Rūpinimasis sveiku kūnu

Maloniausi rūpesčiai – dėl savęs. Jie padeda suteikti pasitikėjimo ne tik draugų, bet ir savomis akimis. Vienas iš šių malonumų – vonios, skirtos lieknėjimui namuose. Ši procedūra tuo pačiu metu pašalina papildomus kilogramus, drėkina ir maitina odą, padeda sumažinti stresą ir nuovargį. Liekninamosios vonios padės tiems, kurie aktyviai nusprendžia pasinerti į sportą. Reikalas tas, kad šiltame vandenyje yra specialus priedas, kuris aktyviai pašalina pieno rūgštį, kuri mažina skausmą. Kovoje su antsvoriu bene svarbiausias dalykas yra tai, kad besiruošiant voniai galima blaškytis ir pamiršti maistą. Taigi, kalorijų perteklius nepateks į kūną.

Kas yra liekninančios vonios?

Yra daugybė tokių vonių gaminimo receptų. Klasikinė versija yra vonia su jūros druska. Jai paruošti reikia jūros druskos, šilto vandens ir apie 20 minučių laiko. Prieš miegą būtina išsimaudyti klasikinėje vonioje. Šia procedūra galite mėgautis kiekvieną dieną. Seanso pabaigoje rekomenduojama pasitepti anticeliulitiniu kremu. Jei kovojate su papildomais kilogramais, rekomenduojama procedūrą apsunkinti ir į druskos vonią įpilti šviežiai užplikytos kavos. Po tokios vonios maudytis po dušu negalima. Svorio mažinimo vonios su eteriniais aliejais yra labai paklausios. Būtina kelis lašus lašinti ant sausos druskos ir ištirpinti šiltame vandenyje. Kasdien griebtis tokios vonios neverta, būtina kaitalioti su pienu. Pieno procedūrai reikia litro pieno, šaukšto jūros druskos ir cinamono. Tokioje vonioje rekomenduojama atsipalaiduoti ne ilgiau kaip 20 minučių. Per šį laiką oda gaus gerą maitinimą.

Kaip numesti svorio su

žolelių galia?

Žolelių vonios, skirtos svorio metimui, yra visuotinai populiarios. Namuose nebus sunku paruošti vandenį su ramunėlėmis. Nuovirui užpilti džiovintų ramunėlių žiedų (200 g) užpilti verdančiu vandeniu (0,5 l) ir palikti parai. Prieš pildami į vandenį nukoškite. Tokia vonia galite mėgautis kasdien, ne ilgiau kaip 20 minučių. Liepų žiedai padeda ne tik atverti poras, bet ir per jas pašalinti toksinus. Norėdami paruošti nuovirą, 500 g liepžiedžių užpilkite 5 litrais vandens. Kai tik gautas sultinys atvės, galite jį įpilti į vonios kambarį.

Sodos vonių paruošimo būdas svorio netekimui

Pasirodo, įprasta soda gali būti naudinga kovojant su antsvoriu. Sodos vonios, skirtos lieknėjimui, efektyviai atsikrato kūno riebalų ir kovoja su vadinamąja apelsino žievele. Sodos vonios turi būti atliekamos per 10 seansų. Norint pasiekti norimą rezultatą, rekomenduojama skirti 20 minučių kas antrą dieną. Į kiekvieną 200 litrų vandens įberkite 200 gramų druskos. Jį reikia ištirpinti nedideliame kiekyje vandens ir įpilti į vonios kambarį. Svarbu užtikrinti, kad seanso metu vanduo neatvėstų. Kad ir kokią vonią pasirinktumėte kovojant su papildomais kilogramais, atminkite, kad svorio metimo vonias geriausia daryti po vakarinio pasivaikščiojimo gryname ore. Tai padidins procedūros poveikį.

Yra begalė būdų, kaip kovoti už gražią figūrą – rinkitės bet kurį, svarbiausia skirti tam deramą dėmesį, o geriausia naudoti kelis svorio metimo būdus, iš jų sukuriant savo asmeninį individualų kompleksą. Norintys atsikratyti papildomų svarų, išvengti strijų ir atsikratyti apelsino žievelės efekto pravers namų vonios svorio netekimui .

Dažniausiai kalbant apie vonios svorio metimui, reiškia riebalų degintojai Terpentino vonios svorio metimui Tačiau yra ir kitų ne mažiau veiksmingų grožio receptų.

Namų vonių veiksmingumas svorio netekimui

Specialusis vonios svorio metimui gali duoti labai labai apčiuopiamą rezultatą – kai kuriais atvejais prireikia iki 5-10 kg per mėnesį. Tačiau norint pasiekti šį efektą, reikia apsiriboti riebiu maistu, prieskoniais ir bandelėmis. Valgykite saikingai ir valgykite mažomis porcijomis.

