Taigi, jei viską padarėte teisingai, dabar turite darbui paruoštą Klientą, o kitame žingsnyje turime išsiaiškinti Prie ko konkrečiai reikia dirbti?.

Visas mūsų gyvenimas yra komforto troškimas ir bandymas išvengti diskomforto. Tai pagrindinė tezė, kurią labai svarbu suprasti. Už bet kokio veiksmo slypi arba „motyvacija“ (tai darydamas sulauksiu meilės, pritarimo, malonumo...), arba „motyvacija“ (tai darydamas galėsiu išvengti gėdos, kaltės, pavojus...).

Norėdami tai suprasti, pažvelkime į keletą paprastų psichologinių problemų, tokių kaip fobijas. Klientas bijo šunų, todėl į parką prie namų neina. Tai yra, jo elgesys yra „motyvacija iš“ (siekiant išvengti pavojaus, net įsivaizduojamo). Kalbėdamas viešai, Klientas jaučia gėdą ir, kad to nejaustų, nekalba.

Padarykime tai vienu žingsniu sunkiau. Pavyzdžiui, moteris nekontroliuojamai valgo saldumynus, priauga svorio ir nori jo atsikratyti. Atrodytų, kad čia „motyvacija“ yra valgyti saldumynus, kad būtų malonu, bet pasigilinus gali pasirodyti, kad tokiu būdu ji užvaldo kitą, jau ir taip nemalonų jausmą (apmaudą, kaltę...).

Galų gale bet kokios psichologinės problemos esmė yra kažkoks jausmas, dažniausiai nemalonus. Tai arba pati problema, arba turi antrą lygį (antrinė išmoka).

Antrinė nauda yra tai, kas apsaugo Klientą nuo pirminio diskomforto.

Pavyzdžiui, žmogus bijo viešo kalbėjimo, bet jei vis tiek turi kalbėti, tuomet jaučia nebe baimę, o gėdą ir aštriai reaguoja į publikos juoką bei kritiką. Taigi jo baimė apsaugo nuo nesigėdinimo. Baimė yra antrinė nauda.

Arba žmogus nuolat serga, kad artimieji juo rūpintųsi, atkreiptų dėmesį ir tokiu būdu jis sulaukia meilės ir pagarbos, nes be šito jis jaučia vienatvę, kuri ir yra diskomforto priežastis. Jei jam būtų patogu, nereikėtų sirgti.

Akivaizdu, kad daugumos priežasčių žmonės nesuvokia, o tam, kad jas išsiaiškinčiau, sukūriau specialią diagnostikos techniką, naudodama Makulovo metodą.

Leiskime tai dabar su tavimi. Pagalvokite apie bet kokią nepatogią situaciją iš netolimos praeities, į kurią norėtumėte pakeisti savo reakciją. Pavyzdžiui, jūs kažko bijai, įsižeidžiate, arba jums gėda.

1. Psichiškai atsiduri šioje situacijoje ir prisimink, kurioje kūno vietoje jauti nemalonų jausmą? Krūtinėje, skrandyje, gerklėje?

Pavyzdžiui, prisiminėte, kaip bijote savo viršininko, ir pajutote jausmą krūtinėje. Tol, kol mums nerūpi, koks tai jausmas, mes apie tai kalbėsime kitame skyriuje.

2. Paklauskite savęs: kas konkrečiai gali nutikti, kad šis jausmas sustiprėtų? Ką tu pasakytum ar darytum šioje situacijoje?

Pavyzdžiui, viršininkas pasakys: tau nesiseka, aš tave atleisiu.

Pavyzdžiui, apleistas ir nereikalingas.

4. Kur tas jausmas? Toje pačioje krūties vietoje ar ji buvo pasislinkusi? Pavyzdžiui, perkelta į skrandį.

5. Raskite dominuojantį – iš visų pažįstamų žmonių, kurie galėtų padaryti tą patį (atleisti / mesti), kad jums būtų kuo mažiau nepatogu.

Pavyzdžiui, mama.

Taigi, turime rasti būtent tą labai nemalonų jausmą, kurio Klientas taip uoliai vengia. Neigiamas apsisprendimas „kas aš esu šioje situacijoje“ yra pagrindinis ir formuoja tolesnes mūsų reakcijas.

Pavyzdžiui, „aš esu niekšybė“, o tai reiškia, kad kai su manimi elgsis kaip su reikšmingu žmogumi, patiriu gėdą, jausdamas, kad nesu to vertas. Arba „aš silpnas“, o tai reiškia, kad patiriu konflikto baimę, suprasdama, kad negaliu laimėti.

Kiekvienas iš mūsų tiesiog turime aibę tokių įsitikinimų, visų pirma dėl to, kad mūsų tėvai užaugo SSRS, antra, todėl, kad manipuliuoti vaiku yra daug lengviau, nei jį auklėti, gerbiant jį kaip asmenybę.

Dabar pateiksiu jums diagramą, kurią mūsų seminaro dalyviai naudoja diagnozei nustatyti, ir pagal ją jūs patys diagnozuosite sau kitą problemą ir surašysite rezultatus.

