Quindi siamo entrati in un periodo speciale per ogni credente: il digiuno della Natività. Abbiamo ricevuto una benedizione per gli esercizi di digiuno, ci siamo congratulati con i fratelli e le sorelle in Cristo per l'inizio di questo tempo sacro e abbiamo iniziato l'impresa. Come sarà? Come saremo durante la Quaresima? Impareremo ad essere almeno un po' più moderati, più pazienti? Dipende da... noi.
Posta di Natale (chiamato anche Philip's Fast) ogni anno inizia e finisce invariabilmente nello stesso momento. Si comincia il 28 novembre dopo il giorno memorabile dell'apostolo Filippo (27 novembre). L'Avvento termina il 6 gennaio prima di Natale.
Per tutto questo tempo digiuniamo affinché al momento della nascita di Gesù Cristo verremo purificati, rinnovati, con il cuore spezzato. I giorni di Avvento sono giorni speciali di esercizio nella lotta contro le passioni. Con l'aiuto e la benedizione di Dio, scacciamo tutto il fetore dal nostro cuore e in esso coltiviamo virtù curative: pentimento, astinenza, preghiera, misericordia ... E iniziamo la "pulizia" con l'astinenza corporea.
Nella lotta contro la gola, impariamo ad astenerci da azioni, parole e persino pensieri malvagi. Poiché le altre passioni si rafforzano attraverso la gola, come lungo una catena, una lotta decisiva con essa aiuta a vincere su tutte le altre (fornicazione, amore per il denaro, rabbia, tristezza, sconforto, vanità, orgoglio).
Il lato esterno del digiuno è l'astensione da alcuni tipi di cibo.
Pasti all'Avvento
Il digiuno dell'Avvento non è così rigoroso nell'astinenza alimentare come, ad esempio, Great. In gravità, è simile al post di Peter. Secondo la Carta della Chiesa, sono vietati i prodotti di origine animale: carne, latte e latticini, uova. In certi giorni la Carta vieta ai monaci di mangiare pesce e olio (olio vegetale). Per familiarizzare i lettori, facciamo un esempio. Queste norme furono adottate nel XVII secolo e si riflettono nella Carta, ora adottata nella Chiesa russa, il Typicon.
Per i laici ci sono altre norme. Quindi, per esempio, noi, persone mondane, teniamo il digiuno dell'Avvento solo la vigilia di Natale. I laici discutono la norma del digiuno con il confessore o con il sacerdote, con il quale si confessano più spesso. Per rilassarsi o, al contrario, per un digiuno più rigoroso, si chiede una benedizione al sacerdote, altrimenti puoi esaurire le tue forze o cadere in un orgoglio velenoso.
Passiamo ora alla parte più interessante: la parte pratica della Quaresima di Natale.
Passaggio dal fast food al cibo magro
Con l'inizio del digiuno, la qualità del nostro cibo cambia drasticamente. Diventa meno calorico, digeribile più velocemente. Pertanto, il passaggio dal fast food al cibo più semplice e snello spesso non è facile. È particolarmente difficile quando un novizio cristiano cerca di digiunare per la prima volta. È qui che accade spesso il fenomeno, che si chiama "gelosia non secondo lo Spirito". Una persona assume una misura molto ampia del digiuno, ad esempio, si impegna ad osservarlo secondo le norme monastiche e ... il suo corpo annuncia uno "sciopero", che si manifesta in:
- Esaurimento di forza, debolezza;
- Mal di testa, vertigini;
- Indigestione (di solito diarrea);
- Gastrite improvvisamente sviluppata, in relazione alla quale un forte dolore allo stomaco.
Un'esperienza di digiuno così infruttuosa può non solo allontanare uno dal digiuno, ma anche dalla fede. Così primo consiglio: se cominciate appena a digiunare, non assumete un peso insopportabile, non esitate a discutere con il sacerdote la misura dell'astinenza, altrimenti le conseguenze sono deplorevoli sia per il corpo che per l'anima.
