Perteklinis svoris ne tik gerokai gadina išvaizdą, bet ir neigiamai veikia sveikatą: yra problemų su širdimi, kraujagyslėmis, lytinių organų organais. Šiuolaikinio gyvenimo sąlygomis ne visada galima rasti laiko apsilankyti treniruoklių salėje ar grožio salone. Taip, ir finansinės galimybės gerokai apriboja procedūrų, skirtų kovai su kūno riebalais, pasirinkimą.

Tokiomis sąlygomis puiki išeitis gali būti specialios svorio metimo vonios, kurias galima atlikti namuose. Jie nereikalauja didelių grynųjų pinigų, be to, juos galite pasiimti bet kuriuo laisvu laiku.

Jei netingi ir reguliariai maudiesi svorio metimo vonioje, vadovaudamasis visomis rekomendacijomis, vos per mėnesį gali atsikratyti 5-7 kg. Jei riebalų perteklius yra gana didelis, tada netekimas gali būti 10 kg.

Tokie rezultatai paaiškinami tuo, kad vonios su įvairiais priedais skatina medžiagų apykaitos procesus organizme. Dėl to suaktyvėja medžiagų apykaita, dėl to riebalinės ląstelės pradeda degti, o svoris lėtai mažėja. Be to, tai puikus būdas pašalinti toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios teigiamai veikia odos būklę, padaro ją gaivią, švarią ir tonizuotą.

Teigiamos vonios savybės svorio metimui

Pagrindinis tokių vonių privalumas, be abejo, yra papildomų centimetrų praradimas juosmens, pilvo ir klubų srityse. Tačiau tai ne vienintelis teigiamas šios procedūros poveikis.

Vonios svorio metimui, paruoštos pagal specialius receptus, turi sudėtingą poveikį ne tik išvaizdai, bet ir sveikatai, pavyzdžiui:

• pagerinti odos spalvą ir padidinti jos elastingumą;
• sumažinti celiulito atsiradimą;
• turi atpalaiduojantį poveikį raumenų sistemai;
• padėti normalizuoti nervų sistemos veiklą;
• stabilizuoti apetitą;
• padėti kovoti su depresija.

Bendrosios taisyklės

Norint pasiekti maksimalų rezultatą ir nepakenkti organizmui, reikėtų laikytis pasiruošimo ir maudymosi vonioms taisyklių. Šios rekomendacijos taikomos visiems namų vonios receptams, nebent instrukcijose nurodyta kitaip.

Taisyklės	apibūdinimas
Kontraindikacijos	Draudžiama maudytis norint numesti svorio nėštumo metu, taip pat esant širdies ir kraujagyslių sistemos patologijoms bei sunkioms neurologinių ligų formoms.
Priėmimų skaičius	Vonios turi būti atliekamos kartą per 2-3 dienas, tai yra bent 10 seansų per mėnesį (tai yra vienas kursas).
Vandens temperatūra	Vandens temperatūra visais atvejais neturi viršyti 37 laipsnių. Jei maudymosi metu savijauta pablogėja (tachikardija, galvos svaigimas, dusulys, krūtinės spaudimas), procedūrą reikia nedelsiant nutraukti.
Panardinimas	Panardinimas į vandenį neturėtų būti pilnas - širdies ir pieno liaukų sritis turi likti virš vandens.
Treniruotės	Prieš maudantis vonioje, būtina nusiprausti po dušu, kad pašalintumėte nešvarumus ir dulkes, išvalydami poras (tai būtina, kad veikliosios medžiagos maksimaliai prasiskverbtų į epidermio sluoksnius)
Maudosi vonioje	Negalite maudytis pilno skrandžio (maisto suvartojimas turi būti apribotas likus bent valandai iki procedūros)
Mitybos taisyklės	Kurso metu reikia laikytis sveikos mitybos taisyklių (draudžiama gerti alkoholį, sočius produktus, didelį kiekį cukraus, riebaus maisto ir marinatų)

Lieknėjimo vonios receptai namuose

garstyčių vonia

Šiai voniai paruošti reikia naudoti garstyčių miltelius (išimtiniais atvejais galima naudoti ir nesmulkintas garstyčių sėklas). 200 gramų miltelių reikia sumaišyti su stikline šilto vandens iki purios konsistencijos.

Gautą kompoziciją supilkite į vonią su vandeniu 36-37 laipsnių temperatūroje ir išmaišykite. Maksimalus procedūros laikas yra 8-10 minučių. Pasibaigus reikia nuplauti mišinio likučius nuo kūno (tam naudojamas tik šiltas dušas) ir šiltai pagulėti (galima po dviem antklodėmis) apie pusvalandį.

Rezultatas : 7-10 kg per mėnesį.

Terpentino vonia

Terpentino vonios yra dviejų tipų: baltos ir geltonos. Jie ruošiami naudojant specialią emulsiją, kuri parduodama vaistinėse („Zalmanovo vonios“ yra labai veiksmingos svorio metimui).

Geltona emulsija tinka žmonėms, sergantiems hipertenzija, o baltą kompoziciją būtina įsigyti tiems, kurie anksčiau sirgo hipotenzija, taip pat tiems, kurie neturi spaudimo problemų. Vonios ruošimas turi būti atliekamas pagal instrukcijas, pridedamas prie produkto (priklausomai nuo gamintojo ir veikliosios medžiagos koncentracijos, produkto dozė gali skirtis).

Rezultatas : tokios vonios puikiai susidoroja su celiulito apraiškomis po 2-3 procedūrų, taip pat stiprina imuninę sistemą ir gerina bendrą savijautą. Svorio netekimas yra apie 8-10 kg per mėnesį.

druskos vonia

Geriausia naudoti jūros druską – jos galima įsigyti vaistinėje. Leidžiamas mineralinių medžiagų ar augalų ekstraktų buvimas, tačiau gaminyje neturi būti dažiklių, ypač dirbtinių. Jei jūros druskos nėra, galima naudoti ir įprastą valgomąją druską.

Norėdami paruošti, į šiltą vonią reikia įberti 500 g druskos ir gerai išmaišyti. Procedūros trukmė apie 15-20 min.

Rezultatas : druskos vonia padeda sumažinti patinimą ir pagerinti odos išvaizdą, pašalindama skysčių perteklių iš minkštųjų audinių. Jūros druska taip pat turi gydomąjį poveikį organizmui, padeda ugdyti vietinį imunitetą. Svorio netekimas yra 5-7 kg per 30 dienų.

Vitaminų vonia

Tonizuojančiai voniai paruošti prireiks vieno litro šviežiai spaustų citrusinių vaisių sulčių (galite paimti citrinų, apelsinų, greipfrutų). Ingredientai imami bet kokiomis proporcijomis. Jei nėra kelių rūšių vaisių, galite paimti bet kurį.

Verta paminėti, kad komercinės gamybos sultys netinka, nes dažnai jos ruošiamos naudojant konservantus ir stabilizatorius.

Procedūros trukmė 20-30 min. Kai kuriais atvejais gali pasireikšti alerginė reakcija, pavyzdžiui, odos paraudimas, niežulys, bėrimas. Jei atsiranda tokių simptomų, vonią reikia nutraukti, tada gerai nuplauti ir išgerti antihistamininių vaistų (pavyzdžiui, Suprastin).

Rezultatas : su gera tolerancija ir 10 procedūrų kursu galite atsikratyti 5-6 papildomų kilogramų.

sodos vonia

Puikius rezultatus metant svorį suteikia sodos vonia. Pirmiausia reikia paruošti specialią kompoziciją: stiklinę sodos reikia sumaišyti su stikline (su stikline) valgomosios arba jūros druskos. Supilkite gautą sausą mišinį į vonią, užpildytą šiltu vandeniu, ir išmaišykite.

Procedūros trukmė neturi viršyti 10 minučių. Baigus reikia nusiprausti po šiltu dušu nenaudojant ploviklių ir pagulėti lovoje apie 40-60 min.

Prieš ruošiant sodos vonią, dvi valandas nevalgyti ir negerti (po procedūros taip pat reikėtų vengti bet kokio valgio 1,5-2 valandas).

Rezultatas : 6-10 kg per mėnesį.

Liepų gėlių vonia

Galite nusipirkti džiovintų augalo gėlių arba naudoti filtravimo maišelius. Paruošimui kolekciją reikia užplikyti verdančiu vandeniu (sausos kalkės 200 g arba 10 maišelių), o po to infuzuoti valandą.

Sultinį, jei reikia, perkošti ir supilti į vonią. Procedūros trukmė 20 min. Jai pasibaigus, galite užsiplikyti puodelį liepžiedžių arbatos su medumi – tai puikiai nuramins nervus ir padės atsipalaiduoti, taip pat teigiamai paveiks veido spalvą ir odos būklę.

Rezultatas A: 4-5 kg ​​per mėnesį.

Vaizdo įrašas – Vonios svorio netekimui namuose

Ar įmanoma numesti svorio su vonia? - To galima išmokti tik iš patirties! Išbandykite svorio metimui skirtų vonių kompleksą – pasak praktikų, jos padeda per trumpą laiką atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Žemiau rasite visą svorio metimo vonios receptų sąrašą.

Kiekvienos moters svajonė – greitai sulieknėti nesilaikant dietų, be didelių pastangų. Koks būtų lengvas gyvenimas, jei jis būtų toks lengvas! Deja, daugeliui graži ir tinkama figūra yra kasdienio sunkaus ir sunkaus darbo rezultatas.

Be vonių, yra daug priemonių, padedančių pasiekti stabilų rezultatą svorio metimo srityje. Tai gerai žinomi įvyniojimai ir įvairūs masažų tipai (nuoroda)

Yra daug receptų, kaip gaminti vonias svorio metimui namuose. Skiriasi ne tik mišinių sudėtis, bet ir procedūrų sąlygos. Pavyzdžiui, kasdien viso kurso metu naudojamas tas pats anticeliulitinis mišinys. Taip pat yra svorio metimo vonių kompleksas, kurį reikia atlikti tam tikra seka, nepraleidžiant nė dienos.

Vandens procedūrų priėmimo protokolą galite perskaityti straipsnyje "".

Liekninamųjų vonių kompleksas

Nr.1 Vonia su garstyčiomis svorio metimui

Garstyčių mišiniui paruošti reikia sausų garstyčių, apie 150-200 gramų ir karšto vandens (ne verdančio vandens). Abu komponentai kruopščiai sumaišomi, kol išnyks gumuliukai, konsistencija turėtų būti panaši į vidutinio tankio grietinę. Paruoštas mišinys turėtų stovėti apie 20 minučių.

Indeliuose parduodamų garstyčių vartoti nepatartina, nes į šį aštrų prieskonį, galintį pakenkti odai, be garstyčių miltelių, dedama druskos, cukraus, acto ir visokių konservantų.

