Urbech - bu yong'oq yoki qutulish mumkin bo'lgan urug'larga asoslangan noyob tabiiy mahsulot bo'lib, silliq kremsi pasta hosil qiladi. Afsuski, haqiqatan ham vitaminlar, minerallar va ozuqaviy tolalar manbai bo'lgan urbech o'rta zonaning aholisi uchun deyarli tanish emas. An'anaviy taom sifatida urbech Dog'iston aholisiga ma'lum - ular birinchi marta yong'oq yoki urug'larni maydalash g'oyasini o'ylab topishganki, ulardagi yog'lar massani emulsiyaga aylantirgan. bir vaqtning o'zida juda to'yimli, konsentrlangan, tejamkor va oson hazm bo'ladigan. Ushbu xususiyatlar tufayli urbech qadimdan uzoq safarga sayohatchilar va tog'larga boradigan cho'ponlar tomonidan o'zlari bilan olib ketilgan.

Biroq, endi hamma narsa boshqacha - urbechni yirik shaharlardagi sog'lom oziq-ovqat do'konlarining javonlarida topish yoki onlayn buyurtma berish mumkin.

Ushbu urbechning o'ziga xos xususiyati uni faqat xom ashyolardan (issiqlik bilan ishlov berilmagan) ishlab chiqarishdir. Ushbu yondashuv vitaminlar va qovurish, qaynatish yoki pishirish paytida yo'q qilinadigan boshqa qimmatli komponentlarni maksimal darajada saqlashga yordam beradi.

Pasta uchun dastlabki ingredientlar qovoq urug'lari, kunjut urug'lari, yong'oqlar, zig'ir urug'lari tozalangan bo'lishi mumkin.

Tayyor mahsulotga ko'pincha o'simlik va hayvon yog'lari, tabiiy asal va hatto shokolad qo'shiladi. Bozorda siz qovurilgan ingredientlardan tayyorlangan turli xil urbechlarni ham topishingiz mumkin.

Zig'irdan Urbech: foyda va zarar

Oziqlanishdan tashqari, zig'ir urug'i pastasi yaxshi, chunki u tarkibida ishlatiladigan komponentlarga xos bo'lgan barcha xususiyatlarga ega.

Umuman olganda, makaronning har qanday turi vitaminlar va minerallarga bo'lgan ehtiyoj ortib ketganda, masalan, stress paytida, jismoniy kuchayganida, kasallikdan keyin yoki homiladorlik paytida foydalidir.

Zig'ir urbech navlari orasida oq yoki qora zig'ir urug'laridan tayyorlangan xamirni ajratib ko'rsatish mumkin.

Oq zig'irdan Urbech

Oq zig'ir urug'idan tayyorlangan xamir yallig'lanishga qarshi va antioksidant ta'sirga ega, bu malign o'smalar va ginekologik kasalliklar paydo bo'lishining oldini oladi. Sovuqni davolashda oq zig'ir hosilalari nafas olish yo'llaridan ortiqcha balg'amni olib tashlash qobiliyati tufayli yaxshi.

Bundan tashqari, urbech qondagi "yomon" xolesterin kontsentratsiyasini kamaytirishga qodir va diabetga chalingan odamlarning ratsionida yaxshi.

Qora zig'ir urug'i pastasi

Oq zig'ir urug'iga xos bo'lgan xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, qora zig'ir engil laksatif ta'sirga ega, bu qiyin ichak harakatlarini engil davolashda yaxshi.

Bodibilding va mushak qurilishini talab qiladigan boshqa sport turlari bilan shug'ullanadigan odamlar ixtisoslashtirilgan proteinli dietaga qo'shimcha sifatida qora zig'ir urug'i mahsulotlarini iste'mol qiladilar.

Ushbu noyob mahsulotning aniq kamchiliklari uning yuqori kaloriyali tarkibi, yog 'miqdori, shuningdek, allergiya xavfi.

Uyda zig'ir urug'idan urbechni qanday tayyorlash mumkin?

Urbech ishlab chiqarishda bir-biriga mahkam o'rnashgan tosh tegirmon toshlari an'anaviy usulda qo'llaniladi, shuning uchun maydalash kerakli mustahkamlik va egiluvchanlikka ega bo'ladi.

Ko'pgina uy bekalari, agar siz yong'oqni qahva maydalagich bilan maydalashga harakat qilsangiz, siz umuman yong'oq pastasini olmaysiz, lekin juda nozik yong'oq yormasi yoki yong'oq unini olasiz, ular Urbech bilan deyarli hech qanday umumiylik qilmaydi, bir xil boshlang'ich materiallardan tashqari.

Asal yoki chinor siropi bilan shirinlangan zig'ir urug'i pastasi do'konda sotib olingan shokolad va yeryong'oq moylariga shubhali ingredientlar bilan sog'lom muqobil bo'lishi mumkin, immunitetni mustahkamlaydi va bir qator kasalliklardan xalos bo'ladi.

Shirinliklar nafaqat figuraga, balki teriga va birinchi navbatda tishlarga zararli ekanligiga ishonishadi. Biroq, urbech yoqimli istisno hisoblanadi.

Urbech - qalin xamir massasi, zig'ir, kanop, kungaboqar, qovoq yoki o'rik urug'larini maydalash orqali olinadi.. Urbech tayyorlash uchun yong‘oq, kunjut, ko‘knori va boshqa ko‘plab yog‘li ekinlardan ham foydalaniladi. Dog'istonda noziklik 18-asrda paydo bo'lgan. Mahsulotning ta'mini tasvirlash juda qiyin, shuning uchun urbech ta'mining barcha nozik tomonlarini tushunish uchun siz pastani o'zingiz sinab ko'rishingiz kerak. Biroq, uni suiiste'mol qilmang, chunki mahsulot kaloriyalarda juda yuqori - 100 grammda taxminan 535 kkal mavjud.

Urbech: tarkibi va foydali xususiyatlari

Zig'ir urug'idan Urbech. Dog'iston makaronini ishlab chiqarish uchun qora va oq zig'ir ishlatiladi. Zig'ir urug'lari tarkibida tolalar, kleykovina, fitoestrogenlar, aminokislotalar, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar (Omega-3 va Omega-6) mavjud. Mahsulotni ratsionga kiritish erta qarish, saraton va ayollar kasalliklarining ajoyib oldini olish hisoblanadi. Ushbu turdagi urbech oshqozon-ichak trakti va yuqori nafas yo'llarining kasalliklarida yallig'lanishga qarshi ta'sirga yordam beradi. Ko'pincha tomoq og'rig'i, bronxit va pnevmoniya uchun ekspektoran sifatida qabul qilinadi. Bundan tashqari, u tanani tozalaydi, toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi, immunitetni yaxshilaydi.

Kenevir urug'laridan Urbech tarkibida omega-3 kislotalari tufayli inson qonida xolesterin va triglitseridlar darajasini pasaytirishga yordam beradi. Kenevir urug'lari tarkibida muhim aminokislotalar, tolalar, kaltsiy, temir, kaliy, fosfor, marganets, magniy, rux, oltingugurt, shuningdek, A, B6, K, C vitaminlari topilgan.Bunday ajoyib kompozitsion mahsulotni aylantiradi. qon quyqalari, yurak-qon tomir kasalliklari paydo bo'lishining oldini oladigan ajoyib profilaktik agentga. Yo'tal, bronxit, laringit uchun kenevir urbechni olish tavsiya etiladi, bu nefritni davolashda yordam beradi.

Urbech kungaboqar urug'idan. Urug'lardan tayyorlangan Dog'iston makaronlari A, E, D vitaminlariga juda boy, uning tarkibida ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning yuqori konsentratsiyasi mavjud bo'lib, ular qonda xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Mahsulot shuningdek, sink, temir, ftor, kaltsiyni o'z ichiga olgan ko'p miqdordagi iz elementlarini o'z ichiga oladi.

Qovoq urug'idan Urbech sog'lom ovqatlanish uchun yaratilgan mahsulotlar toifasida etakchi hisoblanadi. Pasta tarkibida temir, fosfor, rux, mis, marganets va vitamin alifbosi, shu jumladan, deyarli butun davriy jadval mavjud, A, B, C, D, E, K vitaminlari bilan ifodalanadi. Aminokislotalar tarkibida ham topilgan.

O'rik yadrolaridan Urbech eng mashhur navlaridan biri hisoblanadi. Pasta tarkibida ko'p miqdorda B17 vitamini mavjud. Eng ajablanarlisi, suyakdan saraton hujayralari uchun zahar hisoblangan siyanid moddasi topilgan. O'rik yadrosidan yaratilgan xamir tanani juda zarur bo'lgan kaliy, kaltsiy, temir, yod, sink bilan to'ydiradi.

Foydalarni ortiqcha baholang yong'oq urbecha shunchaki imkonsiz. Pasta tarkibida vitaminlar va mikroelementlarning yuqori miqdori mavjud. Mahsulot gipertenziya, anemiya va vazospazmdan kelib chiqqan bosh og'rig'i uchun foydalidir. Ushbu mahsulot saraton kasalligining oldini olish va oldini olish uchun ishlatiladi. Xamirning bir qismi bo'lgan magniy inson asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, yong'oq urbechni muntazam ravishda ishlatish me'da shirasining kislotaliligini normallashtirishga olib keladi, ateroskleroz va diabetning oldini oladi, shuningdek, tanadan zararli moddalarni olib tashlaydi.

Bayram uchun video retsept:

Ko'pincha urbech qilish uchun ishlatiladi kunjut, ham oq, ham qora. Qora kunjutning Dog'iston nozikligi qarish jarayonini sekinlashtiradigan eng kuchli antioksidantdir. Mahsulot engil laksatif ta'sirga ega, shuning uchun u toksinlar va toksinlarni tanadan olib tashlashga qodir. Ushbu mahsulot tarkibida kaltsiy, A, B, C va E vitaminlari ko'p. Oq kunjut urug'idan 100 gramm urbekdan foydalanish organizmning mis (74 foizga), kaltsiy (35 foiz) va magniyga bo'lgan ehtiyojini qondirishi mumkin. (31 foizga).%). Boshqa narsalar qatorida, mahsulot immunitetni yaxshilaydi.

Ko'knoridan Urbech tanani temir, magniy, kaliy, kaltsiy kabi muhim makro- va mikroelementlar bilan boyitadi. Bundan tashqari, A, C, D, E, jumladan, vitaminlar yuqori tarkibga ega. Haşhaş pastasining foydali xususiyatlari ro'yxati shuningdek, inson tanasiga anthelmintic ta'sir ko'rsatadi.

Urbechni qanday yeysiz?

Dog'iston makaronidan bahramand bo'lishning bir necha yo'li mavjud. Shunday qilib, masalan, siz "xom nutella" pishirishingiz mumkin - urbechni asal bilan aralashtiring.

Urbechni mevalar bilan ishlatish juda mazali va foydali hisoblanadi. Olma zig'ir yoki kunjut urbech bilan ideal tarzda birlashtirilgan, kungaboqar urbechni uzum bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi, ammo shaftoli sevuvchilar ularning o'rik pastasi bilan kombinatsiyasini qadrlashadi.

Bundan tashqari, siz nonga makaron yoyib sendvich tayyorlashingiz mumkin yoki urbechni don, salatlar, soslar va shirin taomlar uchun kiyinish sifatida ishlatishingiz mumkin.

Nonushta uchun bir choy qoshiq Dog'iston makaronini har kuni iste'mol qilish ko'plab kasalliklarning ajoyib oldini olish bo'ladi.

Urbech: kontrendikatsiyalar

Urbech faqat tabiiy ingredientlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun pastada maxsus kontrendikatsiyalar yo'q. Biroq, shunga qaramay, yong'oqlarga allergiyasi bo'lgan odamlar uchun ushbu mahsulotdan zavqlanish tavsiya etilmaydi va asalarichilik mahsulotlariga individual intolerans mavjud bo'lsa, urbechni asal bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Va, albatta, Dog'iston makaronining ta'mi juda o'ziga xos ekanligini unutmang, unga ko'nikish uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin.

Zig'ir urug'idan Urbech - foydalari va zarari, shifobaxsh ta'siri uchun xamirni qanday olish, vazn yo'qotish, zig'ir urug'ining urbechning inson tanasi uchun foydali xususiyatlari - bu alter-zdrav.ru saytidagi yangi mavzu.

Qadim zamonlardan beri odamlar sog'lig'ini davolash va saqlash uchun turli xil o'tlar, ildizlar, urug'larning kuchidan foydalanganlar. Ba'zi an'anaviy tibbiyot retseptlari bugungi kungacha saqlanib qolgan va hozirgi vaqtda muvaffaqiyatli qo'llanilmoqda. Dog'istondan kelgan bunday retseptlardan biri urbech bo'lib, u turli urug'lar yoki yong'oqlardan (zig'ir, kunjut, qovoq urug'i, yeryong'oq, kanop, hindiston yong'og'i, sut qushqo'nmas urug'lari, bodom, kaju, ko'knori, o'rik yadrolari, findiq, yong'oq) tayyorlanadi. ).

