Yangi yilga bir yarim oy qoldi. Hayotini tartibga solib, 1-yanvardan butunlay boshqacha tarzda yashashni istaganlar uchun bu uzoq vaqt emas. Yangi yil oldidan nimadan xalos bo'lishingiz kerak, shunda It yilida sizda ko'proq energiya va aqliy kuch bo'ladi?

Psixologlar sizga bu yil davomida o'z zimmangizga olgan majburiyatlaringiz ro'yxatini yozishni va uni tahlil qilishni maslahat berishadi: nima sizni xursand qiladi va nima, aksincha, sizni qayg'uli va yoqimsiz qiladi. Shunga ko'ra, undan xalos bo'ling. Bu oson bo'lmasligi mumkin, chunki bizni boshqa odamlarga, masalan, qarindoshlar, hamkasblar bilan bog'laydigan ba'zi majburiyatlar mavjud. Ammo baribir, Yangi yil oldidan nimadan xalos bo'lishingiz kerakligini o'ylab ko'ring va hech bo'lmaganda mas'uliyat darajasini kamaytirishga harakat qiling. Shunday qilib:

1. O'zingizga bergan, lekin hech qachon bajarmagan va'dalaringizdan xalos bo'ling.

Masalan: til o'rganishni boshlang, vazn yo'qoting, ertalab yuguring, oxirida ro'mol to'qing va hokazo. Bu ko'rinmas og'irliklar ularni eslaganingizda o'zingizni aybdor his qilganingiz uchun qo'l va oyog'ingizni bog'lab turadi. Buning uchun o‘zingni kaltaklash ham yoqimli narsa, shunday emasmi?

O'zingizning fikringizda kimgadir yoki o'zingizga qanchalik tez-tez aytganingizni eslang: "Mana, men beparvoman, men hali ham o'zimni yig'ib, til o'rganishni boshlay olmayapman". Yoki: "Mana, men dangasaman, men hali ham ertalab yugurishni boshlay olmayman." Tanish vaziyat? Mayli, yetarli. Bunday va'dalardan voz keching. Siz faqat o'z kuchingizni aybdorlik va pushaymonlikka sarflayapsiz. O'z kuchlaringizni o'zingiz yoqtirgan narsaga yo'naltirish yaxshiroqdir.

2. Afsuslanishdan qutulish.

Oldingi nuqtaga biroz o'xshash nuqta. O'tkazib yuborilgan imkoniyatlar, va'dalarsiz, xayrlashishga majbur bo'lgan odamlardan afsuslanishni bas qiling... Hammasi tugadi. Buni qaytarib bo'lmaydi. Kim biladi, balki koinot sizni xavf-xatardan qutqargan holatlarning kombinatsiyasi tufaylidir? Agar bu butunlay chidab bo'lmas bo'lsa, o'tgan voqealar haqida shu nuqtai nazardan o'ylab ko'ring. O'zim sinab ko'rdim - bu yordam beradi.

3. Manzilingizdagi tanqidlardan xalos bo'ling.

Ko'zgu oldida turing, ko'zlaringizga qarang va o'zingizdan so'rang: "Men kimman?" Bemalol sinab ko'ring. O'ylab ko'ring: siz haqiqatan ham shunchaki bel, son va qiziqarli kiyim o'lchamingizmi? Haqiqatan ham vazn yo'qotib, turli joylarga silikon va lablaringizga botoks qo'yganingizdan so'ng, siz boshqacha bo'lib qolasiz deb o'ylaysizmi? Salom, uyg'on! Siz ichingizda bo'lgan narsasiz. Siz insonsiz. Siz sizning bilimingiz, tajribangiz, jozibasi, turli vaziyatlarda o'zini tuta bilish, insoniylik va samimiyat yukisiz! O'zingizni kimligingiz uchun tanqid qilishni bas qiling. Agar siz haqiqatan ham o'zgarishni xohlasangiz, o'zgartiring, lekin faqat o'zingizni tanqid qilmang.

4. Shikoyatlardan xalos bo'ling.

Yoki biror narsani o'zgartiring yoki o'zingizga hamma narsa sizga mos kelishini tan oling. Nuqta.

5. Boshqa odamlarga nisbatan ayblovlardan xalos bo'ling.

Xo‘sh, umidlaringni oqlamagani uchun birovni ayblashning nima keragi bor? Javob: nima gap? Bu biror narsani o'zgartiradimi? Yo'qmi? Shuning uchun boshqalarni ayblashni bas qiling. O'zingizni o'zgartiring.

