Mashg'ulotga muvaffaqiyatli tayyorgarlik ko'rish uchun. Ammo biz shu bilan to'xtamaslikka qaror qildik va sizga matnni yoki boshqa ma'lumotlarni tez eslab qolishning yana to'rtta samarali usuli bilan tanishtirishga qaror qildik. O'qing, o'ylang, to'g'ri birini tanlang.

Quyidagi texnikalarning barchasi takroriy o'qishga asoslangan. Lekin biz tasodifiy va ma'nosiz o'qish haqida emas, balki matn ustida chuqur ishlash haqida.

Matnni 4 ta takrorlashda assimilyatsiya qilish: GDD usuli

Ism matnni yod olishning asosiy bosqichlari nomlarining birinchi harflaridan iborat:

1. O asosiy fikr. Matn mazmunli qabul qilish va asosiy fikrlarni ajratib ko'rsatish, ular orasidagi munosabatlarni o'rnatish uchun o'qiladi. Matnda hamma narsani olish shart emas. Agar kerak bo'lsa, asosiy ma'lumotlar chiziladi yoki alohida varaqqa yoziladi.
2. V ahamiyatsiz o'qish. Ikkinchi o'qish ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan ajralib turadi, siz kichik tafsilotlarga, tafsilotlarga e'tibor berishingiz kerak. Matn sekin o'qiladi. Ushbu bosqichning asosiy vazifasi tafsilotlarni asosiy fikrlarga aqliy ravishda bog'lashdir. Bosqich oxirida siz asosiy fikrlarni va ularga biriktirilgan tafsilotlarni eslashga harakat qilishingiz kerak.
3. O ko'rib chiqish... Matn chuqur o'qilmasdan ravon skanerlanadi. Ko'rish oxiridan boshlanadi. O'quvchi o'z -o'zidan asosiy fikrlar bo'yicha savollar beradi, matn haqida olingan ma'lumotlar bilan o'xshashlik yaratishga harakat qiladi. Bu bosqichda matnning taxminiy konturi tuziladi va asosiy fikrlarning ketma -ketligi esga olinadi.
4. D gadfly... Matnni xotiradan ma'lum ketma -ketlikda takrorlash: asosiy fikrlarni eslab, asta -sekin tafsilotlarga o'ting. Iloji boricha bu bosqichda matnni ko'rib chiqishdan saqlanish kerak. Keyin o'quvchi o'tkazib yuborgan yoki unutgan joylarda ruhiy "seriflar" bilan ikkinchi o'qish bo'ladi. Nega bunday bo'ldi? Agar etishmayotgan ma'lumotlar muhim bo'lsa, uni qayta ishlash kerak.

Ma'lumotni assimilyatsiya qilishning barcha usullari orasida bu kichik hajmli matnlarga mos keladi.

Yangi ma'lumot dastlabki tanishuvdan so'ng tezda unutilgani uchun, uni biroz keyinroq takrorlashga arziydi (o'sha kuni yoki keyingi bir necha soatdan keyin). Vaqt o'tishi bilan unutish dinamikasi sekinlashadi.

Ovozli o'qish va aqliy tahlil: HPGS usuli

Ma'lumotni tez eslab qolishning bu usuli avvalgisiga o'xshaydi, lekin u ham o'ziga xos farqlarga ega.

Qozon universitetida tajriba o'tkazildi, uning davomida sub'ektlar 4 guruhga bo'lindi. Hamma uchun vazifa matnni eslab qolishdir. Birinchi guruhda matn 4 marta ovoz chiqarib o'qildi. Ikkinchisida matn 3 marotaba ovoz chiqarib o'qildi va o'quvchilar tomonidan 1 marta aqliy qayta aytildi. Uchinchisida, matn ikki marta o'qilgan va ikki marta aqliy qayta aytilgan. To'rtinchisida, matn faqat bir marta ovoz chiqarib o'qilgan va 3 marta tinglovchilar tomonidan aqliy qayta aytilgan.

Natijalar to'rtinchi guruh talabalari orasida eng yuqori yodlash samaradorligini ko'rsatdi. Uchinchi guruh talabalari ma'lumotni unchalik kam eslaydilar, ikkinchi guruh unchalik samarasiz, birinchi guruh talabalari ma'lumotni boshqalarga qaraganda yomonroq eslaydilar.

Ushbu tajriba tufayli HPGC usuli paydo bo'ldi:

1. O yo'nalish... Matnni o'qiyotganda uning asosiy g'oyasini tushunish muhimdir. Agar kerak bo'lsa, u yoziladi yoki chiziladi, xotirada ko'p marta takrorlanadi.
2. H soya... Ma'lumotni qayta o'qiganingizda, siz ma'lumot bilan diqqat bilan tanishasiz, kichik tafsilotlar ajratiladi, ular bilan matnning asosiy fikrlari o'rtasida aloqa o'rnatiladi. Tafsilotlarga biriktirilgan asosiy fikrlar miyamda bir necha bor takrorlanadi.
3. O ko'rib chiqish... Matnni tezkor skanerlash asosiy fikrlar va ularning tafsilotlar bilan aloqasi to'g'ri aniqlanganligini aniqlaydi. Chuqurroq tushunish uchun siz asosiy qismlarga savollar berishingiz mumkin.
4. G lavnoe... Aqliy qayta hikoya qilinadi va iloji bo'lsa baland ovozda. Bu bosqichda asosiy fikrlarni eslab qolish, savollarga javob berish muhim.

O'qishlar sonini minimal darajaga tushirishga harakat qiling. Bundan tashqari, aqliy takrorlash soni xotirada yaxshiroq assimilyatsiya qilish uchun mutlaqo zarur bo'lishi mumkin.

Katta hajmdagi ma'lumotlarni yodlash usullari: Tsitseron usuli

Oldingi usullar kichik matnlar bilan ishlash uchun javob beradi. Ammo butun yozuvlarni, kitoblarni, asarlarni tezda o'zlashtirish va yodlash kerak bo'lsa -chi?

Siz taxmin qilganingizdek, bu texnika 106-43 yillarda yashagan Rimning ajoyib notiq va buyuk davlat arbobi Mark Tullius Tsitseron sharafiga nomlangan. Miloddan avvalgi

Bu odamga shon -sharaf nafaqat uning eng aqlli fikrlari bilan olib keldi. O'z nutqlarida u hech qachon yozuvlardan foydalanmagan, ko'p sonli sanalarni, dalillarni, tarixiy voqealar va nomlardan iqtiboslarni yoddan chiqargan.

Bu ma'lumotni soddaligi tufayli yodlashning eng yaxshi usullaridan biridir. U ham deyiladi xona tizimi yoki joylar usuli.

Xulosa - muhim faktlarni tanish xonada ma'lum tartibda ruhiy tartibga solish. Keyin, agar kerak bo'lsa, kerakli ma'lumotlarni qidirish uchun faqat shu xonani eslab qolishingiz kerak bo'ladi. Tsitseronning o'zi ham nutqlarga tayyorgarlik ko'rar edi: aqliy ravishda u o'z uyini aylanib chiqdi va nutqning asosiy qoidalarini iloji boricha qulayroq joylashtirdi.