Vonia pripildoma ne aukštesnės kaip 37 laipsnių temperatūros vandeniu, pridedama garuose virtų garstyčių. Paimkite vonią ne ilgiau kaip 10 minučių. Prieš procedūrą gležną odą intymiose vietose rekomenduojama palepinti riebiu kremu arba vazelinu.

Po garstyčių kūną reikia nuplauti šiltu vandeniu po dušu, o po to atsigulti, įsisupus į antklodę.

№2 Kleopatros vonia namuose

Prieš maudantis Kleopatros vonią, odą būtina nuvalyti naminiu šveitikliu. Jis gaminamas iš grietinės ir jūros druskos, paimtos tiek pat. Šveitiklis masažuojančiais judesiais tepamas ant viso kūno. Užteptas grietinės-druskos mišinys paliekamas 15 minučių, po to nuplaunamas po dušu šiltu vandeniu.

Mišiniui reikės pieno ir medaus santykiu 10:1. Reikėtų sunaudoti bent vieną litrą pieno. Medus ištirpsta šiltame piene. Gautas mišinys sumaišomas su visu vandens tūriu, kurio temperatūra neturi viršyti 37 laipsnių. Pieno-medaus vandenyje galite atsipalaiduoti apie 20 minučių. Po procedūros rekomenduojama pagulėti apie 30 minučių, klausantis atpalaiduojančios muzikos.

Nr. 3 Sodos-druskos vonia svorio metimui

Šio tipo liekninančios vonios sudėtis yra paprasta. Jums tereikia sumaišyti druską ir soda santykiu 1: 1. Druskos galima vartoti šiek tiek daugiau nei sodos. Bendras mišinio svoris vienai dozei neturi viršyti 500 g.

Sodos vonios dieną turi būti įvykdytos kelios sąlygos:

1. Apsiribokite maistu ir gėrimais 4 valandas, dvi valandas prieš vonią, dvi po.
2. Po vonios būtinai pailsėkite lovoje bent 40 minučių.

Manoma, kad sodos vonelė gerai malšina patinimą, todėl kitą dieną po procedūros ant svarstyklių galite pastebėti ilgai lauktą svamzdelį.

Jei norite sustiprinti liekninamųjų vonių poveikį, tuomet galite padėti savo organizmui apsivalyti nuo toksinų ir toksinų.

4 Holivudo lieknėjimo vonia

Jo paruošimui būtini komponentai visada yra po ranka bet kuriai moteriai:

• Šampūnas
• Žalias kiaušinis
• Vanilinas (vienas arbatinis šaukštelis)

Sumaišykite visus ingredientus. Pakeiskite indą su paruoštu mišiniu stipria vandens srove, kad susidarytų putos. Vonios laikas turėtų būti apribotas iki 30 minučių.

Nr.5 Liepų vonia

Sausi liepų žiedai troškinami verdančiu vandeniu 40 minučių. Gautas antpilas supilamas į 37 gr temperatūros vandenį. Užsiėmimo trukmė apie 20 minučių.

Sausų liepų žiedų galima nusipirkti vaistinėje arba paruošti vasarą patiems. Norint išdžiovinti liepas namuose, žiedynus reikia rinkti žydėjimo laikotarpiu, prieš pradedant formuotis sėklų kamuoliukams. Surinkta medžiaga labai greitai išdžiūsta tamsioje vietoje. Kolekciją rekomenduojama laikyti lininiame maišelyje.

№6 Vonia su sėlenomis

• 2 litrai pieno
• 1 kg sėlenų
• 1 st. l. medus

Sėlenos garinamos su karštu pienu 30 minučių. Per tą laiką mišinys atvės ir į jį įpilama skysto medaus. Verta prisiminti, kad aukšta temperatūra neigiamai veikia naudingąsias medaus savybes, todėl jo nereikia daug kaitinti.

Pieno vonelė su sėlenomis atjaunina odą ir reguliariai naudojant suteikia pastebimą liftingo efektą.

№7 Vonia su terpentinu svorio metimui

Terpentinas teigiamai veikia ne tik odos, bet ir viso kūno sveikatą. Tačiau imdami terpentino vonias turėtumėte būti atsargūs ir griežtai laikytis nurodymų.

Vaistinėje perkant terpentino tirpalą ar emulsiją, jums tikrai bus užduotas klausimas: ar jums reikia geltono ar balto terpentino? Pasirinkimas labai paprastas – sergantiems hipertenzija ar linkusiems į ją rekomenduojama naudoti geltonąjį terpentiną, o esant normaliam ir žemam kraujospūdžiui – balto terpentino emulsiją.

№8 Spygliuočių vonia namuose

Spygliuočių vonios turi ne tik raminamąjį poveikį, bet ir prisideda prie svorio metimo. Maisto gaminimui reikia 50-70 gramų spygliuočių ekstrakto, kurio galima nusipirkti vaistinių tinkle.

Spygliuočių vonia svorio metimui paimama per 20 minučių.

№9 Ispaniškas apsiaustas

Šiam įvyniojimui jums reikės medvilninių ilgomis rankovėmis lietpalčių marškinėlių. Galite siūti patys, pagal supaprastintą modelį.

Paruošiamas liepų antpilas – sauja žiedų užplikoma litru verdančio vandens ir užpilama mažiausiai valandą.

Paruošti marškiniai dedami į paruoštą antpilą 10 minučių. Tada laikinasis apsiaustas išgręžiamas ir uždedamas ant nuogo kūno.

Norint gauti didžiausią šios procedūros poveikį, būtina tinkamai izoliuoti. Norėdami tai padaryti, ant šlapių marškinių galite apsivilkti šiltą chalatą, o tada apsivynioti antklode. Patartina bent 1,5-2 valandas šiltai praleisti po antklode.

Prieš atliekant siūlomą procedūrą, rekomenduojama išvalyti žarnyną.

№10 Vitaminų vonia

Jo paruošimui jums reikės bent vieno litro šviežiai spaustų citrusinių vaisių sulčių. Tai gali būti arba vienos rūšies sultys – apelsinų, greipfrutų, mandarinų, arba mišiniai, pridedant citrinos ir laimo sulčių. Naudoti supakuotas sultis nepageidautina, nes praktiškai nėra naudingų medžiagų ir vitaminų, tačiau cukraus yra didžiuliais kiekiais.

Šviežiai spaustos sultys sumaišomos su patogios temperatūros vandeniu. Maudytis vonioje galima iki pusvalandžio, pajutus diskomfortą odoje, procedūrą reikia nutraukti (galimos alerginės reakcijos).

#11 pakartokite Kleopatros vonią

#12 Prancūziškas kurtizanės įvyniojimas

Suvynioti kurtizanės – efektyviausias būdas greitai numesti svorio. Pasigirsta net istorijų, kad kitą dieną po šios procedūros svoris sumažėja 5 kg. Nenori pabandyti?

Įvyniojimui jums reikės - vandens ir obuolių sidro acto santykiu 1: 1. Gautame mišinyje sušlapinami ilgi marškiniai.

Norint gauti norimą efektą (pamenate apie -5 kg?), turi būti įvykdytos kelios sąlygos:

• Įvyniojimo dieną draudžiama gerti ir valgyti.
• Būtina bet kokiu būdu išvalyti žarnas (klizma, vidurius laisvinantys vaistai)
• Prieš pat procedūrą būtina išgerti 6 stiklines karšto vandens su citrinos sultimis. Gerti reikia lėtai, galima per šiaudelį. Pertrauka tarp stiklinių yra apie pusvalandį. Sergant virškinamojo trakto ligomis, galima gerti tik vandenį, be citrinos.

Apvyniojimo protokolas toks pat kaip ir „ispaniškame apsiauste“. Tirpale suvilgyti marškiniai dėvimi ant nuogo kūno. Toliau – šiltas chalatas ir po antklode. Pagulėti karštyje reikia pusantros, o geriausia – dvi valandas. Kadangi gerti draudžiama, norint palengvinti būklę, leidžiama skalauti burną vandeniu.

Jei nenorite naudotis siūlomu kompleksu, mūsų svetainėje galite rasti kitus.

Jos dažnai vadinamos jauninančiomis voniomis, nes dėl šių procedūrų odos būklė ženkliai pagerėja – ji gerai išsilygina, tampa gaivesnė ir švelnesnė, o strijos išnyksta arba tampa mažiau pastebimos.

Namų vonios svorio netekimui ir celiulitui ^

Namų vonių teigiamas poveikis odai paaiškinamas tuo, kad rekomenduojamus mišinius sudarančios biologiškai aktyvios medžiagos pro poras prasiskverbia į kraują, veikia poodinį riebalinį audinį, gerina kraujotaką ir gerina ląstelių metabolizmą.

Dėl šių procesų riebalinis audinys įsisavinamas, oda tampa stangri ir elastinga, pamažu nyksta nekenčiama „apelsino žievelė“.

• Maudytis reikia sėdint, o ne gulint. Tokiu atveju širdies plotas visada turi likti virš vandens.
• Atsiradus nemaloniems pojūčiams (smarkus širdies plakimas, dusulys, galvos svaigimas, silpnumas) rekomenduojama nedelsiant nutraukti procedūrą ir nusiprausti po vėsiu dušu.
• Negalima valgyti prieš vandens procedūrą arba iškart po jos, stenkitės išlaikyti bent 1,5 valandos intervalą.
• Vandens temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 38°C, rekomenduojama optimali temperatūra 35-37°C. Leidžiama maudytis nuo 20° iki 30°C vandens temperatūros, svarbiausia, kad jaustumėtės patogiai. Tuo pačiu nepamirškite, kad vėsi vonia puikiai tonizuoja odą, o karšta atpalaiduoja.

• Vonios trukmė neturi viršyti 30 minučių.
• Negalima maudytis menstruacijų, karščiavimo, peršalimo ir apsinuodijimo alkoholiu metu (net ir lengvo).
• Po procedūros naudinga problemines vietas patepti anticeliulitiniu kremu.
• Dėl bet kokių sveikatos problemų (širdies ir kraujagyslių, ginekologinių, odos ligų, venų varikozės) būtina išankstinė gydytojo konsultacija.

Yra daug populiarių namų vonios kompozicijų receptų – plačiausiai naudojamos vonios yra jūros druska, soda, jūros dumbliai, žolelės, terpentinas ir pušų spygliai. Be to, kosmetologai sukūrė specialų veiksmingą 12 dienų grožio namų vonių kursą, kuriame vonios ir įvyniojimai dažomi tam tikra seka.

Druskos vonia svorio metimui pridedant sodos

Druskos vonios, skirtos svorio metimui, buvo naudojamos daugelį šimtmečių, taip yra dėl unikalių gydomųjų jūros druskos savybių. Kadangi jūros druskoje yra beveik visa periodinė lentelė, naminės druskos vonios turi teigiamą poveikį visam kūnui, o ne tik odai.

