Avižos turi unikalią struktūrą, todėl jos yra paklausios liaudies medicinoje. Pavyzdžiui, yra daugybė avižų naudojimo būdų organizmui valyti, kurių kiekvienas turi savo taisykles.

Kodėl ir kada avižos naudojamos valymui

Šioje augalų kultūroje yra daug vitaminų ir mineralų bei skaidulų, todėl ji naudojama švelniam, bet efektyviam įvairių kenksmingų junginių (metalų druskų, tabako dervų, toksinų) pašalinimui iš organizmo. Avižos, be valymo, turi ir priešuždegiminį bei choleretinį poveikį, todėl naudojamos ne tik kaip profilaktinė, bet ir kaip gydomoji priemonė.

• Padidėjęs psichinis stresas, emocinis nestabilumas, polinkis į depresiją.Ši kultūra turi daug B grupės vitaminų (tiamino, riboflavino, piridoksino), kurie reguliuoja nervų sistemos veiklą, gerina smegenų veiklą, mažina jautrumą stresui.
• Buvimas (lėtinėje formoje) arba polinkis į širdies ir kraujagyslių sistemos patologijas.Šiame produkte yra tokių elementų kaip kalis, magnis, fosforas. Jie stiprina kraujagyslių sieneles ir daro jas elastingesnes.
• Sutrikimai, susiję su antsvoriu(medžiagų apykaitos sutrikimai, cukrinis diabetas). Skaidulos, kurios yra avižų dalis, skatina žarnyno motoriką, dėl to pagerėja medžiagų apykaita ir normalizuojasi svoris.
• Šlako simptomai organizme(spuogai ir spuogai, blyškus odos atspalvis, blankūs sausi plaukai, vangumas ir silpnumas). Maistinės skaidulos, kurių avižose randama dideliais kiekiais, atlieka sorbento vaidmenį, sugeria toksinus ir atliekas ir natūraliai pašalina juos iš organizmo.
• Inkstų ar kepenų sutrikimai. Ši kultūra turi savybę pašalinti „blogąjį“ cholesterolį ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios slopina normalų šių organų funkcionavimą. Avižų naudojimas kepenims taip pat yra dėl šio produkto choleretinio poveikio (apsaugo nuo stagnacijos ir gerina tulžies nutekėjimą).
• Plaučių ligos(peršalimas ir dėl rūkymo). Avižose esantys vertingi elementai skatina gleivių atmetimą, o tai trukdo šių organų veiklai.

Organizmo valymo namuose su avižomis taisyklės

Kad išsivalytų kuo efektyviau, organizmas turi būti paruoštas. Pasiruošimas susideda iš dietos koregavimo likus 1-2 savaitėms iki valymo procedūros. Per šį laikotarpį kai kurie produktai turėtų būti pašalinti iš meniu.

Šie produktai yra:

• mėsa ir žuvis, paruošta džiovinant, rūkant arba sūdant;
• bet kokie daug riebalų turintys gyvūninės kilmės produktai (kiauliena, ėriena, taukai, sviestas);
• bet kokios dešros ir mėsos gaminiai (dešros, kumpis, kumpis);
• maisto produktai, kuriuose yra daug krakmolo (bulvės, kukurūzai);
• naminės arba pramoninės marinuotos ir sūdytos daržovės.

Yra nemažai produktų, kuriems ruošimosi laikotarpiu reikėtų teikti pirmenybę. Jie apima:

• augalinis aliejus (saulėgrąžų, alyvuogių, sojų pupelių);
• riešutai (graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, migdolai, lazdyno riešutai);
• bet kokios šviežios daržovės ir vaisiai;
• maisto produktai, turintys daug skaidulų (sėlenos, bet kokios rūšies kopūstai, obuoliai);
• džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai, slyvos, razinos).

Be dietos, rekomenduojama šiek tiek keisti ir kitose gyvenimo srityse. Taigi, turėtumėte gyventi aktyvesnį gyvenimo būdą ir praleisti daugiau laiko gryname ore. Fizinis aktyvumas normalizuoja medžiagų apykaitą, dėl to valymo procesas bus efektyvesnis.

Būtinai turėtumėte nustoti vartoti tabaką ir alkoholio gaminius. Jei negalite visiškai atsisakyti cigarečių ir alkoholio, sumažinkite jų vartojimą iki minimumo.

Tokio gyvenimo būdo ir dietos taip pat reikėtų laikytis prieš ir po valymo (1-2 savaites).

Kaip teisingai virti avižas

Yra keletas variantų, kaip paruošti avižas valymui. Žemiau pateikiami klasikiniai receptai, kuriuos galima papildyti tam tikrais ingredientais, siekiant sustiprinti tam tikrą efektą.

Avižinių dribsnių želė

Paruošta iš nerafinuotų avižų grūdų. Trūkstant grūdų, rekomenduojama naudoti avižinius dribsnius, kuriuos reikia išvirti. Greitai paruošiami grūdai yra agresyviai apdorojami, todėl praranda daug vertingų medžiagų.

Norėdami pagaminti želė, jums reikės šių produktų:

• avižos (grūdai arba dribsniai) - 100 gramų;
• pienas (2,5% riebumo) – 400 mililitrų;
• cukrus - 2 šaukštai;
• krakmolas - 1 valgomasis šaukštas.

Paruošimas:

1. Avižas nuplikykite šiltu pienu (40 laipsnių) ir palikite 15-20 min.
2. Pieną nukoškite marle, padalinkite į 2 dalis, o į vieną suberkite krakmolą (išmaišykite, kad neliktų gumuliukų).
3. Į dalį pieno be krakmolo suberkite cukrų, uždėkite ant ugnies ir užvirinkite.
4. Užvirus supilkite pieno, kuriame yra krakmolo, porciją.
5. Užvirinkite ir troškinkite ant silpnos ugnies kelias minutes, kol sutirštės.

Avižinių dribsnių sultinys

Paruošta iš avižų grūdų (negalima pakeisti dribsniais) ir vandens. Prieš garindami avižas nuovirui, atkreipkite dėmesį į vandens kokybę. Geriausias pasirinkimas yra naudoti išpilstytą geriamąjį vandenį arba vandenį, išgrynintą naudojant specialų filtrą.

Paruošimas:

1. 2 stiklines grūdų užpilkite litru vandens ir palikite 20 valandų, kad išbrinktų.
2. Uždėkite ant silpnos ugnies, užvirinkite ir palikite pusvalandį pastovėti (neleiskite per daug užvirti).
3. Nukelkite nuo ugnies, uždenkite indą rankšluosčiu ir palikite 20 valandų.
4. Po infuzijos sultinį perkošti.

Patogus nuoviro ruošimo variantas – avižas užpilti termose. Šiame inde visą laiką palaikomos reikiamos temperatūros sąlygos, kurios užtikrina maksimalų vertingų elementų ištraukimą (ištraukimą).

Avižų sėlenos

Sėlenos yra grūdų perdirbimo produktas, būtent jų lukštas. Jis išlaiko daug naudingų medžiagų. Receptas, kaip tinkamai garinti sėlenas, pateikiamas žemiau.

Paruošimas:

1. Supilkite verdantį vandenį (stiklinė vandens vienam šaukštui produkto).
2. palikite išbrinkti 20-30 min.

Valgydami sėlenas, gerkite jas dideliu kiekiu vandens (bent dvi stiklines), kad žarnyne išbrinktų.

Avižiniai dribsniai

Kai kurie valymo metodai apima avižinių dribsnių valgymą. Norėdami suprasti, kaip tinkamai paruošti avižinius dribsnius valymui, peržiūrėkite šį receptą.

Paruošimas:

1. Į puodą supilkite 2 puodelius vandens ir užvirinkite.
2. Stiklinę avižinių dribsnių užpilkite verdančiu vandeniu (nenaudokite greitai paruošiamų avižinių dribsnių).
3. Sumažinkite ugnį ir toliau virkite košę penkias minutes, nugriebdami putas.
4. Išjunkite ugnį, uždenkite keptuvę dangčiu ir palikite 3-5 minutes.