Usulni o'zlashtirishni boshlashdan oldin, ma'lumotni joylashtirish mantig'ida adashib qolmaslik uchun xonalarni aylanib o'tish tartibini o'zingiz tanlashingiz kerak.

Ma'lumotni shu tarzda yod olish bilan birinchi tanishish uchun, haqiqatan ham, o'z uyingizni aylanib chiqishga harakat qiling, ma'lumotni o'z joyiga joylashtiring. Keyin uy atrofida yurish umuman kerak bo'lmaydi, o'tgan yo'lni aqliy ravishda takrorlash kifoya.

Va bu erda ma'lumotni to'g'ri qabul qilishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

• o'zingizning xonangizdan boshlash yaxshidir. Eshikni boshlang'ich nuqtasi sifatida oling, so'ng chap qo'l qoidasiga amal qiling (hamma narsani chap tomonda tartibda tekshiring) va asta -sekin soat yo'nalishi bo'yicha harakatlaning;
• ma'lumotni ketma -ket joylashtirishda, har doim bir joyda turadigan turg'un ob'ektlarni (pardalar, qandillar, pol lampasi, divan, rasm, foto ramka, korniş, javonlar va boshqalar) e'tiborga olish lozim;
• ketma -ket harakatni nafaqat chapdan o'ngga, balki yuqoridan pastga ham ishlatishingiz kerak, chunki ko'pincha narsalar bir -birining ostidadir (divan ostidagi gilam, qandil ostidagi stol va boshqalar);
• Agar siz ko'p darajali ro'yxatlarni yodlab olishingiz kerak bo'lsa, nafaqat o'z uyingizni, balki qarindoshlaringiz, do'stlaringizning uylarini, ma'ruzalar zalini va hatto uydan maktabga, do'konga va hk.

Vaqt o'tishi bilan, siz bu usulni tobora ko'proq o'zlashtirsangiz, siz xonalardan tobora ko'proq kichik narsalarni ishlata olasiz va ma'lumotni xotirangizda saqlash uchun ko'proq tanho joylarni topasiz. Ammo eng boshida, o'zingizni xonadagi eng ko'zga ko'ringan narsalar bilan chegaralash yaxshiroqdir.

Bu usul katta matnlar bilan ishlashda, kundalik ishda, telefon qo'ng'iroqlari tartibini yodlashda o'zini mukammal isbotladi. Bundan tashqari, agar muhim ma'lumotlar qandaydir tarzda bir -biri bilan bog'liq bo'lsa va bu faqat ma'nosiz ma'lumotlar to'plami bo'lmasa, siz bir xil xonani bir necha marta qayta ishlatishingiz mumkin.

Tsitseron usuli raqamlarni eslab qolish uchun juda yaxshi. To'g'ri, siz avval raqamlarni mavhum shakldan har qanday qulay usulda aniqroq raqamga tarjima qilishingiz kerak. Va shundan keyingina siz xonadagi joylarni raqamlar o'zgartirilgan narsalar bilan to'ldirishingiz mumkin.

Bu usulning katta afzalligi shundaki, boshqa texnikalardan farqli o'laroq, uni o'zlashtirish uchun 2-3 mashg'ulot etarli. Bundan tashqari, uni mutlaqo har qanday vaziyatda va istalgan joyda ishlatish mumkin. Shu bilan birga, ma'lum bir vaqtda siz turgan joy (tomoshabinlar, dacha, muzey, dekanat) sizga tayanch va yordamchi bo'lib xizmat qiladi. Sizga kerak bo'lgan narsa - tanish xonani batafsil eslab qolish yoki siz hozir bo'lgan xonadan foydalanish.

Sizni mashq qilishga taklif qilamiz va Tsitseron usuli yordamida quyidagi so'zlarni yoddan chiqarishga harakat qiling: suzuvchi, salfetka, burama, o't, oyna, albom, taroq, kitob, mushuk, lampochka, gugurt, adyol, qaychi, kepka. Siz rasmni namuna xonasi sifatida ishlatishingiz mumkin:

Bu usul matnli ma'lumotlarni samarali yodlashning eng samarali usullaridan biridir.

Vizual xotiradan foydalanish: piktogramma usuli

Piktogramma - bu har qanday so'z va iboralarni eslab qolish, keyin takrorlash uchun o'ylab topilgan grafik tasvirlar to'plami.

Psixologiyada piktogramma usuli ko'pincha odamlarning "vizual" tasvir (lar) ni o'rganish, tashxis qo'yish va mustahkamlash uchun ishlatiladi.

Piktogram usuli yordamida fikrlashni o'rganish jarayonida matnli ma'lumotlar bilan ishlashda quyidagi reja tuzildi:

1. Matnda kalit so'zlar yoki qisqa iboralar ajratilgan, ular yozilishi va tagiga chizilishi kerak.
2. Har bir so'z yoki ibora uchun piktogramma chiziladi - bu o'ziga xos tasvir, keyinchalik bu so'z / iborani eslab qolishga yordam beradi. Bu erda tasvir vizual assotsiatsiya rolini o'ynaydi. Rasm chizishda eskizni, shuningdek keraksiz detallarni ishlatmang. Rasmda raqamlar va harflar bo'lmasligi kerak. Tasvirni yaratish jarayoni 10-20 soniyadan oshmasligi kerak. Misol: "Qattiq mehnat" iborasini yodlash uchun siz bolg'a yoki og'ir yuk ostida egilgan odamni chizishingiz mumkin. Siz fişənglar, bayroqlar, Rojdestvo daraxti va boshqalarni "quvnoq bayram" iborasi bilan bog'lashingiz mumkin.

Piktogramma to'g'ri yoki noto'g'ri bo'lishi mumkin emas. Bu sizga tegishli bo'lgan uyushma va asosiy maqsadni - unga biriktirilgan so'z yoki iborani eslatish uchun yaratilgan.

Muayyan ob'ektga (muzqaymoq, ayiq, burun) rasm chizish jarayon yoki mavhum kontseptsiyaga (rivojlanish, sog'inch, fikrlash) qaraganda ancha osonroq. Ammo bu holda, siz muammoni osonlikcha hal qila olasiz - ularga faqat ob'ektivroq assotsiatsiyani tayinlash, ularni konkret narsaga aylantirish kerak. Masalan, "rivojlanish" so'zi uchun siz spiral tasvirini ishlatishingiz mumkin, "melankoliya" so'zi uchun - ko'z yoshi yoki tabassumga qarshi, "o'ylash" uchun - lampochka va boshqalar.

Betonlashtirishning murakkabligi o'rtacha bo'lgan so'zlar ham bor, masalan, maktabni stol, doska, shifoxona - karavot yoki qizil xoch bilan tasvirlash mumkin.

Piktogramma usulini qo'llashni boshlashdan oldin, siz mashq qilishingiz kerak. Bu sizga qo'lingizni rasmga olish va zudlik bilan bajariladigan ishga tayyorgarlik ko'rish imkonini beradi.

