Čakros yra neatsiejama žmonių dvasinio komponento dalis, ugdanti viso žmogaus potencialą ir būklę. Jie yra savotiški centrai, kuriuose sutelkta energija. Laikui bėgant šie centrai užsikemša „purvu“, kuris susideda iš neigiamų veiksmų, gyvenimo būdo. Čakrų užterštumas sukelia gedimą, lėtinio nuovargio ir prastos sveikatos požymių atsiradimą, taip pat depresiją. Būtent dėl ​​šios priežasties čakrų valymas šiuolaikiniam žmogui yra gyvybiškai svarbi procedūra – ji teigiamai veikia kūną dvasiškai ir fiziškai, prisideda prie kūno gijimo.

Iš viso metafizinėje kūno dalyje yra 7 čakros, esančios kūno viduje ir einančios lygiagrečiai stuburui. Žodis „čakra“ pažodžiui verčiamas kaip „ratas“ ir įasmenina centrą su jame sutelktomis jėgomis, prasiskverbiančiomis į jį sūkurių pavidalu.

Kas yra čakrų valymas ir simptomai

Valymo burtai – tai energijos blokų įveikimo procesas pasitelkus valios jėgą. Apsivalymo procese stabilizuojami energetiniai procesai, atkuriamas ryšys tarp dvasinės pusės ir fizinio kūno, harmonija ir vientisumas. Yra tam tikrų požymių ir simptomų, rodančių, kad reikalinga čakros valymo procedūra:

• Sutrikimas. Sutrikimo būsena atsiranda kūne, o išoriniai sutrikimo požymiai yra tiesioginis užuomina ir požymis, kad organizme kažkas negerai. Daugelis žmonių klaidingai priskiria sutrikimą vykstantiems įvykiams, o ne tuo, kad problemos šaknys slypi savyje.
• Darbingumas. Nuo vidinės harmonijos būsenos tiesiogiai priklauso ir žmogaus produktyvumas. Sumažėjęs žmogaus darbingumas reiškia požymius, kad reikia išvalyti čakras.
• Bendra būklė. Apskritai jėgų mažėjimas ir sveikatos bei nuotaikos pablogėjimas rodo energijos centrų ir kūno harmonijos problemų buvimą, signalą: „reikia išvalyti čakras“.

Kiekviena iš septynių čakrų yra susijusi su tam tikra organų grupe ir su jomis susijusiomis ligomis. Verta paminėti, kad nurodytos tik pasaulinės problemos ir sritys, iš tikrųjų sąrašą galima gerokai išplėsti ilgą laiką. Taigi, čakros ir susijusios problemos:

• Muladhara. Ši čakra yra kirkšnies srityje ir su ja susijusios kojų bei sąnarių ligos. Šis centras taip pat siejamas su gimdymo problemomis. Tai apima konfliktus su artimais giminaičiais iš tėvo ar motinos pusės. Sumušimai, traumos, godumas ir nepasitikėjimas savimi yra tikri užsikimšusios čakros požymiai.
• Swajistana yra atsakinga už daugybę krūties ligų, mastopatijos ir vyrų problemų. Energetinių šiukšlių buvimas Muladharoje ir Swajistan sukelia aukščiau išvardytas problemas kartu - tai yra, problemos atsiranda ne po vieną, o viena po kitos (paeiliui arba vienu metu).
• Manipura atsakinga už virškinamojo trakto problemas, darbo, finansų problemas, silpnumą.
• Anahata yra glaudžiai susijusi su kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemomis, nes ji yra krūtinės srityje. Be to, su šia čakra susijęs imunitetas, todėl valymui reikėtų skirti ypatingą dėmesį.
• Vishuddha - ENT organų ligos, savirealizacijos, minčių raiškos problemos.
• Ajna – psichikos sutrikimai ir baimė pradinėse stadijose (tada praeina ir blokuoja muladharą), kompleksai ir drovumas, miego problemos.
• Sahasrara - karūna, daugeliu atvejų nereikalauja valymo, nes ji yra aukščiausioje padėtyje. Daugiausia atsakingas už mąstymą.

Čakros valymo parinktys

Pagrindiniai čakrų valymo būdai:

• Vandens stichijos pagalba. Maudymasis vonioje ar duše yra labai efektyvus būdas išvalyti ir paveikti visas pagrindines čakras. Tuo pačiu metu vonia turi būti su jūros druska, nes ji linkusi sugerti neigiamą energiją į savo struktūrą ir turi stiprų valomąjį poveikį. Aura sąveikauja su vandeniu, sustiprina energiją, patenka į harmonijos ir pusiausvyros būseną.
• Apsivalymas per meditaciją. Meditacija yra efektyvus būdas išvalyti čakras ir gauti norimą rezultatą per trumpą laiką. Taikant meditacines technikas, nereikėtų skubėti ir stengtis vienu metu išvalyti visus lygius ir čakras – reikia nuosekliai veikti tam tikrose srityse, kad pajustumėte savo dvasios galią ir neribotas galimybes.

• Valymas mantromis. Mantros – tai melodijos, kurios vibracijų pagalba suaktyvina tam tikras čakrų zonas ir lygius. Mantrų naudojimas reiškia, kad muzikai yra ausys, nes valymo efektyvumas priklauso nuo teisingo mantrų giedojimo.
• Čakrų valymas runomis. Metodas yra efektyvus ir nereikalauja specialių ar specifinių įgūdžių. Metodo esmė slypi formulės vaizde, kuris užprogramuotas šmeižtu, kad išvalytų neigiamus energijos blokus. Verta panagrinėti šį metodą išsamiau.

Čakrų valymas runomis

Runų valymas yra veiksmingas ir laiko patikrintas būdas išvalyti čakras, suaktyvinant tam tikras runas, vadinamas lazdelėmis. Egzistuoja labai daug karčių, kiekviena turi tam tikras funkcijas, paskirtį ir galią. Valant čakras runomis, daroma išlyga nurodant paveiktą čakrą ir ištariamas rezultatas, kurį reikia pasiekti. Prieš naudojant runų stulpelį, būtina diagnozuoti jo naudojimo tikslingumą – kartais runų stulpelių naudojimas turi ne teigiamą, o neigiamą poveikį.

Populiariausios ir veiksmingiausios stavos yra Mercy, Chakra Pillar, Lotus 1.

