Siz etuk keksalikka yashashni xohlaysizmi? Uzoq umr ko'rishning eng muhim omillaridan biri bu boylikdir: boylar sog'lomroq ovqat iste'mol qiladilar va kamroq chekadilar va ichadilar. Ularning tibbiy yordami ham yaxshi. Bundan tashqari, badavlat mamlakatlarda zo'ravonlik jinoyati va fuqarolik tartibsizliklari darajasi past.

Quyidagi davlatlar dunyoda o‘rtacha umr ko‘rishning eng yuqori ko‘rsatkichiga ega. Agar hayron bo‘lsangiz, AQShda umr ko‘rish davomiyligi 77,85, AQSh esa 48-o‘rinda.

O'rganing: qaerda yaxshiroq va uzoqroq yashash kerak. O'rtacha umr ko'rish davomiyligi eng yuqori bo'lgan mamlakatlar ro'yxati.

10. Gernsi: 80,42 yil

La-Mansh bo'yida joylashgan Gernsi oroli Britaniya tojining yurisdiktsiyasi ostida, lekin Buyuk Britaniyaning bir qismi emas. O'rtacha umr ko'rishning sababi oddiy: Gernsi juda boy. Juda past soliqlar Gernsini oziq-ovqat va tibbiy xizmatda eng yaxshi narsalarni sotib olishga qodir bo'lgan soliq surgunlari uchun mashhur joyga aylantiradi. Orolning moliyaviy xizmatlardan keladigan daromadining yarmidan ko'pi yaxshi maoshli ofis ishlaridan va og'ir sanoatdagi juda kam odamdan keladi.

> 9. Avstraliya: 80,50 yil

Avstraliyada uzoq umr ko'rish bilan bevosita bog'liq bo'lgan barcha odatiy omillar mavjud. Biroq, aborigen avstraliyaliklar uchun o'rtacha umr ko'rish Oq avstraliyaliklarga qaraganda 20 yil kamroq, bu har bir omil hayotni kichik yo'llar bilan qisqartiradi, jumladan chekish, semirish va qashshoqlik. Qizig'i shundaki, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Avstraliyada o'rtacha umr ko'rish qisqarishi mumkin, chunki Avstraliyada semirish epidemiya darajasiga etadi. Video Avstraliya

8.Shveytsariya: 80,51 yil

Barqaror iqtisodiyot va umr ko'rish davomiyligini oshiradigan odatiy omillarga qo'shimcha ravishda, masalan, sog'lom ovqatlanish va tibbiy yordamning yuqori darajasi, Shveytsariya o'zining betarafligi bilan faxrlanadi, shuning uchun Shveytsariya aholisining qurolli to'qnashuvlarda o'lish ehtimoli juda kam.

7.Shvetsiya: 80,51 yosh

1990-yillar oxiridagi iqtisodiy tanazzul umr ko'rish davomiyligiga yomon hissa qo'shgan bo'lsa-da. Shvetsiya o'zining mukammal farovonlik va sog'liqni saqlash tizimi bilan dunyoga mashhur va dunyodagi eng yaxshilaridan biri bo'lib qolmoqda. Bundan tashqari, Shvetsiya rivojlangan mamlakatlarda eng past chekish darajasiga ega - aholining atigi 17 foizi chekadi va tamaki bilan bog'liq o'limlar Evropadagi o'rtacha ko'rsatkichning yarmini tashkil qiladi.

6.Yaponiya: 81,25 yil

Yaponiyada semirib ketgan odamlarning dunyodagi eng past foizi bor, ya'ni atigi 3 foiz. Gonkongda bo'lgani kabi, bu, asosan, sog'lom ovqatlanish bilan bog'liq: sabzavotlar, baliq, guruch va noodle. Ko'pgina yaponlar his-tuyg'u bilan ovqatlanadilar: ular 80% to'yinganligini his qilganda ovqatlanishni to'xtatadilar va oshqozonda og'irlikni sezmaguncha ovqatlanishni davom ettirmaydilar. Yaponlar G'arb mamlakatlaridagi odamlarga qaraganda avtomobillarga kamroq qaram bo'lib, imkon qadar piyoda yurishni afzal ko'radilar va bu, hech bo'lmaganda, kichik mashqdir.

5. Gonkong: 81,59 yil

Gonkongdagi odamlar odatda guruch, sabzavot va tofu kabi oziq-ovqatlarga asoslangan sog'lom va muvozanatli ovqatlar iste'mol qiladilar, faqat oz miqdorda go'sht. Gonkongda semirish juda past, shuningdek, yomon ovqatlanish bilan bog'liq saraton va yurak kasalliklarining past darajasi mavjud.