Jismoniy mashqlar namunasi : Quyidagi so'zlar uchun piktogramma chizish. E'tibor bering, bu erda har xil murakkablikdagi so'zlar ishlatiladi. Bir necha soatdan keyin siz tasvirni yaratgan so'zni eslab qolish uchun shunday chizilgan chizishga harakat qiling.

Bir necha soatdan so'ng, barcha so'zlarni o'z piktogrammalariga mos ravishda takrorlashga harakat qiling, shundan so'ng - rasmlaringizni ko'rib, butun matnni takrorlang. Imtihonlarga tayyorgarlik jarayonida piktogramma usulidan foydalanib, siz rasmlar varag'idan makr sifatida foydalanishingiz mumkin. varaq, imtihon paytida stolga qo'yish qo'rqinchli bo'lmaydi.

Aytmoqchi! O'quvchilarimiz uchun 10% chegirma mavjud har qanday ish.

Yig'ish tizimidan foydalanish: Atkinson usuli

Ammo Atkinson xotirasi asta -sekin yaxshilanishi kerak, to'satdan sakrash va ortiqcha yuklamaslik kerak. Shuning uchun xotirani mustahkamlashning yagona xavfsiz va tasdiqlangan usuli - bu to'plash usuli.

Olim tabiatning o'zi bizga berganini ishlatib, barcha sun'iy usullarni chetga surishni taklif qiladi. Miya, barcha mushaklar singari, mashg'ulotlarga va bosqichma -bosqich harakatga muhtoj. Ish yuki oshishi bilan xotira samaradorligi ham oshadi.

Tizimning mohiyati quyidagicha:

1. Matn tanlangan (optimal - she'riy shaklda). Birinchi kuni 4 dan 6 qatorgacha yoddan o'rganing.
2. Ikkinchi kuni ular kechagi o'rganilgan satrlarni takrorlaydilar va qo'shimcha ravishda 4 dan 6 qatorgacha o'rganadilar.
3. Uchinchi kuni allaqachon o'rganilganlarga yangi 4-6 qator qo'shiladi.

Qancha ko'p takrorlansa, yangi material yaxshi esda qoladi.

Vaqti -vaqti bilan kitobga nazar tashlasangiz yaxshi emas. Agar biror narsa unutilgan bo'lsa, xafa bo'lmang: vaqt o'tishi bilan xotira hajmi oshadi, yodlash osonlashadi.

Bir oy o'tgach, siz o'zlashtiradigan ma'lumot miqdorini ikki baravar oshiring. Yana bir oyda siz ma'lumotni uch baravar oshirishingiz mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu texnologiya natijasida:

• O'rganilgan bilim uzoq vaqt saqlanib qoladi va xotirada osongina saqlanib qoladi.
• har qanday narsani eslab qolish qobiliyati doimo yaxshilanmoqda;
• iroda yordamida har qanday ma'lumot osongina eslab qoladi.

Bu usulning mohiyati takrorlashdan boshqa narsa emas. Darslar eng yaxshisi ertalab o'tkaziladi, chunki kunduzgi vaqtda bizning tasavvurimiz hali ham yangi. Har kuni mashq qiling, shunda ko'rasiz: bir oy ichida sizning miyangiz bir necha marotaba ko'proq ma'lumotlarni yodlab oladi.

Nimani eslab qolish muhim?

Ma'lumotni tasodifiy takrorlash samarasiz.

Va xotirani o'rgatish mumkin va hatto kerak! Yangi narsani yod olish nafaqat imtihonlarga tayyorgarlik ko'rishda, balki umuman hayot uchun ham foydalidir. Tanlangan texnikadan foydalanishni boshlaganingizdan ko'p o'tmay, siz miyaning hayotda ishlatadigan boshqa ma'lumotlarni qanday eslay boshlaganini ko'rishingiz mumkin: telefonlarni, manzillarni yodlash, kiruvchi / chiquvchi yozishmalarni tartibga solish va boshqalar.

Buning siri shundaki, takroriy mashg'ulotlardan so'ng, xotira avtomatik ravishda ko'proq ma'lumotni yodlash mahoratini qo'llay boshlaydi. Va bu hech qanday mnemonika texnikasi va mashg'ulotisiz. Biroq, vaqti -vaqti bilan miyangizga yordam berib, muhim va ahamiyatsiz ma'lumotlarni saralashga arziydi. Masalan, haqiqiy hayotda sizga foyda keltirmaydigan fan bo'yicha imtihonga tayyorgarlik ko'rayotganda, juda ko'p foydasiz ma'lumotlarni o'rgatishning hojati yo'q. Siz uchun buni qiladigan odamlardan yordam so'rash kifoya.

Va bu erda siz GDD va HPGCni yodlash texnikasi haqida videoni ko'rishingiz mumkin - bu xotirani ko'paytirishning eng mashhur usuli:

Ertaga imtihon, va siz bunga vaqtingiz yo'qligi uchun tayyorgarlik ko'rmadingizmi yoki o'qishni kechiktirdingizmi? Agar siz intizomli va diqqatli bo'lsangiz, bir kunda imtihonga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Oldindan tayyorgarlik ko'rish yaxshiroq, masalan, imtihondan bir hafta oldin, lekin shunday bo'lmaydigan holatlar mavjud. Ushbu maqolada biz sizga imtihonga bir kunda qanday tayyorgarlik ko'rish kerakligini ko'rsatib beramiz.

Qadamlar

Atrof -muhit

Amaliyot uchun mos joy toping. Hech narsa va hech kim sizni chalg'itmasligi kerak - na do'stlaringiz, na yotoqxonangizdagi narsalar. O'rganayotgan narsangizga diqqatni jamlash uchun o'qish joyini toping.

• Yashirin xona yoki kutubxona kabi tinch va osoyishta joyda o'qing.

1. Sizga kerak bo'lgan hamma narsani tayyorlang. Materialni o'rganishni boshlashdan oldin, darsliklar, eslatmalar, markerlar, kompyuter, engil gazak va suv kabi kerakli narsalarni tayyorlang.

   • Sizni chalg'itadigan hamma narsani olib tashlang.

2. Telefoningizni o'chiring. Agar o'qish uchun sizga smartfon kerak bo'lmasa, uni sizni o'rganishdan chalg'itmasligi uchun uni o'chiring. Shunday qilib, siz faqat o'rganilayotgan materialga e'tibor qaratishingiz mumkin.

   Siz yolg'iz yoki guruhda o'qish kerakligini o'ylab ko'ring. Vaqt cheklangani uchun, ehtimol, o'z -o'zidan o'qish yaxshiroqdir, lekin ba'zida tushuncha va atamalarni yaxshiroq tushunish uchun materialni kichik guruhda o'rganish foydali bo'ladi. Guruhda o'qishga qaror qilganingizda, u siz kabi tayyor odamlardan iboratligiga ishonch hosil qiling; aks holda, guruhning samaradorligi unchalik yuqori bo'lmaydi.

