Remiantis VTsIOM statistika, tik 30% absolventų profesiją renkasi pagal savo pomėgius ir pomėgius; Būdamas 17 metų, kai viskas dar priešaky, žmogus dažnai dar iki galo nepajunta, koks svarbus yra jo padarytas pasirinkimas ir kokią didžiulę įtaką jis turės visam likusiam gyvenimui. Atrodo, kad tokiame amžiuje visada gali paspausti Esc mygtuką ir vėl viską atkartoti – keisti profesiją, keisti gyvenimą, viską pakeisti. Tačiau metai bėga, mes pradedame susilieti su savo profesija, o įprotis, kaip sakė Puškinas, tampa laimės pakaitalu.

Tačiau su amžiumi daugelis susimąsto, ar buvo pasirinkta teisingai, o gal verta surizikuoti ir daryti tai, ko iš tikrųjų norėjote? Labiausiai šis klausimas kyla po 30 metų. Psichologijos požiūriu, būtent šiame amžiuje žmogus pradeda rimtai galvoti apie savo pasiekimus, apie tai, kaip iki galo save suvokė, kiek pasitiki visuomenėje. Be to, šios problemos vienodai rūpi ir vyrams, ir moterims. O dažnai nutinka taip, kad perėjęs 30 metų ribą žmogus staiga suvokia, kad turėjo veikti visai kitaip – ​​ne skaičiuoti svetimus pinigus, o gydyti žmones, ne rašyti programas, o šokti.

Ką daryti, jei jus aplenkė krizė 30 o tu nori apsivilkti ne ofisinį kostiumą, o tutu ir eiti į sceną, o ne į ofisą? O ar verta pradėti gyvenimą iš naujo sulaukus 30-ies?

30 metų krizė ar skambinimas?

Psichologai 30 metų krizę dažnai vadina gyvenimo prasmės arba tikslų krize, ir tam yra labai paprastas logiškas paaiškinimas. Prisiminkite mokyklą. Koks buvo jūsų pagrindinis tikslas? Greičiausiai 11 klasę baigti be tritukų ir įstoti į universitetą. Tada, jau universitete, buvo nauja užduotis - gauti diplomą ir (arba) gauti padorų darbą. Kitas svarbus etapas – santuoka ir vaiko gimimas (nors čia jau galimi variantai). Paprastai sulaukus 30 metų visos šios užduotys jau buvo sėkmingai išspręstos ir kyla klausimas: kas toliau? Ko dabar turėtume siekti? Ko tikėtis?

Prieš tai visada laukė aiškios užduotys, tikslai, matėsi naujas horizontas, o dabar, viena vertus, tau jau 30, vadinasi, jau daug kas praėjo, daug nuveikta, o kita vertus, esi tik 30, todėl dar yra daug atvirų kelių ir jūs vis dar galite pasirinkti savo ateitį. Ir šią akimirką žmogus pradeda prisiminti visus savo ankstesnius tikslus ir svajones, kurioms dabar pagaliau atsilaisvino laikas ir resursai. Galima prisiminti ir Abrahamo Maslow poreikių piramidę, pagal kurią dvasiniai poreikiai, tai yra, pavyzdžiui, savirealizacijos poreikis, yra paskutinis dalykas. Maslow suskirstė visus poreikius mažėjančia svarbos tvarka į penkis tipus:

fiziologiniai (alkis, troškulys, seksualinis potraukis); egzistencinis (saugumo ir stabilumo poreikis)

socialiniai (bendravimas, bendra veikla, rūpinimasis kitais, santykiai su kitais žmonėmis);

prestižinis (garba sau, socialinė padėtis, paklausa profesinėje aplinkoje)

dvasinis (žinių poreikis, savirealizacija ir saviraiška).

Sulaukęs 30 metų žmogus dažniausiai patenka į piramidės viršūnę ir staiga atranda, kad savęs nesuvokė. Visi ankstesni pasiekimai jam atrodo nereikšmingi, tarsi savaime suprantami („Šeima, vaikai, naujas butas, skyriaus vedėjos pareigos... viskas gerai, bet aš taip ir neišmokau dainuoti!“). Grubiai tariant, gyvenimas buvo sėkmingas, ir atėjo laikas galvoti apie sielą, o siela reikalauja savirealizacijos, naujų iššūkių, naujų tikslų, naujos gyvenimo prasmės.

Ir tada paaiškėja, kad esama profesija niekaip neatitinka šių reikalavimų, o kartais net prieštarauja jūsų tikslams. Tarkime, vaikystėje norėjote gydyti žmones, bet vietoj to dirbate viešųjų ryšių vadybininke vienoje tabako įmonėje.

Be to, dauguma mūsų, tik sulaukę 30 metų, pagaliau sulaukiame psichologinės brandos: pradedame suprasti, kad tik mes patys esame atsakingi už savo gyvenimą ir turime teisę jį kurti taip, kaip mums atrodo tinkama. Ir tuo pačiu ateina aiškus suvokimas, kad gyvenimas yra vienas, ir nebus šansų viską išgyventi iš naujo, o tada dėl to irgi atsiranda drąsos daryti kaip nori, kaip atrodo teisinga. Ir jei 25-erių atrodė, kad „padirbsiu dar šiek tiek turizmo vadybininku, o kada nors eisiu mokytis kinų kalbos vertėjo“, tai būdamas 30-ies supranti, kad jei dabar nieko nebus daroma, tada tai "kada nors" niekada neateis.

30 metų krizė nėra problema ir ne liga, kurią galima ištverti ar išgydyti. 30-oji krizė – dar viena galimybė pabandyti realizuoti save ir rasti harmoniją su savimi.

Keistis ar nekeisti?

Jei tik dabar galvojate apie profesijos keitimą, tada šis pratimas padės geriau suprasti save ir nuspręsti, ką daryti toliau:

Pabandykite suformuluoti, kas konkrečiai jūsų gyvenimo situacijoje netinka. Sąraše surašykite visus veiksnius, kurie dažniausiai sukelia neigiamas emocijas. Būkite sąžiningi su savimi – jei dažniausiai esate pasinėrę į mintis apie antsvorį, tada rašykite taip. Kas užima daugiausiai sąrašo? Tai bus pagrindinė problema, kurią pirmiausia reikia spręsti. Jei tai tikrai veikia, pereikite prie kitos pastraipos.

