dalis dražė Sudėtyje yra askorbo rūgšties, krakmolo sirupo, cukraus, talko, lengvo mineralinio aliejaus, geltonojo vaško, dažiklio E104 (chinolino geltonojo), apelsinų skonio.

Junginys r/ra IV ir IM vartojimui: askorbo rūgštis (0,05 g/ml arba 0,1 g/ml), natrio bikarbonatas ir sulfitas, injekcinis vanduo, prisotintas anglies dioksido.

Tabletėse yra askorbo rūgšties, dekstrozės, cukraus, bulvių krakmolo, priedo E470 (kalcio stearato), kvapiosios medžiagos (braškių/aviečių/spanguolių/miško uogų).

Kramtomosiose tabletėse yra askorbo rūgšties, rafinuoto cukraus, magnio stearato, , mikrokristalinė celiuliozė, apelsinų skonio medžiaga, hipromeliozė, geltonasis E110 („Saulėlydis“) arba beta karotinas.

Išleidimo forma

• Dražė, supakuota po 50, 100 arba 200 vnt. buteliukuose iš polimerinių medžiagų/stikliniuose indeliuose arba 10 vnt. lizdinėse plokštelėse, 5 pakuotės kartoninėje dėžutėje.
• R/R 5 ir 10 % į veną ir į raumenis leisti 1, 2 ir 5 ml ampulėse, 10 ampulių kartoninėje dėžutėje.
• Liofilizatas, skirtas tirpalo, skirto į veną ir į raumenis, ruošimui. Dozavimas 0,05 g Vaistas tiekiamas ampulėse, 5 ampulės kartoninėje pakuotėje su tirpikliu (vanduo 2 ml).
• Milteliai geriamojo tirpalo, skirto vartoti per burną, ruošimui. Dozavimas 1 ir 2,5 g; parduodamas popieriniuose maišeliuose, laminuotuose PE.
• Tabletės, supakuotos po 50 vnt. stikliniuose indeliuose.
• Kramtomosios tabletės pakuotėje Nr.30.

farmakologinis poveikis

Vitaminų paruošimas . Askorbo rūgštis gryna forma.

Farmakodinamika ir farmakokinetika

Vaistas turi aktyvumo vitamino C. Turi metabolinį poveikį, reguliuoja oksidacijos-redukcijos reakcijas ir vandenilio transportavimą daugelyje biocheminių reakcijų, gerina gliukozės panaudojimą citrato cikle, pagreitina audinių regeneraciją, dalyvauja formuojant H4-folatą, kolageno Ir steroidiniai hormonai .

Išlaiko normalų kapiliarų sienelių pralaidumą ir tarpląstelinės matricos koloidinę būseną. Aktyvina proteazes, dalyvauja medžiagų apykaitoje , pigmentai ir aromatinės aminorūgštys, skatina glikogeno nusėdimą kepenyse.

Dėl kepenų citochromų aktyvavimo jis padidina baltymų formavimo ir detoksikacijos aktyvumą, taip pat sintezę. protrombino . Atkuria endokrininę funkciją schSkydliaukė ir egzokrininė - kasos , skatina atsiskyrimą tulžis .

Reguliuoja imunologinį reaktyvumą (aktyvina gamybą , antikūnai, komplemento sistemos komponentai C3), skatina fagocitozė ir stiprinimas .

Perteikia antialerginis poveikis ir stabdo uždegiminius procesus. Slopina mediatorių gamybą anafilaksija ir uždegimas (įskaitant prostaglandinai ), slopina išmetimą histaminas ir pagreitina jo degradaciją.

Kadangi žmogaus organizme vitamino C nepasigamina, išprovokuoja nepakankamas kiekis maiste hipo- Ir vitamino C trūkumas .

Dienos norma vyrams yra 0,07-0,1 g, moterims - 0,08 g Nėštumo metu poreikis padidėja iki 0,1 g, vaikams ir paaugliams, priklausomai nuo amžiaus, reikia vartoti nuo 0,03 iki 0,07 g vitamino C.

Rezorbuojama plonojoje žarnoje: išgėrus mažiau nei 0,2 g, absorbuojama apie 2/3 išgertos dozės; didinant dozę, absorbcija sumažėja iki 50-20%.

Askorbo rūgšties koncentracija per burną pasiekia didžiausią po 4 valandų.

Medžiaga lengvai įsiskverbia į Ir , o vėliau – į visus audinius; nusėda antinksčių žievėje, užpakalinėje skiltyje , žarnyno sienelės, raumenų audinys, smegenys, kiaušidės, sėklinių liaukų intersticinės ląstelės, akies epitelis, blužnis, kepenys, inkstai, plaučiai, kasa ir skydliaukė, širdis.

Biotransformuojamas daugiausia kepenyse.

Askorbatas ir jo metabolitai ( diketoguloninis Ir oksaloacto rūgštis ) išsiskiria su šlapimu ir žarnyno turiniu, taip pat išsiskiria su motinos pienu ir prakaito liaukų sekretais.

Naudojimo indikacijos

Patartina vartoti vaistą šiais atvejais:

Gydymui naudojamos antioksidacinės askorbo rūgšties savybės , , infekcinis ir alkoholinis delyras, difuziniai jungiamojo audinio pažeidimai (SRV, , sklerodermija ), antikoaguliantų perdozavimas, apsinuodijimas barbitūratais, sulfonamidais, benzenu, anilinu, metilo alkoholiu, anestezinu, anglies monoksidu, dichloretanu, disulfiramu, vandenilio cianido rūgštimi, kalio permanganatu, fenoliais, taliu, arsenu, , akonitas.

Vaisto vartojimas taip pat nurodomas atsigavimo laikotarpiu po ligų ir chirurginių intervencijų.

Į veną ir į raumenis Askorbo rūgštis ampulėse skiriama tais atvejais, kai reikia greitai užpildyti trūkumą vitamino C , taip pat tais atvejais, kai negalima vartoti per burną.

Visų pirma, parenterinis vartojimas reikalingas, kai Adisono liga , kai kurios virškinimo trakto ligos (sąlygomis po plonosios žarnos dalies rezekcijos ir skrandžio pašalinimas , nuolatinis viduriavimas , pepsinė opa ).

Kontraindikacijos

Absoliučios kontraindikacijos:

• padidėjęs jautrumas;
• sudėtingas Ir tromboflebitas, venų ligos .

