Natalya Govorova

O'qish vaqti: 6 daqiqa

A A

Eng yaxshisi qorin raqsi san'atini o'zlashtiring tajribali o'qituvchi yordam beradi, lekin siz uyda raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin. Buning uchun nima kerakligi haqida biz maqolamizda aytib beramiz.

Uyda yangi boshlanuvchilar uchun qorin raqsini o'rganishni qanday boshlash kerak - atributlar va asosiy qoidalar

Belly raqs ayoldan talab qiladi bu mushak guruhlarini bo'shashtirish qobiliyati hozirda ishlamaydiganlar. Faqat shu tarzda raqqosa o'ttiz daqiqa davomida raqs harakatlarini bajarishi mumkin.

Belly raqs darslari ayolni talab qiladi raqqosaning o'z jinsiy qiyofasini shakllantirish. Siz o'zingizni sharqona raqs olamiga faqat o'zingizning imidjingizni yaratish orqali butunlay sho'ng'ishingiz mumkin. Bu erda muhim rol o'ynaydi kostyum, zargarlik buyumlari va, albatta, bo'yanish. Yuqorida aytilganlarning barchasi sharqona raqqosaning shahvoniyligi va ayolligiga qaratilgan.

• Raqs uchun to'g'ri kiyim tanlash uchun siz buni bilishingiz kerak darslarning birinchi oylarida ayolning figurasi sezilarli darajada o'zgaradi . Bel yanada nozik bo'ladi va ortiqcha yog'lar yo'qoladi. Biroz vaqt o'tgach, sharqona raqslar uchun kiyimning ba'zi elementlarini sotib olish tavsiya etiladi.
• Yangi boshlanuvchilar uchun qorin raqsi kombinatsiyalangan raqsga tushish yaxshiroqdir breeches yoki leggings bilan qisqa top.
• Keyinchalik, ayol o'z tasvirini to'ldirishi mumkin tanga bezi mashg'ulot paytida mo'ljallangan kayfiyatni yaratadigan.
• Qorin raqsi uchun poyabzalga kelsak, biz uzoq vaqt davomida sharqona raqslarni yalangoyoq raqsga tushirish tendentsiyasi mavjudligini eslaymiz va bu Yer bilan ajralmas aloqani anglatadi. Yalang oyoq raqsga tushishni istamaydigan ayollar uchun siz poyabzal kiyishingiz mumkin balet poyabzali, chexlar yoki paypoqlar.

Qorin raqsini uyg'un va to'g'ri bajarish uchun ayol sharqona raqs uslublarini yaxshi bilishi, ularning farqlarini bilishi, shuningdek, qaysi kostyum, musiqa va lug'at ma'lum bir uslubga mos kelishini bilishi kerak.

Yangi boshlanuvchilar uchun qorin raqsi video darslari - qorin raqsining asosiy harakatlari va elementlari

Video: qorin raqsi - birinchi darslar

• Qorin raqsining muhim elementi "silkituvchi stul". Ushbu harakatni amalga oshirish uchun ayol oyoqlarini bir-biriga qo'ygan holda oyoq uchida ko'tarilishi, ularni tizzalarida bir oz egilishi va kindik orqali aqliy ravishda vertikal chiziq chizishi kerak. Ushbu chiziq bo'ylab, kindik joyida qolishi uchun siz kestirib, silliq harakat qilishingiz kerak. Raqs elementlarini yuqoriga - pastga yoki oldinga - orqaga bajarishingiz mumkin.

Harakatlarni bajarish uchun pastga - yuqoriga, ya'ni. - vertikal tekislikda , oyoqlaringizni bir-biriga qo'ying, oyoq barmoqlariga ko'taring va tizzalaringizni bir oz egib oling. O'z navbatida, kindikning joylashishi o'zgarishsiz qolishi uchun biz sonning qo'ltiq ostiga tortamiz. Raqsning bu elementi oldinga siljish bilan ham ijro etilishi mumkin.

Perpendikulyar tekislikda harakatlarni bajarish uchun (oldinga - orqaga) biz to'liq oyoqqa turamiz, tizzalarimizni bir oz egamiz. Pastki orqa tomonni iloji boricha egib, tosni orqaga qaytaramiz. Biz uni oldinga olib boramiz va pubisni kindikgacha tortamiz. Plastmassa kestirib, harakatlantiramiz, biz yarim doira tasvirlaymiz. Doira markazi kindikda joylashgan. Tezlikni tezlashtirib, biz oshqozonni silkitishga o'tamiz.

• Qorin raqsining keyingi elementi "mayatnik" . Mashqni yuqoridan pastgacha, qo'ltiqgacha bajarish uchun o'ng sonni ko'taramiz, o'ngga keltiramiz va pastga tushiramiz, chap sonni qo'ltiqqa ko'taramiz.

Sarkac pastdan yuqoriga o'ng sonni yon tomonga olib chiqish orqali amalga oshiriladi. Tovonni poldan ko'tarib, son qo'ltiq ostiga tortiladi. O'ng sonni diagonal ravishda pastga tushiring, chap sonni qo'ltiq ostiga ko'taring.

• Hip doiralari. Unutmang - elementni raqsga tushirayotganda, orqa tekis qolishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Gorizontal tekislikda biz o'zimiz uchun aylanani aqliy tasavvur qilamiz. Biz uni orqa tomondan dumba bilan chizishga harakat qilamiz, pastki orqa qismini iloji boricha egamiz. Oldinda, imkon qadar oshqozonga pubisni olishingiz kerak.
• Davralarni tiklash. Biz doirani tasvirlaymiz va tos suyagini orqaga tortib, yuqoridan pastgacha kestirib, dumpni bajaramiz. Keyingi aylanishlarda harakat to'xtamasdan davom etadi. Doiralar gorizontal, vertikal, katta, o'rta va kichik bo'lishi mumkin. Agar siz frontal tekislikda doiralar yasamoqchi bo'lsangiz, siz yangi harakatga ega bo'lasiz.

• "To'lqin" raqs elementi. U bilan faqat kestirib, ishlashi kerak. Tananing yuqori qismi harakatsiz. Elementni bajarish uchun biz yuqori yarim barmoqlar ustida turamiz, tomoshabin tomon yarim burilish. Vertikal tekislikda biz aylanani tasavvur qilamiz, uning o'qi femurlardan o'tadi. Pastdan - oldinga - yuqoriga - orqaga qarab, biz uni kestirib, tasvirlashga harakat qilamiz. Ushbu elementning bajarilishi yon tomonga yoki oldinga siljish bilan mumkin. To'lqinlarning bir nechta turlari mavjud - lateral va frontal.

Agar sizga bizning maqolamiz yoqqan bo'lsa va u haqida biron bir fikringiz bo'lsa, biz bilan baham ko'ring. Sizning fikringizni bilish biz uchun juda muhim!

Bolalar uchun antipiretiklar pediatr tomonidan belgilanadi. Ammo isitma uchun favqulodda vaziyatlar mavjud bo'lib, bolaga darhol dori berish kerak. Keyin ota-onalar mas'uliyatni o'z zimmalariga oladilar va antipiretik preparatlarni qo'llashadi. Chaqaloqlarga nima berishga ruxsat beriladi? Katta yoshdagi bolalarda haroratni qanday tushirish mumkin? Qaysi dorilar eng xavfsiz hisoblanadi?

Siz meni mayib qilib qo'yasiz, lekin sevmaysiz, - deb kuldim.

Siz mening ayolimsiz, men siz bilan xohlaganimni qilaman, - dedi Zhenya allaqachon qulog'imga va quloqlarimni tishlab.

Ehtimol, menga bu holat yoqadi!

Uning barmoqlari sonimning ichki qismiga tushdi va teri ustida ohista hayajonlana boshladi. Nafas olishim tezlashdi va men Zhenyaning ham og'ir nafas olayotganini eshitdim. U orqaga chekindi va qiynoqlarni davom ettirib, tizzasidan yuqorisidagi oyoqlarimga o'tirdi: uning barmoqlari avval dumbalarimni siqib chiqardi, so'ng sekin sonlarimning ichki qismidan yurdi. Keyin qo'lini oyoqlarim orasiga olib, ho'l va shoshilinch etimni qopladi.

Zhenya ko'rsatkich barmog'i bilan menga kirib, asta-sekin harakat qila boshladi. Ochig'ini aytsam, uning teginishidan aqldan ozgancha, javoban dumba ko'tardim. Men buning tugashini xohlamayman. Menga faqat shu odam kerak!

Zhenyaning barmog'i tezroq harakat qildi va ikkinchi qo'li bilan dumbalarimni silay boshladi. Keyin tanamni qoldirib, biroz balandroq ko'tarildi. Qo'llari bilan sonlarimni ushlab, ularni yuqoriga ko'tardi va tizzasi bilan oyoqlarimni bir oz ajratdi. U qo'lini kichik orqasiga qo'ydi va bosdi, uni egilishga majbur qildi. Men bajonidil bo'ysundim. Endi men bu odamni xursand qilish uchun hatto baland qavatdan sakrashga ham tayyor edim.

Zhenya ikkilanib turganda, men sabrsizlik bilan uning qattiq xo'rozini iloji boricha tezroq ichimda his qilishni xohlab, sonimni harakatga keltirdim. U egilib yana dumbamdan tishladi. ingrab yubordim.

Meniki, - dedi Kolosov bo'g'iq va o'sha paytda uning go'shti menikiga tegib ketganini his qildim.

