1. Prestare attenzione all'altezza del cuscino.È meglio sceglierlo in base alla posizione in cui dormi abitualmente. Se principalmente di lato, è meglio prendere un cuscino alto. Se sulla schiena o sullo stomaco, allora, rispettivamente, in basso. Per chi cambia costantemente posizione è ottimale scegliere una via di mezzo oppure dormire con due cuscini contemporaneamente: medio e basso. Se necessario, puoi sempre rimuovere quello basso o, al contrario, metterlo sotto il cuscino principale.

2. La morbidezza del materasso influenza anche la scelta del cuscino. Se il materasso è morbido, il corpo affonda nel materasso sotto il suo stesso peso e il cuscino dovrebbe essere scelto più in basso. Se, al contrario, è difficile, allora un po' più alto.

Pillow Zen, Togas, www.togas.com

3. Come scegliere il cuscino giusto? In Russia sono stati adottati due standard di cuscini: questa è la dimensione di 70 × 70 cm, ereditata dall'epoca sovietica e una versione più moderna - 50 × 70 cm La scelta della dimensione è una questione di abitudine, ma ora più di L'80% degli acquirenti sceglie l'opzione 50 × 70 cm. Ci sono diverse ragioni per questo. In primo luogo, i produttori di biancheria da letto completano principalmente i loro set con federe esattamente di queste dimensioni. In secondo luogo, un cuscino da 70x70 cm è più costoso, poiché utilizza più riempitivo e tessuto nella sua produzione. E, in terzo luogo, un cuscino così grande semplicemente non è necessario a causa del fatto che una persona rotola da un lato all'altro durante il sonno, cioè si muove orizzontalmente e non su e giù. Pertanto, le dimensioni di 50 × 70 cm sono sufficienti per un sonno confortevole.

4. Se stai pensando a come scegliere un cuscino per dormire, nel negozio, assicurati di tenerli ciascuno tra le mani Presta attenzione alle tue sensazioni tattili. La cosa principale è che ti senti a tuo agio e piacevole.

5. I migliori tessuti per cuscini sono tessuti naturali come cotone o seta. Anche la densità del tessuto è importante, poiché il tessuto sottile è meno resistente e dopo un po' possono fuoriuscire particelle di riempitivo, che possono influire negativamente sul comfort e persino sulla salute. Questo è particolarmente vero per piumini e riempitivi di piume. I cuscini in piuma di qualità sono solitamente disponibili in tessuti di teak. Il tessuto in teak ha una fitta trama liscia che impedisce la penetrazione di piumino e piume. Inoltre, un tessuto più denso attenua l'eterogeneità (rugosità) del riempitivo, che ha un effetto positivo sul comfort del dormiente.

6. Prestare attenzione alla qualità della sartoria. Linee storte, punti irregolari, senza dubbio parlano di una produzione di scarsa qualità. I cuscini di alta qualità, di norma, hanno una doppia cucitura esterna attorno al perimetro o una cucitura interna con un bordo decorativo cucito tra due tessuti. Queste tecniche rendono la cucitura più forte.

7. Come si suol dire, le piccole bugie alimentano grandi sospetti. Un produttore coscienzioso non ha nulla da nascondere, quindi tutto deve essere sull'etichetta.: tessuto, composizione completa del riempitivo (per legge, se una delle parti del riempitivo è inferiore al 5% in volume, può essere omesso), il peso del riempitivo (e non l'intero prodotto!), simboli per cura del prodotto, così come il luogo di produzione.

8. Sgonfia il cuscino prima e dopo il sonno in modo che prenda la sua forma originale e prenda aria. Questa regola si applica assolutamente a tutti i cuscini, ad eccezione di quelli in lattice. Ventila e asciuga regolarmente il cuscino all'aria aperta, portalo di tanto in tanto in tintoria e cambia la federa almeno una volta all'anno.

9. I medici consigliano di cambiare il cuscino ogni 2-4 anni. Se vedi che il tuo cuscino ha perso completamente la sua forma, non torna al suo volume originale dopo esserti alzato da esso la mattina, ha smesso di essere comodo o è molto sporco, allora è il momento di separarsene.

10. Quale cuscino dovrebbe scegliere chi soffre di allergie? Sono più adatti per cuscini sintetici o di seta. Ci sono anche quelli in lattice, ma non sono per tutti.

11. Quando si sceglie un cuscino per un bambino, si dovrebbe tenere conto del fatto che fino a un anno generalmente dovrebbe dormire senza di esso. Quindi dovresti scegliere un'opzione per bambini: si tratta, di regola, di cuscini bassi, di dimensioni 40 x 60 cm I requisiti per un cuscino per bambini sono i seguenti: l'altezza consigliata è di 2-3 cm, ipoallergenicità e facilità di manutenzione. Questi parametri includono cuscini ortopedici speciali, solitamente realizzati in 100% sintetici o 100% seta con possibilità di lavaggio a casa, nonché cuscini ortopedici per bambini imbottiti in seta e fibra siliconata Swan Down (questi sono prodotti, in particolare, da OnSilk ). Per i bambini a partire dai 2 anni puoi già utilizzare i cuscini più bassi che misurano 50 x 70 cm.

12. I cuscini in piuma e piumino di solito contengono un mix di piumino e piume di uccelli acquatici. Quando acquisti un cuscino del genere, dovresti prestare attenzione alla percentuale di piumino e piume, poiché il comfort del prodotto dipende direttamente da questo fattore. Il piumino è responsabile della “ariosità” e morbidezza del cuscino, e una piccola piuma per la sua elasticità e ripristino della forma. Un cuscino in piuma di alta qualità trattiene bene il calore e ripristina rapidamente la sua forma. Se stai acquistando un cuscino in piumino e piume, controlla se il piumino è naturale o identico al naturale (cioè artificiale!). Un vero cuscino di piume di alta qualità è piuttosto costoso. Per alcune persone, questo cuscino può causare una reazione allergica.

13. Una novità tra i cuscini con imbottitura naturale: i cuscini in seta. Al loro interno - fibra di seta (seta), naturale e molto amichevole per l'uomo. Per la sua composizione chimica, la seta è chiamata la "seconda pelle". La seta purificata è ipoallergenica. Un altro vantaggio dei cuscini di seta è la loro durata. Se segui semplici regole di cura, il cuscino ti servirà per molto tempo senza perdere la sua forma originale. Tuttavia, non tutti i produttori sanno come realizzare comodi cuscini in seta. Riguarda la qualità dei materiali utilizzati (imbottitura e tessuti) e la stessa tecnologia di produzione. Il fatto è che ogni cuscino di seta è realizzato esclusivamente a mano e ogni produttore lo fa secondo la propria tecnologia. Nella maggior parte dei casi, per i cuscini in seta è consigliato il lavaggio a secco. Ma in alcune collezioni di coperte e cuscini, comprese quelle per bambini, OnSilk utilizza l'avanzata fibra di seta naturale Silk Nano PS. I prodotti riempiti con questa seta possono essere lavati a casa.

14. I cuscini sintetici sono realizzati principalmente in poliestere, olofibra, comforel, poliestere e così via. - tutte queste sono fibre sintetiche che differiscono nella tecnologia di produzione. Hanno una vita utile diversa e differiscono tattilmente. Esistono sintetici piuttosto duri e fortemente elastici, ma al contrario sono morbidi, leggermente viscosi e piacevoli al tatto, per i quali hanno ricevuto il nome di "lanugine di cigno". I vantaggi di un cuscino del genere: i sintetici non provocano allergie, questi cuscini sono leggeri e, di regola, relativamente economici, passano bene l'aria e sono facili da curare. Contro: vita utile relativamente breve a causa della rapida perdita della forma originale. I sintetici tendono a cadere e non puoi farci niente.

15. Dovrei scegliere un cuscino in bambù? Un tale cuscino può essere definito naturale solo con un allungamento molto grande, perché ci sono solo pochi grammi di bambù, il resto è sintetico. Riguarda la tecnologia di produzione: una piccola quantità di fibra di bambù viene stesa uniformemente tra due strati di tessuto. Quindi questo "sandwich" viene trapuntato su una speciale macchina da cucire. Il tessuto trapuntato risultante viene tagliato in base alle dimensioni dei prodotti futuri. Inoltre, la fodera del cuscino è cucita dagli spazi vuoti tagliati. Un altro cuscino imbottito con materiale sintetico al 100% viene posizionato nella fodera finita, la fodera viene chiusa con una cerniera o semplicemente cucita. Il risultato è un bel "cuscino di bambù" grassoccio. Puoi leggere tutti i pro e i contro dei cuscini "di bambù" nel paragrafo numero 14.

Maximilian Pangerl, proprietario della fabbrica Muehldorfer

16. Quando scegli un cuscino, dovresti essere guidato dall'altezza della spalla e dalla posizione abituale durante il sonno. Prima di acquistare, assicurati di sdraiarti su un cuscino, anche su un fianco, per verificare se c'è pressione sulla mascella. Il cuscino dovrebbe essere adatto al tuo peso corporeo, alla tua altezza, al sesso (le donne spesso dormono a pancia in giù, gli uomini dormono su un fianco).

17. È meglio avere due cuscini per dormire- uno più duro e uno più morbido per cambiarli a seconda dell'umore. È ottimale dormire su un cuscino oblungo. Uno quadrato occupa molto spazio sul materasso e uno troppo stretto non fornisce abbastanza supporto per la testa.

18. Nei cuscini con riempitivi sintetici, le sfere di silicone di alta qualità sono distribuite uniformemente nella fodera, in modo che tali prodotti possano essere lavati a 60 gradi, quelli di bassa qualità - solo a 30. Se lavati ad alte temperature, i riempitivi sintetici rilasceranno sostanze nocive per la salute.

19. Il piumino è il perfetto supporto per la testa, la piuma d'oca è la più resistente e ha l'arco più grande, che conferisce al cuscino elasticità e splendore.

20. Se sei allergico, ricorda che non esiste un cuscino perfetto per la panacea. In alcuni casi è anche possibile produrre il cuscino singolarmente in fabbrica. Assicurati di acquistare un cuscino in grado di resistere a lavaggi frequenti. Dovresti anche acquistare una fodera protettiva aggiuntiva e lavarla una volta alla settimana a 95 gradi.

21. Non ci sono cuscini per l'estate e cuscini per l'inverno. Se il prodotto è riempito con riempitivo naturale, come ad esempio piumino di alta qualità, regolerà la temperatura stessa. Per coloro che sudano molto durante il sonno, Muehldorfer ha il cuscinetto di raffreddamento Climarelflies.

22. Gli ultimi sviluppi includono cuscini con aloe vera e vitamina E., che durante il sonno agiscono come una maschera per il viso: la copertura imbevuta di vitamina E si riscalda e ha un effetto rilassante sulla pelle del viso. Ci sono anche cuscini profumati alla lavanda, perfetti per chi non riesce a dormire.

Irina Danilina, fondatrice dell'azienda Dreams i Secrets

23. Un buon cuscino può essere solo con una fodera in tessuto naturale con uno speciale intreccio anti-piuma, che gli conferisce leggerezza e densità e non consente la fuoriuscita del riempitivo.

24. Un cuscino di alta qualità è imbottito solo con riempitivo naturale. con trattamento ipoallergenico, la cui autenticità è confermata dal segno Nomite in etichetta. Ti piacerebbe indossare il cellophan sul tuo corpo nudo? Lo stesso con cuscini e coperte.

25. La qualità di un cuscino è determinata dalla sua elasticità. Test: premi il cuscino con il palmo della mano. Un cuscino di alta qualità ripristina la sua forma originale in 3-5 secondi. Se ciò non accade o il cuscino si riprende lentamente, molto probabilmente c'è poco riempitivo nel cuscino o è stata aggiunta una grande percentuale di piume di pollo.

26. Se il cuscino ha perso la sua forma, dopo averlo sollevato dietro un angolo e averlo scosso, significa che non è stato aggiunto alcun riempitivo. Durante il sonno, la tua testa affonderà in un cuscino sciolto, che impedirà la respirazione libera.

28. Non credere alle etichette che dicono "Swan Down". Questo uccello è elencato nel Libro rosso e all'interno di un tale cuscino, molto probabilmente, ci sarà un riempitivo artificiale.

29. Le etichette di solito indicano che i cuscini sono lavabili in lavatrice. Ma non te lo consiglierei, perché puoi lavarlo, ma non puoi asciugarlo di sicuro.

30. Cuscini e coperte con inserti traforati sono adatti a bambini dai 3 anni., che consentono di mantenere un microclima ottimale nel letto, prevenendo la comparsa di calore e umidità in eccesso. Grazie alle zone di climatizzazione tra le cassette e il piumino, i processi di evaporazione e scambio termico sono veloci ed efficienti. È importante per la salute della pelle e dei capelli. Questa tecnologia si chiama Sanders, è brevettata in Germania. L'abbiamo utilizzato per la produzione della collezione Clima Balance, e ora è una delle collezioni più apprezzate per bambini e adulti.

Ogni giorno trascorriamo circa 8 ore dormendo, quindi è importante renderlo confortevole.

Quali cuscini è meglio comprare, con quale riempitivo? Domanda reale. Cento anni fa, difficilmente gli sarebbe venuto in mente, perché non c'erano svernanti sintetici e olofibre, per non parlare di schiuma e gel. Sono stati utilizzati solo piumini, piume, materiali vegetali, che rimangono richiesti. Ma in questo le novità non restano indietro, conquistando gradualmente il mercato.

riempitivi naturali

I riempitivi naturali sono di origine vegetale e animale. I primi includono piumino, piume, crine di cavallo, peli di animali (principalmente pecore), bozzoli di bachi da seta. Al secondo - erbe aromatiche, bucce di grano saraceno, riso, coni di luppolo, cotone idrofilo (materiale di cotone), lattice naturale, che è costituito dalla resina dell'albero tropicale hevea.

I materiali naturali hanno degli svantaggi comuni. Uno di questi è la possibilità di reazioni allergiche. Con una cura impropria, i componenti organici sono suscettibili all'attacco di microrganismi, muffe, funghi. Ma allo stesso tempo, i materiali hanno abbastanza vantaggi.

Scopri di più sui riempitivi più popolari e su quale cuscino è meglio acquistare per dormire.

Piume, piumino

Piume e piumino sono un classico riempitivo. Lo svantaggio principale di tali cuscini è il prezzo, che dipende dal contenuto di lanugine (2-90%). Più lanugine, più costoso è l'accessorio e minore è il peso con un volume maggiore.

Se una persona è abituata a un letto duro, scegli più contenuto della penna. I "donatori" per i cuscini sono uccelli acquatici: anatre, oche, edredoni.

I vantaggi dei prodotti in piumino e piume includono:

la capacità di "respirare";

elevate proprietà di isolamento termico, per un sonno confortevole sia in inverno che in estate;

la capacità di rimuovere l'umidità in eccesso dalla testa;

morbidezza;

la capacità di ripristinare la forma;

resistenza all'usura con cura adeguata;

vita utile fino a 20 anni.

Gli svantaggi sopra elencati includono la complessità della cura, poiché è problematico asciugare completamente lo stucco dopo il lavaggio.

Confronto di due cuscini: con piumino e piume naturali e fibra sintetica. Recensione video:

Crine di cavallo

Un altro riempitivo classico, che viene solitamente utilizzato come anima del prodotto in combinazione con lana di cammello o di pecora.

Tali prodotti sono rigidi e adatti a persone con molto peso. Il riempitivo assorbe bene l'umidità, quindi è adatto a persone che sudano molto. Gli svantaggi includono la difficoltà di pulizia.

Pelliccia animale

I vantaggi di questi materiali:

• igroscopicità;
• resistenza all'umidità;
• traspirabilità;
• la capacità di mantenere la temperatura corporea.

Se il materiale è adeguatamente preparato, serve a lungo, non si agglutina.

La lana è usata nel trattamento del dolore alle articolazioni, ai muscoli.

Lo svantaggio è la cura difficile. Se viene utilizzata lana di bassa qualità o la sua lavorazione viene eseguita male, il contenuto del cuscino rotola, si allontana e un odore specifico si assottiglia.

bozzoli di bachi da seta

L'imbottitura in seta è ipoallergenica e non ospita acari della polvere.

Questo materiale è apprezzato per la sua ipoallergenicità, elasticità, morbidezza. Il peso del cuscino arriva fino a 1400 G. A volte, per dare rigidità al prodotto, all'interno vengono aggiunte fibre di silicone.

Altri vantaggi di questi letti includono:

la capacità di prevenire la comparsa di microbi;

ritenzione del calore, nonostante la reputazione di materiale "freddo";

mancanza di condizioni per la riproduzione di acari della polvere, batteri e funghi che distruggono le particelle morte di animali e piante;

resistenza ai funghi.

I cuscini "Seta" sono realizzati con la varietà Mulberry. I prodotti sono costosi, quindi non sono disponibili per tutti.

Buccia di grano saraceno

Di recente vengono ricordati di nuovo i riempitivi vegetali, in particolare i gusci di grano saraceno. I produttori indicano uno dei vantaggi delle proprietà ortopediche, grazie alle quali la testa assume una posizione naturale e la colonna vertebrale si rilassa, migliorando il flusso sanguigno e la circolazione dell'ossigeno. I cuscini con bucce sono consigliati per i bambini con scoliosi. A causa del fatto che la buccia è dura, c'è un massaggio puntuale delle aree a contatto con il cuscino.

Contro dei prodotti:

il rumore emesso;

caratteristico odore di grano saraceno, che nel tempo scompare nei prodotti di qualità;

la buccia viene frantumata e ridotta in polvere nel tempo, il che crea il rischio di una reazione allergica e il volume del riempitivo si riduce.

Per il corpo, un tale cuscino è utile in quanto assorbe e rilascia bene l'umidità. Le pectine verdi contenute nella fibra contribuiscono al ringiovanimento della pelle. I vantaggi includono la cura semplice: lavare le mani con sapone da bucato.

La cellulosa di eucalipto è nota per le sue proprietà battericide. I fitoncidi vegetali uccidono gli stafilococchi, aiutano con il raffreddore. Dormire su tali cuscini è indicato per le persone che soffrono di bronchite, asma. Gli oli essenziali di eucalipto sono utili per la depressione.

Con una cura impropria, le fibre si allontanano, aumenta la probabilità di reazioni allergiche.

lattice

I cuscini in lattice naturale (esiste un materiale artificiale con lo stesso nome) hanno le seguenti proprietà utili:

• igroscopicità;
• traspirabilità;
• resistenza all'usura;
• resistenza all'attività microbica.

I cuscini in lattice sono elastici e mantengono a lungo la loro forma originale. Dormire su di loro allevia la tensione nel rachide cervicale, che è importante per le persone con malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Uno degli svantaggi è il costo.

materiali artificiali

I materiali sintetici presentano vantaggi e svantaggi. Uno dei vantaggi è l'ipoallergenicità. Le fibre artificiali non sono suscettibili alle infezioni da acari della polvere. Il costo di tali prodotti è spesso inferiore a quello dei materiali naturali: lanugine, lana e cura sono più facili.

lattice artificiale

Questo materiale ha quasi le stesse proprietà dell'analogo naturale e lo supera in alcune caratteristiche. Così, il lattice sintetico è più resistente, resiste a carichi pesanti. Alcuni cuscini hanno un effetto memoria, adattandosi ai contorni del corpo del dormiente.

Su quale cuscino è meglio dormire: lattice naturale o artificiale? Per prendere una decisione finale, tieni conto delle carenze di quest'ultimo. Così, la vita utile dei sintetici è di 5-10 anni contro 15 anni (per il lattice naturale), dopodiché il riempitivo si sgretola. A causa della bassa igroscopicità, il materiale non è adatto a persone soggette a sudorazione aumentata.

Sintepon

Sintepon sono ideali per chi soffre di allergie.

Tra i principali vantaggi dello winterizer sintetico ci sono il costo accessibile e la facilità di manutenzione. Questo prodotto durerà fino a 10 anni. Ma sotto il peso di una persona, si formano ammaccature. Da frequenti lavaggi, le fibre si smarriscono, le loro proprietà si perdono.

Prodotti pericolosi realizzati con materiali tecnici. Se non viene utilizzata la temperatura per collegare le fibre, ma miscele adesive, il riempitivo contiene tossine ed è destinato alla produzione di mobili. Riconoscono il falso dal suo forte odore.

olofibra

Il cosiddetto poliestere, che è attorcigliato in molle. Nella massa, le fibre formano i glomeruli, che sono responsabili di una maggiore elasticità. Il riempitivo non assorbe l'umidità, rimanendo asciutto. I cuscini possono essere lavati in lavatrice o lavati a mano.

Schiuma, gel

La schiuma è un materiale moderno per la produzione di accessori per il letto con le seguenti qualità:

rimuove l'umidità in eccesso;

flessibile, si adatta alla forma del corpo;

mantiene caldo;

non esercita pressione sulle spalle, adattandosi alla loro forma.

Il cuscino può essere double face: schiuma da un lato, gel dall'altro. Lo strato di gel raffredda l'accessorio nella calura estiva di 1-4 °C. In inverno, utilizzare il lato caldo "schiumoso".

Tuttavia, il comfort ha un costo. Il prezzo dei cuscini realizzati in materiale Memosan è di 25 USD, con un lato in gel è ancora più costoso.

Qual è il cuscino migliore per dormire?

Riempitivo per cuscini: qual è il migliore? La scelta dipende non solo dal cuscino, ma anche dalla salute e dalle esigenze della persona.

Le persone con allergie dovrebbero avvicinarsi con attenzione alla scelta del riempitivo. I materiali naturali provocano un deterioramento del benessere. Questo vale per i materiali vegetali non trattati: erbe, coni di luppolo, poiché contengono particelle di polline. Alcune persone, in particolare i bambini, sono sensibili alla lana e al piumino. Per loro, la via d'uscita è un riempitivo sintetico.

Per problemi con l'apparato muscolo-scheletrico, sono adatti pazienti con osteocondrosi, prodotti con un "effetto memoria" in schiuma, lattice. Ma i cuscini con fibre di eucalipto aiuteranno a far fronte a raffreddori e stress.

Qual è il miglior riempimento del cuscino e perché? Suggerimenti video.

Alla domanda su quale cuscino sia il migliore, ogni azienda indicherà il proprio nome e dichiarerà audacemente il proprio prodotto. È inutile navigare per gusto e colore. Ma questo dispositivo per il riposo notturno dovrebbe essere comunque.

I migliori cuscini sono i più comodi!

Nonostante i benefici del sonno per i bambini fino a 3 mesi, o anche fino a un anno, sprovvisti di questo accessorio, anche loro non possono farne a meno: c'è un alto rischio di contrarre l'otite media durante il naso che cola o soffrire di rigurgito. Ma i fisiologi hanno anche dimostrato che il cervello si sente benissimo su un cuscino e l'espressione "testa pesante" non viene dal nulla - dalla mancanza di sonno e dai disturbi del sonno.

E che dire dei cuscini in cui piangono le ragazze forti che non hanno migliori amiche, sotto questo accessorio nascondono note con i nomi di potenziali fidanzati in predizioni natalizie e adorano organizzare una lotta di cuscini o feste a dormire.

I migliori cuscini per dormire

Un'alternativa di tutto rispetto sono i prodotti in piuma d'oca (morbida, ariosa, che riprende la forma fisiologica della testa e del collo). Solo la "pretesa" di tali modelli rimane scomoda per i potenziali proprietari: la probabilità di allergie, la necessità di soffiare attraverso il prodotto e affrontare possibili parassiti.

• O la memoria genetica, o il riempitivo naturalmente ideale - piumino di oche, anatre ed edredoni (uccelli marini) - è tornato di moda. A volte una combinazione di questo materiale con una piuma conferisce una rigidità confortevole.

Tra gli svantaggi, si distinguono costi elevati e frequenti soffiature (elaborazione del contenuto, cambio della federa).

• Rilevante è anche la lana di pecora e di cammello. È elastico, morbido, caldo, apprezzato sia in inverno che durante le esacerbazioni dell'osteocondrosi.

Meno: difficilmente tali prodotti possono anche essere definiti economici, oltre a una possibile reazione allergica, soprattutto nelle persone che non tollerano i peli di animali domestici.

• I primi tre capi naturali sono i cuscini in fibra di bambù (anche i materassi per i letti dei bambini ne sono imbottiti).

Meno: è improbabile che si adattino alla "principessa e al pisello" (a volte sembrano duri).

• Quali sono i migliori cuscini? Le recensioni dei clienti spesso votano per prodotti ortopedici. Sono piccoli (fino a 80 cm) e sono costituiti da rulli e dalla parte principale.

Questi accessori sono riempiti con schiuma speciale. Tra gli aspetti positivi, alcuni hanno un "effetto memoria" e mantengono la forma necessaria a una determinata persona. Meno: anche circa 3.000 rubli per la biancheria da letto a volte sono inaccessibili.

• Hollofiber: questi cuscini al prezzo di 200-250 rubli e con una buona raccomandazione sono anche arrivati ​​​​in cima.

Sono resistenti, moderatamente rigidi, facili da lavare in lavatrice (una delle varietà di winterizer sintetico). Il fungo, gli acari, l'umidità e la violazione della forma del prodotto non minacciano. Ma può essere difficile ottenere un regalo così necessario per dormire.

Per capire se un cuscino in particolare fa al caso tuo, devi dormirci sopra. E preferibilmente almeno una settimana.

Dormi dalla tua parte

Questa è la posizione più comune. Quando scegli un cuscino, lasciati guidare dalle seguenti regole:

• L'altezza di questo cuscino corrisponde alla larghezza della tua spalla. Misura la larghezza con un metro a nastro, dal punto all'inizio del collo fino alla punta della spalla. In media, è di 10-14 cm.
• Il cuscino deve essere rigido. Questo sostiene bene il collo e la testa.
• La forma del cuscino è anatomica, con imbottiture. La testa in questo caso giace nella rientranza e il rullo sosterrà il collo.

Dormi sulla schiena

Dormi a pancia in giù

Combina!

Non esiste una taglia unica per tutti i cuscini. La scelta del cuscino giusto è una questione molto personale.

Lyudmila Terekhova, neurologa, chiropratica della rete clinica MEDSI:

Il compito principale del cuscino è sostenere la colonna vertebrale umana in una posizione anatomicamente corretta. Questo è importante non solo per un sonno adeguato, ma anche per ripristinare la forza di tutto il corpo, rilassando i muscoli dopo una dura giornata.
I criteri per la scelta di un cuscino sono la larghezza delle spalle e l'altezza del collo. La larghezza della spalla è misurata dalla base del collo all'estremità della spalla e l'altezza del collo è misurata dall'angolo della mascella inferiore alla giunzione della clavicola con lo sterno.

Per un adulto, la dimensione ottimale è un cuscino 50x70 cm o 40x60 cm, che consente di utilizzare razionalmente lo spazio del letto e sentirsi il più a proprio agio possibile durante il sonno.

Se il cuscino viene scelto in modo errato, ciò porta a un'iperestensione della colonna vertebrale e, di conseguenza, a mal di testa, disagio al collo, dolore allo sterno, nella regione lombare.

I cuscini ortopedici devono essere acquistati solo nei saloni ortopedici, dove sono selezionati correttamente, a seconda delle caratteristiche anatomiche di ogni persona. Allora il sogno sarà comodo.

Cosa c'è dentro?

Devi sapere questo quando scegli i riempitivi ...

• I riempitivi più adatti per i cuscini sono ora considerati lattice, memory foam e altri materiali moderni. Tali riempitivi mantengono a lungo la forma del cuscino, forniscono un buon supporto per la testa.
• Cuscini in piumino e piume, bucce di grano saraceno, winterizer sintetico sostengono il nostro collo in misura minore, questi materiali tendono a raggrinzirsi.
• I riempitivi realizzati con materiali naturali possono presentare spiacevoli "sorprese" (polvere, muffe, acari), diventare fonte di batteri patogeni e allergie.

La maggior parte dei cuscini dura circa due anni. Trascorso questo periodo, cambiate i cuscini con quelli nuovi in ​​modo da poter dormire comodamente e comodamente!

Dormiamo per un terzo della nostra vita. Pertanto, dobbiamo riposare comodamente. Non ci pensiamo affatto, ma la nostra salute e il nostro sonno dipendono maggiormente dal cuscino.

Dormi in modo diverso su cuscini diversi, dormi come un bambino su uno e l'altro può fare del male. Un cuscino scelto in modo errato può provocare mal di testa e causare problemi alla colonna vertebrale.

I primi cuscini erano completamente diversi da quelli moderni. Servivano come supporto per un'acconciatura, erano fatti di pietra, fosforo, metallo, legno. I morbidi cuscini apparvero nell'antica Grecia, erano un'opera d'arte, ricamati con motivi ed erano molto costosi.

Ci sono così tanti cuscini oggi disponibili che scegliere il migliore può essere una vera sfida. Pertanto, oggi voglio dirti come scegliere il miglior cuscino per dormire.

L'altezza del miglior cuscino per dormire

L'altezza del cuscino è di grande importanza, se si sceglie troppo spesso, il mento verrà premuto contro il petto, il che è dannoso per il rachide cervicale. La curvatura fisiologica della colonna vertebrale può gradualmente stabilizzarsi e scomparire completamente, causando dolore al collo.

Anche un cuscino troppo sottile è sbagliato, la testa non dovrebbe essere più bassa delle spalle, poiché i muscoli della colonna vertebrale e della schiena saranno in costante tensione e dovrebbero rilassarsi e riposare.

Il cuscino dovrebbe sostenere il peso della testa e scaricare la colonna vertebrale. I medici raccomandano che quando si sceglie l'altezza del cuscino, si concentri sulla larghezza della spalla. Un bambino ha una larghezza, un adulto ne ha un'altra, quindi prendiamo le misure e andiamo al negozio.

