आइए इस तथ्य से शुरू करें कि नेता और खुद को कभी भी किसी चीज से इनकार नहीं करते हैं। यह वह जगह है जहां यह उत्सुक हो जाता है कि वह 174 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ 54 किलोग्राम वजन कैसे कर लेती है?

जूलिया वैयोट्सस्काया - यह पेशे की बात है

जबकि महिलाएं बेहतर आहार की तलाश में हैं, यूलिया वैयोट्सकाया ने उन्हें पूरी तरह से त्याग दिया। अभिनेत्री खुद को और भी खराब होने देती है: केक, आटा उत्पाद ... सवाल तुरंत उठता है, वह 174 सेंटीमीटर की महिला के लिए इतनी ऊंची ऊंचाई के साथ खुद को इतने शानदार आकार में कैसे रखती है? क्या यह एक खेल है?

बेशक, खेल के बिना, कहीं नहीं। लेकिन यह एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जिसका उपयोग प्रस्तुतकर्ता अपने फिगर को पतला रखते हुए करता है। इस बीच, खेल एक विशेषाधिकार बना हुआ है।

लेकिन यह सब आत्म-अनुशासन के बारे में है। जूलिया के पेशे को ध्यान में रखते हुए, कोई कुछ भी कह सकता है, उसे आकार में होना चाहिए, और इसमें रहने के लिए, उसे कम खाना चाहिए और अधिक चलना चाहिए। वास्तव में यही पूरा रहस्य है। क्या तुमने रोटी खाई? ट्रेडमिल पर दौड़े। सुखद और उपयोगी दोनों।

और, वैसे, उन लोगों के लिए जो विशेष रूप से जिज्ञासु और धीमे-धीमे हैं, जो यह अनुमान लगाना पसंद करते हैं कि वायसोत्सकाया उत्कृष्ट आकार में क्या करता है, उसने भी उत्तर दिया:

"मेरे पास कोई जादू की गोली या जादुई चयापचय नहीं है जो सब कुछ जला देता है। बेशक, मैं समय-समय पर खुद को सब कुछ करने देता हूं - और मुझे दुनिया की किसी भी चीज से ज्यादा रोटी और मक्खन पसंद है। लेकिन सिद्धांत रूप में, मैं खुद को नियंत्रण में रखने की कोशिश करता हूं ”(ओर्फ। और बिंदु। लेखक बच गया है, लगभग। एड।)।

आंद्रेई कोंचलोव्स्की की पत्नी के प्रशंसक उनकी मूर्ति की उपस्थिति और सही रुख से प्रशंसा में बिखरे हुए हैं:

"मैं आपकी प्रशंसा करता हूं, जूलिया! आप सिर्फ एक रोल मॉडल हैं !! मैं आपके और आपके सभी प्रियजनों के लिए आपके सभी प्रयासों और स्वास्थ्य में सफलता की कामना करता हूं", "आप एक स्मार्ट लड़की हैं, मैं एक उदाहरण लेता हूं!", "चतुर और सुंदर) आप जैसे लोगों के लिए धन्यवाद, मेरे पास एक जगह है पसंद और स्वाद के बारे में जानने के लिए))" (ओर्फ। और पैराग्राफ। लेखकों ने सहेजा, नोट एड।)।

सामान्य तौर पर, उसने हमेशा एक स्वस्थ जीवन शैली की वकालत की है और अपने प्रशंसकों को इस स्थिति का पालन करने के लिए प्रेरित करती है। केवल इस तरह, प्रस्तुतकर्ता के अनुसार, एक व्यक्ति वांछित परिणाम प्राप्त कर सकता है। यानी स्वस्थ, ऊर्जावान और जोरदार होना।

यूलिया वैयोट्सस्काया एक रूसी थिएटर और फिल्म अभिनेत्री, लोकप्रिय टीवी प्रस्तोता, लेखक और रसोइया है। उनकी प्रसिद्ध फ़िल्म कृतियाँ "हाउस ऑफ़ फ़ूल", "ग्लॉस", "पैराडाइज़" फ़िल्में थीं।

उन्होंने एक प्रतिभाशाली शेफ और कुकबुक की लेखिका के रूप में आम जनता का प्यार जीता। समय के साथ, लेखक की परियोजना "हम घर पर खाते हैं!" एक पाक ब्रांड में बदल गया, जिसके तहत कलाकार टीवी शो, किताबें जारी करता है और एक पाक नेटवर्क भी स्थापित करता है।

बचपन और जवानी

जूलिया का जन्म नोवोचेर्कस्क में हुआ था। जब लड़की छोटी थी तब उसके माता-पिता का तलाक हो गया। फिर उसकी माँ ने दूसरी शादी की - इसलिए यूलिया की एक छोटी बहन इना थी।

यूलिया के सौतेले पिता एक सैन्य व्यक्ति थे और ड्यूटी पर अक्सर अपना निवास स्थान बदलते थे। भविष्य की अभिनेत्री का बचपन निरंतर गतिमान रहा, वह येरेवन, त्बिलिसी और बाकू में रहने में सफल रही। पढ़ाई के दौरान यूलिया ने 7 स्कूल बदले।

अभिनेत्री के अनुसार, एक अन्वेषक बनने के लिए उसकी थिएटर विभाग या कानून विभाग में प्रवेश करने की योजना थी। मास्को विश्वविद्यालयों के साथ जोखिम नहीं लेने का फैसला करने के बाद, कल के स्नातक ने मिन्स्क में बेलारूसी कला अकादमी में प्रवेश किया। अभिनय विभाग में प्रवेश परीक्षा के सफल उत्तीर्ण ने यूलिया वैयोट्सस्काया की रचनात्मक जीवनी को पूर्व निर्धारित किया।

फिल्में और थिएटर

स्नातक होने के बाद, यूलिया को बेलारूसी राष्ट्रीय शैक्षणिक रंगमंच में खेलने के लिए आमंत्रित किया गया था। यांकी कुपाला। हालांकि, कलाकार को आधिकारिक तौर पर काम पर रखने के लिए, उसके पास बेलारूस की नागरिकता होनी चाहिए। इस नौकरशाही समस्या को हल करने के लिए, Vysotskaya ने एक साथी छात्र के साथ एक काल्पनिक विवाह में प्रवेश किया।

थिएटर में, Vysotskaya का करियर सफलतापूर्वक विकसित हुआ। उन्होंने द नेमलेस स्टार में मोना और द बाल्ड सिंगर के बेतुके निर्माण में मैडम स्मिथ की भूमिका निभाई। "लुक बैक इन एंगर" नाटक में एलिसन की भूमिका के प्रदर्शन को पुरस्कार से सम्मानित किया गया।

पहली फ़िल्में जहाँ वायसोत्सकाया ने अपनी युवावस्था में अभिनय किया, ने उन्हें लोकप्रियता नहीं दिलाई। करियर ने 2002 में उड़ान भरी, जब जूलिया ने अभिनेत्री के पति द्वारा निर्देशित फिल्म "हाउस ऑफ फूल्स" में अभिनय किया। उसने अपने चरित्र, पागल लड़की झन्ना की भूमिका की तैयारी के लिए अत्यंत जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया। जूलिया ने अपनी असामान्य नायिका के डर और मूल्यों को बेहतर ढंग से समझने के लिए एक मनोरोग अस्पताल का दौरा किया। ये प्रयास व्यर्थ नहीं थे: त्योहार "विवट, रूस का सिनेमा!" कलाकार को "सर्वश्रेष्ठ महिला भूमिका के लिए" नामांकन में पुरस्कार मिला।

फिल्म "हाउस ऑफ फूल्स" में यूलिया वैयोट्सस्काया

अभिनेत्री ने मुख्य रूप से अपने पति आंद्रेई कोंचलोव्स्की की फिल्मों में अभिनय किया, लेकिन उनकी फिल्मोग्राफी में मेनो मेयस द्वारा निर्देशित नाटक "मैक्स" और आंद्रेई प्रोस्किन द्वारा ट्रेजिकोमेडी "द सोल्जर डिकैमरन" भी शामिल है।

2004 से, यूलिया वैयोट्सस्काया मोसोवेट थिएटर में खेल रही है। वह 3 क्लासिक नाटकों में भूमिकाएँ निभाती हैं: "द सीगल", "अंकल वान्या" और "थ्री सिस्टर्स"। इसके अलावा 2005 और 2009 में, उन्होंने मिस जूली नाटक में एक प्रमुख भूमिका निभाई, जिसका मंचन मलाया ब्रोंनाया पर मॉस्को ड्रामा थिएटर में किया गया था।

2007 में, कलाकार को प्रांतीय गली की मुख्य भूमिका मिली, जो अपने पति ग्लियानेट्स के नाटक में फैशन की दुनिया को जीतने के लिए मास्को आती है। फिल्म को किनोतावर फिल्म समारोह में प्रस्तुत किया गया, जहां इसका गर्मजोशी से स्वागत किया गया। स्क्रीन पर, वैयोट्सकाया के अलावा, चमक गया।