Zhenechka ... - men dumbalarimni invitingly harakatlantirishda davom etib, shivirladim, lekin Zhenya masxara qilib, shunchaki a'zoni burmalarim bo'ylab haydab yubordi.

Buni o'zingizda his qilishni xohlaysizmi?

U men bilan o'z vaqtida kestirib, ichkariga kirmasdan harakat qila boshladi.

Ha... – dedim lablarim bilan eshitganiga ishonchim komil. Ko'proq uchun mening kuchi etarli emas edi.

Mening qizim.

U qo‘lini belimdan pastga tushirdi va menga urdi, aqlimni buzdi va o‘pkamdan havo chiqarib yubordi. Men baland ovozda nola qildim.

Tinch, sokin...

Qo'llar dumba ustida ohista yugurib, ularni kaftlariga siqib qo'ydi.

Vujudimni tashlab, Zhenya yana menga butun yo'l bo'yi sho'ng'idi. Va yana ingrashdan o'zimni topa olmadim.

ahmoq! Salom, jim bo'l.

Hazil qilyaptimi? Uning menga qilgan barcha ishlariga qanday indamay chiday olaman?

Zhenya mening sonimni yanada baland ko'tardi, uning qo'li pastki orqa tomoniga tayandi. U bir necha soniya qotib qoldi, qo'llarini orqam bo'ylab harakatlantirdi va keyin birdan ichimda qattiq harakat qila boshladi. Men uning jinsiy olatni menda his qildim, u mening qin devorlariga ishqalab. Bu ishqalanish kuchidan men endi gugurtday yonib ketaman shekilli. Va Zhenya barmoqlari bilan dumbalarimni mahkam siqib, meni jinsiy olatni ustiga qo'yishda davom etdi. Ko‘kragimni yostiqqa bosib, bir uchini tishlarim bilan tishlab, uning maromini ushlab oldim. Har bir harakat bilan nolalarim kuchayib borardi. O‘zimni umuman tutolmadim.

Ey Xudo! – deb ingrab yubordim mushtim bilan yopoqlarni mahkam ushlagancha.

Qani? Zhenya men tomon egilib, bir soniya ham to'xtamay, nafas olmagan holda shivirladi.

Men bosh irg‘ab qo‘ydim, lekin bu javob uni qanoatlantirmadi shekilli. U ingrab qochib qutulishga majburlab ichimga yanada qattiqroq kirdi.

O'zingizni yaxshi his qilyapsizmi? - Va yangi shafqatsiz surish.

Ha-ah-ah... - qattiq nola qildim va kuchsiz qo'limni karavotga urdim.

Jim, - Jenya kuldi.

Jin ursin, u hatto kulgilimi?

U sochlarimdan ushlab, ohista o'ziga tortdi. Taslim bo‘lib, uning terlagan ko‘kragiga orqamni suyandim. O'tkir silkinishlar paytida men Zhenyaning tanasidagi mushaklarning taranglashganini his qildim va bu meni yanada aqldan ozdirdi.

Endi ikkalamiz ham tiz cho'kib qoldik.

U qo'llarini belimdan o'rab, meni o'ziga yaqinroq tortdi, ichimdagi harakatdan bir lahzaga ham to'xtamadi. Keyin qo'llarini ko'kraklarimga o'rab oldi, bosh barmog'i bilan emchaklarimni deyarli qo'pol silardi. Va men nola qildim, yondim, uning ritmini oldim. To'satdan Zhenya ikki barmog'ini og'zimga qo'ydi va ularni harakatga keltira boshladi. Xudo! Bu tush emasmi? Men his qilayotgan hamma narsa haqiqatan ham haqiqatmi? U barmoqlarini chiqarib, ko'krak uchimni qisib qo'ydi. Orgazm to'lqini yana yaqinlashib kelayotganini his qilib, uning chanog'iga qattiqroq itarib, arched bo'ldim. Xudo, bir kechada ikkita orgazm!

Ko'kragimni siqib, ko'krak qafam bilan o'ynab, hayajonlangan go'shtiga g'azab bilan majburlashni davom ettirib, Zhenya og'ir nafas oldi, bo'ynimga ko'mildi.

Men sevaman. - U oxirigacha kirdi. - Men buni qisman yaxshi ko'raman.

Bu so'zlar men uchun so'nggi tomchi bo'ldi. Men qo'limni ko'tarib, barmoqlarimni Zhenyaning sochlaridan o'tkazdim. Va shu daqiqada men tanamni silkitgan eng kuchli orgazmni his qildim. Og'zimni ochdim, rohatlanib baqirishga tayyorman. Ammo Zhenya yuzimni unga qaratdi va lablarini uning lablariga bosdi, nolasini yutib yubordi. Meni boshim bilan qoplagan his-tuyg'ularga dosh berolmay, Zhenyaning pastki labini tishladim, shuning uchun u nola qilib, yana bir necha marta ichimga kirib, ingrab, tugatdi.

Charchaganimdan, men Zhenyaning qattiq ko'kragiga yiqildim, sochlarini musht bilan siqishda davom etdim. Qo‘lini ohista qornimdan o‘tkazdi-da, kafti bilan etimni qopladi.

Siz aqldan ozishingiz mumkin, - og'ir nafas olib, bo'ynimga qichqirdi. - Bunday bo'ladi deb o'ylamagandim...

"Bunday" nima?

Nima? - so'radi Zhenya, mening bo'ynimga kulib.

Qaysi? — deb pichirladim lablarimni zo‘rg‘a ayirib.

Shunday, - takrorladi u va mendan silliq chiqib ketdi.

Men zaif nola qildim va u karavotga suyanib, meni o'zi bilan birga tortdi. Boshimni qo‘liga qo‘ygancha yoniga yotdim. Ikkinchi qo'li bilan belimni o'ziga yaqinlashtirdi. Shunday qilib, biz bir necha daqiqa yotib, tiklanishga harakat qildik.

Men haqiqatan ham uxlashni xohlayman. Ikki hafta davomida yaxshi uxlamadim. Hamma quvib o'ynadi, - dedi Zhenya ohista, bo'ynimdan o'pib, barmoqlari bilan yuzimdagi nam soch tolalarini taragancha.

Xo'sh, uxla, - deb pichirladim men o'zimni tushga kirayotganimni his qilib.

Men uyg'onib, sizni topolmaslikdan qo'rqaman.

Bu sodir bo'lmaydi.

Ertaga ko'p muhokama qilishimiz kerak, - dedi Zhenya uyqusirab.

Orzularim ro'yobga chiqa boshlaganidan xursand bo'lib, qovog'imni yumdim.

Uyg'onganimda, ko'ylakdagi soat ertalabki beshni ko'rsatdi. Tez orada Anton bilan tushuntirish kerak bo'ladi. Chuqur nafas olib, yonimda uxlab yotgan Zhenyaga yuzlandim. Uning qo'li hamon meni qattiq ushlab, bir tekis nafas olardi. U uyqusida jilmayib qo'ydi va bu uni o'g'il bolaga o'xshatib qo'ydi.

Ana xolos! Bugundan boshlab mening yangi hayotimning ortga qaytishi boshlanadi. Zhenya bilan. Antonsiz. Ko‘kragim og‘riyapti. Unga shunday yomonlik qilganimni bilib, oddiy hayot kechira olamanmi?

Men Zhenyaning qo'lini ohista olib tashladim, bu uning qovog'ini tirishtirdi.

Men endi, azizim, - lablaridan o'pib, yuzidan silab qo'ydim.

To‘shakdan turib, atrofga qaradim. O'zingizga nima kiyish kerak? Hech narsa topolmay, yalang'och holda hojatxonaga kirdi. Eshik orqasiga yashirinishdan oldin u yana tinch uxlayotgan Zhenyaga qaradi. Men unga tabassumsiz qaray olmayman. Ayniqsa hozir.

Vannaxonada men oynaga borib, o'z aksimga qaradim. Xudo! Boshida uyasi bor, uni chaqirishning boshqa iloji yo'q. Shunchaki kakuk! Zhenyaning ochko'z o'pishlaridan shishgan lablar. Uning qo'llari va ko'kragida ko'karishlar paydo bo'la boshladi. Ammo bu allaqachon yomon! Men tanamga qaradim. Dahshatli tush! Hamma joyda ko'karishlar bor edi: sonlarda, qovurg'alarda, bilaklarda, bo'yinlarda ...

Kolosov…

Lekin ularni qanday sharoitda olganimni eslash qanchalik yoqimli edi.

Ko'zlarim ostidagi maskara qoldiqlari odamiy ko'rinishimni butunlay buzdi. Hech bo'lmaganda uni yuvish kerak. "Jodugar", bugun men uni og'zim bilan silaganimdan keyin Zhenya meni shunday deb chaqirganini esladim. Uning yonoqlariga qon yugurdi. Qandaydir elastik tasma yoki soch turmagi topaman degan umidda atrofga qaradim. Ha, Kolosovning hammomidami?

U oyna yonidagi shkafni ochdi, javonlarga qaradi va haqiqatan ham pastki qismida soch turmagini topdi.

Sizning onangiz, Alina! Soch qisqichini topishni xohlamadingizmi? Jin ursin, men xohlardim! Lekin u hisoblamadi. Balki bu Miladir? Xo'sh, ko'p emas ...

Men soch turmagiga qo'l cho'zdim, lekin charchagan qo'llarimdagi titroq uni barmoqlarim bilan ushlashga ham imkon bermadi. Soch tolasi tushib ketdi. ahmoq! Agar faqat polda bo'lsa! Men pastga qaradim va chuqur nafas oldim. Axlat quti.