6. Sizning orzularingiz va istaklaringiz muhim emas degan mutlaqo ahmoqona fikrlardan xalos bo'ling.

Nima uchun shunday deb o'ylaysiz? Sizning orzularingiz kulgili, kulgili yoki ahamiyatsiz ekanligini sizga kim taklif qilishga jur'at etadi? Nega sizning boshingizda birovning xohish-istaklari siznikidan muhimroq degan fikrlar paydo bo'ldi? Barcha muvaffaqiyatli odamlar bir narsani aytadilar: siz faqat o'zingiz yoqtirgan narsani qilish orqali baxtli va qoniqarli bo'lishingiz mumkin. Shunchalik sevganki, bu sizning nafasingizni olib tashlaydi. Yarim tunda mening biznesim haqida xayolimga ajoyib fikr kelganidan sakrab turish. Rohatlanish uchun ishlash. Hatto u kigizdan sichqonchani paypaslash yoki naslchilik gvineya cho'chqalari bo'lsa ham.

Biznesni rivojlantirish - bu nafaqat biznesning "bir tomonga va yuqoriga" progressiv kengayishi. Biznesni rivojlantirish, shuningdek, muvaffaqiyatsiz faoliyatni, "tasdiqlanmagan tadbirkorlik farazlarini" rad etishdir. Buni qilishni istamaganlar katta narx to'laydilar.

Biznesda biz ko'pincha o'zimizni ayyor aylanaga tushib qolgandek his qilamiz. Nima qilsak ham, qancha urinmaylik, vaziyatni tubdan o'zgartira olmaymiz. Bizga qarshi fitna ishlayotgandek: bizning harakatlarimiz hech narsaga olib kelmaydi. U bilan nima qilish kerak, u bilan qanday kurashish kerak? Bizni hech qanday joyga qo'ymaydigan va tanaffus bermaydigan viskoz biznes haqiqatidan qanday chiqib ketish kerak?

Hayotda ikkita "doira" bor: "nima qilishimiz kerak" va "nima qilamiz" deb nomlangan doira. Rasmga qarang.

Har qanday faoliyat bilan bog'liq muammo shunchaki biz qilishimiz kerak bo'lgan narsani qilmasligimizda emas (katta qismini). Muammo shundaki, biz juda zarur bo'lmagan ko'p narsalarni qilamiz. Axir siz bilan men umuman chelak urmaymiz va qarg'ani sanamaymiz. Haqiqatan ham kerak bo'lmagan, samarasiz, o'lik narsalarni ko'p qilishdan charchadik.

O'zgarish yo'qligining ayanchli doirasidan qanday chiqish mumkin? Siz bir ishni to'xtatib, boshqasini boshlashingiz kerak. Bundan tashqari, ushbu ketma-ketlikda: (1) Bir ishni to'xtating; (2) Boshqa biror narsa qilishni boshlang. Biznesdagi eng muhim savol: "Biz nimadan qutulishimiz kerak?".

Esingizda bo'lsin, mashhur qo'shiqlardan biri:

Men kichkina otman

Men esa qiynalmoqdaman

Men katta yukimni ko'taraman

Bir kun kelib men uni tashlab ketaman

Yukni qachondir emas, hoziroq tashlash kerak. Biz juda ko'p, axloqiy eskirgan faoliyatning katta qo'shimcha yukini ko'taramiz. Aynan shu ortiqcha vazn hayotimizni zaharlaydi - tezligimiz va moslashuvchanligimizni pasaytiradi va bizni pastga tortadi. Piter Druker aytganidek, hammamiz muntazam ravishda "rejalashtirilgan tugatish" kerak. Faoliyatning eski turlari va shakllarini faol ravishda yo'q qilish, yangilarini egallash uchun zarurdir.

Biznesni rivojlantirish nafaqat "yaxshi odatlar" ni egallashdir. Biznesni rivojlantirish - bu, birinchi navbatda, "yomon odatlardan" xalos bo'lish. Agar biz ichish va chekishda davom etsak, sport nima qiladi?

Ko'pgina kompaniyalar qutulishni xohlamaydilar, faqat sotib olishni xohlashadi. Ko'pgina kompaniyalar og'riqli o'zgarishlarga erishgunga qadar oxirgi daqiqaga qadar chidashadi. Ular ko'p yillar davomida o'z tanalarida samarasiz harakatlarga jasorat bilan chidashadi. Biz RCG "Barqarorlik strategiyalari" da muammoni quyidagicha shakllantiramiz: "Biznesingizning qaysi 20 foizi sizning foydangizning 80 foizini yo'q qiladi?".