Be svorio metimo efekto (per vieną užsiėmimą galima numesti iki 500 gramų), jie ramina nervų sistemą, normalizuoja širdies ritmą, gerina medžiagų apykaitos procesus ir vandens-druskų balansą, pašalina tarpląstelinio skysčio perteklių ir blokuoja naujų riebalų sankaupų susidarymas.

Be to, druskos vonios padeda išvalyti organizmą nuo toksinų, toksinų, blogojo cholesterolio ir kitų kenksmingų medžiagų, padeda kovoti su nemiga, lėtiniu nuovargiu ir depresijos apraiškomis.

Prieš maudantis vonioje, naudinga kūną palepinti druskos šveitikliu ir nuplauti duše. Rekomenduojamas optimalus druskos kiekis vonioje – apie 1 kilogramas. Mažesnis kiekis gali neduoti norimo efekto, o per didelė koncentracija gali per daug išsausinti odą ir sukelti jos lupimąsi, ypač jei oda yra per jautri ir linkusi į dirginimą.

• Į vonią galite įlašinti kelis lašus eterinių aliejų (apelsinų, citrinų, greipfrutų, kiparisų, rozmarinų, kadagių, imbiero, kardamono, krapų).
• Kad ant vandens paviršiaus neatsirastų aliejaus plėvelė, aliejų pirmiausia užlašinkite ant druskos, o tik tada ištirpinkite vandenyje.
• Kadangi druskos vonios yra labai efektyvi procedūra, jas naudokite kas antrą dieną ir ne ilgiau kaip 20 minučių.
• Visas vonių kursas – 10-15 seansų, po kurių reikia padaryti kelių savaičių pertrauką.

Naminės vonios su soda ir druska suteikia stulbinantį efektą, nes soda padeda atsikratyti šiurkščios alkūnių ir kulnų odos, stangrina suglebusią odą ir daro ją dar švelnesnę bei šilkesnę.

• Norėdami tai padaryti, 150-200 litrų vonioje praskieskite 500 gramų jūros druskos ir pakelį kepimo sodos.
• Po sodos vonios, kaip ir po druskos vonios, skalauti nereikia. Nusausinkite kūną minkštu rankšluosčiu ir atsipalaiduokite pusvalandį po šilta antklode.

12 dienų naminių vonių kursas svorio metimui ir celiulitui ^

12 dienų trukmės namų vonių kursas lieknėjimui ir celiulitui yra sukurtas kaip efektyvi senėjimą stabdanti programa, kurią sudaro 9 skirtingos vonios ir 2 kūno įvyniojimai, kuriuos galima naudoti tiek kartu, tiek atskirai.

Pirma diena – garstyčių vonia

• 1 stiklinę garstyčių ištirpinkite nedideliame kiekyje šilto vandens iki vientisos masės, tada supilkite į vonios kambarį.
• Laikas, praleistas garstyčių vonioje, yra ne daugiau kaip 10 minučių.
• Po procedūros nusiprauskite po šiltu dušu, kad nuplautumėte nuo kūno likusias garstyčias ir pabūkite lovoje po šilta antklode apie 30 minučių.

Antra diena – Kleopatros maudynės

• Prieš imdami Kleopatros vonią, paruoškite kūną procedūrai – sukamaisiais judesiais įtrinkite į odą druskos ir grietinės mišinį (150 g grietinės ir 150 g druskos) ir palikite 15-20 min.
• Tada nusiplaukite šiltu dušu.
• Norėdami paruošti vonią, užvirinkite 1 litrą šviežio pieno, ištirpinkite jame 100 gramų medaus ir supilkite į vandenį.
• Laikas - 20-25 minutės.

Trečia diena - sodos vonia

• Gerai išmaišykite 200 g sodos ir 300 g valgomosios druskos, supilkite į vonią.
• Procedūros trukmė ne ilgesnė kaip 10 minučių.
• Po jos reikia pagulėti po šilta antklode apie 40 minučių.

Ketvirta diena - burbulinė vonia Holivudo stiliaus

• Suplakite 1 žalią kiaušinį, 1 arbatinį šaukštelį vanilės ir 1/2 puodelio šampūno, skysto muilo arba dušo želės iki vientisos masės.
• Supilkite į vonią esant stipriam vandens slėgiui.
• Procedūros trukmė 20-30 min.

Penkta diena – liepų žiedų vonia

• Vaistinės liepų žiedus užplikykite verdančiu vandeniu (1/2 litro verdančio vandens 1 stiklinei žolės).
• Reikalauti valandą, nukošti.
• Maudykitės vonioje ne ilgiau kaip 20 minučių, tada atsigulkite į šiltą lovą.

Šešta diena – sėlenų vonia

• 1 kg sėlenų užplikykite karštu pienu (2 litrai) ir įpilkite 1 šaukštą medaus.
• Ši kompozicija puikiai atjaunina, gaivina ir stangrina odą.
• Priėmimo laikas 30 minučių.

Septintoji diena - terpentino vonia

• Vaistinėje įsigykite specialią terpentino emulsiją.
• Esant aukštam kraujospūdžiui rodomas geltonas terpentinas, o esant normaliam ir aukštam kraujospūdžiui – baltas.
• Elkitės griežtai pagal instrukcijas.

Aštunta diena – spygliuočių pirtis

• Vonia ruošiama arba naudojant spygliuočių ekstraktą (50-70 g), arba užplikant eglės ar pušies spygliais verdančiu vandeniu.
• Užsiėmimo trukmė – 20 minučių.

Devinta diena - įvyniojimas "Ispaniškas apsiaustas"

• Apvyniojimui paruoškite ilgus medvilninius marškinius ar paklodę.
• Užvirinti 2 valg. liepų žiedai 1 litras verdančio vandens, leiskite užvirti 60 minučių, nukoškite.
• Tada sušlapinkite marškinius, 10 minučių palaikykite nuovire, išgręžkite ir apsivilkite.
• Iš viršaus apsisukite į šiltą antklodę ir pabūkite taip kelias valandas.
• Vietoj liepų galite naudoti vaistinės šieno dulkes.

Dešimtoji diena – vitaminų vonia

• 1 litrą šviežiai spaustų sulčių užpilkite šiltu vandeniu, geriausia apelsinų, jei nesate alergiški citrusiniams vaisiams.
• Procedūros trukmė neribojama, sėdėkite tol, kol užteks kantrybės.
• Kai jis atvės, galite įpilti karšto vandens.

Vienuoliktoji diena

• Kartoja antrą, tai yra, vėl paimkite Kleopatros vonią su pienu ir medumi.

Dvyliktoji diena – prancūzų kurtizanių įvyniojimas

Veiksmingiausia laikoma paskutinė, dvyliktoji komplekso procedūra, nes jos pagalba galite numesti iki 5 kilogramų svorio.

Prieš atlikdami, turite išvalyti žarnas ir kas pusvalandį išgerti 6 stiklines karšto vandens. Į vandenį naudinga įpilti 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių arba obuolių sidro acto. Įvyniojimas atliekamas su obuolių sidro actu (proporcingai su vandeniu 1: 1):

• Pamirkykite medvilninį paklodę ar marškinius obuolių sidro acto tirpale ir visiškai apsivyniokite.
• Iš viršaus apsivilkite kilpinį chalatą ir apsiklokite keliomis šiltomis antklodėmis.
• Įvyniojimo metu negalima gerti, esant stipriam troškuliui, galima tik praskalauti burną.

Apibendrinant noriu pastebėti, kad kadangi celiulitas yra ne tik išorinis kosmetinis defektas, bet celiulito priežastys slypi giliai viduje, problema turi būti sprendžiama kompleksiškai ir sistemingai, o ne kiekvienu atveju.

Be namų vonių ir įvyniojimų, nepamirškite apie anticeliulitinio masažo namuose naudą (taure, šepetėliu ir medumi), reguliariai mankštinkitės ir laikykitės tinkamos mitybos bei celiulito dietos.

happy-women.com

Liekninančios vonios – tai odą jauninančios ir medžiagų apykaitą normalizuojančios procedūros. Jų pagalba per porą savaičių nesunku atsikratyti 7 kg antsvorio. Tačiau pasiekti ilgalaikį poveikį galima tik peržiūrėjus mitybą ir fizinį aktyvumą. Vonios nėra stebuklinga lieknėjimo priemonė, o padeda žmogui numesti svorio kartu su kitomis priemonėmis.

Kodėl vonios naudingos

Be to, norint numesti svorio, pagerėja odos išvaizda. Reguliariai atliekant procedūras oda tampa tonizuota, gaivi, be strijų ir celiulito. Kūno formavimui skirtų vonių yra daugybė, tačiau kiekviena iš jų turi savo dėmesį. Veiksmingos ir paplitusios yra žolelių, aliejaus ir sūraus vandens procedūros. Atkreipkite dėmesį į vonių naudą svorio netekimui:

1. valymas. Aukšta vandens temperatūra su įvairiais priedais garina viršutinius odos sluoksnius, atveria poras, išplauna poodinius nešvarumus.
2. Atsipalaidavimas. Po sunkios dienos, kai norisi atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių, karšta vonia numalšins stresą ir nuramins nervus.
3. streso sumažinimas. Jei sportuodami salėje naudojate kompleksinį svorio metimą, tada vonia po treniruotės sumažins raumenų įtampą.
4. Skysčio pašalinimas. Maudant vonioje pro garuotas poras išeina vandens perteklius, o kartu su juo ir visos kenksmingos medžiagos. Tai didelis pliusas metant svorį, nes nereikia vartoti papildomų diuretikų.

Namų vonių veiksmingumas svorio netekimui

Jau išmaudžius pirmąją svorio metimo vonią, matosi, kaip oda tapo lygi, ir jaučiasi kūno lengvumas. Reguliariai atliekant vandens procedūras, lieknėjančiųjų teigimu, per mėnesį pasišalina iki 10 kilogramų poodinių riebalų. Įvairių liekninančių vonių poveikis įrodytas nuo senų laikų: Kleopatra jas vadino pagrindinėmis savo atjaunėjimo paslaptimis.

Kaip maudytis norint numesti svorio

Kad lieknėjimo procesas būtų efektyvus, reikia teisingai maudytis su įvairiais priedais. Jei proceso metu jaučiate diskomfortą kaip dusulys, greitas širdies plakimas, galvos svaigimas ar kiti negalavimai, procedūrą reikia nedelsiant nutraukti.

• Maudykitės atsilošę arba sėdėdami iki juosmens.
• Procedūra atliekama vieną valandą prieš valgį ir dvi valandas po paskutinio valgio.
• Prieš maudydamiesi liekninančią vonią, nuplaukite su muilu ar kitu valikliu, kad pašalintumėte riebalinę plėvelę nuo odos.
• Vandens temperatūra ne aukštesnė kaip 38 laipsniai.
• Nebūkite vandenyje ilgiau nei 15-20 minučių.
• Po vonios skalauti po dušu nepatartina. Geriau išdžiovinti natūraliai, bet jei nėra laiko, nusišluostykite rankšluosčiu.
• Vonios svorio metimui atlikti 10 procedūrų kursas. Rekomenduojama juos atlikti kas antrą dieną arba 3 kartus per savaitę. Siekiant veiksmingumo, vandens svorio metimo kursą kartokite du kartus per 6 mėnesius.