Čakrų valymo runomis simptomai prieš ir po

Čakrų išvalymas nuo įvairių blokų, negatyvo ir energetinių šiukšlių atima daug energijos, todėl valymo proceso metu gali atsirasti įvairių simptominių požymių. Prieš pradedant valyti čakras, patartina atlikti diagnozę. Iškart po runų atsiradimo galimi silpnumo jausmai, mieguistumas ir apskritai pablogėjimas, taip pat įvairių ligų apraiškų simptomai, nuo peršalimo iki alerginių reakcijų.

Tačiau nebijokite – tokia reakcija pasireiškia tik pirmąją ar dvi dienas po sustingimo, tada šių poveikių pasireiškimas mažėja. Be to, tokių reakcijų nebuvimas suvokiamas kaip nesėkmingas valymas, išskyrus tuos atvejus, kai yra nedideli čakrų darbo sutrikimai (tokiais atvejais valymo procesas vyksta beveik besimptomis). Po ritualo turite įsitikinti, kad stav veikia, ar jis efektyvus, ir atlikti diagnostiką.

Savaime išsivalančios čakros

Savaiminiam čakrų valymui galite naudoti sudėtingą pratimą, kuris atliekamas prieš miegą. Norėdami tai padaryti, turite išjungti šviesą kambaryje, ištiesti (nekryžiavę) kojas ir rankas ir užmerkti akis.

• Protiškai atpalaiduokite kūną nuo viršugalvio iki kojų pirštų galiukų ir įsivaizduokite, kad pro jį praeina 7 spinduliai (spindulių spalva turi atitikti čakrų spalvą).
• Pradėkite nuo Muladharos, per ją praleisdami raudonos spalvos spindulį (iš apačios į viršų).
• Toliau Swajistana - per ją reikia nubrėžti oranžinį spindulį.
• Analogiškai su pirmaisiais dviem, tą patį reikia padaryti ir su likusiomis čakromis.

Baigę darbą su paskutine čakra turėtumėte pajusti komforto ir harmonijos jausmą, būdami horizontalioje padėtyje su prasiskverbiančiais spinduliais.

Toliau reikia prašyti, kad Žemė apvalytų jus nuo susikaupusio negatyvo ir nusiųsti į žemę veriančius spindulius. Gali atsirasti jausmas, lyg per šiuos spindulius imtų lietis kažkas panašaus į smėlį smėlio laikrodyje, o po kurio laiko apims tuštumos jausmas.

Ir vėl turėtumėte kreiptis į Žemę su prašymu: „Motina Žeme, pripildyk mane žemės galia!

Toliau reikėtų stebėti, kaip visi septyni spinduliai prisipildo jėgos ir energijos, o tada kreiptis į Visatą, prašydami užpildyti ją energija. Kosmoso energija yra mėlynos spalvos su sidabriniais atspalviais. Tada galite sklandžiai maišyti žemės ir erdvės energiją, jausdami šias jėgas savyje. Greičiausiai iki to laiko jūs jau užmigsite.

Kitas pratimas yra apie tai, kaip savarankiškai išvalyti čakras su žvake.

Tam reikės geros kokybės vaško žvakės, 15 minučių laiko, čakrų vietos ir spalvų išmanymo.

Norėdami atlikti ritualą, turėtumėte pasitraukti, tada padaryti žvakei apsauginį popierinį dangtelį (kad vaškas nenukristų ant grindų) ir uždegti.

Valymas turi prasidėti nuo pirmosios čakros, sutelkti dėmesį į žvakės liepsną ir mintyse susikoncentruoti į apsivalymą nuo negatyvo. Jeigu žvakė pradeda degti netolygiai, traška, ant vaško atsiranda tamsūs dariniai, vadinasi, eini teisingu keliu – yra problemų su čakra, eini teisingu keliu. Tą patį padarykite su likusiomis čakromis.

Terminą „čakra“ galima rasti įvairiuose mokymuose ir dvasinėse praktikose. Šis terminas slepia vidinę žmogaus jėgą, esančią jo subtiliame kūne. Pačioje čakrų sistemoje vienu metu yra keli energijos centrai, išsidėstę aplink visą žmogaus kūno perimetrą. Kiekvienas iš šių centrų turi savo specifinę spalvą ir yra atsakingas už tam tikrą įtakos sferą.

Žmogaus aura priklauso nuo čakrų būklės. Visa tai yra vidinės sistemos potencialas. Tačiau kai tik įvyksta energijos trūkumas, žmogus pradeda susidurti su daugybe emocinių ir psichinių kūno sistemų pažeidimų. Norint to išvengti, būtina laiku išvalyti čakras ir pašalinti visą viduje susikaupusį negatyvą.

Čakrų valymas

valymasčakros reikalingos tam, kad iš žmogaus būtų pašalinta ne tik neigiama, negatyvi sąmonė, bet ir išlaisvintų jį nuo kitų destruktyvių programų.

Čakros aktyvios ir uždaros. O jei jie miega, vidinės energijos srautas pradeda lėtėti ir tampa sunkus. Ir tai sukelia daugelio organų, esančių uždarų čakrų srityje, ligas, kurioms reikia atsidaryti.

Kad vidiniai kūno ištekliai būtų visiškai atstatyti, galite savarankiškai pabandyti sukelti savyje beribės meilės savo kūnui, mąstymui ir sąmonei jausmą. Šiuo atveju padės meditacija. Reikia stengtis sukurti atpalaiduojančią, visiškai ramią atmosferą. Būtina išsijungti ir atsikratyti visų neigiamų ir blogų minčių. Lėta muzika gali padėti atsipalaiduoti, o tai atitrauks dėmesį ir padės išvalyti galvą nuo minčių srauto.

Kūnas tokiu momentu turėtų užimti patogiausią, patogiausią padėtį. Visi slanksteliai turi būti visiškai atpalaiduoti. Būsena turėtų būti tokia, tarsi kūnas kažkuriuo momentu nustoja egzistuoti fiziškai ir virsta tik lengvu, nesvariu kiautu. Jei sunku pačiam atsipalaiduoti ir nusiteikti teigiamai, kad atsidarytų visos uždaros čakros, galite pasinaudoti internetiniu valymu. Tokiu atveju žmogus nemokamai gaus išsamią schemą, kaip atsikratyti vidinio ir raumenų įtempimo, numalšinti įtampą ir nusiteikti tik teigiamoms emocijoms.

Širdies čakra nuolat patiria žalingą poveikį, nes visos patiriamos stresinės situacijos, gyvenimo nusivylimai ir susikaupę nuoskaudos ją silpnina. Yra tam tikras blokas, kurį gana sunku pašalinti. Žmogus, net ir buvęs didis ir galingas, ima būti vangus, apatiškas, visiškai abejingas.