Krizė 30 metų / shutterstock.com

Dabar jūsų užduotis yra suprasti, ar reikalas tikrai susijęs su profesija, ar vis dar yra konkrečioje darbovietėje ir pareigose, kurias šiuo metu užimate? Apibūdinkite, kas šiuo metu jums nepatinka jūsų darbe. Kuris iš šių teiginių tinka jūsų profesijai, o kuris tiesiogiai jūsų dabartiniam darbui? Pavyzdžiui, „erzina, kad kiekvieną dieną reikia eiti į darbą“ priklauso „darbų“ sąrašui, o „erzina darbas su skaičiais“ – į „profesijų“ sąrašą. Jei pagrindinė negatyvo dalis patenka į „darbų“ sąrašą, tada išvada akivaizdi – laikas ją keisti. Jei dominuoja „profesijų“ sąrašas, galimi ... variantai.

Jei visus minėtus neigiamus veiksnius pavyktų pašalinti, ar vis tiek norėtumėte keisti profesiją? Jei ne, tai galbūt yra būdų, kaip sumažinti neigiamus veiksnius? Galbūt yra susijusių profesijų, kuriose jaustumėtės patogiau? Pavyzdžiui, jums nepatinka žurnalisto darbas, bet galbūt jums patiks redaktoriaus darbas?

Prisiminkite, kodėl pasirinkote būtent šią profesiją ir kas pasikeitė laikui bėgant? Galbūt tai tik nusivylimas profesijos idealais? Tokiu atveju niekas negarantuoja, kad kitoje srityje viskas geriau – kiekviena profesija turi savų niuansų.

Ką norėjote veikti vaikystėje, jaunystėje? Kodėl jie to nepadarė? Ar šios kliūtys tebėra aktualios ir šiandien? Ar įmanoma įgyvendinti savo tikslus savo veiklos srityje?

Parašykite, kodėl norite rinktis šią profesiją ir kokius gyvenimo pokyčius ji jums atneš. Kurie iš jų yra tiesiogiai susiję su profesija, o kurie – su kitais veiksniais (pavyzdžiui, atlyginimo lygiu ir darbo prestižu)? Sutikite, nėra prasmės keisti ylą į muilą ir rinktis iš naujo nemylima profesija nes tai ilgainiui yra „daugiau pinigų“ ir prestižiškesnis.

Bendra šio pratimo prasmė yra sukonkretinimas. Labai dažnai esame linkę mąstyti bendromis kategorijomis ir sakyti „aš blogas“, „man ne viskas patinka“, „negaliu nieko“, „nekenčiu savo profesijos“, bet verta konkretizuoti problemą, kaip išeitis yra savaime. Kartais tai tikrai būna profesijos pakeitimas, bet dažniau – viskas išsprendžiama daug lengviau.

Pavėluotai ar laiku?

Taigi, jūs išanalizavote situaciją ir padarėte išvadą, kad jūsų netenkina profesija ir jums reikia ją keisti. Ir čia aš nustosiu vaidinti jūsų vidinio kritiko vaidmenį ir bombarduosiu jus begaliniais „o kas būtų, jei“, „kas būtų“, nes greičiausiai jūsų vidinis kritikas jau seniai įsitraukė į darbą ir iš visų jėgų stengiasi įtikinti. kad ir ką galvotum, sulaukus 30 metų (Dieve mano, beveik senatvė!) Jau per vėlu. Ir tiesą sakant, nėra nieko blogesnio už šį kliedesį, nes laiką ir pastangas, kurias skiriate apmąstymams „kaip gaila, kad aš negimiau Anna Pavlova“ dvasia, galite skirti bent jau išbandyti save naujose srityse. .

Paklausiau jo, kaip jis taip staigiai nusprendė Pakeisk savo gyvenimą , o jis atsakė: „Mano gyvenimas man kategoriškai netiko, ir aš pagalvojau – neturiu ko prarasti, tad kodėl nepabandžius daryti to, kas man labai patinka? Juk gyvename tik vieną kartą“.

Jei turite saugiklį ir jaučiatės kaip 20, tada visiškai nesvarbu, kokią gimimo datą turite savo pase, svarbiausia yra energija ir noras. O tai, kad tau nėra 17 metų, yra didžiulis pliusas, nes jau įgytos profesijos pavidalu turi apsauginį tinklą, į kurį tokiu atveju gali grįžti.

Taigi, jei tiksliai žinote, kur norite eiti, ir jaučiate jėgą pakeisti savo gyvenimą, imkitės veiksmų. Žinoma, bus tokių, kurie bandys tave sustabdyti, patars (čia irgi tau neblogai - “šilta ir drėgna”), bet... tau ne 17 metų, ir tai vėlgi pliusas, nes tu jau esi pakankamai senas, kad nieko neklausytum ir spręstum pats. Taip, jums bus sunku ir kartais šiek tiek baisu, bet iš esmės jūs neturite ko prarasti, išskyrus nuobodulį ir nepasitenkinimą gyvenimu. Taip, gali suklysti ne vieną kartą, galbūt ne viskas pavyks, bet galbūt būtent šios klaidos padės iš tiesų suprasti save ir savo pašaukimą, tad neišsijunk pusiaukelėje.

30 metų – tai amžius, kai gali pamatyti, ką jau esi pasiekęs, ir išsikelti sau naujus tikslus. Jūs vis dar turite daug energijos, daug laiko ir įvairiausių svajonių. O sulaukę tokio amžiaus turėtumėte pagalvoti, kokius pokyčius turite padaryti savo gyvenime, kad jis užpildytumėte prasmę ir gautumėte kuo daugiau naudos. Pažvelkime į naudingiausias idėjas.

Eik miegoti ir kelkis tuo pačiu metu

Kad ir kaip norėtųsi daugiau išsimiegoti savaitgalį, nepasiduokite pagundai. Geriausia kiekvieną dieną keltis ir eiti miegoti tuo pačiu metu. Taip jūsų kūnas greičiau pripras prie dienos/nakties ciklo ir sumažinsite riziką permiegoti ką nors labai svarbaus.

