Ayollar basketboli jamoaviy sport turi bo‘lib, uning asosiy maqsadi to‘pni raqib jamoa savatchasiga tashlashdir. G'alaba musobaqa davomida eng ko'p ball to'plaganlarga beriladi. Basketbol uchun faqat uzun bo'yli va tezkor qizlar tanlanadi. Ushbu sport turi juda foydali ekanligiga ishoniladi, shuning uchun u maktablar uchun sport tayyorlash dasturiga kiritilgan.

Ayollar basketboli - o'yin qoidalari

Mutaxassislarning fikricha, ayollar basketboli:

• muvofiqlashtirishni kuchaytiradi;
• mushaklar va nafas olishni mashq qiladi;
• qon aylanishini yaxshilaydi;
• nervlarni mustahkamlaydi.

Bu xususiyatlar o'yinni juda mashhur qildi; birinchi qoidalar 1891 yilda amerikalik Jeyms Neysmit tomonidan ixtiro qilingan. O'qituvchi gimnastika darslarini qiziqarliroq qilishni xohladi, dastlab jamoalar oddiygina meva savatlariga to'p tashlashdi. Faqat bir yil o'tgach, Jeyms asosiy qoidalarni ishlab chiqdi, dastlab ularning soni 13 tani tashkil etdi.Ayollar basketbolining xalqaro miqyosdagi qoidalari esa faqat 1932 yilda Xalqaro Basketbol Federatsiyasining birinchi kongressida qabul qilingan. Eng ekstremal tuzatishlar 2004 yilda qilingan. Qoidalar oddiy:

1. Ikkita guruh bellashadi, har biridan beshta ishtirokchi qatnashadi.
2. O'yinning maqsadi - to'pni boshqa birovning savatiga tashlash va uni sizning savatingizga tashlashning oldini olish.
3. O'yin faqat qo'llar bilan o'ynaladi, to'pni tepish yoki to'xtatish qoidabuzarlik hisoblanadi.
4. Agar ballar soni bir xil bo'lsa, hakam vaqt qo'shadi va g'olib aniqlanmaguncha shunday qiladi.
5. Yaqin masofadan zarba berish uchun 2 ball, uzoqdan zarba berish uchun 3 ochko, erkin zarba berish uchun 1 ball beriladi.

Ayollar basketboli - halqa balandligi

Ayollar voleyboli eng kam shikastli ekanligi tufayli juda mashhur bo'ldi. Shuningdek, u turli xil harakatlar bilan salomatlikni yaxshilaydi:

• yurish va yugurish;
• to'xtash, burilish, otish;
• to'pni sakrash, ushlab olish va dribling qilish.

Basketbol halqasining poldan balandligi 10 fut yoki 3,05 metrni tashkil qiladi. Erkaklar basketbolida bir xil standartlar mavjud. Sport me'yorlariga ko'ra, savat basketbol taxtasining past chetidan 0,15 metr masofada o'rnatiladi va savatning o'zi halqada tubi bo'lmagan to'r bilan qoplangan. Savatning pastki cheti poldan 3 metr 5 santimetr masofada o'rnatiladi, bu qoida erkaklar va ayollar jamoalari uchun odatiy hisoblanadi. Yana bir nechta muhim nuanslar mavjud:

1. Tuzilish uni ko'chirishning iloji bo'lmasligi uchun joylashtirilgan va yuklar qalqonning holatiga ta'sir qilmaydi.
2. Zamindan tepagacha bo'lgan to'g'ri masofa mutaxassis tomonidan o'lchanadi, chunki nafaqat aniqlik, balki bir yo'nalishdagi va boshqa yo'nalishdagi nishablardagi farq ham rol o'ynaydi.

Ayollar basketbolida nechta chorak bor?

