Bola balog'atga etadi: asta-sekin qiz qiz, o'g'il - o'g'il bo'ladi. O'zgarishlar mavsumdan mavsumga ko'rinadi va hatto bizning ko'z o'ngimizda sodir bo'ladi. Bir necha oy ichida biz sodir bo'layotgan jismoniy o'zgarishlarni ko'ramiz. Bola yanada yopiq va jim bo'lib qoladi. Ota-onasi bilan muloqot qilishdan qochadi, xonasida yolg'iz qolishni va musiqa tinglashni afzal ko'radi. Bu holatda ota-onalar darhol "u bilan nimadir noto'g'ri" deb ishonib, farzandiga yordam berishga shoshilishadi. Lekin qanchalik yordam berishga urinmang, ular g'azablanib, qo'pollik bilan baqirishadi: "Ha, menda hammasi joyida! Meni o'z holimga qo'yinglar! Nega? Ha, chunki ular juda yaxshi. Biz ota-onalar sifatida farzandlarimiz endi bolalar emasligini va shaxsiy hayotga kirish huquqiga ega ekanligini qabul qilishimiz kerak. Ha, bu ko'pchilik uchun qo'rqinchli tuyuladi, ayniqsa, haddan tashqari himoyalangan onalar. Ammo bu davr har bir bolaning hayotida. Hech bo'lmaganda shunday bo'lishi kerak. O'smir bir vaqtning o'zida yolg'iz qolishni va ota-onasidan mustaqil yashashni xohlaydi.

O'smir individual bo'lishni va olomondan ajralib turishni xohlaydi. U g'ayrioddiy narsalarni qiladi, o'ziga xos kiyinish uslubini topadi, "boshqa" tilda gapiradi va uning boshida ko'plab noyob g'oyalar paydo bo'ladi. Shu bilan birga, ular tom ma'noda fikrlar va savollar bilan ichkaridan ajralib turadi, u javoblarni do'stlari orasida qidiradi va kamdan-kam hollarda sizga murojaat qiladi. Nega? Ha, yana, chunki u o'sishni xohlaydi. Mustaqil hayot ota-onasiz, ya'ni o'zingiz qaror qabul qilishni o'z ichiga oladi. Bu biz uchun haqoratli va shafqatsiz tuyulishi mumkin.

O'smirlarning ota-onalari qanday asosiy muammolarga duch kelishadi?

1. Mustaqil bo'lishga intilish.

Bu o'smirlar hayotidagi eng muhim voqealardan biridir. Ular qayerda ekanliklarini va nima qilayotganlarini tushuntirishga kamroq moyildirlar, chunki bu ko'pincha biz ota-onalarning noroziligiga sabab bo'ladi. Komendantlik soati katta yoshli bolani g'azablantiradi va xafa qiladi. U buni huquqlarning buzilishi sifatida qabul qiladi. Va qaysidir ma'noda u haq. Deyarli har bir ota-ona, o'z farzandini ma'lum bir vaqtda uyda topa olmay, vahima ichiga tushadi. Bolani noqulay va cheklangan his qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun vaziyatga bir butun sifatida yondashish uchun ko'p e'tibor va vaqt talab etiladi. Esingizda bo'lsin - qanchalik ko'p taqiqlasangiz, ular sizdan shunchalik ko'p yashirishadi. Axir, barchamiz "taqiqlangan meva" qanchalik shirin ekanligini bilamiz.

2. Balog'at yoshi.

Bu mutlaqo normal jarayon ko'pincha ota-onalar uchun stressga olib keladi. Shu nuqtai nazardan, o'smirlar juda farq qiladi. Ba'zilari erta, ba'zilari biroz kechroq pishadi. Ammo asosiy gender farqlari mavjud.

Qoida tariqasida, o'g'il bolalarda balog'at tezlashadi. Ular doimo jinsiy aloqa haqida o'ylash bilan azoblanadi va ular begunohligini yo'qotish uchun hamma narsaga tayyor. Bu gormonlar darajasidagi ichki jarayon bo'lib, bola har doim o'z-o'zidan bardosh bera olmaydi. Va u bilan shug'ullanish kerakmi? Axir, ma'lum bir davrda joziba paydo bo'lishini tabiat buyurgan. Shunday bo'lsin. Porno filmlar va onanizm yigitlar hayotining ajralmas qismiga aylanadi. Biroq, ko'plab onalar bunga histerik munosabatda bo'lishadi va eri (agar u bo'lsa) "bolaga bu yomon ekanligini tushuntirishni" talab qiladi. Bunday hollarda o'smirlarning ota-onalariga psixologik yordamni eslash foydali bo'ladi. Axir, bunday harakatlar jiddiy komplekslarning shakllanishiga olib keladi va o'smirni yanada yopiq va zaifroq qiladi. Farzandingizni bunga mahkum etishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring. Tushunib olingki, barcha erkaklar asosan bir xil va ular uchun jinsiy aloqa haqida o'ylash va buni xohlash odatiy holdir.
Qizlar uchun vaziyat yanada nozikroq. Har birimiz bu qadamni qo'yish qanchalik qiyin bo'lganini eslaymiz - erkak bilan yaqinlik to'g'risida qaror qabul qilish. Qizlar bu yoshda jinsiy aloqa qilish uchun bunday kuchli jismoniy ehtiyojga ega emaslar, lekin hissiy jihatdan ular vaziyatni chuqurroq his qilishadi. Qoida tariqasida, ular ma'lum bir munosabatlarni xohlaydigan bolani sevib qolishadi. Bu yoshda, ko'pincha, aynan shunday bo'ladi. Yigit talab qiladi, qiz uni yo'qotishdan qo'rqib rozi bo'ladi. Bu vaqtda o'smir qizning onaga yaqinligi juda muhimdir. Axir, qizdagi yaqinlikning oqibatlari o'smir bolaga qaraganda ancha jiddiyroq bo'lishi mumkin. Siz nima xavf ostida ekanligini tushunasiz. Qiziga bu davrning muhimligini, bunday qarorlarni qabul qilish muhimligini tushuntirishi kerak bo'lgan ona. Bu sizning qizingizning hayotida sodir bo'layotgan barcha narsalar haqida eng kichik tafsilotlargacha xabardor bo'lishingiz kerak degani emas. Va bu erda ortiqcha vasiylik ham foydasiz. Ammo shuni bilishingiz kerakki, muammo yuzaga kelganda, qiz birinchi bo'lib maslahat so'rashga keladi. Bu holatda janjal, taqiqlar yordam bermaydi. Qizingiz bilan do'st bo'lish va uni qimmatga tushishi mumkin bo'lgan xato qilishdan himoya qila olish juda muhimdir.

3. Qo'pollik

Ota-onalar mehribon bolalarning "onasi" va "dadasi" ga o'rganib qolishadi va keyin ular bilan xayrlashish juda qiyin. Biz xuddi shunday hayrat va shikoyatsiz bo'ysunishni talab qilamiz, bu o'smirdagi kattalar shaxsini kamsitishini tushunishni xohlamaymiz. Bola norozilik bildiradi, lekin har doim ham buni to'g'ri qilmaydi. U shunchaki eshitilishini xohlaydi va buning uchun u o'zini iloji boricha baland ovozda ifoda etishga harakat qiladi. Qolaversa, biz ularga nisbatan qanchalik sezgir bo‘lmasak, ular yarador “men”ini shunchalik qattiqroq himoya qiladilar.

O'smirlarning har qanday tajribalari o'zlari uchun qiyinchilik tug'diradi va shundan keyingina boshqalar uchun. Ular buni bizni xafa qilish uchun qilmaydi, ular faqat nima qilishlari mumkinligini o'rganishni xohlashadi. Ularga xato qilish imkoniyatini bering! Ularga tillarini teshishga yoki tatuirovka qilishga harakat qilishlariga ruxsat bering - bir muncha vaqt o'tgach, ular o'zlari ularga qanchalik kerakligini yoki kerak emasligini tushunishadi. Axir, deyarli har qanday o'smirning "ahmoqligi" endi tuzatilishi mumkin. Tatuirovkalar lazer yordamida osongina va izsiz kamayadi, chandiqlar plastik jarrohlar tomonidan olib tashlanadi, soch turmagi yaxshi salonlarda stilistlar tomonidan tartibga solinadi.