Norint išvalyti širdies čakrą ir atverti kelią teigiamam energijos srautui, reikia uždegti žvakę, atsisėsti tiesiai ant kėdės ir pabandyti atsipalaiduoti. Tada reikia lėtai įkvėpti ir iškvėpti. Kvėpuojant rankos turi būti dedamos į širdies sritį.

Jaučiant šio raumens ritmą, reikia visiškai susikoncentruoti į jo plakimą. Tada reikia užsimerkti, įsiklausyti į širdies ritmą ir įsivaizduoti tai kaip energiją. Reikia įsivaizduoti šį smaragdinių tonų srautą, kuris plačiu spinduliu sklinda iš krūtinės srities. Po to rankas reikia plačiai išskėsti, vizualizuojant, kad žalios energijos srautas nukreipiamas į delnų vidurį, apima visą kūną ir vėl grįžta į vidų.

Pasibaigus tokiems veiksmams, atveriamos akys, užgęsta žvakė, tariami padėkos žodžiai. Jei sunku savarankiškai sugalvoti padėkos tekstą, nukreiptą aukštesnėms jėgoms, tuomet padės audioknyga, kurią galima atsisiųsti iš interneto. Svarbiausia, kad tada kurį laiką žmogus nepatirtų neigiamų emocijų. Geriau neklausykite ir nekalbėkite su tais, kurie yra irzlūs, greito būdo ir itin emocingi. Reikia pasistengti kurį laiką su niekuo nekalbėti.

Pozityvi vizualizacija

Norėdami išvalyti savo čakras ir taip išlaisvinti energijos centrus vidinių jėgų srautui, galite naudoti teigiamos vizualizacijos metodą. Tokia programa leis pasiekti vidinį valymą namuose.

Norint sukurti jaukesnę aplinką, uždegama žvakė, imamasi patogios pozos. Tada reikia susikoncentruoti į savo emocijas ir jausmus. Turėtumėte pabandyti atidžiai išanalizuoti savo giliausias baimes ir neigiamus išgyvenimus. Po to reikia įsivaizduoti bet kokį indą, į kurį panardinami visi neigiami jausmai ir patirtos situacijos, o tada jie mintyse išleidžiami į ilgą kelionę. Tai galiausiai reikš, kad žmogui pavyko atsikratyti savo neigiamos naštos.

Norėdami visiškai išvalyti susikaupusį negatyvą, galite naudoti šią techniką:

1. Pirmiausia turite užimti patogią padėtį. Užmerkite akis ir įsivaizduokite savo viršutinę čakrą indo su dangteliu pavidalu. Pagalbinis elementas gali būti lėta, ritualinė daina.
2. Po to reikia įsivaizduoti, kad užpildytas indas pradeda atsidaryti ir iš jo išeina visos neigiamos emocijos ir baimės nešvarumų pavidalu.
3. Tokiu momentu per kūną turėtų pasklisti maloni šiluma, o pats fizinis apvalkalas tampa nesvarus. Tai rodo, kad prasidėjo energijos aktyvavimas.
4. Pabaigoje tuščias indas turi būti užpildytas šviesa ir vidine malone iki pat galo. Tai labai svarbu, nes paskutinis etapas laikomas svarbiausiu.

Tokiu būdu visos septynios čakros turėtų būti valomos paeiliui viena po kitos. Šią praktiką sustiprinti padės pagalbiniai metodai, tokie kaip spalvų terapija, speciali mantra, taisyklingas kvėpavimas, kai kurios jogos asanos. Visa tai padės ne tik atsikratyti neigiamų minčių ir emocijų, bet ir pripildys energijos centrą pozityvumo bei išsaugos kiekvienos čakros stiprumą.

Kai kurie praktikai praktikuoja čakrų valymą naudodami bažnyčios žvakę. Šiuo atveju žvakė juda per visą kūno perimetrą, pradedant nuo galvos viršaus ir baigiant ritualą pėdų sritimi. Be to, skaitomas sąmokslas ar malda, pripildanti žmogų šviesių ir gerų minčių.

Ritualui, padedančiam išvalyti žmogaus biolauką, atlikti naudojama švytuoklė, paruošta iš natūralių elementų, tokių kaip akmenys. Tokio apsivalymo metu galite tyliai ištarti burtą, kuris atsikrato susikaupusios neigiamos energijos.

Minutės meditacijos

Norint atidaryti vidines čakras, reikia laikytis įprastų praktikų. Medituoti reikia kiekvieną kartą, kai žmogus pajunta, kad pradeda jausti apatiją, mieguistumą, nepagrįstą irzlumą.

Atsipalaidavimo akimirkomis, norint efektyviai suaktyvinti savo potencialą ir energiją, reikėtų klausytis malonios muzikos, užimti patogiausią kūno padėtį ir atsijungti nuo išorinių dirginančių veiksnių.

Tokiomis akimirkomis pasąmonėje kylančių vaizdinių protiškai slopinti nereikia. Tegul mintys bėga savaip. Tai padės užtikrinti, kad neigiama energija pati ras išeitį ir paliks žmogaus kūną. Rasti ramybę, atrasti sau svarbias akimirkas, pamiršti pyktį – ypatingą reikšmę turi suteikti meditacija ir čakrų valymas.

Terminas „čakra“ (sanskrito kalba reiškia „ratas“, „diskas“, „mandala“) yra gana dažnas induizmo dvasinėse praktikose. Čakros yra galios ir sąmonės centrai, esantys subtiliame (vidiniame) žmogaus kūne. Induizme ir budizme, kur šios sąvokos jau seniai vartojamos, ji apima septynis energijos centrus, esančius žmogaus kūne. Kiekvienas iš jų turi savo spalvą, įtakos sferą, skambesį, elementą. Bet kuri iš jų apima psichines struktūras (žmogaus įtikinimas, darbas su mintimis, idėjomis), atmintis, simbolika (kiekviena čakra turi asmeninę, atskirą simboliką).

Žmogaus čakros: jų reikšmė ir apsivalymas

Žmogaus čakros yra labai galingos. Teisingai su jais dirbdami galite pasiekti nuostabių savo dvasinio ugdymo rezultatų.

Tampa aišku, kad žmogaus čakros yra jo siela. Jame yra visa žmogaus sąmonė: savybės, įsitikinimai, siekiai, talentai, jausmai, supergalios ir emocijos. Ir tik kryptingo darbo pagalba galite greitai ir efektyviai atverti savo vidinį potencialą. Be to, patyręs dvasinis gydytojas, matydamas jūsų vidinę šviesą, gali analizuoti jūsų dvasios būseną.

Žmogaus čakras (jų prasmę ir apsivalymą) jau seniai tyrinėjo daugelis dvasinių mokytojų. Suvokimas, kad žmogus yra viena sistema, atėjo į mūsų gyvenimą iš senovės Indijos filosofijos.

7 energijos centrai

Subtilus žmogaus kūnas turi 7 pagrindinius centrus (čakras):

1. Muladhara – kietų komponentų kontrolė organizme.

1. Šaknies zona yra lytiniai organai.
2. Spalva - raudona.
3. Mantra yra „LAM“.
4. Elementas yra žemė.
5. Kvapas rožinis.

2. Svadhisthana – skystų komponentų organizme kontrolė.

1. Šaknies zona yra skrandis.
2. Oranžinė spalva.
3. Mantra yra „VAM“.
4. Elementas yra vanduo.
5. Kvapas ramunėlių.

3. Manipura – poveikis virškinimui.

1. Šaknies zona yra saulės rezginys.
2. Geltona spalva.
3. Mantra yra „RAM“.
4. Elementas yra ugnis.
5. Kvapas mėtų.

4. Anahata – dujinių medžiagų, kvėpavimo ir kraujotakos kontrolė.

1. Šaknies zona yra širdis.
2. Žalia spalva.
3. Mantra yra „YAM“.
4. Elementas yra oras.
5. Kvapas – pelargonijos.

5. Vishuddha – eterio, kalbos valdymas.

1. Šaknies zona yra kaklas.
2. Mėlyna spalva.
3. Mantra yra „HAM“.
4. Elementas yra eteris.
5. Kvapas pelyno.

6. Ajna – proto kontrolė, trečioji akis.

1. Šaknies zona yra tarp antakių, viduryje.
2. Spalva - mėlyna.
3. Mantra yra „VOM“.
4. Elementas yra laikas.
5. Be kvapo.

7. Sahasrara – gryna sąmonė.

1. Šaknies zona yra kaktos viduryje.
2. Spalva - violetinė.
3. Mantra yra „OM“.
4. Elementas yra dvasia.
5. Be kvapo.

Visų centrų pusiausvyra garantuoja protinės, fizinės ir dvasinės raidos pusiausvyrą. Paprastas žmogus jų nemato, nes tam pasitelkiama aiškiaregystė. Tačiau net ir nematydami čakrų galite produktyviai su jomis dirbti.

Energijos centrų sutvarkymo būdai ir būdai

Čakras galima reguliuoti šiais būdais:

• Atidarymas.
• Valymas.
• Harmonizavimas.
• Atsigavimas.
• Aktyvinimas.
• Užpildymas.

Čakrų valymas

Dvasinio indo valymas skirtas pašalinti negatyvią sąmonę ir kitas griaunančias programas iš žmogaus. Daugelis aiškiaregių „užterštą“ aplinką vadina įprastu sugadinimu. Galite pasinaudoti aiškiaregių paslaugomis, tačiau geriau pradėti pažinti savo dvasinę prigimtį savarankiškai. Jei praktikuojate meditaciją, turėtumėte dirbtinai sukelti meilės jausmą sau (kūnui, protui, mąstymui), kad išgydytumėte save iš vidaus.

Darbas su čakromis

Čakros geriausiai valomos dinamišku malonės srautu, kuris liejasi mus iš viršaus į apačią. Norėdami tai padaryti, pakanka tai vizualizuoti. Galima valyti tetraedru.Taip pat yra galimybė atlikti generalinį valymą bažnyčios žvakės pagalba. Galite naudoti švytuoklę. Pageidautina, kad jis būtų pagamintas iš natūralių akmenų.

Pažinti save

Svarbu atsiminti, kad žmogaus čakros ir jų atsivėrimas yra svarbus žingsnis savęs pažinimo link. Kiekvieno centro atidarymas atliekamas siekiant išleisti energiją į energijos sūkurio centrą. Jei viena čakra bus užblokuota, visa sistema negalės tinkamai funkcionuoti. Čakrų darbo pažeidimai yra kupini. Be emocinių ir dvasinių sutrikimų, pasireiškia kai kurių organų ligos. Žmogaus čakros ir jų atsivėrimas vaidina lemiamą vaidmenį dvasiniame žmogaus augime.

Energijos centrus galima atverti susikaupimo pagalba. Reikia sėdėti lotoso pozoje (galite tiesiog sukryžiuoti kojas), užmerkti akis ir atsipalaiduoti. Toliau reikia 3 kartus padainuoti mantrą „OM“. Atkreipkite dėmesį į kiekvieną centrą, stebėkite savo vizualizaciją, tada dar kartą kartokite mantrą „OM“ ir užbaikite procesą. Po šio užsiėmimo pajuskite ramybę ir harmoniją kiekvienoje savo kūno ląstelėje.

Vaizdavimas gydymui

Čakrų atstatymas ir valymas yra būtinas kiekvienam žmogui. Silpni ar šiek tiek pažeisti centrai reikalauja kruopštaus gydymo. Meditacijos praktika, kurioje daugiausia dėmesio skiriama šiems procesams, susideda iš šių žingsnių:

• Paimkite stovėjimo pozą, pasukite veidą į rytus, visiškai atsipalaiduokite ir sutelkite dėmesį į kvėpavimą.
• Įsivaizduokite savo kūną, kurį supa energijos kokonas, kurio viršuje ir apačioje yra skylės.
• Įsivaizduokite energijos pluoštą, einantį per visas jūsų kūno ląsteles. Turite sustoti, kai pajusite pulsavimą ir šilumą Muladharoje.
• Stebėkite, kaip jis kyla stuburu. Psichiškai suaktyvinkite kiekvieną čakrą.
• Jei srauto kelyje yra kliūčių (barjerų), įsivaizduokite, kad energijos spindulys jas greitai sudegina.
• Įsivaizduokite, kad energija išsiskiria visame kūne ir pripildo kiekvieną ląstelę, organą, nervą šiluma.

Šios meditacijos tikslas – suformuoti laisvą energijos judėjimą iki Sahasraros. Daugelis žmonių įsivaizduoja, kas juos kankina. Labai svarbu tai padaryti kuo išsamiau, kad visam laikui atsikratytumėte problemos. Meditacijos pabaigoje įsivaizduokite, kad energijos spindulys degina jūsų problemą.

galinga jėga

Kaip pravesti valymo seansą Reiki energijos pagalba?

• Pirmiausia reikia pradėti atleidimo procesą tris kartus pakartojant šiuos žodžius: „Atleidžiu, man atleista“.
• Toliau reikia kelis kartus tarti žodžius: "Iš savo laukų pašalinu visas netinkamas energijas. Žemo dažnio energijos išeina per pagrindinį centrą ir susidaro debesis, apsaugantis mane nuo neigiamos įtakos";
• Tariame paskutinius žodžius: „Aš išgyju, atnaujinau iki tobulumo, iki dieviškojo pavidalo“.

Tik po to galite pradėti gydymą delnais.

Širdies valymas

Širdies čakros valymas ne tik pagerins jūsų sveikatą, bet ir prisotins jūsų dvasinį kūną. Kasdieniame mūsų gyvenime pagrindiniai palydovai yra stresinės situacijos, pasipiktinimas ir nusivylimas. Šie veiksniai sugadina aiškų širdies centro darbą, tampame abejingi ir vangūs. Norėdami išvalyti širdies centrą, turite laikytis kelių patarimų:

• Uždekite žvakę, atsisėskite ant pagalvės ar kėdės, stenkitės sėdėti tiesiai ir neįsitempti. Kelis kartus įkvėpkite ir iškvėpkite.
• Uždėkite vieną delną ant kito, suspauskite nykščius ir padėkite rankas ant krūtinės. Pabandykite pajusti širdies plakimą nykščiais ir sutelkite dėmesį į tai 5 minutes.
• Dešinę ranką padėkite ant krūtinės vidurio, užmerkite akis ir pajuskite energiją krūtinėje. Įsivaizduokite jį smaragdo žalią, įsivaizduokite, kad jis sklinda iš krūtinės. Išlaikykite šią poziciją tiek, kiek galite.
• Ištieskite rankas ir išskleiskite. Įsivaizduokite, kad jūsų širdies čakra atsidaro jūsų delnuose. Įsivaizduokite jos šviesą, kuri sugrąžina meilę ir užuojautą į jūsų sielą.
• Pakartokite ankstesnius veiksmus keletą kartų, tada atmerkite akis ir padėkokite aukštesnėms jėgoms. Užgesinkite žvakę ir užbaikite meditaciją.

gydomoji mantra

Išties, yra visų čakrų valymo mantra – „OM“. Jo efektyvumas slypi garsų ir virpesių, kylančių kūne, kai jis skaitomas, derinyje. Kai kas teigia, kad pasaulis yra sukurtas iš garso virpesių, kurių dalis yra apčiuopiama, o dalis yra paslėpta viduje. Norint juos pajusti, reikia reguliariai medituoti. Mantra „OM“ turi sakralų skambesį, kuris yra labai paprastas ir įprastas. Manoma, kad nuo šios mantros prasidėjo pasaulio istorija.

• Vykdymo technika. Sėdėkite tiesiai lotoso pozoje. Atpalaiduokite nugarą, kelis kartus giliai ramiai įkvėpkite.
• Laikas. Geriau treniruotis ryte, tuščiu skrandžiu.
• Apimtis. Mantrą „OM“ iš pradžių reikia ištarti tyliai. Palaipsniui didinkite apimtį, jauskite vibracijas visame kūne.

Svarbu atsiminti, kad medituodamas žmogus turi būti sveikas ir pozityvus. Jei mantros sukelia galvos skausmą, geriau nutraukti meditaciją.

Magiškos minutės

Čakrų valymo muzika – tai galimybė sustiprinti meditacijos poveikį. Jau seniai žinoma, kad muzika gali turėti stulbinantį poveikį gyvo organizmo ląstelėms. Atlikdami šią meditaciją nepamirškite visiškai atsipalaiduoti. Taip pat svarbu sėdėti patogioje padėtyje, tiesi nugara. Turime stengtis abstrahuotis nuo išorinių dirgiklių, bet neturėtume slopinti mentalinių vaizdinių, atsirandančių veikiant muzikai. Stenkitės neatsiriboti nuo minčių, o būti jų persmelktam. Labai svarbu išlaikyti vidinę ramybę, nepaisant galimo susierzinimo. Negalima pradėti praktikos prastos nuotaikos. Pradedantiesiems užteks 10 minučių praktikos.

Kai muzika baigsis, mėgaukitės dar tyla. Jame yra gyvenimas, kurį retai matome. Įsivaizduokite, kad ši tyla įsiskverbia į jūsų kūną ir užpildo visą erdvę.

Valymas

Su jo pagalba jau žinome, kas yra čakros – tai tikra galimybė išgydyti savo sielą. Kaip tiksliai atlikti meditaciją, skirtą energijos centrų valymui? Atsisėskite patogioje padėtyje, užmerkite akis ir kiek įmanoma atsipalaiduokite. Įsivaizduokite, kad per galvos vainiką praeina baltas spindulys, pajuskite, kad jis plinta per kūną. Tegul tai jūsų vaizduotėje praeina per visas čakras, užtrukdami ant kiekvienos iš jų.

Tokiu būdu jūs patys galėsite išvalyti savo centrus. Meditacijos pabaigoje įsivaizduokite, kad spindulys palieka kūną per galvą. Neskubėkite iš karto griebtis aktualių problemų sprendimo – mėgaukitės vidine šviesa, sąmoningumu ir dvasios tyrumu.

Balso galia

Daug kas gali pakeisti čakrų apsivalymo ir aktyvinimo mantras. Dainuojant šis procesas gali būti labai sustiprintas. Egzistuoja garsų deriniai, kurių dainavimas prisideda prie vidinių sankaupų, susidedančių iš įžeidimų ir savo negatyvumo, suaktyvinimo ir apsivalymo. Reikia dainuoti ilgai, aukštais garso dažniais. Geriau tai daryti tyliai, reguliariai sustodami tam tikruose taškuose. Patartina giedoti mantras garsiai, tačiau tam reikia atsiminti jų seką. Kartodami mantrą susikoncentruokite į savo energijos centrus.

Siekdami padidinti aktyvavimą, giedoję mantras, vizualizuokite savo sąmonę tam tikroje kūno vietoje. Įsivaizduokite, kad galva pasinėrė į kitą pasaulį, pajuskite nosį, kaktą, lūpas. Pajudinkite lūpas, suglauskite blakstienas. Nepraktikuokite to per ilgai: pakaks kelių sekundžių. Nebaikite meditacijos čia – leiskite sau pailsėti prieš vėl pasinerdami į skubėjimo ir streso pasaulį.

Jūsų centrų atvėrimas, aktyvinimas ir išgryninimas paskatins jų vystymąsi, atsigavimą fizine, moraline ir dvasine prasme. Energetiniai centrai žmogaus kūne atlieka labai svarbią, iš anksto nulemtą funkciją, kuria siekiama pagerinti ir išvalyti bendrą žmogaus būklę. Bet ir šie centrai gali susilpnėti ir užsidaryti. Juose gali iškilti kliūtys, išprovokuotos sunkių gyvenimo aplinkybių. Yra daug būdų, kaip išgydyti čakras, kurių užduotis yra pripildyti energijos, sustiprinti ir atkurti. Sveikas energijos centras – tai fizinės, moralinės sveikatos, geros nuotaikos ir žmogaus psichologinio fono išsaugojimo garantas. Klausyk savo širdies!

Kaip pačiam išvalyti čakras? Veiksmingiausi metodai

Yra daug įvairių būdų, kaip išvalyti savo čakras, tačiau iš tikrųjų žmonės patys tiksliai nežino, kaip jie veikia, ar valo čakras, ar tiesiog pumpuoja jas kažkokia energija.

Kai valote čakras, turite išmokti aiškiai atskirti, kas vyksta!

Siūlau jums patikrintus ir galingiausius čakrų valymo būdus!

Klausimas, kurį uždavė viena iš mūsų skaitytojų Natalija. Tiesa, čakrų atidarymas ir čakrų išvalymas nėra tas pats! Be to, čakras taip pat galima valyti įvairiais būdais. Čia yra dvi parinktys: 1. Išvalykite grynai energetiškai ir kai kurios, dažniausiai neilgam, čakros bus daugiau ar mažiau švarios 2. Išgryninti juos dvasiškai, iš tikrųjų tai reiškia, kad juose nėra neigiamos informacijos, tai yra, žmogus pasiekė tyrumą ir tobulumą.

1 variantas, energetinis čakrų valymas– Ši procedūra paprastai trunka nuo 10 iki 30 minučių. Bet kai tik žmogus leidžia savo vidiniame pasaulyje kažkokį negatyvą: susierzinimą, pasipiktinimą, nerimą, baimę, neviltį ir pan., galite sėsti ir pradėti valytis nuo pat pradžių. Nes esant neigiamoms emocijoms, čakros ir sąmonė beveik akimirksniu prisipildo atitinkamos neigiamos energijos.

2 variantas, visiškas dvasinis visų čakrų išvalymas– tai ne vienkartinė procedūra, o tobulėjimo kelias, ir dažnai dvasiškai apsivalyti neužteks vieno gyvenimo. Tiesą sakant, tai yra jūsų karmos išvalymas!

Apsvarstysime 1 variantą – energetinį čakrų valymą.

Kaip jūs pats išvalote savo čakras?

1. Meditacija ir autosugestija! Man labiau patinka šis metodas ir naudoju jį kiekvieną dieną. Savęs pasiūlymo čakrų valymas yra greičiausias ir giliausias čakrų valymo būdas. Tačiau tam reikia įvaldyti bent pradinius energijos valdymo būdus.

1 žingsnis. Treniruotės. Užpildykite save, visą savo kūną baltos šviesos srautu iš viršaus. Įjunkite savo Ajna čakrą – ugnies kamuolys kaktoje ir augantis spaudimas kaktoje.

2 žingsnis Užpildykite (siurblys) su Light-Fire- galvos (visos keturios čakros), stuburas (ugninis strypas), krūtinės čakros: Atman - krūtinės priekinė dalis, Essence čakra ir 13 pasaulis. Kiekvieną čakrą reikia įsivaizduoti kaip 5-7 cm skersmens ugnies rutulį, austą iš tankios balto aukso ugnies.

Įsivaizduokite visas čakras kaip spindinčias ir sujungtas su šviesiais ugnies kamuoliais, o iš viršaus jus nuolat užpildo baltai auksinė šviesa – per karūną nuolat patenka 10 cm skersmens upelis.

3 žingsnis. Savęs hipnozė. Savęs hipnozės metu labai svarbu išlaikyti susikaupimą ir didėjantį energijos spaudimą. Slėgis kaktoje - turėtų augti, galvoje ir aplinkui - turi būti jaučiama ugnis ir tanki energija, palei stuburą - turi būti jaučiama ugnis, krūtinės centre (Atman) - turėtų būti šiluma, šviesa, džiaugsmas , Ugnis.

Algoritmas. Savo ruožtu, pradėdami nuo galvos čakrų (nuo Ajnos), jūs tarsi mintyse paimate kiekvieną čakrą savo dėmesiu (įsivaizduodami ją kaip ugnies kamuoliuką) ir ištariate sau (garsiai) atitinkamas komandas:

• Išvalau (čakros pavadinimas) – pusę minutės.
• Aš siurbiu (čakros pavadinimas) - pusė minutės.
• Aš uždegu (čakros pavadinimas) - pusė minutės.

Pavyzdžiui: Aš uždegu Ajną, išvalau Ajną, pumpuoju Ajną, uždegu Ajną - tik 2 minutės 1 čakrai.

Dirbdami su čakromis pajusite, kaip auga energetinė būsena, kūne bus daugiau ugnies, kūnas pamažu ims tirpti šviesoje, širdyje augs džiaugsmas, atsiras tyrumo jausmas. sieloje ir kūne.

Visa tai veiks gerai, jei žmogaus čakros bus daugiau ar mažiau ištreniruotos, o visi energijos srautai užsikimšę, čakros uždarytos, o žmogus iš tikrųjų niekada neatsigręžė į savo čakras, tada jas uždegti ir išvalyti bus labai sunku. pats. Geriausia pradėti nuo mentoriaus ar gydytojo.

2. Čakrų valymas rankų srautais! Tai taip pat geras metodas, tačiau mažiau veiksmingas nei pirmasis. Bet norint pritaikyti šį metodą, reikia atverti rankų sroves, tada delnas privestas prie čakros ir čakra išvalyta rankos srove. Tačiau tai daryti pačiam nėra patogu. Šis metodas labiau tinka kitiems, nes kai kurie gydytojai dirba.

3. Čakrų valymas mantromis- per dainavimą tam tikrus garsus, kurie sukuria reikiamas vibracijas, atitinkančias čakras. Bet šis metodas taip pat visiškai neišvalo čakrų energetiškai. Apie mantras bus atskiras straipsnis.

4. Yra ir kitų metodų, pavyzdžiui, specialios jogos asanos., tačiau tokie metodai duoda netiesioginį efektą ir visiškai neišvalo čakrų, nors suaktyvina jų energiją.

Pateikiau tik pradinius darbo su čakromis būdus, kurie yra skirti pradedantiesiems akad. Mianie M.Yu. (atitinkamose ezoterikos klasėse).

Žmogaus organizmas energijos semiasi beveik iš visur: iš kasdienybės, darbo, bendravimo su draugais, iš muzikos, knygų ir kt. Visa ši energija kaupiama individo kūne, paskirstyta pagrindinėse jo energetinėse zonose – čakras.

Iš viso žmogaus kūne yra apie šimtas čakrų, kurios sugeria įvairias energijas ir vibracijas. Tačiau tarp jų jis išskiria septynis pagrindinius centrus, susijusius su būtimi tam tikruose lygmenyse: psichiniame, dvasiniame ir fiziniame.

Kiekviena sistema (nervų, kvėpavimo, širdies, reprodukcinė ir kt.), kiekvienas organas ir liauka yra „susijungę“ su konkrečia čakra, kuri yra išilgai stuburo. Ligos, vieno ar kito organo ar organų sistemos negalavimai rodo, kad jų darbą valdanti čakra arba nesveika, arba silpna ir uždara.

Yra daug technikų ir metodų, kuriais siekiama sutvarkyti žmogaus energetinius centrus.

Tarp pagrindinių:

- atveriančios čakros;

- čakrų valymas;

- čakrų harmonizavimas;

- čakrų atstatymas;

- čakrų aktyvinimas;

- užpildydamas čakras ir kt.

Čakrų atidarymas

Kiekvienos čakros atidarymas turi būti atliktas, kad energija būtų įtraukta į energijos sūkurio centrą. Jei čakra uždaryta, energijos centras neveikia. Pasekmės priklauso nuo to, kuri čakra užblokuota:

užblokuotas Muladhara yra seksualinių sutrikimų, pykčio ir agresijos atsiradimo, savisaugos instinkto slopinimo ir kt. priežastis;

Jei uždarytas Swadhisthana, tada pasireiškia depresinė būsena, žmogus tampa neemocingas, pasyvus, dingsta seksualinis potraukis ir pan .;

Kai uždaryta Manipuras yra neapibrėžtumas, trūksta noro ir jėgų karjeros augimui;

Jei neatidaryta Anahata, žmogus turi depresinę būseną, vienišumo jausmą, nelaimingą meilę ar nesugebėjimą priimti meilės ir pan .;

Jei penktoji čakra užblokuota Višudha, žmogus negali atvirai ir laisvai perteikti savo minčių ir jausmų žodžiais, išreiškiamos bendravimo problemos, galimas mikčiojimas;

užblokuotas Ajna mažina intuityvinius gebėjimus, slopinama protinė veikla, žmogus pasidaro sutrikęs, užsimiršęs, nesukaupęs, kažko apsėstas.

Be emocinių ir dvasinių sutrikimų, pasireiškia tam tikros čakros valdomų organų ar organų sistemų ligos. Todėl savalaikis energetinio centro atidarymas, siekiant jį išvalyti ir atkurti – labai svarbi užduotis.

Čakrų valymas

Čakrų valymas atliekamas siekiant pašalinti iš žmogaus sąmonės neigiamas, griaunančias ir griaunančias programas. Daugelis aiškiaregių (ir tų, kurie laiko save tarp jų) „užsikimšusią“ čakrą vadina žala. Tiesą sakant, žmogus savarankiškai nustato blokus savo energijos centruose, skausmingai reaguodamas į tam tikras gyvenimo aplinkybes.

Dažniausiai pasitaiko aukštas pareigas užimantys vyrai, turintys potencijos problemų ar kvėpavimo takų ar širdies ligų. Visa tai yra tarpusavyje susiję. Konkurentai (ir vyrai, ir moterys) gali duoti „smūgį į skrandį“ arba smūgį „sergantam žmogui“. Atrodytų, bet kur čakros? Faktas yra tas, kad neigiama vibracija ir energija, kylanti iš nemandagių motyvų ir paveikia vieną ar kitą čakrą. O ji savo ruožtu paveikia jos valdomą organą.

Energijos centrus galite išvalyti naudodamiesi specialisto (hipnotizuotojo, ekstrasenso) paslaugomis arba savarankiškai, naudodami meditacines praktikas.

Savarankiškos meditacijos metu reikėtų dirbtinai sukelti meilės sau (savo kūnui, sąmonei) būseną ir išskirti galimas skyles bei skyles energetiniuose centruose. Žmogus pats pajus, kaip jam geriau tai daryti, pamatys problemas ir supras, į kokius centrus verta nukreipti energijos spindulį.

Čakrų harmonizavimas

Visi energijos centrai yra išilgai žmogaus stuburo. Kundalini (energija) kyla iš Muladharos ir žydi kaip lotosas Sahasraroje. Tačiau jei kuri nors iš čakrų turi blokus, energija negali laisvai judėti išilgai stuburo. Negali maitinti čakros virš užblokuotos. Dėl to pastebima energijos disharmonija arba disbalansas.

Galite patys harmonizuoti čakras. Norėdami tai padaryti, meditacijos procese turite iš eilės uždėti rankas ant kiekvieno energijos centrų. Vienu metu galite įdėti dešinę ranką į Muladharos sritį, kairę - į Ajną. Sahasraros nereikia harmonizuoti, nes ji pati yra apibendrinanti čakra ir atsidaro tik esant stiprioms šešioms čakroms.

Šioje pozicijoje reikia likti tol, kol meditatorius pajus tą pačią energiją abiejose rankose. Dilgčiojimo pojūtis, šilumos pojūtis, pulsavimas ir kt. tiek kairėje, tiek dešinėje rankoje turi būti vienodi.

Optimalus energijos centrų harmonizavimo laikotarpis – mėnuo. Per šį laiką tokias meditacijos praktikas reikia atlikti reguliariai. Medituotojas pats pasirenka dažnį.

