Atteggiamento positivo per la giornata

Cari amici, oggi voglio offrirvi un modo per cambiare la vostra vita, cambiare in meglio, verso il positivo (di cui si parla così spesso ora) e ridurre il negativo nella vostra vita.

C'è una cosa come atteggiamento positivo per la giornata, si fa al mattino, in modo che solo uno stato d'animo positivo e buoni eventi vi accompagnino tutti.

Ci sono stati d'animo diversi per cose diverse, ma oggi parleremo dell'umore per un buon umore durante tutta la giornata. Cosa succede quando una persona è di buon umore? Percepisce la vita più luminosa, l'erba è più verde, il sole si scalda meglio, tutte le persone sorridono di più, ecc. In effetti, un atteggiamento positivo è un pensiero positivo.

Ricordi questa vecchia barzelletta?

Una famiglia aveva due figli, uno pessimista, l'altro ottimista. E quindi significa che i bambini devono fare regali per i loro compleanni, ma non ci sono abbastanza soldi per due regali e hanno inventato una cosa del genere. Al pessimista è stato presentato un cavallo di legno e all'ottimista è stato dato sterco di cavallo vicino al letto. Un bambino negativo si sveglia al mattino e piange: "Volevo un cavallo vivo e tu me ne hai regalato uno di legno ... ahh". I genitori, ovviamente, erano sconvolti. E cosa fa un bambino positivo, si sveglia la mattina, sente il ruggito del fratello e dice: “È fantastico che

ha dato un cavallo vivo, solo lei è scappata, è rimasto solo il letame"

Questo è, ovviamente, un aneddoto, per essere sicuro. Ma i pessimisti sono sempre insoddisfatti degli eventi che accadono nella loro vita ed è molto difficile per loro ricevere emozioni positive dalla vita. Pertanto, propongo di riqualificarmi in modo indipendente come ottimisti.

Procedura:

1. Devi comporre una frase chiave che dirai a te stesso o ad alta voce. Non fa male preparare l'accompagnamento musicale, puoi avere alcune canzoni che ti piacciono e tirarti su il morale o alcune canzoni che ti danno energia.
2. Alzati la mattina, accendi la musica e inizia a pronunciare la frase salvata, puoi eseguire questa azione mentre vai al lavoro o fai affari.

Come creare una frase chiave?

La frase chiave dovrebbe essere capiente nel significato, non lunga, non più di 7-8 parole, contenente affermazioni al presente, non contenente la particella "non", dovrebbero esserci anche parole che aumentino la tua autostima, "Io sono degno", "Posso farlo", "Posso", "Lo voglio", ecc.

C'è anche un momento del genere, mentre pronunciando la frase chiave, puoi impegnarti nella concentrazione. Cos'è? Immagini l'intera giornata in base agli eventi in dettaglio, perché sai approssimativamente come andrà la tua giornata, e ora lo immagini nei minimi dettagli e, soprattutto, in modo positivo, tutti i tuoi affari hanno un esito positivo. Così, elaboriamo, per così dire, un programma d'azione per il nostro subconscio per l'intera giornata. Non aver paura, questa azione non richiederà molto tempo, un massimo di diversi minuti, tutti i processi nella nostra immaginazione si verificano abbastanza rapidamente.

L'umore è molto simile alle affermazioni, ma solo simile, l'umore è più efficace e funziona molto più velocemente.

Diamo un'occhiata ad alcune frasi negative come esempio, e come suoneranno in termini di affermazioni, attitudine positiva e pensiero positivo.

Ad esempio, la frase:

"Non ho i soldi per comprare una stufa a gas da $ 400."

Come suonerà l'affermazione se non ho soldi? “Guadagno sempre di più ogni giorno”. Oppure - "Guadagno facilmente $ 400" o - "Guadagno facilmente soldi per gli utensili per la casa". Questi sono tutti esempi di affermazioni.

Uno stato d'animo positivo è più vicino a tali frasi: posso, lo farò, sono degno e il motto "Se non io, chi altro". E suonerà più o meno così: "Posso guadagnare $ 400 per una stufa". Oppure "Posso guadagnare o trovare i soldi di cui ho bisogno per la stufa". Si noti che non abbiamo specificato dove trovarlo. Puoi trovarlo con tuo marito, puoi trovarlo per strada. Ma qual è la cosa più importante in questa frase? - "Io posso". Umore interno che posso farlo. E pensiero positivo: se non abbiamo $ 400 per una stufa in questo momento, quanto abbiamo? - Ora ho $ 100 per la stufa. E c'è anche una variante della frase per casalinghe zelanti: "Ora posso mettere da parte $ 100 sul fornello" e rimandarlo immediatamente - "Il ragazzo ha detto - l'ha fatto il ragazzo".