Har bir o'smir bu qiyin davrni boshdan kechirishi kerak. Farzandlari o'z muammolarini hal qilishni o'rgangan ota-onalar baxtlidir. Bu ularga kelajakda katta yordam beradi. Bu davrda doimiy janjal tufayli siz va bolangiz o'rtasida bo'shliq paydo bo'lmasligi muhimdir. Sabrli va kechirimli bo'ling. Biroz vaqt o'tgach, katta yoshli bolangiz sizga rahmat aytadi.

Salom aziz o'quvchilar! O'smirlik - bu bola uchun ham, uning ota-onasi uchun ham eng qiyin davrlardan biri. O'smirda tajovuz kuchayadi (yoki paydo bo'ladi) va konflikt katta kuch bilan alangalanmasligi uchun u bilan nima qilish kerakligi aniq emas. Farzandingizni o'zingizga qarshi qo'yish qo'rqinchli, hamma narsani imkonsiz qoldirib ketish.

Bugun biz o'smirning qo'polligiga qanday javob berish haqida gaplashamiz. Siz tajovuzkorlik ko'rsatadigan barcha o'smirlarga qanday xususiyatlar xos ekanligini, isyon qaerdan paydo bo'lishini bilib olasiz, shuningdek, ushbu qiyin vaziyatda o'zini qanday tutish haqida psixologdan maslahat olasiz.

Nima uchun bolalar isyon qiladilar

Psixologlar ko'rsatadigan barcha o'smirlarga xos bo'lgan ba'zi xususiyatlarni aniqladilar. Ko'pincha bunday bolalarning qiziqishlari va sevimli mashg'ulotlari yo'q, ular ham ibtidoiy maqsadlarga ega. Ular o'zlarining xatti-harakatlarini qanday nazorat qilishni bilmaydilar, tez-tez va ayni paytda g'azablangan, ega.

Qo'zg'olon ham noto'g'ri oilalar farzandlariga, ham badavlat oilalarga xosdir. Shunday qilib, ular o'zlarining mustaqilligini va kattaligini ko'rsatishga harakat qilishadi. O'smirning hayotga o'z qarashlari bor, u boshqa odamlarning harakatlarini baholashni boshlaydi, lekin u o'z noroziligini bildirishga imkon beradigan boshqa modellarni bilmaydi. U qo'pollik qila boshlaydi.

Ota-onalarning harakatlari

Ota-onalar yoki buvilar endi o'spirin uchun ajralmas hokimiyat emaslar, u o'z fikriga amal qiladigan do'stlar ham bor, u hayotdagi o'z rolini anglay boshlaydi.

Bu davrda o'g'il yoki qiz bilan aqlsiz bola kabi muloqot qilishni davom ettirish, uning o'zini o'zi qadrlashiga putur etkazish va uni yomonlashtirish demakdir.

Endi ikkalangiz uchun ham o'zaro tushunishni o'rganish muhimdir. Bir-biringizni tinglang va tinglang. Farzandingiz nimaga qiziqayotganini, u qanday qo'rquvlarga duch kelishini, uni nimaga undayotganini va nimaga undayotganini aniqlashga harakat qiling. Bundan tashqari, kechagi bolaga qo'pollik va qo'pollikdan ko'ra ko'proq nizolarni hal qilishning boshqa xatti-harakatlar modellari mavjudligini ko'rsatish kerak.

Tuyg'ular bo'yicha muloqot mutlaqo natija bermaydi. Shunday qilib, siz o'zingizni aqlliroq yoki etukroq ekanligingizni ko'rsatmaysiz va bundan ham ko'proq fikringizni tinglashga arzigulikligini isbotlamaysiz. Tuyg‘ular ichida o‘spirinni bir muddat tinch qo‘ygan ma’qul. Shundan so'ng mumkin.

Bu minalangan maydondan o'tayotganga o'xshaydi. Mojaro to'satdan va kutilmaganda avj olishi mumkin. Bu haqda hech narsa qilish kerak emas. Uni ogohlantirish mumkin emas. Biroq, uni zaiflashtirish sizning qo'lingizda. O'smirlar erkinlikni talab qiladilar. Hozir ular uchun yagona narsa bu. Eng oson yo'li - imkoni boricha berishdir.

Agar ishonch bo'lmasa

Ular yoshligida rivojlanadi va agar tajovuzkorlikning namoyon bo'lishidan oldin maxfiy suhbatlar siz uchun hashamat bo'lgan bo'lsa, unda boshlash juda qiyin bo'ladi.

O'smir kattalar bilan qanday muloqot qilishni bilmaydi, ular bilan nima haqida gaplashishni bilmaydi. Nima deyish mumkin, a. U ma'lumot yig'ishdan ko'ra yopishni afzal ko'radi. U o'ziga tortiladi.

Siz ko'proq sabrli bo'lishingiz kerak. O'smiringiz bilan ochiqchasiga va teng darajada gaplashing. Mentorlik va axloqni unuting. Siz u ishlagan vaqtni sog'indingiz.

O'g'lingiz yoki qizingiz uchun. Qo'zg'almang yoki haddan tashqari tajovuzkor bo'lmang. O'smiringizga yoqadigan narsalar bilan birga vaqt o'tkazishni taklif qiling. Agar u buni xohlamasa, turib olmang, lekin bir muncha vaqt o'tgach, yana urinib ko'ring.

urush yo'li

Ba'zida tajovuzkorlik o'zini shunday og'ir shaklda namoyon qiladiki, ota-onalar haqiqiy urushga - qarama-qarshilik, qarama-qarshilik, ochiq dushmanlikka tortiladi. Nega odamlar bu vaziyatga tushib qolishadi?

Ko'pincha, shu tarzda, bola kattalarning xatti-harakatlarini nusxa ko'chiradi. Uning fikricha, u o'zida yoki oila a'zolaridan birida adolatsiz munosabatni sezishi mumkin. Bu tushunmovchilik va ochiq dushmanlikka olib keladi.

Bunday jiddiy qarama-qarshilik, agar ona yoki ota bo'lsa ham paydo bo'lishi mumkin. Uning o'zi qadam tashlashiga yo'l qo'ymang. U hayotdagi eng muhim narsa, uning fikricha, erkinlik uchun kurasha boshlaydi.

Bunday vaziyatdan chiqishning eng yaxshi yo'li - bolaning fikrini tushunish, uni eshitish va xohlagan narsani berishga harakat qilishdir. Xo'sh, yoki uning istaklari va sizning xohishingiz o'rtasida o'rta joy toping. Siz buni birgalikda qilishingiz kerak va siz endi g'amxo'r ota-ona emasligingizni unutmang, ularsiz chaqaloq hatto ovqatlana olmaydi, lekin jamiyatning teng huquqli a'zolari.

Foydali kitoblar

Men sizga muammoning psixologik nuqtai nazarini topadigan yaxshi kitoblarni tavsiya qilishim mumkin. Ehtimol, ular bolangizni yaxshiroq tushunishga va u bilan umumiy til topishga yordam beradi.

Kitobda Lourens Shtaynbergning "O'sish davri" o'smir tanasining fiziologik va psixologik qayta tuzilishi haqida gapiradigan jiddiy ilmiy tadqiqotlar to'plangan.

Farzandingiz qanday fikrda ekanligini, uni o'zidan himoya qilishning qanday usullari mavjudligini, u o'zini o'zi boshqarishni o'rganishi uchun qanday yordam berishingiz mumkinligini bilib olasiz.

Ushbu kitobda juda ko'p qimmatli maslahatlar mavjud va kichik bir kamchilik faqat mavzuning murakkabligida va natijada o'quvchi uchun qiyin idrokda. Foydasi juda ko'p, lekin uni o'qish oson bo'lishini kutmang.

Ko'p marta kamroq fiziologiya va tushuntirishlar va kitobda o'smir psixologiyasiga asosiy urg'u Yanush Korchak "Bolaga hurmat". Ishonch, hurmat va erkinlik sizning orangizda faqat qo'shimcha devorlar quradigan baqiriq va jazodan ko'ra ko'proq afzalliklarni beradi.

Haqiqatan ham, kechagina ko‘k-ko‘kdan yiqilib, burniga konfet qo‘ymoqchi bo‘lgan go‘dakni qo‘yib yuborish ota-onalarga qiyin. Ushbu kitob sizga farzandingiz bilan do'stlik sari birinchi qadamlarni qo'yishga yordam beradi va unga boshqacha qarashni o'rganadi.

