Yapon hammomi, boshqa har qanday vannalar singari, qadim zamonlardan beri teri va tanaga g'amxo'rlik qilish imkonini beruvchi, tanaga nafaqat gigienik, balki shifobaxsh ta'sir ko'rsatadigan, nafaqat profilaktika chorasi, balki shifobaxsh ta'sir ko'rsatadigan ajralmas vosita hisoblanadi. shuningdek, turli shamollash va boshqa kasalliklar uchun ajoyib davo sifatida. Hatto lotin tilida ham "hammom" so'zi "kasallik, qayg'u va og'riqni olib tashlash" degan ma'noni anglatadi. - istisno emas, bu shunchaki maxsus jihozlangan xona emas, balki isitgichli yog'och barrel ko'rinishidagi shrift.
Yoki shrift, unda o'tkazgan butun vaqt davomida odamga terlash orqali 0,5 dan butun litrgacha suyuqlikdan, ko'p miqdorda tuzlar va boshqa keraksiz va zararli moddalardan xalos bo'lishga, shuningdek qon aylanishini oshirishga imkon beradi va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash.
Yapon ajdaho urug'ining qadimiy an'anasi shunday deydi:
Barcha elementlarni bittaga birlashtiring va siz mutlaq jangchiga aylanasiz.
Ular "barcha elementlarni birlashtirish" va "mutlaq jangchiga aylanish" tom ma'noda, albatta, ish bermasligini tushunishdi, lekin har bir ertakda ertakning faqat bir qismi bor. Va o'zlarining zukkoliklari tufayli ular eski afsonani iloji boricha aniqroq jonlantirishga muvaffaq bo'lishdi. Ular to'rt elementning har biridan eng muhim narsani birlashtirdilar. Olovdan - issiqlik, suvdan - namlik, havodan - bug 'va erning barqarorligi. Va ma'lum bo'lishicha, inson ushbu o'zaro ta'sirning markaziga kirib, mutlaq jangchi, jismonan va ma'naviy jihatdan kuchli bo'ladi. Ma'lumki, hamma narsa oddiy, shuning uchun ular butun tizimni bir so'z bilan atashadi - ofuro, bu tarjimada "hammom" degan ma'noni anglatadi. Ha aniq ofuro to'rt elementning eng yaxshisini birlashtiradi va insonga etkazadi.
Ofuro va jihozlar
Ehtimol, "banya" nomi juda qo'pol, chunki u hammamizga tanish bo'lgan rus hammomiga o'xshamaydi. G'arbda ko'plab muvaffaqiyatli va boy odamlar allaqachon qadrlashgan an'anaviy saunalardan ofuro afzalligi. Nima bu maishiy suv ofuro? Bu yog'och barrel, yuqori sifatli yog'ochdan yasalgan, zanglamaydigan po'latdan yasalgan pechning ichida yoki tashqarisida o'rnatilgan. Skameykalar va pechka tegmasdan himoya qiluvchi panjara bilan jihozlangan. Dizaynning o'zi monumental yoki o'ta murakkab narsaga ega emas.
Furako
Uning shakli juda katta barrelga o'xshaydi. Shriftni ishlab chiqarish uchun haqiqiy sadr yoki eman ishlatiladi. Faqat etuk yog'och ishlatiladi, daraxtlar uchun eng mos yosh 200 dan 500 yilgacha. Hammom protseduralarini qabul qilish uchun shrift Furako butun ichki perimetr bo'ylab skameyka bilan jihozlangan. Barrelning o'lchami sezilarli darajada farq qilishi mumkin, protseduralar 2 - 3 dan 5 - 6 kishigacha davom etishi mumkin. Yapon hammomiga tashrif ish uchrashuvi yoki muzokaralar uchun ajoyib yakun bo'lishi mumkin.
Suvni isitish uchun shriftga botiriladigan yog'ochli pechka ishlatiladi. Kuyish ehtimolini istisno qilish uchun pechka yog'och qism bilan o'ralgan. An'anaviy yapon vannalari o'tinli pechka bilan isitilgan.. Endi bunday pechka, agar mo'rini tashkil qilishda qiyinchiliklar bo'lmasa yoki hammom ko'chaga joylashtirilsa ham foydalanish mumkin.
Kvartirada o'rnatish uchun shriftni elektr o'choq bilan ta'minlash mumkin. Elektr pechkasi tashqariga o'rnatiladi, suv almashinuvi 2 ta quvur liniyasi yordamida tashkil etiladi - biri shriftdan suv oladi, ikkinchisi isitiladigan suvni qaytarib beradi. To'plam odatda suv harorati sensori bilan birga keladi.
Furako vannasi uchun optimal suv harorati taxminan + 40-45 daraja Selsiy. Istalgan effektga erishish uchun issiq suvga aromatik yog'lar va tutatqilar qo'shiladi. Shrift qilingan sadr haqida unutmang. Yog'och qizdirilganda, inson tanasiga umumiy mustahkamlovchi va tonik ta'sir ko'rsatadigan fitontsidlarni suvga chiqaradi.
Suvni kerakli haroratga qizdirib, kerakli qo'shimchalarni aralashtirib, protseduralarga o'tishingiz mumkin. Shriftga asta-sekin sho'ng'ish tavsiya etiladi. Skameykada o'tirib, mushaklardagi kuchlanishni silliq ravishda engillashtirish uchun siz butunlay bo'shashishingiz mumkin.
Ofuro yapon talaş vannasi
Hammom protsedurasi Ofuro Furakodan juda farq qiladi. Ofuro shriftlari to'rtburchaklar shaklga ega va ular suv bilan emas, balki sadr talaşlari bilan to'ldirilgan. Har qanday plomba +45 daraja haroratgacha isitiladi va uning ustiga odam yotadi. Inson tanasiga asosiy ta'sir tabiatda massajdir. Bu metabolizmni yaxshilaydi va vazn yo'qotadi. Sessiyaning umumiy davomiyligi kichik va 15 - 20 daqiqadan oshmaydi.
Jarayonni yanada yoqimli qilish uchun talaşga fito-ingrediyentlar qo'shilishi mumkin. Bu yoqimli hid qo'shadi va hammom protsedurasini yanada foydali qiladi.
Zamonaviy vannalar ofuro belgilangan haroratni avtomatik saqlash uchun harorat regulyatoriga ega bo'ling. Yapon cho'milish an'analariga ko'ra, suv protseduralaridan keyin tosh va talaş shriftiga tashrif buyuriladi. Furako.
Ofuroni qabul qilish vannasi
Bu mo''jizaviy kuch qayerdan keladi? Albatta, ishning asosiy ulushi tabiiy yog'ochga va pechkaga to'g'ri keladi, bu o'zaro ta'sirlashganda, barreldagi suvni xuddi shunday qiladi. Biroq, buni unutmang ofuro Quyosh chiqayotgan mamlakatda paydo bo'ldi, bu erda ko'proq e'tibor jarayonning o'ziga emas, balki qanday sodir bo'lishiga qaratiladi. Shunung uchun Yaponiyada ofuroni qabul qilish butun bir marosimdir., bu uyda muvaffaqiyatli takrorlanishi mumkin. Eng muhimi, vannaga bo'lgan munosabatingizni tubdan o'zgartirishdir. Biz hammom yiliga bir marta 31 dekabrda do'stlar bilan uchrashish uchun imkoniyat ekanligiga o'rganib qolganmiz. Ammo bu tananing zarur, deyarli har kuni tozalanishi / shifosidir. Yaponlar hech qachon unda yuvinmaydilar, shriftga kirishdan oldin dush qabul qilishadi, ko'pincha tanani yumshoq ro'molcha bilan artib olishadi. Ofuro shunday yaratilganki, unda o'tirgan odam imkon qadar bo'shashadi va uning tanasi shifo topish uchun ochiladi. Buning yordamida issiq suv (40-45C) tananing har bir hujayrasiga kirib, u erda o'zining foydali izini qoldiradi. Issiq suv mushaklarni iloji boricha bo'shashtiradi va ularga haqiqiy dam beradi. Shundan so'ng dam olish va maksimal terapevtik ta'sirga erishish keladi.
