skirtas baldų gamybai. Jie atpažįsta klastotę iš stipraus kvapo.

holofiberis

Taip vadinamas poliesteris, kuris yra susuktas į spyruokles. Masėje skaidulos sudaro glomerulus, kurie yra atsakingi už padidėjusį elastingumą. Užpildas nesugeria drėgmės, lieka sausas. Pagalves galima skalbti mašinoje arba rankomis.

Putos, gelis

Putplastis yra moderni medžiaga lovų priedams gaminti, pasižyminti šiomis savybėmis:

pašalina drėgmės perteklių;

lankstus, prisitaiko prie kūno formų;

palaiko šilumą;

nespaudžia pečių, prisitaiko prie jų formos.

Pagalvė gali būti dvipusė: iš vienos pusės putplastis, iš kitos gelio. Gelio sluoksnis vasaros karštyje aksesuarą atvėsina 1-4 °C. Žiemą naudokite šiltą „putotąją“ pusę.

Tačiau patogumas kainuoja. Iš Memosan medžiagos pagamintų pagalvių kaina nuo 25 USD, su geline puse dar brangesnė.

Kokia pagalvė geriausiai tinka miegui?

Pagalvės užpildas - kuris geresnis? Pasirinkimas priklauso ne tik nuo pagalvės, bet ir nuo žmogaus sveikatos bei poreikių.

Alergiški žmonės turėtų atidžiai pasirinkti užpildą. Natūralios medžiagos pablogina savijautą. Tai taikoma neapdorotoms augalinėms medžiagoms – vaistažolėms, apynių spurgams, nes juose yra žiedadulkių dalelių. Kai kurie žmonės, ypač vaikai, yra jautrūs vilnai ir pūkams. Jiems išeitis – sintetinis užpildas.

Esant raumenų ir kaulų sistemos problemoms, sergantiems osteochondroze, tinka produktai su „atminties efektu“ iš putplasčio, latekso. Tačiau eukalipto pluošto pagalvės padės susidoroti su peršalimu ir stresu.

Koks yra geriausias pagalvės užpildas ir kodėl? Vaizdo įrašų patarimai.

Norint normaliai pailsėti, atsigauti ir pasikrauti energijos, kiekvienas žmogus turi miegoti bent aštuonias valandas naktį. Sveikas miegas yra geros sveikatos ir nuotaikos raktas. Bet tai įmanoma tik esant patogioms sąlygoms. Beveik visi miega ant pagalvės, tačiau mažai kas susimąsto, kokį vaidmenį ji atlieka, ir skiria laiko ją pasirinkti.

Laisvalaikio aksesuarai – labai įtakoja trukmę, bet ir kokybę. Tinkamas aksesuaras padeda pašalinti stresą, gerina kraujotaką, pašalina skausmą ir palaiko kaklo stuburą.

Tai atrama kaklui, žmogaus galvai. Būtinybę naudoti daiktą poilsiui lemia kūno sandara. Pagrindinė jo funkcija yra palaikyti kaklą natūralioje padėtyje, taip pat užkirsti kelią stuburo išlinkimui.

Jei nenaudojate miego priedo, tai kupina kreivumo, raumenų įtempimo. Dėl to žmogus net ilgai miegodamas nesijaus pailsėjęs.

Bet koks minkštas daiktas yra alergenų, dulkių kaupiklis. Žmogus miega, jais kvėpuoja, o tai nėra labai naudinga sveikatai.

Į dalyko pasirinkimą reikia žiūrėti su didžiausia atsakomybe. Miego kokybė turi įtakos bendrai būklei, savijautai. Yra tam tikri reikalavimai, parametrai, kaip išsirinkti pagalvę miegui.

Bendrieji reikalavimai

Kad ryte pajustumėte jėgų ir energijos antplūdį, naktį liemuo turi būti atsipalaidavusioje padėtyje. Turite pailsėti, miegoti ant tinkamo formos ir dydžio priedo.

Galima rinktis iš kelių reikalavimų:

• komfortas, jaukumas;
• pašalinių kvapų nebuvimas;
• hipoalergiškumas;
• stiprumas.

Geras pasirinkimas – originalią formą išlaikanti, kvapų nesugerianti, orą praleidžianti, šilumą sulaikanti priemonė, taip pat netampanti patogeninės mikrofloros kaupikliu, kurią lengva prižiūrėti. Pagal šiuos kriterijus galite pasirinkti miegui skirtą pagalvę.

Pasirinkimo parinktys

Būtina atkreipti dėmesį į užpildą, matmenis, formas, minkštumą, aukštį, siuvimo būdą. Jei neatsižvelgsite į šiuos dalykus, mažai tikėtina, kad miegas bus patogus, sveikas.

