U sevgidan porlaydi - bu so'zlarni kamida bir marta eshitgan bo'lsangiz kerak. Siz porlayapsizmi? Olovlilar (va odamlar) yorug'likka uchadilar. Ko'zlaringda porlash bormi? Yoki siz o'zingizning sevgingizdagi baxtsizliklar haqida qayg'uli fikrlarga botganmisiz?

O'ylaymanki, hayotda hamma erkaklar bir ayol atrofida aylanayotganini, erkalashayotganini, maqtovlar yog'dirayotganini, ular go'zal bo'lmasa ham, o'sha ayolga magnit kabi jalb qilinganini payqagan deb o'ylayman. Va hech kim boshqa ayolga qiziqish bildirmaydi, garchi u juda chiroyli va aqlli bo'lishi mumkin.

Ayollik, ko'payish energiyasi, jinsiy energiya kabi energiya tushunchasi mavjud bo'lib, ular erkaklar uchun jozibadorlikni baholashning asosiy mezonlari hisoblanadi. Va agar bunday energiya to'lqini ayoldan kelsa, bu erkakni asalga o'ziga tortadi, bu ayol talabga ega bo'ladi, muxlislar ko'p bo'ladi.Va bu jozibadorlik mayoqidir va bu uning rag'batlantirilishi va to'planishini yaratadi. bunday energiya.

Inson energiyasi bilan maxsus ish erkaklarni ayollarga jalb qiladigan maxsus dasturni yaratishga yordam beradi. Bunday dastur ayol ustida turganda, u energiyani chiqaradi, bu esa erkaklarni o'ziga tortadi.

Jozibali mayoq insonning energiya markazlarini ishga tushiradi. Eng muhimi, bunday tashvish salbiylikni keltirib chiqarmaydi, boshqa birovning taqdirini o'zgartirmaydi, qaratilgan kishining taqdiriga tuzatishlar kiritmaydi. Ish sizning energiyangizni chakralar darajasida ham, nozik jismlar darajasida ham o'zgartiradi. Natijada, odam ijobiy, ijobiy energiya hosil qiladi. Bu odamni o'zgartiradi, uni kuchliroq, sog'lom, ijodiy, aqlli, shahvoniy qiladi, bu esa to'g'ri odamlarni, turmush o'rtog'ini, odamga sherikni jalb qiladi. Jozibadorlik mayoqini erkaklarga ham, ayollarga ham qo'yish mumkin, yolg'izlik uchun vosita sifatida ishlatiladi.

Qarama-qarshi jins vakillarining e'tiborini jalb qilish uchun yaxshi ko'rinish va / yoki moda "kiyim" kiyish etarli emas. Sizdan maxsus aura - shahvoniylik va shahvoniylik energiyasi chiqishi kerak. Muxlislar va muxlislar unga munosabat bildirishadi, aynan u insonga rokning jozibasi va jozibasini beradi.

Ko'plab chiroyli erkaklar va go'zallar asosiy narsani bilmagani uchun yolg'iz qolishadi: sevgini bilish uchun uni jalb qilish kerak! Biz shunday qilamiz: biz atrofimizdagi dunyoga sevgi jozibasining nozik tebranishlarini qanday chiqarishni o'rganishga harakat qilamiz. Ammo birinchi navbatda, ushbu meditatsiyada ishlaydigan tasvirlarga e'tibor qarataylik.

Kuchli xushbo'y to'pni (masalan, aster, xrizantema, dahlia yoki pion) hosil qiladigan kuchli va yam-yashil barglari massasi bo'lgan go'zal va kuchli gul haqida o'ylab ko'ring.
Siz ko'rgan eng baland, eng kuchli va eng chiroyli daraxtni o'ylab ko'ring. Esingizdami? Juda yaxshi. Shunday qilib, siz "Sevgi gullari" deb nomlangan meditatsiya yordamida "jozibali mayoq" yaratishni boshlashingiz mumkin.

Birinchidan, tik turing, ko'zingizni yuming va nafas oling. Burun orqali asta-sekin havo torting, nafas chiqarishni iloji boricha cho'zishga harakat qiling, havoni bir oz ajratilgan lablar orqali chiqaring.
Uch marta chuqur nafas olgandan so'ng, havo tanangizga nafaqat nafas olish organlari orqali, balki orqa miya bo'ylab joylashgan energiya markazlari (chakralar) orqali ham kiradi deb tasavvur qiling.

To'g'ri o'tiring, qo'llaringizni tizzangizga qo'ying, iyagingizni tekis tuting. Rohatlaning.
Diqqatingizni koksiks sohasiga qarating.
Tasavvur qiling-a, u erda joylashgan olovli qizil to'p o'sishni va hajmini oshirishni boshlaydi. Va siz pastki qorinda yoqimli karıncalanma his qilasiz! Karıncalanma zonasi kengayib boradi, to'p bilan birga ortadi.

To'p tananing chegarasidan tashqariga chiqishga intiladi, u katta qizil gulning kurtaklariga aylanadi.
Kurtak juda tez o'sadi, kattalashadi va ko'z o'ngimizda ochiladi, chaqmoq tezligida "tashqariga otadi", suvli barglarini har tomonga o'ngga, chapga, oldinga va orqaga, yuqoriga va pastga cho'zadi.

Gulbarglar to'g'rilanadi, o'sadi, uzoqroq va uzoqroqqa bir metrga, ikkiga, uchga, tasavvur va kuch etarli bo'lsa!
Katta, chiroyli terri to'piga aylanib, sizning birinchi chakrangizning guli atrofdagi barcha tirik mavjudotlarni o'ziga tortadigan va o'ziga tortadigan ajoyib hidni chiqara boshlaydi.

Ushbu ajoyib tajribaga e'tiboringizni qarating, qarama-qarshi jinsga jinsiy jalb qilishning jozibali tebranishlarini dunyoga qanday yuborayotganingizni his qiling! Bu tuyg'uni eslang.

Chuqur nafas oling, nafasingizni ushlab turing va baland ovozda ayting (baland ovozda yoki o'zingizga):

“Bundan buyon men erkaklarni (ayollarni) o'ziga tortadigan, atrofga tarqaladigan kuchli, jinsiy boshlanishning pulsatsiyalanuvchi tebranishlari bilan sehrli hidga ega bo'lgan sehrli yorqin qizil gulning tashuvchisiman. Men erkaklarni (ayollarni) bir qarashda gipnoz qilaman va sehrlayman.

Qattiq bosh egib, nafas oling. Nafasni ushlab turish iborasini ikki marta takrorlang.