Yapon hammomining tibbiy ta'siri
Ammo nafaqat dam olish imkoniyati yaratilgan ofuro Evropada juda mashhur. bu nafaqat tarixga hurmat, balki davo hamdir. Ofuro tufayli siz stressni unutishingiz, yurak-qon tomir tizimi va buyraklar ishini rag'batlantirishingiz mumkin. Revmatizmda og'riqni yo'qotadi va metabolizmni normallantiradi. Shifokorlar buni payqashdi ofuroga muntazam tashrif buyurish shamollash xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Etarlicha yuqori harorat tufayli toksinlar va toksinlar tanadan teshiklar orqali chiqariladi, teri silliq va elastik bo'ladi va ko'z oldimizda qo'shimcha funtlar "payvandlanadi". katta miqdorda ijobiy his-tuyg'ular va jismoniy salomatlik keltirishi mumkin. "Ofuro" ochiq suv hammomini olish uchun eng qulay vaqt - kuz, qish va bahor.
Hammom paytida turli xil aromatik yog'lar, o'simlik preparatlari, minerallarga boy dengiz tuzlaridan foydalanish mumkin. O'z tanasini chinakam sevadigan va o'ziga g'amxo'rlik qiladigan odamlar muntazam ravishda vanna qabul qilgandan keyin buni ko'rishadi va his qilishadi. ofuro tanangiz va ruhingizning kundalik parvarishiga ajoyib qo'shimcha hisoblanadi. Axir, yaponlar sog'lom ruhiy va jismoniy holatni ajralmas deb bilishadi, shuning uchun ofuroda chuqur falsafiy ma'no ham mavjud. Ish kunlarida biz doimo ruhiy holatimizni zaiflashtiradigan ko'plab salbiy taassurotlarga duch kelamiz, boshqacha aytganda, stress. Ofuro, to'rt elementning o'zaro ta'siri markazi sifatida, energiya fonini mustahkamlaydi va uni tashqi ogohlantirishlarga chidamli qiladi.
Uyg'unlikka yo'l yapon hammomidan o'tadi
Yaponlarda go'zal "inotoreta" so'zi bor, bu to'liq uyg'unlikni anglatadi. Endi bu holatga erishish, salomatlik va farovonlik sirini ochish uchun ofuro ochiq suv hammomini o'rnatish kifoya. Va tez orada ruh ham, tana ham mukammal uyg'unlikda birlashadi.
Cho'milish Yaponiyada hayotning muhim jihati hisoblanadi. Ko'pchilik Yaponiyada har kuni cho'milish, nafaqat toza bo'lish, balki charchagan mushaklarga dam berish, kuchlanishni bartaraf etish, qon aylanishini yaxshilash va yosh terini saqlab qolish.
Qadim zamonlarda OFURO Yaponiyada mashhur bo'lgan - an'anaviy yapon quruq hammomi, bu issiq talaş bilan yog'och quti. Biror kishi bu talaşga botiriladi va hammom protsedurasi 50 ° -70 ° S haroratda amalga oshiriladi. Terapevtik ta'sirni kuchaytirish uchun sadr va jo'kaning talaşlaridan foydalanish, shuningdek, turli xil efir moylarini qo'shish tavsiya etiladi.
Ofuro sidr yoki emandan yasalgan va avtomatik elektr isitish tizimiga ega. Uning yordami bilan siz talaşni isitish haroratini muammosiz sozlashingiz mumkin. Yaponlar uchun an'anaviy hammom butun marosimdir., uning ildizlari asrlarga borib taqaladi. Jarayonning o'zi bir necha bosqichlarga bo'linishi mumkin.
1-bosqich Mehmon yechinib o‘tiradi FURAKO (35 gradusgacha isitiladigan suv bilan yog'och bochka), suv esa yurak darajasidan past bo'lishi kerak. Furakoda qolish vaqtida yurak va butun tananing termal rejimi buzilmaydi.
2-bosqich Keyin mijoz keyingisiga o'tadi furako issiqroq suv bilan(taxminan 50 daraja). Bunday holda, tananing issiqlik ta'siriga asta-sekin moslashish jarayoni sodir bo'ladi. Keyin tashrif buyuruvchi turli xil efir moylari bilan iliq talaşning quruq vannasini oladi. Ofuroda terlash sodir bo'ladi, yurak va boshning mintaqasi kuchli isinishni boshdan kechirmaydi, bu gipertenziv bemorlar va boshqa guruhlar uchun juda muhimdir. Ushbu protsedura isitadi, bo'shashadi va talaş tufayli periferik tomirlarni massaj qiladi.
Ofuro tarixidan
haqiqiy klub. Uning jozibasi nafaqat yaxshi bug 'hammomini olish qobiliyatida. Saylov kampaniyasi davrida yapon siyosatchilari butun oqshomlarni shu yerda o‘tkazadilar, bug‘xonada yoki choyxonada potentsial saylovchilar bilan suhbatlashadilar va shu orqali nafaqat saylovoldi platformasini targ‘ib qilishadi, balki omma orasida mashhurlikka erishadilar.
Ofuro - yapon vannasi, bu paytdan boshlab mavjud bo'lgan va . Yaponlar ofuroni bir sababga ko'ra o'ylab topishdi. Ajratish furo paydo bo'lishining ikkita sababi. Ulardan biri diniy e'tiqodlardir. Gap shundaki Yaponlar cho‘milayotganda sovun ishlatmagan., chunki buni qilish uchun hayvonlarni o'ldirish kerak edi va bu Buddist e'tiqodlariga zid edi. Shuning uchun, yaxshilab yuvish uchun juda issiq suvda cho'milish kerak edi. Va yapon hammomining paydo bo'lishining ikkinchi sababi juda xom. Va qishki sovuq davrda, yuqori namlikdan tashqari, juda past harorat ham bor edi. Uylar yomon isitiladi: bug 'isitish hamma joyda mavjud emas, bu juda ko'p pul talab qiladi, shuning uchun qishda ham uning ishi qat'iy tartibga solinadi. Uylar juda yomon isitilgani va devorlari nisbatan yupqa bo'lganligi sababli, ko'pincha isitish kerak edi. Shuningdek, urf-odatlarga ko'ra, yaponiyaliklar juda engil kiyinadilar (ilgari buddizm hayvonlarning sochlari va mo'ynasidan tikilgan kiyimni taqiqlagan). Yana har kuni va to'g'ri isinish kerak. Shuning uchun paydo bo'ldi furo.
