Ushbu bo'limda savollar ko'rib chiqiladi: o'z-o'zini hurmat qilish tushunchasi, uning darajalari, shakllanish shartlari va funktsiyalari, shuningdek, mahalliy va xorijiy mualliflar tomonidan berilgan o'z-o'zini hurmat qilish ta'riflari.
O'z-o'zini hurmat qilishning aksariyat ta'riflari uni I-kontseptsiyasi yoki o'z-o'zini anglashning tarkibiy qismi, jihati yoki o'lchovi sifatida ko'rib chiqadi (rus psixologiyasi uchun o'z-o'zini hurmat qilishning tarkibiy qismi sifatida ko'rsatish odatiy holdir). O'z-o'zini hurmat qilishning psixologik tabiatining to'rtta asosiy talqini mavjud bo'lib, uning qaysi tomoni (masalan, hissiy, tartibga soluvchi, baholovchi) birinchi o'ringa chiqishiga qarab.
Birinchi variant uchun o'z-o'zini hurmat qilishni "men - kontseptsiya" ning affektiv tarkibiy qismi sifatida ko'rib chiqish, uni o'z "men" ga nisbatan hissiy munosabat bilan bog'lash yoki o'z-o'zini hurmat qilishni hissiyning alohida turi sifatida ko'rib chiqish odatiy holdir. -qiymatli munosabat yoki o'ziga bo'lgan barcha munosabatlarning baholovchi jihati sifatida, insonning o'zi bilan qanday munosabatda bo'lishini, o'zi haqida qanday fikrda ekanligini ko'rsatadi. Adabiyotda o'z-o'zini hurmat qilish bilan bog'liq uchta tuyg'u ustunlik qiladi: o'zini sevish, o'zini o'zi ma'qullash va malaka hissi.
Boshqa bir talqinda o'z-o'zini hurmat qilish ushbu uchta jihatni o'z ichiga oladi - kognitiv, o'zi haqidagi g'oya yoki fikrni aks ettiruvchi; hissiy; xulq-atvorli yoki uni hissiy (hissiy) va ratsional (kognitiv) komponentlarni o'z ichiga olgan ikki darajali shakllanish sifatida ifodalaydi.
O'z-o'zini hurmat qilish tushunchasining uchinchi variantida u munosabat tizimi, "men" ning turli darajalari o'rtasidagi munosabat sifatida, insonning o'tmishdagi tajribasini umumlashtiruvchi va o'zi haqidagi yangi ma'lumotlarni tuzadigan ta'lim sifatida, tartibga soluvchi sifatida taqdim etiladi. inson faoliyati va xatti-harakatlari. Ushbu yondashuv kontekstida o'z-o'zini hurmat qilish ko'pincha haqiqiy va ideal "men" o'rtasidagi muvofiqlik orqali aniqlanadi, ular orasidagi nomuvofiqlik o'z-o'zini hurmat qilishning "balandligi" ko'rsatkichi bo'lib xizmat qiladi. O'z-o'zini hurmat qilishni o'z-o'zini tartibga solishning etakchi tarkibiy qismi sifatida ko'rib, tadqiqotchilar uning tartibga solish funktsiyalarining imkoniyatlari va turlarini ochib beradilar, ularni baholash, nazorat qilish, rag'batlantirish, blokirovka qilish va himoya qilish funktsiyalariga bo'linadi.
O'z-o'zini hurmat qilishning psixologik mohiyatini tushunishning to'rtinchi yondashuvi vakillari baholashni hissiyotlar va xulq-atvor reaktsiyalaridan ajratish, uni boshqa shunga o'xshash tuzilmalar va hodisalardan ajratish zarurligini ta'kidlaydilar, I-kontseptsiyasida alohida jihatni - baholovchini ajratib ko'rsatishadi. o'z-o'zini hurmat qilish tushunchasi. Shu nuqtai nazardan, o'z-o'zini hurmat qilish o'z-o'zini anglash va o'z-o'zini bilish ishining rivojlanishi natijasi sifatida, insonning o'zi haqidagi bilimlari va o'ziga bo'lgan munosabatining birligi sifatida namoyon bo'ladi, lekin ayni paytda kamaytirilmaydi. ushbu komponentlarning har biri.
O'z-o'zini hurmat qilishning umumiy ta'rifi quyidagicha ko'rinishi mumkin: o'z-o'zini hurmat qilish - bu shaxsning jamiyatdagi shaxsiy faoliyatining ahamiyati va o'zini va o'z fazilatlari va his-tuyg'ularini, qadr-qimmatini, kamchiliklarini baholash, ularni ochiq yoki ochiq ifoda etish haqidagi g'oyasi. yopiq.
Shaxsning shaxsiy ma'nolari tizimi baholashning asosiy mezoni bo'lib xizmat qiladi.
O'z-o'zini baholash quyidagi funktsiyalarni bajaradi:
birinchidan, tartibga solish, uning asosida shaxsiy tanlov muammolarini hal qilish amalga oshiriladi;
ikkinchidan, himoya qiluvchi, shaxsning nisbatan barqarorligi va mustaqilligini ta'minlaydi;
uchinchidan, rivojlanish funktsiyasi - o'z-o'zini hurmat qilish shaxsning rivojlanishiga turtki bo'ladi.
O'z-o'zini hurmat qilishni shakllantirishda atrofdagi shaxs va shaxsning yutuqlarini baholash muhim rol o'ynaydi. Nazariy jihatdan, o'z-o'zini hurmat qilish - bu shaxsning o'ziga bo'lgan bahosi.
Aksariyat odamlar uchun o'z-o'zini hurmat qilish dastlab o'rnatilmagan, uni olish yoki munosib qilish kerak. Shu sababli, inson o'zining qadr-qimmati va ahamiyatini isbotlab, muvaffaqiyatga erishishga va o'zini o'zi qadrlaydigan sohalarda muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslikka intiladi. Muvaffaqiyatsizlik, muvaffaqiyatsizlik yoki ularning shaxsiy ahamiyatiga tayanadigan sohalarda tahdidi ayniqsa stressli bo'lib, o'tkir muvaffaqiyatsizlik, sharmandalik va kamsitish tuyg'ularini kamaytirishga qaratilgan harakatlarni talab qilishi mumkin; o'z-o'zini hurmat qilish, o'ziga ishonch, o'z-o'zini hurmat qilish; va eng muhimi - "har qanday narxda, hatto kasallik orqali ham, shaxsning va shaxsning "men" yaxlitligini insonning ko'z o'ngida saqlab qolish" .
S.Kupersmit o'z-o'zini hurmat qilishning psixologik sharoitlarini o'rganib chiqdi va tegishli tajribalar o'tkazdi. Tadqiqotlaridan birida u o'z-o'zini hurmat qilishning uchta darajasini aniqladi:
O'ziga past baho berish
O'rtacha o'z-o'zini hurmat qilish
O'z-o'zini yuqori baholash.
Bundan tashqari, u o'zini o'zi qadrlashning u yoki bu darajasini shakllantirish shartlarini ham aniqladi.
Shunday qilib, o'zini past baholashni shakllantirish shartlari: past o'z-o'zini hurmat qilish ota-onalarning bolada moslashish qobiliyatini, ya'ni moslashuvchan xatti-harakatlarini shakllantirishga urinishlari bilan chambarchas bog'liq bo'lib chiqdi. Bu unga nisbatan quyidagi talablarda ifodalanadi: itoatkorlik; boshqa odamlarga moslashish qobiliyati; kundalik hayotda kattalarga qaramlik; ozodalik; tengdoshlar bilan ziddiyatsiz muloqot. Ota-onalarning bolalarni bo'ysundirish istagi, qaram pozitsiyasi o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishiga olib keladi. Bunday vaziyatda bola psixologik jihatdan buzilgan, u atrofidagi dunyoga ishonmaydi, o'zining shaxsiy qiymatini his qilmaydi.
O'rtacha o'zini o'zi qadrlashni shakllantirish shartlari: o'rtacha o'zini o'zi qadrlaydigan bolalar guruhini so'rov natijalari ularning oilada tarbiyalanishining bir qator xarakterli xususiyatlarini aniqlashga imkon beradi. Bunday bolalarning ota-onalari ularga nisbatan kamsituvchi, homiylik pozitsiyasini egallashga moyildirlar. Ushbu guruhdagi ota-onalarning da'volari darajasi boshqa ikki guruhning ota-onalariga nisbatan pastroq edi. Kamtarona maqsadlar bolalarni o'zlari kabi qabul qilishga, ularning xatti-harakatlariga bag'rikenglik bilan qarashga imkon beradi. Va shu bilan birga, bolalarning turli mustaqil harakatlari ota-onalarda tashvish uyg'otadi. Ushbu guruhdagi bolalarning uyidan tashqarida mustaqil shaxsiy tajribaga ega bo'lish odatda cheklangan. O'zini yuqori baholaydigan bolalar bilan taqqoslaganda, bu guruhdagi bolalar boshqa odamlarning o'zlari haqidagi fikrlariga ko'proq e'tibor berishadi.