Dam oling, bir necha daqiqaga e'tiboringizni "erkin parvozga" ajrating. Endi siz uni pastki chakrangizga qaratishingiz shart emas. Bundan buyon siz yaratgan gul gullaydi va o'z signallarini atrofingizdagi dunyoga yuboradi, sizga qarama-qarshi jins vakillarining e'tiborini tortadi!

Tasavvur qiling-a, to'p o'sishni boshlaydi, u o'sadi, tananing chegaralariga etib boradi va ulkan olovli qizil gulga aylanadi. Uning yorqinligini oshiring, uni yanada ta'sirli, yarqirab tasavvur qiling! Dengiz qirg'og'idagi haqiqiy mayoq kabi, bulutlar va tumanlardan o'tib, pulsatsiyalansin, miltillasin va o'chsin!

Uch marta chuqur nafas oling va nafasingizni ushlab, baland ovoz bilan va ishonch bilan ayting:

“Mening jinsiy chakram qizil, chiroyli gulga, sehrli mayoqqa aylandi. Olovli nuri, kuchli pulsatsiyalari bilan u o'ziga e'tibor qaratadi va erkaklarni (ayollarni) menga tortadi!

Shirinlik

Qizig'i shundaki, qadimiy dam olish amaliyotlarining ba'zilari insonning asosiy his-tuyg'ulari, shuningdek, uning muhiti bilan ehtiyotkorlik bilan ishlashni o'z ichiga oladi.

Sevimli odamni jalb qilish uchun meditatsiya ma'lum bir ob'ektga diqqatni jamlashga asoslangan eng kuchli usullardan biridir. To'g'ri yondashuv va amaliyotni malakali tashkil etish o'z taqdiringizni o'zgartirishga va do'stingiz bilan uchrashuvni tezlashtirishga imkon beradi.

Erkaklarni jalb qilish uchun meditatsiya texnikasining umumiy qoidalari

Sevgi energiyasi bilan meditatsiyalarni yomon narsaga bag'ishlash mumkin emas. Shuning uchun, siz sobiq sherigingizdan qanday qilib qasos olishingiz yoki raqiblaringizga burningizni artishingiz haqida o'ylamasligingiz kerak. Bunday mashg'ulotlar diqqatni jamlashga imkon bermaydi va foyda keltirmaydi. Ongni fikrlardan xalos bo'lishga imkon beradigan yorqin istaklar bilan qalbni to'ldirish ancha oqilona.

Bunday amaliyotlar orqali aniq odamlarni jalb qilmang. Meditatsiyaning asosiy printsipi - bu boshqa birovning iroda erkinligi. Shuning uchun sessiya davomida alohida shaxslarni tanishtirish samarali emasdek. Meditatsiya paytida o'z his-tuyg'ularingizni tasavvur qilish yaxshiroqdir: sevgi, uyg'unlik, baxt.

Mashq paytida sevimli qulay postlaringizdan foydalaning. Faqat yotishga yo'l qo'ymang, aks holda uxlab qolish ehtimoli katta. Sevgini jalb qilish uchun meditatsiyalar to'g'ri atmosferani yaratish uchun romantik ohanglar, tutatqi va qizil shamlar bilan amalga oshirilishi mumkin. Dars davomida siz barcha fikrlaringizni boshingizdan majburan chiqarib tashlashingiz shart emas: shunchaki ularni erkin suzishga ruxsat bering.

Muntazamlik haqida unutmang, chunki haftada 2-3 seans, hatto 10-20 daqiqa davom etsa ham, sevgi bilan uchrashish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi.

Slavyan meditatsiyasi

Ajablanarlisi shundaki, hatto qadimgi kultchilar ham nikoh va munosabatlar masalalari bilan hayratda qolishgan. Aynan ularning marosimlari tufayli yulduz yarmini jalb qilish bo'yicha meditatsiya mumkin bo'ldi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu texnikani mutaxassis bilan birgalikda o'rganish kerak, chunki marosim meditatsiyasi qo'shimcha darslar orqali yaxshilanadi.

Ushbu turdagi amaliyot oilaviy baxtni topmoqchi bo'lganlar yoki allaqachon yaratilgan uyning tinchligini yo'qotishdan qo'rqqanlar uchun foydalidir. Ajdodlarning donoligidan foydalanish uyg'un munosabatlarni o'rnatishda ajoyib natijalarga erishishga yordam beradi.

Meditatsiyani amalga oshirishdan oldin, slavyanlarning an'analari va oiladagi xotin va erning mavqei haqida ko'p narsalarni aytib beradigan Rodosvet kognitiv treningni o'zlashtirishga arziydi. Bundan tashqari, ushbu bosqichda siz qadimiy marosimlar bilan tanishishingiz mumkin: Yulduzli juftlikni jalb qilish (meditatsiyaning o'zi qurilgan aloqalarni mustahkamlash texnikasi) va Ladoslav. Oxirgi marosim ma'buda Lada bilan muloqotga taalluqlidir va sevgi oqimlarini bo'shatish uchun yuragingizni ochishga imkon beradi.

Ritual meditatsiyaning o'zi kollektivdir. Samaradorlik uchun u musiqiy seriyalar, shuningdek, videokliplar bilan birga keladi.

"Yashirin nikoh" meditatsiyasi

O'z turmush o'rtog'ini izlash har bir insonning haqiqiy baxtga erishish yo'lidagi muhim qadamdir. Haqiqiy sevgini topish faqat qarindosh ruh bilan uchrashganda mumkin. Sevimli odamni jalb qilish uchun bu meditatsiya o'z qalbining nurini yoqishga yordam beradi va qarama-qarshi jins bilan mavjud aloqalarni uyg'unlashtiradi.

Ushbu amaliyot tufayli ongsiz bloklardan xalos bo'lish, shuningdek, sherikni uning rivojlanishiga rag'batlantirish mavjud. Va bu uslub har birimiz dunyodagi boshqa odamga mos keladigan Ruhning ma'lum darajada ochilishiga ega degan hukmga asoslanadi.

Amaliyot uchun meditatsiya musiqasini oling.

• To'shakda yotib, ko'z qovoqlarini pastga tushiring. Tananing har bir hujayrasining erkinligini his qilib, dam oling.
• Tinchlik va osoyishtalik hissi bilan o'zingizni dengiz qirg'og'ining issiq qumida tasavvur qiling. Tepangizda musaffo osmon, tanani quyosh nurlari isitadi, qulog'ingizga bemaqsad tovushi eshitiladi. Bu okean orolida siz mutlaq yolg'izlikdasiz: bu makonda odamlar yo'q, tashvishlar bilan tashvishlanish ham yo'q. Yolg'izlik baxtini to'liq his eting, u yuk bo'lmaydi, balki ilhomlantiradi va dunyo bilan butunlikni beradi.
• Sohilga qarang. Shovqinli sörfning chetida sizga bir kishi yaqinlashmoqda - ikkinchi yarmingiz. U sizga muhabbat va quvonch bilan shoshiladi va siz ushbu uchrashuvni kutib, yoqimli hayajonni his qilasiz.