Sąlygos, kuriomis askorbo rūgštis skiriama atsargiai:

• fruktozės netoleravimas;
• inkstų patologijos (ypač urolitiazė - vartojant daugiau nei 1 g per dieną);
• hemochromatozė ;
• talasemija ;
• progresyvus navikų ligos ;
• sideroblastinis Ir pjautuvinė anemija ;
• policitemija ;
• citozolinio fermento G6PD trūkumas.

Pediatrijoje askorbo rūgšties tablečių vartojimo apribojimas yra iki 4 metų. Tabletės skiriamos nuo šešerių metų. Kramtomosios tabletės pediatrinėje praktikoje nenaudojamos.

Šalutiniai poveikiai

Iš širdies, kraujagyslių ir kraujodaros sistemų: neutrofilinė leukocitozė , trombocitozė , eritropenija , hiperprotrombinemija .

Iš jutimo organų ir nervų sistemos: silpnumas ir galvos svaigimas (per greitai suleidus askorbo rūgštį į veną).

Iš virškinamojo trakto: vartojant per burną - (kai vartojama daugiau kaip 1 g per parą), virškinimo kanalo gleivinės sudirginimas, lydimas pykinimo, viduriavimas , vėmimas, danties emalio erozija (dažnai vartojant kramtomąsias tabletes ar pastiles/tabletes).

Metaboliniai sutrikimai: medžiagų apykaitos procesų sutrikimas, gamybos slopinimas glikogeno , per didelis išsilavinimas adrenerginiai steroidai , vandens ir Na sulaikymas, hipokalemija .

Iš urogenitalinio trakto: padidėjimas , oksalatinių akmenų susidarymas (ypač ilgai vartojant daugiau nei 1 g per dieną), pažeidimai inkstų glomerulinis aparatas .

Sušvirkštus į raumenis, injekcijos vietoje gali atsirasti skausmas, kurį lydi karščio pojūtis.

Medžiaga yra stiprus alergenas ir gali išprovokuoti padidėjusio jautrumo reakcijas net tais atvejais, kai žmogus neviršija rekomenduojamos paros dozės.

Atsargos vitamino C išsenka ilgai vartojant kalcio chloridą, vaistus chinolino serija , salicilatai , kortikosteroidai .

Sprendimas A.K. sumaišius viename švirkšte sąveikauja su dauguma vaistų.

Pardavimo sąlygos

Norint įsigyti tirpalą, būtinas receptas. Kitų išleidimo formų galima įsigyti be recepto.

5% tirpalo recepto pavyzdys lotynų kalba:
Sol. Acidi ascorbinici 5% – 1 ml
D.t.d. N.10 in amp.
S. Į raumenis, 1 ml 2 kartus per dieną.

Receptas lotynų kalba, skirtas vaisto tabletės formai:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 skirtuke.
S. 2 stalams. 3 kartus per dieną po valgio

Laikymo sąlygos

Askorbo rūgštį reikia laikyti nuo šviesos apsaugotoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje, ne aukštesnėje kaip 25°C temperatūroje.

Geriausias iki data

Tirpalas laikomas tinkamu naudoti per metus, dražė - per pusantrų metų nuo išleidimo datos. Miltelių, liofilizato ir kramtomųjų tablečių tinkamumo laikas yra 2 metai. Askorbo rūgštis tabletėse išlaiko savo farmakologines savybes 3 metus.

Specialios instrukcijos

Vikipedija teigia, kad vitamino C (L-askorbo rūgštis) yra organinis junginys, susijęs su gliukoze. Jo nauda žmogaus organizmui yra didžiulė – vitaminas veikia kaip daugelio medžiagų apykaitos procesų kofermentas, antioksidantas ir reduktorius.

Remiantis Tarptautine farmakopėja, medžiaga yra beveik baltų arba baltų rūgštaus skonio kristalinių miltelių pavidalo. Lengvai tirpsta vandenyje, tirpsta etanolyje (apie 750 g/l) TS, praktiškai netirpsta kituose organiniuose tirpikliuose, milteliai praktiškai netirpsta. Priklauso antiskorbutinių vaistų kategorijai.

Vitamino C tirpale jis greitai suyra, veikiamas oro; Net ir nuo šviesos apsaugotoje vietoje drėgnoje atmosferoje pamažu suyra. Naikinimo greitis didėja didėjant temperatūrai.

Askorbo rūgšties yra visuose aukštesniųjų augalų ir gyvūnų audiniuose. Žmogus, skirtingai nei dauguma gyvūnų, evoliucijos procese dėl mutacijos prarado galimybę savarankiškai sintetinti vitamino C , ir jį gauna tik su maistu.

Askorbo rūgšties OKPD kodas ( vitamino C ) - 24.41.51.180. Maisto pramonei medžiaga gaunama pagal GOST 4815-76.

Medžiagos kiekybinis nustatymas

A.c kiekybinio nustatymo metodai. remiantis jo ryškiomis atkuriamosiomis savybėmis.

Paprasčiausias, objektyvus ir tikslus metodas yra nustatymo metodas, pagrįstas A.K. geležies jonus redukuoti į geležies jonus.

Susidariusių Fe2+ jonų kiekis yra ekvimolinis A.c kiekiui. analizuojamame mėginyje (minimalus A.C kiekis mėginyje yra 10 nmol) ir nustatomas pagal spalvos reakciją su kalio geležies sulfidu.

Kam reikalinga askorbo rūgštis?

Medžiaga dalyvauja kitų medžiagų biotransformacijos procesuose , išsilavinimas , taip pat švietimas ir mainai Ir norepinefrino smegenyse antinksčių liaukos , tiekia vandenilį branduolinės DNR susidarymui, mažina organizmo poreikį B grupės vitaminų , didina organizmo imunobiologinį atsparumą, veikia aktyvumą leukocitų ; pagerina Fe absorbciją ir taip pagerina sintezę hemoglobino ir brendimas raudonieji kraujo kūneliai , neutralizuoja patogeninės mikrofloros išskiriamus toksinus, pagreitina žaizdų ir pooperacinių siūlų gijimą bei lūžių gijimą.

Askorbo rūgštis šlapime yra svarbus organizmo sveikatos rodiklis. Mažas kiekis vitamino C šlapime gali rodyti vidaus organų veiklos sutrikimus arba navikinio proceso vystymąsi. Padidėjusi askorbo rūgšties koncentracija gali rodyti nesubalansuotą mitybą ir inkstų akmenų susidarymo tikimybę.

