È difficile imparare a ballare?

In effetti, non è più difficile di qualsiasi altra attività in cui sei nuovo. Le direzioni di danza sono molto diverse l'una dall'altra. Anche se ne hai padroneggiato uno, sarà insolito per te fare l'altro.

Tuttavia, tutte le danze sono associate alla capacità di controllare il proprio corpo. E se questo non è nuovo per te (ad esempio, eri impegnato in arti marziali, ginnastica, nuoto e ancor più danza), sarà più facile per te adattarti a nuovi movimenti rispetto a un principiante che non è amichevole con il suo corpo.

Anche se hai un corpo piuttosto legnoso, non dovresti disperare. Il segreto del successo è la pratica costante.

Imparare a ballare dalle videolezioni è più difficile che dai corsi. Se il tuo corpo è flessibile e obbediente, puoi comunque fare qualcosa di simile ai movimenti dell'istruttore del video. In caso contrario, puoi diventare rapidamente disilluso dalla danza: la differenza tra ciò che viene mostrato nel video e ciò che vedrai allo specchio sarà troppo forte.

Tuttavia, vale la pena provare. Almeno per decidere quella giusta.

Quante volte alla settimana balli?

All'inizio, dopo l'esercizio, i muscoli possono far male. Ma, a differenza dell'allenamento di forza o della corsa, il corpo non richiede un periodo di recupero.

Pertanto, puoi tranquillamente impegnarti a ballare tutto il tempo. Uno dei miei insegnanti ha detto che devi ballare 25 ore al giorno. In ogni caso, più balli, più evidenti saranno i progressi.

Come imparare a ballare le danze moderne

Da questa direzione abbiamo scelto tre tipologie che spesso si trovano negli orari dei fitness club e delle scuole di ballo. E il primo: contemporaneo di plastica e follemente bello.

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Elementi contemporanei misti di jazz moderno, yoga e arti marziali, conditi con improvvisazione e attenzione alla respirazione. Questa è libertà e plasticità: la bellezza naturale del movimento.

Ecco un video con una combinazione in stile contemporaneo. Fai un tentativo, assicurati solo di riscaldarti e allungarti bene prima di insegnare.

Ed ecco la seconda parte:

A proposito, riguardo al riscaldamento. Nel video qui sotto: una lezione completa con riscaldamento, stretching e analisi della combinazione. In inglese, ma tutto è chiaro e senza traduzione.

Se non hai tempo per ripetere o considerare come viene eseguito un movimento, imposta la velocità su 0,25.

Se ti sono piaciute le combinazioni, ma non puoi ancora ripeterle, ecco qualche altro video con lezioni di routine contemporanea.

Molto probabilmente, dovrai fare lo stesso alla scuola di ballo prima di poter eseguire bellissime combinazioni.

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Molte persone confondono gli esercizi con i bastoncini e si spogliano della plastica. La seconda è solo una danza sensuale che può essere eseguita senza un'asta.

Essendo impegnato nella plasticità delle strisce, non starai davanti alla macchina e tirerai la punta. Tutto qui si basa sulla sessualità naturale del corpo femminile. Naturalmente, molti insegnanti diversificano le strisce di plastica con elementi di danza contemporanea o moderna, latinoamericane e altre aree, ma tutto dipende dall'insegnante.

Quanto sarà bella la tua danza dipende ancora da quanto bene sai come controllare il tuo corpo, quanto sono mobili le tue articolazioni, i muscoli e i tendini.

Nel video qui sotto c'è un'analisi della combinazione. Non troppo semplice, ma molto sensuale e bella. E non devi muoverti sul pavimento, così le tue ginocchia non si fanno male.

Ed ecco una playlist con lezioni di strip plastic di diverse scuole di ballo. Ci sono sia movimenti individuali che combinazioni.

E un'altra combinazione più semplice. Prova se il primo non funziona.

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Questa è una danza sensuale e bella, che, tra le altre cose, aiuta a sviluppare la plasticità e persino a liberarsi di alcuni problemi di salute.