12 dienų kompleksas

Kova su papildomais kilogramais vonių pagalba bus maloni, jei kasdien atliksite skirtingas procedūras. Yra specialus 12 dienų svorio metimo kompleksas, kuris vyksta tam tikra tvarka:

• 1 diena - garstyčių vonia. Garstyčios yra kūno temperatūros didinimo stimuliatorius, todėl garstyčių vonios greitina kraują, greitina medžiagų apykaitą, kovoja su celiulitu, o tai leidžia greičiau sulieknėti. Paruošimui reikės 1 puodelio sausų garstyčių miltelių, kurie sumaišomi su tokiu pat kiekiu šilto vandens. Supilkite gautą mišinį į paruoštą vonią, tada vėl išmaišykite. Maudytis 10–20 minučių, priklausomai nuo odos jautrumo.
• 2 diena – Kleopatros vonia. Garsiosios Egipto karalienės jaunystės paslaptis slypi vonioje su pienu ir medumi. Šių spiritinių produktų derinys suteikia puikų svorio metimo rezultatą. Iš tiesų, dėl angliavandenių kiekio ir mažo riebalų bei baltymų kiekio juose, procedūros metu pradedamas natūralus organizmo procesas deginti savo riebalų atsargas. Norėdami paruošti Kleopatros vonią, į litrą pieno įpilkite 150 gramų skysto (pašildyto) medaus, tada mišinį įpilkite į vonią.
• 3 diena – sodos vonia. Kepimo soda taip pat gali padėti numesti svorio ir lengvai atsikratyti celiulito. Pasižymi puikiomis riebalus deginančiomis savybėmis, kurios gerina kraujotaką ir greitina medžiagų apykaitą. Kad poveikis būtų labiau pastebimas, pasiimkite sodos vonią kartu su jūros druska. Receptas paprastas: 1 litre šilto vandens ištirpinkite 150 gramų sodos ir 2 šaukštus jūros druskos. Tada supilkite tirpalą į vonią.
• 4 diena – Holivudo pirtis. Holivudo žvaigždės taip pat turi savų grožio paslapčių. Jie mano, kad efektyvi svorio metimo vonia yra ta, kurioje vienas žalias vištienos kiaušinis, 1 šaukštelis. vanilino ir 100 gr. dušo želė. Tokia emulsija degina riebalines ląsteles ir mažina strijas, jei su ja reguliariai maudiesi vonioje.
• 5 diena – liepų žiedų vonia. Mokslininkai jau seniai įrodė, kad liepų žiedai pagreitina moterų, ypač poklimatinio amžiaus, medžiagų apykaitą. Be to, jis turi diuretikų poveikį, kuris prisideda prie svorio mažėjimo. Norėdami išsimaudyti liepų žiedų vonioje, vaistinėje nusipirkite kolekciją arba naudokite liepžiedžių arbatos maišelius. Užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens 5 valg. (paketėliai) liepų žiedų, palikite 30-40 min., tada perkoškite ir supilkite į vonią. Po procedūros pusvalandį pagulėkite po antklode.
• 6 diena – sėlenų vonia. Sėlenų, skirtų kūno riebalų deginimui, dietologams patariama įtraukti į dietą. 12 dienų naminis liekninančių vonių kompleksas apima sėlenų vandens procedūrą. Šio maisto papildo naudingos savybės organizmui neįkainojamos: išvalo žarnyną nuo toksinų ir toksinų, tonizuoja ir stangrina odą, pašalina dirginimą. Norėdami paruošti šeštąją vonią svorio metimui, jums reikia 2 litrų. pieno sumaišyti su 1 kg sėlenų. Kai mišinys pasieks tirštos konsistencijos, įpilkite 1 valg. medaus, gerai išmaišykite ir supilkite į šilto vandens vonią.
• 7 diena – Zalmanovo terpentino vonia. Riebus deginančios terpentino vonios pagal Zalmanovo metodą yra veiksmingos svorio metimui. Tik atminkite, kad pagal instrukcijas geltonas terpentinas mažina slėgį, o baltas – mažina. Terpentino vonių, skirtų svorio netekimui, veikimo mechanizmas yra porų atsivėrimas, padidėjęs prakaitavimas, dideli skysčių netekimai. Kai kurioms moterims pavyko numesti svorio terpentino vonioje 10 kg per mėnesį. Ją paruošti nesunku: internetu ar vaistinėje nusipirkite medicininės terpentino emulsijos, 20 ml ištirpinkite 0,5 l šilto vandens, išmaišykite, supilkite į vonią.
• 8 diena – spygliuočių pirtis. Kita populiari riebalus deginanti vonia namuose – spygliuočių. Sanatorijose ši procedūra taikoma nutukimo profilaktikai ir nervinei įtampai malšinti, o tai prisideda prie svorio augimo. Spygliuočių vonios gerina miegą, didina imunitetą, todėl skirtos tiems, kurie kenčia nuo nemigos ir nekontroliuojamų dirginimo priepuolių. Maudytis vonioje nesiskiria. Norėdami jį paruošti, nusipirkite skysto pušies ekstrakto ir praskieskite 100 ml vonioje.
• 9 diena – įvyniojimas „Ispaniškas apsiaustas“. Kreipkitės dėl svorio metimo 9 dieną, o ne vonios įvyniojimą. „Ispaniškas apsiaustas“ ištraukia toksinus iš organizmo, teigiamai veikia bendrą organizmo būklę. Įvynioti paprasta: paruoškite ilgus medvilninius marškinius plačiomis rankovėmis. Pamerkite į ledinį vandenį, išgręžkite ir nedelsdami uždėkite. Uždenkite keletą šiltų antklodžių ir pagulėkite 1–1,5 valandos. Prieš procedūrą pageidautina bet kokiu būdu išvalyti žarnas.
• 10 diena – vitaminų vonia. Kitą dieną atliekama naminė vitaminų vonia svorio metimui. Jis prisotins odą, padarys ją elastingą ir spindinčią. Norėdami paruošti vitaminų vonią, į paruoštą vonią įpilkite 1 litrą šviežiai spaustų vaisių sulčių (geriausia apelsinų). Jei neturite alerginių reakcijų į citrusinius vaisius, tokios procedūros laikas gali būti padidintas iki 30 minučių. Kai vanduo atvės, įpilkite verdančio vandens.
• 11 diena – Kleopatros vonia. Vienuoliktą dieną dar kartą pakartokite Kleopatros vonią su pienu ir medumi. Ką pridėti prie jo ir kaip jį vartoti norint numesti svorio, mes svarstėme aukščiau.
• 12 diena – prancūzų kurtizanės įvyniojimas. Ši procedūra pareikalaus nusiraminimo, nes paskutinę dieną valgyti ir gerti draudžiama. Prieš įvyniojimą būtinai išvalykite žarnyną klizma ir lėtais gurkšneliais išgerkite 6 stiklines karšto vandens su citrina. Kiekvieną stiklinę išgerkite tik 30 minučių po ankstesnės. Kaip ir ankstesniame liekninančiame įvyniojime, paimkite medvilninius marškinius, suvilgykite iš anksto paruoštu mišiniu (1:1 vanduo ir obuolių sidro actas). Tada išgręžkite, užsidėkite ant kūno, apsiklokite šiltomis antklodėmis ir palaikykite ant savęs 1,5-2 valandas.

12 dienų vonių ir įvyniojimų, skirtų svorio netekimui, kurso metu numesite svorio ir atjauninsite odą, tonizuojate ją, normalizuojate medžiagų apykaitą. Šių priemonių efektyvumas priklausys nuo mitybos ir fizinio aktyvumo šiuo laikotarpiu. Kiekvienos vonios poveikį įvertinsite patys individualiai.

10 lieknėjimo vonios receptų namuose

Liaudies receptai vonioms buvo žinomi nuo seniausių laikų. Tai būdas sumažinti kūno svorį ir atkurti odos elastingumą. Tačiau vonios svorio metimo metu yra tik pagalbinis metodas. Mono versijoje vargu ar jie padarys stebuklą ir padarys jus liekną. Sustiprinkite svorio metimo procesą ribojant maistą ir po 2 savaičių pastebėsite teigiamą kūno apimčių mažėjimo tendenciją.

Siūlome 10 populiarių namų vonių receptų:

1. Su jūros druska. Iš mokyklos chemijos kurso žinome, kad jūros druskos sudėtyje yra visų cheminių elementų. Metant svorį jis veiksmingas dėl jame esančio seleno, magnio, natrio, kalio, kurie normalizuoja ląstelių veiklą, valo ir maitina jas, lėtina senėjimo procesus. Tokią vonią paruošti nesudėtinga: įberkite į 200 g druskos, 1-2 valg. bazinis aliejus (alyvuogių, linų sėmenų, ricinos aliejus), išmaišykite iki vientisos masės ir įpilkite į šilto vandens vonelę.
2. su soda. Jau rašėme apie sodos naudą svorio metimui. Po šios procedūros pajusite nepaprastą odos švelnumą, nes soda malšina visų dermatologinių problemų, uždegiminių procesų ir alerginių odos reakcijų simptomus. Sodos vonia išvalys limfinę sistemą ir pagerins energetinę aurą. Norėdami tai padaryti, karštoje (ne aukštesnėje kaip 39 laipsnių vandens) vonioje praskieskite 200 gramų sodos.
3. Su magnezija. Magnezijos panaudojimas labai platus, tačiau pagrindinė jo savybė – skatinti svorio metimą. Patekęs į vandenį produktas pašalina iš organizmo daug metų susikaupusį fosforo, natrio, azoto nitratų perteklių. Vonios su magnezija ištraukia visas kenksmingas medžiagas. Nusipirkite vaistinėje magnezijos (magnio sulfato), 300 g produkto ištirpinkite vandenyje, įpilkite porą šaukštų kokosų ar migdolų aliejaus, išmaišykite, įpilkite į vandens vonelę.
4. Su obuolių sidro actu. Tai lieknėjimo priemonė, tik actu geriau pasidaryti patiems. Vonios su obuolių actu metu padidėja prakaitavimas, todėl ilgą laiką organizme besikaupianti šlapimo rūgštis greitai pasišalina. Actas padeda susidoroti su strijomis ant odos ir naikina infekcijos židinius. Paruoškite vonią: įpilkite į vonią 2 puodelius obuolių sidro acto ir po 20 minučių neplovimo įsisukite į chalatą ar rankšluostį, dar 30 minučių pagulėkite po šilta antklode, tada nuplaukite acto vandenį iš savo kūną po šiltu dušu.
5. Su medumi. Vonia su medumi taip pat yra puiki priemonė lieknėjimui, nes padeda pašalinti toksinus ir toksinus. Be kita ko, medus, sumaišytas su vandeniu, teigiamai veikia kvėpavimo sistemą, nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemų veiklą. Norėdami paruošti nekoncentruotą medaus vonelę svorio metimui, ištirpinkite vandenyje 2 šaukštus. medaus ir paimkite kursą, bent 10 procedūrų.
6. Su aromatiniais aliejais. Vonios su eteriniais aliejais – maloni lieknėjimo procedūra. Jie ramina, atpalaiduoja, mažina stresą ir teikia malonumą. Be gydomojo poveikio, aromatiniai aliejai turi įtakos lieknėjimo procesui. Kad tik riebalus degintumėte, rinkitės vėsios mėtų, gaivinančios citrinos ar raminančių pačiulių aromatus, gerinančius medžiagų apykaitą. Vienai voniai pakanka 10-12 lašų vieno arba kelių aliejų mišinio.
7. žolelių vonia. Šios procedūros taip pat naudingos norint numesti svorio. Mūsų protėviai mokėjo gaminti žolelių voneles odai. Populiarus derinys buvo pušies pumpuras su kraujažolėmis, kurios turi sutraukiančių savybių, gerinančių odos būklę. Yra riebalus deginančių vaistažolių preparatų, kurie skatina svorio metimą ir odos pakėlimą. Įsigykite ir užplikykite 200 g bet kokios žolės 4 puodeliuose verdančio vandens, leiskite užvirti 20 minučių, tada supilkite į gatavą vonią. Įspūdingos žolės lieknėjimui – rozmarinas, piemens piniginė, jonažolė, spygliuočių pumpurai.
8. citrusinių vaisių vonia. Jei nežinote, su kuo maudytis, citrusiniai vaisiai yra naudingi visiems. Citrusinių vaisių žievelė yra neįkainojama organizmui: šalina toksinus, gerina medžiagų apykaitos procesus, turi anticeliulitinį poveikį. Citrusinių vonių kursas padės atsikratyti antsvorio. Neišmeskite citrinų, apelsinų, greipfrutų odelių. Išdžiovinkite ir laikykite šaldytuve. Jei reikia, nupjaukite citrusinių vaisių žieveles, užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 30 min., tada nukoškite. Supilkite antpilą į šiltą vonią ir mėgaukitės. Kuo daugiau žievelių naudosite, tuo tirpalas bus koncentruotas.
9. Glicerino vonia. Glicerinas yra skystis, kuris daro odą elastingą, ją drėkina. Vonia su glicerinu – puikus pagalbininkas lieknėjant. Jis gali veiksmingai kovoti su celiulitu ir suglebusi oda, kuri atsiranda smarkiai numetus kilogramus. Norėdami paruošti glicerino vonią, šiltame vandenyje ištirpinkite 300 ml skysto glicerino.
10. šokolado vonia. Šokoladas yra žinomas dėl savo maistinių ir kosmetinių savybių. Mitybos specialistai teigia, kad tinkamai naudojant jį lengva numesti svorio. Norėdami tai padaryti, šokolado valgyti nereikia. Geriau išsimaudyti šokoladinėje vonioje, kuri padidins serotonino (džiaugsmo hormono) gamybą ir stangrins, suminkštins odą, užpildys ją reikalingais mikroelementais. Namuose nesunku paruošti šokoladinę vonią svorio metimui: paimkite 200 gramų kakavos miltelių, užpilkite 1 litru. verdančio vandens, maišykite iki vientisos masės. Supilkite mišinį į paruoštą vonią.

Kaip sustiprinti efektą

Kaip pasidaryti vonią svorio netekimui, jūs jau žinote. Bet koks yra geriausias būdas numesti svorio taikant šią procedūrą? Kad svorio metimo procesas vyktų greičiau, pirmiausia reikia peržiūrėti mitybą, atsisakyti riebaus, kepto ir sūraus maisto. Prie šios fizinės veiklos pridedami kūno įvyniojimai, kassavaitiniai pasivaikščiojimai pirtyje ir riebalų deginimas garantuotas.

Kas neturėtų maudytis

Kad nepakenktumėte sveikatai, žinokite, kad yra tam tikrų kontraindikacijų maudytis vonioje. Jei gydytojas nemato kliūčių šiam svorio metimo būdui, bet kuriuo atveju iš anksto išbandykite pasirinktą vonios komponentą ant odos, kad išvengtumėte alergijos.

Karštų vonių draudimas turi šiuos rodiklius:

• nėštumas;
• širdies ligos;
• kritinės dienos;

• žemas spaudimas;
• epilepsija;
• gimdos mioma.

• mastopatija;
• karštis;

Atsiliepimai apie gydytojus

Vladimiras Pilyavsky fitneso gydytojas (15 metų patirtis): „Internete visur rodomos merginų nuotraukos, kurios sulieknėjo vien tik vonių pagalba. Tačiau nepaliauju tvirtinti, kad vien vandens procedūromis kūno svorio sumažinti neįmanoma. Tai veiksmingas būdas pagerinti odą, sugrąžinti ją po dietos. O stabilus svorio metimas duos tik tinkamą mitybą ir fizinį aktyvumą.

Nadezhda Sereda dietologė (20 metų patirtis): „Žinau, kad vonios su soda ir druska prisideda prie svorio metimo, jei jos atliekamos kursais ir reguliariai. Savo klientams patariu juos naudoti kaip veiksmingą mano individualizuotos dietos priedą.

Aleksejus Orlovskis, endokrinologas (30 metų darbo patirtis): „Nežinau, kaip numesti svorio, bet vonios yra naudingos bendrai organizmo būklei. Sergantiems skydliauke rekomenduoju kasmėnesinį vaistažolių pelyno ir rozmarino vonių kursą. Jie palengvina ligos simptomus, ramina nervų sistemą, drėkina odą.

wjone.ru

Kiekviena moteris turi norą būti graži. Tam naudojamas daugybė kosmetinių procedūrų, dietų, sporto pratimų arsenalo. Liekninamosios vonios – efektyvus ir prieinamas būdas išlaikyti kūno odą elastingą ir įtemptą, suteikti figūrai ryškų kontūrą.

Vonios svorio metimui namuose: receptai

Vonios svorio metimui yra prieinamos ir malonios, be to, jos nereikalauja fizinių pastangų. Svorio metimo su voniomis metodas tinka tiems, kurie ne itin draugauja su sportinėmis treniruotėmis ir nori patogiai numesti svorio be pernelyg didelio streso.

Norintiems sulieknėti vonių pagalba, reikėtų priminti: vonioje rekomenduojama sėdėti iki krūtinės, vengiant vandens lygio ties širdies linija. Tokiu atveju širdies raumuo negaus stiprios šiluminės apkrovos.

Druskos vonios svorio metimui namuose

Vonios procedūros su jūros druska šalina riebalų sankaupas ir veikia celiulitą. Jūros druska puikiai nuima įtampą po darbo dienos, atpalaiduoja kūną, gerina sąnarių motoriką. Oda tampa lygi ir elastinga.

Pakelis druskos (500 g) ištirpinamas vandenyje. 20 minučių išsimaudykite patogioje temperatūroje.

Sodos vonia svorio metimui namuose

Tokios vonios labai populiarios metant svorį. Natrio bikarbonato (kepimo soda) nesunku rasti bet kurioje parduotuvėje už prieinamą kainą. Vonios su soda leidžia pašalinti papildomus kilogramus, išvalyti odą ir užkirsti kelią celiulito atsiradimui.

Klasikinis sodos vonios receptas

1. Pakelis natrio bikarbonato (200 g) ištirpinamas 2 litrais labai karšto vandens.
2. Sodos tirpalas dedamas į 37-39 laipsnių temperatūros vandens vonią.
3. Sodos procedūros trukmė – 20 minučių.
4. Kūnas po seanso neplaunamas ir dvi valandas įvyniojamas į kilpinę paklodę ar antklodę. Procedūrą geriausia atlikti prieš miegą.

Sodos vonios receptas su jūros druska ir eteriniais aliejais

Jūros druskos, sodos ir eterinių aliejų derinys suteikia puikų rezultatą šalinant edemą, išlyginančią odą ir sumažinant probleminių vietų apimtį.

Eteriniai aliejai praturtina odą reikalingais komponentais ir sukuria nepakartojamą žolelių aromatą.

1. Vonioje atskieskite 500 g jūros druskos.
2. 300 g sodos ištirpinti 2-3 litrais karšto vandens, koncentruotą skystį supilti į vonią su ištirpinta druska.
3. Į vandenį įlašinkite kelis lašus eterinių aliejų: rozmarinų, karčiųjų apelsinų, greipfrutų, kadagių, citrinų.

Sodos vonios atliekamos kas antrą dieną. Svorio metimo kursą sudaro 10 seansų. Po 2-3 mėnesių galite pakartoti vonios procedūrų kursą. Ši technika leidžia numesti iki 5-7 kg svorio.

Reikėtų atsiminti, kad soda prisideda prie odos balinimo, į tai reikėtų atkreipti dėmesį į įdegį mėgstančias gražuoles.

Terpentino vonios svorio metimui namuose

Rusų gydytojas Zalmanovas pirmą kartą panaudojo spygliuočių medžių sakų eterinių aliejų savybes gydydamas ligonius, sergančius ligomis, susijusiomis su sutrikusia kapiliarų fiziologija.

Tuo pat metu daktaras Zalmanovas padarė sensacingą atradimą: terpentino vonios atgaivina organizmą, mažina senėjimo procesus. Vėliau šis pasiekimas buvo panaudotas sanitariniam pacientų gydymui.

Šiuo metu Zalmanovo pirtys jau antrą kartą gimusios. Jie sėkmingai naudojami svorio metimo klinikose siekiant sumažinti svorį ir pagerinti pacientų sveikatą.

Terpentino vonia su balta emulsija

Supilkite baltą emulsiją į vonią su matavimo puodeliu pagal instrukciją. Procedūra trunka 15-20 minučių.

Terpentino vonia su geltona emulsija

Geltonoji terpentino emulsija papildyta oleino rūgštimi ir kamparo aliejumi. Tokia kompozicija intensyviau veikia audinius. Du valgomieji šaukštai gatavos emulsijos praskiedžiami 3 litrais karšto vandens ir praskiedžiami vandeniu 38-40 laipsnių temperatūros vonioje. Maudymosi vonioje procedūra yra panaši į aukščiau aprašytas rekomendacijas.

Terpentinas gerina limfos nutekėjimą ir kraujotaką, greitina medžiagų apykaitą, šalina patinimą. Procedūra teigiamai veikia organizmą: sumažėja apimtys, oda išsivalo, stangrėja, įgauna sveiką atspalvį. Pašalinamas psichoemocinis stresas, pagerėja miegas.

Garstyčių vonia svorio metimui namuose

Garstyčių vonia pagerina kraujotaką, pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Garstyčių vonios procedūros – puiki celiulito profilaktika.

1. Garstyčių milteliai (200 g) praskiedžiami nedideliu kiekiu šilto vandens.
2. Vonia pripildoma šiltu, malonios kūnui temperatūros vandeniu.
3. Įpilkite garstyčių pastos.

Garstyčių vonią reikia maudytis ne ilgiau kaip 10 minučių, kad širdis nepakenktų karščiui. Vandens lygis vonioje turi siekti apatinių šonkaulių liniją.

Tada jie nuplauna kūną vandeniu ir apdengiami šiltais drabužiais. Garstyčios gali sukelti alerginę reakciją, turėtumėte tai atsiminti.

Vonios svorio netekimui namuose 12 dienų

Riebalų deginimo vonių kompleksas svorio metimui skirtas 12 dienų laikotarpiui. Procedūros, susidedančios iš skirtingų vonių, atliekamos kasdien tam tikra seka. Po tokio komplekso galite ne tik numesti iki 10 kg svorio, bet ir žymiai pagerinti odos būklę.

1. Vonia su garstyčiomis

Garstyčių vonia atliekama pagal aukščiau aprašytą metodą.

2. Kleopatros vonia

1. Litras šilto pieno sumaišomas su medumi (100 g).
2. Mišinys, paruoštas iš druskos ir grietinės lygiomis dalimis, įtrinamas į kūną.
3. Po 20 minučių grietinės-druskos mišinys nuplaunamas.
4. Vonia pripilama patogios temperatūros vandens ir įpilama pieno-medaus masės.
5. Vonios trukmė apie pusvalandį.

3. Sodos vonia

Sodos vonių atlikimo būdas aprašytas aukščiau šiame straipsnyje.

4. Holivudo vonia

Mėgstamiausia pusvalandžio kūno procedūra, kuri palieka odą spindinčią ir aksominę. Pusė stiklinės skysto muilo išplakama su šaukšteliu vanilinio cukraus ir kiaušiniu. Mišinys supilamas į šilto vandens vonią.

5. Liepų žiedų vonia

Liepų žiedai verdami pagal instrukcijas. Į vonią įpilamas litras antpilo ir kūnas atpalaiduojamas 20 minučių.

6. Sėlenų vonia

Jauninanti pusvalandžio vonia veiksminga pavargusiai ir suglebusiai odai. Sėlenos (1 kg) garinamos su dviem litrais pieno. Į šiltą mišinį įpilama 100 g medaus ir ištirpinama šilto vandens vonelėje.

7. Zalmanovo terpentino vonia

Tai atliekama pagal aukščiau aprašytą metodą.

8. Spygliuočių vonia

Tonizuoja ir atgaivina odą. Vonia imama pagal instrukcijas, pridėtas prie skysto arba sauso pušies ekstrakto.

9. Procedūra "Ispaniškas apsiaustas"

Liepų žiedai užplikomi 2 litrais užpilo. Iš medvilnės ar lino pagaminti marškiniai panardinami į žolelių užpilą. Išgręžkite ir uždėkite ant kūno. Valandai įsisukite į chalatą

10. Vitaminų vonia

Procedūra atliekama su vaisių ir uogų sultimis. Tokios vonios patogios su citrusiniais vaisiais: apelsinais, greipfrutais. Į vonios vandenį įpilama 1 litras vaisių ar uogų sulčių.

11. Kleopatros pirtis

Vonia paimama pagal aukščiau aprašytas instrukcijas.

12. Prancūzų kurtizanės įvyniojimas

Ši technika leidžia atsikratyti 5 papildomų svarų svorio. Prieš seansą atliekama valomoji klizma žarnynui ištuštinti. Procedūra pradedama išgeriant šešias stiklines karšto vandens su citrinos sultimis arba obuolių sidro actu (1 arbatinis šaukštelis stiklinei vandens).

Tirpalas geriamas praėjus pusvalandžiui po ankstesnės stiklinės. Medvilninis audinys ar marškiniai laikomi obuolių sidro acto ir vandens mišinyje, paimti po lygiai. Uždenkite kūną ir apvyniokite. Procedūra skirta 2 val.

Vonios svorio metimui namuose, apžvalgos

Numeskite svorį naudodamiesi vonios procedūromis namuose - alternatyva brangiems lieknėjimo užsiėmimams SPA salonuose. Šis svorio metimas turi daug teigiamų ir teigiamų atsiliepimų. Tačiau renkantis sprendimą mesti svorį tokiu būdu, reikia atminti, kad svorio metimas bus efektyvesnis pereinant prie sveikos gyvensenos ir tinkamos mitybos.

Viskas apie terpentino vonias vaizdo įraše

VesDoloi.ru

Merginos, iškastos lauke, ką manote? Gal kas nors bandė?
Yra begalė būdų, kaip kovoti už gražią figūrą – rinkitės bet kurį, svarbiausia skirti tam deramą dėmesį, o geriausia naudoti kelis svorio metimo būdus, iš jų sukuriant savo asmeninį individualų kompleksą. Norintiems numesti papildomų kilogramų, išvengti strijų ir atsikratyti apelsino žievelės efekto pravers namų vonios, skirtos svorio metimui.
Dažniausiai kalbant apie liekninančias voneles turima omenyje riebalus deginančios terpentino vonios, skirtos lieknėjimui, tačiau yra ir kitų ne mažiau veiksmingų grožio receptų.
Namų vonių veiksmingumas svorio netekimui
Specialių svorio metimui skirtų vonių kursas gali duoti labai gerą rezultatą – per mėnesį galima pakoreguoti svorį numetant iki 10 kg. Tačiau norint pasiekti šį efektą, reikia apsiriboti riebiu maistu, prieskoniais ir bandelėmis. Maiste būkite saikingi ir valgykite mažomis porcijomis. Reikšmingas privalumas naudojant namų vonią svorio metimui gerinant odos būklę yra tai, kad ji išsilygina, tampa švelnesnė ir gaivesnė, strijos tampa mažiau pastebimos arba visai išnyksta. Oda tonizuojama, stangrėja, tampa stangresnė ir elastingesnė. Dėl visų šių savybių liekninamosios vonios dažnai vadinamos jauninančiomis voniomis.
Kaip maudytis norint numesti svorio: bendrosios taisyklės
- Liekninamosios vonios daromos sėdint, būnant vandenyje maždaug iki juosmens.
- Padidėjus širdies ritmui ar atsiradus bet kokiam kitam diskomfortui, vonia sustabdoma.
- Nevalgykite likus bent valandai iki maudymosi ir dar valandą po to.
- Vonios lieknėjimui, kaip ir bet kurios kitos, nesiimama sergant ir kritinėmis dienomis.Atminkite, kad namų vonias lieknėjant rekomenduojama tik visiškai sveikiems žmonėms, nesergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Jei sergate lėtinėmis ligomis, kreipkitės į gydytoją.Yra specialus veiksmingas 12 dienų liekninamųjų vonių kompleksas, kurį reikia gerti tam tikra tvarka. Po 3 dienų pertraukos kompleksą galima kartoti. Namų lieknėjimo vonios turėtų būti suplanuotos kiekvieną dieną tokia seka:
1 - garstyčių vonia;
2 - Kleopatros vonia;
3 - sodos vonia;
4 - vonia Holivude;
5 - liepų žiedų vonia;
6 - sėlenų vonia;
7 - terpentino vonia;
8 - spygliuočių vonia;
9 - įvyniojimas "Ispaniškas apsiaustas";
10 - vitaminų vonia;
11 - Kleopatros vonia;
12 - prancūziškų kurtizanių įvyniojimas.
Taigi, šį namų vonių kompleksą lieknėjimui sudaro 9 skirtingos vonios ir 2 įvyniojimai, galite pilnai įvertinti kiekvieno produkto poveikį atskirai.
Vonios svorio metimui - naminiai grožio receptai Garstyčių vonia svorio metimui Paruoškite gilų dubenį. Šiltame vandenyje reikia atsargiai išmaišyti apie vieną stiklinę garstyčių, pasiekus homogeniškumą dubenėlio turinį supilti į paruoštą šiltą vonią. Garstyčių vonios laikas yra iki 10 minučių. Po to reikia nusiprausti po šiltu dušu, kad nuo kūno nusiplautų garstyčios, ir pagulėti į lovą po šilta antklode apie 30 minučių Kleopatros vonia svorio metimui Apie 100 gramų medaus reikia ištirpinti 1 litre virinto pieno. Kol pienas su medumi vėsta, sukamaisiais judesiais įtrinkite kūną, rankas, kojas ir kaklą 150 gramų grietinės ir 150 gramų druskos mišiniu. Po 15-20 minučių nuplaukite kompoziciją nuo kūno po dušu, užpildykite vonios kambarį šiltu vandeniu, įpilkite iš anksto paruošto pieno ir medaus. Ši vonia, kuri puikiai tonizuoja ir stangrina odą, vartojama apie 20-25 minutes Sodos vonia svorio metimui Paimkite 200 gramų sodos ir 300 gramų valgomosios druskos, išmaišykite, o po to supilkite į šiltą vonią. vandens. Sodos vonia svorio metimui trunka ne ilgiau kaip 10 minučių. Jūs neturėtumėte nei valgyti, nei gerti 2 valandas prieš ir 2 valandas po šios vonios. Po sodos vonios pagulėkite lovoje po antklode 40 minučių.Hollywood Bath Išplakite pusę stiklinės švelnaus šampūno (švelniai odai galite pasiimti dušo želės), 1 kiaušinį ir 1 arbatinį šaukštelį vanilės. Susidariusias putas reikia lėtai pilti po tekančiu vandeniu į vonią. Pusvalandį galite išsimaudyti Holivudo stiliaus vonioje.
Liepų žiedų lieknėjimo vonia Liepų kolekcija iš vaistinės (galite naudoti liepžiedžius maišeliuose) užplikyti verdančiu vandeniu ir leisti užvirti 40 min., tada įdėti į vonią. Paimkite liepžiedžių vonią svorio metimui ne ilgiau kaip 20 minučių.
Vonia svorio metimui iš sėlenų1 kg sėlenų reikia užplikyti 2 litrais pieno, pridedant 1 valgomąjį šaukštą medaus. Supilkite gautą mišinį į vonią. Sėlenų vonia svorio metimui yra laikoma viena geriausių senėjimą stabdančių vonių, puikiai gaivina ir stangrina odą, ją reikia vartoti ne ilgiau kaip pusvalandį.

