ĮŽinoma, atsisveikinti su vasara ir ją lydinčiomis tendencijomis nėra lengva. Bet jei atvirai, mes jau laukiame rudens. Kodėl? Rudens ir žiemos mada šiemet nėra kažkas pilko ir nuobodžios, artėjantis sezonas atneš spalvingų spalvų, neįprastų kirpimų ir raštų!

H kas man tinka? Mes žinome, kaip su tuo susitvarkyti: padedami tavo zodiako ženklo! Kiekvienas zodiako ženklas turi jam būdingų bruožų, o mes jums pasakysime, kuri rudens tendencija jums tinka!

Žuvys, Vėžys ir Skorpionas: švelnus šilkas vandens ženklams

AT Vieni ženklai laikomi labai svajingais, jautriais ir giliais personažais. Jie taip pat dažniausiai yra romantiški ir žaismingi. Norint pabrėžti šią emocinę pusę, šį sezoną reikia lažintis dėl šilko tendencijos.

P graži medžiaga yra ne tik žaisminga, bet ir aistringa bei paslaptinga. Daugelis šiuolaikinių dizainerių dirbinių atrodo taip, lyg būtų susiūti atskiri šilko šalikai – mums tai patinka!

Modelis iš Marine Serre FW 2018 parodos

Avinas, Liūtas, Šaulys: Ugnies ženklų gyvūnų atspaudai

O Ugnies ženklai laikomi ypač drąsiais, atvirais, laukiniais ir energingais. Kas geriau tinka šioms savybėms nei dabartinė gyvūnų rašto tendencija? Seksuali ir drąsi išvaizda puikiai pabrėžia šių zodiako ženklų charakterį ir atvirumą!

Modelis iš Tom Ford 2018 rudens-žiemos parodos Niujorke

Jautis, Mergelė, Ožiaragis: tvido audiniai žemės ženklams

WŽinoma, kad žemės nakės yra visiškai žemiškos, subalansuotos ir organizuotos. Jie dvelkia visiška ramybe ir elegancija. Galite tai optimaliai pabrėžti, atsižvelgdami į dabartinę tvido tendenciją.

2018 m. rudens-žiemos modelis Niujorke

Dvyniai, Svarstyklės, Vandenis: sluoksniavimasis oro ženklams

AT Oro ženklai yra ne tik smalsūs ir lankstūs, bet ir itin kūrybingi bei universalūs. Jie mėgsta išbandyti naujas tendencijas, kurių niekas nedrįsta išbandyti. Taigi, dabartinė rudens tendencija, kai du (ar daugiau) paltai arba storos pūkinės striukės yra sluoksniuojamos vienas ant kito, yra skirta drąsiems erdviems ženklams.

Žmonės linkę saugotis pilkos spalvos. Jis laikomas neapibrėžtu ir dėl to nėra pats tinkamiausias namų dekoravimui. Iš tikrųjų taip nėra. Galima naudoti šią spalvą ir tai dizaineriai įrodė savo naujausiuose darbuose. Tiesą sakant, jie kviečiami pasižiūrėti.

1. Tekstūruotos sienos

Erdvi industrinio stiliaus svetainė su neįtikėtinos tekstūros sienomis ir lubomis, sukuriančiomis vėsią ir paslaptingą atmosferą, modernia šviesiai pilka sofa, sėdmaišiu, stilingomis lentynomis, mediniu ir metaliniu stalu bei nuostabia tekstile.

2. Karštis ir šaltis

Maža svetainė, kurioje buvo galima harmoningai derinti šaltą pilką sienų atspalvį su šviesaus medžio baldais.

3. Šiuolaikinė klasika

Įprastos svetainės Chruščiovoje dizainas su ramiomis šviesiai pilkomis sienomis, patogia kampine sofa, darbo zona, mediniu kavos staliuku ir ryškiais plakatais ant sienos.

4. Su vyriškais bruožais

Erdvi pilkų atspalvių svetainė, kurios pagrindinį plotą užima didžiulė sofa ir daugybė įvairių faktūrų, tokių kaip betonas, mediena ir stiklas, kartu su modernia apšvietimo sistema papildo. šios bakalauro erdvės interjeras.