Taxminan bir yarim yil oldin mijoz bilan strategik sessiyada boshqa mavjud zavodlarga sarmoya kiritish uchun zavodlardan birini yopish to'g'risida qaror qabul qilindi. Bu kompaniya yuqori rahbariyatining strategik sessiya yakunida qabul qilingan kollegial qarori edi. Ammo mijoz - kompaniya egasi - xijolat tortdi va shubhalandi. Va u "qaplarni sudrab ketdi" - u bu qarorni amalga oshirishni kechiktirdi.

Bugungi kunda bu odam nafaqat bu bitta zavodni, balki bir vaqtning o'zida bir nechta zavodni yopmoqda.

Bu yo‘qotish emas, faqat foyda olishni istagan tadbirkorlar tomonidan to‘lanadigan narx. Natijada, ular hamma narsani ommaviy ravishda yo'qotadilar va hech narsasiz qoladilar.

Bitta noxush yangilik bor: Yangi yil arafasida o'zingizga yangi va'dalar berish odat tusiga kiradi. Lekin, ehtimol, siz sharlar va gulchambarlarni qutiga qaytarishni boshlashdan oldin ham ularni buzasiz.

"Men shokolad iste'mol qilishni to'xtatib, mashq qilishni boshlayman!" Ha, ha, biz sizga ishonamiz!

Hoziroq barcha keraksiz narsalarni tashlang

Ishlamaydigan va sizga mos kelmay qolgan hamma narsa. Tushgan "tosh" bilan zajigalka - uni olib, axlat qutisiga olib boring. "Uy" kiyimlari tizzalari cho'zilgan va 3 yildan beri kiymagan sviter. Nima? Uni yozgi uyga olib borasizmi? Qanday yozgi uy!? Axlat qutisiga! Bir quloqli naushniklar. Eski "bir oz ko'proq" batareyalar. O'lik o'yinchi va dinamiklar. Eski dial-up modem - hech kimga kerak emas, hatto Avito-da 10 rubl!

Idishlarni chiplar bilan baland ovozda sindirish - sizga zavqlanish kafolatlanadi. Keraksiz narsalarni axlatxonaga qo'yib yuboring - balki ularni yangisini olishga qurbi yetmaydiganlar olib ketishadi. Ular uchun bu yangi yil sovg'asi bo'ladi. Nihoyat forumlardagi hisoblaringizni o'chirib tashlang, u erdan faqat robot yiliga bir marta tug'ilgan kuningiz bilan tabriklar bilan elektron karta yuboradi. Ijtimoiy tarmoqlardagi "do'stlar" ni tozalang. Jasorat qiling va nihoyat do'stlaringizdan keraksiz sinfdoshlar va tasodifiy tanishlarni olib tashlang. Agar ular sizga ham yozishsa, bundan ham yomoni - "Qandaysiz?" Ularning qiziqishlariga jiddiy ishonasizmi? Ha, ular zerikarli hayotlarini SIZNING vaqtingiz bilan yopishadi. Va haqiqatan ham g'amxo'rlik qilayotganlar, ular sizning qanday ishlayotganingizni va sizga nima kerakligini bilishadi.

"YO'Q!" Mushaklarini mashq qiling Kichik mashqlardan boshlang, masalan, "YO'Q" so'zini kamida 5 xil intonatsiya bilan talaffuz qilishni o'rganish. Trening jarayonida va tajriba uchun tramvay haqini to'lashdan bosh torting - bu bebaho tajriba bo'ladi.

Sovutgichni magnitlardan ozod qiling va nihoyat sarg'ayib ketgan va yomon g'ijimlangan varaqani parhez bilan tashlang. Yangi yil bayramlarida siz dieta haqida o'ylamaysiz.

Bo'sh telefon suhbatlarini qo'llab-quvvatlashni to'xtating. Ular sizga nima deyishlarini allaqachon bilasiz. Bu qiziq emas.

Shaxsiy maqsadlaringizni sozlang. Shaxsiy haqiqiy maqsadlar va boshqalarning istaklari ro'yxatini aralashtirib yubormang. Odatda bu bir xil emas.

Telefoningizdagi o'ttiz uchta signalni o'chiring. Bittasini qoldiring. Keyin eshitasiz.

Kompyuteringizda tomosha qilinmagan seriya, yuz ellikta torrent va "parse" papkasi (yoki uni nima deb atasangiz ham). Siz buni tushunolmaysiz - shunchaki o'chirib tashlang. Olti oy ichida u yerga qaramadingizmi? Shuning uchun keyingisiga qaramang. U erda nima borligini eslaysizmi? Yo'qmi? Oʻchirish! Bu muhim emas.