Ci sono molte lezioni di danza del ventre su YouTube. Di seguito sono riportati alcuni di essi.

Ecco una spiegazione molto chiara dei movimenti di base:

E la seconda parte:

Di seguito una playlist con cinque lezioni per principianti di un altro insegnante.

Come imparare a ballare il ballo di strada

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L'hip-hop esiste solo da circa 50 anni. Ma durante questo periodo sono apparse molte tendenze e stili, con elementi, plasticità e caratteristiche speciali diversi.

Inoltre, l'hip-hop moderno è spesso completato da movimenti di altri stili di danza, che forniscono un vocabolario ancora più ricco e combinazioni originali.

Ma prima di inventare i tuoi pacchetti, devi padroneggiare la base. Nella playlist qui sotto troverai mosse di base, passaggi e molte combinazioni. Spiegano tutto in modo accessibile. Se non riesci, rallenta la velocità del video.

I video nella prossima grande playlist spiegano i concetti di inerzia, manipolazione e isolamento nell'hip-hop. C'è anche una storia sull'improvvisazione, sul comportamento in battaglia se sei all'altezza e alcune variazioni di mosse hip-hop a terra (sul pavimento) per diversificare le tue combinazioni.

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La breakdance è composta da diversi elementi: trucchi e movimenti di potenza sul pavimento, onde, fissazioni, oltre a cambiare i livelli in cui viene eseguita la danza.

Qui su questo canale c'è allenamento in diversi stili: Waving, King Tut, Robot, - analisi della tecnica degli elementi di potenza e dei movimenti di base a diversi livelli.

Di seguito è riportato un video con un'analisi dettagliata dell'elemento 6 passaggi di Footwork.

E qui puoi vedere come viene eseguita la "tartaruga".

Ecco una playlist voluminosa, in cui ci sono molti elementi di breakdance con un'analisi dettagliata della tecnica della danza e di elementi di potere.

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Un ballo sexy in cui devi lavorare attivamente su glutei, fianchi, pancia e braccia. In questa playlist troverai diverse lezioni con analisi dei movimenti di twerk.

Come imparare il ballo liscio

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Almeno una volta nella vita, un valzer tornerà sicuramente utile. Inoltre, non è così difficile ballarlo a livello amatoriale.

Ecco quattro buone lezioni che ti insegneranno a tenere le mani ed eseguire i passi di base del valzer in coppia o individualmente.

Come imparare a ballare in compagnia

Le danze sociali non sono create per la competizione, ma per la comunicazione tra i partner e il divertimento. Qui è benvenuta l'improvvisazione, attraverso la quale il ballerino può esprimere se stesso, i suoi sentimenti e le sue emozioni.

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Questa danza viene dalla Repubblica Dominicana. È molto sensuale e talvolta erotico. La base della bachata sono quattro passaggi con un'enfasi sull'ultimo. Nella danza ci sono rotazioni e lanci del partner, piccoli sollevamenti.

Nonostante il fatto che la bachata sia un ballo di coppia, possono essere insegnate anche combinazioni da solista. Ad esempio, se non hai ancora un partner.

Il video qui sotto mostra i passaggi di base. Dove trasferire il peso corporeo, come tenersi per mano, come concentrarsi: tutto è descritto in dettaglio.

Ed ecco una variazione di bachata dello stesso insegnante.

Di seguito una playlist per coloro che vogliono ballare la bachata in coppia. Queste sono lezioni di bachata domenicana della scuola di ballo Imagine.

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Si tratta di un'appassionata danza di coppia originaria dell'Africa, e più precisamente dell'Angola. Ora viene eseguito in tutto il mondo ed è particolarmente popolare in Francia e Portogallo.

Passi, molto lavoro all'anca e stretto contatto con un partner. A volte molto stretto. Ad esempio, nello stile della tarraxinha, una versione più lenta e sensuale di questa danza sociale.

Ecco una playlist con lezioni di kizomba.

E un'altra playlist con i video di un altro studio di danza.

È tutto. Se hai video tutorial preferiti, condividili nei commenti all'articolo.

