Šiuolaikinė kovos menų mokykla Kimberley centre buvo sukurta specialiai jūsų vaikams. Jame Jūsų laukia patyrę mokytojai ir optimalios sąlygos užsiėmimams.

Tėvus, siunčiančius savo vaiką į ušu ar boksą, skatina keli tikslai. Pirma, jie nesąmoningai (ir ne tik) supranta, kad gebėjimas atsistoti už save šiuolaikiniame pasaulyje tikrai pravers. Antra, fizinio aktyvumo ir gebėjimo valdyti savo kūną tobulinimas augančiam organizmui reikalingas ne mažiau nei suaugusiam žmogui.

Tačiau, be to, kas išdėstyta aukščiau, daugelis tėvų pamiršta, kad bet kokie kovos menai vaikams ugdo jiems aukštas moralines savybes, gebėjimą bendrauti su kitais ir ginti savo poziciją ne tik kumščiais.

Kovos menų mokykla kviečia į Boksą, WUSHU

Boksas vaikams, greičiausiai, įkūnija visas drąsiausias tiek vaiko, tiek jo tėvų svajones. Didžioji pamokos dalis skirta stiprinti ištvermę, lavinti reakcijos greitį ir net plastiškumą. Vaikas gerina fizinį pasirengimą ir normalizuoja psichosomatinę būklę. Nenuostabu, kad jie sako: „Norėdami sumažinti stresą, muškite kriaušę! Tai nėra instaliacija pamokų metu, palaipsniui prie to ateina patys vaikai.

ušu- kinų gimnastika. Optimalus jėgos ir lankstumo derinys. Koordinavimo ugdymas. Gebėjimo susikaupti ugdymas.

Kovos menų mokyklos auklėtiniai perpranta kovos meną, bet taip pat mokosi bendrauti vieni su kitais. Todėl kovos menai vaikams pripažįstami mažai traumuojančiais. Pavyzdžiui, mokyklose per pertraukas daug didesnė tikimybė susižaloti.

Patyrę kovos menų mokyklų treneriai, daug metų dirbantys su vaikais, visada stengiasi rasti požiūrį į vaiką, tampa sektinu pavyzdžiu ir niekada nenuvilia savo auklėtinių.

Gyvenimui reikia judėjimo

Aristotelis

Apie mokyklą

Mokymosi procese stengiamės panaudoti visą per šimtmečius didžių meistrų pastangomis įgytą patirtį, paimti tai, kas geriausia. Nebūkite apriboti konkrečios sporto šakos rėmų, ribojamų taisyklių ir draudimų. Sportas savo gryniausia forma veda prie kovos meno prasmės nykimo, jo supratimo praradimo.

Kinai sako: „Ušu yra visas gyvenimas“. Konkurencinis procesas gali užimti tik nedidelę spragą jūsų kelyje. Mūsų tikslas – ugdyti fiziškai stiprius ir psichiškai sveikus mūsų visuomenės narius.

Treniruočių metu atidžiai stebime ir koreguojame dalyvaujančius, atsižvelgdami į kiekvieno fizinę formą ir amžių. Nėra jau pažįstamų mūsų Kasdienybėšurmuliuoti ir lenktyniauti dėl rezultato. Dar kartą kartoju: pagrindinis tikslas – SVEIKATA!!! (visais žodžio supratimo aspektais).

Mokome ne tik tam tikrų savigynos įgūdžių, bet ir bendravimo, elgesio visuomenėje taisyklių.

Treniruotės procesas veikia visas psichinės ir fizinės žmogaus veiklos funkcijas. Lavina intelektą, atmintį, koncentraciją, taip pat kūno koordinaciją, lankstumą, sąnarių judrumą ir raiščių jėgą. Sistemingai mankštinantis, didėja organizmo atsparumas ligoms, sumažėja traumų tikimybė. Suaugusieji ir vaikai tampa fiziškai ir emociškai stabilesni, greičiau atsigauna.

Specialiai vaikams sukūrėme lavinamuosius žaidimus.

Užsiėmimus dažniausiai veda du instruktoriai, o tai leidžia atlikti išsamesnį ir efektyvesnį mokymą.

Pirmoji pamoka vaikams nemokama! Laukiu tavęs!

KLUBŲ VADOVAI:

Tsoi Pavel Nikolaevich ir Ushakova Anna Nikolaevna

Mokykla – kaip pati karatė termino samprata,
wushu – tai ne vienas meistras, net geriausias.
Meistras yra tik MEISTRO.
Mokykla yra tradicijų saugojimas,
kartų tęstinumas ir tolesnė raida.

Lao Tzu, VI – Vcc. pr. Kr e.

Kyokushin karatė

Masutatsu Oyama (1923-1994) – Kyokushin karatė įkūrėjas, 10 dan

Korėjos kilmės japonas gimė 1923 metų liepos 27 dieną Korėjoje, Gimjės mieste. Vėliau šis ambicingas jaunuolis pasivadino Masutatsu Oyama pseudonimu, o tai reiškia „dauginti savo pasiekimus kaip aukštas kalnas“.