Kech qolish odati ham bor. U hech kimga kerak emas! Amalga oshirilmagan, topilmagan, erishilmagan, qilingan va tanlangan narsalardan afsusda ... Tushuning, o'sha paytda bu sizning eng yaxshi tanlovingiz edi. O'sha kunni eslang, xulosa chiqaring va qo'yib yuboring. Agar xohlasangiz, bu haqda keyinroq gaplashishingiz mumkin. Aytgancha, sarkazm yo'q.

Eski stulni tashlang. Bo'sh, keraksiz munosabatlarni to'xtating. Kosmetika qoldiqlari, mehmonxona idishlari, sovunlar, namunalar, bo'sh shishalar - barchasi axlatda! Ustarangizni almashtiring. Do'kon va omonat kassasiga navbatlar - Internetdan yangi usulda, foyda bilan foydalanishni o'rganing.

"Men qila olmayman", "Bilmayman", "Ha, albatta, LEKIN ...." degan so'zlarni aytmaslikka harakat qiling. Toping, aniqlang, o'rganing ... Sizda bir yarim kilogramm yaxshi ishlab chiqilgan miya bor - uni ham ishlatishni o'rganing.

“Qandaydir qo‘ng‘iroq qil, kir, olib kel” deb va’da beradi. Agar u bir haftadan ko'proq vaqt davomida "osilib qolsa" va hech kim o'lmagan bo'lsa, unda bu kerak emas.

“Yo'l berish” uslubi, qarilikdan qo'rqish va yangidan qo'rqish - hamma narsa, hamma narsa.

shubha qilishni to'xtating

Shubha - bu hammaga yoqadigan ahmoqona odat. Har doim qilayotgan ishingizni yoqtirmaydigan odam bo'ladi. Bu odatiy. Bir qatorda hamma faqat mushukchalarni yaxshi ko'radi.

Va bu erda siz o'zingizni yoqtirmaydigan fotosurat, yuz sms-okni to'xtating! "Qaerdasiz?", taksidan takliflar va "abonent ovozli xabar qoldirdi", pochta qutisidan keraksiz xabarlar, televizor oldida vaqt o'tkazish odati - hozir axlatda!

Va o'zingiz uchun ushbu maqolaga havolani qoldirish va uni siz uchun muhim bo'lganlar bilan baham ko'rish yaxshiroqdir. Ehtimol, ularda ham qutulish kerak bo'lgan narsa bor. Siz axlatni qanchalik tez tashlasangiz, hayotingizda shunchalik tez yangi, haqiqiy va haqiqatan ham munosib odam paydo bo'ladi. Sizga yoqadigan.

Bundan tashqari, hamma narsa darhol ishlamasligi ma'lum, lekin hech bo'lmaganda eski batareyalardan boshlashga harakat qiling. Xo'sh, HAZIR boshlash uchun - ko'chada yuring, miyangizni, tanangizni, ruhingizni ventilyatsiya qiling ... Chuqur nafas oling. Atrofga qarang - u erda yaxshi. Hayot bor.

Ishlamoqda!

Aytgancha, ushbu ro'yxatdan nima qilmoqchi ekanligingizni yozing. O'zingizga va'da bering!

BUGUN BUNI QILING!

Va qisqa videoni tomosha qiling. Men buni bir yil oldin o'zim qabul qilmoqchi bo'lgan maslahat haqida o'ylaganimda qildim.