Studi recenti di scienziati britannici hanno dimostrato che nove intervistati su dieci alla parola "giochi per computer" immaginano un ometto accovacciato su una sedia davanti al monitor e che picchia intensamente sulla tastiera. Il decimo intervistato, invece, rappresenta qualcosa di completamente diverso: una persona che salta allegramente e agita le braccia in mezzo alla stanza, e la figura sullo schermo ripete tutti i suoi movimenti.

Gli scienziati britannici spiegano questo fenomeno con il fatto che il decimo intervistato, a differenza degli altri, è a conoscenza della rivoluzione nel mondo dei videogiochi, che Microsoft ha realizzato alla fine del 2010. La rivoluzione ha un nome: Microsoft Kinect. Per saperne di più, siamo andati alla mostra e abbiamo approfondito questo fenomeno.

A proposito, i paparazzi ci hanno beccato lì. Nella foto e, e giochiamo a gare fantastiche.

Kinect si è rivelato essere un piccolo dispositivo, simile a una videocamera. Si posiziona sulla TV e ruota l'obiettivo in modo divertente, considerando le persone che ci passano davanti. Allo stesso tempo, controlla con attenzione tutti i tuoi movimenti e li trasferisce nel mondo di gioco sullo schermo della TV. Con Kinect puoi controllare il personaggio del gioco con entrambe le mani, i piedi e la testa. Letteralmente tutto il tuo corpo diventa un controller di gioco: questa è una sensazione completamente unica, niente di simile semplicemente esiste ora. Inoltre, per giocare con due persone, basta entrare nel campo visivo della telecamera: Kinect reagirà all'apparizione di una seconda persona e la includerà automaticamente nel gioco.

Tra i giochi, in primo luogo, vale la pena consigliare Dance Central: questo è un simulatore di danza a tutti gli effetti con molte modalità di gioco e livelli di difficoltà. Per la prima volta nella storia dei videogiochi, puoi davvero ballare davanti alla TV invece di saltare sul tappeto da ballo, e il gioco apprezzerà la tua plastica e il tuo senso del ritmo. Kinect Adventures è un set di cinque minigiochi semplici ma molto divertenti, spesso in bundle con il dispositivo stesso. Kinectimals è un grande intrattenimento per bambini, una nuova generazione di Tamagotchi, un animale virtuale con cui puoi giocare, chattare e fare amicizia all'infinito. Anche gli amanti del fitness non sono privati: numerosi giochi ti consentono di fare aerobica senza lasciare la TV.

Sfortunatamente, Kinect ha una serie di limitazioni e devi conoscerle in anticipo per non rimanere deluso dopo l'acquisto. Prima di tutto, ha bisogno di molto spazio libero. Molto significa "davvero molto". Idealmente, ci dovrebbe essere un'area di 3x3 metri completamente libera da mobili davanti alla TV. 2x2 è il minimo assoluto al quale il dispositivo funziona ancora, ma la rigidità dei movimenti interferisce già. Inoltre, dovresti occuparti dell'illuminazione: al crepuscolo, la qualità del Kinect diminuisce notevolmente, il numero di errori di tracciamento aumenta.

E infine, il dispositivo non funziona da solo: deve essere collegato alla console di gioco Microsoft Xbox 360. Pertanto, prima di dare un Kinect, assicurati di controllare se il destinatario ha una tale console.

Prezzo Microsoft Kinect separatamente: 6.670 rubli.
Dove potrei comprare:

Mentre Apple TV si sta appena preparando a ricevere supporto per giochi e applicazioni dall'App Store, gli sviluppatori da Giochi di ruolo stanno spingendo con forza e potenza la propria tecnologia che ti consente di trasformare la combinazione di un set-top box Apple TV e un iPhone in una sorta di Nintendo Wii. Abbiamo già parlato del loro gioco chiamato , ora è il momento di prestare attenzione a un nuovo e non meno interessante progetto - festa da ballo. Tutti ballano!