Pradėkite rašyti dienoraštį

Turėtumėte įpratinti savo mintis ir pastebėjimus užsirašyti, taip pat dienos įvykius aprašyti dienoraštyje. Tai ne tik leis nuleisti garą, bet ir išmokys lengvai analizuoti bei suprasti daugelį savo gyvenimo aspektų. Ir ateityje galėsite gauti daug malonumo skaitydami savo užrašus apie savo gyvenimą.

Pradėkite taupyti pinigus

Amžius vos po trisdešimties metų yra geriausias laikas naujai pažvelgti į savo santaupas. Pagalvokite apie savo senatvę. Užsiregistruokite į finansų kursus, kad suprastumėte, kaip veikia įvairios draudimo programos, kaip galite užsidirbti pasyvių pajamų ir kaip susikurti fondą, kuriame galėtumėte laikyti savo santaupas. Gyvenimas nenuspėjamas, ir niekas negali būti tikras, kad jo neturės sveikatos, teismų, skyrybų ir verslo problemų.

Kasmet apsilankykite pas terapeutą

Labai mažai žmonių susimąsto apie savo sveikatą būdami trisdešimties metų. Tačiau įtemptas gyvenimas, fizinio aktyvumo stoka, įtemptas darbas ir žalingi įpročiai gali turėti labai neigiamos įtakos sveikatai. Net jei neturite sveikatos problemų, bent kartą per metus turėtumėte apsilankyti pas terapeutą, nes daugelis ligų gali išsivystyti be jokių simptomų. Stebėkite, ką valgote, ir reguliariai mankštinkitės. Šis patarimas gali atrodyti banalus, tačiau jis yra neįtikėtinai galingas.

Susikoncentruokite į tai, ką mokate gerai

Po trisdešimties turėtumėte pabandyti apsibrėžti savo profesinius tikslus, sutelkti dėmesį į savo didžiausias stiprybes ir pabandyti jas ištobulinti. Tai užtruks nemažai laiko, tačiau padės pasiekti daugiau gyvenime ir įgyti pranašumą renkantis norimą darbą bei pajamų lygį.

Palaikykite gerus santykius su tėvais, broliais ir seserimis

Stenkitės daugiau laiko praleisti su šeima ir draugais. Jei anksčiau turėjote rimtų problemų, turėtumėte pabandyti jas spręsti dabar. Santykiai keičiasi su amžiumi, o kaip jie atrodo, labai priklauso nuo jūsų. Tėvai labai dažnai tavyje gali matyti vaikus, nors tu jau esi suaugęs. Tačiau galite parodyti jiems, kad jau esate pilnaverčiai suaugę žmonės, galintys gyventi savo savarankišką gyvenimą. Laikas bėga nepastebimai, žmonės sensta ir miršta. Labai svarbu sukurti tinkamus santykius ir kartu džiaugtis laimingu gyvenimu.

Išmokite juoktis iš savęs

Išmokti juoktis iš savęs yra labai svarbi laimingo ir sveiko gyvenimo dalis. Gyvenime būna daug įvairių situacijų, o galimybė net sunkiausiomis akimirkomis pamatyti kažką juokingo palengvina gyvenimą. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie gali juoktis iš savęs, yra laimingesni.

Pradėkite sportuoti ir teisingai maitintis

Po trisdešimties pradeda lėtėti medžiagų apykaita, todėl sunku išlaikyti normalų svorį. Norėdami išlaikyti sveiką svorį, turite būti aktyvūs ir sveikai maitintis. Daugelis tyrimų rodo, kad jei norite numesti svorio, svarbiau maitintis teisingai nei sportuoti. Tačiau geriausių rezultatų pasieksite darydami abu.

Apibrėžkite savo asmenines vertybes

Labai svarbu suprasti, kokios yra tikrosios jūsų vertybės ir prioritetai gyvenime. Juk gali nejudėti to tikslo, apie kurį svajoji, link. Skirkite šiek tiek laiko įsiklausyti į save, pagalvokite, ką iš tikrųjų norite daryti ir ką galite padaryti dabar, kad pradėtumėte judėti teisinga linkme. Negaiškite savo laiko.

Išmokite vertinti tai, ką turite

Gebėjimas vertinti tai, ką turite, padarys jūsų gyvenimą laimingesnį. Daugeliu atvejų laimę lemia ne tai, kiek uždirbi ar kur gyveni, o tai, kiek sugebi pastebėti gerus tiek mažus, tiek didelius dalykus ir būti už juos dėkingas. Pavyzdžiui, daugelis psichologų žino, kad poros, kurios dažnai dėkoja vienas kitam, kartu būna ilgiau.

Nustok galvoti, kad tu turėtum patikti visiems

Po keturiasdešimties metų daugelis žmonių pradeda žiūrėti į pasaulį visiškai kitu kampu. Pavyzdžiui, daugelis žmonių permąsto, su kuo bendrauja, nustoja jausti poreikį visiems įtikti ir patikti, atidžiau renkasi draugus. Tai daro juos laisvesnius ir išmoko tikrai vertinti artimiausius žmones.

Įgyvendink savo svajonę

Kiekvienas žmogus turi savo svajonę, kurios, ko gero, net iki galo nesupranta. Amžius po trisdešimties yra geriausias momentas, kai turėtumėte įsitraukti į šios svajonės išsipildymą. Pavyzdžiui, jei norite nusipirkti namą, turėti vaikų, pradėti keliauti ar įrašyti savo muzikos albumą, pats laikas tai padaryti.

Skaitykite 30 minučių per dieną

Išskirtinis daugelio sėkmingų žmonių bruožas yra jų meilė literatūrai ir skaitymui. Pavyzdžiui, jei skaitote knygas bent valandą per dieną, tai užtruks penkiolika dienų per metus. Kuo rimčiau skaitysite ir kuo daugiau skaitysite, tuo daugiau išmoksite ir lengviau suprasite kitus žmones. Lavinsite smalsumą, kūrybiškumą ir, žinoma, intelektą.