Sevimli uchun erotik she'rlar

H va yozgi salqinlikda biz quyosh botishini ko'ramiz,
Men deyarli yechinib qoldim, ko'zlaring yonib ketdi.
Qaraysan.. Ko'rinmas titroq bilan seni his qilaman
Meni ham tashvishga solding, bugun men senikiman
Siz yaqinlashasiz .. yaqinroq .. Qo'llaringiz ko'kragingizda
Siz papillalaringizni tilingiz bilan yalaysiz va hamma narsa bizdan oldinda.
Beparvolik bilan meni yana uy vazifasiga qo'yding
Terimni sekin silab, nola qila boshladim.
Buni eshitib, qorin bo'shlig'iga shoshilib tushdingiz
Men hozir siz bilan eriyapman, menga sinfni ko'rsating chaqaloq !!!
Nabzim juda kuchli edi, ko'z yoshlarimni zo'rg'a ushlab turdim.
Va bu kechaning orgazmida mening orzularim mujassam edi.

T bugun tengsiz edingiz
Tanani erkalab, go‘shtini yirtib!
Tosh ko'chkisi -
Siz ehtirosni engolmaysiz!
Ehtirosli va jasorat bilan portlash
Menda istaklar olovini yoqdi -
Sen ularni yaratding va yaratding
Mening chuqurligimga kirdi!
Bugun aql bovar qilmas edingiz
O'zingiz bilan kurashish ehtiroslariga aylanmasdan
Va endi men qanchalik baxtliman!
Mening sevimli! Mening orzuim!

A sen menga shunday qaraysan
Men sizniki bo'lishimni bilaman
Men titrayapman, yalang'ochman,
Sizning sevgingiz yozdan ham go'zalroq.
Siz qo'lingizni ko'kragingizdan o'tkazasiz
Meni qanday yoqishingizni bilmayman
Qanchalik yaxshi o'pyapsiz?
Buni hayotda unutmaysiz.
Yomg'ir ovozi, shamol shamoli ostida,
Men sizga pichirlayman: "Meni olib keting"
Men titrayapman, yalang'ochman,
Lekin men endi sizniki ekanligimni bilaman.

O quchoqladi, tanani quchoqladi
Va sizni isitdi.
Ko'zlaridan issiq o'pdi.
U aytdi: Xohlaysizmi? Xohlasangiz!
Tilni bo'yniga yumshoq qilib qo'ying
Gunohli fikrlarga taslim bo'lish.
Va qo'llar pastga, pastga.
Og'ir nafas olayotganingizni eshitaman.
Men sizga qo'llarim bilan tegaman.
"U" bizning oramizdagi ko'prikdek.
Men sekin o'ynayman
Va u zo'rg'a tirik.
Orqa tarafdagi ter boncuklari.
Men seni ichimda istayman!!!
Men yonaman, qiyshayman.
Men taslim bo'laman va ikkilanmayman.
Ko'pincha, chuqurroq va kuchliroq
Arvohli chiroqlar dunyosiga.
Buklanish shaklida varaq.
Orgazm olami juda shirin.
Men charchoqdan yiqilib tushaman
Uyat va afsus bilan do'zaxga.

B ayolning uyatsizligi, ishoning, illat emas,
Qachonki u sevsa va sevilsa...
O'sha muloyim mushuk oyoqlarini silaydi,
U yirtqichga aylanadi - va bu uning kuchi ...
Shunday qilib, uning ehtirosli nigohlari sizni yoqib yuboradi,
Ba'zida beparvo bo'lgan fikrlarni o'qish ...
Va sizning chalkash ko'rinishingiz uni hayratda qoldiradi,
Bu mumkinligiga ishonmasangiz...
Oh, quloqni muloyimlik bilan silaydigan bu shivirlar,
Deyarli eshitilmaydi, faqat birgina tiniq nafas bilan,
Bu sizni tinchlantiradi... Barmoqlaringiz esa bo'yiningizni kuydiradi,
Shunday qilib, o'rinbosarni eslash ...
... Va endi kaftlar bir oz pastga tushadi,
Ko'krak va elkalarni batafsil tekshirish ...
Shoshmang - bu injiqlikni o'zida mujassam eting:
Har bir santimetr u bilan belgilansin ...
Bu uning uchun muhim... U hech narsani o'tkazib yubormaydi -
Na mol, na chandiq... Befoyda
Endi undan yashirish uchun -
U shunday shahvoniy va muloyim tegadi...

X Men seni xohlayman, xohlayman - va faqat!
Men sizni tatib ko'rmoqchiman!
Sizdan charchadim, lekin juda ko'p
Men tanaga qanchalar berilyapman!
Ko'zlaringiz meni isitmaydi
Garchi ularda cho'kib ketmoqchi bo'lsam ham!
Va yuragim sizdan erimaydi -
Ruh sizga kerak emas, hech qanday holatda!
Mening nigohim uyatsiz ehtirosga to'la,
Va tana sizning qo'llaringizga intiladi.
Ammo, afsuski yoki xayriyatki,
Men sevgi azoblarini bilmayman.
Sen mening xohishimsan, mening xohishimsan!
Men olaman... va xayr!

V ichimga kiring, ichimda qoling!
Kechasi sizni kutdim!
Men senga yopishib olmoqchiman
Ruh va tanani bir-biriga bog'lang!
Va shirin tushdagi kabi muzlatib qo'ying,
Ehtiros baxtini his qilish!
Menga kiring, ichimda qoling
Va menga jannat ham kerak emas!
Osmonda bo'lgani kabi men ham sukutdaman
O'pishingda yonaman.
Orqangizni muloyimlik bilan silaysiz
Va siz meni labdan oyoq barmoqlarigacha o'pasiz.
O'p! O'p! Men qichqiraman, shivirlayman!
Qo'llaringizni yoki lablaringizni yirtmang.
Men sizni aqldan ozdiraman!
Mening ehtirosli, mehribon do'stim!
Sen mening tepamda kuchli lochinsan,
Sizning harakatlaringiz parvozga o'xshaydi
Men sizning o'yiningizman, men sizning ostidaman,
Siz menga uchib ketyapsiz! Xursandchilik!
Qo'llaringizni titroq bilan o'rab oling,
Dudoqlaringiz bilan muloyimlik qo'shing
Siz meni titrab olib ketasiz
Siz menga aqldan ozgan kechani berasiz!
Tun ketmoqda ... kuchsiz, uyqusiz,
Men esa sendan mastman!!!

V meni .. ga oborib qo'ying! Nozikliksiz, mehrsiz.
Siz xohlagancha qo'pol. Xo'sh, oling!
Issiq lablar meni yirtib tashlasin
Yuragingiz ko'kragingizda vahshiy ursin.
Qo'lingiz tanada sirpanadi
Ko'zlaringizning nuri, teshib o'tadi.
Men buni juda uzoq vaqtdan beri xohlardim
To'satdan nimadir buzilib ketishi uchun.
Bir nechta tez harakat va charchoq,
Tilning ta'mi va boshning doirasi.
Va biz uchun hech narsa qolmadi
Men buni juda uzoq kutdim.
Va tong otguncha, faqat mening nolalarim
Barcha harakatlaringizning zarbasiga.
Va faqat telefon ovozi bizni to'xtatadi
Ha, mening sokin pichirlashim: Ketmang ...
Men bilan birga bo'lding Juda shirin, juda yumshoq.
Siz har doim xohlagandek emas.
Va sizning lablaringiz cheksiz edi,
Va yuragim ura boshladi...

P Shoshiling, iltimos, tugating
Bu hissiy yurish.
har tomonlama,
ruhning tubini yulib tashlash,
Tana nishonga - Selsiy bo'yicha vzvodga.
To'liq o'sishda boshqasini his qilaman,
Muzla, men u bilanman - oyoq uchida.
Men siz bilanman - pozalar va atirgullarning to'g'riligi,
Yuz sevgi so'zlari, hammasi tanish.
Ko'krak qafasining ovozi mayatnikga to'g'ri keldi.
Men adashgan Jan kabi ko'tarilaman.
Aladdinning chanqog'i shishib ketadi,
Men sizning olovingizni siqib chiqaraman.

X nima? Buni qabul qilish! Qarshi emasman!

Men o'zimni yolg'iz senga topshiraman.
Men uzoq vaqtdan beri yaqinlikni orzu qilardim,
Ammo men tanamizning shivir-shivirlarini quchoqlamayman.
Men tanamga to'liq erkinlik beraman!
Ular bir-birlaridan zavqlansinlar.
Azizim, tabiat shunday ishlaydi ....
Sizda nima bor? Olovli muz va bo'ronmi?
Menga teg. Men his qilishni xohlayman
Siz hozir yashayotgan va nafas olayotgan hamma narsa.
Sening nafasingdan men uchaman....
Men seni xohlayman, seni sevaman... Eshityapsizmi?!
Siz menga keraksiz - men barcha muzlarni eritaman,
bu lazzatlanishga xalaqit beradi.
Azizim, men seni juda yaxshi ko'raman ....
Sen mening farishtamsan, barcha qiyinchiliklardan najot.
"Men seni xohlayman" - takrorlashdan tortinmayman.
Qachon o'zaro munosabatni kutaman, ayt, jonim?
Men seni sevaman, seni sevaman.
Ammo javob uchun kurashish uchun kuch etarli emas.