5. Tūrinis raštas

Nuostabus svetainės interjeras su stulbinančia aksomine sofa, brangia tekstile, juodomis lentynomis ir tamsiai pilka akcentine siena, dekoruota trimačiu raštu, tapusiu šios erdvės akcentu.

6. Tamsa

Įspūdinga svetainė su atsainiai nudažytomis tamsiai pilkomis sienomis ir sodriai mėlyna aksomine sofa, kuri laužo stereotipą, kad svetainė turi būti išskirtinai šviesi.

7. Neutralumas

Erdvi šviesi svetainė, dekoruota neutraliais tonais, su šviesiai pilka akcentine siena, efektingai užtemdanti medinius rėmus veidrodžius.

8. Švelnus duetas

Žavinga svetainė su gausybe nuostabių medžio elementų, lakoniški pilki baldai, kurie atrodo labai įspūdingai kartu su švelniai rausva siena.

9. Rami atmosfera

Ramus svetainės interjeras, kuriame yra viskas, ko reikia poilsiui, ir tuo pačiu nėra nieko nereikalingo. Erdvi kilnaus pilko atspalvio kampinė sofa - skaitymui ir poilsiui, rudos pagalvėlės patogumui, keli papildomi šviesos šaltiniai, stiklinis kavos staliukas ir lentyna su plakatais, kurie erdvei suteikia asmeniškumo.

10. Elegancijos įkūnijimas

Nuostabi erdvė su ryškiu moteriškumu, kurį įkūnija šviesios apdailos spalvos, taurūs pilki minkšti baldai, subtilios gėles vaizduojančios akvarelės ir aukso detalių gausa.

11. Modernus loftas

Stulbinantis svetainės interjeras, kuriame buvo galima harmoningai derinti šviesiai pilką sienų atspalvį su plytų mūra, išskirtinis medinis stalas ir klasikiniai minkšti baldai.

12. Nauja klasika

Svetainės interjeras klasikinio stiliaus su pilkomis sienomis, erdvi šviesiai pilka kampinė sofa, juodas stalas, augalų gausa ir išskirtiniai dekoro elementai.

13. Aristokratiškas griežtumas

Erdvi svetainė su įdomiomis pilkomis sienomis, simetriškai išdėstytais baldais, gausybe vešlios žalumos ir įvairių išskirtinių detalių, suteikiančių erdvei prabangos ir aristokratiškumo.

14. Minimalizmas

Lakoniškas erdvios svetainės interjeras pilkomis sienomis, originalia pusapvale sofa ir žemu žurnaliniu staliuku.

15. Dėmesys detalėms

Įspūdinga juodos ir pilkos spalvos svetainė su klasikine kampine sofa, originaliomis kopėčių lentynomis, stilingais vielinių kojų stalais, dideliu vazoniniu augalu, žvakėmis metaliniuose indeliuose ir nuostabiomis rotango lempomis.

16. Eklektika

Svetainė su baltu plastiku išklotomis sienomis ir originaliai išdėstytais baldais, tarp kurių yra kilnaus tamsiai pilko atspalvio tekstūruota sofa ir fotelis, vintažinė spintelė, savadarbė lentyna iš laiptelių ir stilingi auksiniai šviestuvai.

Vaizdo įrašo premija:

17. Kūrybinė erdvė

Netradicinis svetainės interjeras su pilkos ir baltos tekstūros sienomis, maža pilka sofa, žemomis medinėmis taburetėmis ir staliukais bei atviru langu, kurio palangė išklota įvairiomis smulkmenomis, kurios suteikia šiai erdvei ypatingo žavesio ir charakterio.

18. Fuksija

Šviesi svetainė su pilkomis sienomis, šviesiai pilka sofa ir gausybe spalvingų detalių – fuksijos spalvos kavos staliukai, spalvingas kilimas ir sofos pagalvėlės.

19. Saulėtas interjeras

Nuostabi svetainė su jaukia geltona sofa, originaliomis lentynomis, mediniu stalu, kuris atrodo itin stilingai ir įspūdingai neutralių pilkų sienų ir grindų fone.