Leidėjas:
„Mannas, Ivanovas ir Ferberis“, 2014 m

Kad rastum gerą darbą

Tam tikru momentu dauguma dvidešimt trisdešimtmečių (kaip ir aš vienu metu) lieka bedarbiai. Dėl to jie arba susiranda kvalifikacijos neatitinkantį profesiją, arba dirba ne visą darbo dieną. Kartais tai tampa laikinu problemos sprendimu: leidžia apmokėti sąskaitas, kol, pavyzdžiui, ruošiamės laikyti stojimo į vadybos magistrantūrą testą arba joje studijuojame. Tačiau darbas, kuris neatitinka kvalifikacijos lygio, ne visada yra priemonė tikslui pasiekti. Kartais tai tiesiog būdas nieko neveikti – pavyzdžiui, bėgiojant keltuvu ar dalyvaujant muzikinių grupių veikloje, kurias vienas mano pažįstamas aukščiausio lygio vadovas vadino „amžinomis grupėmis“.

Jei gavęs aukštąjį universitetinį išsilavinimą žmogus savo gyvenimo aprašyme turi per daug nesuprantamų įrašų mažmeninėje prekyboje ar kavinėje, tai rodo, kad jis yra degradavęs. Tokia veikla gali neigiamai paveikti ne tik gyvenimo aprašymą, bet ir visą gyvenimą. Tyrimai rodo, kad jei žmogus dirba vos devynis mėnesius darbą, kuris neatitinka jo kvalifikacijos, jis gali turėti didesnį depresijos lygį ir žemesnę motyvaciją nei jų bendraamžiai – net ir tie, kurie neturi darbo.

Ekonomistai ir sociologai sutaria, kad dvidešimties ir trisdešimties metų darbas turi itin didelę įtaką karjeros augimui ilgalaikėje perspektyvoje. Maždaug du trečdaliai darbo užmokesčio padidėjimo įvyksta per pirmuosius dešimt profesinės veiklos metų. Kad ir kaip gerai praeis šis laikotarpis, tie, kurie karjerą pradėjo daryti gana vėlai, negalės pasivyti tų, kurie karjeros laiptais pradėjo kilti anksčiau. Todėl daugelis trisdešimtmečių ir keturiasdešimtmečių jaučia, kad sumokėjo per didelę kainą už keistą darbą, kurio ėmėsi būdami dvidešimties.

Išeik iš vakarėlio

Dvidešimties ar trisdešimties metų jaunuoliai savo socialinį ratą apriboja tik bendraminčiais. Kai kurie palaiko nuolatinį ryšį su tais pačiais žmonėmis. Mūsų draugai gali padėti mums, kai sergame, tačiau tie, su kuriais vos pažįstame, gali greitai ir radikaliai pakeisti mūsų gyvenimą į gerąją pusę.

Likus dešimčiai metų iki „Facebook“ atsiradimo, Stanfordo universiteto sociologas Markas Granovetteris atliko pirmąjį ir garsiausią socialinių tinklų tyrimą. Granovetteris atliko neseniai darbą pakeitusių Bostono priemiesčio gyventojų apklausą ir padarė išvadą, kad ne artimiausi draugai ir šeimos nariai buvo vertingiausi ieškant darbo, nors, ko gero, jie ir turėjo būti didžiausia pagalba. Atvirkščiai, trimis ketvirtadaliais atvejų naujas darbas buvo rastas dėl informacijos, gautos iš žmonių, su kuriais apklausos dalyviai susitikdavo retai arba retkarčiais.

Kai dvidešimtmečiams jauniems žmonėms patariu pasinaudoti silpnų ryšių galia, dažnai susiduriu su stipriu jų pasipriešinimu. „Nemėgstu užmegzti naudingų kontaktų“, „Aš pats noriu susirasti darbą“ arba „tai ne mano stilius“ – tokia jų tipiška reakcija. Sutinku su šiuo požiūriu, bet vis tiek, kai ieškome naujo darbo, antrosios pusės ar kitokių galimybių, tai žmonės, su kuriais vos pažįstame, sugeba kardinaliai pakeisti situaciją į gerąją pusę. Viskas, kas nauja, beveik visada ateina iš už mūsų vidinio rato ribų.

Kai klausiate žmonių, su kuriais turite laisvą ryšį, rekomendacijų, pasiūlymų, prisistatymų ar gerai parengtų informacinių interviu, rekomenduoju laikytis to paties požiūrio: paskatinkite susidomėjimą savimi. Parodykite savo tinkamumą. Atlikite reikiamus parengiamuosius darbus, kad tiksliai žinotumėte, ko jums reikia arba ko siekiate. Ir tada mandagiai paprašykite. Kai kurie žmonės, kurių klausiate, pasakys ne. Tačiau daugelis sutiks tai padaryti.

Nustokite lygiuotis „Facebook“.

Labai nustebtumėte sužinoję, kiek valandų per savaitę klausausi kalbų apie „Facebook“ tinklą. Daugelis mano klientų tiki, kad jų gyvenimus, tokius, kokius jie pristato feisbuke, kas nors įvertina ir aptarinėja kiekvieną dieną. Jie nedrąsiai prisipažįsta, kad daug laiko praleidžia internete, skelbia nuotraukas ir komentarus, vėl ir vėl į juos žiūri, bando matyti savo „Facebook“ puslapius taip, kaip juos mato kiti. Jie mano, kad jie vieninteliai tai daro. Tačiau iš tikrųjų jie šiuo klausimu nėra vieni.

Daugeliui „Facebook“ yra ne tiek draugų paieškos įrankis, kiek galimybė sekti informaciją apie juos. Tyrimų duomenimis, „Facebook“ vartotojai vidutiniškai praleidžia daugiau laiko naršydami kitų vartotojų puslapiuose nei kurdami savo turinį. Aktyviausios socialinių tinklų dalyvės (dažniausiai tai merginos, talpinančios nuotraukas ir vaizdo įrašus, taip pat stebinčios būsenos atnaujinimus) juos naudoja socialiniam stebėjimui. Šie mėgėjai socialiniai tyrėjai ne tiek užmezga ar palaiko ryšius su draugais, kiek stebi kažkieno gyvenimą. Buvimas feisbuke virsta kova dėl populiarumo, kai svarbiausia yra gauti „patinka“, būti geriausiu – vienintelis vertas variantas, o partnerių išvaizda svarbiau už veiksmus. Dėl to socialinis tinklas tampa dar viena buveine, bet ne gyvenimui, o gyvybės išvaizdai sukurti.