4.Singapur: 81,71 yil

Singapurda farovonlikdan tashqari, o'rtacha umr ko'rish ham yuqori. 1980-yillarning boshlarida hukumat fuqarolarning oʻrtacha yoshi oʻsib borayotganini tan oldi. Hukumat sog'liqni saqlash muassasalarini ko'paytirish bo'yicha dasturlarni rejalashtirgan va Singapurda hozirda mukammal sog'liqni saqlash muassasalari mavjud.

3. San-Marino: 81,71 yosh

Italiyaning markaziy qismidagi bu anklav Yevropadagi uchinchi eng kichik davlat (Vatikan va Monakodan keyin) va dunyodagi eng qadimgi respublikadir. Bu erda farovonlik va aholining ko'pchiligi og'ir sanoat ishchilari emas, balki ularning umrini qisqartiradigan ofis ishchilari ekanligi tufayli umr ko'rish davomiyligi eng yuqori ko'rsatkichlardan biri bo'lib kelgan.

2. Makao: 82,19 yil

Janubiy Xitoy dengizidagi bu orol jadal rivojlanayotgan iqtisodiyotning samarasini olmoqda. Pul Makaoning yangi liberallashtirilgan oʻyin sanoatidan foydalanmoqchi boʻlgan tashrif buyuruvchilardan, asosan Xitoydan keladi. Qimor biznesidan olingan daromad hozirda mamlakat daromadining qariyb 70 foizini tashkil qiladi va hukumat bu pulni sog'liqni saqlashga katta sarmoya kiritish uchun ishlatmoqda.

Va nihoyat 1-raqam.

1. Andorra: 83,51 yil

Andorra dunyodagi eng yuqori umr ko'rishga ega. Andorra - kichik tog'li knyazlik. Frantsiya va Ispaniya o'rtasida joylashgan Andorra Ikkinchi Jahon urushidan keyin mashhur sayyohlik maskaniga aylanmaguncha, bir vaqtlar eng qashshoq Evropa davlatlaridan biri edi. Andorrada 71 000 aholi istiqomat qiladi va ularning barchasi bugungi kunda gullab-yashnayotgan iqtisodiyotning barcha afzalliklaridan, jumladan, mukammal oziq-ovqat va sog'liqni saqlash xizmatlaridan foydalanmoqda.

Andorraning geografik joylashuvi jinoyatchilikning deyarli nolga tengligini oldindan belgilab beradi. Mahalliy bankni o'g'irlagan qaroqchilarning yashirinadigan joyi yo'q edi - tog'larda qochish yo'llari juda cheklangan va osongina boshqariladi.

Andorra iqtisodiyoti nafaqat turizm, balki maxsus soliq siyosati tufayli ham rivojlanmoqda.

Har yili Andorraga 12 milliondan ortiq sayyoh tashrif buyuradi. U ko'plab tog' ixlosmandlari va tog' chang'isi muxlislarini o'ziga jalb qiladi. Mehmonlarni qabul qilish uchun yaxshi rivojlangan infratuzilma (sayohat agentliklari, mehmonxonalar, restoranlar, kafelar, do'konlar, tog'-chang'i stantsiyalari va boshqalarning yaxshi yo'lga qo'yilgan tizimi) tufayli ajoyib ekologiya (bu erda atrof-muhitni muhofaza qilish bo'yicha samarali chora-tadbirlar amalga oshirilmoqda, hech qanday sharoit yo'q. zararli sanoat va undan ham ko'proq, atom elektr stantsiyalari), shuningdek, o'rtacha narxlar, masalan, Shveytsariya va Avstriyaning baland tog'li kurortlariga qaraganda ancha mo''tadil, Knyazlik birinchi darajali dam olish maskani sifatida shuhrat qozondi. . Va hayot uchun.

Salom aziz o'quvchilar! Kecha kechki ovqat paytida do'stim menga bir ayolning hikoyasini aytib berdi (uning vatani Xitoy), lekin ayni paytda u ellikdan oshgan, yoshiga qaramaydi. Go'yo 27-30 yoshlarda vaqt to'xtab qolgandek. Bu, ayniqsa, ayol uchun hayratlanarli, lekin men dunyodagi o'rtacha umr ko'rish qancha ekaniga hayronman. Qaysi mamlakatlarda eng ko'p yuz yilliklar bor va ularning abadiy yoshligining siri nimada? Bularning barchasi haqida bugun bilib olasiz ...

Asrlar davomida sayyoramiz juda ko'p o'zgarganiga qaramay, odamlar fiziologik nuqtai nazardan bir xil bo'lib qoldi. Xuddi shu odamlar asrlar oldin yashagan, ammo yarim asr oldin sayyoramizda yashagan ajdodlarimiz bilan solishtiradigan bo'lsak, bugungi kunda bizda bir necha barobar ko'proq vositalar va ma'lumotlar mavjud. Hayotning o'zgargan qonunlari va katta axborot oqimi tufayli o'rtacha yosh ko'rsatkichlari sezilarli darajada oshdi. Ilgari u bir necha baravar kichikroq bo'lganini ko'pchiligingiz eslaysiz.

