Biz hammamiz Yangi yilni intiqlik bilan kutamiz va, ehtimol, bayramning o'zi emas, balki hamma narsani noldan boshlash imkoniyati sifatida. Nafas oling va keyingi 2017 yil uchun rejalar tuzib, keyingi navbatni oling.

“31 dekabr” to‘plamida biz deyarli muqaddas ma’noni qo‘ydik, sezdingizmi? Ishonamizki, bizning yangilangan hayotimiz soat yarim tunni urishi bilan boshlanadi. Butun charchoq va qayg'u yuki shishadan jiringlagan tiqin uchib chiqishi bilanoq tushadi va qattiq stakandagi gazlangan ichimlik yangi kalendar yili boshlanishidan xabar beradi. Va bu safar, biz o'zimizga aytamiz, hamma narsa boshqacha, butunlay boshqacha bo'ladi.

Va bilasizmi? Bu o'z-o'zini aldash emas! Shunday bo'ladi. Shuning uchun biz ushbu bayramni shu qadar keng miqyosda nishonlaymizki, yiliga kamida bir marta hamma narsa mumkin, orzular - bu siz erishishingiz mumkin bo'lgan va borishingiz kerak bo'lgan haqiqiy maqsadlar ekanligiga ishonishga imkon beramiz. Yiliga bir marta biz dunyoni yoki hech bo'lmaganda o'zimizni qutqarishga qodir super qahramonlarga aylanamiz. Aqliy jihatdan biz xayolparast va imonli, xayriyachi va o'qituvchi, sayohatchi, boy odamlar, qutqaruvchilar, olimlarga aylanamiz. Yiliga bir marta biz eng haqiqiy bo'lamiz, chunki yiliga bir marta biz bo'lishimiz mumkin bo'lgan odammiz.

Va yana takrorlayman, bu o'z-o'zini aldash emas. Kechagi orzu va rejalar 1-yanvar tongining boshlanishi bilan erga sochilgan konfetiga aylanishiga yo'l qo'ymaguningizcha hamma narsa mumkin. Lekin aytish oson! Buni qanday qilish kerak? Ha, to'g'ri aytdingiz, suhbatdoshingiz do'zaxga.

Yorqinroq qalam, uzunroq qog'oz, biz "Rejalar rejasi" yoki "2017 yil uchun nazorat ro'yxati, majburiy" deb yozamiz. Biz uzoqni ko'ramiz, shuning uchun bayramdan keyin osilib qolish bilan birga qat'iyatimiz bug'lanib ketmasligi uchun hamma narsani oldindan qilamiz.

Hech narsa o'zingizga qog'ozga yozilgan, ko'zga ko'rinadigan joyda joylashgan va hatto ijtimoiy tarmoqlarda yoki shaxsiy LiveJournal-da, shuningdek, qat'iy vaqt oralig'ida (bu holda, bir yil) yaxshiroq va'da berishdan ko'ra ko'proq rag'batlantiruvchi narsa emas. Qo'rqdingizmi? Ammo hayotingizni o'zgartirishga qaror qilganingizdan so'ng, eng boshidan boshlab, oxirigacha borish kerak. Shunday ekan, boshlaylik.

2017 yil uchun rejalar

g'alabali kayfiyat

Darhol boshingiz bilan hovuzga shoshilmang va o'zingizga imkonsiz vazifalarni qo'ying, ayniqsa, agar siz bunga aqliy va hissiy jihatdan tayyor bo'lmasangiz. Eng tepaga ko'tarilish uchun siz poydevor qurishingiz va bosqichma-bosqich davom etishingiz kerak. Va poydevor sizning ichki "men", o'ziga ishongan, hech qanday shubhasiz, hayotga muhabbat va undagi mavqeidan mamnun. Biz haqiqatning yangi idrokiga e'tibor qaratamiz.

1) Oynaga qarab tabassum qilishni o'rganing. "Eng jozibali va jozibali" filmida qanday eslaysiz? Oyna - bu proyeksiya: biz unga nima yuklasak, u aks ettiradi.

2) Biz o'zimizni maqtaymiz va yig'lashni unutamiz. Har bir ishingizdan keyin o'zingizni maqtashga ishonch hosil qiling. Men yaxshi ish qildim, agar buni qilmagan bo'lsam, unda .... Eng qiyini - o'zingizga achinishni to'xtatish. Noqulaylikni tez orada engib o'tadigan vaqtinchalik hodisa sifatida qabul qiling. Minnatdorchilik bilan qiyinchiliklarga duch keling, ular xarakterni shakllantiradi va bebaho tajriba beradi.

3) Atrofga tabassum qiling. Ko'p dramasiz hayotni osonroq qabul qilishni o'rganing. Bekorga nolimang, qasam ichmang va shoshilinch xulosa chiqarmang. Qarindoshlaringizga va hatto notanishlarga ham tabassum qiling, tez orada siz o'zingiz ham ularning munosabatidan ko'tarila boshlaysiz.

4) Sabr. Siz koinotda yolg'iz emassiz. Ishonishni va kutishni o'rganing. O'zingizdan boshqa hech kimdan hech narsa talab qilmang. Bu yoga bilan shug'ullanuvchining irodasini va sabr-toqatini rivojlantirishga ko'p yordam beradi. Urunib ko'r.

Balast

Ro'yxatning eng sevimli qismi. Bir kun ichida xotirjamlikka erishish, albatta, ishlamaydi. Biroq, masalan, to'xtatilgan to'plangan ishlarni saralash orqali maqsadga yaqinlashishingiz mumkin. O'zingiz bilan faxrlanishni boshlash, keraksiz narsalardan xalos bo'lish uchun ajoyib sabab.

1) Mezanindagi, shkaflar va sandiqlardagi narsalarni qismlarga ajrating va ulardan qaysi biri sizga kerakligini hal qiling. Qolganlari - tashlang yoki bering. Ha! Va bolalar bog'chasidagi "quyon" kostyumi ham.