Vaizdo įrašo premija:

20. Spalvų riaušės

Nuobodus svetainės interjeras su pilkomis sienomis, sofa ir gausybe ryškių akcentų geltonų lempų ir paveikslo pavidalu, fuksijos spalvos stalas ir įdomios dekoratyvinės detalės.

Vaizdo įrašo premija:

Tęsiant temą, kuri patiks visiems.

Jūs neprivalote būti profesionalus makiažo meistras. Dėvėkite tai, kas jums tinka. Tačiau tam, kad suteiktumėte sau šiek tiek pasitikėjimo savo makiažu, turite žinoti bent jau jo pagrindus – spalvų teoriją ir tai, kokia tekstūra geriausiai atrodys ant jūsų odos.

Tuo pačiu metu neturėtumėte užsikabinti dėl šešėlių spalvos – tai ne vienintelis kriterijus renkantis. Jei suprantate, kad yra ir skirtingų tekstūrų – matinės, blizgios, lygios – galite sukurti unikalų vaizdą.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kokios spalvos ir kokios tekstūros šešėliai jums tinka tiek kasdienėms išvykoms, tiek ypatingoms progoms.

Kaip išsirinkti akių šešėlius

odos atspalvis

Šiais laikais odos tonai skirstomi į du tipus: šiltus ir vėsius. Nepaisant to, skirtingos kosmetikos įmonės savo gaminiams nustatys, kuris atspalvis yra šaltas, o kuris atvirkščiai. Nėra apibrėžto standarto. Tuo pačiu metu skirtingi atspalviai tinka skirtingiems atspalviams, ir jums bus daug lengviau, jei žinosite viską apie savo veidą.

Norėdami patikrinti, kokio atspalvio jūsų oda, turite atkreipti dėmesį į venas ant akių vokų. Sveikiems žmonėms venos paprastai būna mėlynos spalvos, o jei oda suteikia žalsvą spalvą, vadinasi, ji turi geltoną atspalvį. Jei jis suteikia violetinę spalvą, tada jūsų atspalvis yra raudonas.

Kai išsiaiškini, kas yra kas – viskas priklauso nuo smulkmenų. Su šiltu odos atspalviu idealiai derinami šiltos spalvos atspalviai, o su šalta – atitinkamai šalta. Pasirinkę priešingas spalvas įvaizdžiui suteiksite šiek tiek ekstravagancijos ar dramatiškumo.

Jei turite šiltą odos atspalvį, tada naudingiausiai atrodys šios spalvos: bronza, vanilė, dramblio kaulas, bet kokie rudi, rožiniai ir koralų atspalviai. Jei šalta, eksperimentuokite su šviesiai mėlyna, alyvine, žalsva ir turkio spalva.

akių spalva

Naudodami akių spalvą, norėdami nustatyti optimalią šešėlių paletę, tikrai pasieksite reikalą ir nukreipsite kitų dėmesį būtent ten, kur jo reikia. Pasirinkę akis papildančią spalvą (spalvų rato priešinga spalva), galėsite paįvairinti savo išvaizdą. Jei naudosite šešėlius, panašius į akių spalvą, efektas bus švelnesnis ir natūralesnis.

Mėlynos akys: Ne paslaptis, kad oranžinė yra visiška mėlynos priešingybė, todėl bet koks jos atspalvis kartu su mėlynomis akimis atrodys tiesiog nenugalimas. Norint sukurti stulbinantį įvaizdį, mėlynakėms merginoms geriausia naudoti visus oranžinės, raudonos ir geltonos spalvos atspalvius. Varis, ruda, auksinė, koralinė ir rožinė – jie sukurti kaip tik jums.

Norėdami sukurti paslaptingesnį ir šiek tiek natūralesnį vaizdą, tinka violetinė ir žalsva. Įdomiai, bet ne iššaukiančiai atrodys alyvinė, slyva ar alyvuogė.

Žalios akys: Renkantis atspalvius žaliaakėms merginoms, turėtumėte atkreipti dėmesį į raudonos spalvos atspalvius, tokius kaip bordo, rožinė ir tiesiogiai raudona. Violetinė, levandų ir persikų spalvos padės be vargo sukurti jūsų svajonių išvaizdą ir puikiai papildys natūralų jūsų akių grožį.