Basketbolda "toza" vaqt hisoblanadi, o'yin har biri 12 daqiqadan 2 dan 4 ta davr yoki chorakgacha davom etadi. Tanaffuslar ikki daqiqaga beriladi. Ko'pgina sport musobaqalarida vaqt ikkiga bo'linadi, ayollar basketbolida bir xil qoidalar mavjud. Sekundomer faqat to'p o'yinda bo'lganda boshlanadi, lekin u maydondan tashqariga uchib ketsa, taymer to'xtatiladi. Umumiy o'yin vaqti 40 dan 48 daqiqagacha, hamma narsa qoidalar bilan hal qilinadi.

Ayollar basketbolida chorak qancha davom etadi?

Basketbolda chorak qancha davom etadi? Ularning har biri uchun 120 soniyalik tanaffuslarni hisobga olgan holda 10 daqiqa o'ynamaydigan vaqt ajratiladi. Faqat o'yinning qizg'in pallasida, ikkinchi va uchinchi davrlar oralig'ida dam olish uchun 15 daqiqa ajratiladi. Ammo ba'zi og'ishlar mavjud:

1. Evropada chorak 10 daqiqa davom etadi.
2. Amerikada ular 12 daqiqa o'ynashadi.
3. NBAda hisob 12 daqiqani tashkil qiladi, ammo taym-aut va kechikishlar bilan u taxminan yarim soatgacha ishlaydi.

Ayollar basketbol jamoalari reytingi

Ayollar basketboli - bu sport turi bo'lib, unda o'yinlar erkaklarnikidan kam bo'lmaydi, hakam umume'tirof etilgan jahon qoidalariga muvofiq ball va jarimalarni hisobga oladi. Eng nufuzli turnirda ishtirok etish huquqini qo‘lga kiritish uchun Rossiya terma jamoasi bu yil Gretsiya, Bolgariya va Shveytsariya basketbolchilari bilan 6 ta uchrashuv o‘tkazdi. Basketbol bo‘yicha ayollar terma jamoasi jahon reytingida birinchi o‘rinni egallab, Vengriyadan oldingi chempionlarni siqib chiqargan holda Jahon kubogi va Yevropa kubogida g‘olib chiqishga muvaffaq bo‘ldi.

Ayollar basketboli - Filmlar

Basketbol tarafdorlarining eng ko'p qismi Amerikada istiqomat qiladi, bu mamlakatda deyarli hamma bu o'yin bilan tanish. Bunday mashhurlik tufayli rejissyorlar ko'pincha ayollar basketboli haqida filmlar suratga olishdi va ular hatto jahon prokatida ham muvaffaqiyat qozonishdi. Eng mashhur filmlar:

1. "Safardagi o'yin". Qora tanli futbolchilardan jamoa tuzib, ularni chempionlik sari yetaklagan murabbiyning hikoyasi.
2. "G'alaba mavsumi". Ilgari mashhur murabbiy o'zining sevimli sport turiga qaytish imkoniyatini qo'lga kiritadi, lekin bir shart bilan: ayollar jamoasi shunday tayyorlanishi kerakki, qizlar eng yuqori darajaga yetadi.
3. "Qudratli Maks". Qisqa vaqt ichida kuchsiz autsayderlarni turnir g'olibiga aylantirishga muvaffaq bo'lgan ayollar jamoasi murabbiyi Keti Neshning hikoyasi.

Dachada qiladigan hech narsa yo'q, faqat metallni egib, barbekyu, pivo iching.
O‘zimiz uchun ham, bolalar uchun ham sport bilan shug‘ullanishimiz kerak.

To'g'ri, buning uchun siz birinchi navbatda "metallni egishingiz" va buni pivo va barbekyu bilan nishonlashingiz kerak bo'ladi.

"Metaldan yasalgan" loyihasining navbatdagi qismida - basketbol taxtasini yasang.
Men va otam o'rtasidagi hamkorlik.

Batko basketbol taxtasining balandligi va o'lchamlari bo'yicha standartlarni o'rganib chiqdi, yog'och taxtaning o'zini yasadi, uni bo'yadi, vintlar yasadi va ustun o'rnatdi. Xo'sh, u metall qism haqida ham tanqidiy fikr bildirdi.