Dėl to turėtumėte gauti kažką panašaus į:

Situacija „Baimė viešai kalbėti“:

1. Krūtinėje.

2. Jie juoksis.

3. Mažas.

Antrinės naudos gali ir nebūti, pavyzdžiui, berniukas įkišo du pirštus į lizdą, buvo šokiruotas, bijo lizdų. Išsami diagnostikos schema parodyta žemiau:

Dabar galime eiti toliau. Jausmus skirstome į skirtingus charakteris ir pagal intensyvumo. Pavyzdžiui, tas pats pasipiktinimas gerklėje gali būti stipresnis arba silpnesnis priklausomai nuo situacijos (intensyvumo), bet viskas vienoda tas pats jausmas gamtoje. Bet jei palyginsime nuoskaudą gerklėje ir baimę skrandyje, jie jau skirsis savo charakteriu – tai yra apskritai skirtingi jausmai.

Dabar jūsų užduotis yra rasti savyje ir užrašyti visus nepatogius jausmus, kurie skiriasi savo pobūdžiu, ir atlikti kiekvieno iš jų diagnostiką pagal aukščiau pateiktą schemą. Tiesą sakant, tai bus pagrindinės jūsų psichologinės problemos, kurias turėsite išspręsti.

Lengviau pereiti nuo ryškiausio (nepatogiausio) prie mažiausiai nepatogios. O toliau hipnoterapijoje taip pat vadovausimės iš to, kas dabar labiausiai trikdo, tiesiog lengviau dirbti.

Tik atlikę pilną savidiagnozę ir supratę, kas yra, pradėkite tai daryti savo Klientams ar tiesiog draugams. Galite paskolinti šią knygą savo draugui, o kai jūs abu domėsite temą, jums tiesiog bus lengviau treniruotis.

Teisingai atlikta diagnostika pagal V. Makulovo metodą dažniausiai suteikia Klientui mini nušvitimą ir sukuria pasitikėjimą, nes Taigi dar niekas neišsiaiškino jo problemų.

Mūsų gyvenimas kupinas įvykių. Geras ir kitoks.
Problemos, sunkumai visada bus mūsų gyvenime. Tiksliau, bus įvykių, kuriuos patys nuspręsime suvokti kaip problemas ir sunkumus. Ir nėra prasmės laukti, kol dangus visiškai išsivalys nuo debesų, kad pradėtume džiaugtis ir jaustis laimingi.

Galite mėgautis kiekviena savo gyvenimo akimirka! Laimė yra procesas, o ne rezultatas.

Kiekviena problema ar sunkumas atneša dovaną. Bent jau pasitenkinimą, kurį gauname įveikę šį sunkumą ar išsprendę problemą, taip pat pasitikėjimo savimi jausmą, kuris sustiprėja sieloje pasiekus kitą viršūnę. Prisiminkite, koks pakylėjimas viešpatauja jūsų sieloje, kai dar sugebėjote įveikti save, peržengti baimę ir padaryti tai, kas atrodė beveik nepasiekiama!

Sunkumų baimė yra lakmuso popierėlis, tai rodiklis, kuria kryptimi mūsų laukia tobulėjimas!

Ar žinote, kad energijos, kuri generuojama, kai įveikiame savo baimes, dėka galime įgyvendinti savo brangius troškimus? Ar yra kažkas, ko jau seniai norėjote gauti? Pagalvokite apie tai pačiomis ryškiausiomis spalvomis ir padarykite tai, ko seniai nedrįsote, kažką neįprasto sau! Pavyzdžiui, dainuokite dainą autobusų stotelėje, rengkite reportažą publikai, eikite gatve neįprastais drabužiais, derėkitės su lyderiu, susipažinkite su gražia mergina, pašokkite su parašiutu ir pan.

Ir pamatysite, kaip trokštamasis pradės pildytis savaime, po to, kai sugebėsite peržengti dar vieną barjerą savyje, įveikę dar vieną kompleksą, neleidusį mėgautis gyvenimu iki soties. Ši galinga išsivadavimo energija prisideda prie jūsų svajonių išsipildymo! Kuo daugiau baimės įveiksite, tuo stipresnė ši energija, tuo daugiau rezultatų galėsite pasiekti.

Taip pat, norėdami ištirpdyti sieloje kylančias baimes, pradėkite jausti dėkingumą! Tą akimirką, kai pajusite baimę, užrašykite ją ant popieriaus lapo arba pagalvokite apie tai, už ką esate dabar, šią akimirką, dėkingas gyvenimui! Dėkokite aplinkiniam pasauliui už dovanas, kurias jis jums paruošė, už rūpestį, kurį pasaulis rodo jūsų vystymuisi, mesdamas jums įdomias, o kartais ir sunkias užduotis. Taigi pasaulis mums parodo vis daugiau įveikiamų viršūnių, atveria prieš mus vis naujus savęs tobulinimo horizontus.
Tik mūsų pačių įjungta šviesa gali sugerti tamsą!

