Bodybuilders të famshme femra. TOP15 bodybuilders femra (15 foto) Baba bodybuilder

Femrat me muskuj mund të duken shumë seksi. Vërtetë, ndonjëherë bodybuilders janë aq të prirur për të përmirësuar trupat e tyre, saqë duke i parë ata, asgjë tjetër përveç frikës nuk mund të përjetohet.

Në këtë përmbledhje, do të shihni bodybuilderet femra më të forta, të cilat është më mirë të mos i pengojnë.

15. Irene Andersen

Gruaja më e fortë në Suedi. Irene ka lindur në vitin 1966. Nëna e tre fëmijëve në 2005 u bë një bodybuilder profesionist. Gruaja fitoi shumë gara, dhe tani ajo dëshiron të fitojë titullin e "Miss Olympia".

14. Kim Chizhevsky-Nicholls

Ky bodybuilder amerikan 48-vjeçar ka arritur titullin profesionist i IFBB. Katër herë Kim u bë "Miss Olympia" dhe një herë u nderua me titullin "Miss International". Tani gruaja është e martuar e lumtur dhe po rrit fëmijë.

13. Nicole Bass

Atletja 52-vjeçare u nda nga jeta më 17 shkurt 2017, por në jetën e saj të shkurtër arriti të bëhej një sensacion i vërtetë. Nicole konsiderohej bodybuilderja femër më e fuqishme në botë, dhe gjithashtu ishte një mundës profesionist.

12. Debi Lashevsky

Bodybuilderja 47-vjeçare nga Wisconsin renditet e treta në mesin e bodybuildereve më të mira femra në ligën profesionale IFBB. Laszewski u interesua për bodybuilding në moshën 20 vjeçare dhe pas 4 vjetësh mori pjesë në konkursin e saj të parë. Debi aktualisht punon si trajner personal.

11. Yakseni Oriken

Edhe ky atlet 50-vjeçar venezuelian ka arritur rezultate të shkëlqyera. Në rininë e saj, ajo punoi si modele dhe aktore, dhe më pas zbuloi bodybuilding. Fitorja më e ndritshme e Yakseni ishte titulli "Miss Olympia" në 2005. Orikeni është i martuar dhe ka një djalë.

10. Joana Thomas

40-vjeçarja britanike Joanna Thomas u bë gruaja më e re që u bë profesioniste e IFBB (ajo ishte 21 në atë kohë). Para karrierës së saj sportive, Joana punonte si infermiere dhe më pas filloi trajnimi dhe xhirimet në filma për të rritur.

9. Alina Popa

Bodybuilderja 38-vjeçare rumune zë vendin e dytë në mesin e bodybuildereve më të mira në ligën profesionale IFBB. Tani Alina jeton në Kolorado dhe punon si trajnere personale, por nuk ka braktisur synimet e saj për t'u bërë zonja Olympia.

8. Helle Trevino

Atletja daneze 41-vjeçare Helle Trevino është bodybuilderja më e famshme në vendin e saj. Kohët e fundit, një grua jeton në Los Angeles dhe është e angazhuar në stërvitje.

7. Tina Chandler

Para bodybuilding, kjo amerikane 42-vjeçare merrej me gjimnastikë. Në vitin 2009, ajo mori pjesë për herë të parë në konkursin për titullin "Miss Olympia" dhe zuri vendin e 10-të, por kjo nuk e ftoi aspak aromën e saj. Pak më vonë, Tina filloi të fitojë.

6. Iris Kyle

Iris, 42 vjeç, konsiderohet si bodybuilderja femër më e suksesshme në histori me 10 tituj Ms. Olympia dhe 7 tituj Ms. International. Amerikani zë vendin e parë në listën e sportistëve më të mirë të bodybuilding sipas IFBBPro.

5. Betty Pariso

61-vjeçarja Betty është një nga bodybuilders më të vjetër - ajo ishte e angazhuar në bodybuilding deri në moshën 54 vjeçare. Në fillim të viteve '90, Pariso filloi të konkurronte, dhe në 1996 ajo u bë një profesioniste e IFBB. Betty ka një djalë dhe një vajzë, ndërsa tashmë është bërë gjyshe e dy nipërve.

4. Nikki Fuller

49-vjeçarja amerikane ka marrë pjesë në shumë kompeticione të bodybuilding-ut, mes të cilave znj. Olympia dhe znj. International. Në vitin 1999, ajo i dha fund karrierës së saj në bodybuilding dhe iu drejtua aktrimit. Ajo është shfaqur në role dytësore në filma si Ally McBeal dhe Fashion Magazine.