Men barcha metall qismlarni o'ylab topdim va metallni payvand qildim.

01. Birinchidan, men kompyuterga o'tirib, qalqon va ustunning o'zini mahkamlash uchun chizmani aniqlayman.

Dastlabki reja uzukni boshqa joyga qo'yish va uni eng yaqin daraxtga qattiq bog'lash bilan tortib olish edi. Ammo u erda juda ko'p ildizlar bor edi va ular uni erkin parvozda va galstuksiz o'rnatishga qaror qilishdi, shuning uchun ustunning yuqori qismidagi halqa faqat rasmda oddiy bo'lib qoldi. Chizmada bo'lmagan (yashil) diagonallar ham bekor qilindi. Biz yog'och qalqon va metall mahkamlashning qattiqligi "atrofda yurish" ning oldini olish uchun etarli bo'lishiga qaror qildik.

Men harakat paytida tirsagini mustahkamlash usulini ham o'zgartirdim. Chizmadagi kabi burchak emas, balki yon tomonlardagi ikkita chiziq, quyidagi rasmga qarang.

Ustun uchun 5 sm profil ishlatilgan, ustunga o'rnatilgan qavs uchun 6 sm profil ishlatilgan.O'yinni oldini olish uchun ichkarida chiziq payvandlangan.
Yog'och panelga ulashgan hamma narsa 25 mm burchakdir.

Muhim: uzuk ham kattalar, ham turli balandlikdagi bolalar uchun universal bo'lishi kerak. Shuning uchun balandlikni almashtirish tizimi yaratildi.

02. Asosiy yirik elementlar payvandlanadi: ustun, tirsak, o'gay o'g'ilning ikkita qattiq yoqilg'i kuchaytirgichi. Ustun va o'gay o'g'illarning yuqori qirrasi egilgan: yomg'ir drenaji va go'zallik uchun.

03. Ko'proq turli xil turlari

05. Tirsak trubkasi ichida payvandlangan chiziq mavjud. Teshikning yuqori qismida.

06. Qalqonni mahkamlash tizimi tugallandi. Yo'q, bu bir shisha Zatetskiy Hus pivosi emas, bu benzin.

07. O'gay farzandlar payvandlanadi. Hisob-kitoblarda xatolik yuz berdi. O'gay o'g'illar ustunni tebranishdan himoya qiladi, deb taxmin qilingan, ammo ular ularni kerak bo'lgandan pastroq qilib qo'yishgan. Keyingi fotosuratda siz ular erdan biroz chiqib ketganini ko'rasiz. Uni 30-40 sm balandroq ko'tarish mumkin edi. Ammo hozir o'ynaganda ustun hali ham chayqaladi.

08. To'piqlar er ostiga tushadigan qismga payvandlanadi.

10. Hamma narsa bo'yalgan

12. Teshik

13. Bir-ikki kun shunday qoldiring va davom eting.Ustunning bir qismi bo'yalmagan, chunki... Metall uchun macun yo'q edi, tikuvlarni yopishtiring. Putty qo'shimcha ravishda sotib olindi, biroz keyinroq shuvalgan va bo'yalgan.

14. Yuqoriga!

15. Qalqonni yig'ish.

16. Bajarildi!

17. Endi halqa eng past balandlikda. Hisoblanganidan ham pastroq, chunki bitta teshik ishlatilmaydi (bo'sh vintni ko'ring). Balandlik o'zgarishi zinapoyada bitta odam kuchi yordamida sodir bo'ladi.

19. Basketbol bo'yicha qishloq ochiq chempionati boshlandi!

Basketbol o'ynash uchun kort kerak bo'lib, uning qisqa qirralari bo'ylab tuzilmalar joylashgan

savatlar. O'lchamlar va qalqon ma'lum talablarga javob berishi kerak. Bu elementlar, birinchi navbatda, raqobatchi sportchilarning to'liq xavfsizligini ta'minlaydigan darajada mustahkam qilingan.

