Har qanday mehnat jamoasida, yumshoq qilib aytganda, yoqtirmaydigan odam bor. Ammo u odatda buni sezmaydi. Axir, biz hammamiz boshqalarning kamchiliklarini ko'ramiz va o'zimiznikini sezmaymiz. Klassik yozganidek: "Birovning ko'zida siz somonni ko'rasiz, o'zingizda esa logni ham sezmaysiz".

Ammo ba'zida o'ylab ko'rishga arziydi va biz o'zimiz jamoada qanday o'rinni egallaymiz? Ehtimol, biz o'zimizni "oq va momiq" deb hisoblaymiz, ammo hamkasblarimiz boshqacha fikrda. Ayniqsa, bezovta qiluvchi va hatto boshqalarni g'azablantiradigan ba'zi xarakterli xususiyatlar mavjud. Va ularga ega bo'lgan odam, ertami-kechmi universal "sevmagan" bo'ladi.

Ishdagi hamkasblar bizni yoqtirmasligining asosiy sabablari

1. Suhbatga xalaqit berish va hukmronlik qilish odati uchun

Ochiq gapirish zarurati har bir insonga xosdir. Ammo suhbatni tashqaridan kuzatsangiz, u ko'pincha kimningdir monologiga aylanib ketishini sezasiz.

Biz esa suhbatda tashabbusni o‘z qo‘liga oladigan “to‘xtatuvchi” emasmizmi? Qaysi mavzu yoritilmasin, biz sabab topamiz e'tiboringizni o'zingizga qarating diqqat markazida bo'lish. Biz suhbatga faqat birinchi imkoniyatda "Men buni bilaman, menda xuddi shunday narsa bor edi ..." kabi so'zlarni aytish uchun kiramiz va keyin bizni to'xtatib bo'lmaydi.

Bunday “yakkaxon” chiqishlarning bir nechtasidan so‘ng hamkasblarimiz jamiyatimizdagi suhbatni boshlashdan qochishlari aniq. Agar biz eslatmaga duch kelsak, biz o'zimizni fikrni yo'qotishdan qo'rqqanimiz bilan oqlashga harakat qilamiz. (Garchi suhbatdoshimiz bu fikrni yo‘qotib qo‘yishi bizni qiziqtirmasa ham).

2. Avtoritarizm uchun

Ishbilarmonlik qarorlarini qabul qilishda, jamoaning har bir a'zosi o'z fikrini bildirishi va natijaga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan demokratiya ma'qullanadi. Lekin biz yetakchilikni qo‘lga kiriting, qarorga boshqalarga qaraganda ko'proq ta'sir qilishni xohlaydi. Biz o'zimizga ruxsat beramiz hamkasblar bilan buyruq ohangida gaplashing, biz o'z qarorlarimizni yuklaymiz, e'tiroz va tanqidlarga toqat qilmaymiz, ultimatumlardan foydalanamiz va o'z fikrimizni yagona to'g'ri deb hisoblaymiz.

Darhaqiqat, biz jamoada keskinlik manbai bo'lib, ziddiyatli vaziyatlarni yaratamiz va xatti-harakatlarimiz sababi psixologik ekanligini tushunmaymiz. Uning ildizlari o'z qobiliyatlaridagi noaniqlikdir, shuning uchun boshqalarni ultimatumlar va buyruqlar bilan bizga kerakli qarorlarni qabul qilishga majburlash istagi. Lekin bu hamkasblarimizning ishini osonlashtirmaydi va ular imkon qadar bizdan qochishga harakat qilishadi.

3. Takabburlik uchun

Nazariy jihatdan, biz hamma odamlar teng, degan fikrga qo'shilamiz, lekin amalda biz imkoniyatni boy bermaymiz ustunligingizni ta'kidlang. Biz boshqalardan "yuqorida" ekanligimizga ishonamiz, chunki biz aqlliroq va boyroqmiz, bizda ko'proq zarur aloqalar, yuqori ijtimoiy mavqe, yaxshi ma'lumot va boshqalar bor, shuning uchun hamkasbimizga "Bema'ni gaplarni to'xtat", "" deb aytishimiz mumkin. Bema'ni gaplarni gapirma", "Xo'sh, qanday qilib tushunolmaysan?", "Siz aqlli odamsiz, lekin nima haqida gapirayotganingiz aniq emas ..." va hokazo.