Žmonės turi galvoti apie save. Pagalvokite apie savo socialinį gyvenimą (studijas, profesiją, verslą, karjerą...), apie savo sveikatą (juk sergantis kūnas sukelia daug rūpesčių, problemų ir skausmo), apie savo šeimą (apie artimus suaugusius ir vaikus, net kartais apie savo mėgstamus gyvūnus, kurie laikomi šeimos nariais), apie jų pačių išvaizdą (nesutvarkyta, negraži išvaizda šiuolaikiniame pasaulyje liudija tinginystę ir palaidumą, o ne natūralaus grožio trūkumą), apie jų pačių sielą (nesutvarkyta problemų kupina siela sukelia ne mažiau kančių savo šeimininkui nei materialinis skurdas, fizinės sveikatos trūkumas ir socialiniai sukrėtimai šalyje...).

Mąstantys ir dėmesingi žmonės, supratę ar pajutę, kad jų gyvenime kažkas ne taip ar ne taip, pirmiausia jie nori suprasti save. Tai labai svarbu, naudinga ir įdomu. Juk dėl to jūs galite daug ką pakeisti ir tobulėti savo gyvenime. Tai galite padaryti patys, skaitydami įvairią literatūrą, žiūrėdami filmus, kalbėdami su draugais, keliaudami, užsiimdami pomėgiais ir kitais dalykais. Arba galite pabandyti suprasti save su kompetentinga psichologo pagalba. Pastarasis yra efektyvesnis, greitesnis ir įdomesnis. Juk psichologas daug daugiau žino apie sielą ir gali padėti daug efektyviau nei paprastas pasaulietis.

Yra daug priežasčių, dėl kurių žmogus nori suprasti save. Tačiau yra, mūsų nuomone, pats elementariausias, apimantis beveik viską – tai... Pastaruoju metu ši sąvoka tapo plačiai žinoma. Pasirodo, ne viskas gyvenime keičiasi į gerąją pusę sprendžiant materialinius sunkumus, sveikatos problemas ar karjerą, yra problemų sritis, kurios glūdi tik žmogaus sielos viduje ir beveik nepriklauso nuo išorinių veiksnių.

Kas yra psichologinė problema ir iš kur ji kyla?

Jei diskomforto, nesėkmių, bet kokios priklausomybės, nepasitenkinimo ir kitų priežasčių priežastys daugiausia yra žmogaus psichikoje (sieloje), o išorinės gyvenimo aplinkybės tik apsunkina vidines priežastis...

Jei ši būklė žmogui sukelia akivaizdžias ar paslėptas kančias...

Jei žmogus su dideliais sunkumais sugeba pakeisti save ir aplinkinę situaciją, bet net ir ką nors pakeitęs negauna pasitenkinimo ir dvasinio paguodos...

Tada galime drąsiai teigti, kad problema vyrauja psichologinė, vidinė, o ne išorinė socialinė. Ir tai yra gerai, nes tokiu atveju psichologas gali padėti žmogui pasitenkinti savimi ir savo gyvenimu. Užtenka pritaikyti darbo, laiko ir kompetencijos, ir problemą greičiausiai pavyks išspręsti.

Paprastai atsiranda tada, kai žmogus turi nesąmoningą vidinę fiksaciją prie kokio nors objekto ar subjekto, tarsi susietą (pagal patį žmogų) su norimo tikslo pasiekimu. Ir bet kuris žmogus turi tik dviejų tipų troškimus – arba ką nors gauti (turėti, būti, tapti, realizuoti, turėti ir pan.), kitaip tariant, „troškimas...“, arba gauti. ko nors atsikratyti (pabėgti, sunaikinti, palikti, atstumti, išlaisvinti ir pan.), kitaip tariant, „troškimas iš ...“. Jei to niekaip nepavyksta pasiekti, yra problema.

Schematiškai (žaisminga metafora) tai galima pavaizduoti taip:

1. Pavyzdžiui, ežiukas labai nori obuolio. Bet priešais jį užtvara – kelmas. Ežiukas imdavo, apeidavo kelmą iš šono ir gaudavo trokštamą obuolį. Tačiau dėl vidinių priežasčių jis niekaip negali apeiti kelmo. Štai jis, vargšas, stovi priešais kelmą, kankinasi ir svajoja apie obuolį... Taip pat ir žmogus, turintis psichologinių problemų. Visada yra koks nors branginamas tikslas ar objektas ar troškimų subjektas. Ir yra tam tikras barjeras, subjektyviai trukdantis jums gauti tai, ko norite. Kliūties prigimtis yra psichologinis negalėjimas jo įveikti ar apeiti.

