Feng shui, tish pastasi va sovun ko'piklari endorfinlarni - quvonch gormonlarini chiqarishga olib kelishi mumkinmi?

Ajablanarlisi, ha. Qanday qilib eskirgan Taoist amaliyoti, oddiy gigiena vositasi va oddiy ko'pikli aralashma zerikishdan qutulishi mumkin? Bu savolga javobni ettita maslahatda topishingiz mumkin. Va ularning samaradorligini aniqlashning eng yaxshi usuli - bu ettita tavsiyani amalda sinab ko'rishdir. Xo'sh, zerikkan va endorfinlar past bo'lsa, uyda nima qilish kerak?

Bir oz ijodiy tozalash bilan shug'ullaning

Xonalarni tozalash - birinchi qarashda nima zerikarli bo'lishi mumkin? Va agar siz ushbu faoliyatga boshqa tomondan qarasangiz va uni diversifikatsiya qilsangiz? Foydali tozalashni yoqimli dam olish bilan birlashtirish uchun siz bir qator ketma-ket harakatlarni bajarishingiz mumkin:

1. Ohanglar barcha xonalarda eshitilishi uchun naushniklarda yoki undan ham yaxshiroq - karnaylarda sevimli, lekin har doim dinamik musiqani yoqing. O'rtacha eshitiladi, chunki kelgan politsiya otryadi emas, balki faqat tartib va ​​quvonch kerak.
2. Ritmni ushlang va raqsga tushing, tozalash uchun materiallar tayyorlang.
3. Har qanday motivatsion narsalarni toping - shirinliklar, o'yinli gadjet, pizza uchun pul, hojatxona qog'ozi (muayyan vaziyatda uning yo'qligi sizni boshqa narsalarga qaraganda ko'proq ishlashga undaydi).
4. Tanlangan "eksponatlar" ni tozalash amalga oshiriladigan joylarda joylashtiring - ular tozalangan maydon uchun mukofot bo'ladi.
5. Va oldinga - poklik va quvnoq kayfiyat.

Bunday yondashuvni nima beradi? Birinchidan, baquvvat musiqa va raqs endorfin ishlab chiqarilishi bilan tanani "jonlantiradi". Ikkinchidan, odatdagi tozalash, tozalash, qirib tashlash va boshqa zerikarli harakatlar birdan qiziqarli qidiruvga aylanadi. Uchinchidan, noshukur ish nihoyat "minnatdor" ga aylanadi - rag'batlantiruvchi mukofotlar kayfiyatni qaytaradi. Natijada, xonadonlar toza, ularning yutuqlari bilan faxrlanish quvonadi, chang bilan birga zerikish ham yo'qoladi.

Ushbu usul foydasiga ikkita qo'shimcha dalil mavjud. Birinchisi: xonadagi tartibsizlik, axloqsizlik, yomon havo aylanishi ularning tashqi ko'rinishi bilan melankoliyani uyg'otadi. Bundan tashqari, bu sog'liq uchun zararli. Biz shartlarni qo'shamiz va tushkunlikka tushamiz.

Ikkinchidan: tavsiflangan yondashuv biron bir ishni bajarish shunchaki zerikarli bo'lgan har qanday vaziyatda qo'llanilishi mumkin.

Uy uchun dekorativ hunarmandchilikni yarating

Foydalidan go'zalgacha. Uyda juda ko'p estetika va qulaylik yo'q, shuning uchun o'z qo'llaringiz bilan bir nechta narsalarni qilish hech qachon zarar qilmaydi. Do‘konlarga yugurishim, vaqt va pulimni o‘zim bilmagan narsani izlashim kerakmi? Aslo kerak emas. Yaxshiyamki, yuzlab onlayn g'oyalar doğaçlama vositalardan - qog'oz, mato, tosh, gugurt, eski keraksiz narsalardan go'zallikni yaratishga yordam beradi. Bularning barchasini uy qurilishi san'at asarlariga aylantirish mumkin, masalan:

• gilamchalar, stol choyshablari, stullar, kreslolar, divanlar uchun kepkalar;
• panellar, devorga vertikal qo'l san'atlari, mozaika;
• original gul idishlari, ish yuritish uchun stendlar;
• noodatiy lampalar, lampalar uchun zamin lampalari;
• fotosuratlar, rasmlar, nometall uchun ramkalar;
• dekorativ yostiqlar va yostiqlar;
• stencils yordamida yaratilgan stol usti, devorlar, eshiklardagi chizmalar.

Siz devorga foto kollaj, tush ko'ruvchi, gulchambar tungi chiroq yoki eski baliq idishida bo'yalgan qum rasmini qilishingiz mumkin. Natija faqat tasavvur va harakat qilish istagi bilan cheklangan. O'z qo'llari bilan go'zal narsalarni yaratib, inson unga o'z ruhini qo'yadi, energiya bilan zaryad qiladi. Bunday narsalar uyni, uning aholisini har qanday yomon narsadan himoya qilish uchun mo'ljallangan tumorlarga aylanishi ajablanarli emas. Go'zallikning yaratilishi esa ruhda ijobiy ijobiy zarrachani qoldiradi, bu esa kayfiyatda aks etadi.

Mebelni sxema bo'yicha qayta joylashtiring

Xonalardagi mebel va dekoratsiya tartibi ma'lum bir uslub qoidalari, amaliy va individual ehtiyojlar yoki o'zingizning didingiz asosida tuzilishi mumkin.

Yana 4 ta variant bor - Feng Shui. Ushbu texnikaga ko'ra, dunyoda hayotiy energiya Qi mavjud. Oddiy ob'ektlar uning oqimlarini to'xtatishi va ularning aylanishini buzishi mumkin. Bu inson hayoti uchun yomon. Muammolarning paydo bo'lishi va rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, Xitoy amaliyoti kvartirada mebelni ma'lum qoidalarga muvofiq tashkil qilishni tavsiya qiladi. Quyidagi printsiplar barcha xonalar uchun umumiy hisoblanadi:

• uyda ishlamaydigan burchakli mebellar juda ko'p bo'lishi mumkin emas, yumaloq qirralarni tanlash yaxshidir;
• turli ob'ektlarning bir joyda xaotik to'planishi kayfiyat, sog'lik va omadga yomon ta'sir qiladi;
• makon, yaxshi tabiiy yorug'lik farovonlik garovidir, ammo ular uchun bo'limlar yaratib, uzoq o'tishlardan qochish yaxshiroqdir;
• eskirgan, shikastlangan ichki buyumlar axlatxonada joy bor, lekin baxtli odamning uyida emas;
• soatlar va shamol qo'ng'irog'i eshiklardan uzoqda osilgan;
• nometall to'shak va eshiklarga qarama-qarshi qo'yilmaydi, lekin bu erda chiroyli rasmlarni osib qo'yish yaxshi bo'lardi;
• turli elementlarning elementlari birlashtirilmaydi. Misol uchun, pechka (olov) muzlatgichdan (muz) uzoqda o'rnatiladi;
• sherik qidirayotganlar ob'ektlarni juft-juft qilib joylashtirishlari mumkin (qoida gullarga taalluqli emas).