Jo sukurtą stilių, priešingai nekontaktiniam japonų karatė, jis pavadino „Kyokushin“ – absoliučios tiesos visuomene (viso kontakto karatė). Išskirtinis Kyokushin karatė bruožas – fizinės ir jėgos treniruotės. Savo mokyklos kūrimosi aušroje Oyama ir jo mokiniai treniravosi visu kontaktu, tai yra, jie praktikavo smūgius į galvą ir kirkšnį, naudojo griebimus ir metimus.

Būdamas vaikas, kai Oyama gyveno Mandžiūrijoje, jis pradėjo mokytis pas Sumomo san. Tada jis treniravosi su Shotokan karatė įkūrėju Gichin Funakoshi, po to su Korėjos meistru So Neytui ir paskui su goju ryu meistru Gogenu Yamaguchi.

Įkvėptas didžiojo kalavijuočio Yamaoka Tesshu (1836-1888), kuris be pertraukų kovojo 100 bambuko kardų kovų su nuolat besikeičiančiais priešininkais, pavyzdžio, Kancho įvedė tą patį testą savo mokykloje (hyakunin kumite). Kitose karatė mokyklose tokio testo nėra. 1965 metais jį įveikė tik 16 žmonių (iš kurių 6 rezultatas dėl vienokių ar kitokių priežasčių yra kvestionuojamas).

Per Oyamos gyvenimą Hideyuki Ashihara paliko mokyklą, sukurdamas savo kryptį „Ashihara-karate“, kurios pagrindinis principas yra pasitraukimas iš puolimo linijos (tai sabaki) ir atskaitymų leistinumas. Po Masutatsu Oyamos mirties Kyokushin iširo į kelias organizacijas. Oyama teigė, kad karatė, kaip ir gyvas organizmas, turi toliau vystytis.

Dar viena įdomi karatė kryptis, sukurta kito Kyokushin Takashi Azuma gimtojo, yra Kudo. Pagal varžybų taisykles kudo buvo pradėtas naudoti apsauginis šalmas, leidžiamos beveik visos imtynių technikos, įskaitant smūgius, spyrius, kelius, alkūnes ir galvą.

Masutatsu Oyama buvo ne tik geras organizatorius, bet ir puikus propagandistas. Kai kuriais duomenimis, šiuo metu pasaulyje šiuo karatė stiliumi užsiima apie 12 milijonų žmonių daugiau nei 130 šalių.

Karatė yra vienas populiariausių japonų kovos menų, paremtas savigyna be ginklų. Japonų kalboje terminas „karate“ reiškia „tuščia ranka“. Prie jo tradiciškai pridedama sąvoka „prieš“ – „kelias“, kuri simbolizuoja kovotojo „būdą“, „gyvenimo poziciją“.

Karate-do esmė yranuolatinis kūno ir dvasios tobulėjimas

Karate-do dabar yra olimpinė sporto šaka ir pati efektyviausia savigynos technika. Savigynai tai suteikia milžiniškų galimybių. Jums nereikia ginklo – jūsų kūnas tampa ginklu. Kaip sportas, jis maksimaliai lavina fizines ir moralines savybes.

Karate klubas FUTAGAWA jau seniai vykdo programą, skirtą vaikų ir suaugusiųjų karatė mokymui Nižnij Novgorodo mieste. Mūsų pastebėjimais, užsiėmimai karatė sekcijoje ne tik praplečia akiratį, bet ir daro žmones labiau subalansuotus, sveikesnius ir pasitikinčius savimi.

Klube populiarinami du karatedo stiliai: Shitoryu, Shotokan.

Kas yra karatė „kontaktinis“ arba „nekontaktinis“?

Tiesą sakant, šios sąvokos reiškia ne karatė, o varžybų taisykles. Tačiau bet kokios konkurencijos taisyklės turi savo apribojimus ir kontaktinį bendravimą su priešininku. Pavyzdžiui, kai kuriuose karatė stiliuose negalima smūgiuoti rankomis į galvą, o kitose taisyklių versijose negalima smūgiuoti smūgių į galvą, tik žymėjimas, tačiau galima atlikti metimo techniką. , dozuotų spyrių ir smūgių į kūną.

Vakaruose karatė vystymosi stadijoje pradėtos diegti sąvokos: „lengvas“ kontaktas, „vidutinis kontaktas“, „pilnas“ kontaktas, „visiškiausias kontaktas“ ir tt Bet čia net ir po pilniausio kontakto. , varžovas lieka gyvas.

Kas yra „sportas“ ar „tradicinis“ karatė?