Bizning takabburligimiz unchalik aniq bo'lmasligi mumkin. Biz o'zimizni kamsituvchi ohangda va "Xafa bo'lmang, lekin ..." yoki "Asabiylashmang, lekin ..." degan so'zlar bilan niqoblanamiz, ammo bizning hamkasbimiz "teri" biz uni qo'yganimizni his qiladi. Bizning ustunligimizni ko'rsatuvchi "pastki" qadam.

Albatta, biz hamkasblarimizdan qaysidir ma'noda ustun bo'lishimiz mumkin, xayoliy emas, balki haqiqiy afzalliklarga ega bo'lishimiz mumkin, ammo jamoada ishlash hatto neytral xatti-harakatlarni talab qiladi. Bizning mag'rurligimiz va takabburligimiz hamkasblarimizga, agar bizga nisbatan tajovuzkorlik bo'lmasa, keskin rad etishga olib kelishi mumkin.

4. Masxara qilish va masxara qilish uchun

Biz kulishni yaxshi ko'ramiz, chunki qadimgi davrlarda klassik yozganidek, "haqiqatan ham kulish kulgili tuyulgan narsa uchun gunoh emas". To'g'ri, biz boshqalar ustidan kulishni afzal ko'ramiz (odatda yo'q) va ular bizga kulishsa, chiday olmaymiz.

Ular kulgi mehribon bo'lishi mumkin, bu esa xafa bo'lmasligi kerak va yomon bo'lishi mumkin, deyishadi, lekin biz hatto xayrixoh hazil ham kulayotgan odamning qalbida yoqimsiz ta'm qoldirishini tushunmaymiz.

Mashhur Zigmund Freyd hazilni dushmanni ramziy, yashirin yo'q qilish deb hisoblaganini va masxara qilishdan ko'ra erga botish yaxshiroq ekanligini bilishimiz kerak. Bizning masxara qilishimiz biz ustidan kulayotgan odamning qalbida qanday his-tuyg'ular bo'ronini keltirib chiqarishi haqida o'ylashdan bosh tortmaymiz.

Ayniqsa, zaif odamlar azob chekishadi, ular uchun masxara o'z-o'zini hurmat qilishni pasaytiradi va ba'zan kelajakdagi hayotini buzadi. Biz aql-idrokni o'tkirlashtirgan hamkasblarimiz bizdan nafrat va qasos olish istagidan boshqa narsani his qilishmasa, ajab emas.

5. Biz jamoada adolat uchun kurashamiz va ayblashni yaxshi ko'ramiz

Agar jamoada o'zimizni tanlamasak, normal ishlay olmaymiz xayoliy dushman, go'yo bizning ishimizga xalaqit berayotgandek, nomaqbul niyatlarda ayblanib, fosh etilishi kerak. Biz oʻzimiz tayinlagan “koʻkchi”ga qarshi “doʻstlashish” uchun birlashadigan ittifoqchilar qidiryapmiz. Lekin negadir boshqalar bizni haqiqiy qadr-qimmatimiz bilan qadrlamaydi va bizni janjalchi va intrigan deb hisoblaydi, ulardan qutulish kerak.

6. Qisqa jahl va nomutanosiblik uchun

Biz hissiy jihatdan o'zini tuta olmaymiz, asabiymiz va tez jahldormiz. Biz muvozanatdan osongina chiqib ketamiz va his-tuyg'ularimiz aqldan ustun turadi. G'azabning issiqligida biz yig'lab, ko'p ortiqcha va haqoratli narsalarni aytishimiz mumkin. Biz bilan muloqot qilish qiyin, chunki biz oldindan aytib bo'lmaydigan va har qanday vaqtda o'zimizni yo'qotishimiz mumkin. Oxir-oqibat, bizning beparvoligimiz tajovuzkorlikka aylanishi mumkin.