Šiltos metalo spalvos, tokios kaip bronza ir varis, ne tik pabrėš jūsų akis, bet ir puikiai papildys pilkas ar rudas rainelės dėmeles, kuriomis dažnai giriasi žaliaakiai.

Rudos akys: Ruda nereiškia nuobodu. Tiesą sakant, rudaakėms labai pasisekė – žaismingai su akimis derinamų atspalvių gama yra neįtikėtinai didelė. Tokių akių makiažo mėgėjai gali drąsiai eksperimentuoti su gintaru, variu, auksu, pelenais, levandomis ir pilka spalva.

Be to, nepamirškite, kad trys pagrindinės spalvos – geltona, raudona ir mėlyna, sumaišius susidaro rudos spalvos. Tad jei pasiseks, rinkitės bet kokią spalvą, kuri, jūsų manymu, dera su ruda ir būkite kūrybingi – visų dėmesiui nebus galo.

Taip pat žiūrėkite: Kaip prarasti vaikiną dėl blogo makiažo

Akių makiažas

Plaukų spalva

Be akių spalvos, reikėtų atsižvelgti ir į plaukų spalvą, nes ji dažniausiai pritraukia daug dėmesio, o jų fone makiažas gali atrodyti pernelyg vulgarus ir iššaukiantis, arba pasimesti ir tapti nematomas.

Juodai ruda: Brunetėms visada pasiseka renkantis akių šešėlius, nes joms tinka beveik bet kokia spalva, ypač gilūs, tamsūs juodos, rudos ir violetinės spalvos atspalviai. Natūralesnę ir švelnesnę brunetės išvaizdą galima pasiekti su aukso, smėlio, kreminės, žalios ir geltonos spalvos.

Šviesiaplaukis: Paprastai natūralios blondinės iš prigimties turi gana šviesų odos atspalvį. Todėl šiltos ir ramios šešėlių spalvos atrodys naudingiausiai. Išbandykite rausvą, šviesiai violetinę ir persikinę – tikrai nesuklysite ir suteiksite savo įvaizdžiui švelnumo ir natūralumo.

Imbieras: Ilgą laiką raudonplaukės merginos nerado sau vietos mados industrijoje, net drąsiausi sprendimai nebuvo joms palanki. Tačiau laikui bėgant viskas pasikeitė, o dabar ši spalva, ypač natūrali, atrodo nenugalima ir nepakartojama.

Merginoms su raudonais plaukais puikiai tiks neutralūs atspalviai, pavyzdžiui, ruda, dramblio kaulo, smėlio spalvos. Tačiau gilūs sodrios žalios spalvos atspalviai suteiks įvaizdžiui paslaptingesnį ir drąsesnį vaizdą.

Ryškus, nenatūralus: Mėgstančioms eksperimentuoti su plaukais ir nebijančioms permainų merginoms labiausiai tiks bet kokios spalvos šešėliai. Skirtumas bus tik vaizde ir efekte. Iššaukiančiai, drąsiai išvaizdai tinka atspalviai, kurie yra priešingi plaukų spalvai spalvų rate. Priešingai, norėdami sukurti švelnesnį ir švelnesnį vaizdą, turite naudoti to paties atspalvio atspalvius, kaip ir jūsų plaukai.

Patarimas: Nepamirškite, kad naudojant tos pačios spalvos šešėlius kaip jūsų akys, jūsų vaizdas bus mažiau pastebimas – spalvos tiesiog susilies. Tai nereiškia, kad mėlynakės kategoriškai negali naudoti mėlynų atspalvių makiažui, o rudaakės - rudos. Tik būtinai įvaizdį papildykite dar keliais atspalviais – tokiu atveju makiažas atrodys kiek patrauklesnis ir žaismingesnis.

Akių šešėlis

Tekstūra

Daugelis merginų, rinkdamosi šešėlius, orientuojasi tik į spalvą – tai gana dažna klaida. Skirtingų tekstūrų šešėliai gali padėti pasiekti skirtingus efektus, tačiau, deja, tik nedaugelis tai supranta.