फिल्म के प्रीमियर के बाद, जूलिया ने आंद्रेई कोंचलोव्स्की द्वारा उसी नाम की पटकथा के आधार पर लिखी गई पुस्तक "ग्लॉस" प्रकाशित की।

अभिनेत्री के अनुसार, वह पल्प फिक्शन की शैली में एक काम लिखना चाहती थी, जिसे महिलाएं परिवहन में या नाई की लाइन में पढ़ती हैं।

2016 की शुरुआत में, Vysotskaya एक छोटे बाल कटवाने के साथ सार्वजनिक रूप से दिखाई दिया। फिर भी, इसे कॉल करना मुश्किल था - अभिनेत्री सचमुच गंजा हो गई थी। जैसा कि यह निकला, उसने एक नई भूमिका के लिए मुंडन किया। जूलिया ने अपने पति द्वारा निर्देशित फिल्म "पैराडाइज" में मुख्य किरदार की शुरुआत की।

चित्र की कार्रवाई द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान होती है, जो अभिनेत्री की ऐसी असामान्य उपस्थिति की व्याख्या करती है। जैसा कि यूलिया ने संवाददाताओं से स्वीकार किया, उनकी उम्र में उनकी छवि में इतना आमूल-चूल परिवर्तन आसान नहीं था, उन्हें मुंडा होने की उम्मीद नहीं थी। इस बारे में जानने के बाद, वह अभी भी अपने पति के विचारों पर खरी उतरी और उनकी फिल्म में अभिनय करने के लिए तैयार हो गई।

अभिनेत्री ने स्क्रीन पर एक रूसी प्रवासी, फ्रांसीसी प्रतिरोध के सदस्य की छवि को शामिल किया। चित्र के कथानक के अनुसार, पूर्व रूसी विषय का भाग्य दो पुरुषों के भाग्य के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है। उनमें से एक फ्रांसीसी जेंडरमे जूल्स (फिलिप डुक्सेन) है, दूसरा एक एसएस अधिकारी, एकाग्रता शिविर निरीक्षक हेल्मुट (ईसाई क्लॉस) है।

"स्वर्ग" नाटक में जूलिया वैयोट्सस्काया

वैसे, इस भूमिका ने वैयोट्सकाया को गोल्डन ईगल और निक लाया। 73वें वेनिस फिल्म फेस्टिवल में चित्र के प्रीमियर के बाद, आंद्रेई कोंचलोव्स्की को सिल्वर लायन से सम्मानित किया गया। फिल्म को ऑस्कर के लिए भी नामांकित किया गया था।

टेलीविज़न

2003 में, रविवार का पाक शो "वी ईट एट होम!" एनटीवी चैनल पर शुरू हुआ, जहाँ यूलिया वैयोट्सकाया ने दर्शकों के साथ अपने पसंदीदा व्यंजनों के लिए व्यंजनों को साझा किया। वह टीवी शो को "एक युवा गृहिणी के जीवन से एक खाना पकाने की श्रृंखला" कहती है। इसके अलावा, एक समय में उन्होंने सुबह के कार्यक्रम "यूलिया वैयोट्सस्काया के साथ नाश्ता" की मेजबानी की, और 2011 में उन्होंने यूक्रेनी टीवी परियोजना "हेल्स किचन" में एक पाक विशेषज्ञ के रूप में काम किया।

शो में यूलिया वैयोट्सस्काया "हम घर पर खाते हैं!"

Vysotskaya ने अभिनय और गैस्ट्रोनॉमिक करियर को जोड़ना शुरू किया। महिला "हम घर पर खाते हैं" ब्रांड के तहत प्रकाशित कई दर्जन कुकबुक की लेखिका हैं। यूलिया वैयोट्सकाया की रेसिपी", जिसका कुल प्रचलन 1.5 मिलियन से अधिक प्रतियाँ हैं। इन प्रकाशनों में, टीवी प्रस्तोता ने विदेशी सूप, सलाद, साथ ही घर के बने पाई, केक और कुकीज़ के लिए आटा तैयार करने के लिए व्यंजनों, ट्रिक्स और विभिन्न प्रकार के खाना पकाने के निर्देश साझा किए।

सूत्र "Vysotskaya से नुस्खा" ने अपनी लोकप्रियता हासिल की और इंटरनेट पर फैल गया, अक्सर यूलिया से असंबंधित साइटों पर दिखाई देता है।

TEFI समारोह में यूलिया वैयोट्सस्काया

उसी वर्ष, टीवी शो "हम घर पर खाते हैं!" टीईएफआई पुरस्कार प्राप्त किया, और सामान्य रूप से स्वस्थ भोजन और जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए 2 साल बाद "रूसी पर्यावरणविदों द्वारा स्वीकृत" चिन्ह प्राप्त किया।

महिला की गैस्ट्रोनॉमिक गतिविधि टेलीविजन और लेखन तक ही सीमित नहीं थी। उसने मॉस्को रेस्तरां फैमिली फ्लोर के लिए एक आमंत्रित विशेषज्ञ के रूप में काम किया, 2008 में वह लंदन में वर्ल्ड इकोनॉमिक फोरम में रूसी शाम की गैस्ट्रोनॉमिक क्यूरेटर बनी और 2009 में उसने खलेबसोल पाक और गैस्ट्रोनॉमिक पत्रिका के संपादक के रूप में काम करना शुरू किया।

इसके अलावा, स्वस्थ भोजन को बढ़ावा देने के हिस्से के रूप में, यूलिया वैयोट्सस्काया ने पहला पाक सोशल नेटवर्क Edimdoma.ru, साथ ही पाक इंटरनेट टीवी चैनल Edimdoma.tv शुरू किया। बाद में, घोषित सोशल नेटवर्क यूलिया और उसके टीवी कार्यक्रम की आधिकारिक साइट बन गया।

ईट एट होम कंपनी में उसका पाक स्टूडियो, एक ऑनलाइन स्टोर और 2 रेस्तरां शामिल हैं। पाक कला स्टूडियो जूलिया वैयोट्सस्काया पश्चिमी यूरोप के विभिन्न देशों में पर्यटक पाक और स्वाद पर्यटन का आयोजन और संचालन करता है, जो उनकी विशिष्टताओं और असामान्य व्यंजनों के लिए जाना जाता है।

2014 में "हम घर पर खाते हैं!" एक और "टीईएफआई" प्राप्त किया, और यूलिया को उसी पुरस्कार के ढांचे में सुबह के कार्यक्रम के सर्वश्रेष्ठ टीवी प्रस्तुतकर्ता के रूप में मान्यता दी गई।

मार्च 2018 में BDT im पर। आंद्रेई कोनचलोव्स्की द्वारा निर्देशित नाटक "ओडिपस इन कोलन" का प्रीमियर टोवस्टोनोगोव हुआ। त्रासदी में, यूलिया वैयोट्सकाया ने एक भूमिका निभाई। उनके मंच के साथी निकोलाई गोर्शकोव, सर्गेई लोसेव, सर्गेई स्टुकलोव थे।

कार्यक्रम के मेजबान "मेरे लिए रुको" यूलिया वैयोट्सस्काया और सर्गेई शकुरोव

2018 में, अभिनेत्री के कर्तव्यनिष्ठ कार्य और प्रतिभा को रूसी संघ के सम्मानित कलाकार के खिताब से नवाजा गया।

2018 के पतन में, Vysotskaya ने एक अभिनेता और ब्लॉगर को एक घंटे का साक्षात्कार दिया, जो तब उनके YouTube चैनल Empathy Manuchi पर मिला। वार्ताकार के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में, यूलिया ने बताया कि वह एक प्रकार के कोसैक्स से आती है, इसलिए, उसके लिए, "एक चेकर के झूले" के साथ समस्याओं को हल करना आदर्श है। लेकिन अपने पति के संबंध में, एक महिला ऐसा कभी नहीं करती है, और आंद्रेई सर्गेइविच जानता है कि तेज कोनों को चतुराई से कैसे चिकना किया जाए।

2018 में सहानुभूति मनुची कार्यक्रम में यूलिया वैयोट्सस्काया

सेलिब्रिटी ने अपनी रचनात्मक योजनाओं को भी जनता के साथ साझा किया। आंद्रेई कोंचलोव्स्की ने 1962 में लोगों के प्रदर्शन की हार के बारे में एक नई पेंटिंग, डियर कॉमरेड्स पर काम शुरू किया, जो नोवोचेर्कस्क शहर में हुई थी। फिल्म में, मुख्य महिला भूमिका फिर से यूलिया वैयोट्सस्काया द्वारा निभाई जाएगी। फिल्म का प्रीमियर अगले वेनिस फिल्म फेस्टिवल के साथ होगा, जो 2019 में आयोजित किया जाएगा। चित्र का बजट पहले से ही ज्ञात है - 150 मिलियन रूबल।

फिल्मोग्राफी

• 1992 - "जाओ और कभी वापस मत आना"
• 1994 - "कल्पना"
• 2002 - मूर्खों का घर
• 2003 - "मैक्स"
• 2003 - "शेर इन विंटर"
• 2005 - "सैनिकों का डिकैमरन"
• 2006 - "रानी का पहला नियम"
• 2007 - "ग्लॉस"
• 2010 - "द नटक्रैकर एंड द रैट किंग 3डी"
• 2016 - "स्वर्ग"

अभिनेत्री, टीवी प्रस्तोता और अनुभवी किराना स्टोर यूलिया वैयोट्सस्काया ने स्वास्थ्य को बताया कि घर पर स्वस्थ फास्ट फूड कैसे पकाएं, फिटनेस से प्यार करें और आराम और सद्भाव में रहना सीखें।

आलस्य के बारे में भूल जाओ!