Avižiniai dribsniai valymui ruošiami nepridedant druskos, cukraus, sviesto, razinų ir kitų papildomų ingredientų.

Kaip vartoti avižas organizmui išvalyti

Avižų produktų trukmė, paruošimo būdas ir vartojimo būdas priklauso nuo to, kokiu tikslu valomas organizmas. Valymas gali būti bendro pobūdžio (svoriui mažinti, imuninei sistemai stiprinti) arba skirtas vienam konkrečiam organui (žarnynui, kepenims, plaučiams).

Valymas svorio metimui

Yra keletas avižų naudojimo svorio metimui variantų ir kiekvienas iš jų turi savo specifiką. Metodo pasirinkimas priklauso nuo perteklinių kilogramų kiekio.

Avižų produktų naudojimo svorio metimui galimybės yra šios:

• Ekspresinė dieta. Tai sunkiausias ir kartu efektyviausias būdas numesti svorio, nes leidžia greitai atsikratyti 2-3 kilogramų. Valymas tęsiasi 3 dienas. Per šį laiką turėtumėte valgyti tik avižinius dribsnius.
• Bran. Švelnesnis, bet kartu ir ilgiau išliekantis būdas. Valymas tęsiasi 3–4 savaites, per kurias galima numesti 2–3 kilogramus. Prieš kiekvieną pagrindinį valgį (pusryčius, pietus, vakarienę) išgerkite po vieną valgomąjį šaukštą garuose virtų sėlenų.
• . Švelniausias būdas, kurį gali naudoti moterys žindymo laikotarpiu (kiti valymo būdai, siekiant numesti svorio, šiuo laikotarpiu draudžiami). Gerkite nuovirą visą dieną, kad gautumėte rezultatų. Vienkartinė nuoviro paros dozė neturi viršyti 2 stiklinių. Turėtumėte tęsti valymą 2-3 mėnesius, tai leis jums numesti 2-3 kilogramus.

Valymas imuninei ir nervų sistemai stiprinti

Imuninei funkcijai ir nervų sistemai stiprinti reikia išgerti avižų nuovirą, kurį reikia perpus praskiesti pienu (į paruoštą nuovirą įpilti pieno ir vėl užvirti). Taip pat rekomenduojama į sultinį dėti medaus, ne daugiau kaip šaukštą stiklinei. Per dieną reikėtų išgerti 200-300 mililitrų šilto avižinių dribsnių sultinio. Gydymo avižomis imuninei sistemai stiprinti trukmė yra 2-3 mėnesiai.

Storosios žarnos valymas

Žarnynui išvalyti reikėtų mėnesį kasdien išgerti po stiklinę klasikiniu būdu paruošto nuoviro. Gėrimą reikia gerti prieš valgį, tris kartus per dieną. Kitas būdas – pasninko dienas praleisti ant avižinių dribsnių (kartą per savaitę visą dieną reikėtų valgyti tik košes). Valymas šiuo metodu trunka 1-2 mėnesius.

Kepenų valymas

Tie, kurie domisi, kaip valyti kepenis, turėtų atkreipti dėmesį, kad šią procedūrą rekomenduojama pradėti jau išvalius žarnyną.

Avižų produktų kepenims naudojimo galimybės:

• Kiselis . Kepenų želė gaminimo receptas šiek tiek skiriasi nuo tradicinio recepto. Vietoj pieno čia naudojamas kefyro (pusė stiklinės), grietinės (šaukštas) ir vandens (2 stiklinės) mišinys. Šiuo mišiniu reikia užpilti 100 gramų avižų grūdų ir 2-3 paras palaikyti šiltoje vietoje, kad aprūgtų. Tada reikia perkošti, uždėti ant ugnies ir užvirti. Želės reikia gerti po pusę stiklinės prieš valgį (1-2 kartus per dieną) mėnesį.
• Nuoviras. Paruošta pagal klasikinį receptą. Gerkite po pusę stiklinės pusvalandį prieš valgį 2-3 kartus per dieną. Valymo trukmė neturi viršyti 2 savaičių.

Inkstų valymas

Inkstų veiklai normalizuoti naudojamas avižinių dribsnių sultinys, į kurį dedama medaus (šaukštas stiklinei gėrimo). Nuoviro reikėtų gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną 3-4 savaites. Pradėjus gerti nuovirą, 3-4 dieną šlapimas gali šiek tiek paraudonuoti. Nereikėtų nutraukti procedūros, nes šis reiškinys rodo, kad iš organizmo pasišalina kenksmingos medžiagos.

Plaučių valymas

Plaučiams valyti naudokite neįtemptą avižų nuovirą su pienu. Norėdami tai padaryti, turėtumėte paruošti gėrimą pagal klasikinį receptą, tačiau jo nenukoškite, o pertrinkite per sietelį arba susukite per mėsmalę. Po to į mišinį supilkite stiklinę pieno ir užvirinkite. Gautą produktą reikia gerti prieš valgį po 3-4 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną. Terapijos kursas trunka 7 dienas. Šiuo laikotarpiu galite pradėti kosėti, nes skrepliai pradeda atsiskirti nuo plaučių kartu su tabako dervomis ir kitomis kenksmingomis medžiagomis.

Kontraindikacijos

Prieš gerdami avižas, kad išvalytumėte kūną, turite susipažinti su esamomis kontraindikacijomis.

• bet kokios infekcijos;
• kepenų ir tulžies pūslės ligos;
• inkstų ir kitų Urogenitalinės sistemos organų patologijos;
• alerginės reakcijos ir individualus avižų netoleravimas.

Daigų nauda ir jų auginimo būdas (vaizdo įrašas)

Vienas iš avižų vartojimo būdų – valgyti daigintus grūdus. Dėl didelio magnio ir kitų vertingų elementų kiekio jie padeda pagerinti kraujo sudėtį, nes didina hemoglobino kiekį. Daigintus grūdus reikia vartoti žalius prieš valgį, po valgomąjį šaukštą 2-3 kartus per dieną. Gydymo trukmė yra mėnuo. Šiame vaizdo įraše išsamiai aprašyta, kaip daiginti grūdus.

Natūralių priemonių nauda organizmui yra neįkainojama. Liaudies medicinoje avižos užima ypatingą vietą kaip prieinama, naudinga ir efektyvi, plataus veikimo spektro priemonė.

Avižų gydomosios savybės yra unikalios, jos naudojamos uždegimams malšinti, organizmo valymui, imuninės sistemos stiprinimui, kraujospūdžio reguliavimui sergant hipertenzija.

Naudingos savybės

Grūduose itin daug maistinių medžiagų. Jame yra nepakeičiamų aminorūgščių – lizino, triptofano, vitaminų B, K, taip pat daug magnio ir fosforo bei kitų mikro ir makroelementų.

1. Magnis ir B grupės vitaminai naudingi širdies ir nervų veiklai gerinti.
2. Krakmolas, kuris yra grūdų dalis, neleidžia padidėti ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
3. Be to, dėl skaidulų lygis mažėja, neleidžiant susidaryti cholesterolio plokštelėms.
4. Vitaminai ir mineralai naudingi bendram kūno stiprinimui ir gydymui.

Kaip užvirinti

Sveiki receptai paruošiami gana paprastai ir greitai. Šiems tikslams reikia paimti 10 šaukštų avižų, įpilti vandens ir nuplauti. Tai geriau daryti įprastame puode. Tada grūdai užpilami karštu, bet ne verdančiu vandeniu, maždaug 1 litru. Užvirkite ant viryklės, sumažinkite ugnį iki mažos ir virkite apie 5 minutes Nereikėtų ilgai laikyti, kad išsaugotumėte visas naudingas ir. Reikalaukite palikti per naktį.

