Qadim zamonlardan beri odamlar yonayotgan sham orqali salbiy energiyani - zararni, yomon ko'zni, la'natlarni olib tashlash uchun turli marosim va marosimlardan foydalanganlar. Eng keng tarqalgan tozalash - bu cherkov shamidir. Ammo har qanday sham yonib ketganda, salbiyni tozalash har doim olib tashlanishini hamma ham bilmaydi. Yonayotgan shamga qarash har doim foydalidir - siz biofildingizni ko'zlaringiz bilan tozalashingiz mumkin. Shuningdek, yonayotgan sham bilan siz boshqa odamlardan - yaqinlaringiz va qarindoshlaringizdan salbiy energiyani olib tashlashingiz mumkin. Sham shikastlanganda qora rangga aylanadi va inson biofildining salbiy energiya impulsi bilan teshilgan joyida yorilish paydo bo'ladi. Biofilddagi "teshiklar" joylarini aniqlash uchun siz tananing yonida shamni ushlab, orqa miya bo'ylab ushlab turishingiz kerak.

Sham bilan tozalash hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam beradi. Yong'in elementi inson aurasiga yopishgan barcha salbiy narsalarni tozalaydi va yoqib yuboradi.

Sham alangasining insonni o'rab turgan biologik maydonga ta'sirining o'ziga xosligi shundaki, u har kuni to'plangan barcha salbiy narsalardan tanani tozalashga yordam beradi. Shaharda muvozanatni saqlash va biofildingizni va makoningizni toza saqlash qiyin. Shuning uchun shamlar tozalashga yordam beradi.

Agar siz bir muddat yonib turgan sham yonida o'tirsangiz va alanganing tebranishlarini kuzatsangiz, sham qanday qilib kosmosga oz miqdorda kuyik tashlaganini sezasiz. Bu kuyikish va tutun odamning salbiy his-tuyg'ularini, kun davomida to'plangan charchoq, tirnash xususiyati va norozilikni to'playdi.

Agar siz muntazam ravishda sham alangasiga qarasangiz, bu jarayon ruhiy va jismoniy og'riqni engillashtirishga, qayg'uni engillashtirishga yordam beradi, shuning uchun energiya shaklidan kasallik tananing kasallik darajasiga o'tmaydi va u bilan birga bug'lanadi. tutun. Ruhiy og'riq yo'qoladi va jismoniy tananing og'rig'ini oldini oladi. Shamning olovi va chirog'i tinchlik va xotirjamlikni tiklaydi.

Sevimli odamdan salbiy maydonlar va dasturlarning qatlamlarini olib tashlash uchun siz sham yoqib, uning orqasida turishingiz kerak. Siz har qanday shamni olishingiz mumkin - cherkov, oddiy, sehrli.

Miyangizni begona fikrlardan tozalang. Sham bilan odamni pastdan, koksiksdan "tozalashni" boshlang. Shu bilan birga, sham bilan qo'l soat sohasi farqli o'laroq aylanishi kerak.

Agar sham chayqalay boshlasa, bu odamning tanasida kelajakda jiddiy buzilishlar bo'lgan yoki boshdan kechiradigan muammoli, teshilgan joyni anglatadi. Bu vaqtda siz kuyikishning chaqnashini sezishingiz mumkin. Sham chekishni to'xtatmaguncha, siz shamni shunday zona yaqinida ushlab turishingiz kerak! Olov yana tozalanganda, siz umurtqa pog'onasini boshning eng yuqori qismiga ko'tarishingiz mumkin. Sham bilan tozalash boshning ustidagi harakat bilan tugaydi: boshdan 10-15 santimetr masofada.

Uyni ijaraga oldingizmi? Siz sotib olgan kvartiraga ko'chib o'tdingizmi? Keyin o'zingiz uchun o'rnatib, makonning energiyasini muvozanatlash uchun ehtiyot bo'ling. Ijobiy energiyaning faollashishi sizga va yangi joyga joylashishingizga ijobiy ta'sir qiladi. Sham bilan tozalash marosimining maqsadi - eski energiyani (ehtimol salbiy) uni xayrixoh nur bilan almashtirish orqali yo'q qilishdir! Agar siz kelajakda yangi joyda "axlat" (so'kish, negativlik, tushkunlik) qilmasangiz, unda sizda uzoq yillar davomida atrofingizda qulay muhit yaratish imkoniyati mavjud!