जूलिया, तुम हमेशालालदेखना। कम से कम सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, कपड़ों की एक सरल और सुरुचिपूर्ण शैली। क्या आप अधिकतम स्वाभाविकता के लिए हैं?

मुझे ऐसा लगता है कि उज्ज्वल मेकअप मुझे शोभा नहीं देता। मेरी राय में, साफ त्वचा से बेहतर कुछ नहीं है। और फिर सत्रह साल की उम्र में मेरे लिए युद्ध रंग का दौर समाप्त हो गया।

क्या आप किसी ब्यूटीशियन के पास जाती हैं यादेखभाल करनाचेहरे और शरीर के पीछेअपने आप?

मॉस्को में, मेरे पास एक अद्भुत ब्यूटीशियन है, जिसे मैं 12 साल से देख रहा हूं। उसके सुनहरे हाथ हैं। मैं ऐसे विशेषज्ञों से कहीं नहीं मिला - न तो थाईलैंड में, न इटली में, न ही ऑस्ट्रिया में। मैं फेशियल और बॉडी मसाज करती हूं, कई तरह के बॉडी रैप करती हूं, लेकिन मैं यह नहीं कह सकती कि मैं बहुत एक्टिव हूं। ऐसा सामान्य पुनर्जीवन। इस पर समय बर्बाद करना अफ़सोस की बात हो सकती है, लेकिन मैं उनकी ज़रूरत से वाकिफ हूं। सामान्य तौर पर, आपको अपना ख्याल रखने की ज़रूरत है और किसी भी स्थिति में आलसी नहीं होना चाहिए।

आप प्लास्टिक सर्जरी के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

अभी तक मेरा उनसे कोई लेना-देना नहीं है।

क्या आपको लगता है कि एक महिला जो प्लास्टिक सर्जनों की सेवाओं का सहारा लेती है, उसे इसे सावधानी से छिपाना चाहिए, या उसके पास शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है?

सौंदर्यशास्त्र एक अंतरंग चीज है, इसके बारे में सार्वजनिक रूप से बात करना अनुचित है। यदि ऑपरेशन के बाद सभी के लिए यह स्पष्ट है कि परिवर्तन का कारण प्लास्टिक था, तो यह एक असफल ऑपरेशन है। यह बहुत अच्छा है अगर आपको बिना किसी संदेह के तारीफ मिलती है कि मामला क्या है: "आप कितने अच्छे दिखते हैं! आप कितने तरोताजा हैं! शायद आराम किया? यहाँ परिणाम है। और जब मेरे पति कहते हैं, "हवा की सुरंग" की तरह सब कुछ फैला हुआ है, तो यह एक बुरा परिणाम है। ऐसी महिलाओं के प्रति सहानुभूति तो कोई ही रख सकता है।

अगर आपको 15 मिनट में खुद को ठीक करना है, तो आप क्या सलाह देंगे?

नमक और बर्फ के मास्क के साथ गर्म स्नान मेरी मदद करता है। आपको बर्फ को बारीक पीसकर दस सेकंड के लिए लगाने की जरूरत है। कई बार दोहराएं। सामान्य तौर पर, 15 मिनट में खुद को व्यवस्थित करना काफी मुश्किल होता है, खासकर यदि आप खुद को अव्यवस्थित करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं। (साथउपलब्ध)।

"मैं वही हूँ जो मैं खाता हूँ"

आपकी सुबह कहाँ से शुरू होती है? प्रक्रियाएं, व्यायाम, नाश्ता?

नींबू, शहद या अदरक के साथ एक गिलास गर्म पानी के साथ। मैं शायद ही कभी नाश्ता करता हूं, दोपहर के बारह बजे से पहले नहीं खाना शुरू करता हूं। अगर आप खाना नहीं चाहते हैं तो अपने शरीर को क्यों मजबूर करें? जब मैं बच्चों के साथ वेकेशन पर जाती हूं तो मेरी लाइफ में ब्रेकफास्ट जरूर होता है।

यदि आपके पास पूरा लंच या डिनर बनाने का समय नहीं है, तो आप अपने परिवार को घर पर क्या खिलाते हैं?

वैसे, अंडे के साथ एक प्रकार का अनाज भी एक पूर्ण रात्रिभोज बन सकता है - यहां आपके लिए प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट हैं। और अगर आप थोड़ा सा मक्खन या जैतून का तेल और जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ, तो आपको बिल्कुल बढ़िया भोजन मिलता है। इस मायने में मेरे परिवार से सहमत होना बहुत आसान है। अच्छा पनीर का एक टुकड़ा, स्वादिष्ट, ताजी रोटी, वयस्कों के लिए शराब, चॉकलेट और बच्चों के लिए चाय उन पर पूरी तरह से सूट करेगी।

आपके घर में निश्चित रूप से सॉसेज और सॉसेजलंबे समय के लिएनहीं मिले हैं?

हां, हमारे घर में ऐसे कोई उत्पाद नहीं हैं। अगर हम बवेरिया में हैं तो मैं बच्चों के लिए सॉसेज खरीद सकता हूं। यूरोप में, उत्पादों की संरचना की बहुत सावधानी से निगरानी की जाती है। इसलिए, मैं उन्हें काफी शांति से खिलाता हूं, यह जानकर कि अगर यह सॉसेज है, तो प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल मांस से।

क्या ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपने अपने आहार से पूरी तरह समाप्त कर दिया है, और क्यों?

मैं सफेद परिष्कृत चीनी, केक नहीं खाता, मैं कोशिश करता हूं कि मैं मक्खन न खाऊं। हालाँकि मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ! मेरे लिए, मलाईदार, जैतून या सुगंधित सूरजमुखी के तेल वाली रोटी दुनिया की सबसे बड़ी विनम्रता है।

क्या आप फास्ट फूड खा सकते हैं?

यह निर्भर करता है कि आप फास्ट फूड को क्या कहते हैं। मेरे लिए सबसे अच्छा फास्ट फूड पास्ता है। अगर आपके पास पूरा खाना बनाने का समय नहीं है, तो पास्ता बनाएं। इसमें आपको केवल पंद्रह मिनट लगेंगे, और मेज पर एक शानदार डिश होगी। पास्ता के लिए सॉस के रूप में, आप लहसुन, गर्म मिर्च और जड़ी-बूटियों, कसा हुआ पनीर या ब्लैंचेड ब्रोकली या एन्कोवी के टुकड़ों और बहुत सारी चीजों के साथ बारीक कटा हुआ टमाटर बना सकते हैं। हैम्बर्गर के लिए... मैंने एक बार एक अच्छे रेस्टोरेंट में एक हैमबर्गर खाया - और वह खाना था! कभी-कभी मैं घर पर बच्चों के लिए बर्गर जैसा कुछ बनाती हूं, लेकिन हानिकारक सामग्री को बाहर कर देती हूं। यदि केचप है, तो केवल घर का बना, और एक सफेद रोल के बजाय - स्वस्थ रोटी या घर का बना फ़ोकैसिया। कोई सरसों। मैं घर पर फ्रेंच फ्राइज़ बनाना भी पसंद करती हूँ, जब मैं यह सुनिश्चित कर सकती हूँ कि सब कुछ ताज़ा, अच्छे तेल में पकाया गया है।

आपकी राय में शीर्ष तीन स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ कौन से हैं?

शीर्ष तीन में जगह बनाना कठिन है, लेकिन मैं कोशिश करूंगा। इसे एक एवोकैडो होने दें, क्योंकि इसमें बहुत सारे पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड, एक प्रकार का अनाज होता है, क्योंकि यह आयरन से भरपूर होता है और इसमें ग्लूटेन और साग नहीं होता है, खासकर गर्मियों में।

केफिर के बारे में क्या?

डेयरी उत्पादों के साथ मेरा एक जटिल रिश्ता है। दूध, केफिर, दही और दही के फायदे बल्कि एक राष्ट्रीय मिथक हैं। डेयरी उत्पाद, अधिक सटीक रूप से, उनमें निहित कैसिइन, शरीर में बलगम के निर्माण का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, साइनसाइटिस से पीड़ित लोगों को अक्सर डेयरी उत्पादों को कुछ समय के लिए बाहर करने की सलाह दी जाती है। मक्खन के अलावा सब कुछ। डेयरी से, मुझे वास्तव में चीज़केक और पकौड़ी पसंद है, लेकिन मुझे पता है: अगर मैं खुद को सीमित नहीं करता, तो मुझे 1.5 किलो प्रदान किया जाता है। सामान्य तौर पर, सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है। अगर आपको केफिर या पनीर पसंद है, तो अच्छा खाएं। अच्छे स्वास्थ्य का रहस्य खुद की सुनने की क्षमता है। यह पहचानने में सक्षम होना कि शरीर के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा। लगातार 2 दिनों के लिए मैं शाम को खुद को पनीर का एक टुकड़ा देता हूं, क्योंकि मैं चाहता हूं। मुझे लग रहा है कि यह जल्द ही मेरे पास वापस आ जाएगा।

वीहमारा जीवन किसी तरह घूमता हैखाना: पाक स्टूडियो, इटली में खाना पकाने के पाठ्यक्रम और खुद का रेस्तरां। आप बेहतर नहीं होने का प्रबंधन कैसे करते हैं?

मैं यह नहीं कह सकता कि मैं खुद को खाने तक सीमित रखता हूं। ऐसे समय होते हैं जब मैं खुद को सब कुछ करने देता हूं, और कभी-कभी जब मुझे मना करना पड़ता है। जैसा कि वे कहते हैं, पत्थरों को बिखेरने का समय और इकट्ठा होने का समय। मैं किसी विशेष योजना का पालन नहीं करता, उदाहरण के लिए, दिन में तीन फल खाता हूं या दिन में 5 बार सख्ती से खाता हूं - यह मुझे सामान्य लगता है। मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो दिन में एक बार भोजन करते हैं और बहुत अच्छा महसूस करते हैं। वैसे, यह खाली पेट बेहतर काम करता है। मेरे लिए, शारीरिक खालीपन, इसलिए बोलने के लिए, भावनात्मक समर्थन खोजने में मदद करता है। और, ज़ाहिर है, हमें आंदोलन के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यह मूवमेंट है, फिटनेस नहीं। मुझे लगता है कि आप इसके बिना नहीं रह सकते। अगर किसी व्यक्ति के लिए व्यायाम वजन कम करने का एक तरीका है, तो यह कहीं नहीं जाने का रास्ता है। आपको यह समझने की जरूरत है: जो काम नहीं करता वह मर जाता है। पहले तो आपके लिए झुकना मुश्किल होगा, और एक दिन आप अपने फावड़ियों को नहीं बांधेंगे।

वैसे, क्या आप बहुत सारा पानी पीते हैं?

हाँ बहुत सारे। लेकिन मैं खाने के साथ कभी नहीं पीता। कम से कम आधा घंटा पहले या दो घंटे बाद।

बहुत से लोग मानते हैं कि कोई भी शराब हानिकारक है और इसे पूरी तरह से मना करना बेहतर है। आपकी राय?

मुझे शैंपेन और वाइन बहुत पसंद है। मूल रूप से, कोई भी। लेकिन, निश्चित रूप से, शराब में उपाय जानना बहुत महत्वपूर्ण है, जैसा कि वास्तव में, हर चीज में।

खाना पकाने के मामले में आपने इटली को ही क्यों चुना?

इटली में दुनिया में सबसे अधिक समझने योग्य और किफायती व्यंजन हैं। यह सीखना आसान है, कई व्यंजन बनाना आसान है। इटली एक बहुत ही धूप और परोपकारी देश है। स्थानीय लोग आगंतुकों से प्यार करते हैं, वे खुले और मिलनसार हैं। सामान्य तौर पर, यूरोप में कई जगह हैं जहां यह स्वादिष्ट है। अब तक, इटली सबसे प्रिय है, लेकिन मुझे यकीन है कि हम अभी भी फ्रांस, स्पेन और दुनिया के अन्य अद्भुत कोनों के व्यंजनों का अध्ययन करने जाएंगे।

आपने हाल ही में एक नया जारी किया हैपुस्तकेंए « Lelik . से बन्स". यह किस बारे में है और इसका नाम कैसे पड़ा?

जब मैं बच्चा था तब मेरी मां ने मुझे लेलिक कहा था। मुझे यह भी याद नहीं है कि क्यों। शायद "डायमंड हैंड" से लेलिक और बोलिक या लेलिक के सम्मान में। पुस्तक में मेरे बचपन और युवावस्था के व्यंजन, पाक जीवन के छोटे-छोटे अंश हैं। मुझे हमेशा बहुत अच्छा खिलाया गया है। परिवार में, भोजन एक पंथ नहीं था, लेकिन इसे बहुत सम्मान के साथ माना जाता था। आस्तीन के माध्यम से कभी नहीं पकाया। वीकेंड पर मेरी मां ने हमारे लिए कुछ खास बनाया, बहुत स्वादिष्ट। इन्हें आलीशान कहा जाता था। बन्स एस्पिक, विनैग्रेट, पीट या गोभी पाई हो सकते हैं। यह बड़ा स्वादिष्ट था! इसलिए मुझे इसके बारे में एक अलग किताब लिखनी पड़ी। (मुस्कान)।

समुद्रों और महासागरों के लिए!

चलो आराम की बात करते हैं। कौनक्या आप सक्रिय या समुद्र तट पसंद करते हैं?

मुझे समुद्र तट और सूरज पसंद है, लेकिन आप वहां सक्रिय रूप से समय भी बिता सकते हैं। मुझे छतरी के नीचे लेटना पसंद नहीं है। मुझे समुद्र और समुद्र से बहुत प्यार है, हमारे पास आयोडीन की कमी है, इसलिए समुद्र बस आवश्यक है। मेरे लिए, मुख्य बात छुट्टी पर आराम करने में सक्षम होना है।

छुट्टी पर आप जाएँस्पाउपचार, मालिशयाकीचड़ स्नानएस?

एक स्पा के साथ एक साधारण होटल में, मैं किसी भी प्रक्रिया को करने की संभावना नहीं रखता। यदि यह उपचार के उद्देश्य से एक विशेष स्थान है, जहां मालिश और थैलासोथेरेपी पेशेवर रूप से की जाती है, तो मैं खुशी के साथ प्रयास करूंगा।

बिना नुकसान के इलाज

जब आपका कोई करीबी बीमार हो जाता है, तो क्या आप तुरंत डॉक्टर के पास जाते हैं या स्वयं दवा लेने की कोशिश करते हैं?

बच्चों और कुछ मौसमी बीमारियों के लिए, यहाँ सब कुछ सरल है: मुझे पता है कि कैसे और किस मदद से बीमारी को हराना है। अगर खर्राटे, खांसी और बुखार है, तो मैं इसे अपने दम पर संभाल सकता हूं। मुझे पता है कि पेट्या पेरासिटामोल को बेहतर तरीके से सहन करती है, और इसके बिना माशा का इलाज एंटीपीयरेटिक्स से किया जाता है। मैं एंटीबायोटिक दवाओं के बिना यथासंभव लंबे समय तक जाने की कोशिश करता हूं। अगर यह कुछ गंभीर बात है कि मैं नहीं मिला हूं, तो मैं तुरंत डॉक्टर के पास जाता हूं।

वैसे, जहांवीरेतवीहमारा परिवार पसंद करता हैई इलाज के लिए - रूस में या विदेश में?

रूस में बहुत प्रतिभाशाली डॉक्टर हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, चिकित्सा देखभाल की कोई सुविधाजनक प्रणाली नहीं है। इस वजह से तमाम दिक्कतें हैं। हमारे पास एक फैमिली थेरेपिस्ट और एक डर्मेटोलॉजिस्ट हैं। यदि इनपेशेंट उपचार की आवश्यकता है, तो मैं विदेशी क्लीनिकों को प्राथमिकता देता हूं।

आप पारंपरिक लोक उपचार के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

मैं पारंपरिक व्यंजनों से परिचित नहीं हूँ। मुझे याद है कि बचपन में जब मैं बीमार होता था, तब मेरी माँ मुझे रसभरी पिलाती थी ताकि पसीना बहाया जा सके। लेकिन उससे पहले, अभी भी एक ज्वरनाशक गोली थी (हंसते हुए)।मुझे लगता है कि शहद, हर्बल तैयारियों के साथ कोई भी गर्म पानी उपयोगी होगा। मैं विटामिन सी में विश्वास करता हूं, लेकिन केवल मैग्नीशियम एस्कॉर्बेट में, पेट को नुकसान पहुंचाए बिना। और मुझे लगता है कि बीमारी के दौरान किसी व्यक्ति को खाने के लिए मजबूर करना जरूरी नहीं है अगर वह खुद नहीं चाहता है।

अब टीकाकरण को लेकर काफी विवाद है। क्या आप खुद को और अपने बच्चों को निवारक उद्देश्यों के लिए टीका लगाते हैं?

बच्चे के जन्म के समय और उसके बाद मैंने सभी अनुशंसित टीकाकरण किए। पिछली गर्मियों में हम अफ्रीका गए थे और यात्रा से पहले हमें सभी आवश्यक इंजेक्शन भी मिले। ऐसी बातों में आप किस्मत के भरोसे नहीं रह सकते। लेकिन हम वार्षिक फ्लू टीकाकरण नहीं करते हैं। मुझे लगता है कि इसका कोई मतलब नहीं है। मुझे फ्लू के शॉट मिलते थे, लेकिन बच्चे वैसे भी बीमार हो गए।

आप शायद अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा रहे हैं। यदि हां, तो कैसे?

हम बहुत सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। अगर बर्फबारी होती है, हम स्नोबॉल खेलते हैं, हम घूमने का आनंद लेते हैं, बाहर समय बिताते हैं, हमें स्कीइंग पसंद है। मैं हर सुबह खुद को बर्फ के पानी में डुबोता हूं। जब मैंने अपने परिवार के साथ यह कोशिश की, तो वे तुरंत बीमार हो गए। इसलिए मैं अकेले ही प्रक्रियाएं जारी रखता हूं (मुस्कान)।

यूलिया वैयोट्सस्काया के बारे में 5 तथ्य

1. जूलिया वैयोट्सस्काया का जन्म 16 अगस्त 1973 को रोस्तोव क्षेत्र के नोवोचेर्कस्क शहर में हुआ था।
2. उसके सौतेले पिता एक फौजी थे, इसलिए परिवार अक्सर एक शहर से दूसरे शहर चला जाता था। यूलिया ने 7 स्कूल बदले।
3. 1992 में, एक थिएटर विश्वविद्यालय में एक छात्र के रूप में, उन्होंने अपनी फिल्म की शुरुआत की, सैन्य फिल्म गो एंड नेवर रिटर्न में ज़ोस्या की भूमिका निभाई।
4. 1998 में, जूलिया आंद्रेई कोंचलोव्स्की की पत्नी बनी, जिनसे वह सोची में किनोतावर में मिलीं।
5. जूलिया और एंड्री के दो बच्चे हैं - बेटी मारिया (जन्म 1999) और बेटा पीटर (जन्म 2003)। अधिकांश समय परिवार इटली में, ठाठ मैनसिनी एस्टेट में बिताता है, जिसका निर्माण 18 वीं शताब्दी का है।

1. अपना ख्याल रखना सुनिश्चित करें। फेशियल मसाज, बॉडी रैप्स करें और किसी भी स्थिति में आलस न करें।
2. सबसे अच्छा फास्ट फूड पास्ता है। अगर आपके पास पूरा खाना बनाने का समय नहीं है, तो पास्ता बनाएं।
3. यदि आपके लिए व्यायाम वजन कम करने का एक तरीका है, तो यह कहीं नहीं जाने का रास्ता है। आपको यह समझने की जरूरत है: जो काम नहीं करता वह मर जाता है।
4. भोजन करते समय न पियें। भोजन से 30 मिनट पहले या 2 घंटे बाद तरल लेना सबसे अच्छा है।
5. छुट्टी से दूसरे देश में जाकर, सभी अनुशंसित टीकाकरण करें। ऐसे में आपको भाग्य के भरोसे नहीं रहना चाहिए।

नाम:जूलिया वायसोकाया

उपनाम:एलेक्ज़ेंड्रोव्ना

जन्म स्थान:नोवोचेर्कस्क, रोस्तोव क्षेत्र

विकास: 174 सेमी

वज़न: 56 किलो

राशि - चक्र चिन्ह:एक सिंह

पूर्वी राशिफल:सांड

गतिविधि:टीवी प्रस्तोता, लेखक

जीवनी

यूलिया वैयोट्सस्काया एक रूसी थिएटर और फिल्म अभिनेत्री, लोकप्रिय टीवी प्रस्तोता, लेखक और रसोइया है। उनकी प्रसिद्ध फ़िल्म कृतियाँ "हाउस ऑफ़ फ़ूल", "ग्लॉस", "पैराडाइज़" फ़िल्में थीं।

उन्होंने एक प्रतिभाशाली शेफ और कुकबुक की लेखिका के रूप में आम जनता का प्यार जीता। समय के साथ, लेखक की परियोजना "हम घर पर खाते हैं!" एक पाक ब्रांड में बदल गया, जिसके तहत कलाकार टीवी शो, किताबें जारी करता है और एक पाक नेटवर्क भी स्थापित करता है।

बचपन और जवानी

जूलिया का जन्म नोवोचेर्कस्क में हुआ था। जब लड़की छोटी थी तब उसके माता-पिता का तलाक हो गया। फिर उसकी माँ ने दूसरी शादी की - इसलिए यूलिया की एक छोटी बहन इना थी।

यूलिया के सौतेले पिता एक सैन्य व्यक्ति थे और ड्यूटी पर अक्सर अपना निवास स्थान बदलते थे। भविष्य की अभिनेत्री का बचपन निरंतर गतिमान रहा, वह येरेवन, त्बिलिसी और बाकू में रहने में सफल रही। पढ़ाई के दौरान यूलिया ने 7 स्कूल बदले।

अभिनेत्री के अनुसार, एक अन्वेषक बनने के लिए उसकी थिएटर विभाग या कानून विभाग में प्रवेश करने की योजना थी। मास्को विश्वविद्यालयों के साथ जोखिम नहीं लेने का फैसला करने के बाद, कल के स्नातक ने मिन्स्क में बेलारूसी कला अकादमी में प्रवेश किया। अभिनय विभाग में प्रवेश परीक्षा के सफल उत्तीर्ण ने यूलिया वैयोट्सस्काया की रचनात्मक जीवनी को पूर्व निर्धारित किया।

मूवी भूमिकाएं

"जाओ और वापस मत आना"

युवा अभिनेत्री को उनकी पहली भूमिका एक नाटक में मिली, जिसे बेलारूस में फिल्माया गया था। तस्वीर को "जाओ और वापस मत जाओ" कहा जाता था। उसके एक साल बाद, उसने टेलीविज़न में काम करना शुरू किया और कई वर्षों तक "द स्लैकर" नामक एक लोकप्रिय टेलीविज़न कार्यक्रम के लिए टीवी प्रस्तोता के रूप में काम किया।

यूलिया के अकादमी से स्नातक होने के बाद, वह बेलारूसी राष्ट्रीय रंगमंच में अपने पेशे में नौकरी पाने में सक्षम थी। अभिनेत्री ने "बाल्ड सिंगर" के साथ-साथ "लुक बैक इन एंगर" नाम से नाट्य प्रस्तुतियों में भाग लिया। इसके अलावा, उन्होंने "नामलेस स्टार" नाटक में भाग लिया।

1994 में, लड़की एंथोलॉजी "मोहित" में अभिनय करने में सफल रही, और एक साल बाद उसे कॉमेडी "इमेजिनेशन गेम" में भूमिका मिली। दुर्भाग्य से, इन सभी भूमिकाओं ने अभिनेत्री को लोकप्रियता नहीं दिलाई।

यूलिया वैयोट्सस्काया के जीवन में एक तेज मोड़ प्रसिद्ध निर्देशक आंद्रेई कोंचलोव्स्की के साथ गठबंधन था। उनका परिचय किनोतावर फिल्म समारोह में हुआ था। पहले से ही 2002 में, अभिनेत्री को फिल्म में मुख्य भूमिका मिली, जिसे उनके पति ने शूट किया था। फिल्म का नाम 'हाउस ऑफ फूल्स' है। अभिनेत्री को एक मानसिक अस्पताल में एक पागल महिला की भूमिका मिली, जिसका नाम झन्ना था। पटकथा के अनुसार, वायसोत्सकाया की नायिका ब्रायन एडम्स नाम के एक प्रसिद्ध गायक से प्यार करती थी।

"मूर्खों का घर"

पूरी फिल्म के दौरान, वह उसके लिए उसके आने का इंतजार करती रही। यह ध्यान देने योग्य है कि यह भूमिका बहुत कठिन निकली। भूमिका के लिए अभ्यस्त होने और खेलने के लिए विश्वसनीय होने के लिए, अभिनेत्री ने फिल्मांकन शुरू होने से एक महीने पहले एक मानसिक अस्पताल का दौरा करना शुरू किया, जहां उन्होंने रोगियों की निगरानी की।

प्रयास व्यर्थ नहीं थे, और यूलिया वैयोट्सस्काया ने अपनी भूमिका को शानदार ढंग से निभाया। कोई आश्चर्य नहीं कि "सिनेमा में महिलाएं" नामक फिल्म समारोह ने "सिल्वर हॉर्सशू" पुरस्कार के साथ यूलिया के काम को अलग कर दिया। उन्हें "सबसे हताश भूमिका के लिए" Vysotskaya से सम्मानित किया गया था। कुछ समय बाद, 2003 में, अभिनेत्री ने फिर से अपने पति द्वारा निर्देशित फिल्म में फिर से अभिनय किया।

पेंटिंग को "द लायन इन विंटर" कहा जाता था। इस फिल्म के सेट पर न केवल घरेलू, बल्कि विदेशी कलाकारों को भी फिल्माया गया था। इसलिए जूलिया ग्लेन क्लोज़, पैट्रिक स्टीवर्ट और अन्य प्रसिद्ध विदेशी कलाकारों से मिलीं। इस फिल्म में जूलिया का रोल छोटा था। हालांकि, खुद एक्ट्रेस के मुताबिक वह काफी फंक्शनल थीं।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि तब अभिनेत्री ने पहली बार सिनेमा के उस्तादों के साथ एक ही तस्वीर में अभिनय किया था। इस तथ्य को पहले से ही एक बड़ी सफलता माना जा रहा था।