1. Hamma narsa haqida qayg'uring
Shunday odamlar borki, bir tekis o‘tirib, masalani sinchiklab o‘ylash o‘rniga, doim jazavaga tushib, janjallashib, bir-birining kayfiyatini buzadigan, har doim nimadir haqida qayg‘urib, bir-birining kayfiyatini buzadi. Ular turli sabablarga ko'ra tashvishlanadilar: haqiqatdan qochishga urinish, noma'lumlikdan qo'rqish, o'zgarishlarga qarshilik, ishonchsizlik qo'rquvi va boshqalar. ularning ruhiy salomatligi va baxti. Xavotirdan xalos bo'lish uchun o'zingizdan so'rang: endi bu haqda nima qila olasiz va hamma narsa xuddi qo'l bilan olib tashlanadi.
2. Boshqa odamlarni xursand qilish istagi
Biz hammamiz insoniyat jamiyatida yashaymiz va undan aziyat chekamiz. Biz yaqinlarimizni xursand qilishni xohlaymiz, lekin to'satdan biz boshqa odamlarning iltimoslarini astoydil bajarganimizdan kamroq xursand bo'lib qolishimizni tushunamiz. Biz tushunishimiz kerakki, barcha so'rovlarni qondirish mutlaqo mumkin emas va bir nuqtada bizning yaqin odamlarimiz tom ma'noda ongsiz darajada sizning bo'yningizga o'tirish oson deb hisoblashadi va ular nima qilayotganlarini tushunmasdan ham sizni ishlatishadi. . Va bu siz uchun yomon. Sizga maslahatimiz oddiy va tushunarli: hammaga "yo'q" deyishni o'rganing.
3. Biror ishni bajarishni kechiktirish
Hozir ko'p tayyorgarliksiz qilish mumkin bo'lgan ishni ertaga qancha uzoq qoldirsak, maqsadimiz shunchalik uzoq bo'ladi. Loyihangizni yana noma'lum muddatga kechiktirishga tayyor bo'lsangiz, tezda o'zingizga "To'xtang" deb ayting va loyiha haqida yana o'ylab ko'ring yoki yaxshisi, allaqachon biror narsa qilishni boshlang!
4. O‘tmishda yashash
O'tmish abadiy ketdi, sizning sobiq odamingiz hech qachon qaytib kelmaydi, uni qaytarishning ma'nosi yo'q va bu og'riyapti! Siz hech qachon 17 yoshda bo'lgani kabi icholmaysiz va semirolmaysiz, chunki siz shu qisqa vaqt ichida tanangizni buzdingiz. Sizning xatolaringiz o'tmishda! Va uni qaytarishning iloji yo'q! Sizga maslahatimiz: hozirgi kun bilan yashang, unutmangki, o'tmish sizning yoningizda bo'lmasligi kerak, faqat to'plangan tajriba bilan ifodalanishi kerak!
5. Doimo oldinda nima bo'lishini o'ylab ko'ring
G'alati, lekin bu juda yomon odat. Bu erda, masalan, siz dushda turib, og'ir kundan keyin suv oqimidan zavqlanish o'rniga, qanday qilib bir chashka qahva ichishingiz haqida o'ylaysiz! Yoki ta'til haqida o'ylaysiz, hozir esa mazali taomlardan bahramand bo'lishingiz mumkin. Oldinda nimalar borligi haqida o'ylaganimizda, hozirgi narsamizdan zavqlanish o'rniga, hayotning lahzalarini qadrsizlantiramiz. Qolaversa, bu "Keyinroq" kelganda, biz juda ko'p kutganimizni tushunamiz va haqiqat bizni biroz xafa qildi, shuning uchun uzoqlarga qaramang, balki hozir yashang!
6. Boshqalarni hukm qilish
Deyarli barcha odamlar, jinsidan qat'i nazar, hayotida kamida bir marta g'iybat qilishadi. Albatta, biz buni ko'proq qildik, bu yashirish gunohdir, lekin munosib jamiyatda ular bu haqda gapirishmaydi!
Boshqalarni, ayniqsa, o'zlari tomonidan hukm qilish, hatto ular ahmoqona ishlarni qilishsa ham, bunga loyiq emas, chunki birovning hayotiga qiziqish yaxshi emas: bizda o'zimizniki bor. Agar xohlasangiz, siz boshqa odamlarning hayotiga osongina erinishingiz mumkin, chunki biror narsani hal qilish vaqti kelganda, biz buni qila olmasligimizni tushunamiz.
7. O'z hayotingizni birovniki bilan solishtiring.
Agar siz uchun uzoq qarindoshingizdan ko'ra yomonroq bo'lsa ham va u nikohda ham, biznesda ham baxtli bo'lsa ham, hayotingizni uning hayoti bilan solishtirishni to'xtating: bu sizga xalaqit beradi. O'ldiring, tamom! Mayli, omadingiz yo‘qmi, yo qulog‘ingizga chapak chalmasang, keyin omading kelaveradi, yoki uning omadi yo‘q. Hayot shokolad qutisiga o'xshaydi: ba'zi odamlar doimo mazali fuj olishadi, ba'zilar esa har doim yoqimsiz g'alati plomba olishadi.
8. Sharmandalik
Albatta, uyat - bu, deyish mumkinki, odamni bizdan chiqaradigan tuyg'u. Ammo ba'zida aybdorlik hissi qandaydir tarzda cho'zilib ketadi, shunday emasmi? Agar siz masochist bo'lmasangiz, o'zingizni sharmanda qilishni bas qiling! Sharmandalik ruhiy jarohatdan xalos bo'lishga to'sqinlik qiladi, bu yaradagi tuzdan ham yomonroqdir! Har kimning afsuslanadigan narsasi bor, bu yukdan qutulishga harakat qiling! Tajriba o'tkazing: u yoki bu huquqbuzarlikni iloji boricha uzoq vaqt eslamaslikka harakat qiling. Haqorat esga tushganda, aqliy ravishda o'zingizga bir tarsaki tushiring. Yordam berishi kerak!
9. Tartibsizlik va dangasalik
Ko'pincha biz biror narsa qilish imkoniyati yo'qligidan shikoyat qilamiz, chunki hech narsa uchun vaqt etarli emas. Lekin ko'pincha muammo shundaki, bizning dangasaligimiz tufayli biz o'zimizni hech qanday tarzda tashkil eta olmaymiz. Biz o'ng tomonimizda, chap tomonda yotamiz, ishda VKontakte-ni tomosha qilamiz, keyin esa hayron qolamiz: qanday qilib hammamizda vaqt yo'q! O'z-o'zini tarbiyalash sizga samarali va sifatli hayot kechirishga yordam beradi. O'zingizda bu tuyg'uni rivojlantirish uchun ovqatdan keyin har doim idishlarni yuving. Va krujka! Men senga bema'ni gapiryapman deb o'ylaysizmi? Ammo, aslida, bunday arzimas narsa sizni dahshatli tarzda tartibga soladi!
10. Doimiy bandlik
Ko'pincha biz "ish bilan ta'minlash" va "mahsuldorlik" kabi ikkita turli xil tushunchalarni chalkashtirib yuboramiz. Aslida, bu ikkita mutlaqo boshqa tushunchalar. Sizga hayotdan ahmoqona misol keltiraman: band bo'lish - bu sport zaliga borish, unumdorlik - siz hali ham u erda biror narsa bilan shug'ullanayotganingizda va ayollarni yopishtirishga harakat qilmaslik, vaqti-vaqti bilan shtanga ko'tarib yurish.
Ba'zi odamlar doimo nimadir bilan band, ularni biror joyga tortib olishning iloji yo'q, chunki ular doimo biznesda. Narsalarni bir ketma-ketlikda qo'yish va ularni xuddi shunday qilish o'rniga, siz tebranadigan stulda mashq qilasiz.