"Endi men o'rnimdan turmoqchiman, orqaga o'girilib ketmoqchiman. Men ataylab haqoratli bir narsa aytaman, ko'tarilgan etagimni to'g'irlamayman va eshakni silkitaman. To'siqlarni sezmay, orqamdan yugurib ketdim. Men seni xohlayman. Menga qandaydir shlyuzda, hojatxonada, liftda, yo'lda yetib olish. Men keskin o'girilib, hammangiz bilan devorga belimni og'riq bilan bosgan bo'lardim. lab bo'yog'imni surardim, sochlarimni taraydim, og'zim ochilib qoladi, hayron bo'lib, qichqirish, tupurish, tishlash, chuqur nafas olishga urinishda, barmog'ingni pastki labimga qo'pol qilib o'tkazar edingiz va men qisib qo'yardim. bir soniya tishlarim.

Qo‘lingni bo‘ynimga qo‘yib, bir soniya ikkilanib turarding, keyin yumshatib, ko‘kragimni ushlab, bir qo‘ling bilan silarding, keyin koftamni yirarding, etagimni ko‘tararding, külottumni yechib tashlading... lekin, yo‘q, sen paypoq kerakligini payqab qolardim... Men devorga bosilgan holda yarim yalang'och, ojiz qolgim ​​keladi. Men og'ir nafas olaman va titrayapman. Va siz bunga e'tibor bermaysiz, qo'llarimni devorga mahkam ushlaysiz, tanamning barcha qismlarini: bo'yin, elkalar, ko'krak o'pasiz ... Shoshmang, mendan hamma narsani yirtib tashlashning hojati yo'q. bir marta. Hozircha sutyen ko'kragini yopsin yoki hatto shunday bo'lsin: ular o'z-o'zidan yorilib ketsin. Ular sizni xohlaganingizcha xohlashadi. Tishlaringiz bilan ularni mato orqali o'tkazing. Men oshqozonimni o'pishingizni, qo'lingizni oyoqlarim orasiga olib borishingizni xohlayman, avval qattiqroq, keyin esa yumshoqroq. Menga barmog'ingizni kiritishingizni xohlayman, ikkita barmoq, uchta. Meni devorga qaratib, orqamdan o'pish uchun. Qo'l, qo'l. Oyoqlaringiz orasidagi qo'lni unutmang. Va quyida: oyoqlari uzun, ular ham mehrga muhtoj. Sochlarimni to'plang, boshimni o'zingizga torting. Bo'yningni qattiq o'p. Va endi, bir qo'l bilan, mening belbog'imni pastga tushiring, yirtmang, ular mening oyoqlarimni qisib, biroz to'sqinlik qilsin. Oyoqlarimni kuch bilan ajrating. Pashshangni yechib, shimingni yechib, menga qattiq va qattiq kiring. Men chiqib ketaman va sizdan to'xtashingizni talab qilaman. Siz soniyaning bir qismi to'xtab, meni yarmiga aylantirasiz, og'zimga ochko'z o'pish bilan meni yoping va yana devorga bosasiz. Allaqachon o‘sha la’nati sutyenni olib tashlang! Istakdan susaygan ko‘kraklar sovuq toshga bosadi, qo‘lingizni ularga yopishtirasiz, ikkalasini bir vaqtning o‘zida ushlashga harakat qilasiz, keyin u yoki boshqasi sirg‘alib chiqib ketadi, men esa bu jarayondan zavqlanaman. Hammamni olib ketishingni, istaklarim va fikrlarimni qulga aylantirishingni, boshqa birovni o'ylash hech qachon xayolimga kelmasligi uchun uni olishingni istayman. Tanangizning og'irligi ostida orqam egilib, ko'kraklarimni siqib, emchaklarimdan tortib, nola va qichqiraman. Nima xohlasang shuni qilaman. Meni aylantiring, eshagimni ko'taring, meni o'zingizga qo'ying. Mening mushaklarim yaxshi o'rgatilgan. Oyog‘imni badaningga o‘rab, tirnoqlarimni orqangga qazib, yelkangni tishlayman. Menga chidab bo'lmas darajada buzuq narsalarni ayting, to'g'ridan-to'g'ri qulog'imga nafas oling, g'o'ldiradi va undosh tovushlarni chizing, chuqurchaga oqayotgan ter tomchilarini yalang. Oxirgi marta bo'lgandek meni siking. Ko'proq va ko'proq. Men qichqirgunimcha. Sizning kuchingiz ketguncha. Men deyarli bir vaqtning o'zida tugatishimizni va uzoq vaqt ekstazda kurashishimizni xohlayman.

Bu nutqni aytib, Veronika bir qo'li bilan oyoqlari bo'ylab kuch bilan yurar, ikkinchisi bilan vaqti-vaqti bilan lablariga sigaret olib kelib, ochko'zlik bilan sudrab borardi. Gapini tugatib, u keskin nafas chiqardi, ko'zlarini ochdi, ro'parasida o'tirgan hayratda qolgan odamning ko'zlariga diqqat bilan qaradi, qolgan sharobni qadahdagi bir qultumda ichdi va: "Basta!" dedi, tezda o'rnidan turdi va ketdi. chiqishga. Erkak uyg'onib, uning ortidan jahl bilan qaradi, hamyonini chiqarib, qo'lidagi ellik tiyinlik bo'lakni ezdi, o'rnidan turmoqchi bo'ldi, lekin biroz vaqtgacha buni uddalay olmasligini tushundi.

> ZROTHIC SHE'RLAR

Svetlana

Meni yulduzli osmon ostida ol
Kiyimlarimni yirtib tashlang
Men sizga og'zaki jinsiy aloqa qilaman
Kechasi men siz haqingizda maqtayman.

Mening barcha jozibalarimni o'p
O'zimni senga beraman
Titrab turgan tanamdan rohatlaning
Kechqurun sizni sohilga olib boraman.

Men orgazmda siz bilan qichqirmoqchiman
Tanangizga ichish
Eshiting, menga baribir
Men bilan nima xohlasangiz, bemalol qiling.

Mening ichimga kiring va gapiring
Buni qanday qilishni xohlaysiz
Meni qabul qil, qichqir!
Siz bilan men rangpar bo'lishni xohlayman.

Sharbatlarimni ehtiros bilan iching
Pauza qilishga jur'at etmang
Menga muloyim bo'lmang
Meni yirtib tashlang, uyalmang.

Menda butunlay oching
O'zingizni hech narsa bilan cheklamang
Men siz bilan olovda yonishni xohlayman
Keyinroq dam olishga ulguramiz.

Svetlana

Men zavq manbaiman,
O'zgacha erkalash.

Meni olib ket, mening chidab bo'lmasim.
Va har qanday injiqlik bilan quvonch bilan
Men buni qilaman, eng yashirin.
Taqdirni sovg'a, mukofot deb hisoblang.

Meni olib ket, jim bo'laman
(Endi hech kim mening hakam emas)
Egiluvchan - itoatkor, yovvoyi.
Bir zumda men siznikiman.

Aleksandr

Men dunyodagi hamma narsani unutaman -
siz juda yangi va yaxshisiz;
bemalol
men yechinaman
sizni hayratda qoldiraman
bemalol.

Lahzalarning o'zaro to'qnashuvida
Men juda yaxshi ko'rgan hamma narsani o'paman
va teginish to'rlarida
Seni ohista cho'kib tashlayman...

Lablarini erkalashdan
va qo'llar
chizilgan
nola...
kamar tashqariga...
Va bu erda siz titrayapsiz
va ho'l bo'lishni xohlaydi ---
va men sizga kelaman.
Men senikiman!

Aleksandr

Siz shirin sharbat tomizyapsiz
Va sizning yumshoq yelkalaringiz
Ter bilan qoplangan boncuklar kabi...
Sevgi olovini biling!

Yopishqoq lablaringizni ochasiz
Va sen mening tilimni o'zingga olasan;

Va siz orgazm olamiga tushib qolasiz.

Va orgazm bir lahzani davom ettirish uchun,
Lablarim bilan ko'krak uchingni kuydiraman
Men sizni spazmga olib kelaman
Va keyin biz yana o'yinni boshlaymiz ...

Svetlana

Meni muloyimlik bilan qabul qiling..
Meni shirinlik bilan ol..
Meni qo'pol qabul qiling ...
Hammasini olib boring..

Meni yuqoridan sev....
Meni orqamdan seving....
Yerda sevgi....
Va to'shakda sevgi ....

Menga ehtiros bilan kiring..
Menga chuqurroq kiring..
Xo'sh, meni salqinlashtiring..
Qani... Qani.. kel..

Menga a'zo bo'ling...
Tilingizni silang...
Keling va jak..
Uni oling va it uslubi...

Meni pastdan kiriting...
va ustiga o'simlik.
Istaganingizcha oling..
Lekin shunchaki tilayman ...

Oling.. erkalang..
o'pish.. quchoqlash..
Tila.. hayajon..
Lekin faqat SEVGI!!!

Aleksandr

Svetlana

Meni mehr bilan qabul qiling, men sizning to'ringizni orzu qilaman,
Ehtirosda kapalakdek uchish uchun pillaga o‘ralashib oling.
Men sizni istayman, qayta o'sgan somonga tegib,
Past-past tushib, isyonkor falakni silab.

Kiyimlarimizni yirtib uyalmasdan bir birimizga tegaylik
Cheksiz kuch bilan, g'azablangan jismlarning parvozida.
Oldin sizlar bilan birga edik, johillar!
Tabiat gulxani hech qachon bunchalik yonmagan edi!