Kas yra tekstūra

Tekstūra apibūdina, kaip atrodo tam tikri šešėliai. Tam tikru mastu tekstūrą netgi galima pavadinti jų apdaila. Tekstūra lemia kainą, naudojimo paprastumą ir, žinoma, galutinį rezultatą. Jis tinka visų formų šešėliams – presuotai pudrai, skysčiui ir kremui.

Tekstūra yra svarbiausias dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį dirbant su fotoaparatu – ypač fotografuojant su blykste – tačiau pagrindinės žinios padės sukurti tobulą išvaizdą kiekvienai dienai.

Taip pat žiūrėkite: Makiažo galia: moterys skelbia asmenukes su pusės veido makiažu

matiniai šešėliai

Matiniai šešėliai: Pagrindinis žingsnis kuriant tobulą makiažą turėtų prasidėti nuo matinių šešėlių naudojimo. Jie neturi blizgesio, todėl puikiai tinka sukurti pagrindą ir kontūrą. Kadangi matiniai šešėliai neatspindi šviesos, juos galima naudoti su fotoaparatu, kad modelio akyse būtų sukurtas aiškus ir ryškus šešėlių efektas.

Kai kuriuos matinius akių šešėlius galima rasti kreminės formos – jie šiek tiek slysta, tačiau dauguma jų gaminami presuotos pudros pavidalu. Kad išgautumėte būtent tokį efektą, kokio ieškote, pirmiausia turėtumėte patikrinti spalvos sodrumą ir pudra sumalti.

Naudokite pilką ir rudą spalvą, kad kontūruotumėte antakius ar raukšles, o juoda, tamsiai mėlyna arba violetinė puikiai tinka akių pieštukui. Matiniais šešėliais galima kontūruoti ir atskiras veido dalis, pavyzdžiui, nosį ar skruostikaulius. Jei turite šviesią odą, jūsų spalvos yra vanilės, kreminės ir dramblio kaulo spalvos. Jei oda tamsesnė, jums tiks smėlio spalvos arba ochros atspalviai.
Nenusiminkite, jei jums skubiai reikia išeiti, o makiažo pagrindas baigėsi - matiniai šešėliai puikiai jį pakeis, nepaveikdami ant jų tepamo makiažo.

Perlamutriniai šešėliai: Nepaisant pavadinimo, šie šešėliai neturi ryškaus blizgesio – jie turi tik užuominą. Jų blizgesys švelnus ir neišsiskiria. Jie gali padengti akių vokus ir iš dalies, ir ryškiai, ir storai – priklausomai nuo naudojimo būdo ir galutinio rezultato, kurį norite gauti.

Jų naudojimas padės sukurti kasdienišką ir šiuolaikišką išvaizdą. Paprastai tokie šešėliai tolygiai pasiskirsto visame voko paviršiuje ir nesikaupia raukšlėse. Dėl to jie puikiai tinka naudoti tiek jaunystėje, tiek suaugusiesiems.

Norint paryškinti įdubusias vokų dalis ir vizualiai padidinti akis, geriau naudoti šviesius šešėlius. Tamsūs atspalviai padės sukurti paslaptingą ir ryškią išvaizdą, nebūdami pernelyg vulgarūs.

Satino atspalviai:Šie pusiau matiniai šešėliai, galima sakyti, savotiškas hibridas tarp perlamutro ir matinio. Jie šviečia šiek tiek labiau nei matiniai, tačiau visiškai blizgiais jų pavadinti negalima. Tokie šešėliai savo spalva ir tekstūra primena šilko audinį. Jie vienodai tinka bet kokio amžiaus žmonėms.

Kadangi jie yra universalūs, jie puikiai tinka tam tikroms akies sritims suteikti gylio ir paryškinti paviršių. Jie taip pat gali būti naudojami norint padidinti ribas, kontūrą ir šviesos lūžį.

Satininiai šešėliai puikiai tinka sukurti akių makiažo pagrindą. Jei jums reikia vizualiai pakelti antakius ar šiek tiek paryškinti akis, tai yra būtent tai, ko jums reikia. Drąsiai galite naudoti gilesnius ir ryškesnius atspalvius, nes tokios tekstūros šešėliai neatrodo iššaukiančiai ar vulgariai.