Reikšmingas naudojimo pranašumas namų lieknėjimo vonia gerinant odos būklę – ji glotnėja, tampa švelnesnė ir gaivesnė, strijos tampa mažiau pastebimos ar net išnyksta. Oda tonizuojama, stangrėja, padidėja jos stangrumas ir elastingumas. Visų šių savybių dėka liekninančios vonios dažnai vadinamos atjauninimo voniomis.

Kaip maudytis norint numesti svorio: bendrosios taisyklės

- Liekninančios vonios sėdėti, būti vandenyje iki juosmens.

Padidėjus širdies ritmui ar atsiradus bet kokiam kitam diskomfortui, vonia sustabdoma.

Jūs neturėtumėte valgyti likus bent valandai iki maudymosi ir dar valandą po to.

- Liekninančios vonios, kaip ir bet kurios kitos vonios, nesiimkite sergant ir kritinėmis dienomis.

Nepamirškite paimti namų vonios svorio netekimui Rekomenduojamas tik visiškai sveikiems žmonėms, kurie neserga širdies ir kraujagyslių ligomis. Jei sergate lėtinėmis ligomis, kreipkitės į gydytoją.

Yra specialus efektyvus 12 dienų kompleksas vonios svorio metimui paimti tam tikra tvarka. Po 3 dienų pertraukos kompleksą galima kartoti. Liekninančios vonios namuose turėtų būti suplanuotas pagal dieną tokia seka:

1 - garstyčių vonia;

2 - Kleopatros vonia;

3 - sodos vonia;

4 - vonia Holivude;

5 - liepų žiedų vonia;

6 - sėlenų vonia;

8 - spygliuočių vonia;

9 - įvyniojimas "Ispaniškas apsiaustas";

10 - vitaminų vonia;

11 - Kleopatros vonia;

12 - prancūziškų kurtizanių įvyniojimas.

Taigi šis kompleksas namų vonios svorio netekimuiįeina 9 skirtingos vonios ir 2 įvyniojimai, galite pilnai įvertinti kiekvieno produkto poveikį atskirai.

Vonios lieknėjimui – naminiai grožio receptai

Garstyčių vonia svorio netekimui

Paruoškite gilų dubenį. Šiltame vandenyje reikia gerai išmaišyti apie vieną stiklinę garstyčių, pasiekus vienalytiškumą, dubenėlio turinį supilti į paruoštą šiltą vonią. Laikas garstyčių voniai - iki 10 minučių. Po to reikia nusiprausti po šiltu dušu, kad nuplautų garstyčias nuo kūno, ir pagulėti lovoje po šilta antklode apie 30 minučių.

Kleopatros vonia svorio metimui

1 litre virinto pieno reikia ištirpinti apie 100 gramų medaus. Kol pienas su medumi vėsta, sukamaisiais judesiais įtrinkite kūną, rankas, kojas ir kaklą 150 gramų grietinės ir 150 gramų druskos mišiniu. Po 15-20 minučių nuplaukite kompoziciją nuo kūno po dušu, užpildykite vonios kambarį šiltu vandeniu, įpilkite iš anksto paruošto pieno ir medaus. Ši vonia, puikiai tonizuojanti ir stangrinanti odą, vartojama apie 20-25 minutes.

Sodos vonia svorio netekimui

Paimkite 200 gramų sodos ir 300 gramų valgomosios druskos, sumaišykite ir supilkite į šilto vandens vonią. soda vonia svorio metimui užtrukti ne ilgiau kaip 10 minučių. Jūs neturėtumėte nei valgyti, nei gerti 2 valandas prieš ir 2 valandas po šios vonios. Po sodos vonios pagulėkite lovoje po antklode 40 minučių.

Pirtis Holivude

Sumaišykite pusę puodelio švelnaus šampūno (švelniai odai galite naudoti dušo želę), 1 kiaušinį ir 1 arbatinį šaukštelį vanilės. Susidariusias putas reikia lėtai pilti po tekančiu vandeniu į vonią. Pusvalandį galite išsimaudyti Holivudo stiliaus vonioje.

Liepų žiedų lieknėjimo vonia

Liepų kolekciją iš vaistinės (galite naudoti liepas maišeliuose) reikia užplikyti verdančiu vandeniu ir leisti užvirti 40 minučių, tada supilti į vonią. priimti netikrą vonia svorio metimui reikia ne daugiau kaip 20 minučių.

Sėlenų lieknėjimo vonia

1 kg sėlenų reikia užplikyti 2 litrais pieno, pridedant 1 valgomąjį šaukštą medaus. Supilkite gautą mišinį į vonią. Sėlenų vonia svorio metimui yra laikoma viena geriausių senėjimą stabdančių vonių, puikiai gaivina ir stangrina odą, ją reikia vartoti ne ilgiau kaip pusvalandį.