Xo'sh, oxirgi kitob iloji boricha sodda: Ota-onalar uchun 50 ta sir. Valentina Reznichenkoning o'smirlar tarbiyasi.

Barcha ota-onalar duch keladigan umumiy muammolar mavjud. Masalan, qiz bolada hurmatni qanday shakllantirish kerak, bolaning savoliga javobni bilmasangiz nima qilish kerak, ko'cha ta'siridan o'zingizni himoya qilish mumkinmi, o'smirda jahlingiz chiqsa nima qilish kerak? itoat qilmaydi. Ushbu kitobda ushbu savollarga javoblar mavjud.

Asosan shunday. Kelajakdagi nashrlarimni o'tkazib yubormaslik uchun pochta ro'yxatiga obuna bo'lishni unutmang, men hozir yozishni boshlamoqchiman. Yana ko'rishguncha va omad tilaymiz.

O'smirga aqlga sig'maydigan va tushunarli bo'lib ko'ringan gaplarni aytsangiz, u sizni tinglamaydimi, so'zlaringizni inobatga olmaydimi? Ehtimol, siz uni yomon tarbiyalagansiz yoki bu mashhur gormonlardir (siz ko'p bilmagan narsalarni yozish qulay) yoki bu yana bir "yo'qolgan avlod"mi?

Aslida, bu sodir bo'lishining bitta asosiy va juda oddiy sababi bor - o'smirlar ularga dars beradigan kattalarni yoqtirmaydi. Ha, ular sizni yoqtirmaydi, shuning uchun ular sizning maslahatingizga amal qilishni xohlamaydilar. Ular sizning xarakteringizni, turmush tarzingizni, tashqi ko'rinishingizni, munosabatlaringizni ma'qullamaydi.

Shuning uchun bu sodir bo'lishi mumkin.

Siz juda uzoqdasiz

Odatda o'smir sizning hayotingizga va o'zingizga ijobiy qaraydi, hatto sizga yaxshi munosabatda bo'ladi. Bu yaxshi oilaviy munosabatlar bilan sodir bo'ladi, o'smir ota-onasi yaxshi insonlar ekanligini boshi bilan tushunadi. Lekin sizning "yaxshiligingiz" uning "yaxshiligi" emas.
Uning uchun hamma narsa sizniki - tashqi ko'rinishingiz, bo'sh vaqtingiz, ishingiz, do'stlaringiz - bu emas. U ega bo'lishni xohlamagan narsa emas. Misol uchun, u atrofida juda ko'p qiziqarli narsalar bo'lsa, bir ishda yillar davomida qanday qilib o'tirish mumkinligi haqida chin dildan hayron bo'lishi mumkin. Yoki o'ylab ko'ring, siz yoshingiz uchun yaxshi ko'rinasiz, lekin bu unga hech qanday tarzda mos kelmaydi. Shunda yigitingiz yoki qizingiz sizni modani va "kimga g'amxo'rlik qilayotganlar" tushunchalarini bilishingiz mumkin deb o'ylaydi, lekin bu tushunchalar uning uchun muhim emas, uning o'z ko'rsatmalari bor. Va siz uning ko'rsatmalarida hech qanday vakolatga ega emassiz, endi moda nima ekanligini qaerdan bilasiz? Buni tushunyapsizmi? Albatta yo'q.

Sizning turmush tarzingizni qadrsizlantirish, uni noo'rin variant deb hisoblagan o'smir, tabiiyki, sizni tinglamaydi. Boshqa koordinatalar tizimida yashovchi odamni qanday tinglash kerak? Siz u uchun "qandaydir g'alati"siz, siz unga bema'nilikdek tuyuladigan narsadan juda qo'rqasiz (yaxshi, u chekmoqchi bo'ldi, masalan, nima bo'ladi); u so'ramagan joyda unga saylovlarni yuklaysiz; siz qanday qilib blogger bo'lishni orzu qilishingiz mumkinligini tushunolmaysiz; kompyuter o'yinlari haqida umuman gapira olmaysiz. Va siz barcha jabhalarda hech narsani tushunmaganingiz uchun, siz o'smirlik dunyosidan juda uzoqdasiz, keyin u sizni tinglashi mantiqiy emas, bitta bezovtalik.

Sizning tasviringiz ochiqchasiga salbiy

Bu juda keng tarqalgan holat, bu erda o'smir sizni nafaqat qadrsizlantiradi, balki sizni faol ravishda qoralaydi. U sizning hayot tarzingizdagi hamma narsani yoqtirmaydi, u chin dildan ishonadi, chunki siz yashashingiz shart emas. Aytishim kerakki, bu estafetaga o'xshaydi. Agar siz bolalarni faol tanqid qilishga moyil bo'lsangiz, ular bu kabi idrok va yaqinlaringiz bilan muloqot qilishni o'zlashtiradilar, ular sizni qattiq hukm qilishga moyil bo'ladi.

12-18 yoshdagi bolalar atrofdagi dunyoni va o'z oilasi dunyosini juda faol tahlil qiladilar. Bizga faqat "ular hech narsaga muhtoj emas" va "ular qanday fikrlashni bilmaydilar" kabi ko'rinadi. Ular biznikidan boshqacha fikrda.

Agar biz otalarimizdan yomonroq bo'lsak va ular bobolarimizdan ham yomonroq bo'lsalar - va Platongacha bo'lgan asrlar davomida, nega dunyo Aflotun tasvirlaganidan yomonroq va yaxshiroq emas?

J. B. Shou

Shunday qilib, o'z imidjingizni va dunyodagi o'rningizni tahlil qilib, o'smirlar bu hayotda kim ekanligingizni tushunishadi. Bundan tashqari, ular buni sizniki emas, balki o'zlarining paydo bo'layotgan qadriyatlar tizimida tushunishadi. Ular baholay boshlaydilar - onam va dadam qanday ishi bor? Ko'pincha ular bu sohadagi faoliyatingizni salbiy baholaydilar. Misol uchun, siz etarli pul ishlamaysiz, ko'pincha yomon ko'rgan ishingiz haqida shikoyat qilasiz, ishingiz sizni qanday o'ldirishi haqida doimo hazil qilasiz. Ya'ni, siz o'zingiz bolaga sizning tanlovingiz unchalik yaxshi emasligini har tomonlama tushuntirasiz. Xo'sh, nima uchun u qayerga o'qish va hayotda nima qilish kerakligi haqidagi maslahatlaringizni tinglaydi? Bu mag'lubiyatga uchragan odam uchun martaba maslahati. Ularni tinglamaslik mantiqan.

Shunday bo'ladiki, sizning martabangiz juda tekis va siz o'z ishingizni yaxshi ko'rasiz, lekin u sizni butunlay yutib yubordi va sizni oilangizdan yirtib tashladi. Bunday holda, o'smir ham sizning tajribangizga salbiy munosabatda bo'lishi mumkin, hayotni bunday ishlashga to'g'ri kelmaydi deb hisoblaydi. Shunga qaramay, sizning tasviringizdagi yoriq va o'smirning sizni tinglashni istamasligi.

Sizning sog'lig'ingiz va ayniqsa tashqi ko'rinishingiz ham o'smir tomonidan tanqid qilinishi mumkin, ko'pincha adolatli. O'zini ishga tushirgan odam salomatlik haqida to'g'ri gapira oladimi, uni tinglaydimi? Ortiqcha vaznli va shubhali ko'rinishga ega bo'lgan odam katta yoshli bolaga qanday ovqatlanishni va qanday sport o'ynashni o'rgatishni boshlaganida, bu bola tabiiy ravishda kattalarni tinglamaydi, kattalar bu masalada vakolatli emas.

Yoki kattalar munosabatlari, muloqot qobiliyatlari, yaqinlik. Agar bola butun umri davomida onasi va dadasi qanday qasam ichayotganini kuzatsa, u ularning munosabatlarini salbiy deb baholaydi. U, tabiiyki, kattalar muzokaralar olib borishni va umuman muloqot qilishni BILMAYDI, deb hisoblaydi. Va agar bolaning o'zi har doim baqirgan, bosim o'tkazgan yoki e'tiborsiz qoldirilsa, biror narsaga erishmoqchi bo'lsa, xuddi shunday bo'ladi. Shunda bola ota-ona muloqotni kam tushunadi, nainki maslahat uchun kelmaydi, balki unga boshqalar bilan qanday munosabatda bo‘lishni maslahat berib, yaxshilik qilishga harakat qilsangiz, devor o‘rnatadi (naushnik taqib qo‘yadi) degan ishonchda katta bo‘ladi. . Siz o'zingizning xatti-harakatlaringiz bilan maslahatingizni qadrsizlantirdingiz, bola sizning so'zlaringizga ishonmaydi, chunki siz o'zingiz taqdim etgan donolikdan foydalana olmadingiz va munosabatlarning buzilgan chuqurligida qoldingiz. Bolaning o'zi bilan ham.

Agar onam dadamni kamsitib qo'ysa va dadam onaning ahamiyatsizligini aytsa (bularning barchasi oilaviy janjallarda), bola na onamni, na dadani hurmat qilmaydi. Unga kimning kimligi juda yaxshi aytilgan.

Ba'zida bolalar bizning xulq-atvorimizni qoralaydilar, masalan, biz o'zimizni himoya qilishdan qo'rqamiz yoki aksincha, biz juda erkinmiz. Ha, bolalar ko'pincha ota-onasidan, jamiyatdagi tashqi ko'rinishidan uyaladilar.

Ota-onalar bolalarning bu "sudidan" juda g'azablanadilar va ular bolaning bu sudga ma'naviy huquqi yo'qligini isbotlashga tayyor, chunki ota-onalar tarbiyalagan, hayot bergan va hokazo. Ehtimol, bolaning ota-onasini hurmat qilgan holda sud ochish huquqi yo'q. Bu haqiqatan ham ta'lim masalasi, oqsoqollarga qaratilgan bayonotlar sohasida bolaga ma'lum bir inhibe singdirilganmi yoki yo'qmi. Ammo ichki hukm har doim sodir bo'ladi. Tan olishimiz kerakki, bolalar bizni qarigan sari baholaydilar. Va bola sizni tinglaydimi, bu baholashga bog'liq.

Agar siz hayotingiz bilan hayotga yaxshi moslashish namunasini ko'rsatsangiz, bu hayotdan o'zingizning qoniqishingizni ko'rsatsangiz, o'smir sizni tinglash imkoniyati ancha yuqori bo'ladi.

Ota-ona avtoritarizmi - bu juda kulgili hodisa, ayniqsa, bola sigaretani tashlash taklifidan keyin allaqachon yuzida kulganida. Yoki sizni ochiqchasiga yubordim. Yoki shunchaki eshikni yuzingizga yopdi. Ba'zi ota-onalar, bunday beparvolikka javoban, ota-ona avtoritarizm dasturini yoqadilar. Ammo bola, qoida tariqasida, endi ta'sir qilish uchun mavjud emasligi sababli, bu avtoritarizm nazariy sohada mavjud. Va ota-onalar birgalikda yig'ilib, forumlarda yoki psixologning qabulida bolaning itoat etishi kerakligini ta'kidlaydilar, chunki u bola. Qadim zamonlardan beri shunday bo'lganligi sababli, u sizning hududingizda va sizning pulingizda yashaydi. Va yana bir million sabablarga ko'ra. U kerak, lekin bo'ysunmaydi va bu "qarz" ni kimga bog'lash va nima qilish - bu sir!

Bolaning "kerak" ekanligi aslida sovun pufagidir. Xo'sh, agar bola rozi bo'lsa. Va agar bo'lmasa? Uni “burch”ini bajarishga undash uchun nima qilasiz?

Darhaqiqat, sizda bolaga ta'sir qilish imkoniyatlari juda cheklangan va bola qanchalik katta bo'lsa, ular shunchalik cheklangan. Keling, nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

jismoniy kuch

Bunday kuch juda yosh bolalarga tegishli. Siz bolani qo'lingizga olib, kerakli joyga olib borishingiz mumkin, uni biron joyga qo'yishingiz mumkin emas, shirinliklarni yuqori tortmasiga qo'yib, televizorni o'chirib qo'yishingiz mumkin.

Yoshi bilan jismoniy kuch tez pasayadi. Allaqachon to'rt yoshli bola, har bir ota-ona jismonan to'xtata olmaydi va uni biror joyga qo'yib yubormaydi. "Qo'yib yubormang", "bermang" kabi kuchlar juda katta cheklovlarga ega. Farzandingiz maktabda nima yeyayotganini, qanday so'zlarni aytishini, siz yo'qligingizda nima qilishini yoki qilmasligini nazorat qila olmaysiz. Va ko'pincha siz atrofingizda bo'lganingizda ham.

Jismoniy jazo tarafdorlari, ular bola ustidan ko'proq jismoniy kuchga ega ekanligiga aminlar va u uzoqroq davom etadi. Ular, shuningdek, bu hokimiyatning yagona vositasi ekanligiga aminlar. Jismoniy jazo haqida ko'proq bilib oling. Qisqacha aytamanki, agar siz bolani kamdan-kam hollarda va "sabab uchun" kaltaklasangiz, bu sizning unga ta'sir qilish imkoniyatini kamaytiradi va ko'paymaydi. Va bu psixologik ta'sir qilish imkoniyatini deyarli bekor qiladi, chunki bola sizdan qobiq hosil qiladi, bu faqat kamar bilan teshilishi mumkin. Kaltaklangan bolalar odatda biroz nazorat qilinadi va deyarli jazodan qo'rqmaydi.

Jismoniy quvvatga moddiy quvvat ham kiradi. Bolaning sizning pulingizga yashashi uni biroz cheklaydi. Siz unga zararli deb hisoblagan narsani sotib olmaslikni va uning harakatlarini tartibga solishingiz mumkin (masalan, siz uni lagerga yoki sinfga yuborishingiz mumkin).

Moddiy kuch odatda o'smirlarning ota-onalarining so'nggi susayib borayotgan umidi va bahsiga aylanadi. Moliyaviy leverage hech bo'lmaganda jismoniy kuch yo'q bo'lganda va psixologik kuch yaratilmagan narsadir.

Ammo, bolalikning so'nggi bosqichida, moddiy kuch illyuziyadan boshqa narsa emas. Siz bolani uydan haydab chiqara olmaysiz, uni ovqatsiz qoldirmang. Va siz hatto repetitorlarsiz ham ketmaysiz, o'zingiz bolangiz imtihonlarda muvaffaqiyatsiz bo'lishidan ko'proq qo'rqasiz. Va hech qanday yo'qligi - kiyim-kechak, gadjetlar yoki o'yin-kulgi ko'rinishidagi moddiy bonuslardan tortib, bolalar juda xavotirda, ular allaqachon imkoniyatlar bilan to'ldirilgan. O'smirning siz uchun foydali bo'lgan yo'nalishdagi faoliyatini endi "konfet uchun" sotib bo'lmaydi. U maktabda yangi telefon olishga urinmaydi. Shunday qilib, agar sizning o'smiringiz sizdan moddiy investitsiyalarni talab qilsa ham, uning xatti-harakatlarini moddiy tutqich bilan nazorat qilishning iloji bo'lmaydi. Ba'zi hollarda, ota-onalar moddiy dastagi yordamida ularga bosim o'tkazishga harakat qilganda ("mening uyimda yashayotganingda itoat etasan!"), O'smirlar ularga umuman hech narsa kerak emasligini aytib, shunchaki uydan chiqib ketishadi. Ota-onalar har doim ham voqealarning bunday burilishlariga tayyor emaslar, ular faqat bolaning itoat etishini xohlashdi ...

psixologik kuch

Psixologik kuchning amalda chegarasi yo'q, u turli yoshdagi odamlarga birdek taalluqlidir. Va siz farzandingiz, xotiningiz va do'stingiz ustidan shunday hokimiyatga ega bo'lishingiz mumkin. Bolaning yuqorisida osonroq, albatta, ayniqsa, u kichik bo'lsa. Ammo bu erda ham ko'plab ota-onalar muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, aksincha, bolaning ular ustidan psixologik kuchi bor, bola o'zining zaifligini nazorat qiladi yoki aksincha, zolim.

Men darhol rezervasyon qilaman, sog'lom versiyada siz bola ustidan to'liq hokimiyatni talab qilmasligingiz kerak. Na psixologik, na jismoniy. Bola haqida hamma narsani bilishga, uning dunyosida va uning qalbida hukmronlik qilishga harakat qilishning hojati yo'q. Ayniqsa, o'smirlar haqida gap ketganda. O'jarligi bilan bolalar o'zlarini, hayotlarini himoya qiladilar, qarorlari va xatolari huquqini himoya qiladilar.

...O‘jarlik, bu bilan odam o‘zini birovning xohishidan himoya qiladi. O'z hayotini himoya qiladi. Bu hayot kimdir rejalashtirganidan ham yomonroq bo'lsin, lekin o'ziniki, nima bo'lishidan qat'iy nazar ...

L. Petrushevskaya

Biroq, o'sib borayotgan bolaga ta'sir qilishni xohlash juda normaldir. Va sizning ta'siringiz o'smirning ko'z o'ngida sizning vazningiz bilan to'g'ridan-to'g'ri proportsionaldir. Psixologik kuchni kuch bilan qo'lga kiritish mumkin emas, uni faqat hurmat qilish bilan bir qatorda qo'lga kiritish mumkin. Psixologik kuch faqat o'smir o'z ixtiyori bilan sizga ichki dunyoni ochsa mavjud bo'lishi mumkin. Va busiz sizning ta'siringiz ko'proq shaharni qamal qilish kabi bo'ladi, u erda o'qlar minnatdorchilik belgilari emas, balki sizning yo'nalishingizda uchadi. O'smirning boshiga siqish va u erda to'g'ri echimlarni kiritishga bo'lgan zo'ravonlik urinishlari muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Bolalar ota-onalariga bo'ysunishlari kerak bo'lgan vaqtlar va madaniyatlarni orzu qilishimizdan qat'i nazar, ular xohlaydimi yoki yo'qmi, faqat psixologik kuchga ishonishingiz mumkin.

O'smirning ko'z o'ngida imidjingizni qanday yaxshilash mumkin

O'smirning ko'ziga ko'proq vazn olish uchun siz ba'zi sog'lom strategiyalarni qo'llashingiz mumkin:

1. O'smir haqida gapirganda "BIZ" so'zini ishlatishni to'xtating. Kichik bir tafsilot, bu haqda keyinroq yozaman. Nutqda, birinchi navbatda, o'zingizni va bolangizni ajrating va "bizni deyarli 10-sinfdan haydab yuborishdi", "biz kun bo'yi naushnikda o'tiramiz", "har doim divanda yotamiz" haqida gapirmang. .

Agar siz o'smirni o'zingizning bir qismi sifatida qabul qilsangiz, u bilan konstruktiv munosabatlarga kirisha olmaysiz.

2. Umumiy quvvat va nazorat uchun da'volarni qoldiring. Bu juda muhim strategiya bo'lib, siz qo'lingizni bo'shatganingizni his qilsangiz, o'smir himoyani biroz zaiflashtiradi va tinch muloqot mumkin bo'ladi. Biror narsani chalg'itmang, telefonni tekshirmang, odamga shaxsiy makon huquqini bering.

Shuningdek, sharf bog'lashni, sochingizni kesishni va iliq ichishni taklif qilishni to'xtatish tavsiya etiladi. Bu juda yosh bolalar bilan nazorat qilish va o'zaro munosabatlar shakllari, ular doimo o'smirlarni bezovta qiladilar. Siz tananing maydoniga moslashasiz va kattalar bolasi bilan u erda hech qanday maxsus ish qilmaysiz. Muloqotning yangi darajasiga o'ting, odamning sovuqmi yoki yo'qligini yaxshiroq bilasiz degan fikrni qoldiring.

3. Hayotingizda faol bo'ling. Farzandingiz sizni hurmat qilishini istasangiz, hayotingiz vaqt sarflashni talab qiladi. Farzandlaringiz o'sadigan tuproqqa aylanib qolmang, siz ular uchun hayot strategiyasining namunasi bo'lishingiz kerak va buning uchun siz harakat qilishingiz kerak.

Bu eng qiyin va eng zarur nuqta. O'zingiz bilan emas, kimdir bilan muomala qilish har doim osonroq. Agar o'smir bilan muammolaringiz bo'lsa, unda butun boshingiz bu bilan to'ldirilishi mumkin. Va hatto o'zingizga e'tibor berishingiz kerak deb o'ylash ham kufrdek tuyulishi mumkin. Ammo ko'pincha muammo faqat shunday vaqtinchalik yechimda hal qilinadi, o'smirning hayotini yaxshilamang, hayotingiz uchun biror narsa qiling.

4. O'smirning dunyosini tushunishni o'rganing (u unga ruxsat berganicha). Sizga u erda tushunadigan hech narsa yo'qdek tuyulishi aniq, u erda hamma narsa aniq: ikkita oyoq urish, uchta zarba. Va darhol men hamma narsani o'z yo'limda to'g'rilashni, tushuntirishni xohlayman va o'ylamaslik va maksimalizm juda bezovta qiladi. Va hatto oxirigacha tinglash qiyin, siz darhol e'tiroz bildirishni va haqiqat nurini olib kelishni xohlaysiz. Lekin bu UNING dunyosi, u uni qiyinchiliksiz yaratmagan, unda yashaydi. Agar siz uning dunyosini qadrsizlantirsangiz va tanqid qilsangiz, u siz hech narsani tushunmasligingizni aniq tushunadi va shu oddiy asosda sizning fikringizni qadrsizlantiradi. Bunday shafqatsiz doira olinadi. Agar o'smir uni tinglashga va tushunishga tayyor ekanligingizni tushunsa va his qilsa, u sizning fikringizga nisbatan bag'rikengroq bo'ladi.

5. Munosabatlar maydonini yarating.

Farzandlar yoshi ulg'aygan sari ota-onasidan uzoqlashishi qanchalik g'alati ekanligini hech o'ylab ko'rganmisiz? Chaqaloq bor edi, ular parkga borishdi, kitob o'qishdi, yuvinishdi, o'ynashdi, hamma narsa yaxshi edi, ular gaplashishdi. Keyin, asta-sekin, bolaning o'z manfaatlari bor edi, u o'zini chetlab o'tdi, o'z hayotini yashay boshladi, keyin, umuman olganda, aloqa qurib qoldi, gaplashadigan hech narsa yo'q edi. Ya'ni, bolalarning aloqasi uzilgan, kattalar esa ishlamagan. Ammo bola o'sib ulg'aygan sari sizga ko'proq o'xshab ketadi, u dunyoga o'xshash tarzda qaraydi, u ko'proq idrok eta oladi. Misol uchun, uch yoshli bola uchun siz Kolobokni maksimal darajada o'qiysiz va 13 yoshli bola siz bilan kattalar she'rlarini jiddiy muhokama qilishi mumkin (kattalar kabi emas, balki jiddiy).

U bilan siz san'atni, insonning shaxsiy muammolarini muhokama qilishingiz, u bilan shaxmat o'ynashingiz yoki chizishni o'rganishingiz mumkin.

Bola bilan muloqot - bu g'amxo'rlik va nazorat emas, balki eng avvalo ruhiy yaqinlikdir. Va yoshi bilan u yanada kuchayib, xilma-xil, boyroq bo'lishi mumkin. Va ko'pincha bu aksincha bo'lib chiqadi, bola o'zini o'zi qiziqtirishi va xizmat qilishi bilanoq, u bilan hech qanday aloqasi yo'qdek tuyuladi ... yaxshi, darslarni tekshirishdan tashqari.

Bola bilan ma'naviy va hissiy aloqani kuchaytirish uchun siz doimiy ravishda bu aloqaga g'amxo'rlik qilishingiz kerak: bola bilan birgalikda dam olishni tashkil qiling, muloqot qilish imkoniyatlarini kengaytiring. Siz dam olayotganda animatorlar bolani ta'tilga olib ketishidan xursand bo'lishning hojati yo'q, chunki bu vaqtda sizning ma'naviy aloqangiz yomonlashmoqda.

Bir kuni men 7 yoshli bolaning otasi bilan ta'tilda uchrashdim. Bola, shubhasiz, otasiga muhtoj edi, ko'pincha o'tirish uchun unga murojaat qildi, gapirishga harakat qildi. Ammo ota bolaning mustaqilligi g'oyasiga berilib, mehmonxonada nimadir qilish kerakligini va otasiga yopishib oladigan hech narsa yo'qligini ta'kidlab, uni haydab yubordi. O‘g‘il bola yana qancha vaqt otasi uchun intilaveradi, agar uni o‘zi bir ishni qilishga shunchalik ko‘ndirishsa? Va agar u o'zi bilan u o'rtasida shunday mustahkam devorlar qursa, otasi keyinchalik bolaga qanday ta'sir qilishni rejalashtirmoqda?