3. Tonya Knight

“Miss International” 1991 ka lindur në vitin 1966 në Misuri. Pas fitoreve në garat e bodybuilding, Tonya mori pjesë në luftimet e gladiatorëve amerikanë me pseudonimin Gold. Në vitin 1993, ajo u detyrua të linte sportin për shkak të një dëmtimi.

2. Sharon Bruneo

Bodybuilderja 53-vjeçare nga Kanadaja e filloi karrierën e saj si modele, por më pas u interesua për bodybuilding. Sharon mori pjesë në garat "Miss Olympia" dhe "Miss International", në 1995 ajo përfundoi karrierën e saj sportive. Ajo luajti role të vogla në filmat "Ftesë me shijen e vdekjes" dhe "Trump Aces".

1. Melissa Coates

Bodybuilderja, mundësja, aktorja dhe modelja 45-vjeçare nga Kanadaja fillimisht ishte e vendosur të bëhej tenisiste, por gjithsesi u fokusua në bodybuilding, duke zbuluar aftësitë e saj. Vlen të theksohet se nëna e Coates ishte gjithashtu një bodybuilder.

Le të jemi të sinqertë, përkundër faktit se bodybuilding ka hyrë gjatë dhe fort në jetën publike si një sport profesional, shumë njerëz ende i shohin bodybuilders si diçka të pabesueshme. Por le të përpiqemi t'i shikojmë me mendje të hapur, t'i vlerësojmë objektivisht dhe të mos udhëhiqemi nga paragjykimet e viteve. Shanset janë që shumë prej tyre t'i gjeni mjaft tërheqëse. Është për këtë arsye që ne kemi vendosur t'ju prezantojmë sot 15 më së shumti të të gjitha kohërave.

15. Flex Lewis

Flex lehtë mund të kishte kaluar për djalin që jeton në vendin fqinj. Ai ka një fytyrë mjaft tërheqëse djaloshare që bie në kontrast të fortë me bustin e tij masiv. Rezultati është një kombinim mjaft i nxehtë. Flex mund t'i lëvizte me lehtësi plakat nëpër rrugë, thjesht duke i hedhur makinat anash.

14. Victor Martinez

Victor u bë bodybuilderi i dytë Domenikane që arriti suksesin më të lartë në karrierën e tij profesionale. Ndër arritjet e tij janë vendi i dytë në konkursin e Z. Olympia 2007, si dhe një fitore në Arnold Classic në të njëjtin vit. Buzëqeshja e tij e lezetshme është me të vërtetë çarmatosëse dhe shndërrohet nga një shaka e madhe në një djalë të lezetshëm dhe seksi.

13. Stan McQuay

Pavarësisht lartësisë së tij aktuale prej 1 metër 70 centimetra, Stan duket aq i madh sa duket sikur është vetëm 2 metra i gjatë. Ai kombinon forcën dhe hirin në përmasa të përsosura. Ky djalë është i pashëm në çdo mënyrë. Sekreti i suksesit të tij mund të quhet gjene - një baba irlandez dhe një nënë japoneze luajtën një rol të rëndësishëm për t'i dhënë atij një pamje kaq të ndritshme.

12. Jeremy Buendia

Supet super të gjera, gjoksi i madh, një bel i ngushtë dhe një fytyrë vrasëse - e gjithë kjo mund t'i atribuohet Jeremy. Në vitin 2013, ai bëri debutimin e tij në konkursin Z. Olympia, duke zënë vendin e dytë menjëherë atje dhe aktualisht po përgatitet aktivisht për konkursin e radhës në këtë seri.

11. Mark Alvisi

Bukuria e Markut është thjesht e mahnitshme. Do të ishte një krim i vërtetë nëse ai do të detyrohej të fshihte trupin e tij të përsosur nën një këmishë të zakonshme zyre. Me një pamje kaq të patëmetë, ai thjesht ishte i detyruar t'i tregohej botës në gjithë lavdinë e saj.

10 Joe Weider

Joe është një ikonë e bodybuilding dhe mentor i shumë bodybuilders të famshëm, duke përfshirë Arnold Schwarzenegger. Por në agimin e karrierës së tij, Joe mund të mburrej me pamjen jo më pak tërheqëse se djemtë e tjerë në listën tonë. Falë tij, bodybuilding ka zbritur tek ne si një sport i plotë, dhe jo një shfaqje cirku. Së bashku me vëllain e tij, ai është një nga themeluesit e Federatës Ndërkombëtare të Bodybuilders.

9. Shawn Rhoden

Sean Rhoden, i njohur edhe si “Flexatron”, meriton të jetë në numrin 9 në listën tonë. Pamja e tij jashtëzakonisht perfekte i solli Sean shumë fitore, si në fushën profesionale ashtu edhe në atë të dashurisë. Ndërsa shumica e bodybuilders në skenë duken sikur kanë dhimbje, fytyra e Sean mbetet gjithmonë e bukur pa reflektuar një pjesë të tensionit të gjithçkaje.