Šis nuoviras pravers kaip bendras tonikas, kurį reikia gerti prieš valgį po pusę stiklinės. Įkaitinkite vandens vonelėje.

Svarbu!

Nepriklausomai nuo paruošimo tikslo ir būdo, jį visada reikia iš anksto nuplauti tekančiu vandeniu.

Kaip virti nuo kosulio

Dėl gydomųjų avižų savybių jos yra nepakeičiama priemonė. Jai gydyti reikia paimti 20 šaukštų avižų, kurios nuplaunamos ir užpilamos dviem litrais pieno. Tada uždėkite ant vidutinės ugnies ir palikite troškintis iki 3 valandų. Pasirengimo indikatorius bus toks: ar pienas pagelto, ar ne. Prieš valgį būtina išgerti pusę stiklinės pieno nuoviro.

Į šį receptą taip pat galite pridėti medaus ar sviesto. Į jau paruoštą nuovirą dedama medaus.

Kaip virti avižas, kad išvalytumėte kūną

Šiems tikslams 1 puodelis paruoštų avižų užpilamas 2 litrais šilto vandens ir paliekamas per naktį stingti. Gautas produktas filtruojamas ir geriamas po vieną stiklinę iki 2 kartų per dieną. Taip pat rekomenduojama duoti vaikams, bet tik ketvirtadalį stiklinės.

Yra įvairių užpilų virimo ir paruošimo būdų.

1. 200 g avižų grūdų supilkite į puodą ir užpilkite 2 l vandens, uždenkite dangčiu, užvirinkite, tada palikite troškintis iki 3 valandų. Sultinio paruošimo laipsnis nustatomas pagal tai, ar grūdeliai atsivėrė.
2. Jai paruošus, likusį skystį supilkite į švarų indą, avižas sumalkite mėsmale, išspauskite ir sumaišykite abu sultinius.
3. Praskieskite vienu litru šilto virinto vandens. Laikyti šaldytuve. Prieš vartojant, nuovirą reikia pašildyti ir gerti šiltą prieš valgį neribotais kiekiais.

Kaip užvirinti kepenims gydyti

Ypač naudingas nuoviras su pienu. Jį rekomenduojama gerti sergant pankreatitu. Paimkite 200 g nuplautų avižų ir užpilkite vandeniu, užvirkite ir palikite troškintis ant silpnos ugnies, kol sultinys sutirštės. Tada įpilkite dvi stiklines pieno, sultiniui užvirus virkite dar pusvalandį. Gerti 15 minučių prieš valgį.

Kaip virti termose

Labai patogus ir paprastas būdas paruošti avižų nuovirą – avižas užplikyti termose. Šio nuoviro vartojimo indikacijos yra gana plačios. Šis būdas bus patogus, jei neturite galimybės virti ir virti.

Norėdami užplikyti termose, keletą sekundžių sumalkite kavos malūnėlyje 50 g avižų. Tada supilama į termosą ir užpilama verdančiu vandeniu, nuoviras infuzuojamas 12 valandų.

Svarbu!

Avižos imamos 50 g vienam litrui skysčio.

Kontraindikacijos vartoti

Avižos yra viena iš nedaugelio priemonių, kuri praktiškai neturi rimtų kontraindikacijų ir gali būti vartojama tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Jei sergate virškinimo trakto, kepenų ar kasos ligomis ūminėje stadijoje, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu. Nuoviras draudžiamas, jei pašalinta tulžies pūslė arba sergate tulžies akmenlige. Galimas ir individualus netoleravimas.

Šiandien avižos dėl savo unikalios sudėties plačiai naudojamos alternatyviosios medicinos metoduose. Iš jo ruošiami nuovirai ir užpilai, pašalinantys toksinus ir atliekas. Kai kuriuose farmakologiniuose preparatuose taip pat yra avižų.

Avižose yra žmogui būtinų vitaminų, mineralų, makroelementų ir amino rūgščių. Jo naudojimas nuovirų ir užpilų pavidalu padeda pašalinti uždegimus, sustiprina šlapimo ir tulžies išsiskyrimą, stimuliuoja natūralų imunitetą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus organizme.

Avižų užpilai ir nuovirai malšina peršalimą ir švelniai mažina karščiavimą. Ilgą laiką avižos buvo naudojamos kosmetologijoje plaukams, odai ir nagams gerinti. Avižiniai dribsniai yra pagrindinis daugelio dietų meniu.

Skaidulos, kurių yra avižų grūduose, sudaro apsauginę virškinamojo trakto gleivinės plėvelę, kuri veiksmingai malšina uždegimą sergant virškinamojo trakto ligomis.

Inulinas padeda koreguoti cukraus kiekį organizme. Ilgą laiką vartojamas skopoletinas padeda įveikti patologinę priklausomybę nuo alkoholio, tabako ir narkotikų. Triptofanas padės sukurti raumenų masę.

1. 2 tipo cukrinis diabetas, siekiant sumažinti cukraus kiekį.
2. Užkrečiamos ligos. Vitaminų ir mineralų buvimas padeda sustiprinti imuninę sistemą ir suaktyvinti apsaugines organizmo funkcijas.
3. Širdies ir kraujagyslių ligos. Skaidulos padeda išvalyti kraujagysles nuo toksinų ir cholesterolio bei stimuliuoja širdies veiklą.
4. Žarnyno, virškinimo trakto ir kepenų sutrikimai. Maistinės medžiagos suaktyvina žarnyno motoriką ir pagreitina atliekų bei toksinų pasišalinimą.
5. Nemiga ir nervų sistemos sutrikimai – avižos reguliuoja nervų sistemos veiklą ir gerina smegenų veiklą.
6. Kvėpavimo sistemos ligos – šalina užsistovėjusias gleives.
7. Per didelis kūno svoris, atsirandantis dėl organizmo medžiagų apykaitos procesų pažeidimo.
8. Kūno šlakas, pasireiškiantis odos defektais – spuogeliais, spuogais, odos išvaizdos pablogėjimu ir kt. Maistinės skaidulos, veikiančios kaip adsorbentas, prisotinamos toksinų ir pašalinamos natūraliai.

Valymo apribojimai

Valymas avižomis laikomas saugia procedūra, tačiau jos negalima atlikti, jei yra šios kontraindikacijos:

• ūminės kepenų, inkstų ir širdies ligos;
• su akmenų kaupimu tulžies pūslėje ir inkstuose;
• cholecistitas;
• padidėjęs skrandžio sekrecijos rūgštingumas;
• glitimo trūkumas;
• nėštumas.

Prieš atlikdami valymo procedūras, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju, kad išvengtumėte nenumatytų pasekmių!

Valymo procedūrų atlikimo taisyklės

Norint atlikti saugų ir efektyvų organizmo valymą, reikia laikytis tam tikrų taisyklių, kurios apima tinkamą visų sistemų ir organų paruošimą.

Esminis veiksmingo valymo veiksnys yra dietos normalizavimas, kuris apima daugelio produktų pašalinimą iš įprasto meniu:

• gyvūninės kilmės produktai - mėsa, žuvis, aliejus;
• produktai, kuriuose yra daug krakmolo;
• alkoholiniai gėrimai;
• marinatai ir marinatai.

Mityba turėtų būti kuo daugiau užpildyta daržovėmis ir vaisiais, riešutais, augaliniais aliejais, maisto produktais, kuriuose gausu skaidulų, ir džiovintų vaisių.

Be mitybos normalizavimo, būtina didinti fizinį aktyvumą ir užtikrinti reguliarią maksimalią prieigą prie gryno oro (naudinga vaikščioti), o tai skatina medžiagų apykaitą. Pasiruošimas prasideda likus 2 savaitėms iki numatytos valymo procedūros ir baigiamas 2 savaites po jos.

Norėdami gauti maksimalų efektą naudojant avižas, turėtumėte jas tinkamai užvirinti.

Tam yra šie metodai:

1. Receptas Nr.1. 2 stiklinės avižų užpilamos litru vandens, paliekamos parą, tada pakaitinamos ir verdamos iki pusvalandžio. Palikite dar vieną dieną, nukoškite ir naudokite.
2. Receptas Nr.2. Stiklinę nerafinuotų avižų grūdų supilkite į indą su litru užvirinto vandens, pavirkite 2 minutes, palikite pusvalandį, perkoškite ir naudokite kaip nuovirą.
3. Receptas Nr.3. 200 gramų neluptų avižų suberti į keraminį ar stiklinį indą, užpilti dviem litrais vandens, užkaitinti iki užvirimo ir ant silpnos ugnies troškinti iki pusvalandžio, 10 valandų nusėsti, filtruoti ir vartoti prieš valgį.
4. Receptas Nr.4. 2 valg. l. susmulkinti nerafinuoti grūdai užpilami puse litro vandens ir paliekami per naktį. Ryte virkite mažiausiai 10 minučių, filtruokite ir gerkite mažomis porcijomis.
5. Receptas Nr.5. Iš anksto daigintos avižos užpilamos vandeniu (1:3), virinamos 2 val., atvėsinamos, filtruojamos, geriama po stiklinę ryte, 10 dienų.
6. Receptas Nr.6. 3 stiklinės avižų užpilamos 3 litrais vandens, virinama iki 20 min., paliekama 24 val., nufiltruojama. Į nuovirą įpilama 100 gramų medaus, po to užvirinama ir atvėsinama. Prieš valgį išgerkite 0,5 stiklinės nuovirą, įpylę citrinos sulčių.

Paraiška svorio netekimui

Avižiniai dribsniai, būdami mažai kaloringi, turi subalansuotą sudėtį ir gebėjimą puikiai išvalyti žarnyną, todėl jie buvo naudojami svorio netekimui.

Yra įvairių metodų, skirtų skirtingam valymo trukmei.

1 būdas. Apima avižų košės vartojimą tris dienas. Draudžiama vartoti cukrų, druską ir riebalus. Skysčiams priskiriamas negazuotas vanduo, žalioji arbata ir erškėtuogių nuoviras. Mėnesinis elgesys leidžiamas.

2 būdas. Dešimties dienų dieta. Leidžiama valgyti avižinius dribsnius, papildytus džiovintais vaisiais. Avižinių dribsnių sultinys sumaišomas su citrina ir taip pat naudojamas. Laikantis dietos sumažėja svoris ir normalizuojasi žarnyno bei kasos veikla.

3 būdas. 3 valgomieji šaukštai avižinių dribsnių užpilti stikline vandens, infuzuoti mažiausiai 12 valandų ir suvartoti 3 valg. l. prieš valgį, kursas per mėnesį.

4 būdas. 0,5 stiklinės avižų grūdų užpilama 1,5 l vandens ir virinama iki 30 min. Tada sultinys nusausinamas ir atvėsinamas. Vartoti mažomis porcijomis visą dieną.

5 būdas. Mišri dieta, kurioje per dieną leidžiama valgyti 4 obuolius, 200 gramų varškės ir 3 porcijas avižinių dribsnių. Netinka aktyviems žmonėms.

Savaiminiam kepenims išsivalyti bus optimalus saugus, švelnus ir efektyvus valymas avižomis, atliekamas mažiausiai mėnesį.

Šiuo tikslu naudojami šie receptai:

Receptas Nr.1. 300 gramų nerafinuotų grūdų užpilama 0,5 stiklinės kefyro ir įpilama 1 valg. l. Grietinė. Mišinys užpilamas dviem litrais vandens ir paliekamas tris dienas, kad rūgtų. Tada jis filtruojamas, o gautas tirpalas užvirinamas ir atvėsinamas. Gerti po 0,5 stiklinės prieš valgį.

Receptas Nr.2. Avižos užpilamos šaltu vandeniu (1:10) ir paliekamos parai. Gerkite 0,5 stiklinės prieš valgį.

Receptas Nr.3. Stiklinė nesmulkintų avižų grūdų nuplaunama ir supilama į indą, kur dedama bruknių ir beržo lapų. Mišinys užpilamas 2 litrais vandens ir paliekamas 24 val. Tuo pačiu metu susmulkintos erškėtuogės virinamos 15 minučių, pridedant gumbų ir kukurūzų šilko (po 2 šaukštus), ir infuzuojama iki valandos. Nuovirai filtruojami ir sumaišomi. Tirpalas geriamas 50 ml dozėmis (pirmąją dieną), po to 150 ml per 10 dienų.

Inkstų valymas

Reguliariai geriamas avižinių dribsnių nuoviras skatina šlapinimąsi, akmenų ir smėlio šalinimą iš inkstų.

Šiuo tikslu naudojami šie receptai:

Receptas Nr.1. 100 gramų avižų grūdų užpilkite litru vandens ir virkite, kol išgaruos pusė skysčio tūrio. Įpilkite 2 valg. l. medaus ir mišinys virinamas dar 10 minučių, filtruojamas ir vartojamas po 0,5 stiklinės tris kartus per dieną.

Receptas Nr.2. Sumaišykite 2 puodelius avižų grūdų ir 3 litrus vandens ir virkite 3 valandas. Toliau grūdai susukami į mėsmalę, įpilama dar litras vandens ir mišinys siunčiamas į šaldytuvą. Visas tūris sunaudojamas per dvi dienas, kursui iki trijų mėnesių.

Plaučių valymas

Valyti plaučius reikalauja ne tik gausiai rūkantieji, bet ir miesto gyventojai, kasdien susiduriantys su dulkėmis ir kenksmingomis medžiagomis.

Su pienu virti avižiniai dribsniai puikiai valo kvėpavimo sistemą. Priimtina jį naudoti profilaktikai ir gydymui. Toksinams pašalinti reikia kurso per savaitę.

Naudojami šie receptai:

1. Stiklinė grūdų užpilama puse litro pieno ir valandą virinama, sutrinama arba sutrinama trintuvu. Mišinys vartojamas prieš valgį tris kartus per dieną, kursas per savaitę.
2. Nelupti avižų grūdai (1 stiklinė) nuplaunami, užpilami litru pieno ir virinami apie valandą, filtruojami ir vartojami du kartus per dieną su medumi, kursas per savaitę.

Valymo metu sustiprėja kosulys, pasišalina skrepliai.

Imuniteto stimuliavimas

Norėdami suaktyvinti imuninius procesus, gerkite medaus ir avižų nuovirą. Avižos užpilamos vandeniu (1:1), išverdamos, užpilamos ir filtruojamos.

Įpilkite medaus (1 valgomasis šaukštas). Stiklinė mišinio išgeriama per dieną, trijų mėnesių kursui.

Kraujo valymas

Norint išvalyti kraują nuo toksinų, suvalgomi du valgomieji šaukštai daigintų avižų grūdų. l. prieš valgį, kursas per mėnesį.

Virškinamajame trakte avižos apgaubia gleivinę, saugodamos ją nuo žalingo poveikio, skatina žarnyno peristaltiką.

Tam naudojami šie metodai:

Reguliarus valymas padeda efektyviai atsikratyti toksinų, o tai pagerins bendrą savijautą ir normalizuos medžiagų apykaitos procesus.

Valymas nuo diabeto

Dėl lėto avižų krakmolo pasisavinimo avižų grūdai sėkmingai naudojami sergant diabetu. Jis žymiai sumažina cukraus ir cholesterolio kiekį bei padeda stiprinti kraujagysles.

Naudojami šie receptai:

1. Stiklinė dribsnių užpilama litru vandens ir virinama iki minutės, po to troškinama, kol sutirštės. Nuoviras filtruojamas ir praskiedžiamas gudobelės sultimis (1:1). Gerti po 1 stiklinę tris kartus per dieną iki dviejų mėnesių.
2. Grūdai daiginami, o daigai valgomi (dedama į salotas, košes, po 1 arbatinį šaukštelį per dieną).