Farzandingiz yoshi ulg'aygan sari u bilan aloqalaringiz boyitishi mumkin, ammo buni birdaniga qilib bo'lmaydi. Kundalik mazmunli muloqot, tabiiyki, sizni o'smirlik hayotidagi o'rniga olib boradi.

© Filonenko Elizaveta

Bola ulg'aygan sari unga nisbatan ko'proq talablar qo'yila boshlaydi. Yoshi ulg‘aygan sari uning oldida turgan muammo va vazifalar shunchalik murakkablashadi, ota-onasining kelajagi haqida tashvish va qo‘rquv kuchayadi. Bu mutlaqo tabiiy. Biroq, ko'pincha, bu ortiqcha talablarga olib keladi. Ota-onalar o'z farzandlarini katta yoshdagi qiyinchiliklarga tayyorlashga intilib, yaxshi niyat bilan harakat qilishadi va shuning uchun u hamma narsada muvaffaqiyatli va mukammal bo'lishini kutishadi. O'quv yukining ortishi, uy vazifalari, qo'shimcha sinflar va bo'limlar - juda ko'p mas'uliyat va talablar. Va bu vaqtda, o'smirning o'zi, jismoniy yoki psixologik jihatdan emas, umidlarni qondirishga va kattalar undan talab qiladigan hamma narsani bajarishga tayyor emas.

Agar o'smiringiz sizni eshitishini istasangiz, uni tinglashni o'rganing!

Zero, uning yoshining haqiqiy ehtiyoji muloqotga bo'lgan ehtiyojdir. Shaxsni shakllantirish nuqtai nazaridan eng muhim vazifa jamiyatda, guruhda qanday munosabatda bo'lishni o'rganish, ishonchli do'stlik tajribasiga ega bo'lishdir. Holbuki, kattalar tomonidan bu ehtiyoj har tomonlama cheklangan. Shu sababli o'smirlar duch keladigan tushunarsizlik, yo'qotish, yolg'izlik hissi.

O'smirning holati juda o'ziga xosdir, bu kuchli psixo-emotsional stress, tananing fiziologik qayta tuzilishi bilan bog'liq inqiroz davri. Ba'zida o'smirning holatini homilador ayolning holati bilan solishtirish ajablanarli emas. Shuning uchun, ruhiy stress ma'lum bir maksimal darajaga yetganda, u ongda ishlaydi, uni haddan tashqari stressdan himoya qilishga harakat qiladigan himoya filtri kabi. O‘smirning o‘ziga qo‘yilgan talablarni e’tiborsiz qoldirishi “karlik”ning sabablaridan biri bu. O'smirni tushunishni o'rganing, uning qobiliyatlarini nafaqat jismoniy, balki aqliy talablaringiz bilan solishtiring.

Bo'sh vaqt huquqi

Bundan tashqari, o'smirlik - bu o'z-o'zini hurmat qilish va shaxsiyatning psixologik chegaralarini anglash davri. Ya'ni, o'smir o'z nuqtai nazariga ega bo'lishni va orqada qolishni o'rganadi. Bu vaqtda u shaxsiy vaqt va o'z manfaatlariga ham muhtoj. To'liq rivojlanish uchun o'smirni bunday imkoniyat va huquqdan butunlay mahrum qilish mumkin emas. U darsdan keyin yurish, tengdoshlari bilan muloqot qilish, o'zi uchun qiziqarli bo'lgan kitoblarni o'qish, filmlar tomosha qilish va hokazolarni o'rganish, nafaqat o'qish, uy yumushlarini bajarish imkoniyatiga ega bo'lishi kerak.

"Shartnoma" tuzing

O'smir bilan "shartnoma" tuzing - oilaviy kengashda o'smir bilan shartnoma tuzing, unda siz nafaqat uning huquqlarini, balki o'zi bajarishga majbur bo'lgan talablaringizni ham muhokama qilasiz. Shuningdek, o'z majburiyatlarini bajarmaganlik uchun jarimalar tizimini muhokama qilishni unutmang. Jazo jismoniy bo'lmasligi kerak, bolani kamsitadi. Jarima sifatida siz o'yinlar va tengdoshlar bilan sayr qilish, kompyuterdan foydalanish va hokazolarni qisqartirishni taklif qilishingiz mumkin.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, sayyoramiz aholisining deyarli uchdan bir qismi harakat kasalligi kabi noxush holat bilan tanish, bundan tashqari, maxsus vaziyatlarda, masalan, dengizda sayohat paytida, uchdan ikki qismi undan qochib qutula olmaydi. Ehtimol, nima uchun bu sodir bo'layotganini va mashinada kasal bo'lmaslik uchun nima qilish kerakligini tushunishingiz kerakmi?
Harakat kasalligi, kinetoz, harakat kasalligi: bu nima?

Bemor, oddiy qilib aytganda, har qanday transportda harakatlanayotganda o'zini yomon his qila boshlaganida, og'riqli holat turli yo'llar bilan shunday ataladi. Dengiz kasalligi hatto kemaning eng kichik cho'qqisiga ham tushishi mumkin, havo kasalligi - samolyot yoki vertolyotda sayohat qilishda. Va eng yoqimsiz narsa, bemor hatto mashinada va oddiy karusel yoki belanchakdan foydalanganda ham kasal bo'lib qolishi mumkin. Qoidaga ko'ra, bolalar yer harakati kasalligiga ko'proq moyil bo'lib, chaqaloq mashinaga ham, belanchakka ham toqat qila olmasa, lekin kattalar dengizda va havoda harakat kasalligidan ko'proq aziyat chekishadi.

Nega u mashinada kasal bo'lib qoladi?

Har xil omillar harakat kasalligini qo'zg'atishi mumkin, ammo, birinchi navbatda, bunday noxush alomatning paydo bo'lishi markaziy asab tizimini ifodalovchi bo'limlardan biri buzilishlar bilan ishlay boshlaganda vestibulyar apparatlarning ishidagi nosozliklar bilan izohlanadi.

Kosmosda tananing muvozanatini saqlash uchun ba'zi organlar buni nazorat qiladi: vizual, ichki quloqning koklea, tendon-mushak apparati retseptorlari. Nima uchun transportda harakat kasalligi paydo bo'lishi qiyin emas, agar biz ushbu misolda shunga o'xshash hodisani ko'rib chiqsak. Bemor transportda harakatlanayotganda, uning tanasining engil harakatlanishi quloqning koklea tomonidan belgilanadi, bunda vizual (ko'zlar) hech qanday o'zgarishlar yuz bermasligini ta'kidlaydi. Tana harakatsiz holatda bo'lgan yana bir holat mavjud va ko'zlar derazalardagi harakatni sezadi. Shu munosabat bilan aytishimiz mumkinki, harakat kasalligi quyidagilar natijasida yuzaga keladi:

1. Miyaga kiradigan ma'lumotlarning (sezgi va ingl.) nomuvofiqligi. Bemor kosmosda vizual va sezgir harakat qilganda, miya mushak to'qimalarining retseptorlaridan harakatsizlik haqida xabar oladi. Binobarin, transportda harakat kasalligi ko'rish, vestibulyar apparatlar va chuqur mushaklar o'rtasida nomuvofiqlik mavjud bo'lganda paydo bo'ladi. Miya "vahima", vaziyatdan chiqish yo'lini qidiradi, vegetativ tizimning ongsiz ishi paydo bo'lib, qo'rquvni keltirib chiqaradi, yurak tezligini oshiradi va ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi.
2. individual moyillik. Aksariyat hollarda bunday noxush holat meros bo'lib o'tishi mumkin. Qoida tariqasida, transportda harakat kasalligiga moyillikning pasayishi o'n ikki yoshdan boshlab namoyon bo'ladi. Biroq, ba'zi hollarda, xuddi shunday hodisa bemorni butun hayoti davomida ta'qib qiladi.

Shuningdek, harakat kasalligining sababi mashg'ulotning etishmasligi va muvozanat organi funktsiyalarining etarli darajada rivojlanmaganligi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, predispozitsiya qiluvchi omillar mavjud:

• bemorda qo'rquv hissi bor;
• bezovta qiluvchi tovushlarning paydo bo'lishi yoki mavjudligi;
• juda yuqori havo harorati;
• jirkanch hidlarning mavjudligi (benzin, tamaki tutuni);
• bir kun oldin spirtli ichimliklarni iste'mol qilish;
• ortiqcha ish, hissiy haddan tashqari kuchlanish fonida befarqlikning paydo bo'lishi;
• avtomobilda yomon shamollatish va boshqalar;
• homiladorlik holatida ayolni topish.

Muhim: odatdagi, birinchi qarashda, harakat kasalligi orqasida yanada jiddiy kasallik yashirin bo'lishi mumkin. Agar bunday hodisa ilgari noqulaylik tug'dirmagan bo'lsa va kutilmaganda o'zini namoyon qilgan bo'lsa, ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak. Bunday holda siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak.

Alomatlar

Ushbu noxush hodisa o'ziga xos belgilarga ega:

• bemor doimiy ravishda ortib borayotgan bosh aylanishidan shikoyat qiladi;
• ko'ngil aynishi boshlanadi, keyin qayt qilish;
• kuchli bosh og'rig'i oldingi alomatga hamroh bo'ladi;
• umumiy zaiflik hissi.

Bundan tashqari, bemorda terining va shilliq pardalarning aniq rangsizligi bo'lishi mumkin. Qoidaga ko'ra, bunday holatlarda tuyadi yo'qoladi va uyqu buzilishi mavjud.

Albatta, bemorlar harakat kasalligini turli yo'llar bilan qabul qilishlari mumkin: kimdir apatiyani rivojlantiradi, kimdir, aksincha, hayajonni namoyon qiladi. Ko'pincha bu ikki holat bir-birini almashtiradi. Bezovta qiluvchi omilning ta'siri tugagach (avtomobilning harakati to'xtaydi, samolyot qo'ndi, kema portga etib boradi va hokazo), bu alomatlar asta-sekin pasayishni boshlaydi va bir muncha vaqt o'tgach ular butunlay bezovtalanmaydi.

Diagnostika

Bunday vaziyatda diagnostika bilan bog'liq muammolar yo'q, chunki har doim provokatsion omil mavjud: u yoki bu transport turi bilan sayohat.

Muhim! Agar keksa bemorda yoki gipertoniya bilan og'rigan odamda harakat kasalligi belgilari bo'lsa, insult kabi xavfliroq tashxislardan qochish uchun mutaxassis bilan maslahatlashish zarur, chunki uning belgilari ko'pincha harakat kasalligi belgilariga o'xshaydi.

Harakat kasalligi testi

Transportda sayohat qilish paytida kasal bo'lish xavfi qanchalik yuqori ekanligini tekshirish uchun siz o'zingiz uchun test tashkil qilishingiz kerak. Agar sinov paytida, lekin siz monitor yoki televizorning katta ekranida qora va oq rangdagi harakatlanuvchi chiziqlarga qarashingiz kerak bo'lsa, sizda harakat kasalligi paydo bo'lgan bo'lsa, ehtimol siz dengiz kasalligidan aziyat chekasiz.

Mashinada harakat kasalligini oldini olish uchun nima qilishim kerak?

Bemorning vestibulyar apparati barqarorligining buzilishi juda erta yoshdan boshlab shakllana boshlashi, shuningdek, meros bo'lib o'tishi haqida yuqorida aytib o'tilgan. Biroq, oxirgi omil asosiy rol o'ynamaydi. Ba'zi tadqiqotchilarning fikricha, tanani chaqaloqlikdan o'rgatish harakat kasalligiga qarshi yaxshi yordam beradi. Bolani, masalan, har qanday transportda uzoq sayohatlarga o'rgatish, unga balog'at yoshida ularga osonroq chidashga imkon beradi. Ya'ni, kelajakda bunday harakatlar tanaga hech qanday noxush oqibatlarga olib kelmaydi. Siz mashq qilishning eng keng tarqalgan usulidan foydalanishingiz mumkin va bundan tashqari, yoqimli - bolani belanchakda chayqash.

Oldini olishning boshqa usullari

• Transportda jo'nashdan olti yoki o'n ikki soat oldin ovqat yemaslikka harakat qiling va undan ham ko'proq spirtli ichimliklar va yog'li ovqatlarni iching. Oshqozonda oziq-ovqat mavjudligi ko'ngil aynish uchun kuchli qo'zg'atuvchi omil hisoblanadi. Bolalarga kelsak, sayohatdan kamida uch soat oldin ovqatlanmaslikka harakat qiling.
• O'qishga berilmang, planshet yoki noutbukdan foydalanmang. Sizning fikringiz diqqat markazida bo'lishi kerak.
• Siz boshingizni bosh suyagiga suyangan holda sayohat qilishingiz mumkin.
• Agar ko'ngil aynishi boshlansa, chuqur va bir tekis nafas olishga harakat qiling.
• Parvoz paytida ko'ngil aynishdan azob chekayotgan bo'lsangiz, samolyotning burni yoki qanotlari joylashgan joyni tanlashga e'tibor bering, laynerning orqa qismidan qoching.
• Farzandingiz mashinada qimirlayapti, nima qilishim kerak? Agar harakat paytida u harakatsiz o'tirsa va yon tomondan derazaga qarasa, birinchi navbatda derazani parda bilan yoping yoki old derazadan qarashni maslahat bering, miltillovchi manzaralar yo'q. Aytish kerakki, yon tayanchlari bo'lgan bolalar o'rindig'i baxtsiz hodisa paytida himoya qilishdan tashqari, avtomobilning yon oynalarini ko'rishni ham imkonsiz qiladi.

Albatta, bu erda giyohvand moddalarni iste'mol qilmasdan harakat kasalligiga qarshi kurashning barcha usullari aytilmaydi, lekin eng mashhurlari. Agar ular samarasiz bo'lsa va harakat kasalligi belgilari yo'qolmasa, siz antigistaminlardan foydalanishingiz mumkin.

Dorilar

Dengiz kasalligi bilan, allaqachon ma'lumki, ko'ngil aynishi bemorning markaziy asab tizimining vestibulyar apparati tomonidan signal uzatilishi natijasida paydo bo'ladi. Shu munosabat bilan, harakat kasalligi uchun dori vositalarining asosiy vazifasi bunday signalning oldini olishdir:

• Vertigochel. Ushbu nemis preparati to'g'ridan-to'g'ri harakat kasalligi uchun mo'ljallanmagan. Bundan tashqari, u ko'pincha qusish, ko'ngil aynishi va bosh aylanishi bilan kechadigan juda jiddiy kasalliklar uchun ishlatiladi.
• Avia-dengiz. Vestibulyar apparatlarning tanaga tirnash xususiyati ta'sirini zaiflashtirishga qaratilgan rus gomeopatik preparati. Ko'ngil aynishi, qusish va har qanday turdagi transport harakati bilan bevosita bog'liq bo'lgan boshqa belgilar belgilari uchun qo'llaniladi, bu yaxshi profilaktika hisoblanadi. Granulalar va karamellar shaklida sotiladi. Karamelning shakli preparatni nafaqat kattalar va bolalar tomonidan qo'llanilishi mumkinligini aniq ko'rsatadi.
• Dramina. Ko'ngil aynishi, bosh aylanishi va turli xil kelib chiqadigan boshqa alomatlar uchun buyurilgan Xorvatiya preparati. Garchi ko'p hollarda planshetlar shaklida ushbu preparat transportda harakat kasalligi belgilari bilan og'rigan bemorlarda profilaktik foydalanish uchun tavsiya etiladi. Uni bir yoshdan boshlab chaqaloqlar olishlari mumkin. Shu bilan birga, preparat antidepressantlar, gipnozlar va spirtli ichimliklar ta'sirini kuchaytirishini unutmaslik kerak.
• Zanjabil. Rossiyada ishlab chiqarilgan mahsulot parhez qo'shimchasi sifatida qabul qilinadi. Uning tavsifi shuni ko'rsatadiki, u havo va dengiz kasalligining alomatlarini oldini oladi. Safardan chorak soat oldin uchta kapsulani ishlatish tavsiya etiladi, keyin to'rt soatdan keyin takrorlanadi. Hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas.
• Meklozin. Amerikada ishlab chiqarilgan bu antigistamin qusishni oldini olishga qaratilgan. Nojo'ya ta'sirlar mavjud, ular juda g'alati tarzda kurashayotgan bir xil alomatlarda namoyon bo'ladi: qusish, quruq og'iz, uyquchanlik.