• Užpildymas
  Yra sintetinių užpildų, yra ir natūralių. Pasirinkimas priklauso nuo žmogaus norų. Kiekviena medžiaga turi privalumų ir trūkumų. Į juos reikia atsižvelgti perkant.
• Forma
  Patalynės ir patalynės asortimentas didžiulis. Priedai yra kvadrato, stačiakampio, ovalo formos. Yra tokių, kurios atkartoja kaklo, galvos formą.
• Dydis
  Perkant svarbu atsižvelgti į dydį. Geras variantas suaugusiam yra 70/50 cm, vaikui - 60/40 cm.
• Atvejai
  Priedo užvalkalas turi būti pagamintas iš tankaus, natūralaus audinio. Dešinysis dangtelis išlaiko įdarą viduje. Audinys taip pat turi būti lengvas ir kvėpuojantis.
• Aukštis
  Turguose, parduotuvėse pristatomi įvairaus aukščio gaminiai – nuo ​​penkių iki penkiolikos centimetrų. Pasirinkimo kriterijus yra kampas tarp pečių 90 laipsnių. Jei petys siauras, aksesuaras turi būti žemas.
• Minkštumo laipsnis
  Poilsiui skirti daiktai minkšti (miegantiems ant pilvo), pusiau standūs (ant nugaros), kieti - rodomi sergantiesiems OD patologijomis, galima nusipirkti ir miegantiems ant šono.
• Siuvimo detalės
  Kuo mažiau siūlių, tuo geriau. Didelės siūlės sukelia diskomfortą. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į siūlių stiprumą. Bet koks audinio gaminys turi atlaikyti valymą ar plovimą.
• Matmenys
  Perkant prekę reikia atsižvelgti ne tik į savo pageidavimus, bet ir savo matmenis, amžių, taip pat ir čiužinio plotį – jis neturi būti mažesnis už pagalvės plotį.
• Standumas
  Jei kyla problemų dėl ODA, tiks didžiausio standumo produktai. Yra net ortopedinių modelių. Žmonės, kurie neserga ODA patologijomis, gali miegoti tiek ant minkštų, tiek ant vidutinio kietumo priedų.

Nėra nieko sudėtingo, ypač jei žinote, kaip išsirinkti pagalvę miegui. Svarbiausia yra laikytis rekomendacijų, taip pat pagrindinių parametrų.

Kas yra pagalvės: pagrindiniai tipai ir savybės

Miegoti skirtų daiktų asortimentas didžiulis. Gaminiai klasikiniai, ortopediniai. Jie skiriasi užpildu: natūralios medžiagos, sintetika.

Norėdami nusipirkti tiksliai savo pagalvę, turite žinoti, kokios jos yra.

Klasika

Šis modelis skirtas naktiniam poilsiui. Jis turi elastingumą, minkštumą, kvadrato arba stačiakampio formą. Dydžiai: 70/70 (suaugusiesiems), 40/60 (vaikams). Jie susideda iš natūralių ir dirbtinių medžiagų.

Klasikiniai modeliai nespaudžia kaklo, juos galima užpildyti įvairiomis medžiagomis. Yra ir trūkumų: didelė rizika susirgti alergija, trumpas tarnavimo laikas, gebėjimas sugerti kvapus, ypatinga priežiūra.

Ortopedinis

Suteikite patogesnį miegą. Produktų naudojimas padeda išvengti kaklo stuburo deformacijos. Ant tokių priedų naudinga miegoti sergant osteochondroze, slankstelių poslinkiu, traumomis, lėtiniais skausmais.

Jie išsiskiria elastinga atrama, sumažintu stresu ant kaklo, hipoalergiškumu. Padeda pagerinti kraujotaką.

Trūkumai yra šie: aukšta kaina, padidėjęs standumas, skausmas ar diskomfortas (dėl didelės kietos pusės). Jie praktiškai nekeičia formos, be to, juos lengva padirbti.

Žmonės dažnai domisi, kas yra pagalvės. Jie pateikiami įvairaus dydžio, formos, užpildo (pūkų, plunksnų, šilko, vilnonių, bambuko) variantų.

Pūkų ir plunksnų užpildas

Tradicinis variantas. Tai apima gulbės, vištienos, žąsų, ančių plunksnų naudojimą. Kai kurie gaminiai gaminami naudojant specialią technologiją – įdaras dedamas į „kišenes“, todėl po plovimo tokiems priedams lengva suteikti pirminę išvaizdą.

Privalumai: lengvas formos atstatymas, šilumos išlaikymas, medžiagos ekologiškumas, geras kvėpavimas, galimybė skalbti rašomąja mašinėle.

Tarp trūkumų yra: ilgalaikis džiovinimas, didelė kaina, didelė rizika susirgti alergija. Jei tinkamai neprižiūrima, įdaroje gali prasidėti erkės.