AQShda inson umrining davomiyligi

Negadir biz hammamiz Amerikaga g'ayritabiiy va erishib bo'lmaydigan narsa sifatida qaraymiz, lekin men yaqinda u yerda 20 yil ichida birinchi marta turmush darajasi tushib ketgani haqidagi maqolani o'qib chiqdim.

Sababi noma'lumligicha qolmoqda, odamlar asosan kasalliklardan o'lishadi, ammo yagona yaxshi xabar shundaki, saraton kasalligidan o'lganlar soni o'zgarishsiz qolmoqda.

Dunyo mamlakatlaridagi eng yuqori umr ko'rish.

Portugaliya: o'sish dinamikasi

Agar sog'liqni saqlash tizimiga alohida e'tibor qaratsangiz, Portugaliya bu sohaning eng yaxshi namunasi bo'ladi. JSST statistik ma'lumotlariga ko'ra, mamlakat sog'liqni saqlash tizimi muayyan kasb vakillari uchun maxsus sug'urta, ixtiyoriy tibbiy sug'urta kabi jihatlarni o'zida mujassam etgan va dunyoning eng yaxshi tizimlari reytingiga kiritilgan.

Barkamol soliq tizimi tufayli hukumat o'z fuqarolarini bepul tibbiy sug'urta bilan ta'minlashga tayyor. Bundan tashqari, statistik ma'lumotlarga ko'ra, odamlar uzoq umr ko'rishni boshladilar. Agar bu ko'rsatkichni dunyoning boshqa mamlakatlari bilan solishtirsangiz, erkaklar va ayollar 10 yil ko'proq (80 yil) yashaydilar. Portugaliyada o'rtacha umr ko'rish boshqa mamlakatlarga qaraganda 9 yilga ko'p.

Lyuksemburg

Bu mamlakatda juda qattiq sog'liqni saqlash standartlari mavjud, shuning uchun Lyuksemburg eng ilg'or davlat hisoblanadi. Har bir inson sog'liqni saqlash solig'ini to'laydi, ular ham kompaniyaning daromadlaridan kelib chiqadi va shu bilan yoshi va ijtimoiy mavqeidan qat'i nazar, mamlakatning barcha rezidentlari uchun sug'urtani qoplaydi. Natijada aholining 98 foizi shifokorga bepul murojaat qilishlari mumkin. Imkoniyati bo'lganlar uchun, asosan, notijorat tashkilotlar tomonidan sotib olingan qo'shimcha sug'urta mavjud. Shunga ko'ra, xususiy sektor amalda yo'q. Bir necha yil oldin ayollar 82, erkaklar esa 77 yoshda yashagan. Agar siz ko'rsatkichlarga e'tibor qaratsangiz, tizim mukammal ishlayapti degan xulosaga kelishingiz mumkin.

Janubiy Koreya (84)

Bu mamlakatning ilg'or sog'liqni saqlash tizimi dunyoning barcha rivojlangan mamlakatlari orasida eng yuqori o'rinlardan biri hisoblanadi.

Bu erda bitta to'lovchi tizimi ishlaydi, boshqacha aytganda, barcha tibbiy xizmatlar faqat bitta tashkilot - davlat tomonidan to'lanadi, bu Evropa va Shimoliy Amerika bilan solishtirganda ma'muriy xarajatlarni sezilarli darajada kamaytiradi. Natijada, aholi kelajakda eng murakkab tibbiy xizmatni ko'rsatish imkoniyatiga ega bo'lishi va bu eng qisqa vaqt ichida amalga oshirilishi uchun bir necha baravar kam to'laydi.

Bunday sog'liqni saqlash tizimi bilan nima uchun mamlakatda o'rtacha umr ko'rish eng yuqori ekanligi ayon bo'ladi. Ammo sog'liq sug'urtasi qo'shimcha testlar va protseduralarni to'plashni o'z ichiga olmaydi, bu onkologiya kabi surunkali yoki murakkab kasallik holatida juda muhimdir. Ushbu pozitivizmga qaramay, Koreyada bo'lgan ko'plab do'stlarim, aholining aksariyati yuqori tezlik tufayli tibbiy xizmat sifati sezilarli darajada yomonlashayotganidan shikoyat qiladilar, chunki shifokorlar xizmat ko'rsatgani uchun maoshlarni oshirishni xohlashadi. ko'p bemorlar.