Dauguma dvidešimtmečių jaunuolių yra pakankamai protingi, kad nelygintų savo gyvenimo su įžymybių gyvenimais savo mikrotinklaraščiuose. Tačiau jie vaizdus ir „Facebook“ įrašus suvokia kaip kažką tikro. Jie nesupranta, kad dauguma žmonių tiesiog slepia savo problemas. Toks savęs apgaudinėjimas skatina socialinės žiniasklaidos vartotojus nuolat lyginti savo socialinį statusą su kokiu nors aukštesniu standartu. Dėl to jų ne itin tobulas gyvenimas atrodo kaip nesėkmė kažkieno kito, tariamai nuostabaus, fone.

Pradėkite rimtus santykius

Daugelis mano dvidešimties metų klientų rimtai nežiūri į meilės santykius arba mano, kad neturėtų. Tačiau maždaug trisdešimties metų jiems staiga, visai netikėtai, skubiai prireikė santuokos.

Nustatyta, kad santuoka tarp jaunų žmonių, nesulaukusių pilnametystės, yra pati nestabiliausia. Daugelis įsitikino principo „kuo vėliau, tuo geriau“ pagrįstumu, tačiau mokslininkai daro šiek tiek kitokias išvadas. Naujausi tyrimai rodo, kad santuoka sulaukus 20 metų neleidžia skyryboms, tačiau tik iki 25 metų. Po dvidešimt penkerių prognozuoti skyrybų tikimybę beveik nerealu.

Nuo dvidešimties iki trisdešimties metų negalite tenkintis mažu ir švaistyti savo jaunesnius metus beprasmiuose santykiuose, kurie vargu ar bus sėkmingi. Kaip ir darbe, geri santykiai neatsiranda iš niekur, kai mums jų reikia. Prireiks kelių prasmingų bandymų juos sukurti, kol tikrai suprasite, kas yra meilė ir įsipareigojimas.

Pakeiskite savo mąstymą

Iki dvidešimties metų žmogaus smegenys pasiekia visą savo dydį, tačiau jose vis dar vyksta nervinių ryšių formavimosi procesas. Kaip maži vaikai išmoksta kalbėti angliškai, prancūziškai, kataloniškai ar kiniškai (priklausomai nuo aplinkos, kurioje vaikas auga), taip nuo dvidešimties iki trisdešimties metų esame ypač jautrūs viskam, kas tik girdima.

Darbas, kurį atliekame jaunystėje, moko mus valdyti emocijas ir įveikti socialinės sąveikos sudėtingumą, sudarantį suaugusiųjų gyvenimą. Darbas ir studijos suteikia galimybę jauniems žmonėms įgyti sudėtingų techninių įgūdžių, reikalingų daugelyje sričių. Dvidešimties ir trisdešimties metų besiformuojantys ryšiai paruošia mus santuokai ir kitiems santykiams. Šiuo laikotarpiu kuriami planai padeda mąstyti metams ir dešimtmečiams į priekį.

Žinoma, po trisdešimties smegenys išlieka plastiškos, tačiau jos niekada nebepasiūlys tokio didžiulio naujų nervinių jungčių skaičiaus. Niekada nebegalėsime taip greitai išmokti naujų dalykų. Mums nebebus taip lengva tapti tuo, kuo tikimės būti. Todėl neveikimas šiuo laikotarpiu yra labai pavojingas. Jei šiuo metu netinkamai naudositės savo sąmone, vėliau jums gali nepasisekti profesinėje ir asmeninėje srityje. Paaiškės, kad jūs tiesiog praleidote galimybę likusius metus gyventi oriai. Labai lengva pasiduoti ir leisti neapibrėžtumui užvaldyti, pasislėpti kur nors miesto minioje ar tėvų namuose ir laukti, kol mūsų smegenys subręs pačios ir mes kažkaip gausime teisingus atsakymus į visus tuos gyvenimo klausimus. mus.. Bandydami išvengti pilnametystės nepasijusite geriau – tai gali įvykti tik investuojant į pilnametystę.

Knygą parūpino Manno, Ivanovo ir Ferberio leidykla.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, ką vyras turėtų pasiekti iki 30 metų, iš principo, kokiame amžiuje vyras turėtų įvykti, realizuoti save, tvirtai stovėti ant kojų ir pan. ir tt Įdomus? Tada eime!

Viskas šiame pasaulyje yra absoliučiai subjektyvu. Jau ne kartą apie tai kalbėjau. Tai, kas patinka vienam, gali nepatikti kitam, kuo tiki vienas, gali nepatikėti kitam, kas tinka vienam, gali nepatikti kitam ir pan. supranti? Kiek žmonių – tiek nuomonių.

Aš jums tai sakiau, kad suprastumėte (a), dabar išsakysiu tik savo subjektyvią nuomonę.

Tikiu, kad kuo anksčiau žmogus suvokiamas (pagal amžių) = tuo geriau.

• Yra vyrų, kurie net būdami 30-40+ metų neturi nieko, nevykėliai, nevykėliai.
• Jei iki 30 metų jie ko nors pasiekia, jie tvirtai stovi ant kojų.
• Yra tokių, kurie būdami 30-ies tik pradeda kažko pasiekti, žengia pirmuosius žingsnius ir pan.
• Yra iki 50-60 metų = luzura, o tada pasirodo, kad tai gerai suprantama ...
• Yra tokių, kurie visiškai nieko nepasiekia ir lieka iki savo dienų pabaigos...
• Na, apskritai, manau, jūs suprantate (a).

Viso šio reikalo bokštas, mano nuomone, yra tada, kai 18-20-23 metų berniukai turi daugiau nei daugelis per 30+. Čia, mano nuomone, tai akrobatika – ko reikia siekti. IMHO (asmeninė nuomonė).

Kodėl aš taip manau?