Diametrli basketbol halqasining standart o'lchami 45 sm. Biroq, bu parametrni maksimal 45,7 sm gacha oshirish mumkin.U har doim yorqin to'q sariq rangga ega. Ringni tayyorlash uchun diametri kamida 16 mm bo'lgan bardoshli metall ishlatiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, basketbol halqasining maksimal qalinligi 20 mm. Boshqa narsalar qatorida, u to'rni o'rnatish uchun mo'ljallangan maxsus qurilmalarni taqdim etadi. Ushbu mahkamlagichlar o'yinchining barmoqlarini shikastlashiga yo'l qo'ymasligi kerak, shuning uchun ular yoriqlar yoki o'tkir qirralar bo'lmagan tarzda qilingan.

Endi basketbol halqasi qanday osilganligi haqida bir necha so'z. Old chiziqdan ikki metr yaqinroqda joylashgan stendda to'g'ri burchak ostida qalqon o'rnatilgan. Struktura shunday o'rnatilishi kerakki, uni ko'chirish mumkin bo'lmaydi. Savatning o'zi mahkam vidalanadi, shunda unga ta'sir qiluvchi yuklar qalqonning holatiga hech qanday ta'sir qilmaydi. Amortizatorli halqalar ham taqiqlanmaydi, ammo rebound xususiyatlari m bo'lishi sharti bilan

hujayra, shuningdek, boshqa parametrlar standart versiyaga nisbatan o'zgarmaydi. Bundan tashqari, 82 dan 105 kilogrammgacha bo'lgan qalqondan eng uzoqda joylashgan savat nuqtasida statik yuk ta'siri ostida, mahkamlash tizimi va amortizator ajratilmasligi kerak. Bunday holda, halqaning qo'llaniladigan kuchlardan pastga egilishi 30 darajadan oshmasligi kerak. Ularning harakati tugagandan so'ng, u darhol asl holatiga qaytishi kerak.

Basketbol halqasining balandligi maydon sathidan 3,05 metrni tashkil qiladi. Undan qalqonning old tomonigacha bo'lgan masofa 15 sm.Savatlarni jihozlash uchun ishlatiladigan to'rlarda o'n ikkita mahkamlash ilmoqlari mavjud. Ularning uzunligi 40 dan 45 sm gacha bo'lishi kerak.Ularning ustki qismi chalkashlik, savatga otish, shuningdek, to'pning tiqilib qolishi yoki teskari yo'nalishda qaytib ketishining oldini oladigan tarzda qilingan.

Faqat basketbol halqasining o'lchami emas, balki orqa taxtaning parametrlari ham muhim rol o'ynaydi. Uning kengligi 1,8 m, balandligi esa 1,05 metr bo'lishi kerak. Uning pastki qismi platformadan 2,9 m balandlikda joylashgan.Qalqonni tayyorlash uchun material hozir ko'pincha temperli shisha hisoblanadi. Uning qattiqligi qalinligi 3 sm bo'lgan daraxtning qattiqlik darajasiga to'g'ri kelishi kerak.Old tomonining qirralari 5 sm kengligida chiziqlar bilan belgilanadi.Qalqonlar osilgan tuzilmalar yumshoq materiallar bilan qoplangan.

Nihoyat, shuni ta'kidlash kerakki, halqani o'rnatish tizimi unga qo'llaniladigan energiyaning deyarli yarmini qoplaydi. Yuqorida sanab o'tilgan parametrlarning mumkin bo'lgan og'ishlariga kelsak, rasmiy qoidalarga ko'ra, bitta o'yin maydonining ikkita savati o'rtasidagi farq 5 foizdan oshmasligi kerak.

Basketbol- har biri besh kishidan iborat ikkita jamoa o'ynaydigan to'p bilan sport o'yini. Har bir jamoadagi o'yinchilarning maqsadi to'pni raqibning halqasiga (savatiga) tashlash va raqibning sizga otishiga yo'l qo'ymaslikdir.