8. Ben Pakulski

Pavarësisht përmasave të tij mbresëlënëse, Ben është në fakt personi më i lezetshëm, që të kujton Supermenin. Vështirë se do të habiteni nëse ai papritmas vjen në shpëtim në rast urgjence.

7. Mike O "Hearn (Mike O'Hearn)

Ju nuk mund t'i hiqni sytë nga Majk. Pamja e tij tërheqëse thjesht nuk ju lë ta bëni. Nuk ka asgjë për t'u habitur në faktin se gjatë karrierës së tij ai arriti të vizitojë kopertinat e më shumë se 500 revistave, dhe iu dha titulli Model Fitness shtatë herë.

6 Brandon Curry

Brandon është vërtet i madh, përveç kësaj, natyra i ka dhuruar një fytyrë tepër të ëmbël. Mund të vini bast se pak vajza mund t'i rezistojnë hijeshive të tij.

5. Mark Dugdale

Bukuria natyrore e këtij djali është kryesisht për shkak të buzëqeshjes së tij infektive që mund të bëjë mrekulli. Koeficienti i seksualitetit të Markut sapo rrokulliset.

4. Arnold Schwarzenegger

Mendonit se do ta linim pas Arnie? Kur bëhet fjalë për bodybuilding, nuk mund të mos përmendet Arnold Schwarzenegger. Arnold është një nga ata njerëz që bodybuilders në të gjithë planetin i shohin lart. Përveç fytyrës së pashme dhe theksit të huaj, ai krijoi një trup vërtet ideal për sa i përket përmasave.

3. Frank Zane

Në internet vështirë se do të gjeni një foto të Frankut që nuk është seksi. Gjithçka ka të bëjë me pamjen e tij, duke reflektuar idealet e viteve '70, të cilat sot nuk i gjeni askund.

2 Steve Reeves

Steve Reeves, i njohur gjithashtu si aktori më i nxehtë që luajti Hercules, mund të konkurrojë me çdo bodybuilder në këtë listë. Në një kohë, Steve shërbeu si një model për djemtë, si dhe një objekt i dëshirës pasionante për vajzat.

1 Bill Pearl

Fiziku i Bill-it është perfekt, kjo nuk bëhet fjalë. Në kulmin e jetës së tij, Bill ishte aq seksi sa shumë janë gati të fillojnë të mbledhin fonde në Kickstarter për krijimin e një makine kohe, vetëm për të pasur mundësinë ta shohin atë live.

Ka shumë sporte të ndryshme në botë për çdo shije. Pothuajse të gjithë kanë përfaqësues të meshkujve dhe femrave. Një nga sportet që, me sa duket, duhet të praktikohet vetëm nga meshkujt është bodybuilding. Por edhe këtu gratë patën sukses. Në garat e bodybuilding, përveç burrave të mëdhenj që ngjajnë me Hulk nga komike, ka edhe bodybuilders femra, vëllimet e muskujve të të cilëve ndonjëherë janë më të mëdhenj se burrat.

Jo të gjithë janë unanim për bodybuilding-un e femrave. Sportistët e mëdhenj dhe muskuloz meshkuj duken më të natyrshëm se zonjat me rreth 40 cm të bicepsit. Shumica e njerëzve të zakonshëm do të thonë se thjesht bëhen si burrat.

Natyrisht, nuk ka mik për shijen dhe ngjyrën: ka dashnorë të vajzave të holla në miniaturë, dikujt i pëlqejnë "donuts". Në të njëjtën kohë, ka njohës të vërtetë të një fuqie të tillë femërore në mesin e seksit mashkull. Shumë njerëz pëlqejnë bodybuilders femra të zhveshura, kjo është një çështje personale për të gjithë.

Një tezë popullore janë fjalët e mëposhtme: "Utopia e bodybuilding-ut të femrave nuk është se ato përpiqen të kenë një trup ideal, por se koncepti i tyre për idealin është thelbësisht i ndryshëm nga normat e pranuara të jetës dhe standardet e shumicës së njerëzve në shoqërinë tonë. "

Kohët e fundit, një tjetër drejtim sportiv po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet - bikini palestër. Në këtë sport, vajzat edhe pse kanë zhvillim të mirë atletik, nuk kanë muskuj të mëdhenj voluminoz.

Por e gjithë kjo nuk i pengon vajzat të stërviten sot në stilin e fortë, duke ndërtuar vëllime të mëdha muskujsh. Përkundër kësaj, pothuajse të gjitha bodybuilderet e famshme femra që janë kampione nuk përjetojnë mungesë vëmendjeje mashkullore, shumë prej tyre kanë familje dhe fëmijë.