Dastlab, urbech Dog'istonda faqat zig'irdan qilingan, shuning uchun bu Dog'istondan olingan so'z bo'lib, "zig'ir" deb tarjima qilingan.

Qadim zamonlardan to hozirgi kungacha mahsulotni tayyorlash texnologiyasi o'zgarmadi. Urug'lar issiqlik bilan ishlov berilmagan holda, tosh tegirmon toshlari bilan xamirga o'xshash holatga va moy ko'rinishiga qadar maydalanadi. Natijada 100% tabiiy mahsulot - pasta. Ta'mni yaxshilash uchun ba'zan asal yoki o'simlik moyi qo'shiladi.

Lekin eng mashhur zig'ir urug'idan Urbech hisoblanadi. Zig'ir, moyli ekin sifatida, ikki tur bilan ifodalanadi. Bu oq urug'li oltin zig'ir va jigarrang urug'li jigarrang zig'ir. Mato ishlab chiqarish uchun sanoat ekini yetishtiriladigan tolali zig'ir urug'lari oziq-ovqat mahsuloti sifatida ishlatilmaydi. Urbechni tayyorlash texnologiyasi oq va jigarrang zig'ir uchun bir xil, ammo mahsulotning tarkibi va foydali xususiyatlari biroz boshqacha bo'ladi.

Zig'ir urug'larining tarkibi

Zig'ir urug'lari B, A, E vitaminlari, to'yinmagan yog'li kislotalar OMEGA-3 va OMEGA-6, mikroelementlar, o'simlik gormonlari, oqsillar va oz miqdorda uglevodlarga boy.

Ular yuqori kaloriya tarkibiga ega, bu esa parhez ovqatlanishda muhim rol o'ynaydi.

Oq zig'ir urug'idan Urbech - foyda

Oq urug'lardan olingan mahsulotning ta'mi yumshoqroq, biriktiruvchi xususiyati silliqlashadi. O'simlik estrogenlarining ko'payishi, ya'ni ayol jinsiy gormonlariga o'xshashligi sababli, ushbu mahsulot ayollar uchun ko'proq ko'rsatiladi.

Qabul qilinganda, gormonal fon tiklanadi va ayol tanasining qurib qolish muddati qoldiriladi. Asab tizimining funktsional buzilishlari, masalan, yurak urishi, issiq urish, ortiqcha terlash kabi menopauzaning og'ir belgilari bilan Urbech bu buzilishlarni engillashtiradi. Klimakterik davr ancha osonlashadi.

Oq zig'ir urug'lari tarkibidagi OMEGA-3 va OMEGA-6 ko'rinishidagi ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar aterosklerozning rivojlanishiga va asoratlar sifatida miyokard infarkti va miya insultiga to'sqinlik qiladi. OMEGA-3 qon tomirlarini "tozalaydi", "yomon" xolesterinni olib tashlaydi.

Zig'irdan urbech yana nima foydali?

Mahsulotni muntazam ravishda ishlatish bilan ushbu yog 'kislotalarining teriga foydali ta'siri qayd etiladi. Teri silliq, baxmal bo'ladi. Bu natija toksinlar va toksinlarni tanadan faol ravishda olib tashlash tufayli olinadi.

Oq zig'ir urug'lari tarkibida mis, sink, fosfor, kaliy, magniy va marganets kabi iz elementlari to'plami katta rol o'ynaydi. Ushbu kompozitsiyada selen minerali alohida rol o'ynaydi, u neoplazmalarning rivojlanishiga qarshi turadi va ko'rish keskinligini yaxshilaydi, tanani toksinlar va og'ir metallarning tuzlaridan tozalash jarayonida ishtirok etadi.

B, A, E guruhlari vitaminlari majmuasining mavjudligi immunitetni oshirish uchun oq zig'ir urug'lari tarkibida qo'shimcha element hisoblanadi.

Oshqozon-ichak traktiga foydali ta'sir, ayniqsa gastrit yoki oshqozon yarasi bo'lsa, zig'ir urbechni qabul qilishdir. Zig'ir urug'larida ko'p miqdorda kleykovina mavjud bo'lib, bu oshqozon shilliq qavatining tirnash xususiyati beruvchi ta'sirini kamaytiradi.

Jigarrang zig'ir urug'idan Urbech - foyda

Mahsulot oq zig'ir urug'idan o'zining tashqi ko'rinishi va organoleptik xususiyatlari bilan farq qiladi. Xamir quyuqroq rangga ega. Ta'mi jihatidan u xurmo ta'miga o'xshaydi, ammo biriktiruvchi ta'siri yanada aniqroq.

Kimyoviy tarkibi jihatidan u urbechdan oq zig'ir urug'idan deyarli farq qilmaydi, ammo o'simlik estrogenlari unda deyarli yo'q.

Proteinlar, yog'lar, uglevodlar, mikroelementlarning muvozanatli tarkibi mavjudligi tufayli zig'ir urbech immunitetni oshirish uchun kuchli vositadir.

Xalq tabobatida u kasalliklarga davo sifatida ishlatiladi:

• yurak va qon tomirlari - qondagi xolesterin darajasini pasaytiradi va Altsgeymer kasalligining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
• o'pka va bronxlarning yallig'lanish kasalliklarida - balg'am ishlab chiqarish va nafas yo'llarining tirnash xususiyati kamaytiradi.
• asab tizimining funktsional kasalliklari - asabiylashishni kamaytiradi, uyquni yaxshilaydi.
• teri - yaralar va pustular toshmalar tez shifo beradi.
• ayollar salomatligini yaxshilash - patologik menopauzada yurak urishi, issiq chaqnashlar va terni to'xtatish.
• oshqozon va ichaklarning ishini normallashtirish - gastrit hodisalarini olib tashlash va peristaltikani yaxshilash.
• 2-toifa diabetes mellitus / insulin in'ektsiyalarisiz / - asal qo'shmasdan xamirni qabul qilishda qon shakarining pasayishi.
• yuqumli kasalliklar - tananing tez tiklanishi va uning qarshiligini oshirish.

Urbechni zig'ir urug'idan foydalanishning afzalliklari aniq. Mahsulotdan foydalanish immunitetni oshirish uchun deyarli sog'lom odamlar uchun ham, sog'lig'ida muammolar bo'lganlar uchun ham ko'rsatiladi.

Zig'ir urug'lari ichaklarni mukammal tozalashi mumkin, bizning veb-saytimizdagi maqolada batafsilroq o'qing - Tozalash uchun zig'ir urug'idan foydalanish, zig'ir (zig'ir urug'i) bilan tozalashning 6 usuli.

Va bu erda zig'ir moyining foydali xususiyatlari haqida - zig'ir yog'i - foyda va zarar, uni davolash uchun qanday qabul qilish kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar Urbech zig'irdan - zarar

Urbechdan foydalanishga mutlaqo qarshi ko'rsatmalar mavjud emas. Ehtiyotkorlik bilan va shifokor bilan majburiy maslahatlashgandan so'ng, mahsulotni quyidagi bemorlarga olib borish mumkin:

• buyrak va o't pufagidagi toshlar.

Zig'ir urug'lari aniq xoleretik ta'sirga ega, bu toshlarning harakatlanishiga va agar murakkab bo'lsa, jarrohlik aralashuviga olib kelishi mumkin.

• benign va malign neoplazmalar tarixi.

Zig'ir urug'idan Urbech immunitetning tabiiy stimulyatori hisoblanadi. Patologik hujayralar o'sishining mumkin bo'lgan xavfi.

• allergik reaktsiyalarga moyillik.

Zig'ir urug'lari / B guruhi vitaminlari / tarkibidagi tarkibiy qismlarga ürtiker shaklida allergiyaning engil shakli mumkin.

• homilador va emizikli ayollar.

Xotirani yaxshilash uchun og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar, sportchilar, talabalar uchun kundalik ratsionga zig'ir urug'i urbechni kiritish maqsadga muvofiqdir.

Kilo yo'qotish uchun Urbech pastasi, kaloriya

Parhezli oziqlanishda ajralmas mahsulot. Urbechning yuqori kaloriyali tarkibiga qaramasdan - 550 kkalgacha, bu kunlik iste'molning yarmini tashkil etadi, u vazn yo'qotish uchun dietaga kiritilgan. Ushbu mahsulotning afzalligi tananing oz miqdorda tez to'yinganligi va buning natijasida ochlikning yo'qligi.

Ichaklar uchun zig'ir va uning pastasining foydali tozalash xususiyatlari ham muhimdir.

Urbech - vegetarianlar ratsionida majburiy mahsulot bo'lib, uning yordamida tana qo'shimcha ravishda zarur oqsillar, vitaminlar va iz elementlarini oladi.

Urbechni zig'ir urug'idan qanday qilib to'g'ri olish kerak

Makaronni kuniga bir marta choy qoshig'ida ertalab nonushta paytida yoki kechqurun soat 18:00 gacha pishiriqli non yoki pechene, bir bo'lak nonda sendvich shaklida foydalaning. Porridgega bir choy qoshiq urbech qo'shish mumkin. Ta'mni yaxshilash uchun mahsulotga 50:50 nisbatda asal yoki eritilgan shokolad qo'shish mumkin.

Ayniqsa, noqulay ekologik sharoitga ega bo'lgan joylarda makarondan doimiy foydalanish zarur.

Zig'ir urbechning maqbul narxi (200 grammlik kavanoz uchun 100 rubl atrofida, men Auchanda 86 rubl va bir necha tiyin uchun eng arzonini ko'rdim) va sog'liqni saqlash mahsulotining yuqori sifati uni parhez mahsulotlari bozorida talab qiladi.

Shunday qilib, ratsionda 100% tabiiy va sof mahsulot - zig'ir urug'idan olingan urbechning mavjudligi nafaqat salomatlikni mustahkamlashga, balki uni tiklashga, bir qator surunkali kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.

alter-zdrav.ru

Zig'irdan Urbech - sharqona shirinlikning foydalari va zarari

Urbech - Dog'iston xalqining mashhur va sevimli mahsuloti. Bu noziklik bir hil aralashmaga qadar birga maydalangan yong'oq yoki urug'lar aralashmasidan tayyorlanadi. Hozirgi vaqtda urbech tayyorlash uchun maxsus tegirmon toshlari qo'llaniladi. Afsuski, ko'plab markaziy hududlar aholisi amalda zig'ir urbech nima ekanligini bilishmaydi, uning foydalari va zarari ajralmas qiymatdir.

Dog'iston aholisi birinchi marta Urbechdan xabardor bo'lishdi. Hunarmandlar urug'lar va yong'oqlarni moyga o'xshash bir hil emulsiya ulardan ajralib turguncha shunday holatga keltirishga harakat qilishdi. Keyinchalik noyob kompozitsiya o'rganildi va bunday aralashmaning juda ko'p foydali va noyob fazilatlari borligi ma'lum bo'ldi. Urbechdan foydalanish tog'li hududlar aholisi tomonidan uzoq safarlarga borishga to'g'ri kelganda va faqat kuch va chidamlilik bilan ta'minlangan mahsulotlarni olib yurishga to'g'ri kelganda keng qo'llanila boshlandi. Urbech ham bunday mahsulotlarga tegishli.

Bugungi zamonaviy davrda urbech sotib olish uchun Dog'istonga borish shart emas. Ushbu mahsulotni sog'lom oziq-ovqat mahsulotlarini sotishga ixtisoslashgan do'konlarda, shuningdek, onlayn-do'konlarda xarid qilish mumkin. Bugungi kunda eng mashhur - zig'ir urug'idan tayyorlangan urbech. Ammo yong'oq, qovoq yoki kunjutdan tayyorlangan urbech kam mashhur emas. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar tabiiy mahsulotga qo'shimcha ingredientlarni qo'shishni afzal ko'radilar, masalan, quyuq shokolad yoki gul asal.

Foydali fazilatlar

Urbech turli xil sharqona shirinliklarga tegishli. Ammo agar boshqa shirin taomlar inson tanasiga ma'lum bir salbiy ta'sir ko'rsatsa, Urbech nafaqat foydali, balki juda shifobaxsh mahsulotdir. Zig'ir urug'lari o'ziga xos xususiyatlari bilan mashhur, ular turli kasalliklarni davolash uchun xalq tabobatida keng qo'llaniladi. Bundan tashqari, zig'ir urug'lari kosmetologiyada ham qo'llaniladi, bu esa mahsulotni ayniqsa qimmatli qiladi.

Qadim zamonlardan beri foydalari va zarari isbotlangan zig'irdan olingan Urbech o'zining boy kimyoviy tarkibi bilan mashhur, buning natijasida mahsulot ma'lum kasalliklar uchun panatseya hisoblanadi.

Mahsulot foydali vitaminlar va minerallarning keng assortimentini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, urbech tarkibida antioksidantlar mavjud bo'lib, ular butun tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi bilan mashhur.