Yuqori darajadagi o'zini o'zi qadrlashni shakllantirish shartlari: bu guruh oilalarining muhim xususiyati qarorlar qabul qilishda aniq, oldindan belgilangan vakolat, vakolat va mas'uliyatning aniq namoyon bo'lishidir. Ota-onalardan biri butun oila rozi bo'lgan asosiy qarorlarni qabul qiladi. Kamroq fundamental qarorlar, masalan, ichki masalalar bo'yicha, birgalikda qabul qilinadi. Bunday oilalarda o'zaro ishonch muhiti hukm suradi, har bir a'zo o'zini umumiy uy doirasiga kiritilgandek his qiladi. Shunday qilib, birdamlik va hamjihatlik bilan ajralib turadigan oilalarda bolalarda yuqori o'z-o'zini hurmat qilish rivojlanadi. Bolaning nazarida ota-onalar har doim muvaffaqiyatli. U ular o'rnatgan xulq-atvor namunalariga osonlik bilan amal qiladi, o'z qobiliyatiga ishonchni his qilgan holda, o'zi oldida turgan kundalik vazifalarni qat'iyat bilan va muvaffaqiyatli hal qiladi. U stress va xavotirga kamroq moyil, atrofidagi dunyoni va o'zini mehribon va real qabul qiladi.
S.Kupersmitning fikricha, o'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishida hal qiluvchi omil bolaning ijtimoiy mavjudligining umumiy shartlaridan ko'ra oiladagi munosabatlaridir.
O'z-o'zini hurmat qilishni o'rganuvchi mahalliy va xorijiy olimlar unga turli xil ta'riflar berishadi. Va endi men ushbu ta'riflarni ko'rib chiqmoqchiman.
1 - L.V.ga ko'ra. Borozdina: "O'z-o'zini hurmat qilish - bu o'z qadr-qimmati to'g'risidagi shaxsiy mulohazalar, o'z-o'zini hurmat qilish - bu shaxsning o'zini o'zi qadrlash tuyg'usining rivojlanish darajasini, o'z qadr-qimmatini his qilish va o'z-o'zini hurmat qilish sohasiga kiritilgan narsalarga ijobiy munosabatni aks ettiradi. O'zini."
O'zini tavsiflashga bo'lgan har qanday urinish umume'tirof etilgan me'yorlar, mezonlar va maqsadlar, yutuqlar darajalari haqidagi g'oyalar, axloqiy tamoyillar, xulq-atvor qoidalari bilan belgilanadigan baholash elementini o'z ichiga oladi.
O'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishida muhim rol o'ynaydi: haqiqiy men timsolini ideal men timsoli bilan, ya'ni inson qanday bo'lishni xohlaydi, degan g'oya bilan taqqoslash.
L.V. Borozdina o'z-o'zini hurmat qilishni o'z-o'zini anglashning o'ziga xos funktsiyasi deb hisoblaydi, uning tarkibiy qismlaridan biriga, na kognitiv, na hissiy o'lchovga tushirilmaydi. O'z-o'zini hurmat qilishning tabiati insonning o'zi haqidagi u yoki bu bilimning u uchun nima ekanligini anglashida, uning o'zi uchun ahamiyatini anglashidadir, shuning uchun "o'z-o'zini hurmat qilish menda nima bor, lekin bu nima degan savolga javob beradi. xarajat, bu nimani anglatadi? .
2 - V. Zinchenko quyidagi ta'rifni beradi: O'z-o'zini hurmat qilish - bu shaxs o'ziga bir butun sifatida va o'z shaxsiyati, faoliyati, xatti-harakatining ma'lum tomonlarini beradigan qadriyat, ahamiyatga ega. O'z-o'zini hurmat qilish nisbatan barqaror tarkibiy shakllanish, I-oxirining tarkibiy qismi, o'z-o'zini anglash va o'zini o'zi baholash jarayoni sifatida ishlaydi. O'z-o'zini hurmat qilishning asosi - bu shaxsning shaxsiy ma'nolari tizimi, u tomonidan qabul qilingan qadriyatlar tizimi. U shaxsiyatning markaziy shakllanishi va o'z-o'zini kontseptsiyasining markaziy tarkibiy qismi sifatida qaraladi.
O'z-o'zini hurmat qilish tartibga solish va himoya funktsiyalarini bajaradi, shaxsning xatti-harakati, faoliyati va rivojlanishiga, uning boshqa odamlar bilan munosabatlariga ta'sir qiladi. O'z-o'zidan qoniqish yoki norozilik darajasini, o'z-o'zini hurmat qilish darajasini, o'zini o'zi qadrlashini aks ettiruvchi shaxs o'zining muvaffaqiyati va muvaffaqiyatsizligini idrok etish, ma'lum darajadagi maqsadlarni, ya'ni shaxsning da'volari darajasini idrok etish uchun asos yaratadi. Shaxsning nisbiy barqarorligi va avtonomiyasini (mustaqilligini) ta'minlaydigan o'z-o'zini hurmat qilishning himoya funktsiyasi tajriba ma'lumotlarining buzilishiga olib kelishi va shu bilan rivojlanishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Rivojlangan shaxsning o'zini o'zi qadrlashi shaxsning o'ziga bo'lgan munosabatining xarakterini belgilovchi murakkab tizimni tashkil qiladi va o'z-o'zini hurmat qilish darajasini, o'zini yaxlit qabul qilish yoki qabul qilmaslik darajasini aks ettiruvchi umumiy o'zini o'zi qadrlashni o'z ichiga oladi. shaxsiy o'zini o'zi qadrlash, shaxsning ayrim jihatlariga, xatti-harakatlariga va muayyan faoliyat turlarining muvaffaqiyatiga munosabatni tavsiflovchi. O'z-o'zini hurmat qilish turli darajadagi xabardorlik va umumlashma bo'lishi mumkin.
O'z-o'zini hurmat qilish boshqalarni baholash, o'z faoliyati natijalarini baholash, shuningdek, o'zi haqidagi haqiqiy va ideal g'oyalar nisbati asosida shakllanadi. Shakllangan, odatiy o'zini o'zi qadrlashni saqlab qolish inson uchun zarurat bo'lib qoladi, bu o'z-o'zini baholashning bir qator muhim hodisalari bilan bog'liq, masalan, etishmovchilik ta'siri, muvaffaqiyatning noqulayligi va boshqalar.
3 - I. I. Chesnokova o'z-o'zini hurmat qilish deb ikki sohaning o'zaro ta'sirini tushundi: hissiy-qiymatli o'z-o'zini munosabatlari va o'z-o'zini bilish sohasi, shaxsning o'zini o'zi anglashning maxsus shakllanishini - o'zini o'zi qadrlashni tartibga solishga kiritilgan. shaxsiy xatti-harakatlar. O'z-o'zini baholash yordamida shaxsning o'zini o'zi bilish darajasi va uning o'ziga bo'lgan munosabati o'z aksini topadi, bu I.I.Chesnokovaning fikricha, shaxsning o'ziga xosligi, uning doimiyligi uchun zaruriy ichki psixologik holatdir.
4 - A.V.ning fikricha. Zaxarovaning ta'kidlashicha, o'z-o'zini hurmat qilish "shaxsning markaziy, yadroviy shakllanishi bo'lib, uning prizmasi orqali bolaning aqliy rivojlanishining barcha bosqichlari sinadi va vositachilik qiladi, shu jumladan uning shaxsiyati va individualligini shakllantirish". 5 - Leontiev A.N.ga ko'ra. o'z-o'zini hurmat qilish muhim shartlardan biri bo'lib, uning yordamida shaxs shaxsga aylanadi. Bu shaxsda boshqalarning talablari darajasiga moslashish va o'z shaxsiy baholari darajasiga mos kelish ehtiyojini shakllantiradi.
6 - I.S. Kohn o'z-o'zini hurmat qilishni kognitiv quyi tuzilma sifatida tushunadi, uning vazifasi shaxsning o'tmishdagi tajribasini umumlashtirish va "men" haqidagi yangi ma'lumotlarni tuzish, ya'ni sub'ektning o'zi haqidagi bilimlarini mustahkamlashdir.
7 - A. G. Spirkinning fikricha: O'z-o'zini hurmat qilish - bu o'ziga nisbatan: o'z fazilatlari va holatlariga, imkoniyatlariga, jismoniy va ma'naviy kuchlariga bo'lgan taniqli munosabatdir. Inson shaxs sifatida o'zini o'zi baholaydigan mavjudotdir. O'z-o'zini hurmat qilmasdan, hayotda o'zini o'zi belgilash qiyin va hatto imkonsizdir. Haqiqiy o'zini o'zi qadrlash o'ziga tanqidiy munosabatda bo'lish, o'z imkoniyatlarini hayot talablariga doimiy ravishda sinab ko'rish, o'z oldiga amalga oshirilishi mumkin bo'lgan maqsadlarni mustaqil ravishda qo'yish qobiliyati, o'z fikrlari va uning natijalarini qat'iy baholash, ilgari surilgan taxminlarni sinchkovlik bilan tekshirishni o'z ichiga oladi. barcha argumentlarni "ma'qul" va "qarshi" o'ylab ko'ring, asossiz farazlar va versiyalardan voz keching. Haqiqiy o'z-o'zini hurmat qilish insonning qadr-qimmatini saqlaydi va unga ma'naviy qoniqish bag'ishlaydi. O'ziga nisbatan adekvat yoki noto'g'ri munosabat o'ziga nisbatan oqilona ishonchni ta'minlaydigan ruhning uyg'unligiga yoki doimiy ziddiyatga olib keladi, ba'zida odamni nevrotik holatga olib keladi. O'ziga nisbatan eng adekvat munosabat - bu o'z-o'zini hurmat qilishning eng yuqori darajasi.