Yra kategorija grupių ir mokyklų, kurios informuoja, kad užsiima „sportiniu“ ar „tradiciniu“ karatė. Tai tik keletas karatė aspektų. Yra skyriai, kuriuose pagrindinis tikslas – sporto varžybos. Tokių karatė ruožų treniruotės yra pastatytos pagal sporto dėsnius su stipriausių sportininkų atrankos sistema. Sportininkai lavina varžybų taisyklių leidžiamą techniką, mokosi sportinės dvikovos taktikos. Tačiau yra karatė mokyklų, kuriose jie mokosi platesnio technikų, skirtų savigynai įvairiose gyvenimo situacijose, arsenalo, kartu su tuo supažindina su karatė tradicijomis ir kultūra. Ši kryptis vadinama „tradicine“! Dėl karatė, kaip aukščiausių laimėjimų sporto šakos, išsivystymo toks užsiėmimų dėmesio skirstymas vyksta. Tuo pačiu metu tose grupėse, kuriose praktikuojamas tik karatė sportas, paprastai yra disciplinų specializacija. Vieni sportininkai dalyvauja tik kata (techniniuose kompleksuose), kiti kumitė (kovose). „Futagawa“ klube, berniukų ir mergaičių karatė skyriuose, pradiniame etape naudojama natūrali atranka. Studentai mokosi visų karatedo aspektų, tačiau pamažu sportine kryptimi toliau atrenkami aktyviai rungtyniaujantys, aukštus fizinius duomenis turintys, motyvuoti sportuoti vaikinai. Baigę sportinę karjerą daugelis sportininkų pradeda nuodugniai tyrinėti karatė tradicijas. Mokiniai, kurie jau yra pradiniame etape, nenori konkurencijos, yra siunčiami „tradiciniu keliu“ – Tobulina save ir tobulina savigynos būdus.

Kas yra „kovinis“ karatė?

Tai irgi vienas iš karatė aspektų. Gatvės kova – tai kova be taisyklių ir teisėjų (nepainioti su sportu „Kovos be taisyklių“). Kovoje negalima tikėtis „sportiško“ priešo elgesio. Kovoje pagrindinis dalykas yra gebėjimas apsisaugoti.

Savigyna, kaip žinote, yra priverstinis dalykas, jei nebuvo įmanoma išvengti puolimo. Norint veiksmingai apsisaugoti, reikia išmokti apsiginti nuo staigaus puolimo iš užpakalio ir nuo kelių puolėjų – situacijų, kurios sporte nepriimtinos. Sportinis karatė, kaip ir bet kuris kovos menas, iš tikrųjų yra žaidimas, turintis savo taisykles, nuostatas, teisėjus ir kt. Sportininkai stengiasi atlikti tokį techninį veiksmą, už kurį teisėjai skiria balus. Gatvėje nereikia daryti sudėtingų techninių triukų, aukštų gražių smūgių! Situacija gatvėje gali būti staigi ir niekas apie tai neįspėja, todėl technikos panaudojimo taktika skiriasi, o priemonės yra pačios technikos, kuo paprastesnė, tuo patikimesnė. Yra galimybė „koviniame“ karatė panaudoti platesnį arsenalą (pavyzdžiui, smūgis pirštais, keliu, alkūne, nes sporto taisyklėse šios technikos draudžiamos).

Kas yra karatedo ir karatė, kaip naršyti daugelyje karatė stilių?

Istoriškai karatė išsivystė Okinavoje kaip „pugilistinio kovos meno“ forma. XX amžiaus pradžioje susiformavo keturios pagrindinės mokyklos (SITORYU, GOJYURYU, SHOTOKAN). Visus kitus karatė stilius ir rūšis kiek vėliau sukūrė pirmųjų trijų stilių pradininkų mokiniai. Terminas „te“ reiškia ranką. „DO“ reiškia „Kelias“, ir ne siaurąja prasme, pavyzdžiui: žmogaus kelias, jo biografija, o plačiąja prasme: „Gyvenimo kelias“, „Gamtos kelias“, „Gamtos kelias“. Pasaulio kelias“. Karatedo terminas dabartine forma egzistuoja tik nuo XX amžiaus pradžios. Iki tol kovos menas buvo vadinamas „TE“ – ranka, arba „KARATE JUTSU“ – kinų rankų metodu. Šio kovos meno istorija matuojama šimtmečiais ir tūkstantmečiais.

Neseniai plėtojant karatedo kaip sporto šaką, terminas buvo sutrumpintas, pašalinant priešdėlį „DO“, tokiu būdu skyriai labiau pozicionuojami kaip „sporto kryptis“.

KARATĖ – olimpinė sporto šaka

Kovos menų reitinge karatė užima pirmąją vietą pagal populiarumą. Iki šiol šiuo sportu oficialiai užsiima daugiau nei 100 milijonų žmonių 173 pasaulio šalyse, susijungusiose į Pasaulio karatė federaciją (WKF, www.wkf.net). 2016 metų rugpjūčio 3 dieną karatė buvo įtraukta į olimpinių žaidynių programą.