Feng shui mebelni qayta tartibga solish va yangilash uchun ajoyib bahona emasmi? Ushbu texnika uchun juda ko'p qonunlar mavjud, shuning uchun joylarda narsalarni o'zgartirish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi. Va bu yaxshi gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan va zerikishni bartaraf etadigan sport turi.

Agar binolarda hamma narsa uzoq vaqt davomida "Fen Shui bo'yicha" bo'lsa ... Xo'sh, o'z ta'limotingizni ixtiro qilishingizga va uning tamoyillariga muvofiq jihozlashingizga kim to'sqinlik qiladi?

Derazalarni ijodiy ravishda buzing

Ota-onalar rasm genini o'tkazmadilarmi? Rafael, Pikasso, Mikelanjelo va Donatello faqat kanalizatsiya toshbaqalarining nomlari bilan bog'liqmi? Muammo emas, chunki hamma derazalarni bo'yashlari mumkin. Yoki deyarli hamma. Haddan tashqari holatlarda: "Men rassomman - men buni shunday ko'raman".

Agar tasviriy san'at to'liq falokat bo'lsa, karton yoki qog'ozdan tayyorlangan trafaretlar yordamga keladi. Ular o'zingiz tomonidan chiziladi yoki chop etiladi va keyin kesiladi. Shishani chiroyli bezashning yana bir usuli - yopishqoq lenta. Alohida qismlarni yopishtirish va bo'shliqlarni bo'yash orqali siz hatto geometrik chiziqlarni ham mukammal olishingiz mumkin.

"Ranglar yo'q - chizish uchun hech narsa" kabi muammolar uzr. Sizda tish pastasi bormi? Ajoyib, chunki u derazalarda sezilarli izlar qoldiradi, lekin u osongina yuviladi. Qorong'i burchakda cho'tkalar bo'lmasa, uning o'rniga eski soqol cho'tkalari, tish cho'tkalari, shlyapadan pomponlar, barmoqqa o'ralgan mato mos keladi. Ijod hali ham muvaffaqiyatsizlikka uchradimi? Stakanni yuvish va yana urinib ko'rish - bu imkonsiz ish emas. Yoki "Men rassomman - men buni shunday ko'raman" yana saqlaydi.

Onlayn xarid qiling

Kim xarid qilishni yoqtirmasa, u onlayn-do'konlarda hech narsa sotib olmadi. Yoki men uni sotib oldim, lekin unchalik yaxshi bo'lmagan kunda, qabul qilingan xarid negadir mening fotosuratimga unchalik o'xshamas bo'lib chiqdi. Biroq, yaxshi, ishonchli onlayn platformani tanlash muammoni hal qiladi. Siz oziq-ovqat va idishlar, gigiena, uy-ro'zg'or va kosmetika mahsulotlari, sovg'alar, sevimli mashg'ulotlariga, interyerga - har qanday narsaga buyurtma berishingiz mumkin. Bunda:

• hech qaerga borishingiz shart emas, hamma narsa monitor ortida amalga oshiriladi va kurer molni uyingizga olib keladi;
• siz barcha mahsulotlarni ko'rishingiz, turli pozitsiyalarning xususiyatlarini solishtirishingiz va eng yaxshi variantni tanlashingiz mumkin;
• ba'zi hollarda, naqd pul yechish kerak bo'lmasdan, xaridlar uchun to'lovni olgandan keyin yoki darhol karta orqali amalga oshirish mumkin;
• ko'pincha narx haqiqiy filiallarga qaraganda past bo'ladi.

Ko'p afzalliklari bor: siz maslahatchilar bilan noz-karashma qilishingiz mumkin va ularning tekshiruvi bilan narsalarni qidirish zerikishni ketkazadi.

Qahramonlik hikoyasini burilish bilan yozing

Badiiy kompozitsiyalarni yaratish zerikarli, qiyin va qiziqishsiz bo'lishi mumkin. Bunday munosabat bitta shart paydo bo'lguncha davom etadi - siz o'zingiz haqida va qahramonona uslubda yozishingiz kerak. To'liq avtobiografiya yozish yoki hayotdan hech bo'lmaganda kulgili narsalarni eslab vaqt sarflashning hojati yo'q. Eng oddiy kunni yoki yaqinda bo'lgan mini-hodisani tasvirlash kifoya, lekin bir tomchi pafos, biroz hazil va bir hovuch balandparvoz so'zlarni qo'shing. Yozuvchiga qalam va qog‘oz, monitor va klaviatura! Siz hamma narsani quyidagi ketma-ketlikda qilishingiz mumkin:

1. Tegishli ismni o'ylab toping - lotincha oxiri, sarlavhasi yoki sarlavhasini qo'shing.
2. Ta'riflash uchun voqea, lahza, vaziyatni tanlang.
3. Hikoyaning taxminiy konturini tuzing.
4. Gillalardan ilhom oling va prozaik (yoki she'riy yoki dramatik) jangga shoshiling.

Mana shunday og'zaki san'atning qisqacha namunasi:

“Qiyin jang yaqinlashayotgan edi va 54 yoshli Amazon, uy bekasi Nattelya intiqlik bilan qo'llarini ishqalardi. Sochiq. Asosiy dushman - Yuvilmagan Posudius bilan kurashish vaqti keldi. Yaxshiyamki, qizning ittifoqchilari bor edi - Vodairo Flowing va Mochalkius Rough.