Dienos išskyrimo greitis vitamino C šlapimas - 0,03 g Diagnozuojant šį rodiklį galime daryti išvadą, kad žmogus gauna pakankamai askorbo rūgšties, ir jo organizmas dirba optimaliai.

Kiek kalorijų yra askorbo rūgštyje?

100 gramų produkto yra 0,1 g riebalų, 0,1 g baltymų ir 95,78 g angliavandenių. Toks angliavandenių kiekis leidžia kompensuoti daugiau nei trečdalį (būtent 35 proc.*) kasdieninio jų poreikio.

*Pateikiama skirtingų šaltinių produktų vidutinė maistinė vertė. Duomenys gali skirtis priklausomai nuo produkto kilmės. Vertė pateikiama dietai, kurios metu per dieną suvartojama 2 tūkst.

Kalorijų kiekis 100 gramų produkto yra 970 kJ arba 231,73 kcal.

Kodėl askorbo rūgštis naudinga kosmetologijoje?

Kosmetologijoje askorbo rūgštis naudojama senėjimą lėtinančiuose, apsaugines funkcijas atstatančius ir gijimą greitinančiuose preparatuose.

Lengviausias būdas naudoti vitamino C plaukams – į vieną šampūno ar plaukų kaukės porciją įpilkite miltelių (susmulkintos tabletės) arba tirpalo. Askorbo rūgšties į priežiūros priemones reikia įberti prieš pat naudojimą.

Tokiomis paprastomis procedūromis galima atkurti plaukų struktūrą, užkirsti kelią plaukų slinkimui, padaryti plaukus švelnius ir žvilgančius.

Veidui askorbo rūgštis dažniausiai naudojama pudra. Prieš procedūrą milteliai (arba susmulkintos tabletės) sumaišomi su mineraliniu vandeniu, kad susidarytų tiršta pasta. Produktas tepamas ant veido 20 minučių, po to nuplaunamas.

Veidui naudingas ir kasdienis trynimas askorbo rūgšties tirpalu, atskiestu mineraliniu vandeniu santykiu 1:1. Taip pat galite pridėti tirpalo / miltelių į namines kaukes.

Kuo askorbo rūgštis naudinga sportininkams?

Vitamino C yra raumenų masės anabolizmo stimuliatorius, todėl jį patartina naudoti kultūrizme. Be to, mokslininkai sugebėjo tai įrodyti slopindami peroksidacijos ir sekrecijos procesą kortizolio jis taip pat suteikia antikatabolinis poveikis . Taigi, priėmimas vitamino C prieš treniruotę apsaugos raumenis ir sulėtins baltymų skaidymąsi.

Baigus kursą anaboliniai steroidai askorbo rūgštis vartojama kaip PCT (terapijos po ciklo) komponentas.

Askorbo rūgštis menstruacijų pradžiai

Didelės dozės vitamino C neleisti patekti progesteronas į gimdą, todėl askorbo rūgštis dažnai vartojama vėlyvoms mėnesinėms.

Tačiau gydytojai nepataria piktnaudžiauti šiuo metodu. Pirma, pakartotinis askorbo rūgšties vartojimas gali sukelti virškinimo trakto problemų. Antra, vartojant tabletes, gali būti sunku diagnozuoti menstruacijų sutrikimų priežastis ir pradėti gydymą.

Atsargumo priemonės

Reikia vengti per greito askorbo rūgšties tirpalo suleidimo į veną. Jei būtina ilgai vartoti vaistą, būtina stebėti kraujospūdį, inkstų funkciją ir gliukozės koncentraciją.

Askorbo rūgštis keičia laboratorinių tyrimų rezultatus.

Analogai

Priedas Vitaminas C , Asvitol , Ascovit , Vitamino C , Vitaminas C-injectopas , Rostvit , Setebe 500 , Cevicap , Celascon vitaminas C , Citravit , (+ askorbo rūgštis).

Dėl svorio

Askorbo rūgštis nesumažina poodinių riebalų kiekio ir negali pašalinti nesubalansuotos mitybos bei neaktyvaus gyvenimo būdo pasekmių, todėl jos naudoti kaip savarankiškos svorio metimo priemonės nepatartina.

Tačiau vitaminas C jokiu būdu nėra nereikalingas lieknėjančiųjų dietos papildymas, nes padeda stiprinti imuninę sistemą, pagerinti bendrą savijautą sergant lėtinėmis ligomis ir greičiau atstatyti raumenis po fizinio krūvio.

Ar nėščios moterys gali vartoti askorbo rūgštį?

Mažiausias askorbo rūgšties poreikis nėštumo metu yra maždaug 0,06 g per dieną. (II ir 3 trimestrais). Svarbu atsižvelgti į tai, kad vaisius gali prisitaikyti prie padidintų moters vartojamų dozių. vitamino C . To pasekmė gali būti abstinencijos sindromas naujagimiui.

Pagal FDA klasifikaciją injekcinės askorbo rūgšties formos priklauso C grupei pagal galimos rizikos vaisiui skalę. Nėščia moteris tirpalas gali būti skiriamas tik esant būtinybei.

Didelių dozių naudojimas vitamino C Vartojimas į veną nėštumo metu gali sukelti persileidimą.

Minimalus poreikis žindymo metu yra 0,08 g per parą. Teoriškai kūdikiui kyla tam tikrų pavojų, kai maitinanti moteris vartoja per dideles dozes vitamino C .

Kuo askorbo rūgštis naudinga? Šiuo klausimu mus domino nuo vaikystės.

Daugeliui askorbo rūgštis tampa pačiu pirmuoju vitaminu gyvenime – jos duodama darželyje, vėliau mokykloje, o prieš tyrimus ir egzaminus mamos nuperka mums specialių gliukozės turinčių tablečių. Paaugę jau įprastai perkame vaistinėje rūgščius geltonus rutuliukus prieš svarbius pranešimus, per gripą, pavasario vitaminų trūkumo metu. Juk tai ne šiaip naudingas chemijos išradimas, o legendinis!

Kas yra ši medžiaga?

Esame įpratę manyti, kad askorbo rūgštis ir vitaminas C yra tas pats dalykas, tačiau iš tikrųjų tai nėra visiškai tiesa. Sudėtinga cheminė medžiaga turi daug izomerų, ir tik vienas iš jų, kodiniu pavadinimu L, yra tas stebuklingas vitaminas C. Jo yra citrinose ir serbentuose, jo dedama į įprastas dražes ir jis palaiko mūsų odą elastingą ir stiprią imuninę sistemą.

Kiekvienas šiandienos moksleivis žino apie askorbo rūgšties svarbą pasaulio laivybos istorijoje. Tuo metu, kai laivuose buvo daromi pasauliniai atradimai, visi jūreiviai sirgo skorbutu. Siaubinga liga iš atradėjų atėmė dantis, sukėlė baisių opų ir privedė prie mirties. Tačiau protingiausi kapitonai, pamatę pakankamai sveikų atogrąžų vietinių gyventojų, pradėjo maitinti savo kariuomenę citrusiniais vaisiais – ir nugalėjo ligą.

Mokslininkai jau kelis šimtmečius artėjo prie vaistinės medžiagos atradimo, tačiau praėjusio amžiaus 2 dešimtmetyje anglas S. Zilva ir vengras Albert Szent-Gyorgi savo laboratorijose sugebėjo išgauti kristalinius vitaminus iš daržovių ir vaisių. Ir mes einame: jie rašė apie jį laikraščių ir medicinos žurnalų puslapiuose, o tyrimai ir diskusijos tęsiasi iki šiol. Ar gali nėščiosios vartoti askorbo rūgštį, ar ji nekenks vaikams ir kam jos apskritai reikia?

Kur galiu rasti?

Griežtos cheminės enciklopedijos teigia, kad askorbo rūgštis yra sudėtingas junginys, susijęs su gliukoze. Daugeliui mūsų planetos gyvūnų labai pasisekė: jų kūnas iš tos pačios gliukozės sugeba pats susintetinti šį gyvybiškai svarbų produktą. Žmogus turi ieškoti sudėtingesnių būdų.

Ir jei, pavyzdžiui, jį galima papildyti vos po kelių pasivaikščiojimų po švelnia saule, jau nekalbant apie maistą ir tabletes, tai medžiagos, vadinamos C, iš tikrųjų galima gauti tik 2 būdais. Tai specialus vitaminų meniu arba cheminiai preparatai – bet kurioje vaistinėje galite rasti keletą vaistų, iš kurių galite rinktis.

Sveikos gyvensenos šalininkams pagrindinis pasirinkimas yra askorbo rūgšties turintys produktai. Daugiausia vitamino C turi saldžiosios paprikos, juodieji serbentai, šaltalankiai, petražolės su krapais, Briuselio kopūstai. Žiemą jį pašalinti taip pat paprasta, kaip kriaušes gliaudyti: valgykite raugintus kopūstus, citrusinius vaisius ir užjūrio kivius. Galite gerti su erškėtuogių nuoviru.

Vaistinės vaistai

Kaip vartoti askorbo rūgštį? Prieš sprendžiant šį svarbų klausimą, verta nuspręsti dėl paties vaisto. Šiuolaikinė farmacijos pramonė tiesiog mėgsta askorbo rūgštį ir yra pasirengusi pasiūlyti įvairias galimybes vaikams ir suaugusiems:

• įprastos saldžiarūgštės geltonos dražė;
• Injekciniai tirpalai;
• ampulės;
• vitaminų milteliai tirpalams;
• vitaminai skirtingo svorio tabletėse;
• saldžios kramtomosios tabletės;
• šnypščiosios tabletės;
• kompleksiniai maisto papildai.

Jei nėra problemų renkantis įprastus monovitaminus, pirkdami vitaminų kompleksus būtinai pažiūrėkite į sudėtį. Askorbo rūgštis gerai dera su vitaminu B (išskyrus B12), magniu ir kalciferoliu (D) ir pagerina geležies pasisavinimą. Bet geriau nevartoti kartu su B9 ar kofeinu.

O dabar – apie naudingas savybes...

Visi žino apie askorbo rūgšties naudą kasmetiniu gripo ir peršalimo periodu. Jis stiprina imunitetą ir padeda atsispirti įvairioms ligoms: stiprus ir sveikas organizmas sugebės pagauti ir neutralizuoti infekciją dar nepatekęs į vidų. Tačiau tai nėra vienintelis dalykas, kuriuo garsėja senovės antiskorbutiniai vaistai.

Ji atsakinga už svarbiausius procesus mūsų organuose ir audiniuose: kontroliuoja medžiagų apykaitą, didina audinių regeneraciją, stiprina kraujagyslių sieneles, gerina kraujo krešėjimą. O ypač merginoms ir moterims: šis vitaminų draugas sustiprina kolageno gamybą ir daro odą elastingesnę, o plaukus ir nagus tvirtus ir žvilgančius.

Šiuolaikiniai gydytojai visiškai su tuo sutinka. Askorbo rūgšties pranašumai ir jos vartojimo indikacijos visa šlove aprašytos gydomųjų papildų naudojimo instrukcijose:

• padidėjęs vitaminų poreikis (nėštumas, egzaminai ir sesijos, aktyvus vaikų augimas);
• jeigu reikia stiprinti imunitetą;
• sveikimas po sunkių ligų ir apsinuodijimų cheminėmis medžiagomis;
• kvėpavimo takų infekcijų ir dantenų kraujavimo prevencija;
• anemija (ypač jei vartojama su geležimi);
• ir net alkoholinės psichozės ir kt.

Ir kontraindikacijos

Ne veltui šios gydomosios medžiagos nauda ir žala buvo tiriama beveik šimtmetį. Jis vertinamas ne tik dėl gydomosios galios – yra ir kontraindikacijų. Pirmiausia atminkite: šis elementas yra stiprus alergenas. Alergija citrusiniams vaisiams yra labai pavojingas dalykas, o reakcija į chemines medžiagas gali būti dar stipresnė. Esant menkiausiam netoleravimo požymiui, nedelsdami pereikite prie įprastų vitaminų turinčių produktų.

Kiti draudimai – padidėjęs kraujo krešėjimas ir polinkis į trombozę, cukrinis diabetas, amžius iki 5-6 metų.

Askorbo rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas. Tai gera žinia ir tiems, kurie laikosi dietos (maisto su juo nebūtina prisotinti aliejaus, pavyzdžiui, karotino), ir tiems, kurie šiek tiek persivalgė su mėgstamais vitaminais. Paprastai perteklius lengvai pašalinamas su šlapimu, tačiau perdozavus askorbo rūgšties ne visada taip lengva atsikratyti. Perdozavimas gali sukelti pykinimą, skrandžio sutrikimus, gastrito ar opų paūmėjimą.

Būsimoms mamoms ir vaikams

Askorbo rūgštis nėštumo metu: kaip tai padės ir ar yra kokių nors kontraindikacijų? Klausimai apie tam tikrų vitaminų naudingumą rūpi kiekvienai būsimai mamai, tačiau mūsų supervitaminą tikrai rekomenduoja visi gydytojai.

Ypač naudinga jį vartoti pirmoje nėštumo pusėje. Padeda lengviau išgyventi toksikozę, išlygina nuotaikų svyravimus,... Stiprina kraujagysles, įskaitant esančias placentos viduje, ir tai padeda išvengti placentos atsiskyrimo vėlesnėse stadijose. Kitas pliusas yra tai, kad naudingas elementas pagerina geležies pasisavinimą, todėl galima išvengti anemijos, kurią žino beveik kiekviena nėščia pacientė.

Vaikams, be įprastų askorbo rūgšties turinčių vaistų ir natūralių produktų, gydytojai rekomenduoja tabletes, kuriose yra gliukozės. Kartu su gliukoze medžiaga, vadinama C, padeda kontroliuoti nervų sistemos veiklą, palaiko gerą nuotaiką ir proto aiškumą. Tai taip pat padeda vaikams lengviau pabusti ryte ir geriau reaguoti klasėje.

Kaip teisingai paimti?

Mes jau supratome, kas nutiks, jei suvalgysite daug askorbo rūgšties. Kaip teisingai paimti? Viskas priklauso nuo taikymo būdo - šiandien yra trys. Tai per burną (rūgščios ir saldžios tabletės, šnypščiosios tabletės ir kt.), Į raumenis ir į veną. Be to, dozė suaugusiems ir vaikams skiriasi.

Askorbo rūgšties paros dozė įprastinei profilaktikai ir imuninės sistemos sveikatai suaugusiems yra 0,05-0,1 per dieną (1-2 įprastos tabletės). Vaikams dozė yra daug mažesnė - 0,02-0,03 g. Didžiausia porcija skiriama besilaukiančioms mamoms - pirmas 2 savaites po 0,3 g per dieną, vėliau kasdien po 0,08-0,1 g.

Jei vaistas skiriamas medicininiais tikslais, suaugusieji turėtų vartoti 0,05-0,1 g, bet 3-5 kartus per dieną. Dozė vaikams – 0,05-0,1 g 1-2 kartus per dieną.

Kiek askorbo rūgšties galite valgyti daugiausiai per dieną? Gydytojai taip pat skiria porcijas vaikams ir suaugusiems. Vaikų figūra yra 0,5 gramo, suaugusieji gali paimti vieną gramą.

Kol mokslininkai ginčijasi dėl askorbo rūgšties naudos, visas pasaulis jau seniai vartoja šį supervitaminą ir valgo jį natūraliu ir skaniu pavidalu. Askorbo rūgštis yra nepakeičiama žiemą ir ankstyvą pavasarį, kai už kiekvieno kampo tyko peršalimas, ji padeda išlaikyti puikią nuotaiką ir išsaugoti grožį bei jaunystę. Svarbiausia laikytis dozavimo ir nenaudoti per daug cheminių medžiagų. Atminkite: net ir pačios skaniausios vitaminų tabletės yra ne saldainiai, o visavertis medicininis produktas, turintis aiškias indikacijas.

Straipsnį svetainei parengė Nadežda Žukova.

Vitaminas C yra biologiškai aktyvi medžiaga, būtina normaliai organizmo veiklai. Aptinkama daugelyje maisto produktų, bet daugiausia – daržovėse ir vaisiuose. Farmakologijos įmonės gamina sintetinius vitaminus fermentuojant gliukozę. Išleidimo formos yra skirtingos: dražė, tabletės, milteliai ir injekcinis tirpalas ampulėse.

Bendrųjų charakteristikų sudėtis

Askorbo rūgštis 50 mg (dražė) yra baltas, šviesiai žalias arba gelsvas rutuliukas, kurio veiklioji medžiaga yra 0,05 g vitamino C. Pagalbiniai komponentai yra mineralinis aliejus, cukrus, melasa, talkas, geltonasis vaškas, vaisių esencija ir chinolino dažai.

Farmakologinės savybės

Askorbo rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas, būtinas redokso reakcijose; veikia baltymų, lipidų, aminorūgščių ir angliavandenių apykaitą, kolageno, hemoglobino, steroidinių hormonų ir insulino biosintezę. Skatina jungiamojo ir kaulinio audinio regeneraciją, stiprina kapiliarų sieneles.

Vitaminas C gerina geležies pasisavinimą ir skatina jos nusėdimą. Pasižymi bendru stimuliuojančiu poveikiu, didina organizmo gebėjimą prisitaikyti ir atsispirti infekcijoms, mažina intoksikaciją ir yra stiprus antioksidantas.

Vitaminas adsorbuojamas plonojoje žarnoje, prasiskverbia į kraujo elementus (leukocitus, trombocitus ir kiek mažesniu mastu į eritrocitus bei plazmą), o po to į visus organizmo audinius.

Pagrindinis išskyrimo kelias yra su šlapimu; be to, medžiaga išsiskiria su išmatomis ir prakaitu.

Askorbo rūgšties vartojimo indikacijos 50 mg tabletėse

Vitaminų preparatas skiriamas profilaktikai ir kaip pagalbinė priemonė gydant įvairias ligas:

Kaip vartoti askorbo rūgštį 50 mg tabletėmis?

Vaistą reikia gerti po valgio, užsigeriant nedideliu kiekiu vandens. Gydytojai nerekomenduoja vartoti vitamino prieš pat miegą, nes jis turi švelnų stimuliuojantį poveikį.

Profilaktinė paros dozė suaugusiam - 0,05 arba 0,1 g; Gydymui skiriamos 1-2 tabletės iki 5 kartų per dieną.

Esant stipriam peršalimui, dozė padidinama 2-3 kartus (5-7 dienas).

Kontraindikacijos

Padidėjęs jautrumas pagrindinei veikliajai medžiagai arba papildomoms vaisto sudedamosioms dalims, tromboflebitas arba polinkis į trombozę. Vaistas tablečių pavidalu neskiriamas vaikams iki 5 metų amžiaus.

Vitaminą C reikia atsargiai vartoti gydant pacientus, kuriems yra oksalaturijos požymių, paveldima hemochromatozė ar funkciniai inkstų sutrikimai, cukrinis diabetas, kai kurios anemijos formos ir progresuojančios naviko ligos.

Šalutinis askorbo rūgšties poveikis tabletėse 50 mg

Vartojant vaistą, gali pasireikšti nepageidaujamos įvairių sistemų reakcijos:

• CNS - galvos skausmas, miego sutrikimai, padidėjęs nervų sistemos jaudrumas;
• Virškinimo traktas - pykinimas, vėmimas, skrandžio spazmai, viduriavimas ir virškinamojo trakto gleivinės dirginimo simptomai;
• šlapinimasis - oksalatinių akmenų susidarymas (su ilgais gydymo kursais);
• širdies ir kraujagyslių sistema – padidėjęs kraujospūdis, trombocitozė, eritropenija, neutrofilinė leukocitozė, hemolizė (raudonųjų kraujo kūnelių naikinimas);
• endokrininė sistema – gliukozurija arba hiperglikemija.

Alergija vaistui pasireiškia odos bėrimu, paraudimu ir patinimu. Esant padidėjusiam jautrumui, retais atvejais galima anafilaksinė reakcija.

Perdozavimas

Didelis dozės perteklius – suvartojimas daugiau nei 1 g per dieną – gali išprovokuoti viduriavimą, dizuriją, šlapimo spalvos pasikeitimą (nuo rausvos iki raudonos). Tokiais atvejais reikia nutraukti vitamino vartojimą ir kreiptis į gydytoją.

Viršijus dozę iki 20-25 g, kyla pavojus gyvybei (ypač vaiko).

Vartoti nėštumo ir žindymo metu

Nėščios ir žindančios moterys vaistus ir biologiškai aktyvias medžiagas gali vartoti tik taip, kaip nurodė specialistas.

Esant trūkumui, vitaminas skiriamas 1,5-2 savaites po 6 tabletes per dieną, vėliau dozė sumažinama iki 2 vnt. per dieną, kurso trukmę nustato gydantis gydytojas.

Vartoti vaikams

Profilaktikos ir mitybos koregavimo tikslais vaikams nuo 5 metų rekomenduojama gerti po 1 tabletę (0,05 g) per dieną. Vitamino dozė gydymo metu gali būti padidinta priklausomai nuo amžiaus iki 0,15-0,3 g per parą.

Instrukcijos

Askorbo rūgštis skiriama esant hipo- ir autoaminozei C. Taip pat produktą rekomenduojama vartoti esant dideliam šio elemento poreikiui – nėštumo, žindymo laikotarpiu, vaikams augimo metu. Askorbinas taip pat skirtas organizmo atsigavimui po ligų ir epidemijų metu. Vaistas skiriamas esant vaginitui su anaerobine flora. Askorbinas gali būti vartojamas per burną (tabletės, dražė, granulės, milteliai), injekcijomis, taip pat į makštį.

Ligų profilaktikai askorbo rūgštis geriama žiemą ir pavasarį, kai organizmas negauna pakankamai vitaminų, taip pat esant netinkamai mitybai. Paros prevencinėje dozėje vaikams yra 50-100 mg, vaikams – 25-75 mg vaisto. Gydant vitaminų trūkumą, tai yra 50-100 mg askorbo rūgšties, o suaugusieji turėtų gerti vaistą 3-5 kartus per dieną, vaikai - 2-3 kartus per dieną. 2 savaites reikia vartoti vitaminą C. Gėrimams ruošti naudojamos askorbo rūgšties granulės arba milteliai. Norėdami tai padaryti, 1 g produkto (1/3 arbatinio šaukštelio) reikia ištirpinti 1 litre vandens. Atsižvelgiant į dozę, suaugusieji gali išgerti iki 500 ml, o vaikai - iki 300 ml per dieną.

Nėščios ir žindančios moterys askorbo rūgštį turi vartoti prižiūrint gydytojui. Atsižvelgiant į galimybę išsivystyti priklausomybei nuo vaisto, jį reikia vartoti pagal tam tikrą grafiką. Per pirmąsias 10-15 dienų vartojama iki 300 mg per parą dozė, padalyta į kelias dozes. Tada vaisto kiekis turėtų būti sumažintas iki 100 mg per dieną. Kartais, norint palaikyti reikiamą vitamino kiekį, nėštumo metu užtenka 60 g askorbo rūgšties per dieną, o žindymo laikotarpiu – 80 g askorbo rūgšties per dieną.

Askorbo rūgštis injekcijų pavidalu švirkščiama į raumenis ir į veną (lėtai). Injekcijoms naudojamas 5-10% koncentracijos tirpalas. Askorbo rūgšties dozė yra 1-5 ml, priklausomai nuo indikacijų. Apsinuodijus dozę galima padidinti iki 60 mg (3 g). Terapijos trukmė yra individuali. Askorbo rūgštis makšties tablečių pavidalu turi būti vartojama kartą per dieną. Gydymo trukmė paprastai yra 5 dienos.

pastaba

Kontraindikacijos vartoti askorbo rūgštį yra padidėjęs jautrumas, polinkis į trombozę, tromboflebitas. Atsargiai vaisto reikia vartoti sergant cukriniu diabetu, inkstų ligomis ir šlapimo akmenlige (įskaitant jos istoriją).

Galimas šalutinis poveikis vartojant dideles vitamino C dozes yra galvos skausmas, nemiga ir staigus nuovargio jausmas. Galimas vėmimas ir pykinimas, skrandžio spazmai, karščio pojūtis, odos reakcijos.

Naudingas patarimas

Askorbo rūgštį reikia gerti po valgio. Patartina negerti šarminių gėrimų 2 valandas prieš ir po geriamojo vitamino C vartojimo.

Askorbo rūgštis yra vitaminas, būtinas normaliai kaulų ir jungiamojo audinio veiklai. Žmogaus organizmas jo negamina, todėl jo galima gauti tik iš išorės: su maistu ir vartojant farmacinius vaistus.

Instrukcijos

Trūkstant askorbo rūgšties (vitamino C), organizme atsiranda tokie simptomai kaip sausa ir blyški oda, kraujuojančios dantenos, trapūs nagai, nuovargis ir susilpnėjęs imunitetas. Sunkiais atvejais išsivysto rimta liga – skorbutas, kurio metu kraujagyslės tampa tokios trapios, kad ant odos atsiranda kraujosruvų tamsiai raudonų dėmių pavidalu. Be to, pradeda kristi dantys, atsiranda reumatoidinis skausmas. Žinoma, šiuolaikiniame gyvenime nėra taip paprasta prisiversti prie skorbuto, tačiau lengva hipovitaminozė yra gana dažnas reiškinys.