8 - "Men" ma'nosi tushunchasi kontekstida V.V. Stolin imidjda - bilim, o'zini o'zi tasavvur qilish, shu jumladan ma'lum xususiyatlarning jiddiyligini baholash shaklida va nisbatan barqaror tuyg'u, tajriba sifatida hissiy-qiymatli munosabatni ajratib turadi. O'z-o'ziga munosabat uchta o'qni o'z ichiga oladi: "hamdardlik - yoqtirmaslik", "hurmat - hurmatsizlik", "yaqinlik - izolyatsiya", ikkinchisi o'z-o'zini hurmat qilish bilan bog'liq, chunki u tabiatan ko'proq baholovchi bo'lib, taqqoslashni o'z ichiga oladi. muayyan standartlar, normalar yoki standartlar. Bu erda o'z-o'zini hurmat qilish sevgi / o'zini o'zi nafrat qilish emas, balki o'zini o'zi qabul qilish / rad etish sifatida emas, balki o'z-o'zini baholash - taqqoslash jarayoniga urg'u berilganda, malaka, o'zini o'zi hurmat qilish hissi sifatida talqin etiladi. ba'zi standartlar, me'yorlar bilan bir kishining xususiyatlari, harakatlari, qobiliyatlari.
Inson faoliyatining tabiatidan kelib chiqqan holda, "men" ma'nosi kontseptsiyasida muhim ahamiyatga ega, bu shaxsning o'z-o'zini anglashi doirasidan tashqariga chiqish, o'z-o'zini munosabatlarni shaxsning motivlari, ehtiyojlari va maqsadlari bilan bog'liq holda ko'rib chiqish qobiliyatidir. haqiqiy hayot. Biroq, V.V kontseptsiyasida. O'z-o'zini anglashning mustaqil tarkibiy qismi sifatida Stolinning o'zini o'zi qadrlashi yo'qoladi, qo'shiladi va ko'pincha boshqa ikkita komponentda - I - tasvir va o'ziga munosabatda eriydi.
9 - S. R. Pantileev, V.V tomonidan taklif qilingan "men" ma'nosi kontseptsiyasini rivojlantirishni davom ettirmoqda. Stolin o'z-o'zini anglash tuzilishidagi o'z-o'zini hurmat qilishning roli va o'rnini aniqroq belgilab berdi. Uning tadqiqotiga ko'ra, o'z-o'zini munosabatlar ikki quyi tizimni o'z ichiga olgan ierarxik-dinamik tizim sifatida namoyon bo'ladi: o'z-o'zini baholash tizimi va o'ziga nisbatan hissiy-qiymatli munosabat tizimi, ularning har biri o'ziga xos tarzda "" ma'nosi bilan bog'liq. men". Shunday qilib, uning fikricha, o'z-o'zini baholash hissiy va qadriyat munosabatlari tizimiga kirmaydi, balki maxsus ta'limni ifodalaydi. S.R nuqtai nazaridan. Pantileevaning so'zlariga ko'ra, o'z-o'zini hurmat qilish va hissiy o'ziga bo'lgan munosabat o'rtasidagi tub farq bu baholash turlarining asoslaridagi farqdadir. O'z-o'zini baholash mexanizmi ijtimoiy taqqoslash yoki norma, standart bilan taqqoslash, ya'ni ustunlik va afzallik sub'ekt-sub'ekt munosabatlarining aksidir. O'z-o'ziga munosabat mexanizmi "men - men" tizimidagi munosabatlar va imtiyozlarning aksidir, bu erda "men" "o'zida boshqasi" bilan taqqoslanadi. O'z-o'zini hurmat qilish, S.R. Pantileeva, muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlikka ko'proq bog'liq bo'lgan himoya mexanizmlarining ta'siriga ko'proq ta'sir qiladi. O'z-o'zini baholash tizimi rag'batlantiruvchi motivlar tomonidan qo'zg'atilgan faoliyatni muvaffaqiyatli amalga oshirish imkoniyatlari bilan belgilanadi, o'ziga nisbatan hissiy munosabat esa ma'no shakllantiruvchi motivlarga asoslanadi.
Baholashda o'z-o'ziga munosabat (ya'ni, o'z-o'zini baholash tizimi) S.R. Pantileev o'z-o'zini hurmat qilish, malaka hissi yoki samaradorlik tuyg'usini ifodalaydi. Tuyg'u sifatida o'ziga bo'lgan munosabat hamdardlik, o'z-o'zini hurmat qilish, qadriyatlar, o'zini o'zi qabul qilish kabi namoyon bo'ladi. Biroq, shuni ta'kidlash kerakki, o'z-o'zini hurmat qilish, masalan, o'zini o'zi qadrlash hissi o'rtasida farqlash juda qiyin.
Shunday qilib, biz mahalliy mualliflar uchun o'z-o'zini hurmat qilish - bu o'z-o'zini anglash va o'zini o'zi bilish ishining rivojlanishi, insonning o'zi haqidagi bilimlari va o'ziga bo'lgan munosabatining birligi, ammo shu bilan birga, degan xulosaga kelishimiz mumkin. ushbu komponentlarning birortasiga kamaytirilmaydi.
Endi men chet ellik olimlar tomonidan o'z-o'zini hurmat qilishning qanday ta'riflari berilganligini ko'rib chiqmoqchiman.
1 - R. Berns. Ushbu muallif uchun o'z-o'zini hurmat qilish o'z-o'zini anglashning tarkibiy qismlaridan biridir. Men-kontseptsiya - bu shaxsning o'zi haqidagi barcha g'oyalari, ularni baholash bilan bog'liq. O‘z-o‘zini anglashning tavsiflovchi komponenti ko‘pincha “O‘zlik obrazi” yoki “O‘zlik surati” deb ataladi.O‘ziga yoki shaxsiy fazilatlariga munosabat bilan bog‘liq bo‘lgan komponent o‘z-o‘zini hurmat qilish yoki o‘zini o‘zi qabul qilish deb ataladi. O'z-o'zini hurmat qilish - bu har xil intensivlikka ega bo'lishi mumkin bo'lgan shaxsning o'zi haqidagi g'oyasini affektiv baholash, chunki o'z-o'zini imidjining o'ziga xos xususiyatlari ularni qabul qilish yoki qoralash bilan bog'liq ko'proq yoki kamroq kuchli his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin.
2 - M. Rozenbergning fikricha, o'z-o'zini hurmat qilish - bu "Men" deb nomlangan muayyan ob'ektga qaratilgan ijobiy yoki salbiy munosabatdir.I. Shuning uchun o'zini past baholash o'z-o'zini rad etish, o'zini o'zi inkor etish, o'z shaxsiyatiga salbiy munosabatni o'z ichiga oladi.
3 - S. Kupersmitning fikricha, o'z-o'zini hurmat qilish - bu boshqa odamlar uchun ma'lum reaktsiyalarda namoyon bo'ladigan shaxsning o'ziga xos o'zini o'zi qadrlash hissi. Shaxsning rivojlantiradigan va saqlaydigan o'zini o'zi qadrlashi sof shaxsiy va sub'ektiv psixologik holatdir.
4– U.Jeymsning klassik kontseptsiyasida I idealni amalga oshirish g‘oyasi o‘z-o‘zini hurmat qilish kontseptsiyasiga asoslanadi, u matematik munosabatlar - shaxsning o‘z da’volariga bo‘lgan haqiqiy yutuqlari sifatida belgilanadi. Demak, kim haqiqatda u uchun O'zining ideal qiyofasini belgilovchi xususiyatlarga erishsa, u o'zini yuksak qadrlashi kerak. Agar biror kishi ushbu xususiyatlar va uning yutuqlari haqiqati o'rtasidagi bo'shliqni his qilsa, uning o'zini o'zi qadrlashi, ehtimol, past bo'ladi.
5 – F.Zimbardoning yozishicha, o‘z-o‘zini hurmat qilish insonning o‘zini boshqa odamlar bilan solishtirishi natijasida shakllangan o‘zi haqidagi fikridir.
Shunday qilib, biz xorijiy mualliflar uchun o'z-o'zini hurmat qilish - bu shaxsning o'zi haqidagi g'oyasini affektiv baholash; u shaxsning o'zini o'zi qadrlash tuyg'usini, o'z qadr-qimmatini his qilishni va o'zining "Men" doirasiga kiradigan hamma narsaga ijobiy munosabatni rivojlantirish darajasini aks ettiradi.