Shuning uchun hamkasblar bizda stressni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan loyihalar yoki vazifalarni bizga ishonib topshirishdan qochishadi yoki hatto bizdan umuman uzoqlashishga harakat qilishadi. Axir, hech kim bizning asabiy buzilishimizning to'satdan ob'ektiga aylanishni xohlamaydi.

Siz qanchalik jahldor ekanligingizni va qanchalik tajovuzkor ekanligingizni tekshiring.

7. Maqtanishimiz uchun

Ishga ijobiy, har doim quvnoq va quvnoq, ishlarimiz "eng yaxshi" bo'lsa va sog'lig'imiz doimo a'lo bo'lsa, nega bizni sevmasligimiz kerak? Biz hamkasblarimiz bilan qizimiz turmushga chiqqani, o‘g‘limiz qanday ajoyib institutga kirgani, qanday ajoyib ta’mirdan o‘tkazganimiz, qanday uzoq mamlakatlarga ta’tilga ketayotganimiz va hokazolar haqidagi yangiliklarni baham ko‘ramiz. Lekin negadir samimiy emas, xodimlarning quvonchi, vaqt o'tishi bilan biz aql bovar qilmaydigan, masxara qiladigan va hatto bezovta qiluvchi ko'rinishlarga qoqilamiz.

Ko'rinib turibdiki, hozirgi paytda kimningdir dunyoqarashi biznikiga mos kelmaydi. Masalan, birovning qizi eri bilan ajrashyapti, mushuklar uning ruhini tirnayapti, shuning uchun u hozir birovning baxtidan quvonishga moyil emas. Yana bir xodimning yaqin qarindoshi og‘ir kasal bo‘lib, ta’tilini kasallarni parvarishlash bilan o‘tkazmoqchi. Lekin biz hamkasblarimizning his-tuyg‘ulari va kayfiyati bilan hisoblashishni istamaymiz, ularga optimizmimizni yuqtiryapmiz, deb o‘ylaymiz.

Biz ishga ishlash uchun ketayotganimizni tan olishimiz kerak, shuning uchun o'zimizni betaraf tutganimiz va ishdan tashqari shaxsiy masalalarni do'stlar va yaqinlar bilan muhokama qilganimiz ma'qul.

Tanish vaziyat: bir kishi do'konga kartoshka uchun boradi va butun savatdagi oziq-ovqat bilan qaytadi yoki yangi jinsi shimlar uchun ketadi va bir nechta yangi narsalar bilan qaytadi. Va allaqachon uyga qaytib, oddiy iste'molchi chuqur hafsalasi pir bo'ldi - NEGA? Bugun biz odamlarni keraksiz narsalarni sotib olishga majbur qiladigan sabablar haqida gapiramiz.

1. Xayoliy FOYDALAR

Oh, bu yoqimli chegirmalar! Xaridorlar chegirmalar e’lon qiluvchi sariq (yoki boshqa) narx belgilarini yoki “40 dollarga xarid qiling va uni tekinga oling” kabi reklamalarni ko‘rsa, ular qandaydir tarzda sog‘lom fikrni unutib, hayratlanarli darajada yaxshi taklif olganiga ishonishadi. Lekin, aslida, kompaniya xayriya bilan shug'ullanmaydi. U faqat odamni rejalashtirganidan ko'proq pul sarflashni xohlaydi.

2. ...KEYIN

Kelajak uchun narsalarni sotib olish qiziq emasmi? Baribir kerak bo'ladigan ba'zi narsalar bor (masalan, hojatxona qog'ozi va tuz), lekin "keyinroq" sotib olingan narsalarning aksariyati javonda chang to'plashda qoladi. U erda mavjud bo'lgan narsalarni ishlatish va faqat kerak bo'lganda almashtirishga arziydi.

3. QAYTISH MUMKIN

Endi har bir kishi do'konga tez-tez tovarlarni qaytaradigan kamida bitta odamni eslashga harakat qilsin. Odam xaridni qaytarish uchun savdo markaziga qaytib kelishini kutmang - bu oxir-oqibat unga yanada ko'proq xarid qilish uchun yana bir sabab bo'ladi.

4. DUBLIKALAR

Bu yangi rang bo'ladimi yoki yangi brend bo'ladimi, odamlar ko'pincha o'zlariga o'z kolleksiyalariga yangi asar "qo'shish" kerakligini aytadilar. Bunday holda, biz yig'ish haqida gapiramiz. Shuning uchun, agar bir xil turdagi bir nechta narsalar mavjud bo'lsa (masalan, lab bo'yog'i, kozok, hamyon, qalam va boshqalar), unda nima uchun boshqasini sotib olish kerak.

5. Vasya / Kolya / Petya kabi

Kimdir yangi kino yoki ko‘rsatuv ko‘rgan, jurnal ochgan... nima bo‘lishidan qat’iy nazar, lekin uning o‘ziga taqlid qilmoqchi bo‘lgan qandaydir mukammal obrazi bor edi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, hech qanday mahsulot hech qachon odamni boshqasiga aylantirmaydi.

6. ...va men!

Yana bir klassik holat. Kimdir boshqa odamga sovg'a sotib oladi va u ham shunday narsani xohlaydi, deb qaror qiladi. Bu haqiqatan ham kerakmi yoki yo'qmi - bu juda munozarali savol, lekin siz haqiqatan ham xohladingiz.

7. "CHAKKANA TERAPİYA"

Tabiiyki, biz bosh og'rig'i uchun sitramon haqida gapirmayapmiz. Bunday holda, bu "chakana terapiya" deb ataladigan tushunchadir, bu esa odamni iste'mol qilish orqali his-tuyg'ularini tinchlantirishga yordam beradi. Maslahat: bu ishlamaydi.

Xo'sh, inson o'z resurslaridan samarali foydalanishi uchun bu yolg'on bilan qanday kurashish mumkin. Odatda bunday xaridlar natijasida kelib chiqadigan uy-ro'zg'or buyumlari va moliyadagi tartibsizliklardan qanday qochish kerak. Nega pulni tejashni xohlayotganingizni darhol o'ylab ko'rishingiz kerak. Misol uchun, bu dengizga sayohat yoki yaqin kishiga sovg'a bo'lishi mumkin.

Savdo markaziga yoki oziq-ovqat do'koniga borishdan oldin, kimgadir nima sotib olishni rejalashtirayotganingizni ayting va u kishidan do'kondan qaytib kelgandan so'ng, oxirida nima sotib olinganini so'rashini so'rang.

Shuningdek, siz sotib olmoqchi bo'lgan narsaga nima uchun kerak bo'lgan 5-10 ta haqiqiy sababni yozishga majbur qilishingiz kerak. Agar bundan keyin xarid o'z ahamiyatini yo'qotmasa, siz do'konga ishonch bilan borishingiz mumkin.

CHEGIRMA SIZGA BO'LSIN))

Nima uchun ba'zi hollarda bilinçaltı savollarga javob bermaydi va istaklarni bajarmaydi? Bir nechta sabablar bo'lishi mumkin. Ammo to'g'risini yo'q qilishga arziydi va bu kuchli mexanizm ishlaydi!

"Agar inson o'zining ongsiz ongi bilan aloqani topa olmasa, o'zini-o'zi rivojlantirish mumkin emas¹."

bilinçaltı javob bermasligining sabablarini ko'rib chiqing!

1. Amaliyotchi o'zining ongsizligiga ishonmaydi.

2. Amaliyotchi o'zining ongsizligiga minnatdorchilik bildirmaydi.

O'ylab ko'ring, agar biror kishiga sovg'a qilsangiz, u hatto rahmat aytmasa, o'zingizni qanday his qilasiz? Ehtimol, siz endi unga hech narsa berishni xohlamaysiz ... ongsiz bilan ham xuddi shunday. Bu tirik modda - sizning bir qismingiz. Va agar siz o'zingizga rahmat aytmasangiz, yutuqlaringizni sezmasangiz, unda sizning munosabatingiz o'zingizga ham, imkoniyatlaringizga ham mos keladi.

3. Amaliyotchi ong osti bilan yomon kayfiyatda ishlaydi yoki charchaganini his qiladi.

Bu sabab, shuningdek, ongsiz bilan aloqaga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin va ongsiz nima uchun jim. Bunday holda, u barcha resurslarni ong bilan aloqada emas, balki davlatni normallashtirishga sarflaydi.

4. Amaliyotchini tashqi omillar chalg'itadi.

Shovqin, juda ko'p odamlar va boshqalar. "Shovqinlar" diqqatni jamlashga imkon bermaydi. Va ongsizning "ovozini" eshitish uchun diqqatni jamlash va ichki muloqotni to'xtatish kerak.

5. Amaliyotchi ong ostining cheksiz imkoniyatlariga shubha qiladi.

O'ylab ko'ring, sizningcha, uning malakasiga shubha qiladigan shifokorga borasizmi? Balki yo'q. Agar shunday qilgan bo'lsangiz ham, sizning munosabatingiz bu tashrifdan hech qanday foyda olishingizga imkon bermaydi. Bu ong osti bilan ham xuddi shunday! Agar siz shubhalansangiz, unda siz uning to'liq kuchini ko'rsatishiga yo'l qo'ymaysiz.

6. Amaliyotchi natijani juda ko'p kutadi.

Ular aytganidek, kutish natijani bloklaydi. Nega? Chunki haddan tashqari ahamiyat sizning xohishingizdan voz kechishga va shuning uchun uni amalga oshirish imkoniyatlarini ko'rishga imkon bermaydi. Oddiy qilib aytganda, miyamiz ma'lum bir to'lqinga sozlanganda, u atrofdagi hech narsani sezmaydi.

7. Amaliyotchi va uning ongsizligi o'rtasidagi aloqa hali etarlicha kuchli emas.

Bunday holda, ertalab va kechqurun, shuningdek, kun davomida meditatsion holatda ong ostiga muntazam murojaat qilish kutilgan natijani keltiradi.

Ammo ongsizning javob bermasligining yana bir sababi bor!

Va bu sabab amaliyotchi bilan bog'liq emas.

Javob kelmaydi yoki ma'lumot "bloklangan" bo'lsa, istak amalga oshmaydi. Shunday narsalar borki, ong osti qasddan sukut saqlaydi!

• Ehtimol, kelajagingiz haqida bilishni xohlaysizmi?
• Yoki biron bir odam bilan munosabatlarni rivojlantirasizmi?
• Yoki siz boy bo'lasizmi?

Ammo, barcha so'rovlarga qaramay, bilinçaltı javob bermaydi! Nima uchun bu sodir bo'lmoqda?

Gap shundaki, biz har doim ham barcha savollarga javoblarni bilishimiz shart emas. Ongli ong ba'zi narsalarni ehtiyotkorlik bilan yashiradi, chunki agar siz ular haqida oldindan bilib qolsangiz, taqdirning umumiy stsenariysi siz tug'ilishdan oldin rejalashtirganingizdan boshqacha bo'lishi mumkin.

Biroq, sizning taqdiringiz yoki boshqa odamlarning taqdiri haqida bilish imkonini beruvchi ma'lumotni ochishning maxsus usullari mavjud!

Materialni chuqurroq tushunish uchun eslatmalar va maqolalar

¹ bilinçaltı - bu ongda namoyon bo'lmasdan va ongli boshqaruvga qo'shimcha ravishda sodir bo'ladigan aqliy jarayonlar uchun atama (

Siz vazn yo'qotish uchun kaloriyalarni hisoblaysiz, shirinliklardan bosh tortasiz, ko'p suv ichasiz, sport bilan shug'ullanasiz, ammo vazn bir xil bo'lib qoladi. Umidsizlikka shoshilmang - ELLE nima uchun bu sodir bo'layotganini va bu bilan nima qilish kerakligini bilib oldi.

SIZ yog'li-yog'li mahsulotlarni tanlaysiz

Do'konda siz yogurtni (kefir yoki tvorog) nol foizli yog 'miqdori bilan tanlaysiz, chunki kaloriyalarni diqqat bilan kuzatib boring. Ammo bu erda muhim narsa bor: yog'siz oziq-ovqatlarni iste'mol qilish uchun ishlab chiqaruvchilar ko'pincha ularga oddiy yogurtdan ko'ra ko'proq shakar qo'shadilar.

SIZDA NONGLIGI NOMAT UCHUN UGLEDODLAR BOR

Nonushta uchun murakkab uglevodlar - jo'xori uni, yorma yoki donli nonni iste'mol qilish ancha foydali ekanligiga ishonchingiz komil, chunki bu tarzda to'yish hissi uzoqroq davom etadi. Ammo hamma narsa unchalik emas: agar siz kilogramm berishni istasangiz, nonushta qat'iy ravishda oqsillardan iborat bo'lishi kerak, chunki ularni hazm qilish uchun uglevodlarga qaraganda ko'proq energiya va vaqt kerak bo'ladi. Ammo tushlik uchun grechka yeyish yaxshidir.

SIZ NOGOS MASHQLARNI TANLANGANSIZ

Yog 'yoqish bo'yicha faol mashqlarni - gimnastika, yugurish, suzishni tanlash o'rniga, siz sport zalida kuch-quvvat mashqlarini bajarishni afzal ko'rasiz. Muammo shundaki, bunday jismoniy mashqlar paytida mushaklaringiz kuchayadi, shuning uchun tana vazni o'sib boradi va yog 'juda sekin ketadi.

SIZ SOYA ISHLATILASIZ

Soya ko'pchilik xun oziq-ovqatlarida mavjud, ammo haddan tashqari ishlatilsa, u kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin. Gap shundaki, soyada ayol jinsiy gormoni - estrogenga o'xshash fitohormonlar mavjud. Uning ortiqcha miqdori tana tomonidan yog 'to'planishi uchun signal sifatida qabul qilinadi.

SIZ GLUTENSIZ DIETNI afzal ko'rasiz

Bu yog'siz mahsulotlar bilan deyarli bir xil. Glyutensiz dietaning barcha afzalliklari bilan, u faqat kleykovina intoleransi bo'lganlar uchun javob beradi. Agar siz bunga rozi bo'lsangiz, esda tutingki, glyutensiz mahsulotlar tozalangan shakarlardan foydalanadi va natijada siz ko'proq kaloriya olasiz.

SIZ KICHIK VA KO'P TEZ-KO'P ovqatlanasiz

Bunday quvvat tizimi ideal deb hisoblanadi, ammo u hamma uchun mos emas. Aniqrog'i, jadvalga muvofiq yashashni bilmaganlar va qismlarni suiiste'mol qilishadi. Oziq-ovqatga bunday yondashuvning nochorligi shundaki, siz doimo to'lasiz va ochlik hissi nima ekanligini unutasiz, bu ko'pincha oziq-ovqat iste'molini tartibga solishga yordam beradi. Agar siz ochlikni his qilmasangiz, vazn yo'qotish uchun kerak bo'lgandan ko'proq ovqatlanish xavfi bor.

SIZ qand o'rnini bosadigan moddalardan foydalanasizmi

Diet Coke va shakar o'rniga asparkam tabletkalari har doim ham imkoniyat emas. Shirin sodada nol kaloriya bo'lsa ham, tana hali ham tatlandırıcı va oddiy shakar o'rtasida farq qilmaydi va signal bo'yicha insulin ishlab chiqaradi. Ishlab chiqarilgan insulin glikogenga aylanadi va u yog'ga aylanadi.