Sebbene il gioco si chiami Dance Party per Apple TV, puoi effettivamente fare a meno di un set-top box utilizzando una delle app AirPlay Video Mirroring sullo schermo del tuo computer. I più versatili in questo caso sono AirServer. Gli sviluppatori consigliano quest'ultimo, ma il gioco è stato testato utilizzando Reflector e tutto è andato liscio. In ogni caso, dopo aver installato Dance Party, il gioco stesso guiderà il giocatore attraverso i passaggi necessari per connettersi ad Apple TV o installare il software necessario su un computer e connettersi ad esso.

Il problema della connessione forse non è per niente interessante rispetto a come funziona il tutto. Dance Party si basa sulla tecnologia Rolomotion sviluppata da Rolocule Games. Questo è uno dei tentativi di maggior successo di portare l'esperienza Wii e persino Kinect sui dispositivi Apple. Funziona così: un'applicazione installata su iPhone o iPod touch (iPad non è ufficialmente supportato) utilizzando i sensori disponibili cattura i movimenti dell'utente, li interpreta ed effettua i calcoli necessari. Tutta la grafica viene trasmessa tramite il protocollo AirPlay a una TV utilizzando Apple TV o a un monitor quando si utilizzano programmi per OS X o Windows.

Ecco come funzionava il gioco Motion Tennis e il Dance Party funziona in modo simile. In quest'ultimo caso, sullo schermo balla un professionista, i cui movimenti il ​​giocatore deve ripetere. Gli sviluppatori consigliano di ripetere i movimenti come se fosse il tuo riflesso nello specchio. Allo stesso tempo, il ballerino ha una mano evidenziata, indicando la posizione dell'iPhone. Di seguito sono riportati i seguenti movimenti. Utilizzando i propri algoritmi, Dance Party cattura i movimenti del giocatore e li valuta. Abbiamo già parlato di un gioco che fa ballare anche una coppia, ma in questo caso è tutto molto più complicato in termini di realizzazione.

Per i movimenti corretti, il giocatore riceve punti che, una volta accumulati, si materializzano in stelle. In un solo ballo puoi ottenere fino a cinque stelle, ma non è affatto facile farlo. Il sistema funziona in modo molto chiaro, ma va inteso che vengono registrati i movimenti di una sola mano, in cui si trova l'iPhone. Pertanto, con quasi lo stesso successo, puoi ballare stando seduto in poltrona e muovendoti con una mano, senza eseguire numerosi passi davanti alla TV. Qui è tutto sulla coscienza del giocatore.

Altre caratteristiche del Dance Party includono la possibilità di ballare fino a quattro persone contemporaneamente davanti a una TV. Buon intrattenimento per gli amici o una festa. Il gioco conta anche le calorie, la valutazione dei giocatori e offrirà il multiplayer online in futuro. Allo stesso tempo, Dance Party è distribuito gratuitamente, ma contiene acquisti in-app. Quindi, ad esempio, dovrai acquistare balli aggiuntivi.

Il gioco vale la candela? Decisamente. Dance Party è per molti versi un gioco rivoluzionario per iOS e Apple TV che non ha analoghi sulla piattaforma Apple. Sì, ha alcune limitazioni, e la danza stessa è lontana dalle controparti Kinect di Microsoft, ma la qualità dell'implementazione, così come l'originalità dell'idea, giustificano pienamente le possibili carenze. Alla fine, questo è solo un altro modo per muoversi ancora una volta, e non sedersi davanti a una TV o un monitor, e per qualcuno, forse, un'opportunità per imparare a ballare. Resta solo da augurare agli sviluppatori di non fermarsi qui e rendere la localizzazione russa migliore e meno fatta a macchina.