2. Kita problemos versija išreiškiama tuo pačiu subjektyviu barjeru, kuris neleidžia ko nors išvengti ar jo atsikratyti. Ežiukas miške išsigando pabaisos – šuns. Išsigandęs pavirto po kelmu ir negalėjo išlipti, apeiti kelmą ir pabėgti. Sėdi po kelmu, iškiša adatas, bijo ir rizikuoja... Kaip ir žmogus nori kažko išvengti, bet atsiranda kliūtis, kuri atrodo neįveikiama. Ir jokiu būdu žmogus negali įveikti vidinio barjero. Kaip kvailas dygliuotas ežiukas, jis savo kelyje mato neįveikiamą kliūtį ir psichologiškai „pasislėpia“ kampe ir yra neaktyvus arba jo bandymai nesiseka. O trukdžiai trukdo ir spaudžia tik dėl vidinių (psichologinių) priežasčių! Situacija šyla, naudojamos „adatos“ - vadinamosios psichologinės gynybos priemonės.

3. O dabar įsivaizduokite ežiuką, kuris užuodė skanų obuolį ir labai jo nori, bet tuo pačiu negali susidoroti su kelmu pakeliui...negali suprasti ir susidoroti su užduotimi „kaip apeiti kelmą“? Tuo pat metu tas pats ežiukas prie obels užuodė baisų šunį, kurio mirtinai bijo... Ir ežiukas nuskubėjo, bet užkliuvo ant kito kelmo, įstrigo prie šaknų ir negalėjo suprasti, kad kelmo pusė galėtų greitai apbėgti ir pabėgti nuo "pavojaus"... Sėdi, vargšai, tarp dviejų kelmų, niūniuoja į visą mišką, daužo adatomis orą... nei obuolio... išsigelbėjimas nuo baisaus šuns... Nuolatinė problema !!!

Tai. norėjome metaforiškai ir juokais iliustruoti labai rimtą modelį – dažnai problema yra dvejopo pobūdžio. Tie. viena vertus, žmogus nesąmoningai siekia puoselėjamo tikslo, bet negali jo pasiekti dėl vidinių psichologinių priežasčių (kompleksų, nekonstruktyvaus elgesio, streso, įgūdžių stokos ir kt.). O kita vertus, dėl tų pačių vidinių psichologinių priežasčių jis bijo pasiekti savo puoselėjamą tikslą (kas nors ar kažkas gresia būti nubaustas už bandymą jį išspręsti). Be to, daugeliu atvejų šis mechanizmas atsiranda nesąmoningai arba, geriausiu atveju, pusiau sąmoningai.

Taigi išeina, kad visi psichologinės problemos komponentai yra subjektyvūs!

Subjektyvus nesugebėjimas įveikti barjero (na, ežiukas niekaip negali apeiti kelmo, tai jo ežiui nepajėgia)

Tikslo pasiekimo būdai yra destruktyvūs (sėdėti prie kelmo ir svajoti apie obuolį arba pasislėpti po kelmu ir niūniuoti šunį, o nepasiekti ir nekovoti ar bėgti)

Gilus ryšys (priklausomybė) su praeities patirtimi (atmintis, asociacijos, "inkarai" ...)

Dažnai iš tikrųjų nėra noro konstruktyviai išspręsti problemą, o yra noras „žaisti“ aplink sprendimą (iš problemos visada yra „psichologinės naudos“, net ir iš pačios sunkiausios, tiesiog ši nauda yra nesąmoningas)...

Ežiui pravartu būti herojiškam, net pateko į paveikslą... Štai tada šuo palieka ir atima obuolį, ežiukas grįžta namo, nors ir liūdnas ir nepatenkintas dėl to, kas nutiko, bet pasakoja savo ežių šeimai, koks jis buvo herojus ir visi juo žavisi. Psichologinė nauda baisiausioje situacijoje visada yra, net jei tai yra kančios nauda. Visi šie subjektyvūs komponentai sukelia stiprų nekontroliuojamą prisirišimą prie problemos (taip ežiukas visą gyvenimą vaikšto, kad uostytų obuolį ir niurktų ant baisaus šuns) ... o tada džiaugiasi artimaisiais. Ir tai atrodo kaip savotiška „duobė“, į kurią įkritai ir sėdi joje... sėdi... sėdi... ir negali išlipti.

Pateikėme psichologinės problemos struktūros metaforą, bet koks tai gali būti turinys?
Dažniausiai pasitaikantys variantai:

intraasmeninis konfliktas yra konfliktas individo psichologiniame pasaulyje. Tai priešingų norų, interesų, vertybių, tikslų, idealų, atskirų asmenybės dalių susidūrimas. Konfliktas vyksta sunkių emocinių išgyvenimų (aiškių ar paslėptų) forma.

Psichologinė trauma- įvairūs psichikos pažeidimai po emocinių (labai stiprių ir destruktyvių) išgyvenimų. Įvykiai, sukėlę tokius destruktyvius išgyvenimus, gali būti labai įvairūs: izoliacija, liga, artimo žmogaus mirtis, gimdymas, skyrybos, stresas, konfliktai, karinės operacijos, pavojus gyvybei, išžaginimas ir kt.). Šie įvykiai, stipriai veikiantys psichiką, sutrikdo suvokimą, mąstymą, emocijas, elgesį, daro žmogų neadekvatų.