šešėlių tekstūra

Žvilgantys šešėliai: Negalėjome ignoruoti mirgančių šešėlių, kurie savo unikaliu blizgesiu ir šaltais atspalviais gali suteikti paslaptingumo. Jų perlamutrinis spindesys puikiai atkuria ledinį efektą. Vienintelis jų trūkumas yra tai, kad jie tinka jaunesnėms merginoms, nes linkę kauptis raukšlėse ir padaryti jas labiau pastebimas.

Be to, juos reikia naudoti labai atsargiai ir išmintingai, nes per daug užtepti gali atrodyti prašmatniai ir per daug vulgariai.

Blizgūs šešėliai: Blizgūs šešėliai labai gerai atspindi šviesą ir dėl to dažnai atrodo net ryškesni nei blizgantys ar žvilgantys šešėliai. Jie puikiai tinka pakelti ir paryškinti bet kurią sritį. Šių šešėlių atspalviai yra labai įvairūs.

Blizgančių šešėlių naudojimo rezultatas dažnai atrodo šiek tiek drėgnas. Skirtingai nei matiniai šešėliai, blizgus makiažas atrodo madingai ir moderniai. Jie idealiai tinka padengti bet kurią sritį aplink akis ir puikiai atrodo bet kokios formos akims, išskyrus išsikišusias.

metaliniai šešėliai: Teisingai, girdėjote teisingai – metaliniai šešėliai atrodo visiškai atitinkantys jų pavadinimą, tačiau jie susideda iš daug saugesnių medžiagų. Jie imituoja tikrus metalus – sidabrą, auksą, varį, bronzą, platiną ir daugelį kitų.

Šie šešėliai puikiai tinka užbaigti natūralų makiažą, nes gali suteikti jam nepakartojamą, paslaptingą išvaizdą ir puikiai atspalvinti odos atspalvį. Jie taip pat turi jausmingą poveikį, o naudodami juos kaip pagrindinius savo makiaže, suteiksite paslaptingumo ir seksualumo.

Metaliniai atspalviai, tokie kaip rožinis ir geltonas auksas, yra nesenstantys, puikiai tinka bet kokiam sezonui ir niekada neišeina iš mados.

Kaip dažyti akis

Blizgantys šešėliai: Tokie šešėliai patys neatspindi šviesos, tačiau juose yra specialių smulkių dalelių, kurios turi šią savybę. Tuo pačiu metu jie atspindi šviesą ne visu paviršiumi, o atskiromis dalimis.

Blizgantys šešėliai puikiai tiks drąsioms merginoms, norinčioms įvaizdžiui suteikti žvalumo, ryškumo ir paslaptingumo. Jų privalumas yra tai, kad juos galima naudoti tiek vakariniam makiažui, tiek kasdieniniam įvaizdžiui. Švelnūs, šviesūs atspalviai puikiai atskleidžia natūralų akių grožį.

Blizgantys šešėliai: Jei esate ekstravagantiškų įvaizdžių mėgėja ir nebijai eksperimentų, tokie šešėliai sukurti jums. Jie atspindi šviesą visu paviršiumi ir suteikia vaizdui įspūdingo bei drąsaus ryškumo. Jei norite atkreipti dėmesį į savo makiažą ir netgi padaryti jį šiek tiek agresyvų, drąsiai naudokite blizgančius šešėlius.

Tokiu atveju toks makiažas netinka kasdieniam apsipirkimui. Tačiau kartu su vakarine suknele teisingai pritaikyti blizgūs šešėliai parodys kitiems, kas yra tikroji šventės žvaigždė.

leaflifelayf

Kuris idealiai tinka važinėti dviračiais ilgiems atstumams su 23 mm arba 25 mm padangomis?

Vis skaitau, kad 25 mm padangų kritimo linija yra didesnė. Akivaizdu, kad 25 mm padangos turi daugiau tūrio. Ar jie turi mažiau butų? Ar jie patogesni, nes sukuria mažiau vibracijos? O kaip dėl drėgnų sąlygų? Kodėl turėčiau atsisakyti 23 mm padangos?