Čakrų atstatymas

Pažeistas ar silpnas čakras reikia taisyti ir išgydyti. Meditacijos praktika, skirta atsigauti, susideda iš šių žingsnių:

Paimkite pozą stovint, pasukite veidą į rytus, atsipalaiduokite, susikoncentruokite į kvėpavimą;

Įsivaizduokite savo kūną, apsuptą energijos kokono, kurio viršuje ir apačioje yra dvi skylės;

Įsivaizduokite energijos spindulį, kuris patenka į apatinę kokono angą, prasiskverbia per pėdas, pasiekia pirmąją čakrą. Sustokite ties šilumos ir pulsavimo jausmu Muladharoje;

Stebėkite, kaip energijos srautas kyla aukštyn stuburu, sustabdydamas dėmesį į kiekvieną čakrą ir protiškai ją suaktyvindamas;

Jeigu tėkmės kelyje yra kliūčių (blokų, užtvarų), reikia įsivaizduoti, kaip energijos spindulys lengvai jas išdegina, ardo;

Sustabdykite savo dėmesį į pojūčius, įsivaizduokite, kaip energija išsisklaido visame kūne ir pripildo kiekvieną ląstelę, organą, nervą šiluma;

Meditacijos tikslas – pasiekti laisvą energijos judėjimą į Sahasrarą. Daugelis vizualiai vizualizuoja objektus, kurie trukdo, suvokdami juos kaip problemą (nesėkmę ar sunkumą). Visi šie daiktai turi sunaikinti energijos spindulį.

Meditacija čakrų atkūrimui gali būti atliekama kartu su energijos centrų harmonizavimu. Tai dar labiau sustiprins jo poveikį.

Čakros aktyvinimas

Čakras suaktyvina ne tik kasdienė meditacija ir mantrų giedojimas. Energijos centrai kasdien sugeria energiją iš visko, ką žmogus mato, girdi, jaučia. Pažymėtina, kad kiekvienas gali daryti įtaką savo čakras ir jas aktyvuoti savarankiškai. Tarp paprastiausių ir dažniausiai pasitaikančių metodų reikėtų pažymėti:

Poveikis jūsų mintims. Daug kalbėta apie tai, kad mintys yra materialios, kad kiekvienas sugeba mintyse pritraukti prie savęs ką tik nori ir pan. Galima tuo tikėti, galima abejoti, tačiau neigiamos mintys slopina žmogaus energiją, teigiamos, priešingai, įkrauna ir įkvepia entuziazmo;

Saulės šviesa. Būtent jis yra galingiausias ir svarbiausias energijos šaltinis. Jei žmogui trūksta saulės, jo energija labai nusilpusi, čakros nuslopusios, atsiranda sveikatos, psichikos problemų. Norint suaktyvinti čakras, reikėtų bent valandą per dieną (bent jau vasarą) degintis saulėje;

Maistas. Žinoma, maistas yra pagrindinis žmogaus organizmo energijos šaltinis, tačiau maistas taip pat prisideda prie energijos kaupimosi čakrose. Tam reikia teikti pirmenybę ryškiam maistui (vaisiams, uogoms, daržovėms), vengti kepto, riebaus maisto;

Vizualizacija visada naudojama meditacijoje, ji gali padėti susikoncentruoti ties čakros vieta, prisiderinti prie norimos vibracijos, įsivaizduoti spalvotos energijos bangą ir pan.

Mineralai ir akmenys, kuriuose taip pat yra energijos, tam tikrų vibracijų. Kiekvienas akmuo turi vibraciją, panašią į konkrečios čakros energiją, todėl meditacijos metu panaudojus tinkamą mineralą ar tiesiog nešiojant jį brangaus papuošalo pavidalu, galima pažadinti ir suaktyvinti energetinį centrą;

Aromaterapija, paremta kvapo perkėlimu iš gyvos gėlės, augalo, jo virpesius perduoda ir žmogui. Belieka tik pasirinkti panašią energiją;

Dainavimas yra vienas iš meditacijos įrankių – mantros, kurių kartojimas sukuria vibraciją, aktyvuoja vieną ar kitą čakrą.

Vis dar yra daugybė būdų, kaip įkrauti čakras, įskaitant šokius, muziką, spalvų vonias, namų dekoravimą, drabužių pasirinkimą ir kt. Kiekvienas žmogus pasirenka tai, kas jam labiausiai tinka.

Čakrų užpildymas

Čakrų užpildymas yra būtinas norint užpildyti jas energija ir sustiprinti. Dažniausiai energetinės čakros užpildomos atitinkama spalva, kuri, turėdama tam tikrą vibraciją, suaktyvina čakrą.

Energija Muladhara turi raudoną spalvą ir jos atspalvius;

- Swadhishtans- Oranžinė;

- Manipuri- geltona;

- Anahata- žalias;

- Višudhi- mėlyna;

- Ajnas- Tamsiai mėlyna;

- Sahasrara- atitinkamai violetinė.

Kitaip tariant, vaivorykštės spalva parenkama pagal čakros skaičių.

Atliekant meditacinę praktiką, kuria siekiama užpildyti čakras spalvomis, būtina susikoncentruoti į norimą energetinį centrą ir nukreipti į jį spalvotą energijos spindulį. Įsivaizduokite, kaip sūkurys plečiasi, jo spalva tampa sodresnė. Stenkitės sukelti džiaugsmo, lengvumo, meilės jausmą.

Centrų užpildymas daro čakras stipriausias ir atspariausias išorinėms apraiškoms.

Čakros kvėpavimas

Kvėpavimas čakromis yra viena iš aktyvių meditacinių praktikų, kurios tikslas – atverti ir suaktyvinti visas čakras. Geriau naudoti muzikinį įrašą su ramia muzika, o geriausia su mantromis. Kas 6-7 minutes turi pasigirsti signalas (dažniausiai naudojamas varpelio garsas). Su kiekvienu kitu signalu dėmesys turėtų persijungti į kitą čakrą.

Meditacijos trukmė yra kiek daugiau nei valanda ir susideda iš dviejų etapų:

Atsistokite, pasukite veidą į rytus, užmerkite akis. Klausydamiesi muzikos pradėkite giliai kvėpuoti per burną. Susikoncentruokite į pirmąją čakrą ir klausykite savo jausmų iki kito garso signalo. Tada pereikite prie kito centro.

Konsolidavimo etapas, kurio trukmė turi būti ne trumpesnė kaip 15 minučių. Turėtumėte užimti patogią padėtį (leidžiama sėdėti kėdėje arba gulėti ant grindų) ir įsiklausyti į savo kūno ir proto pojūčius. Būti visiškoje tyloje, nesusikoncentruojant į mintis.

Patogumui galite užrišti akis tamsiu skudurėliu.

Rezultatai

Energetiniai centrai, atliekantys svarbų vaidmenį žmogaus organizme, kartais gali būti silpni, užsidarę, juose gali atsirasti barjerų dėl gyvenimo aplinkybių.

Yra daug būdų, kaip išgydyti čakras, jas sustiprinti, užpildyti energija, sustiprinti. Sveikas energijos centras yra ne tik fizinės sveikatos garantas, bet ir išsaugo gerą nuotaiką bei psichologinį foną.