Ochko'z go'shtning chaqishi istaklarning uyatsizligini uyg'otadi,
Dunyo ehtirosli, hayajonli so'zlar bilan yonsin.
Va biz sehrli xurmo elementida eritamiz,
Bizning aqldan ozgan sevgimizga sho'ng'ish.

Qo'rqmasdan o'pib, ochligingizni qondirishga ijozat bering,
O'zining go'zal yalang'ochligida sizni ko'r qiladi.
Axir siz faqat menikisiz! Men kuldan qayta tug'ildim.
Meni muloyimlik bilan qabul qiling. O'zingiz xohlagansiz!

Svetlana

Men seni xohlayman... Har bir dyuym.

Men seni istayman... mustahkam butun

Sizdan adashib, mast bo'ling ...

Va barcha tomchilarni yig'ing)

Sizni yalang va yana ...

MEN SENI HOHLAYMAN,
va bilmayman
Nima bo'lyapti..

Svetlana

Meni oling: butunlay hukmronlik qiling.
Men zavq manbaiman,
O'zgacha erkalash.
Bir lahzaga yopishib qolgan sayohatchisan.

Meni olib ket, mening chidab bo'lmasim.
Va har qanday injiqlik bilan quvonch bilan
Men buni qilaman, eng yashirin.
Taqdirni sovg'a, mukofot deb hisoblang.

Meni olib ket, jim bo'laman
(Endi hech kim mening hakam emas)
Egiluvchan - itoatkor, yovvoyi.
Bir zumda men siznikiman.

Svetlana

Meni qattiq siq
Meni ochko'zlik bilan o'p
meni shunday seving
Nima yaxshi bo'lardi.

Uyatchanlik so'zini unuting
Badanimni erkalang
Ehtirosingizni bering
Hamma narsani xafa qilish uchun.

Qopqoqni orqaga torting
Istakni his eting
Buni tasavvur qiling
Shirin egalik lahzasi.

Xatolardan qo'rqmang
Chunki biz azizlar emasmiz
Biz o'tmishni eslamaymiz
..... bundan buyon bizniki.

Faqat baxtga ishoning
Menga noziklik bilan nafas oling
Va bu kecha bizni olib keladi
...... osoyishtalik.

Aleksandr

Siz shirin sharbat tomizyapsiz
Va sizning yumshoq yelkalaringiz
Ter bilan qoplangan boncuklar kabi...
Sevgi olovini biling!

Yopishqoq lablaringizni ochasiz
Va sen mening tilimni o'zingga olasan;
Ehtiroslar qa’rida bir lahzada g‘arq bo‘lasiz
Va siz orgazm olamiga tushib qolasiz.

Va orgazm bir lahzani davom ettirish uchun,
Lablarim bilan ko'krak uchingni kuydiraman
Men sizni spazmga olib kelaman
Va keyin biz yana o'yinni boshlaymiz ...

Svetlana

Yotoq xonasining eshiklarini mahkam yoping
Biz boshqa zamonlar dunyosi bilan uchrashamiz!

Biz birga his qilamiz.

Tegishlar yangi va bir xil ...

Sizning fantaziyalaringiz va hayotingiz.

Keling, yalang'och holda bog'lanamiz
Shunday keskin, kuchli, chuqur...
Va nafasingizni nolaga aylantiring
Biz xudolardan o'rganganmiz.

Va undan pokizaroqmi?
Vivat! - sevaman siesta!
Sevgi berish eng muhimi.

So'zlar juda ochiq
Sof yalang'ochlikning yangiligi kabi.
Va yotoqxona koinotga o'xshaydi
sen menga berganing.(K)

Aleksandr

Dudoqlar ehtiros bilan ko'krak qafasi bo'ylab sirpanadi,
Men sizning yumshoq papillangizga tilim bilan tegaman.
Oldinda nima kutayotganini bosh aylantiradi.
Men, Nurim, senga kuyadek uchaman.

Mening teginishimning shirinligini his qilasiz
Gubkalarning ajoyib erkalashlari sehri - o'pka qanotlari.
Lablarim bilan tan ipaklariga qanchalik shirin yopishdim,
Yonib yonib, tuningiz Kuya.

Svetlana

Meni o'p, mast bo'lib o'p
Tanamizning chanqog'ini qondirish uchun.

Biz o'zaro quchoqqa tushamiz
Yurak urishi esa yugurishni kuchaytiradi.

Svetlana

Men seni xohlayman... Har bir dyuym.
Qanday qilib murabbo bilan likopchani yalash mumkin,
Bir nafasda, bir o'pishda iching,
Sizni bo'g'ib qo'ying ... aqldan ozing ...

Men seni istayman... mustahkam butun
Birlashmoq, chalkashmoq, bo‘lmoq, birlashmoq.
Kremsi oq rang bilan aralashtiring...
Sizdan adashib, mast bo'ling ...

Men sizni xohlayman ... Maksimal siqish
Va barcha tomchilarni yig'ing)
Ochko'zlik bilan, shafqatsiz, shoshilinch va uyatsiz,
Sizni yalang va yana ...

Sizga kirib borish uchun, keskin teshib,
Shafqatsiz so'zlarning ovozi ... Ulardan uchtasi bor:
MEN SENI HOHLAYMAN,
va bilmayman
Nima bo'lyapti..

Svetlana

Ertaga va keyin haqida o'ylamaslik.

Men qichqirguncha o'p.

Svetlana

Meni qattiq siq
Meni ochko'zlik bilan o'p
meni shunday seving
Nima yaxshi bo'lardi.

Uyatchanlik so'zini unuting
Badanimni erkalang
Ehtirosingizni bering
Hamma narsani xafa qilish uchun.

Qopqoqni orqaga torting
Istakni his eting
Buni tasavvur qiling
Shirin egalik lahzasi.

Xatolardan qo'rqmang
Chunki biz azizlar emasmiz
Biz o'tmishni eslamaymiz
..... bundan buyon bizniki.

Faqat baxtga ishoning
Menga noziklik bilan nafas oling
Va bu kecha bizni olib keladi
...... osoyishtalik.

Svetlana

meni yotqiz
Oq ko'rpa-to'shakda,
Men joylarimni ochaman
Ehtiros bilan o'pish uchun.

Menga nafas ol
Ilohiy mohiyatni seving
Tushundim, bu tuzoq
Bugun siz yo'lni tanladingiz.

meni oching
Mening ajoyib nolalarimni eshit,
Sen butun vujudim bilan ishora qilaman,
Men o'zim bilan tarix olamiga chorlayman.

Meni .. ga oborib qo'ying

Mening orzuimga yuring

Meni kiriting,
Shirin daqiqani uzaytiring
O'z-o'zidan qatl, olov bilan sevish
Cupid ishtiyoqini boqing.

Men seni o'zim bilan olib ketaman
Dadil erkalashlar bilan,
Va men o'zimni beraman
Ekstaz marosimlarini berish ..

Svetlana

Yotoq xonasining eshiklarini mahkam yoping
Biz boshqa zamonlar dunyosi bilan uchrashamiz!
Va bu erda biz bilan sodir bo'ladigan hamma narsa
Biz birga his qilamiz.

Tegishlar yangi va bir xil ...
Yoting, dam oling va yoting!
Biz ehtirosni ham, muloyimlikni ham birlashtiramiz,
Sizning fantaziyalaringiz va hayotingiz.

Keling, yalang'och holda bog'lanamiz
Shunday keskin, kuchli, chuqur...
Va nafasingizni nolaga aylantiring
Biz xudolardan o'rganganmiz.

Jinsiy aloqadan ko'ra go'zalroq nima bo'lishi mumkin?
Va undan pokizaroqmi?
Vivat! - sevaman siesta!
Sevgi berish eng muhimi.

So'zlar juda ochiq
Sof yalang'ochlikning yangiligi kabi.
Va yotoqxona koinotga o'xshaydi
sen menga berganing.(K)

Aleksandr

Bir daqiqadan keyin
yoki oldin,
Men o'pishdan o'lyapman ...
Sharob aybdor emasmi?
mast lablar?...
Men yelkalarimni silayman.
Sovutilgan.
Tana titrayapti...
Va yana boshimda shamlar haqida,
Pasternak she'ri
Yo'q, yolg'on emas
ko'zlaringda...
Baxt sari
berdingiz.
Kaft pastga...
O'zimni ajratishga tayyorman
Mening farishtam,
mening sevgi injiqligim ...
Qalin qo'llar.
Dumba bukilishi...
VA...
Qattiq nola...
Qanchalik oz havo...
O'rtamizda
yonayotgan yuraklar - uyg'unlik.

Birinchi marta sizga tilayman.
Mening farishtam.
Mening sevgi injiqligim.

Svetlana

Meni o'p, mast bo'lib o'p
Tanamizning chanqog'ini qondirish uchun.
Men bilaman. Esimda... Bu jinoyat!
Lekin men xohlayman ... Va siz! Siz juda xohladingiz!

Biz o'zaro quchoqqa tushamiz
Yurak urishi esa yugurishni kuchaytiradi.
Shoshib, ko‘ylakning bog‘ichlarini yirtib tashlaysan...
Erib ketyapman... Kaftingizda qor erishi kabi.