   Darslik bilan samarali ishlashni o'rganing. Agar siz darslikni o'qib chiqsangiz (ayniqsa vaqtingiz cheklangan bo'lsa), siz materialni eslay olmaysiz. Qo'llanmani o'qiyotganda, bo'limlarning qisqacha mazmuni va qalin harflardagi asosiy ma'lumotlarga alohida e'tibor bering.

   • Har bir bobdan keyin (yoki dars oxirida) keladigan savollarni toping. O'zingizni sinab ko'rish va nimani o'rganish kerakligini bilish uchun ushbu savollarga javob berishga harakat qiling.

3. Qo'llanma yaratish. Bu sizga materialni yaxshiroq o'zlashtirish va uni imtihon kuni tezda ko'rib chiqish imkonini beradi. O'quv qo'llanmada asosiy tushunchalar, atamalar, sanalar va formulalarni to'ldiring va asosiy tushunchalarni o'z so'zlaringiz bilan yozishga harakat qiling. Kontseptsiyalarni o'zingiz shakllantirish va ularni qog'ozga yozib olish, materialni yaxshiroq tushunishga va eslab qolishga yordam beradi.

   • Agar o'quv qo'llanmasini yaratishga vaqtingiz bo'lmasa, do'stingiz yoki sinfdoshingizdan bittasini so'rang. Ammo siz o'zingizning o'quv qo'llanmangizni yaratganingiz yaxshi bo'ladi, chunki asosiy tushunchalarni shakllantirish va yozish sizga ma'lumotni yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi.

4. Tegishli imtihon formatiga tayyorlaning. Vaqt tugab qolsa, imtihonga tayyorgarlik ko'rayotganda uning formatiga e'tibor bering. O'qituvchingizdan imtihon formatini so'rang yoki o'quv dasturini ko'ring yoki sinfdoshlaringizdan so'rang.

Dars rejasi

Dars rejasini tuzing. Muhim sanalar, ba'zi ilmiy tushunchalar, matematik formulalar yoki tenglamalar kabi, imtihonga aniq bo'lgan materiallarni kiriting. Agar ular imtihonda nima haqida so'rashlarini bilmasangiz, sinfdoshlaringizdan so'rang. Imtihondan muvaffaqiyatli o'tish uchun qanday materialni o'rganish kerakligini bilish juda muhim (ayniqsa vaqt cheklangan).

Sinflar jadvalini tuzing. Imtihon oldidan butun kunni rejalashtiring va materialni o'rganishga qancha vaqt ketishini aniqlang. Uxlashga biroz vaqt ajratishni unutmang.

O'rganish kerak bo'lgan mavzular ro'yxatini tuzing. Darslikni, o'quv qo'llanmasini va konspektni ko'rib chiqing va imtihonda qatnashadigan mavzularni yozing.

Xotirasi yomonmi? Muhim narsalarni unutdingizmi? Siz tezda yangi narsani o'rganishingiz kerakmi? O'qing, katta hajmdagi ma'lumotlarni eslab qolish va aqlli bo'lish qanchalik oson!

Ushbu maqola sizga imtihonlarga tezda tayyorgarlik ko'rishga, ishda o'z malakangizni oshirishga, yangi tillarni o'rganishga yoki o'zingiz uchun yangi yo'nalishni osongina o'zlashtirishga yordam beradi. Shu bilan birga, sizning miyangiz katta hajmdagi ma'lumotlarni yaxshiroq va tezroq yodlaydi va sizning xotirangiz avtomatik ravishda oshadi!

1. Biz ma'lumotlarni vizual tarzda eslaymiz!
2. Nima uchun videoni alohida aytib o'tishga arziydi?
3. Biz eshitish va sezgilarni bog'laymiz!
4. Uyqu va uxlashni o'rganish!
5. Katta hajmdagi ma'lumotlarni qanday to'g'ri yodlash mumkin?
6. Biz yangi ma'lumotlarni o'tgan tajribamiz bilan birlashtiramiz!
6. Katta hajmdagi ma'lumotlarni birdaniga yodlashni qanday o'rganish kerak?
7. Xotirani yaxshilash uchun mashq qiling!
8. Miya yarim sharlarini sinxronlashtirish dasturi!

Biz ma'lumotlarni vizual ravishda eslaymiz!

Olimlar aniqladilarki, vakillik tizimidagi farqga qaramay (bilganingizdek, audial, vizual va kinestetikani ajratish mumkin, siz o'z turingizni aniqlashingiz mumkin), har qanday odamning miyasi asosiy ma'lumotlarni vizual tarzda qabul qiladi.

Bundan tashqari, ko'rish boshqa barcha hislarga katta ta'sir qiladi va ko'pincha ular olgan ma'lumotni buzadi.

Tajriba o'tkazildi ...

Sharobni sevuvchilar va biluvchilarga qadahlarida nima borligini tan olishlari so'raldi. Va stakanda ular qizil sharob qo'shilgan oq sharobga xizmat qilishdi.

Tajriba ishtirokchilarining hech biri sharobni oq deb aytmagan, chunki u qizil rangda edi !!

Bu ma'lumotni katta hajmdagi ma'lumotlarni eslab qolish uchun qanday ishlatish mumkin?

Miya hech qanday matnni oqim sifatida emas, balki faqat rasm sifatida qabul qiladi. Bir so'z yoki iborani o'qiganimizda, biz tasavvurni ishlatib, ma'noni tushunamiz. Boshqacha aytganda, biz alifbo matnini ingl.

Ammo bu yodlash tezligi va sifatini sezilarli darajada pasaytiradi!

Ammo agar biz darhol rasmni ko'zimiz oldida ko'rsak, uning ma'nosi "tarjimasiz" ravshan bo'ladi va esda qoladi!

Shuning uchun yodlangan matnning har bir yangi fikri vizual tasvir bilan bog'liq bo'lishi kerak. Bu tushuntirishli rasmlar, grafikalar, jadvallar, diagrammalar va boshqalar bo'lishi mumkin.

Nima uchun videoni alohida aytib o'tishga arziydi?

Vizual axborot, ayniqsa, harakatda yaxshi qabul qilinadi. Statik rasm dinamik videodan ko'ra samarasizroq. Shuning uchun, agar siz yangi ma'lumotlarni yodlasangiz, o'quv jarayoniga tematik videolarni kiriting!

Biz eshitish va sezgilarni bog'laymiz!

Agar siz kinestetik yoki auditor bo'lsangiz ham, eshitish va sezish siz uchun axborotni assimilyatsiya qilishning qo'shimcha manbalari bo'lib qoladi. Ammo eng yorqin vizual tasvirlar ham ularni chegirmasligi kerak.

Biz yodlash jarayonida qanchalik ko'p idrok kanallaridan foydalansak, ma'lumot shunchalik yaxshi o'zlashtiriladi va u RAMda uzoqroq qoladi.

Shuning uchun, matnni eslab, uni baland ovozda o'qishga dangasa bo'lmang. Shuningdek, teginish orqali eslab qolishingiz mumkin bo'lgan ko'rgazmali qurollardan foydalaning.

Uyqu va uxlashni o'rganish!