Nel primo caso formiamo un'affermazione: “Ogni giorno guadagno sempre di più. Il mio flusso finanziario è in aumento e in aumento... ”Formiamo una specie di frase chiave, che poi, ripetendola molte volte, la useremo a nostro vantaggio. La frase colpisce il nostro subconscio, il subconscio viene gradualmente ricostruito e saremo in grado di percepire il denaro più facilmente. Nel secondo caso, ci convinciamo che siamo degni, possiamo, ce la faremo.

La frase chiave inizia con le parole "posso..." o "ci riuscirò...". Nel terzo caso, percepiamo e descriviamo la situazione che esiste ora, sulla base di una visione positiva e ottimista della vita.

Ho già detto che i nostri atteggiamenti giocano un ruolo importante, e praticamente il principale, nel plasmare le nostre vite e i nostri stati d'animo. Se sei abituato a soffrire e lamentarti costantemente, allora hai un tale atteggiamento, concentri la tua attenzione sul negativo. E se credi nel meglio e ti godi ogni giorno, allora hai un atteggiamento positivo.

attitudine positiva gioca un ruolo molto importante, con il suo aiuto puoi cambiare completamente la tua vita, devi solo imparare a catturare i pensieri negativi e cattivi, cancellarli e sostituirli con quelli positivi.

È importante mantenere sempre un ottimo umore: rendilo una regola per te stesso! Sì, le persone non sono robot e non possiamo ridere e sorridere tutto il tempo. Ma non vale nemmeno la pena preoccuparsi costantemente, arrabbiarsi e preoccuparsi. Se impari a caricarti di buon umore al mattino, credimi, la tua vita diventerà più facile e più gioiosa. Ho provato tutto su me stesso personalmente e so per esperienza personale l'importanza della corretta impostazione per la giornata. Oggi voglio darti alcuni consigli utili su come creare un tale setup per te stesso.

Come creare un atteggiamento positivo

L'atmosfera per l'intera giornata viene creata al mattino. Sì, la mattina non hai proprio voglia di alzarti e andare al lavoro, hai voglia di dormire e ti vengono in mente pensieri opprimenti e spiacevoli che sei stanco di questo lavoro da molto tempo, che oggi hai un giornata dura davanti a te, che oggi hai molto da fare, e sei stanco e non ti senti bene, e chi più ne ha più ne metta. Dì a te stesso "Stop!" e fermare questo flusso di pensieri. È molto importante riprenderti nei primi minuti dopo il risveglio, allungarti dolcemente e, sentendo calore e amore nel tuo cuore (puoi leggere come si fa), dire mentalmente o ad alta voce: “Oggi ho una giornata meravigliosa e tante piacevoli sorprese!”. Assicurati solo di sentirlo con il tuo cuore, puoi dire, inspiralo con il tuo cuore (inspira amore ed espiralo nel tuo spazio). Quindi, alzati dal letto con la parola "Facile!" (cioè dovresti dirlo quando abbassi le gambe e ti alzi dal letto).

Anche il nostro benessere fisico dovrebbe essere di buon livello. Gli esercizi mattutini aiutano a ricaricare le batterie, quindi non essere troppo pigro per allungare i muscoli per almeno 10-15 minuti. Si consiglia di fare la ricarica di energia. Il principio è questo:

Inspira profondamente attraverso il cuore - espira nel terreno.

Un respiro profondo dalla terra, un ritardo nel cuore, espira attraverso la sommità della testa verso il cielo.

Fai un respiro profondo attraverso la corona, trattieni il cuore, espira nel terreno e torna indietro.

Quindi puoi respirare 3-5 volte. Tale respirazione satura le cellule di ossigeno e dirige i flussi di energia nella giusta direzione. Facendo questo respiro ogni giorno, ti sentirai meglio, se ci sono problemi con il sonno, allora scompariranno, diventerai più calmo e più gioioso. All'inizio, le vertigini sono possibili a causa di un eccesso di ossigeno ed energia, ma poi tutto questo passerà.

Un altro consiglio importante è imparare a rilassarsi e distendersi. Non portare il lavoro a casa, non portare a casa i tuoi problemi di lavoro, non cercare di fare tutto ed essere in tempo, come sai, "non puoi rifare tutto il lavoro e non guadagnerai tutti i soldi". Se non hai tempo per fare qualcosa al lavoro, rivedi il tuo programma di lavoro. Impara a separare casa e lavoro, personale e lavoro. La tua casa è la tua fortezza, è la tua parte posteriore, è la tua area di riposo, è il tuo mondo personale. Smettila di rubare a te stesso questo riposo e il tuo tempo personale, impara a distribuire la tua forza, il tuo tempo e la tua energia. Ogni cosa ha il suo tempo e il suo posto. Non siamo venuti qui per "arare come cavalli" o "girare come uno scoiattolo su una ruota". Siamo venuti qui per imparare ad amare ed essere felici.

Impara a fare tutto con piacere, sia lavorando che riposando, e non perdere mai il coraggio!

E infine, alcuni segreti:

Non preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te - Il segreto della libertà.
Non giudicare o criticare te stesso e gli altri è il segreto dell'amicizia.
Amare e accettare il proprio corpo è il Segreto della Bellezza.
Dare Amore e non rifare l'Amato è il Segreto dell'Amore.
Qualsiasi pensiero si materializza necessariamente: il Segreto della Creazione della Realtà Necessaria.
Dare prima, poi ricevere è il Segreto della Ricchezza.
Meno pensiero, più amore e gioia - Il segreto della felicità.

Felicità a te, amore e pace della mente!

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Istruzione

Per mantenere un atteggiamento positivo, inizia ogni giornata con un sorriso. Sorridi al tuo riflesso. Ti caricherà di positività per l'intera giornata. Se ti senti triste, stanco o esausto, arrabbiato e infastidito, prova a sorridere. I cambiamenti interni possono derivare anche da cambiamenti esterni.

Il tuo umore dipende direttamente dai tuoi pensieri. Se sei immerso in pensieri tristi, rimproveri te stesso o pensi a una situazione in modo negativo, naturalmente non puoi essere di buon umore. Segui il flusso della tua coscienza. Ci sono molte pratiche per controllare i tuoi pensieri. Padroneggiane alcuni e mantieni un atteggiamento positivo con i pensieri giusti.

Per mantenere un atteggiamento positivo, coccolati ogni giorno. Fai acquisti piacevoli, visita saloni di bellezza, guarda film interessanti e leggi libri affascinanti. Qualsiasi piccola cosa può influenzare il tuo umore. Pertanto, cerca di assicurarti che alla fine della giornata ci siano molti più vantaggi che svantaggi.

Non affrettarti dopo un compito difficile per affrontarne immediatamente un altro. Concediti del tempo per riposare. Ad esempio, quando torni a casa dal lavoro, non dovresti fare i lavori domestici immediatamente. Prenditi un quarto d'ora per rilassarti. Accendi della musica piacevole, rilassati, fai un po' di stretching o bevi una tazza di tè.

Per mantenere un atteggiamento positivo, dire cose carine alle persone, fare complimenti. Se sei amichevole verso gli altri, il tuo umore sarà al top. Chiama i tuoi cari, chatta con gli amici. Ottieni positività dagli altri.

E sarebbe fantastico, come durante l'infanzia, svegliarsi - ed essere felici proprio così, senza una buona ragione! Ahimè, con l'età, per la gioia, cerchiamo sempre più ragioni e ragioni, dimenticando che la felicità è vicina, è nelle nostre menti. Devi solo capire e capire quali "miniere profonde" stanno trattenendo i buoni pensieri dentro di te e come prepararti per una fortuna positiva e positiva, contrariamente alla realtà circostante.

Come scacciare i pensieri negativi

Nemici della positività interiore

Gli psicologi dicono: se hai vissuto la giornata come ieri, qualcosa nella tua vita deve essere cambiato. È la routine che considerano quasi il principale nemico di un atteggiamento mentale felice e allegro. In questi casi ci si deve chiedere: cosa posso fare meglio domani di oggi? Sì, qualsiasi cosa! È festivo servire la tavola di tutti i giorni, cucinare il riso non come al solito - con le verdure, ma con i frutti di mare. In una parola, deviare il sentiero calpestato su una nuova strada.

Novità e creatività, colorate dalla creatività, sono garantite per aumentare la vitalità.

Si consiglia di rafforzare immediatamente i pensieri con l'azione: creare e tagliare le code. A causa dell'indecisione o del lavoro cronico, quasi ognuno di noi sta portando un carico di affari incompiuti o promesse non mantenute. Inoltre, potremmo non ricordare sempre gli affari "appesi", ma a livello dell'inconscio, le "code" non vanno da nessuna parte: si appendono, tirano a terra e avvelenano di nascosto la vita. In generale, se hai promesso di portare i tuoi figli allo zoo per molto tempo, devi abbandonare tutto e mantenere la tua promessa.

Ci sono altri due antichi nemici della positività interiore che dovrebbero essere evitati: lo sconforto e l'invidia. Le persone tristi ed eternamente insoddisfatte perdono rapidamente energia e presto iniziano a rubarla agli altri. L'invidia è la stessa.

È importante imparare a gioire della felicità o del guadagno di qualcun altro: l'atteggiamento di moltiplicare la gioia ti rende felice e di successo.

In generale, ognuno ha i propri driver di positivo e negativo, ma ce ne sono anche di universali. La costante ricerca dei colpevoli, il desiderio di controllare tutto, l'abitudine di vivere nel futuro (finiremo di costruire una casa, estingueremo i prestiti, insegneremo ai figli, aspettiamo i nipoti - poi vivremo!), sogni insoddisfatti . Infatti per cadere nel blues non servono grandi talenti, le ragioni ci saranno sempre. Ma se, come musicista, ogni mattina accordi il tuo strumento (umore) nel modo giusto, puoi ottenere risultati impressionanti. Qui, prova ad uscire con l'installazione: nota solo dettagli gioiosi e piacevoli e guarda come va la giornata: ci sarà sicuramente più buono che cattivo.

Tre dubbi alleati della felicità

Alla ricerca della gioia e del piacere, ricorriamo spesso all'aiuto di antidepressivi a disposizione di tutti. Ma si scopre che invano.

Caffè

La sensazione di ispirazione dopo la prima tazza mattutina arriva dopo circa 20 minuti. La caffeina, essendosi dissolta nel sangue, riduce la sensazione di affaticamento, aumenta la concentrazione del neurotrasmettitore dopamina, il fornitore di una sensazione di gioia e felicità. Ma la passione per il caffè (più di due o tre tazzine al giorno) è come un prestito in banca: ti piace subito, ma poi paghi comunque gli interessi. Le dosi shock mattutine di una bevanda tonificante possono provocare ansia, irritabilità e esaurimento alla sera.

Alcool

Nella prima fase dell'ebbrezza, una persona sente davvero un'ondata di ispirazione e gioia, la tensione viene alleviata, la lingua si scioglie. Ma già nella seconda fase, la sensibilità e le reazioni sono offuscate, la parola diventa confusa e il divertimento è sostituito da attacchi di tristezza. La terza fase prevede al mattino mal di testa, un aspetto pallido e uno stato d'animo disgustoso.

Internet

L'attesa di entrare in un social network è come aspettare che ti venga servito il tuo pasto preferito. Le associazioni culinarie sono ulteriormente rintracciate: un'overdose di notizie e comunicazioni su Internet provoca lo stesso logoramento interno dell'eccesso di cibo o della dipendenza da fast food. Quindi, parallelamente ai giorni di digiuno su succhi o kefir, è utile organizzare periodi senza social network e notizie.

Restiamo positivi!

Nel frattempo, è possibile uscire dal letargo, riempire la vita di energia e positività senza cose dubbie. Quindi procedi!

• Svegliarsi presto

Anche se solo per 30 minuti! Mezz'ora di mancanza di sonno non danneggerà il corpo, ma gioverà ai preparativi mattutini. Un piccolo margine di tempo ti permetterà di fare esercizi leggeri, che ti aiuteranno a mettere in ordine i tuoi pensieri, prenderti il ​​tuo tempo per cucinare la colazione, portare bellezza. E altro ancora! Una mattinata senza fronzoli e fretta darà un impulso positivo all'intera giornata.

• Fare qualcosa fuori dall'ordinario

Invece di un ascensore, scendi le scale, puoi anche fare una rampa all'indietro. Quando rispondi al telefono, canta "Buongiorno!" Mentre vai al lavoro, augura una buona giornata ai tuoi amici e estranei (vicino di casa, commesso, guardia giurata, ecc.). E al lavoro, fai un complimento a ogni collega. E la gioia si stabilirà immediatamente nell'anima!

• Fare le pulizie

Quando siamo di cattivo umore, siamo infastiditi da ogni piccola cosa, ogni pasticcio, non importa quanto piccolo. Aumentare la vitalità aiuterà a rastrellare i blocchi di carta sul desktop, a sistemare le cose nell'armadio a casa. Vedrai, non appena ti libererai di tutto ciò che è superfluo e non necessario, la vita diventerà più facile e più felice! o semplicemente autoespressione. Disegna, scrivi poesie, ricama, colleziona puzzle: qualsiasi creatività è benvenuta. Ti piace qualcosa di più energico? Poi balli: orientale, latinoamericano, da sala - anche ai fornelli con un mestolo. Qualsiasi attività di tuo gradimento ti tira su il morale e ti dà una boccata d'aria fresca per nuovi pensieri e idee.

• Allontaniamo il male!

Le emozioni negative dovrebbero venire fuori: non sei una scatola per loro. Ma semplicemente non trasformarli nell'ambiente. Parla dei problemi nello spazio, se necessario, grida. È più facile scrivere - scrivere. Ad esempio, racconta tutti gli incidenti durante la giornata sotto la doccia, e poi, pensando al bene, immediatamente "cediti" grazie a chi ti ha regalato piacevoli momenti di comunicazione, aiutato o semplicemente ricambiato.

• Ridere di noi stessi

Tratta i tuoi difetti, errori e tutti i tipi di fallimenti con umorismo - e questo, secondo gli psicologi, ti aiuterà a risolvere i problemi più facilmente, a superare le difficoltà e ad essere sempre di umore positivo. Inoltre, gli esperti ritengono che le persone che sanno fare uno scherzo alla propria persona siano in grado di valutare in modo sensato non solo i propri difetti, ma anche i propri meriti; tollerare in modo più indolore osservazioni e critiche poco lusinghiere e godere anche di buona salute.

“Ho letto quello che scrivono lì. C'è molta negatività, paura, disperazione nelle persone che sono bloccate da attacchi di panico. Come posso aiutarla?

Ho scalato Internet, con le parole "Come entrare in sintonia con il positivo". Ho trovato un articolo autoprodotto, ma molto sincero, che vi porto oggi alla vostra attenzione con lievi tagli. Provalo, avrai successo! 🙂

Azione n. 1: inizia la giornata

mattinata positiva

È il momento di assumere un atteggiamento positivo per iniziare la giornata con una nota positiva. Inizia la giornata con convinzioni positive e belle parole. All'inizio ti sentirai a disagio, è normale. Dì ogni mattina non appena ti svegli le seguenti frasi:

• Sono il migliore del mondo!
• Attiro tutto quello che voglio nella mia vita!
• Sono una persona positiva ed energica!
• Irradio amore e prosperità!
• Ottengo tutto ciò che voglio!
• Io sono il campione!
• Sono il vincitore!
• Sono il migliore in tutto ciò che faccio
• Tutto ciò che tocco è pieno di energia positiva e amore!
• mi sento benissimo!

Crea il tuo elenco di frasi adatte a te, ma solo quelle che ti piacciono davvero piace pronunciare. Quando li ripeti ogni mattina, non solo parlare in modo monotono, ma puoi persino gridarli a tutto l'appartamento. E, soprattutto, senti tutto con ogni cellula del tuo corpo.

Quindi, per sintonizzarti sul positivo, sarai aiutato da frasi positive ogni mattina. Fallo e vedrai risultati sorprendenti nella tua vita!

E a proposito, non appena ti svegli, mettiti davanti allo specchio e fai un sorriso in bocca. Questo è un potente sollevatore dell'umore e ti darà molta energia positiva per l'intera giornata. Sorridi e sorridi ancora!

Caratteristica forte:

Dì a te stesso: “Oggi è il giorno più bello della mia vita! Oggi attiro tutti i migliori! Oggi avrò quello che voglio "Sono la persona più felice della terra" Ringrazio l'universo per tutte le cose belle che mi accadono! (Spirito, Buddha, Angelo, Dio, ecc., qualunque cosa tu voglia).

Amici, questo è un messaggio molto forte ed energico che vi darà un'incredibile quantità di energia positiva. La cosa principale è sentire tutto, con tutto il tuo io. Fede + Emozioni (Sentimenti) = risultato.

Azione numero 2. Ambiente

Ambiente positivo

Le persone positive attraggono persone positive, le persone negative attraggono persone ed eventi negativi. Ora la scelta è tua. Il primo è comunicare con persone positive ed essere sull'onda del successo e della prosperità. Oppure il secondo è sdraiarsi sulla riva e comunicare con persone dalla mentalità negativa.

L'ambiente è una cosa molto forte che ci scolpisce come persona intera. Dirai: "No, creo me stesso". Sì, questo è vero, ed è un bene che tu te ne sia reso conto, ma le tue opportunità, i soldi, le relazioni, tutto, tutto, tutto, dipendono dall'ambiente, ad es. da quelli con cui comunichi di più.

Scegli persone positive. Coloro che sono allegri, energici, allegri, alla ricerca del successo, e poi non ti resta altro da fare che salire su un'ondata di positività con questa persona.

Le emozioni sono trasmesse dalle persone. Quindi, se vuoi essere sempre positivo, inizia a frequentare persone positive.

Azione n. 3: sbarazzarsi delle restrizioni

Tutti i limiti sono nella nostra testa, solo lì, da nessun'altra parte. Ricorda questa semplice regola per il resto della tua vita. Tutto ciò che immaginiamo nella nostra testa, e soprattutto le immagini positive, lo riceveremo in feedback. Queste sono semplici leggi dell'universo, proprio come la gravità.

Che tu te ne renda conto o no, funziona. Consapevolmente o non consapevolmente. Prendi sempre decisioni basate sull'intuizione. Se senti di essere attratto da qualcosa, vai verso di essa, perché lì si trova un magazzino di energia positiva.

Sii aperto al mondo intero e goditi ogni giorno. Se ti viene detto che qualcosa è impossibile da fare, sappi che Tutto, assolutamente TUTTO è reale. L'uomo può fare tutto. Quindi, se ti sforzi per le emozioni positive e le gioie della vita, fai quello che vuoi e non quello che gli altri vogliono da te.

Azione numero 4. Musica

Come entrare in sintonia con il positivo? Accendi la tua musica preferita. Sì, è la musica che contribuisce a incredibili cambiamenti nella nostra coscienza. Sicuramente ognuno di noi ha le nostre tracce e canzoni preferite che tolgono il fiato. Se ti senti giù e letargico, metti la tua canzone preferita.

Anche se la voce interiore ti dice qualcosa del genere: "Smettila, che tipo di musica, non ne ho bisogno, non voglio niente, lasciami in pace", significa: "Maestro, voglio il positivo, caricaci !!!”. La prossima volta che ti senti giù, metti la tua canzone preferita, magari anche adesso, così avrai ancora più positività.

Quindi, se brami il positivo, attiralo consapevolmente accendendo la migliore musica del mondo!

Azione numero 5. Influenze esterne

Se ti succede qualcosa di spiacevole, è meglio così. Vivere con una tale regola è molto meglio che lamentarsi del destino, degli amici, della famiglia, del governo e così via. Sappi che tutto ciò che ci accade, attiriamo noi stessi. Non ci sono incidenti nel nostro mondo, tutto è predeterminato dalle nostre azioni.

Facciamo un esempio:

Se non riesci a trovare la chiave nel tuo appartamento per molto tempo e la maggior parte delle persone l'ha sperimentato, ciò non significa che questo sia motivo di frustrazione e spreco di nervi inutili. Ciò significa che non dovevi trovarti in un posto particolare nel momento previsto.

Ricorda! Tutto ciò che ci accade è per il meglio! Questo è un argomento molto sottile (esoterismo), ma dopo aver appreso alcune nozioni di base, capirai che Tutto nel mondo è naturale e ogni cosa ha il suo posto.

Quindi, se sei una persona positiva, non ti lamenterai mai degli stimoli esterni, perché queste sono emozioni negative e le emozioni negative portano a conseguenze negative.