Ricordiamo l'abate Doroteo e il suo discepolo Dositeo. Come insegnò a Dositeo l'astinenza? Senza intoppi, gradualmente, a poco a poco, il mentore ha ridotto la porzione di pane dello studente. Alla fine Dositeo cominciò ad accontentarsi di ben poco, e questo gli bastava per mantenere le forze.
È a questa gradualità che dobbiamo attenerci, altrimenti alla fine dell'Avvento, quando l'astinenza sarà particolarmente severa, esauriremo semplicemente le nostre forze fisiche ed emotive, ci “scatteremo”.
Il punto successivo nella transizione verso il cibo magro è numero di porzioni. Poiché la qualità del cibo cambia, è meno calorico, ne abbiamo bisogno di più. Il cibo magro viene digerito più velocemente e di conseguenza sentiamo la fame più velocemente. Molti credenti sono oppressi da questo "zhor" all'inizio del digiuno. Ma non vergognamoci, dal punto di vista dei processi fisiologici, questo è normale. Con un sospiro di pentimento per la tua debolezza in questo momento, dovresti aumentare il numero delle porzioni. Ciò è particolarmente vero per coloro che hanno problemi con l'apparato digerente (ad esempio, colecistite). Mangia piccoli pasti ogni 2,5-3 ore. Un po 'più tardi, il corpo si abituerà, la cosa più importante è non sconvolgerlo nei primi 3 giorni.
Il segreto per digiunare più velocemente
La Quaresima di Natale, come tutte le altre, è un ottimo momento per imparare a masticare a fondo il cibo. Nell'attenta lavorazione meccanica del bolo alimentare si nasconde un importante segreto: ci riempiamo più velocemente quando mastichiamo il cibo 32 volte. Mentre le mascelle masticano e il cervello conta il numero di movimenti masticatori, il segnale di sazietà ha il tempo di raggiungere il centro del cervello. Ed ecco un miracolo: invece di due piatti di polenta, ne mangiamo uno! Pertanto, riportiamo le dimensioni dello stomaco alla normalità, il suo prolungamento scompare.
Beviamo di più
Bevi molta acqua pulita tra i pasti. Il nostro corpo emette molto spesso strani segnali di sete. Ci sembra di voler mangiare, ma in realtà è così che si maschera la voglia di bere. Quindi la fame va vissuta: se si vuole mangiare davvero, dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua, la voglia di mangiare non scompare. La fame si è calmata dopo aver bevuto acqua? Fantastico, hai declassificato la sete. E hanno rimandato il pasto a dopo, non è importante, soprattutto nel digiuno?
Cibi "magri" pericolosi
Sempre più persone vogliono digiunare. Non discuteremo qui lo scopo per cui qualcuno ricopre un incarico. Ma vanno citati i nuovi meravigliosi prodotti che sono pronti a sostenere durante il periodo di digiuno. Parliamo di prodotti formalmente snelli. In realtà, difficilmente possono essere chiamati tali. Pensi che il Signore vorrebbe che tu mangiassi un pacchetto di patatine invece di un pezzo di carne di qualità, per esempio? Improbabile. Il guscio fisico che ci viene dato deve essere trattato con amore, che si manifesta non nella gola, ma nella cura della salute. Sembra che una dieta sana dovrebbe essere alla base del digiuno.
Allora, cosa attribuiamo ai prodotti dannosi per la Quaresima?
1. Patatine fritte e patatine fritte
Se vuoi avere un'abbondanza di agenti cancerogeni nel tuo corpo, mangia patatine! L'olio vegetale utilizzato nella produzione di patatine e patatine fritte non è affatto il girasole, ma l'olio di colza e di palma, noti per le loro proprietà cancerogene, e il loro trattamento termico trasforma questi grassi in grassi transgenici. Il danno dei grassi transgenici è assolutamente dimostrato: contribuiscono allo sviluppo delle cellule tumorali.
Le sostanze chimiche di cui sono dotati questi prodotti - aromi, coloranti, stabilizzanti, esaltatori di sapidità, ecc. - infliggono un duro colpo alla salute. Ingannano le nostre terminazioni nervose gustative e immaginiamo l'unicità del gusto, dell'olfatto ...