Ushbu bosqichda ruxsat berish tuyg'usini rivojlantirish juda muhim: har qanday tasvirning ongda paydo bo'lishiga imkon bering va ma'lum bir odamni tasavvur qilmang. Notanish odam sizning idealingizga mos kelmasligi va hatto rad etishga olib kelishi mumkin. Ammo siz buni qabul qilishingiz, u bilan bog'lanishingiz kerak, shunda siz o'zingizning Ruhingiz nurini, sevgi gultojini, ijodiy energiya oqimini ochasiz.

Ba'zida shunday bo'ladiki, odamlar meditatsiya paytida tanlanganning yuzini umuman ko'rmaydilar, lekin hayvonlarning tasvirlarini olishadi. Bu qarama-qarshi jins bilan aloqada bo'lgan ongsiz blokirovkaning dalilidir.

Sizning muhim odamingiz sizga yaqinlashadi va sizni quchoqlaydi. Bu erda yangi bosqich boshlanadi - ikki kishining birligining sehrli harakati. Tasavvuringizni ko'rsating, o'zingizga to'liq erkinlik bering va cheklovlardan voz keching. Siz hamma narsani qila olasiz. Siz jinsiy aloqada bo'lishingiz, qumga yotishingiz, o'ynashingiz yoki suzishingiz mumkin. Asosiysi, tanlaganingizning tanasini his qilish, uning nafasini his qilish, ovozini tinglash.

Ushbu yarmini qabul qilish jarayonida chuqur energiya almashinuvi sodir bo'ladi. Siz yangi yorqin tuyg'ularga to'lganingizdan so'ng, tanlangan kishi sizni ongsiz ravishda erigan holda tark etadi. Uni qayg'u va afsuslanmasdan o'tkazing.

Vizualizatsiya meditatsiyalari erkaklarni jalb qilish uchun

Oldingi amaliyotda bo'lgani kabi, bu usullarda ham muvaffaqiyatning muhim mezoni - bu insonning kundalik hayotdan va kundalik hayotdan chalg'itishi, tasavvur tubiga botish qobiliyatidir.

Shu bilan birga, erkakni jalb qilish bo'yicha meditatsiya har doim ham uning ideal qiyofasini taqdim etishni anglatmasligi mumkin. Biroq, natijada siz o'zingizning hayotingizga sevgi energiyasini jalb qila olasiz va shuning uchun qalbingizni va butun hayotingizni baxt va tinchlik bilan to'ldiradigan odam.

"Kupid va Vesta bilan uchrashuv" mashqi

• Dam oling va favvoralar musiqasi va qushlarning sayrashi ostida o'zingizni ajoyib gullaydigan joyda tasavvur qiling. To'g'ridan-to'g'ri sizning oldingizda ajoyib oltin ma'bad bor. Unga yaqinlashib, atirgul tilla libosli farishtalar sizni kutib olishayotganini ko'rasiz. Ular sizni muloyim ohang eshitiladigan go'zal zalga olib boradilar. Bu gumbazli xonada pollar gilam bilan qoplangan, hamma joyda gul vazalar, devorlarga divan va stollar qo'yilgan. Bu zalning markazida ikkita taxt bor. Ularda Amur va Vesta xudolari o'tirishadi. Salom so'zi bilan ular sizni o'zlariga yaqinroq chaqiradilar.
• Keling, salom ayting va ulardan so'rang. Ulardan sevganingiz bilan uchrashishingizga xalaqit beradigan tanadagi bloklarni eritib yuborishlarini so'rang. Xudolar sizni zalning o'rtasiga olib boradi va to'satdan sizdan oltin-pushti nur singib keta boshlaydi.
• Siz poldan yuqoriga ko'tarilib, qo'rquvning yo'qolishini, sevgingiz tuyg'usining o'sishini his qilasiz. Yerga tushing. Zaldagi eshiklar ochiladi va siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizni ko'rasiz, u kelib, sizga qo'llarini uzatadi. Tanlaganingiz sizga qo'shiladi va xudolar sizning kaftlaringizni marhamat bilan birlashtiradi.

Siz xudolarga va farishtalarga rahmat aytasiz va keyin haqiqatingizga qaytasiz.

Keyingi uchrashuv uchun mashq qiling

Ushbu amaliyot sizni do'stingiz bilan keyingi uchrashuvga tayyorlaydi. Ushbu vizualizatsiyadan bir oy davomida har kuni foydalaning. Darsga atigi 3 daqiqa vaqt ajratish kifoya.

• O'zingizni dengiz qirg'og'ida yoqimli yozgi restoranda tasavvur qiling. Dengiz manzaralariga qarang, rasmga qoyil qoling va buyurtma qilingan ichimlik - qahva yoki choyning xushbo'y hididan bahramand bo'ling. Siz ichimlikni ho'playsiz va sizni turli ayollar va erkaklar qurshab olganini tomosha qilasiz. Ular sizga yoqimli so'zlarni aytishadi va sizga unutilmas sovg'alar berishadi.
• Ularga rahmat.
• Keyingi kompaniyada siz bitta maxsus odamni ko'rasiz. Bu ham eng yaxshi minnatdorchilik iboralariga loyiq sovg'a ekanligini his eting. Baxt holatini his eting.

Endi sizning hamrohingiz siz bilan bo'ladi.

Yulduzli yarmini jalb qilish uchun meditatsiya

Ushbu meditatsiya taxminan 15 daqiqa davom etadi va ertalab ham, kechqurun ham yotishdan oldin bajarilishi mumkin. Ushbu texnikani har kuni 40 kun davomida bajarish kerak.