Ushbu bo'limni umumlashtirish uchun biz quyidagi savollarni ko'rib chiqdik:
o'z-o'zini hurmat qilish tushunchasi (bu shaxsning jamiyatdagi shaxsiy faoliyatining ahamiyati va o'zini va o'zining fazilatlari va his-tuyg'ularini, afzalliklari va kamchiliklarini baholash, ularni ochiq yoki yopiq tarzda ifodalash haqidagi g'oyasi);
uning darajalari (past, o'rta va yuqori);
o'z-o'zini hurmat qilishning ma'lum darajasini shakllantirish shartlari;
o'z-o'zini baholash funktsiyalari (tartibga solish, himoya va rivojlanish funktsiyasi);
shuningdek, xorijiy va mahalliy mualliflar tomonidan o'z-o'zini hurmat qilishning qanday ta'riflari berilgan.
Har bir inson o'zini, xatti-harakatlarini va harakatlarini doimiy ravishda baholashga intiladi. Bu shaxsiyatning uyg'un rivojlanishi va boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rnatish uchun zarurdir. O'zingizga to'g'ri baho berish qobiliyati jamiyatning insonni qanday qabul qilishiga va umuman uning hayotiga katta ta'sir qiladi.
Psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilish tushunchasi
Hamma odamlar vaqti-vaqti bilan o'zlarining xarakterini tahlil qiladilar, o'zlarida ortiqcha va kamchiliklarni qidiradilar. Psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilish tushunchasi - bu inson ongida o'zi va uning harakatlari haqida tasavvurni shakllantirish, shuningdek, uning qobiliyatlari, qobiliyatlari, shaxsiy fazilatlari, afzalliklari va kamchiliklarini baholash qobiliyatidir. O'z-o'zini hurmat qilish odamlarga o'zlariga tanqidiy munosabatda bo'lish, turli maqsadlar qo'yish va ularga erishish, o'z imkoniyatlarini hayotning muayyan sohalarida talablar bilan o'lchash, harakatlar haqida o'ylash va asosli qarorlar qabul qilish imkonini beradi.
Introspektsiya qobiliyati odamlarning xulq-atvorini shakllantirishga katta ta'sir ko'rsatadi. Noaniqlik va qat'iyatlilik, faollik va vazminlik, xushmuomalalik va izolyatsiya kabi shaxsiy fazilatlar bevosita o'z-o'zini hurmat qilishiga bog'liq. Insonning o'zi haqidagi fikri uning atrofidagilarning munosabatini belgilaydi.
Psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilish turlari
Qanday turlari mavjud? Inson o'zini qanchalik to'g'ri baholashiga qarab, psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilishning quyidagi asosiy turlarini ajratish mumkin: adekvat va etarli emas.
Agar insonning o'zi haqidagi fikri uning haqiqatda qanday ekanligi bilan mos tushsa, u adekvat hisoblanadi. Bu barcha kattalarga tegishli bo'lishi kerak. Psixologiyada adekvat o'zini-o'zi hurmat qilish - bu shaxsning o'z shaxsi haqida ko'proq yoki kamroq ob'ektiv fikrni shakllantirish qobiliyati.
O'zini etarli darajada hurmat qilmaydigan odamlarda o'zlari haqidagi g'oyalar boshqalarning ular haqida o'ylashlariga keskin zid keladi. Shu bilan birga, bunday fikrni ortiqcha baholash yoki kam baholash mumkin.
Tashqi omillar ta'siriga moyilligiga qarab, barqaror va suzuvchi o'z-o'zini hurmat qilish ajralib turadi. Psixologiyada barqaror o'z-o'zini hurmat qilish - har qanday vaziyatda ham insonning o'zi haqidagi o'zgarmas fikri. O'zi haqidagi g'oya kayfiyatga, muvaffaqiyat yoki mag'lubiyatga, boshqalarning ma'qullanishiga yoki qoralanishiga qarab o'zgargan hollarda, u suzadi.
O'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishiga nima ta'sir qiladi
Har bir inson o'zini qandaydir ideal tasvir bilan, kim bo'lishni xohlayotgani bilan solishtirishga moyil. O'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishida haqiqiy o'zini-o'zi imidjining kerakli tasvir bilan mos kelishi juda katta rol o'ynaydi. Haqiqiy obraz mukammaldan qanchalik uzoq bo'lsa, insonning o'zi haqidagi fikri shunchalik past bo'ladi.
O'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishiga boshqalarning shaxsiga bo'lgan munosabat muhim ta'sir ko'rsatadi. Eng yaqin odamlarning fikrlari alohida ahamiyatga ega: ota-onalar, qarindoshlar va do'stlar.
Insonning muayyan faoliyat sohasidagi haqiqiy yutuqlari ham o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qiladi. Shaxsiy muvaffaqiyat qanchalik yuqori bo'lsa, odamning o'zi haqidagi fikri shunchalik yaxshi bo'ladi.
Farzandingizga ijobiy o'zini o'zi hurmat qilishni qanday singdirasiz?
Barcha ota-onalar farzandini farovon va baxtli ko'rishni xohlashadi. Inson hayotda qanchalik katta natijalarga erishishi bevosita o'zini o'zi qadrlashiga bog'liq. Bolada ijobiy o'zini o'zi hurmat qilish uchun psixologiya tomonidan berilgan tavsiyalarga amal qilish kerak. Insonning o'zini o'zi qadrlashi erta bolalikdan shakllana boshlaydi. Kichkintoy uchun kattalar va ularning tengdoshlari tomonidan ma'qullash va rag'batlantirish muhimdir. Aks holda, bolada o'zini past baholaydi.
Bolalar kattalarning e'tiborini juda aniq tortadilar. Agar bola o'zini e'tiborsiz qoldirayotganini sezsa, u boshqalarga qiziqmayotgandek taassurot qoldiradi. O'z navbatida, bu uning o'zini o'zi qadrlashiga salbiy ta'sir qiladi. Shunday qilib, bolaning o'zi haqida ijobiy fikrini shakllantirish uchun u doimo o'zini himoyalangan, muhim va muhim his qilishi kerak.
Kambag'al o'z-o'zini hurmat qilish qanday muammolarga olib keladi?
Odamlar o'zlarini qanday to'g'ri baholashni, kuchli va zaif tomonlarini to'g'ri baholashni bilmasalar, ular ko'p muammolarga duch kelishlari mumkin. Ham past, ham yuqori o'z-o'zini hurmat qilish inson hayotiga salbiy ta'sir qiladi.
Odamlar o'zlarini boshqasiga loyiq emasligiga ishonib, har doim yomonni tanlashga moyil bo'lganda. Bu sherik topish, ish va boshqa ko'p narsalarga tegishli. Natijada, odamlar doimiy norozilikni boshdan kechirishadi, lekin ayni paytda vaziyatni qandaydir tarzda o'zgartirish uchun qat'iy qadamlar qo'yishdan qo'rqishadi.
Psixologiyada bu inson o'zini haqiqatdan ham yaxshiroq deb hisoblaganda. Bu ham inson uchun katta muammo. Avvalo, bu boshqalar bilan munosabatlarga ta'sir qiladi. Doimiy ravishda o'zini boshqalardan ustun qo'yadigan, maqtanadigan va o'z shaxsini ko'taradigan odamlar bilan muloqot qilish qiyin. Qoidaga ko'ra, o'zini juda yuqori baholagan odamning do'stlari juda kam.
belgilari va sabablari
Har bir inson uchun o'ziga ishonchni his qilish muhimdir. Biroq, o'zini juda ko'p tasavvur qilish ko'pincha yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi.
O'zini yuqori baholaydigan odamni hisoblash juda oson. Bu odamlar juda xudbin. Ular har doim o'z manfaatlarini boshqalarnikidan ustun qo'yishadi. Ular o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar, ko'pincha suhbat mavzusini to'xtatadilar va agar ular uchun qiziq bo'lmasa, tarjima qiladilar. Ular boshqa odamlarning fikrini bilishni xohlamaydilar, har qanday masala bo'yicha o'zlarining nuqtai nazarini yagona to'g'ri deb bilishadi. O'z-o'zini hurmat qiladigan odam qiyin, ba'zan imkonsiz ishlarni zavq bilan oladi va muvaffaqiyatsizlikka uchragan hollarda umidsizlik va tushkunlikka tushadi.
Odamlarda yuqori darajadagi o'zini o'zi qadrlashning shakllanishiga nima olib keladi? Birinchidan, bu noto'g'ri tarbiya. Ota-onalar farzandini hamma narsaga qiziqtirsa, hech narsani cheklamasa va uning barcha istaklarini birinchi so'rovda bajarishga tayyor bo'lsa, bolada u dunyodagi eng muhim shaxs ekanligi va hamma unga butparast bo'lishi va sajda qilishi kerak degan fikrni shakllantiradi.
O'zingizni adekvat baholashni qanday o'rganish kerak?
Farzandingizning o'zini o'zi qadrlashi yuqori ekanligini sezsangiz, u o'zi haqida adekvat fikrni shakllantirishni o'rganishini ta'minlash uchun shoshilinch choralar ko'rish kerak, aks holda u keyinchalik boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatish juda qiyin bo'ladi. Avvalo, chaqaloqni maqtashni cheklash, qaysi vaziyatlarda muvaffaqiyat uning xizmati ekanligini va qaysi muvaffaqiyatli vaziyatlar unga olib kelganligini tushuntirishga harakat qilish kerak.