Uyquning o'zi, ayniqsa imtihon yoki boshqa muhim voqea oldidan, siz olgan bilimlarni "naqdlashtirish" kerak bo'lganda, allaqachon muhim rol o'ynaydi. Bu mavzu bo'yicha bir necha yuz talaba sinovdan o'tgan. Imtihon oldidan kechasi tinch uxlagan talabalar tungi tiqilish bilan mashg'ul bo'lganlarga qaraganda ancha yaxshi natijalarga erishdilar.

Shuning uchun, agar siz yaxshi uxlasangiz, unda siz o'rganganlaringizni eslab qolish imkoniyatiga ega bo'lasiz!

Uyquni o'rganish fenomeni ham e'tiborga loyiqdir.

Olimlarning aniqlashicha, inson miyasi ma'lumotni uxlab qolganidan keyingi dastlabki 60 daqiqada yaxshi eslab qoladi. Shuning uchun, ma'lumotni baland ovozda yodlab, siz magnitafonni yoqishingiz va uni yozib olishingiz mumkin, keyin uxlab yotganingizda ijro etishni yoqishingiz mumkin.

Qanday qilib katta hajmdagi ma'lumotlarni to'g'ri eslab qolish kerak?

Yakuniy natija mashg'ulotni qanday tashkil qilishingizga ham bog'liq.

Ko'p odamlar siqilish usulini qo'llaydilar va bilimni "o'rganmaguncha" "isrof qiladilar". Biroq, bu yondashuv samarali emas.

Katta hajmdagi ma'lumotlarni eslab qolish osonroq va osonroq, agar:

• har bir yangi axborot blokini o'rganish o'rtasida tanaffus qiling;
• kesilgan yangi bloklarni o'rganish;
• o'rganilganlarning qisqacha mazmunini tuzing;
• o'rganganlaringizni bir soat ichida, keyin 3 soatdan keyin, keyin esa ertasi kuni takrorlang.

Yangi bloklarni birgalikda o'rganish nimani anglatadi?

Yangi ma'lumotlarni o'rganayotganda, siz ketma -ket borishingiz mumkin. Birinchidan, ikkinchisi bilan chambarchas bog'liq bo'lgan birinchi, keyin uchinchisidan kelib chiqadigan, ikkinchisini o'rganing. Bu yondashuv to'g'ri bo'lishi kerak edi. Lekin yoq.

Agar odam diqqatini avvalgisiga aloqasi bo'lmagan yangi tomonga qaratsa, u ma'lumotni yaxshiroq qabul qiladi. Aytaylik, agar siz ingliz tilini o'rganayotgan bo'lsangiz, yangi so'zlarni yodlashga 15 daqiqa vaqt ajrating, so'ngra 5 daqiqa dam oling va 15 daqiqa inglizcha nutqni tinglashni boshlang, so'ng yana tanaffus qiling va o'qishni boshlang. Yana tanaffus, keyin matnning tarjimasi. Va bir soatdan keyin o'rganilgan so'zlarni takrorlang. Natija sizni ajablantiradi!

Xulosa haqida ham bir necha so'z aytishimiz kerak ...

U erda hamma narsani yozib, konturni hiyla -nayrangga aylantirishning hojati yo'q. Har bir yangi fikrning bitta so'zini yozish kifoya, bu so'zda aynan shu fikr aks etishi kerak. Bunday yondashuv bilan, u bilan bog'liq bo'lgan hamma narsani eslab qolish uchun, faqat yozilgan so'zga qarash kerak.

Biz yangi ma'lumotlarni oldingi tajribamiz bilan birlashtiramiz!

Bu yana bir muhim jihat! Xotirangizda yangi bilim o'z bo'limini egallashi kerak, keyin kerak bo'lganda uni "chiqarib olish" oson bo'ladi.

Keling, bir misolni ko'rib chiqaylik ...

Ko'p odamlar yangi ismlar yoki raqamlarni eslab qolishda qiynalishadi. Ushbu muammoni hal qilish uchun, bu ma'lumotni sizning boshingizdagi tasvir bilan bog'lashni unutmang.

Masalan, yangi xodimning ismi Ivan. Esingizda bo'lsa, bu rus xalq ertaklari qahramonining ismi edi. Hammasi! Bu ism xotirangizda muhrlanib qoladi! Yoki, masalan, sizga biron bir masala bo'yicha Marya Ivanovna bilan bog'lanishni maslahat berishdi. Xuddi shu Marya Ivanovnani unutmaslik uchun (siz uni hali ko'rmagansiz), shuni esda tutish kerakki, bu sizning birinchi o'qituvchingizning ismi edi ... Umuman olganda, mohiyati aniq.

Raqamlar bilan ham xuddi shunday!

Siz, masalan, yangi bank kartasi uchun parolni eslab qolishga urinayotganda, qandaydir mantiq izlashga hojat yo'q. Fikr shunday bo'lishi mumkin: 18 - yoshlik, 70 yosh - qarilik. Endi siz 1870 yilgi parolni butun umr eslab qolasiz!

Siz faqat uyushmani tanlashingiz kerak!

Agar siz, masalan, yangi biznesni o'rganayotgan bo'lsangiz yoki yangi qobiliyatni o'zlashtirsangiz -chi?

Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - siz allaqachon bilgan jihatlar va tafsilotlarni tahlil qilish.

Aytaylik, siz shifer ishlab chiqaruvchi korxona ochmoqchisiz va bundan oldin siz oziq -ovqat mahsulotlari etkazib berish bilan shug'ullangansiz.

Nima umumiy bo'lishi mumkin?

Siz o'ylagandek kichik emas. Har qanday biznes uchun sizga biznes -reja tuzish, kerakli uskunalarni sotib olish, maqsadli auditoriyani aniqlash, reklama kampaniyasi haqida o'ylash va xodimlar bilan muammoni hal qilish kerak bo'ladi. Va bularning barchasini siz allaqachon bilasiz! Siz faqat farqlarga e'tibor qaratishingiz va uni juda shifer qilish jarayonini o'rganishingiz kerak.

Qabul qilaman, bu mutlaqo yangi va notanish faoliyat turini o'zlashtirishdan ko'ra osonroq ko'rinadi.

Qanday qilib bir vaqtning o'zida katta hajmdagi ma'lumotlarni yodlashni o'rganish kerak?

Maktabda qayta o'qish kabi shakl bo'lganini eslaysizmi? Ammo bu tasodif emas!

Qabul qilingan ma'lumotni kimgadir qaytarib, biz uni darhol eslaymiz va juda uzoq vaqt. Shuning uchun, agar "erkin quloqlar" bo'lsa, ularni maqsadga muvofiq ishlating. Shu bilan birga, konspektga qarab, qayta hikoya qilish yaxshiroqdir, shunda katta hajmdagi ma'lumotlar ham xotirangizda to'liq va to'liq joylashadi.

Ammo qo'lda bo'sh quloqlar bo'lmasa, ko'zgu yordamga keladi.

Shu bilan birga, hamma narsani iloji boricha aniqroq aks ettirishga harakat qiling - yuz ifodalari va imo -ishoralar yordamida.