2) Stol ustidagi, stolda va stol ostidagi chiqindi qog'ozni qismlarga ajratish.

3) Bo'yanish sumkasining yarmini va tirnoq bo'yog'ining yarmini tashlash uchun jasorat toping. Ular qurib qolishdi!

4) Garajni javonlar, ilgaklar, tortmalar bilan namunali qiling, bu erda hamma narsa joyida, hatto bu haqda o'ylash dahshatli bo'lsa ham.

5) Buzilgan hamma narsani tuzating. Xizmat qilgan hamma narsani sindirib tashlang.

6) Barcha qalamlarni o'tkirlang, yozilmaydigan qalamlarni tashlang.

7) Nihoyat 15 yil oldingi fotosuratlarni albomlarga saralash. Va narsalarni tartibga soling va nostaljik.

Istaganingizcha elementlarni qo'shing yoki olib tashlang. Lekin siz gapni tushunasiz. Qabul qilaman, har qachongidan ham osonroq, lekin nafas olish va qulayroq yashash qanchalik oson bo'ladi. Ha, va o'z-o'zini hurmat qilish sezilarli darajada oshadi.

Yaxshi ish

Bu bo'lim u erga, bizning ijobiy hissiy cho'chqachilik bankimizga boradi. Yaxshilik qilishni boshlash oson, buni hamma aytadi. Ammo, omad tilagandek, har doim nimadir to'sqinlik qiladi: yo vaqt yo'q, pul yo'q, yoki "firibgarlar bo'lsa-chi" yoki boshqa narsa. Lekin xayrli ishlarni qilish haqiqatan ham juda oddiy va birinchi navbatda o'zingiz uchun yaxshi bo'ladi, chunki berish olishdan ham yoqimliroq ekanini hamma biladi.

1) Oddiydan. Katta buviga, boboga, uzoq qarindoshlarga tashrif buyuring. Hech bo'lmaganda ular bilan choy iching. E'tibor - bu muhim.

2) Xayriya. Xayriya summasi koʻrsatilgan SMS yuborish uchun milliarder boʻlish shart emas, chunki qancha pul oʻtkazishni oʻzingiz hal qilasiz, vaqflar esa har qanday tiyindan mamnun. Agar qo'rqsangiz, hayot ber, ko'k qush, kungaboqar kabi har kimning labida bo'lgan mablag'larni tanlang.

3) ko'ngilli. Agar siz faolroq ish uchun o'zingizda kuch his qilsangiz, har qanday xayriya tashkilotini tanlang va u erda yozing. Keksa odamlar, bolalar, og'ir kasallar, hayvonlar va shunchaki yolg'iz odamlar - ular sizning e'tiboringizga muhtoj. Hatto ijtimoiy tarmoqlardagi "ulushlar" allaqachon katta yordamdir.

Salomatlik

Ammo ular aytganidek, boshqalarga yordam berish uchun avvalo o'zingizga yordam berishingiz kerak. Ko'pincha biz hamma narsaning o'z yo'liga o'tishiga yo'l qo'yamiz, o'zimizni qandaydir tarzda davolaymiz, xavotirli signallarni sezmaslikka harakat qilamiz. Muammoga duch kelishning hojati yo'q. Stereotiplar va qo'rqoqlik bir chetga surib, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish vaqti keldi.

1) O'zingiz uchun qila oladigan eng oson narsa bu mashq qilish va to'g'ri ovqatlanishni boshlashdir. Aytgancha, bu dunyodagi hamma narsadan voz kechish haqida emas, balki faqat o'ldiradigan narsa: qizarib pishgan, yog'li, un, sho'r, shirin va ... tez ovqatlanish + shirin soda. Biz iste'molni imkon qadar kamaytiramiz, agar, albatta, yashashni xohlasak.

2) Sport-millat. Fitnes va mashq jihozlarini hamma ham yaxshi ko'rmaydi, lekin kuniga 30 daqiqani hatto uyda ham jismoniy mashqlarga bag'ishlash mumkin.

3) Tibbiyot. Yillik so'rov. Qon, siydikning umumiy tahlili, jinsga qarab shifokorlar va diagnostikachilar to'plami. To'g'ri, hamma narsa kulgili darajada standart, ammo bu tanadagi deyarli har qanday muammolarni dastlabki bosqichlarda aniqlashga yordam beradi.

4) Biz og'riqni darhol davolaymiz va uni shirinlikka qoldirmaymiz. Siz uzoq vaqtdan beri stomatolog, laura, ortoped, nefrologga borishni xohlaysizmi? Vaqt keldi, ro'yxatdan o'ting va boring. Yana bir yil sizni yosh qilmadi.

Katta o'zgarishlar

Katta maqsadlar va orzular joylashgan bo'lim. Ular, shubhasiz, sizdan kuch talab qiladi: energiya, hissiy, jismoniy, vaqtinchalik, ehtimol moliyaviy. Ammo ularning hech bo'lmaganda ba'zilariga erishish - bu yangi hayot uchun kurashda ulkan g'alaba.

1) Ishlarni o'zgartirish. Agar qilayotgan ishingiz sizni baxtsiz qilsa, demak siz buni qilmayapsiz. Dengiz bo'yida ob-havoni kutishni to'xtating, rezyume yozing, uni yuboring, eshiklarni taqillating, orzu qilingan ishni qidiring. Siz qo'lingizdan kelganini qilishingiz kerak, aks holda hech narsa bo'lmaydi.

2) Sayohat. Rossiyadami, dunyodami, farqi yo‘q, tadbir qimmatga tushadi. Ammo bu xafa bo'lish uchun sabab emas, bu pulni tejashni boshlash, daromad va xarajatlarni ko'rib chiqish va nimani tejash mumkinligini hal qilish uchun sababdir. Yangi boshlanuvchilar uchun siz kamida pasport qilishingiz kerak.