Jaunystėje didžioji dauguma žmonių kvailai leidžia laiką (pagrindinė mūsų gyvenimo valiuta) neaišku kas išvis... GULS, DRAUGAI, VAKARĖLIS, STUDIJOS 5 metus (nukarusios kelnės) ir t.t. nesąmonė.

Užuot paėmę ir TIKRAI įgiję reikiamų žinių, įgūdžių, gebėjimų, ugdykite savyje reikiamas savybes, tobulėkite, imkitės veiksmų ir pasiekite sėkmę bei kurkite PAGRINDUS (pamatus) savo tolimesniam gyvenimui. Jaunystėje žmogus turi tiek daug jėgų ir energijos, tu gali draskyti ir mesti, pasiekti viską, o žmonės kvailai visa tai išsunkia už dyką, neaišku, ką ...

Aš tiesiog šito nesuprantu. Linksminkis, vairuok demoną, pasivaikščiok, atsipalaiduok ir pan. ir tt tai nėra blogai, bet viską žinoti reikia saikingai. Labiausiai ateityje gailėsitės dėl sugaišto (praleisto) laiko. Laikas yra neatsinaujinantis išteklius, todėl jis yra pats vertingiausias:

Mano supratimu, suvokti reiškia „tvirtai stovėti ant kojų“. Ką tai reiškia?

Vyras yra medžiotojas (gamintojas).

Tai išdėstyta evoliuciškai, tai yra pagrindinė (natūrali, natūrali) mūsų funkcija, o ne sąlyginis savanoriškai prisiimtas vaidmuo ar kažkas kita. Niekada nieko neimu iš oro.

Kalbu taip, kaip yra, tiesą sakant, pagal daugelio metų realybę (evoliuciją).

Anksčiau žmogus eidavo į medžioklę, kirsdavo mamutus ir kitus žvėris, kad pamaitintų save ir savo šeimą.

Dabar laikai pasikeitė, mūsų laikais medžiojama dėl pinigų (grobio). Nes dabar viskas už pinigus: maistas, komfortas, pastogė, apsauga, malonumai ir daug, daug daugiau. Suprasti?

IŠVADA:štai kodėl: vyras = tai grobis. Jokios tešlos – blogas žmogus. Jis nepajėgs išmaitinti savęs, o ką jau kalbėti apie savo patelę ir palikuonis, savo vaikus, negalės pasirūpinti, aprūpinti, apsaugoti, pradžiuginti savęs, savo šeimos ir pan. ir tt supranti?

Močiutės (pinigai) – jos vaidina pagrindinį vaidmenį mūsų gyvenime. Be jų nieko neįmanoma.

Todėl, darydamas išvadą dėl straipsnio, vyrui reikia kokybiškai atlikti (atlikti) savo NATŪRALIĄ (natūralią) funkciją – BŪTI GERU PRODUKTORIAUS (kitaip tariant, BŪTI SU BABLE).

Bet. Sutelkti dėmesį į 30 metų amžių neverta. Žinote, 30 metų = tai kažkoks stebuklingas skaičius, kuriuo visi tiki, apie kurį visi kalba, klausia, tvirtina, iš kur jis atsirado, aš nuoširdžiai nežinau ir, tiesą sakant, man nerūpi. Kuo greičiau materializuosite = tuo geriau.

Akrobatikai yra 18-25 metai, jei jau esi finansiškai užtikrintas, turi nuosavą nekilnojamąjį turtą (butus, dmoa), mašiną, verslus, močiutes = na, tu šaunuolė. Šauniai padirbėta. Rimtai.

Žmogus vertinamas pagal tai, ką jis gyvenime pasiekė. Jei tokio jauname amžiuje visa tai pasiekei savarankiškai, esi gražus (gerai atlieki savo pagrindinę (prigimtinę) funkciją, esi labai konkurencingas ir pajėgus vertas vyras, labai gerai uždirbantis (medžiotojas)). Suprasti?

P.s. Reikia suprasti, kad pasiekti tokį lygį yra be galo sunku, tokių vyrų labai mažai.

Tačiau būtent to ir reikia siekti. IMHO.

P.P.s. Jei dar nesuvokei savęs būdamas 30+, tai taip pat nėra priežastis imti ir pasiduoti. Priešingai – tai proga dar stipriau susikaupti ir imtis aktyvių veiksmų siekiant sėkmės.

Kodėl sakau materialią plotmę?

Nes jis yra svarbiausias. Tai pirmas žingsnis (lygis) gyvenime.

Kaip sakiau, dabar viskas už pinigus: maistas, komfortas, pastogė, apsauga, malonumai ir daug daugiau.

Todėl, kad ir ką transliuotų, stiliumi pinigai gyvenime nėra svarbūs, laimė ne piniguose, pinigai man neįdomūs ir tt bla bla bla = nesąmonė (melas). Nėra burbulo = neįmanoma pereiti 1 lygio.

Kiekvienas, kuris jau įveikė 1 etapą, PAGRINDAS, PAGRINDAS, tvirtai stovi ant kojų, padėjo pamatą = gali pereiti į 2 lygį (pakopą). Tai pvz sukurti šeimą, kažkaip dvasiškai tobulėti, keliauti ir t.t. ir t.t., žmogus negalės tobulėti dvasiškai ar kaip nors kitaip, keliauti ir pan., jei NEBŪS KO VALGYTI . Jei vyras/moteris/vaikai badauja, jei nėra kur gyventi, na ir t.t.

Jei nėra tešlos = nėra maisto, nėra komforto, nėra pastogės, nėra apsaugos, nėra malonumo ir pan.

Tokiomis sąlygomis apie jokią kokybišką gyvenimą ten negali būti nė kalbos.Štai kodėl, būti realizuotam vyro (mano supratimu) = būti gerai uždirbančiam, nes tai yra pagrindinė (natūrali) mūsų funkcija, kitaip tariant, reikia būti „su burbulu“.