Uyni tozalash tamoyillari

Qadim zamonlardan beri ota-bobolarimiz uy qurish va joylashtirishda marosimlarga murojaat qilishgan. Ular perimetr bo'ylab suv yoki olov bilan o'tish orqali egalari uchun potentsial xavfli bo'lgan salbiy ma'lumotlar va energiya pıhtıları yo'q qilinishiga ishonch hosil qilishdi. Vera ham jigarrangda edi - ularni hurmat qilishdi, yangi uyga ko'chib o'tishda ular bilan birga chaqirishdi, ko'nglini olishdi. Ilgari odamlar jigarranglar makonni yomon ko'rinishlardan, so'zlardan va harakatlardan himoya qilishiga amin edilar.

Bugungi kunda uydagi bo'sh joyni tozalash uchun ko'pincha ruhoniy taklif qilinadi. Xristianlarning tozalash marosimi ibodat qilish va burchaklarni muqaddas suv bilan sepishdan iborat. Bu holatda ruhoniy ma'bad va muqaddas uy o'rtasidagi shaxs-yo'riqchidir. Uyni tozalash uchun Muqaddas Otani taklif qilish shart emas. Siz buni o'zingiz qilishingiz mumkin. Siz shunchaki nasroniylik marosimini to'g'ri o'tkazish qoidalarini bilishingiz kerak.

"Uyni tozalash" marosimini o'z-o'zidan o'tkazish bo'yicha ko'rsatmalar

1. Sozlang. Ijobiy fikrlar va his-tuyg'ular bilan yaxshi kayfiyatda bo'lishingiz kerak. Siz nima qilayotganingizni bilishingiz va harakatlaringiz muvaffaqiyatiga ishonishingiz kerak. Siz bir hafta ro'za tutishingiz yoki meditatsiya bilan shug'ullanishingiz mumkin. Siz marosimdan bir hafta oldin spirtli ichimliklarni iste'mol qila olmaysiz va uning davomida qasam iching, salbiy holatga tushing. Barcha oyna va shamollatish teshiklarini, eshiklarni ochishni, axlatni tozalashni va pollarni yuvishni unutmang. Ritualdan keyin uydagi deraza va eshiklarni yoping.

2. Tuz bilan tozalash. Turar joyni sham bilan tozalash marosimidan 3 kun oldin, cherkovda yoritilgan tuz bilan idishlarni barcha burchaklarga qo'ying, shunda u bo'shliqning salbiy tomonlarini o'zlashtiradi. 3 kundan keyin tuz tualetga yuviladi: "Yomon bo'lgan hamma narsa abadiy yo'qoldi". Shuningdek, tuz erga ko'milishi mumkin, bu erda odamning oyog'i: "Men ona-Yerga yomon narsalarni beraman, qabul qilaman, eritaman va abadiy olib ketaman" degan so'zlar bilan oyoq qo'ymaydi.

3. Marosimning mohiyati. Siz butun uyni sham bilan aylanib chiqishingiz va dudoqlaringizga soat yo'nalishi bo'yicha ibodat qilishingiz kerak, har bir xonaning har bir burchagiga (soat yo'nalishi bo'yicha ham) borishingiz kerak. Cherkovda sham sotib oling - iloji bo'lsa, uzun va zich.

Namoz (barcha burchaklarni aylanib chiqayotganda har bir xonada o'qing)

Ota va O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan. Omin.
Muqaddas Xudo, Muqaddas Kuchli, Muqaddas O'lmas, bizga rahm qil (3 marta).
Ota, O'g'il va Muqaddas Ruhga shon-sharaflar, hozir va to abad, to abad va to abad. Omin.
"Otamiz" - ibodat o'qing (3 marta)
Xudoning onasi, hayot beruvchi xoch bilan yoping va himoya qiling.

4. Natijani birlashtirish - "chop etish". Xonalarni va umuman uyni aylanib chiqqandan so'ng, ish natijasini formulali so'z bilan tuzating (muhrlang). Bu sizning uyingizga yovuz ruhlarning kirib kelishiga to'sqinlik qiladi. Ostonada turib, uyning ichiga qaragan muhr: “Uy olov va ibodat bilan tozalandi, bu yaxshilik abadiy va abadiy qolsin! Omin!".

5. Tozalash ta'sirini kuchaytirish. Siz uyda ikonostazni tashkil qilishingiz, xonalarga turli xil tumorlarni osib qo'yishingiz, ostonadan omad uchun taqa bog'lashingiz mumkin. Hind tutatqilari, tutatqilar, aroma lampalari kosmosga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Hurmat bilan, ekspert Dobraya Anastasiya Serdechnaya

Har bir insonning hayotida muammolar mavjud. Ammo ba'zilari ularni muvaffaqiyatli hal qilishadi, boshqalari esa yillar davomida qiyinchiliklar yukini sudrab yurishadi. Ulardan qutulish mumkinmi? Siz o'zingizni o'zgartirishga harakat qilishingiz mumkin, deydi psixologlar. Usullardan biri muammoni yoqish texnikasi deb ataladi.