Frustracija – tai psichinė nesėkmės būsena, kuri atsiranda, kai yra realių ar įsivaizduojamų neįveikiamų kliūčių siekiant tikslo. Nusivylimą lydi pyktis, susierzinimas, kaltė, pasipiktinimas ir kt.

Neurotinės reakcijos ir sąlygos- baimės, nerimas, nerimas, fobijos, įkyrios būsenos, neurozinės reakcijos, depresinės reakcijos, kurios atsiranda kaip reakcija į sunkią gyvenimo situaciją. Visose šiose apraiškose pagrindinė patirtis gali būti psichotrauma, intrapersonalinis konfliktas, stresas, netinkama adaptacija, nusivylimas ir kt.

tėvystės išlaidos- išmokti tam tikrų įprastų emocijų vaikystėje; tėvų tabu teigiamiems jausmams (savimeilės tabu, užgniaužtas pyktis, užgniaužtas liūdesys, užgniaužtas seksualumas ir kt.); tėvų įsakymai dėl neigiamų emocijų (nepilnavertiškumo kompleksas, atstūmimo jausmas, destruktyvus požiūris ir stereotipai) ir kt.

Psichosomatiniai sutrikimai- somatiniai (fiziologiniai ir fiziniai) sutrikimai (ligos), kuriuos sukelia emocinės priežastys. Kūnas ir siela yra labai glaudžiai susiję. Jei sieloje yra įtampa (netgi nesąmoninga), tai kūnas į tai tikrai reaguos simptomais, sindromais, disfunkcija, ligomis.

Gyvenimo (egzistencijos) prasmės ir savirealizacijos problemos- savo gyvenimo kelio teisingumo ar neteisingumo, pasirinkimo laisvės išgyvenimai, apsisprendimo ir saviraiškos problemos. Noras rasti savo egzistavimo prasmę. Kai troškimas neįgyvendinamas, žmogus jaučia egzistencinį vakuumą.

Tarpasmeniniai konfliktai- aiškūs ir paslėpti konfliktai su kitais žmonėmis, atnešantys išlaidas psichikai. Šeimos konfliktai (skirtingos vertybinės orientacijos, problemos su vaikais, seksualinės problemos, nesupratimo ir pasipiktinimo jausmas, neištikimybė, skyrybų grėsmė) Konfliktai darbe (konfliktinės situacijos, emocinis stresas, lėtinio nuovargio sindromas, stresas, nepasitenkinimas, susierzinimas, jausmas, kad tai trukdo abipusio supratimo, darbo ir karjeros tobulinimo). Konfliktai su draugais (dirglumas, pavydas, konkurenciniai jausmai, pasipiktinimas). Konfliktai su nepažįstamais žmonėmis (konfliktinės situacijos gatvėje, transporte, patalpose su nepažįstamais žmonėmis jų ar jūsų iniciatyva).

Amžiaus ir scenos krizės– kiekviename amžiaus tarpsnyje žmogus išgyvena tam tikras krizes. Tai visiškai normalu. Nenormalu, jei žmogus tam nepasiruošęs.

Įgūdžių trūkumas arba deformuoti įgūdžiai- bendravimo, pasimatymų, pasitikėjimo savimi, interviu, savęs pristatymo ir kt. problemos.

Neharmoninga savęs samprata– kiekvienas žmogus turi kelis savo „aš“ atvaizdus – aš esu tikras, esu kitų žmonių akyse, esu idealus ir t.t. (visa n struktūrų hierarchija). Tai yra asmenybės esmė ir tai yra asmenybės ir jos problemų originalumas. Dažnai dėl asmeninio originalumo kyla psichologinių problemų, nes žmogus elgiasi pagal tai, ką apie save galvoja, ir tai toli gražu ne visada objektyvu.

Bet kokiu atveju visa tai veda prie to, kad žmogus negali pasiekti to, ko nori! Ar būtina tai pasiekti labiausiai trokštamai? Ar mūsų metaforoje ežiukui tikrai reikia obuolio? Gal išgyventi be obuolio, valgant grybus ir varles? Ir būtų galima įveikti save ir įkvėpti, kad, atrodo, galima išgyventi ir be šio trokštamo... bet... ne! Siela vis tiek sieks tikslo ne taip, o kitaip. Gyvenimas yra vienas, o tavo siela nori gyventi gerai ir laimingai. Todėl vargu ar ežiukas pasiilgs obuolio (na, gal apsimes, daugiau nieko), bet sustiprės savo ežiuko sielos gelmėse, kad apie tai svajotų. Kadangi obuolys nėra savitikslis, obuolys yra žingsnis laimės link! O laimės yra daug, ir ne tik ežiukui, bet ir žmogui.

Dažnai atsitinka taip, kad žmonės, jau suaugę, kenčia nuo tam tikrų psichologinių problemų. Kai kurie iš jų kreipiasi į psichoanalitikus, išleisdami daug pinigų, kad atsigautų nuo savo kompleksų, dažnai neįtardami, kad viskas dėl vaikystės išgyvenimų. Todėl šiandien jūsų dėmesiui – 10 suaugusiųjų psichologinių problemų, kurios kyla dėl netinkamo auklėjimo vaikystėje. Taigi eikime!