Daugelyje pasaulio šalių atliktų apklausų duomenimis, karatė yra viena saugiausių ir populiariausių sporto šakų tarp vaikų, jaunimo ir suaugusiųjų. Tai teigiamai veikia ne tik fizinę sveikatą, bet ir prisideda prie stiprios asmenybės formavimosi. Mokymų metu įgyti įgūdžiai praverčia visą žmogaus gyvenimą.

AMŽIAUS KLASĖMS

Karate užsiima merginos ir berniukai, vyrai ir moterys. Karate galima žaisti bet kuriame amžiuje. Jei brandaus amžiaus žmonėms karatė yra ir savigynos sistema, ir menas, ir filosofija, tai jaunimui karatė pirmiausia yra kelias į sportinius pasiekimus.

Į mūsų klubą atvežami vaikai nuo 4 metų. Užsiėmimai patiems mažiausiems pirmiausia skirti fiziniam tobulėjimui. Jaunių varžybos vyksta tik regioniniu lygiu. Oficialus leistinas visos Rusijos varžybų dalyvių amžius yra 10 metų.

KARATE VARŽYBŲ TAISYKLĖS

Varžybos vyksta 4 pagrindinėse programos rūšyse:

individualios technikos varžybos (kata kompleksų demonstravimas);

komandinės technikos varžybos (sinchroninis kata vykdymas komandoje);

komandinis sparingas (komandų tarpusavio kovos dėl pergalių skaičiaus);

Karate varžybų taisykles tvirtina Tarptautinis olimpinis komitetas, Pasaulio karatė federacija ir Rusijos Federacijos sporto ministerija.

Drausmės kodas 1750001511Я.

Oficialiai vyksta:

regiono čempionatai, čempionatai ir taurės;

Rusijos čempionatai, čempionatai ir taurės;

Europos čempionatai, čempionatai ir taurės;

čempionatai, čempionatai ir pasaulio taurės;

WKF varžybos įtrauktos į Sporto ir jaunimo politikos ministerijos Vieningą kalendorinį planą (nuoroda į ETUC sporto ministeriją >>>)

Kiekviename Rusijos regione Sporto ministerija akredituoja po vieną federaciją, kuri oficialiai atstovauja šiai sporto šakai.

Formuojamos jaunimo ir suaugusiųjų rinktinės. Rusijos varžyboms vienoje disciplinoje atrenkami 2 sportininkai, tarptautinėms varžyboms - 1 sportininkas iš šalies.

Įvairių tipų programos leidžia, atsižvelgiant į fizines vaiko galimybes, pasirinkti optimalią kryptį, kuria jis pasieks geresnį rezultatą.

Saugumas sporto varžybų metu pasiekiamas naudojant specialią smūgio valdymo techniką. Bet koks kontaktas su galva ir nugara draudžiamas. Skirtingai nei Kyokushinkai, kudo, boksas, WKF karatė atakomis nesiekiama nukauti priešininko. Smūgis atliekamas su didele jėga ir greičiu, tačiau visiškai kontroliuojant, 1-2 cm atstumu nuo taikinio. Turėdamas turtingą smūgių ir smūgių arsenalą, karatė turi aukščiausią koordinacijos laipsnį. Įsivaizduokite tris sporto šakas vienoje! Boksas, taekwondo ir dziudo.

Karatė varžybose draudžiamos pavojingos sportininkų sveikatai technikos: smūgiai į kelius, alkūnės, skausmingi laikymas į sąnarius, smūgiai į sąnarius.

Esame prieš vaikų traumas. Galima gauti informacijos apie pavojingas sporto šakas

Šis žodynas siūlomas tiems, kurie jau užsiima gojuryu karatė, ir tiems, kurie dar tik galvoja apie atsidavimą šiam kovos menui. Kadangi tai tik puikaus darbo pradžia, kai kurių terminų gali trūkti, todėl būkite kantrūs ir supratingi. Kad šis žodynas nebūtų perkrautas, jame nėra technikų ir stelažų aprašymų, kuriuos nerealu įvaldyti be instruktoriaus.

Gojuryu karatė dažniausiai vartojamų terminų reikšmė

• bunkai- reiškia „skirstymą į komponentus“ ir yra naudojamas paaiškinant kata veikimą.
• Vasaari- "surengtas priėmimas". Nekontaktinis karatė reiškia šio termino vartojimą norint įvertinti sėkmingą laikymąsi.
• Gojuryu (gojuryu)– karatė stilius, jungiantis „kietumą“ ir „minkštumą“. „GO“ – kietas, ju (ju) – minkštas, „ryu“ – kovos meno kursas arba rūšis.
• gyaku- kita, kita, priešinga. Karatė smūgius galima suskirstyti naudojant šį terminą, pavyzdžiui, gyaku jodan tsuki yra jodan tsuki judesys, atliekamas kaire, bet dešine ranka.
• Dojo- patalpa ar pastatas mokymams.
• Ippon- aukščiausias įvertinimas už švariai surengtą priėmimą.
• Yoi- pasirengimas ir dėmesys. Įvairiose mokyklose šis terminas atitinka skirtingus metodus.
• Kata- pratimų rinkinys, kuris gali būti įvairaus sunkumo.
• Kiai- posakis, reiškiantis "surinkti energiją kartu". Studentui tai reiškia, kad jis turi smogti šauksmu „Os“, o ne, kaip veiksmo filmuose, „kiya“. Šūksnis „Os“ turi atitikti vieną smūgį.
• Kime- reiškia „visas ekranas“. Nenaudojant šio rodiklio, techniškai teisingas technikos atlikimas yra ne karatė, o baletas. Tačiau kime – svarbiausias kovotojo meno rodiklis.
• Kihon- „pagrindinis“ arba „pagrindinis“.
• Kyu- be diržų spalvos, jūsų lygį lemia papildoma koncepcija " kyu«. Kyu ir diržai koreliuoja taip: Baltas diržas - 10 kyu. Geltonas diržas – 9 ir 8 kyu. Mėlynas diržas - 7,6,5 kyu. Rudas diržas - 4,3,2,1 kyu. Tai yra, rudas diržas, 1 kyu yra seniausias iš spalvotų diržų.

Šios sistemos naudojimo pavyzdys yra pamokos metu, kur instruktorius sako: „Šį pratimą atlieka baltas diržas. Geltoni diržai ir pan. 7 ir 6 kyu – toks judesys. 5 kyu ir daugiau - toks ir toks.

Komandos, kurias reikia nedelsiant vykdyti

• Mawatte- ši komanda reiškia „Apsisukti“. Rusiškas karatė leidžia naudoti rusišką šios komandos garsą.
• Mokuso reiškia, kad mokinys turi užsimerkti.
• Oi- „ranka seka pėdą“, kuri vartojama nurodant tuos pačius pavadinimo būdus – pavyzdžiui, dešinė ranka teisingoje padėtyje.
• Rėjus- reiškia mokinio reikalavimą nusilenkti.
• Tate'as- tokiu būdu perduodama komanda „Kelkis“.
• Hajime- tokiu būdu perduodama komanda „Pradėti“.
• hikite- šis žodis reiškia, kad po smūgio būtina staigiai atitraukti kūno dalį, kuri smūgiuoja po jo atlikimo.
• Jame- "Stop" arba "Stop". Šis žodis atšaukia ankstesnę komandą.

Kodėl vis dar reikalingas terminų žodynas pradedantiesiems?

Treniruočių salėje komandos dažnai skamba tos šalies, kurioje gimė kovos menas – karatė, kalba. Šis instruktorius kalba šia kalba ir bando paaiškinti priėmimo taisykles. O pats komandų garsas gimtąja kovos meno kalba net mūsų treniruočių salėse drausmina kiekvieną, ką tik pradėjusį mokytis gojuryu karatė. Daugeliu atžvilgių sėkmė suvokiant visas kovos rankomis paslaptis priklauso ne tiek nuo technikos, kiek nuo „pilnos aprangos“ (Kime), visų fizinių ir dvasinių jėgų atsidavimo treniruotėms, saviugdai. . Siūlomas kursas leidžia prisiderinti prie tam tikro treniruočių ir gyvenimo ritmo. Gebėjimas pajungti savo kūną ir mintis pagrindiniam tikslui ugdomas treniruočių salėse, besąlygiškai vykdant instruktorių komandas, kurių reikšmę reikia žinoti.

Maskvos sporto klubai kviečia visus užsiimti „Kyokushinkai“ sistema. Patyrę treneriai padės įvaldyti vieną geriausių kovos menų, įgauti gerą fizinę formą ir pagerinti sveikatą.

Karate Kyokushinkai: Maskva – tikrų galimybių miestas!

Sveika gyvensena, puikus savo kūno valdymas, mokėjimas atsistoti už save ir savo artimuosius, dvasinis tobulumas – tai pagrindinės sporto klubų ir kovos menų skyrių populiarumo priežastys. Maskvoje jų yra tūkstančiai: jei tik bus noro, kiekvienas galės pasirinkti tinkamą sporto šaką, nepriklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasirengimo laipsnio. Svarbiausia yra nuspręsti dėl prioritetų.

Rinkitės atsargiai!

Daugelis Maskvos sporto klubų žada nepatyrusiems pradedantiesiems per artimiausias porą savaičių su jais sukurti stebuklą, tačiau tokių „burtelių“ reikėtų vengti. Nė vienas save gerbiantis kovos menų mokytojas niekada nieko panašaus nepasakys jau vien dėl to, kad norint pasiekti matomą rezultatą prireikia kelių mėnesių reguliarių treniruočių. Tokiais tuščiais pažadais klientus vilioja tik greitų pinigų mėgėjai, bet jokiu būdu ne profesionalai.

Štai kodėl Maskvoje reikia labai atidžiai pasirinkti sekcijas ir trenerį. Studijuodamas pas mėgėją ar nesąžiningą mokytoją, žmogus geriausiu atveju rizikuoja įgyti netinkamus pagrindinius įgūdžius, kuriuos bus labai sunku ištaisyti. Blogiausiu atveju jis gali rimtai susižaloti neraštingos treniruotės metu.