2. Maionese magra
Per fare la maionese normale, hai bisogno di uova, olio vegetale, sale e zucchero, polvere di senape, aceto o acido citrico. Se la maionese è di fabbrica, ci sono anche componenti chimici per evitare il deterioramento (questa maionese può essere conservata in frigorifero per anni e non deteriorarsi). Con la maionese magra tutto è uguale, solo che al posto dell'uovo in polvere viene aggiunta la cosiddetta proteina vegetale (quale origine è sconosciuta). Senza le insalate con maionese magra nei giorni festivi, probabilmente non possiamo farne a meno. Ma nel resto dei giorni dell'Avvento, devi prenderti cura della tua salute e astenerti da questo prodotto.
3. Diffusione di grasso vegetale
Questo sostituto del burro è spesso etichettato come "magro". La composizione non deve contenere grasso animale (come nel burro), grassi idrogenati pericolosi (come nella margarina). In realtà, come nella margarina, solo in minor quantità questa crema contiene grassi trans ottenuti per idrogenazione (trasformando il grasso liquido in solido). I grassi idrogenati negli alimenti sono un fattore nello sviluppo di tumori cancerosi, danni alle pareti delle arterie, malattie cardiovascolari, ecc.
4. Biscotti quaresimali
I biscotti magri, come quelli semplici, contengono molto olio di palma, di cui sappiamo molte cose negative (dal calcolo delle feci alla capacità di stimolare lo sviluppo del cancro).
5. Prodotti a base di soia: latte, yogurt, carne, ricotta.
Questi sostituti dei prodotti che siamo abituati a divertire con successo il nostro 
papille gustative, ma l'effetto sulla salute è imprevedibile. La maggior parte dei prodotti a base di soia sono geneticamente modificati. L'effetto dannoso degli OGM è discutibile, ma non è necessario correre rischi. Inoltre, i semi di soia sono uno dei maggiori consumatori di pesticidi e fertilizzanti chimici. A questo proposito, è molto dannoso farsi coinvolgere dal cibo a base di soia durante il digiuno dell'Avvento.
Ecco il lato spirituale della questione. Stiamo cercando di coltivare la temperanza. I sostituti della carne e del latte sono molto simili al gusto "originale". Mangiando molti prodotti a base di soia, è improbabile che sconfiggiamo la dipendenza dalle sensazioni gustative.
Quindi, sarebbe estremamente disonesto, ad esempio, pensare di digiunare e di mangiare carne di soia ogni giorno. Probabilmente, a tutti noi non piace quando i nostri figli mangiano cibo malsano. Sembra che dobbiamo anche aver paura di turbare il Padre celeste infliggendo intenzionalmente ferite al nostro corpo - utilizzando prodotti nocivi - soprattutto durante il periodo di tempo dedicato alla preparazione dell'incontro con Lui, durante il digiuno della Natività.
All'inizio sarebbe più onesto accettare la benedizione del rilassamento nel digiuno che usare sostituti dannosi.
La scelta di prodotti utili, buoni o meno dannosi durante il periodo di digiuno è piuttosto ampia:
Avvento e feste personali
Succede spesso che le nostre feste personali, come i compleanni, cadano in Avvento. Se possibile, sarebbe bene spostare la celebrazione all'orario più vicino dopo la fine del digiuno. Se manca ancora molto tempo prima del periodo natalizio, puoi celebrare una vacanza personale, preservando con cura la tua anima da rumori eccessivi, balli e divertimenti, in una delle domeniche. Naturalmente, ci dovrebbero essere cibi magri sulla tavola.
Se la vacanza cade nel periodo dal 2 gennaio al 6 gennaio, allora 
astenersi dal festeggiare. Molto presto ci sarà l'occasione per celebrare la vostra vacanza insieme al Cristo Nato!
Idea! Panino festivo quaresimale: spalmare un pezzo di pane con il miele, tagliare sopra le fette di banana. Si scopre una vera torta!