Terpentino vonios svorio netekimui

Terpentino vonios, kurios po pirmųjų panaudojimų žymiai padidina odos elastingumą, gaminamos vaistinėje įsigytos terpentino vonioms skirtos emulsijos pagrindu. Turite vadovautis emulsijos instrukcijomis pagal savo kraujospūdžio tipą. Vonios geltonojo terpentino pagrindu rekomenduojamos žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, o baltasis – tiems, kurių kraujospūdis normalus arba žemas. Tokios bendros gydomojo vandens procedūros, be kita ko, yra ir puiki priemonė imunitetui stiprinti.

Spygliuočių vonios tonikas

Pušies gamybai liekninančios vonios vandenyje reikia ištirpinti 50-70 gramų spygliuočių miltelių (vaistinėje galite nusipirkti skystų ir kietų (briketų ar tablečių) spygliuočių ekstraktų). Paimkite šią vonią 15-20 minučių.

ispaniškas apsiaustas

Norėdami tai padaryti, sužinokite namų vonios svorio netekimui namuose reikia pasiūti supaprastintus ilgus medvilninius marškinius ilgomis ir plačiomis rankovėmis. Pradėti vynioti reikėtų tik išvalytu žarnynu. Kalkių kolekciją (2 šaukštus) užplikykite litru verdančio vandens, sultinį reikia užpilti valandą. Į nuovirą 10 minučių įdėkite marškinius ("apsiaustas"), išgręžkite ir apsivilkite, apsivilkite chalatą, apsivilkite vilnone antklode. Tokiame karštyje reikia išbūti kuo ilgiau, bet ne ilgiau kaip 2 valandas.

Vitaminų vonia

Tai gerai tonizuojanti ir maloni vonia. Šiltoje vonioje reikės išpilti 1 litrą sulčių, geriausia apelsinų. Šios vonios ėmimo laikas iki pusvalandžio, jai atvėsus galima įpilti karšto vandens. Tačiau būkite atsargūs, galima lengva alerginė reakcija dirginimo forma – vandenyje esanti oda šiek tiek niežti, tokiu atveju nustokite maudytis.

Prancūziškas kurtizanės įvyniojimas

Šis įvyniojimas pareikalaus iš jūsų ypatingos santūrumo: vyniojimo dieną jūs negalite nei valgyti, nei gerti. Įvyniojimas atliekamas išvalytu žarnynu, naudojant klizmą arba vidurius laisvinančius vaistus. Prieš vyniojant, per šiaudelį (lėtai) išgerkite 6 stiklines karšto vandens su citrinos sultimis, kiekvieną kitą stiklinę praėjus pusvalandžiui po ankstesnės. Jei turite kokių nors problemų su virškinimo sistema, į 1 puodelį galite įpilti 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto, o ne citrinos, arba tiesiog naudoti švarų karštą vandenį. Ilgus medvilninius marškinius (kaip ir ankstesniame įvyniojime) arba tiesiog paklodę reikia sudrėkinti vandeniu ir obuolių actu santykiu 1:1. Apvyniokite save šlapia paklode. Tada, išdžiovinę arba apsivilkę chalatą, apsimeskite keletą antklodžių. Įvyniojimą laikykite 1,5-2 valandas. Nieko negerkite, bet galite išsiskalauti burną. Iš viso komplekso namų vonios svorio netekimuišis įvyniojimas yra efektyviausias, kitą dieną po jo svoris gali sumažėti iki 5 kilogramų.

Liekninančios vonios, kurie sudaro 12 dienų kompleksą, suteikia bendrą atjauninimo efektą, yra puikus tonusas kūnui, suteikia odai elastingumo, gerina ir normalizuoja medžiagų apykaitą.

Marija Košenkova

Sutvarkyk savo kūną , ir taip pat pastebimai stangrinti odą galima padaryti paprastu būdu – gulint vonioje. Gana apčiuopiamą ir efektyvų rezultatą gali duoti specialių, lieknėjimą skatinančių vonių kursas. Teisingai naudodami šį metodą galite numesti svorio 5-10 kilogramų. Tačiau iš karto pastebime, kad tam neužteks paprasto gulėjimo vonioje, taip pat reikės apriboti bandelių, riebaus maisto ir visų rūšių prieskonių valgymą. Valgyti reikės saikingai mažomis porcijomis.

Liekninančios vonios jie ne tik atsikrato papildomų svarų, bet ir žymiai pagerina odos būklę apskritai. Oda tampa lygesnė, gaivesnė ir švelnesnė, jei ant jos buvo strijų, jos tampa beveik nematomos arba visai išnyksta. Oda stangrėja, yra geros formos, tampa elastingesnė ir elastingesnė.