• Ko'zlaringizni yuming va o'zingizni yoqimli joyda tasavvur qiling: o'rmonda, daryo bo'yida, dengiz bo'yida. Quyosh nurlarini his qiling va qushlarning qo'shiqlarini tinglang.
• Sizning qo'riqchi farishtangiz sizga yaqinlashmoqda. Unga salom ayting va doimiy yordami va qo'llab-quvvatlashi uchun minnatdorchilik bildiring. O'zini qaroriga ishonib, ideal odamni so'rab, unga murojaat qiling. Bu odam hayotda kerakli vaqtda paydo bo'lishiga rozi bo'ling. Keyin farishtaning qo'lidan oling va uni osmon bo'ylab chodirga kuzatib boring, u erda siz sevganingizni kutasiz.
• Xonaning o'rtasiga o'tirib, yurak chakrasidan ajoyib yorug'lik paydo bo'lishini tasavvur qiling: u kengayadi va butun bo'shliqni o'zi bilan to'ldiradi.
• To'satdan siz erkak qiyofasini ko'rasiz. Odamning silueti yaqinlashadi va sizning nuringizga to'ladi. Bu ideal sherik ekanligini his eting va ular bilan kuchli rishtalar bilan bog'laning.
• Har qanday qo'shma faoliyatingizni tasavvur qiling.

Meditatsiyadan chiqishdan oldin, ikkalangiz pushti gul barglari bulutida yotganingizni tasavvur qiling. Ular tepadan yomg'ir yog'ib, sizga kulgi va baxt bag'ishlaydi. Endi siz ko'zingizni ochishingiz mumkin.

"Sevgi olovi" meditatsiyasi

Agar shaxsiy hayotingizda allaqachon muammolar mavjud bo'lsa va baxtli daqiqalar etarli bo'lmasa, "Sevgi olovi" kundalik meditatsiyasidan foydalaning.

• Bo'shashgan holatni oling.
• Tasavvur qiling-a, uchqun ko'kragingizning markazida jimgina yonmoqda. Bu sevgingizning kichkina qizil-oltin alangasidir. Yong'in o'sishni boshlashi uchun energiya nurlarini bu hududga yumshoq tarzda yo'naltiring.
• Olovdan ko'kragingizning issiqligini his eting. O'zingizni bu issiqlik bilan to'liq to'ldiring va tuyg'udan zavqlaning.
• Nafasingizni bir necha soniya ushlab turishga harakat qiling va sekin nafas oling.

Issiqlik energiyasi endi sizning ichingizda qoladi va tashqi dunyo bilan munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi.

Jinsiy chakrani ochish

Ushbu amaliyot sizga tabiiy sevgi markazini ochishga yordam beradi. Sevimli odamni jalb qilish uchun meditatsiya jismoniy tanani, birinchi navbatda, reproduktiv tizimni yaxshilashga yordam beradi. Hatto yolg'iz erkaklar ham bu amaliyotni bajarishlari mumkin, lekin ular sevgining yangi energiyasiga moslashish uchun turli xil so'zlarga muhtoj.

• Ko'zlaringizni yuming va burun orqali sekin nafas oling. Chuqur nafas oling. Jinsiy chakrani pubik sohada nafas olayotganingizni his qilish bilan protsedurani takrorlang. Sizda tabiat energiyasi asta-sekin uyg'onayotganini his qiling. Siz ruhingizni qarama-qarshi jinsga ochasiz va har bir insonda uning ilohiy mohiyatini ko'rasiz.
• Agar qiz meditatsiya bilan shug'ullansa, u chin yurakdan erkaklarning hayotiga kirishiga ruxsat berishini va ularni sevishlariga imkon berishini aytishi kerak va ular o'zlarini sevadilar. Ushbu bosqichda meditatsiya qiluvchi erkak, shuningdek, ayol sevgisiga tayyorlik, munosabatlarda uyg'unlikka erishish istagi haqida gapiradi.
• Endi bir lahza bolaligingizga qayting. Bu chakrani ochish uchun kerak. Ota-onangizni tasavvur qiling, ularni quchoqlang, o'ping. Ota-onangizga alohida rahmat ayting.
• Keyin sizni xafa qilgan barchani kechirishingiz kerak. Erkaklar ayollarni kechiradilar va aksincha. Siz bu odamlarga yangi tajriba va sevgi sovg'asi uchun "Rahmat" aytishingiz kerak. Samoviy Otaga rahmat, ya'ni. Yaratguvchi, shuningdek, Ilohiy Ona. Er yuzidagi barcha bolalarga va barcha odamlarga muhabbatni his eting. Ularga qalbingizning iliqligini bering.

Ushbu bosqichdagi ayollar o'zlarining shahvoniyligi va jozibadorligini his qilishadi, shuning uchun energiyani oshirish uchun sozlash talab qilinadi. Atrofimizdagi olam uchun Ona Yerga, hayotda borligi uchun koinotga rahmat aytishimiz kerak. Shuningdek, barcha erkaklarga kechirim so'zlarini aytish, ularni qoralash va tanqid qilishdan bosh tortish kerak. Sog'lom bolalar uchun tabiatdan energiya so'rang. Sizning qalbingiz bo'shlig'ida yaqin odam paydo bo'lishini his eting va siz u bilan uyg'un munosabatlarni yaratasiz. Shuningdek, hayotingizda xafa bo'lgan har bir kishidan kechirim so'rashingiz kerak.

Erkaklar qo'rquvidan, tanadagi salbiy dasturlardan, afsuslanishdan voz keching. Siz bilan hamma narsa yaxshi ekanligini va reproduktiv tizim butunlay sog'lom ekanligini tushunib oling.

E'tibor bering, erkaklarni jalb qilish uchun ushbu meditatsiya to'lin oy davrida yoki shu daqiqadan oldin / keyin 2 kun ichida samaraliroq bo'ladi. Bu vaqt ayol oy energiyasining faolligi bilan bog'liq holda tanlanadi.

Erkaklar uchun meditatsiya amaliyoti

Kuchli jinsiy aloqa vakillari orasida charchagan bakalavrlar ham bor, shuning uchun sevimli odamni jalb qilish uchun meditatsiya qadim zamonlardan beri va erkak versiyasida mavjud. Ushbu uslub insonning hayotiga sevgi va baxtni jalb qiladigan samarali hind mantrasi "Klim" ga asoslangan.

• Qulay pozitsiyani egallang, tinchlaning va keraksiz fikrlardan xalos bo'ling.
• Mantraning tovushlariga e'tibor qarating. "I" tovushini cho'zgan holda uni to'g'ri talaffuz qiling. Istalgan so'zni takrorlang va uni tinglang.
• Avval siz orqa chakraga e'tibor qaratib, nafas olayotganda mantrani 6 marta takrorlashingiz kerak. Keyin mantrani kindik chakrasiga kontsentratsiya bilan 6 marta takrorlashingiz kerak.
• Oldingi qadamni ketma-ket ravishda quyidagi chakralarga qaratib takrorlang: quyosh pleksusi, yurak, tomoq, uchinchi ko'z, toj chakra.