Ammo jang baribir tengsiz bo'lishini va'da qildi. Keyin Natteliya yordam so'rab xudolarga murojaat qilishga qaror qildi. Va ular eshitdilar. Amazon tomonini jasur Peri Glitserin egalladi ... ".

Yana bir maslahat: Bu hikoyalarda o‘z ustidan kulish yaxshidir. Sog'lom hazil quvnoq kayfiyatning kalitidir.

Hammomni boshqa dunyoga aylantiring

Buning eng oson yo'li to'g'ri atmosferani yaratishdir. Siz hammomni qabul qilishingiz, ko'pikni qamchilashingiz, xushbo'y shamlar qo'yishingiz va tasalli beruvchi musiqani yoqishingiz mumkin. Yaxshi yechim dengiz tuzini qo'shish bo'ladi. Bu tanadagi serotonin va melatonin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu zerikish va depressiyani bostiradi.

Agar dam olish teskari yo'nalishda ishlasa, sizni yanada zeriktirsa, siz biroz aldashingiz mumkin:

• yuzingizni urush bo'yoqlari shaklida tish pastasi bilan bo'yash;
• pufakchalar yoki qog'oz qayiqlarni puflash;
• ko'pik ustida naqsh yarating yoki qor-oq mohawk, mo'ylov, soqolni "quring";
• alchemist o'ynang, turli idishlardan suyuqliklarni aralashtirish - shampunlar, jellar, suyuq sovunlar, konditsionerlar.

Ehtimol, variantlarning aksariyati biroz bolalarcha ko'rinadi. Ammo har bir mavzuda qiziqarli narsalarni topish qobiliyatini bolalardan o'rganishingiz mumkin. Har holda, ushbu maslahatlarni amalga oshirish haqiqatan ham baxt gormonlarini ishlab chiqaradi va zerikkaningizda uyda nima qilish kerakligi muammosini samarali hal qiladi.

Ehtimol, zerikish bilan kurashishning eng yaxshi usullaridan biri bu yangi va boshqacha narsalarni o'rganishdir. Shuning uchun ushbu maqolada hech narsa bo'lmaganda eng qiziqarli saytlar taqdim etiladi, chunki Internet paydo bo'lishi bilan inson uchun noyob imkoniyatlar paydo bo'ldi: Kosta-Rikadagi pasayishlarni tomosha qiling, Antarktidadagi pingvinlarni o'zingiz hisoblang va ko'proq.

Yangi veb-kameralar bilan dunyoni o'rganing

Hech narsa bo'lmaganda qiziqarli saytlar - bu, albatta, butun dunyo bo'ylab joylashgan jahon veb-kameralari haqida. Axir, sirli, ekzotik va sirli mamlakatga tashrif buyurishdan (virtual bo'lsa ham!) qiziqroq nima bo'lishi mumkin? Yoki yoqimli hayvonlarni tomosha qilishni xohlaysizmi? Bu yerda siz o'zingiz yoqtirgan o'yin-kulgilarni topasiz.
(Sarlavhalar faol havolalar)

iPet Companion veb-sayti uysiz hayvonlarning muammolarini hal qilishda juda ijodiy edi, uning yordamida siz nafaqat turli xil paxmoq bo'laklarning o'yinlarini, balki mustaqil ravishda ham tomosha qilishingiz mumkin. hozir uy hayvonlari bilan o'ynang maxsus interaktiv xususiyatlar bilan.

Kamera butun dunyo bo'ylab o'z sayohatini yaratmoqchi bo'lgan har bir kishiga yordam beradi (bundan tashqari, ushbu resursda nafaqat diqqatga sazovor joylar, balki sokin plyajlar, shovqinli megapolislar va oddiy ko'chalar ham mavjud).

Resurs Yelloustoun parkidagi eng yirik geyzerlardan birining otilishidan bahramand bo'lish uchun noyob imkoniyatni taqdim etadi (geyzer "Eski sodiq" deb tarjima qilingan nomga ega).

Kameralar yordamida har qanday Internet foydalanuvchisi juda ko'p rangli go'zal baliqlarni cheksiz tomosha qilishi mumkin pingvinlar, yoqimli dengiz otters, baland ovozda oq kitlar. Va agar siz asabingizni qitiqlamoqchi bo'lsangiz, ovqatlanishni ko'rib chiqing akulalar- bu tomosha hech kimni befarq qoldirmasligi aniq.

Endi barcha foydalanuvchilar Las-Vegasdagi to'y ibodatxonasiga qarashlari va yirik ko'ngilochar markazdan eng qiziqarli daqiqalarni ko'rishlari mumkin. Axir, birinchi uchratgan ayolga uylanishdek jinniliklarni yana qayerda qilish mumkin?! Albatta, Las-Vegasda.

Niagara sharsharasi kamerasi yordamida siz har qanday qulay vaqtda suv tushishining chinakam maftunkor tovushlari va ko'rinishlaridan bahramand bo'lishingiz va shu bilan kun bo'yi xotirjamlik zaryadiga ega bo'lishingiz mumkin! Sayt shuningdek, yaqin kelajakda Niagara sharsharasi yaqinidagi ob-havo sharoiti haqida ma'lumot beradi, agar siz to'satdan tomoshadan shunchalik ilhomlanib, ushbu ajoyib joyga jonli ravishda tashrif buyurishga qaror qilsangiz.

Biz kundalik hayotni qiziqarli saytlar bilan ranglaymiz

Hatto veb-kameralar ham tomoshabinni kundalik hayotdan chalg'ita olmaydigan darajada zerikkaningizda qiziqarli saytlarni tavsiya qilamiz. Ushbu resurslar muvaffaqiyatining siri nimada? Hammasi oddiy: oddiy narsalarga g'ayrioddiy yondashuv bor, hatto eng zerikkan oddiy odamni ham qiziqtirishi mumkin!

Sayt hatto eng boy tasavvurni ham hayratda qoldirishga qodir: har safar mutlaqo oddiy eshikni ochganingizda, avvalgisidan farqli o'laroq, o'zingizni mutlaqo yangi dunyoda topasiz. Tasavvuringizni sinab ko'rmoqchimisiz? Keyin davom eting.

Agar siz biron bir yoqimli daqiqani eslatishni, yaxshi maslahat berishni yoki shunchaki aldashni xohlasangiz, xizmatni sinab ko'ring! Bundan tashqari, eng qiziq narsa, xatning sanasi cheklanmagan. Ya'ni, siz bir hafta ichida yoki ehtimol o'n yil ichida xat olishingiz mumkin.

Sayt faqat to'rtta asosiy elementdan yaratishga imkon beradi besh yuzdan ortiq yangi mahsulotlar(Yodda tuting, o'yin qo'shadi). Tasavvuringizni yoqing va boring.

Ehtimol, bir ob'ektning boshqasiga kutilmagan o'zgarishlarini ko'rsatadigan eng yaxshi dastur.

O'yin har qanday zerikkan odamga nafaqat ajoyib vaqt o'tkazishga, balki mantiqni rivojlantirishga ham yordam beradi.

Sahifa tomonidan o'n barmoq bilan yozishni o'rgatish sizga nafaqat zerikishdan xalos bo'lishga yordam beradi, balki bir necha soniya ichida istalgan matnni qanday yozishni ham o'rganadi.

"Liveplasma" resursi yordamida siz o'zingizning xohishingizga ko'ra yangi musiqa, film va kitoblarni topishingiz mumkin!

Ushbu ijod tufayli siz o'zingizni his qila olasiz bastakor sifatida. Shunchaki yangi kombinatsiyalarni sinab ko'ring va hosil bo'lgan musiqadan zavqlaning. Aytgancha, siz ohang haqida qaror qabul qilganingizdan so'ng, siz barabanlarni qo'shishingiz mumkin!

Sayt "vaqt mashinasi", uning yordamida siz butun tarixni kuzatishingiz mumkin dunyo xaritasini ishlab chiqish qadim zamonlardan hozirgi kungacha.

Elektron o'yinlarning virtual to'plami eski kunlar uchun nostaljik bo'lganlarning barchasiga yordam beradi: saytda hatto sovet hitlari ham mavjud (masalan, "bo'ri tuxum ushlaydi").

Onlayn foto soatlar sayti nafaqat aniq vaqtni aytib beradi, balki butun dunyo bo'ylab odamlarning fotosuratlarini ushbu ma'lumotlarga qo'shadi.

Internet paydo bo'lishidan oldin nima qilganingizni eslaysizmi?

1. Raqamlar bo'yicha rang berishni kashf qiling.

Ular 500 dan 1500 rublgacha turadi va sizni soatlab, ba'zan esa kunlar davomida xursand qiladi.

2. Zargarlik buyumlarini shaffof lak bilan bo'yash.

Va sizning oltin bilan qoplangan zargarlik buyumlaringiz uzoqroq porlaydi.

3. Boshqa davlatdagi do'stingizga bir nechta otkritka yuboring.

Pochta! U qaytib keldi va u yana trendda. Kechqurun kantselyariya do'konida vintage yoki shunchaki yoqimli otkritkalarni tanlab, ularni do'stlaringizga yuboring. Siz o'zingizni yaxshi his qilasiz. Siz hatto o'zingizning otkritkalaringizni yasashingiz mumkin!

4. Spirtli ichimliklarga bir oz sehr qo'shing.

Bir quti pivo bilan divanda yarim kunni zerikib o'tkazishingiz mumkin. Yoki alkogolli muzqaymoq uchun retseptlarni topishingiz va uni do'stlaringiz bilan qilishingiz mumkin.

5. Boshqotirmani yig‘ing.

Nima uchun? Chunki siz jumboqlarni yig'ish qanchalik ajoyib ekanligini unutgandirsiz. Bundan tashqari, u miyangizni rivojlantiradi.

6. Murakkab manikyurni sinab ko'ring.

Bu juda ko'p sabr-toqatni talab qiladi, ammo zerikishdan xalos bo'lish kafolatlanadi! Siz, masalan, master-klasslardan foydalanishingiz mumkin.

7. Oshxonada kichik o'tlar bog'ini tashkil qiling.

Sizga kerak bo'ladi:

• xona o'simliklari (masalan, filodendron);
• bankalar;
• qutilar uchun dumaloq ushlagichlar;
• taxtalar;
• yopiq o'simliklar uchun er;
• o'simlik drenaji.

Ko'rsatma:

1. Kavanoz klipini taxtaga mahkamlang.
2. Taxtani devorga mahkamlang.
3. Kavanozning pastki qismiga drenaj qo'ying, uni er bilan to'ldiring, keyin o'simlikni ko'chirib o'tkazing. Ko'proq er qo'shing.
4. Idishlarni ushlagichlarga soling va ularni mahkamlang.

8. Vinil yig'ishni boshlang.

Plitalar salqin. Bundan tashqari, uyingiz yaqinidagi do'konda yoki yirik savdo markazida eski va arzon yozuvlarni qidirish sizning yangi sevimli mashg'ulotingizga aylanishi mumkin.

9. Maktabdan bilimingizni yangilang.

11 yil davomida eng qimmatli ma'lumotlarni to'playdigan ko'plab kitoblar mavjud.

10. Turli kalitlarni lak bilan ranglang.

Nima uchun? Xo'sh, chunki siz zerikkansiz. Shunday qilib, kalitlarni topish osonroq bo'ladi va ular yaxshiroq ko'rinadi.

11. Barcha kitoblaringizni qayta tartiblang.

Balki gullar orqali? Yoki janr bo'yichami? Yoki siz o'qigan kitoblaringiz va hali olmagan kitoblaringizmi? Kitoblar sizning do'stlaringizdir.

12. Origami bilan shug'ullaning.

Muammoni hal qilishga o'ylash, tahlil qilish va ijodiy yondashish kerak bo'lgan yana bir dars. Asoslarni tushunganingizdan so'ng, yanada murakkab va qiziqarli narsalarga o'ting.

13. Ushbu mashqlarga yetti daqiqa vaqt ajrating.

14. O'zingizga yoqqan podkastni toping, yuklab oling va naushniklar bilan sayrga boring.

15. Krossvordlarni yeching.

Krossvordlar odamlarni aqlli qiladi. Bu to'g'ri.

16. Roʻyxatlar tuzishga kirishing.

Bu eng qoniqarli faoliyatlardan biridir. Bir kunda nima qilish kerakligi haqida klassik ro'yxatlar mavjud. Lekin bor katta soni va boshqalar - o'zingiz, uyingiz yoki uy hayvoningiz uchun qila oladigan narsalar. Siz hatto zerikkaningizda qilish kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini ham boshlashingiz mumkin.