3) Ikkinchi, uchinchi, beshinchi tilni o'rganing. Birinchidan, mukammal professional yordam. Ikkinchidan, dunyoqarash va intellektual qobiliyatlarni kengaytirsa, uchinchidan, o'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga ishonchni oshiradi. Yangi istiqbollarni ochadi.

4) Ulug'vor narsaga qaror qiling: uy qurish, Gazprom aktsiyalarini sotib olish, o'z biznesingizni boshlash. Bu erda siz albatta terlashingiz kerak, lekin o'yin, albatta, shamga arziydi. Men o'zimni hurmat qilish haqida umuman gapirmayapman.

Ta'lim

Bu erda hamma narsa juda oddiy, rivojlanish bilim talab qiladi. Yaxshiyamki, manbalar bitmas-tuganmas.

1) Albatta, kitoblar. O'qishingiz kerak bo'lgan kitoblar sonini belgilang va unga o'ting. Izoh! Ro'yxatingizni rus va jahon klassikalari, Nobel va Pulitser mukofotlari sovrindorlari bilan to'ldiring. Siz afsuslanmaysiz.

2) teatr. Hech bo'lmaganda bir necha oyda bir marta teatrga, operaga yoki musiqiy tomoshaga (afzalliklarga ko'ra), shuningdek, ko'rgazma va shoularga borishni qoidaga aylantiring.

3) Odob qoidalari. Intellektual rivojlanish etarli emas, lekin biz yuqoriga intilamiz va "yuqorida" yaxshi xulq-atvorsiz qilolmaysiz. Shuning uchun biz dasturxonni o'rganishni o'rganamiz, odob-axloq qoidalari va muayyan vaziyatda xatti-harakatlar qoidalarini o'rganamiz.

Menimcha, biz nazorat ro'yxatining asosiy nuqtalarini ko'rib chiqdik. O'zingizning orzularingiz va maqsadlaringiz qanchalik aqldan ozgan va g'ayrioddiy bo'lishidan qat'i nazar, ularni olib tashlashingiz va qo'shishingiz mumkin. O'zingizni yaxshi holatda saqlash uchun ijtimoiy tarmoqda o'z blogingizni yoki mavzuingizni yarating. tarmoqlar va qilgan ishingizni nishonlang. Birinchidan, bu hech bo'lmaganda qiziqarli bo'ladi, ehtimol siz o'zingizning namunangiz bilan kimnidir ilhomlantirasiz. Ikkinchidan, qurol ostida bo'lish, mo'ljallangan narsani amalga oshirish osonroq.

Yil oxirida, xulosa qilib, siz qanchalik katta yutuqlarga erishganingizdan hayratda qolasiz. Hamma narsani bajarishning iloji bo'lmasligiga tayyor bo'ling, lekin siz uning ko'p qismini aniq o'zlashtirasiz va bu o'zingiz bilan faxrlanish uchun etarli.

Umid qilamizki, bizning maslahatimiz tufayli siz 2017-yil 31-dekabrga o'z kuchingizga ishongan holda yanada buyukroq orzu va rejalar bilan kelasiz.

Lekin o'zimizdan oldinga bormaylik. Istaklar qiling, rejalar tuzing, orzu qiling va Yangi yilga quvonch va ilhom bilan kiring. Biz ham shunday qilamiz, Yangi yilingiz bilan, aziz do'stlar. Va bu bizga omad keltirsin.

, Avstraliya yoki Islandiya? Endi saqlashni boshlashingiz mumkin! Ishoning, tabiatdan, odamlardan, taomlardan, urf-odatlardan yangi taassurotlar o'zingizga markali sumka sotib olganingizdan ko'ra kuchliroqdir. Bundan tashqari, siz sayyohlik blogini yuritish maqsadini qo'yishingiz mumkin, bunga albatta amal qilinadi - uyga bo'sh hamyon bilan qaytishingiz shart emas. Bunday sayohatlarda eng muhim narsa chiptalar uchun pul topishdir (ular odatda eng qimmat).

vazn yo `qotish

Xo'sh, bu nuqtadan voz kechib bo'lmaydi, kechirasiz. Agar bu kerak bo'lmasa, uni o'tkazib yuboring. Porsiyalarni asta-sekin kamaytirish orqali, agar osonroq bo'lsa, kaloriyalarni hisoblashni davom eting va kuniga kamida 15 daqiqani jismoniy faoliyatga ajrating.

O'zingizning orzuingizdagi ish toping

Bu dangasalik bilan surish kerak degani emas bosh ovchi va mos keladigan narsa yo'qligidan shikoyat qiladilar. Agar siz haqiqatan ham ishga qiziqsangiz, intervyu olish uchun hamma narsani qiling. Va u erda siz allaqachon sayr qilishingiz mumkin. Ishoning, rezyume - bu muvaffaqiyatning atigi 20%, qolgan hamma narsa sizning xarizmangiz, zukkoligingiz va xohishingizdir. Asosiy qoida: agar eshik juda jozibali, ammo yopiq bo'lsa,.

konsertlarga boring

Bu erda ko'plab variantlar mavjud: 5 yanvar tinglashingiz mumkin , 14 - Diana Arbenina, va mart oyida Moskva yetib kelish Aerosmit. Bu, albatta, barcha kutilmagan hodisalar emas. Oyiga kamida bir marta jonli kontsertga borishni qoidaga aylantiring: shunday bo'lsin Manija, Anton Belyaev,, simfoniya yoki organ konsertlari, eng muhimi, o'zingizni jonli musiqaga o'rganing. Do'stlaringiz yoki qarindoshlaringizni qiziqishlaringizga ko'ra o'zingiz bilan olib ketishingiz mumkin, ehtimol siz bir-biringiz uchun yangi narsalarni kashf etasiz.