Vartokite 50-100 mg vitamino per dieną, jei nesate maitinamasi ir stiprinti imuninę sistemą šaltuoju metų laiku. Duokite vaikui pusę dozės. Žindymo laikotarpiu ir žindymo laikotarpiu paros dozę galima padidinti iki 300 mg pirmąją vartojimo savaitę, o vėliau dozę sumažinti iki 100 mg.

Gerkite askorbo rūgštį po valgio. Šiuo atveju vitaminas gerai pasisavinamas ir turi ryškiausią poveikį.

Prieš pradėdami vartoti askorbo rūgštį, pasitarkite su gydytoju, jei sergate diabetu, inkstų akmenlige ar tromboflebitu. Jei pasireiškia šalutinis poveikis (galvos skausmas, bėrimas, vėmimas, viduriavimas ir kt.), nutraukite vaisto vartojimą ir kreipkitės į specialistą, kad pakoreguotų dozę.

Nevartokite vitamino C kartu su heparinu, aspirinu ar hormoniniais kontraceptikais. Gydymo veiksmingumas šiuo atveju mažėja.

Video tema

Askorbo rūgštis (vitaminas C) yra vandenyje tirpi organinė medžiaga, gyvybiškai svarbi normaliai žmogaus organizmo veiklai. Daugelyje daržovių ir vaisių yra daug vitamino C. Esant ūminiam askorbo rūgšties trūkumui dietoje, gali išsivystyti tokia baisi liga kaip skorbutas.

Naudingos vitamino C savybės

Askorbo rūgštis yra stiprus antioksidantas, kuris atlieka svarbų vaidmenį redokso procesuose. Vitaminas C būtinas kolageno, serotonino, neuromediatorių (adrenalino, norepinefrino, dopamino) susidarymui, geležies sintezei ir metabolizmui.

Be to, vitaminas C reguliuoja kraujo krešėjimą, dalyvauja kraujodaros procese, didina kraujagyslių sienelių elastingumą ir stiprumą, didina atsparumą infekcijoms, mažina cholesterolio kiekį, turi antialerginį poveikį, šalina gyvsidabrį ir šviną kūnas. Pakankamas askorbo rūgšties kiekis organizme prisideda prie didesnio stabilumo ir vitamino A, vitamino E, B grupės vitaminų ir kalcio įsisavinimo.

Vitaminas C nuo vėžio

Remiantis kai kuriais medicininiais tyrimais, askorbo rūgštis taip pat turi priešvėžinį poveikį. Visų pirma, vitamino C priešnavikinis poveikis buvo pastebėtas sergant piktybinėmis šlapimo takų, smegenų, kasos, gleivinės, kiaušidžių, gaubtinės žarnos ir stemplės ligomis.

Kaip pažymi mokslininkai, norint gauti priešvėžinį poveikį, askorbo rūgštis turi būti švirkščiama į veną 200 mg ar daugiau per dieną. Tačiau šis gydymo būdas anaiptol nėra pagrindinis gydant vėžį. Gydymas vitaminu C rekomenduojamas kaip tradicinio gydymo papildymas.

Vitamino C suvartojimo norma

Kadangi žmogaus organizmas nepajėgia sintetinti rūgšties, ji turi būti gaunama iš maisto. Suaugusiam žmogui kasdien reikia 90 mg vitamino C, nėščiosioms – 100 mg vitamino C, maitinančioms mamoms – 120 mg vitamino C, vaikams – nuo ​​30 iki 90 mg vitamino C, priklausomai nuo amžiaus. Rūkantiems ir intensyvų fizinį bei emocinį stresą patiriantiems žmonėms vitamino C patartina suvartoti iki 125 mg per dieną. Pagyvenusiems žmonėms ir moterims, vartojančioms geriamuosius kontraceptikus, taip pat reikia didesnių askorbo rūgšties dozių.

Vitamino C šaltiniai

Askorbo rūgšties kiekio rekordininkai yra erškėtuogės, juodieji serbentai, špinatai, raudonosios paprikos ir petražolės. Be to, vitamino C gausu šiose uogose, daržovėse ir vaisiuose: šaltalankiuose, bruknėse, sodo braškėse, agrastuose, avietėse, raudonuosiuose serbentuose, rūgštynėse, krienuose, pomidoruose, paprika, ridikėliai, žalieji svogūnai, šviežiai nuskintos bulvės, žiediniai kopūstai, baltieji kopūstai, Briuselio kopūstai, žalieji žirneliai, apelsinai, citrinos, mandarinai, melionai, obuoliai, kiviai. Kadangi termiškai apdorojant maistą askorbo rūgštis sunaikinama, minėtus produktus geriausia vartoti šviežius.

Video tema

Vitaminas C yra vienas iš labiausiai paplitusių organinių junginių, naudojamas daugelio ligų profilaktikai ir gydymui. Tabletėse esanti askorbo rūgštis ypač svarbi peršalimo ligų profilaktikai. Spartina medžiagų apykaitos procesus, dalyvauja organizmo oksidaciniuose ir redukcijos procesuose. Jei vartojate jį profilaktikai ar gydymui, dozę turi nurodyti gydytojas. Galų gale, kaip ir vartojant bet kurias kitas tabletes, gali atsirasti perdozavimas.

Vitamino C galima rasti formoje, taip pat tabletėse, įskaitant putojančius ir.

Paprastai askorbo rūgštis naudojama siekiant išvengti hipo- ir avitaminozės, susijusios su vitamino C trūkumu. Svarbu ją racionaliai vartoti esant padidėjusiam fiziniam ir psichiniam stresui, reabilitacijos laikotarpiu po sunkių ligų, karščiuojant per. ūminės kvėpavimo takų infekcijos, su virusinėmis infekcijomis, stresas, apsinuodijimas alkoholiu.

Vartojant tabletes, laboratorinių tyrimų, rodančių gliukozės ir bilirubino kiekį, rodiklių iškraipymas leidžiamas. Prieš atliekant tyrimą, būtina įspėti gydantį gydytoją apie tai, kas vartojama tabletėse.