Terpentino vonios svorio netekimui
Terpentino vonios, kurios po pirmųjų panaudojimų žymiai padidina odos elastingumą, gaminamos vaistinėje įsigytos terpentino vonioms skirtos emulsijos pagrindu. Turite vadovautis emulsijos instrukcijomis pagal savo kraujospūdžio tipą. Vonios geltonojo terpentino pagrindu rekomenduojamos žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, o baltasis – tiems, kurių kraujospūdis normalus arba žemas. Tokios bendros gydomojo vandens procedūros, be kita ko, yra ir puiki priemonė imunitetui stiprinti. Aukštos kokybės terpentiną pagal Zalmanovo receptą lengva įsigyti internetu: baltą terpentiną ir geltoną terpentiną. Pagal Jūsų kraujospūdžio tipą parinktos emulsijos pagrindu galite paruošti iki 50 namų vonių svorio netekimui. Spygliuočių tonizuojančios vonios tabletės) spyglių ekstraktai). Tokioje vonioje maudykitės 15-20 min.Ispaniškas apsiaustas Norint pasigaminti šį įvyniojimą per namų vonias svorio metimui namuose, reikia pasiūti supaprastintus ilgus medvilninius marškinius ilgomis ir plačiomis rankovėmis. Pradėti vynioti reikėtų tik išvalytu žarnynu. Kalkių kolekciją (2 šaukštus) užplikykite litru verdančio vandens, sultinį reikia užpilti valandą. Į nuovirą 10 minučių įdėkite marškinius („apsiaustas“), išgręžkite ir apsivilkite, apsivilkite chalatą, apsivilkite vilnone antklode. Tokioje šiluma reikia išbūti kuo ilgiau, bet ne ilgiau kaip 2 valandas Vitamininė vonia Tai gera tonizuojanti ir maloni vonia. Šiltoje vonioje reikės išpilti 1 litrą sulčių, geriausia apelsinų. Maudymosi šioje vonioje laikas neribotas, jai atvėsus galima įpilti karšto vandens. Tačiau būkite atsargūs, galima lengva alerginė reakcija dirginimo pavidalu – vandenyje esanti oda šiek tiek niežti, tokiu atveju nustokite maudytis.Prancūziškas kurtizanės įvyniojimas Šis įvyniojimas pareikalaus ypatingo jūsų susikaupimo: dieną vyniojimo, jūs negalite nei valgyti, nei gerti. Įvyniojimas atliekamas išvalytu žarnynu, naudojant klizmą arba vidurius laisvinančius vaistus. Prieš vyniojant, per šiaudelį (lėtai) išgerkite 6 stiklines karšto vandens su citrinos sultimis, kiekvieną kitą stiklinę praėjus pusvalandžiui po ankstesnės. Jei kenčiate nuo kokių nors virškinimo sistemos problemų, į 1 puodelį galite įpilti 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto, o ne citrinos, arba tiesiog naudoti švarų karštą vandenį. Ilgus medvilninius marškinius (kaip ir ankstesniame įvyniojime) arba tiesiog paklodę reikia sudrėkinti vandeniu ir obuolių actu santykiu 1:1. Apvyniokite save šlapia paklode. Tada, išdžiovinę arba apsivilkę chalatą, apsimeskite keletą antklodžių. Įvyniojimą laikykite 1,5-2 valandas. Nieko negerkite, bet galite išsiskalauti burną. Iš viso namų vonių komplekso lieknėjimui šis įvyniojimas yra efektyviausias, kitą dieną po jo svoris gali sumažėti iki 5 kilogramų.12 dienų kompleksą sudarančios lieknėjimo vonios suteikia bendrą atjauninimo efektą, tarnauja kaip puikus tonusas kūnui, suteikia odai elastingumo, gerina ir normalizuoja medžiagų apykaitą.

Daugelis žmonių, kurie ilgą laiką eksperimentuoja su įvairiais svorio metimo būdais, karštų vonių metodą vertina gana skeptiškai. Tačiau šio metodo efektyvumą galima nesunkiai paaiškinti, atsižvelgiant į kai kurias karšto vandens savybes ir jo poveikį žmogaus organizmui.

Pagrindinis karšto vandens privalumas – kruopštus kūno ir kraujagyslių šildymas. Dėl šildymo jis per žmogaus kūną juda kelis kartus greičiau. Šio proceso dėka ląstelės prisotinamos pakankamu kiekiu maistinių medžiagų ir deguonies.

Efektui sustiprinti į karštas vonias dažnai dedama papildomų ingredientų – džiovintų liepžiedžių, druskos, garstyčių, sodos ar pušų spyglių. Terpentino vonios ypač populiarios kaip priemonė. Garstyčios aktyviai veikia kraujotaką ir pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas. Druskos procedūros papildo naudingų elementų atsargas organizme. Soda, savo ruožtu, papildomai veikia odos struktūrą, todėl ji tampa elastingesnė ir tonizuota. Preparatų ir papildomų ingredientų karštoms vonioms dozes reikėtų pasitarti su specialistais. Pavyzdžiui, spygliuočių vonios yra labai kontraindikuotinos tam tikroms ligoms ar nukrypimams nuo darbo.

Kubilo savybės

Jei nuspręsite išbandyti šį svorio metimo būdą, pavyzdžiui, karštą vonią, pabandykite suprasti keletą svarbių apribojimų ir taisyklių. Dėl sąlyčio su aukšta temperatūra vonioje kūnas nėra vėsinamas. Šis poveikis sukuria rimtą apkrovą širdies ir kraujagyslių sistemai. Būtent todėl, jei kyla problemų dėl tokių procedūrų, reikėtų tokių procedūrų atsisakyti arba „iš dalies“ išsimaudyti karštose voniose, o į vandenį laikant tik problemines kūno vietas. Bet kokiu atveju geriau pirmiausia pasitarti su gydytoju dėl savo sveikatos būklės.

Karštame vandenyje turi būti ne ilgiau kaip 15 minučių. Priešingu atveju galite jaustis blogai ar net svaigti. Jei toks poveikis – nedelsiant nutraukite procedūrą ir neeksperimentuokite toliau.

Dėl aktyvaus prakaitavimo organizme, susilietus su karštu vandeniu, suaktyvėja daugybė procesų. Tokios procedūros turi įtakos virškinimo sistemai, dėl kurios ji ne tik normalizuojasi, bet ir pastebimai krenta svoris. Per vieną seansą žmogus atsikrato kelių šimtų kalorijų.

Pagrindinis karštų vonių privalumas gali būti vadinamas komfortu. Po treniruotės sporto salėje atsiranda raumenų skausmai ir nuovargio jausmas. Karštame vandenyje jūs neužimate jokios fizinės veiklos, o tiesiog atsipalaiduojate ir mėgaujatės.

Jei visada svajojote numesti svorio, bet negalėjote prisiversti laikytis alinančios dietos prieš prasidedant paplūdimio sezonui, tuomet galite naudoti labai veiksmingą lieknėjimo priemonę – pasigaminti vonias su soda, kad numesti svorio.

Instrukcija

Natūralu, kad sodos vonios nėra panacėja nuo antsvorio. Norint pasiekti didelį riebalų deginimo efektą, reikia valgyti ir sportuoti. Vonios dėka poveikis bus daug greitesnis ir labiau pastebimas, nes padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir padidinti prakaitavimą.

Jei pradėsite sodos voneles, jau po pirmos procedūros pastebėsite, kad raumenys gerai pailsėję, atsipalaidavę, o būklė tapo ramesnė, dingo patinimas, pagerėjo odos būklė dėl suaktyvėjusios kraujotakos ir limfinės sistemos. .

Kaip numesti svorio su žolelių voniomis ir kt. Paprasti ir prieinami receptai.

Ne visada mūsų norai sutampa su galimybėmis. Noras numesti svorio reikalauja tam tikrų fizinių, moralinių ir materialinių išlaidų. Kaip optimaliai ir efektyviai atsikratyti perteklinių raukšlių ant kūno. Be papildomų pastangų ir išlaidų šiame straipsnyje suformuluoti patarimai paskatins.

Maudymasis yra maloni atpalaiduojanti procedūra.
Derinti naudingą su maloniu. Norint pasiekti didžiausią pageidaujamą rezultatą, nepakenkiant savo kūnui, rekomenduojama:

Kaip išsimaudyti liekninančią vonią? Pirties taisyklės

• Maudykitės sėdėdami
• Paruoštos kompozicijos temperatūra yra ne aukštesnė kaip 38 laipsniai
• Procedūros trukmė nuo 20 iki 30 minučių
• Valgyti valandą prieš išsimaudant ir ne anksčiau kaip po valandos
• Jei atsiranda galvos svaigimas, širdies plakimas, pykinimas, nutraukite procedūrą
• Sesiją veskite nuo vienuolikos iki penkiolikos kartų iš eilės

Kada nereikėtų maudytis liekninamosios vonios?

• Esant širdies ir kraujagyslių ligoms
• Menstruacijų metu
• Esant aukštai kūno temperatūrai
• Esant bet kokio tipo navikams
• Dėl venų varikozės
• Su hipertenzija
• Nėštumo metu
  Norėdami sustiprinti efektą:
• Norėdami pašalinti apsauginę riebalinę plėvelę nuo odos, prieš maudydamiesi nusiprauskite po dušu su muilu ar geliu
• Po procedūros nesidžioviname, apsivelkame šiltą chalatą. Einame miegoti
• Miego metu riebalų deginimo darbas tęsiamas naudojant komponentus, kurie buvo vonios sudėtyje

Kaip numesti svorio gulint vonioje? Būdas tinginiams

Taigi norisi numesti svorio, bet visada yra krūva „bet“ dėti konkrečias pastangas ir galiausiai numesti svorio. Idealus variantas patiems tingiausiems – lieknėti gulint. Vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti, yra iš anksto išsirinkti ir įsigyti reikalingą ingredientą liekninamosios vonios paruošimui.

Kaip veikia liekninančios vonios? Poveikis odai ir antsvoriui

Vonios poveikis svorio metimo procesui priklauso nuo komponentų, sudarančių vonią. Bendras principas yra tas, kad poros ir indai plečiasi. Pagerina medžiagų apykaitos procesus organizme ir kraujotakos procesą. Dėl to iš organizmo pasišalina drėgmės perteklius, įvairūs toksinai ir tarša.

Dingo edema ir antsvoris. Oda išlyginta. Bjaurūs celiulito odos iškilimai tepant natūraliai išsilygina.Po pirmos dozės svorio mažėja nuo dviejų iki trijų kilogramų. Vėlesnės sesijos numeta maždaug nuo penkių šimtų iki šešių šimtų gramų.

Kokios yra svorio metimo vonios?