Turite apsimesti kažkuo. Ir nebūk kuklus, nekalbėk apie nieką, su suvyniotais džinsais, bėk paskui mergaites kaip kvailys Ivanuška, apskritai, vaikščiok, linksminkis, pasilinksmink, būk niekšas, gyvenk savo tėvo / mamos sąskaita aplink save sprando, veislinis skurdas, nieko nepasiekti, nieko nesiekti, buti kaip visi, dirbti nevertingus darbus ir t.t., ir t.t., supranti?

Tai yra pagrindinė šios dienos straipsnio žinia, akcentuojant materialinę dalį.

Kažkas ten transliuoja, kad iki 30 metų = vyras PRIVALO, oi kaip man patinka šis moteriškas žodis 😀 turi turėti aukštąjį išsilavinimą, nuolatinį darbą, susituokti, sukurti šeimą, vaikus, mokėti gaminti, mokėti dirbk savo rankomis, ka nors ten taisyti, taisyti, na trumpai, dar kazka, kaip sakiau, kiek zmoniu, tiek nuomoniu =) bet kas man, paziurekit:

• Išsilavinimas. Pokštas. Turiu 2 bokštus. Kur tu dirbi? Parduodu mėsainius. Žinokite komentarus. Čia nėra jokio ryšio.
• Dirbti? Koks turėtų būti darbas ir atlyginimas, kad vyras taptų finansiškai nepriklausomas? Žmogų, kuris dirba daugumą darbų mūsų šalyse = vargu ar galima pavadinti tikrai sėkmingu.
• Ištekėti? Kurti šeimą, vaikus. Kodėl, jei nėra finansinio saugumo? Auginti skurdą?
• Žinote, kaip gaminti? Rimtai? =) Komentarų nėra))
• vis dar yra daug dalykų, kurie išreiškė = bet, mano nuomone, visa tai ... (be svarbiausio).

Fin. saugumas vyrui = visų pirma, nes tai yra mūsų pagrindinė (natūrali) prigimtinė funkcija. Žmogus vertinamas pagal tai, kas jis yra ir ką gyvenime pasiekė. Juk vyras yra atsakomybė. Atsakomybė yra pagrindinė vyriška savybė Nr.1. tai vyras, kuris privalo aprūpinti save, savo moterį ir savo atžalas, maitinti, aprengti, saugoti ir t.t. ir tt

Visa atsakomybė materialiniu požiūriu tenka vyrui.

Taip nutinka patriarchalinėje šeimoje. Ir su vertu žmogumi = kitaip negali būti!

Moterys nėra medžioklės (tai ne jų funkcija, tai yra vyrų prerogatyva).

Moterys neturi reikiamų savybių ir įgūdžių (kaip ir vyrai).

Moterys turi kitas funkcijas (vaidmenis): žmonos (vyro pasitenkinimas, priežiūra, pagalba ir pan. vyrui, apskritai darbas su vyru), mamos (vaikų auginimas, dėmesys, priežiūra ir pan.), šeimininkės (jaukumas). , komfortas, švara, maistas ir kt.) ir kt. viskas, kad vyras išlaisvintų savo funkcijas: šeimos maitintojas ir gynėjas.

Vyro ir moters tandemas bus efektyvus tik tuomet, jei kiekvienas gerai atliks savo tiesioginius prigimtinius (natūralius) vaidmenis (funkcijas). Ir taškas, taškas ir dar kartą taškas.

Jeigu vyras savęs nerealizavo kilimėlyje.planas = apie kokybišką gyvenimą negali būti nė kalbos.

Todėl manau, kad bet kurio žmogaus tolimesnio gyvenimo pagrindas (pamatas) yra materialinis saugumas (finansinė nepriklausomybė). Tai viskas, ką šiandien turiu. Greitai pasimatysime.

Pagarbiai administratore.

Psichologijoje įprasta žmogaus gyvenimą skirstyti į tam tikrus periodus. Bendriausia forma mūsų gyvenimas susideda iš šių dalių: kūdikystės (nuo gimimo iki 2 metų); ankstyvesnė vaikystė (2 - 6 metai); vidurinė vaikystė (6 - 11 metų); paauglystė ir jaunystė (11 - 19 metų); ankstyva pilnametystė (20 - 40 metų); vidutinis pilnametystės amžius (40 -60 metų); vėlyvas pilnametystė (60 - 75 metai) ir senatvė (nuo 75 metų).

Taip pat įprasta išskirti amžiaus krizes. Paprastai žmonės puikiai žino apie 3 metų krizę (vaikas aktyviai priešinasi tėvams ir pareiškia savo troškimus), paauglystės krizę, krizę sulaukus 33 metų (Kristaus amžiaus) ir krizę išėjus į pensiją. Tiesą sakant, skirtingi mokslininkai atkreipia dėmesį į kitus amžius, kai žmogus patiria reikšmingų psichologinių pokyčių.

Bet dabar norėčiau plačiau pakalbėti apie 30-35 metų amžių, šis amžius taip pat dažnai vadinamas Kristaus „amžiumi“.

Kas yra krizė? Amžiaus krizė – tai žmogaus perėjimas iš vienos amžiaus grupės į kitą. Paprastai toks perėjimas yra susijęs su tam tikrais išgyvenimais dėl žmogaus nepasitenkinimo savimi ir savo santykiais su kitais (suaugusiesiems) arba naujų savybių įgijimu (vaikams). Dėl amžiaus krizės, pasak Eriko Eriksono, žmogus gali įgyti tiek teigiamų, tiek neigiamų psichologinių savybių. Pasirodo, krizė – tai laikotarpis, kai tam tikras skaičius psichologinių žmogaus savybių virsta nauja jo asmenybės kokybe.

Dabar mes išsamiau pakalbėsime apie žmonių savybes ankstyvojo pilnametystės laikotarpiu. Sigmundas Freudas tikėjo, kad žmogaus savijautą suaugus lemia jo gebėjimas mylėti ir dirbti. Suaugusio žmogaus gyvenimo kelio sėkmė glaudžiai susijusi su jo santykiais šeimoje, darbe.