"डिकैमरन के सैनिक"

कुछ समय बाद, 2005 में, अभिनेत्री को फिल्म "सोल्जर्स ऑफ द डिकैमरन" में एक प्रमुख भूमिका मिली। उनकी नायिका का नाम वेरा था। एक साल बाद, 2006 में, अभिनेत्री ने फिल्म द फर्स्ट रूल ऑफ द क्वीन में इन्ना सेलिवरस्टोवा की भूमिका निभाई।

इसके अलावा, यूलिया वैयोट्सस्काया ने फिल्म "ग्लॉस" में मुख्य भूमिका निभाई। अभिनेत्री की नायिका को गल्या कहा जाता था।

व्यस्त होने के बावजूद जूलिया ने थिएटर के मंच को भी नहीं छोड़ा। उसने मॉस्को सिटी काउंसिल थिएटर के प्रदर्शन में भाग लेना जारी रखा, जहाँ उसने तीन चेखव प्रस्तुतियों में भूमिका निभाई। जूलिया ने मिस जूली में भी हिस्सा लिया था। यह प्रदर्शन मलाया ब्रोंनाया पर थिएटर में आयोजित किया गया था।

खाना बनाना

2003 में, अभिनेत्री "वी ईट एट होम" नामक एक टीवी शो की होस्ट बनी। और पहले से ही 2009 में, उसी टेलीविजन चैनल पर, यूलिया वैयोट्सस्काया को टीवी शो "यूलिया वैयोट्सस्काया के साथ नाश्ता" में मेजबान का स्थान प्राप्त हुआ।

उसी समय, अभिनेत्री पाक पत्रिका ब्रेड एंड साल्ट की प्रधान संपादक बनीं। इन सबके अलावा, अभिनेत्री ने खाना पकाने और स्वस्थ भोजन पर पुस्तकों की एक श्रृंखला प्रकाशित की है।

कुल मिलाकर, अभिनेत्री ने छब्बीस किताबें लिखी हैं। इसके अलावा, Vysotskaya ने अपना खुद का रेस्तरां खोला, जो मास्को में स्थित है और इसे योर्निक कहा जाता है। अभिनेत्री का अपना पाक स्टूडियो भी है जिसे "जूलिया वैयोट्सस्काया" कहा जाता है।

व्यक्तिगत जीवन

यूलिया वैयोट्सस्काया की निजी जिंदगी आम लोगों से बहुत अलग नहीं है। उसने अपने जीवन में दो बार शादी की थी। पहली शादी मिन्स्क में अध्ययन के वर्षों में, फर्जी तरीके से दर्ज की गई थी। यूलिया के पास बेलारूसी नागरिकता नहीं होने के कारण डिप्लोमा और आगे का रोजगार प्राप्त नहीं किया जा सका।

और फिर उसका दोस्त, एक वरिष्ठ छात्र, अनातोली कोट, उसकी सहायता के लिए आया। आज तक, वे मधुर मित्रता बनाए रखते हैं। कौन जानता है, शायद ऐसा नहीं हुआ होता, रूसी सिनेमा शायद वर्तमान में प्रसिद्ध अभिनेत्री, टीवी प्रस्तोता और लेखक को कभी नहीं पहचानता।

अभिनेत्री का असली पति आंद्रेई कोंचलोव्स्की है। जूलिया ने प्रसिद्ध निर्देशक से 1996 में किनोतावर फिल्म समारोह में मुलाकात की। अपने परिचित के समय, जूलिया अविवाहित थी, लेकिन उसका भावी पति शादीशुदा था। उनके लिए यह चौथी शादी थी। लिफ्ट में एक साथ उठकर, एंड्री ने यूलिया को हर संभव तरीके से ध्यान देने के संकेत दिखाए। और अब, दो दिन बाद, प्यार में डूबे हुए, वे इस्तांबुल के लिए एक संयुक्त छुट्टी पर गए।

कुछ समय बाद, कोनचलोव्स्की ने अपनी चौथी पत्नी को तलाक दे दिया और यूलिया वैयोट्सस्काया के साथ कानूनी संबंध में प्रवेश किया। यह विवाह इतना मजबूत और विश्वसनीय निकला कि पति-पत्नी की उम्र में भी एक महत्वपूर्ण अंतर ने सच्चे प्यार के जन्म में हस्तक्षेप नहीं किया।

1999 में, एक संयुक्त विवाह से एक बेटी, माशा का जन्म हुआ। और बाद में - 2003 में - जूलिया ने एक बेटे को जन्म दिया, जिसका नाम पीटर रखा गया। इस तथ्य के बावजूद कि यूलिया वैयोट्सस्काया और आंद्रेई कोंचलोव्स्की का परिवार रूस में रहता है और रचनात्मक गतिविधियों का संचालन करता है, उनके पास फ्रांसीसी नागरिकता है।

बेटी के साथ हादसा

आम लोगों के भाग्य की तरह, एक लोकप्रिय टीवी प्रस्तोता के परिवार ने एक व्यक्तिगत त्रासदी की सारी कड़वाहट का अनुभव किया। अक्टूबर 2013 उनके परिवार के लिए घातक था। फ्रांस के दक्षिण में एक कार दुर्घटना हुई थी जिसमें अभिनेत्री के पति एंड्री द्वारा संचालित एक कार शामिल थी।

कार में चौदह साल की बेटी माशा थी, जिसने सीट बेल्ट नहीं पहनी हुई थी। परिवार की किराए की एसयूवी के तेज रफ्तार में आने वाली गली में जाने के कारण हुई आमने-सामने की टक्कर में लड़की गंभीर रूप से घायल हो गई.

उसकी हालत इतनी गंभीर हो गई कि उसकी जान बचाने के लिए स्थानीय डॉक्टरों को उसे कृत्रिम कोमा में रखना पड़ा, जिसमें वह अभी है।

यह बहुत बड़ा दुख है जो किसी को भी छू सकता है। लड़की को विमान से मास्को ले जाया गया। क्रानियोसेरेब्रल चोट इतनी गंभीर निकली कि डॉक्टर कोई भविष्यवाणी करने का उपक्रम नहीं करते। मारिया फिलहाल लाइफ सपोर्ट सिस्टम पर हैं।

त्रासदी के क्षण से, माता-पिता ने हर संभव तरीके से उस दुर्भाग्य पर टिप्पणी करने से इनकार कर दिया जो हुआ था। डॉक्टरों के पूर्वानुमानों को न सुनकर, जो इतने सुकून देने वाले नहीं हैं, माता-पिता अपनी बेटी के ठीक होने की उम्मीद नहीं छोड़ते। केवल एक बार, एक रिपोर्ट में, यूलिया ने एक अनुरोध किया कि उसकी पारिवारिक त्रासदी पर चर्चा न की जाए और उसे अकेला छोड़ दिया जाए।

"उन्हें बात करने दें" कार्यक्रम पर हाल ही में एक साक्षात्कार में, कोंचलोव्स्की की पत्नी, यूलिया वैयोट्सस्काया ने एक भाषण में कहा कि उनकी बेटी की स्थिति में सुधार हुआ है। यह इस तथ्य के बावजूद है कि डॉक्टर किसी भी तरह से लड़की की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकते हैं - या तो चिकित्सकीय या शल्य चिकित्सा से।

त्रासदी के परिणाम के बावजूद, यूलिया वैयोट्सस्काया ने अपने प्रशंसकों को स्वीकार किया कि उनका जीवन हमेशा के लिए बदल गया था। पूर्व मुस्कान और लापरवाही अब उसकी विशेषता नहीं है। उसने हमेशा के लिए कुछ लोगों को जीवन से बाहर कर दिया, जबकि अन्य जीवन भर आभारी रहेंगे। वह अविश्वसनीय रूप से उन लोगों की सराहना करती है जो अपने परिवार का समर्थन करते हैं। यूलिया वैयोट्सस्काया ने निकिता मिखालकोव को सबसे करीबी और सबसे वफादार लोगों में से एक कहा।

जूलिया वैयोट्सस्काया अब

जूलिया वैयोट्सस्काया एक सक्रिय रचनात्मक जीवन जीना जारी रखती है। 2017 में, उन्होंने वेट फॉर मी कार्यक्रम के रचनाकारों का निमंत्रण स्वीकार किया, जो एनटीवी चैनल पर है। हवा में उनके सह-मेजबान अभिनेता सर्गेई शकुरोव और खोज आंदोलन "लिसा अलर्ट" ग्रिगोरी सर्गेव के संस्थापक थे।

मार्च 2018 में BDT im पर। आंद्रेई कोनचलोव्स्की द्वारा निर्देशित नाटक "ओडिपस इन कोलन" का प्रीमियर टोवस्टोनोगोव हुआ। सोफोकल्स की त्रासदी में, जूलिया वैयोट्सस्काया ने एंटीगोन की भूमिका निभाई। उनके मंच के साथी निकोलाई गोर्शकोव, सर्गेई लोसेव, सर्गेई स्टुकलोव थे।

2018 में, अभिनेत्री के कर्तव्यनिष्ठ कार्य और प्रतिभा को रूसी संघ के सम्मानित कलाकार के खिताब से नवाजा गया।

2018 के पतन में, Vysotskaya ने अभिनेता और ब्लॉगर व्याचेस्लाव मनुचारोव को एक घंटे का साक्षात्कार दिया, जो तब उनके YouTube चैनल Empathy Manuchi पर समाप्त हुआ। वार्ताकार के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में, यूलिया ने बताया कि वह एक प्रकार के कोसैक्स से आती है, इसलिए, उसके लिए, "एक चेकर के झूले" के साथ समस्याओं को हल करना आदर्श है। लेकिन अपने पति के संबंध में, एक महिला ऐसा कभी नहीं करती है, और आंद्रेई सर्गेइविच जानता है कि तेज कोनों को चतुराई से कैसे चिकना किया जाए।

सेलिब्रिटी ने अपनी रचनात्मक योजनाओं को भी जनता के साथ साझा किया। आंद्रेई कोंचलोव्स्की ने 1962 में लोगों के प्रदर्शन की हार के बारे में एक नई पेंटिंग, डियर कॉमरेड्स पर काम शुरू किया, जो नोवोचेर्कस्क शहर में हुई थी। फिल्म में, मुख्य महिला भूमिका फिर से यूलिया वैयोट्सस्काया द्वारा निभाई जाएगी। फिल्म का प्रीमियर अगले वेनिस फिल्म फेस्टिवल के साथ होगा, जो 2019 में आयोजित किया जाएगा। चित्र का बजट पहले से ही ज्ञात है - 150 मिलियन रूबल।

मलाया ब्रोंनाया पर रंगमंच:

• "मिस जूली" (dir। ए। कोंचलोव्स्की)।
• रंगमंच। मास्को नगर परिषद:
• "द सीगल", ए.पी. चेखव (दिर। ए। कोंचलोव्स्की)
• सोन्या - "अंकल वान्या", ए.पी. चेखव (दिर। एंड्री कोंचलोव्स्की)
• माशा प्रोज़ोरोवा - तीन बहनें, ए.पी. चेखव (दिर। एंड्री कोंचलोव्स्की)
• कोंगोव एंड्रीवाना राणेवस्काया - द चेरी ऑर्चर्ड, ए.पी. चेखव (दिर। एंड्री कोंचलोव्स्की)

पुरस्कार और पुरस्कार

• पुरस्कार "सिल्वर हॉर्सशू" XIII फिल्म फेस्टिवल "वूमन इन सिनेमा" "सबसे हताश भूमिका" (फिल्म "हाउस ऑफ फूल्स" में भूमिका) के लिए।
• फिल्म "हाउस ऑफ फूल्स" में सर्वश्रेष्ठ भूमिका के लिए फिल्म समारोह "रूस के विवट सिनेमा" का पुरस्कार।
• नीका अवार्ड (2016):
  सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री ("राय")
• गोल्डन ईगल अवार्ड (2016):
  सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री ("राय")

वीडियो

रूसी अभिनेत्री और टीवी प्रस्तोता यूलिया वैयोट्सस्काया स्वस्थ खाने में पारंगत हैं और यहां तक ​​​​कि ईट, रन, लिव किताब भी जारी की, जिसमें वह विभिन्न आहारों की सभी विशेषताओं के बारे में बताती हैं जो उन्हें फिट रहने में मदद करती हैं।

जूलिया वैयोट्सस्काया: ऊंचाई, वजन और आंकड़ा पैरामीटर ^

संक्षिप्त जीवनी: जूलिया वैयोट्सस्काया का जन्म 16 अगस्त 1973 को रोस्तोव क्षेत्र के नोवोचेर्कस्क शहर में हुआ था। राशि चक्र - सिंह, पूर्वी राशिफल के अनुसार -। जूलिया के माता-पिता का पारिवारिक जीवन नहीं चल पाया; जब वह बहुत छोटी थी तब उसके पिता ने परिवार छोड़ दिया था। माँ ने एक छोटे से रैंक में एक सैन्य व्यक्ति से शादी की, और जल्द ही यूलिया की एक छोटी बहन, इन्ना थी। उनकी उम्र में 8 साल का अंतर था।

सौतेले पिता के पेशे के कारण, परिवार अक्सर एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाता था। अपने स्कूल के वर्षों के दौरान, यूलिया जॉर्जिया, आर्मेनिया, अजरबैजान में रहने में कामयाब रही, उसने सात बार अपना अध्ययन स्थान बदला। त्बिलिसी में, लड़की ने दो साल तक एक संगीत विद्यालय में पढ़ाई की। 1990 में, उन्हें बाकू के एक स्कूल से माध्यमिक शिक्षा का प्रमाण पत्र मिला।

जूलिया बचपन से ही थिएटर स्टेज का सपना देखती थी। स्कूल के बाद, मॉस्को के स्कूलों में अपना हाथ आजमाने की हिम्मत न करते हुए, उसने मिन्स्क में अपनी किस्मत आजमाई और पहले प्रयास में बेलारूसी स्टेट एकेडमी ऑफ आर्ट्स की छात्रा बन गई। माली थिएटर के अभिनेता बोरिस एंड्रीव, जो परीक्षा में उपस्थित थे, ने कहा: "यदि आप उसे नहीं लेते हैं, तो मैं उसे तीसरे वर्ष के लिए तुरंत मास्को ले जाऊंगा," और उसके शब्दों के बाद लड़की को स्वीकार कर लिया गया। .

यूलिया को अपनी पहली फिल्म भूमिका मिली, जिसका नाम मनोवैज्ञानिक नाटक "गो एंड डोंट रिटर्न" में था, जबकि अभी भी एक छात्र है। इस अनुभव के बारे में, अभिनेत्री इस तरह बोलती है: "मुझे ऐसा लग रहा था कि निर्देशक मुझसे नफरत करते हैं ... मैं समझ गई कि मेरा समय शायद ही कभी आएगा।" 1995 में हाई स्कूल से स्नातक होने के बाद, यूलिया को यांका कुपाला थिएटर में नौकरी मिल गई, जहाँ उन्होंने अगले दो वर्षों तक काम किया, द बाल्ड सिंगर, लुक बैक इन एंगर और द नेमलेस स्टार की प्रस्तुतियों में मंच पर दिखाई दीं।

समानांतर में, उसने लगन से अंग्रेजी का अध्ययन किया जब तक कि वह मूल में शेक्सपियर नहीं पढ़ सकती थी। लंदन एकेडमी ऑफ म्यूजिक एंड ड्रामेटिक आर्ट में प्रवेश के लिए यह सब आवश्यक था। 1998 में Vysotskaya ने अपना डिप्लोमा प्राप्त किया।

पाक कला से पता चलता है Vysotskaya

2003 में, एनटीवी चैनल ने यूलिया द्वारा होस्ट किया गया पाक शो "वी ईट एट होम" लॉन्च किया। उन्होंने दर्शकों को घर पर स्वादिष्ट और सेहतमंद खाना बनाना सिखाया। 2009 में, "यूलिया वैयोट्सस्काया के साथ नाश्ता" कार्यक्रम को "हम यूलिया वैयोट्सस्काया के साथ घर पर खाते हैं" में जोड़ा गया था। विषय नाश्ते के लिए हल्का भोजन तैयार करने, सक्रिय करने और आपको काम करने की लहर पर स्थापित करने के लिए समर्पित था। उसी वर्ष, Vysotskaya को पाक पत्रिका खलेब-सॉल्ट में प्रधान संपादक के पद पर आमंत्रित किया गया था।

पाक कार्यक्रमों के समानांतर, Vysotskaya ने भोजन और स्वस्थ भोजन पर कई किताबें प्रकाशित कीं। उनका खाता दर्जनों में चला गया - 2013 में, उनकी 39 वीं पुस्तक, कुकिंग फॉर चिल्ड्रन, प्रकाशित हुई थी। इसके अलावा, यूलिया मास्को रेस्तरां "योर्निक" और पाक स्टूडियो "जूलिया वैयोट्सकाया" की मालिक हैं।

व्यक्तिगत जीवन

यूलिया वैयोट्सस्काया की पहली शादी उसके छात्र वर्षों में हुई थी। यह काल्पनिक था - यूलिया बेलारूस की नागरिक नहीं थी, और नागरिकता के बिना वह अपनी पढ़ाई पूरी नहीं कर सकती थी और अपनी नौकरी खो सकती थी। उनके पति एक वरिष्ठ छात्र थे, देशी मिनस्कर अनातोली कोट। उसने उसे एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने में मदद की, और पूर्व पति-पत्नी ने लंबे समय तक मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखा।

जूलिया की मुलाकात आंद्रेई कोनचलोव्स्की से 1996 में किनोतावर फिल्म समारोह में हुई थी। पहली मुलाकात एक होटल की लिफ्ट में हुई। निर्देशक ने महत्वाकांक्षी अभिनेत्री से बात की और उन्हें रात के खाने पर आमंत्रित किया। दो दिन बाद, वे पहले से ही इस्तांबुल में छुट्टी पर एक साथ उड़ रहे थे। इसके बाद, जूलिया ने याद किया कि उस समय उसने अपने रोमांस को एक रोमांचक साहसिक कार्य के रूप में लिया था, लेकिन बहुत जल्द उसकी भावनाएँ, जो उम्र के अंतर से भी नहीं रोकी गईं, युवा प्यार से सच्चे प्यार में बदल गईं।