Iste'molchi tashkilotlarining ma'lumotlariga ko'ra, amerikaliklarning xarid qilishda haddan tashqari ehtirosli bo'lishi bugungi kunda standart uy-joy (kvartira/uy)da 100 funtdan (45 kilogramm) ortiq mutlaqo keraksiz narsalarning to'planishiga olib keldi. Shu bilan birga, statistik ma'lumotlar mantiq va sog'lom fikrga ziddir: aholining 73 foizi kengroq uy-joyga ko'chib o'tishni orzu qiladi, amerikaliklarning 96 foizi poligonga uzoq vaqt davomida yuborilishi kerak bo'lgan narsalarni to'plash orqali yashash maydonini ataylab qisqartiradi. .

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, keraksiz narsalarga bog'lanish jiddiy psixologik muammolar haqida gapiradi.

Bunday odamlar o'z qobiliyatlariga ishonmaydilar. Ular kelajak haqida emas, balki o'tmish haqida ko'proq o'ylashadi. Ular o'z-o'zini izolyatsiya qilish va o'z-o'zini qazish bilan tavsiflanadi. Ular hamma narsadan qo'rqishadi, kamdan-kam hollarda keskin qarorlar qabul qilishadi, shuningdek, depressiyaga va yomon odatlarga (spirtli ichimliklar, chekish, giyohvand moddalar, yuqori kaloriyali ovqatlarga qaramlik va boshqalar) moyil.

"Uy-joy qancha ko'p to'ldirilgan bo'lsa, ijarachi o'zini chinakam baxtli va erkin odamdek his qilish ehtimoli shunchalik kam bo'ladi", deydi psixologlar.

"Yangi hayot boshlashga qaror qilgan ko'plab amerikaliklar sport zallariga yozilishadi, xarajatlarini cheklaydilar, ijtimoiy doiralarni o'zgartiradilar yoki yangi kasbni o'rganadilar", deydi depressiyaga qarshi kurash bo'yicha mutaxassis Din Kelsi. “Ammo, bu juda oqilona harakatlarning barchasi turar joyni axlatdan tozalash bilan solishtirganda hech narsa emas. O'zingizga har kuni bitta eski narsani tashlash vazifasini qo'ying va siz tezda dunyo qanday o'zgarishini ko'rasiz.

Agar shunday bo'lmasa, o'zingga tegishli narsalar ertami-kechmi sizga egalik qiladi."