Barcha yangi filmlarni tomosha qiling

Yilni premyera bilan va bilan boshlashingizni maslahat beramiz Emma Stoun - "La-La Lend", undan keyin "Atraktsiya" Bondarchuk uzoq emas. Umuman olganda, filmlarni har doim noutbuk ekranida emas, balki katta ekranda tomosha qilish tavsiya etiladi. Shuning uchun biz sizga 2017 yilda barcha yuqori darajadagi premyeralarga e'tibor berishingizni maslahat beramiz. To'satdan aralashib, o'zingizda professional kino muxlisini kashf etasizmi?

Raqs uchun ro'yxatdan o'ting

Xo'sh, yoki hech bo'lmaganda Zumba yoki Argentina tangosida bir nechta mahorat darslariga boring. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, boshqa sport turlariga (va shokoladlarga) qaraganda raqsga tushish tanadagi endorfinlarni faollashtiradi. Shunday qilib, siz o'zingizni baxtli his qilasiz va tog'larni ko'chirishga tayyormiz. Ertalab hatto bir litr qahva ham o'zingizga quyilishi shart emas!
Mana siz uchun ajoyib maktablar Moskva:
QADAM
GallaDance
PRODANcing

Haydashni o'rganing

Vaqt bo'ldi. “Sayt”ni ijaraga berishdan qanchalik qo‘rqsangiz ham, vaqtingiz kam bo‘lmasin (biz bilamizki, bularning barchasi bahona). Yana mashinaga pulingiz yo‘q, demang. Ammo tajriba bo'ladi! Va siz mashinasiz qolmaysiz. Va agar poytaxtdagi tirbandliklar sizni ilhomlantirmasa, unda siz uchun yanada ta'sirliroq dalil: tasavvur qiling-a, siz ham xuddi shunday sayohatga ketyapsiz. Islandiya bu erda hech qanday tarzda harakat qilish mumkin emas, mashinadan tashqari. Va siz hech kimga bog'liq emassiz: siz o'zingiz sehrli orol atrofida aylanib, sharsharalar va vulqonlarni o'rganasiz.

Oilangizga tez-tez qo'ng'iroq qiling

Do'stingiz bilan kechki ovqat g'iybatiga toqat qilish mumkin. Shunchaki opangiz, dadangiz yoki bobongizning telefonini tering va so'rang: "Ishlaringiz qalay?"

Blog ochish

Yoki uni qayta ishga tushiring. Atrofda sodir bo'layotgan narsalar haqida odatiy eslatmalardan boshlang. Asta-sekin siz qiziqarli mavzularni topishingiz va o'z uslubingizni rivojlantirishingiz mumkin.
Mana qiziqarli va qulay platformalar: tumblr , blogspot , wordpress , media .
Agar siz klaviatura bilan do'st bo'lmasangiz, unda eski usuldan foydalaning - bloknot va qalam.

Tatuirovka qiling

Nihoyat qiling! Uzoq chizilgan eskizni ko'rib chiqish uchun etarli. Albatta, agar siz sobiq sovet uslubidagi buvisi bilan yozgi uchrashuvdan qo'rqmasangiz ...

Kvartirada / xonaning ichki qismini ko'chiring yoki o'zgartiring

Agar moliya imkon bersa, unda narsalarni yig'ish va alohida uyga ko'chib o'tish vaqti keldi. Ideal variant - shahar markazida baland shiftli yorqin tush xonasini topish va uni sizning xohishingizga ko'ra jihozlash. Yoki changli to'ldirilgan hayvonlar va bolalikdagi fotosuratlaringiz bilan to'la eski xonani o'zgartiring. Ilhom va maslahatlarni bu erda toping:
interyerizm.com
inmyroom.com
interyer.pro
pinterest.com haqida unutmang

Yangi chet tilini o'rganishni boshlang

Har bir inson ma'lum bir lingvistik guruhga tegishli degan nazariya mavjud. Masalan, siz Yevropa tillarini yaxshi bilmasligingiz mumkin, lekin siz Osiyo tillarini mukammal bila olasiz. Va teskari. Shunday qilib, o'z oldingizga "o'zingizni" topishni maqsad qilib qo'ying va kim biladi, balki bir yildan keyin siz allaqachon Yaponiya orollaridan birida yashaysizmi?

Notiqlik yoki sahna nutqi bilan shug'ullaning

Ishonchim komilki, siz ko'p o'qiysiz va katta so'z boyligingiz bor. Ammo yana bir bor fikrlarni ifodalashda mashq qilish zarar qilmaydi. Bundan tashqari, siz ovozingizni, intonatsiyalaringizni nazorat qilishni o'rganishingiz va nutq kamchiliklaridan xalos bo'lishingiz mumkin.

Bu bolalar sizga bu erda yordam berishadi:

Sahna nutqining asoslari. Fonatsiya nafas olish va ovoz, Chernaya E.I.

Xarizma. Muvaffaqiyatli muloqot san'ati, Pease A.

Oson suhbat san'ati, Topf K.

Yangi soch turmagini oling

Sarlavha uchun da'vo Rapunzel? Keyin o'zingizni qilmang Pushti mashhurlik tongida (garchi nega bunday bo'lmasin?). Ammo agar siz hali ham sochlaringizni bo'yashdan qo'rqsangiz, chunki u shikastlanishi mumkin, darhol to'xtating! Endi juda ko'p zo'r hunarmandlar, yumshoq bo'yoqlar va professional parvarishlash vositalari mavjudki, siz kamida har hafta rangini o'zgartirishingiz mumkin.

yoga qiling

Bu hamma joyda mavjud bo'lgan "bir narsa" ni o'zlashtirish vaqti keldi. Sinov sinfiga yoziling yoki uyda oddiy asoslardan boshlang. Hozir boshlang. Qish - o'zingizni tartibga solish uchun eng yaxshi vaqt.