Užpildas: avies vilna

Avies vilnos gaminiai yra aprūpinti lanolinu, kuris naudojamas kosmetinėje ir medicinos praktikoje, kuris turi teigiamą poveikį organizmui, taip pat padeda kovoti su peršalimu ir migrena. Gaminiai labai minkšti, pasižymi gydomosiomis savybėmis, dideliu oro pralaidumu, šilumos laidumu.

Tarp minusų: jo negali naudoti žmonės, linkę į alergiją, vilnos vėlimas, ypatinga priežiūra, neįmanoma skalbti rašomąja mašinėle.

Užpildas: bambukas

Bambukas yra labai populiarus. Pasižymi hipoalergiškumu, dideliu komfortu. Priežiūroje nėra įnoringas. Bambuko sudėtyje esantis pektinas teigiamai veikia odą.

Privalumai: sugeriamumas, puiki termoreguliacija, pralaidumas orui, lengva priežiūra. Įdaras nesulimpa, ilgai išlaiko formą ir elastingumą. Dėl to, kad aksesuaro viduje yra natūralus užpildas, ant jo galima miegoti alergiškiems, sergantiems astma, dermatitu. Miegas ant tokių priedų padeda pašalinti nuovargį ir raumenų įtampą.

Tarp minusų yra: didelė kaina, didelė rizika nusipirkti padirbtą.

Sintetinės parinktys

Šios galimybės yra nebrangios, todėl kiekvienas gali jas nusipirkti. Tarp privalumų: elastingumas, lengvumas, hipoalergiškumas, priimtina kaina, aukšta šilumos izoliacija, paprasta priežiūra, greitas formos atkūrimas.

Bet jie yra trumpalaikiai, turi savybę sugerti drėgmę. Yra pagalvės iš sintetinio žieminio, silikono, comforel, poliesterio, holofibero, nenatūralaus pūkelio.

Taip pat galima derinti medžiagas, kurios apsunkina miegamojo aksesuarų struktūrą, padidina elastingumą ir stiprumą.

Kuri pagalvė geriausiai tinka miegui: įvertinimas ir kainos

Konsultantai gali patarti įsigyti tą ar kitą produktą. Jie supranta medžiagas, modelius, žino, kokiems tikslams yra skirtas tam tikras variantas.

Štai keli kriterijai:

• Žmonės, mėgstantys aplinką tausojančius gaminius, turėtų atkreipti dėmesį į modelius su natūraliu užpildu: plunksnų, pūkų, šilko, bambuko pluošto, vilnos. Kokia pagalvė tinkamesnė miegui, galite paklausti pardavėjos. Tai padės pasirinkti modelį pagal jūsų pageidavimus.
• Žmonės, linkę į alergines reakcijas, turėtų žiūrėti į sintetines medžiagas, kurios nesikaupia dulkių, arba modelius su daržovių įdaru, pavyzdžiui, bambuko.
• Tiems, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, geriau rinktis standžius modelius. Jie padeda išlaikyti aukštą galvos padėtį. Geras pasirinkimas yra plunksnų užpildas.
• Tiems, kurie kenčia nuo žemo kraujospūdžio, patartina rinktis minkštus aksesuarus. Jie padeda užtikrinti žemą galvos padėtį, taip pat normalizuoti kraujotaką. Puikus variantas yra vilna, pūkai ar plunksnos, sintetika.
• Skeleto ir raumenų sistemos ligomis sergantiems žmonėms patartina miegoti ant kaklo struktūrą atkartojančio daikto, galvos – ant ortopedinio.

Ne visi žino, kokia pagalvė geriausiai tinka miegui. Kriterijai, bendrieji reikalavimai, patarimai padės įsigyti produktą, kuris užtikrins sveiką, patogų miegą, pagerins gyvenimo kokybę.

Priedų įvertinimas užpildant

Svarbus parametras perkant produktus yra gamintojas. Ne visi siekia gaminti aukštos kokybės gaminius, dauguma taupo medžiagas. Todėl priedus geriau pirkti iš įmonių, kurios gamina produktus sąžiningai: MirSon, Sonex, Billerbeck, Christian Fischbacher.

Šios įmonės yra didžiausios miego reikmenų tiekėjos. Jie rūpinasi savo klientais ir gamina kokybiškus produktus.

Kokia kaina

Kaina priklauso nuo dydžio, formos, užpildo. Vidutinė pūkų ir plunksnų įdaro kaina 1000 r, bambuko - 1500 r, avies vilnos - 5000 r, sintetikos - 900 r. Ortopedijos gaminiai yra brangesni - nuo 3000 iki 15000 rublių.

Įsigyti tinkamą aksesuarą nėra problema, ypač jei žinote, ko ieškoti (forma, dydis, užpildas, siuvimo būdas). Patogi pagalvė – sveiko poilsio, puikios nuotaikos, bendros sveikatos, savijautos garantas. Tai taip pat yra raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencija.