Qanday qilib mehribon bo'lish mumkin? 7 ish usullari

Xayrli kun, aziz o'quvchilar va shaxsiy o'sish va o'z-o'zini rivojlantirish blogining mehmonlari!

Qanday qilib mehribon bo'lish kerak, va g'azab va befarqlikni yo'q qilishga yordam beradigan ijobiy fikrlashga ega bo'ling. Siz doimo kimgadir baqirasizmi? Sizga nisbatan adolatsizlikdan shikoyat qilasizmi? Siz doimo g'azablangan va g'amgin bo'lasizmi? Keyin bizning maqolamiz qanday mehribon bo'lish kerak ayniqsa siz uchun. Bugungi maqolada biz sizga atrofingizdagi dunyoga nisbatan mehribon va xotirjam bo'lishingizga yordam beradigan 7 ta ish usulini beramiz.

Quyidagi ta'rif qanchalik g'alati tuyulmasin, bu haqiqat. Mehribonlik va sevgi - bu sizning hayotingizga kerak bo'lgan odamlar va hodisalarni o'ziga jalb qiladigan juda yaxshi ichki holat. Odamlarga mehribon bo'ling, odamlar ham sizga mehribon bo'lishadi. Hammasi oddiy va oddiy, lekin qanday qilib g'azabni engish va mehribon bo'lish mumkin? Qanday tamoyillarga amal qilish kerak? Quyidagi maslahatlar sizga boshqa odamlarni jalb qiladigan mehribon inson bo'lishga yordam beradi. O'qing va amalga oshiring!

Birinchidan, savolga javob bering: "Butun dunyoga bo'lgan g'azabim va g'azabim qaerdan paydo bo'ldi?" Asosan, hamma narsa bolalikdan, insonning xarakteri endigina shakllanayotgan paytdan boshlanadi. Inson mehribon bo‘lsa, uni mehribon, hamdard insonlar tarbiyalagan, degan xulosa shu. Agar inson yovuz bo'lsa, uni yovuz va salbiy odamlar tarbiyalagan.

Butun dunyoga g'azabingizning variantlari quyidagi shaklda bo'lishi mumkin:

• Yomon bolalik o'tdi
• Ota-onam menga xohlaganimni berishmadi
• Yomon ta'lim
• Men go'zal emasman)
• Menga dunyo shafqatsiz va siz unga mos kelishingiz kerakligini aytishdi va hokazo.

Endi biz ichki g'azab qayerdan kelganini taxminan bilganimizdan so'ng, biz sizga 10 ta usulni beramiz, ulardan o'zingiz uchun to'g'risini tanlaysiz, ularning yordamida siz savolga javob topasiz. qanday mehribon bo'lish kerak?

Mehribon bo'lish uchun 7 ish usuli

1-usul: Dunyoga minnatdorchilik bildiring

Sizda hech narsa yo'qligi uchun g'azablanasizmi? Siz doimo hech narsa olmayotganingizdan shikoyat qilasizmi? Ayni paytda bor narsangiz uchun koinotga minnatdorchilik bildirishni o'rganing. Ruhingizni minnatdorchilik bilan to'ldirishga harakat qiling. Ko'pchilik hayot ijobiy voqealar, to'g'ri odamlar, oziq-ovqat, pul bilan ta'minlaydi, deb o'ylaydi, lekin bu unday emas. Koinot odamlar xohlagan narsani beradi, lekin faqat minnatdor bo'lgan va atrofdagi dunyoni sevadiganlarga. Bunday odamlar doimo mehribon va ijobiydir. Agar siz mehribon insonning yo'lini tanlashga qaror qilsangiz, avvalo rahmat aytishni o'rganing.

2-usul: Dunyoga ochiq bo'ling

Agar siz sevgi va minnatdorchilikni his qilsangiz, RAHMAT ayting . Bu his-tuyg'ularni g'azab bilan yashirishning hojati yo'q. Agar siz bilan ijobiy voqea yuz bersa, sevgi va quvonchni his eting. Ular sizga qandaydir tarzda yordam berishdimi? O'sha odamga rahmat. O'z-o'zidan yordam olaman deb o'ylamang. Bu sizning g'azab bilan to'liq qoplanmagan sevgingiz borligini anglatadi. Har qanday yordam va erishilgan maqsadlar uchun doimo minnatdor bo'ling. Kimga rahmat aytish kerak? Har kim! Asosiysi, siz ijobiy kayfiyatni boshdan kechirasiz!

3-usul Tanqid va hukmga yo'q deng

Qanday qilib mehribon bo'lish mumkin? Boshqa odamlarni hukm qilmang! U yoki bu xatti-harakatda odamlarni qanchalik tez-tez tanqid qilasiz va qoralaysiz? Sizning g'azabingiz oson emas, shekilli, siz g'iybatni yaxshi ko'rasiz va boshqa odamlarni tanqid qilasiz. Boshqa odamlarni hukm qilishni to'xtating. Siz tanqid qilishni yoqtirmaysiz, shunday emasmi? Keyin boshqa odamlarni tanqid qilmang, shunda siz yaxshi bo'lasiz. Albatta, insonning rivojlanishiga yordam beradigan tanqid bor, lekin tanqid va qoralash juda nozik chiziqda, masofani saqlang. Bilingki, dunyoga bergan narsangiz besh barobar qaytariladi, xoh u yaxshilik bo'lsin, xoh yomonlik. Tanlov sizniki.

4-usul. Odamlarni tushunishni o'rganing

Odamlarga tushunish bilan munosabatda bo'ling. Biz hammamiz individualmiz va har birimiz atrofimizdagi dunyoga o'z qarashimiz bor. Agar biror kishi sizga biror narsa haqida gapirsa, ayniqsa sizga murojaat qilsa va siz bunga rozi bo'lmasangiz, hech bo'lmaganda sizga yoqmaydigan his-tuyg'ularga berilmang. Faqat tinglang va sizning foydangizga to'g'ri qaror qabul qiling. Faqat mag'lubiyatga uchragan va dunyoga g'azablangan tor fikrli odamlar o'zlari haqida butun haqiqatni eshitishdan qo'rqishadi va bu umuman shaxsiyatni rivojlantirish uchun juda yaxshi vositadir. O'zingiznikidan farq qiladigan birovning fikrini eshitishdan qo'rqmang.

Usul raqami 5. Odamlarga ijobiy bering

Odamlarni maqtovlar va yoqimli iboralar bilan yuving. Barcha e'tiboringizni boshqa odamlardagi ijobiy fazilatlarga qaratishni boshlang. Bu nima bo'lishi mumkin? Ha, nima bo'lsa ham! Tabassum, ovoz, tana, kiyim-kechak, yaxshi hikoya qilish va hokazo. Agar siz u yoki bu odamda sizga yoqadigan xarakterli xususiyatni topsangiz, bu haqda unga ayting. Bu nafaqat siz maqtagan odamning kayfiyatini yaxshilaydi, balki butun kun davomida sizni ajoyib energiya bilan to'ldiradi. Kimga mehribon insonga aylanish odamlarga mehr va muhabbat bering.

6-usul: O'zingizga mehribon bo'ling

O'zingizni juda tanqidiy baholamang, sodda va mehribon bo'ling. Sir: Agar siz o'zingizga ijobiy munosabatda bo'lsangiz, odamlar ham sizga munosabatda bo'lishadi. Bilingki, sizni o'rab turgan narsa sizning ichki dunyongizdir. Bu his-tuyg'ular, voqealar, odamlar, uchrashuvlar va hokazo. Sizning tashqi dunyongiz sizning ichki holatingizning aksidir. Uyg'onishingiz bilanoq o'zingizga tabassum qiling! Kun siz xohlagandek o'tishiga kafolat beramiz. Hammasi siz kiritganingiz uchun Ijobiy fikrlash va biz ijobiy fikrlash barcha istaklarimiz va maqsadlarimizni amalga oshirishga hissa qo'shishini bilamiz. Bo'l o'ziga nisbatan ijobiy munosabat va atrofdagilarga mehribon.