Pasirinkę tinkamą klubą ar sekciją su patyrusiu meistru, gaunate unikalią galimybę ne tik tapti stipresniems, atsparesniems ir greitesniems, bet ir kardinaliai pakeisti savo gyvenimą, užpildydami jį nauja, gilesne prasme.

Kyokushin puikiai tinka bet kokio amžiaus!

Tarp daugybės sporto objektų išskirtinę vietą užima Kyokushin karatė skyriai vaikams ir suaugusiems. Šio tipo kovos menai buvo sukurti XX amžiaus šeštajame dešimtmetyje Masutatsu Oyama, kaip atsvara nekontaktiniam karatė ir sudarė daugelio kitų kontaktinių karatė stilių pagrindą. Būtent Kyokushin karatė iki šių dienų laikomas viena įspūdingiausių ir galingiausių sporto šakų.

Kiokušin praktikai demonstruoja unikalias žmogaus kūno galimybes, pavyzdžiui, rankomis, kojomis ir net galvomis sulaužyti sunkiausius daiktus. Momentinė reakcija, išvystyta intuicija, efektyviausi savigynos metodai ir tuo pačiu visiška savo emocijų kontrolė. Daugelio pasaulio šalių žmonės įvertino visus Kyokushin stiliaus privalumus. Maskva nėra išimtis. Vaikai, paaugliai, suaugusieji ir net pagyvenę žmonės jau šiandien gali pradėti mokytis šios rūšies karatė.

Lyties ir amžiaus apribojimų nėra – noras būtų! Žinoma, visos treniruočių programos parenkamos individualiai, atsižvelgiant į žmogaus tikslus ir fizinio pasirengimo lygį.

Tikras karatė vaikams ir suaugusiems

Nusprendę asmeniškai prisijungti prie kovos menų pasaulio ar supažindinti su juo savo vaiką, žmonės dažnai pasiklysta tarp stilių ir tipų įvairovės. Kyokushinkai karatė taps abipusiai naudingu variantu, nes net iš nedrąsaus ir liguisto žmogaus jis pavers silpnybių neturintį, pralaimėjimo nebijantį ir užtikrintai savo tikslą, nepaisydamas aplinkinio pasaulio pasipriešinimo, kovotoją. Atsižvelgiant į šiuolaikinės visuomenės prioritetus, tai yra vertingiausios savybės, kurių reikia kiekvienam!

Lankydamasis Maskvos skyriuose, kur įvaldo šią karatė rūšį, žmogus įgyja visiškai ypatingo požiūrio į gyvenimą. Treniruotės ir filosofinių treniruočių aspektų įtakoje žmonės keičiasi viduje, tampa santūresni, subalansuoti ir išmintingesni.

Karate vaikams moko vaiką disciplinos, atsakomybės ir gebėjimo atsistoti už save. Be to, demonstruodami rezultatus parodomuose pasirodymuose, vaikai ne tik gauna karatė diržus už taisyklingą techniką, bet ir ženkliai praplečia savo socialinį ratą, susiranda naujų draugų ir suteikia puikią galimybę pamatyti pasaulį.

Sporto klubai Maskvoje: karatė visai šeimai!

Dabar pakalbėkime apie amžių, nuo kurio galite pradėti mokytis kiokušin. Maskva – kietas miestas, nemylintis silpnų ir silpnavalių žmonių. Anksčiau ar vėliau bet kuris sostinės gyventojas turi ginti savo interesus. Nejaukiai ir nejaukiai jaučiasi visi, kurie netilpo į sostinės ritmą ir dinamiką. Vaikai yra ypač pažeidžiami, todėl kuo anksčiau vaikas išmoks pasijusti visaverčiu visuomenės nariu ir duoti vertą atkirtį varžovams, tuo geriau.

Karatė vaikams treniruojasi nuo 4 metų amžiaus. Šiuo laikotarpiu mentorius užsiima su vaikais, atsižvelgdamas į vaikų suvokimo, protinės ir fizinės raidos ypatumus. Treniruotės vyksta žaidimo forma ir būtinai apima sveikatingumo kvėpavimą.

Ne mažiau svarbus gebėjimas atsistoti už save abiejų lyčių suaugusiems, o čia Kyokushin menas pravers! Mokytis jos galite nuo 20, 40 ar net 60 metų. Vyresnio amžiaus žmonėms, nusprendusiems užsiimti kiokušin, kuriamos specialios adaptacinės technikos.

Jų dėka pažangūs seneliai galės susirasti antrą jaunystę ir vėl pajusti gyvenimo skonį. Natūralu, kad tokiems pradedantiesiems pensininkams pagrindinis dėmesys skiriamas kūno tobulėjimui ir stiprinimui, nors mokomasi ir pagrindinių kiokušin karatė gynybos įgūdžių.

Kyokushinkai – tikro žmogaus ugdymas!

Pasirinkę savo vaikui Kyokushin sekciją, tėvai gali būti tikri, kad užsiėmimai bus naudingi jų vaikui, tačiau su sąlyga, kad treniruotes ves patyręs meistras, kuriam karatė yra gyvenimo būdas. Tik toks mentorius galės nuoširdžiai sudominti vaiką kovos menais, įskiepyti meilę treniruotėms ir asmeniniu pavyzdžiu išmokyti gyventi pagal pagrindinius Kyokushinkai karatė filosofijos principus.

Karate užsiėmimai turi didelę įtaką įvairiems vaiko gyvenimo aspektams.

Pirma, jie teigiamai veikia jo bendrą savijautą ir fizinį pasirengimą. Kvėpavimo pratimų sistema leidžia sustiprinti prastą sveikatą, įtempti suglebusius raumenis, numesti svorio, pagerinti judesių koordinaciją ir dar daugiau. Reguliarus fizinis aktyvumas išmokys vaiką valdyti savo kūną, padarys jį stiprų, vikrų, energingą, ugdys gerą reakcijos greitį.

Antra, lankydamas sekcijas Maskvoje ir darydamas kiokušin, vaikas įgyja pasitikėjimo savimi ir savo jėgomis, išmoksta gerbti save kaip asmenybę. Ženkliai pagerėja ir jo psichoemocinė būsena: išnyksta nervingumas, baimė, perdėtas agresyvumas. Karatė moko net mažus vaikus nepasiduoti sunkumams, adekvačiai reaguoti į nestandartines situacijas, taip pat didina saugumo ir saugumo jausmą.

Trečia, sporto klubai Maskvoje moko vaiką kompetentingos ir efektyvios savigynos. Blokuoti smūgį, išvengti smūgio pačiam, neutralizuoti puolėją, susidoroti su keliais priešininkais – Kyokushin yra labai drąsus sportas ir itin efektyvus tikroje kontaktinėje kovoje. Be to, treniruotėse vaikas išmoksta nebijoti smūgių ir skausmo, kas savaime suteikia jam didžiulį pranašumą susidūrus su agresyviais chuliganais.

Ketvirta, karatė drausmina vaikus ir moko juos sunkiai dirbti. Kyokushin filosofija moko nešvaistyti laiko, vadovautis sveiku gyvenimo būdu ir laikytis aukštų moralės principų. Vienas iš svarbiausių mokymosi aspektų, akcentuojamas vaikų grupėse – pagarbus požiūris į vyresniuosius ir įprotis atsakyti už savo žodžius ir darbus.

Galiausiai, karatė vaikams suteikia daug naujų patirčių ir pažinčių su kitais žmonėmis. Užsiėmimai grupėse moko vaiką bendruomeniškumo, draugiškumo ir emancipacijos. Dalyvavimas konkursuose vaikams atveria naujus horizontus, padeda rasti bendraminčių tarp bendraamžių iš kitų miestų ir net šalių.

Karatė diržai: ką reikia žinoti

Kyokushinkuose išskiriami studentų ir magistro laipsniai: 10 studentų (kyu) ir 10 magistro (dan). 1 laipsnis laikomas aukščiausiu. Kiekvienas laipsnis atitinka tam tikros spalvos diržą. Iš pradžių buvo naudojami 3 spalvų karatė diržai: 2 spalvas nešiojo studentai (ruda ir žalia), o meistrai išsiskyrė juodu diržu. Šiuo metu naudojami 7 skirtingų spalvų diržai: 5 mokiniams ir 2 meistrams.

Mokinių diržai yra suskirstyti į 5 grupes pagal spalvas, kuriose yra 2 tos pačios spalvos diržai. Tuo pat metu ant tai pačiai grupei priklausančio ir senesnį kyu atitinkančio diržo prisiuvama senesnės grupės spalvos juostelė. Yra tik viena išimtis: 1-asis kyu diržas turi geltoną juostelę. Pradedantieji nešioja baltus diržus (nulis kyu). Kai kuriose mokyklose yra diržų spalvų gradacija, kuri šiek tiek skiriasi nuo aukščiau pateiktos schemos.

Diržų klasifikacija pagal kyu ir spalvas:

0 (nulis) kyu - balta spalva;

10 kyu - oranžinė;

9 kyu - oranžinė su mėlyna juostele;

8 kyu - mėlyna;

7 kyu - mėlyna su geltona juostele;

6 kyu - geltona;

5 kyu - geltona su žalia juostele;

4 kyu - žalias;

3 kyu - žalia su ruda juostele;

2 kyu - ruda;

1 kyu – ruda su auksine juostele.

Diržų klasifikacija pagal danus ir spalvas:

1-9 dan - juodas 2-as diržas;

10 dan – raudonas diržas.

Juodi diržai laipsniais skiriasi auksinių arba geltonų juostelių skaičiumi.