Voyaga etgan odamda yuqori o'z-o'zini hurmat qilishni tuzatish ancha qiyin. Bunday odamlar ko'pincha muammoni ko'rmaydilar yoki ko'rishni xohlamaydilar va shunga mos ravishda u bilan shug'ullanishni xohlamaydilar. Biror kishiga o'zini etarli darajada hurmat qilmasligini tushuntirish deyarli mumkin emas.
Agar siz o'zingizning imidjingiz juda yuqori ekanligini tushunsangiz, o'zingizni munosib baholashni o'rganish uchun ko'p harakat qilishingiz kerak. Eng muhimi, har kim o'z fikriga ega ekanligini tushunishingiz kerak va agar u siznikidan farq qilsa, bu noto'g'ri degani emas. Boshqalarni tinglashni, yon berishni, odamlarga fidokorona yordam berishni o'rganing.
va uning belgilari
Psixologiyada o'zini past baho - bu odam o'zini haqiqatdan ham yomonroq deb hisoblaydigan holat. Yakkalanish, cheklash, hasad, hasad, norozilik kabi muammolarga olib keladi.
Ko'p odamlarning muammosi o'zini past baholaydi. Bunday odamlarning psixologiyasi shundayki, ular, qoida tariqasida, minimal mas'uliyatni talab qiladigan ishga kirishga intilishadi. Hamkorni tanlashda ular ongsiz ravishda faqat o'zlariga shubhalarni kuchaytiradigan odamlarni jalb qilishadi. Ular o'zlarining kamchiliklariga e'tibor qaratib, ortiqcha o'z-o'zini tanqid qilishga moyil. Bunday odamlar ko'pincha shikoyat qiladilar, o'zlarini omadsiz va nochor deb bilishadi.
O'zingizning hurmatingizni qanday oshirish mumkin?
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklar o'zlarining imidjini ortiqcha baholaydilar. Ayollar esa o'z xizmatlarini past baholaydilar, o'zlarida kamchiliklarni izlaydilar - bu ularning psixologiyasi. ular uchun juda qiyin muammo.
Qoida tariqasida, ayollarda o'z-o'zini hurmat qilishning sababi ularning tashqi ko'rinishi yoki figurasidan norozilik, shuningdek, shaxsiy munosabatlar yoki martabadagi muvaffaqiyatsizliklar tufayli yashirin komplekslardir.
Ayolning o'ziga bo'lgan hurmatini qanday oshirish mumkin? Psixologiya, birinchi navbatda, o'z fazilatlaringizga e'tibor qaratishni maslahat beradi. O'ylab ko'ring, sizning ijobiy fazilatlaringiz qanday? Nega hayotda sizdan ko'ra yaxshiroq narsaga loyiqsiz? Har bir ayol o'zidan yaxshi narsani topa oladi. Masalan, kimdir yaxshi ovqat pishiradi, kimdir chiroyli qo'shiq aytadi, raqsga tushadi, kimdir o'zining ijobiy fazilatlari ro'yxatiga ega bo'lsa, ular ongsiz darajada saqlanib qolishi uchun imkon qadar tez-tez takrorlanishi kerak.
O'z-o'zini hurmat qilishni oshirish uchun sizni hurmat qiladigan va qo'llab-quvvatlaydigan odamlar bilan muloqot qilishga harakat qiling. Tashqi ko'rinishingizni kuzatib boring, o'zingizni qulay va ishonchli his qiladigan tarzda kiyining. O'zingizning hurmatingizni oshirish juda qiyin bo'lishi mumkin, asosiysi taslim bo'lmaslik va muvaffaqiyatga erishishingizga ishonishdir.
uning ijtimoiy moslashuv darajasini belgilaydi va bevosita uning o'zini o'zi qadrlashi va individualligining rivojlanish darajasiga bog'liq. Insonning o'ziga bo'lgan hurmati qanchalik yuqori ekanligini ko'rsatadigan ko'plab omillar mavjud. Baholash uchun odatda axloq kabi jihatlar tahlil qilinadi, shuningdek, uning harakatlari va qobiliyatlari tahlil qilinadi.
Shaxsning o'zini o'zi qadrlashini shakllantirish
Shaxsning o'zini o'zi qadrlashi bevosita atrofdagi jamiyat ta'siri ostida sodir bo'ladi. Jamiyatning uning rivojlanishiga ta'sir darajasini ortiqcha baholash qiyin. Boshqa odamlarning fikri inson o'zini va jamiyatdagi mavqeini qanday va qanchalik yuqori baholashida eng muhim rollardan birini o'ynaydi.
Bu insonning nafaqat ijtimoiy bahosi, balki uning o'ziga bo'lgan nuqtai nazari, uning pozitsiyasi va harakatlarining sifati ta'sirida ham yuzaga keladi. Shaxsiyatning o'zi o'zining afzalliklari va kamchiliklarini boshqalarga qaraganda yaxshiroq biladi. Qanday harakatlar va qanday motivatsiya bilan qilinganligi haqida.
Shaxsiy o'zini o'zi qadrlash insonning o'ta barqaror xususiyatidir. Uning shakllanishi rivojlanishning dastlabki bosqichlariga to'g'ri keladi. Unga hayotning past-balandliklari, bir qator tug‘ma xususiyatlari bevosita ta’sir qiladi. Ko'pincha ijtimoiy tuyg'u bo'lib, o'z-o'zini hurmat qilish boshqa odamlarning fikrlari ta'sirida shakllanadi va shuning uchun biz tug'ilishdan boshlab o'zaro munosabatda bo'lgan odamlar bilan o'zimizni doimiy taqqoslashimizga bevosita bog'liq. O'zingizning hurmatingizni oshirish uchun, birinchi navbatda, uni to'g'ri tahlil qilishingiz kerak. O'ziga nisbatan haqiqiy munosabatga hushyor va jasorat bilan qarang. Xarakteringizni o'rganing va temperamentingizni baholang. Busiz o'ziga bo'lgan munosabatni to'g'irlash mumkin emas.
Shaxsning o'zini o'zi qadrlashini o'rganish
Shaxsiy o'z-o'zini hurmat qilish uchta maqsadda mavjud:
1. Shaxsiy tanlovni amalga oshirish.
2. Shaxsiy mustaqillikni, shuningdek, barqarorlikni himoya qilish.
3. O'z-o'zini rivojlantirish uchun
Har bir inson uchun shaxsning o'zini o'zi qadrlashini o'rganish juda muhim rol o'ynashi mumkin. Shunday qilib, vaqti-vaqti bilan u erda to'plangan cüruf va qoldiqlarning ongini tozalash uchun bunday o'yin-kulgi juda zarur. Bu juda ko'p muammolarni hal qilishga va bir qator savollarga javob topishga yordam beradi.
O'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishi shaxsning o'zini o'zi anglashining rivojlanishiga bevosita ta'sir qiladi. Inson o'zini va o'z fazilatlarini introspeksiya, o'z harakatlari va fikrlari haqida o'ylash, shuningdek, o'zini doimiy nazorat qilish orqali baholay oladi. Odamlar o'zlarini va harakatlarini boshqa odamlar bilan solishtirishga moyildirlar.
O'z-o'zini tafakkur qilish oddiy va bekorchi "o'z-o'zini qazish" emas, bu esa o'z komplekslarini chuqurlashtirishdan boshqa hech narsaga olib kelmaydi. O'z-o'zini tafakkur va o'z-o'zini baholash inson xulq-atvorining yanada chuqurroq va muhimroq jihati, ya'ni o'z-o'zini rivojlantirish va o'z fazilatlari va ko'nikmalarini doimiy ravishda oshirish istagini da'vo qiladi.
O'zingizni va muvaffaqiyatlaringizni baholab, siz nafaqat o'zingizning haqiqiy "men"ingizni topa olasiz va o'tmishingizni tahlil qilasiz, balki ichki muammolarni hal qilish kalitlari va kelajakdagi maqsadlaringizga erishish yo'llarini ham topishingiz mumkin. O'zingizning qadr-qimmatingizni tahlil qilganda, siz o'zingizning komplekslaringizning mohiyatini topishingiz va shaxsiyatingizning ijobiy va salbiy tomonlarini bilishingiz mumkin. O'zini tanigan odam o'zgaradi, chunki u o'zining ichki qismini bilib oladi va o'z-o'zini rivojlantirish uchun sa'y-harakatlarini to'g'ri taqsimlay oladi.
O'z-o'zini hurmat qilishning kognitiv va hissiy komponenti mavjud. Birinchisi, inson o'zi haqida bilib olgan ma'lumotni belgilaydi. Ikkinchisi o'z-o'zini va shaxsining fazilatlarini hissiy baholashni shakllantiradi.
O'z-o'zini hurmat qilish va shaxsning da'volari darajasi
Uilyam Jeyms o'z-o'zini hurmat qilishning shartli darajasini hisoblaydigan formulani ishlab chiqdi. Uni quyidagi tenglamaga keltirish mumkin:
O'z-o'zini hurmat qilish = muvaffaqiyat / intilishlar darajasi.