Qayta o'qish jarayonida qancha tana harakatlaridan foydalansangiz, ma'lumot shunchalik yaxshi o'zlashtiriladi. Va "X soat" da (imtihon yoki boshqa shunga o'xshash voqea), siz o'zingizning xiraliklaringiz va imo -ishoralaringizni eslay olasiz, shu bilan birga siz o'z aksingizga tushuntirishga harakat qilgan ma'lumotlar sizning xotirangizda o'z -o'zidan paydo bo'ladi.

Bundan tashqari, yuqorida aytib o'tilganidek, aniqlik uchun tasvirlarni konspektga kiritishga arziydi.

Xotirani yaxshilash uchun mashq qiling!

Bu oddiy mashq aql bovar qilmas darajada!

Bu miyaning operativ xotirasini kengaytirishga yordam beradi va sizga katta hajmdagi ma'lumotlarni eslab qolish imkonini beradi.

Ilgari darslarni eslab qolishda qiynalgan ba'zi maktab o'quvchilari, bu mashqni muntazam bajarib, o'z mahoratini sezilarli darajada oshirib, aqlli bo'lib, o'qishdagi muammolardan xalos bo'lishdi.

Bir necha haftalik mashg'ulotlardan so'ng, kattalar muhim narsalarni unutishni to'xtatganliklarini, katta hajmdagi ma'lumotlarni osonlik bilan yodlay boshlaganliklarini, axborot yuklari va stresslariga dosh berish osonroq ekanligini ta'kidladilar!

Kuniga atigi 5 daqiqa sizga katta hajmdagi ma'lumotlarni tez yodlashga yordam beradi!

Bu mashq miyaning ikkala yarim sharlari faoliyatini sinxronlashtiradi, bu sizga ko'proq, tezroq va yaxshiroq eslashga imkon beradi!

Nima qilishimiz kerak?

1. Oyoqlaringiz yelka kengligida bo'ladigan qilib turing.

2. O'ng qo'lingiz bilan siz chap qulog'ingizning lobini, chap qo'lingiz bilan esa - o'ng lobingizni ushlashingiz kerak.

3. Qo'llarning bu holatida nafas olayotganda, cho'kishni bajaring.

4. Nafas olayotganda, xuddi shu holatda turing.

Siz bir necha yondashuvlarni bajarishingiz mumkin, shunda cho'ktirishning umumiy vaqti 5 minutni tashkil qiladi, yoki siz bir vaqtning o'zida chayqalishni bajarishingiz mumkin. Kuniga bu vaqt etarli bo'ladi.

Miya uchun yoga (amaliyot) ham xotiraga foydali ta'sir ko'rsatadi, chunki u miyaga qo'shimcha qon oqimi beradi.

Miya yarim sharlarini sinxronlashtirish dasturi.

Xotirani yaxshilash va katta hajmdagi ma'lumotlarni yod olish uchun, shuningdek, miya yarim sharlari faoliyatini sinxronlashtiradigan va uning ma'lumot olish qobiliyatini "o'tkazuvchanlik" ni oshiradigan maxsus audio dasturdan foydalanish yaxshi. Bundan tashqari, dastur umuman shaxsning o'zini o'zi rivojlantirishiga hissa qo'shadi. Kun davomida uni har kuni tinglash maqsadga muvofiqdir.

Miya yarim sharlarini sinxronlashtirish dasturi

Materialni chuqurroq tushunish uchun eslatmalar va maqolalar

¹ Vakillik tizimi - neyrolingvistik dasturlash tushunchasi, ya'ni odam tashqi dunyodan ma'lumot olishning asosiy usulini bildiradi (

Rasm mualliflik huquqi Thinkstock

Faktlarni zudlik bilan va abadiy yodlashga imkon beradigan texnikani tushunish uchun muxbir bir guruh olimlar va yodlash turnirlari chempionlari bilan uchrashdi.

Dunyodagi yetakchi xotira mutaxassislari meni kamtarona imkoniyatlarimdan uyaltiradi. Masalan, Ben Uotli menga Matteo Rikki ismli mashhur mnemonist haqida gapirib berdi.

U XVI asrda yashagan. yezuit ruhoniysi Xitoyda yuqori lavozimli amaldorlar uchun imtihon topshirgan birinchi evropalik bo'ldi.

Bu imtihon juda og'riqli sinov bo'lib, unga klassik she'rlarning juda ko'p matnlarini yodlash kiradi. Bu vazifa butun umrga cho'zilishi mumkin.

"Mavzularning atigi 1 foizi bu imtihonlardan o'tdi, lekin shunga qaramay, Riki 10 yildan so'ng ularni topshirishga muvaffaq bo'ldi.

Psixologiya bizga o'z xotiramizni bir xil darajada mukammal egallash qobiliyatini bera oladimi? Uotli aynan shu maqsadni o'z oldiga qo'ygan.

Sobiq xotira chempioni Ed Kuk bilan birgalikda u mnemonikaning ba'zi tamoyillarini qo'llaydigan Memrise o'quv dasturini ishlab chiqdi.

Endi ular London universitet kolleji tadqiqotchilari bilan birlashib, o'z texnikalarini takomillashtirish yo'llari va usullarini topdilar.

Ular xotira bo'yicha mutaxassislarga murojaat qilib, ulardan yangi ma'lumotlarni eslab qolishning eng oson va eng samarali usulini aniqlash uchun bir qator tajribalar o'tkazishni so'rashdi.

Qaysi yo'lni tanlash kerak

Birinchi tur. Raqobatchilar uchun qiyinchilik oddiy ko'rinishda, deydi London universitet kollejidan Rozalind Potts: "Agar sizda 80 so'zni yodlashga atigi bir soat vaqtingiz bo'lsa, ularni bir hafta ichida eslab qolish uchun nima qilasiz?" Vazifa murakkab, chunki olimlar Litva tilidan 80 so'zni tanladilar.

Tajriba ishtirokchilari ikki guruhga bo'lingan. Birida ular so'zlarni yodlashning maxsus usullarini qo'llaganlar (olimlar ularni taklif qilgan), boshqa guruhda ishtirokchilar hech qanday usulga murojaat qilmagan.

Ba'zi usullar ma'lumotni eslab qolish va keyinchalik takrorlashni yaxshilashga olib kela olmadi. "Bu ilmiy tamoyillarni haqiqiy o'rganishga aylantirish qanchalik qiyinligini ko'rsatadi", deydi universitetdan Devid Shanks.

Rasm mualliflik huquqi Thinkstock Rasm sarlavhasi Ma'lumotni yaxshiroq eslab qolish uchun hamma narsani bilmasligingizni tan oling.

Zerikish katta to'siq bo'lib chiqdi: u va uning hamkasblari pirojniy tajribasida qatnashish uchun pul to'laganiga qaramay, bir soatlik so'zlarni yodlash sessiyasida jamoalardan birining a'zosi uxlab qoldi.

"Bu sodir bo'ladi", deydi Massachusets shtatidagi Lowell universitetidan Yana Vaynshteyn, hakamlar hay'atida ishlagan.

Biroq, ko'plab jamoalar tajribadan bir -ikki narsani o'rgandilar. Ba'zi ishtirokchilar ikki barobar ko'p so'zlarni yodlay olishdi - bitta texnikani ajratish o'rniga, ular, qoida tariqasida, bir nechta texnikaning kombinatsiyasidan foydalanganlar.

O'zingizning johilligingizni tan olish

O'z-o'zini sinab ko'rish-xotirani yaxshilashning eng ishonchli usullaridan biri.

"Noto'g'ri takrorlash" deb nomlangan hiyla men uchun hayratlanarli va foydali bo'lishi mumkin.

Tajriba ishtirokchilari Litvaning ba'zi so'zlarining ma'nosini oldindan tayyorgarlik ko'rmasdan taxmin qilishga majbur bo'lishdi.

"Ular har doim birinchi marta xato qilishgan", deydi Shanks. Biroq, psixologik tadqiqotlar ko'rsatganidek, dastlabki xatolar keyinchalik to'g'ri ma'noda so'zlar yaxshi esda qolishiga olib keladi.

"Bu usul so'zlarni yodlashga qaraganda ancha aniq natijalarni beradi."

Ma'lum bo'lishicha, o'z jaholatini tan olish, xotirani rag'batlantiradi va bu usuldan foydalanmaydigan guruhlarga qaraganda ikki baravar ko'p ma'lumotlarni o'zlashtirishga imkon beradi.

Ma'lumki, agar siz vazifani biroz murakkablashtirsangiz, u kontsentratsiyani oshiradi va keyinchalik ma'lumotni eslab qolish va ko'paytirish uchun mustahkam asos yaratadi.

Xotira to'lqinlarida suzish

Haddan tashqari harakatlar vaqtni behuda sarflashga olib keladi. Bir nechta ishtirokchilar 80 so'zning har birini eslab qolish va ko'paytirish uchun zarur bo'lgan harakat darajasini aniqlash uchun algoritmlar ishlab chiqdilar.

Siz boshqa yo'lni tanlashingiz va mashg'ulotlarni rejalashtirishda, o'zingizni sezishingizga tayanib, o'zingizni tekshirish va xatolar ustida ishlash o'rtasida uzoq vaqt pauza qilishingiz mumkin.

Rasm mualliflik huquqi Thinkstock Rasm sarlavhasi Axborot bilan qanchalik ko'p muloqot qilsangiz, hamma narsani eslab qolish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi.

Murabbiylardan biri eksperiment ishtirokchilari uchun qisqa tanaffuslar qilib, palapartishlikni videoga ko'rsatdi (rejalashtirilganidek, qolganlari yodlashni osonlashtirishi kerak edi).

Albatta, siz o'qiyotganingizda, charchoq tabiiy qobiliyatingizni kamaytirmasligi uchun qisqa tanaffuslar qilishingiz kerak.

Bufet tamoyili

Siz materialni mavzular bo'yicha bloklarga ajratish va bu bloklarni birma -bir eslab qolish vasvasasiga tushishingiz mumkin. Shunday qilib, ba'zi murabbiylar - so'zlarni toifasi va mavzusi bo'yicha tartibga solishdi.

Shu bilan birga, bitta jamoa barcha 80 so'zni aylanada takrorlash ham samarali usul bo'lishi mumkin degan xulosaga keldi. Ben Uotli ta'kidlaganidek, xotira turniri chempionlari xuddi shunday tarzda kartadagi ketma -ketlikni eslaydilar. Ular butun palubani bloklarga bo'linib, alohida -alohida yod olish o'rniga tezda skanerdan o'tkazadilar.

Agar bu usul kimnidir chalg'itsa, tajribalar hech bo'lmaganda bitta narsani ko'rsatadi: mashg'ulotlarni diversifikatsiya qilish kerak. Bir mavzuga e'tibor qaratishdan ko'ra, har xil fanlarni o'rganishga va turli ko'nikmalarni egallashga vaqt ajratgan ma'qul. Menyudan tushlik buyurtma qilishdan ko'ra, bufetdan turli xil taomlarni sinab ko'ring.

Qiziqarli hikoyalar

"Mavzuni ishlab chiqish" ning har qanday shakli - bu neyronlar orasidagi aloqalarni faollashtirish va ma'lumotlarni xotirada chop etish. Murabbiylardan biri ishtirokchilardan o'rganishi kerak bo'lgan so'zlar yordamida qisqa hikoya tuzishni so'radi. Kuk va Uotli bir jamoaning "xotira saroyi" usulini qo'llaganini bilib, hayron qolishdi. Bu so'zlarni o'zingiz yaxshi biladigan joyda, masalan, o'zingizning kvartirangizda bog'lash orqali yodlash usuli.

Ular ishlab chiqqan dastur sizga xonaning rasmini ko'rsatadi va sizga litva so'zini - lova taklif qiladi. Siz sevgilingizni divanda tasavvur qila olasiz. Yodlash jarayonini tashkil qilganingizdan so'ng, siz barcha qadamlarni teskari o'zgartirishingiz va kerakli so'zni osongina eslab qolishingiz mumkin.

Rasm mualliflik huquqi Thinkstock Rasm sarlavhasi Barmoq ustidagi ip va bilakning ichki qismiga chizilgan xoch kichik, lekin muhim narsalarni unutmaslikka yordam beradi.

Aynan shu usul iezuit Matteo Rikkiga xitoy tilini shunday ilg'or darajada o'zlashtirishiga yordam bergan. Bu, shuningdek, Kukning 2265 ta ikki xonali sonni yarim soatdan kamroq vaqt ichida yodlash qobiliyatiga asoslanadi. Kuk va Uotlining kompyuter dasturi jarayonni soddalashtirib, uni deyarli avtomatizmga olib keladi. "Agar bizning uslubimiz g'alaba qozonsa, bu katta vahiy bo'ladi", deydi Kuk.

Va shunga qaramay, bu usullar kundalik hayotda kerak bo'ladigan narsalardan juda uzoqda degan fikrdan qutulish qiyin. Oldingi topshiriqda men mnemonika yordamida 1000 ga yaqin daniyalik so'zlarni o'rganishga harakat qildim. Garchi bu usullar so'zlarni alohida -alohida yodlashga yordam bergan bo'lsa -da, men hech qachon bu so'zlarni parvozda, barda yoki restoranda ishlata olmadim.

Kuk, bu faqat birinchi qadam ekaniga qo'shiladi. Uning aytishicha, bunday texnikalar faqat xotirani o'rgatish uchun asos bo'la oladi. Xuddi shu usul nafaqat tillarni, balki boshqa fanlarni - tarix, matematikani o'rganishni osonlashtiradi. "Qayta testlar, testlar orasidagi intervalni oshirish - bu usullar deyarli har bir holatda ishlaydi", deydi u.

Tarbiyaviy o'yinlar

Hakamlar xotira san'atini takomillashtirish bilan har yili musobaqalar o'tkazishga umid qiladilar.