Mantra o'ng ko'z, chap ko'z, o'ng va keyin chap miya yarim sharlari chakralariga urg'u berib, bir marta takrorlanadi. Har bir quloq, har bir burun teshigi uchun bitta takrorlash etarli. Keyin bir marta og'iz chakra va til chakrasiga e'tiboringizni qarating. Natijada, mantra butun tanangizda aks sado beradi.

Kechqurun kamida 108 marta "Klim" so'zini yozing. Qalamdan qancha ko'p mantralar chiqsa, meditatsiya shunchalik samarali bo'ladi. Mantrani yozayotganda baland ovozda yoki o'zingizga aytishni unutmang.

Sevimli odamni jalb qilish bo'yicha meditatsiya o'z taqdiringizni tubdan o'zgartirish uchun jiddiy qadamdir. Taqdim etilgan har qanday amaliyotning muvaffaqiyati, asosan, o'zgarishlarga tayyorlik va uning xususiyatlaridan qat'i nazar, turmush o'rtog'ini qabul qilish qobiliyati bilan belgilanadi. Sevimli odam bilan uchrashuvga doimo ishonish kerak, keyin meditatsiya bu quvonchli daqiqani yaqinlashtirishi mumkin.

Sevgi meditatsiyasining har bir musiqasi chuqur ma'naviy va jismoniy dam olishga, tana va asab tizimidagi kuchlanishni bartaraf etishga qaratilgan. Ohang, so'z va ichki shifo oqimi, stressni engillashtiradi, ruhni tozalaydi va uyg'unlashtiradi.

Sevgini jalb qilish meditatsiyasini tinglash bu tuyg'uni o'zingizda jamlashni anglatadi. Sevgini jalb qilishga qaratilgan gipno-meditatsiya sizga maksimal foyda keltiradi, chunki u tinchlantiruvchi, shifobaxsh xususiyatga ega, asabiy taranglikni, stressni engillashtiradi, mukammal bo'shashadi.

Sevgi haqida video meditatsiya - o'zingiz xohlagan narsani jalb qilish tizimi

Siz sevgi meditatsiyasini yuklab olishingiz va ularni istalgan vaqtda qo'llashingiz mumkin. Agar siz sevgini hayotingizga jalb qilmoqchi bo'lsangiz, unda siz o'zingizdan sevgini nurlantirishingiz kerak. Boshqalarga sevgi tebranishlarini bering va undan zavqlaning! Atrofingizdagi bo'shliqqa keng oqimda sevgini to'kib tashlang. Berish orqali siz ko'proq narsani olasiz, chunki koinot qonunlari shundaydir. Bular ruhiy voqelikning qonunlari.

Internetda sevgi haqida meditatsiyaning ko'plab chiroyli videolari mavjud, ulardan o'zingiz uchun foydalaning, sayohat qiling, shundan keyin hayotingiz o'zgaradi. Videoni tomosha qilayotganda dam olishga harakat qiling, shunchaki sevgi jozibasi meditatsiyasini tinglang va shunchaki unga amal qiling. Shubhali bo'lmang, tahlil qilishga urinmang, shunchaki sevgi to'lqinlariga, chuqur dam olishning iliq to'lqinlariga sho'ng'ing.

Sevgini jalb qilish uchun onlayn meditatsiyani tinglang

Lotin tilidan tarjima qilingan "meditatsiya" "fikrlash" degan ma'noni anglatadi. Biroq, bu fikrlar oqimi tartibsiz va boshqarib bo'lmaydigan, mavzudan mavzuga beixtiyor o'tishda tizimsiz aks ettirish emas. Meditatsiya - bu fikrning yo'naltirilgan oqimi, diqqatni ushbu masalaga qaratgan holda ma'lum bir masala bo'yicha fikr yuritish. Bepul yuklab olishingiz mumkin bo'lgan kuchli sevgi meditatsiyasi - bu shaxsning ruhiyatini aks ettirish holatiga olib keladigan, maqsadli ong oqimini yaratadigan muayyan harakat. Siz mustaqil ravishda sevgi haqida nafaqat moddiy narsaga, balki sevgi, go'zallik, adolat, haqiqat, solihlik haqidagi mavhum tushunchalar ustida ham meditatsiya qilishingiz mumkin.

Avval siz ushbu ong oqimini saqlab qolishingiz kerak, keyin u sizning aqliy harakatlaringizsiz oqib chiqa boshlaydi va siz dunyoga muhabbat bilan birlashish, uning fazilatlarini his qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Bu imkoniyat sevgi videosi ustida meditatsiya orqali beriladi. Ammo, agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz va meditatsiya siz uchun yangi qiziqarli tajriba bo'lsa, siz avvalo nafas olish san'atini (pranayama) o'zlashtirishingiz, pratyaharaga erishishingiz - hislarni tashqi ob'ektlardan chalg'itishingiz, dharana - qobiliyatni rivojlantirishingiz kerak. e'tiborni tuzatish uchun. Va shundan keyingina sevgi haqida meditatsiyaga kirishish mumkin.

Meditatsiya - bu sizning ichki dunyongizni boyitishning ajoyib usuli. O'zingizga chuqur ma'naviy sayohatlar tuyg'ularning noma'lum va sirli olamiga, ongingizning zallariga sho'ng'ishingizga yordam beradi.

Meditatsiyaning maqsadi boshqacha bo'lishi mumkin. Kimdir hayotning ma'lum bir sohasida omadni jalb qilish uchun ulardan foydalanadi, kimdir o'z kayfiyatini yaxshilashni xohlaydi va kimdir shunchaki dam olishga muhtoj. Sevgini kuchaytirish meditatsiyasi sizning his-tuyg'ularingizni qanday qilib toza va kuchliroq qilish kerakligini ko'rsatib beradi. O'zingizning dunyoqarashingiz va munosabatingiz sirlarini o'rganib, o'zingiz bilan munosabatlarni mustahkamlashni boshlashingiz kerak.

Meditatsiyaga tayyorgarlik

Buddizmda sevgi haqida bitta oddiy haqiqat bor - agar siz o'zaro munosabatni kutsangiz, bu sevgi emas. O'zingizga g'amxo'rlik qilayotgan odamdan javob talab qilmasdan his-tuyg'ularingiz ustida ishlang. Agar bu odam haqiqatan ham sizniki bo'lsa, u sizning energiyangizni his qilib, sizga yaqinroq bo'ladi. Agar yo'q bo'lsa, shunday bo'lsin.

Sevgi meditatsiyasini kuchaytirish sizni yuksak his-tuyg'ularga yanada ochiq va har qanday cho'qqilarni zabt etishga tayyor qiladi. Siz nafaqat boshqa birovga, balki o'zingizga ham muhabbatni kuchaytirishingiz mumkin. Hammasi o'zimizdan boshlanadi, chunki faqat o'zimizni sevish orqali biz boshqa birovga buni qilishiga ruxsat berishimiz mumkin.