Avižų vartojimas yra veiksmingas esant hipertermijai, peršalimui ir po infekcinių ligų.

Valant avižomis reikia atidžiai laikytis pasirinktų metodų ir ilgo, mažiausiai 2 savaičių, valymo kurso. Patartina naudoti nerafinuotus grūdus, kuriuose gausu maistinių medžiagų. Visi nuovirai turi būti ruošiami tik emaliuotuose induose. Paruošti nuovirai ir užpilai šaldytuve laikomi iki 2 dienų. Jei recepte yra pieno, mišinys paruošiamas vienai dozei prieš pat naudojimą.

Valymas avižomis yra ideali galimybė stimuliuoti visų organizmo sistemų veiklą ir užkirsti kelią ligoms. Norint pasiekti efektyvumą ir neigiamų pasekmių nebuvimą, reikia griežtai laikytis valymo indikacijų ir taisyklių.

Daugelis tradicinės medicinos šalininkų žino, kaip pagerinti savo sveikatą avižų pagalba. Avižinių dribsnių patiekalų receptai ir rekomendacijos apie organizmo valymo metodus atkeliavo pas mus iš mūsų protėvių ir senelių.

Pavyzdžiui, naudinga žinoti tik tai 2 šaukštai Hercules ryte suteiks jėgų, prisotins organizmą energijos iki pietų be jokių užkandžių. Būtent tiek avižinių dribsnių reikia vadinamosioms „jaunystės salotoms“.

Grūdų virti nereikia. Užtenka per naktį juos užpilti virintu vandeniu. Ryte vanduo nupilamas, o į grūdus įdedama vaisių ir riešutų.

Tokiu atveju rytinis organizmo valymas, skysčių pertekliaus pašalinimas, lengvumas ir gera nuotaika garantuoti visai dienai.

Svarbu žinoti norint išvalyti organizmą avižos netinka greitai paruošti. Būtina naudoti neperdirbtus dribsnius arba nuluptus nesmulkintus avižų grūdus. Termiškai apdorojant iš grūdų pašalinami vertingi vitaminai ir sunaikinamos mineralinės medžiagos.

Kodėl avižos tokios naudingos žmogaus organizmo valymui? Avižinių dribsnių patiekalų ruošimo receptai sulaukė teigiamų atsiliepimų iš žmonių, norinčių pagerinti savo sveikatą ir pratęsti jaunystę.

Valymui geriausia naudoti neperdirbtus avižų grūdus.

Neperdirbti avižų grūdai turi daug mineralų , vitaminų ir rūgščių, kurios būtinos vaisingam žarnyno funkcionavimui. Jie padeda normalizuoti virškinamojo trakto mikroflorą ir stiprina imuninę sistemą atsparumui infekcijoms.

Atsigavimo laikotarpiu po ilgos ligos arba norint išvengti imuniteto, valgyti avižas tiesiog būtina. Tirpios skaidulos pašalins disbiozę ir pagerins žarnyno judrumą. Tai svarbu po antibiotikų vartojimo. Folio rūgštis padės atkurti prarastą imunitetą. Jis ypač reikalingas nėščiosioms I trimestrą, kai pradeda formuotis vaisiaus imuninė sistema.

• Tiems, kurie kenčia širdies liga, žemas arba aukštas kraujospūdis, avižos padės susidoroti su negalavimais. Grūduose yra kalio ir silicio, kurie normalizuoja širdies raumens veiklą ir stiprina kraujagysles. Magnis pagerins jų tonusą.

• Avenantramidas neleis riebalinėms plokštelėms prisitvirtinti prie kraujagyslių sienelių. Vaistai su avižomis yra geri aterosklerozės prevencija.

• Valgyti avižas naudinga dėl kaulų sveikatos.

• Naudojamos salotos, dribsniai, nuovirai pirmieji osteoporozės požymiai. Kalcis sustiprins kaulinį audinį. Tai labai svarbu vystant dantis vaikams.

• 60% avižų grūdų yra angliavandeniai, tačiau jie virškinami lėtai, nesukeliant stipraus vienkartinio insulino išsiskyrimo. Tai labai svarbu sergant cukriniu diabetu: valgant avižinius dribsnius cukraus kiekis nepakyla. Kenčiantys cukrinis diabetas vartokite nuovirus, kuriuose gausu vitamino B3. Tai normalizuoja angliavandenių apykaitą.

• , avižų nuovirai prisotins organizmą energijos. Vitaminas B2 yra natūralus energijos stiprintuvas. Tai padės kūnui susidoroti su bet kokiu stresu, tiek psichiniu, tiek fiziniu. Reguliarus avižų vartojimas padės išvengti akies gleivinės uždegimo ir mažakraujystės.

• Žmogui, kuris patiria nuolatinis stresas , avižų pagrindu pagaminti produktai ir preparatai kompensuos vitaminų B6, B3 trūkumą. Be jų organizme negali susidaryti hormonai ir audinių augimo fermentai. Avižų grūdai skatina serotonino susidarymą: pagerėja žmogaus nuotaika, praeina depresija.

• Vitaminas B9, kurio gausu avižose, yra būtinas nėščia moteris. Sumažėja vaisiaus apsigimimų rizika. Jau planuodamos nėštumą ir 1 trimestrą būsimos mamos būtinai turėtų vartoti avižinius dribsnius.

• Nutukę žmonės Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti salotas ir avižų košes. Produktas yra mažai kaloringas. Būdamas antioksidantas, išvalys organizmą nuo kenksmingų junginių.

• Kaukės ir vonios su avižomis padeda atsikratyti alerginės odos reakcijos. Iš grūdų pagamintas šveitiklis išvalys odą ir prisotins ją vitaminais. Kaukė suteiks odai daugiau stangrumo ir elastingumo.

• Grūduose yra seleno, cinko, geležies, fluoro, kurie būtini plaukų šaknims maitinti ir plauko stiebui iš vidaus stiprinti.

• Avižiniai dribsniai padės papildyti jodo balansą. Jo trūkumas turi įtakos normaliai skydliaukės veiklai.

Avižų košė naudinga ne tik suaugusiems. Jie pradeda juos duoti vaikai nuo 7 mėn . Vaikai neturės problemų dėl augimo trūkumo, kaulų stiprumo, protinio ir fizinio vystymosi. Suaugusiam žmogui avižos padės išlaikyti sveikatą ir atitolinti senatvę.

Kontraindikacijos avižų valymui

Maistinių medžiagų kiekis avižų grūduose

Ne visi gali valgyti avižas. Avižos yra geras choleretikas ir diuretikas. Jis naudojamas inkstų ir kepenų akmenims smulkinti, patinimams mažinti, tačiau specialistai perspėja, kad avižų preparatai tinka ne visiems. Inkstų akmenys gali išstumti ir užblokuoti šlapimtakį.

Svarbu atsiminti!

Organizmui valyti avižos netinka greitai paruošti. Būtina naudoti neperdirbtus dribsnius arba nuluptus nesmulkintus avižų grūdus.

Į tulžies pūslę patekęs akmuo blokuos tulžies išėjimą. Pacientai, sergantys inkstų akmenlige ar tulžies akmenlige Vaistai, kurių sudėtyje yra avižų, netinka. Organizmui išvalyti parenkami receptai, kurių apžvalgas ir aprašymus geriausia išstudijuoti iš anksto.

Kai kurie žmonės su jautri oda, kaukės iš avižų grūdų ar vonelės su nuoviru gali sukelti alergiją. At širdies liga Gydymas avižomis leidžiamas tik prižiūrint gydytojui.

Padidėjęs rūgštingumas skrandyje nėra griežta kontraindikacija. Draudimas vartoti avižinius vaistus yra patariamojo pobūdžio. Avižos gerai malšina gleivinės uždegimą, bet negali būti pagrindinis vaistas.

Prieš ruošiant avižų nuovirus ir pradedant gydymą, geriau pasikonsultuoti su terapeutu.

Receptai svorio metimui

Norėdami numesti svorio, galite naudoti avižinius dribsnius

Avižos gerai išvalys žarnyną nuo užsistovėjusių išmatų. Jis sugeria toksinus ir mažina vidurių pūtimą. Dideliam svorio netekimui, jei to reikia skubiai numesti iki 7 kg, laikytis griežtos dietos. Nerekomenduojama jo tęsti ilgiau nei 7 dienas.

• 1-3 dienos: išvirkite avižinius dribsnius, kaip aprašyta ant pakuotės; į košę nededama nieko, nei cukraus, nei druskos; valgyti košę visą dieną, net vietoj užkandžių; košės maišeliuose dietai netinka; Taip pat geriau nenaudoti dribsnių, kurių nereikia virti.

• 4-7 dienos: užkandžius galima pakeisti žaliu obuoliu.

• Kad išvengtumėte dehidratacijos dietos metu, būtinai gerkite vandenį: ne mažiau kaip 2 litrus per dieną.

Dieta yra kieta, ne visi gali su ja susidoroti, todėl galite naudoti švelnesnį svorio metimo būdą: dietą, trunkančią 2 savaites.

Apie avižų naudą

Avižiniai dribsniai verdami, į juos dedami vaisiai, uogos, riešutai. Į košę priimtina įtarkuoti juodojo šokolado ar medaus. Košei reikės šie ingredientai:

• ½ a.š. javai;

• 1 valgomasis šaukštas. vanduo;

• 100 g šviežių obuolių arba 50 g džiovintų vaisių;

• 50 g riešutų;

• ½ a.š. l. medus.

Išeiga yra 1 stiklinė košės, kuri paskirstoma per dieną. Jei košės mažiau, galima nugriebti pienu iki reikiamo tūrio. Kaip užkandį, jei reikia, suvalgykite daržoves ar vaisius: ne daugiau kaip 100 g visai dienai.

Nerekomenduojama laikytis dietos ilgiau nei 14 dienų . Atsiliepimai apie pasikeitusią figūrą ilgai laukti neprivers. Norint visiškai išvalyti organizmą avižų pagalba, reikia laikytis receptų: negalima dėti papildomų saldiklių, reikia susilaikyti nuo aliejaus.

Avižiniai dribsniai svoriui palaikyti valgoma pusryčiams ir kaip užkandis. Nerekomenduojama vartoti cukraus, kondensuoto pieno, uogienės ir grietinėlės. Dribsniai ne verdami, o troškinami per naktį. Tam jums reikės termoso.

Į jį pilama ½ šaukšto. avižų dribsnių ir užpilkite verdančiu vandeniu, kol vanduo apsems dribsnius. Ryte košę perpilkite į dubenį, įdėkite kefyro arba neriebaus jogurto, sezamo sėklų, vaisių ar džiovintų vaisių, juodojo šokolado, riešutų.

Svarbu atsiminti!

Jei sutrinka kepenų veikla, žmogui burnoje atsiranda kartaus skonio, pastebimi tamsūs ratilai po akimis, odoje atsiranda pigmentinių dėmių, jaučiamas skausmas kairėje pilvo pusėje. Būtinas gydymas vaistais.

Galite gerti per dieną avižų želė. Norėdami jį paruošti, turite paimti maltus grūdus arba dribsnius. Jie nepinami garuose, o užpilami šaltu virintu vandeniu ir paliekami parai šiltoje vietoje. Po paros vanduo inde taps drumstas. Tai avižų pienas.

Jis turi būti nusausintas ir virinamas 2 minutes. Į želė galite įdėti džiovintų vaisių. Negalite gerti karštos želė, nes klampus skystis padengia gomurį: galite nudegti. Gėrimas turi atvėsti, bet neturėtumėte tyčia jo dėti į šaltą vandenį. Želė turi sutirštėti.

Laikydamiesi dietos su avižiniais dribsniais, turite stebėti savo sveikatą. Jei pastebimas menkiausias diskomfortas, dieta turi būti nutraukta.

Avižų ir kepenų valymas: receptai

Avižinių dribsnių nuoviras naudojamas kepenims valyti

Jei sutrinka kepenų veikla, žmogui burnoje atsiranda kartaus skonio, pastebimi tamsūs ratilai po akimis, odoje atsiranda pigmentinių dėmių, jaučiamas skausmas kairėje pilvo pusėje. Būtinas gydymas vaistais.

Kad gydymas būtų veiksmingas, rekomenduojama išvalyti kepenis nuo toksinų. Norėdami išvalyti kūną, galite naudoti liaudiškus avižų nuovirų ir užpilų receptus. Sprendžiant iš gydytojų ir pacientų atsiliepimų, vaistus galima vartoti ir profilaktikos tikslais.

• 100 g grūdų sumalkite, bet ne į miltelius, ir užpilkite litru verdančio vandens: geriau naudoti termosą. Grūdai turi būti infuzuojami 12 valandų. Gautas užpilas filtruojamas ir visas kiekis paskirstomas į 3 dozes.

• Stiklinę avižų užpilkite 1,5 l vandens ir uždėkite ant ugnies. Leiskite vandeniui užvirti. Virkite grūdus 15 minučių. Keptuvę nukelkite nuo ugnies, apvyniokite šiltu daiktu ir palikite 2 valandoms.

• Į ketaus puodą supilkite 150 g grūdų. Įpilkite 3 litrus vandens. Puodą dėkite į 150° orkaitę. Troškinkite avižas 2 valandas Palikite puodą orkaitėje, kol jis visiškai atvės. Prieš naudojimą sultinį geriau perkošti.

Jie geria nuovirus prieš valgį 3 kartus per dieną . Valymą galima tęsti iki 2 mėnesių. Siekiant padidinti choleretinį poveikį, į avižų grūdus dedama kitų žolelių ir uogų.

Nuovirui reikės: gniūžtės ir avižų grūdelių, po 3 v.š. l.: grūdai susmulkinami. Papildomai naudojami beržo pumpurai ir kukurūzų šilkas: 2 valg. l. Vitamininį komponentą perima erškėtuogės: reikia išgerti 2 valg. l.

Puode sumaišykite visus ingredientus ir įpilkite 4 litrus vandens: palikite parai šaldytuve; po dienos gautas antpilas užvirinamas ir verdamas 20 minučių: sultinį atvėsinti, perkošti;

Gerkite nuovirą pagal schemą:

• 1 diena - ¼ šaukšto;

• 2 diena – ½ šaukšto;

• 3-10 dienų - 2/3 šaukštai.

Tai stiprus choleretinis agentas. Jei pacientas sirgo tulžies akmenlige, būtina pasitarti su gydytoju.

Receptai inkstų valymui

Išrūgos naudojamos inkstams valyti

Avižos yra ne tik veiksmingas diuretikas. Jis gali ištirpinti kalcio akmenis. Jie susmulkins į smėlį ir išeis iš inkstų su šlapimu. Procesas yra gana skausmingas, kaip teigia pacientų atsiliepimai, bet veiksmingas. Vaistus reikia vartoti prižiūrint gydytojui.

Avižos kartais naudojamos organizmo valymui alkoholio tinktūros receptai :

• Reikės 300 g susmulkintų avižų stiebelių.

• Stiebus užpilti degtine: 0,5 l.

• Reikalauti 3 savaites: kartą per savaitę purtykite buteliuką.

30 lašų 3 kartus per dieną mėnesį– šis gydymas pagerins inkstų funkciją. Tinktūrą galima atskiesti vandeniu.

Norėdami išvalyti inkstų akmenis, galite valgyti nesmulkintus avižų grūdus. Jie garinami termose ir paliekami parai. Paimkite 100 g neluptų avižų ir užpilkite verdančiu vandeniu. Tada vanduo nupilamas, grūdai valgomi vietoj pusryčių: į „košę“ galite įpilti ½ šaukštelio. medus.

Dažnai naudojamas organizmo valymui receptai su išrūgomis. Rekomenduojama vartoti kartu su avižų nuoviru: pakaitomis gerti išrūgas ir nuovirą. Gydytojų atsiliepimai nerekomenduoja vartoti vaisto patiems.

Diabeto valymo receptai:

• 1 valgomasis šaukštas. avižos;
• 1 litras vandens;
• 150-200 ml gudobelių sulčių;

Dideli akmenys gali nepratekėti per šlapimtakį ir jį užkimšti, todėl prireiks operacijos. Infuzijai reikia paruošti:

• nesmulkinti avižų grūdai – 1 kg;

• Susmulkintos erškėtuogės - 1 valgomasis šaukštas. l.;

• Medus - 1 valgomasis šaukštas. l.;

• Alavijo sultys - 1/4 šaukštai.

Avižos užplikomos 5 litrais vandens, verdant trečdaliu. Po to supilkite visus ingredientus į sultinį ir virkite dar 20 minučių. Išgerkite 250 ml vaisto po valgio.

Gleivių pašalinimas iš bronchų ir plaučių

Avižų ir pieno nuovirai pašalina skreplius iš plaučių

• Reikia išgerti stiklinę avižų ir ½ litro pieno: grūdelius supilti į šaltą pieną.

• Pieną užvirinkite iki pusės: nuolat maišykite, kad nesudegtų.

• Košę pertrinkite per smulkų sietelį: išeis ½ puodelio skystos košės.

• Vartoti 1 kartą prieš valgį.

Košę teks virti 3 kartus per dieną, tačiau jei tai neįmanoma, dienos porcija ruošiama vienu metu. Prieš naudojimą minkštimas turi būti pašildytas. Labai svarbu, kad pediatrai pateiktų teigiamus atsiliepimus apie šį vaistą. Jie rekomenduoja nuovirą vaikams.

Avižinių dribsnių nuoviras esant dideliam cukraus kiekiui

Avižų nauda diabetui

Kaip avižos naudojamos organizmo valymui: nuovirų receptai, pacientų, kuriems padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, apžvalgos. Ar tikrai nuovirai gali nugalėti diabetą? Avižų pagalba žmogaus diabeto atsikratyti nepavyks, tačiau cukraus kiekį kraujyje iki normalaus sumažinti su nuovirais visiškai įmanoma.

Naudojami šie vaistai: Valymo receptai nuo diabeto:

• 1 valgomasis šaukštas. avižos;

• 1 litras vandens;

• 150-200 ml gudobelių sulčių;

Grūdai užpilami vandeniu ir verdami, kol sutirštės. Gautas minkštimas filtruojamas ir įpilama sulčių. Gydymas tęsiasi iki 2 mėnesių. Tada reikia padaryti pertrauką. Per pertrauką pusryčiams arba vietoje užkandžių galite valgyti avižinius dribsnius su trupučiu medaus.

Nuoviras pašalins cholesterolio apnašas ir neleis riebalams vėl prisitvirtinti prie kraujagyslių sienelių. Lėtiesiems angliavandeniams nereikės didelio vienkartinio insulino išsiskyrimo. Cukraus kiekis kraujyje neviršys normos.

Būkite visada sveiki!

Avižos – javinių šeimos kultūrinis žolinis augalas. Kaip ir kiti į jį panašūs augalai, jis susideda iš stiebo (šiaudų), lapų ir smaigalio su grūdeliais. Būtent grūduose yra didžiulis kiekis vitaminų ir mineralų, reikalingų žmogaus organizmui.

Naudingos avižų savybės

Didžiąją augalo cheminės sudėties dalį sudaro baltymai ir krakmolas, tačiau yra ir daug kitų naudingų elementų:

• Vitaminai - A (mažais kiekiais), B grupės (B1, B2, B6, B12), K, karotinas, F.
• Amino rūgštys ir skaidulos.
• Eteriniai aliejai.
• Mikroelementai – magnis, jodas, kalcis, silicis, geležis, fosforas, chromas, cinkas, siera, manganas.

Iš pradžių avižos buvo auginamos tik maistui ir gyvulių pašarui, nes produkto maistinė vertė labai didelė. Vėliau dėl turtingos cheminės sudėties pradėta naudoti ne tik grūdus, bet ir stiebus, šviežius ar džiovintus, gaminti vaistinius nuovirus, tinktūras, kūno įvyniojimus, kosmetiką.

Avižų pagalba galima išgydyti skrandžio ir kepenų opas, naudinga sergant diabetu, odos ligomis, nemiga, hipertenzija, išsekimu, turi karščiavimą mažinančių, tonizuojančių, atsikosėjimą skatinančių savybių.

Organizmo valymas avižomis

Avižos plačiausiai naudojamos kaip priemonė išvalyti organizmą nuo toksinų, toksinų, druskų ir kitų kenksmingų medžiagų. Tai natūrali, saugi ir prieinama priemonė, kurią kiekvienas gali naudoti namuose.

Didžiausią poveikį turi sveiki grūdai, tačiau prasčiausius rezultatus duoda avižiniai dribsniai. Avižas geriau pirkti vaistinėje, nes apdorojus chemikalais jos praranda dalį naudingų savybių.

Nereikalingos medžiagos iš organizmo pasišalina natūraliai per žarnyną. Prieš pradėdami valyti kūną, pirmiausia turite jį paruošti. Dvi savaites rekomenduojama laikytis paprastų taisyklių:

1. Normalizuokite savo miego grafiką (užmigkite ir pabuskite tą pačią valandą).
2. Pabudę užsiimkite gimnastika.
3. Venkite alkoholinių gėrimų.
4. Tinkamai valgykite.

Kepenų valymas

Kepenys organizme atlieka daug svarbių funkcijų: dalyvauja virškinimo ir kraujo atsinaujinimo procesuose, kaupia maistines medžiagas, atlieka filtro funkciją, atsako už imunitetą. Jis linkęs kaupti kenksmingas medžiagas, todėl daugelis žmonių iki 40 metų jaučia diskomfortą ar skausmą dešinėje pusėje. Norint to išvengti, labai svarbu išvalyti kepenis ir atkurti jų ląsteles.

Tam tinkamiausia priemonė yra avižos, kurios veikia labai švelniai. Valymo procedūra atliekama 2-4 kartus per metus mėnesį.

Norėdami pašalinti toksines medžiagas iš kepenų ir atkurti po ilgo narkotikų ar alkoholio vartojimo, naudokite šį nuovirą:

• 2 puodelius nuplautų avižų užpilkite 3 litrais vandens.
• Virkite ant mažos ugnies apie 3 valandas.
• Atvėsinkite ir nukoškite.

Gerkite po pusę stiklinės 2 kartus per dieną 30-40 minučių prieš valgį. Šiuo nuoviru netgi gydo hepatitą C namuose. Kursas trunka 2-3 savaites.

Labai efektyvi ir populiariausia priemonė kepenims valyti – avižų želė. Galite jį paruošti keliais būdais:

1 būdas

Kissel naudojamas vietoj pusryčių kiekvieną dieną savaitę, o tada padarykite pertrauką. Paruoškite jį labai greitai. Vakare pusę stiklinės avižinių dribsnių užpilkite stikline mineralinio vandens. Ryte sveika avižų mineralinė želė yra paruošta.

2 būdas

Veiksmingiausia želė ruošiama pagal daktaro Izotovo receptą, nors tai reikalauja daugiau laiko ir išlaidų. Jį geriau ruošti stiklainyje sumaišius 0,5 kg avižinių dribsnių ir 300 g. grūdai sumalti į miltus. Mišinį užpilti 0,5 l kefyro, praskiesto 0,5 l vandens, uždengti dangčiu, apvynioti ir padėti tamsioje, šiltoje vietoje prisitraukti.