Atsakymai

Brendanas

Su 25 mm padanga galima važiuoti mažesniu slėgiu su tokiu pat pasipriešinimu riedėjimui, todėl važiavimas yra šiek tiek patogesnis ir šiek tiek geresnė sukibimas šlapiomis ar purvo sąlygomis. Jei sumažinsite šį slėgio kritimą per daug, gausite daugiau žiupsnelio plokščių, tačiau jausitės labai patogiai prieš sustodami taisyti. :-)

Tačiau jei pripūsite iki atitinkamo slėgio, pasieksite geresnį važiavimą, geresnį sukibimą su minimaliu pasipriešinimo riedėjimu skirtumu – minusas yra svoris ir galbūt padidėjęs priekinis plotas, sukeliantis šiek tiek didesnį pasipriešinimą. Taigi kodėl profesionalų komandos nenaudoja 25 mm, kai yra visi šie privalumai? Yra keletas požymių, kad jie prasidėjo per pastaruosius kelerius metus:

Taigi, koks yra teisingas slėgis? Štai kaip tai padaryti: 25 mm padanga yra maždaug 8,7 % platesnė nei 23 mm, todėl suapvalinkite ją iki 10 %, kad būtų lengviau atlikti skaičiavimus, o tai reiškia, kad 25 mm padangos oro slėgį galite sumažinti 10 %, palyginti su 23 mm. Pavyzdžiui, jei paprastai naudojate 23 mm esant 100 psi, tada naudokite 25 mm esant 90 psi.

Pastaba. Per 15 važinėjimo plento dviračiais metų turiu niekada kelio padangos buvo suspaustos, taigi, jei tai jums rūpi, gali būti, kad jūsų svoriui padangos yra per žemas (arba jūsų vietiniai keliai yra daug nelygesni – mano). Kalbant apie svorį, tai neturėtų būti įžeidimas – aš tik primenu, kad padangų slėgis turi būti proporcingas palaikomam svoriui: nuo jūsų dviračio, jūsų ir jūsų bagažo.

Jei daug važiuojate žvyru / purvu, apsvarstykite 28 mm, bet pirmiausia įsitikinkite, kad jis tilps į jūsų rėmą (1 mano dviratis gali tilpti 28 mm priekyje, bet tik 25 mm gale - tai šiek tiek erzina).

leaflifelayf

Ačiū, apie pasipriešinimą riedėjimui to nežinojau. Yra keletas būdų, kaip jį pasiekti, galite turėti tokį patį slėgį esant 25 mm ir turėti mažesnį pasipriešinimą riedėjimui, bet su mažesniu slėgiu gausite mažiau vibracijos / daugiau komforto. Ačiū dar kartą.

Jūsų kūno forma gali pasakyti apie jus daug daugiau, nei jūs manote.
Jis gali ne tik atskleisti daugelį jūsų įpročių, bet ir pasiūlyti, koks maistas idealiai tinka jūsų figūrai.
Vis dėlto verta, kad ir koks būtų jūsų figūros tipas, laikykitės subalansuotos mitybos taisyklių ir venkite sočiųjų riebalų. Taigi pažvelkite į žemiau esantį paveikslėlį ir išsirinkite savo kūno tipą, kad galėtumėte pasirinkti tinkamiausią dietą!

Kūno forma panaši į ovalą (obuolių)


Išskirtiniai šio tipo figūros bruožai – juosmuo didesnis nei krūtinė. Tai suteikia kūnui savo formos panašumą į kriaušę.
Moterims, turinčioms tokias kūno formas, nėra prasmės mažinti savo kasdienę mitybą. Geriausias patarimas, kurį galite jiems duoti, yra mažinti porcijų dydį kiekvieno valgio metu. Taigi, geriau valgyti šešis kartus per dieną, bet mažesnėmis porcijomis, nei valgyti tris kartus per dieną.

Stenkitės valgyti daugiau šių maisto produktų:
Maistas, kuriame gausu skaidulų
Vaisius
Daržovės
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra vitamino C
Nugriebtas pienas
O jei jogurtai yra neatsiejama jūsų valgiaraščio dalis, rekomenduojama rinktis tuos jogurtus, kurie reguliuoja virškinimą.