Avstraliya (84)

Bu mamlakatda ayollar 85 yil, erkaklar esa 81 yil yashaydi. Agar mamlakat sog'liqni saqlash tizimiga o'z foydasining 10% dan kamini sarflayotganini hisobga olsak, 18% ga yaqin mablag' sarflaydigan Amerikaga qaraganda, bu qandaydir hazildek tuyulishi mumkin. Byudjetdan sog‘liqni saqlashni 1984 yildan beri moliyalashtirib kelinmoqda.

Parallel ravishda maxsus xususiy tizim ishlaydi. Aynan daromad solig'i barcha rezidentlarni tibbiy xizmat bilan ta'minlaydi, bu terapevt va mutaxassisning maslahati, barcha kerakli testlarni o'tkazish va jarrohlik amaliyotini o'z ichiga oladi. Keksalarga g'amxo'rlik qilish nuqtai nazaridan, avstraliyalik iqtisodchi tadqiqotiga ko'ra, mamlakat bunday xizmatlarning mavjudligi, ularning sifati va aholining xabardorligi bo'yicha eng yuqori ball oldi.

Frantsiya (84 yosh)

Bu mamlakat boshqa Evropa mamlakatlariga qaraganda dori-darmonlarga bir necha barobar ko'proq pul sarflashga qodir va bu keksa aholiga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ilgari JSST frantsuz sog'liqni saqlash tizimini dunyodagi eng ilg'or tizim deb hisoblagan. Va bugungi kunda madaniyat sog'liqni saqlash tizimida ko'proq to'lash va ko'proq olish uchun asosiy nuqta hisoblanadi.

Agence France Presse taqqoslash jadvaliga ko'ra, o'n uch yil oldin Frantsiya ayollar uchun 84 va erkaklar uchun 77 rekordni o'rnatgan, bu Evropa Ittifoqidagi eng yuqori ko'rsatkichdir. Tadqiqot o‘tkazgan Milliy demografiya instituti buni tibbiyot taraqqiyotidagi taraqqiyot bilan bog‘laydi. Qolaversa, mamlakatda saraton va yurak xastaliklarini davolashga katta mablag‘ sarflanishi menga yoqmaydi.

Italiya

Nima uchun Italiya eng uzoq muddatga ega bo'lgan mamlakatlar qatoriga kiradi, ko'pchilik uchun savol tug'diradi, chunki hukumat o'z daromadlarining atigi 9 foizini sog'liqni saqlashga sarflaydi. Albatta, butun dunyoda mashhur bo'lgan milliy taomlar, shodlik, nekbinlik muhiti tub aholi turmush sifatiga ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda. Italiya milliy sog'liqni saqlash tizimi, bir vaqtlar Frantsiya poytaxtidan keyin dunyodagi eng yaxshisi bo'lib, barcha Evropa aholisiga arzon tibbiy yordam ko'rsatadi.

Bugungi kunda italiyaliklar uzoq umr ko'rishadi: erkaklar 80 va ayollar 85 yoshda.

Singapur (85)

Singapurlik erkaklar va ayollar uzoq umr ko‘rish bo‘yicha mos ravishda 5 va 4-o‘rinlarni egalladi, garchi mamlakat hukumati o‘z daromadining atigi 3 foizini sog‘liqni saqlashga sarflasa ham. Bu erda o'ziga xos ijtimoiy davlat siyosatiga qarash kerak. Dastlab, sug'urta polislarini hukumatdan sotib olish mumkin, ularning narxlari qonunchilik darajasida belgilanadi. Ular, shuningdek, kam ta'minlangan fuqarolar uchun subsidiyalar, maxsus pensiya dasturlari va majburiy jamg'arma dasturlari bilan ta'minlaydi va shu bilan ijtimoiy jamg'armalar mavjud bo'ladi.

Shveytsariya (85)

Tug'ilgandan yoki Shveytsariya fuqaroligini olgandan keyin uch oy davomida odamlar tibbiy sug'urta bilan ta'minlanadi. Tizim “Davlat tibbiy sugʻurtasi toʻgʻrisida”gi qonun asosida faoliyat yurituvchi davlat, davlat-xususiy va toʻliq xususiy sogʻliqni saqlash kompaniyalarini muvaffaqiyatli birlashtirgan. Barcha sug'urtalovchilarga yoshi va sog'lig'idan qat'i nazar, asosiy tibbiy xizmatlar ko'rsatiladi.