Shumë atletë pretendojnë se bodybuilding u lejon atyre të shtojnë besimin në vetvete, të kapërcejnë disa frikë femrash, drojë. Vetëm në një sport të tillë e ndjejnë lirinë e tyre, mund të krijojnë trupin që duan. Dhe ata janë në fakt skulptorë, sepse gratë bodybuilders para dhe pas janë thjesht njerëz të ndryshëm. Edhe sot, një vajzë mund të jetë e brishtë dhe e ëmbël, dhe në një vit ajo mund t'i japë shanse në zhvillimin e muskujve çdo mashkulli që njeh.

Le të hedhim një vështrim në disa nga bodybuilderet më të mira femra që kanë arritur rezultate serioze në bodybuilding për femra dhe janë idhuj fillestarë.

Iris Kyle

Lider i padiskutueshëm në numrin e sportisteve kampione janë Shtetet e Bashkuara të Amerikës. Shembulli më i qartë është Iris Kyle, një atlete me ngjyrë. Ajo është ndoshta bodybuilderja më e njohur, e cila çdo vit merr titullin "Miss Olympia", pavarësisht moshës së saj.

Michigan u bë djepi i parë për kampionin e ardhshëm. Në 1974, në të lindi një vajzë e bukur. Kush do ta kishte menduar se një thërrime e tillë në disa dekada do të bëhej më e fortë se shumica e burrave. Siç thonë prindërit e saj, fëmija ka qenë më aktiv se moshatarët e saj që në fëmijëri. Softball ishte loja e saj e preferuar. Iris madje arriti të luante për ekipin e basketbollit amerikan.

Duke fituar kampionatin Ironmaiden në 1994, ajo fitoi medaljen e saj të parë në bodybuilding. Por vetëm katër vjet më vonë, Iris filloi profesionalisht këtë sport.

Në vitin 2001, atletja konkurroi në konkursin Miss Olympia, i cili ishte prova e parë serioze për të. Ajo u përball me të dhe fitoi. Tre vjet më vonë, ajo arriti të pushtojë të gjithë gjyqtarët tashmë në kategorinë absolute. Dy vjet më vonë, ajo ishte në gjendje të përsëriste suksesin e saj. Që atëherë e deri më sot, çdo vit e fiton këtë titull. Kaq shumë bodybuilders femra duan të jenë si ajo. Ajo është mishërimi i gjallë i këmbënguljes dhe aftësisë së jashtëzakonshme për të punuar, e cila nuk është e natyrshme në seksin femëror.

Gjatësia e atletit është 170 cm, dhe pesha është 75-76 kilogramë në periudhën jokonkurruese. Gjatë përgatitjes për konkursin, atleti humbet peshën trupore në 70-73 kg.

Valentina Çepiga

"Miss Olympia" 2000 lindi në qytetin ukrainas të Kharkovit në vitin 1962.

Si fëmijë, ajo ishte shumë e dhënë pas skive. Valentina 25-vjeçare filloi bodybuilding në 1998. Ajo stërviti nën drejtimin e Yuri Kapustnik. Rruga e saj kampione filloi me një fitore në Kampionatin e Ukrainës. Në vitin 1997, ajo mori pjesë në Kampionatin Evropian dhe Botëror të Bodybuilding dhe fitoi medalje të arta.

Këto fitore i lejuan ukrainasit të merrte statusin e një atleti profesionist. Pa u menduar dy herë, ajo vendosi të marrë pjesë në garën Miss Olympia, gara më e famshme e kampionëve. Dhe më pas, në 1998, ajo zuri pozicionin e 12-të. Më pas ajo u transferua në Shtetet e Bashkuara të Amerikës.

Tashmë në vitin 2000, ajo arriti të fitojë fitoren e shumëpritur në këtë konkurs. Në të njëjtën kohë, ekspertët vërejnë se ajo ishte në gjendje të ruante strukturën femërore të trupit pas një grumbulli muskujsh: me një lartësi prej 165 cm, pesha luhatej në garat rreth shenjës gjashtëdhjetë kilogramë.

Juliet Bergmann

Një atlete e shquar nga Holanda, Juliet Bergmann, u bë tri herë fituese e Ms. Olympia, lindi në vitin 1958 në qytetin e Vlaardingen. Ndërsa Zhulieta e vogël po rritej, dy vëllezërit e saj më të vegjël vdiqën. Kampioni i ardhshëm ishte shumë i shqetësuar për një humbje të tillë në familje. Vdekja e vëllezërve e ngurtësoi Zhulietën, ajo u bë më e disiplinuar, e pavarur dhe gjithashtu zhvilloi vullnet të madh.

Në fillim të karrierës së saj sportive, Bergman ishte e dhënë pas gazetarisë dhe fitnesit. Vetë atletja beson se ajo është bërë bodybuilder që nga viti 1983. Ishte këtë vit që ajo mori pjesë në garat e bodybuilding dhe la përshtypje të mirë te gjyqtarët.

Një vit më vonë, ajo arriti të bëhej e para në kampionatin holandez. Më pas, në vitin 1985, në të njëjtin kampionat, ajo konfirmoi nivelin e saj të patejkalueshëm dhe fitoi përsëri. Në të njëjtin vit, ajo mori pjesë në kampionatin botëror amator. Ajo arriti ta fitonte.

Pas një numri fitoresh të tilla, ajo filloi të konkurrojë në garat profesionale. Tre vjet me radhë - në 2001, 2002, 2003 - Juliet Bergmann fitoi konkursin Miss Olympia.

Lenda Murray

Vërtet një atlet i shkëlqyer. Ajo fitoi 8 herë konkursin Miss Olympia dhe në një kohë tmerroi pjesëmarrësit e tjerë.

Atleti lindi në 1962 në Michigan. Lenda u interesua për sportin në vitet e shkollës. Më pas i pëlqeu vrapimi, mori pjesë edhe në grupin mbështetës.

Bodybuilding erdhi në jetën e saj së bashku me 1985. Ajo përparoi aq shpejt sa u bë profesioniste në 1989.

Mund të tingëllojë e pabesueshme, por ajo u bë zonja Olympia për 6 vjet rresht nga 1990 deri në 1995. Në dy vitet e ardhshme, ajo u bë e dyta. Pas një pauze të shkurtër, ajo fitoi sërish titullin në vitin 2002 dhe më pas në 2003. Një vit më pas, ajo përfundoi karrierën e saj sportive, duke përfunduar në vendin e dytë në garën “Ms. Olympia”.

Yakseni Orikuin

Atletja venezueliane Yaxeni Orikuin ka lindur në vitin 1966. Në familjen e saj kishte edhe 8 fëmijë, ajo ishte më e vogla.

Pas tre fitoreve, të cilat ajo mori në garat amatore në 1993, atletja u zhvendos për të jetuar dhe luajtur sport në Shtetet e Bashkuara.

Kulmi i formës së Yakseni u vu re në vitin 2005, kur ajo zuri vendin e parë në konkursin Miss Olympia. Përveç kësaj fitoreje, rekordi përfshin fitoret në Miss International në 2002, 2003, si dhe 2005 dhe 2008.

Që nga viti 2007, forma e atletit filloi të përkeqësohej gradualisht: për shembull, në 2007-2008 ajo zuri vendin e 3-të në Miss Olympia.

Lartësia e Yakseni është 170 cm Në jashtë sezonit, pesha mesatare është 84-86 kg, dhe gjatë sezonit konkurrues - vetëm 72-77 kg.

Bodybuilders ruse

Le të flasim për bodybuilding vendas. Vlen të përmendet se në mesin e atletëve rusë ka bodybuilders të denjë. Por duhet të merret parasysh fakti se, megjithatë, i tillë është mentaliteti i popullit rus, që ata nuk i konsiderojnë muskujt e mëdhenj të vajzës si tërheqës dhe të bukur - kjo është arsyeja e popullaritetit të ulët në mesin e femrave të këtij sporti. .

Sigurisht, jo të gjitha bodybuilders femra në Rusi mund të mburren me rezultate të mira në nivelin profesional, kështu që le të shohim më të famshmit prej tyre.

Natalya Batova

Natalya Batova është kampione e Rusisë në fitnes dhe bodybuilding. Gjykatësit i thoshin gjithmonë se trupi i saj është fort mashkullor, shumë lehtësim. Por kjo nuk e ndalon atleten, ajo vazhdon të bëjë atë që do. Asaj i pëlqen edhe të fotografohet e zhveshur.

Elena Shportun

Sot një nga atletët më të njohur rusë. Në vitin 2014, ajo fitoi kampionatin botëror të bodybuilding në kategorinë e peshave mbi 57 kg. Më pas Elenës iu dha titulli "Miss Olympia".

Ludmila Tuboltseva

Titulli i fituar i kampionit botëror në bodybuilding është një arritje e madhe që ka arritur Lyudmila Tuboltseva. Për më tepër, ajo është një kampione e shumëfishtë e Rusisë.

Maria Bulatova

Atletja e Yekaterinburgut tashmë ka arritur të bëhet një kampione botërore dy herë në bodybuilding në karrierën e saj. Ajo u shndërrua në një grumbull muskujsh në vetëm tre vjet stërvitje. Maria thotë se i pëlqen shumë bodybuilding dhe pranon se gjëja më e vështirë në konkurs është faza në të cilën krahasohen garuesit.