O'rnatish va tajriba

Kranimiz singan bo‘lsa, santexnik chaqiramiz, tuzatadi. Ammo pulimiz kam bo'lsa yoki biz buni hech qanday tarzda qila olmasak, shaxsiy hayotimiz ishlamaydi, bu muammolar, ba'zida, hal qilib bo'lmaydigandek tuyuladi. Biz pul topish uchun muz ustida baliqdek kurashamiz, lekin gohida munosib ish topa olmaymiz, gohida kompaniya bankrot bo‘ladi, gohida ish beruvchilar maosh bilan aldashadi... Maoshni oshirishga umid qilamiz, lekin boshqalar oladi... Biz sevganingizni topishga intiling, lekin barcha munosabatlar umidsizlik bilan tugaydi ...

Psixologlarning fikriga ko'ra, bu erda asosiy narsa noqulay sharoitlarda emas, balki bizning ichki munosabatlarimizda. Har birimiz ma'lum e'tiqodlarga egamiz, ular ko'pincha shaxsiy hayot tajribalariga asoslanadi. Shunga ko'ra, biz o'zimizni olib boramiz.

Amalda nimaga o'xshaydi? Aytaylik, biror kishi hech qayerga ishga olinmagan og‘ir kunlarni boshdan kechirdi. Keyin ular olishdi, lekin arzimagan maoshga rozi bo'lishlari kerak edi. Shundan so'ng, u o'zini, bunday qadrsiz odam, hech qachon yaxshi ish topolmaydi va katta pul topmaydi, deb o'ylay boshlaydi. Uning ongsiz e'tiqodlari uni hamma narsa shunday bo'ladigan vaziyatlarga qo'yadi. Masalan, u bankrotlik yoqasida bo'lgan bandlik tashkilotlarini tanlaydi. Hokimiyat, uning o'ziga ishonmaganligini ko'rib, eng kam maoshni taklif qiladi yoki hatto pul bilan "tashlaydi" ...

Yoki bolaligingizdan beri siz hech narsaga yaramaysiz deb aytishgan. Siz o'sib, yaxshi mutaxassis bo'lib qoldingiz. Lekin boshliqlarni har doim boshqalar qiladi. Nega? Chunki siz kosmosga "nurlanasiz": "Men bunga loyiq emasman!"

Qiz yigit bilan uchrashdi va u boshqasi uchun uni tashlab ketdi. Uning boshida, u, asosan, sevgiga loyiq emas degan fikr o'rnatildi. U erkaklar bilan uchrashishga harakat qiladi, lekin ertami-kechmi ular uni tark etishadi. Chunki ular uning ishorasini "o'qiydilar": "Siz meni sevolmaysiz". Yoki ayol munosib, munosib va ​​ayni paytda erkin erkaklar yo'q degan fikrni ildiz otadi. Potentsial nomzodlarning har birida u birinchi navbatda kamchiliklarni qidiradi. Oxirgi chora sifatida u butun umri davomida turmush qurganlar bilan uchrashishga mahkum va haligacha turmush qurmaydi.

Psixologlar ko'plab urinishlarga qaramay, bir xil jiddiy muammo odamda ko'p yillar davomida saqlanib qolayotganini aniqlashga harakat qilmoqdalar.

Qo'rquvlaringizni yoqing

Bir yo'l shunday ko'rinadi. Mijoz so'raladi va keyin qog'oz parchasini yoqib yuboradi. Buni faqat o'z tasavvuringizda qilishingiz mumkin, agar u yaxshi rivojlangan bo'lsa.

Ya'ni, siz bir varaq qog'ozni olib, ustiga yozasiz: "Menda pul yo'q (uy-joy, ish, do'stlar, sevikli odam)." Keyin bargga o't qo'ying.

Ko'pincha bizni turli qo'rquvlar "sekinlashtiradi". Agar siz hissiy salbiy munosabat tufayli "o'simlik" qilsangiz, qo'rquvingizni qog'ozga chizish yoki ularni boshingizda tasavvur qilish orqali unga qarshi kurashishga harakat qiling. Sizning qo'rquvingiz nimaga o'xshaydi?

Siz o'zingiz, haqiqiy odamlar, hayvonlar yoki interyer tasvirlarini chizmasligingiz kerak. O'zingiz qo'rqadigan haqiqiy vaziyatni ko'rsatmang - aytaylik, ishda muvaffaqiyatsizlikka uchradi yoki yomon uchrashing. Siz aniq tasvirni taqdim etishingiz kerak - qandaydir mavhum ob'ekt yoki fantastik yirtqich hayvon ko'rinishida. Mana, chizing.