Ring- Poldan 3 metr masofada joylashgan (10 fut) Har bir jamoa, yuqorida aytganimdek, maydonda 5 kishi va zaxirada 7 kishi bor, almashtirishda hech qanday cheklovlar yo'q. To'pni qisqa masofadan to'rga urganlik uchun 2 ball, yarim doira bilan belgilangan uzoq masofadan esa 3 ball beriladi.

Basketbol taxtasi o'lchamlari (standart o'lchamlar):

Basketbol taxtasi qalinligi 20 mm bo'lgan temperli shishadan yasalgan va uzunligi 1,8 metr (maksimal og'ish + 30 mm) va balandligi 1,05 metr (maksimal og'ish + 20 mm). Shikastlanishning oldini olish uchun basketbol taxtasining pastki va yon tomonlariga, balandligi 35-45 sm, chetlariga zarbani yutuvchi plomba o'rnatiladi. FIBA protokoliga ko'ra, basketbol taxtasi orqa taxtaning ichki qismidagi perimetr atrofida qizil yorug'lik bilan jihozlangan. Basketbol taxtasi 3,05 metr balandlikda - maydon yuzasidan basketbol halqasigacha o'rnatiladi, basketbol taxtasining pastki cheti esa 2,75 metr balandlikda. Halqali basketbol taxtalari basketbol maydonidan 1,2 metr balandlikda oxirgi chiziqdan chiqib turadi. Amortizatorli metall basketbol halqalarining ichki diametri 45 sm va qalinligi 2 sm.Basketbol halqasi arqonli to'r - 40 sm uzunlikdagi tubsiz savat. Perimetri va halqa zonasining maydoni (to'rtburchak o'lchami 59 sm dan 45 sm) bo'ylab basketbol taxtasining belgisi 5 sm kenglikdagi oq chiziq bilan ifodalanadi.

Qoidabuzarliklar tashqarida - to'p maydondan tashqariga chiqadi;

yugurish - jonli to'pni boshqaradigan o'yinchi oyoqlarini qoidalarda belgilangan chegaralardan tashqariga siljitadi

driblingni buzish, shu jumladan to'pni olib yurish, ikki marta dribling qilish;

uch soniya - hujumchi o'yinchi to'pni hujum zonasida o'z jamoasi egallab turgan vaqtda uch soniyadan ko'proq vaqt davomida erkin to'p tashlash zonasida bo'lsa;

sakkiz soniya - himoya zonasidan to'pga egalik qilgan jamoa sakkiz soniya ichida uni hujum zonasiga olib kirmadi;

24 soniya - jamoa 24 soniyadan ko'proq vaqt davomida to'pga egalik qildi va ringga aniq zarba bera olmadi. Agar halqa atrofida tashlangan to'p halqa yoki orqa taxtaga tegsa, shuningdek, himoyachi jamoa qo'pollik ishlatsa, jamoa yangi 24 soniya davomida egalik qilish huquqiga ega bo'ladi.

qattiq himoyalangan o'yinchi - o'yinchi to'pni besh soniyadan ko'proq ushlab turadi, raqib esa uni qattiq qo'riqlaydi;

to'pni himoya zonasiga qaytarishning buzilishi - hujum zonasida to'pga egalik qilgan jamoa uni himoya zonasiga o'tkazdi.

Foul shaxsiy aloqa yoki sportga xos bo'lmagan xatti-harakatlar tufayli qoidalarga rioya qilmaslik. Faul turlari:

shaxsiy;

texnik;

sport bilan shug'ullanmaydigan;

diskvalifikatsiya qilish.

O'yinda 5 ta qo'pollik (NBAda 6 ta qoidabuzarlik) olgan o'yinchi o'yin maydonini tark etishi kerak va o'yinda qatnasha olmaydi (lekin zaxirada qolishiga ruxsat beriladi). Diskvalifikatsiya qoidasini olgan o'yinchi o'yin o'tkaziladigan joyni tark etishi kerak (o'yinchiga zaxira o'rindig'ida qolishi mumkin emas).