Si digiuna con un digiuno piacevole e utile sia per l'anima che per il corpo!
in linea tochka.rete scoprirai quando inizia il Digiuno dell'Avvento nel 2016 e troverai anche tutte le informazioni utili sul Digiuno dell'Avvento 2016-2017.
Se decidi di digiunare durante l'Avvento 2016, dovresti pensare a cosa mangerai durante questo periodo per non danneggiare la tua salute. Dopotutto, anche durante il digiuno si può mangiare in modo corretto, vario e completo.
Post di Natale 2016-2017: che data inizia e quanto dura
Il digiuno di Natale ortodosso 2016 è l'ultimo digiuno di più giorni quest'anno. L'inizio dell'Avvento a novembre cade il 28. E il post dura fino al 6 gennaio 2017. Il digiuno termina la notte tra il 6 e il 7 gennaio con il sorgere della prima stella, che segna la festa luminosa della Natività di Cristo.
Proprio come il Grande, il digiuno della Natività dura quaranta giorni e quindi è chiamato Quaranta giorni nella Carta della Chiesa. La preghiera per questo post cade nel giorno della festa del santo apostolo Filippo - da qui un altro nome per il digiuno della Natività - il digiuno di Filippo.
Perché aderire all'Avvento
Post di Natale 2016 © Shutterstock
Il digiuno d'Avvento invernale è stato istituito dalla Chiesa per santificare l'ultima parte dell'anno con un misterioso rinnovamento dell'unione spirituale con Dio. La Fortezza di Natale simboleggia i quaranta giorni di digiuno di Mosè, che come risultato ricevette l'iscrizione delle parole di Dio su tavole di pietra. In questo periodo i cristiani digiunano, pregano, si purificano dai peccati per prepararsi con cuore, anima e corpo puri all'incontro festivo della Natività di Cristo.
Inoltre, non dimenticare che il digiuno di Natale comporta non solo restrizioni dietetiche, ma anche un certo stato d'animo interiore, pulizia spirituale, altrimenti si trasformerà in una dieta banale. Il vero digiuno è associato alla preghiera, al pentimento, al perdono delle offese, all'eliminazione dei pensieri malvagi, all'astinenza da tentazioni e vizi e al rifiuto di eventi di intrattenimento e intrattenimento. Il digiuno non è una meta, ma un mezzo per umiliare la propria carne e purificarsi dai peccati.
Come mangiare il giorno di Natale
Posta di Natale © Depositphotos
La Carta della Chiesa Ortodossa insegna che nei giorni del digiuno della Natività, così come in altri digiuni dell'anno, ci si dovrebbe astenere da tali prodotti: carne, uova, latte e latticini (formaggio, burro, ecc.), e in alcuni giorni pesce.
A lunedì, mercoledì e venerdì Durante la quaresima del presepe, lo statuto della chiesa vieta il consumo di pesce e vino, sono ammessi solo cibi secchi e cibi senza olio.
Negli altri giorni di Avvento - Martedì, giovedì, sabato e domenica- puoi mangiare cibi con olio. Inoltre, il sabato e la domenica, nonché nei giorni delle principali festività religiose durante il digiuno della Natività, se questi giorni cadono di martedì e giovedì, è consentito il pesce e il vino.
Nel periodo dal 2 gennaio al 6 gennaio si intensifica il digiuno, cioè in questi giorni di digiuno di Avvento non si può mangiare pesce nemmeno il sabato e la domenica.
Chi non dovrebbe digiunare in Avvento
Di norma, ai nostri tempi, la chiesa stessa, così come i più fedeli, aderiscono a un digiuno rigoroso. I malati, le donne in gravidanza e in allattamento, così come i bambini, possono alleviare il digiuno. Pertanto, prima di digiunare, assicurati di consultare il tuo medico e il sacerdote. Dopotutto, il digiuno non riguarda ciò che mangiamo, ma ciò che possiamo sacrificare per amore della fede e di Dio senza nuocere alla nostra salute.