1 problema – padidėjęs nerimas kartu su depresija ir nepriklausomybės stoka

Psichologijoje yra toks dalykas kaip „sraigtasparnio tėvai“. Jis buvo skirtas apibūdinti tėvų tipą, kuris kaip rotorinis lėktuvas skrenda virš savo vaiko, stengdamasis nepraleisti net menkiausios jo gyvenimo smulkmenos. Žinoma, jie nori tik geriausio savo vaikui, tačiau dėl to pats vaikas gali susirgti ne vienu psichikos sutrikimu kartu su negalėjimu priimti savarankiškų sprendimų ateityje. Ši problema gali pasireikšti žmonėms, kai jie nuolat klausia tėvų patarimo pačiais įvairiausiais klausimais.

Problema numeris 2 – destruktyvios priklausomybės ar ekstremalus sportas

Ši problema gali atsirasti vaikui, kurio tėvai nuolat priekaištauja. Iš jų galima išgirsti, kaip jiems buvo sunku gimus vaikui, kiek vargo jis atneša. Vaikas, tai išgirdęs, pradeda vadovauti savęs naikinimo programai. Paprastai viskas prasideda nuo nesąmoningų sužalojimų, o gali baigtis viso spektro žalingų įpročių įgijimu ar priklausomybe nuo ekstremalaus sporto.

3 problema – atsipalaidavimo problemos

Paprasčiau tariant, žmogui labai sunku visiškai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Pasirodo, ši problema gali „išaugti“ ir nuo vaikystės. Faktas yra tas, kad kai kurie tėvai, bandydami bent šiek tiek drausminti savo vaikus, gali naudoti tokias frazes kaip „Baik kvailioti“, „Taip, pagaliau tu protingesnis!“, „Elkis kaip didelis berniukas (didelė mergaitė)“. Reguliarus tokių mišinių naudojimas gali lemti tai, kad ateityje vaikas užaugs pernelyg rimtu žmogumi, kuriam poilsis ir atsipalaidavimas bus panašus į kitą išbandymą. Be to, jis gali įgyti papildomų „premijų“ vaikų atstūmimo ir neapykantos infantilių žmonių pavidalu.

4 problema – per žema savigarba kartu su noru „susilieti“

Dažnai atsitinka taip, kad tėvai, norėdami suteikti vaikams norą tobulėti, lygina juos su protingesniais, stipresniais ar vikresniais bendraamžiais. Tačiau per dažnas ir įkyrus palyginimas gali paskatinti vaiką ne norą tapti geresniu, o atstumti save, nes negali būti toks išsivystęs savo amžiuje. Iš to kyla žema savivertė, rimta savikritika ir noras susilieti su kitais. Visa tai tęsiasi iki pilnametystės.

5 problema – neramus asmeninis gyvenimas

Atrodytų, kaip tėvai gali paveikti vaikus šiuo klausimu? Pasirodo, viskas nėra taip paprasta. Neretai tėvai (vėlgi, turėdami gerų ketinimų) bando apsaugoti vaiką nuo nusivylimo kartodami tokias frazes kaip „Visi žmonės blogi“, „Niekuo negalima pasitikėti“ ir panašiai. Vaikas juos suvokia taip, kad, sako, visi žmonės baisūs, klastingi, niekšiški, o kas jam geriausia, žino tik mamytė ir tėtis. Užaugęs į pasaulį jis ima žiūrėti kaip į didžiulį mūšio lauką, o kurdamas santykius su žmonėmis dažnai negali jais pasitikėti. Paskutinis veiksnys gali būti ypač sunkus kuriant santykius.

6 problema – partnerio, turinčio tėvų funkcijas, paieška

Dažniausiai ši problema gali „išaugti“ iš vienos paprastos frazės „Tu per mažas, kad...“. Vaikas, įsisavindamas šį požiūrį, juo ir išlieka, net įgydamas suaugusiojo išvaizdą. Jis nesugeba priimti savarankiškų sprendimų ir atsispirti kitų žmonių įtakai. Kalbant apie asmeninį gyvenimą, jis dažnai ieško partnerio, kuris taip pat jį auklėtų, kaip tai darė jo tėvai.

7 problema – talentų slopinimas, iniciatyvos trūkumas kartu su pragaištingomis pramogomis

Dažnai tėvai, galbūt iš gėdos ir gėdos dėl savo vaiko, gali atsisakyti frazės „Kodėl tu nepanašus į juos?“ arba „Nustok svajoti!“. Reguliarus tokių frazių vartojimas gali paversti vaiką žmogumi, neturinčiu noro pažinti pasaulį. Jam nebus įdomu būti lyderiu ar imtis savo iniciatyvos, nes nesąmoningai bijos pasmerkimo, pajuokos ar bet kokios kitos neigiamos reakcijos. Toks elgesys gali sukelti sunkumų sprendžiant bet kokias dideles gyvenimo problemas. Ir šis žmogus visas savo ambicijas greičiausiai „palaidos“ po litrais alkoholio ir didžiuliu kiekiu pramogų iššvaistytų resursų.