Stenkitės iš savo dietos pašalinti šiuos maisto produktus, nes jie sukelia pilvo pūtimą ir dujų susidarymą:
Greitas maistas (greitas maistas)
duona
Ankštiniai augalai
Stačiakampio formos kūno forma (bananas)


Ar turite siaurus klubus ir mažą juosmenį? Tai reiškia, kad jūsų formos tipas yra stačiakampis (paprastai vadinamas „bananu“). Greičiausiai jūs nesate linkęs turėti antsvorio, kaip ir daugelis jūsų merginų, nepaisant to, kad neatsisakote sau jokio maisto.
Net jei svoris neauga, jūsų figūrai taip pat prasminga laikytis mitybos rekomendacijų, kurios idealiai tinka jūsų figūrai.
Dieta, kuri puikiai tinka jūsų figūrai
Į savo racioną įtraukite daugiau maisto produktų, kuriuose gausu sveikų riebalų ir baltymų (riešutų, ankštinių daržovių). Į savo meniu taip pat turėtumėte įtraukti šiuos sveikųjų riebalų turinčius maisto produktus:
Avokadas
Migdolų
lašiša
Dieta, kuri neatitinka jūsų figūros
Nepaisant to, kad svorio augimo problema jūsų dar nepalietė, turėtumėte vengti vartoti daug saldumynų, taip pat maisto, kuriame yra sočiųjų riebalų.
Kūno forma panaši į trikampį (kriaušę)


Moterų, turinčių platų šlaunies kaulą ir didelius klubus, figūrą galima sąlygiškai vadinti trikampe ir savo forma lyginti su kriauše.
Jei toks yra jūsų kūno tipas, tikriausiai turite polinkį kauptis riebalams šlaunų srityje, taip pat problemų, kurias sukelia skysčių susilaikymas organizme.
Dieta, kuri puikiai tinka jūsų figūrai
Moterys, turinčios kriaušės formos figūrą, į savo racioną turėtų įtraukti šiuos maisto produktus:
Mėsa
Žuvis
Kiaušiniai
Pieno
Maisto produktai, turintys daug baltymų
Taip pat reikia atsiminti, kad su savo figūra turite reguliariai valgyti arbūzus ir ananasus, kurie puikiai prisideda prie kūno valymo. Gerkite daugiau žaliosios arbatos.

Smėlio laikrodžio kūno forma

Jei jūsų klubai ir krūtinė yra vienodi (su plonu juosmeniu), tada jūsų siluetas primena smėlio laikrodį.
Nepaisant to, kad dauguma moterų siekia tokio tipo figūros, priaugdami svorio turėtumėte būti itin atsargūs, nes pastebima tokia tendencija: antsvoris nusėda viršutinėje ir apatinėje kūno dalyse, o tai sutrikdo jūsų figūros harmoniją. .
Paprastai tokią figūrą turinčių moterų kraujyje yra didelis gliukozės kiekis. Norėdami tai kontroliuoti, turėtumėte valgyti penkis kartus per dieną.
Dieta, kuri puikiai tinka jūsų figūrai
Jums bus naudingi visi grūdų produktai:
Ryžiai
Makaronai
duona
Slapukas
Dieta, kuri neatitinka jūsų figūros
Stenkitės vengti maisto produktų, pagamintų iš rafinuotų baltųjų miltų, nes tai sukelia virškinimo problemų.
Taip pat turėtumėte valgyti mažiau maisto, kuriame yra natrio, nes druskos perteklius sukels skysčių susilaikymą jūsų organizme.

Kūno forma panaši į apverstą trikampį


Jei turite gana plačius pečius (pastebimai platesni nei klubai), ne ploniausią juosmenį, o rankas gana plonas, tuomet galite sakyti, kad jūsų kūno forma panaši į apverstą trikampį.
Dieta, kuri puikiai tinka jūsų figūrai
Turėdami tokį skaičių, turite padidinti maisto, kuriame gausu skaidulų, suvartojimą. Dažnai panašių kūno formų moterys skundžiasi problemomis, susijusiomis su maisto patekimu per žarnyną.
Dieta, kuri neatitinka jūsų figūros
Su gyvuliniais riebalais elkitės saikingai. Stenkitės dažniau teikti pirmenybę augaliniams baltymams.