Meditatsiyaga ruhiy tayyorgarlik shu yerda tugaydi. Sevgi qanday bo'lishi kerakligini bilsangiz, to'g'ri to'lqinga moslashingiz kerak. Sevgini jalb qilish va mustahkamlash uchun meditatsiya qiling, yaxshisi ertalab, kun endigina boshlanganda. Ertalab energiya to'plash va ijobiy fikrlarni yaratish orqali siz kun bo'yi bu ijobiylikni yoritib bera olasiz. Omad siz tomonda bo'ladi.

Meditatsiyaga o'tish

Ertalab uyg'onish uchun kechqurun erta yotish kerak bo'ladi. Hech kim sizga aralashmasligi kerak. Lotus pozitsiyasini oling yoki shunchaki stulga o'tiring. Gorizontal holatni qabul qilmaslik kerak, chunki u meditatsiya maqsadlariga to'liq mos kelmaydi. Siz hushyor bo'lishingiz kerak, shuning uchun o'tirish yaxshidir.

Meditatsiyani darhol boshlash shart emas. Noqulay va uyqusiz his qilmaslik uchun yuzingizni yuving va tozalang. Ko'zlaringizni yuming va nafasingizni 10-15 soniya ushlab turing. Endi sizning vazifangiz ish, ishlar, muammolar, mas'uliyat va muammolar haqidagi barcha begona fikrlarni o'chirishdir. Siz uchun sukunat, osoyishtalik va iliqlik bilan to'lgan qorong'u dunyodan boshqa hech narsa yo'q. Sekin va jimgina nafas oling. Pulsingiz tinchlanganda, iloji boricha sekin nafas olishga harakat qiling. Siz havoda suzayotgandek taassurot qoldirishingiz kerak, ammo shamolsiz.

Yuragingizni tinglashga harakat qiling. Bu sizni yarim trans holatiga qo'yishi kerak, u erda siz o'zingizni erdan aylanib yurgan sharpadek his qilasiz. Endi siz vaznsiz va hamma narsadan ozod bo'ldingiz, kimni yaxshi ko'rishingiz yoki nimani hammadan ko'ra ko'proq yaxshi ko'rishingiz haqida o'ylab ko'ring. Bu sevimli mashg'ulotingiz, sizning yaqinlaringiz, bolangiz, onangiz yoki otangiz, do'stingiz yoki qiz do'stingiz bo'lishi mumkin. Ba'zilar hatto Xudoni ifodalaydi. Siz bu bilan cheklanmaysiz.

Agar bu odam bo'lsa, u sizning qo'lingizni qanday olishini tasavvur qiling. Bu tuyg'u deyarli haqiqiy bo'lishi kerak. Keyin, psevdofizik aloqani o'rnatganingizdan so'ng, bu odamning qiyofasini ongingizga torting. Bu uning tabassumi, faqat sizga ma'lum bo'lgan o'ziga xos imo-ishora bo'lsin. Agar bu odam emas, balki qandaydir mashg'ulot bo'lsa - masalan, sizning sevimli mashg'ulotingiz bo'lsa, unda ba'zi harakatlarni bajarganingizda hamma narsa siz uchun qanday ishlashini tasavvur qiling. Ehtimol, siz sport zaliga borasiz yoki chizasiz. Ehtimol, siz qo'shiq aytasiz yoki musiqa bastalaysiz. Bu jarayon siz tasavvur qilganingizdek sizga kuch bersin.

Siz tanangiz bo'ylab issiqlik tarqalishini his qilishingiz kerak. Qaysidir biznes yoki odamga bo'lgan muhabbatdan to'yganingizda, kayfiyatingiz qanday yaxshilanganini his qilasiz. Bu energiya kuchayganligini va endi siz hamma narsaga tayyor ekanligingizni anglatadi. Faqat ichingizdagi bu issiqlik tuyg'usini unutmang. Tomirlaringiz orqali kun davomida oqishi davom etaversin.

Keyin barcha tovushlar susaysin, barcha tasvirlar asta-sekin bug'lanadi. To'liq sukunatga qayting va ko'zingizni oching.

Ushbu meditatsiyani zo'rg'a eshitiladigan musiqa bilan bajarish mumkin. Bu naushniklar bilan tabiat tovushlari bo'lishi mumkin yoki agar imkoningiz bo'lsa, xonada musiqani yoqishingiz mumkin. Hech qanday holatda u sizni jarayondan chalg'itmasligi kerak, shuning uchun uni iloji boricha mas'uliyat bilan tanlang. Bu audio meditatsiyaning bir turi bo'ladi. Sevgi sizda yashasin va sizni hech qachon tark etmasin. Omad tilaymiz va tugmachalarini bosishni unutmang

16.01.2017 06:16

Qadim zamonlarda ham odamlar kerakli narsalarni jalb qilish uchun meditatsiya usullaridan foydalanganlar. Meditatsiya bugungi kunda ham qo'llaniladi ...

"Sevgi qachon tugashini bilmayman, lekin agar sevgi tugasa, demak u emas."

Bu satrlarni kichik Sergey Bodrov rafiqasi Svetlanaga yozgan maktubida yozgan.

Bu so‘zlar menda chuqur taassurot qoldirdi. Bu qanchalik g'alati bo'lishi mumkin: ba'zi odamlar deyarli maktabdan yig'ilib, keksalikka qadar baxtli yashaydilar, boshqalari munosabatlarni o'zgartiradilar, turmush qurishadi, ajrashishadi va hamma narsani qaytadan boshlaydilar, uchinchilari esa, ko'pincha juda chiroyli, aqlli va mehribon, yolg'iz qoladilar. uzoq vaqt. vaqt. Ba'zida bu yolg'izlik bir necha yil davom etishi mumkin. Sevimli odamni va baxtli voqealarni jalb qilish haqida mulohaza yuritish, hayot sherigiga yo'l ochishga yordam beradi va hayotga quvonch baxsh etadi.

Kimdir go'zal qiz yolg'iz bo'lolmaydi degan afsonani o'ylab topdi. Uning qo'l va yurak taklif qiladigan bir-biri bilan raqobatlashayotgan muxlislari navbati bo'lishi kerak. Biroq, amalda hamma narsa butunlay boshqacha: go'zal, aqlli, mehribon qiz, munosabatlar uchun ichkariga kirishga tayyor, ko'pincha o'zini yolg'iz his qiladi. Mening do'stim Olya ham shunday qizlarga tegishli edi. Shirinliklar va pechenyelar bilan uchrashuvlarimiz chog‘ida u o‘zining yana bir bo‘lajak yigiti yorqin bo‘yangan, qo‘pol kalta ko‘ylak va unchalik uzoq bo‘lmagan aqlli qizni tanlaganidan nolidi va u yana, aytganidek, “uchib ketdi”.

Bunday adolatsizlikka chiday olmay, men unga sevgini jalb qilish haqida meditatsiya qilishni taklif qildim. Tarot kartalarining ishtiyoqli muxlisi Olya qo'ng'iroqqa tezda javob berdi. Bir necha hafta o'tgach, men uning o'zgarishini sezdim. U ichkaridan go'zal bo'lib qoldi, ko'zlari porlab turardi, hatto uning hayotiga hamroh hali kirmagan bo'lsa ham. Biroz vaqt o'tgach, aynan "bir" paydo bo'ldi va endi ular birga yashashni va it olishni rejalashtirishmoqda. Natijaga erishish uchun qanday usullardan foydalanish mumkin va nima qilish kerak, men bundan keyin aytib beraman.

O'zini sevish

Baxt va sevgi haqida mulohaza yuritish, albatta, hayotingizga yorqin tuyg'uni jalb qiladi, lekin siz o'zingizni seva olsangiz, munosabatlar to'laqonli bo'ladi. O'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha kitoblarning eng taniqli mualliflari, inson o'ziga qanday munosabatda bo'lsa, boshqalar unga shunday munosabatda bo'lishadi, deb ta'kidlaydilar. Agar siz tez-tez birovning manfaati uchun o'zingizni e'tiborsiz qoldirsangiz va sherigingiz sizni mensimay qo'ysa, o'zingizni xunuk deb hisoblasangiz, "bunday emas", unda erkaklar ham sizni qadrlamaydilar. O'zingizni, tanangizni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling. Ha, figuraning barcha kamchiliklari va burundagi sepkillar bilan. O'zingizning portlovchi yoki juda yumshoq tabiatingizni qabul qiling. Keklarni kesish yoki pishira olmaganingiz uchun o'zingizni kechiring.

Sizda hamma narsa yaxshi va ertalab sizning tashqi ko'rinishingiz va chuchvara pishirishingizdan xursand bo'ladigan odam bor. Hamma kamchiliklar boshida. O'zingizga dunyodagi eng katta hashamatga yo'l qo'ying - boshingiz tomonidan o'ylab topilgan idealni yaratish istagisiz o'zingiz bo'lish. O'ylab ko'ring, sizda nima jozibali, sizga nima yoqadi? Oynaga keling va bu xususiyatlarga qoyil qoling. O'zingizga maqtovlar yoki biror narsa qilganingiz haqida muntazam ravishda eslatib turing. Sensatsiyalardan zavqlaning. Eng "mazali" o'pishlarni, baxt keltirgan ta'sirli daqiqalarni eslang va ularga e'tibor bering. Sensatsiyalarga chuqur kirib boring.

Sevgan insoningizni unuting

"Sevganingizni unuting" meditatsiyasi sizni oldinga siljish va yangi sevgi bilan tanishishingizga xalaqit beradigan o'tmishdagi salbiy va norozilik bilan kurashishga yordam beradi:

• qulay holatni oling, orqangiz tekis ekanligiga ishonch hosil qiling;
• ko'zingizni yuming, diqqatni nafasingizga qarating;
• Rohatlaning;
• fikrlar ortda qolmaguncha chuqur nafas oling;
• ichki muhitni va qo'yib yuborish kerak bo'lgan odamni tasavvur qiling;
• unga salom ayting va yangi hayotda erkin va baxtli bo'lish uchun bostirilgan his-tuyg'ularni, aytilmagan so'zlarni ifodalashni xohlayotganingizni ayting;
• Men sizdan juda xafaman ... va barcha sabablarni sanab o'ting;
• hamma narsa sanab o'tilganda ayting: Men sendan g'azablanaman, chunki ...;
• hafsalam pir bo'ldi...;
• Men qo'rqib ketdim ...;
• Menga ogir botdi…;
• Men g'amginman…;
• Men sizni bu erda va hozir, nima bo'lishidan qat'iy nazar kechiraman. Men yangi hayot boshlamoqchiman, men seni kechiraman ... meni va men uchun sizni kechiring .... Men buni yomon niyat bilan qilmadim;
• Men sizni borligingizcha, barcha kamchiliklaringiz bilan qabul qilaman, chunki siz boshqacha bo'lmaysiz. sizni qabul qilaman. Men o'zimni kimligim uchun qabul qilaman. Men o'zimni shunday yaxshi ko'raman va barcha yaxshilik va iliqlik va tajriba uchun rahmat. Men sizga rahmat aytaman ... Va bizning xayrlashuvimiz uchun;
• Men sizni shu yerda va hozir ozod qilaman. Senga bergan, meniki bo'lgan hamma narsani menga qaytarib ber. Erkak sizga qo'lida biror narsa bersin. Uni o'zingiznikidek qabul qiling, o'zingizga qayting va uni qo'lingizda his qiling;
• va endi men sizniki bo'lgan hamma narsani olishingizni va qo'lingizda bo'lgan narsani berishingizni xohlayman. Qabul qilsin, olgan narsangizga shukr qiling.

Shukrona ayting va qo'yib yuboring, o'zingizni to'liq his qiling. Xayrlashing, muloyimlik bilan haqiqatga qayting.

Energiya aloqalarini uzish

Erkak bilan energiya aloqalarini uzish bo'yicha meditatsiya sizning energiyangiz uzoq vaqtdan beri o'tib ketgan yoki shunchaki salbiy aloqalar bo'lgan odamga tushmasligini ta'minlashga yordam beradi.

1. Tozalashni sozlang, ko'zingizni yuming, sekin va chuqur nafas oling.
2. Fikrlar to'xtaguncha nafas oling.
3. Oq nurli bo'shliqni tasavvur qiling.
4. Siz hayotning turli davrlarida siz bilan bog'langan odamlarni, hatto unutilganlarni ham ko'rasiz.
5. Ularga qarang.
6. Har bir inson bilan siz quyosh pleksusidan iplar bilan bog'langansiz. Ba'zilar yorqin, ba'zilari neytral. Qorong'u iplar - energiya oladigan odamlar. Bu erkaklar va sobiq qiz do'stlari.
7. Ular bilan xayrlashing.
8. Bu iplarni birma-bir binafsha nurli nur bilan kesib oling.
9. Bu odamlarning ko'zlariga qarang va "Men kechiraman va ozod qilaman, rahmat" deb ayt.

Sevimli odamning jozibasi

Men bu usulni bir necha marta sinab ko'rdim va har safar bu meni juda hayratda qoldirdi. O'z-o'zini sevish haqida gapirganda, men his-tuyg'ularga e'tibor qaratish kerakligi haqida aytib o'tdim. Keyin tortishish qonuni kuchga kiradi, bu har doim ishlaydi. Bu sevgini jalb qilish bo'yicha meditatsiyaning bir turi, ammo u mantralar va atributlarni o'qimasdan amalga oshiriladi. Biroq, mantralar ishni buzmaydi. Bu usul, ayniqsa, munosabatlarni tiklash kerak bo'lganda yaxshi. Men uni janjaldan keyin yaqin odamning qaytib kelishi haqida meditatsiya sifatida ishlatganman, lekin uni hayotning boshqa sohalarida ham qo'llash mumkin. Men Niko Baumanning kitobida o'qiganman:

1. Telefoningizni va kompyuteringizni o'chiring.
2. Ichki dialogni o'chirishga harakat qiling.
3. Sevimli odamning qiyofasini, uning tabassumini, ko'zlarini, u haqida sizga yoqadigan hamma narsani tasavvur qiling.
4. U bilan bog'liq yaxshi vaqtlarni eslang. Yoqimli his-tuyg'ularga e'tibor qarating, yana quchoqlar, o'pishlar, ko'zlar va atrofni his qiling.
5. Biroz vaqt o'tgach, siz xuddi shunday "ko'tara" boshlaganingizni his qilasiz. Bu shuni anglatadiki, siz sevganingiz bilan bog'liq bo'lgan boshqa energiya chastotasiga sozlangansiz va jalb qilish qonuni o'z ishini boshlagan. Bu holatda bir muddat qoling.

Bu erda juda muhim narsa: yotishdan oldin bu ishni qilish yaxshiroq, men nima uchun tushuntiraman: ko'pchiligimiz natijaga bog'lanib qolamiz. Pochta va SMSni cheksiz tekshirish teskari ta'sirga ega bo'ladi: natija yo'qligidan xafa bo'lasiz, jalb qilish qonuni javob beradi va hamma narsa behuda bo'ladi. Men bu usulni birinchi marta qo'llaganimda, men taxminan qirq daqiqa davomida xotiralarda qoldim, shundan so'ng uxlab qoldim. To'rt soatdan keyin sevgilim mening kvartiram ostonasida turardi. O'sha kungacha men u bilan taxminan to'rt oy gaplashishga harakat qildim. Bu sevimli odamni va baxtli voqealarni jalb qilish uchun murakkab meditatsiya.

Sevgi yuborish

Klaus Joel tomonidan taklif qilingan muloyimlik va sevgi meditatsiyasi:

• yuragingizda xayoliy damper borligini tasavvur qiling;
• uni oching va yuragingizdan boshqa odamga sevgi yuborishni boshlang;
• buni har kuni uch-to'rt daqiqa davomida bajaring;
• insonga sevgi yuboring, lekin uni ezmang.

Ehtimol, siz darhol natijani sezasiz, lekin juda xursand bo'lishga shoshilmang. Siz mavjud bo'lgan eng kuchli energiya manbasini topdingiz. Siz boshdan kechiradigan sevgi hayot davomida to'plangan eng yomon narsalarni qalbdan yuva boshlaydi. Siz va sherigingizda hissiy portlashlar paydo bo'ladi. Bu odatiy. Shunday qilib, salbiy tajriba paydo bo'ladi. O'zingizga va yaqiningizga oldinga intilishingizga xalaqit beradigan barcha yuklardan xalos bo'lishga imkon bering.

Minnatdorchilik

Minnatdorchilik tuyg'usi nikoh va har qanday yaxshilikka ega bo'lish haqidagi eng qisqa meditatsiyadir. Biz minnatdor bo'lganimizda, kerakli narsa allaqachon mavjud bo'lgan haqiqat chastotasiga o'tish sodir bo'ladi. Kelajakdagi ne'matlar (sevgi, sog'liq, farovonlik) uchun minnatdorchilik yordamida boshqa odamlar o'zlari xohlagan narsaga erishishga muvaffaq bo'lishdi va siz ham qila olasiz.

Kechirim

Erkakning kechirimliligi haqida meditatsiya xafagarchilik va aybdorlikni engishga yordam beradi:

• ko'zingizni yuming, chuqur va bir tekis nafas oling;
• sevgan kishining qiyofasini tasavvur qiling-a, siz turli qirg'oqlarda qanday turibsiz, suv loy va iflos, qurbaqalar juda ko'p loy bor. Bu energiya turg'unligi;
• Sevimli yoki sobiq sevgilingizga qarang, u qanday? Uning ko'zlariga, his-tuyg'ulariga, his-tuyg'ulariga e'tibor bering;
• o'zingizga va his-tuyg'ularingizga, tasviringizga e'tibor bering;
• bir-biringizga qarang;
• aqlan salom ayting va gapiring;
• kechirim so'rang va o'zingizni aybdor his qilayotganingizni ayting, his-tuyg'ular haqida gapiring;
• qalbingizdan, tanangizdan shifobaxsh nur oqib tursin, “Kechirasiz, kechirasiz” deng;
• suv toza va shaffof bo'ladi;
• unga yorug'lik energiyasi keladi;
• tasvirning reaktsiyasi va o'zgarishiga qarang;
• toza suvga qarang;
• sizning orangizda hamma narsa davolanadi;
• u ham kechirim so'raganini eshiting;
• minnatdorchilik bildirish;
• tasvir suvda qanday eriganiga qarang.

Ushbu amaliyotni ikki hafta davomida kuniga ikki marta takrorlang.

Vizualizatsiya

Yotishdan oldin eng yaxshi sevgi meditatsiyasi. Erkak bilan qanchalik baxtli ekanligingizni tasavvur qiling. Buni har bir hujayrada his eting. Umumiy uyingizga, uy hayvonlaringizga, bog'ingizga yoki boshqa narsalarga qarang. Sevimli odamingiz qanchalik baxtli ekanini ko'ring va o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor qarating. Yotishdan kamida 10 daqiqa oldin mashq qiling. Shunda ongsizning o'zi kerakli sharoitlarni yaratadi.

Turmush o'rtog'ini jalb qilish bo'yicha meditatsiya sizni tashqi devorlarni buzishdan qutqaradi. Uning yordami bilan siz yangi munosabatlarni jalb qilishingiz yoki eskilarini davolay olasiz. Asosiysi, natijaga ishonish.