Ushbu ofatga qarshi samaraliroq vositalar mavjud, masalan, Betacentrin, Kinedryl, Vestibo va boshqalar o'zlarini yaxshi isbotladilar.

Agar bola mashinada kasal bo'lib qolsa nima qilish kerak?

Bolalar uchun bu kasallikka qarshi kurashish uchun kattalar kabi ko'plab keng tarqalgan dorilar qo'llaniladi: Dramina, Avia-Sea, Vertigoheel, Kinedryl va boshqalar. Siz faqat ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak. Ko'pgina hollarda, kattalar va bolalar o'rtasidagi farq dozalarda va yosh cheklovlarida. Planshet yoki boshqa shakldagi preparat bolaga transportda sayohat qilishdan o'ttiz daqiqa yoki bir soat oldin berilishi kerak. Biroq, mutaxassislar bunday dori-darmonlarni tez-tez ishlatmaslikni maslahat berishadi, chunki ko'pchilik ma'lum yon ta'sirga ega.

Agar bola harakat kasalligiga moyil bo'lsa, unda eng muhimi, sayohatga yaxshi tayyorgarlik ko'rishdir. Bolaga yaxshi dam olish kerak va uni ikki soat ichida ovqatlantirishni unutmang. Agar siz och qoringa u harakat kasalligiga kamroq moyil bo'ladi deb o'ylasangiz, noto'g'ri bo'ladi. Tabiiyki, savol tug'iladi, yo'l oldidan bolaga qanday ovqat berish kerak? Eng muhimi, oziq-ovqat yuqori kaloriyali va kuchli hidlarga ega emas. Bu holatda, qaynatilgan tovuq, omlet yoki dengiz baliqlari kabi yog'siz go'sht mos keladi. Konservantlar va turli xil kimyoviy qo'shimchalar bo'lgan mahsulotlar tavsiya etilmaydi.

Yo'lda qoidalar

Harakat kasalligini kamaytirish va hatto uni butunlay oldini olish uchun siz quyidagi mavjud usullardan foydalanishingiz kerak:

• Bolani avtoulovda yoki boshqa transport turida stulda iloji boricha qulay tarzda joylashtirish kerak, bunda tananing holati yotgan bo'lishi kerak va yuzi sayohat yo'nalishi bo'yicha yo'naltirilishi kerak.
• Bolaga ko'zlari yopiq bo'lsa, u ancha yaxshi bo'lishini tushuntirish kerak, siz ham unga kabinadagi bir nuqtaga e'tibor berishni maslahat berishingiz mumkin. Musiqaning noxush holatidan yaxshi chalg'itish. SHunday ekan, futbolchini safarga olib chiqish ortiqcha bo'lmaydi.
• Avtomobilda konditsionerdan foydalanish kerak. Uni, ayniqsa, tirbandlikda turish kabi holatlarda yoqish kerak, chunki tiqilib qolgan kabina, har qanday hidning mavjudligi simptomlarni yanada kuchaytirishi mumkin.
• Limon sharbati bilan suyultirilgan zanjabil yoki yalpiz, gazsiz suv qo'shilgan choyni sayohat qilishdan oldin g'amxo'rlik qilish tavsiya etiladi. Kislotali ichimliklar nafaqat tetiklantiruvchi, balki ko'ngil aynish holatini bostirishi ham aniqlandi.
• Yalpiz saqichlari, shuningdek, apelsin yoki limonning kichik bo'laklari harakat kasalligi alomatlarini kamaytirishga yordam beradi. Yo'lda tuzlangan yong'oqlarni olishingiz mumkin.

Agar bola harakatsiz bo'lsa, u nafas olish mashqlarini bajarishiga ishonch hosil qiling. Buning uchun siz chuqur nafas olishingiz va esnashni simulyatsiya qilishingiz kerak. Jarayonni bir necha marta bajaring. Akupressura ham yordam beradi. Aurikulalarni, kaftlar va oyoqlarning maydonini ishqalash va bosish kerak.

Vestibulyar apparatlar uchun mashqlar

Agar harakat kasalligi muammosi jiddiy bo'lib qolsa va hatto avtobusda yoki mashinada o'ttiz daqiqalik sayohatni bezovta qila boshlasa, unda siz vestibulyar apparatni o'rgatish zarurligiga diqqat bilan e'tibor berishingiz kerak. Lekin birinchi navbatda, albatta, nevrologga murojaat qilishingiz kerak.

Quyida vestibulyar apparatlarning barqarorligini oshirishi mumkin bo'lgan ba'zi mashqlar taklif etiladi. Ushbu mashqlarni kuniga bir yoki ikki marta bajarish kerak. Bir yoki ikki daqiqadan asta-sekin boshlashingiz kerak, gimnastika harakatlarini jami o'n daqiqagacha oshiring. Avvaliga ularni sekin va silliq bajaring, lekin asta-sekin murakkablashtiring, sur'atni tezlashtiring. Har bir mashqni to'rt martagacha bajaring, so'ngra asta-sekin o'ndan yigirmagacha oshiring.

1. Biz boshlang'ich pozitsiyasini qabul qilamiz: biz to'g'ri turamiz, qo'llarimizni tana bo'ylab pastga tushiramiz. Biz mashqni bajaramiz: boshni oldinga va orqaga egamiz. Boshingizni chapga va o'ngga aylantiring.
2. Biz boshlang'ich pozitsiyasini olamiz: biz to'g'ri turamiz, qo'llar kamarda, tirsaklarda egilgan. Keling, mashqni bajaramiz. Biz torsonni o'ngga va chapga aylantiramiz, keyin oldinga va orqaga egiladi.
3. Biz ikkinchi mashqga o'xshash boshlang'ich pozitsiyasini qabul qilamiz. Biz quyidagi mashqlarni bajaramiz: tananing aylanishi - o'ngga ikki burilish va chapga ikki burilish. Boshni to'g'ri yoki yelkaga egilgan holda ushlab turish kerak.
4. Boshlang'ich pozitsiyasi: oldingi ikkita mashqda bo'lgani kabi. Biz boshni aylantirib, bir oyog'imiz bilan polga sakrashni amalga oshiramiz. Mashqni to'g'ri bajara olmasangiz, ikki oyoqda va pastda bajarishingiz mumkin.

Hozirgi vaqtda ilmiy tibbiyot ushbu kasallikni davolashning eng yangi usullarini ishlab chiqmoqda. Maxsus holatlarda o'quv asboblari mutaxassis nazorati ostida qo'llaniladi va tibbiy davolanish kursi o'tkaziladi. Garchi ko'p holatlarda vestibulyar apparatlarning yuqori barqarorligi va funksionalligini oshirishi mumkin bo'lgan ba'zi jismoniy mashqlarga ega bo'lish kifoya. Tennis, voleybol, shuningdek, yugurish va suzish juda foydali sport turlari hisoblanadi.

Nihoyat

Mashinada o'zingizni yomon his qilsangiz nima qilish kerakligi haqidagi asosiy fikrlarni umumlashtirish va e'tiborni qaratish kerak. Birinchidan, harakat kasalligiga duchor bo'lishdan qo'rqqan bemorlar sayohat paytida qanday qilib o'tirishni oldindan o'ylab ko'rishlari kerak, bu erda ular ko'p harakat kasalligiga duchor bo'lmaydilar. Masalan, harakat yo'nalishiga qarash uchun o'tiring. Haydash paytida ovqat va ichimliklar, ayniqsa spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang. Agar ko'ngil aynish kelayotganini his qilsangiz, o'zingizni biror narsa bilan chalg'itishga harakat qiling: yo'lga, hududga, alohida narsalarga qarang. O'qish orqali simptomlarni olib tashlashga urinmang, aksincha, zarar etkazishi mumkin.

Harakat kasalligiga moyil bo'lganlarga alohida e'tibor vestibulyar apparatlarni o'rgatish kerak. Uyda, maqolada keltirilgan gimnastika mashqlarini, bosh va tananing majburiy egilishlari, aylanishlari va burilishlari bilan bajarishga harakat qiling.