Norint pasiekti veiksmingą rezultatą, rekomenduojama kasdien keisti komponentų sudėtį. Patartina naudoti kartu su įvyniojimu. Vonios priėmimo principas yra panašus, nepriklausomai nuo sudėties.
Viena iš 12 dienų kompleksinio požiūrio į vonias svorio metimui variantų:

Pirmoji diena

Vonia su terpentinu

• Balta terpentino emulsija esant padidintam slėgiui nerekomenduojama.
• Geltono terpentino mišinys nenaudojamas esant žemam slėgiui
• Mišrios vonios normalizuoja kraujospūdį
• Norėdami paruošti vonią svorio netekimui, imame 10 ml vienos iš emulsijų arba 5 ml baltos ir geltonos

Antra diena

garstyčių vonia

• Paruošta 100-150 gramų garstyčių miltelių 200 litrų vandens

Trečia diena

Kleopatros vonia

• 100 gramų medaus ištirpinkite litre karšto pieno
• supilkite į vonią
• 200 gramų druskos iš anksto sumaišykite su puse stiklinės riebios grietinėlės
• gautu šveitikliu patrinkite kūną
• įdėkite saują avižinių dribsnių į drobinį maišelį, įdėkite į vonią
• išsimaudžius šia kompozicija triname save
• nuplaukite po penkių minučių

Ketvirta diena

Medaus vonia su ženšeniu

• 5 ženšenio arbatos pakelius užpilkite verdančiu vandeniu
• Įpilkite 200 gramų ištirpinto medaus

Penkta diena

Holivudo vonia

• Vištienos kiaušinį sumaišykite su šaukšteliu vanilės ir iki putų išplakta želė.

Šešta diena

Vonia su liepų žiedlapiais

• 150 gramų liepų žiedų užpilkite dviem litrais verdančio vandens
• užvirinkite
• padėkite į šiltą vietą ir palikite valandą
  Septinta diena
  Sėlenų vonia:
• išgerkite 2 litrus karšto pieno
• užpilti kilogramą sėlenų
• pridėti 25 gramus medaus

aštuntą dieną

Pušinė vonia

• 50-70 gramų spygliuočių ekstrakto užpilkite verdančiu vandeniu
• ištirpinkite reikiamame vonios vandens kiekyje

Devinta diena

Apvyniokite „ispanišką apsiaustą“

• paimkite medvilninį paklodę
• 2 valgomuosius šaukštus liepų žiedų užpilti litru verdančio vandens
• reikalauti apie valandą
• filtruojame
• 10 minučių panardinkite lakštą į tirpalą
• suvynioti į paklodę
• apsigaubti antklode
• poilsio papildomi aušinimo įvyniojimai
  dešimta diena
  Vitaminų vonia:
• išspauskite bet kokių citrusinių vaisių sultis į vonią
  Vienuoliktoji diena
• Kartojame Kleopatros vonią

Dvyliktoji diena

Apvyniokite "Prancūzijos kurtizanės"

• pirmiausia gaubtinės žarnos valymas
• kas pusvalandį išgeriame pusę stiklinės karšto vandens, įpylę šaukštelį citrinos arba obuolių sidro acto. Tik šešios stiklinės
• litras obuolių sidro acto ištirpintas litre karšto vandens
• pamerkite lakštą į tirpalą
• gaminant įvyniojimą
• suvyniotas į šiltą antklodę
• palaikykite, kol dings šilumos jausmas

Vonios su soda ir druska: įvairios svorio metimo galimybės

Vienas iš populiariausių ir prieinamiausių svorio metimo būdų yra soda ir druska, ištirpinti vandens vonelėje. Ši procedūra sulaukė papildomo populiarumo ne tik dėl svorio metimo efekto, bet ir dėl kitų teigiamų rezultatų:

• Padeda išvalyti limfmazgius
• Pašalina alergijas, odos dirginimą
• Atkuria suglebusią odą dėl svorio metimo
• Minkština sukietėjusią kulnų ir alkūnių odą
• Pašalina seborėją
• Gydo grybelines ligas
• Yra veiksmingas pagalbininkas gydant egzemą
• Pašalina nerimą, nerimą ir stresą
• Pašalina paburkimą
• Pagreitina kraujotaką venose

Sodos-druskos vonios svorio metimui

• Supilkite šiek tiek šilto vandens
• Įpilkite tris šimtus penkiasdešimt gramų paprastos sodos ir penkis šimtus gramų bet kokios druskos
• Sudedamųjų dalių ištirpinimas
• Įpilkite reikiamą kiekį vandens
• Mėgaukitės dvidešimt minučių
  Siekdami suteikti anticeliulitinį poveikį, ruošiame:
• Soda 200g
• 350 gramų jūros druskos
• Greipfrutų, apelsinų, citrinų eterinių aliejų pakanka 2-5 lašams
• Mėgaukitės 15-20 minučių

Vonios su žolelių nuovirais svorio metimui: kokios žolelės padės numesti svorio?

• Be norimo svorio metimo, žolelių vonios turi nuostabų gydomąjį ir jauninantį poveikį.
• Net senovės Egipte kunigės šiuos receptus laikė slaptose įdubose. Mūsų močiutės turėjo savų receptų ruošimo paslapčių, kurios sėkmingai naudojamos pažangiame kosmetologijos pasaulyje.
• Apie aktyvų žolelių poveikį riebalinėms ląstelėms iki šiol nėra duomenų.Vaistažolės yra biologiškai aktyvios medžiagos. Juose yra daug vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų.
• Aktyvūs žolelių komponentai teigiamai veikia odą, ją stiprina ir maitina. Paspartėja limfos procesas, kraujotakos sistema prisotinama deguonimi ir tonizuojama
• Kaitinant odą mikroelementų prisotintu vandeniu, išnyksta smulkūs celiulito požymiai. Oda stangrinama ir išlyginta

Vaistažolės, kurios optimaliai tinka maudytis vonioje, skatinančios svorio metimą:

• ugniažolės
• ramunėlių
• dilgėlė
• totorių
• jonažolės
• rozmarinas
• valerijonas

Norėdami paruošti lieknėjimo furgoną, galite naudoti įvairių žolelių mišinį:

• imame 200 gramų bet kurios iš aukščiau išvardytų žolelių lygiomis dalimis
• užpilkite litru karšto vandens
• mes reikalaujame 15 minučių
• filtruojame
• prieš miegą išsimaudykite 20 minučių

Geriausi žolelių svorio metimo furgonų receptai

Iš žąsų cinquefoil šaknų užpilo:

• paimkite 50 gramų maltos žąsies kinrožės šaknų
• užpilkite litru virinto vandens
• reikalauti 20 minučių
• troškinkite ant silpnos ugnies dar 10 minučių
• reikalauti 40 minučių
• įtemptas antpilas pilamas į vonią, užpildytą vandeniu
• gerti prieš miegą

Papildomą gydomąjį poveikį suteikia vonia svorio netekimui iš žąsų kekės nuoviro su su amžiumi susijusiais hormoniniais pokyčiais, hipotireoze.

Iš maltų valerijono šaknų:

• 30 gramų paruoštos valerijono šaknies užpilkite litru verdančio vandens
• reikalauti valandą
• virkite 20 minučių
• reikalauti 5 minutes
• filtruojame
• nusiųsti į paruoštą vonią
• vartoti ne daugiau kaip 15 minučių prieš miegą

Vonia, paruošta iš valerijono šaknų žolės, teigiamai veikia impotenciją, nemigą, tirotoksikozę, reumatą, patologinę menopauzę.

Iš Potentilla erectus šaknų:

• paruošiame 60 gramų sumaltų stačiakampių šaknų
• įpilkite 1 litrą virinto vandens
• virkite apie 20 minučių
• reikalauti 10 minučių
• į procedūrai paruoštą vandenį įpilkite išgryninto užpilo
• atlikite procedūrą per dieną
• po procedūros atsipalaiduokite lovoje per 60 minučių

Prisideda prie zuteriodinio ir hipotirozės gijimo, su amžiumi susijusių hormoninių pokyčių, nervinio susijaudinimo.

Vonios su eteriniais aliejais svorio netekimui. Citrusinių aliejų nauda svorio metimui

Eteriniai aliejai, taip pat visi ankstesni komponentai, įtraukti į svorio metimo vonias, neprisideda prie riebalų skaidymo. Bet jie puikiai padeda sumažinti apimtis, gerindami puvimo produktų transportavimą ir vandens pertekliaus pašalinimą iš organizmo. Citrusiniai aliejai labai atsargiai ir atsargiai prisideda prie svorio metimo. Užkirsti kelią odos suglebimui dėl svorio metimo.

Vonių, skirtų svorio netekimui su eteriniais aliejais, paruošimo principas

• iš anksto ištirpinkite visus reikalingus komponentus nedideliame kiekyje vandens
• padidinkite norimą garsumą
• einame į vonią
• atsipalaiduoti 20 minučių

Geriausi mišiniai svorio netekimui

• 2 lašai rožių eterinio aliejaus, lašas bet kurio medžio pušų spyglių aliejaus
• 1 lašas cinamono aliejaus, du lašai rožių aliejaus stiklinė pieno
• 3 lašai levandų aliejaus, lašas ylang-ylang aliejaus, viena stiklinė pieno
• 1 lašas rozmarinų aliejaus, 1 lašas kadagių aliejaus, pusė kilogramo druskos, 2 lašai citrusinių vaisių aliejaus
• 3 lašai citrusinių vaisių aliejaus, kilogramas druskos, stiklinė pieno

Greipfrutų ir apelsinų eteriniai aliejai ypač gerai naikina strijas.

Kokios vonios pašalins celiulitą ir stangrins odą?

Neabejotinai geriausias celiulito atsikratymo ir odos stangrinimo efektas bus visapusiškas aukščiau aptartų procedūrų pritaikymas.

Jei komplekse neįmanoma atlikti procedūrų, optimaliausi variantai yra šie:

• kepimo sodos ir druskos vonios
• vonios su eteriniais aliejais

Aleksandra: Paėmiau 5 vonias su soda ir druska. Numetė 1,5 kilogramo. Vonia labai atpalaiduoja. Mieguistas.

Anna: Išbandžiau Kleopatros vonią. Dėl svorio nežinau. Oda tapo akivaizdžiai lygesnė, celiulitas ne toks pastebimas.

Natalija: Pasidariau vonias su ženšeniu, per 2 dienas numečiau svorio pusantro kilogramo. Tai mane džiugina. Tačiau nemalonus pojūtis vonioje netinka. Meta karštyje, širdis linguoja. Aš esu hipertenzija. Tai tikriausiai ne mano.

Marina: Nusprendžiau visomis įmanomomis priemonėmis kovoti su papildomais kilogramais. Ji pakaitomis gamino garstyčių, sodos ir terpentino vonias. Skystis gerai eina. Oda stangrėja, aiškiai sumažėjo celiulitas. Tačiau kilogramams rezultato dar nėra.

Kai yra tikslas, tada mes naudojame visas priemones jam pasiekti. Svarbiausia išsikelti šį tikslą ir užtikrintai eiti jo link. Noras sulieknėti gali likti gyvenimo troškimu ir taip neduos laukiamo rezultato Sulieknėti galima gulint Šiek tiek kantrybės ir pastangų Pasinaudokite šiame straipsnyje pateiktais patarimais. Matydami nedidelį rezultatą, norėsite dar daugiau.

Labiausiai neįprastos vonios svorio metimui.Vaizdo įrašas