Shunga asoslanib, shuni ta'kidlash mumkinki, o'z-o'zini hurmat qilish va insonning da'volari darajasi teskari proportsionaldir. Boshqacha qilib aytganda, muvaffaqiyat darajasi teng bo'lsa, shaxsning da'volari qanchalik baland bo'lsa, o'z-o'zini hurmat qilish shunchalik past bo'ladi. Bu tushuncha juda mantiqiy. Axir, hayotda amalga oshirishga bo'lgan talablarimiz qanchalik baland bo'lsa, shaxsiy muvaffaqiyat darajasi da'volar darajasini o'z-o'zini hurmatimizni qondirish uchun etarli darajada qamrab oladigan darajaga erishish shunchalik qiyin bo'ladi.
Shunday qilib, o'zingizning hurmatingizni oshirish uchun siz "barni tushirishingiz" yoki muayyan muvaffaqiyatlarga erishishda natijalarni oshirishingiz kerak.
O'z-o'zini hurmat qilishning 3 turi mavjud, ya'ni ortiqcha baholangan va normal. Ikkinchisi inson uchun maqbuldir, chunki u yoki bu yo'nalishda juda ko'p og'ish noqulayliklarga olib keladigan ichki nizolarni keltirib chiqaradi, ba'zida noto'g'ri ravishda o'z-o'zini hurmat qilish muammolari bilan emas, balki tashqi omillar ta'siri bilan bog'liq.
O'z-o'zini hurmat qilish haddan tashqari oshirilgan taqdirda, odam "teskari aloqa" ni yo'qotadi. U muvaffaqiyatlari darajasini adekvat baholashni to'xtatadi, barcha muvaffaqiyatsizliklarda atrofidagi odamlarni ayblaydi. Shaxsiy muvaffaqiyatsizliklar o'zlarining "yuqori standartlarini" saqlab qolish uchun shunchaki e'tiborga olinmaydi. Bunday odam o'zining zaif tomonlarini engish o'rniga, ularni kuchli tomonlar sifatida ko'rsatadi. Va u endi nazoratsiz tajovuzkorlik bilan cheklanmagan va qo'pol odam emas, balki "hal qiluvchi shaxs". Bunday odamlar boshqa odamlarning fikrlarini tinglashni to'xtatadilar, chunki har qanday tanqid uning o'ziga bo'lgan ishonchini yo'qotish uchun mo'ljallangan yoki haddan tashqari tajovuzkorlikning namoyon bo'lishi deb o'ylashadi. Va har qanday muvaffaqiyatsizliklar "yomon odamlarning fitnalari" bilan bog'liq.
O'z-o'zini hurmat qilish asabiy tabiatning rivojlanishiga va hatto isterik xatti-harakatlarga yordam beradi. Ko'pincha bunday odam o'zini haqiqatdan ham ko'proq narsaga loyiq deb hisoblaydi. Bunday odamni to'g'ridan-to'g'ri holatda va "ko'tarilgan burun" bilan tanib olish mumkin. Boshqa odamlarga murojaat qilganda, ular buyruq ohangidan foydalanadilar va to'g'ridan-to'g'ri ko'zlarga qarashadi.
O'zini past baholagan holda, odam qat'iyatsiz va juda uyatchan bo'lib qoladi. Atrofdagi odamlarning roziligi uning uchun juda muhimdir. Bunday odamlarga "jamoatchilik fikri" yoki imperativ xarakterga ega bo'lgan aniq shaxslar juda oson ta'sir qiladi. Ular ko'pincha pastlik kompleksidan aziyat chekishadi. Ular uchun o'z-o'zini tasdiqlashning har qanday yo'llarini topish juda muhimdir. O'zini past baholagan holda, inson o'zi erisha oladigan darajadan pastroq maqsadlarni qo'yadi. U o'z muvaffaqiyatsizliklarini bo'rttirib ko'rsatadi, ularga bosh qotiradi va har doim "qo'lga olish" uchun harakat qiladi. Bu odamlar boshqalarga nisbatan juda talabchan. Ko'pincha o'zini past baholaydigan odam hasadgo'y va qasoskor bo'lib, bu uni atrof-muhit uchun biroz xavfli qiladi. Siz bunday odamlarni beqaror yurishlari va to'g'ridan-to'g'ri muloqot paytida ko'zlarini yon tomonga burishlari bilan taniy olasiz.
Adekvat o'z-o'zini hurmat qilish bilan, shaxsning himoya va kognitiv jarayonlari o'rtasida muvozanat mavjud. Agar kognitiv jarayon o'zini adekvat baholashga erishish uchun shaxsning mumkin bo'lgan kamchiliklarini qidirsa, o'zini oqlash uchun himoya mexanizmi mavjud. Bu jarayon sizning ichki konforingizni himoya qilish uchun mavjud.
Shaxsiy o'zini o'zi qadrlash darajalari
Shaxsning o'zini o'zi qadrlash darajasini aniqlashga yordam beradigan usul mavjud. Ushbu usul maktab o'quvchilarida ushbu parametrni aniqlash uchun taklif etiladi. Ularning oldida o'nta raqamlangan zinapoya bor. Ularda bir (juda yomon) dan o'ngacha (juda yaxshi, mehribon va to'g'ri) inson xatti-harakatlarining "to'g'riligi" darajasi tasvirlangan. Bola o'zini ko'rgan bosqichda kichkina odamni chizishi kerak.
Adekvat baholash o'zini 4, 5, 6 va 7-raqamli pog'onalarga qo'yish deb hisoblanadi. Agar bola o'zini quyidagi bosqichlarda baholagan bo'lsa, demak, o'z-o'zini hurmat qilish past baholanadi, agar yuqoriroq bo'lsa, demak, shunga mos ravishda u ortiqcha baholanadi.
Past daraja shaxsning kuchli cheklanishini ko'rsatadi. Uning o'ziga shubhasi va o'zini anglay olmaslik.
O'rtacha daraja ko'rsatadi. Bunday bolalar haqiqatan ham o'zlarining qobiliyatlari va iste'dodlariga qarashadi. O'zini-o'zi hurmat qilish o'zini idealizatsiya qilishni talab qiladi, bu boshqa odamlar bilan "mulohazani" buzadi va odam o'zini adekvat baholashni to'xtatadi va uning shaxsiy muvaffaqiyatsizliklari shaxsiy xatti-harakatlari bilan bog'liqligini tan olmaydi.
Ham past, ham yuqori o'z-o'zini hurmat qilish istalgan maqsadlarga erishishga to'sqinlik qiladi. Ular ko'pincha boshqa odamlar bilan muloqot qilishda muammolar sifatida ifodalanadi.
Insonning o'ziga bo'lgan munosabati uni keyingi yutuqlarga "dasturlaydi". O'z-o'zini anglash har bir inson hayotida katta rol o'ynaydi, shuning uchun uni e'tibordan chetda qoldirmaslik kerak. Bu haqdagi asosiy bilimlar hech kimga zarar keltirmaydi va, ehtimol, foyda keltiradi. Ular muammoli nuqtalarni aniqlashga yordam beradi va iloji bo'lsa, ularni tuzatishga yordam beradi. Maqolada o'z-o'zini hurmat qilish tushunchasi, uning shakllanishi, o'zgarish ehtimoli, aniqlangan turlari va darajalari haqida so'z boradi.
O'z-o'zini hurmat qilish nima
O'z-o'zini hurmat qilish - bu o'z-o'zini qabul qilish darajasi, o'z imkoniyatlarini tanqidiy tahlil qilish qobiliyati. Bu o'z-o'zini sevish bilan uzviy bog'liqdir. Komplekslari ko'p bo'lgan odam ulardan xalos bo'lmaguncha bu tuyg'uni boshdan kechira olmaydi. O'z-o'zini hurmat qilish insonning boshqalar bilan muloqot qilish, maqsadlarga erishish va rivojlanish qanchalik osonligiga ta'sir qiladi. Buni kam baholaganlar barcha sohalarda jiddiy qiyinchiliklarga duch kelishadi.
O'z-o'zini hurmat qilish muammosi shundaki, uning egalari o'zgarishdan bosh tortadilar. Ko'pincha ular o'zlariga nisbatan bunday munosabat hayot davomida saqlanib qolishiga aminlar. Bu noto'g'ri fikr, chunki o'z-o'zini idrok etishga ko'p omillar ta'sir qiladi; hayot davomida bir xil bo'lishi mumkin emas.
O'z-o'zini hurmat qilish qanday shakllanadi
Uning poydevori bolalik davrida qo'yilgan. Go'daklik davridan so'ng bola taqqoslashning mohiyatini anglay boshlaydi, o'z-o'zini hurmat qilish uning tushunchalar tizimida paydo bo'ladi. Ota-onalar o'g'li yoki qiziga murojaat qilishda ehtiyot bo'lishlari kerak. "Alina barcha fanlardan yaxshiroq o'qiydi" yoki "lekin Dima o'n to'rt yoshida ikkinchi tilni o'rganmoqda" kabi iboralar bolalarni rag'batlantirmaydi. Aksincha, bunday iboralar ularni Alinani ham, Dimani ham, ba'zan esa o'z-o'zini hurmat qiladigan ota-onalarini ham yomon ko'radi. Bola / o'smir yaqinlarining mehrini qozonish kerakligini his qilmasligi yoki uzoq poygada tengdoshlarini ortda qoldirishga harakat qilmasligi kerak. Unga birinchi navbatda yordam va ishonch kerak. Aksincha, maqtov ham adekvat baho shakllanishiga olib kelmaydi.
Bolani eng iqtidorli, qolganlari esa unga teng kelmasligini ilhomlantirgan kattalar yomon xizmat qiladi. Balog'at yoshidan ham maqtovga ko'tarilgan o'z-o'zini tanqid qilishga qodir emas. Bu ularning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, o'z kamchiliklarini yo'q qiladi. Bir vaqtlar maqtovlar va xushomadgo'ylikning "ortiqcha dozasini" olganlarning ba'zilari balog'at yoshida ezilgan va befarq bo'lib qolishadi. Bunday xulq-atvor namunasi ota-onalarning harakatlari va qattiq haqiqatning kombinatsiyasi natijasidir. Uning o'ziga xosligi bilan yagona emasligini tushunish odamni depressiyaga va boshqa ruhiy kasalliklarga olib keladi.
Bundan tashqari, bir qator boshqa omillar o'z-o'zini hurmat qilishiga ta'sir qiladi, shu jumladan muhit(sinfdoshlar, sinfdoshlar, ishdagi hamkasblar, qarindoshlar), moliyaviy ahvol, ta'lim. Ko'plab komplekslar maktabdan keladi. Bezorilik qurbonlari uzoq vaqt davomida qo'rquvni engishadi va umrining oxirigacha fobiyalarga duchor bo'lishadi. O'zining moliyaviy ahvolini ko'proq muvaffaqiyatli odamlarning daromadlari bilan taqqoslash o'z-o'zini hurmat qilishiga qattiq ta'sir qiladi. Lekin o'z-o'zini baholash statik emas; u hayot davomida o'zgaradi, daraja, boshqa narsalar qatori, egasining sa'y-harakatlariga bog'liq.
O'z-o'zini baholash turlari
Uchta asosiy tur mavjud. Ularning nomlari nafaqat psixologiyada, balki kundalik hayotda ham qo'llaniladi. Siz ko'pincha "u o'zini o'zi qadrlamaydi" kabi iboralarni eshitishingiz mumkin. Tasniflash odamlarning o'zini qanday baholashini, ularning fikri ob'ektivlikka qanchalik yaqinligini tushunishga yordam beradi.
Adekvat o'z-o'zini hurmat qilish- afsuski, ozchilikdagi odamlar uchun xarakterli tur. Uning egalari o'z qobiliyatlariga qanday qilib oqilona munosabatda bo'lishni bilishadi, kamchiliklarni inkor etmaydilar, ulardan xalos bo'lishga harakat qilishadi. Bundan tashqari, faol rivojlanayotgan kuchli tomonlarga urg'u beriladi. Adekvat o'z-o'zini tanqid qila oladiganlar kam. Ko'pincha siz ikkita ekstremal holatni kuzatishingiz mumkin - yoki o'z-o'zini tirnash xususiyati bilan büst yoki shishirilgan takabburlik.
Radikal fazilatlar o'z-o'zini hurmat qilishning ikkinchi turining belgilaridir, bu odatda deyiladi buzilgan(etarsiz). Uning shakllanishi deyarli har doim aniq yoki yashirin komplekslarning natijasidir. Ko'pincha o'zini o'zi qadrlashning orqasida ishonchsizlik, boshqalarning ko'ziga yaxshiroq ko'rinishga urinishlar yotadi. Kamroq uning egasi o'z komplekslarini bevosita efirga uzatishi bilan ajralib turadi - u ular haqida boshqalarga gapiradi, shunga mos ravishda o'zini tutadi (qattiqlik, qattiqlik, muloqotdagi qiyinchiliklar).
Ko'pchilikka xos bo'lgan yana bir tur mavjud - aralashgan. Bu shuni anglatadiki, hayotning muayyan daqiqalarida inson o'ziga boshqacha munosabatda bo'ladi. U xatti-harakatlarini / harakatlarini munosib baholay oladi, ortiqcha o'z-o'zini tanqid qilishga vaqt ajratadi, ba'zan esa o'z mahoratini oshirib yuboradi. Afsuski, ko'pchilik muvozanatni saqlay olmaydi va bunday "tebranishlar" ruhiy muammolar bilan to'la.
O'z-o'zini hurmat qilish darajalari
Uchta asosiy daraja, shuningdek, turlari mavjud. Ular o'z-o'zini sevish darajasini, ijobiy va salbiy xususiyatlarni ko'rish qobiliyatini va muvozanatga yaqinlikni namoyish etadilar. Darajalar turlar bilan bog'liq, ammo hali ham farqlar mavjud, ular bundan keyin ham muhokama qilinadi.
Past
Birinchisi, hammaga eng yoqmagani. Ular o'z-o'zini past baholashdan barcha mavjud vositalar bilan xalos bo'lishga harakat qilishadi. Komplekslar bilan qanday kurashish kerakligini aytadigan minglab texnikalar mavjud va ulardan ba'zilari samarali. Daraja buzilgan idrokni bildiradi; u o'zini maqta olmaslik, o'z xizmatlarini past baholamaslik, yuqori darajadagi tashvish, muvaffaqiyatga erishgan boshqalar bilan doimiy taqqoslash bilan tavsiflanadi. O'z-o'zini hurmat qilish bilan bog'liq muammolarga duch kelganlarni xafa qilish oson - ular bilan hazil qiling yoki tashqi ko'rinish / bilim etishmasligiga ishora qiling. O'zini past baholash juda ko'p noqulayliklarni keltirib chiqaradi. U uchun kurashishga arziydi.
Oddiy
Biror kishining jiddiy ruhiy muammolari yo'qligini ko'rsatadigan ko'rsatkichlardan biri. U ichki ovozni tinglashni biladi, o'z xatolarini tahlil qiladi, o'zi haqida hazil qila oladi. Shu bilan birga, bunday odam uni haqorat qilishiga, foydasiz zerikarli ishlarga majburlanishiga yo'l qo'ymaydi va uning huquqlari e'tiborga olinmaydi. Bu darajaga intilish kerak, chunki u optimal deb tan olingan.
yuqori
Uchinchi daraja o'z kamchiliklarini yo'qotib, kuchli tomonlariga e'tibor qaratadiganlarga xosdir. Bu pastroqdan kam xavfli emas. O'z-o'zini idrok etishning bu turi etarli emas. O'zini yuqori baholaganlar konstruktiv tanqidni osongina e'tiborsiz qoldiradilar. Ular uchun qulaylik zonasidan chiqish qiyin, ular bor kuchlari bilan qarshilik ko'rsatadilar. E'tiqodlarning ossifikatsiyasi, boshqalarni rad etish - katta muammo. Uning xavfi ham tanib olish qiyinligidadir. O'z pozitsiyasini qattiq himoya qilish kuchli, ishonchli va ishonchli ekanligiga ishoniladi. Ammo tanganing boshqa tomoni ham bor: mustahkam e'tiqodlar rivojlanishga to'sqinlik qiladi, o'rganish imkoniyatini bermaydi, yangi narsalarni sinab ko'ring.
Natijada- o'z-o'zini hurmat qilish bevosita turmush sharoiti, tarbiya va muhitga bog'liq. Biroq, noqulay omillar o'zingizdan voz kechish uchun sabab emas. Kuchli istak bilan o'ziga bo'lgan munosabat muvaffaqiyatli tuzatilishi mumkin va ezilgan, qat'iyatsiz erkaklar va ayollar ozod, kuchli shaxsga aylanganiga ko'plab misollar mavjud. Hammasi muammolarni anglash, yaxshi tomonga o'zgarish istagi va, albatta, harakatlardan boshlanadi.
Xayrli kun aziz blog o'quvchilari!
"Qadrlanish uchun o'zingni qadrlashing kerak." Agar o'zingizga hurmat bilan munosabatda bo'lmasangiz, boshqalardan ham buni kutmasligingiz kerak. Odamlar ongsiz ravishda biz qanday munosabatlarni kutayotganimizni o'qiydilar. Va ular bizni xafa qilishmaydi.
Shuning uchun, agar siz o'zingizni qadrlamasangiz, boshqalar ham shunday qilishadi. Shuning uchun, bugun biz o'z-o'zini hurmat qilish nima va u insonga nima beradi bilan shug'ullanamiz.
- O'z-o'zini hurmat qilish: bu nima?
- O'zingizni baholashingiz kerakmi?
- O'z-o'zini hurmat qilish nima
O'z-o'zini hurmat qilish: bu nima?
Qo'pol qilib aytganda, o'z-o'zini hurmat qilish - bu inson o'z qobiliyatlari va shaxsiy fazilatlarini qanday baholaydi.
O'z-o'zini hurmat qilish uchun uchta mezon ko'pincha qo'llaniladi:
- Inson o'zi haqida nima deb o'ylaydi?
- Inson o'zini qanday his qiladi? (mag'rur yoki ko'pincha o'zini kamsitilgan, qadrsiz his qiladi);
- Odam o'zini qanday tutadi? (siz qo'rqoq, qo'rqinchli, o'ziga ishongan, beadab va hokazo bo'lishingiz mumkin).