Keling, amerikaliklarning uylari / kvartiralaridagi eng keraksiz narsalarga to'xtalib o'tamiz.

Katta farq bilan birinchi o'rinni oxirgi 18 oy ichida kiymagan kiyim va poyafzal egalladi.

Siz uni saqlash uchun har qanday bahonani topishingiz mumkin (masalan, agar vazn yo'qotsam - men uni albatta kiyaman), lekin bu sizga hech qachon zavq bag'ishlamaydi. Eng yaxshi holatda, tushunarsiz noqulaylikni his qilish uchun siz yana bir marta eski poyabzal / kiyim kiyasiz va keyin bu haqda abadiy unutasiz. Amerikalik iste'molchi psixologiyasi shunday ishlaydi.

Amerika xayriya tashkilotlari eski narsalarni ishtiyoq bilan qabul qilgani uchun - biznesni zavq bilan birlashtiring. Agar siz dizayner va bir vaqtlar juda qimmat narsalarni sotishingiz mumkin bo'lsa, ularni soting. Siz xayriya qilishingiz mumkin - xayr-ehson qiling. Turli bahonalar bilan ularni uyingizda saqlamang.

Oddiy amerikalik uydagi ikkinchi mutlaqo foydasiz narsa - eski bo'yoq, cho'tka va bo'yash uchun palletlar bo'lgan metall qutilar.

O'nta holatdan to'qqiztasida ular uzoq vaqtdan beri ishlatilmagan va agar siz biror narsaga tegmoqchi bo'lsangiz, unda bu narsalarning yaroqsiz ko'rinishi sizni yangi narsalarni sotib olishga majbur qiladi.

Bo'yoq materiallari juda ko'p joy egallaydi va ularni ko'pincha poligonga yuborish sizga bir kvadrat metrgacha bo'sh joyni bo'shatish imkonini beradi.

Uchinchi o'rinda potentsial axlat qutisi (tasodifiy axlat qutisi).

U har bir uyda joylashgan va hayotning turli sohalaridan kichik gizmoslarni o'z ichiga oladi.

Masalan, batareyalar, eski televizor pulti, soch cho'tkasi, bir quti gugurt, o'yin kartalari, eski telefon zaryadlovchi va boshqalar.

Bu narsalarning befoydaligini tekshirish juda oddiy: ularning yoniga bo'sh quti qo'ying va kamida oyiga bir marta foydalangan narsalarni qo'ying. Siz ularni qoldirishingiz mumkin. Qolgan hamma narsani tashlab yuborish kerak.

Hech qanday afsuslanmasdan.

Bu “yaxshi” har bir xonadonda to‘la. Millionlab amerikaliklar har oy gaz, elektr energiyasi, uyali telefon, internet, ijara va ipoteka to'lovlari va boshqa moliyaviy faoliyat dalillarini yig'ishda davom etmoqda.

Ko'pchilik to'lovlar uzoq vaqt davomida onlayn tarzda amalga oshirilganligini va agar xohlasa, bank hisobvarag'i orqali har qanday to'lovni tiklash mumkinligini hatto anglamaydilar.

Kassir cheklari va kommunal to'lovlardan keyin siz hech qachon o'qimaydigan kitoblar keladi.

Qog'oz kitoblar aql va bilim ko'rsatkichi hisoblangan vaqtlar allaqachon o'tib ketgan. Yoshlar ma'lumotni elektron formatda olishni afzal ko'rishadi, chunki kichik planshet o'quvchi oddiy Amerika kutubxonasidan kam bo'lmagan asarlarni saqlashi mumkin.

Agar siz kitoblarni sota olmasangiz va vijdoningiz ularni poligonga tashlashga ruxsat bermasa, ularni Amerika qamoqxonalariga yuboring.

Bugungi kunda ko'plab tashkilotlar mahbuslar uchun qog'oz adabiyotlarni to'plashmoqda. Qamoqxona kutubxonalarida rus tilidagi kitoblar soni rus tilida so'zlashuvchi mahkumlarga qaraganda ancha kam, shuning uchun sizning bepul sovg'angiz kimningdir panjara ortidagi monoton kundalik hayotini yoritishi mumkin.

Turar-joylarda katta hajmdagi bo'sh joyni eski dori-darmonlar / vitaminlar egallaydi.

Tabletkalar odatda plastik idishlarda saqlanadi, ular banyoda va oshxonada shkaflar bilan qoplangan. Tabletkalar nafaqat qo'shimcha joy bo'shatish uchun, balki xavfsizlik maqsadida ham tashlanishi kerak.