8 problema – uždarumas ir emocinis sausumas

Čia visai teisinga prisiminti posakį „Obuolys toli nuo medžio nekrenta“, nes ši problema gali būti pačių tėvų problemiškumo atspindys. Jie, būdami šykštūs emocijų reiškimui, į savo vaikų jausmų apraiškas galėtų atsakyti tokiomis frazėmis kaip „Neverk!“, „Baik verkšlenti“, „Baik verkti, antraip visi iš tavęs juoksis“ ir pan. įjungta. Gavęs tokias žinutes vaikas supranta, kad jo emocijos niekam nereikalingos, vadinasi, jų pasireiškimas savaime yra blogas. Prie ko tai gali privesti? Suaugęs žmogus gali ne tik tapti emociškai prastas, kaip ir jo tėvai, bet ir „pagauti“ daugybę psichosomatinių negalavimų, kurie rimtai apsunkins jo gyvenimą.

Problema numeris 9 – depresija kartu su kaltės jausmu

Kai kuriose situacijose tėvai, norėdami sugėdinti vaiką ar barti, kad nepateisino jų lūkesčių, sako, kad vienu metu negalėjo kažko gauti (paimkite, pavyzdžiui, išsilavinimą), o vaikas, turėdamas galimybę jį gauti, atvirai tinginys. Dažnai vaikas pats jaučiasi kaltas, nors, tiesą sakant, jis nėra kaltas dėl to, kas nutiko jo tėvams. Suaugęs jis gali „užsidirbti“ depresiją ir pradėti jausti tą patį kaltės jausmą, bet jau prieš kitus žmones – viršininką darbe, žmoną ar vyrą namuose ar prieš merginas (drauges).

Problema numeris 10 – nepriklausomybės trūkumas, infantiliškumas ir neatsakingumas

Kai kurios iš šių problemų jau buvo paminėtos mūsų reitinge, tačiau dabar verta į jas pažvelgti kiek kitu kampu. Faktas yra tas, kad kai kurie tėvai gali per daug rūpintis ir globoti savo vaiką, manydami, kad net patys nekenksmingiausi veiksmai gali padaryti nepataisomą žalą. Psichologijoje tokiam elgesiui netgi yra specialus terminas - „perdėta apsauga“. Vaikas, taip elgiamasi, dažnai užauga visiškai nepajėgus priimti savarankiškų sprendimų ir prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą. Vadinasi – ir daugybė abejonių bei dvejonių, susijusių su sprendimų priėmimu suaugus.

Tai užbaigia mūsų apžvalgą. Ačiū už dėmesį, mieli skaitytojai. Tegul jūsų vaikai visada jus džiugina ir atneša tik geriausias emocijas ir akimirkas, o tėvai linki kantrybės ir išminties tokiame sunkiame reikale kaip vaiko auginimas.

Kas yra psichologinės problemos? Kokie yra psichologinių problemų sprendimo būdai?

Psichologinė problema – tai vidinė žmogaus problema, susijusi su jo pasaulio žemėlapiu, vertybių sistema, poreikiais, tarpasmeniniais santykiais ir kt.

Nepaisant to, kad psichologines problemas sunku suskirstyti į porūšius, nes bet koks vidinis konfliktas linkęs plisti į kitas sritis, todėl šeimyninės problemos tampa asmeninėmis, o asmeninės – dvasinėmis, tačiau vis tiek bandysime jas klasifikuoti.

– tai problemos, susijusios su biologine žmogaus esme – nevaldomos baimės, nerimas, nepasitenkinimas savimi, savo fiziniais duomenimis, nerimas dėl amžiaus, problemos seksualinėje sferoje ir kt.

Subjektyvios psichologinės problemos- tai problemos, susijusios su poreikiu atlikti bet kokią veiklą: įgūdžių, žinių, įgūdžių ar valios trūkumas, žinios, nepakankamas gebėjimų ar intelekto lygis, energijos trūkumas, neracionalumas ir kt. Subjektyvios psichologinės problemos labai dažnai užmaskuojamos kaip Nedaugelis žmonių sugeba pripažinti, tarkime, kad jis yra kvailas, užtat žmogus bando ieškoti problemų tarpasmeniniuose santykiuose, manydamas, kad žmonės yra šališki jo atžvilgiu arba kuria prieš jį intrigas.

- tai problemos, susijusios su asmens padėtimi visuomenėje: kompleksas nepilnavertiškumas, statuso trūkumas, įvaizdžio problemos, problemos, susijusios su bendravimu su kolegomis, šeimos nariais, draugais, partneriais, bet kokios vaidmens problemos.

individualios problemos - tai problemos, susijusios su ilgalaikių tikslų siekimu, savirealizacija: egzistencinės baimės, būties beprasmybės jausmas, laiko stokos išgyvenimai, neįveikiamų kliūčių išgyvenimas, savigarbos praradimas, staigios krizės, problemos darbe. ir kt.