Ispaniya (85)

Agar ispanlarning umr ko'rish davomiyligi haqida gapiradigan bo'lsak, ko'pchilik, xuddi Italiya misolida, odamlar nima uchun uzoq umr ko'rishini tushunolmaydi, chunki bu ikki davlatning ijtimoiy-iqtisodiy omillari o'xshash. Bunday holda, O'rta er dengizi parhezini ham eslatib o'tish kerak. Oziq-ovqat bu mamlakat madaniyatining bir qismi hisoblanadi, bu erda ular oziq-ovqat standartlariga umuman ahamiyat bermaydilar. Misol uchun, G'arbda odamlar ko'proq kaloriya iste'mol qiladilar. Bu erda milliy taomlar birinchi o'rinda turadi va ajablanarlisi shundaki, semirish epidemiyasi yo'q. Tabiiyki, universal sog'liqni saqlash tizimi etakchi rol o'ynaydi, ammo ispan madaniyatining o'zi odamlarning uzoq umr ko'rishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Yaponiya (87 yosh)

erkaklar va ayollar teng darajada uzoq umr ko'rishadi.

Yaponiyalik fuqaro 83 yoshida eridan ayrildi. Bugun, 116 yoshda, u Ginnes kitobiga ko'ra dunyodagi eng keksa ayol hisoblanadi. Uning siri nimada? Ovqatlang, dam oling va dam oling.

Bundan tashqari, Yaponiyada o'tgan asrning 5-fevralida 03-fevralda tug'ilgan erkak - kuchli jinsning dunyodagi eng keksa vakili ham bor. Va bu ajablanarli emas: 110 yoshdan oshgan yuz yilliklarning eng katta foizi Yaponiya fuqaroligiga ega.

Kofe maydonchasida Yaponiya madaniyatida nima borligini taxmin qilish mumkin, bu ularga uzoq umr ko'rish imkoniyatini beradi. Bir tomondan, sog'liqni saqlash tizimi G'arbga qaraganda kamroq individuallashtirilgan. Oila shifokorlari yo'q, tibbiy etikaga e'tibor va bemorlar bilan gaplasha olish qobiliyati yo'q.

Boshqa tomondan, ular jahon darajasidagi texnologiyalardan foydalanadigan universal tizimga ega. Ammo asosiy farq, hamma narsaga qaramay, madaniyatdir. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, dietaga rioya qilgan holda, yaponlar yurak xuruji bilan kasalxonaga tushish ehtimoli kamroq.

Bir oz tarix: 19-asrda va 20-asrda qancha odam yashagan

Tasavvur qilishingiz mumkinki, 19-asrning boshlarida koʻplab mamlakatlarda oʻrtacha umr koʻrish 35 yildan oshmagan. (Statistika: London 33 yosh, Belgiya poytaxti uchun - 32 yosh, gollandlar uchun - 34 yosh, Frantsiya - 40 yosh, Rossiyada esa 32 yosh).

Nega odamlar tez o'lishdi? Ularning aksariyati yuqumli kasalliklar, diareya, pnevmoniya, bronxit va gripp bilan kasallangan. Agar o'sha yillarda sayyoramiz aholisi ushbu va boshqa shunga o'xshash kasalliklardan o'lmagan bo'lsa, unda kuchli yarmi vakillarining o'rtacha umr ko'rish davomiyligi 40,5 emas, balki 70 yil bo'lar edi. Aynan o'tkir kasalliklarga qarshi dorilar aniqlangan paytda umr ko'rish davomiyligi bir necha baravar oshdi. 20-asrning o'rtalariga kelib, u 65 yoshga to'ldi, bu yaxshi yangilik.

Darhaqiqat, 32 yoshga kelib hayotingiz tugashi mumkinligini tushunish qanchalik qo'rqinchli ekanligini o'ylab ko'ring. Bugun ko'p narsa o'zgardi, rivojlanish sur'ati, tezligi butunlay boshqacha bo'ldi. Odamlar yashashni yaxshi ko'radilar, ular doimo rivojlanib boradilar va Amerika davlatlarining ko'plab aholisi 40 yoshga yaqin farzand ko'rishni boshlaydilar. Nazarimda, uzoq umr ko‘rishning siri yo‘qdek, faqat sevish va sevilish, hayotdan zavqlanishdir.

Ichmaslik, chekmaslik hisobiga, hatto bilmayman, yuz yilliklar orasida butun umri davomida chekkanlar bor, shuning uchun bu har kimning tanlovi. Siz vegetarianmisiz yoki bifshteks iste'mol qilasizmi, faqat meva iste'mol qilasizmi yoki sut mahsulotlaridan voz kechganingizning ahamiyati yo'q. Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, hatto sog'lom ovqatlanish tushunchasini bilmagan odamlar ham imkon qadar uzoq umr ko'rishgan. Go'zal tanani va unda go'zal ruhni saqlab qolish uchun o'zingizni qadrlash, o'zingizga va boshqalarga yaxshi g'amxo'rlik qilish, qulay sharoitlarda yashash va asabiylashmaslik muhimdir. Uzoq umr ko'rishning qanday sirlarini bilasiz?

Men yaqinda bilib oldim - nima haqida alohida maqola yozdim

Matn- agent Q.