Bugungi kunda yaponlar sovundan foydalanadilar va issiq kiyim kiyishadi. Ammo milliy hammom nafaqat o'z ahamiyatini yo'qotmadi, balki, aksincha, yangi ma'noga ega bo'ldi. Yaponiyalik shifokorlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ofuro stressni engishga yordam beradi, yurak-qon tomir tizimi va buyraklar faoliyatini rag'batlantiradi va qimmatli terapevtik va profilaktik vositadir. Metabolik kasalliklarga yordam beradi, revmatik og'riqlarni engillashtiradi. Yaponiyalik gigienistlarning statistik ma'lumotlariga ko'ra, vannaga muntazam tashrif buyuradiganlar grippga kamroq chalinadi. Yaponiyalik sportchilar ofuroni yuk tushirish vositasi sifatida qadrlashadi. Bu mashg'ulot va musobaqadan keyin asabiy taranglikni bartaraf qiladi, charchoqni ketkazadi, kuchni tiklaydi. Oq Olimpiya o'yinlarida sportchilarimiz talaş vannalari deb ataladigan vannalar bilan tanishdilar. Sidr talaşlari bu erda tug'ralgan yog'och, barglar, dorivor va aromatik o'tlar (60 turdagi) bilan aralashtiriladi. Aralash maxsus to'shakka qo'yiladi va taxminan 60 darajaga qadar isitiladi. Biror kishi bo'yniga qadar xushbo'y massaga botiriladi, isinadi, 15 daqiqa terlaydi va talaş terni o'zlashtiradi va tanaga foydali moddalarni o'tkazadi. Bunday hammom yog 'birikmalarini yaxshi eritadi, terini yoshartiradi va zararli bakteriyalarni yo'q qiladi.
Ofuroga tashrif buyurish marosimi
U katta energiya ma'nosi va shifobaxsh ta'sirga ega. Do'stona salomlashish sizni darhol dam olish va dam olishga tayyorlaydi. Yapon hammomi juda oddiy- Bu suv bilan to'ldirilgan, 45 daraja haroratgacha isitiladigan ulkan yog'och barrel. Jarayonni yotgan holatda bajarish qulay bo'lishi uchun barrelga maxsus o'rindiq o'rnatilgan va bochka ostiga pechka qo'yilgan. Birinchidan, mehmon ofuro yuviladi, keyin u suv harorati 35-45 daraja bo'lgan ulkan eman barreliga joylashtiriladi. Suv yapon uslubidagi o'tinli pechda isitiladi. Keyin mehmon keyingi barrelga boradi. Okanicheskie tuzlari, aromatik yog'lar suvga qo'shiladi, dam olishga yordam beradi. Bu vaqtda mehmonga yuzning, yoqaning, boshning, elkaning engil klassik massaji beriladi. Bu zavq taxminan 15 daqiqa davom etadi. Ko'krak va boshdan tashqari butun tanasi suvga botiriladi. Odatda boshiga sovuq suvda namlangan qalpoq qo'yilgan. Ular isinish uchun taxminan 4-15 daqiqa davomida furo ichiga sho'ng'ishadi, keyin tashqariga chiqib, o'zlarini quritadilar va oldindan xalat bilan o'ralgan holda divanda dam olishadi. Bu vaqtda ter ham ajralib turishda davom etmoqda. Yaxshiroq terlash uchun vazn yo'qotmoqchi bo'lgan odamlar o'zlarini jun adyolga o'rashgan.
Shunday qilib, mehmon quritiladi va isitiladigan sadr talaşlari bilan ulkan barrelga joylashtiriladi. Ular allaqachon dorivor o'tlar va aromatik yog'larni o'z ichiga oladi. Terapevtik ta'sirga terlash paytida terining teshiklari ochilishi va sadr talaşlari va o'tlarning bir qismi bo'lgan shifobaxsh moddalarni o'zlashtirishi tufayli erishiladi. Teri yoshartiriladi, yoqimli rangga ega bo'ladi, nafas olishni boshlaydi, aromatik yog'lar stressni engillashtiradi, yaxshi kayfiyat yaratadi. Talaş vannasini qabul qilgandan so'ng, mehmon massaj stoliga yotadi, u erda unga butun tanani bo'shashtiruvchi massaj beriladi. Hammomda tananing ko'p miqdorda namlik yo'qotadi, uni qayta tiklash kerak. Mehmonga taklif qilinadi, shundan so'ng u qulay zalda dam olishi mumkin.
Yana bir bor Ofuroning shifobaxsh xususiyatlari haqida
Bunday bor yapon vannasining turi - talaş vannasi. Unda maydalangan yog‘och, barglar, sadr talaşlari, shuningdek, 60 dan ortiq boshqa dorivor va xushbo‘y o‘tlardan foydalaniladi. Bu aralash 60 darajaga qadar isitiladi. Ushbu turdagi vannani 15-20 daqiqa davomida yog'och aralashmasiga bo'yinbog'iga botirib olish kerak. Talaş hammomining o'ziga xos xususiyati bor - talaş terni o'zlashtiradi va tanaga juda ko'p turli xil foydali moddalar beradi. Yaponlarning fikriga ko'ra, bu vanna terini samarali yoshartirishi, yog 'birikmalarini eritishi, shuningdek, zararli bakteriyalarni yo'q qilishga qodir.
Stress, shov-shuv va muammolardan azob chekayotgan, surunkali uyqusizlikdan azob chekayotgan fuqarolar uchun dam olish juda muhimdir. Yaxshi massaj va suv protseduralaridan so'ng siz o'nlab yillarni yo'qotishingiz mumkin, ammo asosiysi shifobaxsh qatronlar va aromatik moddalar, uzoq vaqt davomida yoqimli atmosfera sizni xursand qiladi. Aytgancha, yosh onalar uchun hammom vazn yo'qotish uchun noyob vositadir, chunki bu erda suv, toksinlar va toksinlar chiqadi.
Ayollar uchun hammom ko'plab qimmat kosmetik muolajalar o'rnini bosadi: peeling, niqoblar va yuzni chuqur tozalash. Erta ajinlar va ortiqcha vaznni yo'q qiladi. Ma'lumotlarga ko'ra, teri teshiklari orqali buyraklar, ichaklar va o'pkalarga qaraganda 3,5 barobar ko'proq zararli moddalar chiqariladi. Barcha tashvish va qayg'u, qayg'u, charchoq va psixologik noqulayliklarni sovun ko'piklari olib ketadi. Hammomdan so'ng, odam chaqaloq kabi toza va optimistikdir. Va yaxshi kayfiyat uchun yana nima kerak! Shunday qilib, agar siz qadimiylik jozibasini his qilishni istasangiz va samuraylarning ruhini his eting, qadimgi Yaponiya atmosferasini his eting, haqiqiy zavqlaning
An'anaviy rus hammomidan charchadingizmi? Turk saunasini jalb qilmaysizmi? Bir vaqtning o'zida ekzotik va oddiy narsalarni qidiryapsizmi? Yapon hammomi sizning barcha istaklaringizni qondiradi. Yapon vannasi nima deb ataladi? Nega u alohida? O'quvchilar maqolani oxirigacha o'qib, buni va yana ko'p narsalarni bilib olishadi.
Yapon hammomi nafaqat issiq suvli shrift, balki talaş va o'tlar bilan barreldir.
Yapon hammomining nomi nima, protseduraning mohiyati
Yapon hammomidagi protsedura oddiy va oddiy. Bug 'xonasining asosi - sadr yoki lichinkadan qilingan talaş bilan katta barrel. Talaş har doim 50-60 ° S haroratga ega. Ular turli aromatik o'tlar, masalan, lavanta, edelweiss, yalpiz, limon balzamlari bilan aralashtiriladi. Paroxod talaşga sig'adi va u erda tanasini ko'kragiga botiradi. Jarayon 10-15 daqiqa davom etadi. Bunday hammomdan keyin tana bo'shashadi, bir tekis isinadi va salomatlik bilan to'ldiriladi. Jarayon, ayniqsa, toksinlarni olib tashlash va yog'larni ajratish uchun foydalidir.
Biroz tarix
Yapon hammomi Ofuro deb ataladi va bir necha asrlar oldin paydo bo'lgan. Yaponiyaning nam iqlimi isinish tartib-qoidalarini qabul qilishga yordam beradi. Ammo buddizm e'tiqodiga ko'ra, hayvonlarni o'ldirish mumkin emas, ya'ni yaponlar sovun qila olmadilar. Issiq suv bilan yuvish kerak edi, shuning uchun tanani bug'lash uchun nafaqat suvni, balki issiq talaşni ham ishlatish ixtiro qilingan.
Ofuro Rossiyada tobora ommalashib bormoqda. An'anaga ko'ra, yaponlar haftada 2-3 marta Ofuro hammomiga tashrif buyurishgan. Ofuro - bu issiq suv shriftining bir turi. Yaponiyada ko'p joy yo'qligi sababli, bochkalar bir vaqtning o'zida bir nechta odam uchun mo'ljallangan. Ofuro ichida bir nechta o'rindiqlar mavjud. Suv shrift ostida joylashgan jonli olov bilan isitiladi. Harorat har doim 50 ° C atrofida saqlanadi. Hammom cho'milish jarayonini 5 daqiqadan ko'proq vaqt davomida o'tkazmaydi. Shundan so'ng, qattiq qo'lqoplar bilan tasalli beruvchi massaj qilindi va tanasi talaşga botirildi.
Keyin o'zingizni issiq xalat yoki adyolga o'rashingiz va dam olish uchun yotishingiz kerak. Issiq kiyim yaxshi terlash uchun zarurdir.
Zamonaviy yapon vannalari
Zamon o'zgardi va yapon Ofuro zaruratga aylangani yo'q. Zamonaviy yapon hammomi Sento deb ataladi. Ular haftada bir marta, dam olish kunlarida estetik zavq olish uchun Sentoga tashrif buyurishadi. Ichkarida Sento ko'proq ekzotik favvoralar, sharsharalar va rang-barang toshlardan iborat dam olish maskaniga o'xshaydi.
Umumiy hammomda yaponlar basseynga tashrif buyurishdan oldin maxsus xonada yuvinadilar. Zamonaviy hammom mozaika yoki tabiiy tosh bilan qoplangan kichik hovuzdan iborat. Hovuzdagi suv 50-60 ° S da oqadi. Hovuz 4 dan 10 kishigacha sig'ishi mumkin. Yaponlar uchun gigiena muhim ahamiyatga ega, shuning uchun har bir protseduradan keyin suv o'zgartiriladi.
Sentodagi hovuzga tashrif buyurishdan oldin ular yuviladi. Yuvish uchun maxsus xona jihozlangan, polda yog'och panjaralar mavjud. Yaponlar yuvinayotganda bu panjaralarga o'tirishadi. Sentoda dush yo'q, shuning uchun ular sovunlab, maxsus idishlardan ko'zalarni quyadilar.
Sento Yaponiyaning har qanday aholisi uchun salomatlik manbai hisoblanadi. Tibbiyot olimlarining ta'kidlashicha, bir qator tadqiqotlarga ko'ra, Sento va Ofuro revmatizm, yurak-qon tomir kasalliklaridan xalos bo'lishga, qon bosimini normallashtirishga va buyraklarni rag'batlantirishga qodir. Hammomdagi protseduralardan so'ng tananing nafas olish kasalliklariga chidamliligi ikki baravar ortadi.
Ofuro vannalarini yaratish tarixi Yaponiyadagi ko'plab termal suvlar bilan bog'liq. Issiq talaş bilan birgalikda hammom bug 'xonasini dam olish va tanani isitish nuqtai nazaridan o'ziga xos qiladi. Barrelni 60 turdagi dorivor o'tlar bilan suyultirilgan sadr talaşlari va guruch kepagi aralashmasi bilan to'ldirish eng samarali hisoblanadi.
Uyda protseduralarni qanday bajarish kerak?
Ofuro protsedurasini uyda takrorlashingiz mumkin. 38 ° C haroratda hammomga suv quyiladi va tanangiz u erda cho'milib ketadi. Suvni asta-sekin qizdirib, uni 45-50 ° S ga etkazish kerak. Jarayonni 10-15 daqiqa ichida bajarish kerak.
Keyin ular qattiq terri sochiq bilan qizil rangda artib, ro'mol yoki issiq adyol bilan o'raladi. Bunday terlash, 40-60 daqiqa davomida kerak. Jarayon davomida ular malina va kızılcık bilan yashil choy ichishadi. Keyin ular o'girilib, o'zlarini artib, issiq kiyim kiyib, yana 2 soat davomida issiq adyol ostida yotishadi.
Ofuro protsedurasini uyda o'tkazishga harakat qilishingiz mumkin. Albatta, uyda talaşlarda isinish qiyin bo'ladi, lekin hatto qisqartirilgan protsedura ham kuch qo'shadi va tanaga salomatlikni tiklaydi. Gripp va SARS epidemiyasi paytida protseduralarni o'tkazish eng qulaydir.
Ofuro va Sente o'rtasidagi farq
Ofure va Sente o'rtasidagi farq nima?
An'anaviy yapon Ofuro - bu issiq suv shrifti. Zamonaviy barrellar nafaqat yog'ochdan, balki temir yoki plastmassadan ham ishlab chiqariladi. Ular yanada qulay harorat va bir xil isitishni yaratadigan isitish elementi yordamida isitiladi. Rossiyada bir barrelni 30 000 rubldan sotib olishingiz mumkin. Ko'pincha ular an'anaviy rus vannalarida o'rnatiladi. Ofuro - uyda shaxsiy foydalanish uchun barrel.
Sente - umumiy yapon hammomi. Sozlama boy va ekzotik. Sente estetik zavq uchun tashrif buyuradi. Batafsil videoda:
Yapon vannalari tufayli, nam va sovuq iqlimga qaramay, odamlar Rossiyaga qaraganda kamroq kasal bo'lishadi. Yapon hammomining nomi nima, siz qaysi birini nazarda tutayotganingizni bilib, javob berishingiz mumkin - davlat yoki xususiy. Yaponiyada erkaklarning o'rtacha umr ko'rishi 80 yil, ayollarniki 90. Balki biz uchun yaponlardan eng yaxshisini o'zlashtirib, o'ylash vaqti kelgandir?
Bugun biz yapon madaniyatining ajoyib mahsuloti - ofuro yoki furako haqida gapiramiz, bu an'anaviy yapon hammomining nomi. Ha, bu biz uchun odatiy ma'noda hammom emas, bu suvni isitish uchun o'z pechkasi bo'lgan maxsus turdagi shrift. Shunday qilib, Yaponiyada barcha Evropa xalqlariga tanish bo'lgan vannalar yo'q edi, ammo furako kabi o'ziga xos va noyob ixtiro paydo bo'ldi. Ushbu mahsulotlarning ikkita asosiy turi mavjud bo'lib, ular pechning joylashuvi bilan ajralib turadi, ularning har birini batafsilroq ko'rib chiqamiz, biz barcha zaif va kuchli tomonlarni ob'ektiv ravishda ta'kidlaymiz.
Tanasi tashqarisida o'choqli Furako nisbatan yaqinda paydo bo'ldi. Texnologiyaning rivojlanishi bilan pechni alohida o'rnatish mumkin bo'ldi va shu bilan juda ko'p ichki bo'sh joy bo'shatiladi. Shunday qilib, bunday vannalarning afzalligi kattaroq foydalanish mumkin bo'lgan hajmdir. Kamchiliklardan faqat suvning biroz uzoqroq isishi va o'tinning biroz ko'proq iste'mol qilinishini ta'kidlash mumkin. Mana bu modelga misol: kupel-s-podogrevom-furako-ofuro/product/view/62/441.html
Umuman olganda, ikkala tur ham katta qiziqish uyg'otadi, chunki yapon barrelida cho'milish g'oyasi yilning istalgan vaqtida, ayniqsa sovuq davrda ochiq havoda issiq vannalar olishdir. Ha, ha, ofuroda cho'milishdan eng katta zavq atrof-muhitning past haroratlarida olinadi, bu qadimgi yapon risolalarida qayd etilgan. Qadim zamonlarda eng qimmatli va bardoshli o'rmonlardan tayyorlangan furako faqat badavlat odamlar uchun mavjud edi: imperatorlar, harbiy rahbarlar va yirik er egalari.
Va endi, Evropada, bunday mahsulot, asosan, suv tartib-qoidalari haqida ko'p narsalarni biladigan badavlat odamlar, maxsus zavqlarni biluvchilar tomonidan taqdim etiladi. Rossiyada haqiqiy tashqi shriftlarni ishlab chiqarish uchun ular eng yaxshi va, ehtimol, buning uchun eng mos material - Oltoy sadrlaridan foydalanadilar. Sibirning og'ir va og'ir sharoitlarida, aniqrog'i Oltoyning baland tog'larida o'sadigan bu daraxtlar haqiqatan ham ajoyib xususiyatlarga ega. Bunday yog'och tabiatning o'zi tomonidan chirish va mog'orlanish, yorilish va qatlamlanishdan himoyalangan. Oltoy sadrining xususiyatlari bilan tanish bo'lmaganlar uchun biz uning boshqa ignabargli turlarga xos bo'lmagan ajoyib hidini alohida qayd etamiz.
Issiq vannalarda cho'milishning salomatlikka ta'sirini ta'kidlash kerak. O'z urf-odatlariga juda ehtiyotkor bo'lgan yaponlar, hammom nafaqat zavq, balki salomatlik ham ekanligini uzoq vaqtdan beri ta'kidlagan. Yaponiya ilmiy hamjamiyatining zamonaviy tadqiqotlari ushbu mahsulotlarning yurak-qon tomir tizimini mustahkamlashga, shuningdek metabolizmni yaxshilashga, terining holatini yaxshilashga ijobiy hissa qo'shganidan dalolat beradi. Xo'sh, ehtimol, eng sezilarli shifobaxsh ta'siri asab tizimining gevşemesidir. Bularning barchasiga yoqimli bonus - shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan Oltoy sadri bilan barcha sanab o'tilgan effektlarni kuchaytirish. Bu uning yog'och tarkibidagi faol fito-moddalarning boyligi bilan bog'liq.
Yapon furakosi birinchi navbatda tashqi makon uchun shrift bo'lganligi sababli, uning qo'shimcha ravishda jihozlangan ikki bargli qopqoq kabi zarur qismini ta'kidlash kerak. Qopqoq bilan yog'ochdan yasalgan shriftdagi suv qattiq sovuqda ham tez qiziydi va cho'milishdan keyin shriftni yog'ingarchilik va har qanday qoldiqlardan himoya qiladi. Shu bilan birga, qopqoqning o'zini ishlatish juda oson, chunki u ikki yarmidan iborat bo'lib, u shunchaki olib tashlanadi va orqaga o'rnatiladi.
Suv tezroq isishi uchun barreldagi suvni aralashtirish uchun maxsus belkurakdan foydalanish tavsiya etiladi. Axir, issiqlik yuqoriga ko'tariladi, shuning uchun isitish yanada samarali va tez sodir bo'lishi uchun vaqti-vaqti bilan suvning yuqori issiq va pastki, sovuq qatlamlarini aralashtirish muhimdir.
Tashqarida havo sovuq, boshingda moviy ayozli osmon bor, sen esa issiq hammomda, pechka yonida, o'tin chirsillayotgan va atrofida ko'rinmas zarrachalar, Oltoy sadrining ta'riflab bo'lmaydigan va misli ko'rilmagan ignabargli hidi suzmoqda. . Bu "uyg'unlik" deb ataladigan narsa, bu qadimiy an'analarga muvofiq furakoda cho'milishning asosiy maqsadi.
G'arbda odamlar saunaga (yoki boshqa hammomga) tashrif buyurishni dam olish va, albatta, yuvish imkoniyati sifatida qabul qilishadi. Sharqdan kelgan odam bu marosimga butunlay boshqacha ma'no beradi. Uning uchun ofuro va furako yapon vannalariga tashrif buyurish nafaqat tanani, balki ruhni ham tozalashni anglatadi. Yaponlar tana va ongni bir, deb hisoblashadi, shuning uchun tozalash paytida nafaqat (va unchalik ham emas) jismonan dam olish juda muhimdir. Fikrlaringizni kerakli, xotirjam yo'nalishga yo'naltirish kerak. Faqat bu holda ofuro (yapon hammomi) ijobiy natija beradi. Siz tinchlik va osoyishtalikni his qilasiz.
Ofuroga tashrif buyurish - bu bir necha bosqichlardan iborat bo'lgan marosim bo'lib, ularning har biri tanaga o'ziga xos tarzda ta'sir qiladi. U nafaqat suv protseduralaridan, balki bir nechta maxsus massaj turlaridan ham iborat.
Ofuro qanday tashkil etilgan?
Bu yapon hammomi juda original - lichinka, eman yoki sadrdan tayyorlanishi mumkin bo'lgan barrel. U yumaloq yoki to'rtburchaklar shakliga ega. Uning balandligi taxminan sakson santimetr, diametri (dumaloq idishning) taxminan bir metr. Agar yapon ofuro vannasi (siz bizning maqolamizdagi fotosuratni ko'rishingiz mumkin) to'rtburchaklar shaklida bo'lsa, uning o'lchamlari 100 x 150 sm.
Bu idishda odam suvda yonboshlaydi.Istalgan haroratgacha suv ko'pincha bochkaning pastki qismiga o'rnatilgan maxsus pechka bilan isitiladi. Qadim zamonlarda buning uchun issiq toshlar ishlatilgan yoki o'choq devoriga bir barrel ulashgan va shu bilan isitilgan.
Nonvoyxonalar nima?
Yapon hammomi ofuro uchun pechkalar tashqi (ular vannaning yon tomoniga biriktirilgan yoki yaqin joyda o'rnatiladi) va suv ostida. Bunday holda, ular barrel ichiga o'rnatiladi. Pechni tanlash foydalanish qulayligi va vannaning hajmiga bog'liq.
Saunalardan farqi
Yapon vannasi ofuro saunalardan inson tanasini isitish usuli bilan farq qiladi. In bug'ning yuqori haroratiga bog'liq va ofuroda - issiq suv yordamida. Aniqrog'i, bunday vannani bug 'xonasidan ko'ra hammom deb atash mumkin edi, lekin suv harorati juda yuqori, shuning uchun siz uni uzoq vaqt davomida singdira olmaysiz.
hammom marosimi
Marosim hammom bilan boshlanadi. Xizmatchi mehmonni past skameykaga o'tiradi va uni iliq suv bilan yuvadi. Keyin u birinchi shriftga o'tkaziladi. U bir yoki bir necha kishi uchun mo'ljallangan bo'lishi mumkin. O'rindiqlar barrel ichida joylashgan. Suv idishni shunday to'ldiradiki, uning yuqori darajasi shriftda o'tirgan odamning yuragi ostidadir.
Yaponiyadagi hammom majmualari nafaqat furako shrifti, balki ofuro vannasi - talaş bilan to'ldirilgan to'rtburchaklar idish bilan jihozlangan. Tashqi ko'rinishida, bu dizayn eng oddiy, ammo qalin devorlari bilan qutiga o'xshaydi. Issiqlikka chidamli yog'och turlaridan tayyorlangan va elektr isitish tizimi bilan jihozlangan.
Bugungi kunda ko'plab hunarmandlar ofuroni mustaqil ravishda ishlab chiqaradilar va uni qishloq uyida, qishloq uyida va hatto shahar kvartirasida o'rnatadilar.
An'anaga ko'ra, ofuro uchun eng xushbo'y o'tlar bilan aralashtirilgan ezilgan sadr (kamroq tez-tez jo'ka) talaş ishlatiladi. Ushbu kompozitsion suv bilan namlanadi va 60 ° C ga qadar isitiladi. Bir kishi o'ttiz daqiqa davomida xushbo'y talaşda bo'yniga qo'yiladi. Tana yaxshi isiydi, faol terlash boshlanadi, toksinlar olib tashlanadi, ular bir zumda talaş bilan so'riladi. Teri yangi va silliq bo'ladi, tashqi ko'rinishi yaxshilanadi, toshmalar yo'qoladi.
Ikkinchi bosqich
Keyin odam issiq suv (45 ° C) bilan ikkinchi hammomga o'tkaziladi. Shu bilan birga, sovuq suvda namlangandan keyin boshingizga qalpoq kiyish tavsiya etiladi, chunki suvning bunday yuqori harorati hatto yangi boshlanuvchilarni hisobga olmaganda, hatto tanish odamda ham issiqlik urishiga olib kelishi mumkin. Tasalli beruvchi ta'sirga erishish uchun ba'zan bu idishga dengiz tuzi qo'shiladi. Bunday haroratda, agar xohlasa ham, uzoq vaqt qolish qiyin. Shuning uchun ikkinchi bosqich besh daqiqadan ortiq davom etmaydi. Bunday issiq suvda o'n besh daqiqagacha bardosh bera oladigan sevuvchilar bor, lekin kuch bilan chidamaslik kerak, chunki bu tanaga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Massaj
Buning ortidan ofuro bilan bu idishga botirish yumshoq massaj effektini yaratadi. Shundan so'ng, bambuk yordamida haqiqiy massaj amalga oshiriladi. Bu spazmlarni mukammal darajada engillashtiradi, mushaklarni bo'shashtiradi, stressni engillashtiradi.
Dam olish xonasi
Massajdan so'ng, odam engil xalat kiyadi va dam olish xonasiga borishi mumkin. Barcha protseduralar tugagandan so'ng, bir muncha vaqt to'liq dam olish va dam olish holatida qolish kerak. Buning uchun siz sokin sokin musiqa tinglashingiz, o'simlik yoki yashil choy ichishingiz mumkin. Aynan shu maqsadda yapon vannalarida maxsus dam olish xonalari jihozlangan.
Foyda
Ofuro - ko'plab shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan yapon vannasi. Bu buyraklar, yurak faoliyatini yaxshilaydi, qon tomirlarini davolaydi va mustahkamlaydi, organizmdagi metabolizmni normallantiradi, ortiqcha vazndan xalos qiladi va toksinlarni olib tashlaydi. Bu sovuqqa qarshi ajoyib profilaktika hisoblanadi. Efir va xushbo'y moylar, dorivor o'tlarning qaynatmalari yoshartiruvchi ta'sirga ega, asablarni tinchlantiradi.
Ogohlantirishlar
Bunday protseduralarning aniq afzalliklariga qaramay, tayyor bo'lmagan tana uchun bu juda jiddiy stressdir. Bunday yuqori harorat ko'pincha tanaga salbiy ta'sir qiladi. Ofuro (yapon hammomi) an'anaviy vannalar yoki saunalarga qaraganda ancha kuchli ta'sirga ega. Shuning uchun, agar siz bunday muassasalarning katta muxlisi bo'lsangiz ham, shifokor bilan maslahatlashmasdan, yapon hammomiga tashrif buyurmaslik kerak.
Issiq suv, hatto sog'lig'ingiz haqida ilgari shikoyat qilmagan bo'lsangiz ham, jiddiy zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun, vannaga tashrif buyurishdan oldin, zaruriy tekshiruvdan o'tishga dangasa bo'lmang, ayniqsa ofuroga birinchi marta boradigan bo'lsangiz.
Mutaxassislarning fikricha, ofuro g'arbiy variantlarning ajoyib analogi va massaj bilan sog'lomlashtirish majmuasi. Agar shifokorlar kontrendikatsiyalarni aniqlamagan bo'lsa, uning tinchlantiruvchi ta'sirini sinab ko'ring.
Furako va ofuro - tez-tez tashrif buyurish uchun mos bo'lgan yapon vannalari va ko'pincha bitta kompleksning bir qismidir.
Moskvadagi Ofuro (yapon hammomi).
Yapon vannalari mamlakatimizda o'z muxlislarini topdi. Biz allaqachon bunday dizaynni qilish qiyin emasligini aytdik, shuning uchun u allaqachon ko'plab qishloq uylarida paydo bo'lgan.
Yozgi uylari bo'lmagan poytaxt aholisi ofuroning tanaga ajoyib ta'sirini his qilish uchun Yaponiyaga borishlari shart emas. Nisbatan yaqinda poytaxtda Taiga vannalari majmuasi ochildi. U manzilda joylashgan: Volokalamskoe shosse, 89, 1-bino.
Bu yerda turk bugʻxonasi, hamam, yapon ofuro hammomi, rus hammomi, quruq hammom va hokazolarni ziyorat qilishingiz mumkin. Kompleksda Moskva daryosi boʻyida qirqtagacha sigʻadigan oltita alohida ikki qavatli yogʻoch kabinalar mavjud. odamlar. Ikkinchi qavatda bilyard stollari, stol tennisi, dam olish xonalari mavjud. Siz butun sehrli marosimdan o'tishingiz mumkin, siz tajribali mutaxassislar tomonidan massaj qilinadi va choyxonada dam olishni taklif qiladi.
Cho'milish marosimi tugagandan so'ng, siz Taezhka karaoke barida ta'tilni davom ettirishingiz mumkin. Siz Art Deco uslubidagi zamonaviy interyerni, o'n etti mingdan ortiq qo'shiqlarga ega professional Karaoke Evolution Pro tizimini topasiz. Karaoke-barning menyusida yevropa, yapon va rus oshxonalarining taomlari, turli xil ichimliklar taklif etiladi. Bu yerda siz do'stlaringiz bilan bayramni nishonlashingiz, ziyofatlar va mavzuli partiyalar o'tkazishingiz mumkin.
Kompleks hududida "Taejniy" kichik mehmonxonasi joylashgan. Unda turli toifadagi atigi o'nta shinam, zamonaviy jihozlangan xona mavjud.
Ofuro (Yapon hammomi): Sharhlar
Bugungi kunda ko'plab ruslar bu g'ayrioddiy vannaning afzalliklarini allaqachon qadrlashdi. Uning birinchi tashrifi juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni, poklik tuyg'usini (nafaqat jismoniy, balki ma'naviy) ham keltirib chiqaradi. Ko'pchilik ta'kidlaydi: ofuroga tashrif buyurganingizdan so'ng, siz uchishni xohlaysizmi, shunchalik kuchayadi.
Bundan tashqari, ushbu protseduraning terining holatiga foydali ta'siri juda aniq. U baxmal, yumshoq, silliq bo'ladi. Salomatlik holatining yaxshilanishi ma'lum buyrak kasalliklari bo'lgan odamlar tomonidan qayd etiladi. Va, albatta, ayollar ofuro ortiqcha vazn bilan kurashishga yordam berishini ta'kidlashadi.
Ofuroga tashrif buyurishingiz mumkin bo'lgan Taiga vannalari majmuasiga kelsak, tashrif buyuruvchilarning fikrlari va ularning sharhlari ikkiga bo'lingan. Ba'zi mehmonlar hammom xizmatchilari va massajchilarning eng yaxshi ishlaridan mamnun.
Shu bilan birga, tashrif buyuruvchilar majmua binolarining tozaligi, idish-tovoqlarning sifati (chipli stakanlar) va asossiz yuqori narxlardan juda ko'p shikoyat qiladilar.
Majmua rahbariyati barcha tanqidlarni inobatga olib, kamchiliklarni bartaraf etishiga umid qilish kerak.
Quyosh chiqayotgan mamlakatda shaxsiy gigienaga g'arblik uchun odatiy bo'lmagan mutlaqo boshqacha yondashuv mavjud. Buning yorqin misoli yapon ofuro vannasi bo'lib, u dunyodagi cho'milish an'analarining hech bir vakillariga o'xshamaydi. Tanish rus, fin yoki turk vannalaridan farqli o'laroq, u bug 'yoki issiq havo bilan emas, balki 45 ° C ga qadar isitiladigan suv bilan isitiladi. Bunday issiq hammom ko'pchilik uchun chidab bo'lmas tuyulishi mumkin, ammo yaponiyaliklar uchun norma kamida bitta, an'anaviy ravishda kuniga ikki seans. Balki shuning uchundir yapon xalqi hatto katta yoshda ham juda yosh ko'rinadi? Qanday bo'lmasin, ofuro o'z uyingizda to'liq hammomni tashkil qilish uchun ajoyib g'oya. Va eng muhimi: uni o'z qo'llaringiz bilan va minimal kuch va materiallar bilan yaratish oson.
Hammomga yaponcha yondashuv
Tarixchilarning fikriga ko'ra, ofuro cho'milish an'anasi qattiq Yaponiya iqlimi bilan bog'liq. Chiqayotgan quyosh mamlakati - sovuq dengizlar va Tinch okeani tomonidan yuvilgan orol. Bu erda ob-havo har doim nam, qish sovuq va yomg'irli davrlar juda uzoq davom etadi, bu esa barcha oqibatlarga olib keladi. Sovuq mavsumda Yaponiyada havo harorati -40 o C gacha tushadi, bu esa dengiz shamoli bilan birga ko'plab kasalliklarni keltirib chiqaradi.
Bunday sharoitda tashqarida bo'lgandan keyin tanani isitish juda muhim bo'ladi. Yapon standartlari bo'yicha o'tin va ko'mir juda qimmat va juda kam material bo'lganligi sababli, bu sharq madaniyati vakillarining ofuroni ixtiro qilishdan boshqa iloji yo'q edi.
Yapon hammomi - suyuqlikni kerakli haroratgacha qizdiradigan pechka ustiga qo'yilgan yog'och barrel suv. Idish uchun material hech qanday oddiy emas - an'anaviy ravishda u qarag'ay, sadr va lichinkadan, kamroq eman daraxtidan va issiqlikni saqlay oladigan boshqa qimmatbaho turlardan yaratilgan. Bochka ichida siz bo'shashib o'tirishingiz yoki yonboshlab yotishingiz mumkin bo'lgan o'rindiqlar tayyorlanadi.
Qoidaga ko'ra, hammom 5 daqiqa davomida qabul qilinadi, bu odatlardan tashqarida chidash juda qiyin. Biroq, cho'milish tartib-qoidalarini yaxshi ko'radiganlar suvda taxminan 10-15 daqiqa davomida namlanishlari mumkin. Asta-sekin yurakdan pastroq darajaga sho'ng'ish tavsiya etiladi va suvga ko'nikish jarayonida beqiyos jismoniy dam olish keladi.
Barreldagi suvning harorati 45 ° C atrofida bo'lishi kerakligi sababli, u o'rnatilgan pechni ta'minlaydi, termal zarba xavfi mavjud. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun cho'milishchi boshida sovuq suvga namlangan kigiz qalpoq kiyishi kerak.
Binoning xususiyatlari va asosiy elementlari
Shuni ta'kidlash kerakki, ofuro - yapon vannalari majmuasining elementlaridan biri. Aslida, bu umuman hammom emas, balki 60 ° S ga qadar qizdirilgan sadr, eman yoki jo'kaning talaşlari bilan to'ldirilgan to'rtburchaklar idish. Vannaning o'zi yapon tilida furako deb ataladi. Bu inson tanasini talaşning foydali issiqligiga botirishdan oldin charchoqdan xalos bo'lishi uchun mo'ljallangan.
Ofuro protsedurasiga kelsak, u ko'proq massaj xarakteriga ega bo'lib, metabolizmni yaxshilash va vazn yo'qotishga yordam beradi. Ko'pincha talaşga turli xil fito-ingrediyentlar qo'shiladi, ular nafaqat sessiya davomida yoqimli hid mavjudligini ta'minlaydi, balki protseduraning shifobaxsh ta'sirini ham oshiradi.
Shunday qilib, bizda yapon hammomining ikkita asosiy elementi bor - ofuro va furako. Birinchisining pastki qismi kerakli talaş haroratini saqlab turadigan maxsus isitish tizimi bilan jihozlangan bo'lishi kerak. Shrift zanglamaydigan po'latdan yasalgan bo'lishi kerak bo'lgan pechka ustiga qo'yilgan. Shuning uchun uning pastki qismini issiqlikka bardoshli yog'ochdan qilish tavsiya etiladi, buning uchun Fin texnologiyasi eng mos keladi.
Yapon hammomi uchun yog'och idishlarni o'zingiz qilish juda qiyin. Ularni tayyor holda sotib olish yaxshiroqdir va vannaning dizayni boshlanishidan oldin - bu sizga ichki makonni yaxshiroq rejalashtirish imkonini beradi. Agar siz o'z qo'llaringiz bilan furako va ofuro yasashga qaror qilsangiz, ularning asosiy parametrlariga e'tibor berishingiz kerak:
Qo'shimcha talablar
Yapon hammomini tashkil qilish uchun eng mos variant - bu alohida bino. Uni saytingizdagi boshqa binolardan bir oz masofada joylashtirish juda ma'qul. Agar alohida hammom majmuasini qurish imkoni bo'lmasa, ofuro va furako o'lchamlari buning uchun tanlangan xonaning o'lchamlariga muvofiq tanlanadi.
Fotosuratda mustaqil yapon vannasi ofuro uchun variantlar
Hammomda, hatto yapon bo'lsa ham, dush bilan ta'minlash zarar qilmaydi. Shu bilan birga, har qanday boshqa hammom majmuasida bo'lgani kabi, siz yoritish, suv ta'minoti, kanalizatsiya va isitish tizimini rejalashtirishingiz va tashkil qilishingiz kerak.
Agar siz mehmonlarni qabul qiladigan yapon hammomini qurmoqchi bo'lsangiz, qo'shimcha kiyinish xonasini tashkil qilishingiz kerak. Shuningdek, sizga kiyinish xonasi yoki choy ichish, mehmonlar bilan suhbatlashish va hammom protseduralaridan oldin yoki keyin dam olishingiz mumkin bo'lgan alohida xona kerak.
Shamollatish tizimi har qanday hammom majmuasining majburiy atributidir. Binolarda ortiqcha namlik to'planishiga yo'l qo'ymaslik uchun samarali shamollatishni ta'minlashi kerak.
Ko'p jihatdan, yapon hammomining xususiyatlari rus tiliga o'xshaydi. Bu shuni anglatadiki, qurilish paytida siz ikkinchisi bilan bir xil qoidalar va tartibga solish usullariga ishonch bilan amal qilishingiz mumkin.
Nihoyat, yapon ofuro vannasini juda yaqin qilish tavsiya etilmaydi. Furako shrifti va tanani talaş bilan isitish uchun idishlar hajmini hisobga olgan holda, etarli bo'sh joy ta'minlanishi kerak. Xususan, agar biz bir nechta odamni qabul qilish uchun mo'ljallangan hammom majmuasi haqida gapiradigan bo'lsak.
Alohida hammom qurishda yoki u uchun ajratilgan xonani tugatishda xavfsizlik qoidalariga qat'iy rioya qilish kerak. Bu shuni anglatadiki, barcha isitish elementlari yog'ochdan izolyatsiyalangan bo'lishi va yo'lovchilarning kuyishini oldini olish uchun ishonchli himoyalangan bo'lishi kerak.
Qurilish va tugatish
Har qanday qurilish poydevor qo'yish bilan boshlanadi. Alohida hammom ofuro uchun uni saytdagi tuproqning xususiyatlariga va mintaqaning iqlim sharoitiga qarab hisoblash kerak.
Maksimal xarajat tejaydigan saytdagi yapon hammomini qurish uchun qoziq yoki ustun poydevorini tanlash yaxshidir. Qo'llab-quvvatlovchi qoziqlar tuproqni muzlatish chizig'i ostida betonlash, to'ldirish yoki estrodiol usulda o'rnatiladi. Panjara yog'och, metall yoki betondan tayyorlanishi mumkin. Biroq, oxirgi ikki variant ancha og'irroq tuzilishga bardosh berishga qodir.
Hammom majmuasining devorlari va tomi har xil turdagi yog'ochlardan yasalgan, ammo u tanlanishi kerak, ya'ni eng kichik nuqsonsiz. Buning uchun sadr va eman eng yaxshisidir, ammo lichinka, qarag'ay va boshqa qatron ishlab chiqaruvchi turlar tavsiya etilmaydi. Aksariyat hollarda ofuro hammomining devorlarini bezash uchun aspen, terak yoki jo'ka ishlatiladi, garchi boshqa qattiq daraxtlar ham ishlatilishi mumkin.
Suratdagi ofuro vannasining ichki dizayni
Vannaning tomi chodirga ega bo'lishi mumkin va shaklida u bitta yoki gable bo'lishi mumkin. Dastlab, ship har doim o'rnatiladi va shundan keyingina ular tomni ishlab chiqarishni boshlaydilar. Ish erga ham, to'g'ridan-to'g'ri binoning ramkasida ham amalga oshirilishi mumkin.
Furako, ya'ni 1200 - 1500 litr suv uchun mo'ljallangan shriftning og'irligi 200-250 kg bo'ladi. Xuddi shu narsa ofuro - talaş bilan isitish uchun idishlarga ham tegishli. Ikkinchisi bilan birgalikda u oddiy odamdan uch baravar ko'p og'irlik qiladi. Bu, shuningdek, boshqa barcha yuklar, zamin qurishda diqqat bilan ko'rib chiqilishi kerak. Jarayonda suv ta'minoti va kanalizatsiya tizimlari, shuningdek, isitish majmuasining asosiy elementlari ostiga olinadi. Barcha muhandislik kommunikatsiyalari, shu jumladan elektr, amaldagi qoidalarga muvofiq yotqizilgan. Va eng muhimi: yapon hammomidagi eshik va derazalar ham yog'och bo'lishi kerak.
Yapon tilida hammom protseduralari va ularning terapevtik ta'siri
Boshqa vannalardan farqli o'laroq, furako shrifti bo'shashmaydi, aksincha tanani tonlaydi. Biroq, bu faqat birinchi soniyalarda, 45 graduslik suvga o'rganib qolganda. Keyingi daqiqalarda tana bo'shashadi va siz vannada eriganga o'xshaysiz, shirinlik va haqiqiy vaznsizlik tuyg'usini boshdan kechirasiz. Bularning barchasi tanada sodir bo'ladi, chunki furako:
- yurak va buyraklar ishini rag'batlantiradi;
- revmatik og'riqlarni engillashtiradi;
- immunitetni tiklaydi, tanadan yog'larning chiqarilishiga yordam beradi;
- terining teshiklarini ochadi;
- terini tekislaydi va terini yoshartiradi.
Terlash bilan furako mashg'uloti paytida odam tuzlar, toksinlar va boshqa zararli moddalar bilan birga tanani tark etadigan taxminan bir litr suyuqlikni yo'qotishi mumkin.
Hammom olgandan keyin ofuro protsedurasining navbati keladi. Siz konteynerda yotasiz va xizmatchi tanangizni issiq talaş qatlami bilan qoplaydi. Bu erda olingan harorat effekti vannaning ta'sirini kuchaytiradi, yagona farq shundaki, siz issiqlikni quruq his qilasiz.
Bu mushak tizimini bir vaqtning o'zida to'liq bo'shashishi bilan organizmga toksinlardan xalos bo'lishga va qonni kapillyarlar orqali tarqatishga imkon beradi. Ofuroni tugatgandan so'ng, kislorod bilan to'ldirilgan qon aylanishining yaxshilanishi tufayli o'zingizni dunyoga qayta tug'ilgandek his qilasiz.
Hammomdan oldin va ofuro protsedurasidan keyin siz yuvadigan dushni olishingiz kerak, shundan so'ng tananing normal muhit haroratiga, o'pkaning xona havosiga moslashishi uchun kiyinish xonasida o'tirish yaxshidir.
Ko'rib turganingizdek, yapon ofuro vannasining qurilishi ko'p jihatdan rus yoki fin vannasi qurilishiga o'xshaydi, cho'milish idishlari va isitiladigan talaşlardan tashqari. Sizning ixtiyoringizda bunday majmuaga ega bo'lsangiz, siz nafaqat sog'lig'ingiz va farovonligingizni yaxshilashingiz, balki uy ahli, do'stlaringiz va mehmonlaringizga ham shunday imkoniyat bera olasiz.
Furako shriftini tanlash, video