Har yili minglab retsept bo'yicha dori vositalarining haddan tashqari dozasi mavjud. Ko'pincha qurbonlar shirinliklar uchun tabletkalarni olgan yosh bolalardir.

Oshxonadagi eng foydasiz narsalardan biri krujkalar va stakanlardir.

Oddiy uyda ularning soni aholi sonidan o'n baravar ko'p. Masalan, to'rt kishilik oila har kuni bir xil to'rtta krujkadan foydalanadi. Yana 36 ta krujka hech qachon ishlatilmaydi. Yildan yilga ular chang bilan qoplanadi va joy egallaydi. Bu keraksiz narsalar "tasodifan sindirilganda" axlatga yuboriladi.

Tozalash bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, barcha idishlarning 60% gacha xavfsiz tarzda axlatga tashlash mumkin (agar ular antiqa buyumlar bo'lmasa). 21-asrda idish-tovoqlar hech narsaga arzimaydi va ularni eski kitoblar va jurnallardan ko'ra bekor qilish oqilona emas.

Plastik idishlar 90-yillarning boshidan beri Amerika uylarini to'ldirgan narsadir.

Bugungi kunda keraksiz konteynerlar soni barcha tarixiy rekordlarni yangiladi. ayniqsa, amerikaliklar plastik idishlar va shishalarni qopqoqsiz, yoriqlar, eskirgan yuzalar bilan saqlashni yaxshi ko'radilar. Tez orada ularni tashlab yuboring!

Birinchi o'nta keraksiz narsalar ham to'shaklarni o'z ichiga oladi.

Odatda uch toifaga bo'linadi: o'zingiz uchun, mehmonlar uchun va har qanday holatda.

Bu eng katta shubhani keltirib chiqaradigan "har bir holat". Bunday choyshablar, yostiqchalar va ko'rpalar yillar davomida bir joyda yotib, katta joy egallaydi. Eng yaxshi variant ularni latta sifatida ishlatish va keyin ularni tashlashdir.

Eng yaxshi o'nta keraksiz narsalar eski kabellar, simlar va adapterlar (elektr kabellari) bilan yopiladi.

Eski qutilarni saralashda siz hatto 15-20 yil oldin ishdan chiqqan ulagichlari bo'lgan simlarni topishingizga ishonch hosil qiling.

Esda tutingki, aksariyat zamonaviy gadjetlar USB va HDMI kabellari bilan birga keladi. Ular kamdan-kam hollarda alohida sotib olinishi kerak.

O'nta sanab o'tilgan narsadan xalos bo'lishingiz bilanoq, ishingiz natijalarini baholang.

Sizning uyingiz yanada toza va kengroq. Biroq, bu erda to'xtamaslik kerak. Siz yana beshta keraksiz va joy egallaydigan mahsulotni tashlashingiz kerak.

Bular eski videokassetalar va DVD disklar, maishiy texnika va elektronika (ayniqsa, amerikaliklarda eski printerlar va mobil telefonlar to'plangan), ilgichlar (birdaniga hamma narsani tashlab, keyin bir xil shakl va rangdagi 20-30 dona sotib olgan ma'qul), foydalanilmagan. kosmetika, parfyumeriya va gigiena vositalari , shuningdek, rulonli shaklda saqlanadigan gilam yoki gilam.

Siz, albatta, ikkinchisini hech qachon ishlatmaysiz, lekin podvalda, oshxonada yoki chodirda saqlash vaqtida ular haddan tashqari ko'p miqdordagi chang va axloqsizlikni to'playdi.

Va nihoyat, depressiyaga qarshi kurashchi Din Kelsining keraksiz narsalaridan xalos bo'lish tamoyilini yana bir bor eslash kerak.

Bir kun ichida yarim kvartirani tashlamang. Siz ko'p vaqtni yo'qotasiz va sizning axlatingizni yig'ish uchun kelgan uy nazoratchisi yoki farroshlarni xursand qila olmaysiz.

Har kuni bitta keraksiz narsadan xalos bo'lishni maqsad qilib qo'ying. Bugun u yorilib ketgan krujka, ertaga eskirgan jinsi shimlar, ertaga u o'tgan yilgi jurnallar va hokazo.

O'tgan yillar/o'n yilliklar davomida uyingizga qancha axlat olib kirganingizni tezda his qilasiz. Axlat bilan bir qatorda, salbiy energiya sizning kvartirangizni / uyingizni tark etadi va siz o'zingizni boshqa odamdek his qilasiz ...

Vadim Dymarskiy

GamblingLAYKustida