Detoksdan o'ting

Bu, ayniqsa, yil boshida siz uchun foydali bo'ladi. Va ayniqsa, agar siz 2-bandga o'tmoqchi bo'lsangiz - vazn yo'qotish uchun ajoyib tayyorgarlik. Buni o'zingiz qilishingiz mumkin, ammo bu erda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Tajribali qiz do'stlaridan yoki bizdan so'rang. Bu erda siz turli xil detoks dasturlari haqida ma'lumot topasiz. Eng maqsadli uchun tashrif buyurishni tavsiya qilamiz.

Aylanadigan stol sotib oling

Bular siz uchun arzimas narsalar emas, masalan, shamlar va foto ramkalar, ular uchun siz doimo pul sarflaysiz. Bu erda hamma narsa jiddiy! Bu ajoyib sarmoya: eski yozuvlarni tinglash - beqiyos zavq. Bu musiqa tarixini tushunishga va qulog'ingizni rivojlantirishga yordam beradi va kechqurun xirillagan yozuvni qo'yish juda yoqimli. Aytgancha, arzon va sifatli o'yinchini sotib olish mumkin "Respublika"

Ko'proq o'qing

Yana vaqtingiz yo'qligini bilamiz. Ammo o'qish lug'atni kengaytiradi, har tomonlama rivojlanishiga yordam beradi, o'ziga jalb qiladi va ko'nglini ko'taradi, shuningdek, kamroq ovqatlanishga imkon beradi! Ha, kitobxonga zerikarli hayot qiyinchiliklariga dosh berish uchun yuqori kaloriyali ovqat kerak emas. Kitob o'qiydigan odamlarda ortiqcha vazndan aziyat chekishadi.

Ro'yxatdagi filmlarni tomosha qilishni boshlang "Barcha zamonlarning eng zo'r 100 ta filmi"

O'zingizning jadvalingizni tuzing: dam olish kunida yangi film bilan uyg'oning yoki ish kunlarida u bilan uxlab qoling. Ishoning, bu suratlar hayotingizning ikki soatini sarflashga arziydi.

Xushbo'y shamlarni sotib oling

Siz buni an'anaga aylantira olasiz. Har ikki oyda bir marta (yoki bir yil oldin sotib oling) turli xil xushbo'y shamlarni sotib oling. Birinchidan, ular uyda ajoyib muhit yaratadilar, ikkinchidan, ular juda tasalli va ilhomlantiradilar.

Instagram-dan fotosuratni chop eting

Printerni har qanday savdo markazida yoki topishingiz mumkin

Ularning ta'kidlashicha, agar maqsadlar 100 ta maqsadda yozilgan bo'lsa va shunchaki xayolda bo'lmasa, ular amalga oshishiga moyildirlar. Haqiqat.
Bundan tashqari, agar sochingizni yuvmasangiz, ular semirishga moyil bo'ladi, deyishadi.

Siz o'tirib, tasavvur qilishingiz, motivatsion filmlarni tomosha qilishingiz kerak. Va odamning o'zi buni sezmaydi, chunki u mashhur va mustaqil bo'ladi - uydagi asosiy tartibsizlik. Bu uyda hammani g'azablantiradi. Bunday odam hatto axlatni olib tashlash, pul topish va uy tozalash majburiyatlaridan ham mustaqil bo'ladi. Erkinlik va moliyaviy mustaqillik. Nima shikoyat qilishni tanlash erkinligi: davlat, yahudiylar yoki yuvilmagan sochlar.

Qiyinchiliksiz erishiladigan yagona maqsad bu degradatsiya.
Boshqa barcha holatlarda siz haydashingiz kerak.

Maqsadli va maqsadsiz hayot

3% muvaffaqiyat darajasi bo'yicha hech qanday soxta Garvard tadqiqotlari sizni maqsadlar bilan yashash odatini saqlab qolishga ishontirmaydi. Tadqiqotning ishonchliligini shaxsiy tajriba bilan taqqoslab bo'lmaydi.

Muayyan maqsad bilan inson nafaqat samaraliroq bo'ladi, balki o'zini yaxshi his qiladi: go'yo u o'z hayotini nazorat qiladi. Har safar kichik maqsadni kesib o'tib, taraqqiyotni va bajarilgan ishni amalga oshirishdan zavqlanishni his qiladi. O'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlash kuchayadi - bu kam baholanganda foydalidir.

Ushbu da'volarning barchasini sinab ko'rishning eng yaxshi usuli - hayotingizda tajriba. 2019 yil uchun maqsadlar ro'yxatini tuzing va unga amal qiling. Agar sizda bunday tajriba bo'lmagan bo'lsa, bu o'zingiz haqingizda yangi narsalarni o'rganish, o'zingiz uchun maqsadli hayot kechirishning ajoyib usuli. Agar siz bunday hayotning afzalliklarini his qilmasangiz, eskisiga qayting.

Yil uchun 100 ta maqsadlar ro'yxati

Quyidagi ro'yxat maqsadlar bilan yashashni xohlaydiganlarga yordam beradi. Misolda, o'rta muddatli maqsadlar: bir yilga, maksimal 3 yilga. O'qing, maqsadlaringizni tanlang. Maqsadlar ro'yxatini alohida daftarga yozganingizga ishonch hosil qiling. Yil uchun yoki hech bo'lmaganda yoz uchun reja tuzing.

Darhol 100 ta nishonni olishning hojati yo'q. Boshlash uchun 10-20 ta gol kifoya. Agar sizda rejalashtirish qobiliyatingiz kam rivojlangan bo'lsa, maqsadlarni osonroq tanlashingiz mumkin. Maqsadlarni erishish mumkin bo'lgan oddiy qadamlarga bo'ling.