Ludmila Kolesnikova

Lyudmila është kampionia absolute në bodybuilding në Rusi. Ajo u bë e famshme jo vetëm për të qenë një atlete e shquar. Ajo nuk është kundër një seti fotografik erotik. Për momentin po qarkullojnë fotot e saj erotike me shpatë.

Nëse krahasojmë, atëherë bodybuilders ruse humbasin pothuajse në të gjitha aspektet nga atletët më të famshëm të klasit botëror. Ato janë shumë më të vogla në madhësi dhe gjithashtu duken më femërore. Shpesh, bodybuilding femëror në Rusi përzihet me fitnesin e trupit dhe fitnesin me bikini. Ndoshta, vajzat ruse nuk janë ende gati të duken si përbindësha që konkurrojnë në garat e bodybuilding jashtë vendit.

bodybuilder femër më e vjetër

Krahas bodybuildereve profesioniste, në drejtimin amator të këtij sporti jo-femrash ka edhe bodybuilder të njohura.

Për shembull, një nga femrat më të famshme në botën e bodybuilding-ut joprofesionist është Ernestine Shepard. Në vitin 2012, ajo hyri në faqet e Librit Botëror të Rekordeve në moshën 74-vjeçare! Ajo u shqua në këtë edicion si bodybuilderja femër më e vjetër. Sot, Ernestina jeton në Baltimore.

Forma dhe gjendja shëndetësore e Ernestinës i mahnit të gjithë mjekët, ajo mund t'u japë shanse sportistëve të rinj. Ndoshta, fjalët "gjëja kryesore nuk është se sa vjeç është një person sipas pasaportës së tij, por si ndihet" ka të bëjë vetëm me të. Asnjë atlet nuk mund të përballojë intensitetin e stërvitjes së saj.

Sipas atletes, shëndetin e saj e ndihmojnë vrapimet dhjetë milje që bën çdo mëngjes, si dhe ushqimi i duhur dhe stërvitjet në palestër.

Gjatë jetës së saj, ajo arriti të fitonte dy tituj dhe të vraponte deri në nëntë maratonë. Por ndoshta arritja kryesore është familja dhe martesa e saj, e cila ka vazhduar për më shumë se pesëdhjetë e pesë vite të lumtura.

Duke përmbledhur

Pak meshkuj do ta quajnë bodybuilding-un e femrave një sport të mrekullueshëm. Jo të gjithë i pëlqejnë bodybuilders femra nudo. Por në fakt, bërja apo jo është një çështje thjesht personale. Në të vërtetë, nëse shikoni një vajzë që zgjodhi bodybuilding-un e grave, para dhe pasi ajo filloi të angazhohej në mënyrë aktive, mund të shihni se si zhduket feminiteti. Edhe pse feminiliteti tek vajzat moderne perceptohet si një dobësi, ndoshta kjo është arsyeja pse ato fillojnë të shkojnë në palestër për të qenë më të forta në çdo kuptim të fjalës.

Pothuajse të gjitha bodybuilders femra ruse janë ende larg nga homologët e tyre të huaj. Kjo është për shkak të një kuptimi paksa të ndryshëm në Rusi, më tradicional të bukurisë.

Por gjithmonë ia vlen të kujtohet se bodybuilders femra në jetë janë në shpirtrat e tyre po aq të brishtë dhe të butë sa pjesa tjetër e përfaqësueseve femra. Ata kërkojnë vëmendjen dhe kujdesin e të dashurve.

Ju prezantoj TOP15 bodybuilderet femra

Brooke Holladay

Biondja me sy blu bënte edhe vallëzim dhe gjimnastikë në fëmijëri, por shpirti i saj qëndronte më shumë në bodybuilding, kështu që filloi të ngrinte dhe të ulte copa hekuri, të fitonte konkurse dhe të merrte pjesë në xhirime. Mund të themi fati klasik i një bodybuilder.

Larisa Reis

Larissa ka lindur në Brazil më 21 maj 1979 dhe tani jeton në SHBA, në Las Vegas. Lartësia e saj është 168 cm, pesha 60-64 kg. Ajo konkurroi në Olympia 2009, u rendit e para në Atlantic City Pro 2009, e dyta në New York Pro 2009 dhe e gjashta në Figure International në 2010.