• Butun B kichik guruhining vitaminlari metabolik jarayonlarni normallashtirishda faol ishtirok etadi. Organizmda bu vitaminlarning yetarli darajada iste'mol qilinishi tufayli odam energiya, kuch va quvvatga ega bo'ladi. B kichik guruhining vitaminlari ham sportchilar uchun ajralmas bo'lib, ular mushaklarning massasini kuchaytirishga yordam beradi va qo'shimcha energiya ishlab chiqarishga g'amxo'rlik qiladi.
• F vitamini qon tarkibini normallashtirishga yordam beradi, yomon xolesterinni yo'q qilishga yordam beradi;
• E vitamini "ayol" foydali komponent deb ataladi, u tanani yoshartirishga yordam beradi, ichki organlarni zararli moddalardan tozalaydi va "baxt" gormonlarini to'ldirishga yordam beradi.
• A vitamini o'ziga xos xususiyatlarga ega. Tana tomonidan mahsulot bilan birga qabul qilingan uning normasi organizmga erta qarishdan qochishga yordam beradi. A vitamini teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, erta ajinlar va terining qarishini yo'q qiladi. A vitamini normal ko'rish uchun javobgardir.
• Selen - bu mineral mukammal tozalash xususiyatlariga ega, u inson tanasidan zararli moddalarni, toksinlarni, pestitsidlarni olib tashlaydi. Bundan tashqari, kerakli dozada selen organizmga o'smalar va boshqa neoplazmalarning rivojlanishi bilan kurashishga yordam berishi isbotlangan.
• Zig'ir urbechda katta tarkibga ega bo'lgan aminokislotalar barcha ichki tizimlarning hujayralari va to'qimalarining yangilanishi uchun javobgardir.

Ushbu komponentlarga qo'shimcha ravishda, zig'ir urbech tarkibida temir, magniy, mis, sink, fosfor va kaliy kabi foydali minerallar ham mavjud.

Zig'ir urbechning foydali va shifobaxsh xususiyatlari qanday?

• Metabolik jarayonlarni normallashtirish - tanani meteorizmdan va ovqat hazm qilish traktining boshqa kamchiliklaridan xalos qiladi.
• Urbechni tayyorlash jarayonida hosil bo'lgan zig'ir moyi oshqozon shilliq qavatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun mahsulot gastrit yoki oshqozon yarasi bilan og'rigan odamlar tomonidan foydalanish uchun tavsiya etiladi.
• Mahsulotda etarli miqdorda bo'lgan tolalar oshqozonni to'yintirishga yordam beradi. Bundan tashqari, tolalar oshqozon-ichak traktiga tiklovchi ta'sir ko'rsatadi, ichki organlarning ishini to'g'ri yo'naltiradi.
• Zig'ir urbech tarkibida etarli miqdorda protein mavjud bo'lib, bu sportchilar va o'z vaznini kuzatadigan odamlar uchun foydali xususiyatdir.
• Zig'ir urbechni tashkil etuvchi yog'lar terining, sochning va tirnoqlarning holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, yog'lar yurak tizimining faoliyatini normallashtiradi va qondagi ortiqcha xolesterin bilan kurashadi.
• Foydali va noyob mustahkamlangan kompozitsiya inson tanasiga sovuqni engishga yordam beradi. Urbech nafas yo'llarining kasalliklari uchun foydalidir, kasallikni to'liq davolash uchun mahsulot asal yoki sut bilan aralashtiriladi.
• Urbech zig'ir urug'idan olinganda, uning foydasi insonning mushak-skelet tizimini normallashtirishda yotadi, uni qo'llash og'riqni yo'qotadi, mushaklar va ligamentlarning elastikligini yaxshilaydi.
• Urbechni muntazam ravishda ishlatish asab tizimini normallashtirishga yordam beradi.

Urbechni zig'irdan qanday ishlatish kerak?

Tananing foydali komponentlarni olishini ta'minlash uchun Urbechni zig'irdan qanday olishni bilish kerakmi?

Tana uchun eng kichik dozalar bilan yangi mahsulotni ishlatishni boshlash kerakligini bilish muhimdir. Ayniqsa, bu bayonot o'ziga xos ta'mga ega bo'lgan urbechdan foydalanishga ishora qiladi. Zig'ir urug'iga asoslangan Urbechning ta'mi yo'q, u ta'msiz, ammo yopishqoq va yopishqoq, shuning uchun uni gulli asal bilan birga iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Shuningdek qarang: yeryong‘oq yog‘i – shirin desertning foydasi va zarari

Hech kim ko'p miqdorda mahsulotni iste'mol qila olmaydi. Va barchasi urbechning juda qoniqarli mahsulot ekanligiga bog'liq. Mutaxassislar mahsulotni kuniga 1 choy qoshiqdan foydalanishni boshlashni tavsiya qiladi. Biroz vaqt o'tgach, dozani kattalar uchun 2 choy qoshiq va 3 yoshdan katta bolalar uchun 1 choy qoshiqgacha oshirish mumkin.

Agar siz zig'ir urbech iste'mol qilsangiz, bu mahsulotni qanday ishlatish tavsiya etiladi? Ta'mga qarab, mahsulotni donga qo'shish yoki zanjabil choyi bilan ichish mumkin. Siz urbechni bir parcha non yoki nonga yoyishingiz mumkin. Alohida parhezga rioya qilgan kishiga urbechni boshqa mahsulotlardan alohida eyish tavsiya etiladi.

Zig'ir urbechning navlari

Zig'ir urbechning navlariga qarab, ma'lum bir mahsulotning foydali fazilatlari ham aniqlanadi.

Oq zig'irdan Urbech

Urbech oq zig'irdan tayyorlanganda, shamollash va yuqumli kasalliklarni davolashda samarali qo'llaniladigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega mahsulot olinadi. Mahsulot nafas yo'llari kasalliklarini davolashda noyobdir. Bundan tashqari, oq zig'ir urbech ginekologik kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi, tanada saraton o'simtasining dastlabki belgilari paydo bo'lganda ham tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatildi. Mahsulot yadrolarda foydalanish uchun ko'rsatilgan.

Jigarrang zig'irdan Urbech

Jigarrang zig'ir urbech tarkibida tanaga yordam beradigan foydali moddalar mavjud:

• hujayra metabolizmini yaxshilash;
• asab tizimining ishini normallashtirish;
• terining yangilanishini rag'batlantirish;
• qondagi yomon xolesterin darajasini pasaytiradi.

Bunday mahsulot diabetes mellitus, yurak va qon tomir kasalliklari, ovqat hazm qilish traktining buzilishi, ko'rish buzilishi, revmatizm, artrit va immunitetning buzilishida foydalanish uchun ko'rsatiladi. Urbech - bu tana vaznini normallashtirishga yordam beradigan parhez mahsulot.