Barcha uchta savolga javob berib, o'zingizga baho berishingiz mumkin. Olingan natija insonning o'ziga bo'lgan munosabatini aks ettiradi.
Ammo bunday tartib hayotda bir marta sodir bo'ladi deb o'ylamang, keyin esa natija saqlanib qoladi. Biz har soniyada o'zimizni qadrlaymiz. Bu, ayniqsa, ayollarda yaqqol namoyon bo'ladi.
Tan oling, har bir oynada o'ziga qaramagan, har safar bugun u 100 ga qaraganiga ishonch hosil qilmagan. Va aksincha, agar yulduzlar bir-biriga yaqinlashmasa va ayol uxlab qolsa, bo'yanish uchun vaqt yo'q edi. yomon kayfiyat (kerak bo'lsa, tagiga chizilgan), keyin u sizning fikringizni ushlay olmaydi.
Demak, o'z-o'zini hurmat qilish - bu jarayon, u bizning ongli hayotimizni davom ettiradi.
Biroq, shunday bo'ladiki, "baholash" nafaqat bizning his-tuyg'ularimizga, balki boshqalarning bizga aytganlariga ham bog'liq. Bu, ayniqsa, bolalarga ta'sir qiladi.
Agar chaqaloq maqtovga sazovor bo'lsa (albatta, sababga ko'ra), unda u kattalar yoshida o'zini yaxshi tutadi.
Va agar bola doimo yaxshi munosabatlarga loyiq emasligini ko'rsatsa, u kattalar sifatida hayotining ko'p qismini boshqalarga o'zidan yomon emasligini isbotlash uchun sarflaydi. Va yana bir savol - bu jarayon unga zavq keltiradimi?
O'zingizni baholashingiz kerakmi?
Siz o'zingizni baholashingiz kerak. Biroq, siz allaqachon tushunganingizdek, o'z-o'zini hurmat qilish murakkab narsa. Agar bugun biror narsa ishlagan bo'lsa, demak siz otdasiz. Ertaga esa ishlar unchalik qizg‘in bo‘lmasligi mumkin.
O'z-o'zini baholash zarurati:
- Hozir hayotingizda nimalar bo'layotgani haqida fikr beradi. Siz to'g'ri yo'nalishda harakat qilyapsizmi yoki nima qilayotganingiz sizni baxtsiz his qiladi;
- Sizning xarakteringizning kuchli tomonlarini topishga yordam beradi;
- Bu xarakterning salbiy tomonlarini aniqlash va yo'q qilish imkonini beradi;
Diqqat! Baholashda o'zingizni boshqalar bilan solishtirmang. Ishoning, hayotda har doim balandroq, aqlliroq, kuchliroq va umuman olganda yaxshi bo'lgan odam bo'ladi. Bunday baholash-taqqoslash ertami-kechmi o'ziga bo'lgan ishonchning pasayishiga, hayotingizdagi umidsizlikka yoki hatto tushkunlikka olib keladi.
Shuning uchun, agar siz haqiqatan ham o'zingizni kimdir bilan taqqoslashingiz kerak bo'lsa, unda o'zingizni bir necha yil yoshroq eslang va qiyosiy tahlil qiling. Qaysi jihatlarda kuchliroq va aqlli bo'lganingizga e'tibor bering. Va qaysi yo'nalishda biroz ko'proq ishlash kerak.
O'z-o'zini hurmat qilish qanday shakllanadi?
Biz bolalikdan o'zimizni qadrlashni o'rganamiz. Bolada tanqidiy fikrlash yo'qligi va olingan barcha ma'lumotlar sof yuz foiz haqiqat sifatida qabul qilinganligi sababli, kattalar o'zini bolaligida aytganidek baholashda davom etadi.
Shuning uchun, agar sizning farzandlaringiz bo'lsa, unda siz ularni ortiqcha maqtamasligingiz yoki idealga intilishga majburlamasligingiz kerak. Maqtov yoki jazo har doim o'rinli bo'lishi kerak. Aytgancha, agar siz bolalarni jazolasangiz, sababini tushuntirib bering.
Eslatma! Agar siz bolaga o'z vaqtida yordam bermasangiz (va o'z-o'zini hurmat qilishni shakllantirish mexanizmlari bolalikdan o'smirlik davriga singdirilgan), keyin balog'at yoshida odam dunyoda o'z o'rnini topish va ijtimoiy aloqalarni o'rnatishda qiynaladi.
O'z-o'zini hurmat qilish nima
Psixologik adabiyotlarda juda ko'p tasniflar mavjud.
Eng ko'p ishlatiladigan turlari:
- Past
Bunday holda, odam o'zini juda tanqid qiladi. Doimiy ravishda idealga intilish. Bolaligida odam ko'pincha ota-onasidan uning qo'pol va hech narsaga yaramaydigan ekanligini eshitgan.
Bu tarbiya o'z-o'zidan shubhalanishni rivojlantiradi. Voyaga etgan hayotda, o'zini past baholagan holda, qaror qabul qilish, tashabbus ko'rsatish yoki mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qiyin.
O'zingizni haqorat qilib, o'zingizni hayotda (shaxsiy va professional) anglay olmaysiz va pastlik kompleksiga ega bo'lasiz;
- Oddiy (adekvat)
Bu shaxsning o'z salohiyati va imkoniyatlarini real baholay olish qobiliyati bilan tavsiflanadi. Shu bilan birga, o'z-o'zini tanqid qilishning optimal darajasi mavjud bo'lib, u rivojlanish va yangi maqsadlarga erishishga yordam beradi.
O'z kuchli tomonlarini adekvat baholash o'zgarishlarga tayyorlik, ichki muvozanatni saqlash qobiliyati, tashabbuskorlik kabi fazilatlar bilan to'ldiriladi;
- Haddan tashqari narx
Bunday odamlar takabburlik bilan ajralib turadi, ularni ko'pincha bizga yaxshi ma'lum bo'lgan afsonadan Narcissus bilan solishtirish mumkin. Bunday odamning fikri ko'pincha boshqalarning fikridan ajralib turadi, shu bilan birga u har doim o'zining haq ekanligiga ishonch hosil qiladi.
O'z-o'zini hurmat qilish darajasini qanday aniqlash mumkin
O'z-o'zini hurmat qilish darajasini aniqlash juda oddiy. Buning uchun psixologik testdan o'tish kifoya.
Diqqat! Ommabop testlardan foydalanmang, ular deyarli barcha qoidalarga muvofiq tuzilgan, ya'ni natijaning ishonchliligiga hech kim kafolat bera olmaydi.
Professional testlardan biri sifatida men M.Rozenberg usulini taklif qilaman. Uni to'ldirish uchun ko'p vaqt sarflashingiz shart emas, chunki u 10 ta savoldan iborat.
Eslatma! Istisnosiz, barcha psixologik testlar bitta xususiyatga ega: bir muncha vaqt o'tgach, olingan natija endi tegishli bo'lmasligi mumkin.
Misol uchun, bugun siz M.Rozenberg testini to'ldirasiz va ma'lum bo'lishicha, sizning o'zingizni hurmat qilish darajangiz (o'z-o'zini hurmat qilish) past. Ammo ertasi kuni siz xo'jayiningizga ishingiz shunchalik yoqqanini bilib olasiz va u sizga katta bonus yozgan.
Nima deb o'ylaysiz, agar siz ushbu yangilikdan so'ng darhol testdan o'tsangiz, o'z qadr-qimmatingiz bir xil darajada qoladimi? O'ylaymanki, u albatta ko'tariladi!
Shuni ham unutmangki, barchamizda o'zimizni hech narsaga yaramaydigandek his qiladigan yomon kunlar bo'ladi. Bu, albatta, yoqimsiz, lekin ko'pincha miyamiz charchoq (jismoniy yoki psixologik) haqida bizga signal beradi. Shuning uchun, bu holatda, bir necha kunlik dam olishdan so'ng, siz yana normal his qilasiz.
Va yana bir narsa: agar sizda o'z-o'zini hurmat qilish darajasi past bo'lsa va uni hech qanday tarzda oshirolmasangiz, men mutaxassis bilan bog'lanishni maslahat beraman. Esingizda bo'lsin, agar siz bu holatda uzoq vaqt qolsangiz, butun hayotingizni buzishingiz mumkin. Sizga kerakmi?
Xullas, bugun menda bor narsa shu. Men chin dildan umid qilamanki, siz o'zingizni hurmat qilish darajasi bilan yaxshi ishlayapsiz. Agar yo'q bo'lsa, unda hamma narsani tuzatish mumkinligini unutmang.
Asosiysi, o'z ustingizda ishlash. Keyingi maqolalarda biz o'z-o'zini hurmat qilish bilan ishlash xususiyatlarini muhokama qilamiz, shuning uchun blog yangilanishlariga obuna bo'ling. Va ijtimoiy tarmoqlarda do'stlaringiz bilan qiziqarli materiallarni baham ko'rishni unutmang.
Ko'rishguncha!
Amaliyotchi psixolog Mariya Dubynina siz bilan edi.)