Suaugusiam jaunuoliui reikia pasirinkti ir išspręsti daugybę problemų, tarp kurių svarbiausios yra profesinio kelio pasirinkimas, šeimos kūrimas ir vaikų gimimas. Būtent šie įvykiai reikalauja priimti specialius sprendimus, dėl kurių palaikomos, plečiamos ar pakertamos anksčiau nusistovėjusios pažiūros ir formuojasi nauji elgesio motyvai.
Su amžiumi pradeda mažėti žmogaus elgesio impulsyvumas, didėja išorinių ir vidinių aplinkybių suvokimas. Su amžiumi žmonės pradeda priimti labiau pagrįstus sprendimus ir įvyksta socialinis individo brendimas.

Iki 30 metų įvyksta savo gyvenimo strategijos pasirinkimas. Jauni vyrai ir moterys savo gyvenimą planuoja skirtingai. Merginos daugiau galvoja apie santuoką ir karjerą, o pagrindinis dėmesys skiriamas būsimai šeimai. Paprastai mergaitės yra socialiai brandesnės ir anksčiau nei berniukai yra pasiruošusios šeimyniniam gyvenimui su jo apribojimais ir atsakomybe, gebėjimu susieti savo troškimus su kito žmogaus poreikiais, poreikiu kurti intymius santykius ne tik seksualiai, bet ir socialiai.

Užmegzdamas ypatingus intymius santykius žmogus įgyja galimybę kuo nors pasirūpinti, būti už ką nors atsakingas, sudaro sąlygas savo saugumui ir saugumui. Kartu jaunų žmonių šeimos kūrimo motyvai yra skirtingi. Kai kurie tyrinėtojai išskiria 5 pagrindinius motyvus, dėl kurių vyrai ir moterys kuria šeimas: meilė, dvasinis intymumas, materialinis skaičiavimas, psichologinis atitikimas, moraliniai sumetimai. Santuokai svarbiausia yra meilė ir dvasinis artumas. Būtent meilės ir dvasinio intymumo buvimas santuokoje gali padaryti sąjungą patogią abiem sutuoktiniams.

Jei jaunuoliai kuria šeimą tik įsimylėjimo jausmu, neatsižvelgdami į dvasinį intymumą, tada tokia sąjunga greičiausiai bus pasmerkta ir negalės egzistuoti ilgai. Taip gali nutikti todėl, kad kad ir kaip sutuoktiniai mylėtų vienas kitą, šeimoje jie bus priversti atlikti savo kasdienes pareigas. Jei jaunimas nenori arba negali tam tikrose situacijose atsisakyti savo „aš“ „mes“ naudai, jauna šeima rizikuoja iširti, neišgyvenusi pirmųjų šeimos gyvenimo metų.

Daugelio psichologų nuomone, didžiausias skyrybų intensyvumas būna 25–29 metų amžiaus. Skyrybų motyvų tyrimas leido nustatyti keletą dažniausiai pasitaikančių:

1. simbolių nesuderinamumas;
2. sutuoktinių neištikimybė;
3. prasti santykiai su tėvais, tėvų ir kitų giminaičių kišimasis į jaunos šeimos reikalus;
4. vieno iš sutuoktinių girtumas (alkoholizmas);
5. lengvabūdiška santuoka;
6. vienam iš sutuoktinių laisvės atėmimo.

Dažniausiai išyra jaunos šeimos, kurių šeimyninis gyvenimas nesiekia 7 metų, o pirmasis skyrybų pikas patenka į pirmąjį 1-1,5 šeimos gyvenimą. Po santuokos ar nuo bendro gyvenimo pradžios jaunuoliai įgyja naujų pareigų. Jaunimas geriau pažįsta vienas kito stipriąsias ir silpnąsias puses.

Ne visada įmanoma numatyti tolesnį jų gyvenimą kartu, žiūrint į santykius poroje iki santuokos. Amerikiečių mokslininkai siūlo atsižvelgti į emocijas, kurias jaunuoliai patiria būdami kartu, kaip santykių poroje trukmės prognozę. Pavyzdžiui, jei jaunimas gerai jaučiasi kartu, turi apie ką pasikalbėti, o laisvalaikį leidžia vienodai, tuomet galime kalbėti apie gerą jų santykių prognozę.

Perėjimas per 30-ies metų sukaktį, į kurį vyrai ir moterys reaguoja skirtingai, yra pažymėtas gyvenimo tikslų, planų ir vertybių persvarstymu.

Vyrams šis laikas būdingas darbo ar gyvenimo būdo pasikeitimu. Dažniausias išėjimo iš darbo motyvas – nepasitenkinimas kažkuo šioje vietoje. Tuo pačiu pirmoje vietoje yra pasitenkinimas darbu: gamybos aplinka, darbo intensyvumas, darbo užmokestis ir kt.

Jaunos 30 metų moterys taip pat keičia savo prioritetus. Moterys, jaunesnio amžiaus, susitelkusios į santuoką ir vaikų auginimą, dabar pradeda labiau traukti profesiniams tikslams. Tuo pačiu metu tie, kurie anksčiau aktyviai darė karjerą, paprastai stengiasi sukurti šeimą ir susilaukti vaikų.

Su amžiumi romantiškas vertybes (meilė, kūryba) keičia praktiškesnės (šeima, sveikata, materialinė gerovė). Viena vertus, pasitikėjimas savimi ir savo kompetencijos suvokimas bei apribojimų pripažinimas ir adekvataus reikalavimų lygio nustatymas remiantis gyvenimo patirtimi, kita vertus, suteikia žmogui vientisumo ir pasitenkinimo jausmą. Žmonės nustoja tikėti stebuklais ir jų veiksmai visose gyvenimo srityse yra motyvuojami taip: „Mano sėkmė tiesiogiai priklauso nuo to, kiek pastangų esu pasiruošęs tam skirti“.

Dar kartą noriu pastebėti, kad žmogaus elgesys šiuo laikotarpiu siejamas su profesiniu augimu, sava šeima, vaikų gimimu ir auklėjimu. Laisvalaikis ir pomėgiai leidžia realizuoti visą žmogaus potencialą. Žmogaus perėjimas per 30 metų sukaktį leidžia pakeisti savo gyvenimą, kad ateityje būtų aiškūs tikslai ir prioritetai. Tai individo klestėjimo amžius, laikas, kai gyvenimo tikslų koregavimas leidžia įgyvendinti drąsiausias idėjas.