Le persone con malattie respiratorie, come la bronchite, è meglio dormire su un cuscino sopra i 17 cm. La parte superiore del corpo si alza, la respirazione diventa più facile.

Quale cuscino scegliere morbido o rigido? Su un cuscino morbido, sdraiato su un fianco, la testa spinge attraverso la superficie dell'aria e si appoggia verso la spalla, la colonna vertebrale è costretta ad adattarsi e piegarsi, ovviamente, né per comodità né per beneficio. E difficilmente riesci a dormire su un cuscino duro.

In questo caso, scegli un cuscino dalla posizione in cui dormi, se su un fianco, poi duro, se supino, di media durezza.

Il miglior cuscino viene premuto facilmente, ma non completamente, e torna rapidamente alla sua posizione originale. Sdraiato su un fianco tra la spalla e il collo dovrebbe avere un angolo di 90 gradi.

Per un sonno salutare sono adatti cuscini di grano saraceno morbidi e ortopedici con possibilità di regolazione dell'altezza.

miglior riempitivo per cuscini

I cuscini sono imbottiti con materiale naturale o sintetico. Natural è piumino, piuma e la loro miscela. Possono essere adatti sia per rigidità che per altezza, ma dal punto di vista igienico non sono l'ideale. Raccolgono tutta la polvere, lo sporco, il sudore e le zecche che iniziano in loro.

Contro dei cuscini con imbottitura naturale:

• non può essere lavato;
• non è consigliabile dormire più di 4 anni;
• non per chi soffre di allergie.

Cuscini in lana di pecora:

• non per chi soffre di allergie;
• rotolare via velocemente.

Ma tali cuscini fanno bene alla salute.

I cuscini in lattice naturale o imbottiti con fili di seta sono ecologici e anallergici, ma dormirci sopra non è comodo e sono costosi.

Cuscini con bucce di grano saraceno o riso, luppoli plus:

• sostenere bene il peso della testa;
• alleviare lo stress;
• fai un massaggio alla testa.

Contro di questi cuscini:

• serve non più di due anni;
• fruscia e a molte persone non piace.

Cuscino in bambù:

Il cuscino in lattice naturale ha le seguenti proprietà:

• battericida;
• ortopedico;
• igienico;
• ripete il contorno della testa e del collo;
• durerà a lungo.

Ma il prezzo di un cuscino del genere è alto.

Qual è il miglior riempimento del cuscino?

Riempitivi sintetici - winterizer sintetico, piumino, olofibra plus:

• adatto a chi soffre di allergie;
• servire a lungo, più di 10 anni;
• le zecche non iniziano in esse;
• non assorbono l'umidità in eccesso;
• lavare bene.

Ci sono cuscini con effetto memory, realizzati in schiuma viscoelastica. Tali cuscini sono consigliati per chi soffre di mal di testa, osteocondrosi. Ma non possono essere lavati.

I vantaggi di un riempitivo sintetico sono molto maggiori, ma qualcuno usa costantemente tali cuscini, mentre qualcuno è categoricamente contrario.

Non sono previsti cuscini ortopedici a forma di rullo o con una rientranza per la testa per il sonno normale e per la prevenzione delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Sono progettati per persone con determinate patologie.

Allora qual è il miglior cuscino?

• non provoca allergie;
• comodo per dormire;
• serve a lungo;
• cancellato;
• passa bene l'aria;
• non perde forma;
• acari e muffe non iniziano in esso;
• con cuciture robuste.

Ora sceglierai il cuscino migliore per te e ti verrà fornito un sonno confortevole.

E in conclusione, voglio dire che non importa con quanta cura scegli un cuscino in un negozio, devi valutarlo, e per questo devi usarlo per almeno qualche giorno. Perché il comfort di un cuscino non dipende solo dalla sua forma, dal riempimento e da altre qualità, ma anche dal tuo materasso.

Pertanto, prima di acquistare, chiedi se è possibile testare il prodotto per diversi giorni e restituirlo se non ti soddisfa. Di norma, ormai molti negozi sono a conoscenza della legge "Tutela dei diritti dei consumatori" e vanno avanti, regalando cuscini per testare per qualche giorno. Se ti rendi conto che il cuscino non è adatto a te, non esitare a portarlo in negozio e chiedere un cambio merce o un rimborso.

Cordiali saluti, Olga.