Ko'pincha zerikish holati muntazam va hayotda yangi his-tuyg'ularning yo'qligi bilan bog'liq. Uyda qiladigan ish yo'qligi va zerikarli bo'lgani uchun odamlar mehnatkash, tushkunlikka tushishadi. Ko'pchilik yolg'iz vaqt o'tkazadigan va kundalik hayot va shaffoflikdan charchagan holda tinchlik va ilhom uyini qidirmoqda. Uyda bo'sh vaqtlarini o'tkazsalar ham, ular o'zlari bilan nima qilishni bilmaydilar. Ammo ta'tilni diversifikatsiya qilish va uni foydali o'tkazishning ko'plab usullari mavjud.

Xo'sh, agar qiladigan hech narsa bo'lmasa, uyda nima qilish kerak?
O'zingizga g'amxo'rlik qilishga harakat qiling: jismoniy va ruhiy holatingiz. Barcha sohalarda: sport, raqs, yoga, kino, adabiyot, san'at, teatr, tillar, turli fanlar bo'yicha rivojlaning va takomillashing. Siz o'zingiz uchun sizga yaqin bo'lgan narsani tanlashingiz va vaqtingizdan zavqlanishingiz mumkin. Agar zerikkaningizda uyda nima qilishni bilmasangiz, sizni qiziqtiradigan turli o'quv videolarini internetdan qidirib ko'ring. Uyda siz deyarli hamma narsani o'rganishingiz mumkinligini unutmang. Asosiy istak.

Agar bolalar uyda zeriksa nima qilish kerak

Ko'pincha bolalar maktabdan bo'sh vaqtlarida o'zlari bilan mutlaqo aloqasi yo'q va ular uyda zerikib qolishadi. Bunday holda, siz buni jiddiy qabul qilishingiz kerak. Biz bolaning uy hayotini diversifikatsiya qilish yo'lini topishimiz kerak, lekin unga og'irlik qilmaslik kerak. Uyda dam olish foydali va qiziqarli bo'lishi kerak. Axir, bolaning bo'sh vaqtini qanday o'tkazishi butunlay uning kayfiyatiga, ruhiy holatiga va sog'lig'iga bog'liq.

Shuni ta'kidlash kerakki, agar bola yopiq, jim va befarq bo'lsa, ota-onalar aybdor. Bola bilan ko'proq vaqt o'tkazish va uni qiziqtira olish kerak. Farzandlaringiz uyda zeriksa, ular bilan ko'proq vaqt o'tkazishga, ko'proq muloqot qilishga, birgalikda yangi narsalarni qilishga harakat qiling.
Shunday qilib, agar bola uyda zeriksa nima qilish kerak - bir nechta maslahatlar:

• Agar bola uyda zeriksa, u bilan o'ynang. Internetda siz bolaga tasavvurni namoyon etish, xotira va ongni o'rgatish imkonini beradigan yuzlab turli xil qiziqarli o'yinlarni topishingiz mumkin. Butun oila ishtirok etadigan stol o'yinlarini sinab ko'ring. Bu usul butun oilani bir-biriga yaqinlashishga va uyda zerikishni engishga yordam beradi.
• Yaratilish. Farzandingiz nimani yoqtirishini bilib oling va u bilan qiziqarli narsalarni qilishga harakat qiling, bu sizga u bilan yanada yaqinroq bo'lishga imkon beradi, shuningdek, uning tasavvuriga yo'l qo'ying. Siz unga yangi ijod turlarini ochishingiz mumkin: trikotaj, tikuvchilik, pishirish, chizish, aplike, origami, kviling, ko'plab variantlar mavjud!
• Niqoblangan o'yinlar. Har qanday uy vazifasini o'yinga aylantirish mumkin. "Bog'bon" o'yini, "Oshpaz" o'yini va boshqalar. Har qanday ish qiziqarli va hayajonli bo'lishi kerak.

O'g'il bola uyda zeriksa nima qilish kerak

Uyda zerikkan bola nima qilishi kerak? Axir, bolaning e'tiborini jalb qilish ancha qiyin. Ota farzandiga vaqt ajrata olsa va uni qiziqtirsa yaxshi. O'g'il bolaga ba'zi narsalarni ta'mirlashni yoki aksincha, ularni o'zi yasashni o'rgatish mumkin.

Shuni unutmaslik kerakki, bolani kundalik hayotda yuzaga keladigan har qanday qiyinchiliklarni engishga o'rgatish kerak: lampochkani almashtirish, biron bir narsani tuzatish, turli xil asboblar va asboblardan foydalanish qobiliyati. Agar siz ushbu turdagi o'rganishga yondashsangiz va boshqa nuqtai nazardan ishlasangiz, bolada qiziqish va qiziqish uyg'otsangiz, o'g'il bola hech qachon uyda zerikmaydi.

Albatta, bolangizning xotirasi va aqliy tafakkurini o'rgatadigan turli xil o'quv o'yinlari haqida unutmang. Dama, shaxmat, lotto, domino yoki tavla o'ynab ko'ring.
Unda nafaqat jismoniy mehnatga, balki ijodga ham mehr uyg'oting. Bolaga hunarmandchilik qilishiga va tasavvurini namoyon etishga ruxsat bering, ehtimol bu unga kelajakda hayotda o'z chaqiruvini topishga yordam beradi.

Agar qiz zeriksa, nima qilish kerak - g'oyalar

10-12 yoshdagi ko'plab qizlar zerikkanlarida uyda nima qilishni umuman bilishmaydi. Bu turli xil ta'mlar paydo bo'ladigan va imtiyozlar shakllana boshlagan yoshdir. Zerikish, e'tiborsizlik, qiziqishning etishmasligi qizlarning kayfiyatiga katta ta'sir qiladi. Bu yoshda ruh hali ham juda zaif va bolaning xohishi va kayfiyatiga e'tibor bermaslik muammoga olib kelishi mumkin. Qiz sizning nazoratingiz ostida bo'lsa-da, siz uni qiziqtirishingiz va imkon qadar tezroq uyga qaytish istagini uyg'otishingiz kerak.