Qorong'i zig'irdan Urbech

Boy kimyoviy tarkibi tufayli quyuq zig'ir urbech bir qator foydali xususiyatlarga ega:

• Altsgeymer kasalligining paydo bo'lishiga qarshi profilaktika mahsulotidir;
• xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi;
• suyak va mushak-skelet tizimining umumiy holatini yaxshilaydi;
• saraton rivojlanishining oldini oladi;
• tanani zararli toksinlar, pestitsidlar va toksinlardan tozalashga yordam beradi;
• miya faoliyatini normallashtiradi.

Qora choyshabdan Urbech

Umumiy foydali xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, qora zig'ir urbech engil laksatif ta'sirga ega bo'lib, ich qotishi bilan birga shishiradi. Mahsulot sog'lom turmush tarzini olib boradigan odamlar uchun foydalidir, chunki u mushak massasini qurishga yordam beradi va tanani qo'shimcha energiya bilan boyitadi.

Ammo qora zig'irga asoslangan urbech tanaga zarar etkazishi mumkin, chunki bu juda alerjenik mahsulot va odamda tegishli salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, mahsulot yuqori kaloriya tarkibiga ega.

Dog'iston taomini to'g'ri tayyorlash haqida video - urech

Zig'irdan Urbech - sharqona shirinliklarning foydalari va zarari Asosiy nashrga havola

polza-vred.su

Zig'irdan Urbech - sog'liq uchun foyda va vazn yo'qotish

To'g'ri ovqatlanish faqat tabiiy va sog'lom mahsulotlardan foydalanishni o'z ichiga oladi, ammo ular "zararli" oziq-ovqat ta'midan pastroq degan fikr bor. Bu fikr noto'g'ri, chunki sog'lom oziq-ovqat hatto shirin bo'lishi mumkin - masalan, maxsus ozuqaviy qiymati, foydaliligi, dorivor xususiyatlari va o'ziga xos yoqimli shirin ta'mi bilan ajralib turadigan Dog'iston zig'ir urug'i urbech. Keling, qanday foyda borligi haqida batafsilroq gaplashaylik va bunday noziklikning raqamga zarari bormi?

Bu nima, u qanday tayyorlanadi, asosiy navlari

Urbech - 18-asrda ixtiro qilingan Dog'iston delikatesi. Taom avval quritilgan, qovurilgan va maydalangan turli xil urug'lar asosida tayyorlanadi, shuning uchun urbech o'zining mustahkamligi bo'yicha qalin xamirga va ta'mi bo'yicha shirin yopishqoq xurmoga o'xshaydi. Yong'oq va asal ta'mning ko'proq to'yinganligi uchun asosiy massaga qo'shiladi. Tayyor mahsulot, qoida tariqasida, ular bilan tog'larga olib ketilgan, chunki u yuqori kaloriyali va oqsillar, uglevodlar va yog'larning ideal kombinatsiyasiga ega, bu energiyaning samarali tiklanishini, yangi kuch oqimini va chidamlilikni oshirishni ta'minlaydi. og'ir sharoitlarda.

Urbechning afzalliklari noziklikning qaysi manba komponentidan tayyorlanganligi bilan belgilanadi.

Amaldagi xom ashyoga qarab, idish urug'lardan tayyorlanadi:

• Kungaboqar.
• Qovoqlar.
• O'rik.
• Yong'oq.
• Susan.
• Kanop.
• Ko'knori.
• Zig'ir.

Oq va qora zig'ir urug'idan urbechning foydalari

Eng foydali va mashhur urbech turining asosi sifatida qora va oq zig'ir ishlatiladi. Xamir tolaga, aminokislotalarga, kleykovina va Omega-3 va Omega-6 kislotalariga boy. Zig'ir urug'i pastasi (qora va oq) asosan immunitet tizimini yaxshilashga qaratilgan va tavsiya etiladi:

• Maksimal chidamlilikka muhtoj sportchilar.
• Faoliyati jismoniy va hissiy stress bilan bog'liq bo'lgan odamlar.
• Uzoq sayohatlarda sayohatchilar.
• To'g'ri ovqatlanish tarafdorlari va kilogramm berishni xohlaydiganlar.
• Yurak-qon tomir tizimi, oshqozon-ichak trakti va nafas yo'llarining ayrim kasalliklari va kasalliklaridan azob chekish.

Agar mahsulotdan an'anaviy tibbiyotda (xususan, makaron vatani Dog'istonda) maqsadli foydalanish haqida gapiradigan bo'lsak, unda uning asosiy yo'nalishi immunomodulyatordir.

Zig'ir urbechni muntazam ravishda ishlatish bilan xamir tanadagi jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, xususan:

• Metabolizmni tezlashtirish, metabolik kasalliklar bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lish.
• Oshqozon shilliq qavati hujayralarining siqilishi va yangilanishi, oshqozon-ichak trakti kasalliklarini bartaraf etish.
• Yurak-qon tomir tizimining ishini tashkil etish, xolesterin darajasini pasaytirish.
• Nafas olish kasalliklarini samarali davolash.
• Asab tizimini barqarorlashtirish.
• Epidermis hujayralarining yangilanishi, teridagi yaralar, ko'karishlar va xo'ppozlarni davolash.
• Mushaklar-skelet tizimining funktsiyalarini tiklash, mushaklar va ligamentlarning elastikligini oshirish.

Bundan tashqari, pasta alohida ayollar uchun foydalidir:

• Zig'ir urug'lari tarkibidagi yog'lar teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uni yumshoqroq va elastik qiladi, sochlarga sog'lom porlashni beradi, tirnoqlarga esa tirnoq plastinkasini mustahkamlaydi.
• Urbech tvorogga qaraganda ko'proq proteinni o'z ichiga oladi, bu to'g'ri ovqatlanish va parhez bilan foydalidir.
• Zig'ir tarkibidagi tolalar to'yinganlik, to'yinganlik tuyg'usini beradi va uzoq vaqt davomida ochlik tuyg'usini yo'q qiladi.

Makarondan qanday foydalanish kerak

Urbechni iste'mol qilishning eng keng tarqalgan usuli uni boshqa oziq-ovqatlar bilan aralashtirishdir. Misol uchun, asosga teng nisbatda bir oz asal qo'shib, bir xil shirin pasta tayyorlash mumkin. Shuningdek, mevalarni qo'shib, idishning foydaliligini oshirishingiz mumkin: zig'ir urbech olma bilan yaxshi ketadi.

Urbechni o'zingiz tayyorlash juda qiyin, chunki urug'larni faqat tosh tegirmon toshlari yordamida yog 'ajraladigan darajaga qadar maydalash mumkin.