Ba'zida salbiy xotiralar bizni oldinga siljishimizga xalaqit beradi. Bunday holda, o'tmishdagi noxush hodisalar bilan bog'liq ba'zi narsalar yonish marosimiga duchor bo'lishi mumkin. Aytaylik, sizga katta muammo bo'lgan kiyim. Og'riqni keltirib chiqargan odamni eslatuvchi xatlar yoki fotosuratlardan xalos bo'lishingiz mumkin. Psixologlar, ayniqsa og'ir holatlarda, hatto uning narsalarini va sovg'alarini ham tashlashni maslahat berishadi. Siz uni shunchaki tashlab yuborishingiz mumkin yoki olovga tashlashingiz mumkin - shuning uchun siz o'tmish bilan ajralib, kelajakka duch kelishingiz osonroq bo'ladi.

Istak avlodi

Ammo "yonish" muammolari hammasi emas. Bu shunchaki siz koinotga qilgan shikoyatingiz. Va bu umuman ko'z ochib yumguncha sizga hozir yo'q narsa beriladi degani emas. Shuning uchun, siz yana bir varaq qog'ozni olib, ustiga yozing: "Men ular mening hayotimga kirishlarini xohlayman ... (keyin sizda nima etishmayotganini va nimani olishni juda xohlayotganingizni yozing)".

Nima uchun bu harakatlarni qilgan bo'lardingiz? Birinchisi - muammoni "yondirish" - bu nima ekanligini tushunishga yordam beradi. Ikkinchisi - xohishingizning tavsifi - sizning ichki resurslaringizni faollashtirishga yordam beradi, ularni maqsadga erishishga yo'naltiradi.

Gap shundaki, ko‘p odamlar o‘z resurslari va kuchlarini o‘zlari ega bo‘lishni istagan narsaga yo‘naltirish o‘rniga, o‘zlarida yo‘q narsadan nolish va nola qilishga sarflaydilar.

Shunday qilib, u tuzilgan. Endi siz xohlagan narsangizga qanday erishish haqida o'ylashingiz kerak. Misol uchun, agar sizga pul kerak bo'lsa, siz boshqa ish yoki badavlat er izlashingiz mumkin ... Sizga uy-joy kerak - ipoteka olish yoki tashkilot sizni kvartira bilan ta'minlaydigan boshqa shaharga ko'chib o'tish imkoniyati haqida o'ylab ko'ring. Sizga to'g'ri odam kerak - qidiruvning "strategiyasini" ishlab chiqing. Tanishuv saytlarida e'lonlar joylashtiring, do'stlaringizdan sizni kimdir bilan o'rnatishlarini so'rang, gastrollarga boring, erkaklar ko'p bo'lgan klubga yoziling ... Bir so'z bilan aytganda, o'zingizni munosib tanlov bilan ta'minlang.

Bunda sirli mo''jizalar yo'q, deb ogohlantiradi psixologlar. Bularning barchasi bizga o'zimizga tashqaridan qarashga, e'tiqodlarimizni qayta ko'rib chiqishga va xohlagan narsamizga erishish yo'lini belgilashga yordam beradi.

Hayotning qaysidir nuqtasida hamma narsa zerikarli bo'lib keta boshlaydi va to'siqlarning oxiri yo'qdek tuyuladi. Bunday sharoitda negativlikdan xalos bo'lish oson emas, chunki u sizni tom ma'noda ta'qib qiladi. Odamlarni o'rab turgan salbiy energiya biofildga zarba beradi va juda haqiqiy muammolarni keltirib chiqaradi. Bunday hollarda zarar haqida gapirish odatiy holdir. Ba'zi odamlar bir qator omadsizliklar va muammolardan azob chekib, begona energiyadan tozalash uchun psixika va folbinlarga murojaat qilishadi. Ammo kam odam biladiki, odam hech qanday maxsus harakatlarsiz uyda o'zidan salbiy narsalarni olib tashlashga qodir.

O'zingizni negativlikdan qanday tozalash kerak

Signalni chalishdan va qayg'urishdan oldin, hamma narsa haqiqatan ham yomon ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bunday vaziyatlarda tashqi tomondan auraga salbiy ta'sir qilish haqida gapirishga arziydi. :

• to'xtovsiz kasalliklar seriyasi;
• pul tushunarsiz tarzda qaerga ketadi, odam qanday qilib tejashga yoki tejashga harakat qilmasin, u ishlamaydi;
• uydagi jihozlar doimiy ravishda buziladi, idish-tovoq sinadi, uy hayvonlari agressiv harakat qila boshladilar;
• munosabatlar buziladi yoki ishlamay qoladi;
• sifatli va uzoq dam olishdan keyin ham ichki charchoq hissi, uyqusizlik, asabiylashish, g'azabning asossiz portlashlari.