Salomatlik va sport

1. Freewriting bilan shug'ullanish uchun oy.
2. Psixologiya bo'yicha ma'ruzalarni tinglang Eva Poplavskaya.
3. Yil davomida 10 marta massaj qiling.
4. Holotropik nafas olish tizimiga o'ting.
5. Bir oy davomida yangi sport turi bilan shug'ullaning: jang san'ati, tennis, qilichbozlik, eshkak eshish.
6. Kamon / arbalet / quroldan oting.
7. Yarim marafonda yuguring.
8. Psixolog bilan maslahatlashuv.
9. Bir kunda velosipedda 50 km masofani bosib o'ting.
10. Raqsni o'rganish uchun ikki oy: hip-hop, step, salsa, zamonaviy.
11. Mashq: "Men boshqalarni yaxshi ko'raman / hurmat qilaman / qadrlayman va hurmat qilaman" deb o'ylang.
12. Ayol uchun: o'zingiz uchun aniq vaqt ajrating - salonga, saunaga, stilistga sayohat.
13. Erkak uchun: shaxsiy eng yaxshisini mag'lub qiling - ko'proq torting / ko'krak qafasini bosing / oldinga yuguring.

moliyaviy, ish

1. Professionallikni oshirish uchun 5 ta kitob sotib oling.
2. Daromadni 20-50% ga oshiring.
3. To'liq ixtisoslashtirilgan tayyorgarlik.
4. Professional konferentsiyada ishtirok eting.
5. Har choraklik xarajatlarni kuzatib boring.
6. Marketing bo'yicha 5 ta ma'ruzani o'rganing: Ilya Balaxnin.
7. 10 ta intervyuni ko'ring "Biznes serketlari" yoki "Biznes Arena".
8. Vaqtni boshqarish ko'nikmalaringizni yaxshilang: Time Drive yoki GTD amaliyotini amalga oshiring.
9. Kelajakda ular bo'yicha ixtisoslashish uchun 1-2 sohani sinab ko'ring.
10. Mutaxassisligingiz bilan bog'liq asosiy darajani o'zlashtiring.
11. Ishda mas'uliyat doirangizni oshiring.
12. O'zingizga bolaligingizda xohlagan "o'yinchoq" sotib oling.

Do'stlar va atrof-muhit

1. Do'stlaringiz bilan tungi sayohatni tashkil qiling.
2. Suhbat klubida uchrashing.
3. Mafia o'yinini 5 marta o'ynang.
4. Do'stingizga sovg'a qiling.
5. Stol o'yinini sotib oling va 3 marta o'ynang: Poezd chiptasi / ko'chmanchilar / Carcassonne.
6. Ayollar: Do'stingizga peyntbol/airsoft chiptasini sovg'a qiling.
7. Erkaklar uchun: yaqin bo'lmagan do'stingizga gul bering.
8. Do'stingizni tug'ilgan kuni bilan video tabrik bilan tabriklang.
9. Do'stingizning xarakteri bilan bog'liq bo'lgan salqin nashrga ega futbolka bering.
10. Faol tinglash qobiliyatini o'rganing.
11. Notanish guruh bilan lagerga boring.
12. Do'stlar bilan qayiq / yelkanli yaxta haydash.
13. Eng yaxshi do'stingiz bilan ekstremal sport bilan shug'ullaning.

Oila, bolalar, shaxsiy munosabatlar

1. Tabiatda romantik kechki ovqatni tashkil qiling.
2. Qo'shma faoliyat / master-klass uchun chipta bering.
3. Ruslan Narushevichning munosabatlari haqidagi ma'ruzalarni tinglang.
4. Uch haftalik onam va dadamni kechirish meditatsiyasi.
5. Odatni rivojlantirish uchun oy: 10 gacha hisoblang; chuqur nafas oling; diqqat bilan tinglang.
6. O'zingizning sherigingizni hurmat qilmaydigan daqiqalarni qo'lga olish.
7. Jinsiy aloqada uchta yangi tajriba.
8. Bola rivojlanishi bo'yicha 2 jildni o'rganish.
9. Siz va farzandingiz uchun qiziqarli bo'lgan mini-xobbi toping.
10. Uydan tashqarida jinsiy aloqa.
11. O'rganing va o'qing bolaning yoshi vazifalari.
12. Do Hellinger oilasi yulduz turkumi hayajonli savolga.

Hayotning yorqinligi, taassurotlar

1. Master-klassda ishtirok eting.
2. Hayot g'ildiragida o'rtacha ballingizni 2 ballga oshiring.
3. Qo'shni shahardagi eng yaxshi qahvaxonada qahva iching.
4. Trambolinda salto qilishni o'rganing.
5. G'ayrioddiy spektakl uchun teatrga boring.
6. 3 ta ko'rgazma / san'at galereyasiga tashrif buyuring.
7. Katta musiqa festivaliga tashrif buyuring.
8. Tunni boshqa mamlakatda o'tkazing.
9. Yangi sezgilar: ichuvchilar bilan birga ichmaslik / teetotalers kompaniyasida ichish.
10. Restoranda jonli musiqa bilan choy iching.
11. O'zingiz uchun odatiy bo'lmagan 3 marta ovqatlaning.

Shaxsiy o'sish, aql, qobiliyat

1. Gapiradigan klubga boring.
2. Chet tilini bilish darajasini oshirish.
3. Bir yilda 12 ta badiiy bo'lmagan kitoblarni o'qing.
4. Bir oyni rejalashtiring va rejaga muvofiq yashang.
5. 3 kunlik vaqt hisobini o'tkazing.
6. Hikoyani ingliz tilida o'qing: moslashtirilgan yoki original.
7. Eshiting Tatyana Chernigovskayaning miyasi haqida 5 ta ma'ruza.
8. Glavredning asosiy kursini o'zlashtiring.
9. Har qanday mavzuda 7000 belgidan iborat maqola yozing.
10. Notiqlik yoki teatr kurslariga boring.
11. "Qora oqqush" yoki "O'ylash, tez va sekin" kitoblarini qismlarga ajrating.
12. Dasturlashni o'rganing: oddiy dastur yozing.
13. Star Trekning asl mavsumini tomosha qiling.
14. Hissiy xaridlar qilmang. 2 hafta ichida o'zingiz xohlagan narsani hozir sotib oling.