7-usul: Odamlarga yordam bering. Yaxshilik qiling

Har kuni yaxshilik qiling. Agar siz mashina haydasangiz, piyodaga, ayniqsa, aravachali ayolga yo'l bering. Do'konga kiraverishda, ketayotgan odamlar uchun eshikni ushlab turing. O'zingizni xursand qilish va mehribon bo'lishning eng yaxshi usuli - bu boshqalarga mehr va ijobiy munosabatda bo'lishdir. Odamlarga yaxshilik qiling, dunyoga bergan narsangiz albatta sizga qaytib keladi.

Qisqacha xulosa:

Bugungi maqolada qanday mehribon bo'lish kerak, biz sizga mehribon bo'lishingizga yordam beradigan 7 ta ish uslubini keltirdik. Bugun biz nimani o'rgandik? Va biz quyidagilarni bilib oldik:

1. Atrofingizdagi dunyoga hozir bor narsangiz uchun rahmat

2. Dunyoga ochiq bo'ling, sevgi va ijobiylikni ushlab turmang. Salbiy his-tuyg'ularni minimallashtiring.

3. Boshqa odamlarni hukm qilishni bas qiling

4. Boshqa odamlarni tushunishni o'rganing. Birovning fikrini tinglang, lekin uni jiddiy qabul qilmang, sizning shaxsiy nuqtai nazaringiz bor.

5. Boshqa odamlarga sevgi va quvonch baxsh eting

6. O'zingizga va atrofingizdagi dunyoga ijobiy munosabatda bo'ling

7. Agar sizdan biror narsa so'ralsa, boshqa odamlarga yordam bering. Agar sizdan hech narsa so'ralmasa ham yordam bering. Odamlarga pozitivlik bering!

Unda aytilgan qoidalarga rioya qilish insonning mehribon bo'lishiga yordam beradimi? Eslatmangizni yozing. Unda ushbu eslatmada taklif qilingan qoidalardan foydalanishingiz mumkin.

Odamlarda, birinchi navbatda, yaxshi va mehribon ko'rishga harakat qiling! Bundan atrofdagi hamma mehribon va go'zalroq bo'ladi.

Odamlarga mehribon bo'ling!

Yaxshidan yaxshilikni o'rganing!

Yaxshidan - yaxshi

Yovuzlikdan - yovuzlik tug'iladi ...