Bilan aloqada

Dunyo bo'yicha o'rtacha umr ko'rish 67,59 yil, Rossiyada 2011 yilda ayollar 73 yil, erkaklar 59,1 yil yashagan, Rossiyada o'rtacha umr ko'rish - 66,05 yil - eng yaxshi natijadan uzoqda ... Dunyodagi o'rin shunchalik ko'p. 129 ... Ular qayerda uzoqroq yashaydilar? Prognozlar qanday?

10,81,86 yil (o'ninchi o'rinda) - Italiya... Mutaxassislar italiyaliklarning uzoq umr ko'rishini O'rta er dengizi dietasi bilan bog'lashadi, bu ko'p yoki kamroq darajada deyarli barcha kasalliklar xavfini kamaytiradi. Sharob va zaytun moyi tarkibida antioksidantlar mavjud bo'lib, ular xolesterin miqdori va sifatiga ta'sir qiladi (u yomon yoki yaxshi bo'lishi mumkin), bu yurak-qon tomir kasalliklari xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Italiya oshxonasining yana bir ortiqcha - ko'p miqdorda o'tlar va ziravorlar - gipertenziya va qon tomirlari kamroq tarqalgan.

9. Bir oz ko'proq - o'rtacha 81,9 yil yashaydi Avstraliya(to'qqizinchi o'rin). Mutaxassislarning fikricha, avstraliyaliklarning uzoq umr ko'rishining omillari mamlakatda keng tarqalgan faol turmush tarzi, kam semirish, chekuvchilarning nisbatan kamligi va to'lov qobiliyatidan qat'i nazar, zarur tibbiy yordam olish imkoniyati - hukumatning xizmatlari. odamlar uchun mukammal sog'liqni saqlash tizimini tashkil etishda.

8.82.12 yil - juda ko'p yashaydi Gonkong(sakkizinchi o'rin). Bunday yuqori daraja dieta - asosan guruch va sabzavotlar - va faol hayot tarzi bilan ta'minlanadi.

7. Rossiyada bu haqda kam odam biladi Gersney(ettinchi o'rin, 82,24 yil) - Buyuk Britaniyaga qaram bo'lgan kichik orol (Yevropa Ittifoqi uning bir qismi emas, o'z valyutasiga ega, La-Mansh bo'yida joylashgan, 78 kvadrat kilometr va 65 000 aholi). Yuqori turmush darajasi yuqori darajadagi tibbiy xizmat va sifatli ovqatlanish imkoniyatini ochib beradi.

6. Andorra- Ispaniya va Frantsiya o'rtasidagi tog'lardagi mitti mamlakat (oltinchi o'rin, 82,5 yil). Joylashuvning o'zi faol turmush tarzini ta'minlaydi, shuningdek, ko'plab sport maydonchalarining mavjudligi, bu erda aholi ko'pincha do'stona musobaqalar o'tkazadi, bundan tashqari, aholining deyarli 100 foizi o'rtasida yuqori ta'lim darajasi, ishsizlikning deyarli yo'qligi - mos ravishda , asalga kirish. xizmatlar, oziq-ovqat mukammal sifati ... Past stress darajasi yurak-qon tomir kasalliklarini kamaytiradi, ehtimol, erigan suv ham hissa qo'shadi.

5. San-Marino uzoq umr ko‘rish bo‘yicha 5-o‘rinda – 83,07 yil. Evropadagi eng kichik davlatlardan biri, turmush darajasi ancha yuqori bo'lib, to'g'ri ovqatlanish va yuqori darajadagi asaldan foydalanish imkoniyatini ta'minlaydi. xizmat.

4-o'rinda umr ko'rish davomiyligi 83,75 yil Singapur... Oshxona, aslida, Gonkong oshxonasiga (guruch, sabzavotlar), atrof-muhitning past darajada ifloslanishi, ko'plab jamoat joylarida chekishni taqiqlash, ajoyib tibbiyot va keksalar uchun maxsus davlat dasturlariga to'g'ri keladi.

3. Yaponiya, bugungi kunda qariyb 130 million kishi istiqomat qiladi, o'rtacha umr ko'rish 83,91 yilni tashkil etadi - uchinchi o'rin. Bu kichik mamlakatdan uzoqda (TOPdan ko'rinib turibdiki, unda o'ziga xos xususiyatlarga ega kichik davlatlar hukmronlik qiladi) va 130 million kishining bunday uzoq umr ko'rishini faqat ovqatlanish, turmush tarzi va hokazolarning o'ziga xos xususiyatlari bilan izohlash qiyin. ., ayniqsa, uzoq umr ko'rish statistikasiga e'tibor qaratadigan bo'lsak: 1999 yilda erkaklar uchun 76,9 va ayollar uchun 82,9, 1960 yilda ayollar uchun 70,2 va erkaklar uchun 65,5 yil. Yaqinda Yaponiyada o'rtacha aholi atigi 45 yoshni tashkil etdi (XX asrning 20-yillari). Bu erda hozirgacha Yaponiya rahbariyatining o'z xalqi salomatligi yo'lida erishgan yutuqlari eng katta ta'sir ko'rsatuvchi omil hisoblanadi.