Ijodkorlik va spontanlik

1. "Odamlar qanday fikrlaydi" kitobini o'qing.
2. Xotiradan 10 ta origami qiling.
3. Maqola uchun 5 ta oddiy rasm chizing.
4. 1-3 baraban darsini oling.
5. To'liq quvvat bilan o'rmonda bir necha daqiqa baqiring.
6. Restoranda ekzotik narsa bilan nonushta qiling.
7. Dam olish kunlari sayohat: chiptalarni jo'nashdan bir kun oldin sotib oling.
8. Fleytada oddiy kuy chaling.
9. Bir piyola bo'yab, undan sevimli choyingizni iching.
10. G'ayrioddiy narsa / ko'zoynak / shlyapa kiyish.

Ma'naviyat va xabardorlik

1. Shaxsiy mantrani tuzing, uni bir oy davomida takrorlang.
2. Bir oy mashq qiling

Yangi yil an'analar bilan bevosita bog'liq va har bir mamlakatning o'ziga xos xususiyatlari bor. Ulardan ba'zilari o'ziga xosdir va faqat ma'lum bir xalqning tarixiy turmush tarzi bilan bog'liq, ammo turli mamlakatlar aholisi tomonidan kuzatilganlari ham bor. Yangi yil kelishidan oldin ishlarni bajarish sayyoramizning ko'plab aholisi tomonidan aytilmagan an'anadir. O‘tgan yilgi tashvishlarni oxiriga yetkazishga ulgurmasangiz, og‘ir toshdek sudralib ketadi, degan fikr bor. Kelajakda faqat omad sizga hamroh bo'lishi uchun biz Yangi yil oldidan qilinishi kerak bo'lgan ishlar ro'yxatini tuzdik.

Salbiy fikrlar bilan xayrlashing

O'tayotgan yilda barcha shikoyatlarni qoldiring, ularni yangi yilga o'zingiz bilan olib ketishingiz shart emas. Yukdan xalos bo'ling va yangi kunga tabassum qiling!

Oila va do'stlar uchun vaqt ajrating

Yangi yil oilaviy bayram sifatida qabul qilinishiga qaramay, hamma ham uni qarindoshlari bilan o'tkazishga qodir emas. Bir kunni tanlang va uni yuragingiz uchun qadrli bo'lganlar bilan o'tkazing.

Sizni qoniqtirmaydigan ishni tark eting

Ish kunining oxirigacha bo'lgan soatlarni hisoblaysizmi, ertalab budilnikda turish uchun hech qanday rag'bat yo'q va iste'foga maktub yozish g'oyasi uzoq vaqtdan beri miyangizda paydo bo'lganmi? Bilingki, hozir buni qilish uchun eng yaxshi vaqt! Yangi yil dam olish kunlari foydali bo'ladi: siz dam olishingiz va shu bilan birga hayotda nima qilishni xohlayotganingizni hal qilishingiz va mos bo'sh ish o'rinlarini topishingiz mumkin.

Siz uchun maxsus narsa tayyorlang

Kimdir ertalab sutli bo'tqa pishirmagan, qaymoqli sho'rva pishirmagan, folga baliq pishirmagan, shokoladli muz bilan mannik pishirmagan. O'zingizni va yaqinlaringizni hayratda qoldiring va oshpazlik tajribasiga qaror qiling.

Og'riqli munosabatlarni to'xtating

Yangi yil oldidan keraksiz va yoqimsiz narsalardan xalos bo'lish odatiy hol bo'lganligi sababli, nega muammoli munosabatlar bundan mustasno bo'lishi kerak? Bu masalaga hushyor bosh bilan yondashing, barcha ijobiy va salbiy tomonlarini torting va agar ikkinchisi ko'proq bo'lsa, pushaymon bo'lmang va o'zingiz bo'lishingizga va davom etishingizga xalaqit beradigan munosabatlardan xalos bo'ling.

Uyda va hayotda keraksiz narsalardan xalos bo'ling

Albatta, siz uyning tartibi sizning fikrlaringizda tartibni saqlashga imkon beradi degan nazariyani yaxshi bilasiz. Italiyaliklarning juda qiziq an'anasi bor: Yangi yil arafasida derazadan keraksiz narsalarni tashlash. Umid qilamizki, siz haddan tashqari narsasiz qila olasiz, ammo bu sizning xotirjamligingizni tiklashga yordam bersa - buning uchun boring! Aytgancha, sizga kerak bo'lmagan narsalar kimdir uchun juda zarur bo'lib chiqishi mumkin. Siz ularni bolalar uyiga yoki kam ta'minlangan oilalar yoki kambag'allar uchun reabilitatsiya markazlariga olib borishingiz mumkin. Bu yaxshi ish emasmi?

“Uyda yolg‘iz”, “Aslida muhabbat”, “Rojdestvo karoli”, “Garri Potter va faylasuf tosh”, “Karnaval kechasi”, “Brijit Jonsning kundaligi” filmlari ro‘yxatimdagi filmlardir. O'zingiz tayyorlang, zanjabil choyini pishiring, chiroqlarni yoqing, o'zingizni adyolga o'rang va bayramona muhitdan zavqlaning.

Rojdestvo sovg'alariga g'amxo'rlik qiling

Yangi yil oldidan bajarilishi kerak bo'lgan narsalarning biron bir ro'yxati ushbu elementsiz amalga oshirilmaydi. Bu yil kim o'zini yaxshi tutganini va sizdan sovg'aga loyiqligini aniqlang. Kimdir uchun do'konda sovg'a sotib olishingiz mumkin, kimdir uchun uni o'zingiz qilishingiz mumkin.