D.Lixachev: “Umuman yurgandek oddiy va ongsiz ravishda ezgulik yo‘llari bilan yurishga intiling. Atrofdagi dunyo deb ataladigan go'zal bog'imizning yo'llari va yo'llari juda oson, juda qulay, ulardagi uchrashuvlar juda qiziqarli, agar siz "dastlabki ma'lumotlar"ni to'g'ri tanlasangiz.
Kant: Mehribonlik bizning burchimizdir. Kim buni tez-tez qilsa va uning yaxshi niyatlari qanday amalga oshishini ko'rsa, oxir oqibat u yaxshilik qilgan kishini chinakam sevishni boshlaydi. “O'z yaqiningni o'zing kabi sev” degan so'zlar, avvalambor, uni sevishingiz va shundan keyingina sevgingiz natijasida unga yaxshilik qilishingiz kerakligini anglatmaydi. Yo'q, qo'shniga mehribonlik qilish kerak va bu harakatingiz sizda insoniylikka muhabbatni uyg'otadi, bu sizning yaxshilikka qaratilgan faoliyatingiz natijasi bo'ladi.
A. Shvaytser: “Yaxshilik hayotni saqlab qolish va rivojlantirishga xizmat qiladi, yovuzlik hayotni yo'q qiladigan yoki unga to'sqinlik qiladigan narsadir”.
L.Tolstoy: “Yaxshilik qilish uchun harakat kerak, lekin yomonlikdan tiyilish undan ham zarur. Axloqiy sa'y-harakatlarsiz hayot - bu orzu."
A.Yakovlev: “Har bir tirik mavjudot har bir harakati bilan, albatta, nimagadir hissa qo‘shadi: yo yaxshilikka, yo yomonlikka. Hech qanday "neytral" harakatlar yo'q."
L.Tolstoy: “Yaxshilikka ishonish uchun uni qilishni boshlash kerak”.
V.Bjeshchik: "Yaxshilik doimo yaratilgan joyda mavjud bo'ladi".
A. Shvaytser: "Yomonlik hayotni yo'q qiladigan yoki unga to'sqinlik qiladigan narsadir".
3-ilova
Rus xalq ertaklarida yaxshilik va yomonlik
Men rus xalq ertaklari qahramonlarini misol qilib, yaxshilik va yomonlik kabi tushunchalarni tushuntirmoqchiman. Yaxshilik va yomonlik hayotdagi asosiy axloqiy tushunchalardir. Aynan mana shu tushunchalar odamlarni harakat qilishda boshqaradi. Yaxshilik va yomonlik nuqtai nazaridan inson o'zining ham, boshqa odamlarning harakatlarini ham baholaydi. Yaxshilik - bu inson faoliyati bilan bog'liq bo'lgan axloqiy qadriyat, odamlarning xatti-harakatlari va ular o'rtasidagi munosabatlar modeli. Axloqiy (yaxshi) amallarni foyda yoki savob umidi bilan emas, ongli ravishda, beg‘araz qilish, yaxshilik qilish demakdir. Masalan, "Qurbaqa malika" ertakida hamma Ivan Tsarevichga yordam beradi, chunki u mehribon: u ayiq, drake, quyonga o'q otmaydi, uni dengizga tashlab qutqaradi va Donishmand Vasilisani qutqaradi. yomon Koshchei. “Morozko” ertagida esa hammaga yordam beradigan, tinimsiz mehnat qiladigan mehnatkash opa Morozkodan mukofot oladi, dangasa, lekin qo‘pol opa hech narsa olmaydi, hamma uning ustidan kuladi. Yomonlik yaxshilikka qarama-qarshidir, axloq uni yo'q qilishga va tuzatishga intiladi. Yovuzlik odamlarning turli harakatlarida mavjud bo'lishi mumkin. Masalan, “Zanjabil pirojnoe” ertakida tulki bulochkani aldab, burniga olib kelib yeydi. Va "Oltin baliq" ertakida ochko'z kampir hamma narsaga ega bo'lishni xohlaydi, lekin oxir-oqibat u hech narsa olmaydi. Chunki u yovuz va uning ochko'zligi chegara bilmaydi.

Hatto rus xalq ertaklarida ham yaxshilik yaxshi, yomonlik yomon degan ma'no bor. Yaxshi qahramonlarga doimo yordam beriladi, ammo yovuzlarni sevishmaydi. Va yaxshilik har doim yomonlik ustidan g'alaba qozonadi!

MOSKVA, 13-noyabr - RIA Novosti. Mehribon odamlarga do'st topish, stress va o'z his-tuyg'ularini engish, o'z qadr-qimmatini oshirish, atrofdagi dunyoni yaxshilash osonroq bo'ladi, deydi Serbskiy davlat ijtimoiy va sud-psixiatriya ilmiy markazining psixologik laboratoriyasi rahbari, psixolog. , oila maslahatchisi Vera Bulygina. 13-noyabr kuni butun dunyoda nishonlanadigan Butunjahon mehribonlik kuni arafasida u insonning mehribon bo‘lishiga yordam beruvchi ba’zi qoidalar bilan o‘rtoqlashdi.

1998 yil 13 noyabrda Tokioda Butunjahon mehribonlik harakatining birinchi konferensiyasi ochildi. O'sha kundan boshlab dunyo har yili Butunjahon mehribonlik kunini nishonlaydi. Rossiyada bu kun birinchi marta 2009 yilda nishonlangan.

1. Yodda tutingki, mehribonlik juda foydali va foydali sifatdir. Masalan, mehribonlik ko'p narsaga ochiqlik beradi: odamlarga, hodisalarga, imkoniyatlarga, imkoniyatlarga nisbatan. "Mehribonlik o'zingizni yaxshilashga, atrofdagilarni yaxshilashga imkon beradi", dedi u RIA Novostiga. Bulygina mehribonlik insonning o‘ziga bo‘lgan hurmatini oshirishiga, kuch-g‘ayrat qo‘shishiga, ruhini tarbiyalashiga, mehribon insonlar uchun stressni engish, hamma joyda do‘st topish osonroq bo‘lishiga shubha qilmaydi.

2. O'zingizni hech kim bilan taqqoslamang, siz hech qachon odamni idealga moslashtirolmaysiz, ideallar modasi ham bor va u tez o'zgarib bormoqda.

3. Iloji boricha yovuz odamlardan qoching. “Bunday odamlar bilan bir xonada bo'lmaslik, ko'chani boshqa tarafga kesib o'tish yaxshiroqdir.

Ikkinchi nuqta, agar biron sababga ko'ra, masalan, ishchilar uchun, siz bunday toifadagi odamlar bilan muloqot qilishga majbur bo'lsangiz, unda siz juda dangasa bo'lmaysiz va boshqa psixofizik holatga kirishga imkon beradigan ba'zi psixotexnikani o'rganishingiz shart emas. bu g'azabni yuqtiring va qo'zg'alsin "dedi shifokor.

4. Psixikangizni tarbiyalang - g'azabni boshqarishni o'rganing. "Siz, birinchi navbatda, o'zingizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni tasvirlab berganingizda, g'azab o'tadi. Ya'ni, bunday daqiqalarda siz odamning hozirgi paytda nimani his qilayotganini aytishingiz kerak. Masalan, "bu holat meni juda xafa qiladi va g'azablangan ", - tushuntirdi psixolog.

5. Siz boshdan kechiradigan tuyg'uni doimo ongli ravishda tanlang. Axir, bu faqat sizning his-tuyg'ularingiz va u yoki bu tuyg'u qachon "yoqilgan" yoki "o'chirilgan" bo'lishini o'zingiz hal qilasiz. "Ko'pincha odam charchoqni, g'azabni, nafratni, qo'rquvni, qayg'uni boshdan kechiradi, lekin g'azabni emas. Agar sizga tahdid solayotgan odam zaif bo'lsa va sizga zarar etkaza olmasa, unda siz g'azabdan ko'ra nafratni boshdan kechirishingiz mumkin. Agar odam kuchliroq bo'lsa. Siz, keyin siz g'azabdan ko'ra qo'rquvni boshdan kechirasiz, - tushuntirdi psixolog. Kam hurmatga ega bo'lgan kishi tomonidan haqorat qilinishi yoki rad etilishi nafrat yoki hayratga sabab bo'lishi mumkin. "Agar sizga yaqin odam sizni xafa qilsa, siz xafa bo'lishingiz mumkin", dedi Bulygina.

6. Zaharli his-tuyg'ulardan saqlaning, ular zaharli. "Bu his-tuyg'ular birinchi navbatda g'azab va g'azabdir. Bu tuyg'ular qalbda juda chuqur ildiz otadi, ular sog'lig'ini yomonlashtiradi, ular bilan kurashish juda qiyin, ular hech qanday qarorga o'tmaydi ", - deya qo'shimcha qildi Bulygina.

7. O‘tmishni o‘zgartirishga urinmang. "Odam norozilik tuyg'usida allaqachon sodir bo'lgan adolatsizlikni yo'q qilish yo'lini qidirayotganga o'xshaydi", deb tushuntirdi psixolog.

8. Hayotda yashash qulayroq va tinchroq bo'lgan qoidalarga rioya qiling. Bu qoidalarga quyidagilar kiradi: "Hech kim menga qarzdor emas". "Men o'zimning baxtim va muvaffaqiyatim uchun javobgarman". "Mehribonlik uchun rahmat kutilmaydi."

9. O'z ixtiyoringiz bilan va shaxsiy manfaatingizsiz yaxshilik qiling.

10. Mehribonlik ko'p bo'lmaydi, ruhni buzmaydi, charchamaydi, kamsitmaydi.

Bolalikdan tanish bo'lgan, boshqalarga do'stona munosabatda bo'lgan ertak va multfilm qahramonlari haqida viktorina:

Zamonaviy dunyo tobora shafqatsiz bo'lib bormoqda. Agar ilgari mardlik va jasorat bilan bir qatorda mehr-oqibat xislatlardan biri hisoblangan bo'lsa, bugungi kunda bema'nilik, muvaffaqiyatga, eng yaxshilikka intilish kabi insoniy fazilatlar yetakchilik qilmoqda. Afsuski, ko'pchilik bir oddiy haqiqatni unutib qo'yishdi: odamlar sizga qanday munosabatda bo'lishini istasangiz, shunday munosabatda bo'ling. O'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun hech qachon kech emas. Xo'sh, qanday qilib atrofingizdagi odamlarga mehribon bo'lasiz?

Ko'pincha biz so'zlarni ularning ma'nosi haqida o'ylamasdan ishlatamiz. Masalan, "mehribonlik" atamasi nimani anglatadi, "mehribon bo'lish" nimani anglatadi? Mehribonlik, birinchi navbatda, boshqa odamlarga, ularning ijtimoiy mansubligidan qat'i nazar, bag'rikenglik bilan munosabatda bo'lishdir. “Mehribonlik” so‘zining sinonimlari bag‘rikenglik, xayrixohlik, bag‘rikenglikdir. Yaxshilik tug'ma emas, u hayot davomida rivojlanadi. Odamlarga nisbatan bag'rikenglikning mavjudligi insonning umuman hayotga bo'lgan munosabatiga bog'liq. Har kim boshqalardan o'rganishi mumkin.

Odamlarga va umuman dunyoga qanday mehribon bo'lish haqida bir nechta maslahatlar:

1. Ko'pincha, atrofimizdagi ko'p narsalar odatdagidek qabul qilinadi, lekin bizda mavjud bo'lgan hamma narsa kimgadir qarzdormiz. Ko'pincha o'zimizga. Bugun hayotingizda nima yaxshi ekanini o'ylab ko'ring va bunga qarzdor bo'lganlarga ruhan minnatdorchilik bildiring. O'zingizga mehribon bo'lish buyuk san'atdir.
2. Minnatdorchilikni qanday qilib to'g'ri ifodalashni biling, bu siz bilganingizdek, Xudoning er yuzidagi namoyonidir. Hatto notanish va mutlaqo notanish odamlarga ham minnatdorchilik bilan munosabatda bo'lish kerak: do'kondagi sotuvchi, taksi haydovchisi, farrosh. Albatta, kimdir e'tiroz bildirishi mumkin: "Nega men odamga o'z ishini qilgani uchun minnatdorchilik bildiraman?" Ammo ertalab aytilgan yoqimli so'z sizni kun davomida ijobiy energiya bilan to'ldirishini unutmang.
3. Maqtovlar ayting, chunki ular ajoyib kayfiyat bag'ishlaydi. Siz mayda-chuyda narsalardan bezovtalanmasligingiz va odamlarda faqat yomonlikni ko'rishingiz kerak. Har bir, hatto eng yomon odamda ham yaxshi narsani topishingiz mumkin.
4. Boshqa odamlarni hukm qilmang. Dunyoda har doim noto'g'ri kimdir bor, shuning uchun nima uchun ruhiy kuchingizni bu odamlarga sarflab, buning aksini isbotlaysiz?

Savol: "Qanday qilib ishdagi hamkasblarga mehribon bo'lish mumkin?" eng muhimlaridan biri hisoblanadi. Doimiy raqobat, martaba ko'tarilish uchun kurash sharoitida so'zning to'liq ma'nosida shaxs bo'lib qolish juda qiyin. Hamkasblaringiz va qo'l ostidagilaringizga g'azabingizni yo'qotmaslikka harakat qiling, chunki ular ham doimiy stressda. Ba'zan, odamga yaxshi munosabatda bo'lishni boshlash uchun uni yaxshiroq bilish kerak. Ehtimol, ikki xil ko'rinadigan odamlarning umumiy qiziqishlari va suhbatlari uchun mavzulari bor.

Qanday qilib yaqinlaringizga mehribon bo'lishingiz mumkin?

Oiladagi munosabatlar, birinchi navbatda, uning barcha a'zolarining bir-biriga hurmatli munosabatiga asoslanishi kerak. Odamlarga yaxshi munosabat bolalikdan shakllanadi. Bolalarda bag‘rikenglik va bag‘rikenglik tuyg‘ularini yoshligidanoq singdirish kerak. Yoshligidan mast ota tomonidan kaltaklangan onani ko‘rishga o‘rganib qolgan bola bo‘lajak rafiqasiga boshqacha munosabatda bo‘lishi dargumon. Kattalarga hurmat, mehr va rahm-shafqat haqida siz bolaga maktabga borishdan oldin aytib berishingiz kerak. Hayvonlar, qushlar, hasharotlar haqida qayg‘uradigan bolalar atrofdagi odamlarga nisbatan mehribon bo‘lib ulg‘ayadi. Oilaviy munosabatlar ishonchli bo'lishi kerak. Muammolaringizni yaqinlaringizdan yashirmang, chunki har qanday vaziyatdan chiqish yo'lini birgalikda topish osonroq. Uni bolalarga olib tashlamang. Agar kerak bo'lsa, kechirim so'rashni biling.

"Qanday qilib mehribon bo'lish kerak" degan savolga minglab javoblar bo'lishi mumkin. Har bir psixolog o'zidan yana bir juft qo'shadi. Boshqalarga mehribon bo'lish har doim o'zingizga mehribon bo'lishdan boshlanadi. Ishonmoqchimanki, dastlab odamda bu yomon emas, balki yaxshi edi. Yana bir oddiy haqiqat aytadi: agar inson o'zidan va hayotidan mamnun bo'lsa, u baxtli va mehribon bo'lib, atrofidagi barchaga o'z mehrini berishga tayyor. Balki mehribon bo'lish uchun avvalo baxtli bo'lish kerak!

Mehribonlikni o‘rganish uchun universitetga borish shart emas – mehribon inson bo‘lish uchun ushbu 9 ta qoidani o‘rganing va amalda qo‘llang va shunchaki o‘zingizni tanimaysiz.

1. Ishda asosiy qoida, qanday qilib mehribon odam bo'lish mumkin, bor narsangiz uchun hammaga va hamma narsaga minnatdor bo'lish qobiliyati mavjud. Ko'pincha bizda mavjud bo'lgan narsalarni oddiy va odatiy hol sifatida qabul qilamiz. Shu bilan birga, bizda yo'q narsalar uchun doimo qayg'uramiz. Sizda mavjud bo'lgan narsani qadrlashga harakat qiling va boshqa birovda bu narsa yo'qligini tasavvur qiling.

2. Iloji bo'lsa, rahmat! Ayniqsa, ko'kragingizdan minnatdorchilik so'zlari yirtilgan bo'lsa. Kerakli paytda oddiygina “rahmat” aytishni odat qiling. Shunday qilib, siz avtomatik ravishda minnatdor bo'lishni va mehribon inson bo'lishni o'rganasiz.

3. Mumkin emas mehribon insonga aylanish agar siz doimo kimnidir muhokama qilsangiz. Ayniqsa, hurmatsiz ohanglarda. Tasavvur qiling, kimdir sizning hisobingizga bunday xatti-harakatlarga ruxsat beradi. Sizga yoqadimi? Balki yo'q. Shuning uchun, kimgadir haqiqatan ham to'g'ri kelgandagina baho berishga harakat qiling.

4. Birovni tanqid qilganingizda o'zingizni kuzatib boring. Albatta, ba'zida qandaydir adolatli mulohazalarni aytish muhim, lekin uni haddan tashqari oshirib yubormang. Mehribon insonga aylaning ehtimol, tanqid insonga xatolarni ko'rsatishga qaratilgan bo'lsa. Keyin siz unga ularni amalga oshirish va o'zini tuzatish imkoniyatini berasiz. Agar siz uni kamsitmoqchi bo'lsangiz, uning yutuqlari yoki fazilatlarini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, siz mehribon odam bo'la olmaysiz.

5. Hech bo'lmaganda ozgina harakat qiling, lekin atrofingizdagilarning har birini, o'zini qanchalik yomon tutmasin, tushunish uchun. Har bir insonning ba'zi narsalar bo'yicha o'z fikri bor va u siznikiga to'g'ri kelishi shart emas. Bunga tushunish va sabr bilan munosabatda bo'ling. Bu sizning muloqot qobiliyatingizni oshiradi, dunyoqarashingizni kengaytiradi. O'zingizni faqat o'z fikringiz bilan cheklamang.

6. Odamlarga iloji boricha tez-tez maqtovlar ayting. Har bir insonda sizga yoqadigan narsani toping. E'tiboringizni odamda sizni bezovta qiladigan narsadan chalg'itishga harakat qiling. Yaxshi soch turmagi, yaxshi bo'yanish, zo'r shimlarni ta'kidlash kifoya - va odam allaqachon uning qalbida baxtli bo'ladi. Ba’zan u kishilarni buyuk ishlarga ruhlantiradi.

7. Yaxshi amallarni ko‘proq qilishga intiling. Har qadamda, hatto kichik narsalarda ham. Piyodani hatto kesib o'tmasligi kerak bo'lgan joydan ham o'tib ketishiga ruxsat berish, kimgadir yiqilgan narsani olish, transport vositasiga yo'l berish - bularning barchasi sizni hatto ichki tuyg'ularingizda ham mehribon qiladi. Va agar javob sifatida minnatdorchilik so'zlarini eshitsangiz, bu quvonchni hech narsa almashtira olmaydi.

8. Ishga aralashmang, ulardan qochishga harakat qiling. Ammo o'zingizga g'amxo'rlik qila olasiz degan tuyg'uni ortda qoldiring. Eng muhimi, ichki kuchingizni keraksiz janjallarga sarflamang. Buni kerakli va yana xayrli ishlarga yo'naltirish yaxshiroqdir. Agar siz hali ham sizni tushunmaganingizni va tushunishingiz dargumon ekanligini ko'rsangiz, buni oddiy deb qabul qiling va davom eting. Ushbu qarorni qabul qilganingizdan so'ng, hayot siz uchun qanchalik oson ekanligini his qilasiz.

9. Va eng muhimi, sevgan insoningizga mehribon bo'lishni unutmang! O'zingizga mehribon bo'lolmasangiz, mehribon bo'lish mumkin emas. Avvalo, siz o'zingizni sevishingiz kerak va faqat buni his qilish orqali odamlar sizga o'zaro his-tuyg'ularni namoyon qila boshlaydilar.

Mana, ular oddiy Mehribon inson bo'lish uchun 9 ta qoida.