Agar qiz uyda zeriksa, nima qilish kerakligi haqida bir nechta fikrlar:

• Qizda tikuvchilikka qiziqish uyg'otishga harakat qiling. Siz tikuvchilik yordamida qizning qiziqishini uyg'otishingiz mumkin. Bu yoshda did shakllanadi, yaxshi ko'rish va yaxshi kiyinish istagi paydo bo'ladi. Qiz tikishni, hunarmandchilik qilishni, kiyim ixtiro qilishni o'rgansin. Bu sizning bolangizni qiziqtiradi va keyingi kasb tanlashga turtki beradi.
• Keyingi usul - pishirish. Ovqat pishirish qobiliyati faqat to'g'ri taqdim etilgan taqdirdagina qiziqarli bo'ladi. Esda tutingki, bu dam olish, sevimli mashg'ulot, lekin uning qo'shimcha vaqtini to'ldirish va yuklashning bir usuli emas. Har kuni u bilan yangi narsalarni pishirishga harakat qiling, so'ngra uning do'stlarini taklif qiling va ular bilan muomala qiling. Bu g'oya juda yaxshi, chunki qiz do'stlari oldida o'zining oshpazlik mahoratini namoyish eta oladi va yigitlarning e'tiborini qozonadi. Bu qiz uchun eng yaxshi iltifot emasmi?

Xo'sh, agar siz uyda zeriksangiz nima qilishingiz mumkin? Har safar ishdan uyga qaytayotganda, odamlar bir vaqtning o'zida nima qilish va dam olish haqida o'ylashadi. Ko'pchiligimiz film tomosha qilishni afzal ko'ramiz.
Kayfiyatingizga qarab o'zingizga mos film tanlab, uni ko'ngildagidek zavq bilan tomosha qilishingiz mumkin. Shuningdek, har qanday ta'til yoqimli musiqa, sizni to'yingan va zavqlantiradigan turli xil noz-ne'matlarni tayyorlash bilan yanada yorqinroq bo'ladi.

Shunday odamlar borki, uyga kelib, dam olish vaqtida qiziqarli kitoblarni o'qishni afzal ko'radi. O'qish va syujetga kirishish, ular kundalik va monoton kunlardan chalg'ishadi.
Ba'zilar uchun uydagi sevimli mashg'ulot o'rganishdir. Maxsus video darslar, texnikalar, video treninglar va kurslar sizni uyda bepul rivojlantirish va o'rganishga yordam beradi. Bu tillar, pazandachilik, san'at, sport - har qanday bo'lishi mumkin. Internet resurslari har qanday bilimni taqdim etadi. Asosiysi, g'oyalarning mavjudligi va ularni amalga oshirish istagi.

Ko'pchilik o'zlari uchun fikrlar va kelajak rejalari shaklida kichik eskizni tuzadilar. Kundalik eslatma bo'lib xizmat qiladigan g'oyalar ro'yxati.

Esingizda bo'lsin, agar siz uyda zeriksangiz, ta'tilingizni diversifikatsiya qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingiz kerak! Yoqimli va foydali dam olish yaxshi kayfiyat, rivojlanish va muvaffaqiyat kalitidir.

Do'stingiz bilan zerikganda uyda nima qilish kerak

Shunday kunlar bo'ladiki, hatto do'st ham kayfiyatimizni o'zgartira olmaydi. Va ba'zi uchrashuvlar dahshatli zerikish, asabiylashish va ajralishga olib keladi. Xo'sh, do'stingiz bilan zerikganda uyda nima qilish kerak? Yolg'iz qolasizmi yoki birga bo'lasizmi, hali ham mos kasbni topasizmi? Agar birga vaqt o'tkazish zerikishingizni o'zgartira olmasa, dam olish kunlarini yolg'iz o'tkazganingiz ma'qul emasmi?

Ko'pchilik bu holatda birlikni afzal ko'radi. Hech kimga qaram bo'lmasangiz, siz yolg'izsiz. O'zingiz uchun biror narsa qilish imkoniyati mavjud: jim bo'ling yoki musiqani yoqing, dam oling, sevimli shoularingizni tomosha qiling, kiyimingizni kiyib ko'ring, hammom oling, oxirida dam oling yoki shunchaki uxlang. Shuning uchun, agar siz uyda qiz do'stingiz bilan zeriksangiz, bo'sh vaqtingizni o'zingiz uchun qulay bo'lgan tarzda - sukunat va yolg'izlikda o'tkazganingiz ma'qul!

Agar yigit bilan zeriksangiz nima qilish kerak

Agar siz uyda yigit bilan zeriksangiz, ta'tilni qanday zavq bilan o'tkazish haqida juda ko'p turli xil g'oyalar mavjud. Agar siz birgalikdagi ta'tildan charchagan bo'lsangiz va siz uyda yolg'iz qolishga qaror qilsangiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilishga harakat qiling: go'zallikka g'amxo'rlik qiling.

Tasalli beruvchi hammomni oling, niqoblar, manikyur, peeling qiling. Shunday qilib, siz dam olishingiz va bir vaqtning o'zida chiroyli ko'rinishingiz mumkin.
Sevimli filmingizni yoqing, o'zingizga mazali choy tayyorlang, o'zingiz uchun issiq va qulay muhit yarating. O'zingizni xursand qiling va ta'tilingizdan maksimal darajada foydalanish imkoniyatini bering. Zerikishni engish uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud, asosiysi nima istayotganingizni aniq bilish va bunga vaqtingizni sarflamaslikdir.

Agar yolg'iz zeriksangiz, uyda kechqurun nima qilish kerak

Ko'pchilik o'zlari uchun fikrlar va kelajak rejalari shaklida kichik eskizni tuzadilar. Kundalik eslatma bo'lib xizmat qiladigan g'oyalar ro'yxati. Uyda vaqtingizdan unumli foydalanish uchun bir nechta maslahatlar:

1. Filmlar tomosha qilish. Har xil janrdagi yaxshi sifatli filmlar - ajoyib yo'l o'zingizni qiziqarli hikoyaga botiring va shinam adyolga ko'milgan holda film tomosha qilishdan zavqlaning. Agar siz kinodan charchagan bo'lsangiz, bilimingizni boyitish uchun hujjatli filmlar va spektakllarni tomosha qilishingiz mumkin.
2. Ovqat pishirish. Ovqat bilan tajriba o'tkazishga harakat qiling, oshpazlik mahoratingizni kashf eting, shu bilan yaqinlaringizni xursand qiling va mahoratingizni oshiring. Yodda tutingki, pishirish ham san'at turi bo'lib, u tasavvur va o'z imkoniyatlarini namoyon qilishni talab qiladi.
3. Bo'sh vaqtingizda o'zingizga, tanangizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin (masalan, yoqimli musiqani yoqqaningizdan so'ng, moylar bilan tasalli beruvchi vanna qabul qiling).
4. Meditatsiya, yoga, sport, agar zeriksangiz, dam olishning ajoyib usuli. Hatto uyda ham jismoniy dam olish bir vaqtning o'zida dam olish, vaqt ajratish va zavqlanishning ajoyib usuli bo'ladi.
5. O'zingizni band qilishning yana bir ajoyib usuli - bu ijodkorlik: tikuvchilik, trikotaj, rasm chizish, bosh yasash. Tasavvur va ijodkorlikning namoyon bo'lishida chegara yo'q. Bo'sh vaqtning bunday turi ko'tariladi va vaqtni mukammal oladi. Agar sizda bunga intilsangiz, lekin maxsus mahoratga ega bo'lmasangiz, ko'plab o'quv videolarini tomosha qilishingiz mumkin.
6. Adabiyot. Kitob o'qish nafaqat boyitadi, balki har bir voqeani qahramon bilan birga yashash va turli olamlarni ziyorat qilish imkonini beradi. Har bir qiziqarli kitob qiziqarli sayohat ekanligini unutmang.
7. Raqs. Siz uyda osongina raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin. Maxsus video darslar har qanday raqsni o'rganish uchun ajoyib imkoniyat bo'lib xizmat qiladi.
8. Ta'lim va o'z-o'zini rivojlantirish. Rivojlantiring: har qanday fan bo'yicha bilimingizni kengaytiring, tillarni o'rganing, ko'rgazma va kutubxonalarga boring, madaniyatga qo'shiling.

Agar siz zeriksangiz, zerikishni engishning ko'plab usullari mavjud. Esingizda bo'lsin, uyda siz dam olishingiz, ruhingiz va tanangiz uchun foyda bilan vaqt o'tkazishingiz va shu bilan birga juda ko'p zavq olishingiz mumkin.

Biz hayotning shiddatli sur'atiga shunchalik ko'nikib qolganmizki, ko'pincha dam olish kunlarida o'zimizni dovdiratib qo'yamiz. Barcha vazifalar bajarildi, tashqarida ob-havo yomon va televizorda qiziq narsa yo'q. Va nima qilish kerak bo'lmasa, savol tug'iladi? Zerikish oldindan aytib bo'lmaydiganligi sababli xavflidir va barcha holatlar uchun: bolalar, turmush o'rtoqlar va shaxsan o'zingiz uchun oldindan rejalashtirilgan o'yin-kulgi variantlari ro'yxatiga ega bo'lish yaxshiroqdir.

Zerikkan va uyda qiladigan ishing qolmaganda nima qilish kerak

Hamma narsani oldindan rejalashtirishga odatlangan holda biz fors-major holatlariga o'rin qoldirmaymiz. Shunday qilib, uyda hech narsa bo'lmaganda nima qilish kerakligi haqidagi savol hech qanday holatda bo'sh emas. Vaziyat nazoratdan chiqib ketadi, sayohat bekor qilinadi, do'stlar kela olmaydi va qiziqarli film ahmoqona komediya bilan almashtiriladi.

Bolani va erni qanday qilib ko'ngil ochish kerak, uyda hech narsa bo'lmaganda va barcha rejalar muvaffaqiyatsizlikka uchraganda nima qilish kerak? Avvalo, o'yin-kulgining o'rnini bosadigan odam izlash va o'z irodangizni oilangizga yuklashga urinishdan vahima qo'ymang. Ehtimol, ular allaqachon jimgina o'qiydilar yoki seriallarni tomosha qilishadi. Bu erda hech narsa bo'lmaganda uyda nima qilish kerakligi haqida savol tug'ilganda foydalanish uchun kichik ro'yxat:

• ko'rmoqchi bo'lgan filmlar ro'yxatini tuzing, bunday kunlarda u sizga yordam beradi;
• uy ofisida narsalarni tartibga soling, mavsumiy narsalarni tartiblang, shkafni tartiblang;
• stol o'yinlarini o'ynash;
• agar ob-havo imkon bersa, sayrga boring;
• ijodkorlik, tikuvchilik yoki o'z-o'zini tarbiyalash bilan shug'ullanish;
• o'qish;
• ovqat pishir.

Ushbu ro'yxat to'liq emas va har kim o'zi uchun qiziqarli narsalarni qo'shishi mumkin.

Agar birga zeriksangiz

Yoshlar ko'pincha nima uchun odamlar qiladigan hech narsa yo'q bo'lganda hayron bo'lishlarini tushunmaydilar. Axir, zerikishga vaqt yo'q. Biroq, vaqt o'tadi va ikkalasi endi unchalik qiziqarli emas. Va hatto munosabatlar o'z-o'zidan tugaganga o'xshaydi. Buni qilmang, balki birgalikda dam olish munosabatlarga avvalgi ishtiyoqni qaytaradi.

Yigit va qizning birgalikdagi ishlari:

• xuddi shu asarni tezlikda o‘qing, so‘ngra fikr almashing;
• serialni tomosha qiling va qahramonlarni muhokama qiling;
• stol o'yinlari - kartalar, shaxmat, nard o'ynash;
• do'stlaringizni taklif qiling va o'z-o'zidan ziyofat o'tkazing.

Uydan chiqmasdan faol dam olish

Agar siz ko'p harakat qilishga odatlangan bo'lsangiz, unda uyda o'tirishga majbur qilish qiyin sinov bo'ladi. Sabablari yomon ob-havodan sovuqqa qadar har xil bo'lishi mumkin. Keling, uyda hech narsa bo'lmaganda va tashqariga chiqishning iloji bo'lmasa, nima qilish kerakligini aniqlaylik, lekin siz haqiqatan ham faol bo'lishni xohlaysiz.

Uyda faol o'yin-kulgilar ro'yxati:

• sevimli musiqangizni yoqing va chin dildan raqsga tushing - sizni hech kim ko'rmaydi, shuning uchun xohlaganingizcha sakrashingiz mumkin;
• yoga bilan shug'ullaning - bu yolg'izlik va xotirjamlikni talab qiladi - muhit mos keladi;
• yugurish - bu fikr bema'ni ko'rinadi, lekin agar xohlasangiz, hatto kofe stoli atrofida ham yugurishingiz mumkin;
• bir oz kuch mashqlari va cho'zish mashqlarini bajaring.

Uy ishlari - zerikishdan xalos bo'lish

Uy ishlari hech qachon to'xtamaydi, lekin buni qilish chidab bo'lmas darajada zerikarli. Keling, bir vaqtning o'zida o'zingizni qanday ko'ngil ochish va uy yumushlarini bajarishni aniqlaylik:

• ko'tarinki musiqa uchun ishlash;
• reja tuzing va uni juda kichik qismlarga bo'ling va har birini tugatgandan so'ng, o'zingizni maqtang va qisqa tanaffus qiling;
• ishning bir sohasiga, masalan, ish stoliga e'tibor qarating - uni har tomondan yuving, chiroqni artib oling, qog'oz qoziqlarini tozalang, klaviaturani tozalang, endi siz dam olishingiz mumkin;
• tez va ishtiyoq bilan ishlang.

Uy vazifasini bajarishda hali tajribasiz bo'lganlar uchun buni osonlashtirish uchun nima qilish mumkinligi ro'yxati:

• polni yuvish, changni tozalash yoki supurish;
• mavsumiy kiyim va poyafzallarni olib tashlang;
• oynalarni arting;
• kiyimni shkafga chiroyli tarzda katlayın;
• derazalarni yuvish;
• toza sanitariya-tesisat;
• changni artib oling;
• kir yuvish mashinasini va idish yuvish mashinasini yuvish;
• muzlatgichni yuving va hokazo.

Televizor va kompyutersiz qanday dam olish mumkin

Zamonaviy odamni qo'lida smartfon yoki planshetsiz tasavvur qilish qiyin, lekin uyda biz kompyuter va televizorni kutmoqdamiz. Ammo, afsuski, gadjetlarning bunday ustunligi salomatlikka yomon ta'sir qiladi - ko'rish yomonlashadi, holat yomonlashadi va yangiliklar sizni haqiqiy depressiyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, barcha bunday uskunalar elektr energiyasiga bog'liq, shuning uchun rejaga ega bo'lish foydali bo'ladi - gadjetlarsiz hech narsa bo'lmaganda uyda nima qilish kerak.

Uyda telefon va kompyutersiz nima qilish kerak:

• kitob o'qing, agar yo'q bo'lsa, uni kutubxonadan yoki do'stlaringizdan oling;
• chizish, bu ajoyib faoliyat va unga maxsus bilimga ega bo'lish shart emas, shunchaki qalam, qog'oz va xohish;
• tikuvchilik bilan shug'ullaning - trikotaj, kashta tikish, boncuk tikish, bularning barchasi nafaqat tinchlantiruvchi va ko'ngilochar, balki yangi narsa shaklida sezilarli foyda keltiradi;
• isinish, mashqlar yoki mashqlarning to'liq to'plamini bajarish;
• tozalash yoki kechki ovqat tayyorlash;
• oila a'zolari bilan muloqot qilish;
• qo'shnilaringiz bilan tanishing - agar siz do'stona munosabatlarni saqlamasangiz ham, bunday muloqot foydali bo'ladi;
• yotishga boring - zamonaviy odam halokatli darajada uxlamaydi, bu zerikarli tushunmovchilikni yo'q qiladi.

Bolalarning qiladigan ishlari bo'lmasa, uyda nima qilish kerak

Kichkintoylar va hatto katta yoshdagi bolalar o'z-o'zidan o'yin-kulgini topish qiyin bo'lishi mumkin. Inson yoshi qanchalik katta bo'lsa, uning dunyoqarashi kengayadi va qiziqishlari ko'payadi. Kattalarning vazifasi bolaga yo'l-yo'riq ko'rsatish, unga nafaqat yaxshi tarbiya berish, balki uni yomon ta'sirlardan himoya qilishdir. Zerikkan bola unga mutlaqo yaroqsiz, o'smir esa mutlaqo noqonuniy ishni qilishi mumkin.

Uch yoshgacha bo'lgan bolani qanday xursand qilish kerak:

• bolangizga kostryulka va bir nechta plastik idishlar, silikon pishiriqlar, yog'och spatulalar va bir marta ishlatiladigan idishlar ham xavfsiz va qiziqarli bo'ladi;
• bolani bolalar stoliga qo'ying, unga bir piyola suv, latta va krujka bering - bu yarim soat davomida ikki yoshli bolani oladi;
• bola bilan kubiklarda o'ynang, uylarni qanday qurishni ko'rsating;
• bolangizga yaxshi va mehribon ertaklarni o'qing;
• raqsga tushish, to'shakda sakrash, yostiq qal'asini qurish;
• bolangizga multfilm ko'rsating, lekin vizual mahsulot sifatini yodda tuting.

Maktabgacha tarbiyachi va kichik o'quvchini qanday ko'ngil ochish kerak:

• badiiy film yoki multfilmni tomosha qiling va keyin muhokama qiling;
• qo‘g‘irchoq teatri qurish va spektaklni sahnalashtirish;
• bolani mumkin bo'lgan uy vazifasiga jalb qilish;
• butun oila bilan stol o'yinlarini o'ynash;
• stullar va yostiqlardan "qal'a" ni qurish;
• farzandingizning tengdoshlarini tashrif buyurishga taklif qiling.

Zerikkan va qiladigan ishing qolmaganda nima qilmaslik kerak

Qanchalik zeriksangiz ham, hech qachon qilmasligingiz kerak bo'lgan narsalar bor. Hech qachon qonunni buzmang, unutmangki, jaholat sizni javobgarlikdan ozod qilmaydi. Bundan tashqari, jamoat tartibini va axloqiy me'yorlarni buzmang. Birovning mulkiga zarar yetkazmang, kechasi o‘n birdan keyin sukunatni buzmang va zavqlanish uchun shubhali usullardan foydalanmang.