Po dviejų dienų, kai įvyksta fermentacija, skystis turi būti filtruojamas ir avižos nuplaunamos, nupilant vandenį į kitą indą. Abu stiklainius dar kartą apvyniokite ir padėkite į šiltą vietą parai. Praėjus nurodytam laikui, kompozicija išsiskirs: skysta dalis viršuje – avižinių dribsnių gira, o apačioje – želė. Skystas antrojo stiklainio turinys turi būti kruopščiai nusausinamas, o iš klampios liekanos paruošiama želė, virinant ant ugnies 5 minutes, supilant turinį iš pirmojo stiklainio.

Želė gali būti laikoma šaldytuve iki 3 savaičių, prieš naudojimą pakaitinama. Vietoj pusryčių geriama 30 dienų, vėliau daroma 3-4 savaičių pertrauka.

Avižų antpilas termose

Nerafinuoti javų grūdai imami į termosą garinimui. Tinktūros receptas yra labai paprastas, tačiau turi gerą valomąjį poveikį, nes avižos nėra virtos, o tai reiškia, kad jose išsaugoma daugiau gydomųjų medžiagų:

• 1 valgomasis šaukštas. Grūdus sumalkite kavos malūnėlyje.
• Supilkite gautus miltus į termosą.
• Užpilkite 1 litru verdančio vandens.
• Sandariai uždarykite ir palikite 12 valandų.
• Filtras.

Paimkite 2 valg. prieš valgį 2-3 kartus per dieną. Norėdami sustiprinti teigiamą poveikį, į tinktūrą galite įpilti 1 arbatinį šaukštelį. medaus ir pusės citrinos sulčių.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Valyti organizmą avižomis gali kiekvienas, neturintis individualaus netoleravimo ar kontraindikacijų. Užpilai ir nuovirai bus ypač naudingi žmonėms, kenčiantiems nuo:

• Diabetas.
• Ūminės kvėpavimo takų infekcijos, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, gripas, peršalimas.
• Hipertenzija.
• Inkstų akmenys.
• Virškinimo sutrikimai.
• Nervų įtampa ir nemiga.
• Kepenų ligos.
• Anemija, kurią sukelia geležies trūkumas.

1. Po operacijos pašalinti tulžies pūslę.
2. Dėl kepenų patologijų.
3. Su gastrito paūmėjimu.

Avižas reikia vartoti atsargiai, nes jos pašalina iš organizmo visas naudingas druskas. Norint atkurti druskos balansą, patartina valgyti maistą, kuriame gausu kalcio. Norint išvengti nemalonių pasekmių, prieš valant organizmą geriau pasitarti su gydytoju.

10 geriausių organizmo valymo su avižomis receptų

Bendram organizmo ir virškinimo organų valymui

Šis receptas taip pat naudojamas norint numesti svorio:

• 1 puodelį nesmulkintų grūdų pamirkykite 1 litre vandens.
• Palaukite, kol patins 11-12 valandų.
• Įpilkite šiek tiek vandens.
• Virkite mišinį ant silpnos ugnies 1,5 valandos.
• Sultinį nukoškite, grūdus nuvalykite ir viską išmaišykite.
• Užvirinkite ir atvėsinkite.
• Gerti po 1 stiklinę 3 kartus per dieną 2-4 savaites prieš valgį.

Inkstams valyti

Avižos gali ištirpinti mažus akmenėlius, taip pat yra diuretikas. Inkstų valymas pagal šį receptą turėtų būti atliekamas griežtai prižiūrint gydytojui:

1. 300 gr. susmulkinkite avižų stiebus.
2. Supilkite 0,5 litro degtinės.
3. Palikite 3 savaites, retkarčiais pakratydami.

Gerkite po 30 lašų ryte, pietums ir vakare. Užpilą galima atskiesti vandeniu.

Norėdami pašalinti gleives ir išvalyti plaučius

Nuoviras padeda pašalinti gleives ir išvalyti kvėpavimo sistemą be išlaidų ar brangių vaistų:

• Stiklinę grūdų supilkite į pusę stiklinės pieno.
• Virkite maišydami, kad masė nesudegtų.
• Pertrinti per sietelį.
• Gerkite skystą košę 3 kartus per dieną.

Jį teks ruošti kelis kartus per dieną, nes patartina kiekvieną kartą valgyti šviežią. Receptas ypač veiksmingas gydant vaikus.

Greitas virimo būdas

Virimui naudojami nelukštenti grūdai, kuriuos pirmiausia reikia rūšiuoti ir nuplauti:

1. Į puodą storu dugnu supilkite 1 litrą vandens.
2. Įpilkite 1 puodelį dribsnių ir užvirinkite.
3. Virkite ant mažos ugnies 2 minutes. ir pašalinti.
4. Palikite 30 minučių.

Gerkite 3 kartus per dieną pagal tokią schemą: reguliariai gerkite 2 mėnesius, tada darykite 1 mėnesio pertrauką.

Veido ir kūno valymas

Avižos naudingos ne tik vidiniam, bet ir išoriniam vartojimui. Su jo pagalba galite išvalyti odą nuo spuogų, dilgėlinės ir lupimo. Norėdami tai padaryti, jums reikia:

• Kruopščiai stipriai išvirkite vandenyje.
• Nupilkite vandenį ir išspauskite konsistenciją.

Grūdai naudojami vietoj šveitiklio, o nusausintas vanduo – prausimuisi ir maudynėms.

Žalia košė valymui

10 valandų į stiklinę grūdų užpilkite 200 ml vandens. Į išbrinkusius dribsnius suberkite džiovintus vaisius, smulkiai pjaustytus šviežius obuolius ar bananus. Žaliose avižose yra daug skaidulų.

Nikotino valymas

Naudodami avižų tinktūrą degtinės ar alkoholio pagrindu, galite ne tik išvalyti nikotino kūną, bet ir sumažinti potraukį rūkyti. Norėdami jį paruošti, jums reikės:

• Susmulkinti švieži javų lapai 2 v.š.
• 250 ml degtinės.

Žaliuosius lapus užpilkite degtine ir palikite tamsioje vietoje 14 dienų. Antpilą gerti 2-3 kartus per dieną, po 20 lašų, ​​praskiesti vandeniu.

Valymas daigintomis avižomis

Grūdus suvyniokite į drėgną marlę ir palikite 2-3 dienoms. Pasirodžius daigams, įpilkite vandens ir virkite, kol užvirs, o tada troškinkite ant silpnos ugnies 1,5 valandos. Sultinį nukoškite ir išspauskite, laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip parą. Gerti po 1 stiklinę per dieną.

Daigintas avižas šviežias galima dėti į salotas. Skonis neįprastas, tačiau tokios mitybos nauda akivaizdi.

Cholesterolio valymas

Šis receptas ypač naudingas sergant diabetu ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis:

• 1 puodelį dribsnių užpilti 2 stiklinėmis vandens, pavirti 10-12 min.
• Sultinį atvėsinkite, perkoškite ir įpilkite 200 ml gudobelės sulčių.

Gerkite po stiklinę kasdien prieš pusryčius, įpilkite 1 šaukštą medaus.

Norėdami pašalinti tulžį

Kompoziciją proporcijomis 1:10 reikia virti 5 minutes, tada uždengti dangčiu ir palikti 24 val. Nukoškite ir gerkite po 0,5 stiklinės 2 kartus per dieną po valgio. Nuoviras yra galingas choleretinis agentas.

Liaudies ir alternatyviojoje medicinoje yra kur kas daugiau organizmo valymo avižomis receptų, kurių teigiamas poveikis akivaizdus. Tačiau turėtumėte suprasti, kad rezultatas nebus per greitas. Kartais organus išvalyti nuo kenksmingų medžiagų prireiks savaičių ir mėnesių, tačiau rezultatai išliks ilgai.