Kichkina gazak uchun siz makaronni nonga yoyib, original gazaklar tayyorlashingiz mumkin. Dog'istonda urbech, shuningdek, salatlar, don va soslar bilan tatib ko'riladi. Ammo siz pastadan sof shaklda foydalanishingiz mumkin - nonushta paytida har kuni bir choy qoshiq, bu energiya kuchayishini ta'minlaydi va immunitet tizimini samarali ravishda mustahkamlaydi.

Kilo yo'qotish uchun zig'ir urbech

Zig'ir urug'i pastasi yuqori kaloriyali tarkibga ega bo'lishiga qaramay - 100 g uchun 534 kkal (2235 kJ), u vazn yo'qotadigan ayollarning ratsionida ishlatiladi. Bunday mashhurlik organizm uchun barcha zarur elementlar va vitaminlarning murakkab tarkibi bilan oqlanadi. Xususan, urbech tarkibida dietalar paytida foydali bo'lgan ko'p miqdorda protein mavjud. Bundan tashqari, xamir oshqozonda og'irlik hissi bilan og'irlashmasdan, uzoq vaqt davomida ochlik tuyg'usidan xalos bo'lishga imkon beradi. Shuning uchun Dog'iston delikateslaridan to'g'ri foydalanish bilan siz nafaqat vazn yo'qotishingiz, balki hatto eng qattiq dieta paytida ham o'zingizni shirinliklar bilan davolashingiz mumkin.

Samarali vazn yo'qotish uchun siz har kuni ertalab urbechni kichik dozalarda iste'mol qilishingiz kerak, masalan, bo'tqa yoki sendvich shaklida gazak sifatida, keyingi kun davomida o'zingizni energiya va to'yinganlik hissi bilan ta'minlash uchun. .

Aslida, bunday pasta deyarli har qanday yong'oq asosida tayyorlanishi mumkin, ammo zig'ir urug'idan ko'ra bodom yoki kaju urbechni parhez deb atash allaqachon ancha qiyin.

To'liq tavsif:

Xususiyatlari va xususiyatlari

Urbech zig'ir urug'i tabiiy mahsulot bo'lib, o'z sog'lig'i haqida qayg'uradigan har bir kishi uchun tavsiya etiladi. O'ziga xosligi shundaki, pasta issiqlik bilan ishlov berilmaydi, shuning uchun barcha foydali xususiyatlar saqlanib qoladi. Faqat tabiiy ingredientlardan foydalangan holda qo'lda tayyorlanganiga qaramay, mahsulot narxi hamyonbop.

Muhim: agar siz urbech yuzasida oz miqdordagi yog 'hosil bo'lganini sezsangiz, bu pasta tayyorlanganidan bir oy o'tgach sodir bo'ladigan tabiiy jarayon bo'lib, 100% tabiiylikni va kompozitsiyada quyuqlashtiruvchi moddalar va boshqa moddalarni o'z ichiga olmaydi.

Mahsulot xususiyatlari

Flax Urbech ikki turdagi urug'lardan tayyorlanadi - oq va qora. Birinchi turdagi makaron yaxshi antioksidant hisoblanadi, shuning uchun uni onkologik va ginekologik kasalliklarning oldini olish uchun ishlatish tavsiya etiladi. Oq zig'irdan Urbech nafas olish yo'llaridan ortiqcha balg'amni olib tashlaydi. Xamir qondagi xolesterin darajasini pasaytiradi, qandli diabet bilan og'riganlarga tavsiya etiladi.

Foydali xususiyatlar mahsulot tarkibida A, B, E va F vitaminlari mavjudligi bilan bog'liq. Pasta tarkibida ko'plab mikro va makro elementlar ham mavjud: sink, temir, selen va kaliy. Urbechning boy tarkibi tufayli Moskva va boshqa shaharlar aholisi orasida juda mashhur.

Yengil va quyuq zig'ir urug'lari noyob shifobaxsh xususiyatlari va deyarli har qanday kasallik bilan kurashish qobiliyati tufayli eng qimmatli ozuqaviy qo'shimchalardan biri hisoblanadi. Lotin tilidan tarjima qilingan zig'ir "eng foydali" degan ma'noni anglatadi. Tuproqli zig'ir urug'idan olingan Urbech saraton hujayralari paydo bo'lishi va ko'krak saratoni rivojlanishining oldini oladigan fitohormon lignan tarkibi bo'yicha rekordchi hisoblanadi.

Xulosa qilib aytganda, mahsulotning afzalliklari quyidagilardan iborat:

• ochlikni qondiradi;
• asab tizimining ishiga ijobiy ta'sir qiladi;
• xolesterin darajasini normallantiradi;
• kasalliklardan keyin kuchni tiklaydi;
• immunitet tizimini mustahkamlaydi;
• metabolizmni normallashtiradi;
• ohangni saqlaydi;
• yuz rangi va terining umumiy holatini yaxshilaydi.

Zig'ir urug'i urbech oqsillar, uglevodlar va yog'larning mukammal muvozanatidir, shuning uchun pasta juda to'yimli. Buning yordamida tana katta energiya ta'minotini oladi, bu hayotning ritmi aqldan ozgan Moskva va boshqa yirik shaharlar aholisi uchun juda muhimdir.

Mahsulotning yagona kamchiliklari uning yuqori kaloriyali tarkibidir, shuning uchun u raqamga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi hollarda allergiya paydo bo'lishi mumkin.

Urbechni zig'irdan to'g'ri qabul qilish kerak, chunki u juda yuqori kaloriya hisoblanadi. Makaronni shunchaki qoshiq bilan iste'mol qilish mumkin, ammo u juda yopishqoq mustahkamlikka ega, bu ba'zi noqulayliklar keltirib chiqaradi.

Moskva va boshqa shaharlarda yashovchi har bir kishi uchun yaxshi variant - zig'ir urug'i urbechni turli xil donlarga qo'shimcha sifatida sotib olish. Hayotning tez sur'ati tufayli, to'liq ovqatlanish uchun vaqt topish har doim ham mumkin emas, lekin nonushta qilish shart, shuning uchun zig'ir urbech bo'tqa uchun kiyim sifatida eng mos keladi.

Siz shirinliklar tayyorlash uchun urbechni ham sotib olishingiz mumkin - makaronni turli mevalar bilan birgalikda ishlatish tavsiya etiladi. Mahsulot salatlar uchun kiyinish sifatida ham ishlatiladi, ammo bu holda suv bilan suyultirish talab qilinadi.

Agar siz Moskvada yaxshi zig'ir urbechni qaerdan sotib olishni bilmasangiz, veb-saytga buyurtma bering. Biz mahsulot faqat tabiiy ingredientlardan tayyorlanganligiga kafolat beramiz. Makaron narxi faqat hajmga bog'liq.