2. Ikkinchi o'rinda yana bir kichik davlat - Aomin o'rtacha umr ko'rish 84,43 yil. Kazinolar mamlakati va yuqori soliqlar (70%) sog'liqni saqlashni kerakli darajada ushlab turadi.

1. Monako katta farq bilan birinchi o‘rinni egallaydi – u yerda odamlar o‘rtacha 90 yilga yaqin yashaydi (89,68). Omillar - O'rta er dengizi sohilidagi joylashuv (O'rta er dengizi dietasi), ifloslanmagan atrof-muhit, boylik va davlat tomonidan moliyalashtiriladigan tibbiy yordam, dam olish muhiti ...

Keling, Rossiyada va boshqa ba'zi mamlakatlarda o'rtacha umr ko'rish grafiklarini batafsil ko'rib chiqaylik:

Ko'rib turganingizdek, 1965 yilgacha Rossiyada umr ko'rish davomiyligining o'sish sur'atlari jahon darajasida saqlanib qoldi.

Rossiyada erkaklar va ayollar uchun umr ko'rish davomiyligi. Grafikning yillar davomida tebranishlari bir-biriga to'g'ri keladi, shuning uchun grafiklarning ishonchliligiga umid bor.
Yana bir grafik. Ha, 1965 yilgacha Rossiya (SSSR) hali ham ushlab turdi. 2011 yilda kutilgan Rossiyada o'rtacha umr ko'rish 70 yoshdan oshdi (70,3 yil, 2012 yil fevral oyida T. Golikova xabar berganidek (JSST ma'lumotlariga ko'ra - 68 yil). kutilgan pensiya yoshini oshirish?

Bilasizmi, umr ko'rish davomiyligi nafaqat genlarimiz, jismoniy faolligimiz va ovqatlanishimizga, balki qaysi davlatda yashayotganimizga ham bog'liq. Zamonaviy tibbiyotning ulkan yutuqlari tufayli butun dunyodagi odamlar uzoqroq va uzoqroq umr ko'rishmoqda. Jahon banki, BMT, Bloomberg axborot agentligi maʼlumotlari hamda Strategik va xalqaro tadqiqotlar markazi (CSIS) hisobotlari asosida umr koʻrish davomiyligi eng yuqori boʻlgan mamlakatlar reytingi tuzildi. Ular qaysi davlatlar ekanligini bilmoqchimisiz? E'tiboringizga odamlari eng uzoq yashaydigan 10 ta davlatni taqdim etamiz.

10. Norvegiya.

Mamlakatda o‘rtacha umr ko‘rish 81,3 yoshni tashkil etadi. Rasmiy pensiya yoshi - 67 yosh. Hozirgi vaqtda 60 yoshdan oshganlar guruhi Norvegiya aholisining 22 foizini tashkil qiladi.

9. Fransiya.

Frantsiyada o'rtacha umr ko'rish 81,67 yoshni tashkil qiladi. Rasmiy pensiya yoshi - 60 yosh. 60 yoshdan oshgan pensionerlar mamlakat aholisining 24 foizini tashkil qiladi.

8. Isroil.

Isroilning o'rtacha fuqarosi 81,76 yil yashaydi. Erkaklar 67 yoshda, ayollar esa 62 yoshda nafaqaga chiqadi. Isroil aholisining 15 foizini 60 yoshdan oshganlar tashkil qiladi.

7. Shvetsiya.

Shvedlar o'rtacha 81,8 yil yashaydi. Ular 65 yoshida nafaqaga chiqadilar. Bu mamlakat aholisining 25 foizdan ortig'ini 60 yoshdan oshganlar tashkil qiladi. Qizig'i shundaki, shved nafaqaxo'rlarining atigi 4,1 foizi kattalar farzandlari bilan yashaydi. Bu dunyodagi eng past ko'rsatkichlardan biridir.

6. Avstraliya.

Avstraliyada o'rtacha umr ko'rish 81,85 yil. Rasmiy pensiya yoshi erkaklar uchun 65 yosh va ayollar uchun 64 yoshdir. Hozirda Avstraliya jamiyatining 20 foizi 60 yoshdan oshgan.

5. Italiya.

Italiyalik o'rtacha 82,09 yil yashaydi. Erkaklar uchun pensiya yoshi - 65 yosh, ayollar uchun - 60 yosh. 60 yoshdan oshganlar butun Italiya aholisining 27 foizini tashkil qiladi.