Yangi narsaga qaror qiling

Ko'pchilik dushanba kuni biror narsani boshlashni yaxshi ko'radi, lekin biz buni bilamiz. Hoziroq boshlang! Hech qachon sochingizni boshqa rangga bo'yashni xohlaganmisiz? Jasorat! Tatuirovka eskizi olti oy davomida smartfoningizda saqlanganmi? Qaror qabul qilmoq! Siz uzoq vaqtdan beri uy hayvoniga ega bo'lishni xohlaysizmi? Kutmang! Bu siz uchun vaqt.

Dam olish uchun uyingizni bezang

Yangi yilga tayyorgarlik ko'rish jarayoni qalb uchun haqiqiy bayramdir! Balkondan Rojdestvo daraxti, mezzaninadan o'yinchoqlar qutisini oling, gulchambarni echib oling. Vaqt imkon bersa, do'konga boring va yangi zargarlik buyumlarini sotib oling yoki o'z qo'llaringiz bilan biror narsa qiling.

Qarzlaringizni to'lang

Bu pul summami, narsami yoki kimgadir berilgan va'dami, farqi yo'q. O'tayotgan yilda qarzlar bilan xayrlashing va yangi yilda yangilarini olmaslikka harakat qiling.

O'zingizga shubha qilishni to'xtating

Har birimiz o'ziga xos qor parchasiga egamiz. Bu oynaga qaraganingizda eslash kerak bo'lgan eng muhim narsa. Ha, hammadan uzoqda ideal xarakter bor, har kimning o'ziga xos ko'rinishi bor, lekin bizni boshqa joyda topa olmaysiz. Komplekslarni tashlamoqchi bo'lgan narsalar bilan qutiga qoldiring, o'zingiz bilan faqat eng yaxshisiga intilishlarni olib boring!

Hisobga oling va reja tuzing

Shunday qilib, bezatilgan Rojdestvo daraxti xonani chiroqlar bilan yoritadi, qanotlarda sovg'alar kutmoqda, ortiqcha narsalar ortda qolmoqda, keraksiz narsalar uzoq vaqtdan beri yaxshi qo'llarga bog'langan - o'tayotgan yilni sarhisob qilish vaqti keldi. U qanday edi? Yangi yilda o'zingiz bilan nima va kimni olib ketasiz? O'shandan beri siz qanday o'zgargansiz va kelajakda nima o'zgarishi kerak? Yakka holda turing, investitsiya qiling va kelgusi yil uchun harakatlar rejasini tuzing!

Ko'pchilik Yangi yil eng muhim bayram ekanligiga qo'shiladi. Shuning uchun ular u bilan qanday uchrashish haqida oldindan o'ylashni boshlaydilar. Qizil xo'roz belgisi ostida o'tkazilishini hisobga olsak, Yangi 2017 yilga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak?

Hozirgi

Yangi yilni nishonlash tajribasi shuni ko'rsatadiki, birinchi navbatda, sovg'alar masalasini hal qilishga arziydi. Bayramdan oldingi kunlar, qoida tariqasida, tashvishlar va tartibsizliklarga to'la, shuning uchun uni o'zingiz topish, sotib olish yoki qilish uchun vaqt bo'lmaydi. 2017 yil uchun sovg'alarni qidirishda nimani e'tiborga olish kerak?

Dekoratsiyalar

Yangi 2017 yilga tayyorgarlik ko'rishda kvartirani bezashni unutmaslik kerak. Albatta, birinchi navbatda, Rojdestvo daraxti sotib olish haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, Xo'roz faqat tabiiy materiallarni afzal ko'radi, shuning uchun sun'iy yangi yil daraxti haqida gap bo'lishi mumkin emas. Ideal variant - bu potda Rojdestvo daraxti bo'lib, u bayramlardan keyin qoladi va yana bir yil ichida foydali bo'ladi. Uni va butun uyni qanday bezash kerak?

Vaqti va xohishi bo'lganlarga qutulish mumkin bo'lgan bezak - pechene pishirishni maslahat berish mumkin. Qoida tariqasida, u taqa, qo'ng'iroq va yulduzlar shaklida tayyorlanadi, Rojdestvo daraxti ustiga osiladi (yoki gulchambar yasaladi) va bayram oxirida ular bolalarga tarqatiladi.

2017 yil ramzi hamma narsani yorqin sevadi. Lekin dekor bilan uni haddan oshirmang. Eshikda bezatilgan Rojdestvo daraxti, eshikdagi gulchambar va chiroyli bayramona dasturxon etarli.

liboslar

Yangi 2017 yil uchun kiyim tanlashda nafaqat uning rangini, balki u tayyorlangan materialni ham hisobga olish kerak.

1. Palitraga kelsak, qizil, yoqut, bordo, qizil, qizil, oltin, sariq va to'q sariq ranglarni diqqat bilan ko'rib chiqishga arziydi. Ammo bu siz boshdan oyoqgacha bitta rangda kiyinishingiz kerak degani emas. Ushbu soyalarni oq, qora yoki marvarid bilan suyultirishga ishonch hosil qiling.
2. Materiallar va matolarga kelsak, tabiiy narsaga ustunlik berish yaxshidir. Bu nozik jun, ipak, zig'ir, paxta va boshqalardan tikilgan kiyim bo'lsin.
3. Erkaklar ham, ayollar ham qattiq kiyim kiymasliklari tavsiya etiladi. Keng ko'ylak va ko'ylakning oqayotgan silueti juda mos keladi.

Ayollar uchun, albatta, 2017 yil kelishiga tayyorgarlik, kiyim-kechak uchun aksessuarlar tanlashsiz tasavvur qilib bo'lmaydi. Katta sirg'alar, marjonlarni, marjonlarni nafaqat mavsumning trendi, balki Xo'roz yili uchun ham mos zargarlik buyumlari. Ular porloq yoki shunchaki yorqin bo'lishi mumkin (masalan, qizil, fuşya va boshqalar).

Bayram dasturxoni

Bayramona menyuning o'zi ham, xizmat ko'rsatish ham kelgusi yilning ramziga mos kelishi kerak. Shuning uchun, siz bunday narsalarga oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak.