1. Siz qalbingiz va qalbingiz bilan aloqani yo'qotdingiz.

Hayotda o'zimizni yo'qotishning asosiy sabablaridan biri bu o'z qalbimiz va qalbimiz bilan aloqani yo'qotishdir. Biz oqilona va boshqalarning gaplariga haddan tashqari e'tibor beramiz va endi o'z yuragimizning ovozini eshita olmaymiz, o'z qalbimiz donoligidan foydalana olmaymiz.

2. Boshqalar to‘g‘ri deb o‘ylagandek yashaysiz.

O'zini yo'qotib qo'yishning yana bir sababi shundaki, odamlar o'z hayotlarini boshqalar to'g'ri deb hisoblagan narsalarga asoslanib yashashadi. Biz o'z taqdirimizni ota-ona, qarindoshlar, o'qituvchilar, do'stlar, jamiyat va biz muloqot qilishimiz kerak bo'lgan har bir inson tomonidan juda erta yoshda bizga singdirilgan fikrlar, e'tiqod va g'oyalar asosida quramiz. Va biz hech qachon bu e'tiqodlarning haqiqiyligiga shubha qilish va o'z "men"imiz bilan nima qilish kerakligini aniqlashga vaqt ajratmaganimiz sababli, biz hayotimizni boshqalar biz uchun to'g'ri deb hisoblagan narsalarga asoslanib qurishda davom etamiz.

3. Siz o'zingiznikidan ko'ra boshqalarning fikrini qadrlaysiz.

Garchi har birimizning ichimizda juda dono va ishonchli maslahatchilar bor - qalb va qalb, biz ularga ishonmaymiz. Biz doimo boshqalardan maslahat izlaymiz va atrofimizdagi odamlarning fikri biz uchun o'zimiznikidan ham muhimroqdek tuyuladi.

4. Qo'rquv sizni boshqaradi.

Bizning yuraklarimiz yopiq va qo'rquv hayotimizning barcha sohalarini boshqaradi. Qo'rquv bizning ongimizda, qalbimizda, uyimizda, qilayotgan ishimizda, qabul qilgan qarorlarimizda, boshqalar bilan bo'lgan munosabatlarimizda, qo'rquv biz qilayotgan hamma narsada mavjud. Biz doimiy qo'rquv holatida yashaymiz va sevgi uchun shunchaki joy yo'qligi sababli biz o'zimizni yo'qolgan, yo'ldan ozgan, aloqasi uzilgan va juda baxtsiz his qilamiz.

5. Sizda o'z-o'zini anglash buzilgan

Hayotda yo'qolgan odamlar o'zlarini noto'g'ri idrok etishga moyil. Biz endi o'z go'zalligimizni, o'z nurimizni va mukammalligimizni ko'rmayapmiz, faqat o'zimiz bo'lishning o'zi kifoya ekanligini qabul qila olmaymiz! Bizning haqiqatni idrokimiz xiralashgan va buzilgan. Va biz o'zimizni qanchalik kichik, noloyiq va ahamiyatsiz ekanligimizni "ko'rishga" moyilmiz va biz qilayotgan hamma narsa etarli darajada yaxshi emas.

6. Sizni pastga tortadigan odamlar bilan o'zingizni o'rab olasiz.

Noto'g'ri odamlar bilan juda ko'p vaqt o'tkazish - hayotda yo'qolgan his qilishning yana bir sababi. Atrofimizda bizni pastga tortadigan, doimo nola qiladigan, ayblaydigan va tanqid qiladigan, g'iybat qiladigan va hamma narsadan shikoyat qiladigan, ongimizni, qalbimizni va qalbimizni qo'rquv, shubha va salbiy narsalar bilan zaharlaydigan odamlar bilan o'ralganimizda, biz oxir-oqibat relslardan yiqilib tushamiz. bizning hayotimiz va bu bizni yo'qolgandek his qiladi.

7. Boshingizdan o'tadigan har bir zaharli fikrga ishonasiz.

Yozuvchi va faylasuf Ekxart Tolle shunday degan edi: "Aql to'g'ri ishlatilsa, ajoyib vositadir. Agar noto'g'ri ishlatilsa, u halokatli bo'ladi. Oddiy qilib aytganda, siz aqlingizni noto'g'ri ishlatayotganingiz ham emas, odatda siz undan umuman foydalanmaysiz. Aql sizdan foydalanmoqda. Barcha haqiqatan ham muhim narsalar - go'zallik, sevgi, ijodkorlik, quvonch, ichki tinchlik - aql chegarasidan tashqarida ... ". Miyamizdan o'tayotgan har qanday zaharli fikrga ishonganimizda va o'zimizni idrok qilsak va hayotimizni shu fikrlar asosida qursak, o'zimizni kuchsiz va yo'qolgandek his qilamiz.

8. Siz tasavvurdan ko'ra mantiq muhimroq ekanligiga ishonasiz.

Tasavvur etishmasligidan aziyat chekadigan odamlar o'zlari bilan sodir bo'lgan hamma narsani mantiqiy fikrlashga majbur qilishadi. Doimiy ravishda o'zimizga va boshqalarga mantiqiy tushuntirish berishga intilamiz, nega biz hayotimizda davom eta olmaymiz, nega biz xohlaganimizdek baxtli emasmiz va nega bizning hozirgi va kelajagimiz o'tmishning nusxasidan boshqa narsa emasligini his qilamiz. yo'qolgan..

9. Siz o'tmishda qolib ketgansiz

Biz o'tmishimizga va unda sodir bo'lgan hamma narsaga juda bog'langanmiz. Biz esa undan qutulishning yo‘lini topa olmayapmiz va o‘zimiz xohlagan narsani qilyapmiz.

10. Siz hamma narsani nazorat qilishga harakat qilasiz.

Biz hayotning tabiiy oqim ekanligini tushuna olmaymiz va biz sinxron harakat qilish o'rniga, hammani va hamma narsani boshqarishga harakat qilib, unga qarshi kurasha boshlaymiz. Natijada biz hayotdagi muvozanatni, qalbimiz va qalbimiz bilan aloqani yo'qotamiz va kundan-kunga ko'proq yo'qolganimizni his qilamiz.

Biz hammamiz vaqti-vaqti bilan yo'qolgandek his qilamiz. Va, albatta, hech birimizga yoqmaydi.

Ammo shuni tushunish kerakki, bularning barchasi Hayot deb nomlangan buyuk sarguzashtning ajralmas qismidir. Ba'zida o'zini yo'qotib qo'yish ham yaxshi, chunki bu bizda "Uy" deb nomlangan joyning ichki navigatsiya tuyg'usiga ega ekanligini anglatadi, biz haqiqatan ham topmoqchi bo'lgan bu joy mavjudligini bilamiz. Va yo'qolganlik hissi, aslida, uni yana topish uchun harakat qilish vaqti kelganligini bildiradi.

O'zingizni yo'qotib qo'yishingiz, aslida siz charchaganligingizning belgisidir ...

Hech qachon evaziga hech narsa bermaydigan dunyoni sevishdan, g'amxo'rlik qilishdan, haddan tashqari ko'p narsalarni berishdan charchadingiz. Siz noaniqlikdan charchadingiz. Kulrang kunlardan charchadim. Yashashdan charchadim.

Agar siz yorqin umidlarga to'la bo'lsangiz, nekbinlik kinikizmdan ustun keldi, siz yana va yana berishga tayyor edingiz. Ammo dunyo har doim ham sizga mehribon bo'lmagan va siz qo'lga kiritganingizdan ko'ra ko'proq narsani yo'qotdingiz va endi qayta urinib ko'rish uchun ilhom yo'q.

Biz hozir qayerda ekanligimizni yoqtirmaymiz, lekin boshidan boshlashdan juda qo'rqamiz. Biz tavakkal qilishimiz kerak, lekin atrofimizdagi hamma narsa shunchaki parchalanishini ko'rishdan qo'rqamiz. Axir, biz necha marta qayta boshlashimiz mumkinligini bilmaymiz.

Yana bir haqiqat shundaki, biz bir-birimizdan charchadik - o'ynagan o'yinlarimizdan, yolg'on gapirishimizdan, bir-birimizga beradigan noaniqliklardan charchadik. Biz niqob kiyishni xohlamaymiz, lekin sodda ahmoq bo'lishni ham yoqtirmaymiz. Biz o'zimiz yomon ko'radigan va o'zimizni kimgadir ko'rsatuvchi rollarni o'ynashimiz kerak, chunki biz tanlovimizga ishonchimiz komil emas.

Ruhiy kuch tugasa, biror narsa qilishni davom ettirish yoki yangi va yangi urinishlar qilishga urinish juda qiyin.

Sinab ko'ring, yana urinib ko'ring, bor kuchingiz bilan!!!

Proaktivlik.

Tasavvur qiling-a, sizni mashina sachratib yubordi, siz loyga botgansiz, hozir nima deb o'ylaysiz?

"Bu haqiqatan ham menmi? Odamlar meni shunday ko'rganlarida nima deb o'ylashadi?"

Ichimizda ham shunday... men rostdan ham shundaymanmi? Buni hech kimga ko'rsatmaslik kerak, chunki ular endi meni sevmaydi va hurmat qilmaydi! Va har tomondan ko'proq sharhlar: "Demak, siz haqiqatan ham shundaysiz, ma'lum bo'ldi! Va men o'yladim ... " Biz shunday yashaymiz, bir nechta tarkibiy qismlarga bo'linganmiz ... Lekin ularni boshqarish juda oson! O'ylab ko'r.

Agar siz o'zingizni boshqacha qabul qilishga va o'zingizni bir butunga yig'ishga tayyor bo'lsangiz, unda manipulyatsiyani qabul qilishingiz qiyin bo'ladi.

O'zingizni qabul qiling, chunki siz ko'p qirralisiz, o'zingizning ichingizda turli qismlarni bostirmang va rivojlantirmang, shunchaki ularni qabul qiling va birlashtiring. Va keyin siz erkinlik va g'alati, tanlovga ega bo'lasiz !!!

Esingizda bo'lsin, sizda hech kimda yo'q narsa bor - siz. Sizning ovozingiz, fikringiz, hikoyangiz, qarashingiz. Shuning uchun yozing, chizing, o'ynang, raqsga tushing, faqat o'zingiz xohlagan tarzda yashang.

Amaliyot!!! Savollar bering!

Bolalar ajoyib mavjudotlardir. Ularning dunyoni bilishga intilishi g'ayrioddiy. Kichkina o'g'il va qizlarni hamma narsa qiziqtiradi - yashil o't pichog'i va undagi chigirtka, avtomatik oynali mashina, kamalak va hojatxona sardobasining ishlash printsipi.

Yillar davomida savol berish istagi yo'qoladi. Ehtimol, bolaligidanoq, eng qizg'in "nima uchun-nima uchun" tashvishli va g'azablangan ota-onalarni quyidagi kabi javoblar bilan tortib olishga odatlangan: "nima uchun - toshda" va "chunki" O'ylaymanki, hamma buni eslaydi. Men ham eslayman. Ehtimol, yillar davomida biz o'zimizni etuk va ahamiyatli his qila boshladik va shuning uchun ... yaxshi, aytaylik, tanish dasturchining operatsion tizimining nozik tomonlari, soliqni kamaytirishning qonuniy (va unchalik emas) usullari haqida savollar bera boshladik. buxgalteringizning bazasi yoki do'st-treder uchun birjadagi vaziyat yumshoq qilib aytganda, qadrsiz bo'lib qoldi. Bu hokimiyatga putur etkazadi - axir, siz juda aqlli va muvaffaqiyatli, bularning barchasini bilolmaysiz!

Savol berishni to'xtatamiz. Avvalo atrof. Keyin o'zimizga. Nega - axir, biz hamma narsani tushunamiz, biz juda aqllimiz! Kulrang hujayralarimiz uchun kattaroq "tormoz" topa olmaysiz. Aylanalarda yuradigan miyalar odatiy moslashuvchanligini yo'qotadi, har bir yangi vazifa uchun xotira chuqurligidan tayyor echimni olishni o'rganadi, bu aniq (shunchaki tabiatiga ko'ra - axir, har bir vaziyat o'ziga xosdir. !) Samarasiz. Bu yo'qotishning yo'lidir.

Retseptlar? Iltimos! Hech kim bugun, shu paytdan boshlab, hayotning ma'nosi va mavjud bo'lgan hamma narsaning zaifligi haqidagi savollar bilan tanishlarni qiynashga majburlamaydi. Ular buni qadrlamaydilar. Kasbiy faoliyatingiz bilan bog'liq savollar bilan hamkasblaringizni (ayniqsa tajribaliroqlarni) bombardimon qilish ham yaxshi shakl deb hisoblanmaydi - menga ishoning, hech narsa sizni yangi hamkasbning savoli kabi g'azablantirmaydi va "oqimdan chiqarib yubormaydi": Nega bu kod men uchun tuzilmaydi?", yoki: " Aylanadigan kredit kartalarining afzalliklari nimada? Bunday savollarga javob berish uchun Internet va qidiruv tizimlari bilan ishlashning asosiy ko'nikmalari etarli. Haddan tashqari e'tiborsiz holatda, agar savolga javob o'jarlik bilan bo'lishni rad etsa, darhol hamkasbingiz / hamkoringizni ... aytaylik, qo'shma tushlik yoki boshqa maxsus kelishilgan vaqt davomida jumboq qilib qo'yadigan savollar ro'yxatini tayyorlang. O'sha vaqtga kelib ba'zi savollar muqarrar ravishda o'z-o'zidan yo'qoladi (tekshiriladi) va siz o'zingiz yaxshi taassurot qoldirasiz.

Lekin eng muhimi, o'zingizga savol berishni o'rganishdir. Aniq, aniq, aniq - boshqa hech narsa kabi, ular sizga hozirgi vaziyatni tasvirlab beradi, muammolar va kamchiliklarni ko'rsatadi va javoblar ... javoblar paydo bo'lishi sekin bo'lmaydi. Agar siz miyangizni mashq qilishni unutmasangiz, albatta.

Savollar bering!

Siz albatta yordam berasiz. Agar bolalar bo'lmasa va siz 30 yoshdan oshgan bo'lsangiz, unda siz to'g'ri yo'lda ekanligingiz haqida o'ylash vaqti keldi.

Noqulaylik - bu o'zgarish yoqasida bo'lganimizda paydo bo'ladigan tuyg'u. Afsuski, biz ko'pincha bizni konfor zonamizdan tashqariga chiqishga majbur qiladigan narsadan qochib, kurashayotganimizni baxtsizlik deb bilamiz. Yangi tushunchaga kelish, o'zingizni cheklangan e'tiqodlardan ozod qilish, o'zingizni haqiqiy o'zgarishlarni yaratishga undash uchun siz ma'lum miqdorda noqulaylikni engishingiz kerak.

Noqulaylik ko'pincha juda foydali bo'lgan signaldir. Quyida sizning to'g'ri yo'lda ekanligingizni ko'rsatishi mumkin bo'lgan his-tuyg'ular (eng yoqimli bo'lmasa ham) keltirilgan.

1. Bolalikdagi kurashlaringizni qayta boshdan kechirayotgandek his etasiz. Siz o'zingizni bolaligingizdagi kattalar kabi qiyinchiliklarga duchor qilasiz. Bir qarashda, siz ularni engib o'tolmaysizdek tuyulishi mumkin. Biroq, bu haqiqatan ham shuni anglatadiki, siz o'zingizning his-tuyg'ularingiz va nimani o'ylayotganingizni anglay boshlaysiz va shuning uchun hamma narsani o'zgartirishga qodirsiz.

2. Adashgan va maqsadsiz his qilish. O'zingizni yo'qotib qo'yishingiz, aslida siz o'z hayotingizda ongli ravishda ishtirok eta boshlaganingizdan dalolat beradi - siz g'oyalar va tushunchalarda emas, balki hozirgi paytda yashayapsiz. Ko‘nikmaguningizcha, o‘zingizni yo‘lingizdan adashgandek his qilasiz (aslida yo‘q).

3. "Miyaning chap yarim shari" ning bulutliligi. Agar siz o'ng miyangizdan ko'proq foydalansangiz (intuitsiyangizni tinglashga harakat qilasiz, his-tuyg'ular bilan shug'ullanasiz, yaratasiz), ba'zida "chap miya" ning ishlashi sizni aniqlik etishmasligini his qilishini his qilishingiz mumkin. Birdaniga biror narsaga e'tibor qaratish, tafsilotlarni eslab qolish, faoliyatingizni tartibga solish qiyinlashadi.

4. Vaqti-vaqti bilan aql bovar qilmaydigan g'azab yoki qayg'u tuyg'ularini boshdan kechiring, siz ularni e'tiborsiz qoldirolmaysiz. Tuyg'ular to'lib-toshadi, chunki ular odatda tan olinishi uchun "yaqinlashmoqda". Bizning vazifamiz ularga qarshilik ko'rsatish yoki jang qilishni to'xtatishdir. Biz ulardan shunchaki xabardor bo'lishimiz kerak. Shundan so'ng biz his-tuyg'ularimizni nazorat qila boshlaymiz, ular bizni emas.

5. Uyquning buzilishi bilan shug'ullaning. Siz odatdagidan ko'proq yoki kamroq uxlaysiz. Siz yarim tunda uyg'onasiz, chunki biror narsa haqida o'ylashni to'xtata olmaysiz. Siz o'zingizni yo energiya bilan to'la, yoki butunlay charchagan, charchagan his qilasiz.

6. Ayni damda taqdirli voqea sodir bo‘layotganini yoki hozirgina sodir bo‘lganligini his qilish. To'satdan siz o'zingizni harakatlantirasiz, ajrashasiz, ishingizni yo'qotasiz, mashinangiz buziladi va hokazo.

7. Yolg'iz qolish istagini his eting. Siz to'satdan har dam olish kunlarini do'stlaringiz va tanishlaringiz bilan o'tkazish fikridan hafsalamiz pir bo'ladi. Boshqa odamlarning muammolari sizni qiziqtirmaydi, ular sizni charchatadi.

8. Deyarli har doim batafsil eslab qoladigan yorqin, chuqur orzular. Tushlar - bu sizning ongsiz ongingizning siz bilan muloqot qilish usuli (yoki tajribangiz tasvirini aks ettirish). Ehtimol, ular sizga biror narsa aytishga harakat qilishmoqda.

9. Do'stlar doirasini toraytirish. Salbiy odamlar atrofida o'zingizni ko'proq noqulay his qilasiz.

10. Hayotingizdagi orzularingiz parchalanib ketayotganini his qilish. Ayni paytda siz buning hech qanday yomon joyi yo'qligini tushunmaysiz. Hamma narsa sizning kimligingiz haqida, kim bo'lishni xohlayotganingiz haqida emas.

11. O'z fikrlaringiz sizning eng ashaddiy dushmaningiz ekanligini his qilish. Fikrlar haqiqatan ham tajribangizni aniqlab berishini tushuna boshlaysiz. Bu siz ularni nazorat qilishga harakat qilganingizda sodir bo'ladi.

12. O'zingizni kimligingizga ishonchsizlik his qilish. Kim bo'lishingiz kerakligi haqidagi o'tmishdagi xayollaringiz yo'q bo'lib ketadi. Noaniqlik tufayli o'zingizni ishonchsiz his qilasiz! Siz rivojlanish jarayonidasiz. Yaxshi tomonga o'zgarganingizda noaniqlik paydo bo'ladi.

13. Hali qancha yo'l bosib o'tishingiz kerakligini anglash. Siz buni bilasiz, chunki siz qaerga ketayotganingizni ko'rasiz. Siz nimani xohlayotganingizni aniq bilasiz.

14. Bilishni istamagan narsani “bilish”. Misol uchun, boshqalarning his-tuyg'ulari, yoki kimdir bilan bo'lgan munosabatingiz uzoq davom etmasligi yoki siz uzoq vaqt ishdan uzoqda bo'lishingiz. "Irratsional" tashvish, siz ongsiz ravishda biror narsani idrok qilganingizdan kelib chiqadi, lekin uni jiddiy qabul qilmang, chunki bu mantiqiy emas.

15. O‘z fikrlarini bildirish istagi kuchli bo‘lsin. O'zingizga yomon munosabatda bo'lishingiz yoki boshqa odamlarning fikriga haddan tashqari qaram bo'lishingizga yo'l qo'yganingizda paydo bo'ladigan g'azab, siz oxir-oqibat boshqalarni tinglashni to'xtatishga va birinchi navbatda o'zingizni sevish va hurmat qilishni boshlashga tayyor ekanligingizning belgisidir.

16. O'z hayotingiz va baxtingiz uchun mas'ul bo'lgan yagona shaxs ekanligingizni anglash. Bunday hissiy avtonomiya qo'rqinchli, chunki agar siz chalkashib ketsangiz, sizda tayanadigan hech kim bo'lmaydi - faqat o'zingizga. Ammo bu haqiqatan ham ozod bo'lishning yagona yo'li. Xavfsiz hech qanday mukofot bo'lmaydi.

P.S. Mening ismim Aleksandr. Bu mening shaxsiy, mustaqil loyiham. Maqola sizga yoqqan bo'lsa juda xursandman. Saytga yordam berishni xohlaysizmi? Yaqinda qidirayotgan narsangiz uchun reklamani quyida qidiring.

Men 25 yoshdaman, nazarimda 7 yildan beri hayotdan adashib ketganim va o'zimni topa olmayotgandek tuyuladi, tashqaridan qarasam, yaxshi ishlayapman, o'qishim, ishim, oilam, farovonligim bor. , lekin gapini ko'rmayapman 5 yil o'qigan joyim yoqmayapti hozir ishimdan ko'nglim to'lmayapti xuddi shu holat takrorlanadi har kuni kuch bilan ishga boraman bila turib salbiy munosabat. Va men nima istayotganimni bilmayman. Men hamma narsadan qo'rqaman eng asosiysi odamlardan qo'rqaman go'zallik saloniga borishdan qo'rqaman go'zal bo'lishni hohlayman garchi do'konga borib o'zimga nimadir sotib olishdan qo'rqaman (Faqat erim men bilan ketsa boraman) Men butunlay tartibsiz ko'rinaman, lekin imkoniyat bor, ko'chaga kech borishdan qo'rqaman, uyda bir kun o'tkazsam, uyda yolg'iz qolishdan qo'rqaman. , Men tashqariga chiqishga qo'rqaman. Men bola tug'ishdan qo'rqaman va hokazo.. Hamma komentlarga ko'z yoshlari bilan munosabat bildiraman. Ishda ko'tarilganman, endi hammani qo'yib yuborishdan qo'rqaman, mas'uliyat juda katta, nazarimda men bunga hali tayyor emasman, lekin kerak. Men doimo ota-onamni ziyorat qilishni xohlayman, oilamni, maktabimni, baxtli va befarq bo'lgan vaqtimni orzu qilaman, nima qilishimni bilmayman, shaharni ota-onamga qoldirmoqchiman, lekin biznikiga kelganimda , Men hamma narsa avvalgidek emasligini tushunaman va yana o'zimni topa olmayapman. Qizlarim yo'q, ba'zida birov bilan gaplashgim keladi, lekin mening faqat erim bor, u ajoyib, lekin u meni tushunmaydi. Uyda hech narsa qilishga vaqtim yo'q, tozalamayman, kam ovqat pishiraman, ishdan keyin kelib yotgim keladi, ko'pincha shunday qilaman, o'zimga ham, erimga ham qaramayman. umuman olganda, u o'zini dazmollaydi, uylarni tozalaydi. Qancha vaqt ketishini bilmayman. Men hamma narsani qanday tushunishni va hamma narsani o'zgartirish uchun nima qilish kerakligini bilmayman.

Salom Yana! Sizning maktubingizdan menga shunday tuyuldiki, siz uchun asosiy muammolar ishonchsizlik va qo'rquvdir va ular bir-birini to'ydiradiganga o'xshaydi. Qo'rquv noaniqlikdan kelib chiqadi va u paydo bo'lganda, noaniqlikni yanada kuchaytiradi. Получается своего рода снежный ком – чем больше неуверенности, тем страшнее и от того еще больше усиливается неуверенность… Хотя не совсем ведь все плохо – Вам удалось создать семью , получить образование и даже карьерный рост, значит силы все-таки есть, но их на все yetarli emas. Shuning uchun tez-tez charchoq paydo bo'ladi va siz uxlashni xohlaysiz va siz o'zingizga va oilangizga g'amxo'rlik qila olmaysiz. Ehtimol, bu qo'rquv va ishonchsizlikni engish uchun ko'p kuch sarflanishi bilan bog'liq bo'lib, ular bilan kurashish uchun siz doimo shubhada bo'lishingiz kerak. Asosiysi, bu his-tuyg'ular bilan qoplangan holda, ularni keltirib chiqaradigan muammolarni mustaqil ravishda engish deyarli mumkin emas. Shuning uchun, menga hamma narsani tushunish va vaziyatni o'zgartirish uchun sizga psixoanalist yordami kerakdek tuyuladi.

Yana, siz ta'riflagan holat bolalikda qandaydir psixologik travma borligini ko'rsatadi (ko'p narsa shundan dalolat beradi) va ehtimol siz o'z oilangizda kimnidir "almashtiryapsiz" (psixologiyada bunday tushuncha mavjud) - yaxshiroq. buni yuzma-yuz maslahatlashuvda aniqlashtirish uchun men sizning shahringizda oilaviy yulduz turkumi bo'yicha mutaxassis borligini aytaman. Hammasi hal qilindi!

Yana, salom. Men tushunganimdek, sizning muammolaringiz ruhiy tushkunlikka olib keladigan hayotning ma'nosizligi hissi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni ro'yobga chiqarish bilan bog'liq muammolarni hal qilganga o'xshaysiz - ta'lim, martaba va oila siz uchun umuman erishish mumkin bo'lgan maqsadlardir. Biroq, hayotning ushbu bosqichida SIZNING hayot mazmunining yo'qligi o'zini namoyon qila boshlagan bo'lishi mumkin - siz ichki inertsiyani engish uchun rag'batni, energiyani to'liq his qilmaysiz, tobora ko'proq mulohaza yuritasiz, o'z fikringizni yo'qotasiz. hayot uchun lazzat. Qo'shimcha qiyinchiliklar sizning ichki munosabatingiz va o'zingizni baxtli inson sifatida qabul qilish bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu ham depressiyani keltirib chiqaradi, tashvish, qo'rquv va ishonchsizlikni keltirib chiqaradi. Bir tomondan, siz bilan sodir bo'layotgan narsa motivatsiya inqirozi haqida gapirish mumkin, ammo ayni paytda bu qondirishni talab qiladigan juda yuqori ongsiz ehtiyojlarning namoyon bo'lishi mumkin. Sizning qiyinchiliklaringizni hal qilish, menimcha, ekzistensial psixoterapiya, psixoanaliz va logoterapiya usullari yordamida juda realdir. Sizga hamma yaxshi narsalarni tilayman. Hurmat bilan, Andrey Gennadievich

Yana! O'zingizni hayotda yo'qolgandek his qilasiz. Bu bolalik tugashi bilan, o'z hayotingizni boshqarishingiz kerak bo'lganda boshlandi. Undan oldin ota-onangizning ruxsati bilan o‘qigansiz, ishga kirgandirsiz, balki turmushga chiqqandirsiz, shunday qilish kerak, bu to‘g‘ri bo‘ladi, degan so‘zsiz ko‘rsatmalarini bajargandirsiz. Va endi hayotda quvonch yo'qligi ma'lum bo'ldi. Ishdan keyin quvonch keltirmaydigan charchoq.Siz umuman hal qilishni istamaydigan uy muammolari. Hayotda nima sizniki va nima emasligini aniqlash va aniqlash vaqti keldi. Nima qilishni xohlasangiz, sizniki. Endi siz hamma narsani rad etasiz. Ammo batafsilroq ko'rib chiqing. Siz uchun nimadan voz kechish oson? Agar ishingiz sizga yoqmasa, nima qilishni xohlaysiz? Tasavvuringizga erkinlik bering va o'zingizni hech qanday chegara bilan cheklamang, eringizdan bosh torta olasizmi? Oiladanmi? Qo'rquv - qo'rquv sababini bartaraf etishga qaratilgan bog'langan energiya. Qo'rquv ham tashvishning ajralmas qismidir. Inson oldida katta vazifalar turganda tashvish paydo bo'ladi va u ularni hal qilish uchun uning kuchi bor-yo'qligiga shubha qiladi. Sizning barcha qiyinchiliklaringiz o'sish qiyinchiliklaridir. Psixolog bilan mashg'ulotlar bu jarayonni yanada samaraliroq va og'riqsiz qiladi.Men sizga onlayn konsultatsiyalarni taklif qilishim mumkin.Agar qiziqsangiz menga yozing.

Salom Yana. Ko'rinib turibdiki, hayotingizning qaysidir qismida siz "kerakli" narsa uchun o'z xohishingizdan voz kechgansiz. O‘qish va bilim olish kerak, ishlash va martaba qilish, turmush qurish va oila qurish kerak. Va siz buni shunchalik xohladingizmi? Ijtimoiy me'yorlar siz uchun ko'proq ustuvor bo'lib qoldi, lekin inson o'z xohish-istaklarini amalga oshirish orqali o'zini qondirish uchun yashaydi (agar ular boshqalarga zarar keltirmasa), faqat ergashish uchun o'zini qurbon qilish uchun emas. ijtimoiy inshootlar bilan bir qatorda. Doimiy o'zini tuta bilish sizni o'z tashabbusingizni olishdan qo'rqishni boshlaganingizga olib keladi va shu bilan siz faqat o'z qo'rquvingizni rivojlantirasiz. Siz jasur bo'lishingiz va o'zingiz xohlagan narsani qilishni boshlashingiz kerak. Va avvaliga bu oddiy istaklar bo'lsin, asosiysi ular samimiy bo'lsin. Asta-sekin, o'zingizni tinglashni va xohlaganingizni qilishni o'rgansangiz, siz chidab bo'lmas qo'rquvdan xalos bo'lasiz. Sizga eng yaxshi tilaklar.