Reikėtų pažymėti, kad šis būdas numesti svorio pareikalaus iš jūsų užsispyrimo, tk. liekninančios vonios turi būti vartojamas reguliariai – kartą per dvi dienas. Tokiu atveju teks nuolat ilginti laiką, praleistą vandenyje, o iš viso teks praleisti ne mažiau nei 10 seansų.

Vonios svorio netekimui. Virimo būdai

Liekninančios vonios gali būti paruošti įvairiais būdais, tačiau, kaip taisyklė, skiriasi tik naudojami ingredientai, kurie turi skirtingą poveikį. Šiandien mes apsvarstysime populiariausius iš šių metodų.

Taigi, sodos lieknėjimo vonia. Jai paruošti reikia paimti 200 gramų paprastos kepimo sodos, iš pradžių paruošti vandeninį tirpalą, supilti į vonią ir viską gerai išmaišyti. Ši procedūra, be svorio metimo, padės sumažinti įtampą, pašalins išsausėjusią odą, taip pat išvalys ir suaktyvins limfinę sistemą.

Norėdami paruošti kitą liekninančios vonios reikės 0,5 kg vaistinėse parduodamos jūros druskos, kurią tereikia įberti į vandenį. Leidžiama naudoti druską su įvairiais natūraliais augalų ekstraktais ir mineraliniais užpildais. Jei jūros druskos nėra, galima naudoti ir įprastą druską.

druskos voniapašalina vandens perteklių iš organizmo, taip pat skatina kraujotaką odoje. Tuo pačiu metu kraujas išvalomas nuo kenksmingų toksinų ir papildo maistinių medžiagų atsargas. Druska pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, o tai savo ruožtu daro kovą su nusėdusiais riebalais ir celiulitu dar efektyvesnę. Be to druskos vonios svorio metimui stiprina nagus, suteikia odai elastingumo ir mažina nuovargį.

Terpentino voniai paruošti svorio metimui, jums reikės dervos terpentino, gaunamo iš spygliuočių medžių sakų. Tokios vonios laikomos natūraliausiomis. Terpentino emulsiją galite nusipirkti vaistinėje.

Prieš naudodami emulsiją, atidžiai perskaitykite jos sudėtį, kad išvengtumėte alerginių reakcijų, ir griežtai laikykitės vonios paruošimo instrukcijų. be to, padeda stiprinti imuninę sistemą ir padidinti odos elastingumą.

Puikiai tinka kovai su celiulitu vonios su eteriniais aliejais. Tokiai voniai paruošti galite naudoti citrinų, kadagių, greipfrutų ar apelsinų aliejų. Idealus variantas būtų kelių aliejų derinys. Norėdami tai padaryti, į šiltą vandenį (vonios kambaryje) įlašinkite eterinių aliejų mišinį, paimtą po 2 lašus. Atminkite, kad eterinių aliejų negalima pilti tiesiai į vonią, nes. jie netirpsta vandenyje, todėl mišinys ruošiamas atskirai. Tirpiklio pagrindas gali būti grietinė, pienas arba grietinėlė. Voniai reikės 1 puodelio šio mišinio.

Viena egzotiškiausių vonių svorio metimui skaičiuoja raudonojo vyno vonia. Vyną galima pakeisti vyno mielėmis, ekstraktu iš vynuogių kauliukų, lapų, vaisių odelių arba raudonųjų vynuogių ekstraktu. Voniai reikės 200 ml raudonojo vyno.

Vyne esantys mikroelementai ir aminorūgštys atkuria natūralų vandens ir lipidų pusiausvyrą odoje, taip pat padeda sumažinti apelsino žievelės poveikį ir lieknėti. Ir, dar svarbiau, jie suriša laisvuosius radikalus, kurie yra viena iš senėjimo priežasčių.

Vonios svorio netekimui. Priėmimo taisyklės

Vartojant reikia laikytis tam tikrų taisyklių liekninančios vonios. Paprastai tokios vonios maudosi sėdint iki juosmens vandenyje arba gulint. Priėmimo metu neturėtumėte jausti diskomforto, t.y. širdies plakimas, pykinimas, galvos svaigimas ir kt. Neimk liekninančios vonios iš karto po valgio. Taip pat negalima sėsti prie stalo iškart po tokių maudynių. Abiem atvejais turi praeiti bent pusantros valandos.

Būtina prieš einant vonioje svorio metimui pasitarkite su gydytoju, ypač tiems, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis ar kitomis lėtinėmis ligomis.

Būkite gražios ir sveikos!