Kelgusida e'tiborga loyiq yangi aqlli yondashuvlar paydo bo'lishi mumkin. Masalan, Shanks bu yil qabul qilinmagan, lekin kelajakda istiqbolli bo'lishi mumkin bo'lgan bitta loyihani tilga oladi.

"Ular osmonda kosmik kemalarni urib tushirishingiz kerak bo'lgan video o'yinni ishlab chiqdilar. Tasodifan, bu kemalarda litva va inglizcha so'zlar yozilgan", - deydi u. "Menimcha, bu ajoyib g'oya".

Xotira bo'yicha mutaxassislar uchun haqiqiy qiyinchilik nafaqat tez va samarali o'rganishdir.

Har bir talaba bilganidek, mashg'ulotlarda eng katta to'siq - bu chalg'itadigan narsalar, xoh parkda quyosh botish yoki televizorni yoqish. Bu to'siqni engib o'tish uchun ko'plab yangi qiyinchiliklar talab qilinishi mumkin.

Ilmiy faoliyat bilan professional ravishda bog'liq bo'lmagan kamdan -kam kattalar, agar u imtihon yoki qayta tayyorgarlikdan oldin katta hajmdagi ma'lumotlarni tezda yodlab olsa, vahima qilmaydi.

U buni qanday qilishni allaqachon unutgan, shuning uchun asabiylashadi, bu esa o'zini yanada noqulay qiladi. Shu bilan birga, ma'lumotlarni samarali eslab qolishning ko'plab usullari mavjud.

Salbiy his -tuyg'ulardan voz keching

Katta hajmdagi ma'lumotlarni yodlashni o'rganishga harakat qilganda nima qilmaslik kerak?

Hech qanday holatda, siz darhol salbiyni sozlamasligingiz kerak, qarindoshlaringiz va hamkasblaringiz bilan bu kerak emas, zerikarli va hech qachon foydali emasligini aytmang. Bunday holda, xotira qattiq qulflanadi va siz o'qigan narsangizdan hech narsani eslay olmaysiz.

Aksincha, bu ma'lumot o'ta muhim ekaniga o'zingizni ishontirishingiz kerak.

Qisqa vaqt ichida nimani o'rganish kerakligini bilmasangiz, avval nima ekanligini aniqlab olishingiz kerak. Buning uchun ma'lumotnomalar va professional adabiyotlarni emas, balki yangi ma'lumotlar osonroq taqdim etiladigan materiallarni o'qish yaxshiroqdir.

Har bir inson o'ziga xos xususiyatlarga ega, ish qobiliyatini oshirish vaqti. Ba'zilarga ertalab o'qish va yod olish osonroq, boshqalarga kechasi. Agar siz o'z vaqtingizni to'g'ri aniqlasangiz, siz tezda topshirilgan vazifani bajara olasiz.

Qisqa vaqt ichida ko'p ma'lumotni qanday yodlash mumkin - universal texnika

• Salbiy ma'lumotlar ijobiy ma'lumotlarga qaraganda yaxshiroq esda qoladi - bu test uchun tayyorgarlik paytida ishlatilishi mumkin.

Ushbu usuldan foydalanish uchun siz o'zingizni quyidagi yuborishlar yordamida faollashtirishingiz mumkin:

1. faqat to'liq ahmoq bunday kerakli ma'lumotlarni o'rgana olmaydi;
2. siz o'tib bo'lmaydigan ahmoq bo'lolmaysiz ...

O'zini o'zi ko'rsatgandan so'ng, ma'lumotlarni eslab qolish ancha osonlashadi.

• Qisqa vaqt ichida qancha material ishlash kerak bo'lsa, masalaning mohiyatini tushunish shunchalik muhim bo'ladi. Faqat bu holatda, ma'lumot qat'iy o'rnatiladi va unutilmaydi, chunki kerakli sahifa yoki matnli monitor sizning ko'zingiz oldida bo'lmasa. Bunday holda, rejani qaerdan boshlash va tuzishni bilish kifoya - boshqa barcha ma'lumotlar o'z -o'zidan paydo bo'ladi. Ta'riflarni tezda o'zlashtirish uchun ularni baland ovozda o'rganish va kimgadir aytib berish yaxshiroqdir. Hamkasb bu masalani tushunishi shart emas - siz ma'lumotni oynaga yoki uy hayvoniga qayta aytishga urinayotganda soddalashtirilgan ta'riflarni olishingiz mumkin.
• Katta hajmli materiallarni bloklarda o'qish va eslab qolish osonroq. Bundan tashqari, har bir alohida blokni har xil joylarda yodlash kerak - xona yoki xona bo'ylab harakatlanish. Kelajakda siz o'qishingiz kerak bo'lgan vaziyatni eslash kifoya qiladi va siz o'qigan hamma narsa sizning ko'zingiz oldida paydo bo'ladi.
• Yana bir usul - yod olish paytida imo -ishora qilish, ayniqsa, muhim ta'riflarni ma'lum yuz ifodalari bilan ta'kidlash. Bu bola o'yiniga o'xshaydi, lekin uning davomida miya qabul qilingan ma'lumotlarni yaxshiroq qabul qiladi. Siz o'zingizni mashhur tok -shou ishtirokchilari yoki o'z "haqiqatini" raqiblariga "zarba" berishga intilayotgan ko'rsatuvchilar sifatida tasavvur qilishingiz mumkin.
• Odamlar ma'lumotni har xil qabul qiladilar - kimdir ko'rgani, kimdir eshitgani yaxshiroq, lekin kimdir uchun, agar unga tegmasangiz, materialni o'zlashtirishning iloji bo'lmaydi.

Siz kerakli tasvirlar yordamida yod olish jarayonini osonlashtirishingiz mumkin:

• Bu qiziqarli usul og'zaki ijro deb ataladi. Eslab qolish uchun zarur bo'lgan matn qayta o'qiladi va qayta yoziladi - faqat birinchi harf yoziladi.

Bu qandaydir konspekt yoki bitta harfli reja bo'lib chiqadi. Birinchidan, ma'lumotni takrorlash uchun siz asosiy konsepsiyadan foydalanishingiz kerak bo'ladi, lekin keyin siz harflarga qaraganingizda paydo bo'ladi va siz yozuvlardan butunlay voz kechishingiz mumkin.

• Siz yangi bilimlarni birdaniga o'zlashtira olmaysiz, hamma narsani birdaniga o'rgana olmaysiz. Mashg'ulotlar paytida qisqa tanaffuslar qilish kerak, ular davomida faol harakatlar olib boriladi. Siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin - qo'shiq ayt, raqsga tush, mashq qil, yugur, ko'chada yur. Aqliy faoliyatini yaxshilash va miya qon aylanishini tezlashtirish uchun 15 daqiqalik tanaffus etarli.
• Ma'lumotni eslab qolishning yana bir samarali usuli bor, uni hamma ham jiddiy qabul qilmaydi - tushingizda o'qing. Kitobni yostiq ostiga qo'ymaslik yoki kompyuter oldida uxlamaslik kerak, uning ekranida kerakli ma'lumotlar ko'rsatiladi.