I giochi di ballo non sono solo un ballo e non solo un gioco musicale. Questa è l'energia della libertà di movimento a ritmo di musica, unita all'eccitazione di un gioco di squadra. È sempre divertente, rallegra i partecipanti, aggiunge buone emozioni e ti permette di far fronte a quelle cattive.
Tutti i bambini partecipano con piacere ai giochi di ballo. I giochi di ballo sono popolari per tutte le età, a partire dalle mattine all'asilo, e... forse non c'è un limite di età superiore, perché anche gli adulti sono felici di partecipare alle gare ai vari eventi. Ma ancora, la musica, le regole e i movimenti nei giochi di danza per bambini sono diversi.
Offriamo una selezione di giochi di ballo per bambini di diverse età. Dove ea chi possono essere utili questi giochi? Animatori, educatori, insegnanti e genitori

• Alle matinée tematiche,
• estate in spiaggia,
• Sull'albero di Natale
• Al campo dei bambini
• Anche nel parco giochi in cortile, se accendi la musica sul cellulare.

Giochi di ballo per bambini 3-4 anni

ballo rotondo

Per i più piccoli, a partire dai tre anni e anche prima, un ballo rotondo è perfetto. La musica per un girotondo non dovrebbe essere troppo veloce. I bambini si tengono per mano e camminano in cerchio dietro il leader. Più grandi sono i bambini, più movimenti complessi possono essere introdotti nella danza rotonda: fermate, battiti di mani, piedi, salti, ecc.

Girotondo "Carosello"
I bambini diventano in cerchio e iniziano a muoversi lentamente in cerchio. Il leader dice le parole, i bambini ripetono.
A malapena, a malapena.
Le giostre girano
E poi in giro, in giro
Tutti corrono, corrono, corrono.
Zitto, silenzio, non avere fretta!
Ferma la giostra!
Uno-due, uno-due!
Quindi il gioco è finito!

Sotto le parole "correre, correre", i movimenti diventano più veloci e dopo le parole "tranquillo, tranquillo" passiamo al camminare.

avanti di quattro passi

Alla musica, i bambini ripetono i movimenti e le parole dopo il leader. Quando i bambini imparano a memoria parole abbastanza semplici, e questo di solito richiede almeno tre ripetizioni, ogni volta successiva puoi iniziare a cantare la canzone più velocemente e più forte finché non diventa difficile per i bambini tenere il passo con i movimenti.
Quattro passi avanti
Indietro di quattro passi
Girando, girando la nostra danza rotonda.
Battiamo i piedi,
Battiamo le mani.
Scuotiamo le spalle,
E poi saltiamo.

Se è divertente, fallo

L'ospite canta e mostra i movimenti e i bambini ripetono. Qualsiasi movimento può essere.
Se ti diverti, fallo (mostra il primo movimento).
Se ti diverti, fallo (mostra il secondo movimento).
Se la vita è divertente, lascia che il sole ci sorrida.
Se ti diverti, fallo (mostra il terzo movimento).
Uno dei bambini può essere il prossimo leader.

Video esempio di giochi di ballo per i più piccoli

Per bambini 4-6 anni

Il mare è preoccupato

Un gioco immeritatamente dimenticato che è molto popolare tra i bambini di 3-5 anni.
Hai bisogno di un ballo non di musica veloce. L'ospite canta lentamente: "Il mare è preoccupato - il tempo. Il mare è preoccupato - due. Il mare è preoccupato - tre. I bambini girano, ballano e fanno movimenti arbitrari. Alle parole "Congelamento della figura del mare!" - i giocatori devono restare immobili nella posizione in cui sono stati colti dalle parole del leader. Il padrone di casa fa il giro dei suoi possedimenti marittimi e cerca un giocatore che si muova.
Puoi complicare il gioco consentendo all'host di far ridere i giocatori congelati. Chi si muove o ride è fuori gioco. L'ultimo, il più tenace, diventa il leader.

Gioco di ballo per bambini "Zoo"

I bambini ricevono carte con disegni di animali. Compito: il bambino deve ballare al ritmo della musica, imitando l'animale sulla sua carta. Ad esempio, conigli e scoiattoli saltano, un cavallo fa un passo o salta in modo importante, una tigre imita i lanci per la preda, ecc. Prima i bambini si muovono uno per uno, poi tutti insieme.

Giochi di ballo per bambini dai 6 ai 7 anni

Corda

All'altezza del petto dei giocatori, i due leader tirano la corda o il nastro. Accendiamo musica ritmica allegra. I bambini si mettono in fila. L'obiettivo è passare sotto la corda senza toccarla, piegandosi all'indietro con tutto il corpo. Intanto, ad ogni passaggio, la corda va sempre più in basso...

Specchio

Questo gioco ha molti nomi: Specchio, Scimmie, Ripeti il ​​movimento, ma l'essenza è la stessa. Viene scelto un leader, che si mette in cerchio e balla al ritmo della musica che vuole, e il resto dei partecipanti copia i suoi movimenti. In un'altra versione di questo gioco, i partecipanti sono accoppiati e a turno si copiano a vicenda. Ci impegniamo per la sincronizzazione dei movimenti.
Esempio video di questo gioco di ballo per bambini:

Negozio di giocattoli

Tutti i partecipanti ricevono il ruolo di giocattoli. L'host (cliente) entra nel negozio, si avvicina a turno a tutti i giocattoli e li accende toccandoli. I bambini raffigurano vari giocattoli con la musica, ad esempio una bambola a molla, un trasformatore, un'auto, un cavallo, un cane, ecc. L'host sceglie un giocattolo che gli piace di più, lo "acquista" e questo giocatore diventa il prossimo host.

Movimento proibito

Tutti i partecipanti stanno in cerchio e ripetono i movimenti dietro il leader al ritmo della musica. Ma prima dell'inizio della partita, il padrone di casa mostra un movimento che non può essere ripetuto. Se il partecipante dimentica ancora e ripete questo movimento, viene eliminato. La complessità dei movimenti e il tempo della musica dipendono dall'età dei bambini che giocano.

Danza ad ostacoli

Per bambini dai 7 anni
Tutti i bambini ballano movimenti arbitrari al ritmo della musica. I due leader tengono il nastro o lo spago in modo che attraversi la maggior parte della pista da ballo. I ballerini devono prima scavalcare il nastro e poi passarci sotto. Allo stesso tempo, i leader alzano e abbassano dolcemente l'ostacolo. Chi ha toccato l'ostacolo è fuori.

Nuovi giochi di ballo

Aram Zam Zam

Il gioco va sulla musica della popolare canzone "Aram Zam Zam".

È interessante notare che la canzone era originariamente un gioco per bambini marocchino "A Ram Sam Sam" - Sheep Sam. Puoi ascoltare il suono originale di questa canzone eseguita da Rolf Harris.

Il motivo ora popolare è stato leggermente modificato, il ritmo è stato aumentato. confrontati)

Il leader mostra i movimenti:
"aram-zam-am" - batte le mani sulle ginocchia, tre volte, con una ripetizione;
"ghouls-ghouls-ghouls-ghouls" - rotazioni davanti al petto con le braccia piegate ai gomiti con le dita raccolte a pugno.
"arafik-arafik" - sporgersi in avanti con le braccia incrociate sul petto, prima da sinistra a destra, poi da destra a sinistra.
Tutti i movimenti sono combinati e ripetuti.

Aram Zam Zam, Aram Zam Zam,

Aram Zam Zam, Aram Zam Zam,
Ghoul ghoul ghoul ghoul ghoul ram zam zam,
Arafi Arafi
Ghoul ghoul ghoul ghoul ram zam zam,
Arafi Arafi
ghoul ghoul ghoul ghoul ariete zam zam

Vola a destra, vola a sinistra

Canzone energica e groovy con parole molto semplici. Il personaggio principale cattura una mosca: questa è l'intera trama della canzone. Ma quale spazio per l'immaginazione! “Cacciamo una mosca” con applausi in direzioni diverse rispetto alle parole del ritornello.

Vola a destra
Vola a destra
Vola a sinistra
Volò via.

Vola a destra
volare dall'alto
Vola a sinistra
Non sono stato catturato.

I vantaggi dei giochi di ballo sono innegabili:

• Modo di esprimerti
• Padroneggiare il bambino alcuni movimenti di danza di base,
• Modo di organizzare il tempo libero
• Un'aggiunta alle tradizionali competizioni in occasione di eventi.