Murabbiy diskvalifikatsiya qilinadi, agar: u 2 ta texnik qoidabuzarlik qilsa;

jamoa rasmiysi yoki o‘rinbosar 3 ta texnik qoidabuzarlik sodir etgan bo‘lsa;

murabbiy 1 ta texnik qoida buzadi va jamoa rasmiysi yoki o'rinbosar 2 ta texnik qoida buzadi.

Murabbiy, jamoa rasmiysi yoki zaxira o'yinchisining texnik qoidabuzarligi bundan mustasno, har bir qoidabuzarlik jamoaning qo'polligi hisoblanadi.

Shaxsiy faul - shaxsiy aloqa natijasida yuzaga kelgan qoidabuzarlik.

Jazo:

Agar otish bosqichida bo'lmagan o'yinchiga nisbatan qoidabuzarlik sodir etilgan bo'lsa, u holda:

agar jamoada 5 ta qo'pollik to'planmagan bo'lsa yoki qo'pollik to'pga ega bo'lgan o'yinchi tomonidan sodir etilgan bo'lsa, zarar ko'rgan jamoa to'pni maydonga tushiradi;

aks holda, jarohat olgan o'yinchi 2 ta erkin zarba beradi;

Agar o'q otish paytida o'yinchiga nisbatan qoidabuzarlik sodir etilsa, u holda:

agar zarba muvaffaqiyatli bo'lsa, u hisobga olinadi va jarohat olgan o'yinchi 1 ta erkin to'pni oladi;

agar uloqtirish muvaffaqiyatsiz bo'lsa, jarohat olgan o'yinchi to'pni to'plash muvaffaqiyatli bo'lganida jamoa to'plagan ochkolar soniga teng miqdorda erkin to'p tashlashni amalga oshiradi.

Sportchiga xos bo'lmagan qoidabuzarlik - bu o'yinchi qoidalar doirasida to'p o'ynashga urinmagan aloqa natijasida sodir etilgan qoidabuzarlik.

Jazo:

Agar otish bosqichida bo'lgan o'yinchiga nisbatan qoidabuzarlik sodir etilsa, xuddi shaxsiy qoidabuzarlik holatida bo'lgani kabi davom eting. Agar otish bosqichida bo'lmagan o'yinchiga nisbatan qoidabuzarlik sodir etilsa, zarar ko'rgan o'yinchi 2 marta zarba beradi. Erkin to'plar to'plangandan so'ng, to'p jarohatlangan jamoa tomonidan maydon tashqarisidan kengaytirilgan markaziy chiziqqa tashlanadi. Istisno - birinchi davr boshlanishidan oldin qilingan qoidabuzarliklar. Bunday holda, erkin to'plardan keyin sakrash to'pi o'ynaladi (o'yinning normal boshlanishidagi kabi). Agar o'yinchi bitta o'yin davomida 2 ta sportchiga mos kelmaydigan qoidabuzarliklarga yo'l qo'ysa, u diskvalifikatsiya qilinishi kerak.

Diskvalifikatsiya qiluvchi qoidabuzarlik sportga xos bo'lmagan ochiq xatti-harakatlar natijasida yuzaga kelgan qoidabuzarlikdir. Diskvalifikatsiya qoidabuzarligi o'yinchi, o'rinbosar, murabbiy yoki jamoa rasmiysi tomonidan amalga oshirilishi mumkin.

Jazo:

Erkin to'plar soni va ulardan keyin to'pni maydonga tushirish ham xuddi sportchiga xos bo'lmagan qoidabuzarlik bilan belgilanadi.

Texnik qoidabuzarlik - bu raqib bilan aloqa qilishdan kelib chiqmagan qoidabuzarlik. Bu hakamlarga, raqibga hurmatsizlik, o'yinning kechikishi, protsessual qoidabuzarliklar bo'lishi mumkin.

Jazo:

Qoidalarni buzmagan jamoaning har qanday o'yinchisi 2 ta erkin zarba beradi. Otishlar amalga oshirilgandan so'ng, otish sportchiga xos bo'lmagan qoidabuzarlik bilan bir xil bo'ladi.