Rachel Cammon

Rachel ka lindur, është rritur dhe tani jeton në Denver, Kolorado. Gjatësia e saj është 177 cm, ndërsa pesha e saj është e panjohur për ne. Ajo është një mbajtëse pro-karte IFBB, çmimet e saj më të rëndësishme sportive janë vendi i parë në NPC USA Bodybuilding & Figure Championships 2008, i dyti në NPC CytoCharge Colorado State Bodybuilding Fitness & Figure Championships 2008 dhe i katërti në IFBB Omaha Pro Figure në 20 . Rachel e ka përballuar me sukses çrregullimin e saj të të ngrënit dhe tani e ndjen se është detyrë e saj të ndihmojë të tjerët të mësojnë të kujdesen për veten.

Erica Cordy

Erica lindi në Minesota më 4 prill 1980 dhe u rrit në Dakotën e Jugut, tani ajo lëviz lirshëm nëpër vend dhe jeton në Nevada, Kolorado, Kaliforni, Florida. Ajo u fut në bodybuilding pasi pësoi një dëmtim të rëndë në gju gjatë skijimit. Kështu ndodhi që ndërsa rivendoste lëvizshmërinë e këmbës së saj, Erica ra në dashuri me sportet e hekurta dhe, disa vjet më vonë, u bë një modele e famshme fitnesi, dhe në vitin 2001 ajo zuri vendin e parë në konkursin Mile High Natural Heavyweight.

Jennifer Broomfield

Jennifer ka lindur më 5 shtator 1983 në Bolton, Massachusetts, tani jeton në Hartford. Që në fëmijëri, Xheni ishte një vajzë shumë muskulare, në një intervistë ajo thotë se tashmë në moshën shtatë vjeçare muskujt e saj ishin mjaft të spikatur dhe ajo ishte tmerrësisht e turpëruar për trupin e saj.

Jennifer Rish

Kjo balerin-gjimnast-bodybuilder nga Kalifornia njihet më së shumti për këmbët e saj të mëdha dhe muskulare. Viçat e Jen janë vërtet mbresëlënëse.

Moorea Wolfie

Mureya tashmë ka dalë në pension si bodybuilder, por shumë e mbajnë mend këtë ish-gjimnaste me sy të gjelbër dhe me muskuj të mëdhenj.

Debi Lashevsky

Në rininë e saj, Debi luajti tenis dhe atletikë. Në moshën 21-vjeçare, e impresionuar nga filmi “Terminator”, Debi vendosi të merrej profesionalisht me bodybuilding. Arritjet e saj kryesore përfshijnë vendin e tretë në Ms.Olympia në 2009, 2010 dhe 2013, vendin e tretë në Ms.International 2010 dhe 2013, dhe vendin e dytë në Ms.International 2012 dhe Ms.Olympia 2012.

Heidi Wuorela

Suedezja me tatuazhe Heidi çdo vit po bëhet gjithnjë e më muskulare. Nuk kemi gjetur sa vjeç është kjo bionde e dashuruar e hekurit dhe çfarë çmimesh ka mbledhur tashmë, por duket qartë se vajza e ka gjetur veten dhe nuk ka nevojë për vlerësime.

Heather Dees

Heather jeton në Solt Lake City. Heather Dees mori një kartë pro pasi performoi në NPC Nationals 2010. Nga shtatëmbëdhjetë shfaqjet profesionale në të cilat Heather kishte një shans për të marrë pjesë, ajo zuri vendin e dytë shtatë herë dhe ishte fituese dy herë. Në një intervistë në qershor 2014, ajo e bëri të qartë se kishte nevojë për një pushim dhe rezultatet e New York Pro (ajo doli vetëm e 14-ta) e konfirmojnë këtë. Sipas Heather, problemi kryesor që nuk e lë në skenën olimpike është shëndeti, por fansat e atletes pretendojnë se ka disa arsye të tjera personale.

Wendy Lindqvist

Wendy ka lindur në Kanada dhe është përfshirë në mënyrë aktive në gjimnastikë dhe vallëzim që nga fëmijëria. Kur ajo u rrit, e gjithë kjo nuk i mjaftoi dhe ajo ishte fort e "varur" nga bodybuilding. Së shpejti Wendy filloi të performojë si një pro-atlet dhe si një model fitnesi, dhe gjithashtu mori pjesë vazhdimisht në garat Strongman (ekstrem i pushtetit).

Amanda Latona

Amanda Latona ka lindur më 27 mars 1979 në Pittsburgh (SHBA), gjatësia e saj është 165 cm dhe pesha e saj është rreth 55 kg gjatë gjithë vitit. Ajo filloi karrierën e saj në biznesin e shfaqjes si anëtare e një grupi vajzash. Ajo këndoi lloj-lloj marrëzish, por padyshim që ka aftësi vokale.
Kur Latona nënshkroi një kontratë për një sërë koncertesh dhe iu prezantua anëtarësimi në palestër. Amanda preku shtangët dhe shtangë dore, por u sëmur nga një "sëmundje hekuri". Quadriceps u rrit menjëherë dhe, askund për të shkuar, më duhej të bëhesha një model profesionist fitnesi.