Profilaktikos tikslais suaugusiesiems skiriama 50-100 mg vieną kartą per parą. Tabletes patartina išgerti po nedidelių pusryčių. Vaikams nuo 6 iki 14 metų reikia skirti 1-2 tabletes po 25 mg dozę. Vyresniems vaikams skiriama 50-75 mg arba 2-3 tabletės, padalytos į dvi dozes.

Suaugusiesiems ir vaikams dozė gali būti didesnė. Bet tai turi nustatyti gydytojas. Didžiausia askorbo rūgšties dozė suaugusiesiems yra 200 mg. Vaikams - 50 mg.

Antruoju ir trečiuoju nėštumo trimestrais skiriama 60 mg per parą. Rūgštis prasiskverbia pro placentos barjerą. Vaisius gali priprasti prie padidintos dozės, o naujagimiui gali pasireikšti abstinencijos simptomai. Todėl į suvartojimą reikia žiūrėti atsakingai ir neviršyti dienos normos.

Žindymo laikotarpiu paros norma yra 80 mg. Askorbo rūgštis išsiskiria kartu su pienu. Jei motinos racione yra pakankamai vitamino, to pakaks, kad būtų išvengta jo trūkumo kūdikiui. Iki galo neištirta, ar pavojinga vaikui, jei mama perdozavo. Teoriškai tai įmanoma. Todėl prieš vartojant patartina pasitarti su gydytoju.

Jei tabletės skiriamos profilaktiniais tikslais, jų negalima gerti ilgiau nei dvi savaites. Po to reikia padaryti pertrauką. Jei reikia, galite tęsti vartojimą.

Esant ūminiam vitamino C trūkumui, gali būti skiriamos šnypščiosios tabletės, kuriose yra 1000 mg askorbo rūgšties. 1 tabletė ištirpinama stiklinėje vandens ir geriama po pusryčių. Taip pat yra forma, kurioje yra 250 mg vitamino vienoje tabletėje.

Koks yra vitamino C trūkumo pavojus?

Net ir šiek tiek sumažėjus rūgščių kiekiui, žmogus pradės jausti silpnumą, nuovargį, sumažės apetitas, prasidės kraujavimas iš nosies. Dėl to, kad kapiliarų sienelės tampa silpnesnės, žmogui dažnai atsiranda mėlynių. Net jei tik spaudžiate odą.

Visiškas vitamino C trūkumas sukelia vystymąsi. Šią pavojingą ligą lydi dantenų patinimas ir kraujavimas bei padidėjęs skausmas. Dėl šios priežasties prarandamas gebėjimas laikyti dantų šaknis. Kita pasekmė – kraujavimas vidaus organuose.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Askorbo rūgštis turi gana naudingų savybių, tačiau dėl netinkamo jos naudojimo gali atsirasti ir nemalonių pasekmių.

Pagrindinis centrinės nervų sistemos šalutinis poveikis vartojant tabletes yra:

• galvos skausmas;
• nemiga;
• nervinis susijaudinimas .

Iš šlapimo sistemos atsiranda šie patologiniai procesai:

• pollakiurija arba hiperoksalurija ;
• inkstų akmenligė;
• inkstų glomerulų aparato sutrikimas .

Žmonių virškinimo trakte tabletės gali sukelti šią reakciją:

• vemti;
• pykinimas;
• viduriavimas;
• gastritas;
• skrandžio gleivinės išopėjimas .

Širdies ir kraujagyslių sistemos reakcija gali pasireikšti keletu neigiamų padarinių:

• nedidelis slėgio padidėjimas ;
• hiperkoaguliacija ;
• sumažėjęs kapiliarų pralaidumas .

Tarp kontraindikacijų dėl askorbo rūgšties vartojimo yra polinkis į trombų susidarymą, hipersalurija, talasemija, hemachromatozė.

Specialios instrukcijos

Būtina išsiaiškinti visus instrukcijoje nurodytus papildomus punktus:

• Atsargiai skirti askorbo rūgšties žmonėms, kurie turi inkstų problemos .
• Dalyvaujant urolitiazė Tabletę reikia vartoti dozėmis ne daugiau kaip vieną gramą per dieną .
• Pacientai daug geležies organizmas turi naudoti rūgštį mažomis dozėmis .
• Jei tabletės vartojamos kartu su šarminiu gėrimu, vitamino C pasisavinimas sumažėja Nerekomenduojama jų gerti su mineraliniu vandeniu .
• Pagal naudojimo instrukcijas vaistas draudžiama žmonėms, kurių padidėjęs kraujo krešėjimas .
• Ilgalaikis naudojimas yra nuolatinio vartojimo priežastis stebėti inkstų funkciją, kasą ir kraujospūdį .
• Draudžiama gerti askorbo rūgštį žmonėms, turintiems venų sienelių uždegimas ir jų užsikimšimas .

Yra keletas kitų patarimų, kurie nėra aprašyti instrukcijose:

• Askorbo rūgštis turi daug privalumų. Vienas iš jo padarinių yra diuretikas. Štai kodėl jo naudojimo metu turėtumėte gerti daugiau vandens .
• Jei žmogus gydomas chemoterapijai skirtais vaistais, askorbo rūgšties vartoti negalima . Jei turite susilpnėjusią imuninę sistemą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jei įmanoma gydymą papildyti rūgštimi, tai reikia daryti griežtai prižiūrint.
• Reikia laikytis atsargiai vartoti vaistą nėštumo ir žindymo laikotarpiu . Jei mama persistengs, vaikas gimdamas nuolat patirs vitamino trūkumą ir dažnai sirgs.
• Jei per daug pavargote askorbo rūgštimi gliukozės tabletėse, cukraus lygis sparčiai kils .

Nepaisant to, kad vitaminas svarbus tiek suaugusiems, tiek vaikams, jo negalima vartoti per daug. Nesvarbu, kad šis elementas turi daug privalumų. Atsargiai reikia vartoti bet kokius vaistus. Juk bet kuriuo metu gali atsirasti nepageidaujamų pasekmių.

Geriausias pasirinkimas – praturtinti savo mitybą sveikais maisto produktais, kurie prisotins organizmą visais reikalingais elementais. Tai sustiprins apsauginę organizmo funkciją – susidoros su virusinėmis ir infekcinėmis ligomis. Dėl to nereikės vartoti farmacinių vaistų.

Veiksmingiausia bet kokios ligos prevencija yra labai paprasta – sveikas gyvenimo būdas, tinkama mityba ir nuolatinio streso nebuvimas.