Kažkodėl mūsų šalyje įprasta psichologines problemas spręsti patiems, be specialisto pagalbos. Daugelio žmonių kreipimasis į psichoterapeutą yra laikomas silpnybe ir net išjuokiamas. Buitinę techniką remontuojame pas meistrą, o psichines problemas patikime draugams ar artimiesiems, kurie, deja, toli gražu ne visada gali padėti.

Jei jūsų gyvenimo kelyje iškilo kliūtis psichologinės problemos pavidalu, kuri trukdo gyventi, o patys nerandate rakto, kaip ją išspręsti, nebandykite problemos atidėti „vėliau“ ar pamiršti, kreipkitės pagalbos į specialistą, nes jis pats žino, kaip paleisti tuos mechanizmus, kurie padės susidoroti su daugeliu psichologinių problemų.

Kas yra psichoanalitinė terapija?

Tai seniausia šiandien egzistuojanti psichoterapinio darbo technika. Psichoanalitinės terapijos tikslas – per santykių išbandymo patirtį saugiomis sąlygomis, kad klientas giliau suprastų savo jausmus, norus, varomuosius motyvus, įgytų didesnį pasitikėjimą savimi ir savo jėgomis, pasiektų asmeninį vientisumą.

Būtina atskirti psichoanalizę ir psichoterapiją. Psichoanalizė apima dažnus susitikimus su analitiku (4-5 kartus per savaitę), gilų darbą ties kliento sielos „labirintų“ studijomis, naudojimusi sofa. Psichoterapija siekiama konkretesnių tikslų, susitikimų dažnis gali svyruoti nuo 2 kartų per savaitę iki 1 karto per mėnesį. Psichoterapijos metu terapeutas ir klientas dažniausiai sėdi vienas priešais kitą, o problemos išnagrinėjimo lygis nėra toks gilus kaip psichoanalizėje.

Kokias psichologines problemas galima išspręsti psichoanalitinės terapijos pagalba?

Psichoanalitinės terapijos metu pacientas gali išspręsti šias psichologines problemas: nepasitikėjimą savimi, melancholiją, vienišumą, chronišką „nelaimėjimą“, nesugebėjimą užmegzti draugystės ar meilės santykių, įkyrias baimes, sudėtingus vidinius išgyvenimus, somatines ligas, kylančias iš nervai, priklausomybės. Kalbant medicinos kalba, psichoterapeuto darbas – tai visų pirma neurozių, depresijos, psichosomatinių ligų, seksualinių sutrikimų gydymas.

Klausimai iš skaitytojų

2013 m. spalio 18 d., 17:25 Sveiki! Noriu padėti draugui susitvarkyti su jo problema, nes jis pats nenori kreiptis pagalbos į specialistus. jam buvo tokia situacija. Nepažįstama mergina jį suviliojo ir įtikino nenaudoti apsaugos, jie turėjo lytinių santykių, po kurių ta mergina mėnesį laiko įtikinėja jaunuolį, kad yra nėščia, bet tuo pačiu nenori eiti su juo pas gydytoją. išsitirti dėl hCG arba bent jau pasiimk tyrimą su juo, kad jis iš karto pamatytų rezultatą. Ji įtikina jį, kad testas rodo 2 juosteles, bet jokių įrodymų neduoda, tai visą laiką sako susirašinėjant internete arba telefonu. O dabar papasakosiu šiek tiek apie šią merginą. Ji gyvena viena, jai 20 metų, nesimoko, nedirba, gyvena arba miesto tipo gyvenvietėje arba kaime, sprendžiant iš pasakojimų tam kankiniui, labai nori vaiko, BET mano kitas draugas ir Esu beveik tikras, kad ji turi problemų su psichika arba ji tiesiog šaiposi. Ji meluoja, kad negali eiti duoti kraujo iš venos, nes pas ją atėjo buvęs vaikinas, sumušė ir sumušė, o artima draugė sako, kad jos vaikinas atėjo, bet jie sėdėjo ir gėrė arbatą. Taip pat ši mergina visoms savo merginoms ir draugams parašė atsisveikinimo SMS žinutes, kad ruošiasi nusižudyti. Ji nesutinka net už pinigus važiuoti su mano drauge į ligoninę įrodyti nėštumo fakto. Jis studentas, ant nervų, pats nevaikšto. Ar galėtumėte man pasakyti, ar ji turi dėmesio trūkumo sutrikimą? gal jai tiesiog patinka tyčiotis iš jo? Juk ji nuolat daro viską, kad jis pradėtų į ją kreipti dėmesį, rašo jam, kad sako, kad viskas, daugiau man nerašyk, o paskui vėl rašo apie nėštumą. Jis sako, kad eis su juo į ligoninę, o tada paskutinę akimirką viską atšaukia. Prašau padėti man suprasti šią situaciją, man atrodo, kad ji turi psichologinių problemų. Ačiū.