Kiekviena mergina ir moteris nori būti liekna ir patraukli. Siekiant gražios figūros, buvo bandoma daug būdų atsikratyti antsvorio. Ne paskutinę vietą šiame sąraše užima naminės liekninančios vonios, kurios tik sulaukia nemažai gerbėjų. Liekninančios vonios padeda ne tik atsikratyti antsvorio, bet ir prisidėti prie celiulito prevencijos ir odos atjauninimo. Po tokių procedūrų kurso oda tampa lygesnė ir švelnesnė.

Be to, strijos ant odos tampa mažiau pastebimos arba visai išnyksta. Būtent todėl vonios yra vienas mėgstamiausių būdų prižiūrėti figūrą. Visas svorio metimo vonių kursas duoda puikų rezultatą - svorio netekimas iki 10 kg per mėnesį. Tačiau norėdami pasiekti šį efektą, savo mityboje turėtumėte apsiriboti riebiu ir saldžiu maistu, prieskoniais ir bandelėmis. Valgyti reikia subalansuotai ir mažomis porcijomis.

Vonios svorio netekimui - kaip vartoti

Visų pirma, svorio metimo vonias reikia maudytis sėdint, vandens lygiu maždaug iki juosmens. Pajutus bet kokį diskomfortą, permušus širdį, reikia nustoti maudytis vonioje. Likus valandai iki procedūros, rekomenduojama nustoti valgyti, o po valandos nevalgyti. Taip pat efektą pagerinti padės kūno šveitiklio naudojimas prieš vonią. Galima naudoti pačių pasigamintą kavą arba grietinėlę-druską.

Voniomis svorio netekimui gali maudytis tik visiškai sveiki žmonės. Vandens temperatūra turi būti apie 35-37 laipsnius. Atminkite, kad vėsios vonios suteikia energijos, o karštos - atpalaiduoja. Norėdami padidinti vonių efektyvumą, turite gyventi aktyvų gyvenimo būdą, vaikščioti, sportuoti. Sudėtingas vonių naudojimas, maisto apribojimai ir fizinis aktyvumas duos pastebimą efektą.

Masažas liekninančios vonios efektui pagerinti

Svorio mažinimo vonios procedūros prasmė yra ta, kad poodinis audinys pašildomas, kraujagyslės plečiasi, dėl to mobilizuojami riebalai. Lengvas masažas kartu su vonia suaktyvins šį procesą.

Masažo būdai: masažuokite kūną specialia skalbimo šluoste, šepetėliu, anticeliulitine kumštine ar tiesiog rankomis. Masažas turi būti atliekamas aiškia seka: kaklas, tada rankos, krūtinė, nugara, tada pilvas, kojos, sėdmenys ir dubens sritis. Taip pat galite naudoti apskrito masažo metodą. Reikia judėti pagal laikrodžio rodyklę. Masažuokite rankas nuo rankų iki pečių, kaklą - iš viršaus į apačią, pilvą - ratu, kojas - nuo pirštų ir aukštyn. Taigi kūnu reikia vaikščioti 2–3 kartus.

Vonios svorio metimui - rūšys

Druskos vonios svorio metimui

Ypač malonu juos derinti su aromatiniais aliejais, tai puiki priemonė atsipalaiduoti ir numalšinti stresą. Druskos vonių kurso atlikimas padės pakoreguoti figūrą. Druska padeda organizmui atsikratyti skysčių pertekliaus, skatina kraujotaką, dėl to išsivalo toksinai, oda prisipildo maistinių medžiagų. Be to, druska pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Tokios druskos vonių savybės efektyviausiai kovoja su kūno riebalais ir celiulitu.

Norint numesti svorio, naudokite druskos vonią, geriau naudokite jūros druską, kuri parduodama vaistinėse. Tokia druska praturtinta įvairiais mineraliniais užpildais, taip pat augaliniais ekstraktais. Jei jūros druskos nėra, tiks ir įprasta druska. Norint paruošti druskos vonią, karštame vandenyje reikia ištirpinti apie 350 gramų druskos ir šią kompoziciją supilti į vandens vonią.

Sodos vonios svorio netekimui. Turbūt kiekviena šeimininkė turi sodos. Sodos vonios, skirtos svorio metimui, yra gana veiksmingas svorio metimo būdas. Norint paruošti šią vonią, reikia vandenyje ištirpinti pakelį sodos ir pusę kilogramo jūros druskos. Procedūrų kursas – 10 vonių su vienos dienos pertrauka. Procedūros trukmė neturi viršyti 20 minučių, po kurios reikia išsidžiovinti ir atsipalaiduoti nenuskalaujant. Patartina įsisupti į šiltą antklodę ir pagulėti apie valandą. Aromatinių aliejų pridėjimas sustiprina poveikį, taip pat pagerina nuotaiką ir savijautą. Tokia vonia leidžia atnaujinti jėgas, atpalaiduoja ir rūpinasi figūra bei oda.

Vonios svorio metimui su citrusinių vaisių aromatiniais aliejais. Pakanka į šiltą vandenį įlašinti 5-6 lašus aliejaus ir pajusite energijos bei jėgų antplūdį. Eteriniai aliejai reguliuoja riebalų apykaitą, skatina toksinų pasišalinimą. Dėl to, maudydami svorio metimo vonias su aromatiniais aliejais, galite atsikratyti papildomų kilogramų, mėgaudamiesi gaiviais, gaivinančiais apelsinų, greipfrutų ar kitų citrusinių vaisių aromatais. Prieš pilant aliejų į vandenį, geriau jį iš anksto sumaišyti su nedidele sauja jūros druskos. Tai neleis aliejui išplisti ant paviršiaus.

Liepų liekninančios vonios

Liepų žiedai yra puikus prakaitavimas, tačiau mažai kas naudojasi jo stebuklingomis savybėmis svorio metimui. Tačiau veltui, nes liepžiedžių vonios – puiki galimybė sulieknėti, o kartu ir pagerinti odos būklę. Į liepų vonios nuovirą galite įdėti ne tik žiedus ir lapus, bet ir šio gydomojo medžio žievę, pumpurus, sėklas. Nuovirui paruošti imama 300 gramų žaliavos 5 litrams vandens. Sudedamosios dalys užvirinamos, po to infuzuojamos (apie 15 minučių). Išleidus liepžiedžių vonią svorio metimui, geriau eiti miegoti. Jau ryte galite džiaugtis nuostabiu rezultatu – atėmus kilogramą svorio, taip pat aksomiškai švelnia oda.

Liekninamosios vonios su terpentino emulsija

Tokios vonios žymiai padidina odos elastingumą, prisideda prie svorio mažėjimo. Jie ruošiami vonios emulsijos pagrindu, kurią galima rasti vaistinėse. Prie šio gaminio pridedamos instrukcijos. Turintiems aukštą kraujospūdį patariama vartoti geltonąjį terpentiną, esant normaliam arba sumažintam slėgiui tinka baltas terpentinas. Tokios vandens procedūros, be kita ko, puikiai stiprina ir imuninę sistemą.

Liekninamosios vonios su citrusinių vaisių ekstraktais

Vonios lieknėjimui su citrusinių vaisių sultimis, žievele ir kitais dalykais turi bendrą gydomąjį poveikį organizmui, šalina toksinus. Be to, jie padidina odos elastingumą ir stangrumą, padeda atsikratyti papildomų kilogramų. Tokiai citrusinei vonelei paruošti reikia 5 apelsinų (arba tiek pat greipfrutų, citrinų, mandarinų). Išspauskite sultis ir, įmaišę 3 šaukštus aliejaus (alyvuogių), įdėkite į šiltą vonią. Norėdami paruošti vonią su žievele, turite nuimti bet kokių citrusinių vaisių žievelę ir susmulkinti arba naudoti anksčiau džiovintą žievelę. Supilkite jį litru verdančio vandens, tada reikalaukite. Pertemptą sultinį reikia įpilti į šiltą vonią.

Spygliuočių vonios svorio netekimui

Norėdami paruošti tokią vonią, galite naudoti specialų spygliuočių ekstraktą, įsigytą vaistinėje ar parduotuvėje. Jis yra skystas, tablečių, briketų arba miltelių pavidalo. Prekės kiekis apskaičiuojamas pagal pridedamą instrukciją. Spygliuočių tirpalą galima paruošti savarankiškai. Norėdami tai padaryti, kilogramą žaliavų (spurgų, šakelių, spyglių ar žievės) užpilkite maždaug 7 litrais vandens, užvirinkite (apie 40 minučių) ir palikite bent 12 valandų. Tirpalo kiekis skaičiuojamas vienai voniai. Tokias voneles galima maudytis kasdien arba kas antrą dieną, kursą sudaro iki 15 procedūrų. Spygliuočių vonios nurodomos naudoti ne dažniau kaip kartą per šešis mėnesius. Pasibaigus procedūrai, apie 10 sekundžių reikia nusiprausti po vėsiu dušu, po to apie pusvalandį pailsėti gulint arba ant kėdės.

Ar įmanoma numesti svorio su vonia? - To galima išmokti tik iš patirties! Išbandykite svorio metimui skirtų vonių kompleksą – pasak praktikų, jos padeda per trumpą laiką atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Žemiau rasite visą svorio metimo vonios receptų sąrašą.

Kiekvienos moters svajonė – greitai sulieknėti nesilaikant dietų, be didelių pastangų. Koks būtų lengvas gyvenimas, jei jis būtų toks lengvas! Deja, daugeliui graži ir tinkama figūra yra kasdienio sunkaus ir sunkaus darbo rezultatas.

Be vonių, yra daug priemonių, padedančių pasiekti stabilų rezultatą svorio metimo srityje. Tai gerai žinomi įvyniojimai ir įvairūs masažų tipai (nuoroda)

Yra daug receptų, kaip gaminti vonias svorio metimui namuose. Skiriasi ne tik mišinių sudėtis, bet ir procedūrų sąlygos. Pavyzdžiui, kasdien viso kurso metu naudojamas tas pats anticeliulitinis mišinys. Taip pat yra svorio metimo vonių kompleksas, kurį reikia atlikti tam tikra seka, nepraleidžiant nė dienos.

Vandens procedūrų priėmimo protokolą galite perskaityti straipsnyje "".

Liekninamųjų vonių kompleksas

Nr.1 Vonia su garstyčiomis svorio metimui

Garstyčių mišiniui paruošti reikia sausų garstyčių, apie 150-200 gramų ir karšto vandens (ne verdančio vandens). Abu komponentai kruopščiai sumaišomi, kol išnyks gumuliukai, konsistencija turėtų būti panaši į vidutinio tankio grietinę. Paruoštas mišinys turėtų stovėti apie 20 minučių.

Indeliuose parduodamų garstyčių vartoti nepatartina, nes į šį aštrų prieskonį, galintį pakenkti odai, be garstyčių miltelių, dedama druskos, cukraus, acto ir visokių konservantų.

Vonia pripildoma ne aukštesnės kaip 37 laipsnių temperatūros vandeniu, pridedama garuose virtų garstyčių. Paimkite vonią ne ilgiau kaip 10 minučių. Prieš procedūrą gležną odą intymiose vietose rekomenduojama palepinti riebiu kremu arba vazelinu.

Po garstyčių kūną reikia nuplauti šiltu vandeniu po dušu, o po to atsigulti, įsisupus į antklodę.

№2 Kleopatros vonia namuose

Prieš maudantis Kleopatros vonią, odą būtina nuvalyti naminiu šveitikliu. Jis gaminamas iš grietinės ir jūros druskos, paimtos tiek pat. Šveitiklis masažuojančiais judesiais tepamas ant viso kūno. Užteptas grietinės-druskos mišinys paliekamas 15 minučių, po to nuplaunamas po dušu šiltu vandeniu.

Mišiniui reikės pieno ir medaus santykiu 10:1. Reikėtų sunaudoti bent vieną litrą pieno. Medus ištirpsta šiltame piene. Gautas mišinys sumaišomas su visu vandens tūriu, kurio temperatūra neturi viršyti 37 laipsnių. Pieno-medaus vandenyje galite atsipalaiduoti apie 20 minučių. Po procedūros rekomenduojama pagulėti apie 30 minučių, klausantis atpalaiduojančios muzikos.

Nr. 3 Sodos-druskos vonia svorio metimui

Šio tipo liekninančios vonios sudėtis yra paprasta. Jums tereikia sumaišyti druską ir soda santykiu 1: 1. Druskos galima vartoti šiek tiek daugiau nei sodos. Bendras mišinio svoris vienai dozei neturi viršyti 500 g.

Sodos vonios dieną turi būti įvykdytos kelios sąlygos:

1. Apsiribokite maistu ir gėrimais 4 valandas, dvi valandas prieš vonią, dvi po.
2. Po vonios būtinai pailsėkite lovoje bent 40 minučių.

Manoma, kad sodos vonelė gerai malšina patinimą, todėl kitą dieną po procedūros ant svarstyklių galite pastebėti ilgai lauktą svamzdelį.

Jei norite sustiprinti liekninamųjų vonių poveikį, tuomet galite padėti savo organizmui apsivalyti nuo toksinų ir toksinų.

4 Holivudo lieknėjimo vonia

Jo paruošimui būtini komponentai visada yra po ranka bet kuriai moteriai:

• Šampūnas
• Žalias kiaušinis
• Vanilinas (vienas arbatinis šaukštelis)

Sumaišykite visus ingredientus. Pakeiskite indą su paruoštu mišiniu stipria vandens srove, kad susidarytų putos. Vonios laikas turėtų būti apribotas iki 30 minučių.

Nr.5 Liepų vonia

Sausi liepų žiedai troškinami verdančiu vandeniu 40 minučių. Gautas antpilas supilamas į 37 gr temperatūros vandenį. Užsiėmimo trukmė apie 20 minučių.

Sausų liepų žiedų galima nusipirkti vaistinėje arba paruošti vasarą patiems. Norint išdžiovinti liepas namuose, žiedynus reikia rinkti žydėjimo laikotarpiu, prieš pradedant formuotis sėklų kamuoliukams. Surinkta medžiaga labai greitai išdžiūsta tamsioje vietoje. Kolekciją rekomenduojama laikyti lininiame maišelyje.

№6 Vonia su sėlenomis

• 2 litrai pieno
• 1 kg sėlenų
• 1 st. l. medus

Sėlenos garinamos su karštu pienu 30 minučių. Per tą laiką mišinys atvės ir į jį įpilama skysto medaus. Verta prisiminti, kad aukšta temperatūra neigiamai veikia naudingąsias medaus savybes, todėl jo nereikia daug kaitinti.

Pieno vonelė su sėlenomis atjaunina odą ir, reguliariai naudojant, suteikia pastebimą liftingo efektą.

№7 Vonia su terpentinu svorio metimui

Terpentinas teigiamai veikia ne tik odos, bet ir viso kūno sveikatą. Tačiau imdami terpentino vonias turėtumėte būti atsargūs ir griežtai laikytis nurodymų.

Vaistinėje perkant terpentino tirpalą ar emulsiją, jums tikrai bus užduotas klausimas: ar jums reikia geltono ar balto terpentino? Pasirinkimas labai paprastas – sergantiems hipertenzija ar linkusiems į ją rekomenduojama naudoti geltonąjį terpentiną, o esant normaliam ir žemam kraujospūdžiui – balto terpentino emulsiją.

№8 Spygliuočių vonia namuose

Spygliuočių vonios turi ne tik raminamąjį poveikį, bet ir prisideda prie svorio metimo. Maisto gaminimui reikia 50-70 gramų spygliuočių ekstrakto, kurio galima nusipirkti vaistinių tinkle.

Spygliuočių vonia svorio metimui paimama per 20 minučių.

№9 Ispaniškas apsiaustas

Šiam įvyniojimui jums reikės medvilninių ilgomis rankovėmis lietpalčių marškinėlių. Galite siūti patys, pagal supaprastintą modelį.

Paruošiamas liepų antpilas – sauja žiedų užplikoma litru verdančio vandens ir užpilama mažiausiai valandą.

Paruošti marškiniai dedami į paruoštą antpilą 10 minučių. Tada laikinasis apsiaustas išgręžiamas ir uždedamas ant nuogo kūno.

Norint gauti didžiausią šios procedūros poveikį, būtina tinkamai izoliuoti. Norėdami tai padaryti, ant šlapių marškinių galite apsivilkti šiltą chalatą, o tada apsivynioti antklode. Patartina bent 1,5-2 valandas šiltai praleisti po antklode.

Prieš atliekant siūlomą procedūrą, rekomenduojama išvalyti žarnyną.

№10 vitaminų vonia

Jo paruošimui jums reikės bent vieno litro šviežiai spaustų citrusinių vaisių sulčių. Tai gali būti arba vienos rūšies sultys – apelsinų, greipfrutų, mandarinų, arba mišiniai, pridedant citrinos ir laimo sulčių. Naudoti supakuotas sultis nepageidautina, nes praktiškai nėra naudingų medžiagų ir vitaminų, tačiau cukraus yra didžiuliais kiekiais.

Šviežiai spaustos sultys sumaišomos su patogios temperatūros vandeniu. Maudytis vonioje galima iki pusvalandžio, pajutus diskomfortą odoje, procedūrą reikia nutraukti (galimos alerginės reakcijos).

#11 pakartokite Kleopatros vonią

#12 Prancūziškas kurtizanės įvyniojimas

Suvynioti kurtizanės – efektyviausias būdas greitai numesti svorio. Pasigirsta net istorijų, kad kitą dieną po šios procedūros svoris sumažėja 5 kg. Nenori pabandyti?

Įvyniojimui jums reikės - vandens ir obuolių sidro acto santykiu 1: 1. Gautame mišinyje sušlapinami ilgi marškiniai.

Norint gauti norimą efektą (pamenate apie -5 kg?), turi būti įvykdytos kelios sąlygos:

• Įvyniojimo dieną draudžiama gerti ir valgyti.
• Būtina bet kokiu būdu išvalyti žarnas (klizma, vidurius laisvinantys vaistai)
• Prieš pat procedūrą būtina išgerti 6 stiklines karšto vandens su citrinos sultimis. Gerti reikia lėtai, galima per šiaudelį. Pertrauka tarp stiklinių yra apie pusvalandį. Sergant virškinamojo trakto ligomis, galima gerti tik vandenį, be citrinos.

Apvyniojimo protokolas toks pat kaip ir „ispaniškame apsiauste“. Tirpale suvilgyti marškiniai dėvimi ant nuogo kūno. Toliau – šiltas chalatas ir po antklode. Pagulėti karštyje reikia pusantros, o geriausia – dvi valandas. Kadangi gerti draudžiama, norint palengvinti būklę, leidžiama skalauti burną vandeniu.

Jei nenorite naudotis siūlomu kompleksu, mūsų svetainėje galite rasti kitus.