Kiekvienas paskesnis laipsnis priskiriamas tik po egzamino, kurio metu egzaminuojamasis turi atlikti tam tikrą skaičių kata, arba nugalėti kelis atitinkamo rango priešininkus. Rezultatai įrašomi į specialų dokumentą, patvirtintą sertifikatų originalais su asmeniniu egzaminuotojų parašu.

Įdomus faktas: kai kuriose mokyklose baltus diržus nešioja žmonės, kurie užsiima kiokušin karatė ne siekdami laipsnių, o savo malonumui ir palaikyti reikiamą fizinę formą. Ir daugelį metų!

Ne tik diržas...

Užsidirbti naują diržą nėra lengva užduotis. Neužtenka įvaldyti kontaktinės kovos techniką, gerai išmanyti pagrindinę techniką, pademonstruoti kumite ir tameshiwari. Pareiškėjas turi įtikinti egzaminuotojus, kad jam patinka pati Kyokushin filosofija.

Jaunesniųjų klasių mokiniai

Pradedantysis, balto diržo savininkas, yra tuščias lapas, ant kurio jo sensei rašo pirmuosius hieroglifus. Šiuo laikotarpiu nepaprastai svarbu reguliariai lankytis treniruotėse ir kasdien dirbti su savimi. Bus sunku, labai sunku, bet rezultatas vertas pastangų! Mokinys mokosi karatė filosofijos, pagrindinių technikų, išmoksta įveikti savo tinginystę ir beviltišką norą viską mesti. Kartais tai užtrunka kelis mėnesius, bet, kartojame, rezultatas vertas visų pastangų!

10-9 kyu pasiekęs žmogus turi puikų fizinį ir dvasinį potencialą, yra įsitikinęs pasirinkto kelio teisingumu, kupinas entuziazmo. Gavęs mėlyną diržą (8-7 kyu), mokinys pradeda suvokti reakcijos lankstumo ir gebėjimo prisitaikyti svarbą. Jis studijuoja pagrindinius blokus, judesius, išmoksta atlikti tinkamą smūgį ir įveikti savo silpnybes.

vyresniųjų klasių mokiniai

Pasiekęs 6-5 kyu (geltoną diržą), mokinys suvokia dvasinio augimo svarbą, lavina valią ir intuiciją, kartu įvaldydamas naujas kovos technikas. Geltonas diržas yra paskutinis pradinio ugdymo etapas.

Žaliu diržu (4-3 kyu) apdovanojamas mokinys, pasiekęs tam tikrą išmintį ir nenaudojantis savo jėgų kenkdamas kitiems. Kartu tobulinama taisyklingo kvėpavimo sistema, derinamos įvairios kovos technikos ir praktikuojami smūgiai „zanšino“ (intuityvių kūno veiksmų) lygmeniu. Ypatingas dėmesys skiriamas sparingui.

Rudąjį diržą (2-1 kyu) turi teisę nešioti mokiniai, kurie nuolat tobulėja tiek dvasinėse praktikose, tiek gebėjimu mušti itin tiksliai ir sunaudojant mažiausiai energijos. Šie žmonės turi pelnytą autoritetą tarp likusių studentų ir gali suteikti kokybišką mokymą jaunesniems studentams.

Jie turi savo veiksmingą metodų rinkinį, brandą spręsti ir kūrybiškai kovoti. Egzaminuotojai atkreipia dėmesį į rudo diržo savininko gebėjimą gerbti kitų žmonių nuomonę ir išlaikyti tinkamo lygio savo mokyklos įvaizdį.

Aukščiausio meistriškumo lygio pasiekimas

Užsitarnavęs garbę segėti pirmąjį juodą diržą (1 dan), žmogus turi teisę vadintis meistru, bet nenustoja tobulėti! Dirbdamas klaidas, įsitraukdamas į gilų savistabą, nė dienai nenustodamas treniruotis, jis suvokia pačius meistriškumo pagrindus, pradeda suvokti visas gyvas būtybes kaip lygias ir jas vienodai mylėti. Tokiam karatekui nereikia mokytojo priežiūros – jis pats stebi savo sėkmę ir savo iniciatyva treniruojasi maksimaliai išnaudodamas savo jėgas ir galimybes.

Aukščiausias įgūdžių lygis – 10 danų (raudonas diržas). Tokių žmonių nedaug, bet kiekvienas iš jų – legendinis žmogus, kuriam būdinga unikali kovos technika, išskirtiniai fiziniai gebėjimai ir didžiulė valios jėga.

Bet kuris studento ar magistro laipsnis suteikiamas griežta seka, praėjus tam tikram laikui. Užtarnautas diržas asmeniui priklauso iki gyvos galvos, išskyrus atvejus, kai kompetentingi asmenys šią teisę iš jo atima dėl šiurkštaus drausminio ar moralinio nusižengimo.

Vienoje iš Maskvos miesto Kyokushin Karate-do federacijos salių galite pradėti mokytis vieno geriausių kovos menų – kiokušin karatė.