Agar kamida uchta nuqta bir-biriga to'g'ri kelsa, unda siz salbiy energiya biofildga qanday yopishganligi haqida yaxshilab o'ylab ko'rishingiz va tashqi yordamisiz undan qutulishning turli usullarini sinab ko'rishingiz kerak. O'zingizni salbiydan tozalash uchun siz oddiy fokuslardan foydalanishingiz kerak.

Ushbu usul uchun 3 ta mumi sham, metall idish, plastinka yoki quyma idish (ezoterik do'konlarda sotiladi) kerak. Sovuq erigan suv idishga quyiladi. Birinchi shamni yoqish va ag'darish kerak, shunda mum suvga tomiziladi. Sham soat miliga teskari yo'nalishda aylantiriladi va quyidagi sxema o'qiladi:

“Sham yonadi, mum oqadi, yovuzlik olib ketadi, mumda muzlaydi. U meni tark etadi, uning menga yo'li yo'q. Kim uni majburlagan bo'lsa, unga qaytar, u menga qaytmaydi. Menga omad, farovonlik, sog'lik, sevgi keladi. Bu erda qayg'u va qayg'uga o'rin yo'q. Men yomon narsalarni mumga qulflayman, uni suv bilan yuvaman, olov bilan yoqaman! Ha shunday bo'ladi!".

Syujet har bir sham ustida uch marta o'qiladi. Agar uning yonib ketishga vaqti bo'lmasa, u idishga solib, shunday qoldiriladi. Marosim oxirida shlaklar va shamlar ularga tegmasdan tashlanadi va suv hojatxonaga yoki daryoga quyiladi. Agar hayotda salbiy narsaga kim hissa qo'shishi mumkinligi haqida shubhalar bo'lsa, uning ostonasi ostida suv quyilishi mumkin.

Jamoat yordami bilan

Xristianlar cherkov orqali har qanday salbiy dasturlardan tozalanishi mumkinligiga ishoniladi. Ma'badga kelish va u erda o'z his-tuyg'ularingizni tinglash kifoya. Agar siz yig'lamoqchi bo'lsangiz, qichqirmoqchi bo'lsangiz, imkon qadar tezroq tark etsangiz, depressiya yoki qo'rquv paydo bo'lsa, bu salbiy ta'sirning aniq belgilaridir. Bunday hollarda ruhoniylar va ruhoniylar nima qilish kerakligi haqida bir ovozdan fikrda. Jamoatda qolish, ibodat qilish, ruhoniyni tinglash, unga hamma narsani aytib berish, maslahatlashishga arziydi.

Vaziyat normal holatga qaytguncha cherkovga borish tavsiya etiladi. Siz ibodat qilishingiz, xizmatlarga borishingiz, kambag'allarga berishingiz, barcha dushmanlarning sog'lig'i uchun sham yoqishingiz, xayriya ishlarini qilishingiz, hammaga yaxshilik tilashingiz kerak. Shunda yomon ta'sirdan xalos bo'lish juda tez keladi. Ideal holda, piktogramma oldida bu oson va dalda beruvchi bo'lishi kerak. Bu poklik ko'rsatkichidir.

Musulmon varianti

Islomda salbiy ta'sirlardan poklanish uchun to'g'ridan-to'g'ri Allohga murojaat qilish odat emas. Buning o'rniga musulmonlar Qur'on o'qib, qunt bilan ibodat qilishadi. Qur'on muqaddas kitob hisoblanib, bu o'z-o'zidan shifobaxsh ta'sirga ega.

Ba'zi imonlilar bo'yinlariga sabab - Qur'ondan olingan ibodatlar matni bilan maxsus medalyon kiyishadi. Uni Allohning qudrati va rahmatiga so'zsiz ishonadigan yaqin qarindoshi qilish kerak. Agar biror kishi ayyor bo'lsa yoki hamma narsani "ko'rsatish uchun" qilsa, undan hech narsa chiqmaydi. Sabab egasini har qanday yomon dasturlardan himoya qiladi va ularni allaqachon kiyganlar imkon qadar tezroq o'zlarini tozalashga yordam beradi.

Bizning butun hayotimiz qora va oq zebraga o'xshaydi. Unda quvonchli voqealar sodir bo'lsa, albatta, biz xursand bo'lamiz.

Ammo dahshatli va salbiy narsa yuz berganda, qalbdagi noxush tuyg'udan xalos bo'lish deyarli mumkin emas va keyingi hayotning butun ma'nosi yo'qoladi. Ko'pincha, zaif irodali odamlar butun umri davomida qalblarida nafratni asrab-avaylaydilar va ular bilan ajralib turolmaydilar. O'tmishni qanday unutish kerak? Negativlikdan qanday qutulish mumkin? Qanday qilib qalbni salbiy fikrlardan tozalash va yana tabassum qilishni boshlash kerak?

Fikr moddiydir: insonning boshida nima tug'ilishidan qat'i nazar, u haqiqatda u yoki bu tarzda o'zini namoyon qiladi. Bu tushunchani tasdiqlash ham, rad etish ham oson. Bu faqat empirik (misollar bilan) tasdiqlangan, ammo fan tomonidan rad etilgan. Biroq, ko'pgina psixologlar fikrning moddiyligiga ishonishga asoslangan ilmiy asoslangan usullardan foydalanadilar.

Agar inson o'zini sevgiga loyiq emas deb hisoblasa, unga yaqin odamni topish qiyin. Faqat uni qidirmayotgani uchun - nega, agar u munosib bo'lmasa? Agar kimdir unga xo'jayin bo'lish uchun berilmagan deb o'ylasa, u hech qachon boshliq bo'lmaydi. Nima uchun u yuqoridan berilmagan bo'lsa? Agar sportchi g'alabaga ishonmasa, u hech qachon chempion bo'lmaydi. G'alaba qozonishga umid qilmasdan, u eng yaxshisini bermaydi - bu behuda!

Bu erda fikrning moddiyligi ifodalanadi: ichki voqelik tashqi haqiqatga proektsiyalanadi. Biz qanday o'ylasak, shunday harakat qilamiz va shunday natijalarga erishamiz. Har qanday muammomiz uchta ustunga tayanadi. Birinchisi, uni vujudga keltirgan e'tiqodlardir. Ikkinchisi, e'tiqodga muvofiq bajariladigan amallardir. Uchinchisi - shaxsiy tajriba bo'lib, biz mavjud vaziyat o'zgarmasligi uchun shunday talqin qilamiz. Bizning muammolarimizning hech biri noldan kelib chiqmaydi. Misol uchun, ba'zi ayollar orasida ularning hayot sherigi bo'lishga loyiq erkaklar yo'q degan fikr mavjud. Bunday fikr ayolni o'zini qandaydir tarzda tutishga majbur qiladi va uni yolg'iz qiladi: u yo erkaklardan qochadi, yolg'izlikdan shikoyat qilishdan charchamaydi yoki ularning har birida kamchiliklarni qidiradi, chunki u qandaydir tarzda o'z e'tiqodini tasdiqlashi kerak. Shuning uchun, psixologlar, birinchi navbatda, bemorda nima uchun u yoki bu muammo borligini aniqlaydi.

Insonni o'ziga tashqaridan qarashga, e'tiqodlarini qayta ko'rib chiqishga va xatti-harakatini o'zgartirishga majbur qilish uchun psixologlar ko'plab usullarga ega. Ulardan biri muammolarning yonish usulidir. Ya'ni, muammoni hal qilish uchun uni qog'ozga tushirish, yozilganini yoqish kerak. Ushbu usulning yana bir versiyasi mavjud: barchasi bir xil tasavvurda amalga oshiriladi. Albatta, ikkinchi variant faqat tasavvur yaxshi rivojlangan taqdirdagina mumkin.

Bu erda, masalan, muammolardan xalos bo'lishning juda keng tarqalgan usuli.

Muammoni yoqish texnikasi

O'tmishdagi barcha noxush daqiqalarni unutishning ajoyib usuli bor. Katta varaqni oling va unga ko'p yillar davomida sizni qiynagan barcha fikrlaringiz va shikoyatlaringizni yozing. O'zingizni erkin ifoda eting. Bu sizning shaxsiy fikrlaringiz va sizda ulardan hech qanday sir va komplekslar yo'q. Lekin uni o'qishga shoshilmang. Siz bu bargni yoqishingiz kerak. U bilan birga o'tmishdagi xafagarchiliklar va muvaffaqiyatsizliklar yonadi va siz tezda unutasizo'tdi e . Menga ishoning, bu haqiqatan ham ishlaydi! Olov qalbdan toshni olib tashlaydi va siz o'zingizdan yengillik va to'liq qoniqish his qilasiz.

Yoki shunga o'xshash yana bir marosim ...

Yonish muammolari marosimi

Agar harakat qilishdan qo'rqqaningiz uchun rejalaringiz amalga oshirilmayapti, faqat xo'rsinib, hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'lishiga umid qilsangiz, unda bunday taktikalardan voz kechish vaqti keldi. Va bu holatda, bunday marosim sizga yordam beradi. Janub shamoli esadigan kunni tanlang. Oldingi holatda bo'lgani kabi, muammoingizni qog'ozga yozing, sariq shamni (janubiy shamolning ramziy rangi) oling, uni yoqing va to'g'ridan-to'g'ri alangaga qarang, muammolaringiz ketayotganini, o'layotganini va umidlaringizni tasavvur qilishga harakat qiling. o'sib boradi va yorqinlik va rangga ega bo'ladi.

Asta-sekin qo'rquvlar sizni tark eta boshlaganini his qilasiz, engib bo'lmaydigan to'siqlarni hisobga olib, noto'g'ri ekanligingizni ko'ra boshlaysiz. Keyin muammoli bargni oling va uni sham olovida yoqing. Kulni mushtingizga siqib, yonayotgan sham bilan tashqariga chiqing. Mushtingizni bo'shating, janub shamoli kulni uchirib yuborsin. Uning impulsi ostida shamni almashtiring, shamol uni o'chirsin.

Bu texnika oddiy va samarali, lekin ba'zi nuanslarga e'tibor bering. Muammoingiz nima ekanligini tushunishingiz kerak. Agar siz shunchaki yozsangiz: "Mening do'stlarim yo'q (ish, pul, sog'liq, uy-joy)" va keyin qog'ozni yoqib yuborsangiz, hech narsa bo'lmaydi, umid qilmang. Siz shunchaki shikoyat qildingiz. Shikoyat qilish orqali odam faqat xushyoqishni uyg'otishga harakat qiladi.

Muammo - bu hal qilinishi kerak bo'lgan muammo. Va agar siz biror narsaga ega bo'lish istagingizni bildirsangiz, u ongsiz ravishda sizni harakatga tayyorlaydi. Vazifa "Men nimanidir juda xohlayman" deb tuzilganida, ijobiy natija nazarda tutiladi. Shuning uchun, muammoingizni qog'ozga yozib qo'yganingizdan so'ng (masalan: "Men yolg'izman"), siz albatta qo'shishingiz kerak: "Men sevgan insonim hayotimga kirishini xohlayman". Bu sizga g'alaba qozonishga yordam beradi. Aks holda, muammolarni yoqish ham, boshqa texnika ham ishlamaydi, chunki ularning barchasi insonning ichki resurslarini faollashtirishga qaratilgan.

Ikkinchisi shundan kelib chiqadi: agar sizda bajarilmagan istak bo'lsa, unda uni amalga oshirish uchun resurslar mavjud. Albatta, biz faqat amalga oshirilishi mumkin bo'lgan istaklar haqida gapiramiz. Va istak faqat uni amalga oshirish uchun resurslardan foydalanmaganingiz uchun muammoga aylanadi. Bunday imkoniyatlar bo'lmaganda, dunyo muammolar botqog'iga botgan bo'lardi. Hammamizning sog'lig'imiz bir xil bo'lardi, hammamiz pul yo'qligi, ishsizlik va yolg'izlikdan azob chekardik. Ammo atrofda hamma narsaga ega bo'lgan juda ko'p baxtli odamlar bor! Ularning orasida merosxo'rlikka ega bo'lganlar kam bo'lsa, ko'pchilik o'z resurslarini ishga solishga muvaffaq bo'ldi.
Ikki do'stning hayotidan bir misol. Ikkalasi ham yaqin vaqtgacha uy-joy muammosi tufayli qiynalgan. Shu bilan birga, birinchisi yaxshi pul topadi va o'zini hech narsadan voz kechishga odatlanmagan. U hatto qutqarishga ham urinmaydi, chunki u bu foydasizligiga amin. Ikkinchi maoshi kichik, u kamtarona yashaydi. Biroq, birinchisi hamon ijaraga olingan xonadonlarni kezib yursa, ikkinchisi bir necha yil non-suv ustida o‘tirib, bir vaqtning o‘zida ikkita ishda ishlab, bir xonali kvartira sotib oldi. Birinchisi uy-joy sotib olish uchun resurslarga ega edi va hozir ham bor. Ammo ular boshqa muammolarni hal qilishga qaratilgan.

Aksariyat odamlarning muammosi shundaki, ular o'zlari xohlagan narsaga emas, balki o'zlarida yo'q narsalarga e'tibor berishadi. Bunday pozitsiya energiyadan mahrum, chunki barcha kuchlar shikoyatlarga sarflanadi. Shu sababli, muammoni hal qilish uchun o'zida nima o'zgarishi kerakligiga e'tibor berish kerak. Vazifa to'g'ri tuzilgan bo'lsa, uni hal qilish variantlari avtomatik ravishda keladi. Aytaylik, sizga pul kerak. Savol tug'iladi: siz uchun ularni olishning eng maqbul usuli qanday? Kimdir ish joyini o'zgartirishi mumkin, kimdir neft magnatiga uylanishi osonroq.

Psixologlar hissiy muammolarni, qo'rquv bilan bog'liq muammolarni yoki o'tmishdagi salbiy tajribalarni hal qilishda yonish texnikasidan foydalanishni tavsiya etadilar. Qo'rquv va qiyin xotiralar so'z bilan ta'riflanmagan, balki tasvirlar shaklida chizilgan bo'lsa, ta'sir kuchayadi. O'zingizning qarorsizligingizni, dahshatingizni yoki biror narsadan qo'rqishingizni tasvirlashga harakat qiling. O'ylab ko'ring: ular qanday ko'rinishga ega? Qo'rquv paydo bo'lgan vaziyatni emas, balki uning tasvirini chizish kerak. Misol uchun, agar kishi balandlikdan qo'rqsa, u tomning chetiga o'zini chizishga hojat yo'q. Bu qo'rquv qanday ko'rinishini tasavvur qilishingiz kerak.

Biroq, muammoli yonish texnikasi bilan ishlashda ehtiyot bo'lish kerak. Mutaxassislar o'zingizning rasmingizni, boshqa odamlarning, hayvonlarning tasvirini va siz bilan chambarchas bog'liq bo'lgan narsalarni, masalan, o'z uyingizni bo'yash va yoqishni tavsiya etmaydi. Birinchidan, muammo va o'zingizni ajratish kerak. O'zingizni muammoda tasvirlash orqali siz u bilan tanishasiz, shuning uchun u ongda yanada mustahkamlanadi. Ikkinchidan, jahon madaniyatida olov poklanish va qutqarishning eng qadimgi ramzi hisoblanadi. Ammo, etkazib berish va tozalash, u yo'q qiladi. Siz o'zingizni hech qanday sehrga ishonmaydigan pragmatist deb hisoblashingiz mumkin, ammo ongsiz ong o'z qonunlariga muvofiq yashaydi va ishlaydi. U bizning irodamizga qarshi fikrlarimiz va harakatlarimizga ta'sir qiladigan arxetiplarni saqlaydi. Siz qanchalik hissiyotli va ta'sirchan ekanligingizni kim biladi? Ehtimol, marosimni yoqish hech kimga zarar keltirmaydi. Ammo bu xatti-harakat ba'zilarida jiddiy jismoniy kasalliklarga olib kelgan, ikkinchisi zaiflik va nochorlikdan shikoyat qila boshlagan, uchinchisi esa to'satdan o'zini himoyasiz qurbonlardek his qilgan holatlar mavjud. Buning ajablanarli joyi yo'q - aqlli odam o'zining ichki qiyofasi asosida harakat qilishga odatlangan. Va tasvir yonib ketganda nima qilish kerak va u bilan o'zingizning psixologik resurslaringiz kulga aylanganmi?

Aytgancha, siz nafaqat eslatmalar va chizmalarni yoqishingiz mumkin. Ba'zi narsalar bilan bog'liq salbiy xotiralarimiz bor. Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin, aytaylik, sizga katta muammo yuz bergan kiyim. Siz uni shunchaki tashlab yuborishingiz mumkin yoki shu tarzda siz yomon o'tmish bilan abadiy ajralishingizni bilib, uni olovga tashlashingiz mumkin.

Yonish muammolarining yaxshi tomoni shundaki, siz doimo yoningizda bo'lasiz. Hech qanday sehrli narsalarga muhtoj emassiz, murakkab marosim harakatlariga muhtoj emassiz, hatto siz bilan gugurt va sham bo'lishi shart emas ... Faqat tasavvuringizni cho'zing. Bu xo'jayinga qo'ng'iroq qilishda nutq kuchini yo'qotmaslikka yordam beradi, bu sizga qorong'u xiyobonlar bo'ylab uyga xotirjam yurish imkonini beradi, tajovuzkorlik bilan chalkashib ketmaydi. Agar siz qo'rquvga sabab bo'ladigan vaziyatga tushib qolsangiz, o'zingizni o'tib bo'lmaydigan issiq olov devori bilan o'rab oling. Bu ham muammoni yoqish usuli - bu holda qo'rquv muammosi. Xayoliy olov sizni tozalaydi va himoya qiladi.