Svetlana

Kecha... siz meni yechintirasiz
Issiq vannada yuving
Xushbo'y atirgul barglari bilan...
Sovunli qo'llar bilan muloyimlik bilan
Bu siz uchun yangilik emas...
Ajoyib daqiqalarni bering
Sizning teginishingiz qo'li ...
Siz hech narsani o'tkazib yubormaysiz
Ko'krak, siz erkalaysan qorin,
Qo'lingizni pastga tushiring ...
Barmoqlar aylana bo'ylab harakatlanadi
Ichkaridan ular juda shirin bosadilar,
Tez orada ular meni jannatga yuborishadi ...
Davom et... kuchliroq...
Siz harakatni tezlashtirasiz -
Menda sabr yo'q ...
Yumshoq mehnatning oxiri -
ALLOHIM! Rabbim rahm qilsin...
Men pichirlayman: rahmat, azizim..

Svetlana

Siz ingichka bilaklarni ushlaysiz
Siz og'zingiz bilan lablarimni ochko'zlik bilan ushlaysiz ...
O'g'rilar kabi biz bugun baxtni o'g'irlaymiz
Ertaga va keyin haqida o'ylamaslik.

Shunday qilib, siz meni ehtiros bilan o'pasiz
Men qichqirguncha o'p.
Bu mastlik shirin bo'lsin.
Siz xohlaganingiz uchun! Va men xohlayman ... xohlayman!

Svetlana

… Shoshilma, …
......... birinchi bo'sa -
... qolib
...... yalpiz nafasi...

... issiqlikni his eting
………………… attraktsion,
... xohish ...
… Shoshilma, …
... oy pishmagan,

... Ha, bugun men senga berildim ...
… Shoshilma….
……………… Keling o'ynaymiz….

... G'alati shahvoniylik.
………… Xo'sh…

… Shoshilma, …
………… harakatlarni tinchlantirish,

… Shoshilma.…
…… To'liq his qilsin

Svetlana

meni yotqiz
Oq ko'rpa-to'shakda,
Men joylarimni ochaman
Ehtiros bilan o'pish uchun.

Menga nafas ol
Ilohiy mohiyatni seving
Tushundim, bu tuzoq
Bugun siz yo'lni tanladingiz.

meni oching
Mening ajoyib nolalarimni eshit,
Sen butun vujudim bilan ishora qilaman,
Men o'zim bilan tarix olamiga chorlayman.

Meni .. ga oborib qo'ying
Kuchli, muloyim qo'llar bag'rida,
Mening orzuimga yuring
Soch ustida va pastda ... sonda.

Meni kiriting,
Shirin daqiqani uzaytiring
O'z-o'zidan qatl, olov bilan sevish
Cupid ishtiyoqini boqing.

Men seni o'zim bilan olib ketaman
Dadil erkalashlar bilan,
Va men o'zimni beraman
Ekstaz marosimlarini berish ..

Svetlana

Sen mendasan - men senikiman,
Tanalar bir impulsda birlashdi,
Oyog'im ostidan esa yer qoldi
Katta dunyoda faqat sen va men...

Noziklik to'lqini bilan qoplangan,
Men sizning qo'lingizda suzaman ...
Sen menga bir juft qanot berding
Va dengiz ... shunchaki baxt dengizi ...

Men sevgiga g'arq bo'lishdan qo'rqaman
Ehtirosli bo'salar tsunamisida
Lekin lablaring tegadi
Men o'zimni tutdim, aqldan ozdim ...

Ko'proq! Sizdan ko'proq iltimos qilaman!
Istakning chegarasi bo'lmasa ham ...
Qanday qilib so'zlab bo'lmaydigan darajada yaxshi
Men yorug'lik oqimlarida uchib ketdim ...

Aleksandr

Birinchi marta sizga tilayman ...
Bir daqiqadan keyin
yoki oldin,
Men o'pishdan o'lyapman ...
Sharob aybdor emasmi?
mast lablar?...
Men yelkalarimni silayman.
Sovutilgan.
Tana titrayapti...
Va yana boshimda shamlar haqida,
Pasternak she'ri
Yo'q, yolg'on emas
ko'zlaringda...
Baxt sari
berdingiz.
Kaft pastga...
O'zimni ajratishga tayyorman
Mening farishtam,
mening sevgi injiqligim ...
Qalin qo'llar.
Dumba bukilishi...
VA...
Qattiq nola...
Qanchalik oz havo...
O'rtamizda
yonayotgan yuraklar - uyg'unlik.

Birinchi marta sizga tilayman.
Mening farishtam.
Mening sevgi injiqligim.

Svetlana

Tanalar sevgidan charchaganda
Jinsiy aloqa mexnatiga ko'proq mehr qo'shing!
Sekin-asta erkalang va quchoqlang
Ajoyib ta'mga ega bo'lish uchun.

Menga kafting bilan tegib, muzla.
Orgazmni uzaytirish - bu ajoyib san'at!
Ichkarida hamon kuylar bor
Va sizning tishlashlaringiz lablaringizda yonadi.

Va men bunga javoban his qilishni xohlayman
Sizning sirpanchiq teginishingiz
U tugash arafasida
Mening issiq kirishlarim.

Svetlana

Kecha... siz meni yechintirasiz
Issiq vannada yuving
Xushbo'y atirgul barglari bilan...
Sovunli qo'llar bilan muloyimlik bilan
Siz oyoqlaringizni, eshaklaringizni, orqangizni silaysiz ...
Bu siz uchun yangilik emas...
Ajoyib daqiqalarni bering
Sizning teginishingiz qo'li ...
Siz hech narsani o'tkazib yubormaysiz
Ko'krak, siz erkalaysan qorin,
Qo'lingizni pastga tushiring ...
Barmoqlar aylana bo'ylab harakatlanadi
Ichkaridan ular juda shirin bosadilar,
Tez orada ular meni jannatga yuborishadi ...
Davom et... kuchliroq...
Ha, shunday... va biroz tezroq...
Siz harakatni tezlashtirasiz -
Menda sabr yo'q ...
Yumshoq mehnatning oxiri -
Ekstaz vaqti yaqin... HA-A-A-A!
ALLOHIM! Rabbim rahm qilsin...
Men pichirlayman: rahmat, azizim..

Svetlana

Salom azizim, dam olyapsizmi?
Sen yot, men aralashmayman
Siz meni hali tanimaysiz
Men siz bilan o'ynayman.

Tanimadimi? Men sening mushukingman
Deraza oldida men charchadim
Men bir oz pichirlayman
Va keyin men ishga kirishaman.

Yumshoq panjam bilan
Shoshmang, yuzingizni silayman
Mening temperamentim yumshoq va yorqin
Sekin, shuning uchun men lob uchun tishlayman.

sochlar bilan o'ynang
Bir jingalak ikki jingalak
Oh, juda qitiq - mo'ylov!
Mana ko'ylak tugmasi.

Yechin, bir bo'lakka o'ralib oling
Tirnoqlarni muloyimlik bilan yashirish
Xo'sh, unda nuqta kabi!
Oh, sizning hidingiz qanday o'ziga jalb qiladi.

Xo'sh, nega kechiktiryapsiz?
Xo'sh, orqamdan silab qo'ying
Ko'r bo'lib qolishingiz uchun egilib qolaman
Men rasmdagidek go'zalman.

Quloq orqasi haqida nima deyish mumkin? Va qorin?
Oh, qanday yaxshi, men hayajondaman
Mening aziz begemotim
Men sen bilan sharobsiz mastman.

Seni qanday sevaman mehribonim
Va men sizning yagona mushukingizman
Sizning qo'lingizda jannat cheksizdir
Men zaif bo'lakdek cho'kib ketgan joyda ...

Svetlana

… Shoshilma, …
......... birinchi bo'sa -
... qolib
...... yalpiz nafasi...
Bir lahzadan zavqlaning -
... issiqlikni his eting
………………… attraktsion,
... xohish ...
… Shoshilma, …
... oy pishmagan,
va erning kechasi faqat chekkaga tegdi ...
... Ha, bugun men senga berildim ...
… Shoshilma….
……………… Keling o'ynaymiz….
... Ko'kragingizga zo'rg'a teging va titrang
viskoz to'lqin, tanada olovli ....
... G'alati shahvoniylik.
………… Xo'sh…
Menga qat'iy va jasorat bilan kiring.
… Shoshilma, …
………… harakatlarni tinchlantirish,
lahzaning quvonchidan bahramand bo'lishga ruxsat bering ....
... Ruxsat etilgan chuqurlikda muzlatish,
naqadar ehtirosli, qizg'in kirib borishi...
… Shoshilma.…
…… To'liq his qilsin
cheksiz istakning barcha go'zalligi.
...Oh, qanday uyatsiz sariq oy!

Svetlana

Menga shubhaning foydasini bering..
Chunki men sen bilanman.. fohisha!
Men g'arq bo'lmoqchiman ... gunohga,
Sizning istaklaringiz.... tavba qilmasdan!

Ko'chki kabi oqing, .. ko'taring,
Nam lablar bilan tanada sirpanib yuring,
Yashirin ma'noni ko'rish uchun yaqinlaringizning ko'zida,
Seni... shafqatsiz zanjirlar bilan bog'lang!

Uyatsiz nola .. azobli qo'llarda,
Sizning shafqatsiz harakatlaringizni xohlaysiz
Bulutlar ichida erib, titraydi,
Va yiqilgan ayol tizzasiga tushish uchun.

Sening mayin pichirlashingni ushlayman .. haqoratli yig'lash,
Hayvonot, yovvoyi bo'kirish .. asablarimni qo'zg'atadi,
Men bu qizg'in ehtirosni yaxshi ko'raman.
Endi ruxsat bering..
Va men biroz kaltak bo'lishim kerak ...

Svetlana

Sen mendasan - men senikiman,
Tanalar bir impulsda birlashdi,
Oyog'im ostidan esa yer qoldi
Katta dunyoda faqat sen va men...

Noziklik to'lqini bilan qoplangan,
Men sizning qo'lingizda suzaman ...
Sen menga bir juft qanot berding
Va dengiz ... shunchaki baxt dengizi ...

Men sevgiga g'arq bo'lishdan qo'rqaman
Ehtirosli bo'salar tsunamisida
Lekin lablaring tegadi
Men o'zimni tutdim, aqldan ozdim ...

Ko'proq! Sizdan ko'proq iltimos qilaman!
Istakning chegarasi bo'lmasa ham ...
Qanday qilib so'zlab bo'lmaydigan darajada yaxshi
Men yorug'lik oqimlarida uchib ketdim ...

Kristian qichqiradi va sochlarimdan og'riq bilan tortadi.
"Qanday yaramas qiz", deb pichirlaydi va folga solingan paketni olish uchun stolga yaqinlashadi. - Jim yoting, qimirlamang.
U plyonkani yirtib ochganda, men og'ir nafas olaman, chakkalarimdagi qon urmoqda. Intizorlik mast qiladi. Kristian ustimga yotib, yana o'z zimmasiga oladi

Sochlar, shuning uchun boshimni qimirlata olmayman.
- Bu safar hammasi juda sekin bo'ladi, Anastasiya.
Va u asta-sekin ichimga kiradi. Sekin-asta, asta-sekin, menga butunlay sig'maguncha. Shafqatsiz, shafqatsiz. Men baland ovozda nola qilaman. Bu safar men

Men buni chuqurroq, yoqimliroq his qilyapman. U ataylab orqaga qadam tashlab, biroz ikkilanib, oxirigacha kiradi. Bu qayta-qayta takrorlanadi. masxara qilish, sekin

Ritm va u butunlay menda bo'lgan qisqa daqiqalar meni g'azabga soladi.
“Seni his qilish juda yaxshi,” deydi Kristian va ichim titra boshladi. U orqaga qadam tashlab, kutmoqda. - Yo'q, bolam, hozir emas.

U pichirlaydi. Tebranish susaygach, hammasini qaytadan boshlaydi.
“Iltimos...” deb iltimos qilaman. Men buni uddalay olamanmi, bilmayman. Mening tanam juda zo'riqish va ozodlikka juda och.
"Men seni xafa qilishingni xohlayman, bolam," deb g'o'ldiradi va bu sekin, shirin qiynoqlar oldinga va orqaga davom etadi. - Men ertaga xohlayman

Har bir harakating men bilan ekanligingni eslatardi. Siz menikisiz.
Men ingrab yubordim.
Iltimos, Kristian.
- Nima xohlaysiz, Anastasiya? Menga ayt.
Yana yig‘layman. U yana orqaga qadam tashlab, sekin sonini qimirlatib, ichimga kirdi.
- Ayting-chi, - deb so'radi u.
- Siz, iltimos.
U ritmni biroz kuchaytiradi va nafasi tiqilib qoladi. Men tezlasha boshlayman, Kristian ko'taradi.
- Siz. Bunday. Shirin, deydi u zarbalar orasida. - Men faqat. Siz. istayman.
Men faqat yig'lay olaman.
- Siz. mening. Qani, bolam, u o'ng'illaydi.
Uning so'zlari, mening o'lim, ular meni tubsizlikka itaradilar. Tanam siqilib, uning ismini baland ovoz bilan yostiqqa baqirib kelaman.

Yana ikkita tezkor zarba va Kristian muzlab, ichimga quyildi. Keyin yuzini sochlarimga ko'mib, orqamga o'tiradi.
- Xo'p. Ana, - u nafas chiqaradi, darhol mendan tortib, karavotning narigi tomoniga o'girildi. To'liq holdan toygan, men tizzalarimni ko'kragiga tortaman va

Men charchagan uyquga ketaman.

Uyg'onganimda, tashqarida hali ham qorong'i. Mening orzuim qancha davom etganini bilmayman. Yomg'oq ostiga cho'zilgan holda, men yoqimli og'riqni his qilaman.

Kristian hech qayerda topilmaydi. Ro‘paramdagi shahar panoramasiga qarab o‘tiraman. Deyarli barcha derazalar o'chirilgan, sharqda tong biroz chayqaladi. Ovozlar keladi

Musiqa. Notalarning kumushday to'lib-toshganida qayg'uli, mayin shikoyat eshitiladi. Bah, menimcha, lekin ishonchim komil emas.
O‘zimni ko‘rpachaga o‘rab, koridor bo‘ylab yashash xonasiga boraman. Kristian pianino oldida o'tiradi, butunlay musiqaga botiriladi. Uning yuzi g'amgin, mos keladi

Ohanglar. U professional musiqachi kabi ajoyib o'ynaydi. Kiraverishdagi devorga suyanib, zavqlanib tinglayman. Kristian ko'ylaksiz

Pianino yonida turgan bitta qavat chiroqining nuri bilan yoritilgan. Uyning zulmatida u butun dunyodan o'ralgan holda o'z davrasida qoladi.

Sveta, daxlsiz... yolg'iz.
Men unga jimgina yaqinlashib, ulug'vor, qalbni hayajonga soladigan ohangga qoyil qoldim va go'yo gipnoz qilingandek, uzun epchil barmoqlarga ohista qarayman.

Tugmachalarga tegish, barmoqlarim shunday mahorat bilan uyg'otdi va tanamni erkaladi. Shu xayoldan qizarib, oyoqlarimni qisib qo‘yaman. U ko'taradi

Bosh: tubsiz kulrang ko'zlar aniq, yuz ifodasi farqlanmaydi.
“Kechirasiz”, deb pichirlayman.

chop etish

Striptiz mashg'ulotlari nafaqat bu raqsni o'z kasbiga aylantirgan raqqosalar uchun, balki zerikarli hamrohlar qatoriga tushishni istamaydigan ayollar uchun ham zarurdir. Hech bir erkak chiroyli striptizni tomosha qilish imkoniyatini qo'ldan boy bermagan.

Endi yalang'ochlash deb ataladigan maxsus mashqlar tizimi shakllantirildi. "Strip Thigh Movement" - bu raqsning asosiy harakatlari tasvirlangan qisqa video darslik.

"Stripplastikada sonlarning harakati" video darsi

Asosiy elementlar

Stripplasty vazn yo'qotish, plastisiyani rivojlantirish, moslashuvchanlikni samarali ta'sir qiladi. Ayol o'zining shahvoniyligini his qila boshlaydi, raqs orqali his-tuyg'ularini ifodalashni o'rganadi.

Chiziqli plastik harakatlar majmuasining ishlashi ta'sir qilishni o'z ichiga olmaydi, lekin ular ochiq striptizdan kam hayajonli ko'rinadi.

Ushbu video materialda raqqosa raqsning ajralmas qismi - sonlarning harakatini tasvirlaydi va ko'rsatadi. Ushbu harakatlar uch yo'nalishda o'rganiladi:

1. Kestirib, o'ngga va chapga harakatlanishi.
2. Oldinga va orqaga tebranishlar.
3. Dumaloq harakatlar.

Raqqosa tananing qanday holatda bo'lishi kerakligini va har bir elementni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini tushuntiradi.

chiroyli kalçalar

Stripplastdagi kestirib, asosiy harakatlar boshlang'ich raqqoslar uchun qiziqarli bo'ladi. Ular ushbu video darslikni tomosha qilish orqali uyda o'rganishlari va mashq qilishlari mumkin. Qiz tasvirlangan materialni aniq ko'rsatadi va talabalar takrorlash bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydilar.

Kestirib, ayol tanasining eng hayajonli qismlaridan biri hisoblanadi. Dumba bilan jinsiy harakatlar qilishni o'rgangan ayol kuchli qurol oladi. Ko'rsatilgan mashqlar nafaqat raqs elementlarini o'rganishga, balki yurishingizni elastik va nazokatli qilishga yordam beradi.

Belly raqs - bu ajoyib faoliyat turi, ammo tanangizdagi har bir mushak guruhini tonlaydigan yana ko'plab raqs harakatlari mavjud.

Eng yaxshi tomoni shundaki, har qanday ayol raqsda zarracha tajribaga ega bo'lmasdan ularni bajarishi mumkin!

Yettinchi ter to'kishgacha mashg'ulotlar bilan charchamasdan ko'nglini ko'tarishni xohlaysizmi? Faqat quyidagi raqs texnikasini o'zlashtiring.

1. Kalçani silkitish (asosiy shimmy)

Qorin bo'shlig'idagi raqsning asosiy harakati kestirib, silkitishdir. U butun yadroni, shu jumladan to'g'ri va qiya muskullarni qamrab oladi va o'rganish juda oson.

Agar biror narsa sizga mos kelmasa yoki kerakli tezlikda harakat qila olmasangiz (hamma narsa texnikada!), Unda sizga mos tempdagi musiqani tanlang.

Kuniga bir marta shimmi qiling va va'da qilamanki, qisqa vaqt ichida sizning figurangiz o'zgarishini ko'rasiz.

2. Qo‘l ilon

Qo'llaringizni tonlashning ajoyib usuli! O'tgan yozda men raqs darslarini oldim va bir kuni o'qituvchi meni 5 daqiqaga ilon qilishni buyurdi!

Avvaliga bu shunchaki arzimas narsadek tuyulishi mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach, siz mushaklaringizda kuchlanishni his qilasiz. Ilondan maksimal darajada foydalanish uchun uni iloji boricha uzoqroq qilishga harakat qiling.

3. Kichkina amplituda kestirib, aylanishi

Haqiqatan ham bezovta qilmasdan qorinni tortmoqchimisiz? Kestirib, kichik doira ichida aylantiring.

Darhaqiqat, kichik amplituda kattaroqdan ko'ra ko'proq mushak nazoratini talab qiladi.

4. Vertikal sakkiz raqam

Bu mening eng sevimli harakatlarimdan biri, chunki u juda shahvoniy va har qanday raqsga ajoyib qo'shimcha.

Agar siz o'zingiz yoqtirgan yigitda doimiy taassurot qoldirmoqchi bo'lsangiz, buni hatto tungi klubda ham qilishingiz mumkin!

Qanday bo'lmasin, sakkizinchi vertikal shakl - kestirib, qorinning egilgan mushaklarini tortadi, ya'ni bu beldagi yog 'birikmalaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Shimmyda bo'lgani kabi, barcha harakatlarni to'g'ri bajarishga imkon beradigan ritmga ega bo'lgan qo'shiqni toping.

5. Gorizontal sakkiz raqam

Qorin bo'shlig'i mushaklarini yanada faolroq ishlaylik!

Gorizontal sakkiz raqam ham orqa mushaklarni jalb qiladi. Misol uchun, mening bel qismida ortiqcha yog 'bor edi, lekin bu usul menga bu sohadagi mushaklarni tonlash va yoqimsiz burmalardan xalos bo'lishga yordam berdi.

6. Tos suyagining sondan aylanishi

Bu pastki qorin bo'shlig'ida ishlash uchun ajoyib texnika, menimcha, bu ko'plab ayollar uchun muammoli sohadir. Shaxsan menda bu qismda ko'proq yog' bor va pastki matbuotda ishlash uni yoqishga yordam beradi.

Agar sizda ham xuddi shunday muammo bo'lsa, tos bo'shlig'ini sondan aylantirish (ya'ni izolyatsiya qilingan tana bilan) - bu sizga kerak bo'lgan narsa!

7. Qorin to'lqini

Qorin raqsi haqida gap ketganda, ko'pchilik qorin to'lqini haqida tasavvurga ega, ammo ular buni qanday qilishni o'rganish unchalik oson emasligini bilishmaydi.

Bu to'lqinni qorinni tonlash uchun juda samarali usulga aylantiradigan yaxshi ab muvofiqlashtirishni talab qiladi (yuqori va pastki qismlarni ajratish qobiliyati).

Agar u birinchi marta ishlamasa, umidsizlikka tushmang. Asosiysi, sabr-toqat va amaliyot.

Ushbu ajoyib raqs mening doimiy hamrohimga aylanganligi sababli, men uning qorin mushaklariga foydali ta'sirini seza boshladim. Umid qilamanki, bu sizning hayotingizning bir qismiga aylanadi!

Men sizga bir hafta davomida har kuni bergan raqs harakatlarini bajarishingizni maslahat beraman va keyin qanday natijalarga erishganingizni menga yozing!

Yosh qizlar faol va shahvoniy ravishda o'z qo'llarini silkitayotgan kliplarni ko'rib, odam: "O'ljangizni xuddi shunday samarali silkitishni qanday o'rganish kerak?" Ba'zilar buning uchun siz katta hajmli belga ega bo'lishingiz kerak, deb hisoblashadi, boshqalari esa hamma narsa texnologiya bilan bog'liq deb hisoblashadi. Xo'sh, haqiqat qayerda? Bir nechta sirlar mavjud, shundan so'ng siz kliplar va videolardan barcha qizlarni ortda qoldirishingiz mumkin.

O'ljangizni silkitishni qanday o'rganish kerak

Dumba o'lchamidan qat'i nazar, ularni musiqaga juda muvaffaqiyatli o'tkazish mumkin. Ammo u chiroyli va ajoyib bo'lishi uchun birinchi navbatda ularni shaklga keltirish kerak. Faqat pompalanadigan, silliq va chiroyli ruhoniylar muvaffaqiyatli va oqlangan silkitishi mumkin. O'ljangizni qanday silkitishni o'rganish uchun mashq va ko'zgu, shuningdek, gluteal mushaklarni oldindan tayyorlash kerak bo'ladi. Agar bu kalta shortilar, yubkalar yoki suzish kostyumida raqsga tushishni anglatsa, sirloin ustidagi terini tonlash ortiqcha bo'lmaydi.

Amerika uslubida bu harakatlar "Booty shake dance", ya'ni "silkituvchi dumba raqsi" deb ataladi. Buni video darslardan o'rganish qiyin, ammo mumkin. Bunda eng katta jihat shundaki, murabbiylar harakatlarni juda tez bajaradilar, takrorlash qiyin. Ammo o'ljangizni qanday qilib chiroyli tarzda silkitishni o'rganish bo'yicha ba'zi ko'rsatmalar mavjud, garchi u yo'qdek tuyulsa ham.

Biz dumbalarni silkitamiz

Albatta, go'shtli dumbalarni oddiy va tizimsiz ravishda silkitish osonroq. Lekin, yumshoq qilib aytganda, estetik jihatdan unchalik yoqimli va yoqimli emas. Yana bir narsa - elastik! Bir nechta samarali mashqlar mavjud bo'lib, ularni muntazam va muntazam ravishda bajarib, siz mushaklarni tonlay olasiz. O'ljangizni silkitishni o'rganishdan oldin, mashqlarni bajaring!

Mashq №1: Squats

Oyoqlar yelka kengligida, tanasi tekis, qo'llar yon tomonlarda. Tizlaringizni sekin egib, dumbangizni orqaga suring. Squat chuqur va iloji boricha to'la. 10 ta takrorlashning 2 to'plamini bajaring. Ushbu mashqni kuniga ikki marta bajarish tavsiya etiladi: yotoqdan turishingiz bilan va kechqurun yotishdan oldin. kuchliroq va nozikroq bo'ling. Bundan tashqari, bu biroz konveksga aylanadi. Elastiklik haqida gapirmasa ham bo'ladi.

2-mashq: "timsoh"

O'ljangizni silkitishni o'rganish bo'yicha darslar ushbu darsdan boshlanadi. Bu oddiy, kuchli energiya sarfini talab qilmaydi, eng muhimi - samarali. Uning maqsadi dumbalaringizni navbat bilan harakatlantirishni o'rgatishdir. Oyoqlarini tekis qilib erga o'tiring. Dumbalaringiz bilan oldinga "boring" - 30 qadam oldinga, xuddi shu raqam orqaga. Siz kun yoki tunning istalgan vaqtida, har kuni takrorlashingiz mumkin. Bundan ruhoniy mobil bo'lib, uni osongina va tezda boshqarishga imkon beradi.

Mashq raqami 3: oyoqning tebranishi

Tizza-tirsak holatiga o'ting. Qo'llar tekis. Avval o'ng oyog'ingizni yuqoriga ko'targan holda (tizza egilgan) tebranishlarni bajaring - 8 marta. Keyin chap bilan ham xuddi shunday. Faqat uchta yondashuv mavjud. Har kuni mashq qilish tavsiya etiladi. Dumbalar tarang va elastik bo'ladi.

booty shake raqsi

Ruhoniy kerakli shaklga keltirilgach, siz raqsga tushishni boshlashingiz mumkin. Sirloinni chiroyli tarzda boshqarish uchun siz quyidagilarni qilishingiz kerak:

ko'zgu oldida turish (uning oldida);

tizzalaringizni buking (bir oz);

Qo'llaringizni tizzangizga qo'ying;

orqadan biror narsa to'sqinlik qilayotganini tasavvur qiling (masalan, külotga tanga tushdi);

ko'rinmas ob'ektni yo'q qilishga urinib, dumbalarni navbatma-navbat harakatlantirishni boshlang;

Shu bilan birga, oyoqlar va qo'llar statik holatda qolishi kerak, tana tekis bo'lishi kerak.

Bu birinchi marta ishlamasligi mumkin, ammo bu umidsizlikka sabab emas. Agar oldindan tayyorgarlik ko'rilgan bo'lsa (barcha mashqlar tizimli ravishda bajarilgan), unda texnikada hech qanday muammo bo'lmaydi.

Ushbu oddiy harakatni o'zlashtirgandan so'ng, siz murakkabroq harakatga o'tishingiz mumkin - o'lja va sonni siljitish. Buning uchun sizga kerak:

tizzalarda bir oz cho'kish;

Qo'llaringizni yon tomonlaringizga qo'ying

Butun tos suyagi bilan aylana hosil qiling.

Bu, shuningdek, o'ljangizni silkitishni o'rganishning markazida! Bunday mashqni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, chunki bu sizning harakatlaringizni qanday boshqarishni o'rganishga imkon beradi.

Oxirgi dars: dumbalarni yuqoriga va pastga silkitish. Bu erda boshlang'ich pozitsiyasi birinchi mashqda bo'lgani kabi bo'ladi. Faqat dumba bir vaqtning o'zida yuqoriga va pastga harakat qiladi, avval tanangizni his qilish uchun sekin, keyin tezroq.

Va nihoyat...

Va, albatta, o'ljangizni qanday silkitishni o'rganish uchun bir nechta raqs mashg'ulotlariga qatnashish ortiqcha bo'lmaydi (nafaqat o'lja raqsi, balki reggaeton, r'n'b). Uyda o'rgangan narsangiz keyingi o'qishda katta yordam berishi mumkin.