Në vitin 2007, ajo u transferua për të jetuar në Las Vegas dhe në të njëjtin vit fitoi dy gara rajonale: asaj iu dha kampionati në Kampionatin e Amerikës Model. Amanda gjithashtu la pas mbi njëqind konkurrentë në konkursin e parë ndonjëherë FLEX Bikini Model Search. Tashmë në vitin 2009, Latona mori një kartë profesionale IFBB dhe një kontratë me Weider Publications. Ajo ka fituar (dhe do të fitojë akoma!) shumë konkurse, do të lodhemi duke renditur. Ja një foto dhe video me Amandën.

Solavey Hernandez

Solaviy luajti futboll dhe softball në kolegj, dhe në moshën 22 vjeçare ajo iu bashkua palestrës dhe qëndroi atje.

Dana Lynn Bailey

Dana ka lindur më 30 maj 1983 në SHBA. Zonja Bailey filloi të merrej me sport që në moshë të re - në moshën 6 vjeçare ajo ishte në ekipin e notit, luajti basketboll, futboll, hokej në fushë, softball dhe vrapoi. Ajo filloi të shkonte në palestër pas universitetit, me burrin e saj të ardhshëm. Dhe menjëherë filloi të stërvitet fort, si bodybuilders meshkuj.

Në vitin 2006, Dana mori pjesë në konkursin e parë dhe u bë e gjashta. Pas një pauze 2-vjeçare me stërvitje intensive, Dana zuri vendin e parë në garën e saj të radhës. Tani Dana punon si trajnere personale, modele fitnesi dhe prodhon një linjë veshjesh sportive DLB. Në vitin 2013, Dana Lynn Bailey u rendit e dyta në Tampa Pro në kategorinë Women's Physique Open, fitoi Super Show IFBB Europa në të njëjtën kategori dhe fitoi medaljen e artë në Olympia në kategorinë Femra Physique.

Oksana Grishina

Oksana është ruse dhe ajo është një yll. Grishina lindi në 25 Mars 1978 në Kaliningrad. Debutimi në skenën e fitnesit u zhvillua në 2002 në Kupën e Rajonit Kaliningrad. Në 2007, Oksana Grishina mori një kartë profesionale IFBB dhe menjëherë filloi të pushtojë Olimpia - në 2007 ajo u bë e shtata, në 2010 dhe 2011. - Së pesti, në 2012 dhe 2013 - e dyta, dhe më në fund, në vitin 2014, Oksana u bë fituesja e parë ruse e Olimpiasë së pesëdhjetëvjetorit në kategorinë e Fitnesit.

Oksana Grishina aktualisht jeton në Kaliforni, SHBA me bashkëshortin e saj Boris Ivanov, i cili është gjithashtu fotograf dhe trajner i saj personal. Atleti punon si trajner personal, konsulent fitnesi dhe model fitnesi.

Bodybuilding ose bodybuilding - sot është bërë një nga sportet më të njohura. Gjithnjë e më shumë njerëz shkojnë në palestër, ndjekin një dietë të caktuar, përdorin suplemente të ndryshme speciale për të ndërtuar muskuj të bukur. Shpesh gjithçka fillon me faktin se një person dëshiron të humbasë peshë dhe të marrë një figurë të bukur, por së shpejti procesi dhe rezultati i stërvitjes janë aq magjepsës për një person, saqë stërvitja kthehet jo vetëm në një qëllim, por edhe në një sport profesional. Gjithashtu, shpesh njerëzit fillimisht duan të duken si Arnold Schwarzenegger ose bodybuilders të tjerë të famshëm, dhe për këtë qëllim ata vijnë në palestër për të "pompuar hekur". Ndër bodybuilders nuk ka vetëm burra, por edhe gra.

Bodybuilderet femra sot nuk janë aspak të rralla. Nëse deri vonë një fenomen i tillë perceptohej si një ekzotike e vërtetë, e cila shkaktoi diskutime të nxehta dhe të diskutueshme, sot askush nuk do të habitet të shohë një vajzë me muskuj të fuqishëm. Pavarësisht se ende jemi mësuar t'i shohim vajzat si të dobëta dhe të brishta, të buta dhe femërore, vajzat që janë profesionale nuk e humbin bukurinë e tyre dhe këtë mund ta shihni më tej. Një mënyrë jetese e shëndetshme, stërvitje aktive, heqja dorë nga zakonet e këqija, kënaqësia e punës, e kështu me radhë - e gjithë kjo reflektohet në pamjen e vajzës në mënyrën më të mirë të mundshme.