Zig'ir urug'idan Urbech, uning foydalari bebahodir, tananing himoya funktsiyalarini rag'batlantiradi va uning barcha tizimlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Mahsulot quyidagilar uchun tavsiya etiladi:

insult va yurak xurujining oldini olish;

diabet bilan og'rigan odamlar;

vazn yo'qotish va shaklni saqlash;

saraton kasalligining oldini olish;

potentsialni yaxshilash va adenoma rivojlanish xavfini kamaytirish;

ayol go'zalligi va yoshligini saqlash.

Yengil zig'ir urug'laridan urbechdan foydalanish vazn yo'qotishga yordam beradi, chunki tarkibida shakar yo'q, ammo ko'p tolalar mavjud, bu quyidagilarga yordam beradi:

metabolizmni tezlashtirish;

ovqat hazm qilish tizimini barqarorlashtirish;

tanani tozalash;

yog 'hujayralarini bo'linish jarayonini boshlang.

Zig'ir urug'i urbech neytral ta'mga ega, shuning uchun uni tvorog, pishloq, yong'oq, shokolad, asal yoki chinor siropi qo'shib sho'r yoki shirin qilish mumkin. Ushbu mahsulotdan siz makaron va shirinliklarni tayyorlashingiz mumkin, unda pishloq, meva yoki panjara pishirilgan sabzavotlarni botirishingiz mumkin. Onlayn do'konimizda Moskvadagi engil zig'ir urug'idan urbech sotib olishingiz mumkin. Biz sotayotgan mahsulotlarning sifati va ularning sog'liq uchun foydalari haqida qayg'uramiz.

Yengil zig'ir urug'idan Urbech

Zig'ir urug'idan Urbech sog'liq uchun foydalidir. Ushbu pasta faqat issiqlik bilan ishlov berilmagan tabiiy moddalardan tayyorlanadi. Mahsulot qo'lda ishlab chiqariladi, shuning uchun u foydali xususiyatlarini saqlab qoladi, lekin narx maqbul bo'lib qoladi.

Urbech pastasining xususiyatlari
To'q rangli va engil zig'ir (lotincha - eng foydali degan ma'noni anglatadi) xun takviyesi sifatida mashhur. Uning shifobaxsh urug'lari ko'plab kasalliklarga dosh bera oladi. Ularda ko'krak bezi saratoniga qarshi kurashda yordam beradigan ko'plab fitohormon lignan mavjud.

Urbech har ikki turdagi zig'irdan tayyorlanadi: qorong'i va engil.
Urbech yordam beradi:
O'pka va nazofarenksdagi balg'amdan xalos bo'ling.
Qon hujayralarida xolesterin miqdorini kamaytiring.
Qandli diabet bilan.
Engil laksatif sifatida.

Bundan tashqari, makaron
1. Oziqlantiruvchi va qoniqarli. Tez ovqatlanish uchun yaxshi.
2. Asab tizimiga ijobiy ta'sir qiladi va tinchlantiradi.
3. Jiddiy kasalliklardan keyin tiklanish uchun ideal.
4. Yaxshi immunitetni qo'llab-quvvatlaydi.
5. Ovqat hazm qilish tizimi va metabolizmni tonlaydi.
6. Tashqi ko'rinishini yaxshilaydi. Xususan, yuz va tananing terisiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Mahsulot tarkibiga quyidagilar kiradi: A, B, E va F vitaminlari; sink, temir, selen, kaliy va boshqa makro va mikroelementlar. Aynan shu foydali xususiyatlari uchun u o'zining afzalliklari bilan mashhur. Proteinlar, uglevodlar va yog'larning katta miqdori tufayli makaron sportchilar yoki faol va sog'lom turmush tarzini olib boradigan boshqa odamlar uchun ajoyib oziq-ovqat hisoblanadi. Biroq, oq zig'ir urug'idan olingan urbech bitta kamchilikka ega - kaloriya tarkibi, bu muqarrar ravishda raqamga zarar etkazadi. Uni dietalar paytida ishlatmang. Ba'zida allergik reaktsiya ham paydo bo'lishi mumkin, ammo agar inson tarkibiy qismlarga individual intoleransga ega bo'lsa.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Muhim! Tabiiy jarayon sodir bo'lishi mumkin - pasta yuzasida yog 'ko'rinishi. Bu tayyorgarlikdan taxminan bir oy o'tgach sodir bo'ladi. Agar siz uni topsangiz, unda mahsulot faqat haqiqiy ingredientlardan iborat bo'lib, qalinlashtiruvchi moddalar va boshqa mahsulotlarni o'z ichiga olmaydi.

Yuqori kaloriya tarkibi va yopishqoq mustahkamlik tufayli urbechni qoidalarga muvofiq ishlatish tavsiya etiladi:
1. Turli xil donlar bilan to'ldiring. Mahsulot sutli bo'tqaga qo'shilsa, nonushta mazali va juda foydali bo'ladi.
2. Aperatif sifatida. Ba'zida to'liq ovqatlanish uchun umuman vaqt yo'q. Makaron sizning muammoingizni butunlay hal qiladi, chunki u juda qoniqarli.
3. Shirinlik sifatida. Misol uchun, uni mevalar bilan iste'mol qilish yoki engil salatlar bilan ziravor qilish mumkin, lekin dastlab qalin mustahkamlikni suv bilan suyultirish kerak.

Pastadan foydalanish tavsiya etiladi:
1. Insult, mikrosult va yurak xurujining oldini olish.
2. Qandli diabet uchun qon shakarini kamaytirish.
3. Tanani yaxshi holatda saqlash.
4. Saraton kasalliklarining oldini olish.
5. Potentsiyani saqlash va adenomaning oldini olish.
6. Ayol tanasi va go'zalligini saqlash.

Me'yorida urbech vazn yo'qotish va raqamni mustahkamlashga yordam beradi. Tarkibi shakarni emas, balki yaxshi metabolizmni ta'minlaydigan, ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan, toksinlar va boshqa zararli moddalarni tanadan olib tashlaydigan va yog'larning parchalanishini faollashtiradigan tolani o'z ichiga olganligi sababli. Mahsulotning ta'mi neytral, ammo shokolad, yong'oq, tvorog, pishloq yoki boshqa mahsulotlarni qo'shgandan so'ng, u shirin yoki sho'r ta'mga ega bo'ladi. Shu sababli, bu nonushta, tushlik yoki kechki ovqat uchun ko'p qirrali taomdir. Veb-saytimizda oq zig'ir urbechni tezda sotib olishingiz mumkin.

"Sog'lom yashang" dasturida zig'ir urug'ining foydalari haqida so'z boradi