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Il digiuno dell'Avvento, come il Grande digiuno, è un digiuno di più giorni che dura 40 giorni. Nel periodo 2015-2016 a digiuno dal 28/11/2015 al 06/01/2016. Inoltre, il brindisi di Natale è anche chiamato Filippov, perché segue la festa dell'apostolo Filippo.
Come è stato introdotto l'Avvento
L'instaurazione di questo periodo ricadde sui tempi antichi del cristianesimo, proprio come l'instaurazione di altri digiuni di più giorni. Il digiuno della Natività è menzionato già nel IV secolo da S. S. Ambrogio di Mediodalan, Filastrio e il Beato Agostino. Leone Magno ne toccò l'argomento nel V secolo.
All'inizio i cristiani digiunavano per un numero diverso di giorni: alcuni per una settimana, altri per diversi giorni in più. Ma nel 1166, al consiglio del patriarca Luca di Costantinopoli e dell'imperatore bizantino Manuele, a tutti i cristiani fu ordinato di digiunare per 40 giorni, immediatamente prima della nascita di Cristo.
Il digiuno filippino è necessario, perché è durante questo periodo che le persone si purificano con il pentimento, la preghiera e il rifiuto del cibo nel giorno della Natività di Cristo. Solo le persone con un'anima, un cuore e un corpo puri possono incontrare il Figlio di Dio che è apparso nel nostro mondo.
È considerato l'ultimo post di più giorni dell'anno in uscita. Dal 28 novembre al 1 gennaio compreso, non puoi attenerti rigorosamente alle regole stabilite, ma dal 1 gennaio al 6 gennaio dovresti digiunare in modo rigoroso e corretto.
Perché hanno stabilito un post di Natale
Il digiuno dell'Avvento è un digiuno invernale, che serve come purificazione per le persone nell'ultima parte dell'anno, un misterioso rinnovamento dello spirituale, l'unità con il Signore e la preparazione alla lode della Natività di Cristo.
Secondo Leone Magno, questo periodo è stato creato perché potessimo offrire un sacrificio a Dio per i frutti che abbiamo raccolto. Dopotutto, il Signore ci ha fatto doni per un anno intero, quindi noi, a nostra volta, dovremmo cercare di essere generosi con i poveri durante questo digiuno.
Come disse Simeone di Salonicco, il digiuno del Fortecost di Natale è simile al digiuno di Mosè, che vagò nel deserto per quaranta giorni, digiunò e ricevette per queste tavole di pietra le parole del Signore. Ma noi, trascorrendo questi quaranta giorni astenendoci da certi cibi, potremo contemplare e accogliere la parola della Vergine, scritta non sui sassi, ma reincarnata e nata, e la riferiremo alla carne divina.
Grazie al Digiuno della Natività, una persona viene purificata da tutto il male accumulato nell'anno, purifica il cuore dall'odio e dalla menzogna, riempiendolo di umiltà e amore.
Cosa è permesso mangiare durante la Quaresima di Natale
Le regole dell'alimentazione qui sono in qualche modo diverse dalle regole della Grande Quaresima. Il digiuno di Filippo non è considerato così rigoroso, quindi a volte nella dieta possono essere presenti piatti caldi con burro e pesce.
Affinché il corpo di una persona a digiuno non soffra di fame costante e mancanza di vitamine e oligoelementi utili, è necessario mangiare cibo ogni tre ore.
È difficile per una persona comune resistere alla tentazione, assaggiare un piatto proibito, ma non dovresti essere arrabbiato per questo, perché le persone che non sono monaci o ministri della chiesa hanno un leggero sollievo durante il digiuno. Questa debolezza può essere correlata allo stato di salute della persona che digiuna, alle specificità del suo lavoro o all'intolleranza individuale a determinati cibi.
Inoltre, non è necessario che i bambini di età inferiore ai 7 anni digiunino rigorosamente, ma i genitori dovrebbero iniziare a instillare in loro le regole di base e parlare loro delle tradizioni. Se un bambino si sforza di osservare il Natale e altri digiuni, i dolci dovrebbero essere esclusi dalla sua dieta e la carne e il pesce necessari per il corpo dovrebbero essere lasciati. Le stesse regole possono essere seguite dalle donne in gravidanza.
Calendario alimentare
Dal 28 novembre al 19 dicembre 2015 inclusi:
Lunedi.
Martedì.
Mercoledì.
Giovedì. È consentito mangiare pesce (spiga, pesce marinato, merluzzo, ecc.), Vino (mela, sorbo, uva), cibi bolliti di origine vegetale con aggiunta di olio.
Venerdì. Alimentazione secca (pane, frutta secca, frutta, verdura cruda, noci, miele).
Sabato. È consentito mangiare pesce (spiga, pesce marinato, merluzzo, ecc.), Vino (mela, sorbo, uva), cibi bolliti di origine vegetale con aggiunta di olio.
Domenica. È consentito mangiare pesce (spiga, pesce marinato, merluzzo, ecc.), Vino (mela, sorbo, uva), cibi bolliti di origine vegetale con aggiunta di olio.
Dal 20 dicembre 2015 al 1 gennaio 2016 compreso.
Lunedi. È consentito mangiare cibi bolliti vegetali cotti in acqua senza aggiungere olio. Può essere frutta candita, gnocchi, gelatina, riso, ecc.
Martedì.
Mercoledì. Alimentazione secca (pane, frutta secca, frutta, verdura cruda, noci, miele).
Giovedì. È consentito introdurre nella dieta cibi bolliti di origine vegetale, conditi con olio vegetale. Ad esempio, caviale di melanzane, zuppa di pomodoro, torta di mele, patate con funghi, falafel, ecc.
Venerdì. Alimentazione secca (pane, frutta secca, frutta, verdura cruda, noci, miele).
Sabato. È consentito mangiare pesce (spiga, pesce marinato, merluzzo, ecc.), Vino (mela, sorbo, uva), cibi bolliti di origine vegetale con aggiunta di olio.
Domenica. È consentito mangiare pesce (spiga, pesce marinato, merluzzo, ecc.), Vino (mela, sorbo, uva), cibi bolliti di origine vegetale con aggiunta di olio.
Dal 2 gennaio 2016 al 6 gennaio 2016 compreso:
Lunedi. Alimentazione secca (pane, frutta secca, frutta, verdura cruda, noci, miele).
Martedì. È consentito mangiare cibi bolliti vegetali cotti in acqua senza aggiungere olio. Può essere frutta candita, gnocchi, gelatina, riso, ecc.
Mercoledì. Alimentazione secca (pane, frutta secca, frutta, verdura cruda, noci, miele).
Giovedì. È consentito mangiare cibi bolliti vegetali cotti in acqua senza aggiungere olio. Può essere frutta candita, gnocchi, gelatina, riso, ecc.
Venerdì. Alimentazione secca (pane, frutta secca, frutta, verdura cruda, noci, miele).
Sabato. È consentito introdurre nella dieta cibi bolliti di origine vegetale, conditi con olio vegetale. Ad esempio, caviale di melanzane, zuppa di pomodoro, torta di mele, patate con funghi, falafel, ecc.
Domenica. È consentito introdurre nella dieta cibi bolliti di origine vegetale, conditi con olio vegetale. Ad esempio, caviale di melanzane, zuppa di pomodoro, torta di mele, patate con funghi, falafel, ecc.
Il 6 gennaio è il giorno più rigoroso dell'Avvento, quindi in questo giorno dovresti astenerti dal mangiare fino alla prima stella.
Per tutto Quaresima di Avvento 2015-2016è necessario limitarsi a vari piaceri e feste. Non puoi mostrare rabbia, pensare male alle persone, invidiare qualcuno. Inoltre, durante il digiuno della Natività, il sacramento del matrimonio non può essere celebrato, quindi tutte le celebrazioni nuziali devono essere organizzate o prima della data di Quaresima o dopo Natale.
La Quaresima di Avvento inizia sempre il 28 novembre e termina la notte prima di Natale, il 6 gennaio. Dura, proprio come la Grande Quaresima, quaranta giorni.
Il digiuno della Natività è chiamato a santificare l'ultima parte dell'anno e preparare i cristiani ortodossi all'incontro del Salvatore.
Il digiuno della Natività non è molto severo ed è simile nel suo statuto al digiuno di Petrovsky. Naturalmente, durante questo digiuno non si mangiano carne, burro, latte, uova e formaggio. Tuttavia, il pesce è consentito il sabato e la domenica (fino al 1 gennaio), così come il giorno dell'ingresso al tempio della Santissima Theotokos il 4 dicembre (se non cade mercoledì o venerdì). Inoltre, il martedì e il giovedì (fino al 19 dicembre) si mangia pesce, così come se in questi giorni cadesse il ricordo dei santi venerati. Il mercoledì e il venerdì, i pesci sono ammessi solo se cadono nella festa patronale del tempio, a cui la persona che digiuna si considera di venire.
Nei giorni normali, gli alimenti del martedì e del giovedì devono essere cotti in olio vegetale (vegetale). Senza l'uso di olio vegetale il lunedì. Il mercoledì e il venerdì, il cosiddetto "cibo secco" - cibo che non richiede una preparazione speciale. Per i bambini (soprattutto neonati), le donne in gravidanza e in allattamento, gli anziani e i malati, così come quelli impegnati in lavori fisici pesanti, soprattutto per strada, le regole del digiuno sono indebolite. È meglio che queste domande vengano discusse con un sacerdote che abbia familiarità con la situazione.
Dal 2 gennaio al 6 gennaio il digiuno si intensifica, il consumo di pesce non è benedetto nemmeno il sabato e la domenica. Il 6 gennaio è la vigilia di Natale. In questo giorno, cercano, se possibile, di non mangiare affatto, e con l'inizio dell'oscurità (il sorgere della prima stella), rompono il digiuno con succosi.
La dodicesima festa dell'ingresso nel tempio della Santissima Theotokos (4 dicembre) e il cosiddetto "Nicola d'inverno" - la festa di San Nicola Taumaturgo (19 dicembre), sono molto venerati in Russia durante il digiuno della Natività .
“Digiuniamo con un digiuno gradito, gradito al Signore” Questo versetto ci ricorda che il digiuno non dovrebbe essere gradito a noi, ma accettato dal Signore. Solo il digiuno corporeo, senza umiltà spirituale, può recare più danno all'anima che bene. Perché sta succedendo? Una persona che digiuna, specialmente un novizio in questa cosa non semplice, può essere eccessivamente orgoglioso, in una certa misura imbevuto di un senso della propria superiorità. Spesso, questo è ciò che mostra la necessità di ridurre le visite ai divertimenti con un'abbondante assunzione di cibo. Dopotutto, una persona che digiuna, in questo momento, concentra l'attenzione di tutti su se stesso, provoca discorsi inutili, che a volte danno origine all'autoesaltazione.
17 - l'uso di cibi vegetali bolliti senza l'aggiunta di olio.
18, 19 - Sono ammessi alimenti vegetali in qualsiasi forma e piatti di pesce. 19 dicembre - Giornata della Memoria
20 - È consentito qualsiasi alimento vegetale crudo o bollito con aggiunta di olio.
21 - cibo secco.
22, 23 - Sono ammessi piatti di pesce e cibi vegetali crudi o cotti con aggiunta di olio.
24 - cibi caldi senza olio.
25 - cibo vegetale bollito con aggiunta di olio.
26 - cibo secco.
27 - Alimenti vegetali crudi o preparati con aggiunta di olio.
28 - cibo secco.
29, 30 - alimenti vegetali crudi o preparati con aggiunta di olio, pesce.
31 - cibi caldi senza olio.
1 gennaio - Si consigliano alimenti vegetali crudi e trattati termicamente senza olio.
2 gennaio - cibo secco.
3 - cibo vegetale caldo senza olio.
4 - mangiare secco.
5 - È consentito qualsiasi alimento vegetale, crudo o bollito con burro.