उस समय, यूलिया स्वतंत्र थी, लेकिन निर्देशक की शादी टीवी प्रस्तोता इरिना मार्टीनोवा से (एक पंक्ति में चौथी) हुई थी। लेकिन जल्द ही Vysotskaya ने शादी का प्रस्ताव सुना। खैर, 1999 में उनका पहला आम बच्चा पैदा हुआ - बेटी माशा।

कोनचलोव्स्की के साथ शादी के बाद, जूलिया ने "मिखाल्कोव कबीले" में प्रवेश किया। परिवार में उनका गर्मजोशी से स्वागत किया गया, उन्हें अभी भी सर्गेई मिखालकोव के घर में पारिवारिक शामें याद हैं, जो उनके अनुसार, उनकी बन्धन छड़ी थी। वायसोत्सकाया ने येगोर कोंचलोव्स्की (नतालिया अरिनबासारोवा से आंद्रेई सर्गेइविच के बेटे) और अपने पति के भाई निकिता मिखालकोव के साथ भी अच्छे संबंध विकसित किए। Vysotskaya और Konchalovsky के बीच उम्र का अंतर 36 वर्ष है।

शादी के तुरंत बाद, युगल लॉस एंजिल्स चले गए, लेकिन अपने घर से दूर लंबे समय तक विदेश में नहीं रह सके और 2000 में मास्को लौट आए। 2003 में, पीटर का बेटा कोनचलोव्स्की और वैयोट्सस्काया के परिवार में दिखाई दिया।

क्या यूलिया वैयोट्सस्काया डाइट पर जाती हैं

खुद अभिनेत्री के अनुसार, उन्हें अधिक वजन होने की वंशानुगत प्रवृत्ति है, इसलिए उन्हें अपने पूरे जीवन में विभिन्न आहारों को आजमाना पड़ा। उनमें से कई ने वांछित परिणाम नहीं दिए, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे कठिन तरीकों ने न केवल वजन कम करने में मदद की, बल्कि इसके विपरीत, अतिरिक्त वजन की उपस्थिति में योगदान दिया।

अनुभव प्राप्त करने के बाद, जूलिया ने अपने लिए सबसे इष्टतम पोषण विकल्पों में से कई को चुना, जिसे उन्होंने बाद में "ईट, रन, लाइव" पुस्तक में वर्णित किया।

यूलिया वैयोट्सस्काया के चित्र पैरामीटर: 91-64-91 (छाती-कमर-कूल्हों)

• यूलिया वैयोट्सस्काया का तरल आहार;
• सफाई आहार;
• सेब, चावल और उबले हुए चिकन पर अत्यधिक आहार, 9 दिनों तक चलने वाला।

यूलिया वैयोट्सकाया ने कैसे वजन कम किया

174 सेमी की ऊंचाई के साथ, अभिनेत्री का वजन केवल 54 किलोग्राम है, लेकिन इससे पहले उसका वजन लगभग 10-15 किलोग्राम अधिक था। इस तरह के परिणामों ने उसे पीने का आहार हासिल करने में मदद की, जिसे वह आमतौर पर साल में कई बार 10 दिनों तक पालन करती है।

कपड़े और जूते के आकार

जूलिया वैयोट्सस्काया: ऊंचाई 174 सेमी, वजन 54 किलो

इसमें कोई संदेह नहीं है कि यूलिया वैयोट्सस्काया ने बिना किसी ऑपरेशन और गोलियों के अपना वजन कम किया, इसके अलावा, वह खुद स्वीकार करती है कि वह शरीर को आकार देने के ऐसे तरीकों के बारे में बेहद नकारात्मक है। अभिनेत्री के सामंजस्य के रहस्य बहुत सरल हैं:

• वह वसायुक्त और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करती है: उदाहरण के लिए, 3 दिनों के लिए वह केवल कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाती है, और 4 के लिए वह खुद को कोई भी पसंदीदा व्यंजन खाने की अनुमति देती है;
• न केवल आहार, बल्कि खेल ने भी उसे एक आदर्श आंकड़ा हासिल करने में मदद की। वह कोशिश करती है कि जिम में कक्षाएं न छोड़ें;
• अधिक खाने से बचने के लिए, जूलिया ने देर से भोजन करने से इनकार कर दिया और सोने से 3 घंटे पहले नहीं खाया;
• उनकी राय में, भूख के सामयिक मुकाबलों को दूर करना बहुत आसान है: यह हर 2 घंटे में मेज पर बैठने और भूख को कम करने के लिए छोटे हिस्से में खाने के लिए पर्याप्त है;
• तेजी से वजन घटाने के बाद, त्वचा आमतौर पर झड़ जाती है, लेकिन यूलिया नियमित मालिश और खेल की मदद से इसे रोकने में कामयाब रही।

यूलिया वैयोट्सस्काया कैसे अपना वजन कम कर रही है: मेनू और आहार व्यंजनों ^

सद्भाव के रहस्य और यूलिया वैयोट्सकाया की आदर्श आकृति

यूलिया वैयोट्सस्काया के वजन घटाने के नियम

प्रत्येक आहार से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• पीने के आहार के लिए सभी उत्पाद प्राकृतिक होने चाहिए;
• किसी भी विधि के उपयोग के दौरान, आप उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं;
• एक आंकड़ा बनाए रखने के लिए इन आहारों का उपयोग वर्ष में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है और यदि आवश्यक हो, तो संचित किलोग्राम से छुटकारा पाएं।

यूलिया वैयोट्सस्काया का डिटॉक्स डाइट

इस आहार का पालन 10 दिनों तक किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर इसे महीने में 3 दिन करने की सलाह देते हैं। इस समय सामान्य हार्दिक भोजन की कमी के कारण सिरदर्द और चक्कर आ सकता है, इसलिए सप्ताहांत पर इस तकनीक का सहारा लेना सबसे अच्छा है। मुख्य सार रस और फलों के उपयोग में निहित है, जिनका शरीर पर सफाई प्रभाव पड़ता है। एक दिन के लिए मेनू:

• हम जामुन या फलों के साथ नाश्ता करते हैं, किसी भी प्राकृतिक रस के 250 मिलीलीटर पीते हैं;
• दोपहर के भोजन के लिए हम जूस (250 मिली) पीते हैं;
• हम दोपहर का भोजन सूप के एक हिस्से और उबली हुई सब्जियों की एक छोटी प्लेट के साथ करते हैं;
• हमारे पास दोपहर का रस है;
• हम 300 मिलीलीटर सूप और सब्जी सलाद के साथ रात का खाना खाते हैं।

पीने का आहार

यदि आपको जल्द से जल्द किलोग्राम निकालने की आवश्यकता है, तो यूलिया वैयोट्सस्काया वजन घटाने के लिए निम्नलिखित मेनू का उपयोग करती है:

• हम एक वनस्पति ऊर्जा कॉकटेल के साथ नाश्ता करते हैं;
• दोपहर के भोजन के लिए हम नींबू के साथ सब्जी का रस और हरी चाय पीते हैं;
• हम सब्जियों से निचोड़ा हुआ रस के साथ दोपहर का भोजन करते हैं;
• हमारे पास दोपहर का सब्जी शोरबा और गर्म नींबू पानी है;
• हम सोने से 2-3 घंटे पहले थोड़ा गोभी का शोरबा पीते हैं।

9 दिनों के लिए यूलिया वैयोट्सकाया का आहार

अभिनेत्री का वजन कम करने का एक और क्रांतिकारी तरीका इस प्रकार है:

• पहले 3 दिन हम केवल उबला हुआ चिकन मांस खाते हैं (प्रति दिन 500 ग्राम तक);
• दूसरे से छठे दिन तक हम उबले हुए चावल ही खाते हैं;
• बाकी के तीन दिन हम सिर्फ सेब खाते हैं।

स्लिमिंग रेसिपी

एनर्जी शेक रेसिपी:

• हम एक कंटेनर में आधा नींबू, खुली बीट की समान मात्रा, अजमोद की जड़, गाजर की एक जोड़ी, अजवाइन डालते हैं;

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जूलिया इस तरह के आहार का अक्सर उपयोग नहीं करती हैं और ज्यादातर उचित पोषण का पालन करती हैं। डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि उसके तरीके केवल उन लोगों के लिए सुरक्षित हैं जिन्हें पुरानी बीमारियां नहीं हैं, अन्य मामलों में उन्हें contraindicated है।

सबसे इष्टतम विकल्प, उनकी राय में, स्वस्थ भोजन का उपयोग होता है, हालांकि यह इतनी तेजी से वजन घटाने में योगदान नहीं करता है, लेकिन शरीर को बहुत लाभ पहुंचाता है।



यूलिया वैयोट्सस्काया अब कैसी दिखती है: फोटो