4. Ispaniya.

Ispaniyada odamlar o'rtacha 82,33 yil yashaydi. Bu erda 65 yoshga to'lgan erkaklar ham, ayollar ham nafaqaga chiqadilar. 60 yoshdan oshganlar Ispaniya aholisining 23 foizini tashkil qiladi.

3. Islandiya.

Mamlakatda o‘rtacha umr ko‘rish 82,36 yoshni, pensiya yoshi esa 67 yoshni tashkil etadi. Yaxshi demografik vaziyat tufayli 60 dan ortiq aholi atigi 17 foizni tashkil etadi. Maʼlumot uchun: Islandiya Yevropada tugʻilish darajasi eng yuqori mamlakatlardan biriga ega.

2. Yaponiya.

Yaponiya fuqarosi o'rtacha 82,59 yil yashaydi. Yaponlar 65 yoshida nafaqaga chiqadi. 60 yoshdan oshganlar mamlakat umumiy aholisining 32 foizini tashkil qiladi - bu dunyodagi eng yuqori ko'rsatkichdir.

AQSh Markaziy razvedka boshqarmasi tomonidan har yili dunyoning barcha mamlakatlari haqidagi statistik ma’lumotlardan iborat almanax kitobi shunday nomlanadi.

2013 yilgi tadqiqotga ko'ra, Rossiya umr ko'rish davomiyligi bo'yicha 152-o'rinni egallagan. Biz sizga boshqa mamlakatlardagi vaziyatni aytib beramiz.

1-o'rin: Monako

Eng yaqin ta'qibchidan 5 yildan ortiq vaqt oralig'i bizga yuz yilliklar reytingida ishonchli yetakchilik qilish imkonini beradi. Mutaxassislarning ta’kidlashicha, dunyoda o‘rtacha umr ko‘rish davomiyligi (89,63 yil)ning asosiy sabablari O‘rta yer dengizining qulay iqlimi, yaxshi ekologik sharoitlar, yuqori toifali tibbiyot markazlari va salomatlik salonlarining ko‘pligidir.

Tegishli daromad (o'rtacha ish haqi oyiga taxminan 5,5 ming evro) va to'g'ri ovqatlanish aholiga past darajadagi stress va yaxshi salomatlik beradi.

2-oʻrin: Makao

Makao (yoki Makao) - Xitoy Xalq Respublikasi tarkibidagi avtonom hudud bo'lib, o'rtacha umr ko'rish 84,5 yil. Aomin ko'pincha Janubi-Sharqiy Osiyoning zavq va ko'ngilochar poytaxti deb ataladi. Mahalliy kazinolarning umumiy aylanmasi Las-Vegasnikidan etti baravar ko'p. Mahalliy aholining deyarli barchasi xizmat ko'rsatish sohasida band bo'lib, yuqori maosh olayotgan bo'lsa ajab emas.

Makaslarning o'zlari uzoq umr ko'rishlarining siri alkogol, guruch va sabzavotli dietadan voz kechish, baxtli va uzoq oilaviy hayotda ekanligini ta'kidlaydilar.

3-o‘rin: Yaponiya

Qoidaga ko'ra, Yaponiyada odamlar 84 yoshgacha yashaydi. Ginnesning rekordlar kitobiga ko'ra, Yaponiya yaqin vaqtgacha dunyodagi eng keksa odamning vatani bo'lgan. Jiroemon Kimura 2013 yilda 116 yoshida vafot etdi. Keksa yaponiyaliklar muloqotga moyil va hayotga optimistik qarashga ega. Bunga 75 yoshdan oshganlar uchun maxsus tashkilotlar faoliyati, ularning ijodiy intilishlarini qo‘llab-quvvatlayotgani yordam bermoqda.

O'rtacha umr ko'rish davomiyligi eng yuqori bo'lgan 20 ta davlat

Chet elliklar: Afrika davlatlari

O'rtacha umr ko'rish davomiyligi eng past bo'lgan mamlakatlar ro'yxatidagi palma ko'p yillar davomida saqlanib kelinmoqda. The World Factbook reytingining uchinchi yuzligida Gvineya-Bisau, Janubiy Afrika va Chad oxirgi o'rinlarni egallab turibdi. Bu erda mahalliy aholi kamdan-kam hollarda to'liq 50 yil ostonasidan oshadi.

Tahlilchilarning fikricha, Afrika mamlakatlarida demografik vaziyatning yomonlashuvi iqtisodiyotning og‘ir ahvoli, antisanitariya va xavfli kasalliklar tarqalishi bilan bog‘liq. Bu erda kattalar aholisi orasida OIV bilan kasallanganlarning ulushi 10 dan 25% gacha.

O'rtacha umr ko'rish davomiyligi eng past bo'lgan 20 ta davlat

Foto: thinkstockphotos.com, flickr.com