Salom aziz do'stlar!

Ko'pchiligimiz qo'shiq aytishni yaxshi ko'ramiz yoki sirenalarning bu mahoratini o'rganishni xohlaymiz. To'g'ri aytilgan ovoz maftunkor, notalar mast qiluvchi va egasining ulkan yorqinligi va temperamentiga ega.

Albatta, vokal o'qituvchisiga borish uchun hamma ham o'ziga ishonchga ega emas. Ko'pchilik vaqt etishmasligi tufayli ushlab turiladi, bu ko'pincha erkaklarda paydo bo'ladigan fikr: "odamlar nima deb o'ylashadi?" va, albatta, bu masalaning tishlash, moliyaviy komponenti.

Shuning uchun biz o'z mahoratimizni kerakli joyda oshiramiz: hammomda, karaokeda, korporativ ziyofatda, mushuk bilan duet yoki oshxonada do'stlar bilan. Ammo uyda vokal kordlarini qanday o'rgatish kerak? Sog'likka zarar etkazmasdan va bir vaqtning o'zida kichik daromad olmaysizmi?

"Ovoz mushaklari" ni isitish va pompalash uchun mashqlar uyda, missiya haqida oldindan qaror qilgan holda bajarilishi mumkin va bajarilishi kerak. Professional ijrochi bo'lishni va barcha bo'sh vaqtingizni ushbu hunarmandchilikka bag'ishlashni xohlaysizmi? Bu bitta yo'l vektori.

Agar siz ziyofatlarda porlashni, mashhur xitlarni ijro etishni, tomoshabinlarning jag'lari quvonganini ko'rsangiz, bu butunlay boshqacha rivojlanish usuli. Ammo shunga o'xshash bo'lish usullarini birlashtiradigan narsa - bu yaqinlashib kelayotgan ishga yondashuv, xohish va mashqlarni tizimli ravishda amalga oshirish.

ning mohiyatini tushunmagan odamlar u qanday ishlaydi?» dastlab tomoq sohasida noqulaylik yoki g'ayrioddiy hislarni boshdan kechirishi mumkin. Bundan qo'rqishning hojati yo'q, lekin nazariya va to'g'ridan-to'g'ri amaliyot sohasidagi mutaxassis sifatida tajribangizning boshlanishiga yaqinlashishi kerak.

Bir zumda chiroyli qo'shiq aytishni o'rganish mumkin emas. Men hozir tug‘ma va g‘ayriinsoniy qobiliyatlar haqida gapirmayapman. Men vokal saboqlarini olgan o'rtacha odamga misol keltirmoqchiman.

Birinchidan, bolaligida u shaxsan yoki uning ota-onasi multfilm qo'shiqlarini kuylash va notalarni yaxshi urish istagi borligini payqashgan. Keyin o'qituvchiga boradigan yo'ldan bordi, bolani eshitishini tekshirib, "kirish" testi yaroqliligi va istiqbolli ta'lim boshlanishi.

Ikkinchidan, radioda tayyor mahsulotni, Internetda joylashtirilgan faylni allaqachon tinglayotgan ko'p odamlar dastlabki ishlarni unutishadi. Shuningdek, ijrochi tomonidan qilingan sa'y-harakatlar va mahorat asoslarini tushunish va ularni amalda qo'llash imkonini beradigan usullar haqida.

Treningning afzalliklari

Qanday qilib ovoz berish kerak? - deb so'rayapsiz. Men shunday javob beraman: besh yildan keyin o‘zingizni opera xonandasi yoki katta sahnada super yulduz sifatida ko‘rmasangiz ham, repetitsiya nutq texnikangizni yaxshilashi mumkin. Aniq ifodalangan kamchiliklarsiz va nafasingiz ostida g'o'ldiradigan odatsiz organik sof nutq ish sohasida ham, kundalik, kundalik ishlarda ham juda muhimdir.

Aniq va aniq gapirish, shuningdek, jarangdor va yoqimli ovozga ega bo'lish uchun siz artikulyatsiya mashg'ulotlariga murojaat qilishingiz kerak. Bu nima degani?

Og'iz bo'shlig'ida ligamentlar va xabarlar yordamida yuqori va pastki registrlardan yuqori sifatli tovush chiqarishni ta'minlaydigan ko'p sonli mushaklar mavjud. Va bu mushaklar bo'lgani uchun, ular, albatta, rivojlanish va yukga muhtoj!

Nutq apparatingizni qisqa vaqt ichida isitish uchun men sizga ushbu tasdiqlangan mashqlarni qo'llashni maslahat beraman. Ularning har biri bilan ishlash uchun ajratilishi kerak bo'lgan vaqt 2-3 daqiqadan kam bo'lmasligi kerak. Muhim qoidani eslang. Tana holati har doim vertikal bo'lishi kerak! Diafragmaga kirishni to'sib qo'yish va yomon havo qabul qilish tufayli o'tirish, yotish, teskari yo'nalish yomon variant.

Va yana bir xususiyat. Qorin bo'shlig'ining pastki qismida havo olishga intiling va uni etkazib berish vaqtida "tashqariga surish" misoliga ko'ra, jarayonning mushaklarini torting.

Mashqlar

1. Ovozni tomog'ingizdan chiqarishni boshlashdan oldin, men boshida yolg'iz buni qilish kerakligini eslatib o'taman, shunda hech kim sizga jarayonga to'liq taslim bo'lishingizga xalaqit bermaydi.
   Shunday qilib, og'zingizni chayish jarayonini tasavvur qiling. Faqat boshingizni yuqoriga egib, bir og'iz suv olish o'rniga, xarakterli, rezonansli ovoz bilan boshingizni chapdan o'ngga asta-sekin burishingiz kerak.
2. Chuqur nafas - pauza - nafasni ushlab turing. Yopiq lablar bilan siz "o va m" harfini aytmoqchi bo'lsangiz, jag'laringizni ochib, og'zingizni biroz yumalashingiz kerak.
   Natijada, siz past ovozga ega bo'lishingiz kerak va bir vaqtning o'zida burun teshigi va maksiller sinus zonasini engil palpatsiya qilishingiz kerak (zo'rg'a seziladigan teginish)
3. Ikkinchisiga o'xshash, ammo burun teshigiga tegmaslik o'rniga, nazolabial ajinlar (yuz) ustida manipulyatsiyani bajaring.
4. Nafas olayotganda "bo'lardi-bo'lardi-bo'lardi" tovushini talaffuz qiling. Ikkinchi marta yuqori labning palpatsiyasini qo'shing.
5. “Biz-biz-biz-biz-biz” yoki “se-se-se-se-se” tovushini talaffuz qilish. Ikkinchi yondashuv bilan pastki labning palpatsiyasini qo'shing.
6. Og'zingizdan chuqur nafas oling. Pastki registrda "aaa-oooh-uuu" ovozini aytayotganda, ko'krakni chapdan o'ngga engil urish uchun mushtni tayyorlang.
   Ovoz bir tekis, odatdagidan biroz jim bo'lishi kerak, chunki pastki notalar ishlatiladi. Havo yetishmasligiga shoshilmang. Mashqni silliq bajaring.

Nimani istisno qilish kerak?

Qo'shiq aytish uchun mashqni boshlashdan, mashqlar bilan ishlashdan yoki omma oldida chiqishdan oldin oziq-ovqat tabularidan foydalanish juda foydali.

Ya'ni, rad etishga arziydi:

Buning o'rniga men sovutilgan, shakarsiz o'simlik choylarini, shuningdek xona haroratida toza suvni tavsiya qilaman. Ba'zan unga bir choy qoshiq asal qo'shish foydali bo'ladi.

Bizning zamonaviy dunyomizda uyda jonli asbobga ega bo'lish shart emas, siz shunchaki dasturni yuklab olishingiz yoki o'ynash uchun tayyor blankalar bilan dasturni o'rnatishingiz kerak.

Nima muhimligiga kelsak. Musiqa sanoati tushunarsiz atamalar va nomlar bilan to'la.

Inson tanasida biz tovush chiqaradigan 3 turdagi rezonatorlar mavjud:

• ko'krak qafasi (o'pka, bronxlar va traxeya);
• bosh (og'iz va nazofarenks);
• markaziy (halqum).

Ovoz bilan ishlay boshlagan odamlar uchun asosiy muammo shundaki, ular faqat bosh rezonatoridan foydalanadilar.

Ko'krak suyagi yordamida qo'shiq aytishga va gapirishga harakat qiling. Ovoz yanada hajmli va yaxlit bo'lib chiqadi.

Shunga qaramay, oldindan qizdirilmasdan, bu manipulyatsiyalarni bajarish mutlaqo mumkin emas. Chunki ligamentlarda tugunlar paydo bo'lishi mumkin, bu keyingi faoliyat uchun xavflidir. Ovozga tejamkorlik bilan yondashish sizni foniatrga borishni ta'minlamaydi.

Do'stlar, sog'lom bo'ling va yangi ufqlar va sohalarni o'rganing.

Sizga chin dildan g'alabalar tilayman! Mening blogimni yangilash uchun obuna bo'ling va uni do'stlaringizga o'qish uchun tavsiya eting. Izohlarda vokal kordlaringizni o'rgatishning tasdiqlangan usullari haqida bizga xabar bering.

Blogda ko'rishguncha, xayr!

"Ninnisi" mashqi

Tasavvur qiling, siz shundaysiz a chaqaloqni kuylang va ningni kuyining tanish iborasini ohista xirillang:

mm- m-m-m-m...

Bu kuyni hammaga kuylang ch asnykh. Yumshoq ovozli hujumga erishing:

a-a-a- a-a-a-a...
oh-oh-oh-oh-oh-oh-oh...
uh uh uh ...
uh-uh-uh-uh...

Kompozitsiyani eslang oya farenksda mushaklarning erkinligi yo'qligi va shu go‘yo diafragmangiz bilan unlilarni hilpiratayotgandek qo‘shiq aytasiz. Og'izning ochilishi oy tovush energiyasini yaxshiroq chiqarish imkonini beradi. Poe t kim pastki che mushaklarining erkinligiga erishishi kerak lu sti, va ba'zi qaerda vaziyatlardan qoching ik Tori tishlarini siqmasdan gapiradi. Bu usul ovozni taslim bo'lishiga olib keladi zig'ir, uchish emas.

Shuni ta'kidlash kerakki, yo'q barcha og'iz yechim uchun voy. Hammasi r ga bog'liq ech ovoz apparati va har bir ma'ruzachi ovozining tabiati. Bilan bular og'iz ochilishi dumi aniqlanadi ustida eng yaxshi ovoz sifati va eng aniq va aniq Biz m tovushlarni talaffuz qilish. Qobiliyatni rivojlantirish uchun la pastki jagingizni siqib oling va otib tashlang uchun nutq apparatining yaxlitligi bajarilishi kerak allaqachon tez-tez uchraydigan matnlar qo'llaniladi keyin reniy "a" tovushi. Mana ulardan ikkitasi:

"Men sut istayman" mashqi

Tasavvur qiling, siz shundaysiz eh Biz." O'g'irlab, onangga murojaat qiling:

Oh, men kasalman. Ah ah ah! Menga sut bering, onam!

Og'zingizni yaxshi ochasiz, lekin unchalik yaxshi emas. DA sho tabiiy ravishda. Jag' tomchilari m I yon tomonga emas, pastga va pastga. Matn a kabi eshitiladi dan teshuvchi ovoz. Oson qidiruv oh turli balandliklarda ovoz:

Axbolnaya ha yayaimilkstonenemamadai

Ovozingizni pasaytirmang ah bular, tomoqqa o'tirmanglar. Bundan tashqari, oshirib yubormang masalan Oh, mushaklarning erkinligi va tayanchning kuchi yo'qolmasligi uchun. Pok a r ovozingizning markazini rivojlantiring, uch- hattoyil ohangi.

"Diktant" mashqi

Netoro pl Ivo, aniq aytib bering:

Ustida ato m, atomga, atomga
Hujum hujumda Qoyil sinf.
U ato m, u atom, u atomdir
qulni majbur qildi bizdan.

Birinchi marta - tomonidan sl ovam, shuning uchun ular "yozishga vaqtlari bor". To'g'ri olib boring va n tinish belgilarining tonal-semantik qolipi. Ikkinchi marta allaqachon di talaffuz qilgan iboralarni bosing bo'l pauzalardan, silliq. “a” unlisini talaffuz qilishda bilan tomosha qiling ichida pastki jag'ning tanasi. Sokin xabar voy diktatsiya qilishda tiqilinchni engillashtiradi glo tke, diktorlar tomonidan suiiste'mol qilingan ovozning past ifodasini olib tashlaydi va meni past ovozlar. Ovoz yubormang al eko oldinga. Bu ovozli aloqa kuchlanishiga olib keladi bug ' ota. Aksincha, rivojlaning da schenie nima deysiz, ovozni yuborish "o'zingizga." Qanday ekan bo'yinturuq bormi? O'ziga jalb qilish uchun maqsad qo'ying ext tomoshabinlarni tasavvur qilish. Gapirishdan oldin, aqlan ayting: "In uni ane, men boshlayman!" Va ovoz zaz eshitiladi ivn oh, xotirjamlik bilan, nutq tinglashning e'tiborini tortadi bular lei. O'zingizni his qilish bo huquqlar bilan ta'minlangan dy larynx loy tovushli ovoz. Halqumning pastroq, bo'shashgan holati mashq qilishdir va boshqalar va mashqlarda yordam beradi haqida"u" tovushini, shuningdek, "a" va "o" ni qilish.

"Echo" mashqi

Uch marta ayting: "Au-u". Pe birinchi marta - qo'ng'iroq. Ikkinchi marta - "ay" s ichida uzoqdagi aks-sado kabi o‘rgatadi. Uchinchi marta - aks-sadoga javob bering. Oxirgi birliklar m bilan nima sodir bo'layotganini bilib oling osh lablar va yonoqlar, ovoz qanday eshitiladi. Maqsadni eshitganda os va aks-sadoda yonoq va lablar bo'shashadi n s, tovush boshning orqa qismida bir joyda aks sado beradi. Echoga javob berganingizda ol lablar va yonoqlar taranglashadi Biz mi va tovush yaqinroq, cho'zilgan lablarda aks sado beradi. Buni qiling. azn ing, kuchlanishni kuzatib boring va poygalar lablar va yonoqlarning mushaklarining zaiflashishi.

Har xil mashqlar "u" tovushi bilan niya havoni olib tashlashga yordam beradi ro "a" oshqozondan, "e" - boshidan uchib ketganda unlilarning ovozi co qichqirayotgan yoriqlar, "va" - topshirishdan siqib chiqish le tomoq, "o" - go'yo bochkada bo'lgandek shovqin qiladi va "y", "s", "yu" shunga tushadi. ishoralar ular kabi bo'lmagan joylar yt ayshish.

"Ovozli signal" mashqi

"Ovozni sozlash" tomonidan oy Bunday mashqni bajaring: signal kabi "y" ni birga torting:

uu uu Qoyil...

Va endi, hamma narsani bitta qatorga birlashtiring u unlilar, shovqin:

uuuuuuu uu Euuuuuuuuu…

Shu bilan birga, harakat qiling Xonim. lablar "y" holatida. Bu yordam beradi d haqida boshqa unlilar bilan bir xil sifatga ega bo'lish.
Ovoz sifatini tekshiring vat ia va kafedraning faol talaffuzi bilan l bo'g'inlar. Hech qanday xilma-xillik bo'lmasligi uchun:

Voy! Da a ! Voy! Voy! Qoyil!..

“a”, “o”, “e”, “i”, “s” tovushlari b ud Bu labda qoladi. Agar "a" uzoqdan eshitilsa, tovushni yaqinroq keltiring cha “o” unlisi yordam beradi. Chunki da n R bu tovushni chiqarishda lablar oval bo'ladi pho rmu va lablardagi tovushni kechiktirish. Ishqalanish uchun ro "a" va "o" unlilarini talaffuz qilishda yumshoq hujumlar pr oh tite:

Yo'q yoqilgan yo'l,
va taxminan silosda "o"
va oh ha lo.
"Oh" - ooh mana,
"o" - oh ka lo,
tr op tomonidan emase, lekin taxminan!

metall tovushlari

Bir kishi bor unlilarda nlik. Ularni kuylash mumkin. Aks holda r ov baqirib, ularning balandligi, kuchi bor va davom etadi yedi ovoz sifati.Unli tovushlarning har birit deb ayta olasizmi ish e yoki balandroq, pastroq yoki balandroq, uzunlik nn uning yoki undan qisqaroq. undosh hollar yot Xia "shovqinli" dan iborat bo'lganlar yoki dan bitta th shovqin, yoki shovqin va ovozdan va "sonorous", in mushuk Shovqindan boshqa ovoz ustunlik qiladi. Sonorantlarga rel ari M, N, L, R. Bu tovushlar ham uzunligi, kuchi va siz bor co Tu, va ular ham kuylash mumkin. Yulduzlarning uzunligi, kuchi va balandligi uchan ia egalik qiladi va shovqinli bo'ladi ace nye: V, Z, Z. Bu tovushlar "metall" deb ataladi Chesky".

Kar undoshlari S, Sh, Sh, X, F balandligi yo'q va undosh tovushlar P, B, T, D, K, G, H, C - uzunliklar vuch ania, garchi ovozlilari B, D, G ular balandlikda ovqatlaning. Mashqdagi bu undoshlar guruhi uz Yah, biz hozir tanish bo'lgan "metallga" ular Xia, foydalanish mumkin emas, t ak qanday qilib bu undoshlar tovushga ega emas yoki portlovchi tovushlar kabi yo'q og ut qo'shni tovushlar bilan birlashtiriladi. Ishni boshlash emas niyam "metallga", siz haqida eslashingiz kerak vay yangi to'lqinlar. Bunday to'lqinlarning birlashishi, to'qnashuvi insonga beradi sk ovozli "metall" ovozi, mushuk op qo'ng'iroqqa o'xshaydi.

Birinchi mashq A tovushidan boshlaylik. Keling, uni sn talaffuz qilaylik Oh ala sekin, keyin esa asta-sekin, sekin ovozni kengaytiring, op yot jimlikka kamaytiramiz va A bilan bog'laymiz sv U tovushi bilan. Keling, xuddi shu narsani U tovushi bilan takrorlaymiz. Birinchidan - sokin ovoz U, p oto m - kengaytirish, yana sokin s voy kuylash va Y tovushini O tovushi bilan birlashtirish. Grafik jihatdan bu in ygl bu kabi zahar: A-U-O-U-E-U. Jismoniy mashqlar uchun ehquyidagi juft tovushlar eshitiladi:

1-mashq

AU, OU, eu- nafas ol - YU, IU
AY, O S , YY - >>> - EY, YY
AI, O I, UI - >>> - EI, YI
AO, UO , EO - >>> - NOO, IO
A.E., O E, UE - >>> - IE, IE

Ushbu mashqni bajarish zhenie, ovozning uzluksizligiga erishish kerak. tomonidan bu chiziq o'rtasida ohm nafas juda b olinadi yst ro. Biroz vaqt o'tgach, butun chiziq du bir nafasda mashq qilish. Mashq bajarildi oh ohpastki, ovoz uchun qulay balandlik.

2-mashq

AM, OM, UM- nafas olish - EM, IM, IM
AN, O N, UN - >>> - EN, EUN, IN
AL, O L, UL - >>> - EL, IL, IL
AR, O R, UR - >>> - ER, YR, IR
AB, O DA , UV - >>> - EV, YV, IV
AZ, O.Z , UZ - >>> - EZ, NZ, FROM
AZh, sovutish suvi , UZH - >>> - EZH, YZH, IZH

Xuddi shu tartibda dke bu mashq bilan ishlab chiqilgan myumshoq unlilar va yumshoq metall undoshlar.

3-mashq

YAM, E M b, YUM- nafas olish - EAT, IM
YANG, Yo H b, YUN - >>> - EN, YIN
YAL, YOL, YU L - >>> - FIR, IL va boshqalar.

Ushbu mashqlardan keyin na Men yumshoq ohangni rivojlantirishga yordam beraman uk va talaffuz ravonligi, ular ustida ish qoldirmasdan, siz mumkin ep yangi mashqlarga o'ting. Endi birinchi ra metall tovushlarni chiqarish m bir ohangda emas, lekin biz tovushni pastki rezonatordan o'zgartiramiz ep hny va aksincha, misoldan keyin th qanday qilib biz har bir tovushni alohida-alohida tashladik. Mashq de la Men quyidagi sxema bo'yicha ovqatlanaman:

Yo'lakka kirish th qator - pastdan yuqoriga o'tish:
oh oh eh- d s ing yu yu
Ikkinchi st roch ka - yuqoridan pastga o'tish:
Ay Oy Oy- d s ani - Ey Iy
Uchinchi qator - op pastdan yuqoriga o'zgartirish uchun:
Ai Oi Ui- nafas uz ya'ni Ei Yi va boshqalar

Pastki qismdan o'tishlar uning rezonatori tepaga va orqaga du yte va boshqa ikkita mashqda metall tovushda cha ovoz. Agar dan transfer paytida de ovozli tovushlar, eng muhimi, re-ga kirish edi zo nators, endi yumshoq p haqida unutmang bitta tovushning og'rig'i va tovush oqimining silliqligi va uzluksizligi haqida.

Keyingisi biz uning mashqini "m ustida mashq qilish" deb nomlaymiz va boshqalar llic urg'u". Eng yopiqidan boshlaylik th tovushi U. Nafas oling va, p os tovushni asta-sekin kengaytirib, jimjitdan baland ovozga va gr ohm asta-sekin tinchlanishga qaytadi. Shunday qilib n va bir nafasda uch marta har bir unli tovushni va m va boshqalar og'zaki undosh:

U, S, I, O, E, A, M, N, L, R, V, Z, F

Mashqni ishlab chiqqandan keyin va uni doimiy ravishda takrorlab, keling, unga o'tamiz ra metall tovush uzunligi bo'yicha zhenie. To'liq nafas uz va biz sokin ovozdan boshlab U ni olamiz va hammasi vr biz uni to'liq ekshalatsiyaning oxirigacha kuchaytiramiz. Ovoz kerak hayot b yumshoq, silliq, tekis, ikkilanmasdan va qalin chk voy, bir xil balandlikda. p ga o'xshash ost boshqa barcha metall boshlari bilan upim ace nymi va undoshlar. Ular to'g'ri ovoz chiqarganda, yaxshi lekin ikkita rezoda mashq qilish nat Orah: ko'krak va bosh.

Metallni o'zlashtirgan shaxsiy stress va metall uzunligi e ovoz, keling, metall tovushning kuchi bilan shug'ullanamiz. Ovoz engil bo'lishi kerak ochiq ularni va yumaloq. Ish ga muvofiq amalga oshiriladi ohm boshqa metall mashqlarda bo'lgani kabi bir xil printsip bo'yicha oldin ovoz balandligi uchun bnoy.Vokal diapazonini rivojlantirish xizmatlar va t unlilari bilan mashq qilish A, O, U, E, S, I, uchun birinchi ko'tariladi va keyin tushadi ayu oktavada. boshida ra Zhenya asta-sekin bajariladi, har bir chiziqda nafas olinadi. Ha ko'proq sur'at tezlashadi va tezlashadi haqida nafas m ishlashi allaqachon butun o uchun etarli bo'lishi kerak kt avu.

Metall ko'zlar yonida boshlab, ularga diktant birikmalari biriktirilishi mumkin n osonlaridan boshlab, qiyinroqlariga o'tish. Misol uchun m er: katta-spun, pro-pre, pro-prue va bu oldinga. Yoki: mrma-mrmy, mrmo-mrmyo, mrmu-mrmyu va boshqalar Keyinchalik. Uzoq vaqtdan keyin uz yot, bu mashq yumshoq bo'lishi kerak, l e gko va silliq. oxirgi mashq birlashtirish ch ace nyh, metall undoshlar bilan, har bir tovushga urg'u berilgan:

MA N ULOR- nafas olish - EJIZIV

Avval t bilan rochka pianino qiling, keyin forte, keyin rozi bo'ldi orzular e forte, va unlilar piano va aksincha. Baland ovoz bilan yakunlang.

Ushbu ovozli treninglar nafaqat nutq so'zlashda yordam beradi, balki o'zingizga ishonch hosil qilish va fikrlaringizni tinchlantirishga imkon beradi. Ovoz qanchalik past bo'lsa, u odamning ongiga shunchalik kirib boradi va aytilgan narsa tinglovchida katta taassurot qoldiradi. Ovozni rivojlantirish uchun bu oson mashqlar ovoz kordlarini rivojlantirishga yordam beradi. Ovozingiz kerak bo'lganda past bo'ladi, diapazoni kengayadi va talaffuzingiz aniqroq bo'ladi.

uchun eng mos vaqt ovozni rivojlantirish mashqlari- ertalab. Muntazamlik samara beradi, shuningdek, umumiy farovonligingizni yaxshilaydi. Ovozni rivojlantirishni boshlaganingiz sayin, sizning shaxsiyatingiz ham yaxshilana boshlaydi.

1. Ko'zgu oldida turishingiz, nafas olishingiz, so'ngra nafas olishingiz va nafasingiz etarli bo'lgan barcha tovushlarni talaffuz qilishingiz kerak.

iiiiiiiiiii
eeeeeeeeeee
aaaaaaaaa
ooooooooooo
uuuuuuuuu

Bu ketma-ketlik tasodifiy emas, chunki mashq tovush bilan boshlanadi - "va" u eng yuqori chastotaga ega. “E” tovushini talaffuz qilish tomoq va bo‘yin sohasini faollashtiradi, “a” tovushining talaffuzi esa ko‘krak qafasiga yaxshi ta’sir qiladi. “O” tovushi talaffuz qilinganda yurakning qon bilan ta’minlanishi yaxshilanadi, “y” tovushining talaffuzi oshqozonga ijobiy ta’sir qiladi. Siz tovushlarni sekin, birin-ketin uch marta talaffuz qilishingiz kerak.

Endi siz qorin va ko'krak sohalarini jalb qilishingiz kerak, buning uchun siz "m" tovushini talaffuz qilishingiz kerak. Ovozingizni rivojlantirish uchun ushbu mashqni 3 marta bajaring. 1-marta sokin, 2-marta balandroq, uchinchi marta ovoz paychalarining zoʻriqish darajasiga qadar juda baland. Shuningdek, “r” tovushiga ham e’tibor qaratish lozim, chunki u talaffuzni yaxshilaydi va diksiyangizni aniqroq qiladi. Tilni bo'shashtirish uchun traktor kabi "o'ng'irlash" kerak. Shunday qilib, nafas oling, keyin nafas oling va "bo'kirish" ni boshlang: "rrrr." Keyin bu so'zlarni ayting: rubl, halqa, guruch, ritm, oshpaz, gilam, pishloq, panjara, o't, mol, lilac, qanot, sovuq va hokazo.

Oxirida "Tarzan" mashqini bajaring, bu shamollash va miyokard infarktining eng yaxshi oldini olishdir. Siz tik turishingiz, nafas olishingiz va keyin nafas olishingiz kerak. Qo'llaringizni mushtlarga mahkamlang. Keyin 1-mashqdagi tovushlarni baland ovozda talaffuz qiling, ko'kragingizni urib. Ushbu mashqni faqat ertalab bajaring.

1. O‘z irodasi ustidan hokimiyatni anglash – maqsadni amalga oshirishdir. O'zingizni shaxs sifatida ko'rsatishning ko'plab usullari mavjud, ammo siz faqat bittasiga borishingiz mumkin. Amaliy ovozingiz bilan siz o'z yo'lingizni topasiz.

2. Asab tizimining ishi, irodani mustahkamlaydi. Inson qancha kam gapirsa, kuchini shunchalik kam sarflaydi. Ovozni rivojlantirish mashqlari yordamida siz o'zingizning ichki fazilatlaringizdan foydalanasiz. Iroda qattiqlashadi va mustahkamlanadi. Bu haqiqatni tushunish sizga kuch beradi. 100 m yuguruvchilar 120 m yo'lda mashq qiladilar. Shu sababli, ular butun masofada juda ko'p kuchga ega, ular to'xtamaydilar va marraga yuguradilar. Bunday kuch zaxirasiga ega bo'lganlar isbot talab qilmaydi. Buni hamma biladi. O'zining kuchli tomonlarini his qilish o'z ustunligini tan olishga yordam beradi.

3. Xotira va e'tibor yaxshilanadi.

4. Talaffuz va artikulyatsiyani takomillashtirish. Ular qanchalik aniq va tushunarli gapirsa, tinglash va aytilayotgan narsaga e'tibor qaratish shunchalik yoqimli bo'ladi.

5. Ongsizlikni qayta dasturlash. O'z-o'zini gipnozning bevosita ifodalangan formulalari ongsizda qoladi. Demak, kelajagingiz uchun mehnat qilasiz.

6. Xarizmatik qobiliyatlar ochiladi.

Bu, ehtimol, hammasi, bu sizning ovozingizni to'g'ri rivojlantirishga yordam beradigan asosiy mashqlar turlari.

Ko'p odamlar o'zlarining shaxsiy muvaffaqiyatlari uchun o'zlarining ovoziga qarzdorlar. Ovoz tembri biz uchun tashqi ko'rinish, tasvir va muloqot odobi kabi muhim. Bu biz o'z fikrlarimizni boshqa odamlarga etkazish vositasidir. Biz va boshqa odamlar o'rtasidagi o'zaro tushunish bizning nutqimiz va ovozli ma'lumotlarimizga bog'liq. Yaxshi tarbiyalangan ovoz nutqni boshqalar uchun ifodali va yoqimli qiladi, yordam beradi birinchi taassurot qoldirish, odamni biz haq ekanligimizga ishontirishga yordam berishi mumkin, uni biz tomonimizga olib keling.

ovoz rivojlanishi etarli vaqt berilishi kerak, chunki bizning ovozimiz (kabi magnitli qarash) bu kuchli vosita bo'lib, uning yordamida siz odamni maftun qilishingiz yoki qaytarishingiz, uni tinchlantirishingiz yoki aksincha, qo'zg'atishingiz mumkin.

Agar siz mukammallikka intilsangiz, siz uchun bo'lsa " shaxsning o'zini o'zi rivojlantirish” va “shaxsiy o'sish” shunchaki so'zlar emas, ovozning rivojlanishiga e'tibor bering.

Chap qo'lingizni chap qulog'ingizga bog'lab, undan "qobiq" yasang - bu eshitish vositasi bo'ladi.

To'g'risi mikrofonga aylanadi - uni og'zingizga olib boring.

Ovoz bilan, ovoz bilan o'ynab, turli so'zlar va jumlalarni ayting, hisoblang, qo'shiq ayting.

Agar boshqalar uni qanday eshitishini aniq tushunsangiz, o'z ovozingizning ovozini yaxshilashingiz mumkin.

Ushbu mashqni har kuni 9 kun davomida 5-10 daqiqa davomida bajarish kerak.

Ovozni rivojlantirish mashqlari №2

Yuz uchun mashqlarni bajaring. Uning maqsadi asosiy ishni lablar va diafragmaga o'tkazish, tomoqni bo'shatishdir.

"Kyuu-x" bo'g'inlarini ayting: "kyuu" da siz lablaringizni aylantirasiz va keng tabassum bilan "x" ni talaffuz qilasiz.

Ushbu mashqni o'ttiz marta takrorlang va keyin uning ishlayotganligini bilish uchun qisqa nutq so'zlang.

Nutq va uzun monologlar paytida ovoz paychalarining charchashi kamroq bo'ladi, og'iz mushaklari miya tomonidan yuborilgan buyruqlarni bajarishi osonroq bo'ladi.

Kuniga bir marta, 5-10 daqiqa davomida har qanday matnni ovoz chiqarib o'qing, lekin undoshlarsiz. Masalan, "Ovozli mashqlar menga yuqoriga ko'tarilishga yordam beradi martaba zinapoyasi"o'xshaydi" -a-e-o-e-e-e.

Xuddi shu matnni o'qing, lekin unlilarsiz.

Qo'llaringizni quyosh pleksusiga qo'yib, tovushlarni qorin bo'shlig'idan chiqarishga harakat qiling, har qanday matnni ayting. Shu bilan birga, yaqinda sizni juda g'azablantirgan narsani eslab qolishingiz kerak. Og'zingizni keng ochib, undoshlarni aniq talaffuz qilish orqali g'azabingizni bo'shating.

O'z his-tuyg'ularingizni imkon qadar tez-tez ifodalashga harakat qiling - g'azab, qayg'u yoki quvonch. Ovoz kamroq rasmiy, yanada boy va samimiy bo'ladi.

Yalang oyoqda turib, xotirjam nafas oling, har bir nafas bilan oshqozoningizni shishiring.

Sekin-asta oyog'ingizni barmoqdan tovonga va orqaga siljiting.

Ushbu mashqni ko'zingizni yumib davom eting. Agar sizning energiyangiz bosh sohasiga ko'proq to'plangan bo'lsa, siz muvozanatni yo'qotasiz. O'zingizni nazorat qilmang, dam oling va oyoqlarga to'liq e'tibor bering.

Natijani va o'z ovozingizning o'zgarishini his qilib, ehtimol davom etishni xohlaysiz (aytish mumkin kulgili til burmalari). Internetda ovozni rivojlantirishga bag'ishlangan juda ko'p saytlar mavjud va siz har doim kerakli ma'lumotlarni topishingiz mumkin.

P.S. Chiroyli ovoz yordam berishi mumkin martaba o'sishi- tushunarli nutqqa va omma oldida so'zlash qobiliyatiga ega bo'lgan shaxs rahbarlik va yuqori lavozimlarga juda mos keladi. Ovozingizni chinakam chiroyli qilish uchun siz ushbu maqolalarda tasvirlangan mashqlarni bajarishingiz kerak - " Artikulyatsiyani rivojlantirish"Va "Diksiyani rivojlantirish".

Agar xato topsangiz, matnning bir qismini ajratib ko'rsating va bosing Ctrl+Enter.

Onlayn tinglang (matndan nutqqa):

Chiroyli, ifodali ovozni ko'tarish uzoq va mashaqqatli ishdir. Bu tajribali nutq o'qituvchisi tomonidan doimiy nazoratni talab qiladi. Lekin bu asosiy narsa emas. Nutqning beparvoligi va loyqa talaffuzning o'rnini hech qanday eufoniya qoplay olmaydi. Nutqi xiralashgan, har doim yana so'rashga to'g'ri keladigan odam doimo g'azabga sabab bo'ladi. Nutq ravshanligini rivojlantirishda asosiy o'rinni mustaqil ish egallaydi. U yoki bu tovushni o'rgatishda yordam beradigan mashqlar mavjud.

Nutqni idrok etish psixologiyasining zamonaviy tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, nutq muloqotidagi muvaffaqiyatning deyarli 40% og'zaki so'zning tovush tomoniga bog'liq. Shuning uchun nutqning to'g'ri nafas olishini, nutq ovozini tarbiyalashni, diksiyani to'g'ri talaffuz qilishni ta'minlaydigan nutq texnikasini o'zlashtirish jarangli so'z sehrini yaratishda birinchi zarur qadamdir.

Noxush ovoz sizning tasviringizning Axilles tovoniga aylanishi mumkin. U sizning barcha qadr-qimmatingizni kesib tashlashi mumkin. Tasavvur qiling-a, xirillagan nozik ovozli kuchli sportchi yoki o'tkir burun aksenti bilan muvaffaqiyatli moliyachi. Telefonda yoki eshikdan gaplashganda, biror narsa sotib olishingizni so'ragan sotuvchining ovozi qanchalik bezovta ekanligini eslang. Bunday odamlar o'z ovozi bilan ishlasa, yaxshiroq ish qilishlari mumkin edi.

Afsuski, haqiqiy hayotda biz ko'pincha xunuk, rivojlanmagan ovozlarga, xiralashgan, beparvo nutqlarga duch kelamiz. Buning sabablaridan biri tayyor standartlarning yo'qligi. Ilgari radio va televidenie dasturlari nutq standarti rolini o'ynagan. Matnlarni ko'p yillar davomida universitetlarda tajribali o'qituvchilar bilan nutq texnikasi va ovozini o'rgatish bilan shug'ullangan professional notiqlar o'qidilar. Radio va televidenie har doim hayotimizda katta o'rin egallaganligi sababli, standartni avtomatik ravishda sozlashning bir turi mavjud edi. Endi eshittirishlar asosan tor sohalardagi mutaxassislar tomonidan olib boriladi. Bir tomondan, bu mavzu bo'yicha ko'proq improvizatsiya qilish imkonini beradi, lekin boshqa tomondan, talaffuzdagi nomuvofiqlik va noprofessional nutq tinglovchilar va tomoshabinlarni chalg'itadi.

Standart bilan bog'lanish uchun ajoyib imkoniyat - madaniy an'analarni saqlaydigan va nutq kundalikizmlari bilan ifloslanmagan klassik repertuardagi spektakllarni sahnalashtirish imkoniyatiga ega bo'lgan Maly va Badiiy teatrlarga muntazam tashrif buyurishdir.

K.S. Stanislavskiy aktyorning sahnadagi nutqi haqida shunday yozgan edi: “Har bir san’atkor zo‘r diksiyaga, talaffuzga ega bo‘lishi kerak... u nafaqat iboralarni, so‘zlarni, balki har bir bo‘g‘ini, har bir harfni his qilishi kerak... Yomon nutq birin-ketin tushunmovchilikni yuzaga keltiradi. Ular ma'noni, mohiyatni to'playdi, yashiradi yoki butunlay yashiradi ... "

U shunday ta’kidladi: “Biz o‘z tilimizni, so‘z birikmalarimizni, bo‘g‘inlarimizni, harflarimizni sezmaymiz va shuning uchun ularni osonlikcha buzib ko‘rsatamiz: “Sh” tovushi o‘rniga “PFA”, “L” o‘rniga “UA” deb talaffuz qilamiz.Undosh. "C" "TsS" kabi eshitiladi va "T" ba'zilar uchun "GHA" ga aylanadi. Bunga okany, akanye, lisp, burr, burun ... va har qanday til bog'langan tilni qo'shing. Harflari almashtirilgan so'zlar endi men og'iz o'rniga qulog'i, quloq o'rniga ko'zi, burni o'rniga barmoqli odamman.

Boshi g‘ijimlangan so‘z boshi yassilangan odamga o‘xshaydi. Tugallanmagan so'z menga oyoqlari kesilgan odamni eslatadi.

Alohida harflar va bo'g'inlarning yo'qolishi ko'z yoki tish o'yilgan, kesilgan quloq va boshqa shunga o'xshash deformatsiyalar bilan bir xil.

Ba'zi odamlarda letargiya yoki beparvolikdan so'zlar bir shaklsiz massaga yopishganda, men asalga kirgan pashshalarni eslayman; Hamma narsa tumanga qo'shilib ketganda, men kuzgi shilqim va shilimshiqni tasavvur qilaman.

Nutqdagi aritmiya, unda so'z yoki ibora asta-sekin boshlanadi va o'rtada to'satdan tezlashadi, oxirida to'satdan eshikka otilib kirishi menga mast odamni eslatadi va tilning burishishi menga Sankt-Peterburg raqsini eslatadi. Vitus.

Stanislavskiyning fikricha, “... biz sahnada ham, hayotda ham doim, doimo toʻgʻri va chiroyli gapirishimizni taʼminlashimiz kerak... Faqat shu shartdagina ikkinchi tabiatga aylanib ketadigan odat paydo boʻladi va biz boshqa narsadan chalgʻitishga majbur boʻlmaymiz. sahna ko'rinishida yoki boshqa muhim suhbatda diksiyaga e'tibor berish".

DIKTSIYA TA'SIRI

"Diksiya" so'zi aniq tarjimada "talaffuz" degan ma'noni anglatadi. Yaxshi diksiya deganda har bir unli va undosh tovushning alohida, umuman so‘z va iboralarning aniq va aniq talaffuzi, sofligi va mukammalligi tushuniladi. Diksiya orfoepiyadan nimasi bilan farq qiladi, bu erda biz faqat tovushlarning to'g'ri kombinatsiyasi va stresslarni joylashtirish haqida gapiramiz. Aniq va aniq diksiya aktyor, kitobxon, notiq, ma’ruzachi, shunchaki madaniyatli odam uchun zarur; yomon diksiya tinglovchilarga og'zaki matnning mohiyatini tushunishni qiyinlashtiradi, samarali muloqotga to'sqinlik qiladi. Agar nutqingiz xiralashgan bo'lsa, suhbatdoshda yaxshi taassurot qoldirishning iloji yo'q.

Aniq talaffuz faqat sog'lom, normal tartibga solingan nutq apparati va uning to'g'ri ishlashi bilan mumkin.

Nutq apparatini nima deb ataymiz va uning vazifalari qanday? Nutq apparati tor ma’noda: lablar, til, jag‘lar, tishlar, qattiq va yumshoq tanglay, mayda til, halqum, halqumning orqa devori (halqum), tovush paychalarini o‘z ichiga oladi.

Asosiy lug'at kamchiliklari jag'ning qattiqligi va qattiqligi bilan bog'liq bo'lib, bu to'laqonli dumaloq unlilarni talaffuz qila olmaslikka olib keladi. Dudoqlarning sustligi undosh tovushlarni aniq silliqlash va shakllantirishga imkon bermaydi. Dangasa "yog'li" til nutqning ravshanligiga xalaqit beradi. Artikulyar gimnastika bu kamchiliklarni engishga yordam beradi.

Artikulyar Gimnastika Jag'

1. "Tishlar orqali" deb ataladigan nutqqa qarshi kurashda mashqlar paytida og'iz vertikal yo'nalishda yaxshi ochilishini ta'minlash kerak.
   Pastki jag lablar tarangligisiz, bir-birining ustiga qo'yilgan taxminan ikki barmoq bilan tushadi. Og'izni ochishda harakatlar yumshoq bo'lishi kerak, til bukilmasligi kerak, lekin pastki old tishlarning uchiga erkin tegib, tekis yotishi kerak. Ushbu mashq ketma-ket bir necha marta takrorlanadi. Bu, keyingi barcha narsalar singari, birinchi navbatda (ular to'liq va to'g'ri assimilyatsiya qilinmaguncha) oyna oldida amalga oshirilishi kerak. Kelajakda oynani ishlatishning hojati yo'q.
2. Pastki jag'ning oldinga, o'ngga, chapga, pastga va atrofga harakatlanishi. Ushbu mashq og'izni yaxshi ochish qobiliyatiga yordam beradi, shuningdek, pastki jag'ning harakatchanligini osonlashtiradi va rivojlantiradi. Buni sekin, yumshoq va yumaloq bajarish kerak. Harakatlar alohida-alohida amalga oshiriladi va agar har biri alohida muvaffaqiyatli bajarilgan bo'lsa, keyingisiga o'tishingiz mumkin.

Dudoqlar

1. Yuqori labni tishlarning milklariga tortish.
   Ushbu mashq nutqning ravshanligi va tovushliligiga xalaqit beradigan o'lik lab deb ataladigan narsaga qarshi kurashish uchun mo'ljallangan. Harakatning tez-tez takrorlanishi - yuqori labni bo'sh pastki lab bilan milklarga tortib, og'iz va yuzning barcha boshqa mushaklarining tinch holati - yuqori labning ko'proq harakatlanishiga yordam beradi. Yuqori labni ketma-ket bir necha marta mahkamlashingiz kerak, shunda tish go'shtigacha bo'lgan barcha old tishlar ko'rinadi.
2. Pastki labni tish go'shtiga tushirish.
   Old pastki tishlar oynada ko'rinishi uchun pastki lab gorizontal yo'nalishda pastga tortiladi. Bu vaqtda pastki jag harakatsiz.
3. Yopiq chiqadigan lablarning harakatlanishi oldinga, so'ngra ularni yon tomonga cho'zish.
   Jismoniy mashqlar mahkam siqilgan tishlar bilan amalga oshiriladi, faqat lablar uzaytirilishi kerak, shunda takroriy harakatlar jarayonida og'iz bo'shlig'i mushaklari elastiklik va moslashuvchanlikka ega bo'ladi.
4. Yopiq chiqadigan lablarning oldinga, chapga, o'ngga, yuqoriga, pastga va atrofga harakati.

   Ushbu mashqdan faqat oldingi mashqda erishilgan natijalardan keyin foydalanish mumkin.

Til

1. Til tekis yotadi, orqa tomonida bir oz chuqurchaga ega: tilning uchi pastki old tishlarga osongina tegadi va uning ildizi xuddi esnash paytidagidek pastga tushadi. Og'iz vertikal yo'nalishda keng ochiladi, shunda siz tomoqni aniq ko'rishingiz mumkin.
   Bu mashq artikulyar gimnastikaning birinchi mashqiga o'xshaydi va undan tilning to'g'ri holatiga maksimal darajada e'tibor berishni talab qilishi bilan farq qiladi, yuqorida aytib o'tilgan mashq og'izni ochish va yopishda asosan jag'larning aniq harakatini talab qiladi. Ushbu mashqning maqsadi tilning harakatini tartibga solishdir; uning yordamida tilning to'g'ri va eng maqbul holatiga tovushning normal yo'nalishi (bundan keyin - ovozni o'rnatishda) bilan erishiladi.
2. Til uchining oldingi yuqori tishlarga qarab harakatlanishi.
   Bu harakat bir necha marta takrorlanadi va tilning uchi harakati paytida pastki jag butunlay harakatsiz bo'lishi kerak. Ushbu mashq frenulumni (til ostidagi membranani pastki jag'ga bog'lab turadi) rivojlantiradi, bu esa yanada aniqroq "r" tovushini chiqarishga yordam beradi.
3. Tilning o'ngga va chapga yonoqlarning ichki qismiga qarab harakatlanishi.
   Tilning eng katta kuchi va moslashuvchanligiga erishish uchun oldingi mashqda bo'lgani kabi, pastki jag'ni harakatsiz ushlab turish kerak.

Ovoz

Har kim o'z ovozi ustida ishlashi kerak. U yorqin, suvli, tiniq, diqqatni jalb qilishi kerak. Avvalo, nutq apparati organlarining faol ishiga bog'liq bo'lgan tovush kuchi muhim ahamiyatga ega.

Ovozning moslashuvchanligi, plastikligi, uni osongina o'zgartirish qobiliyati ham muhimdir. Ovozning harakatchanligi - bu ohang darajasining o'zgarishi.

Har bir ovoz diapazon (tovush) bilan tavsiflanadi, ya'ni. uning o'ziga xos musiqiy ohanglari to'plami. Diapazon chegaralari eng yuqori va eng past ohangni belgilaydi. Diapazonni toraytirish monotonlikka olib keladi, bu esa nutq mazmunini idrok etishni xiralashtiradi.

Ovozning monoton bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun u kamida oktava bo'lishi kerak: o'rtadan yuqorida to'rtta nota va pastda to'rtta nota. Ba'zi notiq notiqlar o'z diapazonida ikki yoki hatto uch oktavani qamrab oladi.

Yaxshi tarbiyalangan ovoz boy tembrga ega. Tembr - tovush rangi, yorqinligi, shuningdek yumshoqlik, iliqlik, individuallik. Ovoz tovushida har doim asosiy ohang va bir qator ohanglar mavjud, ya'ni. qo'shimcha tovushlar. Ular qanchalik ko'p bo'lsa, inson ovozining tovush palitrasi yorqinroq, rang-barangroq, boyroq bo'ladi.

Bizning vazifamiz ovozni mobil, kuchli, jo'shqin, moslashuvchan va ruhning eng kichik hissiy harakatlariga javob beradigan tarzda rivojlantirishga yordam berishdir. Ovozni yukni oshirish, uni bardoshli qilish uchun tayyorlash kerak. Ba'zan o'rganilmagan, o'rganilmagan odamning ovozni uzoq masofaga "yugurish" ni o'zlashtirishi qiyin.

Izohlar: ta'lim berish, ovozni qo'yish - bu tabiatan unga berilgan odamning barcha ovozli ma'lumotlarini (ovozning balandligi, kuchi va tovushi) rivojlantirish va mustahkamlashni anglatadi. Ovozdan, uning sun'iy tovushidan noto'g'ri foydalanish holatlarida buning sababini topish, nafas bilan to'g'ri aloqani topish, insonga xos bo'lgan tabiiy tovushni aniqlash kerak. Ehtimol, odam o'zining ovozli ma'lumotlarining tabiatiga mos keladiganidan "pastroq" gapiradi va u allaqachon aniq "pastki qismida" gapirishga o'rganib qolganligi sababli, uning ovozi siqilganini, ohang va ovozdan mahrum ekanligini sezmaydi. diapazonda cheklangan. "O'z ovozingiz bilan emas" gapirish odati tez va doimiy charchoqqa olib keladi.

1. og'iz vertikal yo'nalishda yaxshi ochilgan, lablar "O" harfi shakliga yaqinlashadigan shaklni oladi (yuz skeletining rezonansli bo'shliqlaridan yaxshiroq foydalanish uchun, bunda og'izning to'plangan shakli tovushga yo'l qo'ymaydi. tarqoq bo'lib, yaqin atrofdagi mos keladigan rezonatorlarga ovozni yo'naltiruvchi o'ziga xos shox hosil qiladi);
2. til tekis yotadi, pastki old tishlarning uchiga tegib, ildizi tushirilgan (xuddi esnayotgandek);
3. palatin pardasi yoki kichik uvula biroz ko'tariladi (bu burun, burun tovushini yo'q qiladi, bu odatda kichik uvulaning pasayishi natijasidir, bundan tashqari, bu qattiq tanglaydan to'liqroq foydalanish imkonini beradi. rezonator);
4. farenks biroz kengaygan (esnashning boshida bo'lgani kabi; farenksning biroz kengaygan holati tomoq tovushini, tovushning siqilgan xarakterini engillashtiradi, bu faqat farenksning tarangligi va tarangligining natijasidir);
5. halqum tushiriladi (halqumning tushishi farenksning kengayishi bilan bog'liq, bu alohida e'tibor va mustaqil harakatni talab qilmaydi, chunki bu ikki moment tabiatan bir-biri bilan bog'liq);
6. ko'krak qafasi biroz kengaytirilgan va bir oz havo bilan to'ldirilgan (ammo o'pka havo bilan to'ldirilmasligi kerak).

Tabiiy va murakkab bo'lmagan tovush oqimiga hissa qo'shadigan barcha bu pozitsiyalar to'g'ri ovoz oqimiga ega bo'lgan vokal apparatining asosiy pozitsiyasi deb ataladi, chunki bu pozitsiyalarning har biri tovushning gırtlakdan rezonatorlarga erkin tabiiy o'tishini ta'minlaydigan elementlarni o'z ichiga oladi.

Rezonatorlar yordamida siz ovoz tembrini o'zgartirishingiz mumkin. Rezonatorlar rezonans hodisasini, ya'ni ma'lum bir tovushga va uning balandligiga javob berishga qodir bo'lgan bo'shliqlardir. Ko'krak qafasi, traxeya, bronxlar, halqum, og'iz, nazofarenks, paranasal bo'shliqlar rezonator hisoblanadi. Kichik bo'shliqlar baland tovushlar uchun, katta bo'shliqlar past tovushlar uchun rezonanslashadi.

Rezonatorlar ovoz kuchaytirgich sifatida xizmat qiladi. Ovoz paychalarining tebranishi natijasida hosil bo'lgan tovush to'lqini tarqalib, pastki ko'krak qafasi (traxeya va bronxlar) rezonatorlariga kiradi va past ko'krak nafasini oladi. Yuqori bosh rezonatorlariga (farenks, og'iz va burun) kirib, tovushlar to'liq shakllanadi.

1-mashq

• Ovoz qayerdan kelayotganini bilish uchun uch barmog'ingizni burun ko'prigiga, ikkinchi qo'lingizning kaftini ko'kragingizga qo'ying. Biron nima deng. Siz burun yoki ko'krak mintaqasida tebranish his qilasiz.
• Endi bir qo'lni tomoqqa, ikkinchisini esa pastki jag'ning ostiga qo'ying. Yana bir narsa ayting va tomoqning orqa qismida rezonans borligini tushunishga harakat qiling. "Ah-ah" deb ayting va ko'krak qafasida tebranish bor-yo'qligini aniqlang.
• Burun bo'lgan va burun orqali o'tishi mumkin bo'lgan faqat uchta tovush mavjud: "M", "H" va "HP" kombinatsiyasi. Agar siz: "onam Manyuni yuvdi" yoki "ping-pong" deb aytsangiz, siz dastlabki rezonansni eshitasiz. Boshqa barcha tovushlar burundan o'tmasligi kerak. Buruningizda hech qanday tebranish sezmasligingiz kerak.
• Agar siz "choo-choo" deb aytsangiz, tebranish ko'kragida va tomog'ida bo'lishi kerak.
• "Xursandchilik" so'zini talaffuz qilishda ko'krak qafasida rezonans sezilishi kerak.

Nutq apparatining "asosiy pozitsiyasini" assimilyatsiya qilish - bu ovozni keyingi ishlash uchun dastlabki qadamdir. Tovushning o‘zini, to‘g‘ri intilishi va to‘g‘ri rezonansini tekshirmasdan turib, uning kuchini, jarangdorligini, hajmini va moslashuvchanligini rivojlantirishni to‘liq boshlash mumkin emas. Bu birinchi qadamlardan ligamentlarni zo'riqtirmasdan tovushdan foydalanishni o'rganish uchun kerak, lekin "asosiy holat" ga asoslanib, tovushni osongina va to'g'ridan-to'g'ri yaqin atrofdagi rezonatorlarga (tishlar, tanglay, yuz suyaklari) yo'naltirish kerak. Buning uchun dastlab jaranglovchi bo'shliqlarga eng yaqin hosil bo'lganligi sababli tovush rezonatsiyasi uchun eng tabiiy sharoitlarni yaratadigan sonorant undoshlaridan (m, n, l) foydalanish tavsiya etiladi.

2-mashq

1. Ovoz apparatining "asosiy pozitsiyasini" egallab, lekin faqat yopiq lablar va ochiq jag'lar bilan (cheklangan esnash kabi) siz birinchi navbatda faqat bitta "M - MMM" tovushini talaffuz qilishingiz kerak, uni yaqin atrofga etkazish kerak. tomoq kuchlanishining mutlaq yo'qligi bilan rezonatörler.

Bir vaqtning o'zida mashqni bajarayotgan odam uchun eng qulay bo'lgan balandlikni topib, uni "M" tovushini bir necha marta takrorlashga taklif qilishingiz kerak, nihoyat uning eng erkin ovozini o'rnating. Bu holatda o'qituvchining nazorati juda muhimdir.

2. Tovushning to‘g‘ri yo‘nalishini tekshirish faqat undosh tovushlarni talaffuz qilish bilan cheklanmaydi. Agar siz birinchi mashqning ijobiy natijasiga ishonchingiz komil bo'lsa, unli tovushlardagi to'g'ri ovoz oqimini tekshirishga o'tishingiz kerak, ularning har birini "M" tovushi bilan bog'lashingiz kerak. Bunda boshida va oxirida bir oz cho'zilgan "M" tovushi bilan talaffuz qilinadigan unlilar jadvali paydo bo'ladi:

mmmmm, mmmmm, mmmmm, mmmmm, mmmmm, mmmmm

(bu holda "M" tovushi unlilarning o'tkir, yirtiq kirib kelishidan himoya qiladi, bu tovush berishda doimo qo'rqish kerak. Shuning uchun mashqlarda tovush boshlanishi har doim yumshoq, turtkisiz va o'tkir bo'lishi kerak. ovoz paychalarining yopilishi).

Izohlar: tovushning yanada yumshashi va tozaligi uchun siz dastlab stolni istalgan bitta notada qo'shiq ovozida kuylashingiz mumkin. Nutq va qo'shiq mashqlari ham jimgina, deyarli ohangda aytilishi kerak, chunki mashg'ulotlar boshida texnikada xatolar bo'ladi va ularning to'g'riligiga qat'iy ishonch yo'q, shuning uchun ovoz berishda ehtiyotkorlik bilan o'zini o'zi nazorat qilish va katta e'tibor talab etiladi. . Shuni esda tutish kerakki, juda baland ovoz ba'zan o'zingizni to'g'ri eshitishni qiyinlashtiradi.

Barcha unli tovushlar "to'planishi" va rezonansli bo'shliqlarga yo'naltirilishi kerak.

Keyin xuddi shu mashqni nutq tarzida talaffuz qilishni davom ettirishingiz kerak.

NUQQA NAFAS OLISH

Nafas olish jarayonini his qilish oson emas. Nutq jarayonida nafas olish qanday rol o'ynashi ko'pincha mutaxassis bo'lmagan odamning xayoliga ham kelmaydi. Ma'ruzachining o'zi uchun nafas olish jarayoni nutqda shunday ixtiyoriy va ongsiz bir lahzadirki, u uning mavjudligini faqat nafas olishning odatdagi yo'nalishiga xalaqit beradigan ba'zi o'tkir buzilishlar va anormalliklar bilan eslatadi. Faqat gaplasha boshlaganimizda, to'satdan harakatdan keyin tinchlanmasdan, yugurganda yoki o'rtada juda uzun iborani to'xtatishga majbur bo'lganda, biz nafas olishni eslaymiz, chunki biz havo etishmasligini his qilamiz.

Nafas olish organlari - halqum, traxeya, bronxlar va o'pkalar - bir butunlikni ifodalaydi. Bularning barchasi evolyutsiyaning millionlab yillari davomida nozik sozlangan mexanizmlar bilan tartibga solinadi. Quyida o'pka diafragma yoki ko'krak qafasi obstruktsiyasiga tayanadi, bu qorin bo'shlig'i va ko'krak bo'shlig'i o'rtasidagi mushak bo'limidir. Qovurg'alar o'rtasida nafas olish paytida ko'krak qafasining kengayishida ishtirok etadigan interkostal mushaklar mavjud. Orqa va old tomondan o'pka ko'krak qafasi devorlari bilan chegaralanadi.

Nafas olish jarayoni uch daqiqadan iborat:

1. nafas olish, bu orqali qon kislorod oladi;
2. ekshalasyon, uning davomida keraksiz hamma narsa o'pkadan chiqariladi;
3. pauza qiling yoki yangi nafas olishdan oldin dam oling.

Nafas olayotganda havo burun orqali, so'ngra halqum orqali nafas yo'liga o'tadi va bronxlar va ularning shoxlari orqali o'tib, nihoyat o'pka pufakchalariga kiradi. Bu vaqtda tomirlar orqali havo bilan to'ldirilgan o'pka pufakchalariga oqib o'tadigan qon u erdan kislorod oladi va o'zidan karbonat angidrid va boshqa gazsimon parchalanish mahsulotlarini chiqaradi, ular ekshalatsiya paytida, o'pka pufakchalari siqilganda, undan chiqariladi. tana. Kislorod bilan to'yingan qon yana butun tanaga tarqalib, odamga yangi kuch va energiya olib keladi. Bu metabolik jarayon tanada doimiy ravishda sodir bo'ladi.

Mavjud nafas olishning ko'p turlaridan nutq va vokal pedagogikaga qiziqishning asosiylari lateral (kostal), diafragma (qorin bo'shlig'i), klavikulyar (elka) nafas olishdir.

Lateral yoki kostal nafas olish nafas olishning pastki turiga yaqinlashadi, chunki nafas olish paytida qovurg'alar kengayganda, diafragma ham katta darajada ishtirok etadi. Ma'lumki, o'pkaning pastki qismi kislorod pufakchalarining ko'pligi tufayli kengroq va ko'proq kislorodli bo'ladi. Ko'krak qafasining ko'ndalang yo'nalishda kengayishi qovurg'alarni ko'tarish orqali sodir bo'ladi. Bunday nafas olish odatda qo'shiqchilar tomonidan osonlikcha qo'llaniladi.

Nafas olishning ko'krak turida ko'krak qafasini o'rta va yuqori qismlarida kengaytiradigan mushaklar ishtirok etadi.

Klavikulyar yoki elkada nafas olish bilan elkama-kamarning mushaklari harakat qiladi, ular ko'krak qafasini va ayniqsa elkalarni ko'taradi.

Masalan, yelkalarning muqarrar ravishda ko'tarilishi, klavikulyar nafas olish paytida juda qisqa nafas olish, bunda faqat o'pkaning yuqori qismlari ishtirok etadi, bu uni zerikarli qiladi, tomoshabin uchun zerikarli darajada seziladi va nafaqat foydasiz, balki ish paytida ham zararli bo'ladi. turganda ovoz. Bularning barchasi, chunki ma'ruzachi qorin bo'shlig'i mushaklari yordamida diafragmani qisqargan holatda ushlab turishga (uning o'z joyiga qaytishiga yo'l qo'ymaslik) va shu tariqa ekshalatsiyani tartibga solishga intiladi. Ovoz berishda bu moment juda muhim, chunki diafragmaning bunday mustahkamlangan, barqaror holati qo'shiq va nutqda tovushni biroz qo'llab-quvvatlaydi.

Nafas olishning rivojlanishi deganda inson tanasida sodir bo'ladigan o'sha ixtiyoriy, har bir ikkinchi jarayondagi har qanday ish tushuniladi, deb o'ylamaslik kerak. Nafas olish jarayonining o'zi, buning natijasida organizm kislorod bilan oziqlanadi, o'rgatish uchun hech narsa yo'q. Usiz hayot mumkin emas. Bu ixtiyoriy jarayon. Ovozni ishlab chiqarish bo'yicha ishda nafas olishdan eng to'g'ri foydalanish haqida gapiramiz. Shuni unutmasligimiz kerakki, odam odatda nafas chiqarishda gapiradi. Shuning uchun nafas olish mashqlari nafaqat tanani tiklash va mustahkamlashga asoslangan, balki oddiy jim ekshalasyon paytida keraksiz bo'lgan boshqa maxsus daqiqalarni ham ta'qib qiladi.

Nafas olish mashqlari 1-mashq

To'g'ri turing. O'ng qo'lingizni diafragmaning harakatlanish joyiga qo'ying. Nafas oling va nafas olish istagi paydo bo'lganda, burun orqali chuqur nafas oling (og'iz yopiq ekanligiga ishonch hosil qiling), shunda tarangliksiz, yoqimli, engil nafas olish hissi paydo bo'ladi. Burun orqali ham nafas oling. Keyin nafas olish siklida tabiiy pauzani kuting, yana nafas oling va keyin nafas oling. Mashqni uch marta tanaffussiz, har doim og'zingizni yopiq holda bajarish kerak.

Ushbu mashqni bajarayotganda, diafragmaning harakatlanishini va elkalar tinch bo'lishini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak, garchi chuqur nafas bilan yuqori ko'krak albatta harakatlanadi. Ammo diafragma asosan ishlashini ta'minlash kerak.

2-mashq

To'g'ri turing. Qo'llar ko'krakning pastki qovurg'alarida yotadi: bosh barmog'i oldinda, to'rtta barmoq orqada. Nafas olish (umuman olganda, barcha nafas olish mashqlarini ekshalatsiyadan boshlash kerak). Keyin - burun orqali nafas oling, ko'krak qafasini kengaytirilgan holatda bir soniya ushlab turing (nafas olish holati), keyin nafas oling. Mashqni uch marta takrorlang.

Mashq qilishda oldinga egmang, maksimal nafas oling.

3-mashq

To'g'ri turing. Dastlabki ekshalatsiyadan so'ng, burun orqali nafas oling, diafragma, pastki qovurg'alar va qorin mushaklari to'g'ri ishlayotganligini tekshiring. Elkalar tinch bo'lishi kerak. Nafas olishni boshlashdan oldin, qisqa pauza qiling, bu ekshalatsiyaga tayyorgarlik bo'ladi. Aralash diafragma mushaklarining ekshalatsiyadan oldin to'xtash joyi "nafas olishni qo'llab-quvvatlash" deb ataladi. Ekshalatsiya paytida nafasni qo'llab-quvvatlashni o'rganish juda muhim, chunki to'g'ri nafas olish yaxshi havo oqimida ovoz paychalarining ishini tashkil qiladi. To'xtagandan so'ng, lablar hosil qilgan tor teshikdan nafas olishni boshlang. Nafas olayotganda, havo oqimi diafragmadan keladigan havo ustunini davom ettirayotgandek tuyulishi kerak. Biz osongina, asta-sekin va silliq nafas olamiz.

Mashqni uch yoki to'rt marta bajaring. Ko'krak va bo'yinning yuqori qismida kuchlanish yo'qligiga ishonch hosil qiling. Bo'yinning mushaklarini bo'shating, boshni o'ngga, chapga, aylanada, pastga silkiting. Xuddi shu mashqni o'tirgan holda bajaring.

4-mashq

Burun orqali sekin nafas oling va sizdan unchalik uzoq bo'lmagan shamga lablar hosil qilgan tor teshikdan sekin nafas oling. Uning alangasi havo oqimi bo'ylab silliq siljishi kerak (sizdan uzoqda). Keyin yana sekin nafas olamiz va birinchi holatdan ko'ra uzoqroqda joylashgan shamga sekin puflaymiz. Shunga qaramay, sekin nafas olish va allaqachon uzoqroq masofada joylashgan shamga sekin ekshalasyon. Shamni olib tashlashga qarab, qorin bo'shlig'i mushaklari tobora kuchayib borayotganini his qilasiz. Boshingizni oldinga tortmang.

5-mashq

O'tir. Buruningiz bilan tez nafas oling, so'ng uni o'chirish uchun yaqin turgan sham oldida to'xtab, tezda nafas oling. Shamni chetga surib, tez nafas olib, shamni ham o'chiring. Shamni yana ham qo'ying, nafas oling va shamni yana o'chiring. Qorin bo'shlig'i mushaklari yaxshi faoliyat bilan ishlaydi.

6-mashq

Oyoqlaringizni elkangiz kengligidan ajratib, tekis turing. Tasavvur qiling-a, sizning oldingizda lilak butasi bor va siz uning hidini nafas olasiz. Hidi ajoyib va ​​siz nafasingizni uzaytirishni xohlaysiz. Nafas olishdan so'ng, qisqa pauza bo'ladi, so'ngra gulning yoqimli hidini yo'qotmaslikka harakat qilgandek, burun orqali ham sekin ekshalatsiya qilinadi. Agar siz qo'lingizni iyagingiz ostidagi bo'yningizga qo'ysangiz, u holda siz mushaklarning harakatini his qilasiz, nafas olayotganda tilni pastga tushiring va farenksni kengaytiring.

7-mashq

Mashqni tik turgan holda bajaring. Burun orqali sekin nafas olish va og'iz orqali tez nafas olish bilan bir vaqtda tanani pastga tashlang. Sekin ko'tarilib, sekin nafas oling. Nafas olayotganda tanani yon tomonga tashlang. Mashqni bir necha marta bajaring, nafas chiqarish paytida tananing holatini o'zgartiring - o'ngga, chapga, oldingizda. Tizlaringizni egmang.

8-mashq

O'zimizni ixtiyoriy nafas olish va nafas chiqarish munosabatlarini nazorat qilishga odatlantirish uchun biz ularni hisobga bo'ysundiramiz. Nafas olishning davomiyligini "uch" hisobidan va ekshalatsiyaning davomiyligini - "olti" hisobidan aniqlaymiz. Nafas olishdan keyin mushaklarning holatini tuzatish uchun ularni ekshalatsiyaga tayyorlash paytida biz "bir" hisobiga qisqa pauza qilamiz. Butun mashq quyidagi ketma-ketlikda davom etadi: nafas olish - uch birlik, pauza - bir birlik, nafas olish - olti birlik. O'zingiz uchun hisob saqlang. Burun orqali nafas oling va og'iz orqali nafas oling, xuddi og'iz oldida joylashgan kaftga havo puflagandek. Mashq uch yoki to'rt marta amalga oshiriladi.

9-mashq

Nutq chiqarishning vazifasi nutq tovushlarini shakllantirishda nafasni maksimal darajada ishlatishdan iborat bo'lganligi sababli, mashqlarda maqsadga muvofiq nafas chiqarish, "oqishsiz" ekshalatsiyani tarbiyalash kerak.

Ushbu mashq undosh tovushlardan biri - "F" tovushini hosil qilish paytida ekshalatsiyani o'rgatish uchun mo'ljallangan, kelajakda uni boshqa undosh tovushlarda ularni to'g'ri o'rnatish bilan bajarish mumkin.

To'g'ri turing. Nafas oling, keyin nafas oling va "F" tovushida nafas olishni boshlang.

Yonoqlarning shishib ketmasligiga ishonch hosil qiling: ekshalatsiyalangan oqim faqat tishlar va pastki labda hosil bo'lgan bo'shliq orqali chiqadi. Nafas olish yordamiga rioya qiling. Burun orqali nafas oling, nafas olayotganda lablar yopiq bo'lishi kerak. Mashqni ketma-ket uch yoki to'rt marta bajaring, ekshalasyon kamida sakkizdan to'qqizgacha davom etishiga ishonch hosil qiling.

10-mashq

Boshlang'ich pozitsiyasi oldingi mashqdagi kabi, ammo ekshalasyon o'n ikki birlik davomiyligi uchun mo'ljallangan va bu o'n ikki birlik to'rtta tovush orasida teng taqsimlangan: "F", "S", "Sh", "X" - har bir tovushga uchta hisob birligi tushadi. Mashq ham uch yoki to'rt marta amalga oshiriladi. Nafas olish yordamiga rioya qiling.

XULOSA

Nutq doimiy vosita sifatida qo`llaniladigan faoliyat turlari tobora ko`payib bormoqda, shuning uchun ham ishchilarni nutq terminlariga o`rgatish yo`llarini takomillashtirish zarur.

Nutqning xushmuomalaligi ijobiy tasvirni yaratishga yordam beradi va muloqot jarayonini osonlashtiradi, chunki boshqalar beixtiyor to'g'ri va aniq gapiradigan odamning afsuniga tushib qolishadi.

O'z-o'zini tekshirish uchun savollar

1. Nima uchun ovoz tasvirning muhim tarkibiy qismlaridan biri hisoblanadi?
2. Ovozli ovozning go'zalligini nima yaratadi?
3. Diksiya nima?
4. Nutqni tovushli qilish uchun qanday nafas olish optimal hisoblanadi?

Tavsiya etilgan o'qish

• Saricheva E. Sahna nutqi. M., 1955 yil.
• Emelyanov V.V. Ovozni rivojlantirish. SPb., 1997 yil.
• Golub I.B., Rosenthal D.E. Yaxshi nutq sirlari. M., 1993 yil.